Уход за полостью рта: зубы, дёсна, язык…. Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами Как следить за полостью рта

Как взрослому ухаживать за полостью рта?
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни - это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта - липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
• Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
• Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте?
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

• Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита - покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу - до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов.

  Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

• С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
• С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога - гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение - наличие треснутого или сломанного зуба.
• Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными?
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Красивая улыбка является украшением любого человека, который стремится к успеху, желает быть любимым и уверенным в себе. Здоровые зубы помогают сэкономить на визитах к стоматологу, позволяют забыть о многочисленных болезнях, связанных с желудочно-кишечным трактом и неприятным запахом изо рта.

Для того чтобы добиться таких результатов, необходимо всего лишь обеспечить правильный уход за зубами в домашних условиях, и ежегодно посещать стоматолога.

Для сохранения здоровья ротовой полости необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, которые знакомы многим с детства.

Многочисленные исследования показали, что люди, регулярно посещающие дантиста и проводящие своевременное лечение имеют меньше проблем с такими заболеваниями, как:

Особого внимания заслуживает гигиена в период беременности, поэтому каждой будущей маме нужно своевременно посетить стоматолога и провести должное лечение. Все дело в том, что гормональные колебания приводят к кровоточивости и воспалению десен, и если эти проблемы останутся без внимания, возможен риск развития серьезной инфекции.

Надежные домашние помощники

Уход за полостью рта должен быть комплексным, с использованием современных и эффективных препаратов. Стандартными средствами по уходу являются зубная паста и щетка, которые использует практически каждый современный человек.

Однако, как утверждают специалисты, для тщательного избавления от налета одной щетки мало, необходимо еще использовать такие приспособления, как флосс, ершики, ополаскиватели.

Шетки имеют различную степень жесткости, которую подбирают индивидуально. Жесткие стоит выбирать заядлым курильщикам и тем, кто страдает от зубного камня. Также щетки «hard» показаны людям с повышенным образованием налета и индивидуальными ортодонтическими конструкциями.

Правила ухода за зубами предполагают ежедневное использование щетки утром и перед сном, не менее трех минут.

Мягкие щетки «soft» выбирают страдающие чувствительностью десен, не кариозным поражением эмали, пародонтитом. Такой вид рекомендован при беременности, когда возникает повышенная чувствительность десен, а также для детей до 8-ми лет.

Средняя жесткость наиболее распространенный вариант, используемый большей частью населения. Пользоваться «medium» можно при небольших стоматологических вопросах и не чувствительных деснах.

Флосс – это вспомогательное средство для гигиены. С помощью флосса можно легко очистить от остатков пищи межзубные промежутки, куда ворсинки щетки не достают.

При выборе флосса стоит обратить внимание, что нить имеет разное поперечное сечение. Ленточное сечение подойдет тем, кто имеет большое межзубное пространство. Плоские нити предназначены для людей, у которых скученный ряд.

Флосс зубная нить

Ершик – это удобное и эффективное приспособление для очистки межзубных промежутков. Отличающиеся по диаметру рабочей поверхности, ершики рекомендуется использовать носящим брекеты и протезы, владельцам неровных рядов, курящим.

Людям не имеющим стоматологических проблем рекомендуется использовать ершики для профилактики заболеваний.

Ополаскиватели для рта являются обязательным гигиеническим средством, которое устраняет неприятный запах, снимает воспаление, дезинфицирует и очищает от налета в труднодоступных местах. Эликсиры стоит подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и имеющихся заболеваний.

Правильный выбор зубной пасты

Современный выбор паст позволяет подобрать для себя средство, которое обеспечит максимально эффективный уход и поможет справиться с имеющимися проблемами полости рта.

Условно, все средства делятся на две категории:

1. Гигиенические – предназначенные для регулярного использования.
2. Лечебно-профилактические, которые следует применять только по назначению стоматолога.

Чтобы понимать, как следить за зубами правильно, нужно грамотно подобрать пасту, которая окажет гигиеническое и профилактическое действие:

1. Противовоспалительные – снижают кровоточивость десен, снимают воспаление и раздражение слизистой. Активными компонентами выступают антисептики, ферменты, растительные экстракты.
2. Противокариесные имеют в составе высокое содержание кальция или фтора. Правильный подбор поможет избежать деминерализации эмали, и снизит риск развития кариеса.
3. Средства снижающие чувствительность благодаря наличию обезболивающих агентов и минералов.

• Комплексные пригодны для ежедневного использования и содержат в составе реминерализирующие вещества, противовоспалительные компоненты и абразивы.
• Детские не должны содержать фтора, консервантов, химических добавок и агрессивных красителей. Пасты для детей младшего возраста не должны содержать абразивы, которые могут нарушить мягкий слой молочного зуба. При выборе важно соблюдать возрастные ограничения:

1. До 4-х лет используют пасты для мягкого очищения, RDA не более 20 единиц.
2. С 4 до 8 лет применяют средство с дезодорирующими компонентами, RDA не превышает 50 ед.
3. С 8 до 14 лет применяют комплексную пасту или назначенную стоматологом.

Стоит отметить, что детей необходимо приучать к уходу за полостью рта с раннего возраста. Родители обязаны рассказывать и на собственном примере показывать, как ухаживать за зубами в домашних условиях. Только так можно выработать полезную привычку, которая поможет избежать многочисленных проблем со здоровьем и обеспечит ребенку красивую улыбку.

Профилактика в домашних условиях

Чистка языка

Чтобы как можно реже попадать в кресло стоматолога и как можно дольше сохранить здоровье зубов, важно проводить профилактические меры.

Во время чистки не стоит забывать о языке , на поверхности которого скапливается множество бактерий. Чистить язык лучше всего перед сном отдельной зубной щеткой или специальной ложечкой.

Основным правилом профилактики болезней ротовой полости является здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное потребление кофе и крепкого чая, избавят от таких проблем, как потемнение эмали, воспаления и кариес.

Немаловажным пунктом является сбалансированное питание, которое наполняет организм полезными микроэлементами и витаминами. Для профилактики заболеваний ротовой полости рекомендуется включить в рацион такие продукты, как свежая морковь, сезонный салат, щавель, бруснику, смородину, твердые яблоки.

Чтобы снизить риск развития пародонтоза и кариеса необходимо употреблять больше зелени: петрушка, укроп, кинза, зеленый лук и листья одуванчика. Эти растения являются источниками витаминов и активных веществ.

Свежие лимоны чрезвычайно полезны, так как устраняют зубной камень и являются источником витамина С.

Регулярная гигиена полости рта лучшая профилактика стоматологических болезней

В рационе каждого человека должны присутствовать твердые фрукты и овощи, которые способствуют естественному очищению эмали.

Что касается жевательной резинки, то она полезна только после еды и только в первые 20 минут . Длительное и монотонное жевание может привести к нарушению кровообращения и застойным процессам.

Многие задаются вопросом: «Как правильно ухаживать за зубами и сохранить красоту улыбки на долгие годы?». На самом деле нет ничего сложного, достаточно соблюдать правила гигиены полости рта, использовать эффективные приспособления для устранения налета и вести здоровый образ жизни.

Обязательным пунктом является регулярное посещение стоматолога, даже при отсутствии каких-либо жалоб.

Как взрослому ухаживать за полостью рта?
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни - это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта - липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
• Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
• Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте?
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

• Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита - покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу - до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов.

  Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

• С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
• С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога - гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение - наличие треснутого или сломанного зуба.
• Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными?
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Здоровые зубы – это не только , но и правильный процесс пищеварения, нормальный обмен веществ, здоровье организма в целом.

Залогом здоровых зубов, профилактикой стоматологических заболеваний, и мягких тканей ротовой полости является ежедневная оральная гигиена полости рта и зубов.

Регулярный и полостью рта снижает риск развития различных заболеваний на 80%.

Поэтому так важно знать, как заботиться о зубах правильно, и не забывать применять на практике эти знания, придерживаться сбалансированного питания, систематически посещать стоматологов-гигиенистов для от налета и .

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

В качестве альтернативы чистке зубов можно использовать обычные яблоки. После каждого приема пищи стоматологи рекомендуют съедать одно яблоко, мякоть которого прекрасно очищает эмаль от налета, массирует десна, насыщает организм витаминами.

От поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:

• молоко и молочные продукты;
• злаковые;
• рыба и морепродукты;
• мясные продукты;
• чай зеленый, цветочный;
• орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профессиональная гигиена полости рта в стоматологии

Раз в год стоматологи рекомендуют проводить . Цель процедуры – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, в околодесневом и межзубном пространстве. Процедура выполняется с помощью аппаратных или мануальных методик. По времени занимает не более часа.

Благодаря регулярному выполнению профессиональной чистки зубов у стоматолога-гигиениста в разы снижается риск развития , и .

Кроме того, при удалении пигментного налета цвет эмали становится на несколько тонов светлее, а в результате применения специальных полировочных паст и гелей эмаль зуба укрепляется, становится менее чувствительной к воздействию разрушающих веществ.

Таким образом, регулярное посещение врача, своевременное лечение возникших заболеваний, профессиональная чистка зубов у стоматолога наряду с неукоснительным соблюдением гигиены полости рта в домашних условиях и правильным питанием является самой эффективной мерой профилактики различных стоматологических заболеваний.

Помните, здоровье зубов полностью зависит от степени ответственности, действий и образа жизни человека!

Представление о том, что вы правильно ухаживаете за полостью рта с применением качественной зубной пасты и щетки, ошибочно. Правильным уход будет в том случае, если его делать регулярно и как положено. Нужно учитывать, что к регулярному уходу относится чистка зубов 2 раза в течение дня и гигиена полости рта на протяжении всего дня.

Как ухаживать за ротовой полостью?

Правильный уход состоит:

• в очищении зубов зубной пастой и щеткой;
• в чистке рта от остатков пищи;
• в гигиене пространства меж зубами.

Понятно, что будет хорошо после еды почистить зубы. Если этого сделать нельзя, пополощите полость рта водой.

Можно использовать ополаскиватель для ротовой полости. Также после еды пожуйте жевательную резинку.

Зубная нить является важным фактором гигиены рта. С ее помощью появляется возможность удалить остатки пищи из межзубного пространства, предотвращая образование кариеса.

Вас точно заинтересует этот материал:

Зубная нить применяется после каждой еды.

Отличная гигиена полости рта – гарантия сохранения здоровья зубов.

Качественное ухаживание за полостью рта

Очищение зубов на нижней челюсти.

Щетка находится снаружи зубного ряда. Чистить зубы следует вращательными движениями от края десны, направляясь к режущему краю зубов.

Так же обрабатываем зубы и с внутренней части зубного ряда.

Потом ставим щетку щетиной на жевательную поверхность зубов, делаем чистку при помощи возвратно-поступательных движений.

Указанные правила используют и при чистке верхнего зубного ряда.

К заключительному этапу гигиены ротовой полости относится чистка языка. Нужно ставить щетку (или особый скребок) на корень языка, при помощи 2-3 резких движений от корня языка к его концу произвести ликвидацию налета, который накапливается на поверхности языка.

Часто допускается ошибка, которая может привести к нежелательным последствиям – поперечные движения в зоне шейки зуба. При этом чистка производится не качественно, так как щетинки не попадают меж зубами, стирается эмаль, возникают клиновидные дефекты.

Прилагайте к щетке небольшое усилие.

Прекрасная гигиена полости рта состоит в том, что начало чистки зубов следует производить с одного ряда, придерживаясь последовательности во избежание пропусков, в одном темпе.

Учтите, что чиста зубов осуществляется не пастой, а щеткой. Паста только помогает, убивает микробы, освежает.

Не берите для чистки зубов много пасты.

Следует каждые 3 месяца менять щетку, поскольку на ней накапливаются микробы.

Помните, что применение зубной нити обязательно – она чистит промежутки меж зубами.

Регулярным образом проводите профилактический осмотр у стоматолога.

Зубы нужно отбеливать, делать профилактику образования камня и налета на зубах.

Необходимая гигиена полости рта – гарантия здоровых десен, зубов, свежего дыхания, при этом:

• зубы очищены, в них не наблюдается застрявшей пищи;
• десны розового цвета, нет кровоточивости и боли, отсутствует плохой запах изо рта.

Важное правило по уходу за зубами – посещение врача. Если десна мягкие, кровоточат при чистке зубов, наблюдается запах изо рта – это признаки болезни в полости рта.

Врач проконсультирует по поводу гигиены, определит проблемные зоны, где нужно уделить повышенное внимание.

Хорошие зубы – это прекрасный внешний вид, правильное питание и речь.

Здоровые зубы благоприятно сказываются на работе всего организма.

Ежедневное очищение зубов, используя зубную щетку и нить, поможет избежать развития заболеваний.

При этом лечение пройдет безболезненно, вы сэкономите средства, выздоровление наступит быстрее.

Между посещением стоматолога необходимо придерживаться правил, благодаря которым уменьшается возможность появления кариеса, заболеваний десен и прочих негативных явлений в ротовой полости.

Советы по правильному ухаживанию за зубами:

• два раза в день производить чистку зубов щеткой;
• каждый день осуществлять чистку зубов зубной нитью;
• правильное питание, ограничивающее перекусы меж приемами пищи;
• нужно применять зубную пасту, в состав которой входит фтор;
• по совету врача применять средства для ополаскивания рта, в которых содержится фтор;
• детям, достигшим 12 лет, следует принимать в пищу добавки фтора или пить воду, содержащую фтор.

Если вы будете правильно ухаживать за полостью рта, то сохраните здоровье зубов.