Уход за волосами и профилактика их выпадения по сезонам. Сезонные проблемы с волосами летом, осенью, зимой, весной Почему выпадают волосы перед зимой

Почему в декабре волосы не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? По той же самой причине, по которой обостряются в начале зимы любые болезни, считает специалист по здоровью волос, трихолог Владислав Ткачёв. По нашей просьбе доктор детально разобрал, что провоцирует облысение и как с этим можно бороться.

Причина первая - гормональная. В том, что волосы покидают насиженные места, чаще всего виноваты гормонально-генетические проблемы. Причина - повышенная чувствительность организма к мужскому гормону. Именно он уничтожает волосы в области лба и темени. С этой бедой сталкивается немало мужчин и некоторые женщины. Повышенное выпадение волос могут провоцировать и недостаточность (гипотериоз) или избыточность (гипертериоз) функции щитовидной железы. Только в первом случае человек лысеет, а во втором - просто теряет много волос, взамен которых быстро вырастают новые.

Что делать. Обратиться к эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию. Если волос выпадает немного, можно полечиться растительными препаратами. Врачи рекомендуют женщинам биодобавки с фитоэстрогенами - с экстрактами цимицифуги, сои, дудника китайского, диаскореи. Если эти средства не помогают, эндокринолог-гинеколог и трихолог назначат более серьёзные гормональные препараты. О повышенной активности андрогенов (мужских гормонов) даёт знать повышенная сальность волос. Хочется чаще мыть голову, что и надо делать. Иначе будут накапливаться жирорастворимые гормоны.

Причина вторая - железодефицитная. С этой проблемой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Причём уровень гемоглобина, судя по анализам крови, может быть в норме, а организм всё равно будет страдать от железодефицита. Это объясняется тем, что наш организм старается в первую очередь снабжать железом мозг и лёгкие - самые важные органы, но при этом частенько экономит на коже, волосах и ногтях.

Что делать. Пройти специальный анализ волос на минералы, а также анализ крови на ферритин и железо. Если выяснится, что волосы у вас выпадают по причине железодефицита, надо принимать препараты железа. В витаминных комплексах доза необходимого микроэлемента очень мала. Нужны специальные монолекарственные препараты. Врач подберёт необходимое средство, определит длительность применения и дозировку.

Причина третья - инфекционная. После перенесённой болезни (гриппа, ОРЗ с высокой температурой, гепатита) организм предпринимает защитные меры - теряет волосы. Как бы экономя на волосах, активные вещества он отправляет другим, более важным органам. Специалисты давно подметили: когда все начинают чихать и кашлять, месяца через три жди массового выпадения волос.

Что делать. Ничего. После перенесённой болезни волосы восстановятся сами по себе. Именно этот удивительный феномен послужил поводом к изобретению всевозможных народных средств. Чего только не втирали в кожу головы наши бабушки - репейное масло, тёртый лук, чеснок, яйца, коньяк, водку... Волосы восстанавливались, а народная молва приписала снадобьям чудодейственную силу. К сожалению, бабушкины способы не помогают при серьёзных проблемах, но всегда способствуют улучшению внешнего вида волос - они становятся толстыми, блестящими, кожа немного подлечивается.

Причина четвёртая - неврастеническая. Пожалуй, самый разрушительный фактор для волос - это перенесённый стресс. Наиболее упорное выпадение волос, говорят врачи, происходит именно в состоянии невроза.

Что делать. По большому счёту такой пациент в лечении у трихолога не нуждается - ему нужна помощь психолога, невролога. В противном случае дело может закончиться новым стрессом (уже от стремительного выпадения волос) и депрессией, которая может привести к ещё более серьёзным проблемам, когда волосы начнут выпадать уже в геометрической прогрессии. Этот замкнутый круг надо как можно раньше разорвать. Пока неврастеник не успокоится, волос на его голове не прибавится.

Причина пятая - лекарственная. Есть и ряд лекарств, от которых могут появиться залысины. К ним относятся препараты, разжижающие кровь, препятствующие тромбообразованию, а также некоторые гормональные контрацептивы и средства, применяемые для понижения высокого артериального давления.

Что делать. Или прекратить приём лекарств, или найти их безобидный аналог. Если ни то, ни другое сделать не удаётся - надо смириться. В конце концов, здоровье дороже.

Причина шестая - диетическая. Если человек старательно худел и за два месяца потерял 10% массы тела, то проблемы с волосами у него обязательно появятся. Даже если у толстушки было ожирение и, сидя на диете, она добилась нормального веса. Известно, что жировая ткань вырабатывает массу женских гормонов. Изменившийся водно-жировой баланс волосы ощущают первыми. Кроме того, потеряв немало жировой ткани, организм расстался с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос.

Что делать. Худеть медленно, как и положено, под наблюдением диетолога. Тогда никакие ограничения в еде не отразятся на волосах. И регулярно восполнять утраченные минералы и витамины. Столь популярные в народе витаминные комплексы для этого не подходят. В них столько всего намешано, что входящие в их состав микроэлементы часто вступают в противоречие друг с другом. Например, если худеющий испытывает дефицит железа, а принимает его вместе с кальцием или магнием, он только усугубит недостаток железа. А приём цинка в сочетании с железом усугубит недостачу первого. Специалисты в этом случае советуют принимать не витаминные комплексы, а конкретные препараты железа или цинка. И ещё один совет: диета не должна быть низкобелковой, ведь волосы на 95% состоят из кератина.

Причина седьмая - сезонная, климатические изменения, в том числе смена времён года. На новые погодные условия, например зиму, вынужден перестраиваться весь организм. В том числе и наши волосы.

Что делать. Ждать лета, стараясь выполнять все советы, о которых вы прочитали в этом материале.

На дворе бабье лето, а подруга натянула шапку. - Что случилось? - спрашиваете вы. - Выпадают волосы осенью! - вздыхает она. Можно только посочувствовать: действительно, сезонное выпадение волос у женщин происходит как осенью, так и весной. Впрочем, можно не только погоревать вместе, но и найти ответ на актуальные сейчас вопросы: почему осенью выпадают волосы, и как с этим бороться.

Почему выпадают волосы

Начнём с того, что процесс их выпадения вполне естественный, и пугаться его не нужно. Каждый волос растёт из так называемого фолликула - «мешочка» из тканей, окружающих корень. Рост происходит от корня - именно его клетки делятся в фолликулярном мешочке. Между фолликулами расположены сальные железы. Интенсивность их работы определяет тип кожи головы - жирный (при активной работе желез), нормальный или сухой. Волос проходит три стадии роста:

Первая фаза - анагенная. Для неё характерно активное деление клеток корня и рост волоса. В норме в фазе роста находится примерно 80-90% волос, и продолжается она около 3 лет.

Вторая фаза - катагенная, когда клетки корня делиться перестают. В атрофичном фолликуле корень волоса сморщивается и «подтягивается» к поверхности кожи головы. Катагенная фаза длится около месяца.

В третьей - телогенной фазе - фолликул находится в покое, волос в нём почти не держится и может выпасть даже от слабого воздействия. От 20 до 40% волос на голове находятся в телогенной фазе.

Эти фазы циклично сменяют друг друга. В среднем волос «проживает» 25 циклов.

Поэтому, если в день выпадает от 80 до 150 волосков, беспокоиться не о чем. Но если волосы начали выпадать клочьями, шевелюра заметно поредела - пора бить тревогу независимо от того, происходит ли выпадение волос осенью, зимой, весной или летом.

Причины выпадения волос

Если процесс уже напоминает облысение, начать нужно с определения причин этой напасти. В первую очередь следует проверить наличие:

заболеваний эндокринной системы;

сбоев гормонального фона - по этой причине часто начинается «облысение по мужскому/женскому типу»;

заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек.

Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта дают выпадение волос. Также бывает, что волосы лезут от недостатка в организме минералов и микроэлементов, от нервного напряжения и стресса.

Чем мыть голову

Отчего ещё сильно выпадают ослабленные волосы осенью? Возможно, вам не подходят шампунь, кондиционер или маска, которыми вы пользуетесь. Если средства подобраны неправильно, то станут наносить только вред. Запомните: шампунь подбирают по типу кожи головы, бальзам-ополаскиватель - по типу волос. Помните, что кондиционеры и маски наносят только на «тело» волоса, отступив пару сантиметров от корней. Передерживать их не стоит - лучше смыть раньше указанного времени выдержки. Такой подход позволит избежать проблемы волос, засаленных у корней и сухих на кончиках.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Волосы могут плохо реагировать на уход не только потому, что средства выбраны неправильно. Оцените состав: если нашли в нем лаурилсульфаты, расставайтесь с флакончиком, сколько бы он ни стоил. Есть данные исследований, что сульфаты, проникая через кожу головы, оказывают токсическое воздействие на организм, накапливаются в почках и печени. Кроме того, многие сульфаты являются канцерогенами, а также могут вызвать аллергию. Наибольшую опасность представляет лауретсульфат натрия (SLS). Сульфаты добавляют в шампуни по двум причинам: они дают обильную пену при мытье и очищают буквально «до скрипа». Но ничего хорошего в такой чистоте нет: кислотно-щелочной баланс кожи нарушается. Кожа головы пересыхает, появляется «сухая» перхоть. Сухие волосы становятся ломкими и начинают выпадать. Диэтаноламин в составе уходовых средств также опасен аллергической реакцией. Ещё один вредный компонент шампуней и бальзамов - парабены. Это консерванты, призванные продлить срок годности продукции.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Ещё один злейший враг локонов в составе продуктов для мытья, ухода и укладки - силикон. На первый взгляд всё прекрасно: после использования средства с силиконом причёска приобретает блеск, волосы становятся гладкими, легко расчёсываются и долго держат укладку. Вред заключается вот в чём:

силикон - вещество синтетическое, что само по себе уже не полезно;

склеивая чешуйки, в том числе и на секущихся кончиках, силикон со временем накапливается в теле волоса, делая его тяжёлым, и рано или поздно у вас начнут выпадать волосы;

накапливается силикон и вокруг волосяного мешочка-фолликула, перекрывая ему доступ кислорода, нарушая кровообращение в прикорневой зоне. Кожа «не дышит», испытывает недостаток питательных средств, что тоже повышает количество выпавших волос.

Как мыть голову

Говорят, что ежедневное мытьё вредно, но это скорее миф, чем правда. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, иначе засаленная кожа головы очень быстро отреагирует появлением «жирной» перхоти. Кожное сало закупоривает фолликулы, препятствуя нормальному обмену веществ и питанию корня, а в результате волосы истончаются и начинают выпадать. Поэтому мойте голову по необходимости. Очень хорошо мыть голову специальной щеточкой - пластиковой с резиновой «щетинкой». Мягкие зубчики не только помассируют кожу головы, вызывая приток крови, но и помогут очистить её от омертвевших клеток. Кожа начнет лучше дышать, поступление питательных веществ к корням заметно улучшится, а осеннее выпадение волос прекратится. После мытья для блеска волос хорошо использовать отвар крапивы или воду с соком лимона.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Основное масло–помощник в борьбе за густую косу - репейное. Прекрасно «работает» и касторовое: при регулярном использовании заметно улучшается качество волос и ускоряется их рост. Но имейте в виду, что густое касторовое масло смывается только со второго-третьего мытья.

Причины осенних проблем с волосами

Итак, мы провели ревизию на полочке в ванной, освоили щётку для мытья головы и подобрали рецепты натуральных масок. Теперь обратимся к сезонным причинам выпадения волос. Без консультации врача-трихолога можно назвать несколько причин, почему именно осенью волосы очень сильно выпадают.

Причина первая - малое количество солнечного света

Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, без которого не усваивается кальций. А кальций волосам необходим, поэтому включаем в рацион листовые травы и зелёные овощи: петрушку, щавель, брокколи. Энергично грызём орешки и семечки. Фасоль, горох и ячневая крупа тоже хороши.

Причина вторая - недостаток одного или сразу нескольких витаминов

Осенью организм затрачивает больше энергии на обогрев тела и поддержку иммунитета, поэтому ресурсов может не хватать. Как правило, волосы выпадают из-за недостатка витаминов А, В5, В6, С, Е.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Конечно, лучше определить по анализу, каких именно витаминов вам не хватает, и пополнять резерв целенаправленно. Если такой возможности нет, то наиболее полезными и эффективными в решении проблемы сезонного поредения шевелюры являются витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота), витамины В5 (пантотеновая кислота) и В6 (пиридоксин), витамин Н (биотин), фолиевая кислота, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинол), витамин Е. Также волосы страдают от нехватки микроэлементов, в числе которых кальций, железо, цинк, селен, магний. Вот вещества, которыми стоит «угощать» локоны осенью:

витаминами группы В обеспечат крупы, картофель, шпинат, семечки и орехи, которые, кстати, содержат и селен;

витамины А и Е присутствуют в абрикосах, помидорах, сладком красном перце. Но подвергать эти продукты длительной термической обработке не стоит - витамин А этого не любит;

Он становится таким из-за центрального отопления и обогревательных приборов, а также потому, что осенью мы не слишком часто проветриваем квартиры и офисы. Что делать? Увлажнять воздух! Можно приобрести специальный прибор либо расставить по дому или офису любые ёмкости с водой: вазы с цветами или стеклянными шариками, кувшины для полива растений, наконец, обычные миски. Увлажняя воздух, вы заботитесь и о коже: стягивание или шелушение вам больше не грозят.

Причина четвёртая - прогулки без шапки

На улице голова переохлаждается, поэтому сосуды, в том числе кожных покровов, сужаются. Волосы перестают получать необходимое питание с кровотоком.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Холод делает волосы сухими: сужая поры кожи головы, он не даёт полноценно функционировать сальным железам. Волосы начинают ломаться и выпадать. Так что шапка осенью - верный друг локонов!

Пятая причина - нарушение иммунитета

И ангины, и вирусные заболевания, и сезонные депрессии требуют от организма дополнительных сил на борьбу и восстановление. Выпадение волос может быть следствием приёма лекарств или нервного перенапряжения. Справиться с этим помогут успокоительные травяные чаи и витаминные фруктовые отвары. Итак, чтобы к весне не прятать под шарфиком или беретом изрядно поредевшие локоны, выстраиваем схему ухода за волосами: выбираем правильные шампуни и маски, носим шапку, подаём к столу витамины и высыпаемся, чтобы поддержать здоровье волос. А здоровые волосы - это красивые волосы!

Зима непростое время для волос. Волосяной луковице достаточно пяти минут, чтобы замерзнуть даже при нулевой температуре. А это значит, что у волос, испытывающих стресс, даже если вы всего лишь выбежали из дома и сразу же сели в машину, начинаются проблемы. Тусклый цвет, секущиеся кончики, выпадение волос - эти симптомы активизируется зимой, из-за низких температур и сезонности, ведь известно, что волосы хорошо растут летом и весной, а большая их часть выпадает осенью и зимой.

Нормой считается если в день человек теряет около 150 волос. В этом случае паниковать не стоит - пригреет солнце и выпадение прекратиться. Но в желании сохранить шевелюру женщины иногда путают миф и реальность. Например с давних времен сохранился миф, что « чем реже мыть голову, тем лучше работают сальные железы», а значит такой жировой щит сохранит волосяную луковицу от холода. Это не так - грязные волосы испытывают недостаток питания, это приводит к их выпадению.

Для того, чтобы уменьшить зимнее выпадение волос специалисты трихологи советуют придерживаться несложных правил.

• Зимой лучше снизить температуру горячей воды при мытье волос. Таким образом корни волос не будут салиться, а кончики волос перестанут сечься.
• Бабушкин совет - носить шапку как никогда актуален. Но носить ее нужно правильно, особенно для женщин с длинными локонами. Чтобы шапка не электризовала шевелюру, лучше использовать шапку с шелковой подкладкой. Такая подкладка действует на волосы как «утюжок» и заставляет их блестеть. Специалисты рекомендуют по этой же причине пользоваться зимой шелковыми наволочками. Шапку выбирайте такую, которая может скрыть волосы полностью, но избегайте синтетики, чтобы воздух свободно циркулировал.
• Зимой не используйте металлических заколок и расчесок, замените их деревянными, силиконовыми или пластмассовыми. Чтобы укрепить волосы используйте не массаж расческой, а ручной массаж.
• Хотя бы в выходной день откажитесь от использования укладочных средств и позволяйте прядям высыхать после мытья головы в естественных условиях. Если вы не можете отказаться от укладки, то минимизируйте контакт этих средств хотя бы с кожей головы.

Однако масштабы облысения могут быть критическими, а для женщин потеря волос является настоящей трагедией. К счастью, ученые открывают удивительные тайны волос, что помогает медикам восстанавливать поредевшие шевелюры. АиФ разобрался с народными мифами и научными представлениями о волосах.

Миф 1. Самый эффективный метод избавления от лысины - это пересадка волос по одному, после чего они хорошо приживаются на новом месте и продолжают расти.

На самом деле наука не стоит на месте. В одной из швейцарских клиник красоты в Женеве не так давно появилось новое ноу-хау. Клиентам предлагается эффективный метод заполнения волосами тех мест, где образовалась плешь. Заключается он в применении специальных резинок, которые очень медленно, но верно натягивают кожу с волосяным покровом на близлежащий облысевший участок головы. То есть волосы трансплантируются с одного места на другое не по отдельности, а сразу в большом количестве вместе с кожей, на которой предварительно делается надрез. Продолжительность этого процесса зависит от степени облысения. Стоимость поцедуры - от 15 до 20 тысяч евро. Результаты - впечатляют. Потому к услугам женевской клиники обращаются все больше мужчин и женщин, мечтающих избавиться от лысины.

Еще более обнадеживают результаты экспериментов японских ученых из Токийского университета, которые разработали метод лечения облысения на основе стволовых клеток. Из них были выращены образцы тканей, которые вживили под кожу облысевших мышей. Уже через три недели на коже грызунов появилась первая поросль. Правда, волосы выросли бесцветными. Тогда ученые добавили в ткани ген, отвечающий за цвет и структуру волос, после чего волосы на макушках у мышей росли уже черными. Когда выросшие волосы выпали, на их месте начали появляться новые - то есть цикл роста волос полностью автоматизировался.

Ведущий автор токийского исследования Такаса Цудзи уверен, что скоро появится удобный и безопасный метод лечения облысения у людей. Однако в практику он войдет не раньше, чем через несколько лет - после того, как будут проведены масштабные клинические испытания на людях.

Миф 2. Фармацевты еще не придумали таблеток от облысения.

На самом деле все не столь безнадежно. Если проблемы с шевелюрой не связаны с серьезными патологическими процессами в организме, хороший эффект дает даже простой прием общеукрепляющих препаратов и необходимых для волос витаминов и минералов в таблетках. Отлично зарекомендовали себя при лечении облысения инъекции специальных кислородно-озоновых препаратов и витаминно-минеральных комплексов.

Но иногда выпадение волос у женщины связано с переизбытком мужских половых гормонов андрогенов или с чрезмерной индивидуальной чувствительностью к их нормальному уровню в организме. В таких случаях применяются препараты - антиандрогены. Их регулярный прием предотвращает дальнейшее повреждение волос и даже способствует возобновлению их роста. Главное - на ранней стадии облысения разбудить заснувшие фолликулы, которые еще не успели погибнуть.

Интересно, что современная лекарственная терапия андрогенной алопеции в большинстве случаев основана на побочных эффектах таблеток, предназначенных совсем для других целей. К примеру, улучшает рост волос один из препаратов, понижающих кровяное давление. Антиандрогенный эффект имеют и калийсберегающие диуретики, которые обычно применяют для уменьшения количества жидкости в организме без потери калия. Блокируют действие мужских половых гормонов, вызывающих облысение, и некоторые антигистаминные и противогрибковые препараты.

Интенсивно теряющим волосы женщинам, у которых уже наступила менопауза и наблюдается недостаток эстрогена и/или прогестерона, врачи назначают прием этих гормонов в таблетках и кремах. Более молодым пациенткам для лечения андрогенетической алопеции иногда рекомендуют прием пероральных контрацептивов, поскольку препараты, служащие для контролирования деторождения, уменьшают выработку яичниковых андрогенов.

Разумеется, такое лечение проводится только под строгим медицинским контролем, так как вмешательство в гормональную сферу должно быть обоснованным и очень осторожным. Иначе можно нанести организму такой вред, по сравнению с которым потеря волос покажется досадной мелочью.

Андрогенная (андрогенетическая) алопеция у женщин - заболевание, при котором истончение и выпадение волос связано с повышенной чувствительнй волосяных фолликулов к андрогенам. Патологический процесс наблюдается, прежде всего, на лобной, теменной, височной областях. При этом количество волос может и не уменьшаться, но они становятся заметно тоньше. Прогрессирующая дистрофия волос может привести к тому, что волосяные луковицы начинают производить только пушковые волосы - совсем тонкие и короткие.

Миф 3. Сила и мощь непобедимого ветхозаветного героя Самсона заключалась в его длинных волосах. Подосланная врагами коварная Далила, выведав эту тайну, усыпила влюбленного в нее героя и велела остричь его. Только после этого филистимляне смогли взять Самсона в плен. Однако со временем его волосы снова отрасли и необычайная сила к нему вернулась. Если следовать логике библейского сюжета, наши волосы обладают мистическими свойствами.

На самом деле в Израиле, действительно, нашли древний сосуд с прядями длинных волос, которые теоретически могли принадлежать Самсону. Все тайны волос еще не разгаданы, но почему-то именно с волосами связаны многие религиозные обряды и народные традиции. Длинные волосы у православных иерархов подчеркивают их внутреннюю силу и благочестие. Духовная жизнь монаха начинается с пострига - обряда очищения и отречения от мирской суеты. Выбритая макушка у католических священников, так называемая, тонзура, символизировала терновый венец. А буддистские монахи вообще ходят бритоголовыми: отказ от волос на голове приравнивается в их религии к избавлению от препятствий на пути к просветлению. И почему-то испокон веку считается, что человеком, у которого длинные волосы, труднее управлять.

Когда славянская девушка выходила замуж, накануне свадьбы подружки переплетали ее одну девичью косу в две: считалось, что одна коса питает жизненной силой ее, а вторая - будущее потомство. Чтобы не овдоветь, замужней женщине нельзя было носить только одну косу.

По структуре и химическому составу волос можно диагностировать заболевания, в том числе наркоманию, и раскрывать преступления. Обнаружив в волосах царицы Анастасии - первой жены Ивана Грозного - повышенное содержание солей ртути, историки высказали предположение, что она была отравлена.

Известный швейцарский психолог Грета Бауман утверждает, что волосы содержат информацию о наших стрессах и депрессиях, и советует после серьезных переживаний стричь волосы, или хотя бы кончики волос, хранящие память о тяжелых моментах жизни.

Сезонное выпадение волос – явление естественное. Но иногда эти процессы проходят более интенсивно. Эта проблема бывает спровоцирована какими-либо экзогенными или эндогенными факторами. Нередко наблюдается выпадение волос, с которым необходимо бороться, предпринимать профилактические мероприятия для предотвращения неприятного явления.

Сезонное выпадение волос зимой

Зимой процесс роста волос замедляется. В холодную пору организм накапливает свои ресурсы, кровообращение централизуется, происходит активное кровоснабжение внутренних органов, а те участки тела, которые удалены от центра, кожный покров снабжаются менее активно. При нехватке кровоснабжения волосяных луковиц происходит ухудшение питания и роста волосяного покрова. Следствием становится сезонное выпадение волос у женщин и у мужчин.

Спровоцировать интенсивное выпадение может нахождение на морозе без головного убора. При попадании из теплого помещения на холод возникает внезапный спазм кровеносных сосудов во всем теле, учитывая голову. Итогом становится скудное насыщение кровью волосяных фолликулов. Как помочь волосам в зимнее время:

1. Обязательно находится на холоде в головном уборе. Рекомендуется приобретать шапки из натуральных материалов. Кожный покров головы под синтетическими изделиями не «дышит», вследствие чего происходит активизация функционирования сальных и потовых желез. Итогом становится закупорка устьев волосяных луковиц секретом.
2. Внезапный перепад климатических условий неблагоприятно воздействует на волосяной покров головы. К рекомендациям трихологов относят правильное проведение мытья головы. Использовать необходимо не горячую воду, а теплую, даже комнатной температуры. После мытья волос нельзя сразу же выходить на улицу, особенно зимой.
3. Применять для гигиенических процедур и для ухода за локонами только специальные косметические средства, цель которых – уход в зимний период, питание луковиц, насыщение полезными веществами.
4. При необходимости проходить курс приема поливитаминных препаратов для восполнения дефицита витаминных веществ в организме, от которых зависит состояние волос, кожи, ногтей.

Выпадение в весеннее время

В весенний период происходит увеличение обмена веществ, усиление процессов роста. Но часто так происходит, что именно весной появляется проблема выпадения и ломкости волос. Проблема обусловлена недостаточным количеством витаминных веществ и минералов, поскольку в рационе мало свежих фруктов и овощей, в это время они не всегда доступны. В организм не поступает достаточное количество питательных элементов, страдает кожа, волосы.

Существуют также рекомендации трихологов, благодаря которым можно предотвратить такие проблемы весной. Необходимо следить за тем, чтобы питание было полноценным, насыщенным по возможности фруктами и овощами. При появлении такой проблемы, как выпадение волос, рекомендуется посетить специалиста, который составит схему восстановления, подберет витаминные препараты, максимально подходящие именно Вам.

Появление проблемы в летний период

Летом существенно ускоряется рост локонов. В эту пору меню насыщено необходимым количеством свежих овощей и фруктов, метаболизм проходит быстрее. Но иногда наблюдается негативное состояние волос. Причиной этому становится негативное воздействие агрессивных лучей солнца, которые пересушивают поверхность волоса, уменьшая его плотность, вызывая состояние повышенной ломкости.

При посещении курортов опасность кроется в отрицательном воздействии прямых лучей солнца и морской воды. Находящаяся в морской воде соль негативно влияет на состояние волос, она пересушивает кожный покров и корни, луковицы волос. Следствием этого становится повышенная ломкость, тусклость, выпадение шевелюры.

Чтобы избежать негативные явления в летний период, специалисты трихологи рекомендуют:

• 1. Применять для ухода специальные косметические средства, на которых указан максимальный уровень защиты от лучей палящего солнца. Тем более в период пребывания возле моря.
• 2. Находится под солнцем в головном уборе.
• 3. Промывать волосы после водных процедур в море, тщательно смывать соленую воду.
• 4. Обязательно пить не менее двух литров чистой воды.
• 5. Также не будет лишним массирование проблемной кожи для кровообращения

Появление проблемы осенью

Выпадение волосяного покрова осенью обусловлено тем, что в этот период снижается резистентность организма к различным вирусам и бактериям. Последствием после перенесенного респираторно-вирусного заболевания может стать повышенное выпадение и ломкость волос, негативное состояние кожи и ногтевых пластин.

Негативно сказывается на состоянии локонов эмоциональное депрессивное состояние. Во время умственного перенапряжения, стресса, организм израсходует запасы витаминов категории В, именно они являются основными элементами для поддержания нормального состояния шевелюры.

Чтобы сократить выпадение волос у женщин осенью, рекомендуется применять те варианты, которые предлагает нетрадиционная медицина. Сделать маску, которая состоит из меда, лимонного сока. Ингредиенты смешиваются, готовая кашица втирается, после чего осторожно распределяется по всем локонам. По истечению получаса маску смыть, помыть голову привычным шампунем.

Но такой состав склонен к осветлению темных прядок, это нужно учитывать при проведении процедуры. Такое средство способствует укреплению прядок, делает их мягкими, послушными. Благодаря меду, локоны по всей длине насыщаются полезными веществами. Это средство можно использовать не только для лечения, но и для профилактики негативного состояния.

Самые популярные рецепты укрепляющих масок

Чтобы укрепить шевелюру , отличным средством является следующий состав: смешивают березовый сок, свежевыжатый сок алоэ, мед, желток куриного яйца. Все ингредиенты перемешиваются, добавляется чесночный сок (достаточно растолочь два зубчика). Готовая кашица наносится на голову, распределяется по прядкам. Сверху накрыть голову пищевой пленкой и через 30 минут промыть локоны.

Помочь в укреплении волос могут лекарственные растения – крапива, ромашка, зверобой, кора дуба. На их основе готовится отвар – берутся травы в одинаковых пропорциях, заливаются кипятком. Емкость поставить на слабый огонь, проварить 7 — 10 минут. Процедить и ополоснуть волосы после предварительного мытья укрепляющим шампунем.

Такая процедура помогает укрепить локоны, придает им блеск. Можно втирать кашицу из крапивы в корни волос, такие манипуляции укрепят волосяные луковицы. Благодаря правильному уходу за локонами, можно предотвратить их выпадение, предотвратить ломкость, тусклость, насытить витаминами, независимо от времени года. Достаточно следовать простым правилам и рекомендациям специалистов.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Зима непростое время для волос. Волосяной луковице достаточно пяти минут, чтобы замерзнуть даже при нулевой температуре. Тусклый цвет, секущиеся кончики, выпадение волос - эти симптомы активизируется зимой, из-за низких температур и сезонности, ведь известно, что волосы хорошо растут летом и весной, а большая их часть выпадает осенью и зимой. По статистике, именно в осеннее-зимний период женщины чаще делают более короткие стрижки и все из-за того, что волосы не блещут здоровьем и не радуют густотой. Что уж говорить о выпадении волос : зимой складывается впечатление, что сезонная линька бывает не только у животных. Так что делать, если выпадают волосы?

Для того, чтобы уменьшить зимнее выпадение волос нужно придерживаться нескольких правил:

1. Не мойте голову горячей водой

Зимой лучше снизить температуру горячей воды при мытье волос. Таким образом, корни волос не будут салиться, а кончики волос перестанут сечься.

2. Защищайте волосы шапкой

Шапку выбирайте такую, которая может скрыть волосы полностью, но избегайте синтетики, чтобы воздух свободно циркулировал. Не выходите на улицу без шапки в сильные морозы- луковица будет повреждена и волосы быстрее выпадут.

3. Подберите правильные заколки

Зимой не используйте металлических заколок и расчесок, замените их деревянными, силиконовыми или пластмассовыми. Не перетягивайте хвост тугой резинкой.

4. Пейте больше воды

Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды, около двух литров в день. Очень хорошо помогает улучшить состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха

5. Измените уходовое средство

Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Тип ваших волос и кожи головы может измениться. Подберите новое, подходящее уходовое средство для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.

6. Принимайте витамины

Это может быть общеукрепляющий поливитаминный комплекс, или специальные витамины для волос, кожи и ногтей, так называемые витамины красоты.

7. Измените питание

В зимние месяцы наши волосы особенно нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах, которые содержатся в овощах, зелени, бобовых, рыбе, мясе, молоке, крупах.

Если не знаете, что делать, если выпадают волосы , то вот вам еще один совет: старайтесь реже сушить волосы феном и укладывать с помощью плойки и утюжка. Купите специальное средство, благодаря которому ваши волосы не будут электреизироваться под шапкой. Чаще делайте ручной массаж головы и маски для волос. Укрепляйте волосы народными средствами, самые эффективные среди которых-маски с горчицей и репейным маслом.