31 цикл месячных когда овуляция. Менструальный цикл: норма, сбои, нарушения. Отклонение от нормы

Нередко женщинам приходится сталкиваться с неприятными и даже болезненными ощущениями после секса. Сразу впадать в панику не нужно, однако и откладывать все на потом тоже не стоит. Часто боль возникает после первого сексуального опыта – это вполне нормально. Также причиной боли может стать неправильно выбранная поза для секса или грядущие месячные. Все это способствует сокращению матки.

Но боль может тревожить женщину на протяжении длительного периода, поэтому при сохранении болевых ощущений необходимо посетить врача. При осмотре специалист сначала должен установить причину болезненных ощущений, а лишь потом назначить соответствующее лечение. Подробнее о причинах возникновении болей внизу живота и пойдет речь в данной статье.

Для начала врач должен определить локализацию болей, ведь живот может болеть в разных областях. К примеру, появление болей в нижней боковой части живота может свидетельствовать о наличии кисты . Это доброкачественное образование, поэтому не нужно сразу бить тревогу, тем более киста лечится достаточно легко. Как показывает медицинская практика, такая опухоль может рассосаться самостоятельно буквально за 2-3 менструальные цикла. В таком случае необходимо подбирать позы, при которых женщина не будет испытывать неприятные ощущения.

Также не нужно исключать вероятность развития инфекции, ведь это тоже приводит к появлению болей в животе. Подобные причины следует устранять сразу после их проявления, чтобы не допустить серьезных осложнений. Если причиной болей стала все-таки инфекция, то здесь и думать нечего — нужно сразу обратиться к доктору, причем сделать это должна не только девушка, но и ее парень. Повышенное давление в районе шейки матки тоже может стать причиной болей. В такой ситуации действовать нужно немедленно, чтобы предупредить появление миомы матки.

Основные причины болей в животе

Как уже ранее отмечалось, спровоцировать появление болей в области живота могут многие факторы, но чаще всего это патологии яичников, воспаление, цепрвицит, миома или неудовлетворенность. Рассмотрим каждую из причин отдельно.

Заболевания яичников

Возникновение болей в центре живота может говорить о развитии воспалительного процесса в этой области или же о заболевании яичников. Для определения диагноза необходимо установить, где происходит локализация болезненных ощущений.

Отсутствие оргазма

При интимной близости, когда к женским половым органам приливает кровь во время возбуждения, отсутствие оргазма может привести к тому, что отток крови происходит не полностью. В результате этого женщина будет ощущать тяжесть в нижней части живота, а в редких случаях – резкую боль. Со временем симптомы пройдут, но к данной проблеме все равно не нужно относиться пренебрежительно, ведь застой крови может обернуться серьезными осложнениями. Например, могут возникнуть нарушения в функционировании яичников. Для решения этой проблемы можно попробовать поменять позы или обратиться за советом к сексопатологу.

Отсутствие оргазма — одна из возможных причин

Заболевания, передающиеся половым путем

Наличие заболеваний венерического характера сопровождается не только болью в области живота, но и жжением или зудом. Нередко в районе половых органов возникает покраснение, поэтому врач должен провести диагностику для постановки диагноза. С этой целью также проводится визуальный осмотр у гинеколога. Еще одной причиной возникновения болевых ощущений может выступать молочница.

Развитие цервицита

Воспаление шейки матки или, как его еще называют медики, цервицит возникает только при половом акте, то есть при глубоком проникновении во влагалище. Боль появляется внезапно и часто продолжается даже после завершения полового акта. Многие предполагают, что причиной развития цервицита может быть только венерическое заболевание, но это не так. Спровоцировать болезненные ощущения может и кишечная палочка, проникшая в половую систему.

Миома

Это доброкачественное образование, которое состоит из мышечной ткани. На развитие миомы могут повлиять следующие факторы:

неактивный образ жизни;
заболевание щитовидки;
сахарный диабет;
лишний вес;
сердечная недостаточность;
наследственный фактор;
проблемные роды или получение травмы при аборте;
редкие половые акты;
нарушение гормонального фона.

Важно! В большинстве случаев болезнь протекает бессимптомно или симптомы появляются очень слабые. Для выявления опухоли необходимо провести гинекологический осмотр. Если размеры образовавшейся опухоли большие, можно заметить характерные симптомы в виде запоров, затрудненного мочеиспускания и болезненных ощущений в низу живота.

Для остановления роста миомы применяется безоперационное лечение, с помощью которого также можно избежать осложнений заболевания или уменьшить размеры образования. Но стоит отметить, что подобная терапия не всегда приводит к улучшению состояния пациента. В таких случаях врачи рекомендуют проведение операции.

Показания к хирургическому вмешательству при лечении миомы:

бесплодие;
выкидыш;
маточное кровотечение или метроррагия, которая может привести к анемии;
опухоль яичников;
быстрое прогрессирование недуга;
размер новообразования.

Все из вышеуказанных факторов могут привести к необходимости проведения хирургической операции. Как правило, она проводится под общей анестезией.

Воспаление аппендикса

Это еще один фактор, способный вызвать болевые ощущения внизу живота. Червеобразный отросток толстого кишечника часто воспаляется. Медикаментозное лечение воспаленного аппендикса неэффективно, ведь данное заболевание может привести к фатальным последствиям при неправильном или несвоевременном лечении. Здесь требуется операция, поэтому, если вы не полностью уверены в физиологическом происхождении болей в животе, немедленно посетите кабинет врача. Затягивать с воспалением аппендикса нельзя, ведь это может быть опасным для жизни пациента.

На заметку! Врачи не исключают тот факт, что на возникновение болей внизу живота может повлиять психосоматический фактор. Иными словами, пациент испытывает различные комплексы в сексуальном плане. В таком случае нужна помощь сексолога, лишь он способен справиться с возникшей проблемой.

Что нужно делать

Чтобы облегчить боль в нижней части живота, необходимо лечь на диван и попытаться полностью расслабиться. Постарайтесь определить, где именно у вас болит, охарактеризуйте периодичность, интенсивность и характер боли. При резких болевых ощущениях откладывать нельзя, нужно сразу же вызывать неотложку.

При периодическом проявлении болей нужно пройти медицинское обследование. Сюда входит общий анализ крови, анализ мочи, а также УЗД органов малого таза и брюшной полости. Если у врача возникли подозрения на развитие гинекологического заболевания, он назначит анализ крови на гормоны и сдачу мазков на признак инфекции. Также могут быть назначены и другие медицинские исследования в зависимости от характера и причин болевых ощущений. Все это решается индивидуально.

Поскольку причин появления болей в животе может быть очень много (психогенные, проктологические, сосудистые, гинекологические), игнорировать эти неприятные ощущения нельзя. Нередко даже незначительная боль после полового акта может выступать одним из симптомов серьезных заболеваний.

Как избавиться от болей дома

Появление болей в нижней части живота – это всегда неприятно, тем более если сталкиваться с ней регулярно. К счастью, далеко не всегда причиной такого явления становится какое-нибудь серьезное заболевание, поэтому справиться с болью можно и в домашних условиях. Многие принимают боль в желудке за что-то более серьезное, например, гинекологическое заболевание. Ниже представлена пошаговая инструкция, позволяющая устранить болезненные ощущения в животе. Также это отличные меры профилактики, предотвращающие заболевания ЖКТ.

Таблица. Способы облегчение болей в области живота.

Шаги, фото	Описание действий
	Перестаньте ходить по дому при появлении болей в животе. Первое, что нужно сделать - это сесть. В таком случае все процессы в больном животе нормализуются и это позволить облегчить боль. Если при этом вы услышите урчание в животе, значит, все хорошо и желудок начал работать.
	Откажитесь от употребления пищи. На какое-то время организму нужно отдохнуть от работы, то есть от переваривания твердых продуктов. То же касается и воды. Если терпеть нет сил, то можно съесть продукты, в составе которых нет кислоты. Это фрукты, овощи или крекеры.
	Для нейтрализации кислотности в желудке примите антациды. Делать это нужно в тех случаях, если причиной болей в области живота является расстройство желудка. Антациды выпускаются без рецепта, поэтому с их покупкой проблем возникнуть не должно. К наиболее распространенным антацидам можно отнести Альмагель и Маалокс – они отлично справляются с нейтрализацией соляной кислоты.
	При вздутии живота примите Симетикон. Это позволит нормализировать работу кишечника и вывести излишние газы. Чтобы определить, газы ли стали причиной болезненных ощущений, нужно аккуратно помассировать низ живота. Если при этом будут слышны булькающие звуки, тогда у вас, скорее всего, избыток газов и Симетикон вам должен помочь.
	Примите горячую ванну. Эта процедура поможет вашему телу полностью расслабиться, а тепло от воды нагреет внутренние органы. Если принять ванну нет возможности, тогда примите горячий душ. Эффект от него практически такой же. Длительность процедуры – 15-20 минут. Этого должно хватить, чтобы расслабить свой ум и нагреть внутренние органы. Внимание! Если имеет место повышение температуры тела, то греться противопоказано.
	Приложите к животу горячий компресс. Как и в предыдущем шаге, данная процедура направлена на нагревание внутренних органов. Лучше всего для этой цели подойдет грелка, наполненная теплой водой. В качестве альтернативы можно использовать обычное полотенце, смоченное в горячей воде. Старайтесь держать горячий компресс максимально долго. Спустя несколько часов, если боль не пройдет, процедуру можно повторить.
	Снять болевые ощущения может помочь массаж живота. Для этого аккуратными движениями пальцев массируйте нижнюю часть живота. Для эффективности можно слегка надавить. Движения должны быть круговыми. Длительность процедуры – 5-7 минут. Такая процедура может помочь в тех случаях, когда причиной болей в животе стал метеоризм. Если массаж не помог, то просто попытайтесь уснуть. Как правило, после пробуждения болевые ощущения уходят. Если спать на животе неудобно, лягте на спину. При этом живот и внутренние органы немного растянутся, из-за чего нагрузка на них уменьшится.

Врачи рекомендуют изменить свой дневной рацион, особенно при интенсивной боли в животе . В первую очередь, нужно кушать натуральные продукты, улучшающие пищеварение. Это йогурт, кефир, имбирь, мед. Также помогут лечебные чаи из различных растений — например, из тмина, корицы, мяты и укропа. Улучшить работу желудка могут помочь и газированные напитки.

Видео – Откуда боль внизу живота у женщин

Женский организм – великая загадка! И подобно необъяснимым событиям в природе, изменениям в фазах луны меняется и жизнь женщины. Многие ученые заметили, что цикличность небесного светила отражается в менструальном цикле девушки. Но порой бывают бури, так и здоровье женщины поддается изменениям извне и происходят нарушения в организме, которые могут принести массу неудобств в жизнь женщины, а самое главное – лишить ее возможности ощутить радость материнства!

Давайте разберемся, что же такое нормальный менструальный цикл

Регулярный менструальный цикл - признак здоровья женского организма.

Это циклический, ежемесячный период в жизни каждой здоровой женщины, кроме периода беременности и кормления грудью, начинающийся с первого дня появления кровянистых выделений (менструации) и по первый день следующих месячных. В норме этот период колеблется от 21 до 35 дней, плюс-минус 3 дня. Если цикл короче или длиннее, то можно уже говорить о патологии и бить тревогу. Менструальный цикл играет огромную роль в репродуктивной функции женщины и необходим для способности к оплодотворению, вынашиванию и рождению детей.

Девочка становится девушкой с началом первых месячных (менархе), которые обычно начинаются с 11–14 лет. Сначала они могут быть нерегулярными, но через пару лет цикл устанавливается. И на протяжении всей жизни он стабилен, вплоть до периода пременопаузы, где-то к 40–50 годам.

С рождения в яичниках у девочки насчитывается до 2 млн фолликулов, к началу менархе их остается до 400 тысяч. Один менструальный цикл «использует» один зреющий фолликул для выхода из него яйцеклетки.

Циклические изменения в норме у женщин имеют двухфазный цикл и четко контролируются гормональным механизмом влияния желез внутренней секреции.

Нормальные параметры менструального цикла:

Длительность цикла от 21 до 35 дней. В среднем 28 дней.
Длительность менструации от 2 до 7 дней. В среднем 5 дней.
Условная кровопотеря от 40 до 60 мл. В среднем 50 мл.

Фазы цикла

Первая фаза, или фолликулиновая. В этот период происходит рост и созревания фолликула в яичниках под действием гормонов гипофиза и гипоталамуса (фолликулстимулирующего или ФСГ). Из созревшего фолликула в период овуляции (середина менструального цикла) выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению.
Вторая фаза, или лютеиновая. В эту фазу под действием опять же гормонов головного мозга (лютеинезирующего гормона или ЛГ) происходит созревания желтого тела, выпустившего яйцеклетку фолликула. Если все-таки в овуляцию наступила беременность, то из этого фолликула формируется желтое тело беременности, продуцирующее прогестерон до 16 недель, высокий уровень которого способствует сохранению беременности. А в 16 недель эту функцию берет на себя уже плацента.

Параллельно яичникам, циклическому гормональному влиянию подвергается и эндометрий в матке.

Эндометрий, как известно, состоит из нескольких слоев, поверхностные слои представлены функциональным и промежуточным слоями. Базальный слой при менструации не отторгается, а обеспечивает восстановление отторгнувшихся слоев. Промежуточный, же, отторгаясь, выходит в виде менструации.

Выделяют циклические изменения в эндометрии в виде следубщих фаз:

Пролиферация (фолликулярная фаза). Активным гормонов в данную фазу является эстроген. Она длится с 5-го дня цикла на протяжении 12–14 дней. В этот период вырастает поверхностный слой эндометрия с трубчатыми железами толщиной до 8 мм.
Секреция (лютеиновая фаза). В эту фазу растет уровень и прогестерона и эстрогена, она длится примерно 14 дней. В это период трубчатые железы начинают продуцировать секрет, пик которого достигается на 21-й день цикла. Увеличивается приток крови к артериям эндометрия на 22-й день цикла, создаются благоприятные условия для имплантации зиготы.
Менструация. Когда беременность не наступает, из-за низкого количества гормонов, продуцируемых яичником, снижается питание кровью эндометрия, образуются тромбы и спазмы в сосудах, а затем резкое их расширение приводит к отторжению эндометрия. Это наблюдается к 24–27-му дню цикла. Сама же менструация состоит из таких фаз:

Десквамация (отторжения функционального слоя).
Регенерация (заживление функционального слоя). Эта фаза начинается сразу же после отторжения промежуточного слоя эндометрия. Основой для этого, как уже говорилось выше, служит базальный слой. И на 4-й день происходит эпителизация всей поверхности эндометрия после его отторжения.

Беспрерывный циклический процесс содружественных репродуктивных органов – желез, яичников и эндометрия, на протяжении всего менструального цикла способствует созреванию, выходу яйцеклетки из яичника и ее оплодотворению, прикреплению в уже подготовленный эндометрий (благодаря двухфазному циклу) и дальнейшему развитию и сохранению беременности в большей степени гормонами яичников. Если же оплодотворения не происходит, то функциональный слой (необходимый при наступлении беременности для прикрепления в него эмбриона и обеспечивающий его жизнедеятельность) отторгается в виде менструации.

Процесс регуляции циклического процесса осуществляется нейроэндокринной системой путем прямой и обратной связи гормонов, т. е. при снижении одних гормонов другие повышаются и наоборот. Выделяют такую иерархию уровней регуляции менструального цикла:

Первый уровень – кора головного мозга, лимбическая система, гиппокамп и миндалевидное тело. Влияние высшего уровня зависит от его исходного состояния, действия внешних факторов. Поэтому нарушения менструального цикла зачастую зависят от психического состояния женщины, и иногда можно наблюдать задержку менструации после перенесенного стресса.
Второй уровень – гипоталамус. На него по принципу обратной связи воздействуют половые гормоны, поступающие из крови.
Третий уровень – передняя доля гипофиза, в которой продуцируются ЛГ и ФСГ, пролактин, аденокортикотропный и тиреотропный гормоны.
Четвертый уровень – яичники, щитовидная железа и надпочечники.
Пятый уровень – чувствительные к действию гормонов (матка, эндометрий и молочная железа).

Но, к сожалению, не у всех женщин менструальный цикл регулярный и работает как часы. Все нарушения делятся на такие категории:

Нерегулярность цикла.
Болезненность при выделении менструальной крови.

Причины, при которых нарушается менструальный цикл

Воздействие на организм извне – стресс, переутомление, нарушение питания, смена места жительства и климата.
Внутренние факторы – сопутствующие заболевания (патология яичников, ЦНС, надпочечников, заболевания эндометрия, выскабливания полости матки и аборты, заболевания печени, нарушение гемостаза и др.).
Под действием лекарственных веществ (гормонов, антикоагулянов, препаратов, применяемых в психиатрии и др.).

Виды нарушений менструального цикла

Альгодисменорея, или болезненные менструации, - зачастую не норма, а один из видов расстройств менструального цикла.

Меноррагия (гиперменструальный синдром) – циклические обильные менструации. Он в свою очередь подразделяется на:

Полименоррея – длительные кровотечения, возникающие циклически с промежутком менее 21 день.
Пройоменорея – учащенные менструации.
Гиперменорея – большое количество менструальных выделений.

Гипоменструальный синдром – внешнее проявление снижения менструации:

Гипоменорея – скудные менструальные выделения.
Олигоменорея – длительность менструации до 2 дней.
Опсоменорея – интервал между менструациями более 5–8 недель.
Спаниоменорея – мензис наблюдается до 2–4 раз в год.
Аменорея – отсутствие менструации более 6 месяцев.

– кровотечение, начавшееся через год и более после прекращения менструации у возрастных женщин.
Метроррагия – ациклические кровотечения, не сопровождающиеся отторжением эндометрия.
Межменструальные кровотечения – возникающие между месячными.
Альгодисменорея – болезненные менструации.
Ювенильные кровотечения – обильные кровянистые выделения у девочек-подростков.

Лечение нарушений менструального цикла

После полного обследования женщины, включающего в себя сбор анамнеза, детального общего и гинекологического осмотра, проведения УЗД, взятие мазков, клинического и биохимического анализа крови, коагулограммы, гормонального обследования, гистероскопии, а иногда и проведения МРТ, можно приступать к лечению.

В первую очередь необходимо исключить влияние внешних факторов.
Лечение сопутствующих заболеваний.
Гемостатическая терапия предусмотрена при кровотечениях.
Хирургическое лечение (выскабливание полости матки, удаление матки).
Гормональная терапия. Используют комбинированные оральные контрацептивы, гестагены, агонисты гонадолиберина.

Крайне недопустимо самолечение! Это опасно для жизни женщины. В случае возникновения нарушений менструального цикла необходимо обратиться за помощью в лечебное учреждение, т. к. промедление может в легких случаях привести к воспалениям, эндокринным нарушениям, бесплодию, а в крайнем случае – к летальному исходу. Берегите себя и свое здоровье – ведь оно бесценно!

Каждый человек индивидуален. Это касается не только склонностей и предпочтений, но и строения организма. Женщины имеют особенность, которая позволяет зачать малыша – стабильный цикл и овуляция. Месячный цикл может составлять разное количество дней от 28 до 34. Многие женщины теряются, когда возникает необходимость подсчитать день овуляции. Поэтому мы решили помочь вам определить, если цикл 31 день, когда овуляция.

Овуляция, цикл и его продолжительность

Ежемесячно организм женщины готовится стать мамой. Изначально природой заложено производство от 400 до 500 яйцеклеток за весь период сексуальной зрелости. Поэтому каждый месяц мы в течение нескольких дней можем зачать новую жизнь. Это происходит в течение всего нескольких дней в середине цикла.

Организован процесс с высокой степенью продуманности. Каждый месяц яйцеклетка вырастает то из правого яичника, то из левого. Такая схема работы дает возможность отдыхать органам и восстанавливать набор полезных микроэлементов, которые необходимы для первых дней жизни плодного яйца. Если оплодотворения не происходит, то через 5-7 дней начинаются месячные.

Весь этот процесс занимает разное количество дней у разных женщин. Первый день цикла – это первый день менструации. Поэтому каждая женщина может самостоятельно подсчитать продолжительность цикла. Врачи говорят о том, что овуляция происходит на 14-17 день в зависимости от длины цикла.

Как рассчитать дату овуляции, если цикл 31 день?

Овуляция происходит в середине месячного цикла – это нерушимая аксиома.

Вне зависимости от продолжительности цикла в основу расчетов должны ложиться регулярный месячный цикл и отсутствие патологий. Самый простой метод – календарный. Он основан на регистрации дат начала и окончания циклов в течение года. В расчет берутся два – самый короткий и самый продолжительный. Например, короткий цикл 28 дней, а самый длинный 31 день. Значит от 26 нужно отнять 18 дней, а от 31 – 11 дней. Где 11 - 18 день – это период возможной овуляции. Полученные во время вычитания цифры будут фертильным периодом, когда вероятность забеременеть самая высокая.

Метод также является информативным для женщин. В течение 4-5 месяцев необходимо мерять базальную температуру. Это делается рано утром до подъема с постели. Полученные данные наносятся на график. Колебания температуры в первой половине менструального цикла ниже, чем во время овуляции, затем температура постепенно снижается. Дни, когда температура была самой высокой и есть периодом, когда можно зачать новую жизнь.

Цервикальный метод основан на пристальном наблюдении за собственным организмом. Во время появления яйцеклетки изменяется характер выделений из шейки матки и влагалища. Они становятся белесыми, тянущимися и обильными. Если появились такие выделения, можно с определенной уверенностью сказать, что произошла овуляция и можно попытаться зачать малыша.

Когда начинается овуляторный период, организм становится полностью готовым к зачатию малыша. Поэтому женщины, желающие забеременеть, начинают высчитывать овуляторные дни, чтобы точно определить самый благоприятный для зачатия день. Если при стандартном 28-дневном цикле яйцеклетка выходит в его середине, то как быть девушкам с меньшим либо большим циклом. Если цикл 30 дней, то когда будет овуляция, как произвести безошибочные расчеты и почувствовать наступление дня Х, если у женщины, например, поздняя овуляция?

Овуляцией называют определенное женское состояние, когда из яичника происходит выход созревшей половой клетки, готовой к оплодотворению. Фактически овуляция является этапом цикла, следующим между фолликулостимулирующей и лютеинизирующей фазами.

У большинства женщин созревание и выход женской клетки носит регулярный, систематический характер, повторяясь каждые 20-35 суток. А регулируют периодичность овуляторных периодов фолликулярные и гонадотропные гормональные вещества. В самом начале женского цикла происходит зарождение множества клеток, развивающихся в фолликулярных структурах яичника. Один из них намного опережает в развитии остальных, приобретая доминантный статус.

Длительность развития и созревания яйцеклетки составляет порядка 11-15 суток. К моменту окончательного созревания доминантного фолликула происходит его разрыв и клетка выходит наружу. Все эти процессы контролируются эстрогеновым гормоном. Но когда клетка окончательно созревает, то эстроген падает, а вместо него резко поднимается уровень прогестерона. Именно этот гормональный скачок и вызывает разрыв фолликула, когда овуляция наступает. С этого момента и до конца цикла за все процессы, связанные с яйцеклеткой, отвечает уже прогестерон.

Длится овуляторный период порядка 12-48 часов, что обуславливается индивидуальными особенностями женского организма. Когда овуляция завершается, наступает следующая фаза цикла – лютеинизирующая, когда наступление зачатия становится невозможным. Существует немало способов расчета овуляторной фазы, какие-то из них более точные, нежели остальные, но внимания заслуживает каждый.

Как рассчитать овуляцию для 30-дневного цикла

В отдельных случаях требуются дополнительные обследования

Когда женщина долгое время не может забеременеть, то она невольно начинает высчитывать благоприятные дни цикла для успешного зачатия. Другими словами, начинает рассчитывать овуляторные сутки. Специалисты рекомендуют рассчитывать овуляцию, используя простую формулу. От даты предполагаемого начала очередной менструации нужно отнять 14 дней, поскольку длительность лютеинизирующей фазы в норме составляет именно 2 недели.

Итак, нас интересует когда начнется овуляторный период, если цикл составляет 30 суток. От 30 (длительность цикла) отнимаем 14 (дни второго этапа цикла). Получается 16, значит, на 16 день овуляция должна случиться при цикле 30 дней, но допускается некоторое расхождение ±2 дня. Именно по такому принципу рассчитывают на какой день созревает и выходит яйцеклетка при других показателях.

Если у женщины продолжительность цикла носит неустойчивый характер, то рассчитать наступление овуляторного периода календарным способом будет проблематично. В таких ситуациях можно воспользоваться другими способами вычисления даты выхода женской клетки, к которым относят УЗИ-мониторинг, тестирование аптечными полосками и базальные измерения.

Ультразвуковой мониторинг

Данный метод определения овуляторной фазы еще называют филликулометрией. Целью этого исследования является наблюдение за фолликулярным ростом и выходом яйцеклетки из яичника.

При 30-дневном цикле ультразвуковой мониторинг начинают на 10-11 сутки цикла, т. е. примерно за 4-5 дней до середины месячного цикла.
Последующие сеансы ультразвукового контроля за яйцеклеткой проводятся через каждые двое суток и длятся до момента выхода яйцеклетки.
Наступление овуляторного периода подтверждается ультразвуковой диагностикой, когда накануне размеры фолликула составляли 20-24 мм, а теперь начался рост желтотелой железы.
Процедура может проводиться через влагалище либо через брюшную стенку.
При интравагинальном исследовании никакой предварительной подготовки не требуется, главное, опорожнить мочевой пузырь.
При абдоминальном исследовании проводится традиционное обследование через брюшную стенку. Чтобы оно прошло без затруднений, за трое суток до мониторинга необходимо исключить все продукты, способные спровоцировать метеоризм или вздутие, а в день осмотра необходимо не кушать и выпить не меньше литра воды.

Ультразвуковой мониторинг требует определенных финансовых затрат, но он является самым точным методом определения даты, когда наступает овуляция. Существуют и менее затратные методики определения начала овуляции.

Базальные замеры

Замеры производятся утром, сразу после пробуждения

Правильное измерение базальной температуры поможет определить, нормальная, ранняя или поздняя овуляция у пациентки. Это один из самых простых способов определения благоприятных дней для зачатия. Для его применения необходимо на протяжении нескольких месяцев ежедневно измерять ректальные показатели температуры. Делать это нужно после утреннего пробуждения, при этом с постели вставать нельзя. Только проснулась, и сразу за градусник. Все результаты нужно скрупулезно отмечать на специальном графике. В конце цикла все точки с результатами измерений соединяют в ломаный график. Во время месячных измерения не проводятся.

В дни, когда на графике отобразилось резкое понижение, а затем стремительное повышение температуры, и происходит овуляция. Лучше для измерений использовать простые ртутные термометры, хотя и электронные вполне сгодятся. Главное, производить все замеры одним и тем же градусником, тогда результаты будут максимально точными. С помощью такого графика женщина сможет легко определить фертильные дни, а также характер яйцеклеточного созревания (ранняя либо поздняя овуляция) и пр.

Тестирование

Более простым способом определения овуляторной фазы считается использование специальных аптечных стрип-полосок. Такие тесты доступны в любых аптечных точках. Поскольку нас интересует овуляция при цикле в 30 суток, то примерно с 13 дня нужно начинать проведение измерений. Если овуляции не наблюдается, то вторая полоска будет отсутствовать. А вот накануне или на 15 день тестовая черта будет такой же яркой, как и контрольная. Подобный признак говорит, что грядет наступающий овуляторный период, которого надо ждать в ближайшие 24 часа.

Тестирование проводится по аналогии с тестами на выявление зачатия. Нужно опустить полоску в емкость со свежей мочой на несколько секунд, затем положить на сухую поверхность и спустя минут пять считать полученный результат. Если тестовая полоска проявилась, а контрольная отсутствует, то тестирование считается недостоверным, поскольку такой тест испорчен, он не может показать правильный, истинный результат.

Признаки выхода яйцеклетки

Определить наступление овуляции женщина сможет и по внутренним ощущениям, внешним признакам и различным изменениям в организме. Не всегда овуляторный период может себя обнаружить ярко выраженными проявлениями, у некоторых дам отсутствую какие-либо симптомы. Но специалисты утверждают, что если прислушаться к своим внутренним ощущениям, то можно почувствовать время, когда яйцеклетка будет покидать яичник.

Первые признаки

О приближающемся наступлении овуляторной фазы можно догадаться по различным симптомам.

Если девушка уже давно достигла половой зрелости и репродуктивного возраста, а признаков овуляции не наблюдается, то есть вероятность, что имеет место ановуляция. Помимо этого, отсутствие каких-либо овуляторных признаков указывает на вероятное бесплодие пациентки. Главное, своевременно заметить проблему и обратиться к специалисту, который и подберет необходимые для коррекции цикла препараты.

Симптомы начала овуляторного периода

Как уже говорилось выше, при наступлении овуляторного периода происходят изменения с цервикальной слизью, которая становится обильнее и разжижается, приобретая консистенцию белка яйца. Именно такими выделениями организм подсказывает женщине, что она готова к зачатию. Что касается базальных показателей температуры, то перед непосредственным наступлением овуляции они падают, а уже на следующий день они резко повышаются. Именно после этого повышения и нужно ждать выхода яйцеклетки. Те пару дней, когда будет отмечаться незначительное повышение температуры, считаются самыми фертильными, именно тогда шансы на зачатие максимальные.

Перед наступлением овуляторной фазы происходит серьезная гормональная перестройка, связанная с повышением продукции лютеинизирующего гормона. Кстати, тесты для определения овуляции работают на принципах выявления этого гормона, а, точнее, на его реакции с определенными химреагентами. Также о начавшейся овуляции говорит некоторое недомогание, болезненность в животе и тянущий дискомфорт в поясничной области.

Также о наступившей овуляторной фазе говорят и такие признаки, как повышение либидо, набухание молочных желез, внезапные перепады настроения и чрезмерная, хроническая усталость, плаксивость и слезливость.

Ранние и поздние овуляции

Овуляторные периоды бывают поздними или наступают позже обычного, т. е. ранняя и поздняя овуляция. Если при 30-дневном цикле клетка созревает на 11-12 сутки, то такую овуляцию считают ранней, если же она началась позже положенного срока, то диагностируют позднюю овуляторную фазу. Такие сдвиги могут возникать на фоне частой половой близости, изнуряющей диеты, тяжелых физических нагрузок, гормональных нарушений, заболеваний и пр.

При этом вероятность зачатия сохраняется в зависимости от того, сколько дней длится овуляция. Фактически сие действо занимает лишь несколько минут, пока клетка разрывает фолликул и выбирается из него. Все, по факту овуляция случилась. Но в медицине принято называть овуляторным периодом не только время выхода женской клетки, но и период ее существования.

Если яйцеклетка не выходит

В некоторых случаях в течение цикла овуляции совсем не происходит, тогда говорят об ановуляции. Даже у самых здоровых пациенток клеточки способны созревать отнюдь не при каждом цикле, примерно пара-тройка циклов остаются без овуляции, что вполне нормально. Постепенно таких циклов становится все больше, поскольку организм стареет, а фолликулярные запасы истощаются. К 35 годам практически каждый второй-третий цикл является ановуляторным. Помимо физиологических причин, спровоцировать такое состояние могут и разнообразные психоэмоциональные переживания, стрессы, воспалительные патологии половых органов и мочеполовой системы, дисфункциональные нарушения деятельности внутриорганических структур и пр.

Итак, вычислить овуляторный период совсем не сложно даже самостоятельно. Если же традиционные домашние методики вроде базальных графиков или овуляторных аптечных тестов не дают результата, то нужно обратиться к специалистам, которые при необходимости проведут УЗИ-мониторинг.

Статья расскажет вам, как в домашних условиях определить или рассчитать овуляцию.

Женщина, знающая о своей овуляции, может позволить себе забеременеть быстрее или наоборот обезопасить себя от незапланированной беременности.

Как рассчитать овуляцию для зачатия?

Определить овуляцию можно следующими способами:

По УЗИ. Процедура не рассчитает вам точную дату выхода яйцеклетки, но точно об отсутствии или приближении овуляции
По месячным
По базальной температуре
По тесту на овуляцию
По самочувствию и сигналам организма

ВАЖНО: Подробнее о каждом пункте читайте ниже

Как рассчитать овуляцию по месячным?

Есть распространенный миф, что овуляция происходит на 14 день менструального цикла, т.е. на 14 день от начала очередных месячных. Такое высказывание — это действительно миф, так как день овуляции напрямую зависит от длины менструального цикла.

Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярная и фаза желтого тела.

Более менее имеет общие показатели продолжительности вторая фаза — 12-16 дней. Как видите — среднее число действительно 14. Но отсчет идет не от первого дня месячных, а от последнего дня цикла, т.е. дня перед началом следующих месячных.

Когда овуляция при цикле 21 день?

При цикле 21 день на 5 — 9 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 23 дня?

При цикле 23 дня на 7 — 11 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 24 дня?

При цикле 24 дня на 8-12 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 25 дней?

При цикле 25 дней на 9 — 13 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 26 дней?

При цикле 26 дней на 10-14 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 27 дней?

Когда овуляция при цикле 28 дней?

При цикле 28 дней на 12 — 16 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 29 дней?

При цикле 29 дней на 13 — 17 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 30 дней?

При цикле 30 дней на 14 — 18 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 31 день?

При цикле 31 день на 15-19 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 32 дня?

При цикле 32 дня на 16-20 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 33 дня?

При цикле 33 дня на 17 — 21 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 34 дня?

При цикле 34 дня на 18-22 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 35 дней?

При цикле 35 дней на 19-23 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 36 дней?

При цикле 36 дней на 20 — 24 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 37 дней?

При цикле 37 дней на 21 — 25 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 38 дней?

При цикле 38 дней на 22 — 26 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 39 дней?

При цикле 39 дней на 23 — 27 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 40 дней?

При цикле 40 дней на 24-28 день от первого дня месячных будет овуляция.

ВАЖНО: Организм женщины — дело тонкое, поэтому цифры могут хоть и редко, но варьироваться

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?

По месячным вы не сможете рассчитать день овуляции. Ведь для расчета вам нужно знать длину цикла, а вы этого знать при нерегулярном цикле не можете
По тесту на овуляцию. Первая проблема такого метода в том, что сложно угадать, в какой же день делать тест. Вторая проблема в том, что тест может показать ложноположительный результат. Объясняется это тем, что сбой цикла говорит часто о гормональных проблемах в организме. А если гормоны вырабатываются не по нормам, то выработка гормона в больших количествам, чем положено, может спровоцировать ложную реакцию теста

По симптомам. Этот метод действует и при нерегулярном цикле. Подробнее о методе найдете информацию ниже

УЗИ. Делать УЗИ можно, но при цикле в 45 дней вам придется посетить много УЗИ, отслеживая динамику роста фолликула. А это выльется вам в немалую копейку

Измерение базальной температуры — довольно результативный метод при нерегулярном цикле. Но вам следует сначала составить график базальной температуры за 3 месяца, отмечая каждый день точные показатели. Это позволит вам понять, какой скачок температуры происходит при овуляции в вашем организме. Подробнее о базальном температуре при овуляции и зачатии читайте ниже и в статье

Как рассчитать цикл овуляции?

Чтобы составить цикл овуляции вам следует фиксировать показатели продолжительности цикла на протяжении 6 месяцев. По результатам делаете следующие расчеты:

От самого длинного цикла отнимаете 11
От самого короткого цикла отнимаете 18
Период между полученными днями и буден наиболее вероятным для наступления овуляции

Пример.

Самый длинный цикл составил 36 дней. Делаете простые вычисления: 36-11=25 день цикла.

Самый короткий цикл составил 28 дней. 28-18=10 день менструального цикла.

Это означает, что наиболее вероятным периодом для наступления овуляции и зачатия у конкретной женщины является промежуток между 10 и 26 днем цикла. То есть для нее насчитывается 16 вероятных дней.

Тест на овуляцию

Детальная информация о тестах на овуляцию изложена в статье

Базальная температура при овуляции

Показатели базальной температуры — это один из методов определения наступления овуляции. Но одного измерения вам будет недостаточно, так как у каждой женщины будут свои показатели:

Для того, чтобы информация была достоверной, нужно составить график базальной температуры за последние три месяца
Измерять температуру нужно каждый день в одно и тоже время (как правильно измерять базальную температуру, читайте в следующем разделе)
По прошествии 3 месяцев составьте график от первого дня цикла до последнего для каждого месяца
В период первой фазы цикла базальная температура будет ниже 37 С
Потом вы увидите уменьшение на несколько градусов (этот короткий период вы можете и не зафиксировать)
После чего наступит резкий скачек
Это и будет сигнал о наступлении овуляции
Такая температура повышенная и будет держаться до наступления следующего цикла или вырастет при наступлении беременности

Когда система может дать сбой :

Женщина принимает гормональные препараты
Женщина принимает другие сильнодействующие лекарства
Женщина употребляла алкоголь
Нарушения в организме: сбой гормональной системы, женские проблемы
Нарушены правила измерения базальной температуры (о них подробнее читайте в следующем разделе данной статьи)
Смена климата

ВАЖНО: Если в каком-то месяце температура так и не поднялась выше 37 С — не волнуйтесь. Такое может происходить 1-2 раза в год. Называется это ановуляторный цикл, т.е. цикл без наступления овуляции

Сигналы для обращения к врачу:

Ановуляторный цикл был больше двух раз
Базальная температура поднимается лишь к концу цикла, а не в предполагаемый период овуляции
Температура то поднимается, то опускается на протяжении всего цикла
Если после наступления месячных температура не вернулась на нижние показатели, а продолжает держаться высокой

ВАЖНО: Вся указанная информация будет действительной только при условии правильного измерения базальной температуры (подробнее читайте ниже)

Измерение базальной температуры для определения овуляции

Для того, чтобы измерение температуры имело практический смысл, вы должны соблюдать четко и неукоснительно правила измерения температуры:

Измерения проводить ректально
Измерять температуру рано утром в положении лежа в постели. Лучшее время — 7 утра
Пользоваться ртутным градусником
За 5 часов до измерения вы должны спокойно спать
Градусник кладите рядом с собой, чтобы не совершать никаких телодвижений. Не стоит даже стряхивать градусник, подготовьте его заранее
Измерение проводите 5-10 минут
Доставайте градусник, держа за его кончик. Иначе можете повлиять на температуру
Если составляете график, то измерения должны проводиться в одно время плюс минус максимум 30 минут

Боли перед овуляцией

Боли перед овуляцией могут быть:

В области груди
В области живота

Боли в груди.

Боль в груди перед овуляцией провоцируется всплеском гормонов, так как организм готовится к зачатию. Боли возникают не часто, чаще возникает дискомфорт. Это не причина идти к врачу, если только они не продолжаются длительное время.

Боли в животе.

Боли сконцентрированы в области яичника, в котором созревает и выходит клетка. Каждый месяц вы можете чувствовать боль с разных сторон. Боли не должны быть сильными. Если же они настолько сильны, что вам сложно ходить или вы теряете сознание — срочно обратитесь к врачу. Если боли несильные, терпимые и продолжаются действительно только в овуляционный период — то беспокоиться не о чем, ведь это нормальный физиологический процесс.

ВАЖНО: Боль чувствует далеко не каждая женщина. Но если вы чувствуете сильную боль, или повышение температуры, головную боль, рвоту, головокружение, или если боль продолжается длительное время — обратитесь к врачу

Выделения перед овуляцией

Выделения перед овуляцией значительно увеличиваются. Это объясняется физиологически и не должно вас пугать.

Помимо увеличения количества, вы можете заметить и изменение консистенции выделений:

Как правило выделения перед овуляцией имеют вид и консистенцию сырого яичного белка
Цвет может быть белым, желтым, розовым

ВАЖНО: Выделения не могут быть одним признаком наступления овуляции. Сопоставляйте этот признак с другими более точными

Сколько дней длится овуляция?

Овуляция длится по разным источникам от 12 до 48 часов. То есть это период, когда яйцеклетка жизнеспособна и готова к оплодотворению.

Если вы поставили перед собой цель определить, когда же наступает овуляция в вашем организме, то вам стоит выбирать наиболее точные методы, либо совокупность менее точных.