Чтение на ночь взрослым польза. Читаем детям перед сном. Новый мир, креативность и концентрация

Сегодня чтение книг детям перед сном редко осуществляется родителями. Но существует огромная польза этой техники.

Преимущества, которые мы можем получить, рассказывая истории детям перед сном, помогают не только в интеллектуальном, но и эмоциональном плане.
Сказки про фей или обычные истории, чтобы помочь уснуть, полезны не только младенцам и маленьким детишкам: в будущем, уже подростками, они смогут воспользоваться этим преимуществом.

Вот несколько полезных моментов, которые могут быть получены благодаря чтению книг детям перед сном.

Помогает детям развивать коммуникативные навыки и язык

Учить детей разговаривать, можно начиная с беременности, потому что родители, разговаривающие со своими детьми, отвечают мозгу детей, который пытается ухватить звуки и язык, используемые их матерью.
Если читать детям истории перед сном, то это будет побуждать детей разговаривать и развивать лингвистическую компетенцию. Это забавная и приятная техника обучения детей.

Помогает успокоить ребёнка, который плачет

Читать истории перед сном — эффективное средство, чтобы облегчить стресс. Обычно родители читают истории в расслабленной и комфортабельной атмосфере, да ещё с использованием различной интонации, что позволяет заинтересовать ребёнка в том, что он слушает. В конечном счёте, дети чувствуют себя в своей тарелке, потому что уровень стресса сокращён.

Помогает улучшить мышление детей

У детей, которые едва начинают учиться читать, чтение одной и той же истории может помочь изучить язык, улучшить память и развить воображение. На протяжении первого слушания истории дети не могут уловить всё. Но, если она повторяется несколько раз, ребёнок поймёт структуру и последовательность истории.
Родителям следует уделять внимание к природе книги, которую собираются читать детям. Например, родителям не надо бы читать истории, слишком будоражущие или устрашающие детей. Чтение должно быть забавным и положительным, чтобы было полезным.

Помогает детям полюбить книги

Чтение детям перед сном может привести их к тому, что они полюбят книги и сам процесс чтения. Если ребёнок любит книги, тогда книга будет рассматриваться как чудесный друг или игрушки. Книги — активная среда, они могут сохранить мозг ребёнка могучим и помогают детям стать более творческими.

Помогает детям развивать способности к слушанию

Если ребёнок хочет понять содержание прочитанной книги, он должен сначала послушать историю. Следовательно, дети будут готовить свой ум, чтобы поглотить слова, произносимые родителями и создать свои собственные, чтобы их понять. Таким образом, дети внимательно слушают и пытаются овладеть этой компетенцией. Кроме того, этот подход позволяет также улучшить общение между родителями и детьми.

Помогает детям хорошо спать

Когда дети привыкают к слушанию историй перед сном, этот ритуал становится для ребёнка сигналом, что пора спать. Это условие поможет ребёнку хорошо спать и просыпаться вовремя каждый день, по этой причине рекомендуется проводить сеансы чтения в конкретное время, потому что ребёнок ещё мал.

Старая добрая привычка чтения перед сном постепенно сходит на нет. Многие просто не в силах отказать себе в том, чтобы лишний раз пролистать новостную ленту соцсетей, а еще лучше – посмотреть интересные видео прямо в кровати. Что ж, пора возрождать старые привычки! Мы собрали убедительные аргументы в пользу чтения перед сном. А в конце, глядя правде в глаза, расскажем и о минусах.

Новый мир, креативность и концентрация

Вспомните свои детские годы: наверняка кто-то из близких читал вам перед сном сказки, читал стихи, рассказы… Детки засыпают намного быстрее под голос родного человека, да еще и под рассказ о дальних странах, принцах и принцессах. Конечно, взрослый человек вряд ли станет читать детские книжки перед сном, да еще и вслух. Но все же, ощущение безмятежности и спокойствия родом из детства сохраняются в нашей памяти и помогают настроиться на сон.

Погружение в события из другой реальности, в чужие мысли и переживания помогают отвлечься от своих дел. Таким образом вы даете мозгу отдохнуть и на время сбросить с себя груз забот, который часто вызывает бессонницу.

Кстати, если вы давно работаете над проектом или не можете решить какую-то задачу, то чтение перед сном – еще один способ мысленно переключиться и отдохнуть. Доказано, что именно тогда, когда вы отвлекаетесь и оставляете свою задачу позади, приходят самые неожиданные решения.

Зачем читать в кровати?

А в чем польза чтения именно в кровати, когда вы уже сделали все запланированное на день, побывали в душе, надели пижаму и взяли книгу в руки? Именно эти обстоятельства и помогают вам эффективнее концентрироваться на чем-то одном – книге.

Утром и днем вы отвлекаетесь на телефонные звонки, оповещения мессенджеров, разговоры домашних, телевизор, звуки за окном. Но ночью, лежа в кровати какое-то время до сна, вы ощущаете некую оторванность от мира, и отвлекающие факторы стремятся к нулю. Так ваш мозг постепенно, день за днем, упражняется в концентрации внимания.

Не навреди!

Вред чтения перед сном тоже существует. Но будет он или нет, зависит целиком от вас. Вот что уж точно не пойдет вам на пользу и не поможет уснуть:

• чтение в положении лежа, а не полусидя;
• чтение с электронных устройств в полной темноте, без других источников света;
• чтение с бумажной книги при тусклом, а не направленном свете;
• чтение остросюжетных книг (триллеры, ужасы, боевики), которые вызывают бессонницу;
• чтение сложной научной литературы, которая заставляет мозг работать так же активно, как и днем.

Какие книги читать перед сном?

А вот книги каких жанров читать перед сном, каждый выбирает сам. Кому-то интересны романы-приключения, кому-то научная фантастика, детективы, а многие любят и романтические новеллы. Единственное условие здесь в том, чтобы книга вам нравилась и вызывала положительное, а не тяжелое послевкусие.

Вредно ли читать перед сном? Вопрос интересный и достойный обсуждения. Он имеет как положительный, так и отрицательный ответ, в зависимости от состояния вашего здоровья. Кроме того, прежде чем взяться за книгу лежа в постели, необходимо внимательно изучить правила чтения, находясь в положении лежа и при искусственном вечернем освещении.

Лежа в уютной постели и укутавшись в постельное белье из натуральной ткани, которое вы можете приобрести здесь http://ellinashop.ru/tegi-postelnoe-bele/verossa , так и хочется нежиться долгими вечерами за увлекательной книгой. Но, следует сразу отметить, что далеко не каждое спальное место оборудовано необходимым для этого занятия освещением. А в его отсутствии, вы очень рискуете испортить зрение. Кроме того, поворачиваясь с одного бока на другой и продолжая чтение в такой позе, лучи света искажаются, а нагрузка на глаза усиливается. Главным правилом чтения, не наносящего вреда глазам, является то, что строчки текста должны быть расположены на одинаковом расстоянии от обоих глаз и одинаково освещены. А находясь в лежачем положении это правило соблюдать достаточно сложно, в результате чего вы можете испортить зрение.

Существует мнение, что чтение перед сном является прекрасным способом побороть бессонницу. При регулярном чтении перед сном вырабатывается привычка, и в дальнейшем, стоит вам лишь взять книгу и прочесть несколько строк, как вы погружаетесь в глубокий крепкий сон. Или же вы можете сосредоточить свои мысли на прочитанном, что тоже помогает при не слишком серьезных расстройствах сна. Если же причины бессонницы более глубокие, то книга вам не поможет. Кроме того, не стоит читать всю ночь, если вы не можете уснуть. Это пагубно отразиться на вашем здоровье и самочувствие, так как к дневной усталости рабочего дня добавиться еще и утомление от ночного чтения.

Один из самых повторяющихся мотивов в иллюстрациях к книжкам моего детства: лежащий в постели ребёнок и бабушка или мама, сидящая с раскрытой книжкой на коленях. Он отображал реалии уже не моего поколения - когда-то детям на ночь читали сказки или просто интересные книжки. Сейчас детям на ночь в лучшем случае показывают мультик.

А ведь это чтение у постели - не просто примитивный аналог мультфильма, но нечто гораздо большее и важное для малыша! Многие мамы, пытающиеся научить своего ребёнка читать, жалуются, что у него нет никакого интереса к этому. О том же порой говорят и родители первоклассников. Дело же не в отсутствии интереса к учёбе как таковой, но в отсутствии интереса к процессу чтения. Другими словами, у детей часто нет мотивации.

Отчего же так? Оттого, что ребёнок не привык извлекать удовольствие из чтения . Конечно, я говорю не о том, чтобы с удовольствием читать самому, прежде чем он выучит буквы, а о том, что в принципе книжки нет среди его основных развлечений. Такое всегда или почти всегда связано с тем, что родители сами не любят читать ему книжку, делая это без удовольствия, с трудом выкроив десять минут в течение дня, или попросту заменяя ему книжку мультиками, обучающими или нет.

Иногда это бывает связано не с родителями, а с непоседливостью ребёнка. Эта проблема в некоторых случаях отлично решается правильным выбором времени для чтения.

Вы уже догадались, что это время - вечером, перед сном. Когда малыш, уже умиротворённый, усталый, лежит в постельке, и вы, уже освободившись от дневных забот (которых хватает и в выходные дни), присаживаетесь рядом, выбираете вместе книжку, открываете её и следующие двадцать-тридцать минут посвящаете чтению и - друг другу.

Это и есть вторая, очень важная польза от чтения .

Особенность нашего времени такова, что родные, близкие люди мало проводят времени друг с другом, мало общаются и почти всегда делают это мимоходом или по праздником. Дети словно отдаляются от родителей, эмоциональная связь с ними слабеет. Родитель фактически превращается в человека, который с утра второпях поднимает, кормит, одевает, отводит в садик или школу, или усаживает перед телевизором, потом приводит из садика-школы или снова кормит, раздаёт указания и запреты, а вечером загоняет в постель.

Что делать? Условия нашей жизни таковы, что мы не можем бросать работу или другие важные дела, чтобы наслаждаться только общением с малышом .

Но есть очень простой и практически необременительный способ удерживать и укреплять вашу связь с ребёнком. С утра, поднимая малыша, говорить «Доброе утро!» (две секунды, которые ничего не изменят, кроме того, что ребёнок почувствует ваше внимание), поцеловать или погладить по голове, прощаясь перед ежедневным расставанием, и выкроить вечером полчасика на то, чтобы почитать ему книжку перед сном. Спокойствие вечера, доверительная атмосфера, общее дело, превращаясь в ежедневный ритуал, прочно свяжут вас узами, которые должны соединять родных людей, яснее всяких слов и подарков покажут ребёнку вашу любовь.

Кроме того, даже развлекательные книги, прочитанные в такой уютной атмосфере и оттого вызывающие сильные, глубокие эмоции, гораздо лучше способствуют развитию, расширению кругозора, стимуляции воображения и мышления и, наконец, интереса к обучению, чем любой развивающий мультфильм или программа - большая эффективность живого общения (а такое чтение - форма общения!) в этом отношении уже доказана учёными при помощи наблюдений и опытов.