Что происходит с яичниками во время менопаузы. Что происходит в случае возникновения единичных фолликулов до и при менопаузе. Продление работы яичников при проявлениях климакса

Двадцать восьмая неделя беременности – время, когда начинается третий триместр. Период хорошего самочувствия и прилива сил позади. Теперь симптомы будут нарастать, появятся некоторые новые. Будущий ребенок продолжает расти. Он полностью сформирован и выглядит совсем как новорожденный, но ему еще предстоит набрать массу, а в его органы продолжают созревать. Две трети пути позади – примерно через три месяца вам предстоит встреча с вашим малышом!

Признаки и симптомы 28 недели беременности

Многие будущие мамы на 28 неделе беременности отмечают, что у них часто возникают проблемы со сном. Они просыпаются среди ночи и никак не могут уснуть. Многие женщины при этом начинают заниматься какими-нибудь домашними делами, пылесосить всю квартиру. Это не лучшее решение. Постарайтесь как-нибудь расслабиться. Почитайте книгу, попейте что-нибудь (только не крепкий черный чай – в нем кофеин), включите расслабляющую музыку.

Куда удобнее отсчитывать срок от события, которое проявлялось внешне, и дату которого женщина хорошо помнит. Эта дата – первый день последних месячных. С этого момента отсчитывают акушерский срок беременности . В реальности оплодотворение происходит примерно на две недели позже, но акушерский срок более удобен, именно его и используют врачи, его вносят в медицинскую документацию.

Соотношения между эмбриональным и акушерским сроком беременности выглядят следующим образом:

· Двадцать восемь недель акушерского срока беременности – это 26 недель эмбрионального срока.

· Двадцать восемь недель эмбрионального срока – это 30 недель акушерского срока.

Теперь вы уже точно перешагнули через черту, разделяющую второй и третий триместры. Две трети беременности позади! Сейчас вы находитесь на седьмом месяце беременности.

Что происходит с плодом на 28 неделе беременности?

На двадцать восьмой неделе беременности ваш будущий ребенок размером примерно с баклажан. Длина его тела от макушки до пяток составляет 36 см, масса – 960 граммов. Теперь он еще больше похож на пухленького крепыша: ведь под его кожей успел сформироваться довольно толстый слой подкожного жира, кожа стала непрозрачной, морщинки на ней практически разгладились.

Активными темпами происходит созревание дыхательной системы. Она уже и сейчас довольно неплохо развита: при преждевременных родах на 28 неделе новорожденный ребенок вполне может самостоятельно дышать – его можно выходить. В легочной ткани вырабатывается поверхностно активное вещество сурфактант , которое поможет им расправиться во время первого вдоха. Будущий ребенок уже давно занимается тренировкой дыхательных мышц: он «вдыхает» и «выдыхает» окружающие его околоплодные воды.

Продолжается созревание нервной системы. В головном мозге плода образовались миллионы новых нейронов, между ними формируются новые контакты – синапсы . У будущего ребенка уже хорошо развиты органы чувств. Его зрение продолжает совершенствоваться. Он хорошо различает свет и темноту, и отвечает пинками и толчками, если посветить на живот ярким фонариком. Малыш может открывать глаза, моргать, у него есть ресницы. Если происходят преждевременные роды на этом сроке, новорожденный может видеть лицо матери и различать его отдельные черты. В головном мозге активируется таламокортикальный комплекс – отдел, который отвечает за сознание!

У 28-недельного плода появляется фаза быстрого сна, а значит, теперь ему могут сниться сновидения, и он может мечтать. Во время ультразвукового исследования на этом сроке беременности нередко обнаруживается, что малыш «показывает язык». Однозначных объяснений, почему это происходит, нет. Есть предположение, что таким образом будущий ребенок пробует на вкус околоплодные воды.

На голове будущего ребенка активно растут волосы. Но у всех это происходит по-разному. Одни малыши появляются на свет с густой шевелюрой, а другие – практически лысыми. Интересно, что есть некоторые доказательства связи между выраженностью изжоги у женщины во время беременности и степенью «волосатости» плода. Видимо, это результат эффектов гормонов беременности.

Если бы вы сейчас могли видеть своего будущего ребенка, то он показался бы вам полностью сформированным, обычным новорожденным. Так и есть. При преждевременных родах на 28 неделе беременности ребенок является жизнеспособным. Однако, его организм еще не до конца созрел, ему предстоит еще набрать массу и нарастить некоторое количество подкожного жира.

На двадцать восьмой неделе беременности плод совершает всевозможные движения: двигает руками и ногами, сосет палец, хватает пуповину, высовывает язык, моргает глазами, «дышит» околоплодными водами. Его рефлексы продолжают совершенствоваться по мере того, как созревает нервная система. Но в матке становится все теснее, и теперь малыш уже не может совершать сальто и пируэты, как раньше.

На 28 неделе многие дети принимают в матке окончательное положение в головном или тазовом предлежании (хотя оно еще может измениться до 34 недели беременности).

Что такое предлежание, и на что оно влияет?

Как правильно питаться на 28 неделе беременности?

В третьем триместре будущий ребенок наиболее интенсивно набирает массу, а его органы продолжают созревать, им постоянно требуется энергия, «строительный материал». Вопреки распространенному совету «есть за двоих», ведущую роль играет не количество, а качество пищи беременной женщины. Вам не нужны двойные порции еды, достаточно примерно 500 лишних калорий ежедневно. Но пища должна быть максимально здоровой и разнообразной.

Некоторые питательные вещества особенно нужны растущему маленькому организму:

· Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (DHA) . Они необходимые для нормального развития головного мозга и сетчатки глаза малыша. Суточная потребность в них возрастает со 100 до 200 мг в день.

· Кальций необходим во время третьего триместра беременности в количестве 1000 мг ежедневно. В первую очередь он нужен для формирования костей и зубов. Кальцием богаты молочные продукты.

· Витамин D способствует усвоению кальция костной тканью. Во время беременности суточная норма составляет 15 мкг.

· Потребность в железе увеличивается по мере роста плода и особенно высока в третьем триместре. Суточная норма – 27 мг.

· Фолиевая кислота – витамин (B9), который врачи назначают будущим мамам еще с самых ранних сроков беременности. Она нужна для нормального формирования нервной системы и профилактики пороков развития. В третьем триместре вашему организму требуется 800 мкг фолиевой кислоты.

· Белок – главный строительный материал для всех клеток организма. Он жизненно необходим для будущей мамы и плода. В сутки нужно потреблять не менее 26 г белка.

Ваши главные враги во время беременности – избыточные жиры и сахара. Они заставляют набирать избыточный вес, хуже себя чувствовать, способствуют развитию гестационного диабета и других осложнений.

Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе женщины на 28 неделе беременности?

Будущая мама должна есть много свежих фруктов. В них содержится аскорбиновая кислота (витамин C): помимо того, что это мощный антиоксидант, он играет важную роль в правильном развитии плаценты, улучшает усвоение железа, помогает поддерживать активность иммунной системы. В третьем триместре полезны: киви, дыня, бананы, клубника. Папайя – источник клетчатки, калия, витамина C, фолиевой кислоты, она помогает бороться с изжогой. Полезное блюдо для будущей мамы – овощные салаты. В них можно добавлять тонкие ломтики ветчины: она помогает получить дополнительную энергию из пищи. Авокадо – ценный источник витаминов C, E и клетчатки, брюссельская капуста – витаминов C и K.

Единственное, о чем стоит помнить – о главном правиле «пищевой безопасности»: если вы едите сырые фрукты или овощи, их нужно хорошенько мыть, иначе можно подцепить весьма неприятную и опасную кишечную инфекцию.

Будущим мамам рекомендуется есть чечевицу, фасоль, хлеб из цельных злаков: они богаты витамином B1 и пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение. Из чечевицы можно готовить супы или каши. В орехах содержится витамин B1, белки, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Один из самых полезных продуктов для формирования нервной системы ребенка – рыба. Например, подойдет лосось – в нем содержится много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Но рыбу нужно есть в умеренных количествах и хорошо готовить – чтобы не заразиться инфекцией.

На завтрак будущей маме полезно съедать яйцо – но варить его нужно вкрутую, все из-за того же риска инфекций. В яйцах содержится холин – он способствует нормальному развитию памяти у будущего ребенка, помогает предотвратить расстройства со стороны почек и поджелудочной железы.

Конечно же, в рационе беременной женщины должно присутствовать молоко и молочные продукты – йогурт, творог. Ведь в них содержится самый главный минерал для растущего скелета и зубов – кальций. В некоторых случаях врач может посоветовать дополнительно биологически активные добавки, в которых содержится кальций.

Свинина, нежирная говядина, брокколи, зеленые листовые овощи – все эти продукты объединяет то, что они богаты железом. В течение третьего триместра увеличивается приток крови в сосуды плаценты, и матери нужен дополнительный объем крови, богатой гемоглобином.

Питаться будущей маме стоит небольшими порциями несколько раз за день. Это поможет предотвратить проблемы с пищеварением. Нужно пить достаточное количество жидкости: сейчас обезвоживание опасно и для вас, и для вашего будущего ребенка.

Физическая активность

В третьем триместре появляются некоторые дополнительные симптомы, время отличного самочувствия и прилива сил заканчивается. Для многих будущих мам становится сложнее заставлять себя ежедневно поддерживать физическую активность. Но это важно. Если беременность протекает нормально, физические упражнения не могут спровоцировать преждевременные роды или какие-либо осложнения.

Интенсивность нагрузок строго индивидуальна. Спросите врача, какие упражнения и в каком объеме оптимальны в вашем случае. Если женщина до беременности занималась спортом, то зачастую она может продолжать тренировки практически в прежнем режиме. Но все равно придется соблюдать некоторые ограничения: нельзя поднимать тяжести, лежать на спине, выполнять упражнения, во время которых вы можете упасть и получить травму. Если женщина прежде вела малоподвижный образ жизни, то начинать нужно постепенно, с небольших нагрузок – и все же физическая активность важна. Выполняя упражнения, нужно прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Если вы быстро устаете – лучше остановиться, уменьшить нагрузки, продолжительность занятий.

Распространенная проблема женщин на 28 неделе беременности – отеки на ногах из-за увеличения объема крови и ухудшения ее оттока по венам. «Разогнать кровь» поможет ходьба, плавание. Быстрая ходьба – лучше, чем бег, потому что во время бега суставы испытывают повышенные нагрузки.

Если вы не сторонница интенсивных тренировок, то можно рассмотреть занятия йогой. Они проходят в спокойной обстановке, не требуют активных движений, но помогают улучшить гибкость, подготовить мышцы и связки к родам, улучшить общее состояние, снять напряжение и стресс.

Можно ли заниматься сексом?

На 28 неделе беременности интимная близость не противопоказана, как, впрочем, и на любом другом сроке беременности. Секс не причинит вреда ребенку, не вызовет преждевременные роды.

Интимная близость полезна для будущей мамы, потому что она помогает снять стресс и улучшить психоэмоциональное состояние. Впрочем, некоторые меры предосторожности все же стоит соблюдать. Если беременность протекает с осложнениями, предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Нельзя заниматься сексом, если у вас или у вашего партнера есть признаки мочеполовой инфекции – можно инфицировать ребенка. Частая смена половых партнеров тоже противопоказана.

· Если схватки Брэкстона-Хикса беспокоят вас очень часто, возможно, вы пьете слишком мало жидкости. Обезвоживание во время беременности – опасное состояние, оно может причинить вред будущей маме и ребенку.

· В течение третьего триместра организм плода поглощает очень много железа. Будущая мама должна есть больше продуктов, которые богаты этим веществом.

· Купите удобное кресло – в ближайшем будущем оно вам очень пригодится, не только во время беременности, но и после родов. Оно должно быть мягким и удобным, иметь подлокотники, хорошо поддерживать вашу спину и поясницу. Вам должно быть легко на него садиться и легко вставать.

Как улучшить сон во время беременности?

Проблемы со сном распространены в третьем триместре беременности. Они возникают по многим причинам: из-за частых переживаний и гормональных эффектов, растущего живота, синдрома беспокойных ног, частых мочеиспусканий (из-за того, что растущая матка все сильнее давит на мочевой пузырь), кошмарных сновидений.

Некоторые советы помогут привести сон в норму:

· На 28 неделе беременности нужно спать на боку: это самая удобная для мамы и самая безопасная для ребенка позиция. Положите одну подушку между ног, другую – под живот.

· Обеспечить полноценный сон помогает физическая активность. Даже простые прогулки на свежем воздухе будут полезны. Можно посещать бассейн, занятия по йоге, пилатесу. Но не стоит выполнять интенсивные упражнения на ночь: во время них в организме вырабатывается адреналин.

· Избегайте любых напитков, содержащих кофеин. Под запретом кофе, черный чай, энергетики.

· Курение и употребление алкоголя во время беременности противопоказаны по многим причинам, они способны навредить ребенку. Помимо всего прочего, эти вредные привычки нарушают сон.

· Перед сном можно выполнять некоторые расслабляющие упражнения. Хорошо подойдет медитация или какая-нибудь техника релаксации под приятную музыку.

· Зачастую уснуть не дают сами мысли о бессоннице. Когда вы ложитесь в постель, постарайтесь ни о чем не думать и ни о чем не переживать.

· Возьмите себе за правило: за час до сна – никаких телевизоров, планшетов, смартфонов и компьютеров. Были проведены исследования, и они показали, что все это способствует нарушению сна.

· Хорошо отвлечься и расслабиться перед сном помогает теплая ванна, интересная книга.

· Если регулярно заниматься йогой, у вас стабилизируется настроение и улучшится сон.

Бессонница во время беременности

· Повышение артериального давления.

· Повышение температуры тела.

· Необычные выделения из влагалища: намного обильнее, чем обычно, непривычного цвета, кровянистые, с неприятным запахом.

· Если ребенок в животе стал толкаться слишком активно или меньше чем обычно, или вообще перестал давать о себе знать.

· Частые обмороки.

Даже если окажется, что ваши симптомы не вызваны какой-либо серьезной причиной, визит к доктору не будет напрасным: лучше поднять «ложную тревогу», чем проигнорировать опасные осложнения.

У многих будущих мам возникают проблемы в психоэмоциональной сфере, частые смены настроения, повышенная тревожность, раздражительность, плаксивость. В некоторых случаях дело кончается развитием депрессии. Это опасное состояние. Если у вас долго сохраняется плохое настроение, подавленность, апатия, в голове крутятся мрачные мысли, стоит обратиться за помощью к психотерапевту.

Партнерские роды - Видеогид

Течение беременности на 28-й неделе

28 неделя беременности - конец седьмого месяца, впереди . Теперь посещение и процесс сдачи анализов будут в жизни будущей мамы еще чаще, ведь вынашивать малыша - задача не из легких, а если беременность проходит в городе, где нездоровая экология, недостаток свежего воздуха и ускоренный темп жизни, к своему здоровью и состоянию плода стоит относиться еще внимательнее.

В атмосфере больших городов много промышленных выбросов и выхлопных газов, вследствие чего не хватает кислорода. Если будущей маме сложно дышать, она может жаловаться на головную боль, слабость, головокружение, а малыш таком случае начинает страдать от гипоксии. Чтобы этого не происходило, необходимо как можно чаще бывать на природе, гулять в ближайшем парке, сквере, лесопарке, выбираться за город, на свежий воздух.

На вынашивание ребенка женский организм тратит в среднем 600-700 мг железа, а его количество, поступающее в организм, не всегда достаточное. Для восполнения запасов важного микроэлемента будущей маме следует принимать соответствующие комплексы витаминов, которые защитят от беременных .

Что происходит на 28-й неделе беременности

Ребенок растет, постепенно его движения становятся менее размашистыми, он реже меняет свое положение в матке, но изловчившись, все еще способен перевернуться с головы на ноги. Наибольшую активность ребенок проявляет, когда матка расслаблена, то есть, когда будущая мама лежит и отдыхает. Когда же женщина работает, активно двигается, малыш затихает и практически не двигается. Чтобы оценить состояние плода необходимо считать его шевеления. В зависимости от рекомендаций врача, подобные подсчеты производятся на протяжении 12-ти часов, при этом беременная живет обычной жизнью и выполняет свои обязанности по работе или дому, или в течение 1 часа отдыха в положении лежа. В норме ребенок должен шевелиться не менее чем 10 раз за половину суток или минимум 4 раза, если считать в течение часа.

На 28 неделе беременности у некоторых будущих мам ткани молочной железы могут начать вырабатывать , так организм готовится к будущему грудному вскармливанию. Также чаще всего в этот период у беременной женщины наблюдаются такие признаки как пигментация и растяжки на коже, варикоз, изжога и отеки.

Будущий малыш

28 неделя беременности: длина плода составляет 35 см., вес уже немного превышает 1 кг., диаметр головки увеличивается до 70,5 мм., поперечник грудной клетки - до 71,9 мм., а живота - до 73,5 мм.

Плод продолжает активно расти и развиваться, черты его личика становятся более мягкими, щеки округляются, на руках и ногах появляются первые перетяжки. Волосы на головке начинают накапливать пигмент и становятся более темными. Продолжается развитие коры головного мозга и сейчас, на 28 неделе беременности уже можно предположить, какое полушарие мозга будет ведущим. У классических правшей, которые уже сейчас тянут в рот пальцы правой ручки, будет преобладать активность левого полушария головного мозга, а у левшей, чаще пользующихся левой рукой, более активным будет правое.

В легких ребенка уже сформировались все дыхательные структуры. В это время количество сурфактанта, ответственного за сохранение воздушности альвеол после вдоха, достигает своего первого максимума. Недоношенные дети, на 28 неделе появившиеся на свет, уже имеют возможность дышать самостоятельно. Однако из-а несовершенства терморегуляции и других функций организма им, безусловно, необходим специальный уход в инкубаторе, где создаются благоприятные условия для дальнейшего развития малыша, поддерживается постоянство состава воздуха, температура и влажность.

Как меняется жизнь мамы

Иногда беременных женщин беспокоят , которые распространяются по всему бедру, вплоть до колена и даже лодыжки. Эти симптомы появляются в результате давления растущей матки на седалищный нерв, расположенный рядом, в полости таза.

На 28 неделе беременности женщин часто беспокоит онемение и ощущение ползания мурашек по рукам. Причиной подобных нарушений может быть накопление жидкости в организме, сдавливание отечными тканями чувствительных нервных окончаний. Наряду с этим у будущей мамы могут возникать конечностей , вызванные недостатком кальция в организме.

К этому сроку беременная женщина может набрать в весе 5-9 кг, и хотя чувствует себя немного неуклюжей, все еще достаточно активна как на работе, так и в подготовке вещей для малыша.

Питание мамы

Восполнить необходимое количество железа в организме поможет говяжья печень, орехи, гречневая каша, томатный сок, гранаты, яблоки «антоновка».

Проблемы с дефекацией помогут решить кисломолочные продукты, так, например, кефир, в состав которого входят пробиотики, препятствует размножению патогенных организмов в кишечнике и их прониканию в кровь. Прием кефиров и биойогуртов способствует росту полезных организмов, оказывает положительное влияние на здоровье мамы и малыша.

Кондитерские изделия, изделия из муки высшего сорта, шоколад, конфеты, белый рис и картофель - бедны полезными веществами и витаминами, но зато чрезвычайно калорийны. Желательно употреблять такие продукты как можно реже, прием сахара сократить до 4-5 ложек в день, а лучше заменить его медом.

Каши, хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, кукуруза - долго перевариваются и не вызывают резкого увеличения содержания глюкозы в крови человека, их употребление улучшит и нормализирует пищеварение, восполнит недостаток витаминов группы В и минералов, например цинка, магния и селена.

Возможные проблемы

Если спустя пару часов после приема пищи у будущей мамы тянет живот под ложечкой или появляется тупая боль в правом подреберье, это может свидетельствовать о развитии желчнокаменного холецистита .

Стресс - частый спутник беременности. Когда будущая мама волнуется, в ее кровь поступают гормоны надпочечников, которые повышают давление, вызывают спазм сосудов и заставляют сердце биться чаще. Нервное напряжение нарушает плацентарное кровообращение, а избыток кортизола - риск преждевременных родов.

Необходимые анализы

Если будущая мама - обладательница отрицательного резуса крови, скорее всего на 28 неделе беременности ей назначат анализ на антитела. Данная проверка необходима для того, чтобы диагностировать, не развивается ли резус-конфликт мамы и малыша.

Также на этой неделе чаще всего следует сдать уже привычный общий анализ мочи и общий анализ крови, чтобы у врача женской консультации были их результаты к следующему осмотру. УЗИ на 28 неделе проводится по особым показаниям.

Полезные советы

Беременность - не время для курения, однако собственными ограничениями все не заканчивается. Не позволяйте курить в своем присутствии, ведь даже при пассивном курении ребенок рискует получить пороки развития и подорвать свое здоровье.

Если будущая мама хорошо себя чувствует, нет смысла отказываться от роли водителя авто. Конечно, желательно чтобы в машине был кондиционер - дышать выхлопными газами будущей маме нельзя. Также, пребывая за рулем, позаботьтесь об удобной обуви, отодвиньте кресло так, чтобы было достаточно места для живота и при необходимости подложите подушечку под поясницу.

Больше двигайтесь, это послужит профилактикой гипоксии, а еще стоит записаться на плавание. В воде движения становятся плавными, она поддерживает растущий животик, водные процедуры закаливают и успокаивают нервную систему, а также разгружаются вены, снижая вероятность варикоза.

Срок вашей беременности 28 недель. Ребенок весит около 1000-1100 граммов, по сравнению с его весом 10 недель назад, он "потяжелел" в 10 раз.

Вес удвоился всего за 4 недели! Размер крохи от макушки до крестца (сидя) 24-25 см, длина полностью около 35 см.

Малыш. Как выглядит плод на 28 неделе беременности?

Ваш малыш, свернувшись клубочком продолжает расти внутри вашего тела. Сейчас он сравним по размерам с небольшим воздушным шариком .

Ребенок открывает глаза, они уже не закрыты предохранительной (зрачковой) мембраной. Глазки моргают с определенной периодичностью и уже могут различать интенсивность света.

У малыша видны ресницы, брови и волосы на голове, а пушковые волоски на теле продолжают расти.

Некоторые младенцы рождаются в буквальном смысле пушистыми, их волосики интенсивно “кудрявятся” на спине и плечах, может даже испугать молодую маму. Не волнуйтесь, подобная “мохнатость” - временное явление и исчезнет сама собой буквально через несколько недель.

Хрящики носа и ушей еще не затвердели и немного мягче, чем у новорожденного. Костная ткань в маленьком тельце продолжает активно укрепляться. С каждым днем малыш становится крепче и сильнее.

Он исследует мир вокруг себя, активно хватает и ощупывает пуповину и стенки матки. Причем, уже сейчас очевидно, какой руке он отдает предпочтение: так, “правша” более активно размахивает правой ручкой, разгибает ее и сосет пальчики, “левша” предпочитает делать тоже самое своей левой ручкой.

Постепенно вы можете выбирать и покупать разнообразные детские товары, которые пригодятся вам и малышу в близком будущем. На этом сроке будущие мамы обращают внимание на такие товары:

• и .

Развитие внутренних органов и систем плода на 28 неделе беременности

Сердце ребенка бьется с частотой примерно 150 ударов в минуту. При активных движениях малыша оно становиться более частым, а во сне замедляется. Также малыш может реагировать увеличением частоты сердечных сокращений на голоса. Например, голос мамы, может заставить маленькое сердечко биться чаще.

Кроха вздрагивает от резких звуков и расслабляется в привычной звуковой атмосфере. Более того, он учится “говорить”, перенимает ритм голоса и ваши интонации. Не зря, некоторые молодые папы любят подшучивать над тем, что в плаче и крике ребенка присутствуют знакомые нотки маминого недовольства.

Малыш чутко реагирует на свет. Во время исследований ученые подносили яркую лампу к животу беременной и видели, как маленький человечек зажмуривался и отворачивался от источника раздражения. С другой стороны, неяркий, приглушенный свет вызывает у малыша интерес, он подплывает к световому источнику и пытается до него дотронуться.

Сейчас даже появилось неожиданное предположение, что некоторые младенцы, лежа в утробе, не хотят переворачиваться головой вниз, потому как их очень “интересует” свет ноутбука, за которым работает мама, держа его на коленях. Безусловно, эта связь еще официально не доказана.

У ребенка начинает увеличиваться масса головного мозга, он покрывается бороздами и извилинами. Можно сказать, что для коры головного мозга наступает решающая стадия развития.

Созревают нервные клетки, усиливаются нервные связи. Ваш малыш чувствует счастье и печаль, ему даже может стать особенно радостно, от ярких эмоций, которые испытывает мама, в тоже время, он может ощутить и настоящую боль.

Важно сохранять хорошее самочувствие и не расстраиваться по мелочам, чтобы внутриутробная жизнь крохи была насыщена приятными событиями.

Продолжает развиваться половая система. У мальчиков на этой неделе яички опускаются из брюшной полости в мошонку. У девочек развиваются большие половые губы, пока они еще не закрывают малые.

Наибольшего внимания на таком сроке заслуживает активность малыша. Активнее дети вертятся и толкаются между 24 и 28 неделями беременности. Т. е сейчас, активность вашего малыша достигла своего пика. В последующем вы можете заметить, что у ребенка появится некая система чередования шевеления и покоя. А ближе к завершению беременности из-за своих внушительных размеров, малыш будет поворачиваться только вокруг своей оси и то с трудом.

Безусловно, стоит учитывать индивидуальный темперамент вашего ребенка: он может быть как ленивым соней, так и шумным непоседой. Имеет смысл обращать внимание на резкое изменение характера шевелений вашего малыша. Резкое сокращение активности малыша, также, как и резкая активизация должны насторожить будущую маму.

Если вы заметили какие-то особенности в характере движений крохи - зайдите к вашему доктору, всегда лучше убедиться, что тревога “ложная”.

Когда ребенок двигается, вы снаружи можете различить очертания его тела, погладить по голове, спинке или похлопать по попе. Чтобы не волноваться зря, с 28 недели некоторые специалисты рекомендуют проведение так называемого теста Пирсона.

Он заключается в том, что вы целенаправленно замеряете движения ребенка в течение одного часа. Толчков должно быть не меньше 10. Вы засчитываете и подрагивание, и толкание, и шевеление, и даже выпирание ручки или ножки. Все эти движения говорят о том, что малыш живет своей жизнью и прекрасно чувствует себя внутри вашего тела.

Возможно, в течение часа 10 движений вы не насчитали, в этом случае, выпейте стакан теплого молока и полежите на кровати. Если малыш уснул, ваше спокойствие его разбудит. Посчитайте движения снова, в среднем их должно быть не менее 10 в час. 8 или 12 - тоже являются нормой, вполне вероятно, что вы упустили какой-то сигнал малыша, либо он слишком разбушевался от вашего спокойствия.

Тем не менее, если вам по-прежнему тревожно, свяжитесь со своим врачом. Доктор прослушает сердцебиение плода, чтобы избавить вас от лишнего беспокойства.

Вы можете контролировать движения всего лишь два раза в день. Первый раз утром, когда малыши вальяжно переворачиваются с боку на бок. Второй раз - вечером, когда тенденция к “кульбитам” и пинкам увеличивается.

Вообще, активность ребенка возрастает при следующих ситуациях:

• Мама легла спать.

Вам удобно, а ребенку - нет, он начинает барабанить по боку, на котором вы лежите, а также “растопыривает” руки и ноги, как бы увеличивая свое жизненное пространство. Тут уж, как говориться “кто кого”.

Вы можете потерпеть, а можете перевернуться на другую сторону, чтобы лишить шалуна равновесия, а себя - настойчивых пинков (временно).

• Мама хорошо подкрепилась.

Вероятно, что после вкусного обеда в вашем организме вырос уровень глюкозы в крови. Это побуждает малыша веселиться и кувыркаться, ему “вкусно” и приятно.

• Мама сильно расстроилась или испугалась.

В результате начали выделяться и поступать к малышу гормоны стресса. Такая ситуация, безусловно, не на пользу малышу, она заставляет его переживать, нервничать и тревожно вертеться.

При этом, некоторые ученые утверждают, что непродолжительные и не глубокие душевные переживания матери полезны малышу. Таким образом он ощущает всю гамму человеческих чувств и становится более подготовленным к стрессовому появлению на свет.

Имейте ввиду, что сейчас ваш ребенок уже настолько развит эмоционально, что успокоить его при повышенной подвижности могут ваши нежные поглаживания и ласковые разговоры.

Есть несколько важных рекомендаций по поводу того, как вам нужно питаться, чтобы малышу было комфортно. Ваши околоплодные воды меняют оттенок вкуса в зависимости от съеденной пиши, и ребенок реагирует на эти оттенки. Он ощущает буквально все.

• Питайтесь небольшими порциями.

При одномоментном употреблении больших объемов пищи переполненный желудок будет давить на матку, выше вероятность возникновения изжоги и отрыжки, кишечнику трудно передвигать большие объемы пищи, могут возникать запоры, вздутие кишечника, и другие некомфортные для будущей мамы состояния. Попробуйте для беременных.

Ребенок также может испытывать дискомфорт. Ведь он хорошо слышит все звуки маминого организма, а раздутые органы желудочно-кишечного тракта давят на его “домик” и мешают малышу двигаться и занимать удобное положение.

• Хотите спать ночью - не ешьте перед сном.

Сытый малыш готов к подвигам и свершениям. У него достаточно сил и энергии для того, чтобы “запинать” вас ручками и ножками.

Более того, плотно наполненный желудок и раздутый кишечник “давят” на малыша, почему бы не отдубасить и их тоже? Ребенку тесно и он может больно колотить вас по внутренним органам, требуя освобождения окружающего пространства.

Еще один момент: чтобы расти и развиваться, маленькому человеку нужно подолгу спать, а стимуляция его активности ночным перееданием может негативно воздействовать на нервную систему. Ребенок, попросту, сильно устанет.

Поэтому старайтесь ужинать не позже, чем за два часа до отхода ко сну. В идеале заканчивать еду не позже 19 часов, но если аппетит разыгрался позднее этого времени, съешьте яблоко, овощи или выпейте стакан кефира.

• Никаких диет.

Голодный малыш будет возмущаться не меньше переевшего. Только в этой ситуации он в буквальном смысле борется за свою жизнь.

Если ему не хватает питательных веществ и строительных материалов (белков), он будет буйствовать внутри вас, “требуя еды”.

Любые изменения в питании должны контролироваться специалистом. Даже если у вас наблюдается лишний вес, порекомендовать правильные разгрузочные дни может только доктор. Оставляя малыша без необходимых витаминов и микроэлементов, вы рискуете родить слабого, маловесного ребенка.

• Ешьте только свежую пищу.

Банальная рекомендация и тем не менее она очень важна в период беременности. Только в свежих продуктах содержится достаточное количество полезных веществ, и в тоже время отсутствуют токсины, элементы процессов брожения и гниения. Копчености, соления и консервы - “нарушители” работы вашего желудочно-кишечного тракта и в принципе для будущей мамы и ее малыша.

Некоторые будущие мамы очень волнуются, ощущая пинки одновременно со всех сторон. Им даже может показаться, что в животе расположился не один младенец. Как правило, многоплодную беременность успешно диагностируют еще в ранние сроки. Поэтому если двойня или тройня не подтвердилась, не стоит сомневаться - стучится везде и сразу ваш единственный малыш. Чтобы лишний раз не пугать себя фантазиями о двойнях и тройнях, во время очередного попросите врача-сонолога “внимательно” рассмотреть сколько же человечков буянят в вашем животе.

В поздних сроках беременные женщины часто пытаются самостоятельно “нащупать” предлежащую часть и понять, как именно расположился плод. Самый частый вопрос будущих мам в этом сроке беременности: “Правильно ли лежит мой ребенок?” В большинстве случаев, к этому моменту, малыши разворачиваются головкой вниз и часто остаются в таком положении, певорачиваться обратно весьма затруднительно.

Некоторые дети долгое время находятся в так называемом “неустойчивом” положении, т. е. переворачиваются туда-сюда многократно в течение дня. Обычно это возможно при небольшой массе плода или в случае большого количества оклоплодных вод.

В большинстве случаев, к этому моменту, малыши разворачиваются головкой вниз и остаются таким образом до момента родов. Поскольку голова ребенка весит гораздо больше всего остального, перевернуться обратно ему будет весьма затруднительно.

Иногда малыш укладывается поперек матки - в так называемое “поперечное” положение. В такой ситуации есть небольшая вероятность, что малыш развернется не вниз головой, а наоборот, опустит ножки к тазовой области мамы, что не очень хорошо для естественных родов. Сейчас тазовое, неустойчивое или поперечное положение плода еще ничего не значит. Малыш имеет возможность правильно развернуться и в самое ближайшее время, и немного позднее.

До 34 полных недель врачи, как правило, не акцентируют на положении ребенка серьезного внимания, так как для “маневров” в матке достаточно места. Если же ситуация с поперечным положением плода сохранится до момента родов, врачи порекомендуют кесарево сечение. Естественные роды в тазовом предлежании плода возможны, но протекают они дольше и сложнее чем роды в головном предлежании. Как правило, принимают естественные роды в тазовом предлежании специалисты акушеры-гинекологи с высокой квалификацией и большим опытом работы. Но об этом нужно говорить лишь ближе к 37 неделе беременности.

Хорошая новость для всех мам, беременность которых протекала не совсем гладко. Дети, рожденные на 28 неделе имеют достаточно высокие шансы выжить, хотя им безусловно все еще нужен особый уход и постоянный медицинский контроль.

Из-за недоразвития дыхательной системы малыши, рожденные до 34 недель беременности, находятся в специальных боксах (“кювезах”), где поддерживается правильная (более высокая, как в утробе матери) температура воздуха и где им проводится вентиляция легких.

В период выхаживания недоношенных младенцев, им вводятся специальные препараты и питательные вещества, поддерживающие жизнедеятельность.

Мама. Что происходит в организме женщины на 28 неделе беременности?

Не стесняйтесь задавать своему доктору любые вопросы, касающиеся вашего состояния. Сейчас матка на 8 сантиметров поднялась над пупком и на 28 сантиметров над лобковыми костями. Что касается прибавки в весе, вероятно вы набрали 7,5-10,5 килограммов. Ребенок сейчас растет достаточно быстро и прибавка в весе в последующие недели в среднем будет составлять около 500 грамм за неделю.

Вы можете заметить небольшие отложения жира в области бедер, на руках и животе.

Относитесь к подобным появлением спокойно - это определенная “защита” для вашего малыша на случай падения будущей мамы или других экстремальных ситуаций. После родов при некоторых усилиях с вашей стороны тело быстро вернется в норму. Сейчас не время, чтобы сидеть на диете или переедать. Позаботьтесь о том, чтобы вашему телу было комфортно и на работе и дома. Если ваша работа подразумевает ношение строгой одежды, сделайте так, чтобы ни одна деталь одежды не мешала вам двигаться.

Что касается вещей для дома, то здесь вам есть где развернуться, приобретите мягкий уютный костюм, удобный халат, и если вы спите одетой, то пижаму или ночную рубашку. Вся эта одежда должна давать вашему телу максимум свободы. Ее же вы сможете носить и в период грудного вскармливания.

Внимательно отнеситесь к своему комфорту, приобретите удобные вещи:

• удобные ;
• красивую ;
• стильные ;

Имейте ввиду, что третий триместр довольно сложный период для работы почек. Поскольку они продолжают трудиться за двоих, в вашем рационе не должно быть изначально соленых продуктов (соленая рыба, домашние соления, копчености), да и пересаливать блюда не стоит. Соль может присутствовать в вашем рационе, но ее количество должно быть ограниченным.

Острые и соленые продукты способствуют задержке жидкости в организме, а соответственно и появлению отеков. Выраженные и резко возникшие отеки могут быть признаком позднего . Это заболевание возникает только у будущмх мам и может иметь самые разные проявления. Гестоз очень коварен и опасен, поэтому если вы замечаете, что кольца становятся малы, а резинки от носков или брюк оставляют видимый след, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Обращайте внимание на ощущения в животе. Безусловно, вам будет “доставаться” от толчков и движений малыша, также могу неприятно потягивать мышцы и связки, поддерживающие матку. Нормальным явлением считаются тренировочные схватки, во время которых живот напрягается и твердеет, но на очень короткое время (до нескольких минут). Тренировочные схватки обычно возникают бессистемно, они как правило безболезненные и длятся буквально от нескольких секунд до нескольких минут.

Если вы ощущаете тянущие ощущения в животе и это не похоже на тренировочные схватки - лягте удобно, согрейте живот руками или с помощью теплого пледа. Специалисты советуют принять позу эмбриона, которая поможет расслабить мышцы и ослабить . Можно выпить успокоительного чаю с валерианой, теплое молоко, поставить в прямую кишку расслабляющую свечку (папаверин или вибуркол).

Некомфортные ощущения должны уйти в течение 15-30 минут. Если так и произошло - в течение ближайших 2-3 суток избегайте физической нагрузки и сексуальных отношений. Если несмотря на все проводимые мероприятия тянущие ощущения (боль) не проходит через 30 минут - обращайтесь к вашему доктору или на приемный покой ближайшего к вам родильного дома.

Незамедлительно вызывайте скорую помощь и поезжайте в роддом, если схваткообразные боли в животе стали регулярными, к ним добавились боли в пояснице, кровянистые выделения или подтекание околоплодной жидкости. Любой из этих симптомов может говорить о начале .

Ощущения на 28 неделе беременности

Чем больше срок беременности, тем тяжелее дается быстрая ходьба или подъем по лестнице. Совершенно простые действия могут вызывать одышку и учащенное сердцебиение, что неудивительно. Учитывая, что объем жидкости в вашем теле увеличен, а на сердце приходится значительная дополнительная нагрузка, сохранять равномерное дыхание и пульс становится очень сложно.

Старайтесь держать осанку и не допускать прогиба позвоночника. Вообще, в период беременности именно на позвоночнику приходится значительная нагрузка. Центр тяжести вашего тела смещается из-за быстро подрастающего животика. Вы можете чувствовать себя немного неуклюжей, появляется непроизвольное желание выгнуть спину, смотреть под ноги становиться значительно труднее. Увеличивается риск оступиться или подвернуть ногу.

Поэтому старайтесь вставать и двигаться плавно, чтобы не нарушить координацию движений. Носите удобную обувь, избегайте высоких и неустойчивых каблуков. Чтобы укрепить мышцы спины и ослабить нагрузку на позвоночник займитесь плаванием или специальной гимнастикой для беременных.

В связи с перерастяжением кожи может возникать зуд. У некоторых будущих мам появляються ярко красные вертикальные полоски на животе - . Это, пожалуй, одно из самых неприятных проявлений беременности, которое, к сожалению, полностью не исчезает после родов. Удалить растяжки (стрии) возможно только после окончания и с использованием достаточно дорогостоящих современных косметологических методик, например мезотерапии или лазерной шлифовки. Учтите, что такие методики требуют продолжительного времени и больших денег. Чтобы снизить вероятность возникновения растяжек имеет смысл использовать . Выходя на открытое солнце берите для беременных.

Как вариант, с целью профилактики образования растяжек можно в кожу живота втирать цитрусовое или миндальное масла. Хорошо помогает сохранить эластичность кожи масло из оливы. К сожалению, даже при использовании самых современных и самых дорогих средств профилактики образования растяжек положительного эффекта удается добиться не всегда. Многое зависит от генетических особенностей вашего организма, от первоначальной структуры кожи. Но используя подобные средства, вы всегда сможете успокоить себя тем, что сделали все возможное, для того, чтобы их избежать. Да и сам по себе уход за кожей наверняка доставит вам удовольствие.

Иногда уже в этом сроке беременности матка начинает давить на седалищный нерв. Неприятные ощущения появляются неожиданно и распространяются к бедру, иногда доходя даже до колена и лодыжки. Можно сказать, что боль ноющая и периодически “стреляет” в ногу. Безусловно, терпеть такие ощущения более чем неприятно, но лекарств от них нет.

Можно попробовать постоять на четвереньках или попросить малыша расположиться в матке несколько иначе. В редких случаях по назначению врача используют мази, ношение бандажа, или массаж.

Увеличившаяся матка оставляет все меньше места остальным органам и давит на диафрагму снизу. Продолжается изжога, запоры, боль в подреберье, потягивания по бокам и в животе, тяжесть в нижних конечностях. Более того, вы можете заметить появление сосудистой сетки, “звездочки” на ногах.

С 28 недели матка начнет расти еще быстрее, поэтому профилактика варикозного расширения вен крайне необходима. Во время отдыха обязательно кладите ноги на возвышение.

Если признаки варикоза начали проявляться, носите специальное компрессионное белье для беременных. Колготки будут поддерживать стенки сосудов, не пережимая при этом голеней. В идеале, подбором компрессионного белья должен заниматься врач-флеболог (сосудистый хирург), задачей которого является подобрать для вас правильную модель, степень компрессии и соответствующий размер.

К сожалению, у некоторых будущих мам есть генетическая предрасположенность к заболеваниям венозной системы. Таким женщинам врач может порекомендовать провести УЗИ вен нижних конечностей.

Грудь продолжает расти, на ней все отчетливее проступают вены. Появляется или продолжает выделяться молозиво. Надо заметить, что наличие или отсутствие молозива в период беременности никак не влияет на выработку молока после родов. Поэтому в любом случае не переживайте. Не выдавливайте жидкость, просто омывайте грудь прохладной водой и используйте специальные , чтобы не портить белье и соблюдать личную гигиену специальными и натуральным .

На 28-32 неделе беременности женщинам с резус-отрицательным типом крови проводится профилактика резус-сенсибилизации. Безусловно, этому предшествует исследование крови на антитела. Основным методом профилактики резус-сенсибилизации является инъекция антирезусного иммуноглобулина.

Нужно сказать, что после 25 недели беременности будущая мама приобретает ту самую заветную округлость, которая становится хорошо заметна окружающим. Сейчас животик выглядит аккуратным и привлекательным, что особенно подчеркивают стильные или женственные . Именно такие покупки могут доставить вам особое удовольствие, поэтому организуйте себе приятный шопинг.

Вас может беспокоить бессонница. Безусловно, для нее достаточно много причин: это и частые подъемы «в туалет», и ночная изжога, и неудобство положения лежа, и мысли о будущих родах и ребенке.

Не принимайте успокоительных препаратов и даже «безвредных» настоек трав без консультации врача. У них могут быть совершенно не нужные вам побочные эффекты.

Старайтесь больше гулять перед сном и не переедать перед сном. Определите, что действует на вас успокаивающе, возможно просмотр фильма, музыка, какое-то любимое занятие, например чтение, вязание или рисование.

Также может возникнуть другое явление - яркие, красочные сновидения. Иногда они могут быть пугающе натуралистичными. Не стоит волноваться и воспринимать ночные видения всерьез. По сути они отражают ваши желания и страхи перед родами. Будущая мама должна высыпаться, поэтому отдыхайте как только это станет возможным, очень хорошо если вы возьмете за правило дневной сон.

Возможно, сейчас вы начинаете испытывать страх перед предстоящими родами. Такое настроение можно считать нормальным, особенно если первые. Вам пока не ясен сам процесс, он пугает предстоящей, культивированной в массы, болью. Вы додумываете или наоборот, стараетесь избегать мыслей о процессе рождении ребенка, тем самым блокируя естественный, природный процесс.

Нужно постараться, в первую очередь, настроить себя не на родовую боль, а на встречу с долгожданным малышом, чтобы каждая будущая схватка, или каждая минута операции приближала этот волнительный момент.

Специалисты установили связь между изнурительной работой беременной женщины и рождением маловесного плода, раннего отделения плаценты или началом . “Сидячая” работа и длительное пребывание “на ногах” способствует возникновению застоя крови в малом тазу, запорам,

Соблюдайте режим труда и отдыха. Планируйте свою работу так, чтобы заверщить все важные дела до ухода в декретный отпуск - он уже не за горами! В Украине будущие мамы уходят в декрет в 30 недель беременности, если в их трудовом договоре нет иных указаний. Продолжительность декретного отпуска составляет 126 дней. Исключение из этого правила составляют беременные женщины, имеющие удостоверения пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС. Их декретный отпуск продолжается 180 дней и начинается в 27 недель.

Анализы и исследования на 28 неделе беременности

• Измерение артериального давления;
• Прослушивание сердцебиения плода;
• Тест толерантности к глюкозе (24-28 недель);
• Общий анализ мочи;
• Клинический анализ крови.

Это интересно на 28 неделе беременности

Несколько слов о материнской любви. Иногда беременной женщине может казаться, что она наполнена этим чувством до краев. Каждая клеточка женского тела несет в себе ощущение того, что теперь она и ребенок - единое целое, и ничто, никто не может разорвать эту связь. Такая будущая мама живет в своем мире, она “погружена” в свое состояние, и любые мирские заботы и проблемы ее не волнуют.

С другой стороны далеко не все женщины переживают столь сильные эмоции, а скорее просто “несут” свой нелегкий груз. Иногда они испытывают радость по этому поводу, а иногда и раздражение от того, что теперь их тело полностью им не принадлежит.

Безусловно, счастливые, гармоничные мамы более спокойны и сосредоточены на себе и своих ощущениях. Мамы-прагматики, чаще нервничают и сердятся на свое положение. И то и другое нормально.

На самом деле материнская любовь может возникнуть далеко не сразу, ни с первой мысли о том, что у вас будет ребенок, ни в момент первого движения малыша, ни даже после родов.

“Любить” - это глагол. А это значит, нужно “что-то сделать и делать постоянно”, чтобы это “любить” проявлялось. Некоторые женщины говорят, что впервые ощущают всеобъемлющую любовь лишь в тот момент, когда одевают своего ребенка, либо видят блаженную улыбку малыша после кормления. Материнской любви нужно учиться, осваивать ее, как любые другие жизненные знания.

И то, что вы утомлены беременностью, а потом устанете и от процесса родов, вовсе не значит, что вы не любите человечка, который вырос и родился благодаря вам. Просто для полного проявления этой любви нужно время и силы.

Кое-что о папе на 28 неделе беременности

Поскольку с каждым новым днем беременности, будущая мама погружается в себя и мысли о малыше, некоторые женщины забывают о собственной красоте. Многие перестают поддерживать модные стрижки, перестают ухаживать за лицом и телом, не используют косметику.

Безусловно, вам может показаться, что большой живот, гипотетически “толстые” ноги, скрытые под этим самым животом, неуклюжая походка или пухлые губы, полностью лишены привлекательности, но это не так.

Мужчина с удовольствием, умилением и нежностью смотрит на женщину, которая несет в себе его дитя. Если женщина при этом ухожена, аккуратно причесана и стильно одета, он испытывает еще и гордость, стремится показать свою красивую партнершу коллегам и друзьям. Для мужчины - это вопрос престижа.

Безусловно, та будущая мама, которая махнула на себя рукой, вероятнее всего будет лишена совместных прогулок и приятных встреч с общими друзьями. Сейчас, если нет медицинских запретов, важно уделить мужчине и сексуальное внимание. Поскольку после родов вам будет рекомендовано половое воздержание сроком не менее 1-1,5 месяцев, вы можете уже сейчас обговорить с партнером, как именно будете радовать друг друга в моменты близости, но без непосредственного сексуального контакта.

Помните о том (и обязательно говорите об этом со своим мужчиной), что чувствительность различных участков вашего тела может меняться. Например, скорее всего, ваша грудь стала гораздо более чувствительной. Это требует "коррекции" в привычных ласках. Внимательно отнеситесь к тому, чтобы во время интимной близости вам точно было удобно. Чтобы нигде ничего не давило, не пережимало, и т. д. Важно понимать, что сейчас вы, и ваш комфорт, - это главное.

Мамином магазине .

Ваш малыш еще немножко подрос. На 28 неделе его рост составляет 35 см, а вес – чуть больше 1 килограмма. Увеличение массы тела приводит к изменениям во внешнем виде – кожа постепенно разглаживается, а форма тела приближается к более естественной для новорожденного.

Что происходит с малышом

Ребенок в этот период очень подвижный. Размеры матки еще позволяют кувыркаться и переворачиваться. Активность может зависеть от съеденной мамой еды, например, углеводы дадут дополнительную энергию. Подобным образом малыш реагирует на мамино настроение – попадание лишнего адреналина вызывает в нем стресс и беспокойство, а эндорфины приносят приятные ощущения.

На 28 неделе у малыша:

Главное, что на 28 неделе ребенок уже жизнеспособен. В его организме заложены все важные органы и они могут функционировать. Появляться на свет в это период еще очень радо, однако шансы на выживание есть.

Изменения в организме женщины

Продолжается последний триместр беременности, размеры живота постоянно увеличиваются. Женщине нужно быть максимально осторожной, чтобы не допустить травмы или удара. Ежедневные дела нужно делать с осторожностью, чтобы уменьшить нагрузку на живот. С этого времени никаких тяжелых сумок, постиранного белья утомительного подъема по ступенькам.

На этой неделе женщина уже ощущает себя неповоротливой, могут появляться провалы в памяти, замедляться мыслительные процессы. Интимные отношения также осложняются большим животом. Однако при хорошем течении беременности секс не запрещается.

Все главные изменения в организме уже произошли, а сейчас просто продолжают развиваться. Матка на 28 неделе подпирает не только внутренние органы, но и диафрагму, что приводит к появлению одышки. Избежать кислородной недостаточности поможет свежий воздух. Долгое пребывание на улице или на курортном отдыхе очень показано в этот период.

Продолжают происходить изменения в груди. Из нее выделяется молозиво, которое еще не совершенно по составу. Это свидетельствует о том, что молочные железы готовятся функционировать во время грудного вскармливания.

Все питательные вещества идут в первую очередь ребенку, а только затем – маме. Это может стать причиной ломкости зубов и ногтей, а также головокружений из-за пониженного гемоглобина. Восполнить дефицит полезных витаминов и микроэлементов можно при помощи комплексных препаратов, которые продаются в аптеке. Особенно важно для беременной, чтобы они содержали фолиевую кислоту, железо и кальций. Для работающих мам, которые не могут в течение дня кушать разнообразную пищу такие комплексные препараты станут хорошей альтернативой натуральным витаминам.

Мышцы и кожа готовятся к дальнейшему сильному растяжению. В третьем триместре женщине рекомендуется тренировать их и делать необходимые косметические процедуры- контрастный душ, ежедневное увлажнение. Из спортивных занятий хорошо подойдет йога или специальные занятия для беременных, где эластичности кожи и растяжению мышц уделяется большое внимание. Избежать растяжек поможет специальный уход за кожей, которые включает различные масла.

Симптомы 28 недели беременности

По мере роста живота, усиливаются и болезненные ощущения в области спины. Усталость и одышка появляются чаще. Если у женщины нет специальной подушки для беременных, найти комфортное положение для сна достаточно трудно, так как живот мешает в любом положении. Уснуть поможет свежий воздух и мысль, что это состояние временно. Незадолго до родов живот беременной опустится и дышать станет легче.

Выделения на этой неделе должны быть прозрачными или немного белесыми. Допускается легкий кисловатый запах. Изменение цвета выделений, в большинстве случаев, свидетельствует о патологии и требует лечения. Плохим знаком считается появление обильных и жидких выделений. Они могут появиться из-за подтекания амниотической жидкости. Предупредить инфицирование поможет соблюдение личной гигиены – использование специальных средств для интимной области, исключение купания в подозрительных водоемах, ежедневные прокладки или белье из натуральных тканей.

На 28 неделе может обостриться кандидоз. Распознать можно по характерным творожистым выделениям, которые вызывают нестерпимый зуд. Сейчас ее лечить уже намного легче – многие свечи, мази и таблетки разрешено использовать в третьем триместре. Лечение должно проводиться обязательно, причем препараты подбирает только врач! При отсутствии адекватной терапии появляется риск инфицирования плода во время родов.

Ощущения на 28 неделе беременности

Малыш растет, и период его бодрствования в животе увеличивается. Очень часто периоды активности выпадают на ночное время, когда мама планирует отдыхать. Врачи объясняют это тем, что днем мамина походка и активность укачивают малыша. Поэтому в светлое время суток он отдыхает, а ночью начинает активничать. Толкания и перевороты ощущаются намного лучше, так как ребенок набрал силу и вес. Мама может заметить, что ребенок реагирует на поглаживания живота, колыбельную или спокойный разговор.

На 28 неделе беременная может страдать от слабости и головокружений. Чаще всего они вызваны недостатком гемоглобина. Повысить его уровень можно как лекарственными препаратами, так и натуральными продуктами питания (рекомендуется употреблять мясо, гречку, грейпфрут). Гемоглобин – тот показатель, который регулярно проверяется гинекологом в анализе крови. Его недостаток приводит к кислородному голоданию и замедляет рост малыша.

В этот период у женщины может появиться страх перед материнством и предстоящими родами. Справиться с переживаниями помогут курсы подготовки к материнству. Там очень подробно расскажут все моменты, которые связаны с родами и первым уходом за малышом. Такая подготовка позволит легко справиться с любыми трудностями.

Для третьего триместра характерно появление следующих неприятных ощущений:

1. Сбои в работе пищеварительной системы – изжога, запоры. Спазмы.
2. Тренировочные схватки, которые могут быть достаточно болезненные.
3. Зуд кожи из-за того, что ее натяжение находится на пределе, а также появление растяжек.
4. В это время может усиливаться венозный рисунок из-за того, что объем циркулирующей крови и нагрузка на ноги постоянно увеличивается.
5. Женщину продолжают беспокоить отеки и тянущие боли в спине.
6. Дыхание по-прежнему затруднено, дискомфорт доставляет одышка и желание глубже вдохнуть. Перед родами, когда живот беременной немного опустится, дышать станет легче.

Анализы и обследования

На усмотрение гинеколога беременной может быть назначен:

На 28 неделе женщина может уйти в декретный отпуск, если у нее многоплодная беременность. В таком случае, перечень анализов может значительно расшириться.

Беременным с отрицательным резус-фактором нужно сдать анализ на антитела. Его могут повторять каждую неделю, чтобы выявить иммунный конфликт на ранней стадии.

Плановое УЗИ на 28 неделе не проводится. Однако на очередном осмотре гинеколог измеряет высоту дна матки (должна быть 28 см), давление, вес и объем живота.

Если беременной все же делают УЗИ на этом сроке, то обязательно определяют размер плода и сравнивают его с возрастными нормами. Важное значение имеет степень зрелости плаценты и состояние околоплодных вод. Изображение ребенка на экране доставляет истинное удовольствие будущей маме, ведь он уже активно двигается и даже моргает глазками.

С этой недели следует ожидать, что малыш займет предродовое положение – головой вниз. Если этого не произошло, волноваться не стоит – дайте ребенку еще некоторое время покувыркаться в удобном мамином животике, ведь впереди еще целых 12 недель.

На 28 неделе беременным, у которых отрицательный резус-фактор, делают укол иммуноглобулина. Очень важно ввести его именно в этот период, чтобы успешно предотвратить иммунный конфликт. Благодаря инъекции, ребенок будет защищен во время беременности, в процессе родов и даже после них.

Возможные опасности на 28 неделе беременности

28 неделя опасна тем, что у беременной может появиться:

1. Гестоз. Опасное состояние, при котором наблюдается триада симптомов: повышение давления, белок в моче и отеки. Механизм возникновения заключается в застое капиллярной крови, которая затем просачивается в близлежащие ткани, нарушая там процесс кровообращения. В результате гестоза, к плоду поступает очень мало кислорода, а продукты распада, наоборот, накапливаются.
2. Угроза прерывания. Может возникнуть при перенапряжении, стрессе и других неблагоприятных факторах, которые приводят к повышению тонуса матки и могут спровоцировать ранние схватки. Особое внимание следует обратить на такие симптомы, как давящие ощущения в области таза, кровяные выделения из влагалища, регулярные схватки.
3. Синдром нижней полой вены. Тяжелая и большая матка может пережать крупную вену, по которой кровь идет из нижней части тела к сердцу. Это приводит к резкому снижению давления и обмороку. По этой причине беременным запрещается спать и даже лежать на спине.

Все, что попадает в организм матери, оказывает влияние на развивающегося малыша. Негативные последствия с большой вероятностью стоит ожидать после злоупотребления алкоголем, никотином и наркотиками. А вот некоторые лекарственные препараты могут привести к патологиям у ребенка даже при нормальных дозировках. Именно поэтому самолечение категорически запрещено, а в инструкциях к препаратам беременные женщины выделены особым разделом.

Недостаток витамина D провоцирует у ребенка. Кроме того, этот дефицит негативно сказывается на состоянии сосудов будущей мамы, провоцируя варикоз и обострение геморроя.

Очень важно контролировать набор веса у беременной. Это делает врач на регулярных осмотрах, но женщина должна также следить за этим параметром самостоятельно. Лишний вес приводит к ожирению и развитию – заболеванию, которое требует пожизненного лечения.

Главная забота женщины в этот период – нормальное протекание беременности. Все действия нужно оценивать с точки зрения пользы для малыша, так как он сейчас неотделим и полностью зависим от мамы. Скорее всего, придется отказаться от ночных посиделок в прокуренных клубах и предпочесть спокойный отдых дома или на природе. Помните, что все ваши ограничения временны, но здоровье, которые вы сейчас даете ребенку, останется ему на всю жизнь.

Полезно смотреть видео или общаться с другими беременными на тему подготовки к родам и воспитания малыша. Так вы сможете узнать много ценных советов и будете понимать, что вас ждет в процессе родов и после них.