docgid.ru

Экспираторная и инспираторная одышка: дыхание объявило войну. Одышка экспираторная: причины. Одышка инспираторная и экспираторная Одышка при стенокардии экспираторная или инспираторная

Диспноэ представляет собой нарушение глубины и частоты дыхательной деятельности, которое сопровождается ощущением недостатка воздуха. Одной из разновидностей патологии является экспираторная одышка, которая возникает при резком и сильном сужении бронхиол и пространства мелких бронхов. Из-за этого человека испытывает затруднения во время выдоха.

При каких болезнях возникает экспираторная одышка?

Рассматриваемое патологическое состояние – не самостоятельный недуг. Оно сопровождает другие заболевания, связанные с нарушением работы дыхательной системы.

Чаще всего экспираторная одышка бывает при бронхиальной астме, но не на постоянной основе, а только во время острых приступов. Также данная форма диспноэ возникает в сочетании с такими болезнями:

  • рестрикция или нарушение растяжимости тканей легких;
  • опухоли бронхов;
  • хроническая обструктивная болезнь легких;
  • затрудненная диффузия газов в альвеолах;
  • обструктивный бронхит;
  • попадание инородного тела в дыхательные пути;
  • фиброз, эмфизема легких.

Признаки экспираторной одышки

Несмотря на то, что диспноэ имеет довольно специфические симптомы, его не всегда удается сразу заметить со стороны. Для экспираторной одышки характерно:

  • принятие человеком вынужденной позы, неестественный наклон вперед;
  • в процессе дыхания участвует вспомогательная мускулатура;
  • больной держится рукой за грудь или горло;
  • побледнение кожного покрова;
  • выпученные глаза;
  • состояние тревоги, паника, страх смерти;
  • ощущение острой нехватки воздуха.

Учитывая то, что при экспираторной одышке затруднен только выдох, наиболее явным ее признаком является хорошо различимый свист во время дыхания.

Лечение экспираторной одышки

Чтобы справиться с рассмотренным симптомом, необходимо немедленно использовать ингаляционный препарат, обладающий бронхорасширяющими свойствами. Это позволит устранить обструкцию, увеличить просвет в мелких бронхах и нормализовать дыхательный процесс. Желательно выбрать медикамент, снимающий спазмы гладкой мускулатуры и расслабляющий ее. Указанным требованиям отвечают следующие лекарства:

У каждого из перечисленных средств имеются побочные эффекты, поэтому подбор ингалятора необходимо осуществлять совместно с врачом.

Инспираторная одышка вызывает у человека чувство страха перед невозможностью нормально вдыхать воздух и получать требуемое количество воздуха. Реакция нервной системы усугубляет тяжесть состояния пациента, способствуя спазмам дыхательной мускулатуры. Важно знать, на фоне каких заболеваний возникают данные виды одышки и каким образом от них можно избавляться. Наиболее распространенными причинами проблем с дыханием у взрослых являются: бронхиальная астма, обструктивная болезнь легких, острая сердечная недостаточность.

Признаки недуга

Существует 2 типа проблем с дыханием: в первом случае человек не может вдохнуть нормальное количество воздуха. Это и есть основной признак инспираторной одышки. Второй тип характеризуется невозможностью совершения выдоха, называется этот вид дыхательной недостаточности экспираторным. При тяжелых патологиях, например тромбоэмболии легочных артерии, данные состояния способны сочетаться.

Первые признаки одышки могут быть заметными невооруженным взглядом. У человека меняется цвет кожи лица и конечностей. В таком случае необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. При хронических заболеваниях приступ способен длиться от нескольких минут до часа, его купируют с помощью бронходилататоров. Одышка может быть спровоцирована высокими физическими нагрузками, психоэмоциональным потрясением. Если раньше человек не сталкивался с таким заболеванием, он должен обратиться к специалисту для выяснения причины ее возникновения.

Причины дыхательной недостаточности

Среди провоцирующих факторов выделяют соматические, нейрогенные и травматические патологии слизистых оболочек бронхов и трахеи. Лидирующее место среди причин возникновения инспираторной одышки занимает пневмоторакс. Это тяжелое патологическое состояние, характеризующееся накоплением воздуха в плевральной полости. Развивается при открытых травмах грудной клетки.

Выделение жидкости в плевральную полость свойственно заболеваниям сердечно-сосудистой системы, характеризующимся задержкой венозной крови. Пациент жалуется на острые боли за грудиной и невозможность вдыхания воздуха. Кожные покровы приобретают синюшный оттенок, нередко утрачивается сознание. В таких случаях требуется срочная доставка пострадавшего в медицинское учреждение.

К опасным для жизни состояниям относят и тромбоэмболию, при которой летальный исход наступает через 10-20 минут после начала приступа. Вызывается это заболевание закупоркой сосуда крупным кровяным сгустком. Одышка в таком случае возникает на фоне нормального общего состояния. Человек испытывает серьезные трудности с дыханием и быстро теряет сознание. При неполном перекрытии артерии клиническая картина развивается медленно - кожные покровы бледнеют, появляется ноющая боль за грудиной, при кашле отделяется мокрота с кровянистыми включениями.

Инспираторная одышка часто возникает на фоне астматического статуса - затяжного приступа. Дыхание приостанавливается из-за резкого сужения бронхов, которому способствует выделение большого количества гистамина. Начинается приступ с невозможности сделать выдох, после чего появляются сложности с вдыханием воздуха. Сопутствующие признаки могут быть следующими: чувство распирания в грудной клетке, затяжной мучительный кашель, повышение ЧСС, головокружение и общая слабость. Снять приступ бронхиальной астмы могут только профильные специалисты. Гормональные препараты местного действия не способны проникнуть в суженные дыхательные пути.

Причиной возникновения инспираторной одышки при ОРВИ может являться крупозная или очаговая пневмония. Состояние человека резко улучшается, наблюдается частый мучительный кашель с отделением гнойной или кровянистой мокроты. Одна часть мышц при дыхании отстает от другой. Одышка возникает при малейших физических нагрузках. В таких случаях требуется экстренное проведение рентгенологического исследования грудной клетки для выявления пораженных участков легких.

Бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких считаются не менее распространенными причинами возникновения инспираторной одышки. Эти патологические состояния легко поддаются медикаментозному лечению. Постоянные проблемы с дыханием наблюдаются при эмфиземе легких. На фоне ларингита и трахеита возникают кратковременные проблемы со вдохом. Спазмы происходят при проникновении в дыхательные пути табачного дыма или морозного воздуха. Кроме поражений легких и бронхов, инспираторную одышку могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. Самыми распространенными среди них являются неврозы и параличи дыхательных мышц, инфаркт миокарда, артериальная гипертония, приступы паники.

Физиологическая одышка часто возникает на фоне чрезмерных нагрузок, например бега на большие расстояния, катания на лыжах, плавания. В таких случаях применения медикаментозных препаратов не требуется, приступ стихает сам собой. У детей проблемы с дыханием могут быть вызваны проникновением инородного предмета в бронхи. Поэтому при появлении первых признаков инспираторной одышки у ребенка необходимо незамедлительно доставить его в медицинское учреждение.

Что делать, если приступ все же начался?

Для начала необходимо успокоиться и вызвать скорую помощь. Помещение, в котором находится пострадавший, должно хорошо проветриваться. Ни в коем случае нельзя придавать человеку горизонтальное положение. Лучше всего усадить его в кресло. Тугие элементы одежды необходимо устранить. Можно дать теплое сладкое питье. Никакие лекарственные средства до прибытия бригады скорой помощи использовать нельзя. Они могут усугубить тяжесть течения приступа.

Одышка экспираторного характера возникает при появлении бронхоспазма. При этом нарушается проходимость мелких бронхов. Бронхиолы сужаются, в них скапливается секрет, а слизистая оболочка набухает.

Виды одышек

Врачи нередко именуют диспноэ. Это функции, которое возникает при ряде заболеваний. Одышка может быть инспираторной. Она характеризуется затрудненным вдохом. Возникнуть такой вид диспноэ может при сердечной недостаточности или при поражении верхних дыхательных путей. Она может появиться из-за спазма бронхов, скопления патологического секрета, опухолей, сдавливающих дыхательные пути, отека слизистой.

Замедленный выдох, при котором может быть слышен небольшой свист, является признаком, что началась одышка экспираторная. Она возникает при набухании слизистой оболочки, скоплении в бронхиолах секрета или появлении препятствий, которые ухудшают проходимость мелких бронхов.

Также бывает смешанная одышка. Она характерна для острой дыхательной недостаточности.

Надо понимать, что одышка - инспираторная и экспираторная - вызывается разными причинами. Поэтому различаются и подходы к лечению этих состояний.

Причины появления экспираторной отдышки

Люди, страдающие от бронхиальной астмы или частых обструктивных бронхитов, знают, какие симптомы сопровождают эти болезни. Одним из основных их признаков является появление одышки. Она характеризуется замедленным выдохом, который сопровождается свистом. Грудная клетка практически не участвует в дыхании. Она постоянно находится в положении, характерном для вдоха.

Эспираторная одышка характерна для таких заболеваний, как:

Бронхиальная астма;

Бронхиолит или обструктивный бронхит;

Хроническая эфизема легких, характеризующаяся потерей эластичности тканей;

Опухоли бронхов;

Пневмосклероз легких.

Также она может появиться при попадании в дыхательные пути инородного тела. Но при появлении препятствия в трахее и гортани появляется инспираторная одышка. А вот при сужении крупного бронха и трахеи затрудняется как вдох, так и выдох.

Характерные признаки

При нарушении может появиться одышка экспираторная. При этом вдох выполняется нормально, а выдох затруднен. Чтобы выпустить воздух из легких, больной вынужден прилагать усилия. Дыхательные мышцы начинают работать более активно.

Многие жалуются на боли в районе грудной клетки. Также может развиться цианоз губ, кожные покровы заметно бледнеют. У людей с таким видом диспноэ часто наблюдается повышенная потливость. При усугублении ситуации кожа может приобрести серый оттенок, заметно нарастает слабость.

Несмотря на то что при экспираторной одышке затруднен выдох, у больного может начаться Но диспноэ может быть и невыраженным. Интенсивность проявлений одышки будет зависеть от причин, из-за которых она появилась, от стадии заболевания, наличия мокроты.

При развитии такого типа диспноэ воздух может войти в легкие, но из-за отека и спазма стенок бронхов, полностью он не выходит. Часто ситуация осложняется скоплением вязкой слизи.

Клинические признаки

Не всегда удается понять, что у больного начались проблемы с дыханием. Чтобы вовремя обратить внимание и заметить начало приступа до появления осложнений, надо знать признаки экспираторной одышки.

Одним из основных моментов, на которых следует обратить внимание, является длина выхода. Она заметно увеличивается. В некоторых случаях его длительность может превышать длину вдоха в 2 раза. Выдох сопровождается значительным напряжением мышц. Также появляются симптомы перемены внутригрудного давления. Об этом свидетельствует выбухание и спадание межреберных промежутков. Одновременно на выдохе становятся видны вены шеи.

Экспираторная одышка характерна для бронхиальной астмы. При длительном течении этого заболевания можно заметить характерный коробочный звук, который возникает из-за избыточного скопления воздуха. Ведь при этом ограничиваются движения диафрагмы. При простукивании определенных участков грудной клетки можно заметить, что опущены.

Но есть и другие признаки экспираторной одышки, которые могут заметить и люди без медицинского образования. При выдохе можно услышать легкий свист или характерный хрустящий звук (крепитацию). В некоторых случаях это даже слышно на расстоянии.

Симптомы заболеваний

С учетом того, что одышка экспираторная является признаком развития какого-то из заболеваний дыхательных путей, надо понимать, как должна определяться болезнь.

Например, если у пациента обструктивный бронхит, то характерным его признаком является не только развитие дыхательной недостаточности, но повышение температуры. Помимо этого, у больного отмечается повышенная слабость, бледность кожных покровов, акроцианоз. Синюшный окрас кожи проявляется на удаленных от сердца участках тела: пальцах рук и ног, ушных раковинах, губах, кончике носа.

Но часто такой симптом является признаком того, что началась астма. Одышка экспираторная возникает при обострении данного заболевания. В большинстве случаев она начинается при контакте с аллергеном. Заболевание носит сезонный характер. Но ухудшение может возникнуть при вдыхании табачного дыма или других веществ с резким запахом. Иногда обострение астмы связано с повышенной физической нагрузкой. Часто приступы начинаются в утренние либо вечерние часы.

Диагностика проблем

В некоторых случаях необходимо провести специальные обследования, чтобы понять характер появившейся одышки. Особо опасным является ее возникновение в детском возрасте. У малышей часто экспираторная одышка отмечается при обструктивном бронхите. В этом случае необходимо обратиться за помощью в больницу. В медицинском учреждении могут не только точно установить диагноз, но и оказать необходимую квалифицированную помощь.

Выяснить характер одышки можно с помощью рентгенографии, ЭКГ, ЭХОКГ. Также показано проведение исследование газового состава крови. Степень обструкции бронхов можно выявить, если провести измерение жизненного объема легких или сделать пневмотахометрию.

Доврачебная помощь

Если вы или человек в вашем окружении страдает от приступов астмы, то надо знать, что можно сделать до приезда врачей. В первую очередь такого больного необходимо усадить и постараться его успокоить. Стресс приводит к усилению интенсивности сердечных сокращений и к увеличению расхода кислорода и ряда питательных веществ. Из-за этого одышка экспираторная может начать развиваться сильнее.

Помещение, в котором находится пациент с приступом диспноэ, должно хорошо проветриваться. Кроме этого, внимание должно уделяться влажности воздуха. Если он чрезмерно сухой, то желательно поставить на огонь кастрюлю или чайник с водой и открыть крышку. Также можно развесить влажные полотенца или простыни.

Необходимое лечение

Если причиной одышки стал спазм, то помочь могут бронхолитические препараты. У людей, страдающих от астмы, всегда под рукой должны быть ингаляторы. Такие больные во время приступов должны использовать антагонисты лейкотиреновых рецепторов, кромоны. Если пациенту не назначат соответствующую терапию, то со временем у него может снизиться чувствительность к дилататорам бронхов (веществам, которые расслабляют гладкую мускулатуру и способствуют увеличению их просвета). Из-за этого у больного могут появляться неконтролируемые приступы одышки.

Для снятия спазма могут использоваться такие средства, как «Сальбутамол», «Беротек», «Вентолин», «Метапрел», «Фенотерол», «Беродуал», «Тербуталин». Но у каждого из указанных медикаментов есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому подбор нужного препарата необходимо осуществлять совместно с врачом.

При обструктивном бронхите также назначают ингаляции, ведь это заболевание характеризуется тем, что появляется экспираторная одышка. План в этом случае заключается в обеспечении постельного режима пациенту, ограничении физической нагрузки и организации процесса лечения. Медсестра должна следить за выполнением всех предписаний врача.

Профилактические меры

В некоторых случаях при заболеваниях дыхательных путей можно предотвратить развитие приступа. Для этого необходимо выполнять рекомендации медиков. Они сводятся к тому, что необходимо:

Отказаться от курения и иных вредных привычек, избегать посещения мест, где может быть табачный дым;

Минимизировать контакт с возможными аллергенами, в том числе бытовыми химическими веществами;

Проводить закаливание, витаминотерапию;

Пересмотреть образ жизни, уделять достаточное время полноценному питанию и отдыху;

При развитии бронхита употреблять отхаркивающие средства;

При присоединении бактериальной инфекции использовать антибиотики.

Соблюдение рекомендуемых профилактических мер и быстрое начало лечения в случае развития приступа способствуют тому, что больной сможет контролировать диспноэ. Также важно помнить, что экспираторная одышка возникает при заболеваниях дыхательных путей из-за сужения мелких бронхов. Симптоматическая терапия должна быть направлена на то, чтобы расслабить гладкую мускулатуру.


Одышкой в современной врачебной практике называют чувство недостатка воздуха, связанное с нарушением ритма дыхания. Когда нашему организму не хватает кислорода, то он увеличивает частоту и ритм дыхания, тем самым устраняя его недостаток.

В зависимости от различных причин и факторов, вызывающих затруднённое дыхание, одышка существует нескольких видов, которые, в свою очередь, делятся на подвиды.

Виды одышки:

  1. По причине возникновения:
    • Физиологическая – является естественной реакцией организма на физическую или психическую активность. Может возникать при адаптации дыхания к тем или иным условиям (при повышении атмосферного давления);
    • Патологическая – возникает как следствие нарушения работы организма болезнями (пневмония, бронхит, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, истерия) или ядами.
  2. По клинике:
    • Объективная – можно определить при помощи медицинского исследования.
    • Субъективная – основана на ощущениях пациента без изменения ритма и частоты дыхания и никак не подтверждена медицинским обследованием. Возникновение такой одышки может наблюдаться при психических заболеваниях.
    • Смешанная – подтверждена объективными исследованиями и ощущениями пациента. Большинство заболеваний сопровождаются именно таким типом одышки.
  3. В зависимости от нарушения фазы дыхания:
    • Инспираторная одышка – возникает вследствие затруднения вдоха (причиной может быть сужение просвета гортани ли опухоль трахеи).
    • – возникает вследствие затруднения выдоха (причиной может быть мокрота в просвете бронхов или бронхоспазм).
    • Смешанная одышка – когда затрудняется дыхание, как при вдохе, так и при выдохе (одышка при пневмонии).

Что такое экспираторная одышка?

Как было сказано выше, экспираторной одышкой называют затруднение выдоха при дыхательной активности.

Существует несколько степеней выраженности одышки:

  1. Лёгкая степень – возникает при длительной ходьбе.
  2. Средняя степень – замедляется темп ходьбы, появляется необходимость делать остановки для нормализации дыхания.
  3. Тяжёлая степень – остановки при ходьбе становятся более частыми, через каждые 5-10 минут. Дыхание шумное, тяжёлое.
  4. Очень тяжёлая степень – затруднение выдоха возникает даже в покое, активные движения невозможны из-за нарастающего удушья.

Причины

Существует достаточно много заболеваний, симптомом которых является экспираторная одышка. Чаще всего это заболевания системы дыхания (бронхиальная астма, пневмосклероз).

Рассмотрим основные из них:


Симптомы

Часто бывает так, что человек не может сразу диагностировать у себя начинающуюся одышку. Проблемы, связанные с затруднённым выдохом, можно связывать с физическими нагрузками или нервным напряжением.

А тем временем патология, которая вызывает проблемы дыхания, развивается дальше и состояние пациента значительно ухудшается.

Не стоит пренебрегать таким симптомом, как одышка. Обращайтесь к специалисту при возникновении подозрений.

Какими же симптомами сопровождается экспираторная одышка?

Что характерно для экспираторной одышки:

  1. Самым первым симптомом будет значительное удлинение выдоха . Больной может заметить, что выдох стал длиннее вдоха раза в 1,5-2.
  2. При аускультативном исследовании (выслушивании грудной клетки) могут наблюдаться крепитация и сухие свистящие хрипы во время выдоха . При тяжёлой степени одышки эти хрипы могут быть слышны на расстоянии.
  3. Такая недостаточность дыхания, как экспираторная одышка может сопровождаться болезненными ощущениями во время дыхательных движений .
  4. Возможно развитие цианоза губ и носа, акроцианоз , общая бледность кожных покровов.
  5. Если причиной экспираторной одышки является бронхиальная астма, то чувство недостатка воздуха возникает через время после контакта с аллергенным веществом или предметом. При длительном течении астмы возможен коробочный звук в лёгких при одышке.
  6. Давление внутри грудной полости изменяется, вследствие чего при выдохе межрёберные промежутки выступают вперёд .

Если при часто возникающей одышке вы наблюдаете у себя хотя бы несколько таких симптомов, то это серьёзный повод обратиться к специалисту. Возможно, у вас развивается легочная патология.

Диагностика

Для того чтобы диагностировать экспираторную одышку, необходимо обратиться к врачу. Пройдите обследование у терапевта и возможно, у кардиолога.

Итак, какими методами диагностируют развитие экспираторной одышки:

  • Осмотр врачом . Некоторые пациенты имеют такую сильную одышку, что врач может услышать её на расстоянии и определить её частоту, ритм и темп.
  • При аускультации специалист услышит сухие свистящие хрипы (при начавшемся приступе бронхиальной астмы);
  • Перкуторно определяется коробочный звук в грудной полости.
  • Проведение ЭКГ (если есть подозрения, что нарушение дыхания произошло на фоне сердечно-сосудистой патологии);
  • Рентгенограмма помогает определить заболевание, на фоне которого развилась одышка (например, при пневмонии).
  • Если определить жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ), то можно узнать степень обструкции бронхов.
  • Повышение температуры тела на фоне экспираторной одышки указывает на развитие обструктивного бронхита.
  • Для получения дополнительных сведений врач может назначить исследование газового состава крови.

Все эти методы в комплексе помогут получить самые точные данные и выявить характер одышки, какой патологией она вызвана и какими методами стоит её устранять.

Лечение

Всегда лечение должен подбирать специалист. Использование любых средств и препаратов без врачебной консультации нежелательно, так как их применение может только усугубить ситуацию.

Вот какие методы и препараты может назначить врач для лечения одышки:


Профилактика одышки

Как известно, лучше провести качественную профилактику одышки и болезней, которые её вызывают, чем бороться с ней всю оставшуюся жизнь. Выполняя рекомендации, приведённые ниже, вы сможете предотвратить те недуги, которые вызывают затруднённое дыхание.

Вот методы, благодаря которым вы обеспечите себе жизнь без одышки:

  1. Во-первых, если вы курите, то избавьтесь от этой пагубной привычки. Курения поражает наши лёгкие и бронхи, нарушает не только дыхательную, но и все другие системы нашего организма.
  2. Во-вторых , выполняйте физические упражнения. Откажитесь от лифта, выходите за одну остановку от нужного вам места, гуляйте на свежем воздухе хотя бы до получаса ежедневно.
  3. Регулируйте вес. Все знают, что лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Не стоит перенапрягать своё сердце, если хотите избежать одышки.

    Если вы имеете превышение массы тела, то займитесь спортом и начните правильно питаться. Совокупность физических нагрузок и снижение веса поспособствуют тому, что одышка перестанет вас беспокоить.

  4. Вовремя консультируйтесь со специалистами по поводу тревожных симптомов и состояний. Не пренебрегайте тревожными сигналами своего организма.
  5. Проводите лечение основного заболевания, которое вызывает приступы одышки.
  6. Полезными будут посещения хвойного леса и соляных пещер. Воздух там обладает поразительной чистотой и лечебными свойствами.
  7. Ежегодно стоит посещать узких специалистов , сдавать анализы и делать флюорографию. Это поможет вовремя выявить болезни, служащие причиной возникновения проблем с дыханием.
  8. Избегайте нервного напряжения и психических потрясений.
  9. Попросите своего лечащего врача назначить вам курс дыхательной гимнастики, если чувствуете, что это необходимо.

Экстренная помощь при резком приступе одышки

Все мероприятия будут направлены на поддержания состояния больного до приезда бригады скорой помощи:

  1. Усадите человека на твёрдую поверхность;
  2. Успокойте его, так как приступ одышки сопровождается паникой и боязнью смерти;
  3. Расстегните ворот рубашки, снимите с больного тесную одежду;
  4. В помещении откройте окна и впустите свежий воздух;
  5. По возможности повысьте влажность в помещении. На батареях можно развесить мокрые тряпки и полотенца, с помощью пульверизатора увлажнить воздух.
  6. Помещение, в котором находится человек, должно быть тёплым. Согрейте больного по возможности грелками или пледом.
  7. Вызовите бригаду скорой помощи.

Все эти мероприятия помогут улучшить состояние человека с резким приступом одышки и помогут ему продержаться до начала квалифицированной врачебной помощи.

Опасные сопутствующие симптомы

К таким симптомам относится боль межрёберных мышц при дыхании. Иногда боль может быть настолько сильной, что приводит к развитию болевого синдрома. Он же, в свою очередь, увеличивает нервное возбуждение пациента и усиливает одышку. Получается замкнутый круг.

Возможные осложнения и последствия одышки:

  • Кислородное голодание , как последствие недостаточного насыщения организма кислородом. Страдает головной мозг, возможно развитие обморочного состояния.
  • Если не обращаться к специалистам при появлении одышки, то существует вероятность пропустить развитие таких серьёзных заболеваний как плеврит, пневмония, бронхиальная астма и другие.

Не ждите возникновения осложнений и прогрессирования болезни. Обратитесь к терапевту, кардиологу или пульмонологу в случае, если вы считаете свою одышку патологией. Лучше лишний раз уберечь себя и не упустить момент для лечения.

Загрузка...