Что такое пременопауза, симптомы состояния и лечение. Методы терапии при климаксе: лечение народными средствами

– это неизбежный естественный период в жизни каждой женщины. Он связан с постепенным угасанием репродуктивной функции. Климактерический период имеет свои особенности и не всегда проходит так, как бы хотелось представительницам женского пола.

Зачастую его проявления создают дамам массу неудобств и мешают вести активную жизнь. В таких случаях многим помогают народные средства при климаксе. Наша публикация посвящена тому, какие травы пить при климаксе, чтобы улучшить свое состояние.

Как облегчить себе протекание климакса? Есть несколько вариантов: прибегнуть к помощи традиционной медицины или использовать народные методы лечения климакса. Выбор конкретных методов лечения зависят от интенсивности проявления климактерических симптомов и общего состояния здоровья женщины.

Лечащий врач назначает либо , либо негормональные средства. Поскольку, климактерические симптомы спровоцированы понижением уровня женских гормонов в организме дамы, то прием гормоносодержащих препаратов устраняет причину их возникновения и дает быстрый результат. Но такие лекарства имеют противопоказания к применению и значительный список побочных эффектов.

Многие дамы проводят . Ведь, народная медицина при климаксе способна избавить даму от интенсивных проявлений симптомов, предотвратить развитие осложнений, бороться с быстрым старением. Применение народных рецептов, также, способствует повышению иммунитета.

Эффективные народные рецепты

Что принимать при климаксе? Мы дадим практические советы, как проверенными народными средствами женщины смогут уменьшить проявления климакса.

Сборы трав при климаксе помогают дамам избавиться от неприятных симптомов и вылечить многие болезни. Они не вызывают привыкания.

Приливы и повышенное потоотделение

Визитной карточкой климакса считают , которые часто сопровождаются обильным (гипергидрозом). Также, у женщин в менопаузе появляется такие симптомы: излишняя раздражительность, обидчивость, депрессия, головокружения (вертиго). Все эти признаки климакса эффективно устраняют народные средства, в частности настои лекарственных трав.

Традиционно настой готовят так – 1 ст. ложку растения заливают стаканом кипятка и дают некоторое время настояться. Готовое средство процеживают и употребляют, согласно, прилагаемой к рецепту схеме.

Если по рецепту настой готовится именно так, то мы будем указывать только, сколько времени его настаивать. Когда технология приготовления настоя будет иметь отличия, то мы полностью ее опишем.

Для устранения всех симптомов климакса для приготовления настоев используют такие травяные сборы:

1. Для того чтобы приготовить сбор необходимо взять по 4 ст. л травы сушеницы, пустырника и цветков боярышника и 1 ст. л. цветков ромашки. Все травы смешиваем между собой. Каждое утро готовим свежий настой. Настаивать 40 минут. Пить 1/3 настоя перед едой трижды в день.
2. Смешивают равное количество цветков и плодов боярышника. 3 ст. ложки смеси заливают 3 стаканами кипятка. 2 часа настаивают, а потом процеживают. Пьют трижды в день за 30 минут еды по стакану.

5 г цветков боярышника залить 1 стаканом кипятка. Подержать настой на водяной бане 15 минут. Через 45 минут процедить. Если готового настоя меньше, нежели стакан, то долить кипячёной воды. Употреблять дважды на день по пол стакана за 30 минут до еды. От этого средства дама перестанет сильно потеть.

Многие симптомы климакса у женщин зрелого возраста можно вылечить народным рецептом, содержащим перегородки грецких орехов. Залить перегородки из 5 штук орехов стаканом воды и оставить на ночь. Настой довести до кипения и проварить пару минут. Выпить за один раз утром до еды натощак. Лечение проводят до тех пор, пока не будет заметно улучшение состояния.

Как избавиться от потливости при климаксе? Хорошее средство от потливости настой шалфея. Кроме того он помогает от головной боли и головокружения при климаксе. Готовят настой так: 1 ст. ложку сухого растения залить 2 стаканами кипятка. Час настаивать, а потом процедить. Пьют по несколько глотков весь день.

Шалфей при климаксе очень эффективно снимает многие симптомы, но травники не рекомендуют употреблять его в больших количествах. Поэтому, пить настой нужно 1 месяц, после чего сделать перерыв на 14 дней, во время которого можно принимать другое народное средство при климаксе.

Нельзя использовать шалфей при сахарном диабете, эндометриозе, гипертонии, патологиях щитовидной железы, а также при сухости слизистых.

Сухость и зуд во влагалище

Многие женщины при климаксе ощущают сухость в интимной зоне. Избавиться от этой проблемы при климаксе помогут травы. Отвары лекарственных трав можно пить или использовать для ванн.

Вот несколько эффективных рецептов:

1. Травяной сбор для приготовления настоя при сухости в интимной зоне: смешать по 50г матки боровой и материнки. Залить сырьё 400 мл воды и прокипятить несколько минут. Отвар пить до еды трижды в день по 1/3 стакана.
2. Для того чтобы убрать возникающий при климаксе зуд и дискомфорт во влагалище можно принимать ванны с пустырником. 60г сухого растения залить полулитрами кипятка и проварить 2-3 минуты. Настаивать 30 минут и добавить в воду. Ванну принимать не дольше 20 минут 1 раз в неделю.
3. При сухости влагалища очень эффективно использовать самодельные тампоны с витамином Е. Сначала готовим масляный раствор: 1 капсулу витамина Е смешать с 10 ч. ложками рафинированного подсолнечного масла (предварительно прокипячённого). Сделать из стерильного бинта тампон. Обмакнуть его в приготовленном растворе и вставить на 5 минут во влагалище.

Главное правило лечения – процедуры нужно проводить до полного исчезновения неприятного симптома.

Затяжные месячные

Сбор трав “Лебяжье”.

Одно из проявлений этапа – увеличение продолжительности менструальных кровотечений. В среднем они увеличиваются на 2-3 дня. Поэтому, часто встречается вопрос, как восстановить месячные при климаксе. Для того чтобы сократить затяжные месячные перед климаксом можно использовать рецепт с целебным комнатным растением алоэ. Он хорошо борется с этой проблемой.

Смешать: сок листьев алоэ (200 г), порошок корня змеиного горца (3 ст. л), цветков зверобоя (2 ст. л), кошачьих лапок (2 ст. л), листьев крапивы двудомной (1 ст. л), мед (600 г)и красное сухое вино (600 мл). Средство готовить на водяной бане 2 часа. Периодически обязательно следует мешать средство. Процедить и пить во время месячных трижды в день по столовой ложке перед приемом еды.

Трава красная щетка эффективно восстанавливает менструальный цикл. При климаксе красная щетка принимается в виде действенного отвара. Измельченный корень щётки (1 ст. л) залить холодной водой (300 мл) и варить 15 минут. Полчаса настоять, а потом процедить. Пить трижды в день по 100 мл за 20 минут до начала трапезы.

Маточные кровотечения

Как остановить в домашних условиях?

Останавливать можно при помощи одного из предложенных рецептов:

1. 3 ст. л крапивы залить кипятком (400 мл). 30 мин настаивать и процедить. Пьют трижды в день по 100 мл до еды.
2. Лекарственные травы: хвощ, пастушью сумку и подорожник взять по 1 ст. л. Залить полулитром кипятка и дать постоять 40 минут. Процедить и пить трижды в день по полстакана до еды. Обязательно пить теплый настой.
3. 3 ст. ложки водяного перца залить кипятком (400 мл). Настоять 35-40 минут. Пить горячий настой трижды в день до еды по 100 мл.

Перец водяной обладает хорошим обезболивающим эффектом, и поэтому, применяется, когда месячные причиняют боль при климаксе.

При наборе лишнего веса

Постепенное угасание гормональной функции яичников приводит к замедлению обменных процессов в организме. Многие дамы начинают набирать вес и активно интересуются, как похудеть при климаксе народными средствами быстро. Следует сразу указать на неверный подход. При климаксе женщинам категорически противопоказаны жесткие ограничения в еде. Поэтому, не стоит гнаться за быстрым результатом.

Как похудеть в домашних условиях? Использовать народные средства для похудения при климаксе и тем же временем . Худеющей даме важно заниматься спортом и больше гулять на свежем воздухе.

Эффективные народные средства для похудения во время климакса в домашних условиях:

1. Имбирный чай: измельчить свежий корень, добавить к нему щепотку корицы и залить кипятком. Перед употреблением добавить пару капель лимонного сока и меда.
2. Специальный травяной сбор содержащий: по 2 ст. л сухих листьев вишни и цветков липы, по 1 ст. л расторопши и зверобоя. Настаивать средство 40 минут. Принимать 1/3 полученного настоя трижды в день спустя полчаса после приема еды.

Также, очень эффективно употреблять вместо перекусов свежеприготовленные соки из сельдерея, моркови и яблок.

Лечение заболеваний народными рецептами

При климаксе народное лечение помогает справиться со многими заболеваниями. Рассмотрим, как можно лечить некоторые распространенные болезни. Так, у дам солидного возраста не редкость диагноз гипотиреоз. Эта болезнь возникает вследствие дефицита гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. При гипотиреозе дамам полезно применять огуречную диету – в день нужно съедать примерно 1 кг свежих огурцов.

Помните, что климакс обостряет многие болезни.

Для профилактики гипотиреоза вводят в рацион морскую капусту (ламинарию). Салаты из растения можно заменить сухим порошком, который продают в аптеке. У них одно действие на организм. Порошок добавляют в первые блюда и салаты. Сухую ламинарию используют для лечения гипотиреоза. Принимают по пол чайной ложки порошка утром и вечером.

Эффективное средство для лечения гипотиреоза: плоды аниса (50 г) измельчить в кофемолке, ядра грецких орехов (300 г) перемолоть в блендере или мясорубке, чеснок (100 г), мед (1 кг). Чеснок сварить, а потом растереть деревянной ложкой на пюре. Все перемешать. Пить за 20 минут до еды по 1 ст. ложке трижды в день.

У некоторых дам в постменопаузе развивается серозометра. Это болезнь, при которой в матке скапливается жидкость. В постменопаузе лечение заболевания дает хороший результат, но его должен контролировать врач. С разрешения доктора можно использовать настой боровой матки. 50 г сухого растения залить пол литрами кипятка. Настоять 12 часов. Пить по 50 мл 4 раза в день.

Если у женщины образовалась киста яичника в постменопаузе, то риск возникновения злокачественного образования очень высокий. Поэтому, лечение кисты яичника следует доверить специалисту. Лекарственные растения при разных способах лечения принимают только в качестве дополнительной терапии. Эффективный рецепт отвар перегородок, скорлупы и листьев грецкого ореха.

Как отодвинуть наступление менопаузы

Как оттянуть наступление климакса? Избежать климакса не удастся, а оттянуть его приход реально.

Хвалят и монастырский сбор трав.

Чтобы не стареть и отсрочить климакс, можно использовать такие народные рецепты:

• выпивать по пару чашек в день липового чая;
• регулярно употреблять сельдерей;
• пить свежевыжатый морковный сок с добавлением сливок.

Такими простыми способами женщина активизирует выработку собственных эстрогенов и сможет отсрочить менопаузу.

Для того чтобы отодвинуть наступление климакса нужно вести правильный образ жизни – рационально питаться, заниматься спортом, ежедневно гулять на свежем воздухе.

Важно избавиться от вредных привычек. Положительные эмоции и стрессоустойчивость – верные союзники для тех, кто хочет оттянуть встречу с менопаузой.

Некоторых дам интересует, как вызвать месячные при климаксе. Сразу заметим, что это делают только по медицинским показаниям.

Если есть необходимость восстанавливать менструальный цикл, то нужно обязательно проконсультироваться с доктором, прежде чем использовать конкретный рецепт.

Итог

Народными способами при климаксе можно проводить лечение у женщин многих заболеваний, а также уменьшать интенсивность проявления климактерических симптомов.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и поэтому, прежде чем применять травы при климаксе необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Желаем вам крепкого здоровья!

Уважаемые дамы, а какие эффективные народные рецепты, помогающие при менопаузе, знаете вы?

Вступая в период менопаузы, женщины испытывают дискомфорт, ухудшение физического самочувствия, приливы, что связано с серьезной гормональной перестройкой организма. Чтобы улучшить состояние и справиться с негативными проявлениями нового этапа жизни, следует употреблять травы при климаксе. Их существует множество, но наиболее результативными являются некоторые сборы, рекомендованные опытными экспертами.

Принципы выбора

Климакс - неизбежная стадия, через которую предстоит пройти всем женщинам, но если для одних его начало не приносит какого-либо дискомфорта, то для других он сопоставим с подлинным страданием. Чаще всего наступает он в возрасте 45−50 лет (так называемом менопаузальном возрасте). Сигналами этого состояния являются три группы признаков:

Вот почему при климаксе травы и народные средства должны подбираться таким образом, чтобы сокращать эти негативные проявления. И если определенные негативные проявления (например, приливы) со временем уходят в прошлое, то другие остаются и существенно усложняют жизнь. Речь идет прежде всего об утрате интереса к интимной жизни, сухости во влагалище. С такими переменами можно и нужно бороться, поэтому следует активно использовать различные травы от климакса у женщин, которые можно приобрести в аптеках или же собрать самостоятельно в лесах или полях.

Интересно, что многие фармакологические препараты, предназначенные для облегчения неприятных симптомов, созданы на основе лекарственных растений и по эффективности практически равносильны отварам и настойкам, которые несложно приготовить самостоятельно.

Использование фитоэстрогенов

В жизни представительниц прекрасного пола эстрогены - женские гормоны - играют особую роль, именно они отвечают за работу репродуктивной системы, овуляцию, возможность забеременеть. Кроме того, эти гормоны оказывают воздействие на кровообращение, помогают организму усваивать кальций, способствуют прочности костной ткани. Вот почему при снижении числа эстрогенов в женском организме происходят негативные последствия, ухудшается состояние ЦНС, становятся более хрупкими кости, страдают сосуды и сердце. И очень хорошо, что есть растения, которые с полной уверенностью можно назвать фитоэстрогенами, они помогут улучшить самочувствие.

Таких лекарственных представителей флоры несколько:

Важно помнить, что эти травы используются в гормонозаменяющей терапии, нельзя бездумно пить их неограниченное количество, в противном случае результат может быть непредсказуемым. Перед началом любого курса необходимо обязательно получить консультацию врача.

Помощь при нервно-психических проблемах

Вступая в новый для себя период, женщина постепенно утрачивает репродуктивную функцию - она больше не может беременеть. Такие перемены внутри организма вызывают беспричинную раздражительность, желание прикрикнуть на ни в чем не повинных членов семьи. Возникают проблемы со сном: ночью невозможно уснуть, а днем клонит в сон, что мешает нормальной жизни и сказывается на работоспособности. Рассматривая, как облегчить симптомы климакса у женщин, следует обратить внимание на лекарственные сборы, которые позволят справиться с нервным перенапряжением и победить бессонницу. Есть несколько эффективных вариантов:

Эти сборы можно приготовить самостоятельно, они помогут облегчить климактерическое состояние, избавиться от проблем со сном, вернут душевный покой и уменьшат раздражительность. Но, как и любой другой лекарственный препарат, использовать их необходимо строго дозировано, пить в неограниченных количествах нельзя, это не только бесполезно, но и опасно для здоровья. А также можно воспользоваться и аптечными препаратами, например, Эстровэл (производитель Экомир, Валеант) поможет успокоиться

Простые народные средства

Улучшить самочувствие в период менопаузы помогут различные средства из копилки народной медицины, использование которых не требует специальных навыков. Например, укроп, который часто произрастает на грядках или продается на магазинных полках. Эта трава показана для нормализации пищеварения и снятия симптомов беспокойства. Для получения полезного эффекта достаточно ежедневно съедать по небольшой веточке растения, предварительно вымытой. Можно готовить себе мини-салат: порезать траву, залить ее льняным маслом и съесть вместо ужина. Утром кишечник полностью очистится, а настроение улучшится.

Можно заваривать чай из следующих трав, обладающих седативным эффектом: мелиссу, мяту, пустырник, шалфей, их можно пить как по отдельности, так и заваривать в различных сочетаниях по вкусу. Пить следует ежедневно перед отходом ко сну.

Как справиться с приливами

Есть несколько народных средств при климаксе от приливов , которые помогают улучшить самочувствие, например, травяной сбор, его несложно приготовить в домашних условиях. Для этого берутся листья шалфея, цветки ромашки, корень валерианы, трава хвоща полевого, измельченная дубовая кора в такой пропорции: 3:2:1:1:2, все компоненты необходимо перемешать. Получившегося сбора отмеряют одну столовую ложку, которую насыпают в термос и разводят кипятком. Осталось подождать не менее 70 минут, пока травы как следует настоятся. Осталось процедить получившийся напиток и употреблять его трижды в сутки небольшими порциями, предварительно разбавив водой 50/50.

Шалфей не только помогает избавиться от приливов, но и облегчает самочувствие в целом, снижает раздражительность, помогает нормализовать сон, справиться с переутомлением. Народные целители советуют приготовить такой чай: 2 ст. л. сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, добавить по вкусу мед либо лимон, выпить за сутки всю порцию, делая по нескольку маленьких глотков каждые 2−3 часа.

Еще одно отличное средство, помогающее справиться с проблемой приливов - это змеиный корень. Несмотря на неприятные ассоциации со скользкими рептилиями, это растение очень хорошо улучшает самочувствие при менопаузе. Приготовить его следует так:

• Взять ложку предварительно перемолотого сухого корня.
• В кастрюлю налить стакан воды, насыпать корень и поставить на газ.
• Варить 8 минут.
• Огонь выключить, траву накрыть крышкой и оставить на 120 минут.

Пить по 4 раза в день небольшими порциями, за сутки надо осилить весь стакан. Курс продолжается не более полугода.

Однако важно помнить, что к числу противопоказаний употребления змеиного корня относятся опухоли, включая доброкачественные (фибромы, миомы), компоненты растения могут спровоцировать рост тканей.

Для улучшения самочувствия

Решая, как облегчить климакс, стоит обязательно обратить внимание на народные средства, которые помогут укрепить сосуды и сердце, а также насытить организм так необходимыми ему минералами и витаминами. Очень хорошо зарекомендовал себя отвар из овсяных зерен. Для его приготовления берется стакан овса, заливается водой (потребуется примерно литр) и варится на небольшом огне до киселеобразного состояния. После чего получившуюся массу необходимо процедить, залить молоком и еще раз проварить. Для вкуса добавляется немного меда. Этот богатый кальцием напиток пьют трижды в сутки по стакану.

Тысячелистник - доступный представитель флоры, позволяющий бороться с проблемой приливов. Можно воспользоваться таким рецептом: смешать по 1 ложке этого растения (травы) и цветков ромашки, залить ¾ стакана кипятка, настоять 40 минут. Выпить за сутки за два приема.

Некоторые производители предлагают уже готовые сборы и лечебные чаи, например, «Фитоседан», «Мастофитон», «Травы горного Алтая» и другие, их можно приобрести в аптеке.

Возможный вред и противопоказания

Решив облегчить симптоматику климакса и менопаузы при помощи народных рецептов, следует учесть, что есть определенные заболевания, при которых фитотерапия недопустима. Или, по крайней мере, каждый курс требует получения предварительного одобрения медицинского специалиста:

Только консультация специалиста сможет определить, возможно ли обращение к народным методам в каждом конкретном случае или от нее лучше отказаться в пользу традиционного лечения.

К сожалению, время не стоит на месте, и каждый день для человека приближает неотвратимое старение. Избежать такого естественного процесса невозможно, но в то же время при желании его можно сделать максимально мягким и беспроблемным. Так каждая женщина после достижения определенного возрастного периода сталкивается с гормональными изменениями: с прекращением репродуктивных функций. Такой отрезок жизни доктора называют термином постменопауза. Поговорим же на www.сайт о том что это такое постменопауза, народные средства от такого нарушения рассмотрим, обсудим его.

У женщины постменопауза - что это такое за состояние?

Постменопауза – это тот период времени, который начинается с момента прекращения менструаций. Он может продолжаться примерно до шестидесяти пяти-шестидесяти девяти лет. Такой временной отрезок доктора также классифицируют, как климактерический период у женщин. В первые несколько лет после наступления постменопаузы в яичниках пациентки могут быть обнаружены единичные фолликулы, однако со временем они совсем исчезают.

О том как проявляется постменопауза (симптомы)

В период постменопаузы в женском организме наблюдается заметное снижение количества женских гормонов. На фоне такого дефицита часто развиваются довольно-таки серьезные нарушения. Они могут быть ранними (проявляются в пременопаузальном периоде), средневременными и поздними.

Самыми распространенными проблемами считаются средневременные симптомы, которые становятся заметными где-то спустя четыре года после полного исчезновения менструаций.

Пациентки на этом этапе своей жизни могут жаловаться на сухость кожи, возникновение значительного количества морщин, увеличение ломкости волос, а также ногтей. Кроме того их может беспокоить сухость ротовой полости и дыхательных путей.

Снижение эстрогенов также приводит к проблемам со стороны слизистых влагалища, что выражается в болях при половом контакте, частых воспалительных поражениях, сухости и общем дискомфорте.

Многие пациентки отмечают появление уретральных расстройств – частых мочеиспусканий, у них при кашле, смехе и чихании может наблюдаться выделение мочи. Также при постменопаузе могут развиваться частые воспалительные поражения почек либо мочевого пузыря.

Что касается поздних симптомов менопаузы, то они дают о себе знать лишь спустя шесть-семь лет после прекращения менструаций. Среди таких проявлений находятся сердечнососудистые недуги, а также остеопороз. Вероятность развития остеопороза повышается при хрупком телосложении, переломах в анамнезе (полученных после 50 лет), при курении и злоупотреблении алкоголем, при недугах печени и щитовидной железы, а также при малоподвижном образе жизни.

О том как корректируется постменопауза (лечение народными средствами)

Специалисты народной медицины советуют использовать красный клевер для коррекции постменопаузы. Такое растение является источником значительного количества фитоэстрогенов, поэтому его применение помогает справиться с неприятными симптомами постклимактерического периода. Для приготовления лекарственного состава нужно использовать пару столовых ложек высушенной травы, заварите их одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте средство в термосе в течение восьми часов. Принимайте приготовленный настой по четверти стакана за полчаса до трапезы. Продолжайте лечение вплоть до нормализации состояния.

Также замечательный эффект дает применение продуктов пчеловодства. Так специалисты народной медицины советуют использовать пергу для коррекции симптомов постменопаузы. Для достижения положительного результата рекомендуется соединить двадцать грамм перги либо цветочной пыльцы с медом и принимать один раз на день.

Еще можно заварить лекарство из листиков розмарина. Столовую ложечку сухого сырья соедините со стаканом только вскипевшей воды. Проварите такое средство на огне минимальной мощности в течение двадцати минут. Процеженное лекарство нужно принимать по половинке чайной ложечки дважды-трижды на день примерно за полчаса до трапезы.

В некоторых случаях пациенткам с симптомами постменопаузы показан прием лекарств на основе кроваво-красного боярышника. Так вы можете заварить три столовых ложечки цветов данного растения тремя стаканами сырой воды. Оставьте на ночь для настаивания, а с утра разместите на огне, доведите до кипения и проварите в течение пяти-семи минут при минимальной мощности. Снимите лекарство с огня, укутайте его хорошенько и оставьте на полчаса. Процедите приготовленный состав, а растительное сырье отожмите. Принимайте готовый отвар по стакану – с утра натощак, а затем – после трапезы.

При проблемах с мочевым пузырем можно использовать лекарство на основе семян укропа. Пару чайных ложек такого сырья заварите стаканом только вскипевшей воды и настаивайте в течение одного часа. Приготовленный настой нужно принимать по утрам натощак на протяжении одной недели. Далее сделайте паузу на две недели и вновь повторите курс такой терапии.

Если вы страдаете от сухости слизистых оболочек, приобретите нерафинированное растительное масло (к примеру, льняное) и принимайте его по чайной ложечке натощак. Также отличный эффект дает использование масла примулы, его лучше всего приобрести в виде капсул и принимать в количестве 50-100мг в сутки.

Для эффективной коррекции симптомов постменопаузы стоит проконсультироваться с доктором.

Менопауза - это естественное завершение периода фертильности у женщин. Первые признаки перехода к менопаузе могут проявляться даже в 35 лет, хотя в среднем менопауза начинается в возрасте 40−50 лет. Этот период для женщин характеризуется частыми неприятными ощущениями ввиду изменений гормонального фона. Для снижения симптомов часто рекомендуют пить лекарственные травы при климаксе.

Симптомы менопаузы

Менопауза - это совершенно естественный биологический процесс, и поэтому не стоит пугаться, если вы стали себя плохо чувствовать. Женщины могут испытывать множество симптомов и состояний, связанных с изменениями уровня половых гормонов. Некоторые из наиболее распространённых симптомов менопаузы включают:

• Нерегулярные месячные. На первых этапах климакса часто бывает так, что месячные могут исчезнуть, а затем вновь вернуться. Кроме того, могут усилиться симптомы ПМС, в том числе менструальные боли. Порой этот период может длиться несколько лет до окончательного завершения.
• Эпизодические приступы ощущения жара и потливости независимо от погоды, или, как их ещё называют, приливы.
• Резкая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожное состояние или глубокая депрессия.
• Сухость влагалища и снижение сексуального влечения.
• Резкий набор лишнего веса, особенно в области живота и бёдер.
• Бессонница и ухудшение качества сна.
• Утончение волос и сухость кожи.
• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Изменение размеров и вида груди.
• Изменения в матке и яичниках.

В каждом конкретном случае симптомы проявляются по-разному. Для некоторых более высок риск проявления возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и остеопороз.

Прежде чем приступать к лечению, нужно разобраться в причинах симптомов и в том, каким образом можно снизить их проявления. Так как климакс - сложный биологический процесс, в нём задействовано множество женских гормонов. Однако наиболее значительные изменения состоят в том, что увеличивается потеря фолликулов яичников (называемая фолликулярной стрией) и, следовательно, уменьшается количество эстрогена. Уровни эстрогена начинают снижаться за 6−12 месяцев до наступления менопаузы, то есть во время перименопаузы, и продолжаются в течение всего периода менопаузы.

Это и вызывает неприятные симптомы, поэтому для их подавления необходимо принимать препараты, способные поддержать гормональный фон и снизить его влияние на психоэмоциональное состояние.

Народная медицина

Есть множество способов заглушить симптомы менопаузы, однако не стоит сразу бежать в аптеку за гормональными препаратами. Прежде всего важно понимать, что у большинства женщин такие симптомы, как ночная потливость, со временем снижаются, а затем полностью исчезают без какого-либо лечения.

Менопауза - это не болезнь, и вполне естественно, что уровень гормонов снижается со временем. Организм сам прекрасно справится с этим периодом, хотя можно немного себе помочь. Например, природные средства для снижения симптомов менопаузы являются безопасными для здоровья и могут быть весьма полезны в течение этой переходной фазы. Они могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов.

При здоровом питании, богатом фруктами и овощами, регулярных лёгких физических упражнениях, приёме витаминных добавок и трав от климакса у женщин можно ускорить процесс нормализации работы организма или хотя бы улучшить общее состояние.

В народной медицине есть много примеров эффективного использования трав от приливов при климаксе, и не только. Есть два типа трав, которые оказывают успокаивающий и восстанавливающий эффект на женский организм:

1. Естественные гормональные регуляторы: горянка, красный клевер, сибирский женьшень и элеутерококк колючий. Хотя эти травы называются гормональными регуляторами, они заменяют гормоны не напрямую. Конечно, они не вернут состояние организма к тому, что было до менопаузы, но поддержат комфортный уровень гормонов для нормальной жизни.
2. Тонизирующие травы, который снимают симптомы приливов. Это набор трав, оказывающих охлаждающее и успокаивающее действие, не мешая нормальной работе организма. К ним относятся красный клевер, душица и зверобой.

Лечение травами

Но независимо от того, какие именно симптомы вас беспокоят, будь то выпадение волос или резкий набор лишнего веса, снижение сексуального влечения, депрессия, женские травы при климаксе могут быть подобраны с учётом симптомов и потребностей конкретной женщины.

Существует множество вариантов сборов и настоев. Однако стоит помнить, что одни и те же травы не подходят всем , но их всегда можно адаптировать под индивидуальные потребности.

Воронец кистевидный

Может помочь снять симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость. Исследования показывают, что это растение также помогает улучшить качество сна, уменьшить гормональные дисбалансы, связанные с диабетом или фибромиомой, и даже помочь женщинам забеременеть до менопаузы. Рекомендуемая норма на день - по 80 мг1−2 раза в день.

Женьшень

В течение многих лет женьшень использовался для повышения энергичности и сексуального возбуждения. Женьшень содержит жирные масла, смолы, пектин, а также крахмал, витамины группы B, микроэлементы и жирные кислоты, которые помогают облегчить приливы, усталость, депрессию и когнитивные нарушения.

Кроме того, женьшень отлично справляется с сухостью кожи и влагалища. В день можно принимать до 600−1200 мг.

Красный клевер

Этот лекарственный препарат может помочь предотвратить потерю плотности костной ткани и снизить риск сердечных заболеваний. Красный клевер содержит изофлавины, которые оказывают положительное влияние на снижение симптомов, связанных с потерей эстрогена - таких как приливы, проблемы со сном, увеличение веса, переломы костей или остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и воспаление суставов.

Шалфей

Трава богата множеством полезных веществ, в том числе эфирными маслами, которые придают ей приятный запах. Эти масла также играют важную роль в лекарственной функции растения. Экстракт шалфея хорошо известен и используется для облегчения потливости и приливов во время климакса. По этой причине шалфей зачастую входит в состав жаропонижающих и противовоспалительных препаратов. Принимать его можно в таблетках, или в виде отвара.

Зверобой

Эта трава активно используется в медицине вот уже 1000 лет, чаще всего - для снижения тревоги, депрессии или проблем со сном. Зверобой хорошо помогает стабилизировать настроение, уменьшить воспаление, улучшить сон и облегчить эмоциональное и психическое состояние в период менопаузы. Можно принимать в качестве чая.

Корень мака

На протяжении многих лет мак использовался для снижения негативных последствий от стресса и старения тела путём снижения уровня кортизола. Его свойства способны не только уменьшить приливы, но и решить проблему усталости, повышенной тревожности и увеличения веса.

Нежелательно использовать больше 100−200 мг в день.

Укроп

Часто используется для уменьшения неприятных симптомов, нормализации цикла сна и облегчения приливов. Для более удобной формы приёма можно сделать специальную воду из укропа. Для этого 3 ст. л. семян укропа залить 0,5 л кипятка. Затем настоять в течение часа в термосе. После чего настой разбавить 0,5 л воды. Рекомендуется принимать жидкость три раза в сутки после еды. Полный курс лечения занимает 3 недели, после чего приливы должны сократиться.

Адаптогенные травы

Эти растения обеспечивают защиту от различных заболеваний, в том числе вызванных избыточным стрессом. Адаптогены включают ашвагандху, лекарственные грибы, родиолу и базилик. Исследования показывают, что они могут помочь улучшить функцию щитовидной железы, снизить уровень холестерина, уменьшить беспокойство и депрессию, уменьшить старение клеток кожи, стабилизировать уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Несмотря на то что масло примулы вечерней, корень солодки, дикий ямс, красные листья малины и сарсапарель пользуются меньшей популярностью, они также помогают справиться с основными проявлениями менопаузы у женщин.

Рецепты отваров

Чаще всего, чтобы получить все полезные свойства трав, их заваривают и оставляют на ночь, после чего пьют полученную жидкость в течение дня. Поэтому не удивительно, что есть множество вариантов травяных сборов для заваривания, например:

Аптечные сборы и масла

Можно использовать и фитопрепараты, продающиеся в аптеке, например, травяные чаи. Фиточай при климаксе от приливов помогает облегчить женское состояние во время такого сложного периода. Они содержат те же травы, но в чистом, обработанном виде. Их преимуществами являются согласованный, проверенный состав, установленные дозы и удобная форма приёма. Кроме того, не придётся думать, какие травы пить при климаксе у женщин, где их собирать или покупать. В любой аптеке можно найти такие препараты, как:

• Менофорс, где в качестве действующего вещества используется шалфей.
• Лефем с экстрактом сои, которая содержит растительные аналоги женских гормонов.
• Фитоседан рекомендуют пить при повышенном нервном возбуждении, нарушениях сна, а также приливах.
• Мастофитон содержит комплекс трав для нормализации процессов во время климакса и психических расстройствах.

Ароматерапия оказывает удивительное влияние на самочувствие во время климакса. Для получения эффекта потребуется трижды в день наносить несколько капель масла на зону бёдер и затылок. Можно комбинировать эфирные масла с базовыми, такими как жожоба или кокосовое. При климаксе чаще используются эфирные масла ромашки, мяты, тимьяна.

Пременопауза является начальной стадией климакса, когда яичники продолжают функционировать, но постепенно истощаются. Они начинают вырабатывать гораздо меньшее половых гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Количество овуляций уменьшается, что приводит к снижению частоты менструаций. Средний возраст наступления пременопаузы – 40–50 лет, но некоторые серьезные заболевания (гинекологические патологии, сахарный диабет), хирургические вмешательства, вредные привычки способны приблизить ее появление.

Пременопауза – это первый период климакса, который обычно длится 2–3 года. Месячные сначала приходят нерегулярно, а через некоторое время и вовсе исчезают. Затем наступает следующий период – менопауза. Если менструаций не было на протяжении года, значит, в яичниках больше не образуются яйцеклетки и беременность невозможна. Появление в последующем периоде (постменопаузе) кровянистых выделений свидетельствует о патологии, требующей срочного обследования.

В пременопаузе происходит постепенное снижение женских половых гормонов (прогестерона и эстрогенов), а уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) начинает расти. Измерение уровня ФСГ помогает установить, наступил климакс у пациентки или нет.

Кроме женских половых гормонов, организм вырабатывает и мужские (андрогены). Их уровень в пременопаузе снижается медленно, из-за чего в определенный момент они начинают преобладать. В результате таких изменений женщина за короткий срок времени может набрать около 5–8 кг.

Симптомы

К основным симптомам пременопаузы относят:

• Нарушение менструального цикла. Происходит чередование обильных месячных со скудными, а продолжительность цикла также начинает сильно колебаться. Овуляция уже не наблюдается.
• Приливы. Приступы жара могут длиться несколько минут, сменяясь ознобом. Такое состояние случается по несколько раз в день и сопровождается обильным потоотделением.
• Бессонница, нарушение сна.
• Перепады настроения – от возбуждения до раздражительности.
• Боль во время полового акта. Появляется она из-за уменьшения выработки слизи, служащей естественной смазкой.
• Снижение полового влечения.
• Болезненное мочеиспускание. Возникает из-за воспалительных заболеваний мочевого пузыря. Инфекция легко проникает в мочеполовую систему, так как недостаточно защитной слизи во влагалище.
• Головные боли, скачки артериального давления, аритмия и другие проявления сердечно-сосудистых недугов.
• Повышение хрупкости костей, ухудшение состояния ногтей, волос и зубов. Питательные вещества начинают усваиваться гораздо медленнее, что приводит к нехватке кальция. Это сказывается на состоянии костной ткани. В такой период возрастает риск переломов костей.

Появление у женщины в возрасте 40–50 лет хотя бы одного из этих признаков указывает на начало периода пременопаузы.

Пременопауза и менструации

Для периода пременопаузы вариантом нормы являются скудные и непродолжительные менструации. Нужно обязательно посетить врача, если месячные стали слишком обильными, длительными (более недели) или появляются гораздо раньше чем через 21 день.

Такие отклонения, появление кровотечений между менструациями свидетельствуют о том, что в матке и яичниках имеются патологические образования, такие как киста, фибромиома, полипы, рак. В период пременопаузы повышается риск заболеваний молочных и эндокринных желез.

Лечение

Примерно у 10% женщин в период пременопаузы возникает климактерический синдром, имеющий такие негативные симптомы, как головные боли, дисфункциональные маточные кровотечения, приливы, проявления гипергидроза.

Хотя лекарственные средства не способны отодвинуть наступление менопаузы, но при помощи комплексной терапии можно значительно облегчить состояние женщины в этот период времени.

Гормоны

Стабилизировать менструальный цикл до того момента, пока яичники полностью не перестанут функционировать, помогают гормональные средства:

• Прогестагены – Прегнил, Туринал, Норколут. Они стимулируют наступление второй фазы цикла, которая сопровождается отторжением эндометрия.
• Внутриматочная спираль Мирена. Она продлевает действие прогестерона, уменьшая интенсивность маточных кровотечений.
• Комбинированные средства. Марвелон, Жанин, Силест содержат эстрогены и гестагены, которые выравнивают гормональный баланс и предохраняют от наступления нежелательной беременности. Цикло-Прогинова, Климен, Климонорм, Дивина избавляют от негативных симптомов.
• Средства местного применения. Свечи и кремы Овипол Клио, Эстрокад, Эстриол, Овестин нормализуют состояние слизистой влагалища и нарушенное мочеиспускание.

Все гормональные препараты должен назначать врач. Самолечение часто приводит к опасным осложнениям.

Фитогормоны

Прием синтетических гормонов противопоказан при новообразованиях, патологиях сердца и сосудов. В этом случае, чтобы выровнять гормональный фон, применяют их аналоги на растительной основе:

• Климадинон;
• Ременс;
• Климакт-хель;
• Климактоплан;
• Эстровэл.

Эти препараты содержат фитогормоны шалфея, цимицифуги, пассифлоры, красного клевера, сои и других растений, а также экстракты змеиного и пчелиного яда. Эффект от их приема наступает не сразу, а после длительного использования.

Витамины

Чтобы улучшить кровоснабжение органов малого таза, поднять иммунитет и восстановить защитные силы организма, применяют витаминные комплексы, содержащие большое количество минералов:

• Климафит;
• Менопейс;
• Алфавит 50+;
• Ледис Формула Менопауза;
• Доппельгерц Менопауза.

Их использование останавливает выпадение волос, улучшается состояние слизистых оболочек и кожи, выравнивается гормональный баланс.

Народные средства

В период пременопаузы для облегчения состояния можно применять нетрадиционные методы лечения. Но принимать их следует после консультации с врачом. Самые популярные народные средства:

• Трава пастушьей сумки. Растение измельчают, засыпают столовую ложку в стеклянную или эмалированную посуду и заливают стаканом кипятка. Средство настаивают, процеживают и сразу выпивают весь отвар. Пастушья сумка обладает кровоочистительными, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Ее запрещено принимать людям, имеющим повышенную свертываемость крови.
• Душица. Она приносит пользу женщинам, страдающим от сильных приливов, регулируя кровяные выделения. Чтобы приготовить средство, траву измельчают, после чего 2 ст. л.растения заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают всю ночь и принимают 3 раза в день.
• Шалфей. Это растение уменьшает приливы и ночное потоотделение, так как обладает свойством регулировать гормональный фон. Оно снимает невроз, раздражение, борется с депрессией. Для приготовления настоя необходимо 1 ст. л.травы залить двумя стаканами кипятка, настаивают и принимают в течение дня.
• Боярышник. Это растение регулирует сердечный ритм, улучшает кровоснабжение мозга и избавляет от приливов. Чтобы приготовить средство, 5 г сухих цветков заливают стаканом кипятка, настаивают 40 минут и пьют как чай 3 раза в день до еды.

Чтобы предупредить заболевания молочных желез и репродуктивных органов в период пременопаузы, следует регулярно проходить маммологические и гинекологические осмотры.