Как бороться с чиханием. Насморк и чихание против человека: кто победит? Чихание и насморк аллергия, как виновник

Частое чихание может послужить причиной, как обыкновенной аллергии, так и серьезного заболевания. Вообще данный процесс является нормальной рефлекторной защитной реакций. Проявляется он в непроизвольной резкой форме. Обычно это происходит в качестве ответа на сильное раздражение слизистой, возникающее на фоне воздействия аллергена.

Причины частого чихания

Причины частого чихания могут скрываться во многих повседневных вещах. Так спровоцировать данное явление может обыкновенная аллергическая реакция. Это индивидуальная особенность человека, подразумевающая повышенную восприимчивость к определенным элементам.

Спровоцировать чихание может пыль, сухой воздух, пыльца цветков, пух. Даже шерсть животных становится частой причиной этого рефлекторного явления. Возникнуть оно может на фоне резких и насыщенных запахов, а также раздражения носовых "ресничек" в результате яркого освещения.

Повлиять на процесс способно искусственное раздражение, которое было вызвано механическим вмешательством. Это может быть салфетка, пыльца и т.д. Резкое изменение температуры также влияет на данный процесс. Часто чихание возникает при гормональных изменениях у беременных женщин.

Чихание возникает из-за пыли, шерсти и пуха, проще говоря, вследствие воздействия пылевых агентов. К веществам, которые зачастую вызывают чихание, относят табачный дым и различную парфюмерию. Процесс может возникнуть из-за быстрых температурных перепадов. Человек просто заходит с улицы в теплое помещение. Многие женщины жалуются на частое чихание перед родами, это происходит потому, что наблюдается небольшое набухание слизистой носа. Естественно, спровоцировать процесс может наличие заболевания. Обычно это грипп, простуда и ринит.

Частое чихание и насморк - два взаимосвязанных процесса. Можно даже сказать, что это неотъемлемые спутники любого простудного заболевания. В зависимости от природы появления симптоматики, чихание может проявляться как на ранних этапах насморка, так и на протяжении всего периода болезни.

Для того чтобы устранить недомогание, стоит узнать почему оно возникло. Если симптоматика разбавлена кашлем и температурой, то это точно простуда. В целом чихание и заложенность носа просто так не возникают. Как упоминалось выше, это естественная реакция организма, который старается устранить из организма все посторонние предметы.

Если чихание донимает в летний период, то, скорее всего дело кроется в аллергии на что-то цветущее. Для этого времени года такое явление вполне нормально. Ведь начинают цвести деревья, растения, цветы. Все они выделяют особую пыльцу. Именно она оказывает раздражающее действие на слизистую носа. Для этого состояния характерна слезоточивость.

При простуде насморк и чихание также себя проявляют. Но, заболевание часто начинается со значительного воспаления слизистой носа. Затем уже появляется кашель, вследствие попадания в гортань микробов.

При отсутствии аллергии и простуды, чихание по утрам может возникать все равно. Это связано с неаллергическим ринитом. Скорее всего нарушено дыхание и процесс самоочищения носа. Происходит это из-за искривления перегородки или наличия полипов.

Частое чихание и заложенность носа могут быть симптомами ОРВИ, простуда, гриппа, кори, ветряной оспы, ринита у беременных и аллергии. В общем, причин для появления данной симптоматики действительно много.

Самый распространенный из всех вышеуказанных вариантов – вирус гриппа. Все вида ОРВИ заразны, они запросто передаются воздушным путем. Помимо чихания и заложенности носа человек жалуется на повышенную температуру, болевые ощущения в горле и кашель.

Необходимо понимать, что грипп является острой респираторной инфекций. Со временем он может значительно осложняться дополнительной симптоматикой. Если начать лечение своевременно и принять антивирусный препарат, то длительность заболевания будет намного меньше. В данном случае состояние человека тяжелое. Помимо неприятной симптоматики, его мучает повышенная температура и общее недомогание.

Спровоцировать данные признаки может обыкновенный аллергический ринит. В данном случае помимо насморка, заложенности носа и чихания ничего не беспокоит. Следует просто определить, какой аллерген вызвал такое состояние и избавиться от него, либо принять соответствующие меры.

Частое чихание при простуде вполне нормальное явление, которое происходит на фоне раздражение слизистой оболочки носа. Виноваты в этом простудные заболевания, которые характеризуются воспалительными процессами, поражающими верхние дыхательные пути. Возникнуть все может на фоне переохлаждения организма или непосредственного контакта с больным человеком. Если иммунитет слабый, то простудиться довольно просто. Даже нахождение в общественном транспорте может привести к появлению проблем.

Главными признаками простуды заключаются в резком повышении температуры, проявлении головной боли, кашле и общем недомогании. Не исключается заложенность носа и частое чихание. Данную симптоматику стоит убирать всеми возможными средствами.

Как только болезнь будет устранена, чихание исчезнет само собой. Это не аллергическая реакция, поэтому дополнительно устранять ее не стоит. Как только насморк исчезнет, чихание испарится само собой. Проще говоря, ничего страшного в этом явлении нет. Достаточно просто подобрать качественное лечение.

Частое чихание по утрам , скорее всего, спровоцировано вазомоторным ринитом. Такое явление возникает из-за нахождения полипов в носу. Поспособствовать его развитию может травма носа, которая привела к появлению искривления перегородки. Кстати, такая аномалия возможна от рождения.

Чихание на свет происходит вследствие значительно раздражения слизистой носа из-за попадания в роговицу яркого света. Это действие задевает тройничный нерв. Он же в свою очередь расположен слишком близко к зрительному нерву и негативно реагирует на яркий свет. Сигнал поступает в мозг и человек чихает.

Некоторые люди, чихают без причины, просто так. Это определяется повышенной чувствительностью слизистой оболочки. Если человек жалуется на постоянное чихание, но особой причины данного явления нет, точнее она не определена, есть вероятность развития аллергии. В любом случае причину нужно диагностировать.

Частое чихание без причины связано как раз таки с неаллергическим ринитом. Для данного состояние характерно появление раздражения слизистой оболочки носа в единичных случаях. То бишь, это не связано с болезнью или сильной аллергией. Вполне вероятно, что просто пересохла носоглотка. Некоторые люди страдают данным явлением с самого рождения. Происходит это из-за искривленности носовой перегородки. Этот дефект может появиться сразу при рождении, или же со временем. Способствует его развитию травма носа.

Чихание без причины может возникнуть утром, из-за слишком яркого света. Это вполне нормальное явление. Послужить причиной может цветение, пыль или шерсть животного. Причем не обязательно иметь аллергию на эти факторы. Шерсть животного может попасть в носовые ходы и вызвать раздражение из-за щекотания. Естественно, это не серьезная проблема. Аналогичная ситуация способна возникнуть при попадании в нос пыльцы или домашней пыли. В любом случае такую проблему можно и не устранять. Но для успокоения души, все, же отправится на прием к специалисту.

Частое чихание при беременности

Частое чихание при беременности возникает из-за изменения гормонального фона. В крови значительно повышается количество женских гормонов, и параллельно с этим ток крови значительно ускоряется. Поэтому слизистая оболочка носа начинает отекать, что приводит к затрудненному дыханию.

Течение ринита может иметь разнообразный характер. Начиная от слабовыраженных симптомов и заканчивая случаями, которые нуждаются в медикаментозном устранении. Естественно, из-за заложенности носа, страдают легкие и сердце. Нос не выполняет главных функций, не способствует очищению и согреванию воздуха. Поэтому легкие подвергаются вредному воздействию внешней среды.

Данное состояние для женщины способно нести двойную опасность. Ведь страдает как она, так и развивающийся плод. Если мамочка не способно дышать носом, наблюдается кислородной голодание. Это негативно влияет на развитие малыша. Ринит приводит к изменению вкуса, обоняния и развитию аллергии. Сложность данной проблемы обуславливается тем, что нельзя применять сосудосуживающие капли. Поэтому женщине приходится использовать народные методы и смириться со своим состоянием на период беременности.

Частое чихание у ребенка

Частое чихание у ребенка обычно сопровождается значительными выделениями из носа. В данном случае даже гадать не стоит, это простуда. Вернуть носовое дыхание помогут специальные капли. Но приготовить их лучше самостоятельно. Ведь есть риск получить осложнения от приема аптечных лекарств, в силу возраста ребенка.

Если малыш чихает, и при этом насморк не наблюдается, причина может скрываться в наличии сухих корочек. Они могут мешать ребенку дышать. Вполне вероятно, что такое явление связано со слишком пересушенным воздухом в помещении.

На самом деле причин может быть много. Если ребенок находиться в сознательном возрасте стоит попросить его описать то, что он чувствует. Вполне вероятно, что чихание связано с простудой. Но, это может быть сигналом развития серьезной аллергической реакции. Стоит увлажнить воздух, попробовать убрать возможные аллергены. Ведь такая реакция может быть спровоцирована шерстью животных или цветением каких-либо растений. Проблему нужно обязательно идентифицировать и устранить.

Частое чихание у новорожденного

Частое чихание у новорожденного может быть вызвано рядом причин. В первую очередь стоит убедиться в том, что у малыша нет патологий носовой перегородки. Эта причина часто приводит к заложенности носа и постоянному чиханию. Если патологий нет, стоит разбираться с проблемой. Чихание, сопровождающееся насморком, и температурой свидетельствует о наличии простудного заболевания. Начинать лечение нужно под руководством детского терапевта. Если причина кроется не в заболевании, нужно оглянуться по сторонам.

В квартире есть животные? Может быть аллергия спровоцирована ими. Обычно такое явление начинает проявлять себя непосредственно с самого рождения. Исправить ситуацию нельзя, придется избавиться от животного. Может быть, проблема возникла на фоне слишком пересушенного воздуха в квартире. Достаточно сделать влажную уборку и обзавестись увлажнителем. После чего наблюдать за состоянием малыша.

Причин действительно может быть много. Если самостоятельно выявить аллерген не удается, нужно отправиться на прием к терапевту. Не стоит путать пищевую аллергию, с непосредственным аллергеном. Раздражитель в пище не приведет к появлению чихания.

Диагностика частого чихания

Диагностика частого чихания проводится на основании жалоб пациента. Человек должен описать, как он себя чувствует, что провоцирует чихание, сопровождается ли процесс другой симптоматикой. Многое зависит и от того, как давно появилась жалоба, есть ли у человека аллергий. Повлиять на проблему могут условия жизни и труда, а также соприкосновение с раздражающими веществами.

После этого проводится риноскопия. При этом осмотре внимание обращают на цвет слизистой оболочки. Для острого инфекционного ринита характерен красный оттенок, для аллергического – бледный или синюшный. Если есть подозрение на аллергический тип заболевания, стоит отправиться к врачу аллергологу.

Данное исследование включает в себя взятие кожных проб. Для этого на кожные покровы стоит поместить непосредственный аллерген и в этом месте проколоть ее тоненькой иголкой. Если кожа начнет меняться, значит у ребенка точно есть аллергия.

Бывают случаи ложноположительных или ложноотрицательных результатов кожных тестов. Поэтому следует сдать анализ крови на аллерген-специфичные антитела и иммуноглобулины Е. Проводится и внутриносовой провокационный тест. Для него характерно использование раствора с исследуемым аллергеном, который закапывается в носовые ходы. При появлении аллергической реакции тест считают положительным.

Лечение частого чихания

Лечение частого чихания должно проводиться под контролем специалиста. Все требует индивидуального подхода и зависит от стадии заболевания. Лечение на начальных стадиях стоит проводить с помощью промывания. В некоторых случаях используется дренаж, он позволяет снять отек и удалить болезнетворные микроорганизмы.

Для промывания существуют разнообразные средства. Подойдут аптечные растворы на основе морской соли. Обратить внимание стоит на Салин, Аквалор, Физиомер и АкваМарис. Они значительно снимают отек и способствуют уменьшению воспаления. Достаточно проводить по 2 впрыскивания, 3-4 раза в сутки. Каждый из этих медикаментов имеет одинаковый способ действия. Но, использовать их нужно по индивидуальной дозировке специалиста.

Можно применять соки растений, ягод, овощей, растворы обогащенные марганцовкой, йодом и фурацилином. Прекрасным эффектом обладает обыкновенная морская соль. В своем составе она содержит необходимые микроэлементы. Их активно воздействие снимает отечность со слизистой носа и удаляет лишнюю слизь.

Применять можно и противоаллергические средства. Так, подойдут антигистаминные лекарства Теридин, Зиртек, Кларитин, Телфаст. Они принимаются вовнутрь. Достаточно одной таблетки 2-3 раза в сутки. Перед приемом стоит ознакомиться с инструкцией к каждому препарату. Естественно, подробные указания по поводу лечения даст врач.

Лечение частого чихания народными средствами

Лечение частого чихания народными средствами оказывает положительный результат. Но, прибегать к нему не стоит, без определения точной причины возникновения симптома. Можно просто начать промывать нос смесью сока из одной луковицы и двух ложек высококачественного подсолнечного масла. Есть и другая вариация данного рецепта, необходимо взять несколько капель разведенных водой соков красной свеклы, каланхоэ, алоэ, чеснока или моркови. Таким составом просто промываются носовые ходы.

Сок алоэ действительно оказывает положительный эффект. Достаточно просто закапывать по 2-3 капли свежеотжатого сока в каждую ноздрю 2-3 раза в сутки. Сок мать-и-мачехи действует аналогичным образом. Закапывать его нужно по несколько капель в каждую ноздрю. Производится данное действие 3-4 раза в день.
Ментоловое и камфарное масло. Два этих ингредиента следует смешать между собой и все. В совокупности они способны значительно сужать сосуды и быстро избавить от насморка. Желательно применять их 1-2 раза в сутки.

Прогноз частого чихания

Прогноз частого чихания зависит от причины, из-за которой все произошло. Если вовремя не начать устранять аллергию, это приводит к сильному отеку и осложнениям. Не исключен анафилактический шок. Необходимо понимать, что данное явление тяжелое. Прогноз в данном случае может быть неблагоприятным. Если вовремя обратиться к врачу и соблюдать все его рекомендации, то недуг отступит быстро, а прогноз будет исключительно благоприятным.

Если чихание вызвано простудой, то естественно, все пройдет хорошо. Необходимо устранить заболевание и симптом уйдет сам собой. Если возник он на фоне аллергена, то стоит устранить и его. Только лишь таким образом можно добиться положительного прогноза.

Если проблема возникла на фоне патологических изменений перегородки носа, то сделать в этом случае, мало что возможно. Иногда, делается операция, но она требует особых затрат. Да и по своей сложности находится на высоком уровне. Это не говорит о том, что прогноз неблагоприятный. Просто, придется поддерживать собственное состояние постоянно и все будет хорошо.

Несмотря на то что некоторые до сих пор избегают приема медикаментов, больные часто считают лекарственные средства вредными, эффект от их применения наступит в несколько раз быстрее, особенно если препараты будут подобраны правильно.

Чаще всего для устранения чихания и слизи из носа назначают несколько препаратов.

Сосудосуживающие капли и спреи. Подобные лекарства не только прочищают дыхательные пути, но также уменьшают отечность слизистой оболочки, благодаря чему человек способен полноценно дышать. Специалисты предупреждают, чтобы избежать , пользоваться подобными каплями необходимо не более 7 дней. Их использование не рекомендовано при беременности и .

Список сосудосуживающих капель в нос, но прежде чем применять препарат, обязательно получите на него разрешение у врача

Увлажняющие капли. Средства подобной фармацевтической группы чаще всего производятся на основе морской воды, способствуют отделению слизи и улучшают функционирование органов дыхательного тракта. Известным и востребованным увлажняющим препаратом является Аквамарис.

Поскольку такие капли предотвращают развитие инфекции в носовой полости и глотке, пользоваться ими нужно только на начальном этапе заболевания. Капли также помогут остановить процесс чихания при остром рините.

Производятся на основе натуральных компонентов и различных эфирных масел, они считаются наиболее безопасными и практически никогда не вызывают побочных эффектов. Гомеопатические препараты оказывают противовоспалительное действие на весь организм, их часто назначают при различных патологиях дыхательных путей.

Методы быстрого реагирования

Часто возникают моменты, когда вылечить ребенка необходимо в кратчайшие сроки. Один из таких применение антибиотиков.

Антибактериальные лекарства чаще всего выпускаются в форме аэрозолей и обладают ярко выраженным антибактериальным эффектом. Подобные средства являются очень активными, их рекомендуется применять после консультации с медиком. Известные препараты данной категории – Биопарокс и Изофра.

Чтобы лечение было эффективным и дало улучшение в кратчайший срок, начинать терапию нужно сразу же после возникновения первых симптомов, а не ждать, пока болезнь разовьется.

Лечение детишек

Если чихание и насморк появились у малыша, выделение слизи из носа при этом, скорее всего, будет незначительным. В большинстве случаев у детей подобная симптоматика свидетельствует о развитии , но иногда возникает из-за аллергической реакции. Чтобы облегчить состояние малышу, врачи рекомендуют пользоваться детскими сосудосуживающими каплями.

Если же малыш постоянно чихает, но при этом нет соплей, а температура тела остается в пределах нормы, первоисточником проблемы являются скопившие на слизистой оболочке корочки. Подобные новообразования могут мешать дыханию, поэтому в носу будет .

Все, что при этом требуется сделать – аккуратно прочистить малышу носик ватными турундами.

Насморк без температуры часто возникает и вследствие воздействия аллергена. Если реакция проявилась весной или летом, крайне важно выявить, что именно служит источником раздражения, в противном случае патология может перейти в хроническую форму и существенно осложнить жизнь ребенка.

Лечение при беременности

Чихание и насморк без температуры при вынашивании ребенка – вполне распространенное явление, с которым сталкивается практически каждая женщина. Особенно часто недуг осложняет жизнь барышням, находящимся на ранних сроках беременности.

Специалисты уверяют, если патология не приобретет хроническую форму, опасаться не стоит, поскольку она никак не скажется на состоянии плода. Но на 2 и 3 триместре подобные симптомы могут быть довольно опасными, поэтому при их возникновении требуется немедленно оповестить об этом лечащего гинеколога, специалист назначит диагностику и дальнейшее лечение в случае необходимости.

Необходимо помнить, что при беременности запрещены практически все медикаменты, поэтому необходимо не допускать развитие недуга. Из-за того, что пользоваться сосудосуживающими каплями нельзя, женщина при заложенности часто начинает дышать ртом, ситуация приведет к недостаточному поступлению кислорода к органам и может вызвать кислородное голодание у малыша.

Если же у женщины нет возможности посетить медика, единственное, чем надо пользоваться – увлажняющими средствами на основе . Облегчить самочувствие также помогут самодельные капли на основе яблочного и морковного сока.

Готовить их очень просто – натуральный яблочный и морковный сок смешивается между собой в одинаковых пропорциях, полученную жидкость нужно закапывать в каждую ноздрю по 5 капель трижды в день.

Народные рецепты

Если бороться с чиханием и насморком больные решили при помощи народных методов, известных еще с давних времен, то лучше всего себя зарекомендовали несколько средств.

Небольшое количество высушенных листьев этого растения необходимо щепетильно измельчить и залить кипятком – на 3 столовых ложки измельченных листьев берется 250 мл кипятка. Жидкость нужно накрыть крышкой и дать настояться в течение 5–7 часов, после этого процедить. Лекарство больные принимают каждый день перед обедом по 2 столовых ложки.

Его надо просто либо промочить в нем ватные турунды и заложить в носовые проходы.

Но разбавленный водой, его капают в каждую ноздрю по 3 капли 2 в сутки.

Профилактические меры

Если у человека часто появляется чихание и насморк, но подобные симптомы не являются следствием серьезного заболевания, предупредить их появление помогут такие методы:

Одежду нужно стирать при помощи гипоаллергенного порошка.
Если в помещении слишком сухой воздух, несколько раз в день необходимо совершать обрызгивания из пульверизатора.
Необходимо избегать температурных перепадов и не находиться на морозе.
При возникновении первых признаков аллергии требуется срочный прием антигистаминных препаратов.

Весной и летом в разгар цветения аллергикам не стоит выходить на улицу в ясную ветреную погоду, поскольку пыльца будет находиться практически везде и избежать ее вдыхания не удастся.

Избавиться от чихания и насморка больные могут и в домашних условиях, для этого нужно несколько раз в день совершать промывания, принимать антигистаминные препараты и пользоваться сосудосуживающими каплями.

Но если недуг сопровождается повышением или понижением температуры, требуется срочно обратиться к медику, который выявит, с чем столкнулся пациент и назначит оптимальную методику лечения.

Видео: Вылечи насморк сам

Чихание – это естественный механизм нашего тела. Во многих культурах оно воспринимается с неодобрением, как оплошность, особенно если при этом у человека не оказалось под рукой носового платка. Тем не менее, многие люди захотят перестать чихать по многим причинам, включая рекордсмена книги рекордов Гиннеса, который, согласно официальным данным, чихал не переставая на протяжении 977 дней и произвел более миллиона чихов.

Шаги

Как остановить подступающее желание чихнуть

Зажмите нос. Зажмите часть носа выше кончика и оттяните ее вперед, как будто вы хотите оторвать нос от лица. Это должно быть не больно, просто нужно оттянуть хрящ и остановить подходящий чих.

Высморкайтесь! Если вы возьмете платок и высморкаетесь перед моментом чиха, то вам не захочется чихнуть. Таким образом вы избавитесь от раздражителей в носу, из-за которых и был вызван чих.

Зажмите верхнюю губу. Слегка зажмите губу указательным и большим пальцами, и двигайте ее вверх к носу и от него. Ваш большой палец должен двигаться в сторону правой ноздри, а указательный в сторону левой, совершая легкие движения губы.

Используйте язык. Зажмите язык между передними зубами, где верхняя часть рта встречается с небом, или альвеолярным отростком. Нажмите посильнее самой мощной мышцей вашего тела на зубы, пока желание чихнуть не пройдет.

Остановитесь, падайте и ждите. Найдите в комнате маленький столик, наклоните лицо над поверхностью стола (около 2,5 см) и высуньте язык; желание чихнуть уйдет само по себе. Это займет около 5-7 секунд. Если это не сработает, то кто-нибудь вокруг точно воспользуется удобным случаем!

Пощекочите себя. Начните щекотать небо кончиком языка, как только почувствуете, что хотите чихнуть. Продолжайте, пока желание не отступит. Это займет от 5 до 10 секунд.

Отвлекитесь при помощи рук. Отставьте большой палец руки в сторону. Используя кончики ногтей указательного и большого пальцев другой руки оттяните кожу между большим пальцем и ладонью.

Воспользуйтесь точкой между бровей. При надавливании на эту точку у некоторых проходит головная боль, так же может сработать и на чихании. Большим и указательным пальцами надавите на точку между бровей, пока не почувствуете значительное давление.

Ущипните под носом. Краем указательного пальца (ладонь находится в горизонтальном положении), нажмите на носовую перегородку, прямо под хрящиком в носу. Так вы ущипнете один из нервов, задействованных в процессе чихания.

Слегка надавите на уши. Как только почувствуйте подступающий чих, аккуратно пошевелите пальцами мочку уха. Можете притвориться, как будто вам нужно поправить сережку, если хотите подавить чихание при людях.

ХЕЙ, ТЫ, НЕГОДЯЙ! Если вы видите, что кто-то хочет чихнуть, или они говорят, что сейчас чихнут, скажите: «ХЕЙ, ТЫ, НЕГОДЯЙ!». Абсурдность и правильно подобранные слова отвлекут внимание и мозг ненадолго «забудет» о том, что хотел чихнуть.

Разозлитесь. Сожмите зубы, но постарайтесь вытащить язык (с силой надавите языком на заднюю часть зубов). Нажмите со всей силы! Неожиданное давление может остановить чих, пока он еще не начался.

Используйте черный тмина. Вы можете купить его в интернете или в вашей аптеке. Возьмите горсть тмина и заверните его в полотно, платок, полотенце и др.-затем раскатайте его в руке, чтобы разбить немного. Удерживайте сверток рядом с вашим носом и вдыхайте его в течение нескольких вдохов. Вы будете сильно чихать!

Как чихать реже

Не настраивайтесь на желание чихнуть. Все верно, не настраивайте себя! Были случаи и даже есть медицинский феномен, при котором некоторые люди начинают чихать на полный желудок. Обычно это происходит после потребления большого количества пищи. Как же избежать этого? Не переедать.

Подумайте, не вызывает ли у вас желания чихнуть солнечный свет. Если вы чувствуете, что начинаете чихать при появлении яркого света, возможно, у вас СЧР, или Световой Чихательный Рефлекс. Он встречается у 18-35% людей и иногда называется АПЧХИ – Аутосомно-доминантный непроизвольный гелио-глазной синдром взрыва при чихании. Чем дальше, тем больше, да? Это наследственное заболевание, которое лечится при помощи антигистаминных препаратов, если действительно причиняет неудобство.
- В противном случае, носите солнцезащитные очки (особенно, поляризованные), или шарфы. Если вы находитесь в условиях яркого света (или солнца), постарайтесь не смотреть на свет и сфокусироваться на чем-либо темном, или нейтральном. Это особенно важно, если вы управляете транспортным средством.
Будьте готовы. Если вы попадаете в среду, в которой у вас с большой вероятностью начнется чихание (например, перец, или облако пыли), проявляя осторожность вы сможете пресечь чихание еще в зародыше. Все вокруг будут довольны, если вы справитесь!

Держитесь подальше от аллергенов. Для тех, кто не страдает от случайных порывов начать чихать, у которых процесс происходит более систематически, это скорее всего вызвано окружающей средой. Кроме похода к врачу, задумайтесь о возможных аллергенах. Некоторые приступы можно предотвратить.

Приучите себя чихать правильно

Подумайте, когда действительно нужно чихнуть. Чихание (с латинского – sternutatio), оказывает большую услугу нашему телу. Во время обычного чиха, воздух из тела выходит со скоростью до 160 км/ч , которая может причинить вред, если пользоваться этим рефлексом неправильно. Вот почему не стоит пытаться остановить чих в процессе.

Например, не зажимайте нос и не перекрывайте рот во время чихания. Эти действия могут вызвать серьезные травмы. Сила и ускорение среднего по силе чиха, во время попытки его остановить, могут в итоге вызвать потерю слуха и повредить кровяные сосуды в голове, особенно если у вас есть привычка останавливать чих после его начала.

Чихайте на здоровье. Если вокруг есть другие люди, вы рискуете заразить их бактерией (или двумя, или тремя, и даже четырьмя), вылетевшими в воздух. Смесь, получившаяся из-за чихания может распространяться на целых полтора метра от вас! В эту зону поражения могут попасть многие люди. Поэтому, будьте осторожны!
Чихайте, но уважайте. Когда вокруг люди, на вас точно кинут пару злобных взглядов, если вы будете распространять свои бактерии вокруг. Вы рассадник бактерий и распространитель микробов, поэтому лучше всего чихать осторожно.
- Если используете локоть для того, чтобы чихнуть, звук будет более глухой. Если и это не ваш вариант, то возьмите носовой платок, наклоните голову и постарайтесь чихнуть как можно тише (придется применить все свое мастерство, чтобы вместо горланистого «апчхи!» вышло «ооо»).
Чихайте осторожно. Если у вас сломано ребро, то чихание может сильно навредить. Выпустите из легких столько воздуха, сколько сможете. Таким образом вы сильно снизите давление на ребра и заметно ослабите силу чиха, а значит будет не так больно.
- На самом деле, если у вас есть любые виды боли в груди, то чихание будет совсем не кстати. Воспользуйтесь советами и предостережениями выше, но с концентрируйтесь на выдохе. Если останется мало воздуха для совершения чиха, ваши внутренности не сильно тряхнет, а так же не будет долгоиграющего эффекта после чихания.

Если вы чихаете , то делайте это осторожно, не распространяйте болезнь. Многие врачи советуют прикрывать рот именно локтем, а не ладонями, потому что так у микробов будет меньше шансов на распространение. По крайней мере хотя бы прикройте рот и нос, чтобы микробы не распространялись вокруг. Вы можете чихнуть так, чтобы слизь осталась на носовом платке, затем помыть руки, чтобы предотвратить распространение болезни.
Всегда старайтесь носить с собой носовой платок, чтобы не попасть в ситуацию, в которой вам придется как-то иначе справляться с неожиданным чихом.
Световой рефлекс может так же вызвать последовательные приступы чихания. Этому эффекту подвержены около 18-35% всех людей, по большей степени люди со светлым оттенком кожи. Это состояние передается по наследству, как аутосомно-доминантное расстройство. Возможной причиной является врожденная неисправность нервных сигналов в ядре тройничного нерва.
Так же если засыпать в нос соль, можно справиться с чиханием.

Предупреждения

Сдерживание рефлекса чихания, или попытка предотвратить чихание в процессе, могут вызвать пневмомедиастинум, а это очень опасно.
Сдерживание чихания может быть опасно для здоровья. Смотрите дополнительные ссылки внизу, чтобы узнать о большем количестве возможных последствий при сдерживании, или остановке.

Насморк и частое чихание, несмотря на свою незначительность, сильно снижают качество жизни. Если эти симптомы беспокоят человека регулярно, то точно не стоит списывать их на особенности организма, а следует искать причину. Если признаки появились на фоне лихорадки, то диагноз не вызовет затруднений – респираторная инфекция. Но нередко возникает насморк и чихание на фоне абсолютно нормальной температуры тела. Причины этого недуга рассмотрены в статье.

Нейрогенный или вазомоторный ринит – один из самых сложных для диагностики и лечения. Его причина в нарушенной иннервации слизистой оболочки носа. Она богато снабжена сосудами, которые обеспечивают согревание вдыхаемого воздуха. Сужение и расширение этих мелких капилляров слизистой оболочки регулируется вегетативной нервной системой. Это зависит от температуры окружающей среды – если холодно, то сосуды кровенаполняются для лучшего согревания воздуха. Так происходит у здорового человека.

Регуляция тонуса капилляров слизистой носа может резко нарушиться при ряде состояний, на основании которых построена классификация вазомоторных ринитов:

Лекарственный – антипсихотики, антигипертензивные, оральные контрацептивы, назальные капли с адреномиметиками.
Гормональный – при беременности, во время полового созревания, при эндокринных патологиях.
Рефлекторный – холодовой, пищевой.
Психогенный – при неврозах, стрессах.
Идиопатический – без явной причины.

Нарушение тонуса сосудов происходит не у всех людей и достоверно неизвестно, почему ряд женщин не сталкивается с симптомами вазомоторного ринита во время беременности, но каждая пятая страдает от насморка в течение всех триместров.

Развитие и признаки вазомоторного ринита

В патогенезе симптомов вазомоторного ринита имеют значение:

расширение сосудов слизистой в покое, без причины;
отек слизистой оболочки;
как следствие, пропотевание жидкой части крови сквозь стенку и образование большого количества слизи.

У человека развивается:

заложенность носа, затруднение дыхания;
выделения из полости носа или стекающие по задней стенке глотки;
чихание.

Важно! Зуд в носу при вазомоторном рините бывает очень редко, этот симптом должен насторожить в отношении аллергического ринита.

При этом, общее состояние человека практически не страдает, так как вазомоторный ринит не имеет в своей основе бактериальной или вирусной инфекции. Это сугубо нейровегетативная проблема. Но при выраженной ночной заложенности носа может страдать качество сна, что в итоге скажется на состоянии человека в виде дневной сонливости, усталости.

Диагноз вазомоторного ринита правомерно ставить лишь после исключения аллергического насморка, для чего проводятся аллергопробы. Направление на операцию без этого обследования может привести к ненужным и неэффективным вмешательствам у человека с недиагностированной аллергией.

Сосудосуживающие капли активно применяются на первом этапе, до постановки диагноза. Нередко, люди злоупотребляют этими средствами, усугубляя ситуацию. При закапывании адреномиметиков (Ксилометазолин, Нафтизин) дольше семи дней, сосуды теряют способность адекватно реагировать на собственную иннервацию. Она постоянно расширены и сужаются лишь в ответ на очередное закапывание. Поэтому их использование показано только в редких случаях, однократно, когда выраженные симптомы ринита мешают работе.

Четкого алгоритма лечения вазомоторного ринита нет, в связи с неясными механизмами возникновения. Вся терапия – симптоматическая или общеукрепляющая. Так как играет немалую роль дисфункция вегетативной нервной системы, то активно применяется ее нормализация с помощью:

закаливания;
спортивных упражнений 2-3 раза в неделю;
повышения стрессоустойчивости.

Из лекарственных средств назначаются:

Группа препаратов	Название	Изображение
Местные блокаторы гистаминовых рецепторов	Азеластин, Левокабастин
Интраназальные ГКС	Назонекс, Риниколд
Местные стабилизаторы мембран тучных клеток	КромоГЕКСАЛ 2% спрей
Местные М-холинолитики	Ипратропия бромид 0,03%

Важно! При использовании местных глюкокортикостероидов следует помнить о медленном наступлении эффекта, спустя 1-2 месяца, и не отказываться от них быстро.

При неэффективности консервативных способов в течение 6 месяцев рекомендуется оперативное вмешательство. Разрушается поверхностный слой слизистой оболочки вместе с расширенными сосудами. Современные вмешательство отличаются малой инвазивностью, низким риском побочных эффектов и небольшой кровопотерей:

вазотомия;
электрокоагуляция;
ультразвуковая дезинтеграция;
криодеструкция;
радиочастотная редукция.

Видео — Лечение вазомоторного ринита

Аллергический ринит

От аллергического насморка сегодня страдает каждый третий человек в Европе и США. Распространение его именно в индустриальных странах связано с большим количеством воздействующих сенсибилизирующих веществ.

В основе аллергического ринита – воздействие некого аллергена. Это вещество, которое у других людей не вызывает подобной реакции, а у аллергика провоцирует целый каскад иммунных реакций. В организме сенсибилизированного человека образуются антитела к конкретному аллергену. Иммуноглобулины, взаимодействуя с антигеном, образуют иммунный комплекс, который запускает выход из тучных клеток биологически активных веществ:

гистамин;
брадикинин;
цитокины;
лейкотриены.

Механизм действия этих веществ – расширение сосудов, пропотевание из них жидкости и образование большого количество водянистой слизи, появление зуда и чихания. Аллергия не зависит от дозы поступившего в организм антигена: даже микроскопическое количество может вызвать бурную реакцию. Имеет значение лишь индивидуальный иммунный ответ.

Виды аллергенов и симптомы

Признаки аллергического ринита позволяют поставить предварительный диагноз с высокой точностью:

зуд в носу;
частое приступообразное чихание;
затруднение дыхания;
выделения из носа.

Почти всегда можно одновременно с ринитом обнаружить симптомы аллергического конъюнктивита, такие как зуд в глазах и слезотечение.

Аллергены, которые способны вызвать реакцию, можно разделить на:

антигены внешней среды (пыльца растений);
антигены жилища (клещи бытовые, плесень, животные, насекомые);
профессиональные антигены.

Пыльцевые аллергены одни из самых значимых в развитии ринита. Связано это с обилием растений и различием во времени их цветения. Это приводит к появлению нескольких пиков аллергического ринита, в зависимости от причинного растения.

Бытовые аллергены человеческих жилищ разнообразны. До 80% пыли составляют домашние клещи разных видов, которые являются основным провокатором бытовой аллергии. Чуть реже возникает сенсибилизация кошачьими и собачьими аллергенами.

Редкая сегодня чувствительность к антигенам тараканов, которая сохранилась лишь в некоторых социальных группах, может вызвать тяжелейший ринит, сочетающийся с бронхиальной астмой.

Есть две основные формы аллергического насморка, которые следует отличать:

Клиника	Сезонный ринит	Круглогодичный ринит
Выделения из носа	Много, водянистые	Слизистые, более густые
Заложенность носа	Преходящая	Постоянная, самый беспокоящий симптом, преимущественно ночью
Чихание	Часто	Реже
Снижение обоняния	Редко	Часто
Симптомы конъюнктивита	Очень часто	Редко
Связь появления и исчезновения с временем года	Отчетливая: весна – деревья, начало лета – злаки, позднее лето – сорные травы	Нечеткая: обострения в сырое осеннее время
Влияние жилищных условий	Отсутствует	Ярко выражено
Влияние погоды	В дождливую погоду облегчение	Холодная сырая погода ухудшает состояние

Важно! Согласно прогнозам ученых, в 2020 году половина молодого населения будет страдать от аллергического ринита.

Аллергия – это особенность иммунитета и излечиться от нее навсегда достаточно сложно. Важное значение имеет элиминация антигена, избегание его. Эффективно помогает в этом промывание полости носа солевыми растворами. Дополнительные меры по предупреждению контакта с аллергеном зависят от его конкретного вида.

Пыльцевые аллергены:

Больше времени находиться в помещении на период цветения.
Окна открывать лишь на ночь и в дождливую погоду, когда количество пыльцы меньше.
На время цветения растений-провокаторов постараться покидать место жительства, например, уезжать в отпуск.
Не принимать фитопрепараты, методы народной медицины, гигиенические средства на основе растений.

Аллергены домашней пыли:

Смена пуховых, перьевых подушек и одеял на синтетику – синтепон.
Регулярная еженедельная стирка постельного белья, подушек, одеял.
Белье вымораживать или регулярно после стирки проветривать – это вызывает гибель клещей.
Использовать моющиеся чехлы на мягкую мебель.
Удалить из спальни тяжелые шторы, ковры, мягкие игрушки.
Вместо ковровых покрытий использовать легко моющиеся – линолеум, плитку.
Регулярная влажная уборка с использованием моющих пылесосов.
Поддерживать в помещении высокую влажность.
Обрабатывать мебель, шторы акарицидными средствами.

Домашние животные:

Не позволять животным посещать спальную комнату.
Регулярно мыть животное, мыть руки после контакта с ним.
Не носить одежду из меха, шерсти.
Не посещать цирки и зоопарки.

Плесневые аллергены:

Использовать растворы, уничтожающие плесень.
После посещения ванной вытирать насухо все поверхности.
Сушить одежду на улице либо в хорошо проветриваемом посещении.
Не участвовать в уборке сада осенью, так как в кучах листьев скапливаются плесневые грибы.
Не есть продукты, при производстве которых используются плесневые грибы – пиво, шампанское, острые сыры, кисломолочные продукты.

Видео — Аллергический насморк. Откуда он берется?

Лечение

Терапия аллергического ринита включает в себя таблетки и местные средства – интраназальные капли и спреи.

Группа	Препараты	Применение
Антигистаминные таблетки	Лоратадин	10 мг 1 раз в сутки
	Дезлоратадин	5 мг 1 раз в сутки
	Цетиризин	10 мг 1 раз в сутки
	Рупатадин	10 мг 1 раз в сутки
Антигистаминные местные средства	Азеластин спрей	По 1 дозе в каждую половину носа 2 раза в сутки
	Левокабастин спрей	По 2 дозы в каждую половину носа 2-4 раза в сутки
Кортикостероиды местные	Беклометазон спрей	По 50 мкг 2-3 раза в сутки
	Мометазон спрей	По 100 мкг 1 раз в сутки
Кромоны в каплях	КромоГЕКСАЛ	По 1 дозе 3-4 раза в сутки

Важно! Пероральные глюкокортикостероиды, например, преднизолон, используются при аллергическом рините как «терапия отчаяния». Они не должны применятся у всех пациентов.

Аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ)

АСИТ – радикальный способ избавления от аллергического ринита. Процедура заключается в постепенном введении микроскопических доз виновного аллергена в крови человека. Постепенно количество вводимого антигена увеличивается. Параллельно с этим происходит десенсибилизация организма.

Эффективность АСИТ зависит от степени иммунной реактивности конкретного организма. Иммунотерапия способствует резкому ослаблению симптомов или полному их исчезновению на многие годы. Доказано, что проведение АСИТ препятствует развитию бронхиальной астмы в будущем.

Важно! Чем раньше проведена АСИТ с момента постановки диагноза, тем более лучших результатов можно добиться.

Аллергены вводятся подкожно и сублингвально. Самый ранний возраст, в котором можно проводить иммунотерапию – 5 лет. Возможность АСИТ должна обсуждаться у каждого пациента, даже при хорошем ответе на консервативную терапию. Необходимо помнить, что, если в будущем человек придет к тяжелому риниту с прогрессирующей астмой и отсутствием эффекта от медикаментозных методов – это станет противопоказанием для АСИТ.

Температура, кашель и чихание – это три основных симптома ОРВИ. Несмотря на то что они доставляют массу неудобств больному, каждое из этих явлений помогает организму как можно быстрее избавиться от инфекции. Какую роль играет частое чихание и в чём заключается его польза? Почему происходит это явление? Нужно ли как можно быстрее избавляться от чихания при простуде? Ответы на эти и другие вопросы будут рассмотрены ниже.

Чихание по своей природе является безусловным рефлексом. Основная его задача – очищение верхних дыхательных путей от раздражителей, которыми могут быть пыльца растений, слизь и прочие.

Приступы чихания у ребёнка или взрослого человека могут возникнуть по различным причинам:

аллергическая реакция;
наличие полипов в носу;
нарушение проходимости верхних дыхательных путей (в частности, искривление носовой перегородки);
пересыхание слизистой оболочки носа;
индивидуальная реакция организма на резкий яркий свет (встречается у 35% населения);

При этом наиболее распространённым остаётся именно последний вариант. Если частое чихание сопровождается заложенностью носа, насморком и болями в горле, можно смело судить о начале простуды.

Причины чиханья при простуде

Ответ на вопрос: «Почему происходит чихание во время ОРВИ?» очень логичен и прост. Выше уже упоминалось о том, что это явление выполняет защитную функцию. Поэтому можно сделать вывод, что основные причины насморка и чихания во время ОРВИ – удаление болезнетворных микроорганизмов из носа. Эти два взаимосвязанных процесса пытаются предотвратить проникновение инфекции в нижние дыхательные пути и уберегают от развития осложнений.

Опасно ли чиханье?

Исходя из информации о том, почему возникает постоянное чихание, а также заложенность носа у человека, можно сделать вывод, что эти процессы приносят больному исключительно пользу. А что насчёт окружающих?

Аллергическое чихание не способно принести никакого вреда. Но во время ОРВИ ситуация гораздо сложнее. Ведь заложенность носа и насморк в данном случае предназначены для того, чтобы освободить верхние дыхательные пути от скопившихся в них бактерий и вирусов. А это означает, что во время чихания все они вылетают в окружающую среду и могут заразить ещё ни одного человека. В большинстве случаев именно это и является основной из причин сезонных эпидемий ОРВИ.

Вместе с тем, человек не должен всеми силами сдерживать себя при желании чихнуть.

Почему нельзя сдерживаться?

Появление слизи в носу во время насморка позволяет задержать инфекцию в верхних дыхательных путях, после чего чихание удаляет её из организма. Если воспрепятствовать второму процессу, это может привести к различным осложнениям. Не составит труда догадаться о причинах, почему это происходит. Ведь накопившиеся в носу человека бактерии в таком случае не выводятся наружу, а продолжают распространяться по дыхательным путям и соседним органам. В итоге заметно увеличивается риск возникновения гайморита, отита (воспаление среднего уха) или даже бронхита.

Зная, почему нельзя сдерживать чихание, каждый человек также должен помнить о способах передачи инфекционных заболеваний и сделать всё возможное, чтобы его насморк не принёс вреда окружающим.

Учимся чихать

Основное правило по поводу того, как правильно чихать во время насморка, знает каждый человек ещё с дошкольного возраста. Заключается оно в том, чтобы прикрывать рот во время этого процесса. Вместе с тем, многие допускают несколько серьёзных ошибок.

Прикрывают рот ладонью. Таким способом человек не защищает окружающих, а, наоборот, значительно увеличивает скорость распространения инфекции. Нельзя забывать, что вирусы простуды способны передаваться не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путём. А в таком случае даже обычное рукопожатие, после которого здоровый человек, к примеру, потрёт глаза, сможет стать причиной появления насморка и других симптомов ОРВИ. Поэтому при отсутствии платка лучше чихнуть не в ладони, а в локоть либо прикрыться элементами собственной одежды (шарф, курточка и так далее).
Использование тканевых носовых платков. Почему и этот пункт считается ошибкой? Как показывает практика, тканевые носовые платки способствуют скорейшему распространению инфекции, а не защите от неё. Связано это с тем, что подобные средства гигиены не принято выбрасывать сразу же после использования. Один и тот же платок больной может носить с собой в течение целого дня, а то и больше. Что лучше предпринять в такой ситуации? Как вариант, для удаления выделений из носа при насморке или чтобы прикрыть рот во время чихания можно использовать бумажные полотенца либо сухие салфетки.
Ношение марлевой повязки. Такой метод защиты как себя, так и окружающих, является достаточно эффективным. Вместе с тем, его неправильное применение может стать причиной быстрого заражения. Многие носят одну и ту же марлевую повязку в течение всего дня и не знают, что так делать нельзя. Маска сохраняет свои защитные свойства в течение всего лишь двух часов, после чего её необходимо заменить на новую. Поэтому для того чтобы избежать простуды или не заразить окружающих куда эффективнее будет при посещении людного места (магазин, общественный транспорт и так далее) просто завернуться шарфом.

Избавление от чиханья

Многие больные задаются вопросом: «Как перестать чихать?». При поиске ответа на него нельзя забывать, что этот процесс является рефлексом и остановить его невозможно. Следовательно, чтобы избавиться от чихания нужно в первую очередь устранить причины его возникновения. В случае с простудой сначала придётся избавиться от заложенности носа. Сделать это можно совершенно разными способами. Высокой эффективностью обладают капли и спреи с сосудосуживающим действием, а также промывания носа солевыми растворами и настоями трав. Но перед применением того или иного метода лечения рекомендовано предварительно посоветоваться с врачом.