Гермофобия — фобия, свойственная всем чистюлям. Диагностика и дифференциальная диагностики заболевания

Боязнь грязных рук появляется у человека, как правило, еще в детстве. Потом, с возрастом синдром грязных рук либо уменьшается, либо наоборот усиливается до невероятных размеров. Известны запущенные случаи этой болезни, когда боязнь грязи полностью рушит жизнь человека, превращая его существование в постоянное, навязчивое избавление от невидимых микробов, которые, как человеку кажется, так и норовят навредить его здоровью. Боязнь грязных рук обычно страшно напрягает самого боящегося, и он не против сбавить обороты. Но как? Представляем вам 100% способ избавиться от синдрома грязных рук раз и навсегда!

Сегодня медицина шагнула вперед и сразу поделилась с нами, обывателями, потрясающими результатами своих открытий. Оказалось, что многие болезни очень просто предупредить. Например, теперь достоверно известно, что дизентерия - это болезнь грязных рук.

Когда моему брату было 3 года, он с родителями поехал к бабушке. Путь был долгим и большую его часть они ехали в поезде. Естественно, что ребенка кормили и не раз. По приезду на место мой брат заболел дизентерией. Болезнь была настолько сильной, что он едва выжил. Так, фатальная ошибка родителей - кушать грязными руками - чуть не лишила ребенка жизни. Эту историю мне рассказывали все детство, когда я хотела есть немытыми руками в поезде. С тех самых пор, я никогда и ни при каких обстоятельствах не буду брать еду грязными руками. Проблема в том, что страх передался на все остальные действия, и я долгое время вообще панически боялась грязных рук, мне казалось, что я могу заразиться через кожу какой-нибудь смертельной болезнью.
Здесь и дальше все истории из воспоминаний автора статьи

По телевизору нам показали грязные руки под микроскопом, в школе рассказали, что такое болезни грязных рук для детей. Очевидно, что микробы на грязных руках несут угрозу и действительно через них можно заразиться, но проблема в том, что боязнь грязных рук может превратиться в настоящую, навязчивую фобию, когда чистка и мойка рук превращается в совершенно неадекватное действие , которое никак нельзя остановить. Человек начинает мыть руки, как ненормальный, и когда ест, и когда нет, ему постоянно мерещится, что вот-вот он заразится и умрет. Могут присутствовать даже панические атаки, например, если человек вдруг забыл - помыл он руки или нет, а уже откусил первый кусок еды, взятой этими самыми - то ли мытыми, то ли грязными руками.

Более того, боязнь грязных рук, как правило, прогрессирует. Если начинаем мы с тщательного мытья рук перед едой и после туалета, то мало по малу боязнь начинает набирать обороты, и в итоге мы оказываемся в страшной действительности. Мы уже не можем существовать без влажных и простых салфеток, спирта, мыла - иначе, трагедия, паника и ужас от возможной болезни. А все это невыносимое страдание.

Я долгое время не придавала особого значения тому, что слежу за чистотой рук, даже немного навязчиво. "Ну и что? - думала я, - лучше перестраховаться, чем заболеть". Как-то раз попала на телепередачу, где показывали людей, у которых боязнь грязных рук и грязи достигла апогея. Одна из героинь, молодая женщина, стала панически бояться грязи после родов. Она боялась не за себя, а за здоровье дочки. Сейчас девочке 1 годик и она не может ни к чему прикоснуться без того, чтобы мама не протирала ей после этого ручки влажными салфетками. Мама не дает ей сидеть на качелях, пока не проведет их дезинфекцию спиртом, не дает играть в песочнице и тд.… И вдруг я отчетливо поняла: "А ведь это и мое будущее". Навязчивость моих действий от боязни грязных рук стала очевидной для меня самой.

Конечно, мыть руки надо и необходимо придерживаться чистоты. Но если это делается навязчиво, неадекватно действительности, то стоит задуматься - так просто от синдрома грязных рук не избавиться. Более того, в этом страхе не поможет участковый врач или друзья - они просто отмахнутся от больного. Не разделяя страхи человека, как свои, не переживая всю их глубину, ни один человек не может понять страдания и нервное истощение человека, который навязчиво следит за чистотой рук.

Итак, 100% способ избавиться от боязни грязных рук и грязи

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке .
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Недавно с большим трудом решился замесить тесто. К слову сказать, я сама и муж не любим, чтоб были руки в чем-нибудь измазаны, но это больше касается кухонных дел. Есть люди, которые едят руками, я это представить не могу, мне неприятно. Вот и возник вопрос, что скрывается за нежеланием испачкать руки? Есть ли какая-то психологическая проблема в этом? Или это дело привычки?

Психолог, Супервизор, Онлайн терапевт

Сейчас на сайте

Психолог, Специалист Интегрального нейропрогр

Симптомы и лечение мизофобии

Мизофобия, или страх микробов, является нездоровым страхом загрязнения. Нет ничего ненормального в том, что вы беспокоитесь о личной гигиене или о том, чтобы пищевые продукты были хорошо вымыты. Однако если вы страдаете от мизофобии, эти нормальные опасения слишком преувеличены.

Это достаточно распространённая в современном обществе фобия, которую связывают с именами таких знаменитостей, как Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла. Ну а самым ярким представителем племени мизофобов можно считать великого Говарда Хьюза, образ которого великолепно раскрыт в фильме «Авиатор».

Страх перед микробами

Мизофобия также широко известна как «гермафобия», или «фобия микроорганизмов». Но как бы мы её не называли, эта фобия является патологическим страхом перед микробами или грязью. Итак, прежде всего, это - боязнь загрязнения.

Мизофобия является иррациональным страхом грязного объекта или ситуаций, в которых человек боится испачкаться. Многие понимают, что есть хорошие микроорганизмы (например, бактерии, способствующие перевариванию пищи) и вредные микробы, которые вызывают различные заболевания, например, грипп. А вот мизофоб, в отличие от обычного человека, слишком переоценивает свой риск пострадать от микробов, полагая, что любой потенциальный риск загрязнения является опасным и угрожающим.

Мизофобия широко распространена в цивилизованных странах. Некоторые эксперты связывают увеличение случаев ее проявления с общим восприятием современным человеком мира как опасного и неконтролируемого места. Широкое освещение в СМИ проблемы СПИДа в своё время также заставило современных людей более пристально следить за своей гигиеной (дезинфицирующие средства для рук, портативные ремни в метро, одноразовые туалетные чехлы на сиденьях), что также послужило провоцирующим фактором для возникновения мизофобии.

Этиология

Причины этого расстройства психики различны. Обычно мизофобия развивается у человека после какого-либо травматического события, которое связало микробы или грязь с негативной эмоциональной реакцией. Таким событием становится как личный опыт, так и опыт других людей. Но в некоторых случаях эта фобия может быть вызвана, казалось бы, вполне безобидной ситуацией, например, сценой из фильма или телевизионного шоу. Также человек заболевает этим психическим расстройством вследствие существующей у него тенденции к тревожному типу поведения, либо наследственной тревоги или депрессии.

Симптоматика

Прежде всего, надо понимать, что мизофобия является довольно распространенным симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или тревожного расстройства личности. Также мизофобия может быть связана с ипохондрическим страхом заражения. И только в некоторых случаях мизофобию рассматривают в качестве отдельной фобии.

Одним из самых распространённых симптомов этого заболевания является чрезмерно частое мытье рук. Хотя этот симптом также повсеместно наблюдается при ОКР, тем не менее, мотивация для мытья рук при этих двух заболеваниях существенно отличается. Люди с ОКР вынуждены таким образом уменьшать свои страдания, которые они испытывают из-за невозможности прекратить сам акт мытья, а люди с мизофобией вынуждены постоянно совершать этот акт специально для удаления микробов. Разница эта малозаметна, тем более что многие психически больные люди одновременно имеют обе эти мотивации, поэтому для правильной постановки диагноза необходима консультация очень грамотного специалиста в области психического здоровья.

Помимо частого мытья рук, человек может демонстрировать и другое необычное поведение. Например, он принимает душ по несколько раз в день. Он постоянно наносит на руки дезинфицирующее средство. Он категорически отказывается от пользования общественным туалетом, не желает делиться своей пищей, или перестал использовать общественный транспорт.

Человек, страдающий мизофобией, может испытывать дрожь, тошноту, учащённое сердцебиение или страх потери контроля. Он чрезмерно потеет, задыхается или плачет без причины в тех ситуациях, когда он, по его мнению, подвержен воздействию грязи или бактерий. Эти симптомы возникают только тогда, когда объект фобии для больного очевиден (например, человек копал в саду, был вынужден обменяться с кем-то рукопожатием, прикоснуться к дверной ручке). Очень явным признаком заболевания служит то, что мизофоб всегда будет стремиться избегать ситуаций, в которых может подвергаться воздействию микробов.

Итак, самыми распространёнными симптомами этой фобии считаются:

• чрезмерное внимание к личной гигиене (например, повторяющееся мытье рук);
• избегание деятельности, во время которой есть риск загрязниться (например, пользование общественным туалетом);
• отказ делиться какими-либо личными вещами, в том числе посудой и одеждой, а также продуктами питания;
• избегание социальных ситуаций, включающих в себя тесное взаимодействие с группой людей или животных.

Социальные проблемы

Страх заражения может создать для человека большие ограничения, поэтому мизофобия имеет серьёзные социальные последствия. Поскольку индивид испытывает настоящий ужас от загрязнений, то он будет избегать многих социальных ситуаций из-за страха контакта с микробами или грязью. Он может перестать посещать различные мероприятия, например, деловые встречи или праздничные вечеринки.

Кроме того, другие люди неправильно понимают поведение мизофоба, они считают такого человека параноиком или агрессором, что приводит к его отчуждению и изоляции. Друзья и родственники могут настаивать на лечении больного, поскольку очень часто к такому поведению начинают добавляться другие социальные фобии, человек начинает бояться любых контактов с другими людьми. Были описаны случаи, когда больной, не получив соответствующего лечения, изолировал себя от социума полностью, забаррикадировав входную дверь своего дома. Через несколько недель его буквально силой госпитализировали с диагнозом агорафобия.

Терапия

Есть несколько эффективных методов лечения, доступных для мизофобов. Эти методы позволяют больному человеку навсегда избавиться от пугающих симптомов, или существенно снизить их проявление. Самыми безопасными и наиболее эффективными методами лечения являются те же методы, которые используются для лечения обсессивно-компульсивного расстройства и других видов фобий.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психотерапевт проводит больного через ряд постепенных воздействий опасных для него предметов и ситуаций. Ранние сеансы терапии включают в себя несложные требования (например, не помыть руки в течение всего пяти минут). По мере того, как человек учится владеть своим страхом, психотерапевт начинает подключать более интенсивные воздействия (например, попросить дотронуться до мусора, или пожать руку посетителю больницы). Этот вид лечения является чрезвычайно эффективным и, если его правильно применять, приносит облегчение уже через несколько месяцев.

Лекарства также являются эффективным вариантом лечения этой фобии, и часто предполагают использование антидепрессантов, таких как Прозак или Золофт. Лекарства являются отличным дополнением к когнитивно-поведенческой терапии, поскольку облегчают состояние человека во время сеанса лечения. Однако такое лечение может обладать нежелательными побочными эффектами, а также не подходит в качестве постоянной терапии.

Некоторые больные утверждают, что им помог гипноз, нейролингвистическое программирование или же экстрасенсорное воздействие. Однако психиатры советуют избегать любых непроверенных методов.

К счастью, сегодня с мизофобией можно успешно справляться. Но для этого нужно посетить специалиста как можно скорее, поскольку эта фобия имеет тенденцию к ухудшению с течением времени. В зависимости от специализации психотерапевта, он может предложить вам исследовать причину вашей фобии, или просто научить вас, как контролировать симптомы.

Мизофобия (аутомизофобия) – боязнь испачкаться, загрязниться

Боязнь испачкаться, подхватить микробы, страхи грязи в помещениях- это ни что иное, как мизофобия. Человек,испытывающий панический страх видя грязный предмет, является мизофобом.

Это название впервые огласил Вильям Хаммонд в тысяча восемьсот семьдесят девятом году. Произошло данное событие, когда Хаммонд писал свою работу о человеке, который ежеминутно чистил руки.

Мизофобию можно назвать бациллофобией, а также гермофобией, так как большинство людей бояться дотронуться до предметов, в связи с опасностью попадания микробов на их руки. В течение длительного времени мизофобия являлась синдромом, при котором человек постоянно хочет помыть руки.

Очень многие знаменитые как отечественные, так и зарубежные личности страдают этой фобией. Так например известная певица Дженифер Лопес устроила в гостинице большой скандал, из-за того, что ее номер убрали не четыре раза, как она просила, а всего лишь три. Популярная актриса Хилари Даф никогда не сможет лечь спать, если не приберет у себя в комнате два или три раза. Самый абсурдный клинический случай мизофобии существует у Бьенс. Певица никогда не войдет в туалет, пока его не почистят несколько раз. Также данная фобия присутствует у Скарлет Йохансон. Скарлет обязательно начнет убираться в номере задолго до того, как должен прийти обслуживающий персонал. Знаменитый и легендарный певец Майкл Джексон боялся микробов и постоянно носил специальную противомикробную повязку. Актер Роберт де Ниро боится боится,что ему занесут микробов, когда он будет лечить зубы.

На сегодняшний день даже существует фильм под названием « Лучше не бывает», в котором главный герой все время моет руки.

Лечение мизофобии проходит под наблюдением специалиста, психолога.

Мизофобия - страх перед микробами

Ежедневно каждый из нас контактирует с различными микроорганизмами. Микробы по своей природе невидимы. Любой образованный человек понимает, что если не предпринимать гигиенических процедур, то можно заболеть. Боязнь микробов для некоторых людей становится испытанием, которое со времени может перерасти в настоящую фобию.

Микробы присутствуют везде и могут спровоцировать фобию

Понятие мизофобии

Что такое мизофобия? Мизофобия - это навязчивая боязнь заразиться инфекционными заболеваниями через прикосновение к объекту заражения. Фобия пробуждает опасение прикасаться к окружающим предметам, навязчивое желание чистоты.

Ученые объяснили процесс развития боязни микробов. В лобной части головного мозга происходит регистрация данных о загрязнении, затем этот импульс передает сообщение в отдел мозга, отвечающий за ликвидацию загрязнения. У здоровых людей на этой фазе все завершается, а у подверженного фобии эта информация постоянно повторяется.

Другое название мизофобии - гермофобия. Буквально означает - боязнь микробов.

Люди, страдающие этой фобией, очень трепетно относятся к чистоте собственно тела. Для них немыслимо быть грязными, неряшливыми. Они не допускают загрязнения, ни в каком виде. Из этого вытекает следующая фобия, которая в научном мире называется - аутомисофобия. Буквально означает боязнь загрязнения собственного тела.

Причины мизофобии

Боязнь грязи, инфекций, бактерий возникает по следующим причинам:

Чрезмерная чистоплотность может перерасти в психическое расстройство

Симптомы боязни микробов

Симптомы мизофобии могут проявиться в детстве или в зрелом возрасте. Выделяют ряд симптомов мизофобии:

• Навязчивая гигиена рук. Мизофоб подвержен мании мытья рук. Он моет руки по поводу и без повода, дополнительно может прибегать к антисептикам. Для этого человека простое рукопожатие может быть настоящей катастрофой, а прикосновение к дверной ручке или перилам прямым путем к заражению. Боязнь побуждает его к постоянному ношению перчаток и масок.
• Стерильность во всем, самоизоляция. Дом человека, подверженного фобии, всегда находится в абсолютной чистоте и образцовом порядке. Чтобы сохранить стерильность он пренебрегает гостеприимством. В его доме нет домашних животных, т. к. они для него несут опасность.
• Систематическое проведение дезинфекции. Из-за боязни грязи мизофоб тщательно обрабатывает верхнюю одежду при выходе из дома, после возвращения он снова проводит эти процедуры. На рабочем месте он скрупулезно обрабатывает все, с чем придется ему контактировать.
• Избегание общественных мест, мероприятий. Патологическая боязнь заражения возбуждает в человеке чувство отвращения к общественным местам. Ему некомфортно находиться в местах большого скопления людей: супермаркетах, больницах, на концертах и других общественных мероприятиях.
• Индивидуализация. Человек подверженный фобии, всегда стремится отделить личные вещи от чужих. Канцелярские принадлежности, посуда, средства личной гигиены должны принадлежать только ему. Человек не пьет и не ест из чужой посуды.
• Только лишь после часовых «очищений», мизофоб чувствует успокоение.

Вышеперечисленные симптомы значительно усложняют жизнь людям, патологически боящимся бактерий.

Больной не может прекратить мыть руки

Проявление страха

Приступы страха выражаются в следующем:

• возникает отдышка, чувство тяжести в груди, головокружение, потливость;
• учащается пульс, сбивается дыхание;
• уровень тревожности возрастает, появляется рассеянность, растерянность, развивается тремор;
• может возникнуть расстройство кишечника, тошнота;
• мышечные спазмы.

Последствия мизофобии

Если человек не справляется с фобией микробов, то это может привести к проблемам социального характера. Таким людям непросто жить в социуме: трудно завести семью, друзей, иметь хорошую работу. Их не покидает чувство собственной неполноценности. Таких людей считают изгоями. Некоторые из них решают совсем избегать общества.

Постоянный стресс способствует развитию сопутствующих неврологических расстройств. Психологическая нестабильность наполняет жизнь человека страхами, тревогами, страданиями. А это означает, что он не может полноценно жить и развиваться.

Лечение фобии

Для лечения боязни грязи используются разные методики. Одна из них - медикаментозное лечение. Оно сводится к приему антидепрессантов, успокоительных средств. Эффективность этой методики слабая, т. к. симптомы возвращаются уже через некоторое время. Поэтому прием препаратов совмещается с психотерапией, посещением специальных тренингов.

В лечении также практикуется когнитивно-поведенческая терапия Дж. Шварца. Она сводится к следующим задачам:

• Первая задача - объективно оценить свои страхи. Мизофоб должен запомнить, что мыть руки он начинает не из-за грязи, а из-за боязни заразиться. Чтобы оценить потребность в мытье рук, нужно знать нормы, которые разработаны специалистами. Зная нормы и показания к мытью рук, человек сможет легко оценить, объективно ли он относится к этой процедуре.
• Вторая задача - выявить причины страхов. В этом может помочь психотерапевт.
• Третья задача - объективная оценка своих действий со стороны.
• Четвертая задача - попытаться сместить центры сосредоточения. Не сосредотачиваться на себе и своих чувствах. Попробовать поменять род деятельности, переключиться на что-то захватывающее, интересное.

В лечении также используется парадоксальная интенция. Эта методика сводится к обучению мизофоба встречаться лицом к лицу со своими страхами. Человека побуждают к намеренному контакту с грязью, пылью, с инфицированными людьми.

Избавиться от гнетущих мыслей можно с помощью методик преодоления страхов и освоения способов релаксации.

Основным способом лечения является работа с психотерапевтом.

Отмечено, что избавиться от страхов легче, когда оказывают поддержку близкие люди. Серьезное отношение к фобии со стороны родственников поможет мизофобу не изолироваться и чувствовать себя не одиноким.

Фобия микробов, как любое другое психическое расстройство, имеет причины и последствия. Преодолеть этот страх можно используя медикаментозное лечение и квалифицированную помощь психолога. Заметив те или иные симптомы, не медлите, не разрешайте страху формировать вашу жизнь.

Мизофобия: факторы, симптомы, методы лечения боязни грязи

Известные психиатры Г.И. Каплан и Б.Дж. Бенжамин выделяли конструктивные страхи и патологические. К последней категории относиться наиболее распространенная фобия современных американцев – мизофобия. Это понятие ввел в научный обиход В. Хаммонд еще в конце 19 столетия, когда изучал синдромы навязчивых состояний, проявляющиеся у человека во время частого мытья рук.

Мизофобия (в пер. с греч. mysos – загрязнение, грязь, phobos – страх) – патологическая боязнь человека загрязнений или же заражений, и как следствие – навязчивое стремление избегать возможного прикосновения к окружающим предметам и непосредственного контакта с другими людьми. Иногда этот деструктивный страх называют гермофобией (в пер. с англ. germ – микроб) или боязнью микробов.

Человек, который страдает данным видом фобии, преувеличивает возможную опасность для своего здоровья микроорганизмов, которые его окружают. Из-за такого ложного предубеждения, мизофобы стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам (все это для них несет потенциальную опасность).

В последнее время мизофобия все чаще встречается не только у жителей США, но и у населения других стран. Основной причиной широкого распространения данной фобии являются СМИ, которые транслируют различные рекламные ролики, пропагандирующие косметические антибактериальные средства. В основу таких реклам заложена идея внушения людям информации о том, что окружающая среда, кишащая болезнетворными бактериями, чрезвычайно опасна для человеческого организма, и поэтому необходимо обязательно использовать различные меры защиты, в том числе и их «антисептики».

Люди, страдающие мизофобией, считают, что если они чаще будут мыть руки и обрабатывать окружающие себя предметы антибактериальными средствами, они смогут снизить вероятность заражения. Но такими действиями они только усиливают свою фобию и, соответственно, сами снижают защитные свойства организма.

Симптомы мизофобии

Мизофобия имеет физическое (или физиологическое), психологическое и поведенческое проявление. К физиологическим симптомам относятся:

• учащение сердцебиения и пульса;
• возникновение одышки и болезненных ощущений в груди;
• расстройства пищеварительной системы, головокружение и тошнота;
• мышечные спазмы и тремор.

Все эти симптомы появляются при непосредственной близости предполагаемой опасности. Для мизофоба это может быть как прикосновение к дверной ручке, так и приближение к нему незнакомого человека (особенно если он покашливает и чихает).

Среди психологических проявлений выделяют:

• повышенная тревожность;
• рассеянность внимания;
• стресс и депрессия.

Мизофобов можно узнать по их поведенческим реакциям и действиям. Ниже, в таблице, представлены основные навязчивые действия, которые осуществляют люди, страдающие данной деструктивной фобией.

Мизофобия: причины, симптомы и лечение этого страха

Мизофобия (реже – гермофобия) – это патологический страх загрязнения и бактерий, которые могут повлечь за собой мнимые заболевания. Безусловно, нет ничего плохого в том, что мы беспокоимся о собственной гигиене и о чистоте продуктов питания, однако при мизофобии такие опасения приобретают характер навязчивостей.

Мизофобия является одной из распространенных фобий на сегодня. С чем связано такое распространение – непонятно, однако часто гермофобия включается симптомом в картину других страхов или нарушений. В некоторых случаях мизофобия может являться следствием тяжелых перенесенных соматических заболеваний, поэтому говорить об общих причинах нет смысла. Ниже мы попробуем максимально разобраться с мизофобией и ее симптомами.

Обратим внимание, что мизофобия выражается не только в прямой боязни грязи «здесь и теперь», но и ситуаций, которые могут быть связаны с загрязнением. Например, мизофоб любящий конные прогулки, ни при каких условиях не зайдет в конюшню, да и самих лошадей будет опасаться.

Безусловно, больные, как и группа нормы, также понимают, что есть бактерии «злые» и «добрые». Однако заболевание буквально заставляет людей центрироваться на патогенных микроорганизмах и их реальная опасность и вред в разы переоценивается. Таким образом, нормальные опасения испачкаться чем-либо превращаются для мизофоба в неконтролируемый страх, определяющий всю жизнь больного.

Интересно, что боязнь микробов – удел развитых стран. Именно в «высшем свете» встречается заболевание чаще всего. Американские психотерапевты связывают это с тем, что в последние годы все большее количество людей воспринимают свои места проживания, да и мир в целом, как небезопасные.

Этиология гермофобии

Как мы говорили в превью к статье – причины мизофобии несводимы к единой системе. Но чаще всего страх загрязнения развивается на почве психотравмирующего события, связанного с каким-либо заболеванием, вызванном бактериями или вирусами. И совсем не обязательно, чтобы мизофоб переболел лично: энцефаломиелит, приведший к смерти или инвалидизации родственников вполне может послужить причиной для развития тяжелых форм мизофобии.

Эта болезнь чаще поражает людей заведомо тревожных, переживающих длительные депрессивные эпизоды и имеющих в роду людей с психическими нарушениями. У таких пациентов триггером (пусковым механизмом) могут стать вполне безобидные вещи: например, какие-либо ток-шоу или навязчивая контекстная реклама в интернете.

Симптомы заболевания

Для начала сразу укажем, что гермофобия может являться симптомом таких нарушений, как большое депрессивное расстройство (БДР) и генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Поэтому при подозрении на мизофобию необходимо четко отграничить ее от БДР и ГТР.

Часто мизофобия является следствием ипохондрических неврозов в тяжелой форме – синдрома Котара. В таких случаях требуется уже не просто психотерапевтическое вмешательство, а полноценная психиатрическая работа.

И все же встречается и «чистокровная» гермофобия. Гротескно выраженный и самый яркий симптом этого заболевания – это навязчивое и постоянное мытье или дезинфекция рук. Важно разграничить это действия от схожего при обсессивно-компульсивном расстройстве: ведь в их основе лежит абсолютно различная мотивировка.

Но мытье рук – это лишь самый понятный для читателя пример. Но симптоматика разнится: больные могут по десятку раз на дню принимать душ, тратить огромные суммы на дезинфицирующие средства. Более того, мизофобы могут категорически отказываться использовать общественный транспорт или же, например, использовать одноразовые перчатки и маски, передвигаясь по городу на метро (и других видах транспорта).

Такие больные в ущерб себе отказываются использовать общественные туалеты, лежаки на пляжах, отельные полотенца. Интересный симптом – это категорический отказ больного делиться с кем либо своей едой при апелляции к тому, что это не гигиенично.

Эта фобия проявляется и на уровне соматики. Таких людей часто захватывает мелкая дрожь, приступы тошноты и скачки пульса – ведь вокруг них полно опасностей, а осознав их, им попросту становится не по себе. Если указать больному, что он сидит на грязном стуле – это может вызвать бурную реакцию, вплоть до панических атак и попыток немедленно снять с себя всю одежду.

Такая соматизированная симптоматика проявляется в самых различных ситуациях: от невозможности пожать руку, до боязни открыть дверь, так как до нее только что кто-то дотронулся.

Суммируя, выведем сигнальные симптомы гермофобии:

• патологическая зацикленность на собственной гигиене (пункт про мытье рук);
• целенаправленное избегание ситуаций, в которых больной может «заразиться» или испачкаться (общественный транспорт и туалеты);
• тотальный отказ от совместного использования каких-либо вещей (мизофоб, наливая гостю чай, скорее всего, выбросит его кружку);
• сознательный отказ в ущерб себе от активной социальной жизни (тесные контакты с людьми – исключаются).

Социальная дезадаптация как следствие гермофобии

Любите вечеринки, массовые гуляния, посещаете по работе деловые встречи и митинги? Для мизофоба – это сущий ад. Попытки обезопасить себя от бактерий приводят к серьезным нарушениям в социальной жизни пациента. Страх, который постепенно приобретает форму ужаса, заставляет людей буквально превращаться в отшельников, избегая какого-либо социума (при условии, что желание «повеселиться» никуда не исчезает).

Более того, поведение гермофобия практически всегда воспринимается как агрессивное, неблагодарное или банально паранойяльное – окружающие не понимают истинных причин такого поведения и сами начинают избегать больного, что усугубляет его социальную изоляцию.

Гермофобия является прогрессирующим и переходящим заболеванием. Не редки случаи, когда страх заражения начинает связываться с обществом и приобретает черты тяжелой агорафобии. Такие неблагополучные больные в буквальном смысле заколачивают двери и окна, пытаясь обезопасить себя. Но, рано или поздно, они находят новый источник мнимой угрозы.

Лечение гермофобии

В принципе, эта фобия на ранних стадиях (если она появилась как цельная фобия, а не симптом) лечение мизофобии ограничивается психотерапией. Эффективными методами лечения являются классические способы коррекции фобий:

• когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ);
• гипонсуггестия;
• эмоционально-образная терапия (ЭОТ);
• психоаналитическая терапия.

Также эффективны методы, используемые при лечении ОКР. И все же лучшим (по мнению и опыту автора) является КБТ. В рамках этого направления терапевт выступает проводником в мире страхов клиента. Постепенно, вместе с терапевтом, клиент погружается в самые страшные для него ситуации и учится переживать и понимать их. Первые сеансы достаточно безобидны и просты – клиента просят, например, не мыть руки 5-10 минут или нарисовать что-нибудь ручкой, которой только что писал психолог. В ходе дальнейших сеансов такие «квесты» усложняются и становятся разнообразными: больному предлагают прогуляться с терапевтом по отделению и пожать руки 5 посетителям или достать из урны для бумаги «нечаянно» выкинутый терапевтом важный документ.

De facto, такой вид терапии эффективен в случаях истинной мизофобии, готовности клиента работать над проблемой и отсутствии других психотических и пограничных состояний. Удачное и быстрое лечение занимает около 8-10 сеансов (4-5 недель), затяжное лечение продолжается около, но не более, 3 месяцев.

При тяжелом течении могут назначаться антидепрессанты, вроде прозака или серталина. Конечно, лекарства служат неплохим фоном для проведения психотерапии, однако длительное их применение может снижать эффективность психокоррекции, поскольку изменяется течение психических процессов клиента.

Лекарственная терапия гермофобии – не самое продуктивное и лучшее решение. Более того, самостоятельное применение таблеток «понаслышке» может быть крайне опасно для здоровья.

Благо, сегодня данная болезнь корректируется достаточно просто. Однако не стоит забывать, что заболевание легче купировать на ранних стадиях, нежели лечить уже запущенную фобию, переходящую в неврозы.

Более того, это заболевание имеет неблагоприятный прогноз при отсутствии лечения, поэтому мы настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам при первых тревожных знаках заболевания.

Боязнь испачкаться

На сегодняшний день во многих странах мира распространен особый вид фобии – боязнь человека заразиться микробами через контакт с другими людьми и предметами, что приводит к нежеланию человека идти на такой естественный для людей, не страдающих данной фобией, контакт. Эта фобия носит название мизофобия (от греч. mysos - грязь, загрязнение, осквернение фобия - страх, англ. mysophobia, misophobia). Человека, испытывающего страх заражения микробами через контакт с другими людьми и предметами, называют мезофобом. Люди, которые подвержены этому страху, существенно преувеличивают реальную опасность микробов для жизни человека, и воспринимают любой контакт с другим человеком либо предметом как несущий в себе опасность заражения.

Понятие мизофобия было введено Вильямом А. Хаммондом (William A. Hammond) в 1879 году, когда ученый ставил опыты с целью описания синдрома навязчвых состояний, который проявлялся через постоянное мытье рук. Длительный период времени мезофобией ошибочно считалось навязчивое стремление человека к мытью рук. Однако известный американский психоаналитик и психолог Гарри Стэк Салливан обратил внимание на то, что страх человека заразиться микробами действительно находится в центре мизофобии, но человек во время очередного мытья рук вовсе не думает о микробах, а лишь о том, что руки обязательно должны быть вымыты.

Следует отметить, что навязчивый страх заражения микробами вследствии контакта с людьми или предметами также известен под названием гермофобия (от англ. germ - микроб). Чем отличается мизофоб от здорового человека? Здоровый человек хорошо осознает, что существуют полезные микроорганизмы – бактерии, которые способствуют лучшему перевариванию и усваиванию пищи в организме, и вредные микробы - кишечная палочка, вирусы гриппа и простуды, сальмонеллеза. Для мизофоба же все бактерии, как вредные, так и полезные – одинаковы, он их боится.

Что только не делают мизофобы для того, чтобы обезопасить себя от микробов – моют руки каждые 5 минут, применяют дезинфицирующие аэрозоли, используют обеззараживающие средства, пользуются только одноразовой посудой, не понимая при этом, что их главная проблема не в руках, а в голове. Поступая подобным образом мизофобы не понимают, что тем самым они лишь усиливают свою фобию, так как одно и тоже действие, повторяясь в течении непродолжительного промежутка времени, входит в привычку.

Наиболее развита мизофобия в Соединенных Штатах, что связано со значительным влиянием СМИ этого государства на сознание человека. Не секрет, насколько сильно реклама влияет на человека, и в США влияние этой рекламы просто катастрофическое. По телевизору постоянно идет реклама антибактериальных косметических средств, человеку внушается, что мир – очень небезопасное место обитания, и необходимо предпринять все необходимые меры для защиты от микробов.

Многие из страдающих мизофобией людей не уделяют должного внимания своей болезни, полагая, что она пройдет сама собой, также неожиданно, как и появилось. Однако подобное поведение в корне неверно, ибо мизофобия является одним из наиболее распространенных симптомов тревожных расстройств, способного привести человека не только к возникновению нежелательных, губительных для человека мыслей, но и к проявлению насильственного поведения.

Откуда у человека появляется данная фобия? Она может являться следствием личного опыта травматического события человека – негативной эмоциональной реакции на пыль, грязь или микроорганизмы, либо вследствие подобного события, случившегося с хорошими друзьями либо родственниками мизофоба. Наиболее часто мизофобией страдают люди, которым свойственны частые затяжные депрессии и тревожные состояния. Не исключается возникновение мизофобии вследствие просмотра человеком телепередач либо сцен из фильмов.

Каковы симптомы мизофобии? У страдающего мизофобией наблюдается страх потери контроля, учащенное сердцебиение, отдышка и тошнота. Мизофоб боится, что в любую минуту микробы сядут на него, его тело начинает трясти, он ощущает себя больным и несчастным. Мизофоб всячески старается избежать ситуаций, в которых он может подвергаться негативному воздействию микробов.

Мизофобия крайне негативно сказывается на качестве жизни человека. Человек начинает избегать посещения мест, которые считает нечистыми (общественный транспорт, туалет), чрезмерно моет руки (что в свою очередь существенно снижает степень защиты человека от микробов), стремится избежать ситуаций взаимодействия с другими людьми и животными, отделяет свои личные вещи от личных вещей других людей (личная еда, одежда и обувь, посуда и т.п.). Людям, страдающим мизофобией, очень сложно прижиться в обществе других людей, так как они при встрече даже отказываются пожать другому человеку руку, что воспринимается не страдающим этой фобией человеку как неуважение к его персоне. Нередко мизофобия доводит человека до того, что он не решается открыть входную дверь, так как переживает, что находящиеся на дверной ручке микробы передадутся ему.

К сожалению, большинство не страдающих мизофобией людей не могут войти в положение мизофоба и понять его, так как сами они не сталкивались с данной проблемой, а потому, дабы защититься от критики общества, мизофоб нередко полностью разрывает все свои связи с этим обществом, закрывается в себе и не выходит из дому. А некоторые так никогда и не справляются с мизофобией и доживают свою жизнь в полном одиночестве.

Тем не менее, на первых этапах мизофобия поддается лечению, и ей страдают не только простые “смертные” люди, но и знаменитости, среди которых можно выделить таких “звезд” как Хоуи Мэндел, Говард Хьюз, Кэмерон Диас, Джоан Кроуфорд, Дональд Трамп. Кстати, великий певец Майкл Джексон и изобретатель Никола Тесла также страдали мизофобией, но это не помешало никому из них спокойно жить в обществе и работать на его благо.

Существует несколько способов борьбы с боязнь человека заразиться микробами через контакт с другими людьми и предметами – мизофобией. Все они уже доказали свою эффективность на практике, однако следует отметить, что при первом появлении подозрений наличия синдрома мизофобии нельзя откладывать лечение в “долгий ящик”, иначе болезнь может лишь усугубиться. Если ни один из нижеприведенных способов не помогают, необходимо обратиться за консультацией к психологу.

1. Метод парадоксальной интенции. Это метод для сильных духом мизофобов, эффективен на первых стадиях развития мизофобии. Сущность метода парадоксальной интенции заключается в том, чтобы посмотреть своему страху прямо “в глаза”. Пересильте свой страх – откройте все шкафы, ящики, и переверните все в квартире “вверх дном”, нарочно сделайте там, чтобы вокруг вас была грязь и пыль. Только не будьте при этом чересчур серьезным – веселитесь так, словно вам 4 года, с радостью разведите везде бардак. Только еще раз напомним – вы должны обладать сильным характером и безудержным желанием во что бы то ни стало победить мизофобию, иначе применение этого метода еще больше напугает вас. Если вы успешно прошли проверку беспорядком и видите, что она далась вам сравнительно легко, не останавливайтесь на достигнутом и закрепите результат – сходите в ближайшую больницу на начните здороваться за руки со всеми пациентами, а также интенсивно трогайте каждую дверную ручку в этой больнице, найдите на улице бездомного кота и погладьте его, а также (но это для самых смелых) покопайтесь в мусорном ведре. Автор понимает, что данные советы изначально могут ввести некоторых читателей в психологический ступор, но ведь никто и не обещал, что будет легко.

2. Метод противопоставления. При применении данного метода пациента обучают давать иной ответ на объект опасения, нежели тот, к которому он привык. Вместо того, чтобы под страхом опасности традиционно впадать в панику, человек обучается методам релаксации для того, чтобы своевременно заменить реакцию страха на реакцию спокойствия и расслабления. Так как новое, спокойное поведение человека оказывается ни коим образом не совместимым с паникой, пациент со временем начинает уходить от привычного ответа на ситуацию, и страх начинает исчезать. Очень часто метод противопоставления применяется в случаях неспособности человека проходить лечение методом парадоксальной интенции.

Человек - существо, склонное к переживаниям. На протяжении всей жизни мы попадаем в различные ситуации, которые вызывают тревогу, дискомфорт или более серьезные последствия, в результате чего у нас формируются устойчивые страхи. Одни из них вполне объяснимы, другие - объяснимы, но чрезвычайно преувеличены, а некоторые - просто иррациональны. При определенных условиях страхи имеют обыкновение перерастать в навязчивые состояния - фобии.

Фобические симптомы

Человек, страдающий от такого рода, испытывает стойкий страх высокой интенсивности. Последний зачастую иррационален, так что убеждения на больного не действуют. Даже мысль о возможном контакте с фобическим объектом вызывает у него панику, поэтому он всеми силами избегает таких ситуаций. Если же это все-таки произошло, человек бледнеет, начинает дрожать. У него резко учащается пульс, могут появиться позывы к рвоте. В тяжелых случаях наблюдается потеря самоконтроля.

Какие бывают фобии

Фобия - это очень индивидуальный страх. К настоящему моменту психиатры описали уже более 1000 видов подобных расстройств. Некоторые из них были засвидетельствованы еще во времена античности. Среди них можно упомянуть агорафобию и клаустрофобию (боязнь открытых и замкнутых пространств соответственно), гипсофобию кинофобию (боязнь собак). В одном ряду с ними стоит и гермофобия. Это расстройство, в древности не очень популярное, в наши дни получило широкое распространение.

заражения?

Итак, гермофоб - это человек, панически боящийся микробов. Страх контакта с микроорганизмами - гермофобию - связывают с другими аналогичными состояниями: бациллофобией, верминофобией, копрофобией. Еще один родственный им недуг - боязнь грязи, или мизофобия. Причинывозникновения этих состояний могут быть различными. Бихевиористы утверждают, что навязчивость формируется по принципу Классический пример находим в воспоминаниях Владимира Маяковского: после того, как отец будущего поэта умер от заражения крови, вызванного неглубокой царапиной, у мальчика начала развиваться гермофобия. Бывает и так, что она усваивается путём подражания: если мать имеет привычку ежедневно стирать верхнюю одежду, многократно кипятить уже готовый суп и обтирать уксусом, дети с большой долей вероятности унаследуют её страх перед бактериями. Развитие гермофобии у впечатлительных людей стимулируют и рекламные ролики, призывающие потребителей дезинфицировать всё и вся, а также новостные сводки об эпидемиях и фантастические фильмы.

Схожие недуги: нозофобия и её частные случаи

Все страхи, связанные с микроорганизмами, имеют определенное родство с ипохондрическими фобиями, то есть боязнью заразиться чем-то определенным (СПИДом, лихорадкой, гельминтозом и так далее) или заболеть в принципе. Такие расстройства осложняют жизнь миллионам людей по всему миру. или нозофобия, нередко провоцируется чтением узкоспециальной литературы и просмотром «околомедицинских» передач, нагнетающих обстановку.

Проявления

Мизофоб или гермофоб - это человек, жизнь которого проходит в постоянной борьбе с окружающей средой. Он часто моет руки, постоянно пользуется дезинфицирующими средствами, поддерживает в доме стерильную чистоту. Даже в собственной квартире мизофобы пользуются одноразовыми салфетками и перчатками. Они избегают прикасаться к поверхностям, до которых дотрагивались другие люди, никогда не берут в руки чужие вещи и ревностно оберегают свои собственные. Гермофобы могут испытать приступ паники, если в их присутствии кто-нибудь чихнёт. Даже простое рукопожатие превращается для них в пытку, так что личных контактов больные пытаются избегать. Разумеется, мизофобов не встретишь на каких-либо развлекательных мероприятиях, а также в общественном транспорте - для них там слишком грязно. Такие люди не заводят животных и очень требовательно относятся к приготовлению пищи.

Все ритуалы, которые больной мизофобией вынужден выполнять, отнимают много времени. Кроме того, бациллофоб вынужденно ограничивает свой круг общения, а это, в свою очередь, приводит к развитию депрессий и неврозов. У него даже могут возникнуть другие странные фобии: например, боязнь овощей или кошек.

Самые известные «блюстители чистоты»

Экстравагантное поведение мизофоба, естественно, не добавляет ему привлекательности. Иногда оно даже приводит к конфликтам с другими людьми. Поэтому больные нередко выбирают добровольное затворничество, отказываются от своих амбиций и даже не пытаются бороться с недугом. Более того, иногда они и вовсе отказываются признавать наличие такового. Но так, конечно, бывает не со всеми.

Необходимо заметить, что гермофоб - это отнюдь не потерянный для общества человек. Наблюдается парадоксальная, на первый взгляд, ситуация: среди знаменитостей бациллофобов довольно много. С одной стороны, навязчивый страх, который они испытывают, может быть спровоцирован необходимостью постоянно взаимодействовать с людьми. Но с другой стороны, эта публичность как раз не позволяет им полностью подчиниться болезни, хотя и вызывает неудобства.

Так, различные проявления мизофобии обнаруживают актрисы Джоди Фостер, Меган Фокс, Джулия Робертс и Кэмерон Диаз, модель Дениз Ричардс и писательница Тэри Хэтчер. Тяжелой навязчивостью подобного рода страдали поп-идол Майкл Джексон и миллионер Говард Хьюз. Никола Тесла обладал целым рядом фобий, причем весьма специфических. Мизофобия была, пожалуй, самым заурядным из его расстройств.

Методы лечения

Как уже было сказано, «гермофоб» - это не ярлык на всю жизнь. Если человек понимает, что болен, он имеет шанс на исцеление. С жалобами на фобию следует обращаться к психотерапевту, а не к психологу. Для борьбы с фобиями применяют различные методы: например, тренинги релаксации для преодоления страха или моделирование с участием. В последнем случае сам врач вступает во взаимодействие с объектом фобии, а пациент следует его примеру. Эффективен метод парадоксальной интенции, который заключается в том, что больной учится представлять свой страх в комическом ключе. В отношении сильных духом пациентов используют технику наводнения. Регулярно подвергаясь (под наблюдением специалиста) воздействию объекта, внушающего им ужас, такие люди постепенно приходят к выводу, что никакой опасности он для них не представляет. В некоторых случаях больным назначают антидепрессанты, которые ускоряют и закрепляют эффект от психотерапии. При своевременном обращении к врачу положительные изменения наблюдаются уже через пару месяцев.

Опасность фобий

Нет особого смысла перечислять, какие бывают фобии. Все они без исключения относятся к тяжёлым навязчивостям, а значит, заметно снижают качество жизни страдающего ими человека и его близких, вызывают недоумение и агрессию окружающих, которые считают, что больной «брезгует» или пренебрегает ими. Наличие фобии (любой) может свидетельствовать о начинающейся депрессии. Хотя бы поэтому навязчивости нужно вовремя выявлять и лечить.

Стоит также заметить, что к людям, страдающим гермо- и мизофобией, нужно отнестись с пониманием, не осуждать их поведение и не упрекать в «индивидуализме».

Гермофобия (боязнь микробов) и мизофобия (боязнь грязи) являются частью обсессивно-компульсивного расстройства. Это психическое состояние часто встречается у знаменитостей, которые вынуждены испытывать глубокий эмоциональный стресс. Мы считаем, что фобии придают известным людям шарм, когда в действительности они могут разрушить жизнь даже самого богатого человека.

Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

Говард Хьюз

Американский промышленник, чье имя стало известно публике за пределами США благодаря фильму «Авиатор» с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Эксцентричный миллионер страдал от множества психологических расстройств, среди которых гермофобия была явно не единственной. Хьюз ежеминутно вытирался одноразовыми салфетками, такими же пользовались его охранники, чтобы протереть посуду. Слуги-мормоны дотрагивались до Хьюза только в резиновых перчатках. Под конец жизни Хьюз жил в доме, из которого вынесли все, что способно накапливать пыль. Несмотря на свою чистоплотность, миллионер страдал от недолеченного сифилиса.

Майкл Джексон

Король поп-музыки часто появлялся на публике в медицинской маске или в длинном шарфе, закрывающем лицо. Такие же повязки он одевал на своих детей. Это было связано с разрушением носа певца из-за многочисленных пластических операций, седативных лекарств и страхом толпы, который появился у Майкла в детстве: слишком жестоко с мальчиком обращался его отец. По некоторым данным у Майкла было обсессивно-компульсивное расстройство, и он носил маску, боясь вдохнуть бактерии.

Дональд Трамп

Американский потомственный миллионер из рода Трампов запомнился публике эксцентричным поведением, неизменной на протяжении многих лет прической и фразой «Вы уволены!» из реалити-шоу «Кандидат». На самом деле этот грозный человек боится пожимать руки и нажимать кнопку первого этажа в лифте. Особенно упорно Дональд избегает рукопожатий с учителями. «Кто угодно, только не учителя. Их руки просто кишат бактериями», - признается богач.

Хоуи Мэндел

Мизофобия канадского актера и ведущего шоу талантов подробно описана в медицинской литературе и бульварной прессе. Мэндел прекрасно осознает свою фобию, но ничего не может с ней сделать. Врачи прописали ему таблетки после того, как Мэндел решить обрить голову, чтобы быть «более чистым». Мэндел пожимает руки только в латексных перчатках, пользуется только собственной ванной. Однажды участник шоу громко чихнул, и Мэндел убежал за сцену мыть руки с мылом.

Кэмерон Диаз

Американская актриса очень боится испачкать руки. Актриса открывает дверь локтем, но потом все равно несколько раз моет руки с мылом. Сама Диаз отрицает, что у нее гермофобия, однако продолжает использовать другие части тела для открывания дверей. Также актриса не любит чужие ароматы. «Пока не узнаю человека как следует, и близко к нему не подойду, чтобы не чувствовать его запах», - делится актриса.

Меган Фокс

Звезда «Трансформеров» страдает от целого комплекса психических расстройств. Когда кто-нибудь смывает воду в унитазе, Меган в панике убегает как можно дальше от этого места из-за «распылившихся в воздухе миллионов бактерий». Актриса не может прикасаться губами к вещам, на которые могла попасть чужая слюна. Она боится этого из-за «бактерий во рту чужого человека». При этом она всегда настаивает, чтобы кто-нибудь приготовил ей пищу. Также Меган Фокс страдает от папирофобии (боязнь бумаги) и всегда смачивает пальцы, чтобы перелистывать книги.

Дениз Ричардс

Американская фотомодель боится заболеть, поэтому таскает за собой целую сумку антибактериальных средств. После рукопожатия Дениз использует дезинфекционный спрей. В самолете модель накрывается только своим одеялом. Перед этим она капает антибактериальное средство в нос.

Шеннен Доэрти

Звезда сериала «Зачарованные» и «Беверли-Хиллз, 90210» всегда носит с собой антибактериальное мыло, чтобы смыть с кожи следы чужих прикосновений. Она объясняет это тем, что «никто не знает, где эти руки были».

Иен Пулестон-Дэвис

Британский актер и писатель страдает комплексом неврозов, объединенных под названием «обсессивно-компульсивное расстройство». Свои злоключения актер описал в сценарии к телефильму «Грязная любовь». «Я дико боялся, что сяду на стул и сломаю копчик. Я боялся микробов и грязи. Меня сводила с ума мысль о том, сколько людей сидели на этом стуле полчаса назад. Сейчас я чувствую себя нормально, но пару лет назад я даже не мог пообедать с друзьями», - жаловался актер.

Никола Тесла

Никола Тесла был человек незаурядных талантов, и страхи у него тоже были необычные. По рассказам современников, знаменитый изобретатель боялся женщин, не мог прикасаться к круглым и пыльным объектам, ненавидел человеческие волосы, украшения (особенно из жемчуга) и любые числа, которые не делились на 3. За столом Тесла всегда просил принести ему 18 салфеток - 3 стопки по 6 штук. Ими он протирал столовые приборы. Изобретатель панически боялся микробов и постоянно мыл руки.

Тери Хэтчер

Американская писательница и модель, звезда телесериала «Отчаянные домохозяйки» не посещает тренажерный зал из-за «крайней антисанитарии, царящей в этих заведениях». «Потные люди, фанатики фитнеса, полчища бактерий - даже мысль об этом месте мне противна», - призналась Хэтчер. Своей стройной фигурой актриса обязана занятиям на природе и дома, где она поднимает гантели.

Джоан Кроуфорд

Одна из трех ведущих актрис немого кино 1930-х годов терпеть не могла грязь. Она вытирала все поверхности в своем доме, к которым притрагивались гости. Своими руками мыла ванну перед тем, как принять душ. Несмотря на любовь к чистоте Кроуфорд любила выпивку и сигареты. Она закуривала сигарету только из своей пачки и только если доставала ее своими пальцами.

Известные психиатры Г.И. Каплан и Б.Дж. Бенжамин выделяли конструктивные страхи и патологические. К последней категории относиться наиболее распространенная фобия современных американцев – мизофобия. Это понятие ввел в научный обиход В. Хаммонд еще в конце 19 столетия, когда изучал синдромы навязчивых состояний, проявляющиеся у человека во время частого мытья рук.

Мизофобия (в пер. с греч. mysos – загрязнение, грязь, phobos – страх ) – патологическая боязнь человека загрязнений или же заражений, и как следствие – навязчивое стремление избегать возможного прикосновения к окружающим предметам и непосредственного контакта с другими людьми. Иногда этот деструктивный страх называют гермофобией (в пер. с англ. germ – микроб ) или боязнью микробов.

Человек, который страдает данным видом фобии, преувеличивает возможную опасность для своего здоровья микроорганизмов, которые его окружают. Из-за такого ложного предубеждения, мизофобы стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам (все это для них несет потенциальную опасность).

В последнее время мизофобия все чаще встречается не только у жителей США, но и у населения других стран. Основной причиной широкого распространения данной фобии являются СМИ, которые транслируют различные рекламные ролики, пропагандирующие косметические антибактериальные средства. В основу таких реклам заложена идея внушения людям информации о том, что окружающая среда, кишащая болезнетворными бактериями, чрезвычайно опасна для человеческого организма, и поэтому необходимо обязательно использовать различные меры защиты, в том числе и их «антисептики».

Люди, страдающие мизофобией, считают, что если они чаще будут мыть руки и обрабатывать окружающие себя предметы антибактериальными средствами, они смогут снизить вероятность заражения. Но такими действиями они только усиливают свою фобию и, соответственно, сами снижают защитные свойства организма.

Симптомы мизофобии

Мизофобия имеет физическое (или физиологическое), психологическое и поведенческое проявление. К физиологическим симптомам относятся:

• учащение сердцебиения и пульса;
• возникновение одышки и болезненных ощущений в груди;
• расстройства пищеварительной системы, головокружение и тошнота;
• мышечные спазмы и тремор.

Все эти симптомы появляются при непосредственной близости предполагаемой опасности. Для мизофоба это может быть как прикосновение к дверной ручке, так и приближение к нему незнакомого человека (особенно если он покашливает и чихает).

Среди психологических проявлений выделяют:

• повышенная тревожность;
• рассеянность внимания;
• стресс и депрессия.

Мизофобов можно узнать по их поведенческим реакциям и действиям. Ниже, в таблице, представлены основные навязчивые действия, которые осуществляют люди, страдающие данной деструктивной фобией.

Так как человек, страдающий мизофобией, избегает контактов и взаимодействия с людьми, это оказывает негативное влияние на качество его жизни и на профессиональную деятельность. Некоторые из них даже прибегают к радикальным методам – полностью изолируют себя от общества и окружающие среды. Мизофобы же, которые пытаются жить обычной жизнью, довольно часто становятся изгоями, так как окружающие люди не догадываются о наличии фобического страха и поэтому считают их враждебными.

Причины мизофобии

Среди основных факторов, которые способствуют формированию панического страха грязи, следует отметить:

• негативный жизненный опыт или травмирующая ситуация;
• аналогичный случай среди близких и знакомых (серьезное заболевание как следствие заражения в общественном месте);
• детская психологическая травма. Согласно теории З.Фрейда , ребенок в возрасте 1-3-х лет проходит анальную стадию психосексуального развития, главной особенностью которой является приучения малыша к горшку. Некоторые родители могут сильно и часто наказывать ребенка за «аварию». Уже во взрослой такой человек может быть фиксированным на этой стадии, что приводит к чрезмерной чистоплотности и педантизму. Естественно, что он может быть предрасположенным к возникновению мизофобии;
• влияние СМИ (документальные и художественные фильмы, шоу, передачи, рекламы и т.д.);
• тревожные цифры, указывающие на катастрофический рост СПИДа;
• повышенная внушаемость человека.

Лечение мизофобии

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных методов лечения мизофобии:

• медикаментозное лечение (в данном случае человеку назначаются определенные препараты – антидепрессанты и успокоительное). Следует отметить, что этот метод сам по себе не принесет длительного эффекта, так как через определенный период после прохождения курса, симптомы начинают возвращаться. Поэтому медикаментозную терапию совмещают с психотерапией, психологическими консультациями, посещение тренинговых групп;
• когнитивно-поведенческая терапия, по средствам которой мизофоба обучают способам преодоления своего страха. Довольно эффективной является методика «4 шагов» Дж. Шварца, которая содержит следующие этапы:

• поменять названия (переосмыслить свои страхи и запомнить, что помыть руки заставляет не грязь, а фобия);
• найти причину;
• изменить сосредоточение (отвлечься, сменить деятельность);
• переоценка (посмотреть со стороны).

• гипноз (как воздействие со стороны, так и аутосуггестия или аутогенная тренировка);
• парадоксальная интенция – методика, предложенная В. Франклом (встреча лицом к лицу со своим страхом – контакты с загрязнениями и больными людьми);
• психотерапия (проводиться только квалифицированным специалистом).

Видео по теме расстройства мизофобия

Подсмотрите за жизнью страдающих мизофобией — герои фильма борются со своим расстройством вместе с зрителями передачи.

Оценка статьи:

читайте также