Сколько можно продержаться на воде без еды. Сколько человек без еды

Человек больше чем на 75 % состоит из воды.

Данная жидкость выполняет массу функций в организме, поэтому он должен регулярно получать необходимое количество воды.

Сколько проживешь без воды, правда ли что умрёшь через неделю?

Перед тем, как дать ответ на данный вопрос, нужно разобраться в том, для чего именно вода нужно человеку.

В организме вода выполняет такие функции:

1. Поддерживает все системы и органы человека в рабочем состоянии.

2. Регулирует общую температуру тела.

3. Растворяет кислород, благодаря чему человек может дышать.

4. Выводит переваренные продукты после метаболизма.

5. Помогает в транспортировке витамин, минерал и различных микроэлементов.

6. Способствует детоксикации.

7. Заставляет мышцы сокращаться.

8. Переносит электроны по всему организму.

9. Не допускает обезвоживания, благодаря чему головной мозг может нормально функционировать.

Если крепкого здоровьем человека поместить в хорошие климатические условия, то в среднем, без воды он сможет прожить семь дней. При этом с каждым днем его состояние будет ухудшаться.

Первичными признаками обезвоживания (1 стадия) являются:

Ощущение сухости во рту;

Ощущение жажды;

Потемнение мочи.

При второй стадии обезвоживания (2-4 день) у человека могут наблюдаться такие симптомы:

Зуд и сухость в глазах;

Боль в суставах;

Нарушение ритма сердцебиения;

Слабость из-за замедления циркуляции крови;

В последней стадии обезвоживания человек страдает от таких проявлений:

Полное прекращение мочеиспускания;

Тошнота;

Сонливость, заторможенность сознания, агрессия и прочие нарушения в работе центральной нервной системы;

Летаргия;

Шоковое состояние;

Посинение кожи и летальный исход.

При сильном обезвоживании нарушается густота крови и ее текучесть. Из-за этого сильно страдают почки, сердце и мозг, которые больше всего нуждаются в питательных веществах.

Кроме того, при чрезмерной густоте крови в организм будет поступать намного меньше кислорода (клетки не смогут быстро транспортировать кислород по организму). Именно по этой причине без воды человек проживет меньше, чем без еды.

Сколько человек может прожить без воды?

Согласно данным исследований, неподготовленный человек при температуре воздуха 18-20 градусов может прожить без воды около восьми дней. При этом, ситуация кардинально меняется, если организм будет пребывать без воды под палящим солнцем. В таком случае, он сможет прожить не дольше четырех дней.

Известный ученный Е.Ф. Адольф изучал влияние окружающей среды на скорость выведения воды из организма. Он обнаружил такое:

Если человек пребывает в тени при температуре от 16 до 20 градусов и не занимается физической деятельностью, то он может не пить до десяти дней;

Если человек пребывает при температуре 29 градусов, то он проживет без воды до семи дней;

При температуре более 35 градусов без воды человек сможет прожить не более двух дней.

Помимо этого, если при обезвоживании человек еще и активно двигается, то он будет быстро терять время, так как при работе мышц намного увеличивается скорость потребления воды клетками.

Такие показатели обосновываются тем, что всего лишь за 1 сутки через мозг человека протекают сотни литров воды, а через почки и того больше. Это дает возможность всем системам слажено работать. Когда же человек не получает необходимого количества жидкости, то он стремительно теряет все необходимые для жизни минералы и микроэлементы. Таким образом, ткани и нервы не получают «пищи» для поддержания жизнедеятельности и отмирают.

В 1985 году под разрушенным зданием был обнаружен девятилетний мальчик, который пребывал там в течение тринадцати дней без еды и воды. После спасения ребенок выжил и смог восстановить силы.

Еще один невероятный случай был зафиксирован в 1947 году, когда спасатели обнаружили 53-летнего мужчину в заброшенном доме. Потерпевший пребывал без воды и еды в течение шестнадцати дней.

Согласно книге Гиннеса, дольше всех без воды удалось прожить одному австралийцу, которого закрыли в камере полицейские, и забыли о том, что он там находится. Тот человек находился в заключении восемнадцать дней подряд без пищи и воды и остался жив. Секрет такого феномена объясняется просто: в темнице было сыро и холодно, поэтому организм не так быстро терял влагу. Только этот факт спас заключенного от скорой гибели.

Данные факты свидетельствуют о том что, несмотря на статистику, в экстренной ситуации человеческий организм может выживать даже в самых сложных условиях.

Сколько проживешь без воды — зависит от того, чем заниматься

Важно знать, что вода из человеческого организма может выводиться не только через мочу, но также и через потовые выделения, и даже дыхание. В солнечный день при температуре воздуха 27 градусов у взрослого человека вместе с потом всего за сутки выходит до одного литра воды.

Из-за сильной жары температура тела все время возрастает, поэтому если в организме будет мало жидкости, то человек может запросто умереть от перегревания или инфаркта. Вода при этом играет роль охлаждения. Она удерживает температуру в норме.

Как и любое живое существо, человеческий организм все время работает (даже ночью). Вследствие этого он постоянно нуждается в полезных микроэлементах и жидкости. Для нормального функционирования всех систем, в день нужно выпивать не менее двух литров воды (не считая соков, компотов, супов и т. п.).

Кроме того, если мужчина или женщина занимается активной физической деятельностью, то воды им нужно выпивать больше, так как расход жидкости будет более быстрым.

При случайном попадании в экстренную ситуацию, в которой не будет доступа к воде, можно использовать древнюю методику выживания. Заключается она в том, чтобы положить в рот округлый камешек. Дышать при этом нужно носом, а не ртом, чтобы в организме сохранялось больше влаги. Таким образом, сосание камешка будет способствовать выделению слюны и поможет на время забыть о жажде.

Следует всегда поддерживать нормальный баланс жидкости в организме, поскольку вода – это основа жизни.

Организм человека на 70% состоит из воды, содержание воды в тканях тела составляет до 85%. Вместе с водой, выделяемой организмом, удаляются токсины и утилизируются продукты распада, образующиеся в результате процессов метаболизма. Циркулируя по телу, она обеспечивает снабжение всех внутренних органов витаминами и микроэлементами. Так, в течение суток через мозг проходит полторы тысячи литров воды, через почки – около двух тысяч литров.

Но жидкость не только постоянно циркулирует в организме и его внутренних органах, она также постоянно выводится из него вместе с потом, мочой и калом. За сутки выводится около 2,5 литров жидкости, в которой также содержатся и некоторые микроэлементы. Поэтому запас воды, необходимый для обеспечения жизнедеятельности, должен постоянно пополняться. В обычном состоянии для восполнения запаса воды человеку необходимо около 2-2,5 литров воды, но потребности организма могут увеличиться, если вы занимаетесь физическим трудом и обильно потеете или потоотделение стимулирует жаркая погода.

Один из участников «ирландской голодовки» в 1981 году прожил 77 дней без еды, употребляя ежедневно только небольшое количество воды.

времени проживет человек без воды

Недостаток воды в организме вызывает обезвоживание, при котором повышается плотность крови и, если вода не поступает, кровь в конце концов становится настолько вязкой, что просто перестает течь по и сосудам, после чего наступает неминуемая смерть. В обычных человек сможет без воды 3-5 дней, но если он достаточно физически силен и тренирован, он неделю. В медицине известны случаи, когда человек прожил без капли жидкости 10 дней, но за это время в его организме уже произошли патологические необратимые изменения.

Караванщики в пустыне, оставшись без воды, клали в рот небольшой овальный камушек и сосали его, чтобы во рту не . Это позволяло отсрочить симптомы обезвоживания и добраться до источника.

Но если человек окажется без воды в жаркой пустыне, его смерть может наступить уже в течение суток – поскольку потоотделение и, следовательно, охлаждение организма прекратится, он погибнет от теплового . Признаками обезвоживания являются: сухость во рту, редкое мочеиспускание, моча темного цвета с резким . В крайней стадии появляется ощущение соринки в глазах – начинает пересыхать слизистая оболочка, а также учащается сердцебиение. Человек может впасть в кому и летаргию, у него появляются рвота и диарея, а затем наступает шоковое состояние .

Источники:

• Сколько времени красноух может жить без воды?

Живя и радуясь жизни, постигая все ее горести и радости, у на ум невольно приходит вопрос: сколько ему еще отмерено судьбой, и до какого возраста человек может дожить в принципе? Продолжительность жизни зависит не только от генетики, но и условий жизни.

Библейские долгожители

Ученые утверждают, что в древние времена, как и в Средневековье, жизнь человека была коротка и быстротечна. 20-30 лет – средняя продолжительность жизни, на которую стоило тогда рассчитывать. Человек едва успевал обзавестись семьей, вырастить и все – приходило время передавать эстафету и уходить в небытие.

Однако, опираясь на другие источники, в частности на Библию, можно узнать, что не всякий человек уходил рано. Так, Моисей, один из библейских пророков, прожил 120 лет, Сиф – 912 лет, Каинан – 910 лет, наш праотец Адам – 930 лет, Мафусаил – 969 лет, Ной – 950 лет.

Жизнь в Средневековье

В эпоху Средневековья ситуация была полностью иная. Чума, холера, оспа и другие напасти того времени приводили к чудовищной смертности населения. Казалось бы, о каком долгожительстве может идти речь? Но, несмотря на это, некоторые представители рода человеческого смогли безбедно существовать даже в таких условиях, а некоторые из них спокойно доживали до 150-200 лет.

Наши дни

Основываясь на данных, почерпнутых рекордов Гиннеса, долгожители не перевелись и в наши времена. Так, некоторые мастера йоги жили до 180 лет. Некий житель Японии дожил до 221 года, а китаец Ли Цинъюнь смог дожить до 256 лет.

Как видно из приведенных примеров, жизнь человека может быть довольно продолжительной и превышать среднестатистический возраст более чем в три раза. На этот счет существует несколько теорий.

Современные теории долгожительства

Учеными было доказано, что средняя продолжительность составляет 6 циклов их полного развития (период от рождения до полной зрелости), а в некоторых случаях существенно превышает этот период. При таком раскладе человек должен легко доживать минимум до 150 лет. Почему же этого не происходит, и все чем мы можем довольствоваться ныне – 70 лет в среднем? Всему виной условия жизни.

Чрезмерные стрессы

Небольшой стресс для человека приемлем и даже полезен. Он стимулирует к действию, решению каких-либо проблем, способствует достижению желаемого. Но уровень испытываемого стресса большинства людей сегодня просто зашкаливает, что конечно не может не влиять на продолжительность его жизни.

Употребляя полностью переработанную, ненатуральную пищу, люди отнюдь не прибавляют себе здоровья. В результате организм недополучает большое количество витаминов, микроэлементов и других необходимых веществ.

Неблагоприятная экологическая ситуация также накладывает свой отпечаток на продолжительность жизни. Загрязненный воздух, вода, пища – данность, с которой необходимо мириться современному человеку.

Недостаток двигательной активности

В былые времена человек работал в поле, охотился, путешествовал пешком – постоянно двигался. Сейчас основное занятие – просиживание в офисе перед компьютером. Для тела человека это совершенно неестественно.

Однако не все так плохо как кажется. Все же продолжительность жизни, начиная с середины 20 века, стала неуклонно расти. Современная медицина нашла от многих болезней и ее позиции с каждым годом все более укрепляются. Несомненно, в будущем она сможет разрешить и продления жизни человека, как и множество других.

Существует твердая уверенность, что не может жить без воздуха, воды, пищи и сна. С каждым годом все больше проводится экспериментов, так ли в действительности невозможно существование без этих условий. Доказано, что в среднем, без воздуха можно протянуть около полутора минут, без воды примерно 5 дней, без пищи - не более двух месяцев. А без сна каждый человек может обходиться разное время.

Для чего нужен сон

Организм человека устроен таким образом, что ему необходима постоянная смена циклов бодрствования и сна. Во сне проходит почти треть жизни. Сон необходим для восстановления жизненных сил и энергии. Бессонница мучительна для любого живого организма. Еще в древнем Китае существовала казнь бессонницей. Организм человека доводили до полного истощения, не давая ему отдыха.

Сон является основным показателем психического здоровья. Человек, имеющий возможность спать 7-8 часов в сутки, является полноценным членом общества. Люди недосыпающие или спящие большее количество часов, как правило, чувствуют себя вялыми и несобранными. Только представьте, одна бессонная ночь снижает работоспособность на 30%, две подряд уже на 60%. Пять и более бессонных способны заметно подорвать психическое здоровье.

Научные эксперименты или «не спящие добровольцы»

В 1965 школьник Ренди Гарднер поставил рекорд, не спав в течение 11 дней. Первые сутки чувствовал себя вполне естественно. Через пару дней у него начались головные боли. Также стали проявляться первые признаки болезни Альцгеймера, то есть потери памяти. Ближе к концу эксперимента у школьника начался тремор рук галлюцинации. Он не мог концентрироваться и выполнять даже простейшие задачи. Эксперимент был прекращен.

Позже, по неподтвержденным источникам, неким мужчиной был установлен срок без сна в 28 дней.

Мировой рекорд по времени, проведенному без сна, принадлежит некому Роберту МакДоналду, который обойтись без отдыха и без специальных возбуждающих средств в течение 18 дней и 21 часа. Однако учеными установлено, что этот случай скорее исключение из общих правил, так как средний период без сна и особого вреда для здоровья составляет всего 3-5 дней.

Жизнь без сна

Безусловно, она невозможна. Через несколько суток начинается необратимое изменение общего гормонального фона. По прошествии 5-7 дней клетки головного мозга, не выдерживая нагрузки, начинают разрушаться, что может привести к необратимым последствиям.

Ученые говорят о том, что при сильных перегрузках организм способен на так называемый «поверхностный сон», то есть человек вроде не спит и выполняет свою работу, но часть мозга при этом дает себе возможность передохнуть.

Конечно, эксперименты с бессонницей крайне опасны, и не стоит искушать свой организм пробами поставить рекорд. Для полноценной жизни и крепкого здоровья обязательно давайте себе отдых и нормальный сон.

Немало людей испытывает очень неприятные ощущения, когда они пропускают хотя бы один прием пищи. Однако есть и такие, которые способны обойтись без еды длительное время, не испытывая особенного дискомфорта. Тем не менее, после долгого голодания сложно прийти в нормальное физическое состояние, на это потребуется некоторое время.

Сколько времени можно прожить без еды?

Насколько долгое время можно обойтись без принятия пищи, зависит от различных факторов. По утверждению медиков, обычный здоровый человек способен не есть около 2 месяцев, то есть примерно 60 дней. Однако при этом ему непременно следует пить , в противном случае через 5-7 дней может наступить смерть от обезвоживания. Сколько именно человек проживет без еды, во многом зависит от его массы тела, состояния здоровья, силы воли, выносливости, а также климатических условий.

Разумеется, люди в отличной физической форме способны обойтись без еды длительное время, однако в его организме должен присутствовать достаточный запас жира. Человеческий организм перерабатывает пищу, а затем оставляет про запас жиры, белки и углеводы. При необходимости он расщепляет их в энергию. Когда человек полностью использует свои запасы, его организм уже не получает полезных веществ и энергии. Из-за этого он начинает потихоньку .

Что происходит с организмом человека при голодании?

При голодании в организме человека происходит много новых процессов. Организм переходит на внутреннее обеспечение и вначале применяет для поддержания своей жизнедеятельности жировые запасы, после чего переходит на мышечные. В этот период существенно снижается обмен веществ, а все реакции организма значительно замедляются. При воздействии во время голодания холодного климата, стрессового состояния или же вирусных инфекций в несколько раз увеличивается расход калорий.

Таким образом, чтобы долгое время обходиться без еды, человеку необходимо иметь большие жировые запасы, находиться в хорошем физическом состоянии и экономно расходовать энергию. После выхода из голодания возможно появление некоторых неприятных ощущений при приеме пищи. Не следует сразу же перегружать свой желудок, лучше всего начать с маленьких порций, а затем постепенно увеличивать их объем. Через определенное время организм привыкнет и снова будет нормально реагировать на поступающую в него пищу.

Кто проживет без еды дольше?

В среднем, человек может прожить без еды примерно 20-25 дней, если при этом речь идет о весом 70 . Как ни , представительницы слабого пола и пожилые люди способны обойтись без пищи несколько дольше. Как утверждает , без пищи самыми первыми погибают юноши 15-17 лет, затем зрелые мужчины, пожилые люди, и последними .

Как правило, смерть наступает тогда, когда потеря от первоначального веса составляет от 30 до 40%. Однако, как говорится, в каждом правиле имеются свои исключения.

Например, известен случай, вошедший в «Книгу рекордов Гиннеса», когда одна в Африке смогла прожить без еды целых 102 дня. Некоторые люди способны выжить при отсутствии пищи 50 дней, а другие погибают на 15 день.

Каждый день человеку требуется около двух-трех литров воды. В среднем без воды можно прожить всего три дня. Если при этом не двигаться и находиться при умеренной температуре, то можно увеличить этот срок еще на несколько дней. Продолжительность жизни без воды зависит от состояния здоровья, условий окружающей среды и силы воли.

Значение воды для человека

Большая часть состоит из воды. Вода – одно из самых важных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Наши мышцы, органы, ткани и даже кости имеют в своем составе воду и требуют постоянного ее пополнения. Организм человека состоит из воды на семьдесят процентов, а в почти девяносто процентов жидкости.

Вода переносит в организме минералы и микроэлементы, выводит из тела токсины, утилизирует продукты распада, регулирует температуру тела. Для правильного функционирования всех органов и систем необходимо в день потреблять около 40 миллилитров воды на один килограмм веса. Также за сутки из организма выводится примерно же количество. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, в результате человек умирает за несколько дней.

можно прожить без воды?

Если без еды человек может обойтись довольно долго, то недостаток воды сильно ощущается уже через несколько часов, а к смерти приводит всего за несколько суток. Сроки могут быть разными в зависимости от нескольких факторов. По подсчетам ученых, в среднем достаточно 3 дня, чтобы здоровый человек умер без воды. Но известно немало случаев, когда люди держались 5 дней, неделю и даже 10 дней. Если после такой нагрузки на организм человек выживет, то его здоровью будет нанесен непоправимый ущерб.

Рекорд по выживанию без воды принадлежит японцу, который выжил после двадцати четырех дней без пищи и жидкости. Большую часть этого времени он провел без сознания.

В первую очередь сроки продолжительности жизни зависят окружающей среды и активности человека: если находиться в тени и сидеть неподвижно при температуре воздуха от 16 до 23 градусов, то можно продержаться до 10 дней. При повышении на 3 градуса срок жизни без воды сокращается на сутки. В пустынях, где воздух нагревается до 40 градусов днем, человек может всего за два дня.

Также продолжительность жизни в таких зависит от состояния здоровья, скорости обмена веществ и комплекции человека. Запасы жира помогают продлить время жизни.

Самый распространенный способ выживания в условиях нехватки воды: взять небольшой круглый камешек и положить в рот. Таким образом стимулируются слюнные железы, которые смачивают рот, что отвлекает от жажды и дает время и силы, чтобы найти воду. Также в камне содержатся минералы, которые на некоторое время поддержат организм.

Люди примерно третью часть жизни проводят во сне. Он так же необходим для жизни, как дыхание, вода и пища. Будучи долго лишенным полноценного сна, человек начинает испытывать проблемы со здоровьем.

Рекордсмены

В 1964 году юноша Рэнди Гарднер из Сан-Диего участвовал в эксперименте и не спал 11 дней, в результате чего был занесен в книгу рекордов Гиннеса. В первые он ощутил усталость и раздражительность, а на шестой день у него стали появляться признаки, предвещающие болезнь Альцгеймера, затем галлюцинации и , дрожь в , речь, забывчивость.

Позднее этот рекорд побил 42-летний британец Тони Райт, который бодрствовал также 11 дней, но на несколько часов дольше Рэнди Гарднера. В это время он ел только фрукты и овощи, пил настои, играл в бильярд и вел дневник. В книгу Гиннеса Тони так и не попал, поскольку категория депривации (лишение) сна была исключена администрацией из книги из-за ее губительности для здоровья.

Известны случаи и гораздо более длительного бодрствования, но это в основном люди с определенными исключительными особенностями. Обычный же человек в среднем способен обходиться без сна 3-5 суток ценой очень больших усилий.

Здесь имеют значение и индивидуальные особенности человека. Кому-то на отдых и восстановление требуется до 12 часов в сутки, а кому-то хватает 4 часов сна (как хватало, например, Наполеону и еще нескольким историческим личностям). Кто-то может пребывать в активном состоянии дольше, а кто-то меньше. Есть мнение, что на потребность в сне влияет сила и мощь энергетики человека, его биополя, которое уже даже могут фиксировать некоторые приборы.

Последствия недостатка сна

Бывает, что люди не спят по несколько суток, работая над срочным проектом, находясь в экстремальной ситуации или .
В любом случае, без необходимости лучше не испытывать возможности своего организма и обеспечивать ему полноценный сон. После регулярного и длительного организму трудно восстановиться. Последствия этого - головокружения, замедленная реакция, путаная речь, нарушения пищеварения, падение остроты , проблемы с нервной системой, депрессия, ускоренное старение, снижение мыслительных и физических способностей и т.д.

Учеными было установлено, что одна бессонная ночь снижает когнитивные функции человека на 30%, две ночи - на 60%. Потом начинает меняться гормональный фон, связи между нейронами в коре головного мозга, страдает психика. Чем дольше длится бодрствование, тем больше проблем возникает. Через трое-пятеро суток без сна начинают разрушаться клетки мозга, нагрузка и на весь организм. Дальнейшая депривация сна чревато необратимыми осложнениями и даже летальным исходом.

Как показывают многие исследования, человек без воды может прожить гораздо меньше, чем без еды. Так, например, по заверению врачей, в очень жаркую погоду человек может погибнуть от обезвоживания организма всего за несколько часов.

В жару у человека постоянно увеличивается температура тела, остудить его можно только при помощи воды. Поэтому, если ее в этот момент не хватает, то вполне реально получить тепловой удар.

По уверению многих специалистов, если поместить человека в идеальные условия (климат не слишком холодный и не слишком жаркий), то он сможет прожить без воды не более 3-5 дней. Очень здоровые и крепкие люди без воды смогут прожить максимум на 1-2 дня больше. Но в этом случае очень длительное ее отсутствие принесет непоправимый вред многим органам, ведь работа большинства из них напрямую зависит от того, сколько жидкости получает организм. Поэтому после долгого обезвоживания сердце, почки, печень просто атрофируются и не смогут справляться со своей работой.

Однако существует и другая точка зрения, предложенная американскими физиологами. По их мнению, при температуре 16-23°C человек сможет прожить без воды 10 дней, при температуре 26°C без жидкости человек не проживет больше 9 дней, если температура воздуха в помещении, где находится человек, будет составлять 29°C, то человек погибнет через 7 дней. При температуре 33°C без воды нельзя прожить больше 5 дней, а если человек будет находиться без воды в помещении с температурой 36°C, то его смерть наступит через 3 дня. И, наконец, если температура воздуха будет держаться на отметке 39°C, без жидкости человек не проживет больше 2 дней.

Люди , пережившие катастрофу, вынуждены обходиться без еды довольно долго. И в этом случае сила воли первична.

Врачи считают, что здоровый человек, чей организм не страдает от истощения и серьезных болезней, может голодать не более восьми . Хотя существуют прецеденты, когда люди обходились без пищи (но не без воды) более продолжительный срок, но надо отметить, что многие погибали от голода и истощения до истечения этого срока.

Что влияет на продолжительность голодовки?

Крепкие люди с адекватным запасом жировой ткани могут обходиться без пищи дольше, чем худые. Ведь организм старается откладывать энергию в разнообразных видах. Это и жир, и белки, и углеводы. Во время голодания человеческий организм расходует углеводы в первую очередь, затем наступает очередь жировой ткани, а потом уже и белков. Именно поэтому полные люди теоретически могут голодать дольше остальных.

На продолжительность голодания влияет . Если у человека медленный обмен веществ, без еды он может продержаться больше. Вообще, когда организму не хватает пищи, метаболизм существенно замедляется, чтобы тратить энергии меньше. Вернуть его к обычной скорости довольно непросто даже после возвращения к нормальному рациону.

Самый важный из внешних факторов - . Экстремальная жара или суровые морозы одинаково сокращают время, которое человек может продержаться без еды. В жаркую погоду организм очень быстро обезвоживается, а в мороз - тратит слишком много калорий на поддержание нормальной температуры. В умеренном климате без еды «протянуть» продолжительное время намного проще.

Без воды жизни нет

Плохая новость в том, что отсутствие воды для человека куда более губительно. Без нее человек в среднем проживет три дня, иногда этот срок может быть

Известно, что человек в течение длительного времени может обходиться без пищи, сохраняя iia достаточном уровне физическую и психическую активность. Недостаток или отсутствие пищи не столь опасно, как недостаток воды-

При отсутствии пищи организм после соответствующей перестройки начинает расходовать свои внутренние резервы. Они довольно внушительны. Так, человек весом 70 кг имеет около 15 кг жировой клетчатки (141 тыс, ккал), б кг мышечного белка (24 тыс, ккал), 150 г гликогена мышц (600 ккал), 75 г гликогена печени (300 ккал). Таким образом, организм располагает энергетическими резервами порядка 166 тыс. ккал. По данным фи- зиоло1*ов, можно израсходовать 40-45% этих резервов, прежде чем наступит гибель организма. Если принять суточные энерготраты человека при ненагрузочной деятельности за 1800 ккал, то внугренних резервов должно хватить на 30-40 суток полного голодания.

Однако при расчетах следует учесть еще один немаловажный фактор - потери азота, Головной мозг должен ежедневно получать энергию, эквивалентную 100 г глюкозы, а остальное ее количество образуется при распаде мышечного белка, что ведет к ежесуточным потерям 25 г азота. Организм взрос- лО[<о человека содержит примерно 1000 г азота. Сокращение этого запаса на 50% может" вызвать гибель. Поэтому будем считать, что вынужденное полное голодание безопасно в среднем 14-16 суток.

Следует различать голодание полное (без пищи}, абсолютное (без пищи и воды) и неполное (недоедание).

При жизнь организма поддерживается за счет расходования имеющихся запасов (главным образом жира), затем за счет постепенного расходования части других тканей организма.

Способность образовывать, энергию во время голодания постепенно снижается с Падением массы тела, а интенсивность общего обмена веществ остается близкой к норме.

Предельный срок полного голодания для взрослого человека может быть до 60-70 дней, У молодых этот срок меньше. Старые люди могут голодать дольше, чем молодые, в связи с более низким уровнем обмена веществ. Женщины легче переносят , чем мужчины,

При чрезмерно длительных сроках голодания (потеря 45-50% массы тела) адаптационные механизмы внутреннего питания нарушаются. Подвергаются распаду стабильнее белки жизненно важных органов. Трагическая развязка, заканчивающаяся смертью от голода, завершается в течение 2-3 дней. Предвестниками этой конечной стадии являются; нарастание чувства голода, перебои в сердце, нарастание в моче продуктов белкового распада.

Обычно считают, что чем больше запасы жира, тем дольше организм может переносить голодание. Однако при равной упитанности и одинаковых условиях разные люди могут погибать в весьма разные сроки, что связано, по-видимому, с состоянием центральной нервной системы, характером обмена веществ и др.

Следует знать: если вы питаетесь в процессе перехода относительно нормально, то такой режим нужно стараться поддерживать и дальше, предпринимая усилия для пополнения в ггути запаса продуктов.

Если нет никакой еды и вы решили дойти до цели, обходясь без пищи и выпивая только воду, то 1*олодать лучше до конца пути. В зоне вооруженного конфликта переход в безопасное место может длиться неделю, может две - туг уж как. повезе т. А(как уже отмечалось выше, две недели полного голодания вполне безопасны.

Опасность представляет неполное голодать или, точнее, питание от случая к случаю. Например, 2-3 дня голода, сютом, когда что-то удается раздобыть, дается нагрузка желудку, потом опять юлод. При таком режиме дробного питания у человека быстрее наступает истощение, вплоть до дистрофии, теряются силы, Это объясняется тем, что организм своевременно не переключается на внутреннее питание и глубокие изменения в клетках, их дезориентация могут начаться значительно раньше, чем будут использованы его собственные внутренние запасы.

При подлом же голодании, когда организм получает только воду, он приспосабливается на определенный срок к своему внутреннему питанию, то есть питанию своими запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей. Это питание удовлетворяет все потребности организма и является полноценным.

Если переход планируется непродолжительный - всего несколько дней, то, взвесив все за и против, иищей можно пренебречь. Тем самым сняв с себя проблему поиска, добывания и сохранения пищи в пути, Заодно и облегчив свою ноту.

По все это необходимо решать, исходя из конкретной обстановки, здравою смысла и состояния своего здоровья.

Собираясь в путь, мы большое внимание уделяем продовольственному рациону. Даже при самом тщательном подборе вес продуктов в переходах, рассчитанных на 10-15 дней но малонаселенной местности, составляет на начальном этапе примерно 15 к г, то есть боль- f ше половины веса всей укладки. Но чем больше вес багажа на маршруте, тем тяжелее и медленнее передвигается группа, тем легче ее можно обнаружить. Люди давно ищут рационы, которые при малом весе могли бы компенсировать энергозатраты. Однако получить вес продуктов меньше 600 i на человека в день не удается,

У большинства людей существует психологический барьер перед «нулевой диетой»г заключающийся в боязни остаться вовсе без питания в малонаселенной или безлюдной местности, А ведь в зоне сооруженного конфликта ситуация, когда группа лишается продовольствия. не такая уж редкость.

Знайте, когда в голове установи гея стереотип, что от холода и усталости спасает еда, го становишься вечно голодным, И устаешь, и дерзнешь от чувства голода, а совсем не от ограниченного питания.

Ляяшк/шссник Саша Кормишин жил в пионерском лагере маленького городка Ключи в сотне километров от родного поселка Усть-Камчатска. Пошел с товарищами в лес за ягодами, незаметно оторвался от них и оказался в лесу один, Дзпнулся было к: дороге, но не нашел ее. Лагерь находился совсем рядом, там были товарищиf обед, но впереди его ждали десятки километров блуждания наугад, комары и медведи, одиночество,

холоу и голод...

На третий день он понял, что заблудился («Очень хотелось есть, аыьно кружилась голова - не знал, откуда пришел а куда идти»), а на пятый - что находится в глубине леса,« Самое удивительное в поведении мальчика - он не остановился, не стал ждать спасения на одном месте, Шел, практически не задерживаясь нигде надолго. Бежал, шел, потом полз, пока на пятнадцатой день не увидел лодку с людьми и не закричал так громко, как еще мог.

ЧТО гнало его вперед? Страх перед смертью? А может быть, постоянное чувство голода (иногда грыз осоку, лизал плоды медуницы, да однажды съел маленького гольца - вот и все питание) заставляло его двигаться? Это нужно понять, чтобы разобраться в голодных ПОХОДСХ,

Сам Саша очень просто разъяснил: «Хотел выжить - вот и шел. А если бы на месте сидел - вдруг меня не нашли бы?!» У него и мысли не было остановиться - это несмотря на то, что на седьмой день начались обмороки: «„.Вдруг в голову как ударит - упал... не могу встать, и глаза закрываются. Полежал несколько минут, опять встал - снова удар в голову, Тогда изо всех сил встал, походил немного - ничего, голова отходит», Он просто знал, что надо идти, чтобы выйти к людям, чтобы выжить. Боролся до конца.

Б больницу Сашу доставили в довольно тяжелом состоянии: потерял почти половину веса, был сильно искусан комарами, пострадали ноги (в последние дни потерял кеды и шел босиком). Но, главное, двенадцатилетний парнишка проявил незаурядную силу воли и спасся, несмотря на кажущуюся обреченность.

А ведь случается, что не выбираются из подобных ситуаций, погибают и взрослые. Сколько людей ежегодно терпят бедствия, оказываются без еды, огня, не зная, как поступить в этом случае, наедине с такой ласковой и манящей издалека, но такой страшной и неизвестной вблизи природой?! Почему гибнут? Ведь человек так силен?..

«...Я пришел к убеждению, --писал Ален Бомбар, в одиночку, на маленькой лодке пересекший Атлантический океан, - что н отдельных случаях человек может перешагнуть через все нормы, обусловленные физиологией, и все-таки остаться в жинь1х,. Жертвы кораблекрушений, погибшие преждевремен- v но, я знаю: вас убило не море, вас убил не i голод, вас убила не жажда!.. Вы умерли от \ страха».

[ А нельзя ли выработать для подобных си- ; туаций рекомендации? Чтобы каждый чело век знал, что он может, на что ему рассчитывать и как себя вести. Есть же у нас инструкции на случай внезапного пожара. Давно уже ясно: человек может гораздо больше, чем мы предполагаем.

Другой пример- Группа московских туристов из 11 человек, разных по возрасту, профессиям, состоянию здоровья, прошла пешком без посторонней помощи и содействия за 19 ходовых дней 538 км по лесистой пересеченной местности в районе Центрального лесного заповедника и Валдайской возвышенности. В первые 14 дней, которые шли в голодном режиме, преодолели 406 км, проходя ежедневно около 29 км, при весе рюкзаков около 15 кг. За это время участники потеряли от 13 до 18% первоначального веса, но были активны, подвижны и могли продолжать голодание,

Психологические и физиологические исследования, проведенные до похода, во время путешествия и после него, объективно засвидетельствовали не только сохранение нормальное психологическое и физического состояния участников, но даже его улучшение.

Проведенный эксперимент показал, что положительная «психологическая установка» (уяснение людьми безвредности 15-20-сугоч- ного голодания, отличия полного голодания от хронического недоедания, ознакомление с психофизиологическими механизмами этого процесса) оказала устойчивое положительное воздействие на все функции организма.

Общие итоги экспериментов по программе «Экстремум», проведенных в 1981-1984 гг> в разных видах туризма, разными людьми, убедительно свидетельствуют о пригодности этого универсального метода^ дающего возможность уверенно ликвидировать аварий ные ситуации при отсутствии пищи (при наличии лишь воды) без ущерба для здоровья.

Если кто решил попытаться преодолеть длительный путь в голодном режиме, следует учесть опыт этих экспериментов и некоторые рекомендации, приведенные ниже,

Переход в голодном режиме

Надо стремиться преодолеть кризисное состояние и прежде всего суметь избавиться от подавленности, так как в этой ситуации, как никогда, необходима только разумная и активная деятельность, От этого зависит жизнь людей.

Добывание пищи требует затрат времени и сил, добытого пропитания может быть мало, оно может оказаться малосъедобным и вызвать желудочные заболевания и, как следствие, потерю сил. Известны случаи полной дистрофии, несмотря на наличие сьедобных растений.

При лечебном дозированном голодании пациенты, не принимая никакой пищи до 20- 30 и более дней, выпивая лишь до 2,5 л воды в день, обретали здоровье, бодросчъ и оптимизм.

И хотя человек, перенося посильные нагрузки, постепенно физически слабеет, но значительно медленнее, чем при очень малом и недостаточном питании. Кроме того, после восстановления организм не остается ослабленным, а, наоборот, становится более крепким.

Зная это, группа, оставшаяся без продуктов, не должна особо беспокоиться: имея воду, она сможет благополучно добраться до безопасного места и жилья и через 15, и 20 дней, продолжая переход в условиях вынужденного голодания. Конечно лучше, если путь можно выбрать кратчайший и более легкий, причем обходя, а не преодолевая препятствия, Из-за отсутствия продовольствия, а возмож но, и снаряжения, груза у вас окаже тся меньше, Но если уцелело немного продовольствия и какая-либо посуда (котелки, банки) и что- то из снаряжения, все это еще может пригодиться.

Утром после подъема сделайте легкую физзарядку. На коротких привалах также жела тельна легкая разминка для рук и туловища. Особо не спешите без надобности, при сборах в путь не суетитесь, Лучше пораньше вставать, да и ложиться тоже пораньше: у вас ведь не будет теперь забот с приготовлением пищи, В связи с уменьшением теплообразо вания в организме при голодании зябкость усиливается, хотя температура тела, как правило, не снижается.

Не форсируйте темп движения, сообразуйтесь с дыханием. Пусть вас не смущает, что идти труднее, чем на сытый желудок (особенно через 3-5 дней после начала голодания). Сил еще хватит надолго. При умеренном темпе движения (около 4 км в час) и средней нагрузке организм расходует в сутки менее 3-4 тысяч ккал, а теряет в весе в среднем при отсутствии пищи не более 500-800 граммов. Для человека же с нормальным весом потеря 25% от общего веса безвредна.

Необходимо отметить, что голод будет терзать вас не более 3-4 дней, так как после этого организм переходит на питание собственными жировыми запасами. Это так называемое эндогенное питание является достаточно полноценным для обеспечения жизнедеятельности человека. Но временно, чаще по утрам, может1 появляться чувство слабости. Через неделю в течение одного дня или даже нескольких часов самочувствие значительно улучшается, исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость.

Физическая работоспособность во время голодания при условии сохранения активного двигательного режима длительное время может оставаться на исходном уровне. Однако утомление при мышечной работе наступает быстрее и требуется больший срок для отдыха.

Настраивайте себя на то, что пища появится не скоро, и вам не будет хотеться есть,- Старайт есь о еде не думать, относитесь к разговорам о пище равнодушно, о твлеченно, не фиксируйте внимание на этом (еда будет, но будет попозже, обязательно будет!).

Всем, а особенно лидеру (лучше, если. Это старший группы), нужно все время подбадривать людей, поддерживать оптимистическое настроение, подчеркивать, что слабость пройдет, это не признак истощения, а временное явление. Идти старайтесь, не теряя чувства юмора, дружная группа обязательно достигнет цели.

Если в пути, например, на привале, встретится много ягод или других съедобных растений, соберите: они могут пригодиться для восстановления. Но не соблазняйтесь съесть хотя бы немного ягод, пока не придете в конечную точку маршрута и не начнете восстановления. Организм, находясь на внутреннем питании, будет дезориентирован, начнется выделение желудочного сока, что может привести к истощению и быстрому упадку сил. Когда же наступит конец пути, вы точно не знаете, может быть,-не скоро.

Собранные ягоды и плоды для восстановления должны быть неприкосновенными и находиться под охраной самого стойкого члена группы, обычно руководителя.

Ответственный этап - восстановление

Выйдя из опасной зоны и придя в запланированный населенный пункт, ни в коем случае не набрасывайтесь на какую-нибудь еду. Этим можно погубить себя. Как бы вы ни спешили к близким, побудьте здесь немного, сообщите близким о себе и сразу же приступите к восстановлению.

Восстановление - э тап значительно более ответственный и сложный, чем Голодание (как и спуск с горы може т быть сложнее и часто опасней подъема). При нетерпении вы рискуете все испортить и вызвать самые тяжелые последствия.

Наглядным примером этому может- служить случай, описанный еще в 1925 году в «Немецком журнале судебной медицины»: «2 марта 1925 года 52-летний, много ездивший за границу купец Н., крепкого сложения, хорошего здоровья, спортсмен, отправился в санаторий, в котором главный врач проводил так называемые курсы голодания. Он хотел проверить подобный курс и намерен был вести гигиенически безупречный образ жизни перед тем, как вновь отправиться за границу... В течение курса голодания, продолжавшегося 45 дней, больной потерял в весе 17 кг. На второй день восстановительного питания у больного начались подергивания мышц, на четвертый он начал заговариваться, употребляя не те слова, на шестой день наступила дезориентация, В эти дни он получал молочный суп, яйца, сухари и сметану. На восьмой день питания у больного появились сонливость, сужение зрачков, приступы потливости, высту!1ление пота на лице, сильно покраснел нос. На десятый день питания после кратковременного улучшения наступила смерть».

Причина смерти - неправильное питание в восстановительный период. После длительного голодания ему сразу была дана обильная жирная и белковая пища - сметана, яйца.

Итак, если вы не ели 10-- 15 дией, а пили лишь воду, то восстановление начинайте со следующих продуктов, которые имелись в запасе и часть которых удалось раздобыть в населенном пункте.

Первый-второй день. Выпивается до 1,5 литра различных соков небольшими порциями примерно по 200 мл через каждые два часа (ягодные, фруктовые, морковный, томатный и т. п.}, Если нет соков, то летом можно высасывать ягоды, выплевывая кожуру. При отсутствии соков восстановление можно начать с компотов (только жидкость) или 0.5 литра молока, разбавленного теплой водой до 1 литра (на второй депь молоко пьется уже неразбавленным в количестве 1 литра),

Если нет ни того, ни другого, можно растворить 5 чайных ложек меда или сгущенного молока в 1 литре теплой воды,

Эти смеси следует принимать не реже 5- 6 раз в день, равномерно распределяя дневную норму.

Второй день, До 1 литра молочнокислых продуктов (кефира, ряженки, простокваши), кроме того добавляется 500 г яблок, 250 г моркови, которые предварительно пропускаются через терку. Можно выпить натуральный сок. Общее количество жидкости, потребляемое в течение дня - яе более 1 литра. Всю норму надо равномерно разделить на пять приемов.

Третий день. До 1 литра молочнокислых продуктов, 500 г яблок, 500 г моркови, кроме того добавлюiOY в меецо по 200 г винегрета без соли и по 50 г сухарей, Норма распределяется на пять приемов. Вместо овощей можно есть жидкие каши НЙ воде (овсяпка, треч- ка}. Но общее количество потребляемой жидкости не должно превышать 1,5 литра.

Четвертый день, С четвертого дня переходят на четырехразовое питание. К принимаемой пище добавляется каждый раз по одной чайной ложке меда (всего 4 ложки),

Пятый день. К существующему меню добавляются полужидкие кати на молоке {гречка, манка, овсянка) в количестве 200 г и 200 г хлеба.

Такой рацион постепенно увеличивают, постоянно себя контролируя, чтобы не было тяжести в живо1 re или рези в желудке и все время оставалось желание поесть. Хотя это и нелегко, но надо недоедать.

На шестой день добавьте немного каши из гречки, риса, овсянки, пшена или картофельное пюре, кусок черствого хлеба, немного лука, чеснока, Если у тех, кто имеет не совсем здоровый желудок, появились неприятные ощущения или тяжесть в желудке, надо сразу же перевести ею на слизистую пищу;

а еще лучше начинать с нее сразу, - только вначале отвары, а затем жидкие каши и никаких фруктов и овощей.

На седьмой день можно увеличить рацион до 1,5 литра молочнокислых продуктов, до 0,5 кг каш или картофельного пюре, до 200 г сухарей или -чер ствого хлеба и 20-304г меда.

С первого- дня восстановления очищать кишечник пет необходимости, но если на 4 - 5-й деш? не появится стул, то необходима очистительная -клизма,

С восьмого дня можно отведать 200 г вегетарианского супа,

На девятый день можно съесть еще и 100 г творога со сметаной,

На десятый день в меню добавляется картофельное пюре на молоке с 15-30 г сливочного масла, различные орехи - до 10 штук.

Период восстановления примерно должен быть равен периоду голодания

Пища не должна содержать соли, которая удерживает воду, иногда вызывает отечность и другие нежелательные явления.

Через недели полторы в радион вводят свежую рыбу, сваренную без соли, несоленый рыбный бульон, одно яйцо вкрутую.

Для пополнения рациона витаминами меню полезно разнообразить, добавляя в блюда известные съедобные травы и злаки, которые употребляют в сыром и вароном виде.

Приведенная раскладка является примерной, ее можно несколько изменить, исходя из наличия продуктов. При этом следует по- кни ть, что противопоказаны жирные белковые продукты (мясо, тушенка, грибы). Их потребление, особенно в больших количествах, может вызвать серьезные осложнения.

Растительно-молочную диету желательно соблюдать и в дальнейшем, хотя бы в течение 2-3 месяцев.

Основным препятствием, из-за которого далеко не каждый человек решается на добровольное многодневное голодание, является неприятное чувство голода, Существует немало способов его преодоления. Например, индейцы одного из южноамериканских племен, обит ающих в долине реки Амазонки, для устранения голодных сокращений желудка, с которыми бывает связано и чувство голода, тую перетягивают веревкой верхнюю часть живота. Можно пойти и по другому пути: выпить одномоментно не менее 0,5 л воды. Стенки желудка при этом растянутся, чувство голода прекратится или станет заметно слабее. Существуют и специальные таблетки от голода -арексии, но принимать их во избежание побочных отрицательных эффектов следует только в крайнем случае, точно зная состояние своего здоровья. Наконец есть доступный каждому универсальный способ не "гукововать голода - умение отвлечься от него, сосредоточиться на какой-нибудь важной работе, полезном занятии, не оставлять времени для безделья.

Разумеется, голодание не является един- стненным выходом из той экстремальной си туации, в которой оказался человек. Более того, есть ряд заболеваний, при которых голодание действует однозначно отрицательно. Поэтому, прежде чем решиться на вынужденное голодание нужно сначала оценить свое состояние здоровья, вспомнить все, что вам в свое время говорил врач

Гостевая статья.

Вопрос о том, сколько человек может прожить без еды на одной воде, волнует многих. Кто-то планирует практиковать лечебное голодание, кто-то просто ради интереса выясняет возможности организма, кто-то готовится к выживанию в экстремальных ситуациях. Разберемся, что влияет на возможность переносить длительное голодание и сколько можно продержаться без еды.

Что влияет на возможность дольше продержаться без еды

Средний показатель, при котором человек может выжить без еды, по мнению медиков, - это восемь недель. То есть около двух месяцев. История знает случаи, когда люди в экстремальных ситуациях жили без пищи более 70 дней. Но также немало ситуаций, когда организм не может продержаться более одного месяца, шести недель. Иными словами, в каждом конкретном случае срок будет индивидуальным, абсолютно универсальных цифр в данном случае нет и не может быть. Это связано с тем, что на возможность держаться без еды влияет множество факторов:

• Наличие жировых отложений. Жир - это источник питания организма на экстренный случай. Именно поэтому люди с лишними килограммами обычно могут прожить без еды несколько дольше. А вот те, у кого содержание подкожного жира минимально, находятся в зоне риска. Однако необходимо уточнить: речь идет о здоровом лишнем весе, который не ухудшает здоровье. В противном случае, ситуация только усугубится. На нагрузку от избыточной массы дела добавится нагрузка от голодания.
• Хорошая физическая форма. Если человек не злоупотребляет алкоголем, сигаретами, ведет плюс-минус здоровый образ жизни, шансов выжить длительное время без еды у него больше. Тут все просто: при нездоровом образе жизни системы нашего организма гораздо быстрее изнашиваются. Если добавить наверх сильнейший стресс от голодания, разрушение начнет происходить гораздо быстрее. Здоровое тело с нормальным запасом жира сможет выдержать без пищи гораздо больше дней.
• Скорость метаболизма. По сути, речь идет о расходовании энергии в спокойном состоянии. Чем выше скорость метаболизма, тем быстрее расходуются запасы тела. То, чему люди радуются в обычной жизни, в экстремальной ситуации может считаться серьезным минусом. Дольше на голодании продержатся люди с медленным метаболизмом.
• Особенности окружающей обстановки. Сильная жара или серьезный холод - факторы, которые значительно ослабляют организм. В том и другом случае организм бросает дополнительные силы на то, чтобы справиться с окружающей обстановкой. В жару тело должно охлаждаться, в холод - согреваться. В результате срок, который можно прожить без еды, сокращается.
• Психическое состояние человека. В этой категории есть еще множество неисследованных моментов. Нередки случаи, когда по всем показателям человек уже должен умереть, но он держится еще длительное время, пока не поступает помощь. Это очень индивидуальный момент, который специалисты пытаются объяснить стрессом, силой воли, желанием жить и другими причинами. Но однозначных ответов пока нет.

Как тело реагирует на каждый этап голодания

Наш организм имеет хорошую резервную систему, а потому в критических ситуациях некоторое время работает без еды, давая очень правильные сигналы. На 1-4 день голодания он всячески пытается заставить человека поесть - возникают сильный голод, недомогания, боли в животе. Если еда не поступила в организм, к концу первой недели аппетит спадает, однако человек чувствует усталость, слабость. Замедляются движения, появляется некоторая заторможенность.

На 9-12 день наступает переломный момент - тело понимает, что не получит подпитку извне, а потому учится работать самостоятельно. После этого где-то с неделю организм питается собственными ресурсами, при этом понижается давление, появляется сонливость, учащается сердцебиение.

С 20 по 30 день тело переходит в режим экономии энергии. Оно «отключает» все ненужные функции, работает только то, что нужно для выживания. При этом самочувствие человека улучшается по сравнению с тем, что было ранее. Если к 30 дню человек не поест, наступает второй переломный момент. Организм привыкает жить без пищи, самочувствие еще больше улучается, однако постепенно начинают отключаться жизненно важные органы, наступает смерть.

Все эти этапы описаны с учетом средних показателей выживаемости при длительном голодании. Количество дней может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Включая людей, нужно есть несколько раз в день, чтобы поддерживать энергию, необходимую для выживания, и они не смогут прожить больше нескольких недель без еды.

Однако некоторые животные приспособились выживать в условиях дефицита еды и воды и могут прожить достаточно долго. Вот несколько таких животных.

Протеи

Протеи относятся к земноводным, живущим в воде в подземных пещерах, и им приходится мириться со скудным количеством еды. Исследования показали, что протеи могут прожить до 10 лет без еды.

Верблюды

Горб на спине верблюда не наполнен водой - это жировая ткань, за счет которой животное выживает во время долгих переходов по пустыне. По мере сжигания жиров в горбе, в их систему также высвобождается вода, что позволяет им выживать без еды и воды до 40 дней.

Медведи

Вопреки распространённому мнению, медведи не впадают в спячку зимой, но они спят в течение долгого периода времени во время холодного времени года. В это время они могут замедлить свой обмен веществ вдвое и продержаться до 100 дней без воды и еды.

Императорские пингвины

Императорские пингвины могут выжить в самом суровом климате Антарктиды и даже вырастить детенышей в очень холодной среде. Самцы могут месяцами высиживать яйца и греть детенышей, выживая за счет слоя подкожного жира до 120 дней без еды, в то время как самки находятся в поисках пропитания.

Змеи

Змеи, как и все пресмыкающиеся, холоднокровны, то есть не могут регулировать температуру своего тела и во время холодной погоды впадают в состояние низкого потребления энергии. Многие змеи зарываются под землю в это время, замедляя обмен веществ до 70 процентов, выживая до года без еды.

Лягушки

Многие лягушки, будучи земноводными, зависят от влажной среды. В периоды засухи или нехватки еды, некоторые виды впадают в спячку до 16 месяцев, а другие могут выжить в условиях замерзания, впадая в состояние, при котором используется очень мало энергии.

Пауки

Пауки прекрасно могут бороться с вредителями, но они зависят от своей добычи, то есть им приходится долгое время обходиться без еды. Многие виды тарантул могут оставаться без еды месяцами, а пауки вида Steatoda bipunctata могут выжить больше года, не питаясь.

Крокодилы

Крокодилы относятся к одним из старейших пресмыкающихся в мире и могут долгое время обходиться без еды, сохраняя энергию, оставаясь неподвижными в ожидании добычи. Они обычно могут месяцами оставаться без еды во время прохладных периодов, и могут выжить до 3 лет без еды.

Галапагосские черепахи

Гигантские черепахи известны своим долголетием. Некоторые виды черепах на Галапагосских островах живут больше 100 лет, и эти рептилии могут долго жить без еды и воды, в некоторых случаях до года.

Рогозубы

Некоторые виды рогозубов, например илистые прыгуны, обитающие в Австралии, Африке и Южной Америке также известны долгой продолжительностью жизни. Во времена засухи, они могут впадать в спячку без еды и воды до 4-х лет, проходя через процесс переваривания собственных тканей мышц.