Вакуумные банки на живот. Правила проведения массажа банкой для похудения

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа. Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок. Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле. Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

• Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
• Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
• Нормализация кровообращения.
• Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
• Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
• Стимуляция биологически активных зон тела.
• Нормализация нервной системы.
• Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
• Выработка коллагена.
• Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
• Снижение температуры тела.
• Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
• Выравнивание бугорков и ямок на коже - устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

1. Ягодицы.
2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
3. Спина.
4. Бёдра.
5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

• Заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Нервные расстройства.
• Целлюлит и ожирение.
• Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
• Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью - таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

• Период беременности.
• Повышенное давление.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
• Болезни крови.
• Туберкулёз.
• Инфекционные заболевания.
• Аллергия в период обострения.
• Повышенная чувствительность кожи.
• Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
• Высокая температура ввиду отклонений в организме.
• Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей - силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом - они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло. К преимуществам использования масла относятся:

• Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
• Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
• Натуральность.
• Низкая стоимость.
• Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима - льняном или оливковом масле. Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина). В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро - так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

• Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
• Возможность спутать крем с гелем - последний не подходит для массажа банками.
• Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
• Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т. д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

1. Консультация. В любом случае - при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях - необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
2. Определение участков. Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
   

   Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

3. Подготовка. При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
4. Обработка. Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
5. Накладывание. Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
6. Массирование. Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
   

   Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

7. Нюансы. Массируем каждую зону в течение 15 минут. Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
8. Завершение. Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем. Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут. Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки. Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Плоский упругий живот — желание любой женщины. С целью похудения многие женщины стали использовать баночный массаж. Это результативный и действенный метод, чтобы привести в порядок свое тело. Подобная процедура уже давно известна в сфере косметологии и в первую очередь, вследствие своей простоты в использовании и хорошего эффекта.

Как воздействует массаж банками на живот?

Массирование обязано быть ориентировано на ведение борьбы с излишками подкожных жировых образований. Главная цель — провести дробление отложений жира, и нормализовать кровоснабжение. Безусловно, в совокупности с массажем немаловажно начать употреблять здоровую пищу и заниматься физической культурой.

Для самостоятельного проведения процедуры массирования живота с целью похудения нет необходимости в каких-то особых умениях, довольно просто руководствоваться рядом обычных правил.

Курсы массажа обязаны проводиться постоянно. Проводить массаж можно ежедневно, времени данный процесс заберет совершенно немного, а эффект станет прогрессировать.

После принятия пищи усиленно производить массаж в области живота не нужно. Правильнее совершать массаж спустя два часа после еды либо за час до.

Во время беременности подобный массаж не уместен и даже очень небезопасен!

При проведении курса массирования вакуумными банками следует соблюдать правильное питание, а конкретно: не употреблять в пищу сладости, жирные и острые продукты в большом количестве, воздержаться от употребления газированной воды и спиртных напитков. Не стоит забывать, физические упражнения также крайне важны - без физических упражнений никуда.

Для облегчения можно завести дневник расхода калорий. В нем нужно фиксировать съеденные продукты за день, после чего нужно посчитать итоговое количество калорий. Нормальное значение для женщин - 1600 калорий. Все, что съедено сверх этого значения, скапливается и откладывается на самых трудных местах - бедра и живот!

Не нужно перенапрягаться и пересиливать себя, если есть ощущение усталости. Это лишь принесет вред!

Воздействие баночного массажа на жировые отложения на животе

Жировые излишки начинают накапливаться сначала именно в области живота. При этом массирование направлено не на улучшение мускулов пресса, а конкретно на ведение борьбы с подкожной жировой прослойкой. Такого рода прослойка имеет отличительные черты рыхлой, однако и довольно объемной структуры. Основной целью выполнения этого массажа считается размельчение таких жировых резервов, а кроме того усовершенствование процесса кровоснабжения области передней брюшной стенки.

Массаж необходимо осуществлять курсом. При этом весьма немаловажно его сочетать со здоровым и полноценным питанием и регулярной физической энергичностью. Только в этом случае получится достигнуть ожидаемого результата. Установлено, что большой живот нередко является результатом сидячего образа жизни или неправильного и несбалансированного питания. Кроме того, массирование живота содействует ведению борьбы с вялыми процессами внутри организма, он способствует улучшению перистальтики кишечника. Такой массаж еще неплох тем, что осуществлять его разрешается даже дома, используя свои силы. В этом случае можно сэкономить и драгоценное время, и денежные средства, так как нет необходимости посещать специальные салоны.

Чудодейственное воздействие массажа банками на похудение живота

Раньше врачебные банки применялись в более ограниченной области использования. Нередко для излечения детских респираторных болезней. Однако со временем данный способ лечения изжил себя, и к нему стали обращаться для безопасного и эффективного баночного массирования.

Но учитывая это, принцип воздействия банок не изменился. И его успешно проанализировали и стали использовать косметологи, основав новейший вид услуг для салонов — массаж вакуумными банками в области живота.

Формирующийся вакуум при всасывании банок, реализует комплексное влияние на кожу и жировые залежи. Какое еще воздействие оказывают силиконовые банки на живот:

Вследствие всех этих действий кожа приобретает более эластичный вид, животик становится более подтянутый и происходит сокращение объемов.

Показания и противопоказания при баночном массаже живота

Наиболее распространенными показаниями для проведения массажа считаются следующие:

• целлюлит;
• лишний вес;
• дряблость кожи и растяжки;
• живот с отвислой формой.

Однако, в некоторых случаях даже при существовании очевидных показаний, массирование живота банками с целью похудения не рекомендуется использовать. Поскольку он обладает рядом противопоказаний:

• разные гинекологические болезни;
• заболевания крови;
• опухоли различного происхождения;
• болезни органов желудочно-кишечного тракта;
• заболевание кожи;
• присутствие большого скопления родинок в области проведения массажа;
• период беременности.

Требуемый инвентарь для проведения массажа живота банками

Массаж вакуумными банками возможно осуществлять как в салонах, так и дома. Если решение принято в пользу домашнего использования, потребуется следующий инвентарь:

1. 2 вакуумные банки (можно использовать обычные медицинские банки из стекла либо особые банки из пластика или силикона (продаются в любой аптеке));
2. масло для проведения массажа. Идеальным вариантом будет масло с антицеллюлитным эффектом и разогревающим действием;
3. скраб для очищения кожи перед массажем.

С чего начинается массаж живота банками

Перед применением массажа живота вакуумными банками следует провести ряд предварительных процедур. Первая из них - необходимо принять теплый душ, чтобы разогреть свое тело. Далее разогрев кожных покровов можно продлить растиранием живота. Хорошо также подготавливают живот к массажным действиям и умеренные физические нагрузки.

С целью более результативного эффекта можно применять скраб. Его следует нанести на живот и немного помассировать, затем смыть теплой водой. Остатки воды промокнуть полотенцем и после этих действий кожа готова к массированию живота вакуумными банками.

Методика процедуры вакуумного массажа на животе

Когда закончен разогрев кожных покровов, следует нанести на живот масло для массажа и приложить вакуумную банку таким способом, чтобы участок втянутой кожи не превосходил более полутора сантиметров. Вакуумные банки обязаны легко скользить по животу. Однако руки должны быть сухими, чтобы банка в руках не скользила, поскольку это существенно усложнит процедуру.

Если используются медицинские или обычные банки из стекла, будет дополнительно требоваться вата, намоченная в спирте. Ее следует намотать на карандаш или что-то подобное, смочить в спирте, поджечь и опустить в банку на несколько секунд. Благодаря горению внутри банки, кислород испарится, создавая вакуум внутри, и банка присосется к коже. Со особыми пластиковыми или силиконовыми банками процесс массажа значительно упрощается.

Перемещение банок обязано быть мягким и осторожным. Живот требуется массировать по круговым линиям по часовой стрелке. Недопустимо ощущение боли. Банки не должны втягивать сильно кожу, тем более массировать с сильным вакуум недопустимо внизу живота. Мнение, что чем сильнее вакуум, тем лучше результат, ошибочно. Если болевые ощущения сильные, необходимо снять банку и установить ее вновь. Приблизительная длительность процедуры должна составлять до 15 минут. Массаж баночный для похудения живота стоит проводить раз в два дня. Каждый день не стоит проводить массирование, так как кожа должна восстанавливаться и отдыхать. Допустимо даже применение массажа через 2 дня. Продолжительность массажного цикла должна составлять месяц. Спустя месяц дать коже отдохнуть некоторое время приблизительно 2-4 недели, а затем опять начать проведение массажа. Применять баночный массаж следует за пару часов до приема еды. После самого массирования на протяжении получаса предпочтительно полежать, накрывшись теплым одеялом. Принимать пищу после массажа можно спустя час.

Подробное руководство для проведения массажа в области живота

Для проведения процедуры необходимо подготовить масло для массажа либо крем жирной консистенции, а кроме того, одну либо две массажные банки.

Масло для осуществления массажа можно использовать обычное оливковое рафинированное. Разрешено использовать массажную смесь, которая готовится очень просто, однако оказывает в разы лучший эффект. Для приготовления масла для массажа за основу следует брать базовое масло (к примеру, оливковое) и в него добавлять эфирные масла.

Вот некоторые из рецептов:

• Для приготовления масла для массажа за основу следует брать базовое масло (к примеру, оливковое) и в него добавить эфирное масло апельсина. Такое эфирное масло оказывает антицеллюлитное, согревающее действие. Приготовление ведется из расчета 3-5 капель эфирного масла на 100 мл базового масла. Стоит помнить, что эфирное масло вливается в базовое. Делать наоборот нельзя. То есть, получается, что следует наливать в сухую емкость базовое масло и в него капать эфирное.
• Хороший эффект проявляет масло грейпфрута. Его готовят по такому же принципу. Приобрести эфирные масла можно в любой аптеке или косметическом магазине.
• Не меньший эффект проявляет масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек. Масла содержат в своем составе большое количество витамина Е. Происходит обновление клеток и нормализация их работы.
• Масло можжевельника превосходно способствует подтягиванию кожи, убирает растяжки, борется с проявлениями целлюлита. Помогает обновлять клетки эпидермиса.
• Масло герани давно славится своим эффектом для похудения. Масло улучшает работу сальных желез, оздоравливает кожу, выводит токсины из организма.

Стоит помнить, что эфирное масло вливается в базовое. Делать наоборот нельзя. То есть, получается, что следует наливать в сухую емкость базовое масло и в него капать эфирное.

Как говорилось выше, кожу необходимо подготовить к нанесению масла и осуществлению процедуры. Поэтому, целесообразно принять теплый душ или ванну и растереть кожу жесткой мочалкой. Когда почувствуется тепло в обрабатываемой зоне можно вытирать ее и наносить масло массажное или крем. Крем же, не особо желателен для проведения массажа, поскольку быстро впитывается в кожные покровы и потребуется значительное количество крема.

Следующий шаг - смазывание живота маслом и прикрепление 1-ой или 2-ух банок по правой и левой стороне от пупка. В середину банку нельзя прикреплять. Вакуум не должен быть больше 1 — 1,5 см втянутой кожи, иначе могут появиться синяки.

После нанесения масла и прикрепления банок, следует удобно лечь на спину на спину и расслабиться, особенно зону живота. Первые движения следует делать круговыми. Осторожно перемещать банку, плавно, не останавливаясь долго на одном месте. Длительность круговых движений 5-10 минут. Существуют еще линии передвижения банки - горизонтальные направления к бокам. Банку следует разместить у пупка и тянуть ее в бок. Длительность проведения этих массажных проявлений должны быть тоже приблизительно 5-10 минут.

После того, как массаж окончен, масло необходимо смыть теплой водой и втереть в кожу антицеллюлитный крем. После этих процедур, нужно накрыться одеялом и полежать в расслабленном состоянии около 15 минут.

За месяц процедур можно добиться неплохих результатов. Эффект будет заметен. Но не стоит останавливаться через месяц отдыха. Такие процедуры любят систематичность проведения. Только так можно добиться поставленных целей.

Ускорению достижения желаемого эффекта сумеют помочь занятия физической активностью (в особенности занятия спортом для пресса, плаванье замечательно поможет всему организму и животу в частности), диета с ограничением употреблением углеводов и соли дадут свои результаты. Разрешается проводить такие процедуры, как обертывания. Все это в комплексе поможет достичь плоского живота, с минимальными жировыми отложениями.

Чтобы убрать лишние сантиметры с живота, стоит выбрать качественное масло или жирный крем. Он улучшит скольжение банки по коже, сделает воздействие бережным. Средства потребуется много, поэтому на курс из 10-15 процедур нужно около 300 мл масла или 3 тюбика крема по 50 мл.

Усилить эффект можно антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Но его наносят после процедуры, а потом делают обертывание из пищевой пленки. Держать ее нужно 60-90 минут. Благодаря этому ощущается сильный жар, выделяется много пота.

Вакуумный массаж делают с помощью специальной силиконовой баночки. Купить ее можно в любой аптеке. Она обладает мягкой текстурой, легко сжимается. Материал легко мыть.

Как делать массаж живота для похудения

Вначале на проблемную область наносится масло или крем. Живот разминается руками. Важно стараться промять подкожную клетчатку, но доставать до мышц не нужно. Движения должны быть интенсивными, чтобы кожа стала немного розовой.

Потом достается банка и ставится на кожу. Ее необходимо немного сжать перед прикреплением. Тогда она будто «всосет» в себя часть кожи. Внутри бугорок из тело должен быть не более 1,5 см. Если втягивать больше, будет больно и возникнут синяки.

Баночку двигают по коже круговыми движениями или линейными. Не нужно стараться сразу массировать весь живот. Обрабатываются постепенно разные участки. Сначала один кусочек длиной 7-10 см, водя банку туда и обратно, потом другой участок.

Под пупком движения должны быть направлены вверх, к груди. Выше пупка - вниз, к лобку. Длительность массажа каждой области - 5-10 минут. Общее время массажа живота для похудения - 20 минут.

Как контролировать правильность массажа живота

Процедуру сложно назвать приятной. Воздействие болезненное, но терпимое. Если ощущения очень интенсивные, нужно отцепить баночку и попробовать снова. Возможно, захвачено слишком много кожи.

После массажа живота не должно оставаться синяков на теле. Конечно, единичные гематомы могут возникать в начале, когда еще нет навыка, но если синяков очень много, стоит отказаться от процедуры или обратиться к специалисту.

После проведения баночного массажа живота структура подкожного жира должна поменяться. Он будто становится структурированным, комкообразным. Визуально этого не видно, это заметно лишь на ощупь. Это говорит о процессе разрушения жировой массы. Такие ощущения длятся 30-40 минут, потом все приходит в норму.

Эффект от баночного массажа

Курс процедур длится 15-30 дней. При регулярных процедурах за месяц уходит 3-4 см объемов тела. При этом кожа становится более упругой, повышается ее тонус. В подкожном слое активируется движение крови и лимфы, что помогает удалить растяжки, убрать пигментацию.

После массажа объемы тела не восстанавливаются в течении 1 года. В дальнейшем важно следить за питанием, заниматься спортом или повторно проходить курс баночного массажа живота для похудения.

Чтобы добиться максимально результата по снижению веса, лучше использовать комплекс процедур. Например, единовременно ограничивать питание, устраивать физические тренировки и вести активный образ жизни.

Среди процедур, предназначенных для снижения веса, массаж занимает особое место. Он расслабляет мышцы и увеличивает их эластичность, повышает выносливость человека, улучшает обмен веществ, насыщает клетки кислородом. Существует около 200 видов массажа.

Каким образом происходит сжигание жира?

Почему-то у некоторых людей складывается ошибочное мнение, что массажист разминает жировые отложения и тем самым разрушает целлюлит. Это в корне неправильно, жир невозможно вывести или раздробить, его можно только сжечь. В результате массажа в зоне жировых отложений усиливается кровообращение, активизируется метаболизм. Таким образом, жир расходуется на возросшие нужды тканей. Учтите, что жировые клетки сгорают совершенно самостоятельно. В результате чего лишние сантиметры «утекают» легко и быстро.

И все же только при помощи одного массажа все жиры не сгорят. Необходимо сочетать его с определенными диетами, занятиями спортом и повышением общей активности организма.

Виды массажа для похудения и их польза

Жировые отложения возникают в первую очередь на животе. Поэтому массаж этой зоны имеет огромное значение для стройности всей фигуры. Конечно, самыми эффективными методиками массажа живота владеют профессиональные массажисты. Но при отсутствии возможности посещать салон красоты или клинику, можно самостоятельно проводить массаж проблемных зон.

Разомните мышцы живота при помощи щипкового массажа. Его суть заключается в воздействии на жировые складки пальцами: просто выполняйте энергичные щипки и постепенно усиливайте нажим. По окончанию массажа разотрите живот махровым полотенцем и сделайте гимнастику. Ведь разогретые мышцы лучше реагируют на физические упражнения. Польза щипкового массажа в том, что он разглаживает кожу, предотвращает появление растяжек и различных застойных явлений. Массаж на регулярной основе помогает выводить шлаки и улучшает общее состояние организма.

Для проведения водного массажа достаточно обычного душа. Его суть заключается в направлении струи воды на проблемные участки. При этом напор и температуру воды нужно периодически изменять. Уже через неделю выполнения такого массажа можно увидеть результаты: подтянутая и гладкая кожа.

Точечный массаж для похудения - один из самых эффективных способов сбросить пару лишних килограммов. Этот вид массажа пришел к нам из Древнего Китая. Его суть заключается в воздействии на точки, влияющие на аппетит. Так, первая точка - ушная впадина. Это место, где соединяется ухо с челюстью. Массаж мочки уха также помогает уменьшить аппетит. Вторая точка - четыре пальца вниз от лодыжки на правой ноге. Третья точка - то место, где плечо соединяется с шеей. Четвертая точка - от пупка на два пальца по обе стороны. Массирование нужно выполнять круговыми движениями в течение одной-двух минут.

Баночный или вакуумный массаж живота выполняется при помощи банок, сделанных из силикона. Перед началом массажа на проблемные участки наносится крем или антицеллюлитное масло. Далее банки закрепляются на коже и перемещаются по кругу. Процедура выполняется в течение 15 минут, после чего тело накрывается одеялом. Появляющиеся кровоподтеки и синяки проходят, как только организм привыкает к массажу.
Вакуумная процедура действует на верхний слой кожи, лимфоток и кровообращение. К проблемным областям увеличивается приток кислорода. Этот вид массажа рекомендуется для избавления от жировых отложений в области ягодиц, верхней поверхности бедер. Баночное воздействие также помогает при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе.

Плоский подтянутый животик — мечта каждой женщины, и портал о похудении «Худеем без проблем» поведает сегодня всем любительницам красивых форм эффективный и проверенный способ в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром – баночный массаж живота .

Эта процедура уже много лет пользуется популярностью в области косметологии и прежде всего, благодаря своей действенности и хорошим результатам.

Чудотворные действия банок

Раньше медицинские банки использовали в более узкой сфере применения. Зачастую для лечения респираторных заболеваний у детей. Но со временем этот метод изжил себя, и к ним стали прибегать для более безопасного и результативного баночного массажа.

Но при этом принцип действия банок остался прежним. И его благополучно изучили и подхватили косметологи, создав новый вид услуг для спа-салонов — баночный массаж живота.

Вакуум, который создается при всасывании банок к телу, осуществляет комплексное воздействие на кожу и подкожную жировую ткань. А именно:

• смягчает жировые образования;
• активизирует кровоток;
• повышает обращение крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
• улучшает обмен веществ и способность кожи дышать;
• устраняет ;
• повышает упругость и тонус мышц.

Благодаря всему этому кожа становиться более эластичной, живот подтягивается, и хорошо уменьшаются объемы.

Показания и противопоказания для баночного массажа живота

Самыми распространенными показаниями для вакуумного массажа являются целлюлит, ожирение, растяжки кожи, отвислая форма живота .

Но иногда даже при наличии явных показаний массаж живота баночный для похудения не следует использовать. Так как он имеет ряд своих противопоказаний :

• гинекологические заболевания;
• болезни крови;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• заболевания органов брюшной полости;
• кожные болезни;
• наличие родинок и пигментных пятен на теле;
• беременность.

Необходимый инвентарь

Баночный массаж можно проводить как в спа-салонах, так и в домашних условиях. И если вы остановились на втором варианте, вам понадобятся:

1. 2 банки (это могут быть обычные стеклянные медицинские банки или специальные пластиковые или силиконовые);
2. массажное масло . Идеальный вариант антицеллюлитное масло с разогревающим свойством;
3. антицеллюлитный скраб .

С чего начать баночный массаж живота

Перед началом баночного массажа живота сайт сайт советует провести ряд подготовительных процедур. Самой первой из них будет теплый душ для разогрева тела. Затем разогревание кожи можно продолжить растиранием проблемных зон . Неплохо также подготавливают тело к массажу физические упражнения.

Для более эффективного результата можете еще использовать скраб . Нанесите его на живот немного помассируйте и смойте теплой водой.

Нежно промокните остатки воды на теле после душа и вот ваша кожа абсолютно готова к баночному массажу живота.

Техника процедуры

Итак, когда вы закончили разогрев тела нанесите на кожу массажное масло и приложите банки таким образом, чтобы область втянутой кожи не превышала больше полтора сантиметра. Банки должны хорошо скользить по вашему телу, при этом не в руках, так как это значительно усложнит процесс.

Если вы будете использовать стеклянные банки, вам еще понадобиться спирт и ватный тампон. Тампон окуните в спирт, подожгите его и на 1 секунду окуните в банку, таким образом, вы создадите в банке вакуум. Со специальными пластиковыми банками процедура упрощается.

Движение банок должно быть плавным с круговыми вращениями по часовой стрелке снизу вверх. Вы не должны ощущать боль. Если же это произошло, снимите банки и поставьте их снова.

Примерная продолжительность процедуры до 15 минут на каждом пораженном целлюлитом участке.

При массаже избегайте касания внутренней верхней стороны бедра, область паха и подколенной впадины, так как это может вызвать нарушение лимфотока.

Массаж живота баночный для похудения стоит проводить через день в течение месяца. Или хотя бы 10 раз.

Использовать банки стоит за несколько часов до приема пищи, а после самой процедуры в течение получаса желательно полежать, укутавшись теплым одеялом.

Для лучшего усвоения техники баночного массажа живота — видео:

Баночный массаж живота: отзывы

Так как мы уже говорили, вакуумный массаж живота широко пользуется популярностью среди женщин. И в интернете можно найти много отзывов после проделывания процедуры баночного массажа , которые мы бы в свою очередь хотели предложить вам для разоблачения всех страхов и сомнений, а также для подтверждения эффективности массажа.

• Купила как-то по рекомендациям подруги в аптеке баночку силиконовую. И начала делать баночные массажи. Для процедуры использовала миндальное масло в сочетании с апельсина. Но как по мне эффект был бы значительно лучше, если бы за дело взялся специалист, т.к. у меня в руках баночка все время соскальзывала. Но даже мои манипуляции дали результат. После 15 процедур целлюлит почти исчез, но я еще конечно при этом бегала и проходила курс НМС. Но в целом баночным массажом я довольна. Через время повторю процедуру. Олечка.

• Нашла как-то на форуме темку Баночный массаж живота отзывы и решила отписаться: Я добросовестно соблюдала все рекомендации и делала баночный массаж 8 недель. Мой результат – минус 3,5 см в талии и почти 2 см в бёдрах. Кожа на животе улучшилась, даже стала меньше бугристой, но “корочки” на попе все-таки немного остались. Но все же я довольна и всем советую. Виталина.
• Хороший массаж и даже очень доступен. Но я его не делала сама, попросила бой-френда. Конечно, ему скоро надоело, но результат порадовал нас обоих. Я дополнительно ещё во время массажа сидела на морковной диете. Итого отвесик 4 кг и 2 размера в объемах. Мне понравилось! Эллочка.

Банки для проведения вакуумного массажа пользуются популярностью у тех, кто хочет похудеть и стремится избавиться от целлюлита. Любители легких путей достижения цели считают баночный массаж решением всех проблем, но официальная медицина настроена не настолько оптимистично. Процедура может не только оказаться бесполезной, но и причинить вред здоровью.

Читайте в этой статье

Польза банок для похудения

По заявлению производителей вакуумных банок, проведение массажа обеспечивает:

• ускорение обменных процессов на клеточном уровне;
• усиление лимфодренажного тока;
• ускорение кровообращения и укрепление стенок сосудов;
• повышение тонуса кожи;
• очищение дермы от токсинов, лишней жидкости и шлаков.

В продаже имеются банки с вакуумным насосом – это набор, в который входят приспособления разного размера. С помощью насоса можно регулировать давление внутри банки, а это имитирует выполнение профессиональной процедуры. Преимуществами использования такого комплекта являются:

• невозможность случайного отсоединения банки во время выполнения массажа;
• низкая вероятность повреждения кожи;
• эффективность процедуры.

В комплект к банкам и вакуумному насосу иногда добавляют специальные магниты. Это позволяет проводить комплексное воздействие на тело, применяя магнитотерапию.

Какому маслу для массажа отдать предпочтение

Вакуумный массаж банками проводится с растительными или косметическими маслами. Это не только обеспечивает легкое скольжение приспособления по коже, но и делает возможным проникновение полезных веществ из натуральных средств в клетки эпидермиса.

Можно приобрести готовые масляные смеси в аптеках или специализированных косметических магазинах, можно воспользоваться обычным подсолнечным или оливковым, но лучше применять самостоятельно приготовленные смеси.

Масла для баночного массажа готовятся из 100 мл базового (оливковое или из косточек винограда) и 20 капель эфирных. Наиболее эффективными в отношении похудения и избавления от целлюлита будут следующие эфирные масла:

• апельсина – насыщают верхние слои кожного покрова витаминами, способствуют лучшему снабжению клеток кислородом, ускоряют регенерационные процессы;
• герани – активизирует лимфоток, способствует избавлению от отеков, повышает тонус кожи;
• грейпфрутовое – ускоряет отток лимфы, «разбивает» клетки целлюлита;
• можжевельника – благотворно действует на обменные процессы на клеточном уровне, обеспечивает быстрое избавление от отеков.

Для достижения максимального эффекта от применения самостоятельно приготовленного масла нужно соблюдать следующие правила:

• масла должны смешиваться в чистой, сухой посуде из стекла или керамики;
• эфирное масло вводится в базу – так можно добиться полного растворения и смешивания компонентов;
• в одну основу можно добавлять несколько видов эфирных масел, но не более 6.

О том, как выбрать масло для массажа, смотрите в этом видео:

Как делать самому себе в домашних условиях

Правильность выполнения массажных движений банками в зависимости от обрабатываемой области тела:

• живот – направление от центра груди вниз к бокам, от пупка вверх до исходной точки, движения круговые и выполняются по часовой стрелке;
• верхние и нижние конечности – прямые линии ведутся банками только снизу вверх;
• – банку ведут от коленного сустава вверх, движения спиралевидные и зигзагообразные;
• спина – работать по направлению снизу вверх только прямолинейными движениями;
• ягодицы – круговые движения по спирали, можно менять на направление вверх-вниз и наоборот.

Область под коленом и внутренняя сторона бедра ни в коем случае не должна подвергаться вакуумному массажу!

Для живота и боков

Человек находится в положении лежа на спине прямо, живот и бока смазывают нетолстым слоем масла. Массаж выполняется только в рекомендованных направлениях в течение 15 минут. Это максимальное время процедуры, при дискомфортных ощущениях или для первых сеансов оно может быть снижено до 5 минут.

Движения должны быть плавными, рывки исключены. Если ощущается сильная боль, то процедура прекращается, а на следующий сеанс корректируется сила вакуума в сторону снижения.

Максимальный эффект от баночного массажа живота достигается через 10 — 15 процедур, которые проводятся с интервалом в сутки.

Для ног

Важно выполнять массаж ног только по направлению снизу вверх – это движение венозного тока. Чаще всего обрабатывается передняя и задняя поверхность бедер, но если целлюлит захватил и голени, то они также входят в программу процедуры.

Во время массажа человек испытывает жжение, легкую боль, выраженное тепло. После процедуры может отмечаться незначительная отечность и покраснение проработанной области.

Первые сеансы выполняются на протяжении 10 минут, затем время постепенно увеличивается и должно достигнуть 20 минут. Массаж выполняется с промежутками в 1 — 2 дня, курс – 5 процедур при неинтенсивном проявлении целлюлита и 12 процедур при выраженной проблеме.

Для рук

Правила проведения массажа верхних конечностей такие же, как и для ног. Нужно избегать воздействия банкой на внутреннюю сторону локтевого сгиба, предплечья и плеча.

Продолжительность одной процедуры – 10 минут, курс состоит из 5 сеансов, которые выполняются с перерывом в день. Такой маленький срок курса связан с незначительным по количеству и выраженностью целлюлита на верхних конечностей. Кроме этого, кожа рук отличается чувствительностью – эффект будет быстрым, имеется высокая вероятность травмирования дермы.

Если после баночного массажа появились отеки, покраснения и боль, то это считается нормой. Интенсивные боли, ломота в мышцах, мелкие и крупные синяки – повод к отказу от дальнейших процедур.

Для лица

Эта часть тела отличается повышенной чувствительностью, поэтому массаж здесь выполняется с минимальным вакуумным давлением и очень медленными движениями. Вращать, сдвигать, делать рывки категорически запрещено – это может привести к появлению точечных гематом, сосудистой сеточки.

Продолжительность массажа банками на лице – не более 3 минут, кожа предварительно обрабатывается увлажняющим кремом. Периодичность выполнения процедуры – 1 раз в неделю. Косметологи рекомендуют перед процедурой посетить баню или сауну либо распарить кожу в горячей ванне, а после находиться в течение получаса в теплом помещении.

Вакуумный массаж банками на лице избавляет от мелких морщин, улучшает упругость и цвет кожи.

Реальный эффект от применения

Официальная медицина не настолько оптимистично оценивает эффективность вакуумного массажа банками. Если рассматривать заявленные действия с научной точки зрения, то можно сделать следующие выводы:

• Жир сжечь банками не получится, потому что для этого процесса необходим определенный гормональный фон. А его удается скорректировать в нужную сторону только с помощью снижения поступаемого количества калорий.
• Целлюлитный каркас, который якобы разрушает процедура, вообще не подлежит уничтожению. В этом случае придется полностью избавить человека от соединительной ткани.

Впрочем, эффект от регулярного проведения баночного массажа все-таки будет. Удастся сделать кожу более упругой, подтянутой, гладкой. От целлюлит избавиться не удастся, но сделать его проявления менее интенсивными получится. Уменьшится объем тела, так как исчезнут отеки.

Вакуумный массаж банками – отличный способ усилить эффект похудения при соблюдении диеты и выполнении элементарных физических упражнений. При его правильном выполнении достаточно 1 курса в 6 месяцев, чтобы поддерживать уже достигнутые результаты.

Полезное видео

О методике проведения вакуумного массажа бедер и ягодиц смотрите в этом видео: