Почему происходит нарушение обмена веществ у женщин. Симптомы нарушения обмена веществ и способы устранения причин проблем с похудением

Обмен веществ – это комплекс химических реакций, которые протекают в клетках и межклеточной жидкости организма. Благодаря постоянно действующему метаболизму поддерживается жизнь человека. Обмен веществ позволяет организму развиваться, размножаться, сохранять все свои функции и адекватно реагировать на воздействие внешней среды. В этом сложном химическом процессе принимают участие белки, жиры, углеводы и многие другие элементы, каждый из которых играет особую роль в обмене веществ. Метаболизм осуществляется по таким этапам:

• питательные компоненты попадают в организм человека;
• они всасываются из пищеварительной системы, ферментируются, расщепляются на более мелкие составляющие и проникают в кровеносную систему;
• вещества транспортируются, усваиваются разными органами и системами, выделяют энергию;
• продукты распада, которые организм не усвоил, удаляются через легкие, кишечник, выделительную систему.

Данная патология представляет изменения в одной из стадий метаболизма – в анаболизме либо катаболизме. Последний представляет собой окисление или дифференциацию сложных элементов до состояния простых органических молекул, способных участвовать в анаболизме – синтезировании, для которого характерна энергозатратность. Неправильный обмен веществ характеризуется слишком медленным или ускоренным темпом метаболизма.

Низкая скорость метаболизма подразумевает, что обменные процессы протекают медленно: за определенное время сжигается меньше калорий, чем нужно, при этом трансформация питательных веществ в энергию тоже замедлена. Так, у человека развиваются проблемы с лишним весом, поскольку не все потребляемые калории успевают сгореть, вместо этого откладываясь в виде жировых складок на теле.

Ускоренный метаболизм тоже является расстройством, при котором человек употребляет практически любые продукты, но не способен набрать оптимальный для себя вес. Полезные элементы и витамины, которые поступают в тело вместе с едой, не усваиваются. Как результат, формируется дефицит важных ферментов, при котором замедляется работа ключевых процессов организма. Человек с быстрым обменом веществ зачастую плохо себя чувствует, поскольку его иммунитет ослаблен. Это снижает сопротивляемость организма к сезонным заболеваниям.

Причины

Распространенный фактор нарушения обмена веществ - наследственные метаболические расстройства. Ключевую роль регуляции внутриклеточного метаболизма выполняет генетическая информация: при мутации генов (особенно тех, которые отвевают за кодирование синтеза ферментов) развиваются дефекты обмена веществ. Кроме этого, генные (врожденные) дефекты вызывают мутации структурных и транспортных белков. Болезни обмена веществ могут быть связаны с:

• патологическими изменениями в функционировании щитовидной железы;
• сбоями в работе надпочечников или гипофиза;
• неправильным рационом (переедание, голодание, диеты);
• несоблюдением здорового образа жизни (наличие вредных привычек, гиподинамия, пр.);
• неправильным режимом сна.

Симптомы

Признаки ненормального метаболизма могут быть разными, они зависят от того, на каком уровне происходят изменения – молекулярном, клеточном, в тканях, органах или во всем организме в целом. Любой сбой химического обменного процесса способен вызвать эндокринные заболевания, дисфункцию разных органов/систем, гормональный сбой. Изменения в организме проявляются постепенно, поэтому первичные симптомы зачастую незаметны.

Нарушения обмена веществ показывают разнообразные симптомы, среди которых распространено ожирение. Другими признаками наличия патологии считаются:

• изменение структуры кожи;
• ломкость волос, ногтей;
• отечности;
• сильное увеличение или снижение веса;
• повышенный аппетит или его отсутствие;
• появление дерматологических проблем – кожной сыпи, акне, пр.;
• появление гипо- или гипергиментации;
• проблемы с зубами (разрушение эмали);
• бледность кожи, отечность конечностей, одутловатость лица;
• разлад пищеварения (диарея чередуется с запорами).

Нарушение углеводного обмена

Главная задача углеводов в организме – питание клеток мозга и восполнение энергии. Углеводные соединения компенсируют потерю сил при эмоциональной или стрессовой нагрузке. При этом, проблемы с усвоением углеводов, как правило, сопровождают больного пожизненно. Основной симптом нарушения углеводного обмена – это колебания веса. При превышении нормы углеводов масса увеличивается, при нехватке – снижается. Другие симптомы углеводного нарушения:

• непроизвольная дрожь в теле;
• гиперактивность;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гипертония (при ожирении);
• сахарный диабет;
• увеличение уровня глюкозы в крови;
• депрессия;
• слабость/сонливость;
• потеря массы тела;
• болезнь Гирке;
• гипогликемия.

Белкового обмена

Белок является главным строительным материалом в организме человека. Причиной проблем с нарушением белкового обмена могут служить разные патологии. При избытке количества белка у человека наблюдается:

• снижение аппетита;
• нарушение стула (запоры, диарея);
• патология почек, недостаточность органа;
• напряженное состояние нервной системы (могут случаться нервные срывы);
• отложение солей в тканях;
• увеличение количества белка в плазме крови.

Ухудшение усвояемости белковой пищи, при котором в организме накапливается большое количество аминокислот и других составляющих элементов, становится причиной ряда заболеваний, включая жировую дистрофию печени, остеопороз, ожирение, подагру. При слишком быстром распаде белков и их дефиците в теле у человека наблюдается:

• гипотонус, слабость;
• ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
• быстрое снижение веса;
• истощение мышечной ткани;
• снижение работоспособности;
• иммунодефицит.

Обмена жиров

Баланс жиров гарантирует организму нормальное осуществление гомеостаза. Жировая ткань содержится в гормонах и нервных волокнах. Основным симптомом нарушения жирового метаболизма служит изменение массы тела. При избыточном количестве вещества у человека наблюдается:

• проблемы с кровью (избыток холестерина, увеличение свертываемости);
• атеросклероз;
• формирование камней в печени, желчном пузыре;
• ожирение.

При дефиците жиров страдают функции печени, могут развиваться болезни почек и других органов. К симптомам сниженного количества жирных кислот относятся:

• кожные воспаления;
• гиповитаминоз;
• нарушение гормонального баланса;
• выпадение волос;
• недостаточный вес тела.

Водного обмена

Вода – важнейшая составляющая гомеостаза, из нее состоит более половины массы тела человека. Нормальных водный баланс означает практически равное поступление и удаление жидкости из организма. Нарушение этого показателя может протекать с такими симптомами:

• сгущение крови;
• развитие болезней ЖКТ и ЦНС;
• отечность кожи;
• дисфункция выделительной системы;
• повышение давление;
• уменьшение сердечного выброса, пр.

Минерального обмена

Минералы выступают биокатализаторами многих физиологических процессов и кислотного состояния организма. Как правило, к нарушению минерального баланса приводят стрессовые ситуации, ускоренный темп жизни, неблагоприятная окружающая среда, вредные привычки и несбалансированное питание. Если нарушен обмен веществ в связи с эндокринными отклонениями, могут наблюдаться следующие симптомы:

• снижение иммунитета;
• бессонница;
• ухудшение зрения;
• ломкость ногтей;
• снижение либидо;
• расстройство стула;
• выпадение волос;
• угревые высыпания.

У детей

Такая проблема может возникнуть у ребенка в самом раннем возрасте. Чтобы восстановить нормальный метаболизм, следует наладить правильное питание малыша. При нарушении обменных процессов у детей врач диагностирует «экссудативный диатез», основными признаками которого служат:

• красные пятна на теле, которые могут мокнуть и зудеть;
• гнойнички на коже;
• насморк, воспаление глаз.

Заболевания, связанные с нарушением метаболизма

Сбой обмена веществ связан с нарушением нормально переработки жиров печенью. При этом в крови становится меньше липопротеидов низкой плотности и организм начинает формировать запасы. У человека страдают сосуды, что со временем приведет к инсульту и болезням сердца. Нарушение метаболизма часто сопровождается и другими заболеваниями, включая:

1. Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обменных процессов, при котором в тканях сверх меры накапливается гликоген. Патология проявляется у младенцев отставанием в росте, увеличением размеров печени, выпячиванием живота. Единственным способом лечения болезни Гирке будет диета. С возрастом состояние больного улучшается.
2. Фенилкетонурия. Это наследственная патология, характеризующаяся замедлением психического развития. Возникает вследствие дефицита фермента, отвечающего за преобразование фенилаланина в тирозин.
3. Алкаптонурия. Болезнь вызывают генетически обусловленная недостаточность фермента, который участвует в метаболизме гомогентизивной кислоты. Вследствие этого развивается артрит. Для терапии назначают диету, подразумевающую отказ от продуктов с тирозином и фенилаланином.
4. Альбинизма. Это врожденное отсутствие кожного черного пигмента меланина (характерно для альбиносов).
5. Подагра. Хроническая болезнь, вызванная нарушением обмена соли, эндогенной мочевой кислоты. Для подагры характерно откладывание минерала в почках, суставах и хрящах, что вызывает формирование болезненных воспалительных отеков.
6. Гиперхолестеринемия. Неспособность организма разрушать липопротеины и золестерин, что приводит к накоплению этих веществ в тканях. Заболевание вызывает атеросклероз.

Лечение­

Терапия должна начинаться с устранения причин ее вызвавших. Для этого корректируют рацион и режим питания, снижая количество потребляемых углеводов и жиров. Больные регулируют режим бодрствования и отдыха, стремятся избегать стрессов, занимаются спортом, благодаря чему возрастает энергетический обмен и организм приходит в тонус. Перечисленные меры помогают устранить нарушения обмена веществ, которые не осложнены генетическим или другими факторами.

При запущенности проблемы, без врачебной помощи не обойтись. Если патология уже отразилась на работе органов, больному нужно пройти курс лечения, включающий прием:

• гормональных препаратов (при дисбалансе гормонов);
• тироидных лекарств (при нарушении работы щитовидной железы);
• инсулина (при диабете).

Препараты

Пониженный или повышенный метаболизм предполагает комплексное лечение, осуществляемое под контролем врача. Препараты, помогающие коррекции метаболизма, делятся на такие категории:

1. Гормоны. Средства на основе биостимулиторов, нормализующие метаболизм. Назначаются исключительно после проведения диагностики.
2. Витаминные комплексы. Препараты, содержащие активные соединения, принимающие участие во всех жизненно важных процессах, включая ферментацию, накопление энергии, выработку нужных веществ, развитие тканей, пр. Витамины принимаются регулярно по назначенной врачом схеме и дозировке.
3. Ферменты. Средства, которые нейтрализуют вязкую консистенцию гиалуроновой кислоты.
4. Лекарства, контролирующие гемостаз. Антромбиотики, стимуляторы эритропоэза, гемостатики, пр.
5. Аминокислоты (глицин, метионин). Средства, которые компенсируют дефицит данных веществ в организме, улучшая состояние энергетических ресурсов, налаживая гипотоламно-гипофизную деятельность, пр.
6. Биостимуляторы. Улучшают состояние нервной системы, активизируют защитные свойства организма, устраняют гипоксию. Данные препараты замедляют или ускоряют метаболизм, приводя его в норму, обладают репаративным эффектом.

После обследования пациента и определения причин патологии врачи назначают прием определенных медикаментов. Как правило, прописываются несколько самых действенных препаратов, к примеру:

1. Редуксин. Этот препарат подходит больным, у которых сбои обменных процессов привели к обжорству и постоянному голоду. Входящие в Редуксин компоненты дают ощущение сытости и помогают замедлить усвоение пищи, налаживая пищеварение. Вследствие этого человек употребляет нормальный для него объем пищи и постепенно избавляется от лишних килограммов, набранных во время болезни.
2. L-тироксин. Лекарство имеет схожее действие с гормоном щитовидной железы и назначается при патологиях, вызванных ее дисфункцией. После приема препарата работа железы налаживается, метаболизм приходит в норму.
3. Глюкофаж. Медикамент нормализует функционирование поджелудочной железы, предупреждая выброс в кровь лишнего количества инсулина, что часто наблюдается при неправильном метаболизме.

Диета

Отклонения в обмене веществ предполагает обязательное соблюдение диеты. Взрослым врач назначает питание №8 по Певзнеру. Питание при лишнем весе и ожирении подходит практически всем людям с нарушенным метаболизмом. Принцип составления меню заключается не в сокращении калорий, а направлен на восстановление функции систем и органов. Ключевой признак эффективности диеты при нарушении обмена веществ – это состояние ощущения легкого голода.

Суточная калорийность предлагаемого рациона составляет 2000 кКал, при этом вес нормализуется постепенно и без вреда здоровью. Основные правила диеты:

• хлеб можно лишь из муки грубого помола, не больше 150 г за сутки;
• ежедневно следует кушать овощи (минимум 200 г), за исключением картофеля, свеклы, моркови;
• меню больного включает жидкие супы на постном бульоне, но дважды в неделю разрешены первые блюда с кусочками нежирного мяса или фрикадельками;
• отказаться необходимо от острой, соленой, маринованной пищи;
• разрешено кушать макаронные изделия из твердых сортов пшеницы 2 раза за неделю (порция не больше 150 г);
• постное мясо должно быть в рационе ежедневно, не меньше, чем по 150 г (можно заменять рыбой);
• допускаются яйца, но не больше 1 за день;
• масло разрешено исключительно растительное;
• чай и слабый кофе пьют без сахара;
• обязательно потребление фруктов, за исключением бананов и винограда;
• разрешены нежирные молочные продукты;
• под запретом выпечка, сладости;
• обязательно выпивать 1,5-2,5 литра воды за сутки;
• запрещены животные жиры, рис, бобовые, алкоголь, магазинные соусы, копчености, манка, колбасы.

Народные средства

При наличии проблем с метаболизмом, обязательно нужно обратиться к специалисту, иначе есть риск ухудшить собственное состояние. В дополнении к назначенному лечению разрешается применять народные методы терапии. Эффективными считаются следующие из них:

1. Настой из листьев грецкого ореха. Четыре чайные ложки сухих листьев заливают 400 мл кипятка, настаивают час. Отвар принимают по ½ ст. 4 раза за сутки перед едой.
2. Чай из хвоща полевого. 1 ч. л. травы заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают 15 минут. Чай пьют 3 раза в день по ¼ ст.
3. Чесночная настойка. 350 г продукта натирают на терке, после нижнюю часть массы (где больше сока) заливают 200 мл спирта и ставят в прохладном темном месте на 10 дней. После жидкость отцеживают и пьют ежедневно: сначала 2 капли, но с каждым днем увеличивая дозировку еще на 2 капли. Продолжительность курса – 11 суток.

Профилактика

Чтобы предотвратить сбой метаболизма, важно постоянно снабжать собственный организм необходимыми веществами. Особое место при этом занимает кислород: при достаточном его количестве в теле активизируются обменные процессы. Другие меры профилактики патологии – это:

• прием витаминно-минеральных комплексов;
• регулярные занятия спортом;
• соблюдение оптимального режима сна и отдыха;
• сбалансированный рацион;
• стремление избегать стрессовых ситуаций и переутомлений;
• отказ от вредных привычек.

Видео

Часто, мы можем наблюдать, нарушение обмена веществ симптомы у женщин ярко выражены, но мы не всегда их понимаем. Если нарушение обмена веществ приобретённое — в большинстве случаев виноваты мы сами! А потому нужно изменить свой образ жизни, который уже привёл к болезни.

Здравствуйте, друзья! С вами Светлана Морозова. Мне довелось быть на Валааме дважды. Мне показали одного монаха (украдкой, конечно, чтобы он сам не видел) подвижника, молитвенника, постника, который вёл такую строгую жизнь, что вкушал только постную (растительную) пищу, да и ту понемногу и лишь через день.

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Монах был худой-прехудой, щёки ввалились, в чём душа держится — непонятно. Издалека видно — настоящий подвижник!

Минуло года два, я снова посетила Валаам и увидела того же монаха-постника. Только он теперь был толстый, как бочка! Что же случилось? Первая мысль была: «Он решил отъесться за прежние годы лишений!» Но нет, монах этот всё так же вёл очень строгую жизнь, питался так же скудно и не каждый день, но разнесло его при этом — до неприличия!

Произошло это потому, что бедняга этот, ущербным питанием так разрушил свой обмен веществ, что даже маленькое количество пищи моментально откладывалось у него в жир. Не впрок ему пошло усиленное пощение.

Причём же тут монах, спросите вы, дорогие мои читатели, когда наша тема: нарушение обмена веществ симптомы у женщин. Да дело в том, что обмен веществ у женщин ещё более хрупкий механизм, чем у мужчин и сломать его гораздо проще!

Белок — как основа всего

Протеины выполняют настолько много функций в организме, что их даже трудно все перечислить. Они участвуют в образовании скелета и мышц, обеспечивают движение, которое без белка миозина было бы невозможно; в случае ранения останавливают кровотечение (фибрин); антитела (они тоже белковой природы) защищают нас от инфекций и наконец, белки просто помогают нашему организму жить и дышать, ибо гемоглобин доставляет кислород к каждой клеточке нашего тела.

Обязательно избавиться от лишних стрессов и научиться доставлять себе положительные эмоции.

Питание должно быть по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. Суточные нормы показаны в таблице:

Народными средствами можно помочь, употребляя отвары трав, нормализующих обмен веществ. Это:

• трава зверобоя (если нет гипертонии);
• трава череды;
• трава мелиссы;
• трава спорыша;
• трава и цветы одуванчика;
• плоды шиповника.

Травы либо заваривать по отдельности, либо готовить сборы (2 столов. лож. на стакан кипятка, через 15 мин. процедить). Принимают обычно по столовой ложке 3 раза в день по две недели с недельным перерывом между курсами.

Профилактикой нам будет наш здоровый образ жизни и полноценное питание

На этом мы с вами прощаемся, дорогие мои читатели!

Нарушения и их причины по алфавиту:

нарушение обмена веществ -

Обмен веществ - это основополагающий механизм работы организма, и когда происходит нарушение обмена веществ, организму приходится несладко, его сразу начинают одолевать различные заболевания.

Нарушение обмена веществ может происходить при изменениях в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез и при общем голодании. Он нарушается и при неправильном питании - избыточном, недостаточном или качественно неполноценном. В этих случаях идет сбой в тонкой регуляции обмена веществ нервной системой. При этом изменяется тонус отдельных центров мозга, и, скорее всего, конкретно гипоталамуса. Это он регулирует и скорость выработки энергии, и строительные, накопительные процессы в организме.

Чаще всего нарушение обмена веществ касается его липидной, жировой составляющей, когда жиры перестают нормально перерабатываться в печени. Жиров, а именно холестерина и липопротеидов низкой плотности, в крови становится намного больше, чем надо, и он начинает откладываться в запас, а также работает над поражением сосудов, что со временем приведет к болезням сердца и инсультам. А если еще жиры в большом количестве поступают с пищей, то дело постепенно осложняется. Те из них, что мы получаем из большого количества мяса и молочных продуктов, подавляют иммунную систему и другие жизненно важные обменные процессы.

Для человека неестественно потреблять так много жиров, как это делается сейчас, он нуждается только в незаменимых полиненасыщенных жирных кислотах класса омега-3, которые содержатся в растительных маслах грецких орехов, льняном, репсовом, маслах из морских видов рыб. Самым оптимальным продуктом же было и остается оливковое масло, действие которого на обмен веществ в организме полностью нейтрально. Вместо этого мы в десятки раз больше поглощаем масел из группы омега-6 (кукурузное, подсолнечное), и твердых насыщенных жиров, что и приводит к нарушению обмена веществ в виде активации фермента дельта-6-десатураза и выработке вредных простагландинов и вредных гормонов. А они уже, в свою очередь, вызывают такие проблемы, как атеросклероз, рак, развитие тромбозов, аллергии, астмы и артритов, нарушение микроциркуляции крови и повышение артериального давления, вплоть до избыточной выработки инсулина.

Поэтому нужно добиваться наиболее благоприятного для здоровья соотношения в пище незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, которое лежит между 1:1 - 1:4, чтобы организм синтезировал сбалансированные простагландины, а течение естественного гормонального каскада не блокировалось.

Нормализация питания в целом будет центральной точкой лечения нарушения обмена веществ. Предполагается соблюдение диеты с ограничением употребления жиров животного происхождения, увеличением содержания полиненасыщенных жирных кислот, и общее ограничение калорийности питания. Такой рацион, соблюдаемый в течение многих лет, по результатам серьезных научных исследований, приводит к снижению уровня вредных липидов типа холестерина, а в дальнем прогнозе уменьшает частоту развития инфаркта миокарда.

Нарушение обмена веществ, возможные при любом заболевании нарушения каких-либо из многочисленных химических процессов, участвующих в обмене веществ в организме. Разнообразные патологические проявления включают изменения скорости роста, теплопродукции, выработки энергии для мышечной деятельности и энергетического обеспечения жизненно важных функций организма. Известно, однако, большое число т.н. болезней обмена веществ, или болезней метаболизма, причиной которых служит специфическое его нарушение; ниже описаны лишь наиболее важные из них.
Болезнь Гирке. Это врожденное нарушение обмена веществ, характеризующееся накоплением избыточного количества гликогена в тканях организма. Оно связано с недостаточностью фермента глюкозо-6-фосфатазы, который необходим для распада гликогена, в силу чего тот накапливается в тканях. Болезнь обычно проявляется уже в младенчестве отставанием в росте, выпячиванием живота из-за увеличения размеров печени и снижением уровня сахара в крови. Единственное средство лечения – диета; рекомендуется частое кормление и добавление в рацион глюкозы. С возрастом состояние ребенка постепенно улучшается.

Фенилкетонурия – наследственная задержка психического развития, обусловленная недостаточностью единственного фермента – фенилаланингидроксилазы, необходимой для превращения аминокислоты фенилаланина в другую аминокислоту – тирозин. Накапливающийся фенилаланин оказывает токсическое действие на ткань головного мозга. Болезнь впервые была описана в 1934 А.Фёллингом. Она встречается с частотой 1 на 20 000 новорожденных независимо от пола и наиболее распространена среди европейцев.

Новорожденные внешне выглядят здоровыми, но в возрасте трех-четырех месяцев у них начинает проявляться отставание в психическом развитии. К 2–3 годам дети прекрасно развиваются физически, но психически отстают. Поскольку нарушение психического развития поддается лечению, крайне важна ранняя диагностика; в отсутствие лечения коэффициент интеллектуального развития (IQ) за каждые 10 недель снижается на 5 пунктов. Фенилкетонурию можно обнаружить уже в первый день жизни по результатам анализа крови или мочи новорожденного.

Единственным способом лечения является диета. Поскольку все обычные белковые продукты содержат фенилаланин (в количестве 4–6%), необходимо использовать лишенные этой аминокислоты синтетические продукты.
Альбинизм. При нормальном метаболизме фенилаланина и тирозина (обе аминокислоты связаны между собой в обмене) образуется кожный черный пигмент меланин. Врожденное отсутствие этого пигмента в глазах, коже и волосах у лиц с альбинизмом обусловлено недостаточностью одного из ферментов метаболизма фенилаланина и тирозина.

Алкаптонурия. Это заболевание вызывается генетически обусловленной недостаточностью фермента, участвующего в метаболизме гомогентизиновой кислоты – промежуточного продукта обмена фенилаланина и тирозина. Накапливающаяся гомогентизиновая кислота выделяется с мочой, придавая ей черный или коричневый цвет. В более позднем возрасте в соединительной ткани и хрящах откладывается синевато-черный пигмент и развивается артрит. В качестве лечения назначают диету, исключающую потребление фенилаланина и тирозина.

Гиперхолестеринемия. Неспособность организма разрушать холестерин и липопротеины низкой плотности (в составе которых он в основном находится) приводит к накоплению холестерина в тканях из-за чрезмерно высокого его уровня в крови. Состояние, при котором холестерин откладывается в подкожных тканях, называют ксантоматозом.

Отложения холестерина в стенках кровеносных сосудов вызывают атеросклероз. При гиперхолестеринемии возможно также увеличение селезенки, печени или лимфатических узлов. Для лечения и профилактики используют диету.

Подагра. Подагра и подагрический артрит – хронические заболевания, вызываемые нарушением обмена эндогенной (образующейся в организме) мочевой кислоты; ее соли (ураты) откладываются главным образом в хрящах, особенно суставных, и в почках, обусловливая болезненные воспалительные отеки. Накопление уратов можно предотвратить с помощью диеты. Для ослабления болей применяют специальные средства.

Нарушения эндокринных функций. Многие процессы метаболизма непосредственно контролируются гормонами. Поэтому дисфункция эндокринных желез также может приводить к нарушениям обмена веществ.

При каких заболеваниях возникает нарушение обмена веществ:

Большое влияние на метаболизм оказывает и образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стрессовых ситуаций, которым подвергается человек, физическая активность.

Нарушение обмена веществ может быть вызвано многими причинами. Уже названные сбои в работе эндокринной и нервной системы играют основополагающую роль, на втором месте стоит нарушение процесса синтезирования ферментов и иммунных белков. Несбалансированное, нерациональное питание с малым содержанием микроэлементов, витаминов и необходимых организму аминокислот также ведет к нарушениям метаболизма. При постоянном поступлении в организм большого количества пищи, намного превосходящего его энергетические потребности, метаболизм начинает замедляться, появляются сбои в его работе.

При постоянных стрессовых ситуациях, особенно в период затяжных депрессий, начинается разбалансировка обмена веществ, которая ведет к дальнейшим более серьезным нарушениям. Именно в таких ситуациях проявляется тенденция к «заеданию» проблем, которая впоследствии фиксируется организмом и входит в норму.
Нарушение обмена веществ провоцирует возникновение большого количества заболеваний: ожирение, сахарный диабет, подагра, гипотиреоз, диффузный зоб и др.
Большинство из этих болезней требует серьезного и долгого лечения, с применением препаратов в течение длительного периода.

Если же нарушение обмена веществ больше беспокоит с эстетической точки зрения, т.е. только из-за лишнего веса, то решить данную проблему можно применением специальной программы по ускорению обмена веществ. Данная программа включает в себя многие спектры жизни человека и должна соблюдаться как можно дольше.

Прежде всего, необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть частым и дробным. Это позволит подавить вспышки неконтролируемого голода, которые чаще всего и приводят к перееданию. При этом уменьшается объем потребляемой за один раз пищи, что, в свою очередь ведет к уменьшению объема желудка, а также снижению аппетита.

В программу коррекции обмена веществ обязательно должны входить занятия спортом, которые позволят нарастить мышечную массу, что значительно повысит энергозатраты организма и, при сбалансированном питании, позволит начать процесс утилизации накопленных ранее жиров.

Для нормализации обмена веществ огромную роль играет продолжительный и глубокий сон. Правильный режим сна должен соблюдаться неукоснительно, поскольку именно он поможет ускорить обменные процессы в организме, способствуя выработке в организме гормона роста. А ведь именно гормон роста имеет непосредственное отношение к высокому уровню метаболизма в организме.

К каким врачам обращаться, если возникает нарушение обмена веществ:

Вы заметили нарушение обмена веществ? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни . Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача , чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации , возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой . Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на . Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab , чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды нарушений или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Нарушение обмена веществ у женщин – это часто встречаемый диагноз в последнее время. При нарушении в организме химических, физиологических, биологических процессов происходит сбой в работе практически всех органов жизнедеятельности. В результате чего, наш организм испытывает сильный стресс. Женщина с нарушенным обменом веществ очень быстро набирает вес, у нее появляются проблемы с репродуктивной функцией, работой сердца, щитовидной железой. При этом значительно снижается жизненная энергия, появляется слабость в теле, постоянная усталость.

Причины нарушения обмена веществ у женщин

Основная причина нарушения у женщин – это неправильное питание, которое, в свою очередь, приводит к нарушениям во всем организме. Ни для кого не секрет, что современные представительницы прекрасного пола не так думают о здоровом питании, как о том, чтобы быстрее похудеть. В этих целях они могут использовать различные диеты, разгрузочные дни и даже голодание. Каждый из нас понимает, что никакой пользы от гречки, воды и лимона не будет. Организм просто этим не насытится, ведь для полноценного функционирования организма данного перечня блюд будет просто недостаточно.

Еще одним фактором, который может существенно повлиять на обмен веществ у женщины, является повышенная нервозность, постоянные нервно-эмоциональные напряжения, негативное воздействие стресса. Стоит отметить, что нарушенный обмен веществ непременно ведет женский организм к лишнему весу и стрессовой ситуации.

Другие причины нарушения обмена веществ

Другими серьезными и тяжелыми по своему течению причинами нарушения обмена веществ в организме женщины являются – нарушение работы головного мозга, а точнее его отдела (гипофиза), гормональный сбой в организме женщины по причине , а также невылеченных воспалительных процессов органов малого таза. Тяжелое деторождение с обильной кровопотерей и длительным сроком восстановления приводит к серьезному сбою в организме, проявляющегося в виде ожирения.

Возраст женщины от 40 и более приводит к естественному спаду выработки половых гормонов, что приводит к нарушению метаболизма в организме.

Фактор риска представляют собой женщины, злоупотребляющие алкоголем, а также имеющие длительный стаж курения.

Среди других причин, давших начало к сбою обмена веществ в организме, можно выделить: наследственность, нарушение режима дня, патологические заболевания в организме.

Проблема нарушения обмена веществ у женщин занимается врач-эндокринолог. При необходимости пациентку направляют на консультацию к другим профильным специалистам.

Симптомы нарушения обмена веществ

Метаболизм или же обмен веществ (определение более привычное) – это процесс в организме, который отвечает за полную переработку той пищи, которая поступает в наш желудок. Если этот процесс в силу определенных внешних факторов будет нарушен, то в таком случае начинается сбой в работе внутренних органов и других систем организма. В результате этого сбоя женщина начинает испытывать определенные нарушения и неприятные симптомы.

Врачи предупреждают о том, что если пациентка не обращается на этом этапе к медикам, то это может привести к ухудшению самочувствия и прогрессированию некоторых внутренних заболеваний.

Первый серьезный повод для обращения к врачу – это резкое увеличение массы тела без определенных на то причин. Далее, у пациентки нарушается менструальный цикл (месячные могут прекратиться или же отличаться скудностью), раздражение, першение горла, постоянное ощущение жажды и голода, ранний климакс, выпадение волос, расслоение ногтей, изменение цвета кожи в сторону болезненного, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, запоры, поносы.

Обратиться к врачу стоит обязательно в случае, если у вас возникли симптомы, не характерные прежнему, более здоровому состоянию.

Если в течение длительного промежутка времени игнорировать все вышеперечисленные симптомы, то в таком случае количество лишнего веса непременно ведет к ожирению, повышенный уровень холестерина влияет на работу кровеносных сосудов и сердца, значительно повышается риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета. Отеки нижних конечностей и даже внутренних органов могут привести к стремительному ухудшению самочувствия пациентки.

Как лечить нарушенный обмен веществ?

Лечение нарушенного обмена веществ зависит прежде всего от того, в каком состоянии обратилась пациентка к медикам. Если причина нарушенного обмена веществ – генетический фактор, то в таком случае такое состояние требует постоянного медицинского наблюдения.

Очень важно при нарушенном метаболизме уделить время и внимание полноценному рациону питания. Из своего рациона необходимо исключить по возможности жирные, жареные, соленые, копченые, острые и сладкие блюда. Питаться нужно 5-6 раз в день качественными продуктами (желательно, чтобы в рационе было как можно больше овощей и фруктов, а также кисло-молочной продукции).

В период восстановления обмена веществ не рекомендуется нервничать, подвергаться стрессам. Для нормализации работы центральной нервной системы показано употребление успокоительных средств.

Убрать лишний вес можно с помощью правильного питания и полноценных физических нагрузок.

Лекарства для восстановления обмена веществ

Восстановить обмен веществ помогут лекарственные препараты, которые содержат в себе:

• Экстракт гуараны – вещество, нормализующее липидный обмен, а также ускоряющий обмен веществ в организме;
• БАДы и другие медикаменты, которые содержат в своем составе ламинарию и фукус;
• Кофеин;
• Антидепрессанты, в составе которых редуксин, субутрамин, меридиа (принимаются только по назначению врача в крайних случаях).

Восстановить обмен веществ можно с помощью рецептов народной медицины (желательно их применять в комплексе со стандартным лечением). Настой листьев – для приготовления берем 2 ч.л. высушенных листьев ореха и заливаем их 250 мл кипятка. Лекарство настаивается в течение часа. Принимают отвар 4 раза в день по 100 мл.

Нарушение обмена веществ способно привести к быстрому набору веса. Кроме того, медленный метаболизм влияет на красоту волос, кожи, психоэмоциональное состояние и самочувствие. Для нормализации его необходимо установить и устранить причину. Если нарушения не вызваны серьезными заболеваниями, то вносят коррективы в рацион, используют лечебную гимнастику, массаж, народные средства. Могут быть применены препараты и БАДы, но с ними нужно быть крайне осторожными.

Причины

Выделяют следующие причины нарушенного обмена веществ у мужчин и женщин:

• переедание;
• несбалансированное питание;
• частые стрессы;
• низкая двигательная активность;
• отсутствие полноценного отдыха;
• воздействие токсических веществ;
• злоупотребление алкоголем (особенно пивом);
• курение;
• патологии щитовидной железы, приводящие к снижению уровня гормонов;
• сахарный диабет;
• генетическая предрасположенность к ожирению;
• нарушения в функционировании гипофиза и надпочечников.

Нарушенный метаболизм по причине сбоя гормонального фона у мужчин может быть спровоцирован сниженной функцией яичек. При недостаточной выработке тестостерона жировая прослойка увеличивается. Это обуславливается тем, что андроген участвует в метаболизме.

Для женщин тоже можно установить характерные причины. Функция гипофиза, регулирующего метаболизм, может снизиться:

• после родов с обильной кровопотерей;
• из-за абортов;
• при воспалительных заболеваниях половых органов.

Метаболизм нарушается с возрастом. Это обуславливается тем, что уровень гормонов, участвующих в этом процессе, у мужчин и женщин постепенно снижается.

Симптомы

Нарушение обмена веществ можно распознать по следующим симптомам:

• изменение цвета лица (бледность);
• быстрый набор веса за счет увеличения жировой ткани;
• снижение качества жизни;
• ухудшение состояния волос:
  • ломкость;
  • выпадение;
  • сухость;
• бессонница;
• нарушение терморегуляции организма;
• похудение без явных причин и изменений в рационе;
• кожные высыпания и отечность;
• болезненность в суставах и мышцах.

Последствия

При нарушении метаболизма могут пострадать и другие процессы, связанные с жировым обменом. При больших объемах жиров печень не справляется со своими обязанностями, вследствие чего в организме начинают скапливаться липопротеины низкой плотности и холестерин. Это ведет к их оседанию на стенках сосудов, что провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.

При нарушенном белковом обмене возникают квашиоркор, алиментарная дистрофия (сбалансированная недостаточность), болезни кишечника. При избыточном поступлении белка страдают печень и почки, развиваются неврозы и перевозбуждение, провоцируются подагра и мочекаменная болезнь. При нарушении углеводного обмена есть риск развития сахарного диабета. Он провоцируется нехваткой инсулина во время сбоя углеводного метаболизма.

Признаки сахарного диабета

Нарушенный обмен витаминов может привести к гипервитаминозу (их избыток), который оказывает токсическое воздействие на организм. Другой вариант - гиповитаминоз (их недостаток). Он способствует развитию заболеваний ЖКТ, раздражительности, хронической усталости, снижению аппетита, сонливости.

Неправильный обмен минералов ведет к ряду патологий.

При избытке железа могут возникнуть заболевания почек, калия - нефриты. Избыточное содержание соли ведет к ухудшению состояния почек, сердца и сосудов.

Лечение

Терапию начинают с устранения причин, которые повлекли за собой нарушение обменных процессов в организме. В первую очередь, корректируют ежедневный рацион, снижают количество жиров и углеводов. Кроме того, нормализуют режим дня. Для улучшения метаболизма начинают заниматься спортом, что повышает энергозатраты организма, придает бодрости.

Подобные меры эффективны, если нарушенный обмен веществ не является осложнением генетики или других факторов. При отсутствии результата вышеописанных мер в терапию могут включить препараты.

В любом случае следует обратиться к врачу для получения адекватного лечения. При нарушенной функции щитовидной железы могут потребоваться тиреоидные средства, при диабете - своевременные инъекции инсулина. Если метаболизм нарушен из-за аденомы гипофиза, патологий щитовидной железы и других серьезных заболеваний, то необходимо хирургическое лечение.

Питание

При нарушенном обмене веществ необходимо придерживаться следующих правил:

1. 1. Дробное питание в течение дня. Временной промежуток между приемами пищи сокращают до 2-3 часов, при этом снижают порции блюд. При длительном промежутке, голодании организм будет стараться накапливать жир.
2. 2. Питаться легкой пищей. К таковым относят овощные супы, салаты, овощи, рыбу, йогурт и т. д.
3. 3. Ужин должен быть легким, причем после него рекомендуется прогуляться.
4. 4. В рационе обязательно должна быть рыба. Она является источником жирных омега-3 кислот, которые необходимы для выработки ферментов, участвующих в расщеплении жиров и предотвращающих их отложение.
5. 5. Употреблять в сутки около 2,5 л жидкости. Пить воду рекомендуется за полчаса до и после приема пищи.

• сдобные и мучные изделия;
• супы с макаронами, крупами, картофелем, бобами, молочные;
• жирные сорта мяса;
• колбасные изделия;
• консервы;
• кисломолочные продукты высокой жирности (жирный творог, сыр, сладкий йогурт, сладкие сливки, ряженку);
• крупы (манная, рис);
• соусы, пряности, майонез;
• яичницу;
• изюм, бананы, виноград, инжир, финики и иные сладкие плоды;
• варенье, мороженое, мед, кисели;
• какао и сладкие соки;
• сахар.

Суточная калорийность потребляемых продуктов должна составлять порядка 1700-1800 ккал.

Кроме рыбы, для восполнения омега-3 кислот можно использовать грецкие орехи, рапсовые и льняные масла. Рекомендуется также оливковое масло. Следует ограничить потребление подсолнечного и кукурузного масел - источники жирных омега-6 кислот, твердые насыщенные жиры.

Лечебная физическая культура

При нарушенном обмене веществ мышечная нагрузка необходима для достижения следующих целей:

• ускорение метаболизма;
• увеличение энергозатрат организма;
• восстановление моторно-висцеральных рефлексов, регулирующих обмен веществ;
• повышение активности желез;
• тонизирование центральной нервной системы.

Перед использованием ЛФК необходимо установить причины плохого метаболизма. Все нагрузки должны быть адаптированы для пациента. В первое время применяют несложные гимнастические упражнения, ходьбу и массаж.

Комплекс представлен схематично ниже.

Комплекс гимнастических упражнений для нормализации обменных процессов

Занятия дополняют постепенно ежедневными прогулками, плаванием, ходьбой на лыжах, бегом, греблей и другими упражнениями. Стоит отметить, что для получения хорошего результата лечебной физкультуре нужно посвящать не менее 1 часа в день.

При медленном метаболизме очень полезны движения с большой амплитудой, широкие махи конечностями, упражнения с умеренным отягощением, круговые движения в крупных суставах. Полезны наклоны и повороты туловища. Лечебная гимнастика должна увеличить подвижность позвоночного столба, укрепить мышцы брюшного пресса. При выполнении упражнений можно использовать эспандеры, набивные и надувные мячи, гимнастические палки.

Медленный бег вводится только после того, как пройдет адаптация к длительным прогулкам. В первое время бег на 100-200 м чередуют с ходьбой. Постепенно дистанции увеличивают до 400-600 м. Спустя 3-4 месяца нужно непрерывно пробегать до 25-30 минут темпом 5-7 км/час.

Массаж

Массаж эффективен при ожирении сопутствующем сахарном диабете или подагре. Он сокращает жировые отложения в отдельных участках тела, способствует стимуляции лимфатического тока и кровообращения.

• процедура должна проходить после завтрака или перед обедом;
• при ухудшении самочувствия сеанс нужно прекратить;
• ударные приемы при ослабленных мышцах запрещены;
• общий массаж должен выполняться 1-2 раза в неделю;
• интенсивность массирования увеличивается постепенно;
• до сеанса и после нее нужно выполнять пассивный отдых, по 15-20 минут;
• эффект от массажа увеличивается в бане или парной (необходимо предварительно проконсультироваться с врачом);
• действие усиливается после длительной диеты.

Если больной страдает запущенным ожирением, не может лечь на живот, страдает одышкой, то его укладывают на спину. Под головой и коленями подкладывают валики.

Массаж начинают с нижних конечностей. Используют такие приемы, как растирание, вибрации и поглаживания, которые чередуют с разминанием. От стопы направляются к тазу, после чего постепенно переходят к верхней части туловища и верхним конечностям.

Народные средства

Для борьбы с нарушенным метаболизмом рекомендуют следующие рецепты народных средств:

1. 1. Взять 2 чайные ложки листьев грецкого ореха, залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. После этого средство нужно процедить и принимать по 100 мл 4 раза в день до приема пищи.
2. 2. Использовать по 100 г бессмертника, березовых почек, зверобоя и цветков ромашки, которые нужно измельчить, высыпать в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Из полученного сбора необходимо 1 столовую ложку сырья залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут, после чего процедить через марлю и отжать. Средство рекомендуют пить перед сном, а наутро оставшийся настой употребить с чайной ложкой меда.
3. 3. Взять 350 г чеснока, натереть через терку, залить 200 мл спирта и оставить настаиваться в темном и прохладном месте. Спустя 10 дней нужно процедить настой и отжать сок из кусочков чеснока. Полученное средство необходимо пить в течение 11 дней. Дозировку увеличивают постепенно: от 2 до 25 капель каждый день.
4. 4. Смешать череду, листья грецкого ореха, цветки бузины черной, листья и корни лопуха, березы, земляники, шишки хмеля, траву яснотки и корень солодки (в равном количестве), залить 200 мл кипятка и настоять. Средство показано для употребления по 1 стакану в день небольшими порциями между приемами пищи и на ночь.
5. 5. Употреблять иван-чай. Им рекомендуется заменить обычный чай или кофе. Заваривать это средство нужно водой температуры 80-90 градусов не более 5 минут, после чего выпить с медом. Заваренный чай можно пить не более 2-3 раз, после чего готовить заново. В день нужно употреблять по 2-3 чашки иван-чая. Это средство разрешено детям и беременным женщинам.

Для улучшения метаболизма рекомендуют применять куркуму. Эта специя содержит особое вещество - куркумин, который способствует сжиганию жира. Достаточно добавлять приправу в разные блюда, но будет гораздо эффективнее выпивать стакан теплого обезжиренного молока с добавлением чайной ложки куркумы на ночь. Для придания вкуса напиток рекомендуется подсластить медом, но в небольших количествах, чтобы не повышать сильно калорийность.

Из куркумы можно приготовить и другое средство. Рецепт следующий:

1. 1. Взять 500 мл красного вина, тертый корень имбиря (50 г), листья белой шелковицы (20 г) и 2 столовые ложки куркумы.
2. 2. Все ингредиенты нужно смешать, довести до кипения и сразу убрать с огня.
3. 3. Средство должно настояться в течение 2-3 суток, после чего его необходимо процедить и убрать храниться в холодильник.

Медикаменты

Для нормализации обмена веществ можно воспользоваться аптечными синтетическими препаратами. Но перед этим следует проконсультироваться со специалистом.

Для улучшения метаболизма могут быть применены:

• гормональные;
• анаболические стероиды;
• стимуляторы.

Для улучшения функции щитовидной железы можно использовать таблетки L-тироксин. Они содержат высокую концентрацию необходимых гормонов. Но нужно быть крайне осторожными, поскольку этот препарат имеет побочные эффекты. Кроме того, отмена лекарства может привести к обратному эффекту: гипотиреозу и замедлению метаболизма.

Среди анаболических стероидов выделяют Анавар и Данабол. В их составе главными компонентами являются мужские половые гормоны. Эти средства обычно используются спортсменами для улучшения обменных процессов и ускорения набора мышечной массы. Однако, длительный прием этих препаратов способен спровоцировать гормональный дисбаланс. В особенности они негативно сказываются на женщинах. Те начинают приобретать черты, присущие мужчинам. Да и представителям сильного пола они могут навредить, поскольку губительно воздействуют на печень. Как и в случае с гормональными препаратами, их отмена приводит к замедлению метаболизма, вследствие чего начинает развиваться ожирение.

Более безопасным и эффективным способом нормализации обменных процессов является прием таблеток Глюкофаж. Этот препарат улучшает синтез глюкозы, в результате чего снижается количество инсулина в крови. Однако, он противопоказан при проблемах с почками или сердечно-сосудистой системой.

Для улучшения обменных процессов можно использовать Лецитин. Он содержит фосфолипиды, которые являются строительным материалом для клеток. Этот препарат также выполняет защитную функцию печени, при этом он не имеет противопоказаний.

Некоторых синтетических препаратов стоит опасаться. Даже если они дают хороший результат, они могут иметь побочное действие. Стимуляторы способны развить зависимость, анаболики - ухудшить гормональный фон. Любой препарат для улучшения метаболизма должен использоваться только после назначения лечащего врача.

БАДы

Для нормализации обменных процессов использование БАДов является более безопасным. Из этой группы средств выделяют такие продукты, как Li Da и Турбослим.

Состав первого полностью растительный:

• колеус - расщепляет жировые клетки;
• плоды колы - тонизируют организм;
• плоды гуараны - насыщают кофеином;
• плоды гарцинии камбоджийской - снижают аппетит;
• пория кокосовидная - обладает седативным и мочегонным действием.

В препарате также содержатся вещества, которые способствуют ощущению сытости: топинамбур, клетчатка, батат, тыквенный порошок. Это средство противопоказано лицам до 16 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Препарат может вызвать бессонницу, сухость во рту, тошноту.

Распространено мнение, что в составе Li Da есть запрещенные наркотические вещества, поэтому прибегать к такому способу похудения нужно крайне осторожно.

Существуют различные варианты БАДов под товарным знаком Турбослим, но наиболее эффективным является Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин. В этом препарате имеются следующие компоненты, которые способствуют снижению веса:

• альфа-липоевая кислота повышает действие ферментов, расщепляющих углеводы, жиры и белки, снижает концентрацию холестерина и сахара в крови;
• L-карнитин контролирует транспортировку жирных кислот в митохондрии, где происходит метаболизм;
• витамины группы В усиливают действие первых двух компонентов.

Турбослим противопоказан при индивидуальной непереносимости составляющих БАДа, беременности и лактации, атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Аллергия, бессонница, тахикардия, повышенная возбудимость, расстройство кишечника - возможные побочные эффекты.