Месячные или менструация (лат. mensis - месяц, menstruus - ежемесячный ) – это ежемесячный процесс очищения женского организма, во время которого у девушек происходит кровотечение из влагалища.

По научному, менструация — это отторжение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и его выведение вместе с кровью из влагалища.

Часто, при разговоре, вместо «месячные» можно услышать: критические дни, дела, монстры, кровавая Мэри, гости из Краснодара, гости из Красноармейска, гости на красном запорожце, дни закрытых дверей, дни красной армии, ежик в томатном соусе, корабль дал течь, багровые реки, друзья пришли, красные дни календаря, авария, революция.

Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Кровь при месячных в первые дни — ярко-алая, в конце – темная, со специфическим запахом. Если Вы обнаружили комки и сгустки в крови при месячных – не пугайтесь, это участки внутреннего слоя матки – эндометрия, который выделяется вместе с кровью. Если женщина не беременна, эндометрия постоянно обновляется: старый слой отмирает и во время месячных выходит, а на его месте растет новый.

Первые месячные (Менархе)

Первые месячные называются «Менархе». Месячные начинаются в возрасте от 9 до 16 лет и указывают на способность организма забеременеть. Зачастую, возраст, при котором наступают первые месячные у девушки зависит от возраста, в котором началась менструация у ее мамы, т.е. – устанавливается по наследству.

Признаки первых месячных могут начаться за пару месяцев до появления. Учащаются белые или слизистые выделения, немного тянет низ живота и побаливает грудь.

Первые месячные могут проявляться в виде всего пары капель крови, которые со временем перерастают в регулярные и одинаковые по количеству выделения.

Симптомы при месячных

Перед и во время месячных, практически у всех женщин возникают одинаковые симптомы, только у одних они менее выраженные, у других в полной мере:

— тянущая боль внизу живота;
— набухание, утяжеление и боль груди;
— боль в пояснице;
— раздраженность;
— усталость;
— тяжесть в ногах;
— ;
— апатия.

Цикл и продолжительность месячных

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Норма цикла месячных 20-35 дней. Продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов , установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают — менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться — прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать . Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

Что нельзя во время месячных

Во время месячных стоит воздержаться от:

— похода на пляж или в солярий;
— чистки лица;
— депиляции;
— не употреблять алкоголь, кофе и острую пищу.

Все эти факторы могут усилить кровотечение и увеличить продолжительность месячных.

Когда стоит обратиться к врачу?

По вопросам о менструации, необходимо обращаться к .

К гинекологу следует обратиться если:

— первые месячные появились раньше 9 лет;
— Вам уже 17 лет, а первые месячные еще не появились;
— месячные длятся 1-2 дня или больше 7 дней (сбой месячных);
— выделения очень скудные (пару капель) или сильно обильные (меняете прокладку или тампон чаще, чем через 2 часа);
— менструальный цикл длится меньше 20 дней или больше 40 дней;
— чувствуете сильную боль во время месячных;
— при использовании тампона Вы резко начали себя плохо чувствовать;
— есть кровотечения между месячными;
— после того, как цикл урегулировался, начался сбой;
— месячных нет пару месяцев.

Видео: Все о месячных

Месячные представляют собой кровянистые выделения, которые происходят один раз в месяц. Если наступает беременность, они прекращаются. Менструальный цикл – отрезок времени от первого дня одних месячных до первого дня следующих. В среднем он длится около 28 дней, хотя может быть как больше, так и меньше. Главную роль здесь играет регулярность прихода критических дней. В середине цикла происходит овуляция: зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула и движется по маточной трубе в полость матки. Во время овуляции вероятность забеременеть очень высока, поэтому каждая женщина должна знать, когда у нее начнутся очередные месячные. Часто цикл сбивается, и определить дату прихода критических дней весьма непросто.

Как распознать овуляцию

Овуляция происходит примерно в середине цикла, женщина может определить этот процесс по некоторым признакам. В момент выхода яйцеклетки из фолликула в организме происходит гормональный всплеск. Повышается базальная температура на 0,5-0,8 градуса, это повышение может длиться до последнего дня цикла. Измеряют температуру утром после пробуждения, не вставая с кровати. Градусник нужно вставить в задний проход на 8-10 минут. Записывать термометра лучше в специально отведенную для этого тетрадь, так будет проще отследить регулярность своего цикла. При измерении базальной температуры важно не забывать фиксировать еще дату измерения и день цикла.

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС – это совокупность собственных личных ощущений, которые говорят о приближении месячных. Причиной проявления признаков предменструального синдрома являются гормональные изменения в организме. Каждый раз эти признаки могут быть выражены в большей или меньшей степени. Длится предменструальный синдром от двух до нескольких дней.

Симптомы ПМС разделяют на психологические и физиологические. Психологические симптомы: сонливость или бессонница, немотивированная обидчивость, тревожность, страх, агрессивное поведение, резкие перепады настроения. Физиологические признаки: тянущие боли внизу живота и в пояснице, головная боль, головокружение, повышение аппетита, тошнота, набухание молочных желез, появление прыщей на лице, небольшое повышение температуры тела, угасание или усиление полового влечения.

Если женщина отмечает у себя проявление какого-либо признака из этих двух групп, она не должна сразу вешать на себя ярлык «ПМС». Необходимо отслеживать любые симптомы на протяжении не менее трех месяцев, тогда можно будет делать выводы, ПМС это или нет. Не стоить забывать, что предменструальный синдром не будет длиться вечно. Если симптомы сильно осложняют жизнь, мешают работать и общаться с людьми, нужно принимать меры. Хороший акушер-гинеколог подскажет, состояние, а поддержка родных придаст сил.

Предвестники самой первой менструации

Наступление критических дней не является знаком полной готовности организма молодой девушки к беременности и родам, это всего лишь признак того, что беременность возможна. Обычно первые месячные (менархе) у девочки начинаются в возрасте 11-14 лет. Этот период сильно варьируется из-за некоторых факторов. На дату наступления менархе влияет состояние здоровья, рацион питания, физическое и умственное развитие, болезни в анамнезе, наследственный фактор, стрессовые ситуации и пр. О приближении первой менструации говорят некоторые признаки: тянущие боли внизу живота (ранее незнакомые), тошнота, головная боль, частые перепады настроения, утомляемость, апатия или агрессия.

Есть и другие признаки полового созревания, а значит и скорого наступления менархе: фигура девочки становится более округлой, увеличивается объем бедер, появляются бели (выделения из влагалища), усиливается работа сальных и потовых желез.

Предменструальный синдром (ПМС) и беременность вызывают схожие ощущения - изменения настроения, набухание молочных желез, вздутие живота и т. д. Эти признаки обусловлены влиянием прогестерона, его содержание увеличивается во вторую фазу менструального цикла и продолжает повышаться с наступлением беременности.

Инструкция

При регулярном менструальном цикле эти состояния схожи по ощущениям в очень короткий промежуток времени. При классическом варианте 28-дневного цикла зачатие возможно приблизительно с 14 дня, т. е. с момента овуляции. В случае наступления не ощущаются с самого первого дня, уровень прогестерона нарастает постепенно. Подумайте, для чего вам нужно дифференцировать эти два состояния? Если планировалась - вы можете быть на пути к своей мечте. Если нет, еще много времени, раньше 4-х недель его не рекомендуется. В день предполагаемого наступления все может проясниться.

Если все-таки беременность желанна, при появлении каких либо необычных ощущений примите меры, необходимые для рождения здорового . Ведите здоровый образ жизни, питайтесь сбалансированно и избегайте стрессов. Впрочем, это нужно делать и без желания обзавестись потомством.

Отличия между состоянием беременности и ПМС наступают позже. Если по прошествии определенного срока менструация не наступила, купите в аптеке и проведите тест . Если он показал положительный результат, то это был не предменструальный синдром. Если наступили, то все неприятные ощущения пропадают самостоятельно вследствие падения .

В тех случаях, когда менструальный цикл нерегулярный, проблема отличить беременность от ПМС становится актуальной. При беременности часто возникают изменения вкусовых пристрастий, женщина может принимать в пищу необычные сочетания продуктов. Молочные железы могут не только увеличиться в объеме, возможна пигментация сосков.Нередко по утрам возникают приступы тошноты как результат раннего токсикоза. Если такие симптомы появились, пройдите ультразвуковое обследование полости матки и сдайте кровь на уровень ХГЧ. Результаты этих обследований достоверно укажут, наступила беременность или нет.

Источники:

• как отличить беременность и пмс

Совет 3: О чем сигнализируют сильные боли перед месячными

Женщины перед наступлением месячных иногда испытывают боль в области поясницы и живота. Легкий дискомфорт не вызывает тревоги у врачей. Но при сильных болях необходимо выяснит причину их возникновения.

Сильные предменструальные боли в животе и груди нельзя оставлять без внимания. Срочно на обследование!

На что важно обратить внимание

Следствием болевого синдрома являются гинекологические заболевания:

1. Нарушение гормонального фона. Перед в женском организме повышается уровень гормонов прогестерона и эстрогенов, что вызывает болевое сокращение матки. Грудь из-за прилива крови к молочным железам.
2. Кисты, миомы и . Новообразования нарушают естественный размер органов женской репродуктивной системы. По этим причинам нарушается отток крови из матки, происходит давление на нервные окончания мышц спины в поясничном отделе. Болит , .
3. Врожденные особенности анатомического строения матки (ее искривление, загиб) вызывают болевые сокращения матки.
4. Нарушения работы яичников является результатом заболевания щитовидной железы. Этому способствует ожирение, стрессовые ситуации и физические нагрузки, наличие сахарного диабета, резкая смена климата, прием .
5. Инфекции в мочеполовой системе (ЗППП) поддерживают воспалительный процесс, провоцируя образование кист, боль внизу живота и области поясницы.
6. Возможная беременность. Это прямая угроза жизни. Немедленно обратитесь к специалисту!
7. Неправильно установленная внутриматочная спираль. Посетите лечащего врача для повторной консультации.

Для предупреждения боли занимайтесь лечебной физкультурой, аэробикой, катайтесь на велосипеде, поднимайтесь пешком по лестнице, чередуйте работу и отдых, прогулки перед сном, придерживайтесь сбалансированной диеты и больше радуйтесь. Это даст отличный результат.

Женщинам знакомы признаки приближающихся , но юным девушкам, особенно тем, у кого менструальный цикл еще не установился, бывает сложно распознать эти симптомы. Признаки скорого наступления месячных не всегда явно выражены.

Инструкция

Про ПМС - предменструальный синдром - часто слагают анекдоты. Мужчины любят шутить на эту тему, хотя на деле смешного в этом мало. Из-за гормональных изменений, происходящих в организме перед началом менструации, женщинам действительно приходится нелегко: настроение меняется от чувства радости до полнейшей обреченности; в эти дни плачут даже те, кто никогда не плачет. Многие женщины испытывают смешанные эмоции, и со стороны может показаться, что вы сами не знаете, чего хотите. К примеру, женщине хочется внимания, в то время как слова и поступки окружающих раздражают. Если вы заметили подобные симптомы, это может означать, что в течение недели-двух у вас начнется менструация.

За несколько дней до предполагаемой менструации могут возникать болезненные ощущения в области молочных желез. Грудь будто бы увеличивается в объеме, и нижнее белье может мешать и доставлять неудобства. Женщины также могут испытывать несильную, но неприятную тянущую боль в нижней части живота, в пояснице. Многие жалуются на крутящую боль в суставах, судороги в ногах.

Некоторые женщины отмечают, что за неделю меняются вкусовые предпочтения, хочется чего-нибудь сладкого, но при этом от привычных продуктов может возникать . Все эти симптомы быстро пройдут с началом менструации. Однако не стоит забывать, что такие же симптомы испытывают и беременные женщины в начале срока. Будьте внимательны и проведите тест на беременность, если хотя бы на один день.

Для пубертатного возраста характерно появления высыпаний на коже и повышенная сальность волос. Это расстраивает молодых , но по сути дела огорчаться не стоит, ведь эти признаки говорят о том, что девушка становится женщиной.

Для девочек, у которых еще никогда не , наступление менархе может происходить на фоне увеличения молочных желез и интенсивного роста волос на теле. Как правило, на этапе полового созревания девочки также немного набирают в весе, хотя цикличные колебания веса характерны и для женщин более позднего возраста.

Считается, что симптомы предменструального синдрома наиболее явно выражаются до рождения ребенка, а после родов проходят легче. Однако статистика говорит о том, что у большинства женщин гормональные нарушения так и не приходят в норму, а из-за нагрузки, которую женщина испытала в процессе вынашивания ребенка и родов, перед наступлением усиливаются многие недомогания.

Видео по теме

ПМС проходит на фоне отеков, головокружения, повышенной раздражительности и плаксивости. Многие женщины страдают в этот период от метеоризма, запоров, бессонницы и угревой сыпи.

Инструкция

Предменструальный синдром (ПМС) – комплекс симптомов, которые возникают в предменструальном периоде. Такие симптомы негативно влияют на физическое и эмоциональное состояние женщины и проявляются каждый месяц перед началом менструации. Большинство женщин – более 50% - начинают страдать от ПМС при гормональных изменениях в организме. К примеру, в период полового созревания или рождения ребенка, при приеме противозачаточных средств и наступлении менопаузы. ПМС очень часто передается по женской линии. А как он проходит?

Первые признаки ПМС вы можете заметить у себя за 2-10 дней до менструации. Сегодня в медицине выделено более 150 клинических симптомов данного состояния. У одних женщин ПМС протекает в легкой форме, проявляясь 4-5 симптомами, у других в тяжелой. При этом из 5-12 замеченных симптомов 5 будут наиболее ярко выраженными. Если в этот период у женщины нарушается трудоспособность, то можно говорить о тяжелом течении предменструального синдрома, нередко с сопутствующими психическими расстройствами.

В большинстве случаев ПМС вызывает плаксивость, раздражительность, обидчивость, бессонницу или, наоборот, сонливость. Вы можете заметить, что стали более забывчивой и чувствительной к запахам и звукам. Практически у всех женщин данное состояние . Многие становятся более конфликтными, страдают от вспышек гнева и депрессии. В этот период, неблагоприятный для зачатия, сама природа снижает у женщины половое влечение.

ПМС проходит на фоне отеков голеней, лица и пальцев ног. Многие женщины замечают появление на коже угревой сыпи, зуда. Помимо этого, нагрубают и железы, наблюдается боль в мышцах, слабость . Вы можете мучиться от головных болей, головокружения, тошноты и рвоты. При такой форме ПМС на первый план выступают симптомы панических атак, связанные с повышением артериального давления, чувством сдавливания за грудиной, приступами учащенного сердцебиения, появлением страха смерти. Подобные симптомы характерны для женщин, перешагнувших 45-летний рубеж.

Случается, что ПМС протекает несколько атипично. При этом температура тела повышается до отметки в 38°С, развивается стоматит, язвенный гингивит, мигрень и циклическая бронхиальная астма. Различают и стадии предменструального синдрома. При компенсированной стадии симптомы ПМС выражены не ярко, они не прогрессируют с годами и исчезают с наступлением . Субкомпенсированная стадия не самым лучшем образом сказывается на работоспособности женщины, причем состояние только усугубляется со временем. Декомпенсированная стадия – самая тяжелая. Ее проявление вы можете замечать еще несколько дней после начала менструации.

Современная женщина должна следить за своим здоровьем, в частности, за менструальным циклом. Нельзя пустить этот процесс на самотек, ведь от малейших изменений и задержек зависит фертильность и способность к вынашиванию плода. Существуют особые признаки приближающихся критических дней, которые стоит изучить, чтобы легче было контролировать ситуацию.

Инструкция

И у девочек-подростков, и у зрелых женщин наблюдаются симптомы менструации в виде локальных угревых высыпаний на лбу, верхней части спины и груди. Впрочем, этот признак проявляется далеко не у всех и может быть связан с чем-то другим, например, воспалительным процессом в организме.

Совет 10: Предменструальный синдром, схожий с признаками беременности

Каждая женщина в своей жизни наверняка сталкивалась с предменструльным синдромом в той или иной степени. Данный синдром проявляется у всех по-разному, в зависимости от организма, однако изменение гормонального фона присутствует у всех женщин обязательно.

Причиной данных изменений является природа менструального цикла, подготовка организма к зачатию и вынашиванию плода. В связи с ПМС женщины могут чувствовать некоторые симптомы, напоминающие беременность:

• укрупнение и набухание молочных желез;
• боль в области груди;
• тяжесть внизу живота;
• тошноту (в некоторых случаях возможна рвота);
• изменение пристрастий в еде и реакции на запахи.

Обычные симптомы, длящиеся от двух недель до 1 дня, здоровью вреда не наносят, однако может страдать нервная система.

В первую очередь, это связанно с психологией женщин, поскольку они способны придумывать несуществующие неподтвержденные факты и усиленно в них верить, даже убеждать других.

Беременность для каждой женщины в разный период её жизни может иметь разное значение, и симптомы предменструального синдрома, схожие с признаками беременности, оказывают свое воздействие на нервную систему.

Вследствие возникновения одной из данных ситуаций нервная система женщины приходит в возбужденное состояние, а с развитием событий состояние нервной системы может улучшиться и, наоборот, ухудшиться.

Женский организм, в отличие от мужского, имеет свои особенности. Природой так устроено, что женщина вынашивает и рожает ребенка. В ее организме, начиная с подросткового возраста, происходят сложные биологические процессы, связанные с половым созреванием и началом месячных. Следует знать, в каком возрасте начинаются месячные у девочек.

В яичниках, женских половых железах, синтезируются и выделяются в кровь сложные химические вещества – гормоны, которые называются прогестероном и эстрогеном. Они воздействуют на обменные процессы в организме, вызывая вторичные половые признаки, наступление менструаций.

В фолликулах созревают яйцеклетки. Регулярное созревание способных к оплодотворению яйцеклеток наблюдается с наступления половой зрелости. Если яйцеклетка не оплодотворяется, то начинается менструация. Созревание фолликула и выхождение из него яйцеклетки у женщин соответствует определенным дням между двумя менструациями, что называется овуляцией.

Первая менструация показывает на начинающееся половое созревание, происходящее постепенно. Менструации являются внешним проявлением важного и сложного процесса превращения девочки в девушку. Девочки должны знать, что интимная близость, независимо от юного возраста, может привести к беременности.

Первые месячные у девочек

Согласно данным статистики, раньше месячные начинались у девочек тогда, когда они достигали 17-18 лет. А во сколько лет у девочек начинаются месячные в настоящее время? Сейчас первые месячные отмечаются в более ранние сроки, чем сто лет назад. У некоторых критические дни наступают в 12-13лет, а у восточных представителей даже 10-11 лет.

Если месячные появляются очень рано, ранее 9 лет, это указывает на преждевременное половое созревание.

Во сколько лет начинаются?

Если критические дни наступили в возрасте 11-16 лет, это считается с точки зрения медицины нормальным явлением.

Если месячные начинаются до 11 лет, то родителям надо знать, что причиной этого могут быть:

• непосильные для данного возраста физические нагрузки;
• нарушение гормонального баланса;
• несбалансированный режим питания.

Позднее наступление полового созревания в 16-20 лет связано с:

• гормональным дисбалансом;
• нервно-психическими расстройствами;
• недостаточным развитием яичников;
• нарушением функций гипофиза.

Признаки

Примерно за 2 года до наступления критических дней девочки начинают заметно меняться:

• Они становятся более женственными, эмоциональный настрой их меняется, формы тела округляются, заметно увеличивается грудь.
• В подмышках и на лобке отмечается появление темных волосиков, наружные половые органы немного увеличиваются в размерах.
• В организме происходит гормональная перестройка, от усиленной работы сальных и потовых желез на лице, спине у девочек появляются и угри.
• Корни волос на голове быстро жирнеют.
• За 2-3 месяца до появления менструации наблюдаются выделения из влагалища белесого или желтоватого характера.

На следующем этапе за 3-4 месяца до начала первых дней менструации девочки начинают ощущать беспричинную апатию или агрессию, их беспокоят незначительные , головные боли, они становятся плаксивыми и обидчивыми.

Все эти признаки не должны оставаться без внимания со стороны взрослых, они должны психологически подготовить девочку к наступлению нового этапа развития – к половому созреванию.

Какой должна быть менструация?

Известно, что организм теряет от 50 до 100 мл, иногда и больше крови во время менструаций. Они вызывают тянущие или схваткообразные боли, общую слабость, утомляемость, голова кружится, отмечаются головные боли, у некоторых могут быть проявления тошноты и рвоты.

Важные моменты

Нужен ли визит к гинекологу?

Если никаких явных причин нет, после первых менструаций регулярно посещать кабинет гинеколога необязательно. Мамы должны своих девочек записать к гинекологу для осмотра в 14-15 лет, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем, их правильном развитии.

Для посещения гинеколога бывают причины после начала месячных:

• Наблюдается несколько раз подряд слишком короткий период месячных в 1-2 дня или менструация длится больше недели. В первом случае это говорит о том, что недостаточно вырабатываются гормоны, нарушены функции яичников. Во втором случае это указывает на слабую сократительную способность матки.
• Кровянистые выделения идут слишком обильно, приходится часто менять тампоны и прокладки.
• После первых месячных менструации прервались, пауза была около 6 месяцев.
• После установки нормального цикла менструации циклы начали нарушаться (длиннее 5 недель или короче 3 недель).
• В выделениях наблюдается наличие крупных .
• Если отмечаются обильные выделения со сгустками крови, у девочки болит живот и кружится голова, температура тела повышена, кишечные расстройства сопровождаются рвотой и тошнотой.

Все эти симптомы указывают на проблемы в здоровье девочки.
Из всего вышеизложенного следует, что при приближении наступления первых месячных, мама должна заранее вести разговоры о возможных изменениях в организме дочери.

На видео о первой менструации

Менструация (месячные) – это очень важный процесс, происходящий в организме каждой женщины. Незнание, зачастую, заставляет нас волноваться из-за пустяков или не обращать внимания на серьезные проблемы. Статьи, опубликованные в этом разделе сайта, ответят на все вопросы, касающиеся «критических дней».

Когда начинается менструация?

Менструация начинается в возрасте 11–15 лет. У каждой девушки свой возраст начала полового созревания . Он зависит от наследственных признаков. То есть у девочки менструация начнется в том же возрасте, что у ее мамы, тети или бабушки. С учетом акселерации менструация может начаться раньше, что не означает каких бы то ни было отклонений. Если же менструация не наступает после 17–18 лет, то это является признаком серьезных нарушений в физическом развитии девушки.

Продолжительность менструального цикла

Некоторых женщин беспокоит нерегулярность менструального цикла. Для начала внесем ясность. Менструальный цикл – это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. Но это не значит, что через год менструация будет наступать ровно через 28 дней!

28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Сами понимаете, нашу жизнь трудно назвать идеальной. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология, ничто не проходит бесследно для нашего хрупкого здоровья. Все вышеперечисленные факторы могут стать причиной задержки менструации.

Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. Остальные случаи являются отклонениями от нормы. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как возможны нарушения функции яичников.

Всем девушкам и женщинам я рекомендую вести специальный календарь контроля менструаций. Этот календарь даст возможность определить, какова продолжительность и регулярность менструального цикла, сколько длятся менструальные выделения. Такая информация будет полезна не только вам, но и вашему врачу гинекологу. Заглянув в этот календарик, вы сможете спланировать благоприятные для зачатия дни или, наоборот, вычислить «безопасные дни».

«Кажется, что еще вчера дочка была маленькой девочкой, увлеченной игрой в куклы, а сейчас я вижу перед собой смущенную, немного неуклюжую, но уже девушку… Как же быстро летит время!» Практически у каждой матери, наблюдающей за превращением своей дочки из «гадкого утенка» в «прекрасного лебедя», возникают такие мысли.

Принято считать, что активное половое созревание начинается с приходом первых месячных у девочек. Благодаря свободному доступу к сети Интернет и общению с «продвинутыми» сверстниками, современные дети стремительно взрослеют, черпая всю необходимую информацию на волнующие темы из внешних источников. Однако, это не освобождает родителей, от обязанности рассказать дочке, что такое «менархе>», или первые месячные у девочек. Чтобы у вашей дочери период полового становления прошел как можно легче, необходимо рассказать ей, какие изменения будут происходить в ее молодом незрелом организме. Что такое «месячные», признаки приближения первой менструации у девочек, возраст наступления – здесь можно найти ответы на эти и другие волнующие вопросы.

Что же такое менструация?

Особо не вдаваясь в физиологию женской репродуктивной системы можно сказать, что месячные (менструация) представляют собой фазу менструального цикла, во время которой происходит отделение поверхностного эндометрия матки и появление кровянистых выделений из влагалища. Во время каждого менструального цикла женский организм готовится к наступлению беременности: улучшается кровоснабжение матки, повышается толщина эндометрия для того, чтобы плодному яйцу было легче прикрепиться. Появление менструации сигнализирует о том, что в этом месяце беременность не наступила.

Наступление первой менструации у девочек не является признаком готовности организма к беременности, а скорее, дает понять, что с этого момента беременность возможна.

Сроки первой менструации у девочек.

Согласно статистике, возраст наступления первых месячных у девочек существенно «помолодел» за последние сто лет. Так, если раньше сроки появления менархе примерно совпадали с совершеннолетием (18 лет), то теперь большинство девочек уже в 13 лет на собственном опыте узнают о менструации. Кроме всего прочего, на появление первых месячных у девочек влияет место проживания. Например, у восточных народов менархе наступает в 10-11 лет.

Если первые месячные у девочек возникают в период с 11 до 16 лет, это является нормой. О раннем половом развитии у девочек говорят, если в возрасте 8-9 лет появляются первые признаки полового развития. Отсутствие менструации к 17 годам – признак отставания в половом развитии.

Появление первых месячных у девочек будет зависеть от:

• физического развития;
• наследственного фактора;
• рациона питания;
• места проживания и национальности;
• перенесенных заболеваний в детстве и т.д.

Причиной возникновения менархе раньше времени (до 11 лет) может быть:

• нарушения гормонального обмена;
• большие физические нагрузки;
• неполноценный рацион питания.

Если первые месячные у девочек приходят в 16-20 лет, причина кроется в следующем:

• недостаточности яичников;
• нарушении со стороны гипофиза;
• проблемах гормонального обмена;
• нервно-психическом расстройстве и т.д.

Признаки первых месячных у девочек.

Приблизительно за два года до того, как должна наступить первая менструация у девочки, ее физическое состояние, поведение и эмоциональное настроение кардинально меняются. Фигура становится более женственной, приобретая округленные формы. Волосы в области лобка и подмышками становятся жесткими и темными, наружные половые органы слегка увеличиваются в размерах. На фоне гормональной перестройки организма, усиливается работа потовых и сальных желез, в результате чего у девочки появляется угревая сыпь на лице, груди или спине, корни волос быстрее жирнеют, может появиться перхоть.

За 3-4 месяца до появления первых месячных, существенно меняются бели (влагалищные выделения). Они становятся обильными и по консистенции могут быть, как жидкими, так и более вязкими. Главные отличия таких белей от выделений при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов малого таза – прозрачный или белый цвет и отсутствие неприятного запаха.

Перед наступлением первой менструации у девочек появляются следующие субъективные ощущения:

• незначительные боли внизу живота тянущего характера;
• частые головные боли;
• эмоциональная лабильность, обидчивость и плаксивость;
• возможно возникновение апатии или агрессии без видимой на то причины.

Первые месячные у девочек. Какими они должны быть?

Как правило, при первых месячных организм теряет от 50 до 150 мл крови. Со 2-го по 4 день кровянистые выделения, как правило, бывают особенно обильными (примерно 75%, от общего объема менструальной крови).

Выделения во время первой менструации у девочек имеют особый запах, приобретенный за счет усиленной работы желез вульвы. Так как на время менструации меняется состав микрофлоры во влагалище (в щелочную сторону), несоблюдение правил интимной гигиены может привести к размножению патогенных микроорганизмов, что приведет к возникновению воспалительного процесса. Первые месячные у девочек, как правило, сопровождаются тянущими или схваткообразными болями внизу живота, общей слабостью, головной болью, повышенной утомляемостью, головокружением, тошнотой и рвотой.

Первые месячные у девочек. Важные моменты.

1. Длительность менструального цикла на протяжении года после первых месячных у девочек, в норме составляет 28-30 дней, а период менструации – от 3 до 7 дней.

2. В течение двух лет после менархе, происходит становление менструального цикла, поэтому, промежутки между месячными могут колебаться от 1,5 до 3-х месяцев.

3. Количество крови, которую теряет девушка во время менструации, а также выраженность болевого синдрома, зависят от индивидульных особенностей организма и наследственности. Например, если у матери месячные болезненные и обильные, скорее всего, у ее дочери они будут носить такой же характер.

Первые месячные у девочек. Правила интимной гигиены.

Известно, что правильно введенный во влагалище тампон никоим образом не влияет на целостность девственной плевы, обладающей высокой эластичностью. Однако для первой менструации у девочек лучше всего подойдут прокладки, которые позволяют визуально контролировать характер и объем кровянистых выделений. К тому же, использование тампонов может привести к нарушению микрофлоры во влагалище.

Соблюдение общих правил интимной гигиены – вот о чем в первую очередь нужно поговорить с дочкой. Во время месячных девушка должна подмываться не менее двух раз в день, ежедневно принимать теплый душ, регулярно менять тампоны или прокладки, независимо от их пропитывания выделениями.

Во время первой менструации у девочки, главной задачей каждой матери является оказание ей должного внимания. Только психологическая поддержка и осознание всей важности периода помогут дочке пережить один из самых волнующих моментов в ее жизни.