Массаж головы для волос. Как правильно делать массаж головы от выпадения, для роста и укрепления волос. Массаж головы - необходимая теория Можно ли делать массаж головы

В России трихология является частью дерматокосметологии. Эта наука изучает строение и форму волос, жизненные процессы, происходящие внутри волоса. Для лечения кожи головы врачи-трихологи используют средства народной медицины, лекарственные препараты и массажную терапию. Поскольку массаж относится также и к физиотерапевтическим процедурам, то он имеет свои показания и противопоказания.

Основная задача массажа — стимулирование волосяных луковиц, которое приводит к росту волос. Назначают его обычно при обильном выпадении волос, которое провоцируется причинами двух групп. К первой относят внешние факторы: частое окрашивание и использование некачественных красок, действие химических препаратов для завивки и применение фена, утюжков и плоек для волос.

Ко внутренним причинам относят неправильный обмен веществ, стрессы, послеродовой период, заболевания иммунной системы, грибковые инфекции, шейный остеохондроз, гормональные сбои и неправильное питание. Прием антибиотиков и сильных медикаментов, восстановление после заболеваний и травм часто сопровождается выпадением волос.

Сеансы массажа способны не только замедлить начавшееся облысение, но и повысить густоту волос, избавить от перхоти.

Эффективна терапия при заболеваниях кровеносных сосудов головного мозга, мигренях, пониженном АД и бессоннице, при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ. Массажное воздействие на кожу головы приводит к устранению спазмов соединительных тканей. Улучшается мозговая активность и внимательность, повышается общий тонус.

Механизм влияния на организм

Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока. Механическое воздействие на кожу головы стимулирует работу сальных желез и пробуждает волосяные луковицы. Во время проработки удаляются отмершие клетки эпидермиса, происходит расслабление кожи и насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Лимфа проходит по сосудам свободно, избавляя ткани от продуктов переработки, излишков жидкости и токсинов.

Стимуляция нервных окончаний приводит к образованию множественных импульсов, идущих в головной мозг. Это провоцирует выработку гормонов, в т.ч. и гормонов радости, удовольствия, счастья. Происходит расслабление нервной системы, уходят негативные эмоции и чувство тревожности. Одновременно запускаются процессы естественной регенерации тканей, что оказывает омоложивающий эффект на весь организм.

Показания и противопоказания

• Зуде, сухой коже и частых раздражениях;
• Отеках;
• Тромбозе;
• При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• Сонливости и апатии;
• Мышечных судорагах и спазмах;
• Легочной недостаточности;
• Болях в мышцах;
• Стрессах, депрессии;
• Эмоциональном истощении и хронической усталости;
• Нарушенном кровообращении;
• Мигренях и болях головы, сопровождающихся рвотой, тошнотой, обмороками.

Не проводят массаж если:

• На коже имеются открытые раны, ссадины, гематомы;
• Диагностирована гипертония;
• Имеются инфекционные заболевания;
• Увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
• Имеются хронические болезни сердца.

Массажные приемы и техники

Основные массажные приемы — это поглаживания и растирания, похлопывания, вибрирующие и надавливающие движения. Массирование волос начинают и заканчивают легкими поглаживаниями. Это подготавливает, а потом и расслабляет кожу головы, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

Для выполнения круговых движений большой палец ставят на макушку, а остальные — вокруг. Подушечки пальцев с усилением давят на кожный покров. Массируя шевелюру этим способом массажист активирует работу сальных желез и улучшает дыхание кожи.

Надавливание и вибрационное воздействие должно выполняться с усилением и послаблением. Проводят их по массажным линиям начиная от области роста волос:

• В направлении от лба к теменной области;
• От висков к затылку;
• От ушей к теменной области.

Данные приемы подходят и для самомассажа головы. Поглаживающие движения должны быть нежными — их сила и интенсивность возрастает со временем. После переходят к растиранию кожи всеми пальцами. Направление движений может быть зигзагообразным или круговым, спиралеобразным. Щипцеобразные разминания — это захват и оттягивание небольших участков кожи вместе с волосами. Далее делают разминающие движения, а в конце — похлопывания фалангами пальцев и медленное поглаживание.

Техника для роста волос

Процедура занимает время от 20 до 30 минут, а каждый прием — от 2 до 5 минут. Массаж следует проводить на сухой коже или после нанесения восстанавливающих средств. Техника улучшает приток крови к массируемой части головы, поэтому рекомендуется проводить ее не менее, чем за 2 часа до сна. В комплексе предусмотрено и выполнение массажа лица.

Начинать массажное воздействие на голову нужно с расслабляющих движений. Массажист выполняет поглаживание ладонью по прямым линиям от центральной точки лба в стороны к вискам и от верхней части лба к бровям. Прием повторяют волнообразными движениями с большим нажатием. Для пробуждения спящих клеток нужно аккуратно растереть надбровные дуги, после чего переходят к разминанию. Разминание щипцеобразное проводят подушечками пальцев сначала в левую, а затем и в правую сторону. Воздействуют на виски, точку перед ухом и за ним, на центральную точку затылка и в ямочку на затылке, под мочками ушей. По этим же точкам проводят усиленное надавливание и вибрации легких похлопываний.

При выполнении массажа внимание уделяют легким круговым движениями по энергетическим линиям:

• С середины лба — к макушке;
• С точки у конца бровей — к макушке;
• От середины ушей — к макушке;
• От затылочной ямки — к макушке.

Завершают сеанс волнообразными поглаживаниями от линии бровей по всей голове и до шеи.

Техника для открытых участков кожи

Метод обычно используется в клиниках. Массажист расческой создает пробор и ладонями обеих рук делает легкие поглаживания. Он проходит ото лба к области затылка и от средней линии в стороны 3-5 раз. Затем упражнение повторяется, но с заметным усилением. Далее производится щипцеобразное растирание, прямолинейное или круговое. Делают его указательными и средними пальцами. Движениями массажисты стимулируют нервные окончания, пробуждают волосяные луковицы.

Затем делают обхватывающее движение, при котором пальцы сжимают и сдвигают кожу. Этот прием затрагивает основные мышцы, улучшает движение крови и работу сальных желез. Прерывистыми похлопываниями проходят по пробору и по обе стороны от него. В конце сеанса производится поглаживание всей поверхности головы.

Техника точечного массажа

Она направлена на пробуждение и активацию волосяных луковиц. Однако основной прием техники точечного массажа подходит и для применения в воротниковой зоне при боли, спазмах, блоках или усталости. Пальцы обеих рук устанавливают на линии роста волос так, чтобы они были обращены к макушке (если прорабатывается воротниковая зона — пальцы ставят по обе стороны от позвоночника). Сильно надавить на точки на коже и выдержать давление от 2 до 5 секунд. Расслабить, передвинуть на сантиметр вперед, повторить надавливание. Таким способом проходят всю поверхность головы или шеи, а повторяют комплекс от 2 до 4 раз.

Проводят точечный массаж от выпадения волос в два этапа. Подготовительный начинают с легких поглаживаний кожи головы по направлению роста волос. Массажист проводит круговые движения с небольшим усилением для стимуляции кровообращения и лимфотока. Затем одну ладонь кладут на линию роста волос, вторую — на затылок. Медленно руки начинают продвигать друг к другу.

Следующий прием — растирания круговыми и прямолинейными движениями. Делают их от поверхности плеча по задней части шее к затылку, по всей поверхности головы, со стороны ушной раковины к макушке. После этого переходят к подтягиванию: небольшую прядь натягивают до появления болевого ощущения и отпускают. Прием повторяют несколько раз.

Похлопывания выполняют ладонной поверхностью кистей, фалангами пальцев и даже ребром ладоней. Вибрационные движения делают в 2 направлениях: от макушки вниз ко лбу и от макушки к шее. Можно также пройти похлопываниями от виска к виску через лоб.

Массаж расческой

Самый простой и доступный метод стимулирования роста волос. Для его проведения используют расческу или гребешок, выполненный из дерева. Расчесывать расческой волосы нужно от висков к затылку в течение 3-7 минут.

Дерево — благородный материал, имеющий свои вибрации. Оно улучшает кровообращение, очищает кожу головы и волосы от загрязнений, жира, бактерий, придает блеск волосам.

С какой частотой применять

Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут. Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно. Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача. Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента. Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

Распространенные ошибки

По всем видам трихологического массажа разработаны методические указания, но даже их соблюдение приводит к ошибкам. К наиболее часто встречающимся ошибкам относят:

• Интенсивность движения с первых минут сеанса. Начинать воздействие на голову нужно с мягких и нежных поглаживаний;
• Разведение пальцев. Во время проработки все пальцы должны плотно соприкасаться друг с другом и с поверхностью головы.
• Разводить и поднимать пальцы можно, если есть дополнительные указания;
• Быстрые и резкие растирания. Этот прием выполняется только прямыми пальцами, а движения должны быть интенсивными, но не быстрыми;
• Похлопывание при зажатых мышцах шеи, лица или головы.

Массаж головы выполняют не только при активном выпадении волос. Эта приятная процедура позволит избавиться от бессонницы, симптомов усталости после насыщенного дня и снимет напряжение с мышц спины и шеи. Косметический эффект от сеансов — улучшение состояния волос, повышение их густоты, избавление от перхоти, секущихся концов, ломкости и тусклости. Регулярные процедуры позволят ускорить рост волос, подарят им блеск и жизненную силу. Проводить сеансы можно и дома — техника выполнения массажа простая, а при соблюдении всех рекомендаций первые положительные перемены можно заметить уже через 10-14 процедур.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

У вас часто болит голова? В конце рабочего дня теряется ясность мышления? Тогда вам самое время вспомнить о таком древнем, проверенном временем, приеме, как массаж головы. Это способ лечения возник на древнем Востоке, задолго до нашей эры, в Китае, и в древней Индии лекари определяли, где какие точки на теле человека отвечают за те или иные органы, и, воздействуя, на эти точки воздействовали на весь организм человека.

Массаж способен снять усталость, утомление и даже может повлиять на рост волос, оздоровить кожу головы.

Вы замечали, что когда у нас болит голова, мы невольно начинаем массировать виски, переносицу, тереть шею. С незапамятных времен наши предки использовали эти действия для снятия усталости и боли, а мы сразу глотаем лекарственные препараты. Давайте поговорим о массаже головы, о его пользе и о возможном вреде.

Положительные свойства массажа головы

Так или иначе, к массажу головы надо прибегать как можно чаще. Ведь благодаря массажу улучшается кровообращение в коже головы, а, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск.

При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера. Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение.
Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Сегодня существует множество специализированных устройств для проведения массажа, большую популярность сейчас приобрели высокотехнологичные массажные кресла, которые работают по целому набору заранее заданных, хорошо продуманных схем. Такие массажные кресла осуществляют не только массаж тела, но и головы с учетом всех правил аккупунктуры. Единственное, что я хотел бы заметить, это то, что при покупке массажного кресла нужно обращать внимание на производителя, так чтобы он вызывал у Вас доверие, так как сущесвует достаточно недобросовестных производителей копирующих чужие технологии и идеи, выпуская некачественную продукцию.

Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Его можно провести в любом месте, если Вы находитесь на работе или гостите где-то.

Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов.
Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

Противопоказания массажа

Массаж головы, в общем-то, можно проводить всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Но надо всегда учитывать возраст человека и наличие хронических заболеваний.
Людям пожилого возраста необходимо осторожно походить к массажу, он не должен быть интенсивным или очень долгим.

Кроме того, массаж не показан людям с заболеваниями кожи головы, гнойничковыми высыпаниями, грибковыми заболеваниями и экземами.

Если у Вас сильно выпадают волосы, то массаж противопоказан.
Само собой, нельзя проводить массаж головы при острых травмах головы.
Людям с гипертонией предварительно надо проконсультироваться с врачом, а людям с высокой степенью гипертонической болезни массаж головы не рекомендуется совсем.

Нельзя без консультации врача проводить массаж людям с повышенным внутричерепным давлением, так как в данном случае массаж может навредить пациенту.
Помните, что всё должно быть в меру и ко всему нужен разумный подход.
В случаях противопоказаний массажа головы лучше всего будет использовать Массажер для нормализации артериального давления , который дает массу положительных эффектов дополнительно, кроме нормализации давления.

Как проводят массаж

Существует несметное количество видов массажа, и, обычно, хороший специалист всегда сможет подобрать индивидуально для Вас, подходящий именно Вам вид массажа.
Мы расскажем Вам о массаже, который вы можете сделать себе сами, не прибегая к помощи специалистов.

Самый обычный массаж головы проводится около 10 минут. Самостоятельный массаж проводится медленно и ритмично, самыми кончиками (подушечками) пальцев и, иногда, всей ладонью. Такой массаж Вы в состоянии сделать себе сами, им можно пользоваться в любое время, когда вы утомлены или необходимо вернуть ясность мышления.

Массаж проводится согнутыми пальцами, согните пальцы так, как будто в руке у вас яблоко или мячик, начинайте мягко массировать пальцами и ладонью голову, начиная от передней волосистой части головы постепенно перемещаясь к задней части границы волос. Так надо повторить несколько раз. Вы сразу почувствуете прилив бодрости, а усталость снимет как рукой (буквально).

Если у вас болит голова, то попробуйте сделать себе такой простой массаж. Тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) слегка массируйте себе виски, используя круговые движения.

Если Вы долго сидели за компьютером, и у вас появилось чувство скованности и тяжести в затылочной части головы, то попробуйте руками, не сильно надавливая, помассировать затылок и заднюю часть шеи. Благодаря этому массажу восстановится кровообращение. Для улучшения состояния достаточно всего пары минут такого воздействия, Вы сразу заметите, как уходит скованность мышц.

Не забывайте баловать себя легким массажем головы так часто, как чувствуете в этом необходимость. Массируя голову, вы улучшаете не только состояние головы и волос, но и воздействуете благоприятно на весь организм в целом, а это не может не сказаться положительно на Вашем здоровье. Удачи во всем!

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы

Интересно

Чем мне нравятся массажные кресла так это тем, что их лечебным действием можно насладиться в любое время дня и ночи. Довольно часто у меня случается бессонница. В такие моменты я не насилую свой организм, а встаю и усаживаюсь в массажное кресло. Десять – пятнадцать минут расслабляющего массажа и я уже вижу десятый сон. Массажные кресла прекрасно справляются с бессонницей. Они оказывают на организм такое же действие, что и ортопедические матрасы, даже лучше.

Может быть это только самовнушение, но после того как я начала ежедневно делать массаж головы при помощи массажного кресла, у меня значительно улучшилось качество волос. Волосы стали не только густыми, он еще и менее ломкими. Если раньше я расчесывалась, и на расческе оставались пучки волос, то сейчас этого нет. Я уже предлагаю мужу воспользоваться помощью массажного кресла, так как у него постепенно начинают выпадать волосы. Может быть, массаж головы поможет справиться и с преждевременным облысением.

В этом год мне стукнуло уже шестьдесят. Головные боли беспокоили меня уже давно, в одном журнале я прочел о том, что в борьбе с ними можно прибегнуть к помощи массажного кресла. Очень хорошо, что я до сих пор не воспользовался его помощью. Дело в том, что в той статье о противопоказаниях не было сказано ни слова, в этой же статье написано, что пожилым людям его лучше всего не делать. Сейчас даже не знаю, как мне поступить. Голова болит и с эту проблему нужно каким-то образом решать.

Я всегда не могла понять, откуда берется головная боль. Думала, думала, пока не прочитала в книге по медицине, что частые головные боли – это результат плохого кровообращения. Имеются и другие причины, но они встречаются не столь часто. Ну, так вот, чтобы улучшить кровообращение в области головного мозга я и приобрела массажное кресло. Оно действительно помогло. Буквально за неделю я избавилась от головных болей, которые мучили меня больше года.

Я работаю с бумагами целыми днями. Повсюду цифры, счета, подсчеты, важные данные. К концу дня я не могу сосредоточить свое зрение на каком-либо предмете. Также я стал замечать, что по вечерам я не могу изложить нормально мысли, которые мне хочется высказать. Короче, я начинаю заикаться и путаться в словах. Это меня не устраивает. Именно поэтому сейчас я занимаюсь подбором массажного кресла, с помощью которого я смогу осуществлять массаж головы. Мне это действительно нужно.

Мало кто в это верит, но массаж головы действительно способствует росту волос. У меня от природы очень ломкие волосы. Именно поэтому я всегда страдала и не могла делать себе красивые прически. Моя подруга рассказала мне о том, что улучшить качество, а также ускорить рост волосяного покрова головы можно при помощи массажа. Массажное кресло у меня было, поэтому для меня не составило особого труда проверить все эти слова на личном опыте. Я так и сделала. Вы знаете, волосы действительно начали расти быстрее.

Не стану лгать, я очень давно мечтаю о массажном кресле. Когда у меня болит голова, а это случается довольно часто, я сразу же иду к мужу и прошу его ее помассировать. А вот если бы у меня было массажное кресло, я бы перестала его дергать, а просто села бы в него и наслаждалась. Массаж головы мне необходим достаточно часто. Я очень много времени провожу за компьютером. К концу дня у меня начинают болеть не только глаза, но и голова. В данной статье очень внятно рассказано о массаже головы при помощи массажного кресла. Оно действительно не было бы лишним.

Я работаю за станком уже больше десяти лет. Весь день мои уши как будто заложены. Дело в том, что в нашем цеху очень шумно. Порой кажется, что голова вот-вот разорвется. Незначительно облегчение можно почувствовать только при выходе на улицу. Однако полностью имеющуюся проблему свежий воздух решить не может. Именно поэтому я прибегла к помощи массажного кресла. С его помощью моя голова каждый день подвергается массажу. Буквально пять-десять минут после смены, и я чувствую себя просто великолепно.

Я работаю за компьютером около десяти часов в день. Вечером затылочная часть моей головы просто раскалывается. Поначалу я не знал, что нужно делать в таких ситуациях. Затем друг посоветовал мне воспользоваться помощью массажа. Ничего сложного в этом нет. Просто нужно слегка помассировать затылок и шею. Результат ощущается уже через десять минут такого массажа. А если дома есть еще и специальное массажное кресло, то это просто превосходно. К его помощи можно прибегать несколько раз в день.

Массаж головы – это спасение от любых головных болей. Я лично прибегаю к помощи такого массажа чуть ли не каждый день. Ни для кого не секрет, что жизнь каждого человека наполнена огромным количеством стрессовых ситуаций. Более того, мы проводим огромное количество времени и за компьютером. Компьютер оказывает давление на глаза, что в свою очередь провоцирует развитие головной боли. Во всех этих, а также многих других случаях поможет массаж головы. Если Вы еще не знаете что это такое, обязательно сделайте его себе, и Вы не пожалеете.

Очень полезная статья,только из-за таких уже статей хочеться заниматься тяньши

Очень хорошая познавательная статья.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Показания и противопоказания

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

• головная боль;
• бессонница или другие нарушения сна;
• усталость в хроническом виде;
• состояние тревоги;
• постоянные стрессы;
• эмоциональная неустойчивость;
• спазм мышц;
• судороги;
• перхоть;
• выпадение волос;
• сухость кожи, волос;
• себорея;
• поврежденные кончики волос.

• повреждение головы в любом состоянии;
• экзема;
• заболевание кожи головы (грибок);
• облысение;
• расширенные кровеносные сосуды на лице;
• слишком жирные волосы;
• недавно перенесенная операция;
• повышенная температура;
• спондилез;
• спондилоартрит;
• тромбоз;
• эмболия;
• острые стадии любых хронических заболеваний;
• онкологические заболевания;
• проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

• Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
• Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Лечебный

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

• Пациент должен максимально расслабиться.
• Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
• Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
• Разминка затылочного бугра.
• Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
• Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
• С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
• Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
• Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

• Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
• Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
• Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
• Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.

Цена массажа

Цена на такую услугу в Москве зависит от специалиста, его навыков и техники выполнения. На приеме у хорошего массажиста вы получите ощущение релаксации и оздоровления в полной мере: этому будут способствовать расслабляющая музыка, запахи масел, соль для и приятный свет. Стоимость услуги в Москве:

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Массаж волосистой части головы

Показания к назначению: головные боли, нарушения сна, гипертоническая болезнь, невралгия тройничного нерва, остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.

Приступая к массажу волосистой части головы, следует помнить, что лимфатические сосуды идут от темени вниз, назад и в стороны, к лимфатическим узлам, находящимся около ушной раковины и в области шеи. Направление роста волос почти совпадает с направлением лимфатических сосудов. Кровеносные сосуды образуют густую артериальную и венозную сеть. Направление сосудов радиальное, снизу вверх; по направлению к темени, как к центру, идут артерии, а в обратном направлении спускаются вены.

Массажные линии от макушки, как от центра, намечаются по радиусам вниз, во все стороны. Таким образом, волосистая часть головы массируется только по направлению роста волос, следовательно, и по направлению хода выводных протоков кожных желез.

ВНИМАНИЕ!

Массировать против нормального наклона волос не рекомендуется, так как такой массаж может привести к засорению выводных протоков желез и к травматизации волосяных корней.

Массажист находится при проведении процедуры позади пациента. Применяются следующие массажные приемы: поглаживание, круговые растирания подушечками пальцев, поколачивание и вибрация.

Техника массажа

Положение пациента - сидя на стуле, максимально расслаблен плечевой пояс.

Поглаживание. Прием может выполняться: а) одна плотно расположенная ладонь массажиста устанавливается на лбу, а другая - на затылке пациента, и обе направляются по продольной линии навстречу друг другу; б) руки массажиста расположены на голове пациента, кончики пальцев касаются друг друга. Движение рук совершается по направлению к ушным раковинам и в сторону шеи по продольной линии головы. Когда пальцы массажиста пройдут первый ряд от переносицы к макушке и вниз к шее, они вновь приходят в исходное положение, но отступая книзу на два поперечных пальца, и движение рук проходит через область виска к затылку. Затем пальцы располагаются у наружного угла глаза и также через область виска направляются к затылку. Этот прием поглаживания можно выполнять попеременно то одной, то другой рукой или одновременно двумя руками.

Растирание, которое может быть: а) продольным и б) круговым.

а) продольные растирания: кисть массажиста располагается таким образом, чтобы подушечки разведенных пальцев лежали на макушке, а основание ладони было обращено вниз. Растирание проводится мелкими, в большинстве случаев энергичными продольными движениями от макушки к границе волосистой части.

б) круговые растирания: положение кисти такое же, как и в первом случае, но подушечки пальцев движутся не продольно, а сдавливая кожу головы, выполняют мелкие круговые движения. Возможно дополнительно растирание подушечками больших пальцев. В этом случае четыре пальца массажиста устанавливаются на макушке, а большой палец проводит круговые растирания книзу радиально.

Поколачивание выполняется подушечками трех-пяти пальцев сразу обеими руками или попеременно. Поколачивания следует проводить мягко, быстро отрывая руку от головы.

Вибрация. Для этого приема применяют эластичный вибратор.

Во время процедуры необходимо внимательно следить за состоянием пациента.

Все массажные приемы в области волосистой части головы необходимо выполнять мягко, ритмично и безболезненно, не применяя большой силы давления.

Необходимо соблюдать осторожность при массаже головы у лиц, страдающих частыми головокружениями, и у пациентов, в анамнезе которых выявлена гипертоническая болезнь.

Средняя продолжительность массажа 8–10 мин; каждый массажный прием повторяется 4–5 раз.

При определенном заболевании массажист должен выбрать наиболее эффективные приемы из описанных выше массажных приемов.

6. В ряде случаев массажу волосистой части головы предшествует не только массаж задней и передней поверхности шеи, но и массаж области лба.

Противопоказания к массажу: открытые раны в области волосистой части головы, гнойные заболевания кожи, наличие или подозрение на опухоль головного мозга, острые воспалительные заболевания головного мозга и его оболочек, атеросклероз с частым спазмом мозговых сосудов.

Массаж области затылка

В ряде случаев массируют область затылка отдельно, выделяя его из общего плана массажа волосистой части головы. В процедуре применяют следующие массажные приемы:

Поглаживание затылка и задней поверхности шеи.

Зигзагообразное растирание волосистой части затылка (движение рук снизу вверх).

Поглаживание.

Спиралевидное растирание четырьмя пальцами (движение снизу вверх). Прием выполняется одной рукой, другая рука фиксирует голову пациента.

Поглаживание.

Спиралевидное растирание большим пальцем.

Поглаживание.

Сдвигание.

Поглаживание.

Массаж области лба

Плоскостное поглаживание. Прием выполняют ладонной поверхностью кистей и пальцев обеих рук одновременно. Движение начинают от средней линии лба, далее руки движутся к области висков, где дугообразно спускаются вниз к углу нижней челюсти.

ВНИМАНИЕ!

При выполнении приема необходимо, чтобы кожа области лба сильно не растягивалась, не собиралась под пальцами рук массажиста в складки.

Зигзагообразное растирание выполняется одной рукой (подушечками четырех пальцев). Массажист одной рукой фиксирует голову пациента в области темени, а другой проводит зигзагообразное растирание в направлении от виска к виску (горизонтально).

Пальцы рук не должны сильно смещать кожу лба; сила давления незначительная; боковые движения неширокие.

Волнообразное поглаживание выполняется ладонной поверхностью кисти и пальцев одной руки. Скользящие, легкие, волнообразные движения проводят от виска к виску, не отрывая руку от кожи массируемого участка. Движения должны быть ритмичными, плавными и медленными.

Попеременное растирание. Массажист располагает руки на волосистой части головы пациента таким образом, чтобы они опирались о нее основанием ладони. Прием выполняется подушечками двух указательных или двух средних пальцев, расположенных параллельно друг к другу.

ВНИМАНИЕ!

Пальцы должны совершать взаимопротивоположные движения вниз и вверх, растирая кожу области лба в поперечном направлении. При этом оба пальца постепенно перемещаются от виска к виску. Прием должен проводится легко, без смещения кожи.

Плоскостное поглаживание вдоль волокон лобных мышц. Руки массажиста расположены так же, как и при выполнении попеременного растирания. Поглаживание проводят подушечками четырех пальцев обеих рук одновременно. Основания ладоней при этом не смещаются. Пальцы движутся в направлении от бровей к передней границе волосистой части головы.

ВНИМАНИЕ!

При выполнении этого приема необходимо следить за тем, чтобы под массирующими пальцами не собиралась кожная складка.

Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Свободная рука массажиста фиксирует голову пациента в области темени; другая - проводит прием растирания от средней линии лба к виску. При этом правая рука движется от средней линии лба к левому виску, а левая рука - к правому виску пациента.

Поглаживание от средней линии лба к вискам одновременно обеими руками.

Перемежающееся надавливание. Прием выполняют подушечками двух или трех пальцев в направлении от средней линии лба к виску. В исходном положении пальцы массирующей руки располагаются, как при спиралевидном растирании.

Прием должен выполняться мягко, безболезненно, медленно. Пальцы рук массажиста не следует поднимать высоко.

Массаж шеи

Показания к назначению: заболевания центральной и периферической нервной системы, заболевания органов дыхания, сердечнососудистой системы, заболевания и травмы позвоночного столба, косметология.

Отток лимфы в области шеи направлен в глубокие и поверхностные шейные надключичные узлы. Массаж шеи включает массаж мягких тканей шеи, гортани и гортанных нервов. Мышцы шеи массируются одновременно с трапециевидной мышцей. Избирательно массируют грудино-ключично-сосцевидную мышцу щипцеобразными приемами поглаживания и растирания по ходу ее волокон от сосцевидного отростка до грудино-ключичного соединения. Для расслабления мышцы голову поворачивают вверх и в сторону массируемой мышцы.

Положение пациента: сидя верхом на стуле, руки сложены перед грудью, голова лежит на наружной поверхности предплечья; или лежа на животе, руки перед головой согнуты в локтевых суставах, лоб опирается на кисти рук, подбородок подтянут к груди. При массаже мягких тканей шеи - сидя с откинутой назад головой.

Положение массажиста: стоя сзади пациента, продольно; при массаже передней поверхности шеи - сбоку от пациента.

Направление движения: по ходу лимфатических узлов, сверху вниз от волосяного покрова к плечевому суставу и надключичным регионарным лимфатическим узлам. Ладонь массажиста располагается на боковой поверхности шеи следующим образом: большой палец отведен, лежит перед мочкой уха, II палец - под мочкой уха, остальные пальцы прилегают к углам нижней челюсти. При движении второй палец скользит по внутреннему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы, остальные - по брюшку мышцы сверху вниз до щитовидного хряща гортани, здесь кисть разворачивается ладонью вверх и продолжают движение в направлении надключичной ямки, до яремной вырезки грудины. При выполнении приема одной рукой - массируют обе стороны шеи поочередно.

При массаже передней поверхности шеи одна рука фиксирует затылок, другая производит движение от нижнего края челюсти вниз к грудине.

Гортань захватывают большим и вторым пальцами, смещают справа налево и сверху вниз.

Поглаживание - плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, щипцеобразное.

Растирание - круговое, прямолинейное, щипцеобразное, пиление, пересекание, штрихование.

Разминание - поперечное и продольное подушечкой большого пальца, четырьмя пальцами, фалангами согнутых пальцев, щипцеобразное, растяжение.

Вибрация - пунктирование, поколачивание, похлопывание кончиками пальцев.

ВНИМАНИЕ!

Для профилактики головокружения массаж следует начинать с боковой поверхности шеи, одной рукой, избегая интенсивного воздействия.

Во время массажа нельзя задерживать дыхание.

Для профилактики кашлевого рефлекса нельзя надавливать на подъязычную кость.

Необходимо наблюдение за состоянием пациента, при появлении признаков непереносимости (тошнота, боль, головокружение) процедуру следует немедленно прекратить.

Гортанные нервы массируют только при показаниях вибрирующими движениями, при этом голова пациента наклонена вперед.

Противопоказания к назначению: заболевания щитовидной железы, обострение различных стоматологических и ЛОР-заболеваний.

Из книги Массаж для всей семьи автора Дебора Грейс

Массаж головы Массаж в положении лежа на спине венчает массаж головы. Вы можете проводить массаж головы на свой вкус: нажимая сильнее или нежным скользящим поглаживанием. Особенно приятно действует чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий

Из книги Чистотел от ста болезней автора Нина Анатольевна Башкирцева

Отвар для лечения себореи волосистой части головы Залить 1 ст. ложку травы чистотела в фарфоровой чашке 1 стаканом холодной воды и нагревать на водяной бане под крышкой 30 минут. Затем остудить при комнатной температуре в течение 40 минут, процедить и перелить отвар в другую

Из книги Восточный массаж автора Александр Александрович Ханников

Настой для лечения себореи волосистой части головы Для лечения потребуется крепкий настой из сбора трав, которые усиливают противовоспалительное и противогрибковое действие чистотела.Смешать 2 ст. ложки травы чистотела, 4 ст. ложки череды трехраздельной и 1 ст. ложку

Из книги Массаж от А до Я автора Дебора Грейс

Массаж головы Чтобы добиться гармонизируюещего или седативного эффекта, воздействием на голову можно начинать или заканчивать массаж.Тонизирующий массаж можно получить при дополнении приводимого комплекса приемами чжуа-фа, чжо-фа, минь-тянь-ку, эр-ко-доу-фа.Методика

Из книги Избавься от боли. Головная боль автора Анатолий Болеславович Ситель

Массаж головы Вы можете проводить массаж головы на свой вкус: нажимая сильнее или нежным скользящим поглаживанием. Особенно приятно действует чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий большими пальцами. Массаж головы может уменьшить головную боль

Из книги Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути автора Валентин Иванович Дикуль

Массаж головы на ночь На ночь может быть полезен массаж головы. Делать его рекомендуется не более 5 минут мягкими поглаживающими движениями в направлении от затылка ко

Из книги Китайский массаж гуаша автора Лариса Самойлова

Массаж шеи (задней части) 1. Сделать 4–6 поглаживаний от границы волосяного покрова вниз к плечевым суставам (то с одной стороны, то с другой).2. Ребром ладони сделать энергичное выжимание в том же направлении 4–6 раз. Это усилит отток венозной крови и лимфы из полости

Из книги Эффективные методы улучшения зрения. Для работающих на компьютере автора Дорис Шнайдер

Массаж головы В случае, когда вы воздействуете на зоны, расположенные на голове, массаж необходимо проводить от центра лба к границе волос (рис. 20). Рис. 20. Массаж головыНа рис. 21 (a-в) изображены способы, применяемые для воздействия на различные зоны, расположенные на

Из книги 100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам! автора Син Су

3. Массаж волосистой части головы Начните с попеременного поглаживания ладонями обеих рук в направлении от лба к затылку. Затем поглаживающими движениями массируйте эту же часть головы от ее средней линии в стороны и вниз по направлению к вискам и ушам (см. рис. 25).После

Из книги Фитокосметика: Рецепты, дарующие молодость, здоровье и красоту автора Юрий Александрович Захаров

2.2. Массаж головы Лечение и профилактика: пролапс ануса у детейОписание: Указательным пальцем следует массировать макушку головы ребенка (см. Рис. 21) Рис. 21 (271)Как массировать: массаж нужно проводить круговыми движениями. 36 раз по часовой стрелке и столько же – против.

Из книги Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный автора Александра Владимировна Васильева

4.6. Цикличный массаж головы Лечение и профилактика: мигрень, головокружение, головная больИзначальная позиция: положение стоя-I.Первый этап. Тело расслабленно. Закройте глаза. Найдите точку фэн-чи (см. упражнение 1.5), расположенную слева. Большим пальцем левой руки нажмите

Из книги Атлас профессионального массажа автора Виталий Александрович Епифанов

Массаж головы Массаж головы разделяют на массаж волосистой части и массаж лица.Массаж волосистой части головы применяют при себорее для улучшения роста волос, их укрепления, а также при мигрени, заболеваниях центральной нервной системы, умственном переутомлении.Перед

Из книги Массаж. Уроки великого мастера автора Владимир Иванович Васичкин

Массаж головы Постарайтесь найти место, где вам никто не помешает – лучше всего уединиться в тихой и полутемной комнате. Сядьте свободно, расслабьтесь, расстегните воротник, чтобы он не стеснял вас, закройте глаза. Отвлекитесь от всех своих проблем, отбросьте все мысли,

Из книги автора

Массаж волосистой части головы Показания к назначению: головные боли, нарушения сна, гипертоническая болезнь, невралгия тройничного нерва, остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.Приступая к массажу волосистой части головы, следует помнить, что лимфатические

Из книги автора

Массаж волосистой части головы Кожа волосистой части головы довольно плотная, но свободно смещается, содержит значительное количество сальных и потовых желез.Кровоснабжение кожи головы осуществляется артериями, входящими в систему внутренней и наружной сонных

Из книги автора

Массаж волосистой части головы с обнажением кожи Проводится по проборам, 1-й пробор расчесывают в сагиттальном направлении от середины волосистой границы лба к затылку, поглаживание – пальцами плоскостное спереди назад по 3–4 пасса. Растирание штрихование,

Пациент усаживается в кресле с подголовником, перед зеркалом. На плечи пациента одевают пеньюар.

Массирующий тщательно моет руки и ватным тампоном, пропитанным соответствующей туалетной водой, протирает пациенту лоб, виски, за ушными раковинами, шею.

Массажу головы предшествует предварительный массаж лба, висков, области за ушами; эти движения уменьшают застойные явления и улучшают местное кровообращение, одновременно действуя на окончания тройничного лицевого и шейного нервов.

Массаж головы делается медленно, ритмично. Счет движения на открытых частях головы на 4, а на волосистой части - на 3.

Движения должны быть мягкие, успокаивающие.

Движение первое. Нежное разминание круговой мышцы глаза, мышцы, сморщивающей брови, височной, а также верхнеглазничного, веточек скуловых, височных, затылочных, лицевого, височно-ушного, задне-ушного нервов (рис. 52).

Стоя за спиной пациента, массирующий поднимает кисти рук на уровень бровей и помещает их у переносицы одну против другой.

Большой и указательный пальцы поддерживают бровь снизу, а большие пальцы производят легкое прижимание бровей сверху - 4 нажима со счетом на 4; всего по длине брови укладывается 8 нажимов. У окончания брови на височной мышце большой и указательный пальцы заменяются третьим и четвертым. Плоскостью концевых фаланг эти два пальца делают один за другим последовательно неглубокие нажимы, идущие по линии над скуловой дугой как цепочка, разминая височную мышцу до верхней части ушной раковины. Здесь пальцы переходят на разминание верхней ушной, а затем задней ушной мышцы и доходят до сосцевидного отростка. Все круговые нажимы делаются на 4 счета 2 раза. На сосцевидном отростке делается одно круговое разминание на 4 счета.

Надо следить, чтобы при разминании бровей указательный палец приподнимал брови и не спускался под верхний край глазницы. В противном случае можно случайно задеть глазное яблоко. Нажимы на бровях, висках и на сосцевидном отростке должны быть очень мягкими.

Движение второе. Легкое разминание тех же мышц, как и при первом движении. Затем переходят к разминанию околоушно-жевательной фасции и области выхода лицевого нерва.

Опущенные вниз ладонной поверхностью кисти рук помещают на волосах в области темени, а концы пальцев спускаются к бровям (рис. 53).

От линии бровей ладонной поверхностью 2, 3 и 4 пальцев производятся легкие нажимы снизу до линии роста волос: счет на 4, по 4 нажима в центре лба. Разминая лобную мышцу, руки почти сходятся. Затем обе руки сходятся к наружному краю лобной мышцы и производят опять от линии бровей те же легкие нажимы, но только вкось, кнаружи до линии роста волос.

Далее те же легкие нажимы производятся на височных мышцах, причем локти начинают расходиться больше в стороны. После разминания виска руки опускаются под скуловую дугу и разминают тесно соприкасающимися 4-мя нажимами область фасции околоушной железы, височную и область виска. Наконец, делается последнее круговое разминание в области выхода лицевого нерва; выполняя это движение, не следует смещать кожу вверх, вниз или вбок, ее слегка фиксируют к подлежащим тканям.

Это движение оказывает влияние также на заднюю лицевую вену, способствуя улучшению венозного оттока.

Движение третье. Легкое поглаживание мышц лобной и височной (рис. 54).

От центра лба снизу вверх производится очень медленное и легкое поглаживание лба и висков ладонной поверхностью почти выпрямленных пальцев. Руки встречаются и кисти рук заходят одна за другую, локти приподняты. Каждый участок кожи поглаживается дважды полностью, т. е. сначала одной рукой, а потом другой: каждый штрих идет на 2 счета, т. е. на 4 укладываются два штрихи. Чтобы это поглаживание было полноценным, его начинают от линии бровей указательным пальцем и заканчивают у линии роста вслос мизинцем. Процесс поглаживания производится повторяющимися движениями в следующем порядке: первый участок поглаживания обеими руками проходит в центре; второй - правее, по краям лобной и височной мышц; третий - по височной мышце; четвертый - обратно по второму; пятый - по первому; шестой - вдоль левой стороны лба в месте соединения края лобной и височной мышц; седьмой - по левой височной мышце; восьмой - по шестому участку и девятый - по первому, то-есть опять в центре лба, откуда легким поглаживанием руки расходятся в стороны к вискам (рис. 55). Здесь в области окончания ветвей височных нервов производится легкая фиксирующая вибрация.

Первые три движения легкого разминания и поглаживания частей лобной и затылочной мышц действуют укрепляюще на их ткань. Далее следует массаж волосистой части головы, которые по технике своей отличается от общекосметического массажа. Если при массаже лица мы придерживались принципа "не сдвигать" кожи с места, то при массаже волосистой части головы все движение сопровождается смещением кожи. Такой массаж сопровождается приливом крови к коже и улучшением местного обмена веществ, способствует естественному развитию и укреплению тканей.

Движение четвертое. Волосы разбирают на проборы и производят массаж выпрямленными пальцами по самой коже, причем движется кожа с подкожной мышцей над черепным сводом, но отнюдь не пальцы по коже.

Первый пробор проходит посередине головы между теменными буграми. Этот пробор называют сагиттальным, так как он приходится как раз над сагиттальным швом черепа (рис. 56).

Массирующий охватывает голову пациента ладонями с обеих сторон и как бы слегка приподнимает кожу головы вверх. Локти широко приподняты вверх и в стороны. Затем, вытянутыми пальцами правой руки, концевыми фалангами 2, 3 и 4-го пальцев, кожа на проборе смещается: 1) вдоль пробора от себя и к себе; 2) поперек пробора навстречу к левой руке и от нее, образуя складку кожи; при этом кожа смещается вправо и возвращается на место; 3) на этом же месте снова кожа смещается круговым движением. Каждое движение повторяют по 3 раза, считая на 3.

Левая рука все время остается неподвижной, поддерживая голову, чтобы не было толчков и сотрясений. Затем руки отодвигаются на 3 сантиметра ближе к темени и повторяют все три движения по 3 раза. Продолжая эти движения, постепенно доходят до конца этого пробора.

Для более правильного и облегченного смещения кожи надо соблюдать следующие условия:

1) Кожа головы не должна быть напряженной, иначе она не будет смещаться. Во время массажа пациент не должен разговаривать и улыбаться.

2) Движение производят плоскими пальцами, которые легко и мягко смещают кожу.

Это движение тройного растирания по проборам производится затем по всей волосистой части головы. От первого пробора, начиная от линии параллельно росту волос, на расстоянии 1-2 сантиметров делают ряд проборов вниз. Движение массажа по этим проборам идут снизу вверх (рис. 57 и 58).

Вслед за массированием кожи по первому сагиттальному пробору следует массаж по самой линии роста волос. Обе руки охватывают голову с обеих сторон плоскими пальцами и от висков начинают производить движение вдоль линии роста волос: сначала снизу вверх, затем поперек от себя и к себе и, наконец, круговое растирание кожи на месте. Затем руки переносят на 3-4 сантиметра выше и производят те же три движения, потом еще выше, пока пальцы не встретятся в центре на первом проборе.

При массировании большими пальцами обеих рук фиксируют затылок, чтобы голова не шевелилась.

При последующих проборах справа массирующий стоит сзади пациента и работает правой рукой, в то время как левая будет поддерживать голову слева; только в тот момент, когда проводят пробор, приходится заходить с правой стороны. Для экономии движения при проведении линий проборов, удобнее указательным пальцем левой руки вести сверху вниз вместе с верхним зубцом гребенки. Дойдя до низу, правая рука вместе с гребенкой одним движением откидывает прядь волос. Затем начинают массировать правой рукой справа, а левой слева или одной правой рукой вокруг всей головы.

Большие пальцы создают точку опоры для руки.

Все движения должны быть отчетливыми и доведенными до конца. Каждое движение производится три раза, считая на 3. Вся поверхность волосяного покрова должна быть тщательно промассирована.

Движение пятое: обе руки, одна против другой, помещаются поверх волос, охватывая голову с обеих сторон, над ушными раковинами. Пальцы широко расставлены: большие - на затылочной мышце, мизинцы - на височной, почти у линии роста волос. Сначала ладони поднимают кожу головы с боков, слегка вверх, затем вытянутыми пальцами обеих рук сдвигают ее одновременно в противоположные стороны: правая смещает кожу от себя, а левая - к себе. Это встречное параллельное смещение кожи делается 3 раза. Второй раз обе руки поднимают на 2-3 сантиметра выше, постепенно сближают их и повторяют те же движения; в третий раз руки поднимаются еще выше и повторяют движение, пока концы пальцев не встретятся на сагиттальном проборе.

Затем это движение производят со лба и затылка, стоя справа. Постепенно перемещают руки вверх по трем линиям, пока концы пальцев не встретятся на самой высокой точке темени.

Производя это движение (каждое по три раза, счет на 3), необходимо следить за тем, чтобы двигались только кожа, а не пальцы и не волосы.

Движение шестое. Круговое разминание лобной, височной и затылочной мышц. Массирующий становится позади головы пациента. 4 пальца, слегка разъединенные, помещаются под волосами за ушными раковинами, большой палец фиксируется на затылочной мышце.

Далее начинают ровное, мягкое круговое смещение кожи волосяного покрова, сначала от себя три круга, потом к себе три круга. Пальцы рук перемещаются выше на 2-3 сантиметра и повторяют движение; затем поднимаются еще выше, пока не встретятся на верхнем проборе.

После этого, круговое движение производится со лба и затылка по 3 линиям, пока пальцы вторично не встретятся на вершине головы (по 3 раза, счет на 3);

Движение седьмое. Поверхностное растирание кожи головы под волосами на тех же участках. Полусогнутые 2, 3 и 4-е пальцы правой руки начинают от виска быстрое и легкое растирание кожи вверх. Затем - от ушной раковины и далее, по всей окружности снизу вверх. Движение это требует хорошей техники, чтобы одновременно с растиранием кожи не тянуть волосы. Одновременно с согреванием кожи при растирании механически очищается поверхность от чешуек перхоти и т. д. Счет на 3 по 3 раза.

Движение восьмое. Вибрация поверх волосяного покрова, вдоль всей поверхности головы производится концами пальцев и начинается снизу за ушной раковиной и сосцевидным отростком, постепенной равномерно перемещаясь. Вибрацию производят концами пальцев. Счет на 3.

Движение девятое. Легкое поглаживание кожи головы от лба и висков к затылку.

Расставленными концами пальцев правой руки производится легкое поглаживание. Пальцы находятся на коже под волосами. От всех точек линии роста волос на лбу и висках постепенно спускаются к затылку, считая на 3. Этим поглаживанием завершается массаж волосистой части головы.

Движение десятое. Круговое разминание трапециевидной и затылочной мышц, а также большого затылочного, малого затылочного, заднего ушного, височно- ушного нервов, шейного сплетения; поглаживание трапециевидной, грудинно-ключично-сосковой мышцы и наружной яремной вены.

Ладонной поверхностью концевых фаланг больших пальцев фиксируются боковые края трапециевидной мышцы, начиная от 6-го грудного позвонка, по обеим сторонам позвоночного столба.

Концами 2, 3, 4 и 5-го пальцев легко и без всякого нажима (на расстоянии 2 сантиметров) производят мягкие круговые разминания снизу вверх по направлению к основанию черепа. Движения идут непрерывно по трапециевидной мышце. Счет на 4.

Дойдя до затылочной мышцы, большие пальцы заменяются внешними поверхностями фаланг указательного и среднего пальцев и производят разминание в области выхода затылочного нерва. Сдвигают кожу, а не пальцы. Счет на 4.

Вслед за затылочной мышцей разминаются все проходящие здесь окончания шейных и лицевого нервов. Эти разминания также делаются внешними поверхностями средних фаланг 2 и 3-го или 4 и 5-го пальцев.

Необходимо следить, чтобы пальцы не скользили под сосцевидный отросток, где разминание становится чувствительным и болезненным.

Затем 2, 3, 4 и 5-й пальцы принимают форму массируемой поверхности шеи, мягким поглаживанием спускаются по краю трапециевидной мышцы вниз, следуют по ходу наружной яремной вены. Это движение способствует усилению венозного оттока, улучшая местный обмен.

Движение повторяется 4 раза.

Движение одиннадцатое. Разминание края трапециевидной мышцы в области сосцевидного отростка.

Обе руки помещаются на самых отдаленных краях в области трапециевидной мышцы у плечевого сустава с правой и левой сторон.

При широко отведенных локтях производят разминание края трапециевидной мышцы кверху. Далее следует перекатывание ее между большим и остальными пальцами.

Разминание это должно быть мягким. Счет на 4 - по одному на каждое разминание.

Дойдя до сосцевидного отростка, снова делают одно фиксированное разминание согнутыми фалангами 2 и 3-го пальцев; в этот момент сдвигается кожа над сосцевидным отростком.

Затем пальцы разгибаются и опускаются вниз по наружной яремной вене.

В общем массаж головы состоит из трех частей.

Первая - легкое разминание на лбу, висках и за ушными раковинами (предварительный массаж, который улучшает отток в венозных и лимфатических сосудах и действует успокаивающе на нервную систему).

Вторая часть относится к волосистой части головы.

Начинается она с энергичных и глубоких растираний линейных, поперечных и круговых, смещающих кожу над подлежащим костным основанием. Эти растирания вызывают усиленный прилив крови к поверхности кожи, способствуют рассасыванию отложений, действуют регулирующе на деятельность желез кожи и улучшают питание тканей. Благодаря массажу (и соответствующему медикаментозному и физиотерапевтическому лечению) повышается напряжение кожи, подкожная клетчатка обогащается жировыми отложениями, мышцы крепнут, укрепляются волосы, улучшается их рост, они становятся более гибкими и блестящими.

Вибрация улучшает кровообращение в более глубоких сосудах, оживляет деятельность двигательных и сосудодвигательных нервов.

Легкое поглаживание концами пальцев действует успокаивающе и способствует улучшению лимфатического оттока.

Третья часть - разминание и поглаживание шеи является необходимым завершением массажа головы. Усиливается венозный и лимфатический отток, улучшается местный обмен веществ. При массаже шеи мы затрагиваем область затылочных нервов, шейное сплетение, многие ответвления лицевого нерва, что имеет большое значение для повышения общего тонуса и улучшения самочувствия. Поглаживание устраняет явления венозного застоя и действует успокаивающе.