Как повысить эстрогены у женщин и сохранить молодость? Преимущества и недостатки эстрогенов в таблетках для ЗГТ и контрацепции: показания и противопоказания, действие, результат применения

С приближением менопаузы у многих женщин развивается гормональный дисбаланс. Яичники продуцируют меньшее количество женских половых гормонов, нарушается менструальный цикл, ухудшается общее состояние, развивается ожирение, повышается риск опухолевого процесса.

Для стабилизации уровня стероидных гормонов медики назначают эстрогены в таблетках. Правильная схема ЗГТ с учетом индивидуальных особенностей женщины позволяет надолго сохранить женское здоровье и хорошее самочувствие. При помощи синтетических аналогов эстрогенов и прогестерона можно избавиться от приливов жара, нервозности, высокого давления, тахикардии, бессонницы, других признаков климактерического синдрома.

Что такое эстрогены

В женском организме эстрадиол, эстрон, эстриол продуцируют яичники. Оптимальный уровень стероидных гормонов - фактор, напрямую влияющий на фертильность, половое развитие, вес, самочувствие, эмоциональное состояние.

Наибольшую активность и ярко выраженное влияние на репродуктивную систему, ЦНС, сосуды, метаболизм проявляет . В период беременности, для правильного формирования плаценты яичники выделяют эстриол. С приближением климакса уровень эстрадиола падает, секреция эстрона продолжается в привычном режиме, что увеличивает вероятность формирования опухолей в яичниках и молочных железах.

Роль в организме

Эстрогены воздействуют на многие процессы:

под влиянием гормонов появляются характерные «женские», плавные линии в очертаниях фигуры;
в оптимальные сроки начинается формирование вторичных половых признаков, рост молочных желез;
стабильность менструального цикла зависит от оптимальной секреции стероидных гормонов, в том числе, эстрогенов;
при достаточном уровне женских половых регуляторов отсутствуют резкие перепады настроения, женщина чувствует бодрость, нет вялости, апатии;
эстрогены положительно влияют на уровень холестерина, снижают риск атеросклероза, инфаркта, препятствуют накоплению на стенках сосудов опасных холестериновых бляшек;
при достаточном количестве женских гормонов сохраняется оптимальное состояние слизистых половых путей, либидо на достаточном уровне, женщина получает удовлетворение от сексуальных контактов;
важный момент - влияние эстрогенов на плотность костей. Нарушение гормонального баланса, более слабое усвоение ионов кальция, снижение секреции половых регуляторов в пременопаузе и климактерическом периоде повышает риск развития опасной патологии - остеопороза. При отсутствии лечения кости становятся ломкими, хрупкими, повышается частота переломов даже при слабом падении либо ударе.

Для чего нужны гормональные таблетки

После 40-45 лет начинаются негативные изменения в женском организме, постепенно угасает функция яичников, уменьшается секреция эстрадиола. Многие думают, что невозможно избежать тяжелого течения переходного процесса, но это в корне неверно. Одни женщины спокойно переносят переход в климактерический период, другие сталкиваются с мучительными «приливами», резким набором веса, повышенной раздражительностью, колебаниями давления, жирностью либо повышенной сухостью кожи, усиленным потоотделением. В чем причина значительных отличий в самочувствии?

Степень проявления отрицательных признаков приближающейся менопаузы зависит от многих факторов. Тренировки в спортзале, правильное питание, здоровый сон, душевное равновесие, оптимальная масса тела, положительный микроклимат в семье, хобби, широкий круг общения - элементы, положительно влияющие на гормональный фон и женское здоровье.

Препараты на основе эстрогенов при ЗГТ применяют для стабилизации уровня женских половых гормонов. Регулярное получение синтетических аналогов эстрогенов избавляет женщин от сухости половых путей, дискомфорта во время полового акта, «приливов», раздражительности, других проявлений климактерического синдрома. Также гормональные средства (ОК) применяют в качестве средств контрацепции.

Примечание! Для положительного воздействия на организм, предупреждения зачатия нужно строго следовать схеме приема. Каждая таблетка имеет свой номер и определенную концентрацию биоактивного вещества. Пропуск одной-двух единиц, получение пятой таблетки вместо шестой или начало приема с середины пачки, а не с начала блистера может привести к гормональному сбою, маточному кровотечению, неэффективности контрацепции.

Показания к использованию

Эстрогены в таблетках назначают:

как элемент заместительной гормональной терапии при тяжелых вегетативных нарушениях при климаксе и на фоне эндокринных заболеваний;
как эффективное и безопасное средство контрацепции.

Другие показания:

развитие остеопороза на фоне в пременопаузе и при климаксе;
ятрогенная или физиологическая менопауза;
гипогонадизм на фоне патологических изменений в хромосомах;
отдельные формы эндокринного бесплодия;
посткастрационный синдром после радикального лечения или при выявлении злокачественной опухоли;
тяжелые формы акне, если другие виды терапии не приносят положительного результата;
инфантилизм (недоразвитость) внутренних и наружных половых органов у девочек-подростков и девушек;
контрацепция после оперативного вмешательства на элементах репродуктивной системы, медицинского аборта либо замершей беременности;
при слабой родовой деятельности;
на фоне перенашивания беременности;
инфекционно-воспалительные процессы в урогенитальной зоне при климаксе;
для уменьшения силы негативных проявлений, связанных с поражением сердца и сосудов в период менопаузы (атеросклероз, артериальная гипертензия);
гормональный дисбаланс;
нерегулярность меструаций на фоне неправильной работы яичников;
опухолевый процесс в органах репродуктивной системы.

Более «мягкий» вариант воздействия на половые и эндокринные железы, органы малого таза, ЦНС, метаболизм, сосудистую систему, но для длительного применения часто назначают препараты на синтетической основе. Оптимальный вариант - принимать фитогормоны для профилактики предменструального и климактерического синдрома, при развитии патологий на фоне гормонального дисбаланса использовать синтетические заменители. Подходящий вид эстрогенсодержащих таблеток подбирает гинеколог либо по результатам анализов.

Противопоказания

Гормональные эстрогенсодержащие препараты не назначают женщинам при наличии ограничений:

тяжелая степень варикоза;
возраст пациентки более 60 лет;
развитие вагинальных кровотечений;
цирроз печени;
тромбоз глубоких вен.

Побочные эффекты

Эстрогены в таблетках нового поколения содержат оптимальную концентрацию половых гормонов, что снижает вероятность появления негативных реакций. Нельзя полностью исключить побочное действие эстрогенсодержащих наименований, но при точном соблюдении схемы применения, выполнении рекомендаций для здорового образа жизни, правильном питании, двигательной активности риск нежелательных эффектов минимален. Иногда нужно заменить один гормональный препарат другим видом при отрицательной реакции на определенные компоненты.

Возможные побочные реакции:

болезненные ощущения в молочных железах;
незначительное увеличение веса;
метеоризм;
задержка жидкости, отечность;
скудные кровянистые выделения из влагалища;
головокружение;
тошнота;
колебания настроения без видимых причин.

Узнайте о норме , а также о причинах и методах лечения отклонений.

О том, на какой день цикла необходимо сдавать анализ крови на определения уровня ФСГ написано странице.

Перейдите по адресу и прочтите о полезных свойствах и особенностях применения осиновой коры для лечения сахарного диабета.

Эффективные препараты на основе эстрогенов

Производители поставляют на фармацевтический рынок различные категории эстрогенсодержащих таблеток:

препараты на основе эстрадиола: Климара, Эстрофем, либо этинилэстрадиола: Микрофоллин;
все комбинированные ОК (двух-трехфазные, монофазные, с низкой концентрацией эстрогенов);
синтетический заменитель эстриола и аналоги: Овепол, Овестин.

Положительные отзывы также получили препараты Эстрадиол, Пресомен, Тефэстрол, Премарин. Все эстрогенсодержащие наименования для контрацепции и проведения ЗГТ подбирает профильный специалист.

При выборе гормонального средства нужно учесть:

возраст женщины;
задачи специфической терапии;
уровень гормонов, которые продуцирует организм;
секрецию других регуляторов: , ;
функциональность органов-мишеней, чувствительных к действию эстрогенов;
фоновые патологии хронического характера;
противопоказания;
какие гормональные составы пациентка принимала ранее, какова эффективность либо контрацепции.

Женские гормоны – это вещества, которые оказывают воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние женщины. Главные половые гормоны – это эстроген и прогестерон. От их уровня зависит, как выглядит женщина, какое у нее настроение, а также настолько женственна фигура. Когда уровень в норме, представительницы прекрасного пола чувствуют себя прекрасного, они активны и в хорошем настроении, но если происходит сбой – необходимо вмешаться и принять меры. На сегодня гормональный дисбаланс – проблема распространенная среди девушек репродуктивного возраста и в период климакса. Для этого необходимо принимать эстрогены в таблетках, которые помогут нормализовать уровень.

Что такое эстроген и зачем он нужен?

Женские гормоны эстрогены – это стероиды, которые вырабатываются фолликулярным образом. Однако в минимальном количестве гормон производится в мужских яичках. В климактерический период жизни он начинает вырабатываться в надпочечниковой коре.

Это активное вещество, которое способно держать под контролем нормальную работу многих половых органов и систем в женском организме. Эстроген синтезируется из андрогенов путем ферментативной реакции.

Вырабатывается:

фолликулярным образом через яичники;
надпочечниковой корой;
плацентой;
яичками у мужчин.

Существует три вида эстрогена, поэтому принято называть эти гормоны во множественном числе:

Эстрон – синтезируется из андрогена, производится яичниками.
Эстрадиол – самый главный гормон из всех, вырабатывается яичниками, а в мужском организме – конверсией тестостерона.
Эстриол – малоактивный гормон, который состоит из двух вышеперечисленных. Во время беременности, он играет немаловажную роль, помогает кровоснабжению матки и поддерживает плацентарную работу.

Также двигаясь с кровью по сосудам, гормон может легко добраться до любого уголка в организме.

Таблетки с эстрогеном: необходимость приема и как принимать?

Все таблетки содержащие эстроген, можно распределить на две группы: лечебные и оральные контрацептивы. В лечебных целях гормон эстроген в таблетках может приниматься, чтобы возобновить менструальный цикл, устранить патологии репродуктивных органов, аменорею, бесплодие, климактерические нарушения, слабую родовую активность, также в профилактических мерах, чтобы справится с остеопорозом и другими проблемами. Как правило, на практике часто назначаются препараты, в которых содержится эстроген в виде оральных контрацептивов, а также заместительной гормональной терапии во время климакса.

В аптечных киосках имеется большой ассортимент таблеток с эстрогеном, которые выпускаются без рецепта, но, несмотря на это перед тем, как принимать лекарство, необходима квалифицированная консультации специалиста.

Оральные контрацептивы для женщин

Структура комбинированных препаратов близка к натуральным гормонам: эстрогену и прогестерону. Все контрацептивы бывают: монофазные, двухфазные и трехфазные. Их принцип работы заключается в невозможности овуляции, что проявляется в подавлении выработки нужных гормонов гипоталамусом и гипофизом. Гормоны попадают в организм извне, поэтому он перестает их нормально синтезировать.

Название таблеток, в которых содержатся эстрогены:

«Диане-35», «Ригевидон», «Мерсилон» — относятся к монофазным;
«Антеовин»- двухфазный;
«Тризистон», «Три-регол», «Триквилар» — трехфазные.

Нередко препараты используются и для лечебных целей. После приема количество выделяемой менструальной крови уменьшается и впоследствии исчезнут сильные болевые ощущения в нижней части живота. В итоге прием позволяет наладить цикл и привести в норму уровень гормонов.

Гормонотерапия

Таблетки, которые содержат эстроген, часто используются для заместительной гормональной терапии в период климакса. Так как в этот период у женщины резко понижается уровень их выработки, а после того как менопауза наступила, они вообще прекращают производиться.

Такие препараты помогают предупредить и лечить хрупкость костей, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Также они нормализуются уровень холестерина в крови, благодаря этому шансы возникновения инсульта, инфаркта и атеросклероза уменьшаются.

К таким препаратам (гормон-эстроген в некоторых таблетках) относят:

«Эстрадиола сукцинат», «Эстрадиола валерат», «Эстрадиола бензоат» — таблетки для приема внутрь, эстрадиол наиболее приближенный к эстрогену.
Ведение через кожу, применяется специальный пластырь и гель «Климара», «Дивигель».
При помощи инъекций вводится «Гинодиан-Депо».
Для влагалищного введения таблетки «Овестин».
«Премарин» содержит конъюгированный эстроген, часто используется для лечения климактерического синдрома.
«Хлортрианизен» применяется для лечения онкологии молочных желез, «Тефэстрол» стимулирует развитые матки.
«Микрофоллин» часто используется при лечении гипофункции яичников.
«Пресомен», «Эстрофеминал» эстрогенсодержащие таблетки, покрытые специальной оболочкой, считаются довольно эффективными препаратами заместительной терапии при инфантилизме, гиперфункции и постменопаузе.

Противопоказания и побочные реакции

Несмотря на то, что сегодня медицина может похвастаться тем, что таблетки с эстрогенами безопасны, самостоятельный прием запрещен. Обязательна консультация специалиста, который реально оценит риски и пользу препарата, а также распишет правильную схему приема.

Абсолютные противопоказания:

подозрение или подтверждение онкологии молочной железы;
различные эстрогензависимые новообразования;
тромбофлебит и тромбоэмболия;
продолжительная иммобилизация конечностей, спровоцированная травмой;
анемия серповидноклеточного типа;
кровотечения из влагалища непонятной этиологии;
проблемы со свертываемостью крови;
беременность;
лактационный период;
синдром Ротора и Дубина-Джонсона;
серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
проблемы с печенью и почками.

К относительным противопоказаниям можно отнести частые головные боли, мигрень, болезни вен (варикоз) или подозрение на гепатит.

В индивидуальном порядке решается вопрос о возможном лечении гормонами при наличии таких проблем:

миома;
эндометриоз;
болезни, связанные с центральной нервной системой – мигрень, эпилепсия;
заболевания желчного пузыря;
мастопатия и предраковые патологии матки, молочных желез, яичников.

Вероятные побочные реакции и признаки передозировки:

вздутие живота;
задержка жидкости в организме;
иногда возможна тошнота, рвота, головокружение, в такой ситуации необходимо понизить количество употребляемого гормона;
болезненность в груди;
перепады настроения;
влагалищные кровянистые выделения, необходимо отменить прием таблеток и срочно посетить врача.

Предосторожности:

после 60-летнего возраста проблем с приемом быть не должно;
прием таких таблеток не должен сказываться на безопасном вождении машины и работе с механизмами;
употребление алкогольных напитков во время приема лекарства, но особых проблем не обнаружено (но в составе не должно содержаться веществ, которые не совмещаются с алкоголем).

Эстрогены — это половые гормоны женского типа, которые есть не только в женском организме, но и в небольшом количестве в мужском. Когда в женском организме наступает период оплодотворения, то количество таких веществ стремительно возрастает и это ситуация считается нормальной. Но если количество таких гормонов стремительно растет в организме представителей сильного пола, то это свидетельствует о нарушениях в работе организма. Нередко это первый признак развития опухолевидного процесса, так что меры надо принимать немедленно.

На работу человеческого организма влияют разные гормоны, каждый из них это делает по разному. Надо выяснить, каким именно образом такие вещества функционируют. Основных типов эстрогена на сегодняшний день три, все они важны для нормальной работы человеческого организма, но есть различия в фазах менструального цикла.

Первым делом надо отметить половой гормон женского типа под названием Эстрадиол. Его функция в человеческом организме исключительно важна — контроль состояния кожного покрова, рост массы мышц и зрительная функция.
Жировая ткань содержит гормон под названием Эстрон. Его действие носит негативный характер, если в организме много, значит велика вероятность формирования разных новообразований. На этом основании можно сделать вывод — если у человека жировой ткани не много и нет лишнего веса, то такой гормон вырабатывается в меньшем количестве, а значит и риска заболеваний меньше.
Важную роль в организме человека играет Эстриол. Но такое вещество относится исключительно к женскому типу. Его выработка достаточно обильна, но она осуществляется только после того, как оплодотворяется яйцеклетка. Понятно, почему его отсутствие в мужском организме носит естественный характер. Если это все же имеет место, значит речь идет о разных патологиях, развитии опухолевидных образований и других нарушений.

Почему такие вещества необходимы женскому организму? Надо отметить, что при виде женщины с прекрасной кожей и отличной фигурой, сразу можно сказать, что недостатка этого полезного вещества в её организме нет. С их помощью девушка становится полна шарма и обаяния. Благодаря таким веществам беременность проходить без проблем и на свет появляется здоровый малыш. Растет матка под их влиянием, жировая ткань распределяется ровным образом, равномерно растет таз.

К чему приводят гормональные нарушения в женском организме

Гормональный фон у многих представительниц прекрасного пола отличается нестабильностью — веществ или много или мало. Все это оказывает негативное влияние на функционирование человеческого организма. Но каждая проблема требует индивидуального подхода, только тогда её решение может быть эффективным.

Если полового вещества в организме слишком много, то первым делом повышается масса тела. Есть ещё один достоверный симптом — менструальный цикл длится долгое время, а между циклами менструации наблюдаются кровотечения, носящие нетипичный характер. Если гормональный уровень сильно повышен, то у человека часто меняется настроение, оно в течении короткого времени может быть как радостным, так и грустным. Это особенно заметно, так как видимых причин для резких перепадов настроения не наблюдается. Состояние человека может быть меланхоличным, а через полчаса перерастает в сильную агрессию.

Начинаются нарушения кожного покрова, чаще всего мучает акне. Но, если в женском организме наблюдается дефицит таких вещества, то последствия также носят негативный характер. Причины этому могут быть разными, но часто все дело в развитии опухолевидного процесса в гипофизе. Чтобы было понятно — выработкой женских половых органов занимается именно гипофиз. Если эта железа подвергается опухолевидным образованиям, то часто начинаются гормональные нарушения в человеческом организме. Уровень полезных веществ стремительно снижаются и последствия этому негативные.

Снижаться количество полезных веществ может и по другим причинам. Часто это болезнь генетического типа, неожиданные проблемы с щитовидной железой, поэтому и поднять уровень таких веществ невозможно.

Часто эстрогены уменьшаются у девушек и женщин, которые придерживаются сомнительных диет. Подростки в период полового созревания тоже становятся часто жертвой таких патологий. Распространенный фактор снижения уровня полезных веществ — менструальная пауза. Поэтому пациентки, которые находятся в стадии менопаузы должны уделять состоянию гормонального фона особое внимание.

Справиться с эстрогеновым дисбалансом можно разными средствами. Но корректировать количество половых гормонов должен только один врач. Если осуществляется разумная медицинская терапия, выполняются все рекомендации врача, то ситуация стабилизируется за короткое время.

Устранять проблемы можно с помощью традиционных лекарственных препаратов, но при гормональном дисбалансе высокую эффективность показывают методы народной медицины.

Как можно повысить эстроген у женщин народными средствами

Этот вопрос — каким образом повысить эстрогены можно народными средствами волнует многих представительниц прекрасного пола. Этот метод доступный и при правильном подходе не несет опасности для здоровья. Важно верно подобрать лекарственные травы, они являются сильным эстрогенным стимулятором. Лекарственных средств предлагается много, которые сделаны на травяной основе. Для того, чтобы стабилизировать гормональный процесс в женском организме, активно используется мед и шалфей и результаты эффективные. Сделать настой из этих продуктов не представляет труда. Трава просто заливается кипятком, потом пусть настоится и можно пить настой, добавляя туда мед по вкусу.

сильно стимулирует эстрогены подорожник, хмель и малина. Все эти компоненты имеют в своем составе полезные элементы, настой из них результативен. Если его приготовить правильно, то уровень гормонов повышается и остается на таком уровне длительное время, что важно. Таким способом можно не только увеличить уровень полезных веществ в организме, но и просто получить удовольствие, так как отвар отличается отменным вкусом и ароматом.
распространенное средство — каркаде. Если регулярно заваривать чай на его основе, то корректировка дисбаланса обеспечена на длительное время. Если пить чай, заваренный на каркаде каждый день, то можно не сомневаться в том, что вещественный баланс восстановится за короткое время и дополнительные средства для этого не потребуются. Но важно правильно заварить чай — заварочный процесс продолжается не менее часа, зато пить такой продукт можно в любом количестве. Он не только полезный, но и обладает приятным вкусом.
целебные свойства крапивы известны давно, они распространяются гораздо шире стабилизации гормонального уровня. В качестве стимулятора эстрогена такие вещества незаменимы. Надо сделать из крапивы настой (его время настойки составляет не меньше 12 часов) после чего он принимается трижды в сутки. Настой действует быстро, вещественный баланс в организме человека быстро стабилизируется. Для повышения вещественного уровня такое средство используется широко.
отлично помогает мята с хмелем. Но такое средство поднимает уровень эстрогенов незначительно, зато такой продукт благотворно влияет на фигуру, что очень важно для каждой женщины.

Как повысить уровень эстрогена другими способами

Женский гормон эстроген можно повысить и другими способами, народные средства в этом плане подразумевают большой выбор. Для повышения уровня полезных веществ надо кушать больше овощей и фруктов, только они должны быть свежими. Самые полезные те, в которых в большом количестве есть витамины С и Е, здесь в качестве примере целесообразно привести тыкву и помидоры. Большое количество фитогормонов содержится в шпинате, клубнике и ежевике, много их в цитрусовых. Полезно для женского организма кушать больше винограда.

Отдельно следует сказать про сухое красное вино — оно изготавливается из винограда, значит его влияние носит положительный характер. Это действительно так, только важно соблюдать меру, иначе полезное средство очень быстро станет вредным. Если его пить в меру, то уровень необходимых организму веществ быстро повышается.

Цельными эстрогенами являются продукты, приготовленные на основе молока. Поэтому люди каждый день в больших количествах употребляющие молочные продукты отличаются несколько повышенным эстрогеновым уровнем.

Полезно регулярно потреблять в пищу лен, это не только эффективно восстанавливает вещественный баланс, но и благотворно влияет на женский организм в целом. Поэтому надо перейти на потребление льняного масла, его можно использовать для выпечки, посыпать её льняными семечками. Лен содержит большое количество эстрогенов, так что использовать его нужно на постоянной основе. Тогда женщина длительное время будет оставаться красивой, привлекательной и здоровой.

Заключение

Если говорить о пище, в которой есть много эстрогенов, то отдельно надо сказать о различных приправах и специях. Например, много полезных веществ содержится в чесноке и шалфее. На них можно и настоятельно рекомендуется заменить соль, которая никакой пользы для человеческого организма не несет.

Становится понятно, что для нормализации гормонального баланса может быть использована не только традиционная медицина, но и народные средства. Если подходить к делу правильно, то последние показывают высокую степень эффективности. Но важно понимать, что если при длительном использовании средств народной медицины положительного результата не наблюдается, то необходимо задействовать методы традиционной терапии. Активно используется гормональная терапия, с помощью которой можно быстро поднять гормональный уровень до необходимого количества.

В любом случае, какие бы средства не использовались, всегда необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Качественная, сияющая кожа, стабильное настроение, регулярный менструальный цикл — все это зависит от гормонального баланса в организме человека. И как стало понятно, повлиять на него не так трудно, было бы желание.

Желание женщины в любом возрасте - быть желанной и красивой, вызывать восхищение и завистливые взгляды. Красота, молодость и здоровье обеспечиваются в первую очередь уникальным половым гормоном, содержащимся в женском организме - эстрогеном.

Женственная фигура, хорошие волосы, чистая кожа и ясный взгляд, ровный и спокойный характер - все это говорит о том, что яичники вырабатывают достаточное количество эстрогена. В переводе с латинского эстроген означает желание и страсть - названия говорят сами за себя.

Синтезируют гомон в основном яичники и немного надпочечники. При нормальном уровне эстрогена женщина часто выглядит гораздо моложе своих лет, гормон ускоряет обмен веществ и увеличивает образование костной ткани, что делает внешний вид женственным и привлекательным. Другое распространенное название эстрогена - гормон молодости, ведь пока женщина чувствует себя здоровой и привлекательной, возраст не имеет совершенно никакого значения.

К чему приводит переизбыток эстрогена

И хотя эстроген по праву называют женским гормоном, небольшое количество эстрогена вырабатывает и мужской организм. Повлиять на мужской внешний вид гормон может лишь в том случае, если в организме его явный переизбыток. Фигура становится женоподобной, перестает расти мышечная масса, происходят сбои в работе нервной системы. Отдельно хочется сказать о негативном влиянии избытка женского гормона на простату.

У женщин переизбыток эстрогена ведет к серьёзному гормональному сбою, возникновению раковых заболеваний и мастопатии. Тяжелый предменструальный синдром доктора также связывают с переизбытком в организме полового гормона.

Недостаток эстрогена - недостаток жизненных сил

Это вовсе не громкое образное выражение, а суровая действительность. Организм может перестать вырабатывать достаточное количество гормона в любом возрасте - проблема может коснуться как совсем юных девушек-подростков, так и дам бальзаковских лет.

Заметить у себя изменение гормонального фона может каждая женщина самостоятельно, достаточно лишь внимательно прислушаться к себе. И так, если Вы заметили у себя следующие признаки:

быструю утомляемость и резкие перепады настроения, признаки депрессии;
увеличение массы тела;
приливы - это касается женщин в период наступления менопаузы;
резкое ухудшение внешнего вида - появление глубоких морщин и прыщей, ухудшение состояния волос, и так далее;
постоянные головные боли;
потливость и проблемы со сном;
снижение чувственности и сексуального влечения.

Все эти признаки являются повод для немедленного обращения к врачу. Следует знать, что определить недостаток эстрогена могут только лабораторные анализы, а назначить оптимальное количество гормонов может только доктор.

При недостатке эстрогена в организме девочки затормаживается общее физическое развитие подростка, прекращается рост молочных желез, наблюдается нарушение или прекращение менструального цикла.

У женщин детородного возраста недостаток женского гормона приводит к психологическим проблемам, которые заключаются в перепадах настроения и проявлении так называемой «стервозности». Кроме того, нарушается сон, ухудшается внешний вид, могут появиться боли в низу живота и произойти сбой месячного цикла. Нередко проявление послеродовой депрессии. Тяжелый предменструальный синдром и заниженная самооценка тоже объясняются недостатком эстрогена.

Дамы бальзаковского возраста могут почувствовать сильное сердцебиение, появляется аритмия и тахикардия. Во время наступления менопаузы женщина может испытать все ее «прелести» - потливость, неконтролируемую раздражительность и изнуряющие приливы. К сожалению, с возрастом яичники утрачивают способность вырабатывать собственный эстроген, поэтому женщинам старшего возраста обязательно надо сдавать анализы на уровень эстрогена.

Продукты, повышающие уровень эстрогена

После сдачи анализов доктор назначает поддерживающую гормонотерапию, но любой врач прекрасно знает, что искусственные гормоны гораздо агрессивнее растительных фитогормонов. Как следствие - привыкнув получать искусственный эстроген, организм практически прекращает выработку собственного, и, к сожалению, при прекращении приёма препаратов обратного действия не происходит.

Поэтому при небольшом гормональном дефиците самым правильным будет употребление в пищу продуктов, повышающих уровень эстрогена. Указанные ниже продукты будут способствовать выработке естественного эстрогена и нормализации гормонального фона.

Соя

Кроме того, что перед этим продуктом все диетологи мира давно сняли шляпу, он еще и стоит на первом месте по содержанию фитоэстрогенов. Не обязательно употреблять сою в чистом виде, отлично подойдет соевое молоко, мука, масло, сыр, йогурт - одним словом любые продукты, содержащие сою. Но при этом следует обращать внимание на состав продуктов - генномодифицированная соя никак не способствует выравниванию гормонального фона.

Бобовые и зерновые культуры

Отличным заменителем сои в чистом виде могут стать бобовые, такие как чечевица, бобы и фасоль. Чечевица богата растительным белком и аминокислотами, помогающими избавиться от проявлений депрессии.

Пшеница, рожь, овес и просо тоже отлично способствуют выравниванию гормонального фона. Зерновые можно употреблять не только в виде каши, но и в виде пророщенных ростков.

Семена льна

Лен также является богатейшим источником растительных гормонов, но помимо этого семена льна оказывают дополнительное благотворное действие на женский организм. Лен способствует очищению организма, оказывает противоопухолевое и противовоспалительное действие. Семена льна можно применять в размолотом виде с большим количеством жидкости. Льняное масло обеспечивает организм фитоэстрогенами в три раза больше, чем употребление в пищу соевой продукции. Остальные маслосодержащие зерновые тоже в немалой степени могут способствовать повышению эстрогена.

Кофе

Хорошая новость для кофеманов - да да! кофе тоже повышает эстроген. Специальные исследования доказали, что если женщина в течение дня употребляет 500 мл кофе, то уровень эстрогена в ее крови повышается на 70%! Однако тут есть одно но: всем, кто сидит на диете рекомендуется исключить кофе из своего рациона, так как в этом случае жировые отложения с живота и бедер будут уходить гораздо быстрее.

И еще, сахар при употреблении кофе надо исключить - не только потому что сахар вреден в принципе, но и потому что он негативно сказывается на выработке организмом эстрагена в целом.

Овощи

Любой вид капусты, томаты, морковь, баклажаны и тыква - вот основной перечень продуктов, содержащих фитоэстраген. Овощи отлично способствуют очищению, а значит и омоложению организма.

Абрикос и виноград

Абрикос и виноград являются лидерами по содержанию растительного эстрогена. Их можно употреблять в свежем или засушенном виде. Употребление в день одного стакана красного вина благотворно сказывается на способности организма к выработке гормонов.

Хмель

Пиво тоже содержит хмель, но мы все же не будем его рекомендовать. Пивные животики у мужчин - результат избыточного эстрогена. Гораздо приятнее пить вкусный квас - в его составе хмеля ничуть не меньше, чем в пиве.

Травы

Свежие отвары из таких трав как шалфей, ромашка, черный стеблелист, мята, солодка и луговой клевер оказывают тонизирующее и противовоспалительное действие, обладают успокаивающим и общеукрепляющим действием. Особенно рекомендуется употреблять свежие отвары женщинам в период менопаузы, так как травы содержат такую разновидность фитоэстрогенов как изофлавон. Изофлавоны имеют максимальную схожесть с натуральными гомонами, которые вырабатывают яичники, поэтому отвары трав используются в комплексном лечении таких неприятных симптомов менопаузы как приливы, потеря костной ткани и сердечные заболевания.

Употреблять стоит только свежие отвары из трав, так как вчерашний отвар не только не принесет пользы, но и напротив, может навредить организму. И еще одно правило - добиться результатов можно только при длительном употреблении гормоносодержащих продуктов и напитков.

Дорогие женщины! Не забывайте, что правильный гормональный баланс крайне важен не только для вас самих, но и для окружающих. Ведь всем известно, что красивая и здоровая женщина - это основа для счастливой семьи.

Эстроген это гормон, который позволяет сохранить молодость и здоровье женщины. Он отвечает за женскую фигуру и красоту, распределение по организму подкожного жира. Этот гормон вырабатывается яичниками и надпочечниками. Чтобы ответить на вопрос «как повысить уровень эстрогена в крови?» необходимо узнать причину изменения его количества.

Снижение уровня эстрогена диагностируется только специалистом (врачом-гинекологом) при помощи анализа крови и корректируется медикаментозно или с помощью нужной диеты.

Почему важно повысить уровень эстрогенов?

Снижение уровня вышеупомянутого гормона влияет на менструальный цикл и может привести даже к бесплодию. Угасание функции яичников, а как следствие – снижение уровеня эстрогенов, – замечается в результате стрессов, в результате нерегулярной половой жизни, длительного применения гормональных контрацептивов, в период климакса или просто с возрастом. В результате снижения уровня гормона в крови у женщины ухудшается память, появляется избыточный вес, стареет кожа, наблюдаются перепады настроения, повышается потливость и артериальное давление. Если у вас все-таки выявили недостаток женского гормона, то чтобы повысить уровень эстрогенов, лучше обратится к матушке-природе, а точнее к продуктам питания.

Как повысить уровень эстрогенов с помощью продуктов?

Продуктами, богатыми на эстроген являются все бобовые:

Горох, фасоль, чечевица и соевые продукты, а также семена льна и кунжута, семена тыквы и растительные масла из них должны входить в ваш рацион.
Овощами богатыми на эстрогены, являются помидоры, баклажаны, цветная и брюссельская капуста.
Мясо, рыбные продукты и рыбий жир, молочные продукты и твердый сыр помогут повысить уровень эстрогенов, .
Фруктами богатыми на вышеупомянутый гормон являются гранаты, финики и папайя. Употребляя их уровень гормона снизится.

Чтобы повысить уровень эстрогенов, с осторожностью нужно относиться к продуктам, которые снижают уровень эстрогена. К таким продуктам относится брокколи, кунжут, кукуруза, дыня, виноград, лук, груша, ананас, цитрусовые, капуста и стручковая фасоль. Кофеин, алкоголь, пшеничная мука и рис также снижают уровень гормона.

Как повысить уровень эстрогенов - ароматерапия

Эфирные масла шалфея, кепариса, базилика и фенхеля способствуют повышению нужного вам гормона. Устраивайте себе аромованны и наслаждайтесь ароматами.

Йога повысит уровень эстрогенов

Йога и ежедневные физические упражнения помогут повысить уровень эстрогенов. Чтобы повысить уровень эстрогенов, также избегайте стресса и нервных перенапряжений.

Ведите регулярную половую жизнь. Половая жизнь способствует повышению эстрогена. Очень хорошо, если вашим партнером станет любимый мужчина, который сможет подчеркнуть вашу красоту, женственность и сексуальность.

Как повысить уровень эстрогенов - фитотерапия

Фитотерапия является отличным лекарством от разного рода болезней, и в том числе недостатков гормонов. Главное не заниматься самолечением, ведь «чудесные травки» могут и навредить. Чай из шалфея не только успокоит нервы, но и повысит уровень эстрогенов.

Как повысить уровень эстрогенов - диета!

Контролируйте количество жира вашем организме, не допускайте перееданий. Но будьте осторожны – недостаточная жировая прослойка станет причиной снижения данного гормона. Следует отметить, что слишком высокий уровень эстрогена ни к чему хорошему вас не приведет. Симптомами чрезмерного повышения могут стать чрезмерная плаксивость, резкое увеличение веса, депрессия и бессонница.

Иногда женщины на женских форумах сами себе прописывают лечение, чтобы повысить уровень эстрогенов. Это может повлечь за собой непоправимые последствия. Главное, не занимайтесь самолечением. По любому вопросу, касающемуся гормонов, обсуждайте со своим лечащим врачом. Он обязательно сможет подобрать для вас нужную диету или назначит курс необходимого вам гормона.

В чем заключается важность нормального уровня в женском организме, такого гормона как эстроген?

Эстроген правильно формирует женский организм:

Увеличение груди;
Распределение жировых клеток в организме;
Правильное развитие матки и половых органов;
Эстроген отвечает за женское либидо;
Общее состояние и настроение;
Регулярные менструальные циклы.

Большое количество женщин задаются вопросом: как повысить уровень эстрогена?

Почему снижается эстроген?

Периодически могут происходить изменения, и уровень эстрогена может колебаться, то есть возрастать или понижаться. Главная причина – это гормональный фон женщины.

Естественные причины низкого эстрогена, это овуляция или беременность, в таких случаях количество эстрогенов в организме увеличивается. Снижаться эстроген может по следующим причинам:

резкая потеря веса;
неправильное питание;
период менопаузы;
нехватка витаминов в организме;
оральные контрацептивы.

Симптомы низкого эстрогена

Симптомы, которые говорят о пониженном уровне эстрогена:

Скачки настроения;
Плохой сон;
Отсутствия желания, снижение либидо;
Болезненные ощущения во время менструации;
Плохая память;
Вялость, быстрая утомляемость;
Проблемы с кожей, это могут быть воспаления, появление растяжек.

Если в организме достаточно долгое количество времени происходит недостаток эстрогена, то это может стать причиной бесплодия и появления кровотечений.

Необходимо знать, не только как повысить уровень эстрогена, но и что привело к изменениям и его недостатка в организме.

Что необходимо делать, чтобы повысить эстроген?

В основном доктор назначает гормональные препараты. Женщине назначают оральные контрацептивы, в которых содержится необходимая доза гормона. Довольно часто, для повышения уровня эстрогена еще назначают витамин Е.

Также существуют пластыри, чтобы повысить эстроген. Это отличная замена таблеткам. Пластырь приклеивают в удобном месте, и он остается на вашем теле 30 дней. Также повысить уровень эстрогена, можно и естественным образом, с помощью правильного, сбалансированного питания. Существуют продукты, которые имеют в своём составе такие вещества, как фито эстрогены, они являются заменителями женских гормонов.

Продукты, которые повышают уровень эстрогена:

Основной источник фито эстрогенов – соя. Употреблять можно ее в составе масла, йогурта, сыра, молока, муки, а также отдельно.

Бобовые и злаки также насыщены необходимыми веществами. Преимущественно: горох, ячмень, фасоль, кукуруза, просо и рожь помогут повысить эстроген.

Очень необходимы жиры (животного происхождения). Это такие продукты, как мясо, рыбий жир, твердый сыр и молочные продукты.

Из овощей, помогут повысить эстроген баклажаны, морковь, брюссельская и цветная капуста, помидоры.

Употребляйте такие фрукты, как финики, яблоки, гранат, папайя.

Чтобы повысить эстроген, исключите из рациона кофе (так как он наоборот понижает уровень эстрогена), употребляйте из напитков зеленый чай.

Из народных средств отлично повысит эстроген отвар шалфея.

Что делать, если не получается повысить эстроген?

Если питание, народные средства не смогли помочь достаточно повысить уровень эстрогена, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту. Врач сделает необходимые анализы и назначит соответствующее лечение. Анализ крови делать необходимо, потому что переизбыток эстрогенов тоже несет огромный вред организму. При переизбытке эстрогена может возникнуть головная боль, тошнота, депрессия, увеличение веса, болезненная менструация, перемена настроения, бессонница, а также опухоли. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением эстрогена, это ваше здоровье, благодаря которому вы сможете быть счастливыми и быть настоящей женщиной. То есть исполнить главную функцию женщины на Земле – стать мамой.