Черные очки в дырочку. Полезные очки для усталых глаз

Глаза, испытывающие постоянные тяжелые нагрузки, нуждаются в отдыхе. Лучшим средством для этого считаются очки тренажеры. Они представляют собой черные, не пропускающие свет пластины, на которых в определённой последовательности расположены мелкие отверстия. Принцип их работы основан на том факте, что при рассмотрение какого-либо объекта через узкое круглое отверстие его резкость и четкость увеличивается. Объясняется это тем, что на сетчатке уменьшается пятно рассеяния.

Действие носит также и психологический характер. Очки тренажёры помогают расслабиться и успокоить напряженную психику. И хотя многим кажется, что это никак не влияет на улучшение зрения, Уильям Бейтс – известный американский офтальмолог – неоднократно доказывал в своих методах, что покой и здоровая психика – первый шаг к хорошему зрению.

Перфорационные очки (это их правильное название) равномерно распределяют нагрузку на глазные мышцы, тем самым не только давая отдых органам зрения, но и повышая их остроту.

Кому можно применять?

Данные очки тренажёры могут использовать люди, страдающие следующими заболеваниями:

• астенопия;
• близорукость;
• дальнозоркость;
• пресбиопия;
• светобоязнь;
• спазм аккомодации.

Однако перфорационные очки нельзя применять в таких случаях:

• заболевания сетчатки;
• глаукома;
• прогрессирующая миопия;
• нистагм.

Если вы сомневаетесь, стоит ли вам использовать очки тренажёры для глаз, то проконсультируйтесь с офтальмологом. Очки с дырочками также используются в целях профилактики.

Достоинства и недостатки

Очки тренажёры имеют следующие плюсы:

1. лёгкость выбора, т.к. они не имеют никаких линз, любая модель подойдёт под любого человека;
2. расслабление и ;
3. возможное улучшение зрения при должных тренировках;
4. безопасность использования;
5. небольшая стоимость.

Минусы можно выделить такие:

1. долгое привыкание — нередко во время первых недель ношения у вас может начаться головокружение из-за узкой, непривычной картинки;
2. невозможность выполнять работу (особенно мелку);
3. довольно низкая эффективность.

Как правильно пользоваться?

Очки тренажёры для улучшения зрения можно носить по 20-40 минут ежедневно. В них разрешается работать за монитором и читать, но только при сильном освещении. При этом не рекомендуется останавливать взгляд на одной точке, поскольку начинают испытывать перегрузки; т.е. глаза должны быть в движении.

В первую неделю ношения очков для улучшения зрения их можно использовать только по 5 минут 3 раза в день. Затем, когда глаза постепенно привыкают к ним, продолжительность увеличивает до 20 минут по 3 раза в сутки. Если в первые дни вы будите чувствовать дискомфорт, то носите очки в дырочку с большими интервалами (например, 3-4 часа). В среднем, период адаптации длится около двух недель.

Эффективность будет зависеть от регулярности тренировок и правильностью их выполнения.

Тренировки для глаз

Описанные ниже упражнения нужно выполнять ежедневно.

1. Примите удобную позу и закройте глаза на несколько секунд. Затем откройте на 5-7 секунд, посмотрите на какой-нибудь объект. Вновь закройте. Рекомендуется повторять по 6-7 раз несколько раз в день.
2. Плотно сожмите веки и резко откройте на пару секунд. Выполняйте не менее 7 раз.
3. Маркером поставьте на чистом окне жирную точку. Встав на 30 см. от неё, поочерёдно фокусируйте взгляд то на точке, то на каком-либо предмете за окном. Такие тренировки повторяются по 8 раз.
4. Вращайте глаза по часовой и против часовой стрелки. Затем, смотря на указательный палец, неспешно приближайте и отдаляйте его от кончика носа.
5. Возьмите карандаш и медленно придвигайте его к себе, чтобы он начинал раздваиваться. Упражнение можно выполнять 5-7 раз за сутки.
6. Поочерёдно закрывая левый и правый глаз, рассматривайте какой-нибудь предмет в вашей комнате, который находится на расстоянии 50 см.
7. После выполнения всех заданий нужно снять очки с дырочками и поморгать примерно полминуты. Если вы испытывали чересчур неприятные ощущения, то легонько помассируйте уставшие веки.

Очки доктора Фёдорова

Фёдоровские очки — отличный тренажёр для глаз, который прошёл государственную сертификацию. Они являются разновидностью перфорационных очков. Они также предназначены для людей с близорукостью и дальнозоркостью и в качестве профилактического средства.

Очки Фёдорова имеют одно существенно отличие: отверстия в пластике сделаны не в форме цилиндра, а в форме конуса. Это позволяет видеть более чёткое изображение, при этом бликовый эффект снижается.

Фёдоровские очки обладают ещё одним новшеством – небольшим отверстием в виде полуовала внизу пластины. Оно пропускает дополнительный свет, благодаря чему происходят улучшения в кровообращении глаза. Хорошие очки Фёдорова должны иметь специальную маркировку.

Как выбрать качественные очки?

Многочисленные китайские подделки, сделанные не по правилам, могут не оказать должного эффекта, а в худшем случае – навредить органам зрения. Обратите внимание на оправу. Она должна быть жёсткой, плотно сидеть на переносице, но в то же время не сдавливать её. Отверстия на черных пластинах должны идти ровными, прямыми рядами.

Проверенными можно назвать очки супер вижн. Отзывы покупателей во многом расходятся, но одно определятся точно: корректирующие очки если и не восстанавливают прежнее зрение, то, по крайней мере, дают глазам хороший отдых. Однако те, кто прошёл полный курс восстановления в течение года, говорят, что зрение действительно стало лучше.

Цена на качественные перфорационные очки не должна быть ниже 700 рублей. Более дешёвые варианты могут оказаться с дефектами.

Некоторые специалисты считают, что регулярное разглядывание окружающей обстановки сквозь очки с дырочками позволит значительно улучшить зрение. Согласно результатам множества научных исследований такое, казалось бы, абсолютно бесполезное времяпровождение за короткие сроки снимает напряжение и заметно улучшает качество жизни.

Известно, что существует огромное количество причин ухудшения зрения, среди которых особое место занимают наследственность и некоторые серьезные патологии. Однако иногда ослабевание зрения является результатом пренебрежительного отношения к своему здоровью.

Какие бы ни были причины ухудшения резкости зрения отмахиваться от этих проблем нельзя, поскольку с течением времени вы будете видеть все хуже и хуже.

Принцип работы очков-тренажеров с дырочками

Перфорационные очки разработаны по принципу диафрагмирования потока света, что достигается благодаря маленьким дырочкам-отверстиям (могут иметь цилиндрическую или округлую форму), в темных непрозрачных линзах. Положительный эффект для зрения достигается в результате необходимости постоянного фокусирования взгляда на манипуле, так называется точка наиболее удобного видения. Это позволяет увеличить глубину резкости зрения.

Улучшению зрения в перфорационных очках способствует также уменьшение площади светового потока, попадающего в глаза. Такое ограничение приводит к значительно меньшему сужению зрачка и активизирует большую часть глазных мышц.

Тренажерный эффект не дает глазным мышцам ослабеть, что замедляет потерю эластичности хрусталиком, стимулирует обменные процессы в тканях, и предупреждает, таким образом, появление катаракты и других патологий глаз.

Знаменитый офтальмолог У.Г. Бейтс разработал эффективную . Он считал, что для быстрого выздоровления необходимо также общее расслабление.

Ведь у людей с плохим зрением глазные мышцы постоянно напряжены, что крайне неблагоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. Поэтому при расслаблении глаз, наблюдается легкий эффект релакса.

Нужно отметить, что положительное действие при использовании очков с дырочками сохраняется только на протяжении их ношения. После их снятия острота зрения становится прежней.

Кому подходят очки для зрения с дырочками?

Идеально очки с дырочками подойдут людям:

• с нарушением зрения, которое вызвано частым перенапряжением и усталостью глаз;
• при истинной и ложной близорукости, дальнозоркости;
• светобоязни;
• астенопии (зрительный дискомфорт, возникающих во время длительной зрительной работы);
• пресбиопии (старческая дальнозоркость).
• рекомендуется носить перфорационные очки людям с нормальным зрением, которые долго работают за компьютером по роду своей деятельности.

Нельзя носить очки для улучшения зрения при нистагме и косоглазии, поскольку в данном случае они принесут больше вреда, нежели пользы. Строго запрещено пользоваться подобными очками при повышенном внутричерепном либо внутриглазном давлении.

Офтальмологи рекомендуют делать зарядку в перфорационных очках 2 раза в день. При этом длительность гимнастики должна составлять 30 минут, а вот чтобы эффект был заметен, такие очки придется носить минимум 2 часа в день. При этом важно не просто смотреть в одну точку, а постоянно «прыгать» глазами с одного предмета на другой: чем чаще перемещается взгляд, тем лучше будет результат.

Начинать носить очки в дырочку лучше постепенно. На протяжении первой недели время гимнастики нужно постепенно увеличивать. Ведь излишняя нагрузка на еще неподготовленные глазные мышцы может усугубить имеющиеся проблемы со зрением.

Дополнительная зарядка для глаз

Как и остальные мышцы тела, мышцы глаз также нуждаются в регулярной «тренировке», ведь зрение обычно ухудшается именно из-за атрофии одной из них. Но следует отметить, что нагрузка на зрительные мышцы несколько отличается от таковой на мышцы тела, поэтому чтобы всегда держать их в тонусе.

Следует 2-3 раза на протяжении дня делать . Методика проведения такой зарядки общедоступна и не требует каких-либо особых знаний или умений. Если вкратце, то гимнастика включает такие упражнения:

1. Глаза нужно закрыть на 15 секунд и расслабиться;
2. На окно нужно повесить маленькую картинку размером 1×1 см, после чего отойти на 30 см от окна. Теперь следует внимательно смотреть вдаль в течение 4-5 секунд, а потом быстро перевести взгляд на картинку и задержаться на ней 5-7 сек;
3. Глаза плотно зажмурить и быстро открыть;
4. Следите за движением пальца, постепенно отдаляя и приближая его к кончику носа.

Все упражнения следует повторять 7 раз. Доказано, что эффективность их значительно выше, если выполнять их в перфорационных очках с маленькими дырочками.

Еще несколько лет назад на прилавках оптических салонов и обычных магазинов с аксессуарами для повседневной жизни начали появляться необычные очки. Вместо линз в таких очках были установлены пластиковые детали с перфорацией в виде множества дырочек. Фото таких аксессуаров видел каждый. Многих интересовало, для чего они нужны. Довольно быстро все узнали, что такие коррекционные очки предназначены для тренировки глаз, снятия излишнего напряжения, релаксации, избавления от усталости. Действительно ли помогают коррекционные перфорированные линзы от усталости и переутомления глаз?

Отзывы испробовавших

В интернете можно встретить неоднозначные отзывы по отношению к очкам-тренажерам. Кто-то утверждает, что они действительно помогают сохранять глаза в спокойном и функциональном состоянии. Кто-то отрицает их положительное воздействие на человека, отмечая, что возможный эффект является лишь результатом хорошей рекламы. Тем не менее, офтальмологи отмечают, что коррекционные модели на самом деле могут быть полезны.

Самое главное – помнить, что они не являются лекарством и не являются полноценной заменой обычных очков с диоптриями. Если вы будете регулярно носить коррекционные линзы, это не исправит ваше зрение и не вернет его к первоначальному состоянию. Их задача заключается в том, чтобы устранять дефекты оптической системы человеческого глаза, когда они были вызваны излишним переутомлением. Они предназначены для релаксации, снятия напряжения с глазной мышцы, а также для тренировки хрусталика.

Некоторые отзывы отмечают, что дырочки в линзах оказывают лечебное воздействие. Окулисты не рекомендуют возлагать на перфорацию слишком большие надежды. Дырочки позволяют эффективно снять напряжение с глаз, они крайне полезны для тех, кто регулярно работает за компьютером или много читает. С помощью таких очков вы без труда сможете избавиться от головной боли. Они являются отличным профилактическим средством для предотвращения близорукости и дальнозоркости, если у вас сохранилось хорошее зрение. Что касается лечебного эффекта, то если он и наблюдается, то он является временным. Благодаря искусственному усилению фокусировки, изображение становится более четким. Таким образом, происходит временная коррекция зрения.

Как правильно применять коррекционные очки?

Носить нужно периодически, но не слишком долго. К каждой модели прилагается подробная инструкция с фото, в которой описано, как и для чего их необходимо носить в повседневной жизни.

В частности, следует помнить о простых правилах:

• Носите тренажеры только при хорошем рассеянном освещении. Это может быть дневной свет, но также можно использовать их и при ярком электрическом свете.
• Длительность использования не должна превышать 2-3 часов ежедневно, иначе может ухудшиться координированность зрения обоих глаз.
• Обязательно сопровождайте ношение коррекционных моделей с перфорацией специальной профилактической гимнастикой для глаз.
• Если вы постоянно работаете за компьютером, надевайте тренажеры на 5 минут каждый час. Это поможет снять напряжение с глаз.

Недостатки

К недостаткам коррекционных очков можно отнести их малую светопропускную площадь. Пластик задерживает до 90% света, попадающего на сетчатку, что при длительном ношении неблагоприятно влияет на зрение. Некоторые критически настроенные специалисты отмечают, что перфорация в линзе обездвиживает глазные мышцы, что еще сильнее ухудшает зрение. При катаракте, глаукоме и астигматизме подобная коррекция противопоказана. Перед тем, как приобретать такие аксессуары, проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом.

Хорошо видеть предметы на ближнем и дальнем расстоянии хочет каждый человек. Но постоянный недосып, стрессы, продолжительная работа за компьютером делают свое дело – и зрительная функция ухудшается. Как помочь делу? Кроме очков и линз, есть разные способы. В последние годы высоким спросом стали пользоваться специальные тренажеры. Очки с дырочками имеют массу названий – Федорова, тренажеры, дифракционные и перфорационные. О том, как они работают, кому нужны и действительно помогают или нет очки, как обещает реклама – далее.

Что нужно знать о таких очках

Перфорационные очки имеют вид пластмассовых линз, заключенных в металлическую (чаще) или пластиковую (реже) оправу. При этом пластмасса для их изготовления используется только темная, а каждая линза идет с большим количеством мелких отверстий. Появились такие тренажеры для зрения в конце 20 века, и с тех пор споры на тему их реальной пользы не утихают.

Пример перфорационных очков

Тренажеры Федорова действительно работают, и своим влиянием на зрительную систему они обязаны не передовым технологиям, а обычным законам физики.

Основные показания к применению тренажера для глаз:

• зрительное перенапряжение;
• ( и истинная);
• астенопия (мышечная, аккомодационная);

Их можно носить при нормальном зрении, близорукости, дальнозоркости и , для защиты от солнца. Диафрагмирование светового потока мелкими отверстиями увеличивает глубину резкости изображения, в результате чего четкость зрения повышается. Человек, который страдает близорукостью либо дальнозоркостью, рассматривая предмет сквозь перфорационные отверстия, получает четкое, не размытое (хоть и раздвоенное) изображение. Оптическая система глаза улавливает определенный дискомфорт и подает мозгу соответствующие импульсы. Цилиарные мышцы изменяют степень кривизны хрусталика – это нужно для того, чтобы две картинки преобразовались в одну четкую. Главный эффект от применения тренажера состоит в следующем – он не позволяет мышцам глаза атрофироваться, сохраняет эластичность хрусталика.

Очки Федорова можно использовать при нормальном зрении и близорукости, дальнозоркости, астигматизме.

Виды очков Федорова

Очки с дырками могут иметь отверстия разной формы – конической или цилиндрической. Однозначно сказать, какой вариант лучше, нельзя – примерьте несколько моделей, чтобы оценить их удобство для себя. Материалы оправы – пластик или металл. Есть модели женские, мужские, для детей и для взрослых. В очках Федорова вам должно быть комфортно – смотреть, читать, ходить и так далее. Если вы планируете использовать их в качестве солнцезащитных, смотрите, чтобы форма и размеры линз подходили к типу лица.

О том, помогают компьютерные очки или нет, читайте .

Коррекционные тренажеры для детей и взрослых работают по одному и тому же принципу – разница между ними состоит в размере оправ.

Как правильно носить такие очки

Чтобы добиться хороших результатов, использовать тренажеры нужно правильно. Весь день их носить нельзя – достаточно получаса в сутки. Если ваша работа связана с повышенными зрительными нагрузками, надевайте очки на 10 минут каждый час работы.

Постоянно носить очки с дырками нельзя.

Не смотрите в ходе тренировок в одну точку – застывший взгляд способствует перенапряжению мышц. Следите, чтобы глаза все время двигались. В целом очки помогают, если их правильно использовать. Кроме того, все зависит от степени нарушений зрения – если нарушения незначительные, эффект будет заметным, а если сильные, то тренировки используйте только в качестве вспомогательного средства.

• используйте их ежедневно в течение получаса;
• в тренажерах можно смотреть ТВ, работать за компьютером, читать, но только при условии хорошего освещения;
• когда надеваете очки с перфорацией, не смотрите в одну точку;
• постоянное ношение тренажера приводит к ухудшению зрения;
• некачественные оптические приборы покупать не следует – они имеют плохие крепежи, несимметричные отверстия и прочие дефекты;
• желательно совмещать ношение очков со специальной гимнастикой для глаз.

Видео

Выводы

Очки Федорова действительно работают, но пользоваться ими нужно правильно и постоянно. Все время носить тренажеры нельзя, во время занятий не смотрите в одну точку. Оправа может быть металлической или пластиковой, а отверстия круглыми или коническими. Не экономьте – некачественные очки с перфорацией редко бывают хорошими.

Многим приходилось видеть черные очки с дырочками для улучшения зрения. Это один из самых обсуждаемых медицинских гаджетов. Так как у них нет линз, у людей возникает вопрос: какой толк от такого тренажера? Действительно ли это (далеко не дешевое) изобретение восстановит зрение до единицы или нас в очередной раз пытаются обмануть?

В чем секрет перфорационных очков?

На самом деле это совсем не новинка. Идею восстановления зоркости глаз с помощью очков в дырочку офтальмологи позаимствовали у тибетских монахов. Много лет назад они лечили снежную слепоту, приставляя к глазам непрозрачные пластинки, снабженные многочисленными отверстиями.

Очки с дырочками для улучшения зрения устроены чрезвычайно просто. По своей конструкции они точь-в-точь как обычные, но увеличительных стекол нет, а в оправу вставлены темные непрозрачные пластинки с дырочками округлой либо цилиндрической формы. Они проделаны в псевдошахматном порядке, причем дистанция между соседними дырочками по диагонали равняется 3,5 мм, а по горизонтали - 3 мм. Количество дырочек строго не регламентируется, но чем их больше, тем лучше эффект.

Работает приспособление по принципу диафрагмирования. С помощью отверстий формируются узкие параллельные приосевые пучки, благодаря чему на сетчатке глаза получается более четкое изображение. Положительный эффект достигается за счет того, что человеку приходится все время фокусировать взгляд на точке наиболее удобного видения (манипуле). Перфорационные очки снимают усталость с глаз и останавливают падение остроты зрения.

Кому стоит потратить деньги на дырчатый гаджет?

Подойдет ли Вам этот своеобразный тренажер? Его целесообразно использовать в таких случаях:

• если Ваша работа связана с высокой нагрузкой на глаза;
• если Ваши дети много времени посвящают просмотру телепередач, видеоиграм, то есть часами неотрывают взгляда от экрана или монитора;
• очки эффективно снимают спазм аккомодации при дальнозоркости;
• могут использоваться для исправления астигматизма;
• подходят для коррекции возрастной дальнозоркости (существенно снижают ее степень);
• могут применяться для восстановления нарушенного цветоощущения;
• дают хороший эффект в устранении астенопии (усталости глаз);
• помогают избавиться от ощущения песка, жжения, рези в глазах;
• у больных анизотропией помогают уменьшить разницу в оптической силе на 3-5 диоптрий;
• подходят пациентам с катарактой, так как останавливают развитие этого заболевания;
• могут использоваться для восстановления зрения в послеоперационный период;
• применение безлинзовых очков показано больным с глаукомой;
• как профилактическое средство, предупреждающее прогрессирование глазных болезней;
• если есть наследственная предрасположенность к развитию болезней глаз.

Читайте также:

• Капли для глаз от усталости. Средства от сухости и покраснения

Как использовать очки-тренажер?

Чтобы очки с перфорацией выполнили свое предназначение, их следует использовать правильно. Вы должны строго следовать таким указаниям (они изложены в инструкции):

• носите их ежедневно по 30 мин. Вы можете в них смотреть телевизор, читать, работать за компьютером;
• используйте тренажер только в условиях хорошего освещения, будь то яркий солнечный свет или искусственные источники;
• будучи в очках, не позволяйте взгляду застывать на одном отверстии, постоянно двигайте глазами - рассматривайте объекты в разных частях экрана, смотрите то на дальние, то на близко находящиеся предметы;
• при первоначальном использовании носите очки от 5 до 7 минут, постепенно увеличивайте время, но проводите в них не дольше 2 часов и не меньше получаса в день.

Добиться результатов можно, только если Вы станете использовать тренажер ежедневно на протяжении нескольких месяцев и даже лет. Причем если хотите добиться существенного улучшения, то недостаточно просто ходить в очках. Вы должны ежедневно устраивать такие тренировки для глаз:

• смотрите в даль примерно 3 сек., потом переместите взор на свой палец (держите его в 25 см от лица);
• смотрите на кончик пальца, неспеша двигайте его к себе, а затем отодвигайте;
• рисуйте глазами большие окружности, диагонали, восьмерки;
• прикройте один глаз рукой, расположите палец на расстоянии 25 см от лица, смотрите на него вторым глазом 5 сек. После смотрите двумя глазами, а потом повторите все эти манипуляции с другим глазом.

Каждое упражнение делайте 10 раз. Перед очередным действием давайте своим глазам отдых, закрыв на 10 сек. В конце тренировки снимите очки и 1 минуту поморгайте, помассируйте пальцами сомкнутые веки.

Так поможет или нет: что говорят люди?

Помогут ли очки с дырочками для улучшения зрения настолько, что можно будет ходить без обычных очков? Отзывы об их эффективности неоднозначны. Некоторые утверждают, что этот тренажер остановил падение зрения и даже помог им лучше видеть. Причем все обращают внимание на то, что в очках действительно видишь намного четче, но, когда их снимаешь, никаких положительных сдвигов незаметно. Если работать в них за компьютером, глаза совсем не устают.

Однако далеко не всем понравились перфорированные очки. Отзывы примерно в 60 % случаев отрицательные. Люди пишут примерно так: «Ношу очки уже 2 недели, и эффекта нет - это бесполезная игрушка!» У некоторых при ношении приспособления возникает тошнота и головная боль. Но дело в том, что эффект будет заметен только при длительном использовании, причем качественных изделий, а не подделок. Кроме того, их миссия - помочь уставшим глазам и предупредить падение зрения. И эти задачи при правильном использовании они выполняют.