Как избавиться от чувствительности зубов в домашних. Самые эффективные способы снижения чувствительности зубов. Причины повышенной чувствительности зубов

Проблема чувствительности зубов знакома почти каждому человеку.

При любом раздражающем воздействии, как физическом, так и механическом, может возникать пронзительная боль, хотя визуально зубы кажутся совершенно здоровыми.

Описание и причины повышенной чувствительности зубов

Чувствительность зубов (гиперестезия) - одна из самых частых жалоб пациентов стоматологических клиник.

Повышенная чувствительность зубов доставляет человеку много страданий и может быть сопутствующим симптомом различных заболеваний

Спровоцировать возникновение неприятных симптомов могут температурные, механические, химические и другие раздражители. При этом у каждого человека болевые ощущения различаются по интенсивности и длительности. Изначально слабые и кратковременные, со временем они нарастают, становятся сильными, пульсирующими и долго не проходят.

Причины этого неприятного явления разнообразны. Оно может возникать:

при повреждённой эмали зубов;
в период гормональных изменений (беременность, менопауза, гормональные сбои);
при нервных расстройствах;
в результате злоупотребления кислыми продуктами, сладостями, газированными напитками;
при поражениях зубов, в результате которых происходит обнажение дентинных канальцев.

Кроме того, гиперестезия способна развиваться при дефиците витаминов, нерациональном питании, стрессах, из-за неправильной чистки зубов.

Почему зубы становятся чувствительными и как бороться с гиперестезией - видео

Способы лечения

Лечение повышенной чувствительности зубов - сложный процесс. Современная стоматология предлагает множество разнообразных способов, с помощью которых можно избавиться от этой проблемы. В основном используется консервативная терапия, реже прибегают к хирургическому вмешательству.

В зависимости от причин, которые привели к гиперестезии, используются разные методы лечения:

фторирование осуществляется с целью насыщения эмали необходимыми веществами, что способствует её укреплению. Процедура проводится с применением специальных капп с фторсодержащим гелем. Они могут быть одноразовыми или многоразовыми для домашнего использования. Если имеются незначительные повреждения, зубы покрывают фторосодержащим лаком;
если чувствительность спровоцирована кариесом, нужно заняться терапией основного заболевания;
неприятные ощущения могут возникнуть, если опустилась десна и открылась пришеечная зона вследствие воспаления. В таком случае проводится хирургическое вмешательство, во время которого врач прикрывает шейку зуба и приподнимает десну;
если к возникновению избыточной чувствительности привела стираемость зубов, показано ортодонтическая терапия;
генерализованную форму лечат медикаментозными средствами, которые помогают восстановить фосфорно-кальциевый обмен (поливитамины, препараты кальция);
в случае возникновения неприятных ощущений после некачественно проведённого пломбирования нужно провести эту процедуру повторно;
если проблема появилась после отбеливания зубов, значит, оно привело к истончению эмали. Чтобы это исправить, применяют электрофорез или покрывают эмаль специальным лаком.

Вылечить повышенную чувствительность зубов можно и с помощью реминерализации, посредством использования народных средств, а также применяя различные гели, лаки и пенки.

Реминерализация эмали

Реминерализующая терапия - метод, который чаще всего используется для лечения повышенной чувствительности зубов.

В стоматологической клинике

В условиях стоматологической клиники процедура осуществляется следующим образом:

врач снимает налёт с поверхности зубов с помощью специальных профессиональных паст;
обрабатывает зубы перекисью водорода (0,5–1%) и тщательно просушивает;
накладывает на поражённые участки зубов аппликацию с 10% раствором глюконата кальция или комплексным средством (Ремодент, Фтородент). Через каждые 5 минут меняет аппликации. Длительность всей процедуры - 20 минут;
обрабатывает поверхность зуба 1–2% раствором фторида натрия.

Такая процедура позволяет насытить зубную эмаль необходимыми компонентами. Во время лечения из рациона исключаются соки, кислые продукты. Зубы рекомендуется чистить фторсодержащими пастами.

Реминерализация проводится ежедневно или же через день. Всего понадобится 15–20 аппликаций. Во время последней процедуры на эмаль наносится фтористый лак.

Для лечения повышенной чувствительности зубов, как правило, прибегают к реминерализации

В домашних условиях

Самые популярные средства:

Mexidol Dent Sensitive. Обладает антибактериальными свойствами, стимулирует восстановительные процессы;
Oral-B Sensitive Original. Эффективность обусловлена наличием в его составе вещества, по структуре напоминающего зубную эмаль;
Rembrandt Sensitive. При использовании этой пасты образуется плёнка, уберегающая эмаль зуба от раздражающего воздействия различных веществ.

Как уменьшить чувствительность и снять зубную боль - видео

Гели, лаки и пенки

Гели, лаки и пенки наносят непосредственно на зубы или используют в качестве средств для полосканий.

При нанесении лака на зубах образуется плёнка, защищающая эмаль. Гели и пенки применяют для профилактики процессов воспаления.

Эффективны такие средства:

Бифлюорид 12. После покрытия зубов этим фторсодержащим лаком образуется плёнка на эмали, защищающая от температурных раздражителей;
Tooth Mousse. Это профессиональное гелевое средство наносится на зубы с помощью ватного тампона, также образует защитную плёнку;
Ремодент. Препарат выпускается в виде порошка. Используется для полосканий, помогает убрать излишнюю чувствительность.

Перед использованием любого из вышеописанных средств необходимо проконсультироваться у стоматолога. После того как будет установлена причина дискомфорта, врач поможет подобрать наиболее эффективный препарат.

Пасты, мази и другие препараты для снижения гиперчувствительности зубов - галерея

Tooth Mousse

MEXIDOL dent Sensitive

Нетрадиционная медицина

Народные средства помогают устранить повышенную чувствительность зубной эмали, способствуют уменьшению дискомфорта. Но такие рецепты рассчитаны на длительное применение, не следует ожидать исцеления после первой же процедуры. Кроме того, облегчение может быть только временным, поэтому их лучше применять в качестве дополнения к основному лечению.

Рецепты нетрадиционной медицины могут использоваться как для лечения, так и для профилактики патологии.

Масло чайного дерева

При внезапном возникновении боли можно развести несколько капель масла в 1 стакане тёплой воды и прополоскать зубы. Чтобы закрепить эффект, процедуру рекомендуется делать каждый раз после еды. Можно воспользоваться и другим рецептом:

масла эвкалипта и чайного дерева (по 5 капель) растворить в половине стакана воды;
полоскать трижды в день.

Масло чайного дерева способствует уменьшению кровоточивости дёсен, устранению неприятного запаха изо рта и зубного камня. При использовании такого средства необходимо учитывать некоторые нюансы:

масло должно быть только натуральным, неразведённым;
нельзя превышать дозировку, так как это грозит неприятными ощущениями во время полоскания;
при первом использовании может наблюдаться онемение кончика языка, которое быстро проходит;

Вкус средства понравится не каждому, поэтому после процедуры рекомендуется ополоснуть рот тёплой водой.
не принимайте пищу сразу после полосканий.

Фитотерапия

Отвары и настои трав используют для полосканий. Эти средства помогают устранить болезненные ощущения, укрепить эмаль, устранить неприятный запах. Народная медицина при гипертензии зубов рекомендует применять такие рецепты:

Настой трав (аптечная ромашка, шалфей, душица или календула):
- 1 ст. л. измельчённого сухого растения заливают 1 стаканом кипятка;
- настаивают в течение 1 часа;
- процеживают и полощут ротовую полость 4–5 раз в день на протяжении 5–10 дней.
Отвар дубовой коры:
- дубовую кору заливают кипятком (на 1 ст. л. коры 1 стакан воды);
- кипятят 5 минут;
- остывший отвар процеживают и используют для полосканий 2–3 раза в день. Длительность лечения - одна-две недели.
Отвар репейника:
- 1 ч. л. сухой травы заливают стаканом горячей воды;
- выдерживают на малом огне 3 минуты;
- настаивают в течение часа, процеживают;
- полощут ротовую полость до 5 раз в день.

С помощью полосканий отварами и настоями можно приглушить боль, снизить чувствительность, уменьшить воспаление. Но если зубы разрушены изнутри, то добиться положительного результата при помощи таких средств не получится. Не стоит забывать и о том, что некоторые растения способны вызывать аллергические реакции.

Лечение с помощью отваров и настоев трав имеет свои недостатки. Не каждому человеку в условиях современной жизни удаётся выделить время для приготовления средства и частых полосканий.

Прополис

Этот продукт пчеловодства обладает анестезирующими свойствами. Его можно просто разжёвывать, через некоторое время почувствуется лёгкое онемение. Лечебная смола заполняет все трещинки, таким образом частично восстанавливая разрушенный зуб. Кроме того, можно полоскать ротовую полость настойкой прополиса. Для её приготовления кусочек средства растворяют в спирте.

При использовании прополиса необходимо помнить, что максимальная дозировка составляет три грамма в день.

После процедуры может наблюдаться раздражение слизистой оболочки. Поэтому не стоит держать прополис во рту больше 10 минут. Нельзя использовать такой метод тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.

Соки овощей и трав

При регулярном использовании значительно снизить болевые ощущения помогают такие средства:

огуречный сок;
сок репы с мёдом;
сок полевого хвоща с мёдом.

Полоскания соками способствуют укреплению зубной эмали. Процедуру нужно проводить ежедневно утром и вечером.

Тёплое молоко

Простое и эффективное средство. Благодаря содержанию кальция происходит укрепление зубной эмали. Для уменьшения чувствительности, необходимо просто пить тёплое молоко, задерживая его во рту на 20–25 секунд.

Огуречный сок

Избыточная чувствительность зубов - неприятное явление, которое отрицательно сказывается на качестве жизни. Причиной гиперестезии могут быть стоматологические заболевания или повреждение эмали. Поэтому прежде чем использовать какие-либо средства, необходимо посетить стоматолога, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

Излишне высокая сенситивность мужского органа вызывает массу неприятных ощущений и приводит к быстрой осечке в постели («сенситивность» от английского sense – чувства).

Эта проблема негативно влияет на половую жизнь. Поэтому будем разбирать в деталях тему о том, как уменьшить чувствительность головки в домашних условиях.

Признаки и симптомы, которые указывают на расстройство

Отличить врожденную высокую сенситивность от той, что появилась из-за приобретенной болезни, можно по ряду признаков.

Признаки, указывающие, что расстройство мужского органа было с рождения

Мужчина всю жизнь страдает проблемой быстрого финиша в постели.
Продолжительность соития всегда одинакова и не увеличивается при повторном сношении.
Продолжительность соития увеличивается при использовании препаратов с анестетиками (обезболивающими препаратами).
Длительность занятия любовью увеличивается при употреблении алкоголя.
Время соития получается увеличить при использовании смазки, таблеток или средств контрацепции.

Признаки приобретенного расстройства органа после появления какого-либо заболевания

Преждевременные осечки в постели не наблюдались до болезни .
При повторении полового акта его продолжительность увеличивается.
Есть болезненные ощущения при половом контакте и при достижении финиша (или же напрочь отсутствуют приятные ощущения).
Продолжительность соития не увеличивается при использовании мужских средств контрацепции или смазок.
Алкогольные напитки не влияют на продолжительность занятия любовью. Да и в целом алкоголь не нужен для лечения повышенной чувствительности головки полового органа и при появлении симптомов.

Причины высокой сенситивности

Выделяют следующие причины возникновения высокой сенситивности боевого товарища:

наследственные – присутствуют с рождения, проявляются в течение всей жизни;
фимоз (болезнь, где конец вашего органа слишком сильно стянут крайней плотью, не имея возможности открыться, что влечет за собой воспаления, развитие инфекций и более серьезные заболевания);
имеется простатит , который затрагивает нервные окончания полового органа;
баланопостит (воспаление кожи на мужском орудии);
было долгое воздержание (оно вызывает увеличение сенситивности и быстрый финиш в постели ввиду длительного отсутствия партнерши);
психосоматические проблемы (возникают под влиянием психологических факторов: стресса , фобий, переутомления);
гормональные сбои, особенно возникающие в подростковом возрасте и приводящие к усиленной половой возбудимости;
перенесенные или хронические заболевания половой системы;
имеются травмы позвоночника.

21 метод решения проблемы

1. Минимизируйте соприкосновение ваших тел

О чем не знают мужчины

Во время занятия любовью чем больше ваши тела прикасаются друг к другу, тем быстрее вы подступаете к пику и накалу ощущений, и тем быстрее наступит финиш.

Это очень полезное осознание для мужчин, часто спрашивающих о том, как снизить чувствительность головки в домашних условиях, понизить риски и убрать осечки ночью в постели с любимой.

Используйте это знание себе во благо. Старайтесь не касаться грудью и животом вашей партнерши. То есть максимум вы прикасаетесь в одной точке, понятно какой. Это удобнее всего делать в позиции, где мужчина лежит внизу на спине . Пусть она не ложится на вас всем телом, а сидит вертикально.
Вы даже можете облегчить себе контроль, например, не полностью сняв верхнюю одежду. Или же наденьте на девушку футболку, минимизируя этим касания и трение. Таким образом, ваша ночь любви увеличится в разы.

2. Таблетки

Излишнюю восприимчивость мужского достоинства убавляют препараты, останавливающие передачу нервных импульсов и улучшающие кровенаполнение органа.

Капсулы EroForce

Состав . Eroforce сделан на основе натуральных компонентов: сереноа, женьшень, родиола розовая, цинк, которые увеличивают выносливость в постели, нормализуют функцию простаты.
Действие . Лекарство устраняет проблемы, связанные с недостатком влечения и тестостерона. Снимает высокую сенситивность органа и увеличивает продолжительность близости.
Преимущества : быстродействующий препарат (действие проявляется в течение 20 минут), эффективен в 100% случаев, натуральный состав, отсутствуют побочные эффекты, практически не имеется противопоказаний. В отличие от различных кремов, спреев и мазей для снижения чувствительности головки в домашних условиях, эти капсулы влияют на лучшее кровенаполнение органа.

Тифен

Суть . Тифен – это спазмолитическое средство (снимает спазмы). Улучшает циркуляцию крови в половой системе, а также других мышцах.
Что дает . Лекарство оказывает местно-анестезирующее (болеутоляющее) воздействие, подавляет излишнюю осязаемость достоинства, в результате увеличивая продолжительность соития.

Папаверин

Суть . Действует аналогично препарату «Тифен», но имеет более слабый эффект. Медикамент ограниченно воздействует на ЦНС (центральную нервную систему), но при большой дозировке становится успокоительным.
Что дает . Снимает излишнюю сенситивность органа и улучшает общее состояние, угнетенное ввиду стресса или нервного напряжения.

Спеман

Что дает ? Спеман влияет на обмен веществ в простате и регулирует потенцию. Устраняет воспаления, стимулирует развитие мужских половых клеток и улучшает кровоснабжение, нормализует функцию простаты, улучшает репродуктивную функцию.
О применении . Таблетки применяют для снятия высокой сенситивности мужского достоинства при наличии простатита, половых заболеваниях. Помогает остановить перевозбуждение.

3. Спреи

Состав . Спреи, подавляющие реакции на ощущения мужского достоинства, содержат лидокаин в концентрации около 10%. Данное вещество широко применяется в медицине, так как предотвращает возникновение нервных импульсов и вызывает местную анестезию.
Как работает спрей в решении вопросов на тему о том, как снизить и уменьшить чувствительность головки полового органа? Не каждый член семьи готов довериться такому препарату. А суть в том, что анестетическое (обезболивающее) действие средства притупляет восприятие ощущений у мужского достоинства.
Применение . Их распыляют за 15 минут до близости на всю поверхность мужского органа до его основания. Средняя доза: около 2-3 распылений. Эффект сохраняется от 30 минут до часа.
Тонкости в использовании. Необходимо подождать, чтобы анестетик (обезболивающий препарат) полностью впитался. Затем лучше пойти в душ и все смыть, иначе попав на женские прелести, лидокаин может вызвать у нее дискомфорт и болезненные ощущения.
Как избежать этого? Во избежание подобных ситуаций, рекомендуют комбинировать использование спрея со средством контрацепции. Можно как надеть контрацептив на уже обработанного боевого товарища, так и опрыскать его анестетиком с внутренней стороны.
Минусы : попадание на слизистую женских половых органов вызывает жжение, передозировка вызывает полную потерю ощущений. Лидокаин является аллергеном. Спрей дает временные костыли и не решает проблему полностью.
Примеры : «Лидокаин-спрей» и многие другие.

4. Крема и мази

Описание . Крема и мази аналогично спреям являются препаратами местно-анестезирующего действия. Содержат обезболивающие препараты в меньшей концентрации, чем спреи.
Состав кремов и мазей содержит следующие активные вещества: лидокаин, прилокаин, бензокаин (этиламинобензоат).
Применение . Крем или мазь наносится заблаговременно. Перед близостью его требуется смыть, чтобы избежать распространения на другие участки боевого товарища, появления дискомфорта и болезненных ощущений у партнерши. Время действия варьируется, в зависимости от препарата, от 15 минут до часа.
Минусы . Может вызвать жжение, если попадет на интимные органы девушки. При передозировке может вызвать полную потерю ощущений, могут возникнуть аллергические реакции на обезболивающие вещества. Нельзя сочетать с контрацептивами, так как содержащиеся в основе жиры разрушают латекс. Симптомы исчезают на время, но сама проблема может вернуться.
Примеры : анестезиновая мазь, лидокаиновая мазь, крем «Эмла» и другие.

Разберем другие изделия, отвечающие на извечный вопрос мужчин о том, как сделать головку менее чувствительной.

5. Специальные мужские контрацептивы

Подобные контрацептивы не требуют специальной подготовки, их можно надеть непосредственно перед сношением.

Презервативы для минимальной сенситивности и продления полового акта делают из качественного латекса. Существует два вида подобных изделий.

1. Контрацептивы с анестетиком (обезболивающим веществом)

Какие вещества имеются в составе? Латексные изделия обработаны с внутренней стороны лидокаином или бензокаином, воздействующим на мужской орган и область вокруг него. Анестетик блокирует нервные рецепторы, подавляет осязаемость органа и увеличивает продолжительность сношения в полтора раза.
Минусы : попадание на слизистую женских половых органов вызывает жжение и онемение, при наличии аллергии возможен легкий ожог. После применения могут исчезнуть симптомы, но потом проблема вернется.
Рекомендации : избегайте попадания анестезирующего вещества на внешнюю поверхность контрацептива, выбирайте проверенных производителей.

2. Контрацептивы с большой плотностью

Суть . Контрацептивы с улучшенной плотностью изобрели для более безопасного соития, так как меньше шансов, что они порвутся.
Как работают . Утолщенные стенки изделия передают меньше ощущений, чем обычные презервативы, поэтому высокая сенситивность достоинства притупляется, что способствует увеличению длительности полового акта.

Переходим к разбору насадок на головку для уменьшения чувствительности. Эти средства, в отличие от мазей и других рассмотренных препаратов, отличаются своей тонкой механикой в работе.

6. Особые кольца для сохранения боевого состояния

В чем суть . Есть специальные кольца. Одеваются как раз на ваше орудие. Суть их в том, что надевая его на уже приподнятое достоинство, кольцо не позволяет крови уйти из органа при соитии. Благодаря сохранению крови и набуханию вен дольше держится боевое состояние товарища.
Материал . Бывают силиконовые, резиновые, латексные, а также из более твердых материалов. Выбираются индивидуально по размеру. Перед тем как надеть, наносят в небольшом количестве лубрикант во избежание сильного трения.
Противопоказания . Однако, не стоит слишком увлекаться этим средством. После 30 минут применения обязательно нужно снять, чтобы восстановить нормальный поток крови. Иначе возможно появление новых проблем. Не рекомендуются тем, у кого проблемы с кровеносными сосудами или с сердцем. Новичкам советуют вообще периодически снимать через каждые 10 минут. Есть много иных способов поддержания потенции, о которых мы говорили в другой .

7. Другие народные средства

Душица и календула. Траву и цветки смешайте в пропорции 2 к 1. Поместите столовую ложку сбора в 200 мл кипятка и оставьте на 6 часов. Принимайте внутрь по полстакана после еды на протяжении 6 недель.
Сок мяты также обладает охлаждающим и пролонгирующим эффектом. Поэтому им мажут мужское достоинство.
Сок сельдерея . Пьют на протяжении дня.
Арахис . Съедают 1000 грамм жареных орехов в целях профилактики и также за 12 часов до сношения.
Тыквенные семечки и мед. Измельчите 300 грамм семечек, залейте водой до однородной кашицы, добавьте мед (не больше столовой ложки). Принимайте внутрь с утра на голодный желудок по 1 чайной ложке.
Корни кубышки и ноготки. Смешайте в пропорции 3 к 2. Столовую ложку поместите в стакан кипяченой воды, варите полчаса на слабом огне, настаивайте до полного охлаждения и процедите. Пейте по полстакана за завтраком, обедом и ужином.
Календула , шиповник, вахта и пустырник. Смешайте в одинаковой пропорции измельченные компоненты. Поместите 2 столовых ложки травосмеси в 1000 мл воды, проварите 10 минут и оставьте на ночь. Принимайте внутрь по ¼ стакана за завтраком, обедом и ужином 3-4 месяца.
Мята , душица, пустырник и тысячелистник. Измельчите ингредиенты и смешайте в равных долях, залейте 2 столовых ложки микса из этих трав водой объемом 1000 мл, прокипятите 10 минут и настаивайте 12 часов. Пейте по 50 грамм 3 раза в сутки на протяжении 3-4 месяцев.
Шиповник , дягиль, любка и сурепка. Смешайте в одинаковой пропорции измельченные компоненты. Поместите 2 столовых ложки травосмеси в 1000 мл воды, проварите 10 минут и оставьте на ночь. Принимайте внутрь по ¼ стакана за завтраком, обедом и ужином 3-4 месяца.

Также в рацион будет полезно добавить белковые продукты и исключить жирную и жареную пищу. Есть много различных съестных продуктов для потенции, о которых мы писали .

Для лечения высокой чувствительности головки и сильных обостренных ощущений на этом месте полезно применять следующую проверенную технику.

8. Примените технику с нажатием на особую точку вашего тела

Где находится эта точка? Эта точка находится по линии от ваших шаров ближе к заднему отверстию. Там есть специальная выемка, ямочка. Нажимайте на нее, когда подступает волна (2-3 пальцами).
С какой силой это нужно делать? Держите с силой, чуть выше среднего, без остановки (новичкам лучше не отпускать точку в течение 1 минуты), пока волна не утихнет и ощущения не уйдут.
Тонкости . Вообще, лучше уже заранее начать надавливать на нее и держать, чтобы потом не стало слишком поздно. Это надавливание снимет возбуждение и утихомирит пыл. Про похожие техники мы рассказывали в другом .

9. Используй правильные позы, не создающие напряжения в теле

Расслабь тело . Выбирай позиции, где тело максимально расслаблено, даже мускулы рук и плеч не должны нагружаться, не говоря уже о мышцах таза или ног. Подходи к этому с умом.
Лучшая поза . Самая расслабленная поза – это когда ты лежишь на спине. Здесь тело испытывает минимум нагрузок. Любое напряжение, давление в мышцах также ведет к тому, что вы «спустите курок».
Плохая поза – это поза, когда ты сверху лицом к ней. Тут большая площадь прикосновения тел, выше возбуждение, нагружены ягодицы, ноги, таз. Эта поза делает все для того, чтобы финиш наступил как можно раньше.

Поэтому запомните, что позиция, где мужчина лежит сверху, является частой .

10. Про хирургическое вмешательство

Практикуются 3 вида хирургического вмешательства в случаях регулярного преждевременного завершения сессии:

циркумцизио (обрезают крайнюю плоть);
френулотомия (усекают ткань, удерживающую крайнюю плоть полового органа);
денервация (рассекают нервные окончания боевого товарища).

Больше прибегают к первым двум методам.

В каких случаях обрезание неэффективно

психосоматических расстройств;
длительного воздержания;
гормональных изменений.

Когда кожа заживет, орган перестает реагировать слишком бурно на тактильные ощущения.

11. Про сомнительные методы лечения рисом и йодом

Существуют сомнительные нетрадиционные методы.

Специально для тех, кто спрашивал том, как йодом снизить чувствительность головки в домашних условиях, мы написали ответы.

Про способ с йодом

Способ предельно прост: необходимо мазать конец мужского достоинства йодом. Некоторые делают аккуратную сеточку как при ангине.

Он действительно ослабляет сенситивность, но есть много рисков.

Минусы :

может вызвать химический ожог;
если попадет в мочевой канал, то появится жжение;
не сочетается с препаратами, содержащими лидокаин.

Про способ с рисом

В государствах Древнего Востока был популярен следующий метод: мужчина каждый день должен был засовывать свое достоинство в сосуд, наполненный рисом или песком.

Почему подобная практика опасна

можно пораниться и тогда есть риск, что в ранки попадет инфекция;
песчинки могут набиться под крайнюю плоть или мочевой канал, усугубив проблему.

12. Про малые транквилизаторы и антидепрессанты

1. Определение транквилизаторов

В основу термина «транквилизатор» легло латинское слово tranquillo, которое переводится как «успокаивать». Транквилизаторы являются психотропными лекарственными препаратами, угнетающими нервную систему.

Почему транквилизатор – не самый подходящий вариант, хоть и некоторые используют их?

Тонкости . Следует отметить, что не все транквилизаторы обладают успокаивающим и затормаживающим действием. Отдельные препараты, напротив, являются стимуляторами. Избирательность здесь не помешает.
Малые транквилизаторы эффективны в случае, если высокая сенситивность органа вызвана психологическими факторами. Препараты снимают чувство тревоги, страха, неуверенности.
Примеры транквилизаторов: «Мепротан», «Элениум», «Грандаксин».
Минусы . От них могут появиться очень много проблем, начиная от зависимости и заканчивая слабостью, дрожанием рук и нарушениями сна.

Мы рассмотрели малые группы транквилизаторов.

Большие транквилизаторы к нашей теме никак не применимы, так как они используются только при тяжелых психологических расстройствах и неуместны здесь.

2. Про антидепрессанты и их минусы: почему они подойдут не многим?

Отдельные антидепрессанты положительно влияют на уровень серотонина («гормона счастья») в организме.

Как работают . Подобные медикаменты называют «селективными ингибиторами обратного захвата серотонина». Задержка наступления финиша в постели – это как побочный эффект данных лекарств. Поэтому это не самый эффективный выбор.
Когда подходит для применения. Применяются при излишней сенситивности, вызванной простатитом и хроническими воспалительными процессами половой системы. Или же в случаях, когда мужчина излишне переживает и тревожен перед соитием.
Минусы антидепрессантов. Лекарства не оказывают немедленного воздействия. Результат становится заметен в течение 1-2 недель, в зависимости от дозы. Дозировка и частота приема аналогичны процедуре излечения от депрессии.
Примеры антидепрессантов: «Флуоксетин» («Прозак»), «Пароксетин», «Сертралин» («Золофт»).

Всегда можно найти более безопасные , не имеющие вреда для здоровья.

13. Белокочанная капуста и лопух

Есть такое народный способ, который можно практиковать дома, чтобы убрать чувствительность головки при помощи листьев одного овоща.

За 30 минут до начала полового контакта прикрепить над паховой зоной при помощи булавок и длинного полотенца, опоясывающего поясницу, свежий лист капусты белокочанной или же лопуха.

Данные растения снимают излишнюю возбудимость контактной зоны. Есть и различные народные методы для повышения потенции, о которых мы говорили .

Другие отличные техники

14. Знайте, кто должен задавать темп и как его задавать правильно

Про инициативу . Не давайте инициативу девушке, сами задавайте темп. В первую очередь должны двигаться вы, а потом уже партнерша.
Только вы знаете лучше свое тело, только вы знаете при каких движениях минимален риск, и при каких движениях вам тяжело держать ситуацию под контролем.
Лучше делать небольшие маятниковые кругообразные движения или короткие колебания, чем высокочастотные интенсивные движения, которые могут стоить вам ночи.
Общайтесь с ней. Девушка не знает как нужно и как не нужно. Порой вам даже лучше сказать ей не двигаться, когда начинает приближаться очередная волна неконтролируемых ощущений. Схожие этому мы описывали ранее.

15. Используй секрет правильного дыхания

Ошибка большинства. Осечка в постели происходит намного быстрее, если мужчины дышит очень интенсивно и часто. Дыхание должно быть глубоким, в 2-3 раза медленнее обычного. Это похоже на такое медитативное дыхание.
Как правильно дышать? Сделайте вдох на несколько секунд, медленно прерываетесь и такой же по времени неторопливый выдох. Следите за тем, чтобы вы дышали ровно во время всего сношения. Иначе, если ты глотаешь жадно воздух и чуть ли не задыхаешься, ты обречен на провал.

16. Используй 3 метода отвлечения

Порой излишняя сенситивность связана с тем, что вы полностью сфокусированы на вашем органе, и вследствие большое количество энергии начинает скапливаться в нем. Отсюда становится все тяжелее сдерживаться.

Смещайте ваше внимание 3 способами:

Умственное . Переключите ваше внимание на мысли о чем-то неуместном, никак не связанном с вашей партнершей. Что угодно – тараканы, дождь, холод, злая баба Маня и так далее.
Зрительное . Смещайте визуальное внимание. Начинайте смотреть на отвлеченные вещи – уголок вашей кровати, спинка, точка на обоях, постельное белье, наволочка и так далее. Порой мужики делают ошибку, разглядывая прекрасную фигуру своей женщины, и тогда их уносит вдаль и теряется контроль.
Тактильное . Щипайте себя за грудь, попросите девушку кусать вас за мочку уха или щипать за другие части тела. Если девушка ущипнет своими длинными ногтями внутреннюю сторону бедра мужчины (за область ближе к вашему дружку), это сбивает возбуждение. Проверено.

17. Хорошая методика для улучшения поступления крови

Суть метода в том, чтобы с утра, когда ваш ковбой, как правило, «заряжен на бой», делать подпрыгивания вашего орудия. При этом самому двигаться не нужно, напрягается только один лк-мускул, находящийся внутри тела за шарами.
Что за мускул , который качаетсяпри этом? Вы можете положить ладонь в эту область, если хотите найти на ощупь местоположение этого мускула. Усилием этой же мышцы вы прерываете струю в туалете. Просто теперь по утрам путем напряжений этой же мышцы заставляете подпрыгивать ваше орудие.
Плюсы . Увеличивайте с каждым днем количество повторений на несколько процентов в сравнении с предыдущим днем. Таким образом, улучшится набухание органа и кровенаполнение, что утихомирит сенситивность и реактивность вашего орудия. Тем, у кого при соитии, тоже рекомендуется выполнять это упражнение.

18. Перепрограммируем рефлексы органа

Ваши шары имеют тенденцию тянуться ближе к телу , когда близится разрядка. Ведь обычно они просто висят.

Теперь в постели вы можете оттягивать «своих двоих» рукой вниз от тела. Можно даже прекратить на время соитие и оттянуть ваши принадлежности на время и подержать так, пока волна не уляжется.

Легонько потянув их от себя и удерживая так, вам станет легче.

19. Золотое правило: чем чаще, тем лучше

Знайте то, что чем чаще у вас близость, тем вы меньше перегораете ночью с девушкой и у вас лучше с выносливостью. Частота половых актов напрямую влияет на ваш контроль. Вы уже становитесь не столь бурно восприимчивы к ним, организм привыкает и по-другому реагирует на соитие.
Хотя бы 1 раз в день или раз в 2 дня заниматься любовью – это уже хорошо. Но поскольку у некоторых нет девушки, им не помешает попрактиковаться одиночно. Конечно, если есть выбор, то выбирайте практиковаться с живой и любимой женщиной, а не одному. Но не у всех есть такая возможность.
Суть таких практик в том, чтобы быть на грани и ни в коем случае не спускать. Если волна жестко накрывает, вы всегда можете прекратить все, переждать пока не отпустит и только потом продолжить.

20. Техника пауз и выжиданий

Суть метода в том, что при очередном приступе пика ощущений ты вынимаешь товарища и занимаешь выжидательную позицию.
Можно даже просто лечь на спину и перевести дыхание . Если все еще не отпустило, к фрикциям не возвращаешься.
Поначалу придется сделать немало таких пауз, но зато спустя минут 15-20 количество волн будет минимальным, а твой контроль над ситуацией будет максимальным. Такое правило действует на всех.

21. Тренируйте и всегда держите в форме особые области тела

Излишняя сенситивность хорошо контролируется теми мужчинами, у которых натренированы и пребывают в тонусе некоторые части тела.

Это части тела, которые говорят о высоком потенциале с женщиной и больших возможностях в постели.

Какие это части тела (качайте их)

Пресс (ни в коем случае не допускайте толстого живота, стремитесь к рельефному красивому прессу).
Ягодицы (накаченные ягодицы скажут многое о мужике). Поэтому выполняйте приседания, внедрите это как привычку.

Держите в тонусе эти зоны, и вам будет всегда легче держаться в постели с девушкой, когда вы «на взводе» и приближаетесь к точке невозврата.

Знайте также о том, что на нашем сайте можно приобрести ведущий препарат для продления занятия любовью.

Поделились

С зубной болью сталкивался каждый человек хотя бы раз в жизни. Мы прекрасно знаем, что в таком случае нужно как можно быстрее посетить стоматолога и лечить больной зуб. Но бывает, что внешне абсолютно здоровые зубы реагируют кратковременной острой болью на какие-либо раздражители, например, на глоток горячего чая или попытку откусить кусочек яблока. Что делать в таком случае и стоит ли спешить на приём к зубному врачу?

Гиперчувствительность зубов к различным раздражителям называется гиперестезией, а в народе об этом явлении говорят - ломит зубы или оскомина. Болевые ощущения возникают под воздействием различных факторов:

температурных (холодной или горячей еды, напитков, воздуха);

механических - при откусывании пищи, пережёвывании, чистке зубов;

химических - кислой или сладкой еды.

Чаще всего зубы реагируют болью на холодное, горячее, сладкую или кислую пищу

Боль может быть незначительной, быстро проходить или быть интенсивной, длительной, болезненность возникает как у основания зубов, возле десны, так и в области жевательной поверхности.

Стоматологи различают гиперестезию внешнего слоя - эмали и твёрдых тканей зуба. Боль связана с влиянием раздражающих агентов на пульпу зуба или по причине обнажения каналов дентина. Дентин - это твёрдая костная ткань зубов, пронизанная мельчайшими открытыми канальцами-трубочками, в которых находятся нервные окончания, взаимодействующие с внутренней частью зуба - пульпой. Канальцы заполняет жидкость, которая движется с определённой скоростью. Если скорость притока и оттока жидкости изменяется в результате воздействия внешних раздражителей (холода, тепла, механического воздействия, воздуха), то меняется давление внутри дентина и возникает дискомфорт и болевые ощущения.

Боль в зубах - это реакция нервных окончаний, расположенных в каналах дентина, на внешние раздражители

Дентинные канальцы могут реагировать на раздражители в случае повреждения или истончения зубной эмали. Нарушение целостности защитного слоя зубов может возникнуть по таким причинам:

воздействие различных кислот - кислые напитки и продукты, сладости, газировка вызывают нарушение кислотно-щелочного баланса в ротовой полости;

нерациональное питание с недостатком минеральных веществ и витаминов;

недостаточная гигиена ротовой полости;

вредные привычки, вызывающие появление трещин в эмали - разгрызание твёрдой пищи, орехов, семечек;

длительное использование зубных паст с высокими абразивными показателями, средств для отбеливания и слишком жёстких зубных щёток.

Гиперестезия твёрдых тканей бывает локальной (в одном или нескольких зубах) и генерализованной, когда болят одновременно большинство или сразу все зубы. Такая болезненность может возникать по причинам:

эндокринные нарушения, влекущие за собой изменение обменных процессов;

болезни пищеварительных органов, сопровождающиеся гастроэзофагеальным рефлюксом и изжогой;

стоматологические заболевания - кариес, пародонтит, пульпит, рецессия десны (оголение шеек и корней зубов).

Видео - причины повышенной чувствительности зубов

Средства для борьбы с гиперестезией зубов

Повышенная чувствительность зубов значительно снижает качество жизни, поэтому столкнувшиеся с этой проблемой испытывают горячее желание от неё избавиться. Сделать это лучше при помощи профессионала-стоматолога, имеющего в своём арсенале достаточно средств для устранения гиперестезии. Дополнить терапию вполне можно самостоятельно в домашних условиях.

Лечение у врача

Стоматолог определит причину возникшего неприятного симптома и назначит необходимую терапию. Если первопричина чувствительности - кариес или пародонтит, то сначала необходимо вылечить эти заболевания, а затем приступать к восстановлению эмали. Чаще всего врачи предлагают курс ремотерапии.

Ремотерапия или фторирование зубов позволяет ликвидировать дефекты эмали, укрепить её, восстановить недостаток минеральных элементов в тканях зуба. Препараты для реминерализации имеют в составе кальций, фториды и фосфаты.

Стоматолог имеет в своём арсенале множество средств для восстановления зубной эмали

Перед процедурой зубы очищают от камня и налёта, а затем применяют один из методов:

аппликационный, который заключается в непосредственном нанесении на эмаль концентрированного состава для реминерализации;

с применением каппы, изготовленной индивидуально каждому пациенту.

Каппа наполняется специальным препаратом и надевается на зубы. Такой способ пациент может применять в домашних условиях. Продолжительность терапии определяет стоматолог. В среднем необходимо провести 10–15 процедур.

Реминерализацию зубной эмали удобно проводить с помощью индивидуально изготовленной каппы

Препараты, которые применяют для ремотерапии: Ремодент, реминерализирующий гель Rосs, стоматологический защитный лак, фторсодержащие диски. Эти средства имеют в составе все необходимые микро- и макроэлементы, укрепляющие зубную эмаль, улучшающие её структуру и делающие её более устойчивой по отношению к агрессивным воздействиям.

Видео - стоматолог о фторировании зубов

Реминерализирующие препараты используют также в качестве растворов для физиотерапевтического лечения, например, электрофореза. Для этих процедур применяют 10% раствор кальция глюконата, Флюокаль, Белак-F.

Для лечения генерализованной формы гиперчувствительности, связанной с нарушением минерального обмена, назначают препараты глицерофосфата кальция и витаминно-минеральные комплексы.

Одной из новых методик лечения гиперестезии является применение лазера. Принцип такой терапии заключается в кратковременном (1–3 минуты) воздействии луча на жидкость, содержащуюся в твёрдых тканях зубов. Под действием лазерного луча жидкость из каналов выпаривается, они плотно запаиваются, перекрывая доступ к нервным волокнам пульпы. Эмаль уплотняется, становится крепче. Таким образом, гиперестезия значительно снижается, при этом результат сохраняется длительное время.

Эффективный метод лечения гиперестезии - применение лазера

Домашнее лечение гиперестезии

Самостоятельно бороться с неприятным симптомом можно разными методами. Главные средства для домашнего лечения:

зубные пасты;

ополаскиватели и лечебные растворы;

кремы, мази, гели, плёнки.

В специальные пасты для чувствительных зубов производители добавляют такие компоненты:

фторид натрия, аминофторид и гидроксиапатит, которые способствуют восстановлению зубной эмали и запечатыванию дентинных канальцев;

ацетат стронция ли хлорид калия, снижающие чувствительность нервных окончаний в каналах.

К таким пастам относятся:

Лакалют Сенситив;

Сенсодин Ф;

Мексидол дент Сенситив;

Асепта;

Блендамед Проэксперт;

Президент Сенситив;

Орал Би;

Рембрандт Сенситив.

Для чувствительных зубов разработаны лечебные зубные пасты

Использовать пасты необходимо курсами по 30–40 дней каждые полгода. Постоянно применять их не стоит, так как они хуже очищают зубы от налёта, потому что обладают слабыми показателями абразивности.

Ополаскиватели для зубов при регулярном применении быстро помогают справиться с гиперестезией за счёт веществ, входящих в их состав:

фторида натрия, укрепляющего эмаль;

нитрита калия, снижающего восприимчивость нервных окончаний;

антисептиков, препятствующих развитию кариеса;

растительных противовоспалительных экстрактов.

Полоскать зубы необходимо после каждого приёма пищи.

Наиболее эффективными средствами признаны:

Синквель Сенситив;

Десенсин плюс;

Президент Сенситив плюс;

Лакалют Сенситив;

Пародонтол Проф;

Колгейт Плэкс.

Регулярное применение ополаскивателей помогает значительно снизить чувствительность зубов

Для самостоятельного лечения можно применять специальные мази, гели и плёнки:

Гель Флюокаль реминерализирует зубную эмаль за счёт высокого содержания соединений фтора. Рекомендуется проводить 2 курса лечения в год. Гель нужно наносить на тщательно очищенные зубы. Через 5 минут остатки средства необходимо выплюнуть, пить и есть нельзя в течение часа.

Гель Президент Сенситив применяется как дополнительное средство. Его нужно наносить утром и перед сном после очищения зубов одноимённой пастой. Курс применения должен составлять не меньше месяца.

Стоматологическая плёнка Дипелен Дента Ф - эффективное средство для устранения гиперестезии и профилактики её рецидивов. Препарат имеет двухслойную структуру: внутренний слой оказывает лечебный эффект, верхний - защищает от смывания слюной. Соединения фтора воздействуют на ткани зуба на протяжении 8 часов, за счёт чего терапевтический эффект лекарства ярко выражен. Плёнку нужно наносить после предварительного очищения зубов.

Крем-гель Тус Мусс представляет собой препарат с высоким содержанием соединений фосфора и кальция. Взаимодействуя со слюной, гель образует на эмали защитный слой, который запечатывает открытые дентинные канальцы и препятствует взаимодействию поверхности зубов с агрессивными раздражителями. Средство нужно использовать дважды в день.

Бифлуорид 12 - специальный защитный лак, содержащий фториды кальция и натрия. После применения образует покрытие, препятствующее воздействию раздражителей на эмаль.

Гель Флюокаль можно применять в домашних условиях для реминерализации эмали

Применяя вышеприведённые средства в комплексе, можно навсегда забыть о неприятных ощущениях, вызванных гиперестезией.

Видео - укрепление эмали в домашних условиях

Народные рецепты от гиперчувствительности зубов

Нетрадиционные методы борьбы с гиперестезией могут быть эффективными только в том случае, если причина болезненных ощущений кроется в слабости зубной эмали и не связана с глубокими повреждениями зубов - кариесом, пульпитом, периоститом и т. д. В том случае, если зубная эмаль повреждена значительно, имеются сколы и трещины, без традиционного лечения вряд ли удастся избавиться от проблемы.

Преимуществами народного лечения являются доступность, простота применения и отсутствие побочных эффектов. К тому же многие из народных средств помимо обезболивающих, обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, что дополнительно служит профилактикой различных стоматологических заболеваний. К недостаткам нетрадиционного лечения можно отнести необходимость затрачивать на него много времени ежедневно, к тому же эффект такой терапии можно ощутить только через длительный срок.

При склонности к аллергическим реакциям лечение травами нужно проводить с осторожностью.

Эфирные масла: чайного дерева, гвоздики, мяты, зверобоя

Масло чайного дерева давно известно своими целебными свойствами: антибактериальным, ранозаживляющим, противовоспалительным, обезболивающим. Применяя средство в разведённом виде как полоскание, можно снять болезненность, оздоровить дёсны, эффективно удалить зубной налёт. Масло разводят в кипячёной тёплой воде (5 капель на стакан) и полощут ротовую полость 4 раза в день.

Гвоздичное масло оказывает сильный обезболивающий и дезинфицирующий эффект. Его можно использовать в не разведённом виде, накладывая на поверхность зубов как аппликацию.

Противовоспалительным действием обладают эфирные масла зверобоя, шалфея, пихты, мяты перечной. Их можно разводить в кипячёной воде (2–3 капли масла на стакан) и полоскать зубы минимум дважды в день.

Травяные отвары и настои

Сильные вяжущие, дезинфицирующие и противовоспалительные свойства есть у дубовой коры. При гиперестезии отваром коры дуба полощут ротовую полость.

Приготовление отвара:

Столовую ложку сухого сырья залить кипятком, прокипятить на водяной бане 7–10 минут.

Настоять в течение часа, процедить, довести готовое средство кипячёной водой до первоначального объёма.

Полоскать зубы тёплым отваром трижды в день.

К отвару дубовой коры для усиления эффекта можно добавить настой липового цвета (1 большая ложка на стакан кипятка). Отвар и настой необходимо смешать в равных пропорциях и полоскать зубы минимум дважды в день.

Полоскание зубов различными травяными отварами и настоями помогает укрепить зубную эмаль и снизить чувствительность

Снять воспаление и снизить чувствительность зубов помогут настои аптечной ромашки, календулы, тысячелистника, шалфея, душицы. Растения можно использовать по отдельности или в комбинации друг с другом.

Настои этих трав готовят по одному рецепту: 1 большая ложка сырья заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Затем настой нужно процедить и полоскать зубы 3–4 раза в день.

Для укрепления зубов и дёсен травники советуют использовать сухую кожуру баклажана:

Срезанную со свежего баклажана кожуру нужно подсушить в духовке.

Измельчить сырьё с помощью кофемолки.

Столовую ложку порошка залить кипятком (250 мл) и настоять в течение получаса.

Добавить в настой 1 чайную ложку соли и полоскать рот 2–3 раза ежедневно.

Этот продукт пчеловодства известен своими мощными противовоспалительными, антисептическими и анальгизирующими свойствами. Прополис можно применять в чистом виде, прикладывая небольшой кусочек к зубу или разжёвывая его, а также использовать в виде полосканий.

Полоскания настойкой прополиса снимут болезненность и укрепят дёсны:

Для приготовления раствора нужно добавить 30 капель 20% настойки прополиса (можно приобрести в аптеке) в стакан кипячёной воды.

Полоскать рот утром и вечером.

Для усиления эффекта можно приготовить отвар корня аира (1 чайную ложку сырья кипятить в 250 мл воды на водяной бане 10 минут), добавить в отвар чайную ложку настойки прополиса и полоскать зубы 2–3 раза в день.

Овощные и травяные соки

Овощные и травянистые растения - настоящий кладезь микроэлементов, столь необходимых для укрепления зубной эмали. Овощные свежевыжатые соки можно применять как наружно для полоскания зубов, так и внутрь. Наиболее полезны соки репы, огурца, одуванчика, хвоща полевого:

Репа (и корнеплоды, и листья) издавна используется для лечения множества заболеваний. Богатый витаминный состав, высокое содержание минеральных солей (кальция, фосфора, серы, магния, железа), лизоцима делает репу незаменимой для лечения стоматологических заболеваний. Свежий сок репы обладает антисептическими, стимулирующими, противовоспалительными свойствами. Для укрепления зубов и дёсен используют неразбавленный сок корнеплодов или ботвы, а также настой сухих листьев репы. Свежевыжатый сок применяют для полосканий зубов трижды в день, можно пить по стакану сока каждый день на протяжении месяца - такое применение способствует оздоровлению зубной эмали изнутри. Для укрепления костной ткани хорошо пить смесь соков - репы, моркови и одуванчика.

Полоскания зубов соком одуванчика укрепляют эмаль, избавляют от заболеваний дёсен, снижают чувствительность зубов. Чтобы убрать горечь из стеблей растения, их предварительно перед измельчением и отжиманием сока нужно замочить на полчаса в холодной воде.

Трудно переоценить пользу огуречного сока для зубов. Высокое содержание минеральных элементов обуславливает эффективное укрепление и отбеливание эмали зубов, оздоровление дёсен, восстановление щелочного баланса в ротовой полости.

Незаменим по своему лечебному влиянию на зубы сок полевого хвоща. Растение обладает антисептическими, вяжущими, антиоксидантными свойствами, способствует улучшению обменных процессов и оздоровлению организма. Полоскания соком растения помогают заживлять очаги воспаления в ротовой полости, укреплять дёсны и зубную эмаль.

Молоко при гиперестезии

Тёплое свежее молоко способствует устранению болезненности. Это средство - первая помощь при ломоте в зубах. Нужно просто отпивать молоко маленькими глотками и задерживать на некоторое время во рту перед проглатыванием. Помимо обезболивания, молочные примочки благодаря высокому содержанию кальция способствуют восстановлению эмали. Нужно просто смочить в тёплом молоке ватный тампон и приложить к зубам на 10 минут. Выполняя такие процедуры регулярно, можно добиться хороших результатов в лечении гиперестезии.

Солевой раствор

Быстро снять болезненные ощущения в зубах можно с помощью полоскания солевым раствором. Это самый доступный и довольно эффективный метод устранения симптома. Нужно развести чайную ложку соли в стакане тёплой кипячёной воды и прополоскать зубы в течение 3–5 минут. Если делать такие полоскания регулярно, можно значительно снизить чувствительность дентинных канальцев, снижая в них давление.

Фотогалерея: народные средства для лечения гиперестезии

Необходимо ежедневно включать в рацион продукты с высоким содержанием кальция

Однако, для того чтобы кальция в организме было достаточно, мало употреблять продукты с его высоким содержанием. Нужно способствовать усвоению минерала, а в этом помогут магний, фосфор и витамины - А и Д. Без этих веществ кальций попросту не задержится.

Магний содержится в отрубях, пророщенной пшенице, тыкве, моркови, свёкле, крупах, кедровых орехах, сухофруктах и курятине. Фосфора достаточно в бобовых, мясе птицы, орехах, твёрдом сыре, яйцах, шоколаде. Витамин Д можно получить из рыбьего жира, печени трески, яиц, а витамин А из моркови, тыквы, зелёного горошка, шпината, сладкого перца, абрикосов, персиков, сливочного масла, говяжьей печени, икры, яичных желтков.

Ограничить в питании необходимо жирную пищу, сахар и соль, кофе, газировку, сладости. С этими продуктами кальций «не дружит».

Газированные напитки - враги зубной эмали

Не стоит забывать про не менее важный для зубов минерал - фтор, который снижает излишнюю чувствительность дентина. Источники этого элемента:

в растительной пище:

ржаные отруби, мука грубого помола, рис, овсяная крупа, гречка;
картофель, тыква, лук, грейпфруты, яблоки;
морская капуста, чай, грецкие орехи;

в животной:

морская рыба, устрицы, мясо и печень, молоко.

Важно помнить, что фторсодержащие продукты нельзя готовить в посуде из алюминия, так как в результате химической реакции происходит потеря минерала.

Профилактика гиперестезии

Чтобы никогда не испытать мучительную боль в зубах, нужно выполнять простые правила:

отказаться от отбеливания зубов, применения абразивных зубных паст, жёстких щёток;

избегать температурных контрастов (холодное после горячего и наоборот);

ограничить в рационе сладкое и кислое;

посещать стоматолога 1–2 раза ежегодно.

Гиперестезия зубов — крайне неприятное явление, доставляющее много неудобств. Не пренебрегайте мерами профилактики, берегите свои зубы и они подарят вам красивую улыбку и хорошее настроение.

Сегодня эта проблема чрезвычайно распространена. Некоторые исследования показывают, что более половины всех людей страдают от повышенной чувствительности зубов. Это еще не значит, что следует с ней мириться. Однако легкую или серьезную чувствительность, независимо от того, какую боль она приносит, теперь можно облегчить с помощью различных процедур.

Что вызывает чувствительность?

Краткий урок анатомии поможет объяснить, каким образом зубы становятся чувствительными и как работают обычные и профессиональные продукты.

Каждый зуб имеет две основные части (плюс центр, где находятся главный нерв и кровоснабжение). Первая часть зуба - коронка, видимая область, которая используется для жевания. Коронка покрыта очень твердой внешней оболочкой, называемой эмалью. Бактериальные инфекции или кислотные продукты растворяют последнюю, создавая крошечные отверстия. Со временем они становятся больше и приводят к образованию того, что обычно называют . Если его не лечить, полость продолжит увеличиваться до тех пор, пока бактерии и кислоты не достигнут нерва и системы кровоснабжения зуба, что вызовет боль.

Этот тип боли сильно отличается от обычной чувствительности: как правило, ощущения намного неприятней, а основные причины различны. Если у вас возникла боль из-за кариеса, сходите к стоматологу, чтобы он удалил разрушенный материал и заменил его пломбой.

Вторая часть зуба - корень. Он достигает челюстной кости и состоит из материала, называемого дентином. На первый взгляд, дентин выглядит прочным, но на самом деле он заполнен крошечными трубками, называемыми канальцами, которые соединяют внешнюю сторону корня с нервным центром зуба. Когда часть корня становится открытой (обычно там, где она встречается с коронкой зуба), канальцы обеспечивают прямой доступ к зубному нерву, что приводит к чувствительности. В конечном счете, они становятся все более открытыми, когда зуб адаптируется к воздействию, но для большинства из нас этот естественный процесс происходит слишком медленно. В таком случае нужна экстренная помощь!

Зуб немного похож на дерево — только его коронка видна, а корневая система зуба лежит ниже поверхности десны

Зуб может стать чувствительным еще и в том случае, когда он треснут. Это может произойти в результате травмы (например, от удара в лицо) или из-за того, что большая пломба расширяется и создает разлом. Если специальные процедуры не дадут облегчения, следует проконсультироваться со своим стоматологом. Обычно он находит трещину и .

Слишком тщательная чистка

Одним из основных виновников оголения зубного нерва является чрезмерно агрессивная или абразивная чистка зубов. Если вы испытываете гиперчувствительность, хороший способ решить проблему - использовать зубную щетку с мягкой щетиной и во время чистки создавать только легкое давление. Покупка менее абразивной зубной пасты также не будет лишней. Поскольку практически невозможно самостоятельно определить, какие зубные пасты менее абразивные, спросите зубного врача насчет качественного мягкого аналога.

При чистке используйте очень небольшое количество зубной пасты. Капля размером с горошину - это все, что вам нужно. Если всегда начинаете чистить щеткой в одной и той же области рта, периодически меняйте начальное положение: основная масса зубной пасты, каждый раз применяемая к одному и тому же зубу, может привести к его истиранию. Этот эффект часто усугубляется еще и тем, что в начале чистки щетина является самой жесткой и наиболее раздражающей.

Таблица. Индекс абразивности популярных зубных паст.

Наименование зубной пасты	Показатель RDA
Colgate Total	70
Sensodyne	79
Colgate Sensitive Max Strength	83
Crest Sensitivity	107
Aquafresh	113
Colgate Baking Soda	145
Pepsodent	150
Colgate Tarter Control	165
Рекомендованные Минздравом ограничения	200

Отбеливающие средства

Чаще всего продукты для отбеливания зубов содержат ингредиенты, которые могут вызвать чувствительность. Отбеливающие средства, даже те, что используются в кабинете стоматолога, высушивают зубы. В течение первых нескольких дней после отбеливания те регидратируют и чувствительность, как правило, уходит сама по себе. Использование специальной зубной пасты в течение нескольких недель до процедуры поможет предотвратить проблему.

Принимая решение о покупке отбеливающего продукта, ищите вариант с высокой концентрацией перекиси водорода. Средства с этим ингредиентом более эффективны при восстановлении цвета зубов и менее склонны вызывать их чувствительность. Также избегайте кислотных компонентов (например, лимонную или яблочную кислоту), поскольку они могут повредить эмаль ваших зубов. Специалист по стоматологии поможет выбрать безопасный и не раздражающий зубы отбеливающий продукт.

Стоматологическая помощь

При обращении за профессиональной стоматологической помощью сообщите своему врачу о том, что ваши зубы чувствительны к холодным/горячим продуктам/жидкостям или любому другому спусковому механизму. В настоящее время существует множество специальных средств, которые можно использовать как при посещении стоматолога, так и в домашней обстановке.

Наиболее эффективные продукты обычно содержат фосфат кальция - группу соединений, из которых состоит зубная эмаль. Они накладываются на зубы с помощью полировщика, который обычно используется во время чистки зубов. В итоге наблюдается почти мгновенное облегчение чувствительности. Это делается перед любой стоматологической процедурой. Таким образом, нивелируется дискомфорт, вызванный соскабливанием, полосканием и полировкой, что характерно во время профессиональной чистки.

Другой способ снять чувствительность - воздушный полировщик. Такие инструменты использовали в 70-х, но в последнее время наблюдается рост их популярности. Во время процедуры смесь воздуха, воды и бикарбоната натрия распыляется при высоком давлении на зубы для удаления налета и пятен. Она особенно эффективна при подготовке зуба к герметику. Однако для лечения чувствительности обычно используют порошок фосфата кальция, чтобы мгновенно закупорить открытые канальцы, которые вызывают проблему. Он убирает неприятные ощущения так быстро, что большинство людей даже не беспокоит сама воздушная полировка.

Для лечения чувствительности также может использоваться фтор - старый стандарт противокариесных процедур как в кабинете стоматолога, так и в зубной пасте. Новые лаки предлагают высококонцентрированную форму фтора, которая применяется непосредственно к чувствительным областям со стороны стоматолога. Лак затвердевает и остается в течение нескольких часов. Хотя это средство не приносит облегчение так быстро или точно, как фосфат кальция, некоторым людям его стоит попробовать. Оба метода лечения длятся около шести месяцев.

Некоторые стоматологические клиники взимают дополнительную плату за лечение чувствительности зубов на основе фтора или фосфата кальция при обычной чистке. Другие - нет. Поскольку эти процедуры дают облегчение на несколько месяцев, возможно, стоит заплатить немного больше, чтобы ими воспользоваться.

Когда неэффективны фосфат кальция или целевая фторидная обработка, применение так называемого полимерного барьера поможет решить проблему. Подобно тому, как герметики часто наносятся на поврежденные поверхности моляров для защиты их от кариеса, на открытые корни пораженных зубов ставят полимер, чтобы обезопасить их от чувствительности. Эта процедура относительно легкая: во-первых, открытый корень очищается от любых пятен или обломков, во-вторых, полимер наносят прозрачным жидким слоем. Затем он затвердевает благодаря синему свету, подобно тому, как на зубы наносятся герметики. Хотя полимеры рассчитаны на шесть месяцев, многие считают, что они остаются эффективными гораздо дольше.

Периодонтальное лечение боли

Разумеется, зубы - не единственные структуры во рту, которые могут быть чувствительны к определенным процедурам - десны и окружающая ткань тоже реагируют на некоторые триггеры. Это особенно актуально, если вы лечитесь от периодонтальных проблем (тех, которые затрагивают ткань, окружающую зубы). Благодаря новым методам и устройствам, лечение периодонтита является более удобным, чем когда-либо прежде.

Периодонтальное лечение часто подразумевает удаление бактериального налета из участков пораженной ткани. При этом иногда используется только местный анестетик. Он имеет форму жидкости из бензокаина, которая применяется к пораженному участку. Этот анестетик также применяют, чтобы помочь десенсибилизировать горло людям, которые закрывают глаза при получении рентгеновских снимков. Местные анестетики могут ввести как попало. Если вы все еще испытываете дискомфорт во время процедуры, сообщите об этом врачу. Возможно, существует еще одна актуальная инъекционная опция.

Домашние средства

Покупные продукты против чувствительности работают только в том случае, если у вас есть достаточно времени. Самым распространенным активным ингредиентом этих средств (в основном — зубных паст) является нитрат калия. Нитрат калия меняет химию нервных волокон, которые активируются через открытые канальцы. Со временем нервные волокна сжимаются и чувствительность не возвращается.

Продукт с фосфатом кальция, используемый в стоматологических офисах, также доступен в виде покупных паст. Основной ингредиент называется NovaMin. Его можно найти в средствах Burt’s Bees, SootheRx и Dr. Collins Restore. Некоторые другие зубные пасты, такие как Spry, также содержат производные кальция, который помогает в лечении чувствительности. Проверяйте этикетки продуктов, чтобы увидеть, содержат ли они соединения кальция.

Spry — детский гель для чистки зубов

Средства, которые содержат фосфат кальция или аналогичный ингредиент, можно приобрести и во многих стоматологических заведениях. Покупка у стоматолога имеет некоторые практические преимущества: он может дать советы касательно того, как использовать продукт.

Получение необходимой помощи

Люди с диабетом более восприимчивы ко многим стоматологическим проблемам, включая кариес, грибковые инфекции и периодонтальные заболевания. В таком случае особенно важна практика хорошей гигиены полости рта и регулярная профессиональная чистка зубов. Эти процедуры могут быть неприятными и, следовательно, откладываться, если вы испытываете чувствительность. Любая боль, которая удерживает вас от чистки зубов, использования средства для полоскания рта или посещения стоматолога, является причиной для действий.

Хорошая новость в том, что успехи в облегчении чувствительности позволили многим людям улучшить качество своей жизни. Зайдите в Интернет, отправьтесь в аптеку, позвоните или зайдите в стоматологический офис, чтобы найти свой вариант лечения. Не бойтесь расспрашивать о процедурах, описанных в этой статье. Вам придется проявить некоторое упорство и, возможно, одного метода лечения будет недостаточно. Когда вы избавитесь от чувствительности, то будете рады, что сделали это.

Видео — Как уменьшить чувствительность зубов

Согласно медицинской статистике, повышенная чувствительность зубов свойственна каждому восьмому жителю планеты. Научное название данного явления — гиперестезия. Главным его признаком является резкая и внезапная зубная боль, возникающая в момент соприкосновения зубной эмали с зубной щеткой, кислой, сладкой и соленой пищей, горячими и холодными напитками, а также при контакте с морозным воздухом.

Для того чтобы подобрать оптимальный способ лечения чувствительных зубов, следует разобраться с особенностями их строения и причинами возникновения подобной реакции. В любом случае, гиперестезия требует незамедлительного медицинского вмешательства, поскольку данная патология может стать провоцирующим фактором для развития других заболеваний, поражающих ротовую полость.

Особенности строения зубов

Для того чтобы выяснить, из-за чего зубы становятся очень чувствительными по отношению к определенным видам еды и напитков, предметам гигиены и погодным условиям, в первую очередь, необходимо ознакомиться с их строением. Верхнюю часть зуба образует эмаль. Прямо под ней располагается дентин — особая ткань, имеющая схожую структуру с костной тканью. Во внутреннем пространстве дентина находятся тончайшие и наполненные жидкостью нитеобразные каналы, основная функция которых — соединение зубной эмали с располагающимися в зубной пульпе нервными клетками. В каждом дентинном канале, помимо жидкости, содержатся нервные окончания — именно они и провоцируют значительную болезненную реакцию на разнообразные раздражители.

Почему зубы становятся чувствительными

Существует несколько причин высокой чувствительности зубов. Наиболее широко распространенными из них принято считать следующие.

Нарушения первоначального физиологического строения зуба. В случае частичного разрушения зубной эмали любые раздражающие факторы неизбежно переносятся на дентин. Следствием этого становится внезапная и резкая боль.
Разрушение зубной эмали до и после лечения — фото
Наличие пародонтита, который привел к оголению зубного корня.
Утрата ценных минеральных веществ из зубной эмали.
Появление белых пятен на поверхности зуба.
Дефекты, образовавшиеся в результате кариозных поражений.
Повреждения шейки зуба, имеющие клиновидную форму.
Постепенное стирание зубной эмали в результате бруксизма — неконтролированного скрежета зубами.

Потребление чрезмерного количества продуктов питания, богатых кислотами. Это способствует вымыванию кальция из эмали, в результате чего она становится пористой.
Частые процедуры профессиональной чистки зубов и регулярное применение отбеливающих средств.
Неправильное питание с преобладанием слишком твердой, сладкой и кислой пищи, а также газированных напитков.
Применение зубных щеток повышенной жесткости.
Генетическая предрасположенность.
Злоупотребление табачными изделиями.
Гормональный дисбаланс.
Беременность — в этот период большинство кальция из организма затрачивается на развитие плода.

Как снизить чувствительность зубов простыми методами

Для того чтобы уменьшить степень чувствительности зубов, необходимо регулярно следовать несложным правилам.

Для утренней и вечерней ежедневной гигиены ротовой полости рекомендуется применять щетку с щетиной средней степени жесткости — слишком мягкая не обеспечит желаемый эффект, а слишком жесткая вызывает микротравмы эмали и десен.
Следует избегать постоянного использования паст с содержанием агрессивных отбеливающих гранул, поскольку они делают эмаль тонкой, слабой и хрупкой.
После каждого принятия пищи зубам необходимо полоскание с применением специального раствора или домашнего отвара трав.
Разработать правильный рацион питания, избегать употребления слишком горячей и слишком холодной пищи.

Обогащать свой рацион питания продуктами, обогащенными ценными минеральными и витаминными веществами — в частности, качественными твердыми сырами, морковью, яблоками, морской рыбой, печенью животных, а также различными сортами орехов.

Клинические методы лечения гиперестезии

Для того чтобы полностью избавиться от проблем, связанных с повышенной чувствительностью зубов, необходимо посещение высококвалифицированного стоматолога. После тщательного осмотра ротовой полости и оценки ее состояния опытный врач назначит наиболее приемлемый и эффективный метод терапии.

Метод лечения в каждом индивидуальном случае неразрывно связан с изначальной причиной развития гиперестезии, а также со степенью тяжести данной патологии.

Основные причины гиперчувствительности	Методы лечения гиперчувствительности
Травмы зубной эмали	Применение высококачественного композита, обладающего светоотражающими свойствами, для полного восстановления сколов и трещин
Кариозные поражения	Стандартное терапевтическое лечение с дополнительной гигиеной ротовой полости
Заболевания других органов	Лечение, направленное на восстановление непосредственно того органа, которые вызвал появление гиперестезии

Самые распространенные процедуры при гиперестезии

Комплекс наиболее распространенных и эффективных клинических процедур, проводимых с целью избавления от гиперестезии, включает в себя:

терапию бруксизма;
реминерализацию зубной эмали;
процедуру ионофореза;
воздействие специальными стоматологическими гелями и лаками.

Лечение бруксизма по своей сложности превосходит восстановление зубов с признаками повреждения целостности. В терапевтических процедурах принимает участие не только ортодонт, но и психолог, задача которого — выяснить причину данного явления. Ортодонт, в свою очередь, накладывает на зубы специальные каппы, призванные обеспечить им защиту от непроизвольного скрежета. Следующим этапом лечения является восстановление зубной эмали.

Видео — Причины бруксизма, лечение

Реминерализация — оптимальный способ восстановления поврежденной зубной эмали. Проводится данная процедура в несколько этапов.

Современный метод ионофореза заключается во введении внутрь зубных тканей лекарственных средств путем воздействия зарядами гальванического тока. Затем на зубы надеваются защитные каппы, значительно снижающие степень чувствительности.

Домашние методы лечения гиперестезии

Народные средства не способны полностью устранить гиперестезию, однако с их помощью можно значительно уменьшить ее болезненные проявления.

Для регулярного полоскания ротовой полости идеально подойдут отвары ромашки, шалфея и мелиссы. Небольшое количество сушенной травы следует залить крутым кипятком и настаивать в течение получаса. Далее — использовать по назначению.

Эфирные масла кунжута и чайного дерева можно применять двумя способами — добавлять по несколько капель в воду для полоскания ротовой полости, а также пропитывать ароматным маслом небольшой кусочек стерильного бинта и прикладывать к наиболее чувствительным зубам.

В качестве профилактики чрезмерной чувствительности зубов необходимо питаться исключительно полезными и безопасными продуктами, а также ответственно подойти к выбору зубной пасты и щетки — они должны быть эффективными, но не оказывать агрессивного воздействия на эмаль.