Скачки давления при гипотонии. Что делать, если повысилось давление у гипотоника? Какие симптомы укажут на криз

Это одна из наиболее важных констант организма, изменение которой пагубно отражается на состоянии здоровья человека, а также имеет очень выраженную клиническую симптоматику.

Отдельной проблемой является повышение давления у гипотоников. Логично предположить, что для людей, которые комфортно ощущают себя с пониженным уровнем АД, повышение этого показателя выше нормальных значений представляет особую опасность.

Симптомы артериальной гипотензии

Физиологическая гипотония в большинстве случаев не доставляет человеку особо значимого дискомфорта. Понятное дело, что такое патологическое состояние, как острая форма артериальной гипотонии, протекает с выраженным кислородным голоданием тканей головного мозга (ишемией), в связи с чем развиваются многочисленные симптомы:

кратковременные нарушения зрения;
шаткость походки;
бледность кожных покровов;
сосудистые обмороки.

При хронической вторичной артериальной гипотонии (то есть, в тех ситуациях, когда это состояние развивается как следствие какого-то патологического процесса), на первый план выступают симптомы основного заболевания - первичной патологии. Кроме этого, у пациентов отмечаются в дополнение ко всем вышеупомянутым многие другие состояния:

слабость;
апатия;
повышенная утомляемость;
продолжительные головные боли, локализованные преимущественно в теменной и затылочной части;
ухудшение когнитивных функций и памяти;
нарушения терморегуляции;
учащенное сердцебиение.

Длительное течение артериальной гипотонии становится причиной нарушений менструального цикла у женщин и потенции у мужчин. При ортостатической артериальной гипотонии в результате изменения положения тела в пространстве с горизонтального на вертикальное развиваются предобморочные состояния - это случается, как правило, при резком подъеме с кровати. При артериальной гипотонии с большой долей вероятности могут возникать вегетативные кризы - обычно вагоинсулярного характера. Такие пароксизмы протекают с характерными симптомами:

адинамией;
гипотермией - снижением температуры тела;
обильной потливостью;
снижением ЧСС;
падением АД, причем вплоть до обморочного состояния;
болями в животе;
тошнотой, рвотой, а также затруднением дыхания вследствие выраженного спазма гортани.

Причины повышения давления

Повышение цифр АД у гипотоников возникает из-за самых разных причин, причем на вероятный скачок влияют как внутреннее состояние организма, так и внешние факторы. Обычно гипотоники сталкиваются с проблемой повышения АД в возрасте, если у некоторых гипотоников оно просто нормализуется, то у других давление повышается, со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде осложнений или просто очень плохого самочувствия и выраженной клинической симптоматики.

Повышение показателей АД можно обосновать естественным процессом старения, который приводит к ухудшению эластичности кровеносных сосудов. Но пациентам от этого не легче, и этот процесс требует медикаментозной коррекции.

Также с повышением давления у гипотоников практически всегда сталкиваются женщины во время менопаузы - давно доказано, что уровень АД контролируется гормонами, а при наступлении климакса эстрогенов становится намного меньше. Это и поднимает артериальное давление, причем у гипотоничек, особенно не рожавших, оно принимает повышенные значения очень часто.

Спровоцировать рост давления у гипотоников может и - никотин пагубно воздействует на сосуды, вызывает их сужение, чем существенно повышают общее периферическое сопротивление и вызывают увеличение цифр АД.

Есть и другие факторы, которые в значительной степени способствуют тому, что у человека, имеющего от природы физиологическую гипотонию, в определенный момент стойко повысится давление:

– присутствие холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, которые способствуют нарушению кровотока по причине закупоривания просвета;

Употребление кофеина;
Стресс, причем как один значительный, так и испытываемый на протяжении длительного периода времени;
Употребление - в особенности алкогольных энергетиков;
Патологические гормональные перестройки в организме;
Чрезмерные физические нагрузки;
Употребление непомерно большого количества соли и специй.

Признаки

Скачок давления у гипотоников зачастую вызывает дискомфорт и неприятную симптоматику. Стандартные параметры 120 на 80 мм рт. ст. - это уже завышенное давление для рассматриваемой группы людей. Если артериальное давление принимает значение до 139 на 89 мм рт. ст. и выше - для гипотоников это может стать причиной тяжелого . При низком давлении, с которым человек живет на протяжении длительного периода времени и полностью к нему адаптировался, нет никаких симптомов. Наоборот, с показателями, которые для нормотоника были бы критичными, он чувствует себя превосходно. Неприятные проявления, возникающие при повышении АД у гипотоника, можно характеризовать следующим образом:

нарушение сна - бессонница может наблюдаться несколько дней даже после того, как давление нормализуется;
повышенная тревожность;
нехватка воздуха, а также одышка экспираторного и инспираторного характера;
шум, звон в ушах;
повышение частоты сердечных сокращений;
и рвота;
носовые кровотечения;
снижение памяти и когнитивных способностей;
головокружение;
стук в висках;
давление в затылке;
головная боль, локализующаяся преимущественно в теменной и лобной областях;
ощущение «жара» в лице;
астеновегетативные нарушения;
боли в суставах, мышцах, сердце;
избыточное потоотделение и дезориентация в пространстве;
потемнение перед глазами, помутнение сознания, обморок;
метеочувствительность;
онемение, тремор конечностей;
деструкция стекловидного тела;
плохая терморегуляция;
нарушения работы зрительного и слухового анализаторов;
повышенная раздражительность.

Как понизить высокое АД гипотонику?

Если же у гипотоника хотя бы один раз в жизни возросло давление, он должен уделить своему здоровью особое внимание, так как есть высокая вероятность того, что последующий приступ окажется намного тяжелее в плане клинических проявлений. Если вы заметили изменения в давлении, наиболее рациональным решением будет сразу обратиться к врачу и подобрать правильное лечение.

Многие думают, что врач сразу назначит лекарства или отправит на операционный стол, однако это совсем не так - на самом деле, важную роль в контроле показателей АД играет образ жизни, характер питания, отказ от вредных привычек (в первую очередь от курения), полноценный отдых и сон, а также достаточный уровень физической активности.

Именно работой с этими моментами можно нормализовать показатели АД. Естественно, что при недостаточности этих мер, доктор порекомендует антигипертензивные препараты, которые нормализуют уровень давления и устранят риск опасных осложнений.

Обратите внимание на то, что прежде, чем разработать эффективную стратегию по нормализации повышенного АД у гипертоника, необходимо провести следующие обследования:

Эхокардиография;
Дуплексное сканирование артерий;
СМАД;
Общий и б/х анализ крови.

Только после проведения доскональной диагностики можно определиться с наличием или отсутствием органической причины повышения АД, а значит, и подобрать подходящие назначения. В большинстве случаев, для нормализации давления у гипотоников применяются следующие фармгруппы ЛС:

седативные препараты;
бета-адреноблокаторы;
дезагреганты;
диуретики;
статины — гиполипидемические пепараты.

Обратите внимание на то, что в данном случае самолечение может быть крайне опасным.

Первая помощь

Первая помощь при высоком давлении, внезапно случившемся у гипотоника, может быть выполнена дома самостоятельно, но в некоторых случаях следует срочно вызвать скорую неотложную медицинскую помощь. С другой стороны, даже при самом тяжелом состоянии, невозможно переоценить значимость объема неотложной помощи, оказанной на догоспитальном этапе. Реаниматологи в этом случае дают несколько советов, следование которым предоставит возможность существенно облегчить состояние пациента:

В первую очередь необходимо будет сесть на кровать, положив себе под спину несколько подушек. Все дело в том, что такое положение тела значительно уменьшает нагрузку на сердце и облегчает кровообращение.
Параллельно с этим есть смысл открыть окна в помещении – приток свежего воздуха поможет нормализовать дыхание.
В это время пациенту следует постараться восстановить дыхание, выполнив с этой целью несколько глубоких медленных вдохов и выдохов.
Нужно изо всех сил постараться отстраниться от субъективных ощущений, дабы можно было избежать развития паники. Стресс и тревога при ГБ кризе у гипертоника – это главные враги сердца, так как они активируют симпатоадреналовую систему, из-за чего происходит усиление потребления миокардом кислорода и питательных веществ.
При отсутствии противопоказаний, целесообразно будет принять гипотензивный препарат длительного действия, например, Каптоприл. Одна таблетка кладется под язык и держится там до полного растворения. При сопутствующей боли в сердце или аритмии (а это у гипертоников бывает очень часто) рекомендуется выпить Нитроглицерин и Амиодарон.
Неплохо было бы сделать горячую ванночку для ног, положить горячий компресс или горчичник. Это в значительной мере стимулирует приток крови к ногам, тем самым уменьшает давление крови в сердце, что позволяет значительно улучшить самочувствие и снизить риск развития инфаркта. Если спустя полчаса показатель САД и ДАД не снизился на 10-20 пунктов, показано принять еще одну таблетку Каптоприла.

Препараты

Препаратов, которые используются для нормализации давления у гипотоников, существует огромное количество, и среди них присутствуют:

бета-адреноблокаторы;
гиполипидемические средства;
дезагреганты;
седативные (успокоительные);
гипогликемические и мочегонные препараты;
гипотензивные средства второй лини (Адельфан, Клофелин, Гигроний и прочие).

Необходимо несколько слов сказать относительно рекомендации о приеме Валидола при повышении цифр АД у гипотоника (кстати сказать, этот препарат также применяется и как седативное средство). Несмотря на то, что многие терапевты это ЛС считают «морально устаревшим», нормализовать повышение давления врожденным гипотоникам лучше всего именно с его помощью. Все дело в том, что его специфический вкус позволяет переключить внимание пациента с собственного состояния на таблетку. При этом лекарство быстро нормализует сердечный ритм, что в значительной мере облегчает течение криза.

Валидол допускается принимать гипотонику с повышенным давлением дважды, с интервалом в 20 минут.

Необходимо обратить внимание на следующие принципы оказания медпомощи в рассматриваемых ситуациях.

Чем раньше будет начата правильно подобранная и эффективная терапия, тем выше шанс того, что удастся добиться существенных положительных результатов и предотвратить развитие сердечно-сосудистых катастроф, в частности, ОНМК по геморрагическому или ишемическому типу (как ни странно, у гипотоников на фоне гипертонического криза может развиться и второй вариант - из-за развития синдрома «обкрадывания»).

О том, что лечение дало выраженный положительный эффект, можно судить по степени нормализации состояния человека — когда его давление снижается до тех значений, при которых он хорошо себя чувствует. Так что если человеку изначально было хорошо с пониженным давлением, нет никакого смысла ставить себе за цель привести его показатели до общепринятых 120/80.

Самое главное в сложившейся ситуации - сделать так, чтобы в сосудах и в иных органах прекратили происходить какие-либо патологические изменения, провоцируемые скачками давления. Это, в свою очередь, будет являться гарантией того, что риски развития тяжелых осложнений станут минимальными.

Зачастую причиной возникшего гипертонического криза у гипотоника является паническая атака. Это неврологическая патология, которая характеризуется тем, что у человека возникает необъяснимый страх смерти. Соответственно, из-за этого происходит активизация симпатоадреналовой системы со всеми вытекающими из этого последствиями, в частности - происходит значительное повышение показателей САД и ДАД, а также ЧСС, что для гипотоника особенно неблагоприятно (резкий перепад давления может вызвать множество осложнений, причем самых разнообразных - начиная от поноса и заканчивая сердечно-сосудистым коллапсом). Кстати сказать, часто бывает так, что рассматриваемая симптоматика манифестирует ночью - при этом много гипертоников ощущают озноб и просто не знают, что им надо делать, чтобы устранить подобного рода ситуацию.

Как минимум следует принять любой седативный препарат (в идеале - Гидазепам, как минимум - Валокордин), а на следующий день обратиться за помощью к невропатологу.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство в рассматриваемой ситуации рекомендовано как при ОНМК геморрагического типа, так и при ишемическом. Иначе говоря, этот подход актуален только в том случае, если же имеют место осложнения гипертонического криза у гипотоника. Цели, которые в сложившейся ситуации преследует хирургическое вмешательство, можно охарактеризовать следующим образом:

Профилактика увеличения размеров некротического (омертвевшего) участка – риск развития этих осложнений есть в том случае, если же отмечаются выраженные признаки свершившейся окклюзии (закупорки) сосудов магистральных артерий, снабжающих голову и шею.
Непосредственное удаление органических последствий ОНМК, который уже свершился.
Оперативное вмешательство при геморрагических инсультах, как правило, выполняется при имеющихся кровоизлияниях в ГМ, из которых в дальнейшем развиваются инсульт-гематомы.
Аналогичного характера проблема возникает после разрыва аневризмы - здесь также не обойтись без хирургического вмешательства.
Кровоизлияния, особенно глубинные, становятся причиной того, что кровь разливается в систему желудочков ГМ. В том случае, если операция не будет выполнена в кратчайшие сроки, подобного рода состояние станет причиной развития так называемой окклюзионной гидроцефалии - частичной обтурации или тотальной блокаде одного-двух отверстий, расположенных промеж желудочками. Если несмотря на проводимое лечение, у пациента с ОНМК какого угодно вида имеет место сильный болевой синдром, не купирующийся приемом НПВС, то нужно проводить операцию. Соответственно, есть возможность спасти жизнь больному только при скорейшем дренировании черепной коробки и выведении черепно-мозговой жидкости, а также при условии тотальной резекции некротизирующегося участка, который несмотря на терапию продолжает увеличиваться в размерах.

Лечение в домашних условиях или народными средствами

Специально разработанные народными целителями рецепты помогают не только снизить повышенное САД и ДАД, но и избавиться от гипотонии, что важно вдвойне. Чаще всего для лечения гипертонических приступов при гипотонии используют целебные средства, в состав которых включен женьшень, эхинацея и . Также нормализовать артериальное давление у гипотоника помогут розмарин, пижма и тмин. Наиболее популярными средствами народного лечения рассматриваемого патологического состояния являются снадобья, приготовленные по следующим рецептам:

В равных пропорциях смешайте тысячелистник, пижмы, бессмертник и татарник (используется вся вегетативная часть этих растений).
Возьмите 100 граммов предложенной смеси, тщательно измельчите ее и залейте 200 мл крутого кипятка. Обязательно дайте настояться в течение получаса.
Поставьте состав на медленный огонь, после чего держите его на водяной бане в течение 10 минут.
Следующим этапом снимите лекарство с плиты, остудите и процедите его через мелкое сито.

Касательно правил приема: показано целебное средство из расчета по ст. ложке утром и вечером в течение месяца.

Есть альтернативный вариант приготовления целебного снадобья, которое незаменимо при гипертоническом кризе у гипотоника (при этом оно обладает еще и приемлемыми вкусовыми качествами), и готовится оно следующим образом:

Используйте 50 граммов грецкого ореха, 200 мл меда, 50 мл алоэ и 5 толстошкурых лимонов.
Затем тщательнейшим образом перемешайте эти компоненты и поместите в стеклянную банку.
Принимайте по 2 ч. ложки приготовленного снадобья перед сном в течение месяца;
Перед каждым приемом пищи на протяжении 3 месяцев принимайте по 1 ст. ложке масла кедра;
Предложенная терапия позволяет в кратчайшие сроки очистить стенки кровеносных сосудов и восстановить нормальную работу сердца

Если все приведенные выше рецепты оказались неэффективными, тогда рекомендуется приготовить снадобье, описанное ниже:

В идентичных пропорциях смешайте 50 граммов левзеи, 100 мл сиропа, полученного из плодов шиповника и аналогичное количество сиропа .
Потом указанные ингредиенты тщательно перемешайте и перелейте в стеклянную емкость.
Употребляйте лекарство по ст. ложке сразу после пробуждения.

Подводя итоги

Гипотоникам необходимо с максимальным вниманием относиться к своему здоровью, потому как с возрастом они рискуют оказаться в рядах гипертоников.

В этом случае многократно увеличивается риск возникновения или инфаркта. Лечение повышенного давления при гипотонии проводить надо очень аккуратно и под систематическим наблюдением у лечащего врача. Все применимые терапевтические методы, лекарственные средства и общие рекомендации относительно тактики ведения пациента подбираются сугубо индивидуально, исходя только лишь из особенностей организма пациента, причины патологии, сопутствующих заболеваний.

Своевременная, точная диагностика и адекватное лечение помогут снизить вероятность возникновения неблагоприятных последствий, свести к минимуму возможные риски осложнений, увеличить продолжительность жизни и сделать ее в разы качественней.

При подозрении на гипертонический приступ, гипотоник обязательно должен пройти кардиоваскулярное обследование, непременным компонентом которого является ЭКГ, а если прослушиваются шумы в сердце, перечень клинико-диагностических процедур будет еще расширен.

В обязательном порядке показано выполнить следующие обследования:

ЭХО-КГ;
Дуплексное сканирование артерий, кровоснабжающих головной мозг;
Холтеровское мониторирование динамически изменяющихся показателей АД.

Вопреки распространенному мнению, в данной ситуации показано выполнение общеклинического анализа крови, причем развернутого. Это исследование помогает выявить скрытые обменные нарушения, имеющие прямую или опосредованную корреляцию с развитием и прогрессией АГ. Например, скачки гипо- и гипертонии характерны для пациентов, страдающих миокардитом, эндо- или перикардитом.

В наше время особенно остро стоит проблема повышенного давления. Человечество стало уязвимым для этого недуга не случайно, так как в нашей жизни, стали преобладать факторы, которые ранее не имели столь огромного влияния на здоровье людей. Признаки повышенного артериального давления (гипертонии) наблюдаются почти у половины взрослого населения. Статистика действительно впечатляет.

Гипертонической болезнью больны около 40% работоспособного населения, а к 60 годам этот показатель достигает почти 70%. Нужно отметить, что результаты эпидемиологических исследований свидетельствуют о том, что на самом деле ситуация еще хуже.

Что же такое гипертония? Это стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт.ст. Такое очень упрощенное общепринятое определение не полностью отражает суть заболевания, и поэтому нужно вникнуть в некоторые нюансы. Разберемся с ними. Стойким повышением артериального давления (АД) называют такие изменения, которые имеют постоянный характер и поэтому наблюдаются у пациента при систематических обследованиях, а именно: 2-3 раза в неделю, в разные дни на протяжении 1 месяца.

На практике получается немного не так, и все потому, что очень часто первым признакам повышения давления никто обычно не придает значения. За медицинской помощью все мы привыкли обращаться лишь тогда, когда уж совсем невмоготу. На такой стадии постановка диагноза у врачей уже не подлежит никаким сомнениям, что подтверждается и другими специалистами, которые констатируют, что человек болен гипертонией давно, потому что есть изменения в так называемых органах-мишенях, страдающих от длительных подъемов АД в первую очередь (глаза, почки, сердце, головной мозг). Вот почему особенно важно уметь сразу распознать признаки повышенного давления.

Итак, каковы же признаки повышенного артериального давления? Это:

— ощущение «жара» в лице (со стороны выглядит как покраснение лица);
— шум, переходящий в звон в ушах, и даже стук в висках;
— головокружение, ощущение давления в затылке, которое может превращаться в разламывающую боль в голове;
— учащенный пульс;
— чувство дефицита воздуха;
— тошнота.

Нельзя забывать, что повышение давления может быть одним из первых симптомом серьезных заболеваний, таких как, например, сахарный диабет, различные болезни почек и щитовидной железы и др.

Признаки повышенного давления могут быть и у совершенно здоровых людей. Так, они, могут определяться у молодых людей после работы в ночную смену.

Могут случаться эпизоды повышения артериального давления при приеме тех или иных лекарств, вследствие побочного их действия.Однако в любом случае, наблюдая у себя хоть какой-то из вышеперечисленных признаков повышенного артериального давления, обязательно нужно обращаться к врачу.

Уровень своего обычного артериального давления необходимо знать и здоровым людям, так как все, наверное, слышали про так называемое рабочее давление. Этот термин означает давление, которое является как бы нормой для конкретного человека, потому что организм к нему адаптировался. Именно по такому признаку люди делятся на гипотоников и гипертоников. Гипотоники чудесно себя чувствуют при своем давлении 90/60 мм рт.ст, а гипертоники-при 140/90 мм рт.ст.

Если у гипотоника с признаками повышенного давления определяется 140/90 мм рт.ст, будьте уверены, что для него это очень высокое давление. Для таких людей это уже гипертонический криз, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

А у гипертоника с резким падением АД до 90/60 мм рт.ст. при таком низком давлении могут быть проблемы не только с самочувствием, но возможны самые непредвиденные последствия вплоть до инфаркта.

Почему артериальная гипертензия стала более распространенной, и почему от нее теперь страдают не только пожилые люди?

Во -первых мы стали меньше двигаться. Именно лишние килограммы часто являются причиной повышенного давления. Дело в том, что с каждым кубическим сантиметром длина капилляров растет на несколько километров, а каждые 3 килограмма – это лишний стакан крови, который ваше сердце вынуждено перекачивать! Можно лишь представить какая это нагрузка на сосуды.

Вторым опасным фактором является курение.

Никотин резко повышает артериальное давление у заядлых курильщиков, поэтому инсульты возникают у курильщиков в 2-3 раза чаще, чем у тех, кто не курит.

Третий фактор риска- стресс. Это вовсе не секрет, что переживания сопровождаются повышениями артериального давления. Необходимо отметить, что хоть и связь между длительным действием стрессовых факторов и появлением длительного повышения давления не доказана, но опыт многих стран свидетельствует о том, что социально-экономический статус, доходы и уровень жизни имеют огромное значение среди факторов развития гипертонии.

И четвертый фактор-это питание. Самыми злостными «нарушителями» являются кофе, алкоголь и кухонная соль. Влияние злоупотребления этими продуктами на артериальное давление совершенно неоспоримо.

Есть конечно и факторы, на которые никто и ничто не в силах повлиять, такие, как например: возраст, пол или генетика. Но справедливости ради нужно сказать, что профилактика гипертонической болезни все-таки возможна.

Так, по данным Всемирной организации здравоохранения ее основу составляют: ограничение употребления соли, кофе, алкоголя, сладостей и холестерина, а также отказ от курения. Жизненно необходимыми являются повышение физической деятельности в сочетании с психо-эмоциональной разгрузкой и релаксацией. Такие меры, по данным ВОЗ уменьшают риск развития гипертонии на 50%.

Знание признаков повышенного артериального давления позволяет обнаружить заболевание на ранних стадиях, что в значительной мере помогает принять необходимые меры. Ведь, как говорится, информирован- значит, вооружен!

Гипотоник — потенциальный гипертоник

Если вам уже с утра хочется спать, часто кружится голова, а в душную погоду вы готовы упасть в обморок, то, скорее всего, вы страдаете гипотонией — пониженным давлением. С этим заболеванием люди редко обращаются к докторам. А между тем, оно, так же как и гипертония, поддается лечению, говорит «MedPulse.ru» врач-терапевт Наталья Долгополова.

Гипотонией обычно называют состояние, при котором систолическое (верхнее) кровяное давление держится на уровне 100 мм. рт. ст. или ниже.

Среди ее причин — недостаток в организме витаминов В, В5, С, Е, неправильное питание, отсутствие физической активности.

Многие живут с пониженным давлением годами и, несмотря ни на что, не считают себя больными. Они полагают, что опасным может быть только повышенное давление — гипертония.

«Конечно, люди с пониженным давлением (гипотоники) значительно реже сталкиваются с грозными сердечно-сосудистыми осложнениями, — считает терапевт Наталья Долгополова. — Но совсем расслабляться не стоит. Гипотония может в течение жизни трансформироваться в гипертонию, причем даже небольшое повышение давления может переноситься очень тяжело. Поэтому контроль давления при гипотонии тоже обязателен.

Кроме того, существует целый ряд других заболеваний, которые иногда являются спутниками гипотонии: анемия, болезни желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, неврозы, вегето-сосудистая дистония, пороки сердца, эндокринная патология. «

Кроме того, добавляет врач, гипотония может стать причиной нарушения потенции у мужчин, так как связана с гормональной сферой.

К сожалению, людям, страдающим гипотонией, часто приписывают такие «дурные привычки», как стремление подольше поспать, а также любовь к сладостям.

«Это не капризы, а физиологическая потребность, — уверяет Наталья Долгополова. — При пониженном давлении все органы тела, в том числе и головной мозг, хуже снабжаются кровью, медленнее протекают обменные процессы. В результате снижается общий тонус, падает активность, гораздо дольше, чем при нормальном кровяном давлении происходит восстановление сил. Поэтому при артериальной гипотензии просто необходимо спать не менее 10-12 часов в сутки.

Для страдающего артериальной гипотензией сладости — это отличное тонизирующее средство, особенно вместе с чаем или кофе!»

Существует ошибочное мнение, что гипотония не лечится. Да, таблетки вам вряд ли помогут, но, выполняя рекомендации специалистов, вы сможете жить нормальной. полноценной жизнью.

1. Питание

Избавиться от характерной при пониженном давлении анемии помогут продукты с высоким содержанием железа: курага, миндаль, изюм, гранаты, морковь, свекла (желательно с ботвой), петрушка, бобы, телячья печень.

Чтобы железо лучше всасывалось в кровь, ешьте пищу, богатую витамином С: это черная смородина, шиповник, облепиха, цитрусовые, огородная зелень.

Гипотоникам необходима фолиевая кислота. Она содержится в капусте, шпинате, грецких орехах, пророщенной пшенице, чечевице, тунце, лососе, сардинах.

2. Физические нагрузки

«Человеку с пониженным давлением действительно труднее дается спортивный образ жизни, — констатирует Наталья Долгополова. — Но в этом случае идти на поводу у своего организма нельзя. Физическая активность так же важна для гипотоника, как для гипертоника постоянный прием таблеток! Просто нужно найти правильный подход к собственному телу.

Никогда стремительно не встайте с постели, то есть не «подскакивайте»! При резком изменении положения тела, особенно после длительного ночного сна, кровь «не успевает» подняться к головному мозгу. В результате возникает головокружение, и случаются обмороки.

Полежите несколько секунд, потянитесь, глубоко вдохните. Сядьте на кровать — и только потом вставайте.

Перед любой физической нагрузкой, даже зарядкой, обязательно делайте разминку. Ваш организм должен плавно переходить из одного состояния в другое.

Все упражнения должны быть выстроены в вашем комплексе строго по возрастанию физической нагрузки».

3. Средства народной медицины

Вместо химических препаратов при гипотонии вы можете воспользоваться не менее эффективными народными средствами.

Например, можно пить вместо чая отвар из свежих или высушенных листьев лесной земляники. А один американский диетолог разработал рецепт уникального тонизирующего напитка специально для гипотоников: это свежевыжатый сок из пучка петрушки, двух стеблей сельдерея, одного очищенного зубчика чеснока и четырех морковок. Его удобно готовить при помощи соковыжималки. Выпейте — и сразу почувствуете прилив бодрости!

Ирина Шлионская

MedPulse.Ru будут рады подружиться в социальных сетях: во «ВКонтакте» . «Одноклассниках» . Facebook . Мы рады новым друзьям

Возрастные перепады давления: почему гипотоники становятся гипертониками

Свидетельство тому - вопросы, поступающие в адрес нашей редакции от вчерашних гипотоников, для которых повышенное давление стало тяжкой реальностью.

Сегодня на вопросы наших читателей отвечает доктор медицинских наук, профессор Светлана Лелюк .

Руку - на пульс!

У гипотоников поймать этот переход довольно сложно, поскольку клинически он, как правило, особо никак не проявляется. Поэтому единственный способ выявить у себя так называемую «немую» гипертонию - измерять артериальное давление.

Собственно, это полезно делать каждому, начиная с молодых лет. Хотя бы для того, чтобы понимать фоновый, исходный уровень своего артериального давления, а уж начиная с четвертого десятка, это нужно делать регулярно. Особенно в стрессовых ситуациях (волнение, интенсивная физическая нагрузка), которые и провоцируют подскоки давления. В том числе - у гипотоников. Иногда такие подскоки могут достигать довольно высоких значений, а человек может и не подозревать, что стоит на пороге серьезных проблем.

При подозрении на гипертонию гипотоник должен пройти кардиоваскулярное обследование, которое включает в себя ЭКГ, а если прослушиваются шумы в сердце - эхокардиографию, дуплексное сканирование артерий, кровоснабжающих головной мозг, суточное мониторирование артериального давления. И, конечно, не обойтись без анализов крови, позволяющих выявить скрытые обменные нарушения, имеющие прямую или опосредованную связь с развитием и прогрессией артериальной гипертензии.

Откуда подскок?

В основе развития как артериальной гипотензии, так и гипертензии лежат одинаковые патогенетические механизмы: нарушения неврогенной (центральной) регуляции функций сердечно-сосудистой системы, в частности, величины системного артериального давления (АД).

Повышение артериального давления при старении организма - это физиологический процесс, связанный со снижением эластичности кровеносных сосудов и растущей потребностью стареющего организма в более высоком уровне артериального давления, а у женщин в менопаузе - еще и с гормональной перестройкой.

Дело в том, что эстрогены (женские половые гормоны) - очень мощный сосудорасширяющий фактор. Когда их количество снижается, увеличиваются вазоспастические (сосудосуживающие) реакции, способствующие повышению артериального давления.

При отсутствии нарушений неврогенной регуляции подобные реакции компенсируются, не приводя к патологическим повышениям АД. У человека с патологическим дефектом развивается артериальная гипертензия. При этом перестройка жизненно-важных органов (головного мозга, сердца, почек) и их сосудистых систем у гипотоника, адаптированного к более низким показателям артериального давления, протекает тяжелее, чем у нормотоника (обладателя нормального АД. - Ред.).

Лечить обязательно!

Я - гипотоник со стажем. И неплохо себя чувствовала. Но полгода назад начались проблемы: стало повышаться давление, на которое я очень тяжело реагирую. Даже при подъеме стрелки тонометра до 120/80 (не говоря уже о 130/90) чувствую себя полной развалиной. Когда пришла к терапевту в поликлинику, та подняла меня на смех: дескать, давление у меня приходит в норму. Радоваться надо! Но мне-то плохо. Неужели врач права?

Ангелина, Ленинградская обл.

Нет, ваша врач не права. Но, к сожалению, такой логики придерживаются многие врачи. Не только общей практики, но и кардиологи, которые в большей степени нацелены на диагностику и лечение гипертонии.

Смириться с мыслью, что давление 130/90, которое для человека, большую часть жизни прожившего с давлением 90/60, воспринимается почти как гипертонический криз, нужно корригировать гипотензивными (снижающими давление. - Ред.) препаратами, врачам очень сложно.

Между тем без внимания эту проблему оставлять нельзя. Дело в том, что при формировании гипертонии у гипотоников патологические изменения развиваются в условиях низкого сосудистого тонуса, что значительно ограничивает компенсаторные возможности организма и является одной из частых причин развития мозговых катастроф у этой категории больных.

Конечно, лечить гипотоников сложно. Ведь в отличие от гипертоников, у которых хорошо известны целевые уровни артериального давления, у гипотоников показатели оптимального давления очень различны. Узнать их можно лишь в результате тщательного, индивидуального подбора препаратов с обязательным тестированием цереброваскулярной реактивности (системы мозгового кровообращения) и динамическим анализом артериального давления в режиме суточного мониторинга.

При грамотной и своевременной терапии начальной стадии гипертонии можно добиться очень хороших результатов и предотвратить развитие тяжелых осложнений, наиболее страшным из которых является инсульт, а также улучшить качество жизни пациента.

Люди со стойким повышенным или пониженным давлением должны особенно тщательно следить за образом жизни. Пренебрежительное отношение к собственному здоровью может с возрастом проявить себя в виде такого опасного явления, как повышение давления у гипотоников. Что делать, если с возрастом у человека, страдающего гипотонией, начинает регулярно повышаться давление?

Для этого важно понимать, как и почему происходит повышение артериального давления у гипотоников. Знание причин повышения давления поможет скорректировать образ жизни и избежать последующего развития гипертонии.

Нормой артериального давления считается показатель 120/80 мм рт. ст. Большинство людей чувствует себя хорошо именно при таком уровне АД. Однако для некоторых людей такой уровень давления является слишком высоким или слишком низким.

По постоянным показателям давления население можно разделить на три группы:

Гипотоники - люди, у которых артериальное давление обычно понижено.
Нормотоники - люди с нормальным артериальным давлением, их АД (артериальное давление) обычно равно 120/80 мм рт. ст. или около того.
Гипертоники - люди с повышенным давлением, их показатели АД равны или превышают 130/90 мм рт. ст.

Гипотония - состояние, которое характеризуется стойким понижением давления. Чаще всего гипотонией страдают молодые люди. Показатели АД у гипотоников обычно находятся ниже стандартного показателя и в норме не превышают отметку 110/70 мм рт. ст. При этом человек не испытывает никаких проблем или неудобств - организм со временем адаптируется к низкому давлению.

Иногда гипотоники жалуются на повышенную утомляемость, сонливость и упадок сил. Гипотоникам требуется больше времени на отдых и сон, чем нормотоникам. Происходит это из-за расширенных сосудов, которые не позволяют организму как следует снабжать органы кислородом и жизненно важными веществами.

Однако часто гипотоники не жалуются на пониженное давление и замечают проблемы со здоровьем только тогда, когда АД начинает повышаться. К сожалению, с возрастом это случается все чаще и чаще. У каждого гипотоника есть шанс в зрелом возрасте получить неприятное осложнение в виде гипертонии.

Скачки АД могут случаться в различных ситуациях у каждого человека. Если человек страдает вегетососудистой дистонией, АД может меняться несколько раз в день в ответ на незначительные переживания или стрессы. Человек начинает испытывать головные боли, приступы удушья и учащенного сердцебиения.

Гипертония опаснее гипотонии. Гипотоники обладают низким сосудистым тонусом, что делает гипертонию особенно опасным заболеванием. Частое и регулярное повышение давления у гипотоников может со временем привести к инфаркту или инсульту.

Очень важно для гипотоника уловить момент начала развития гипертонии, ведь чем раньше человек начнет лечение, тем больше у него шансов на получение успешных результатов. Больной гипотонией должен иметь дома тонометр и постоянно проводить замеры АД. Эти замеры должны проводиться регулярно после 35 лет, рекомендуемая частота замеров - хотя бы раз в неделю.

Особенно важно это делать в моменты стрессов или интенсивных физических нагрузок, ведь зачастую человек даже не догадывается, как повышается его АД в моменты напряжения. Если человек часто испытывает стрессы или переживает напряженный период, измерять АД нужно ежедневно. Своевременное лечение гипертонии является залогом хорошего состояния здоровья.

Нормальное для большинства АД 120/80 мм рт. ст. считается для гипотоников повышенным. Повышение давления гипотоники переносят хуже остальных, симптомы в таком случае выражены более ярко и доставляют больше дискомфорта, чем гипертоникам и нормотоникам.

Скачки АД у людей, страдающих гипотонией, характеризуются следующими симптомами:

пульсирующая головная боль, головокружение, стук в висках;
чувство слабости, вялости, повышенная утомляемость;
предобморочное состояние, иногда приводящее к обморокам;
повышенная потливость;
учащенное дыхание, сердцебиение, пульс;
шум или звон в ушах, ухудшение слуха;
депрессивное состояние, тревожность, беспричинное беспокойство, раздражительность;
пелена или потемнение в глазах, черные точки, временное ухудшение зрения;
онемение конечностей (пальцев, рук или ног), тремор (дрожь);
чувство жара или озноб;
тошнота, рвота;
нехватка воздуха, удушье, сдавливающее чувство в груди, затрудненное дыхание, одышка;
проблемы со сном, бессонница.

Если гипотоник часто испытывает подобные симптомы, имеет смысл обратиться за помощью к врачу. Специалист должен некоторое время понаблюдать за скачками давления пациента, чтобы иметь возможность увидеть клиническую картину в динамике.

Пациент может сам отслеживать свое АД, производя регулярные замеры. Если гипотоник замечает, что его давление начало повышаться и приносить неудобства, ему также рекомендуется посетить врача.

Терапевт должен отправить пациента на обследование, результаты которого помогут ему поставить верный диагноз и назначить лечение. Обследование должно включать в себя ЭКГ, суточное мониторирование АД, эхокардиографию и дуплексное сканирование артерий, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга.

Врач может также назначить биохимический анализ крови, который позволит обнаружить различные нарушения обмена веществ, которые могут прямо или косвенно влиять на развитие гипертонии у гипотоника.

Как правило, давление не меняет свое значение просто так. Скачки АД становятся следствием неправильного образа жизни, проблем со здоровьем или частых стрессов.

Важно отметить, что с возрастом давление у гипотоников начинает повышаться чаще. Происходит это из-за сосудов, которые со временем теряют свою эластичность. Кроме того, организму зрелых и пожилых людей необходим более высокий уровень АД. Это нужно для того, чтобы эффективнее обеспечивать кровоснабжение внутренних органов человека.

У женщин скачки давления тесно связаны с менструальным циклом и гормональными изменениями в организме. Основная причина повышения АД - количество эстрогена (женского полового гормона). Эстроген расширяет сосуды, поэтому, когда уровень гормона в организме падает, сосуды сужаются. Результатом этого становится повышение артериального давления.

Изменения давления у женщин могут наблюдаться чаще в подростковом возрасте (во время полового созревания) и во время менопаузы.

Связь гипотонии с уровнем гормонов в организме может в свое время стать причиной развития нарушения потенции у мужчин.

К факторам, которые чаще всего вызывают скачок давления у гипотоников, можно отнести:

употребление большого количества кофеина, который содержится в чае и в кофейных напитках;
курение, злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими веществами;
неправильное питание, частое употребление жирной, слишком острой, сладкой или соленой пищи;
недостаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов;
различные заболевания в острой или хронической форме;
сахарный диабет 1 или 2 типа;
постоянные стрессы, нервное напряжение;
сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок или, наоборот, слишком интенсивные физические нагрузки;
беременность, менструальный период или менопауза;
атеросклероз;
заболевания щитовидной железы.

Очевидно, что скачки АД могут быть спровоцированы как внешними, так и внутренними факторами, поэтому важно следить за своим здоровьем, своевременно проходить все необходимые обследования и вести здоровый образ жизни.

Повышение давления до показателя 130/90 мм рт. ст. может стать причиной плохого самочувствия и поводом для обращения к врачу. Лечение должно назначаться индивидуально для каждого пациента.

В некоторых случаях врач может отказаться лечить пациента, давление которого резко поднялось до отметки 120/80 мм рт. ст., аргументируя это тем, что АД просто возвращается к своим нормальным показателям. Такой подход свидетельствует о недостаточном уровне профессионализма.

В этой ситуации лучше всего обратиться за помощью к другому врачу, который с должным вниманием отнесется к жалобам пациента.

Чтобы сбить артериальное давление, гипотоники могут постоянно принимать препараты, которые повышают АД, однако разумнее устранять не последствия, а причины заболевания.

Важную роль в контроле развития гипертонии играет образ жизни пациента, который включает в себя ежедневный рацион, качество сна, количество стрессов и физические нагрузки. Велика вероятность, что сначала врач предложит больному проанализировать свою ежедневную активность и всерьез заняться улучшением качества жизни. Если эти меры не помогут, тогда уже в ход пойдут медикаменты.

Устранить развивающуюся гипертонию довольно сложно, однако можно замедлить ее развитие.

Для этого нужно:

Уменьшить количество крепких кофейных напитков и чая.
Разнообразить рацион, употреблять большое количество свежих овощей и фруктов, морской и речной рыбы.
Отдать предпочтение отварной, запеченной и приготовленной на пару пище.
Регулярно заниматься спортом, уделять внимание кардионагрузкам (бег, плаванье, велотренажер, спортивная ходьба, фитнес).
Включить в рацион продукты, которые содержат железо, магний, кальций и фолиевую кислоту.
Засыпать и просыпаться в одно и то же время, спать 8 часов в сутки, проветривать комнату перед сном.
Ежедневно гулять на свежем воздухе, отдыхать от работы, принимать контрастный душ.
Отказаться от курения и прочих вредных веществ.
Избегать стрессов и нервного напряжения.
Уменьшить количество острой и соленой пищи.
Регулярно посещать кардиолога.

Если человек, страдающий гипотонией, не будет уделять достаточно внимания своему здоровью, со временем гипотония может смениться гипертонией. С возрастом гипертония начинает угрожать здоровью человека больше, чем гипотония. Именно по этой причине очень важно постоянно следить за своим здоровьем и давлением.

Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, все лекарственные препараты и лечебные процедуры должен назначать только лечащий врач после тщательного обследования. Точное следование всем рекомендациям врача и соблюдение правильного образа жизни - надежный способ преодолеть гипертонию и оставаться здоровым в любом возрасте.

Под влиянием заболеваний или факторов внешней среды у людей, не страдающих артериальной гипертензией, может развиться гипертонический криз. Высокое давление и соответствующая ГК симптоматика - один из факторов сосудистых катастроф. Рассмотрим, почему у гипотоника может повыситься давление и что делать при этом, какие методы и препараты помогут быстро снизить АД.

Норма и высокое давление у гипотоников

Усредненным значением для всей популяции является показатель 120 на 80 мм рт. ст. Согласно данным ВОЗ, криз регистрируют в случаях, если оно превышает 140 и 90, а у больного присутствуют признаки нарушения мозгового, коронарного и почечного кровообращения, вегетативная симптоматика. Для гипотоников расчет давления, при котором необходимо оказывать помощь, проводят иначе:

выясняют цифры рабочего артериального давления (АД), при котором пациент хорошо себя чувствует и переносит физическую нагрузку;
добавляют к полученным цифрам 20 или 30 мм рт. ст.

Гипотоникам, которые не знают свое рабочее давление, для расчета используют усредненные данные – 100 и 60 мм рт. ст. для мужчин и 90 и 60 мм рт. ст. для женщин. Исходя из них, повышение до 120/80 уже может быть расценено как гипертонический криз.

Что делать, если у гипотоника повысилось АД?

При повышенном давлении нужно занять удобное положение – лежа или полусидя. Обязательно обеспечить доступ свежего воздуха: открыть окно, снять стесняющую одежду. После этого проводят тонометрию на обеих руках, опрашивают больного, оценивают его общее состояние. Если гипертонический криз подтверждается, переходят к медикаментозной терапии.

Гипотензивные средства

Если у гипотоника давление повысилось впервые, для первой помощи применяют гипотензивные средства быстрого действия – , . Людям с высоким давлением назначают сразу 1 таблетку. Гипотоникам ввиду риска неуправляемой гипотензии рекомендовано начать с ½ таблетки препарата с измерением давления каждые 20 минут. Если следующее измерение показывает, что давление не снижается, принимают вторую половину таблетки.

Для длительного приема могут использоваться β-блокаторы, диуретики, иАПФ. По показаниям используют дезагреганты и гиполипидемические средства.

Дополнительные препараты

При стрессе активируется симпатоадреналовая система, из-за чего состояние усугубляется. Поэтому в комплекс лечения входят седативные средства ( , Валокордин). Если криз сопровождается дискомфортом или болью в прекардиальной области, используют спрей или таблетки Нитроглицерина. Данный препарат у гипотоников применяют с осторожностью, так как он приводит к дополнительному снижению АД.

Лечение нужно начинать сразу после того, как установлен диагноз «гипертонический криз». Это позволит избежать сердечно-сосудистой катастрофы – инфаркта, инсульта по геморрагическому или ишемическому типу.

Причины повышения

АД может повышаться однократно при определенных состояниях – стресс, прием кофе, алкогольных напитков или большого количества соленой пищи, смена климата. В таких случаях необходимо отказаться от вредных привычек, употреблять полезную пищу, избегать стрессов.

Постоянная гипертония, сопровождающаяся периодическими кризами, возникает под воздействием следующих факторов:

болезни эндокринной системы (гипертиреоз, опухоль надпочечников, сахарный диабет);
заболевания центральной нервной системы (патология позвоночника, головного мозга, невроз);
менопауза;
патология почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь);
прием лекарственных средств (гормональных контрацептивов, длительное использование сосудосуживающих капель, комбинированных препаратов от головной боли на основе кофеина).

Интересно! Артериальная гипертензия может возникнуть на фоне факторов, которые не поддаются коррекции. К ним относят возраст, пол, наследственную предрасположенность.

Гипотония может переходить в гипертонию из-за возрастных особенностей. В пожилом возрасте снижается эластичность сосудов, могут быть атеросклеротические поражения, которые проявляются высоким давлением.

Какие симптомы укажут на криз?

Помимо высокого уровня АД, гипертонический криз имеет ряд характерных симптомов. К ним относится:

сильная головная боль;
рвота, тошнота;
выпадение полей зрения;
загрудинные боли;
одышка;
тахикардия;
неврологические признаки нарушения мозгового кровообращения.

Во время криза могут отмечаться такие осложнения, как энцефалопатия, отек легких, расслоение аорты, острая почечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт.

Помощь

После того как оказана неотложная помощь и артериальное давление нормализовано, необходимо обратиться к терапевту в плановом порядке. В случаях, когда для купирования криза потребовалась госпитализация, диагностику проводит врач терапевтического, кардиологического или другого узкопрофильного отделения.

Для подтверждения диагноза необходимо пройти лабораторное и инструментальное обследование. Для лабораторной диагностики применяют общий и биохимический анализ крови, мочи. А также используют инструментальное обследование: ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов с допплерографией.

Важно! Высокое давление при гипотонии еще более опасно, так как организм адаптируется к низкому АД.

И гипотоникам, и гипертоникам рекомендовано вести дневник артериального давления. В нем регистрируют его показатели в утреннее и вечернее время, изменения самочувствия и препараты, которые пациент пьет в течение дня. На основании этого дневника и данных исследований подбирают схему постоянной терапии.

Если повысилось давление при гипотонии, для его нормализации необходимо соблюдать такие правила:

заниматься физической активностью не менее 3 раз в неделю (плаванье, езда на велосипеде, ходьба);
соблюдать диету (уменьшить потребление соли, животных жиров);
нормализовать сон.

Если назначена медикаментозная коррекция, необходимо принимать препараты, назначенные терапевтом или кардиологом. Подбор препаратов происходит с учетом возраста, показателей АД, сопутствующей патологии. Самолечение может значительно ухудшить состояние.

На плохое самочувствие и слабость человек редко обращает внимание. А это могут быть признаки развивающейся гипотонии, то есть пониженного артериального давления (АД). Специфических клинических проявлений болезнь не имеет, поэтому зачастую не проводится необходимого лечения и не соблюдается режим. Пренебрегать общим недомоганием не стоит, нужно обращаться к врачу. При правильной диагностике и адекватной терапии гипотоники ведут полноценный образ жизни.

Симптомы гипотонии

Гипотония (артериальная гипотензия) – нарушение регуляции тонуса сосудов, сопровождающееся снижением АД. Граничной цифрой принято считать значение 90/60. Норма давления для гипотоника – 100/60 мм рт. ст. Но у каждого человека нормальный показатель тонометра разный, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Артериальная гипотензия – нарушение регуляции тонуса сосудов

Главным прямым симптомом болезни является показатель измерения. Низкие значения на протяжении длительного времени свидетельствуют о наличии патологии. Дополнительными признаками служат различные вегетативные нарушения в работе нервной системы:

бледность кожных покровов, потливость;
снижение температуры тела до 35–36°, слабость;
нарушение терморегуляции (холодные руки летом);
постоянная сонливость, усталость, раздражительность, низкая работоспособность;
плохая память и концентрация внимания;
давящие или пульсирующие головные боли, головокружение;
желудочно-кишечные расстройства (метеоризм, тяжесть, тошнота);
учащенное сердцебиение, одышка во время физических нагрузок;
чувствительность к перемене погоды и сезонным колебаниям температуры.

Не всегда у больного присутствуют все перечисленные симптомы. В некоторых случаях заболевание долгое время протекает практически бессимптомно.

Учащенное сердцебиение при гипотонии

Причины гипотонии

Гипотензия встречается в разном возрасте, но более характерна для подростков и молодых людей. Чем она вызвана? Причин для ее появления может быть много – от банального авитаминоза до серьезных системных сбоев функционирования ЦНС. Основными предпосылками развития болезни считаются:

ухудшение тонуса сосудов;
малокровие по причине кровопотери или ожогов;
хроническая депрессия, стрессы, недосыпание;
патологии щитовидной железы, надпочечников;
период беременности;
индивидуальная особенность, передающаяся по наследству;
высокие физические нагрузки;
адаптивное снижение показателей на фоне климата (тропики, высокогорье).

Пониженное давление для человека выступает как самостоятельной патологией, так и проявлением другой болезни, например, сердечной недостаточности. Поэтому очень важно определить причину и подобрать адекватную терапию.

Высокие физические нагрузки могут привести к гипетонии

Образ жизни при гипотонии

Артериальная гипотензия не является тяжелым заболеванием. Она не требует медикаментозного лечения, которого, к слову, и не существует. При выполнении рекомендаций врача и соблюдении несложных правил можно вести абсолютно полноценную жизнь долгие годы.

Чтобы самочувствие было всегда хорошим, и не пришлось задаваться вопросом: «Как снижать давление при гипотонии?», нужно:

заниматься умеренными физическими нагрузками (плаванием, фитнесом), которые очень важны для приведения в активность всего организма;
отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя);
соблюдать режим сна (не менее 10 часов), потому что недосып снижает работоспособность;
много времени проводить на свежем воздухе, осуществлять легкие пешие прогулки;
избегать стрессов, нервных перенапряжений, волнительных ситуаций;
установить правильный режим питания, включающий витамины и достаточный объем питьевой воды;
отказаться от изнуряющих диет, которые нарушают обмен веществ и гормональный фон;
всегда под рукой иметь стимулирующие средства, если у гипотоника резко ухудшается самочувствие, подойдут кофе или сладости.

Не стоит забывать и о постоянном контроле давления для фиксации малейших изменений в состоянии. Здоровый образ жизни – главная профилактика патологии у взрослых и детей.

Нужно заниматься плаванием

Правильное питание

Питание играет важную роль для поддержания в норме давления. Если до возникновения проблем оно было неправильным и беспорядочным, то нужно установить определенный режим. В первую очередь это касается количества приемов пищи, которых должно быть не менее 5, небольшими порциями. Стоит отметить, что диета при высоком давлении и гипотонии существенно различается.

Что же должно входить в рацион?

Сладости не являются капризом, они необходимы для повышения уровня сахара в крови и активации обменных процессов. Можно кушать сдобную выпечку, шоколад, пить чай и кофе с сахаром. Важно не злоупотреблять такими продуктами, особенно если у гипотоника повысилось давление.
Соленые блюда содержат натрий. Он ускоряет циркуляцию крови, тонизируя тем самым сосудистую систему.
Пряности и специи помогают снизить давление. Речь идет о перце, лавровом листе, горчице, хрене, базилике. Сюда же можно отнести лук, который желательно добавлять в салаты.
При гипотонии не обойтись без кофеина. Умеренное употребление натурального кофе позволяет держать давление у гипотоников в норме. Для тех, кто не любит этот напиток, подойдет крепкий чай – черный или зеленый. В случае с высоким давлением при гипотонии они противопоказаны.

Умеренное употребление натурального кофе позволяет держать давление у гипотоников в норме

Орехи содержат аминокислоты и жиры, необходимые для тонизирования головного мозга. Несколько раз в неделю можно есть грецкие, лесные, кедровые орехи, а также арахис и кешью.
Фрукты и овощи содержат большое количество нужных витаминов и микроэлементов. Полезно употреблять в пищу цитрусовые, гранаты, морковь, свеклу, смородину. Не стоит забывать и об огородной зелени (укроп, петрушка, шпинат, сельдерей).

Меню должно быть сбалансированным и комплексным. Важно употреблять все продукты в норме и не злоупотреблять острыми, солеными и пряными блюдами. Крайне важно ежедневно выпивать достаточное количество воды, необходимое для нормального функционирования организма.

Лечение высокого давления у гипотоника

Медикаментозной терапии при гипотензии не существует. Лечение симптоматическое и включает прием кофеиносодержащих и растительных препаратов, а также правильный режим дня и здоровый образ жизни. Каждый человек знает, как себе помочь при плохом самочувствии. А вот резкое повышение давления при гипотонии вызывает беспокойство. Даже доктора иногда теряются, что же делать при повышении давления у гипотоников?

Перепад от сниженного к высокому давлению для гипотоника обычно проходит бессимптомно и выявляется только при измерении показателей. Значение 110–120/80 для гипотоника уже повышенное и может вызвать нежелательные реакции. Повыситься давление при гипотонии может из-за стрессовой ситуации, физической нагрузки, гормонального сбоя. Иногда переход в гипертонию становится возрастным изменением.

Повысилось давление у гипотоника – что делать при гипертензии? Лечить проблему можно и нужно, даже если состояние при скачке остается нормальным. В первую очередь при повышении АД следует пройти комплексное обследование:

общий анализ крови;
кардиограмму;
дуплексное сканирование сосудов головного мозга;
эхокардиографию;
постоянный мониторинг состояния на протяжении суток.

Нужно сдать общий анализ крови

По результатам исследования назначается гипотензивная терапия с целью снижения давления при гипотонии. Если же повысилось давление у гипотоника на фоне уменьшения тонуса сосудов, у больных может случиться гипертонический криз даже при показателе 130/80. В таком случае нужен индивидуальный подбор терапии с постоянным контролем работы кровообращения головного мозга. Чем снижать давление при гипотонии и что делать гипотонику при повышенном давлении, определяет лечащий врач.

Своевременное излечение гипертензии помогает избежать осложнений и восстановить нормальный способ жизни.