Можно ли купаться когда месячные. Можно ли купаться в море во время месячных? Видео: можно ли купаться при месячных

Зачем назначают Аевит при планировании беременности? Сколько его пить и каков будет результат?

При планировании беременности в организме будущей матери должно быть много витаминов, так как плод будет забирать полезные вещества для своего роста. назначаются по разным причинам. Но не стоит самостоятельно их покупать без назначения врача.

Состав, инструкция

В составе больше всего витамина А (100000 МЕ), а также 0,1 г витамина Е.

Есть и вспомогательные вещества, но они присутствуют для улучшения восприятия организмом витаминов А и Е.

Витаминная добавка для взрослых назначается по 1 капсуле в сутки. Принимать таблетку нужно после еды, не разжевывая. Курс лечения составляет 1 месяц. Медикамент назначается только в лечебных целях. Курс профилактики врачи не прописывают из-за высокого содержания ретинола (А) и токоферола (Е).

Когда назначают Аевит при планировании беременности: показания

Что касается этих капсул – Аевит не рекомендуют пить во время беременности.

Это связано с тем, что ретинол имеет свойство накапливаться в организме, что может спровоцировать развитие патологий или уродств у будущего ребенка.

Витаминный комплекс назначается только в случае, когда у одного из супругов имеются проблемы со здоровьем. Показания к применению:

Инфекционные заболевания.
Диарея.
Цирроз печени.
Пагубные привычки: чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков.
Прием препаратов, которые снижают работу иммунной системы.
Болезнь Крона.
Постоянное стрессовое состояние, которое перерастает в депрессию.
Слишком быстрая потеря массы тела.
Кистозный фиброз.

Для мужчин

Этот комплекс для мужчин назначается при вышеперечисленных заболеваниях, а также, если организм мужчины ослаблен длительной болезнью. Витаминный комплекс является иммуностимулирующим препаратом.

Для женщин

Очень редко Аевит назначается при планировании беременности. Девушкам, которым нужно повысить свой иммунитет, врачи советуют восполнять недостаток витамина А только натуральными продуктами. Полученный натуральный витамин А не накапливается в организме и уж точно не навредит будущему малышу.

Для восполнения витамина Е в организме можно пропить его без добавок.

Как воздействует на беременность

Избыток ретинола в организме женщины наносит непоправимый вред плоду.

Суточная доза ретинола для беременной женщины 3000МЕ, а в этом медикаменте витамина А - 100000МЕ. У будущего малыша развиваются пороки и уродства.

Аевит при беременности может быть опасен! Это стало известно несколько лет назад. Напомним, что это витаминный препарат, содержащий 2 микроэлемента – ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Почему же ранее так часто назначаемый препарат попал в категорию потенциально опасных? Чем грозит его прием планирующим беременность и непосредственно будущим мамам? Как минимизировать риски возникновения патологий у плода?

Начнем с того, что для каждого препарата существуют показания к назначению (об этом многие забывают, даже иногда врачи). Для аевита это различные состояния организма, при которых всасывание витаминов затруднено. Это заболевания желудочно-кишечного тракта, кишечные инфекции, провоцирующие диарею, а также наркомания, алкоголизм и пр. В России же «принято» назначать аевит при планировании беременности, якобы это улучшает фертильность женщины и снижает угрозу выкидыша на ранних сроках, а также полезно для лечения кожных заболеваний (часто для лечения акне), при мастопатии и в целом для улучшения женского здоровья.

Но некоторое время назад стало известно, что данные таблетки содержат токсически опасную дозу витаминов. А ведь витамин А, поступающий в организм в дозировках выше рекомендованных, может приводить к тяжелым внутриутробным патологиям развития плода. Переизбыток же токоферола провоцирует осложнения беременности, может стать одной из причин гестоза (позднего токсикоза). Так что не все принимаемые в таблетках витамины при беременности полезны, несмотря на то, что они широко известны и их назначают многие врачи.

Несомненно, и ретинол, и токоферол организму нужны. Их недостаток также скажется негативно на ребенке. Но получать эти микроэлементы лучше всего из пищи, тогда никакая передозировка не грозит. Ретинол содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Это и зелень, и овощи (морковь, к примеру) и кисломолочные продукты. Витамин е при беременности получить из продуктов, то есть естественным путем, также не проблема. Токоферол содержится в тех или иных количествах почти во всех употребляемых нами продуктах. Им богато растительное масло, картофель, огурцы, маргарин и пр. Повторим, что аевит во время беременности принимать не нужно. Это может быть опасно.

А как же быть до зачатия, если врач назначил данный препарат? Если планируется скорая беременность, то лучше проконсультироваться с другим специалистом относительно адекватности назначения данного препарата. Ведь не только принимаемый аевит при беременности на ранних сроках опасен, но и до зачатия. Так как ретинол имеет свойство откладываться в печени и очень долго выводиться из организма. И чем больше были дозировки препарата, чем дольше он принимался, тем больше времени грамотные врачи рекомендуют предохраняться от наступления беременности. Выводиться ретинол из организма может несколько месяцев. И никакие «очистки печени» не помогут ускорить процесс. Есть рекомендация беременеть не ранее, чем через 6 месяцев после окончания приема препарата.

С тем можно ли принимать аевит при беременности все понятно, но если обстоятельства сложились таким образом, что женщина все-таки принимала препарат непосредственно перед или даже после зачатия? Аборт только по этой причине делать не стоит, так как точная взаимосвязь между приемом повышенных доз ретинола и рождением неполноценного ребенка, а также точная дозировка, способная вызывать пороки развития плода, не выявлены. Конечно, риск рождения неполноценного ребенка в таком случае немного выше, но не катастрофически. Необходимо увеличить до максимальной дозировку принимаемой фолиевой кислоты (с 400 мкг до 4-5 мг в сутки), принимать йодомарин. Плюс к этому при беременности обязательно проведение экспертного ультразвукового исследования, а также скрининга.

Современные мамы и папы более серьезно относятся к планированию беременности, ведь совершенно очевидно, что правильный подход к зачатию ― основа здоровья и благополучия их будущего малыша. Молодые пары заблаговременно посещают врачей, чтобы проверить состояние своего здоровья, провести необходимое лечение или профилактику. Нередко базовым элементом прегравидарной подготовки становится витаминотерапия, ведь дефицит определенных витаминов становится препятствием на этапе зачатия и вынашивания плода. Особенно важны такие витамины, как А и Е. Об их достаточном поступлении в организм при планировании беременности и в первые недели гестации нужно позаботиться заблаговременно. С этой целью женщине, а иногда и ее партнеру, могут назначить препарат Аевит.

Аевит производится в виде сферических капсул желтого цвета. Капсула наполнена масляной жидкость, состоящей из растительного масла, витамина Е, витамина А, желатина, глицерина.

Лечебные свойства Аевита:

влияет на клетки внутренних органов;
стимулирует активный синтез специфических ферментов;
ускоряет регенерацию тканей;
повышает иммунитет;
помогает наладить обмен веществ;
восстанавливает капиллярный кровоток;
устраняет риск клеточной гипоксии;
проявляет антиоксидантный эффект.

Аевит при планировании беременности: польза для женщин

Токоферол (вит. Е) ― самый мощный антиоксидант естественного происхождения. Он поддерживает молодость всех тканей женского организма, существенно замедляя процессы старения. Но одну из важнейших функций токоферол выполняет в процессе зачатия. Он создает нужный тонус матки и стимулирует функцию придатков, чем способствует благополучному оплодотворению и дальнейшему развитию беременности.

Но даже не беременным женщинам витамин Е очень нужен. В условиях его дефицита нарушается менструальный цикл, блокируется овуляторный процесс, страдает весь гормональный фон и возникает бесплодие. Поэтому с помощью этого витамина корректируют гормональные нарушения, дефекты строения матки, дисфункцию яичников.

Важен витамин и уже беременным женщинам. Витамин предотвращает выкидыш, вызванный гипертонусом матки, а также берет участие в развитии эмбриона на первых порах.

На этапе планирования беременности женщина нуждается в повышенном содержании витамина А. Витамин повышает местный иммунитет лор-органов, что помогает женщине быть защищенной от вирусных инфекций при беременности. Также он нужен для укрепления костной ткани, органов зрения и тонуса кожи женщины. Однако после наступления беременности принимать витамин А в высоких дозах опасно, поскольку витамин может нарушать развитие малыша.

На заметку! Аевит запрещено принимать, если женщина проходит эстрогензаместительную терапию.

Аевит для мужчин при планировании беременности

Витамины часто недооценивают, но эти вещества важны не только женщинам, но и мужчинам. И хотя мужчина не способен повлиять на развитие плода, достаточный уровень витаминов в его организме способствует оплодотворению и полноценной передаче генетического материала эмбриону. Поэтому профилактический прием Аевита ― залог физиологически нормальной фертильности мужчины. Это, конечно же, не означает, что дефицит витамина А и Е приводит к мужскому бесплодию, но их нехватка играет ключевую роль в способности продуцировать жизнеспособные и подвижные сперматозоиды.

Научные исследования показали, что нехватка витаминов делает сперму непригодной для зачатия. В то время как дополнительный прием Аевита стимулирует формирование мужских гамет ― половых клеток, служащих способом полового размножения. Они обеспечивают подвижность сперматозоидов, а потом соединяются с женской гаметой, формируя основу эмбриона. Если же витамины поступают в недостаточном количестве, сперматозоиды становятся «ленивыми» и дефективными.

Аевит при планировании беременности: правила приема

Витамины Аевит при планировании беременности назначают с целью укрепления здоровья половых партнеров. Профилактический курс рассчитан на 3-4 месяца, который предшествует ответственному событию ― зачатию.

Для чего назначают Аевит при планировании беременности

Аевит может быть назначен с целью устранения следующих нарушений:

Лабораторно подтвержденная нехватка токоферола/ретинола.
Атеросклеротические патологии сосудов.
Инфекционные заболевания, нуждающиеся в повышении местного иммунного ответа.
Нарушение трофики тканей.
Псориаз.
Негативное влияние стресса.
Недостаточный вес пациента.
Красная волчанка.
Поражение зрительного нерва.
Гипертония.
Пигментный ринит.
Неполноценное питание, из которого исключены полиненасыщенные жирные кислоты.

Есть ли противопоказания к применению Аевита при беременности

Препарат не назначают, если у пациента обнаружена одна из таких патологий:

Тиреотоксикоз.
Желчнокаменная патология.
Инфаркт миокарда.
Панкреатит.
Кардиосклероз.
Саркоидоз.
Первый триместр беременности.
Возраст младше 12 лет.

Кроме этого, Аевит с осторожностью назначают пациентам с такими заболеваниями:

Тромбоэмболия.
Холецистит.
Хроническое нарушение кровообращения.
Нефрит.
Атеросклероз.

Важно! Прием сверхвысоких доз витамина А способствует длительному содержанию витамина в крови. В большом количестве он негативно влияет на беременность. Поэтому женщинам, которые долго принимали Аевит, планировать зачатие можно не раньше, чем через полгода.

Особенности приема Аевита при планировании беременности

Препарат Аевит назначают при планировании беременности по одной капсуле в сутки на протяжении 40 дней или дольше (на усмотрение доктора). Если возникает необходимость, курс повторяют через 4 месяца.

Желатиновую капсулу проглатывают не разжевывая, при этом ее запивают несколькими глотками воды. Прием витаминов не зависит от режима питания, но желательно принимать капсулу сразу после трапезы.

Также есть определенные ограничения по срокам беременности после лечения Аевитом. Одни доктора советуют выждать два месяца и воплощать свои планы относительно беременности в жизнь, другие же настоятельно рекомендуют делать шестимесячный перерыв и только потом приступать к зачатию. Для того чтобы принять верное решение, лучше определить безопасное время для зачатия со своим гинекологом.

Важно! Аевит ― безрецептурный витаминный препарат. Но принимать его на этапе планирования беременности бесконтрольно запрещено!

Аевит при беременности: побочные эффекты и симптомы передозировки

Аевит может вызывать определенные побочные эффекты. При их появлении прием препарата нужно прекратить.

Со стороны ЦНС:

Непривычная утомляемость.
Сонливость.
Головные боли.
Повышенная раздражительность.

Со стороны ЖКТ:

Диарея.
Тошнота.
Рвота.
Снижение аппетита.

Другие побочные реакции:

Выпадение волос.
Желчнокаменная болезнь.
Боль конечностей.
Панкреатит.
Различная сыпь.
Покраснение лица.

В капсулах Аевит содержатся высокие дозы токоферола и ретинола, поэтому развитие передозировки ― частое явление. Понять, что в организм поступило слишком много витаминов, можно по этим признакам:

Резкое нарушение зрения.
Жуткая мигрень, которую не купируют анальгетики.
Сильная сонливость, вплоть до полной потери работоспособности.
Судороги.
Сердечная недостаточность.
Ухудшение состояния кожи (сухость, трещины, раздражение, пигментация, покраснение).
Увеличение печени.
Снижение концентрации гормонов щитовидной железы.
Нарушение формулы крови.
Кровотечение в ЖКТ.
Снижение свертываемости крови.

Можно ли Аевит при беременности

Польза Аевита при планировании беременности неоспорима, но после свершившегося зачатия этот препарат запрещен. Производитель указывает в инструкции, то назначение Аевита в период гестации и грудного вскармливания недопустимо.

Есть достаточно данных, которые подтверждают тератогенное влияние высоких доз витамина А на плод. Поэтому комбинированный Аевит во время беременности принимать запрещено. Более того, препарат отменяют минимум за 2-3 месяца до вероятного момента зачатия.

Примечательно, что Аевит попал в список запрещенных при беременности препаратов совсем недавно. Ранее ученые не знали о негативном влиянии ретинола на эмбрион, и Аевит назначался беременным женщинам с целью улучшения ее иммунитета и функционирования сосудистой системы. К счастью, негативное влияние витамина А было установлено, и практика применения Аевит при беременности на ранних сроках была прекращена.

Многолетние наблюдения показали, что длительный прием Аевита или монокомпонентного препарата с содержанием ретинола оказывает следующие влияние на плод:

Приводит к патологическому формированию мочеполовой системы.
Нарушает внутриутробное развитие, замедляя все процессы.
Способствует преждевременному затвердению хрящевых сегментов скелета, вызывая его деформацию.

Такие нарушения возникают в результате активного влияния витамина А на все ткани плода, нарушая их естественное образование и рост.

Опасны высокие дозы витамина А и для беременной женщины. У нее может усугубляться течение токсикоза (особенно позднего) с более ярко выраженной тошнотой, головокружениями, слабостью, отечностью тканей. Более того, все возможные побочные эффекты при беременности будут значительно сильнее, поскольку Аевит накапливается в клетках печени и длительно не выводится оттуда.

Чтобы избежать таких осложнений, следует отказаться от приема искусственного витамина А и Е, пополняя их резерв в организме с помощью продуктов питания. К примеру, ретинол содержится в печени, яйцах, кисломолочных продуктах. Но в погоне за витаминами нужно помнить, что граничная суточная доза ретинола для беременных женщины ― 2 500 МО.

Совет! Если женщина принимала Аевит уже будучи «в положении», снизить риск негативного влияния на плод поможет прием высоких доз фолиевой кислоты в количестве 5 мл и препаратов йода (дозу подбирает гинеколог на основании анализа гормонов щитовидной железы).

Аевит при беременности ― отзывы

В сети множество отзывов женщин об Аевите. Есть немало негативных откликов, где женщины рассказывают, как им пришлось столкнуться с множеством анализов и частым УЗИ, чтобы исключить пороки развития плода после приема Аевита на ранних сроках.

Есть и довольно позитивные отзывы, где женщины еще не зная, что беременны, принимали Аевит, но ни о каких возможных последствиях даже не задумывались, и рождали здоровых малышей.

Стоит отметить, что непоправимые отклонения у малышей, чьи матери принимали Аевит при беременности, были вызваны очень длительным лечением (больше 4-5 месяцев). Поэтому кратковременный прием Аевита не должен вводить беременную женщину в состояние стресса. Но и дополнительным скринингом не стоит пренебрегать. Главное, доверяйте своему доктору и при малейших сомнениях обращайтесь к нему за советом.

Видео: Прием витаминов при беременности

Помощь специалиста

Не стесняйтесь, задавайте ваши вопросы и наш штатный специалист, поможет разобраться!

Комплексное средство Аевит представляет собой масляный раствор ретинола (витамина А) и токоферола (витамина Е). Препарат отпускается без рецепта, расфасован в желатиновые капсулы, каждая из которых содержит ретинола — 100 000 МЕ (международная единица фармакологической активности), токоферола - 0,1 г.

Репродуктивное здоровье женщины зависит от множества факторов, в том числе от содержания в организме витаминов Е и А. От присутствия в организме токоферола зависит цикличность менструаций, созревание яйцеклетки, способной к оплодотворению.

Дефицит токоферола в организме женщины выражается дисфункцией яичников, выкидышами на ранних сроках беременности.

Ретинол улучшает барьерную функцию слизистой оболочки дыхательных путей, препятствуя проникновению в организм инфекции и повышая иммунитет. Его участие необходимо для синтеза половых гормонов.

Ретинол и токоферол - антиоксиданты, они защищают мембраны клетки от повреждения свободными радикалами, образующимися при метаболизме, предохраняя организм от преждевременного старения.

Польза витаминов для мужчин

Витаминные комплексы с витаминами А и Е назначают мужчинам при низкой активности сперматозоидов в семенной жидкости. От присутствия в крови мужчины достаточного количества ретинола и токоферола зависит жизнеспособность и общее количество активных сперматозоидов.

Витамины А и Е способствует набору мышечной массы, за счет антиоксидантных свойств этих соединений организм защищается от появления злокачественных клеток.

Лекарственные средства, содержащие ретинол и токоферол, назначают в составе комплексного лечения при простатите, ослабленном иммунитете, нарушении всасывания в кишечнике, циррозе печени, неполноценном питании. Препарат используют для улучшения общего состояния при алкоголизме, наркомании, никотиновой зависимости.

Дозирование витаминов

И хотя витамины весьма полезны для мужского и женского репродуктивного здоровья, бесконтрольно их принимать нельзя. Витамины А и Е относятся к жирорастворимым, медленно выводятся из организма, способны накапливаться в печени.

При наступлении беременности излишки ретинола оказывают тератогенное действие на плод, вызывая нарушения развития на ранних стадиях беременности. Последствием гипервитаминоза А во время беременности могут стать полидактилия (многопалость), заболевания почек.

Сколько ретинола необходимо организму

Количество витамина А в одной капсуле Аевита составляет 100 000 МЕ. Это значительно превосходит суточную потребность здоровых мужчин и женщин. Тем более опасно подобное превышение дозы для пары, планирующей родить ребенка.

Профилактические дозы, необходимые для поддержания здоровья и предотвращения гиповитаминоза А, значительно ниже, чем в Аевите.

Суточная потребность в ретиноле составляет для взрослых женщин и мужчин 3300 МЕ;
При беременности суточная потребность не должна превышать 2250 МЕ;
Во время грудного кормления не рекомендуется принимать более 3600 МЕ.

Лекарственное средство Аевит хотя и является витаминным препаратом, но используется не для профилактики гиповитаминоза, а при лечении болезней. Его назначают при таких тяжелых поражениях, как облитерирующий эндартериит, псориаз, красная волчанка, атеросклероз.

Для профилактики гиповитаминоза А лучше использовать препараты, содержащие меньшие дозы ретинола:

Ундевит, Гендевит - в драже содержится 3300 МЕ;
Ревит - в одном драже 2500 МЕ;
Джунгли - жевательная таблетка содержит 2500 МЕ.

Назначение витаминного комплекса Аевит при планировании беременности не оправдано из-за высокой концентрации витамина А в препарате.

Дозирование витамина Е

Аевит содержит суточную норму токоферола, прием 1 капсулы/сутки не вызывает передозирования и накапливания этого соединения в организме. Суточную норму витамина Е для женщин и мужчин рассчитывают, исходя из 0,3 мг/кг веса. В лечебных целях витамин Е назначают по 100-200 мг в день.

Препарат Аевит содержит дозу витамина А, превышающую суточную потребность. Это исключает применение препарата во время беременности и за 6-12 месяцев до беременности.

Чем опасен гипервитаминоз А и Е

Опасность представляет не только дефицит витаминов, но и превышение рекомендуемой дозы. Токоферол опасен при длительном употреблении в дозе больше 1 г. Его избыток способен вызвать:

повышение артериального давления;
расстройство пищеварения;
головную боль;
нарушение половой функции;
слабость, головокружения.

С осторожностью нужно принимать токоферол больным диабетом. Им нужно постоянно контролировать уровень сахара, т. к. токоферол снижает потребность в инсулине.

Под контролем необходимо принимать препараты, содержащие токоферол, лицам, страдающим заболеваниями щитовидной железы, сердца, гипертонией.

Гипервитаминоз А проявляется головными болями, тошнотой, сонливостью, разрушением хряща и костной ткани. Превышение суточной потребности в витамине А способствует развитию остеопороза, отрицательно влияет на кожу.

Цена на Аевит (капсулы, 10 шт.): 50-75 руб.

Витамины Аевит при планировании и беременности

Беременность - чудесная пора, когда женщина открывает для себя новые ощущения. У каждой беременной формируется свой опыт, основанный на ее личных переживаниях и знаниях.

Для каждой беременной, очень важно знать все о тех препаратах, которые прописывает ей врач. Еще при планировании беременности женщине могут прописать Аевит. Этот препарат, в данный момент, имеет очень противоречивые мнения среди ученых.

Состав и действие витамин Аевит

Что представляет собой Аевит и как действует во время беременности? Аевит - препарат, который состоит из витамина А (ретинол польминат) и витамина Е (ацетат альфа-токоферола). Это средство относится к поливитаминам, так как в его состав входит 2 компонента. Одна капсула Аевита содержит 100 000 МЕ витамина А и 0,1 г витамина Е. В сутки человек может принять 1-2 капсулы. В аптеках он продается в свободном доступе. Его можно купить без рецепта.

Кому и зачем их назначают

Aevitum полезен тем, что улучшает состояние кожи и слизистых, активирует выработку ферментов в тканях, нормализует зрение. Это средство является антиоксидантом, с помощью которого организм активизирует кровоснабжение сосудов. За счет увеличения кровоснабжения увеличивается пропускаемость сосудов. Особенно важно принимать это препарат людям которые имеют алкогольную и наркотическую зависимость, нарушения зрения, кожные инфекции, проблемы с сосудами.

Аевит при планировании беременности

Аевит действует комплексно, поэтому до беременности его стоит употреблять для общего укрепления организма и стимуляции обменных процессов. Так как во время беременности на организм женщины идет большая нагрузка на все ткани и органы. Одним из важнейших процессов в организме женщины во время беременности является кровообращение, потому что эмбрион полностью снабжается от матери. В этом случае его принимают как катализатор для кровеносной системы.

До начала приема Аевита нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который назначит правильную дозировку и определит длительность курса приема. Консультация также важна потому, что его нужно принимать только до зачатия, то есть при планировании беременности.

Недавно ученые выяснили, что прием Аевита опасен во время беременности. Его опасность состоит в том, что он содержит очень большую дозу витаминов. Приема Аевита, во время беременности, может привести к возникновению патологий развития ребенка. Происходит, так называемое, тератогенное воздействие. Также, этот препарат при беременности, из-за переизбытка витаминов А и Е, может спровоцировать поздний токсикоз.

Нужно еще подчеркнуть, что и у здоровых людей этот препарат может иметь побочные эффекты, такие как сыпь на коже, тошнота, головокружение. А для будущей мамы эти риски намного выше.

Чем дольше женщина принимала Аевит до беременности, тем дольше нужно предохранятся. Так как, ретинол, входящий в состав Аевита, накапливается в печени и выводится из организма в течении нескольких месяцев.

Витамин А и Е очень необходимы для полноценного развития плода. Поэтому лучше, чтобы они поступали из пищи. Источником витамина А является зелень, кисломолочные продукты и овощи. А витамин Е содержится в огурцах, растительном масле и картофеле. Для обеспечения организма необходимой дозой витаминов А и Е беременной женщине необходимо сбалансированное питание.

Противопоказания

Если женщина, во время беременности, принимала Аевит, нужно увеличить прием фолиевой кислоты от 400 мкг то 4-5 мг в сутки для избежания развития патологии плода. Также для организма беременной необходим прием йодомарина. Для избежания рождения ребенка с глубокими патологиями, врачи назначают скрининг и ультразвуковое исследование.

Еще одним противопоказанием к приему Аевита является кормление грудью. Если женщина хочет, с помощью этого средства, улучшить состояние кожи, волос и ногтей нужно переубедить ее в этом. Ведь для будущей мамы очень важно родить здорового ребенка, а за состоянием кожи ногтей и волос нужно было следить до беременности. Когда женщина ждет ребенка, лучше обратится к проверенным народным средствам. При этом будущая мама будет спокойна и за себя, и за ребенка.

Видео: Витамины для беременных.