Долголетие и образ жизни. Реферат: «Здоровый образ жизни и долголетие. Основные составляющие здорового образа жизни

Одними из первых морщинки, в основном, появляются в области глаз. Заметив их, многие начинают в панике искать эффективные крема для избавления от этих "лучиков". Но не стоит сильно переживать, так как мимические морщины вокруг глаз не свидетельствуют о приближении старости. Чаще всего это происходит из-за неправильного ухода за кожей и недостатка влаги. Постарайтесь при нанесении макияжа не ведь если это делать систематически, то современем обязательно проявятся морщинки. Есть люди, которые очень сильно выражают свои эмоции мимикой. Вот они-то и являются первыми претендентами на появление "лучиков".
Еще причина, от которой появляются мимические морщины вокруг глаз - это солнце. Точнее, не столько солнце, сколько привычка щурить глаза в солнечную погоду. Поэтому не стоит пренебрегать солнечными очками, если вы хотите сохранить молодость кожи. приводят к еще более быстрому появлению морщин и увяданию кожи. Все перечисленные факторы нарушают соединительную ткань, в результате чего кожа теряет свою эластичность.
На сегодняшний день устранение мимических морщин можно произвести многими способами.
Например, миорелаксирующее средство . Применяется оно в виде крема, который втирается в проблемную область лица. Такой крем содержит ацетил гексапептид-3, который способен блокировать нервные окончания тканей, отвечающих за сокращение мышц. Таким образом мимические морщины вокруг глаз расслабляются, что приводит к их разглаживанию.
Кроме главного действующего компонента крем содержит вещества, которые увлажняют кожу и снабжают ее липидами. Благодаря такому составу, можно в короткие сроки избавиться даже от очень глубоких морщин и вернуть Крем абсолютно безопасен и главное, эффективен.
Если мимические только начинают проявляться, то избавиться от них можно при помощи косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту, которая входит в состав нашей кожи. Она способна связывать воду, тем самым придавая коже упругость.
Ну и конечно, есть народные рецепты, которые ни чем не уступают современным препаратам.
Одно из самых лучших средств - маска из хлеба . Чтобы ее приготовить, необходимо мякиш белого хлеба окунуть в теплое сливочное масло и равномерно нанести на область глаз на полчаса. Эта маска избавит вас от морщин или сделает их менее заметными, если использовать ее пару раз в неделю.
Можно попробовать приготовить разглаживающий крем в домашних условиях . Берем чайную ложку сухой ромашки, столько же и заливаем 100 граммами кипятка. Настаиваем двадцать минут, процеживаем и добавляем ложку сливочного масла. Все тщательно размешиваем и наносим на кожу. Проделываем эту процедуру ежедневно перед отходом ко сну. Хранить крем следует в холодильнике и не более пяти дней.

Картофельная маска с добавлением петрушки . Нам понадобится: ложка измельченной петрушки, полстакана кипятка, ложка натертого сырого картофеля и растительного масла.
Петрушку заливаем кипятком и даем настоятся около пятнадцати минут. Затем берем две ложки готового отвара, смешиваем с картофелем и добавляем растительное масло. Получившуюся смесь хорошенько перемешиваем, выкладываем на чистый кусочек марли, заворачиваем и прикладываем к зоне глаз на пятнадцать минут. После, убираем марлю и удаляем ватными палочками остатки смеси. Смывать водой маску не нужно. Делайте ее ежедневно, и кожа в области глаз станет гладкой и красивой.

Оставайтесь всегда молодыми и красивыми!

Что в статье:

Сегодня на сайте сайт будет рассказано о том, как в домашних условиях убрать мимические морщины вокруг глаз. Они – не самая приятная примета возраста, и косметологи разработали множество способов избавиться. Но неизбежный недостаток большинства из них – то, что они требуют либо длительного курса лечения, который стоит не так уж и мало, либо хирургического вмешательства.

Предсказать риски здесь не может никто, а замаскировать последствия в случае неудачи – довольно трудное задание.

Впрочем, лучшее лечение – профилактика. Это в равной степени может быть отнесено и к медицине, и к косметологии. Профилактика будет эффективна и если у вас только начали намечаться мимические морщины, и если они уже начали проявляться. В любом случае, собранные на нашем сайте средства несложны, эффективны и не требуют много времени: совсем нетрудно будет потратить несколько минут из ежедневного курса ухода за собой на то, чтобы избежать морщин, появляющихся вокруг глаз.

Маски для профилактики и от мимических морщин

Существует большое количество кремов и масок промышленного производства, которые помогают избавиться от мимических морщинок. Обычно они не имеют никаких противопоказаний, кроме индивидуальной переносимости. Но, несмотря на это, существует множество народных средств, которые помогут убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях быстрее и проще.

Маска из яичного желтка

Ее состав прост: яичный желток нужно смешать с лимонным соком и с одной неполной чайной ложкой оливкового масла. После получившуюся смесь нужно нанести на лицо, подержать около двадцати-двадцати пяти минут. Затем, маску необходимо снять, осторожно промокнув лицо ватным тампоном, предварительно смоченным в молоке.

Маска из оливкового масла вместе с витамином Е

Оливковое масло само по себе эффективно разглаживает морщины – его даже рекомендуют наносить на проблемные участки кожи отдельно. Но витамин Е усиливает его эффективность, поэтому маски, сделанные из оливкового масла с добавлением раствора витамина Е в масле, который свободно, как ходовой товар, продается в любых аптеках, показывают гораздо более высокую эффективность. Пропорция для маски: 1-2 капли витамина Е на чайную, на этот раз – полную ложку оливкового масла. Такую маску можно наносить каждый день, чтобы устранить морщины, намечающиеся вокруг глаз, но ненадолго – не рекомендуется держать ее на лице больше пяти-семи минут.

Маска с использованием оливкового масла и эфирных масел

Основной снова служит оливковое масло, но в качестве второго компонента используются эфирные масла. Обычно это масло виноградной или абрикосовой косточки, персика, миндаля или розы. Стоит выбрать то масло, аромат которого нравится вам больше всего: так процедура станет не только полезной, или приятной.

Маска на основе льняного семени

Семена льна или льняное масло тоже могут быть неплохим подспорьем для того, чтобы убрать морщин. Если маска с использованием льняного масла наносится аналогично маске из оливкового или любого другого, приготовление маски из семян требует больше времени, но она и эффективнее. Так, на 1 столовую ложку льняного семени берут 1 стакан воды и проваривают до того, как получится не слишком жидкая кашица. Дав ей немного остыть, ее заворачивают в марлю и оставляют под глазами на пятнадцать-двадцать минут.

Маска из картофеля

Картофель – несколько более неожиданный ингредиент для того, чтобы избежать появления в домашних условиях от морщин, но не стоит сомневаться в его эффективности. Натертый картофель смешивают с молоком до образования смеси, по консистенции примерно такой же, как для маски из льняного семени. Такую маску также накладывают на пятнадцать минут – дальше она теряет свою эффективность, и держать ее на лице не имеет смысла.

Народные средства в помощь против морщин вокруг глаз

Использование масок, несмотря на всю их эффективность, доступно не всегда и не везде. Как убрать мимические морщины вокруг глаз в таком случае? Кроме рецептов масок, на сайте Кошечка.ру мы собрали, в том числе, народные рецепты, которые помогут от морщин.

На первый взгляд, некоторые из них могут звучать экзотически, большая их часть прошла испытание на эффективность на практике, и они требуют еще более простых ингредиентов, которые трудно не найти в любом доме.

Массаж век

Без сомнения, это один из наиболее известных, популярных и несложных способов избежать появления мимических морщин, и его можно использовать и во время ухода за кожей в домашних условиях, и во время работы. К тому же, массаж этого типа поможет избежать мигреней. Начать его стоит с легкого движения под бровями, от переносицы к вискам. За этим следует мягкое круговое движение по вискам. После пальцы по нижнему веку возвращаются к внутреннему уголку глаза. Такой массаж прост и состоит всего из четырех движений, но, несмотря на незамысловатость, неизменно эффективен.

Сок алоэ вера

Одна из причин морщин, образующихся под глазами – то, что кожа там тонкая и пересыхает быстрее всего. Поэтому, чтобы избежать морщин, ее необходимо увлажнять, а для этого отлично подходит сок алоэ вера. Конечно, следует избегать попадания сока в глаза – его необходимо только осторожно наносить на веки.

Смена режима дня

Этот совет, на первый взгляд, самый простой, но воплотить его в жизнь сложнее всего. Но, если есть возможность попробовать, стоит менять свой ритм жизни: уменьшить количество стрессов, лучше высыпаться, избавиться или сократить до минимума вредные привычки. Кроме того, стоит избегать или защищаться от того, что может повредить нежную кожу под глазами: режущего ветра, сильных снегопадов или слишком яркого солнца. И, естественно, нельзя чрезмерно напрягать глаза, проводя слишком много времени, например, за чтением при плохом освещении.

Все перечисленные советы о том, как, не пользуясь избытком косметики, убрать мимические морщины вокруг глаз будут полезными и для тех, кто только начал подбирать способы ухода за кожей, которая постепенно теряет юношескую упругость, и тем, кто уже давно борется с морщинами. Но, кроме всех перечисленных, можно дать и еще один простой совет: улыбайтесь чаще. Ведь, по наблюдениям ученых, хмурые гримасы тоже способствуют появлению морщин, а вот с улыбкой они становятся незаметными.

Мимические морщины вокруг глаз – явление, очень распространенное у женщин. Повышенная эмоциональность и поразительная мимика выливаются в конечном итоге в неприятные явления природы, которых женщина очень боится. И это неудивительно, ведь появление первых морщин словно небольшой шажок к старению. Лишний возраст, прибавляемый морщинами, неприятный момент для любой женщины. О том, как бороться с мимическими морщинами вокруг глаз, сегодня мы расскажем вам.

Первые мимические морщины вокруг глаз — причины их появления

Надо сказать, что установленного порога образования первых мимических морщин не существует. Данным явлением природа может нас «порадовать» как в двадцать лет, так и в 35. Все зависит от вашего жизненного образа и влияния множества факторов. Если вы не высыпаетесь, курите, имеете вредные привычки, испытываете повышенное воздействие ультрафиолетовых лучей, часто находитесь в состоянии стресса, чрезмерно перегружаетесь, то риск образования «ранних» мимических морщин резко возрастает. Кроме всего указанного, выделяют еще несколько факторов, наносящих вред вашей кожи и ускоряющих процесс ее старения:

Неправильный уход за кожей или его отсутствие . Зачастую, молодые девушки руководствуются тем, что уход за кожей пора начинать при появлении первых признаков старения. Некоторые пользуются косметикой по уходы за проблемной кожей, дабы избежать образования прыщей. Однако подобные позиции неверны, ведь кожа лица очень нежна и требует постоянной заботы и ухода. Только подумайте, какое количество негативных воздействий приходится ей ежедневно переносить.
Предрасположенность к раннему старению и появлению морщин . Да-да, и таких сюрпризов можно ожидать от природы. Как говорится – «что на роду написано». Сюда же можем отнести такой фактор, как строение лица. Случается, что мышцы расположены таким образом – улыбка всякий раз провоцирует появление морщинок. Со временем они перестают разлаживаться и становятся постоянными.
Недостаток воды . К появлению ранних мимических морщинок приведет и недостаточное употребление воды. Кожа просто-напросто обезвоживается.
Отдых . Недостаточное количество отдыха для организма также негативно поспешит отразиться на вашей коже.
Неудачный выбор косметики для вашей кожи . Во-первых, косметика может не подойти по типу. Например, при жирной коже вы используете косметику для сухой кожи, в 45 лет используете для ухода детский крем и т.д. Во-вторых, косметика может быть некачественной. Также обязательно нужно обратить внимание на сроки годности – использовать просроченную косметику недопустимо. Не забывайте еще один момент – ваша кожа должна дышать и отдыхать. Не стоит ходить целыми сутками «запакованными» в толстый слой тональной основы, и обязательно смывайте косметику на ночь.
Неаккуратный выбор положения в ночное время, во сне . Если вы любитель ночью уткнуться лицом в подушку, то не удивляйтесь раннему появлению мимических морщин под глазами. Складка не заставит себя ждать.

Не упускайте из вида еще один важный момент: не нужно полагать, что если мимические морщины уже появились, то вы можете успокоиться, сложить руки и прекратить бороться. Нет, вскоре появятся и новые. А предотвратить появление морщин гораздо проще, чем потом от них избавиться.

Салонные средства борьбы от морщин

Конечно, процесс старения – штука неизбежная, однако всем нам хочется непременно продлить нашу молодость и нашу красоту. Каким образом перехитрить природу, как избавиться от этих неприятных изъяны нашей кожи? Сегодня медицина продвинулась далеко вперед. Медицинские салоны пестрят рекламой и предлагают нам всевозможные способы борьбы со складками вокруг глаз. Рассмотрим с вами каждый из существующих вариантов. Итак, как устранить мимические морщины вокруг глаз:

Шлифование лазером . Самый эффективный из существующих способов, однако, имеет отрицательные стороны. К примеру, может травмировать нежную кожу. Каким образом происходит разглаживание складки? Область под глазами не затрагивается, шлифуется линия скул. Происходит разглаживание морщин вокруг глаз. Такой метод, с медицинской точки зрения, рекомендуют использовать лишь в крайних мерах. То есть если другие методы уже не эффективны или для удаления серьезных нарушений кожного покрова. Метод характеризуется как агрессивный. Суть метода заключается в серьезном обновлении покровов кожи.
Пилинг химический . Также применяется по линии скул. Предварительно косметологом принимается решение о виде пилинга, а также то, насколько глубоким он будет.
Фотоомоложение . В ходе применения такой процедуры вы добьетесь разглаживания морщин и в целом – выравнивания тона на лице. В чем смысл данной операции? На кожу и морщинки воздействуют вспышки импульсного света. Благодаря данному воздействию начинают вырабатываться эластин и коллаген. Клетки кожи ускоряют процесс своего обновления. Достаточно молодой метод в нашей медицине. Рекомендуют для женщин, которые ведут активный образ жизни. С чем связана подобная рекомендация? После проведения процедур не требуется много времени на восстановление. Кроме того, для проведения данной процедуры практически отсутствуют противопоказания.
Биоревитализация . Это уколы, которые осуществляются в кожу с применением гиалуроновой кислоты. Такие уколы способствуют активной выработке эластина и коллагена. Ваш кожаный покров выравняется и станет упругим. Подобный способ рекомендуют применять после преодоления 30-летнего рубежа.
Фракционное омоложение под воздействием лазера . Приводит к активизации выработки коллагена. Клетки активно растут и делятся.

Плюсы услуг, которые вам окажут в салоне, в том, что уже после проведения первого сеанса, вы увидите реальные результаты. Если вы пройдете полный курс, то результаты такой работы сохранятся в течение долгого периода. Минус, конечно же, тоже имеется – это их стоимость. На проведения всех вышеперечисленных процедур вам понадобится немало финансовых вложений. Кроме того, все эти варианты возможно провести лишь в косметическом салоне.

Лучшие средства от мимических морщин вокруг глаз

Если вы решили устранить или предотвратить мимические морщины вокруг глаз без вмешательства косметолога и вне салона, то сегодня существует множество средств, позволяющих вам это сделать. Если вы достигли возрастного рубежа в 25 лет, то можете смело их применять. Нижеперечисленные варианты не являются труднодоступными и используются для борьбы с морщинами на лице, все их можете найти в продаже:

Myokine от Vichy – заслуживает первого места среди всех косметических средств. Производство – Франция. Если вы будете использовать данный крем в течение одной недели, то за указанный срок возможно без труда убрать изъяны вокруг глаз – так называемых «гусиных лапок». Рекомендуется использовать при первых признаках стареющей кожи. На кожу вокруг глаз не наносим.
Shiseido Super Eye Contour Cream – назначение данного крема – именно область вокруг глаз. Кроме этого, можете его использовать, дабы устранить мимические морщинки вокруг области губ. Устранит также мешки и синяки под глазами. Средство нанесем на кожу вокруг глаз, предварительно его очистить. Аллергические реакции при применении данного варианта не обнаружены.
Корректирующий крем Кора . Прекрасные результаты появятся в случае постоянного применения. Разгладит кожу возле глаз, на лбу, возле губ. Наносится за 40 минут до сна или утром. Гладкое и упругое лицо вам обеспечено.
Корректор Loreal от мимических морщинок . Использование данного корректора – после достижения 25-ти лет.
Черный жемчуг . При этом цена его является доступной. Мимические морщинки возле глаз при грамотном использовании быстро разглаживаются.

Регулярное применение указанных видов кремов приведет вас к нежному и упругому кожному покрову возле глаз без морщинок.

Как бороться с мимическими морщинами вокруг глаз в домашних условиях

Существуют также и народные методы, позволяющие победить мимические морщины под глазами и избавиться от них. Для этого мы вам рекомендуем использование следующих видов масок:

Маска из банана . Половину его растираем до кашеобразного состояния. Наносится на кожу лица и смывается теплой водой через половину часа. Чтобы данная маска проявила свой эффект, нужно наносить ее два раза в неделю.
Маска дрожжевая . В данную маску для ее эффективности добавляем витамин Е (пару капель). Дрожжи (примерно 20 граммов) растворяем в оливковом масле. Все это должно выглядеть примерно как сметана. Также в маску можно добавить небольшое количество абрикосового масла. Если у вас имеются небольшие мимические морщинки, это средство прекрасно вам подойдет. Не забудьте по завершению сделать массаж.
Маска из творога . Готовим следующую смесь: творог (1 столовая ложка – творог берем жирный), мед (половинка чайной ложки меда), оливковое масло (чайная ложка), сливки высокой жирности (чайная ложка), теплое молоко (столовая ложка). Все перемешиваем ложкой.
Раствор масла оливы . Кроме протираний им в отдельности, можно также смешивать его с различными ингредиентами и готовить маски. К примеру, в масло (50 мл) добавим витамин Е в количестве 10 мл. Наносим полученный раствор на область под глазами на 5 минут, применяя похлопывающие движения. Затем удаляем остатки при помощи салфетки. Не умываемся. Сделаем массаж.
Липовый настой . Для его изготовления нам понадобится цвет липы. Берем в количестве двух чайных ложек и завариваем стаканом горячей воды (кипятка). Примочки рекомендуется делать в течение пяти минут в среднем. Кроме разглаживания морщин, данные примочки также легко снимут отеки и разгладят кожный покров лица.
Грейпфрутовая смесь . Берем половинку грейпфрута, измельчаем. Перемешиваем морковным соком (чайная ложка) и сметаной (чайная ложка). Через полчаса после нанесения смываем. Затем на ранее обработанные участки наносим сок грейпфрута. Сок не смываем.
Смесь из картофеля . Картофель натираем на терке (мелкой), добавляем к нему молоко и муку. Полученную смесь наносим на верхние и нижние веки на полчаса.
Яичная смесь . Берем желток, растираем с медом и мукой из овса. Полученную смесь наносим на участки, которые нужно откорректировать. Через 15 минут смываем.

Вконтакте

Борьба с первыми симптомами старения для женщины начинается с самой нежной зоны – области вокруг глаз. Кожа вокруг них малоэластичная и тонкая. Здесь отображаются первые возрастные превращения – образуются припухлости, кожа теряет свежесть. И встает вопрос, как убрать морщины под глазами.

В области глаз верхний слой кожи крайне тонок – около 0,5 мм. Вокруг глаз немного мускулов, которые поддерживают упругость, и небольшое количество сальных желез. Кожа век легко растягивается и подвергается движению – мы моргаем, смеемся, щуримся, разговариваем, строим гримасы. В результате на кожу вокруг глаз приходится большая, иногда чрезмерная нагрузка.

Причинами появления морщинок в этой области могут быть неправильное питание, гормональные сбои (снижение уровня эстрогена), вредные привычки (курение, алкоголь, недосыпание), нарушение обменных процессов, некачественный уход или его отсутствие.

Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 25-30 лет подвергается появлению неровностей, складок и первых морщин. Как убрать морщины под глазами? С помощью специального, правильно подобранного, систематического ухода, гимнастики, массажа, салонных и других процедур.

Как и коже всего лица, участкам вокруг глаз нужен комплексный уход. Он включает в себя 3 этапа: очищение, увлажнение и питание, тонизирование.

Очищение

Удаление макияжа с глаз каждый день должно стать непоколебимым правилом. Для этого два ватных тампона смачивают молочком или другой жидкостью для снятия макияжа (маслянистой, двухфазной) и накрывают ими глаза на 40‒60 секунд, затем – удаляют косметику движениями сверху вниз. Движения не должны растягивать, травмировать кожу.

Увлажнение и питание

Для этих целей используются специальные гели и кремы, одобренные офтальмологами. Нельзя использовать для век крем, предназначенный для других целей. По составу они сильно отличаются, и может возникнуть раздражение и шелушение.

Крем для глаз нужно наносить точечно, в небольшом количестве, от внешнего века к переносице. Ни в коем случае его нельзя размазывать.

Тонизирование

Экстракты различных растений в виде тоников и лосьонов освежают и успокаивают кожу. Смочите средством ватные диски и приложите их к глазам на 5‒10 минут. Эффект будет заметен сразу.

Косметика

Косметика от морщин вокруг глаз должна быть «активной», работающей, качественной. В ее составе должны быть увлажняющие компоненты и ингредиенты, которые влияют на выработку коллагена, регенерацию кожи. Важная составляющая такой косметики ‒ гиалуроновая кислота. Она задерживает влагу внутри кожи и хорошо увлажняет ее.

Полезными считаются экстракты шелка и растений, керамиды, витамины А, Е, С, аллантоин, пептиды, эфирные масла и другие вещества. В составе кремов нужно избегать гормонов, глицерина. В дневной крем для кожи вокруг глаз должны также обязательно входить солнцезащитные фильтры. Крем для этой чувствительной зоны не может быть дешевым.

Наносится он утром и перед сном, но в небольшом количестве, чтобы избежать отечности век. Очень полезны также маски, сыворотки и концентраты, которые активно борются с морщинами. Вещества, входящие в их состав, придают коже эластичность и упругость, повышают защитные свойства и разглаживают ее.

Гимнастика

Гимнастика для глаз необходима для укрепления глазных мышц, усиления способности к быстрому фокусированию и улучшения зрения.

Все упражнения выполняются сидя с прямой спиной. Движения осуществляются только глазами.

Подробнее о гимнастике для глаз вы узнаете из видеоурока:

Народные средства

Народные средства для избавления от этой проблемы известны уже давно. Они не могут заменить основной уход, но станут отличным дополнением к нему.

Вот, какими свойствами обладают самые популярные и полезные вещества:

Сок алоэ отлично увлажняет. Наносите его в неразбавленном виде подушечками безымянных пальцев мягкими движениями.
Петрушка разглаживает мелкие морщинки и придает коже упругость. Нужно измельчить ее в кашицу, наложить в марлевых салфетках на глаза на 20 мин.
Оливковое масло делает кожу упругой, хорошо ее увлажняет, синтезирует коллаген, позволяет избавиться даже от давних морщин, является натуральным антиоксидантом. Его нужно наносить тонким слоем на 15 мин. перед сном подушечками пальцев, остатки затем промокнуть салфеткой.

Еще можно делать теплый компресс перед сном. Для этого нагревают 1 ст. л. оливкового масла (лучше на водяной бане) до 40º С. Затем смачивают в нем ватные тампоны и накладывают их на очищенную кожу вокруг глаз на 40 мин. Лицо умывают холодной водой. Повторяют 14 дней подряд, затем – 1-2 раза в неделю.

Кокосовое масло сокращает количество морщин, предотвращает появление новых. Наносите его на кожу вокруг глаз в небольшом количестве круговыми массирующими движениями, не растягивая кожу.
Огурец снимает припухлости, освежает и борется с первыми морщинами. Тонкими пластинами накладывается на 15-20 мин.
Картофель хорошо увлажняет, питает, подтягивает кожу, убирает мешки под глазами. Натрите сырой картофель на мелкой терке. К 1 ст. л. полученной массы добавьте жирные сливки. Распределите ее на марлевых салфетках и наложите на область вокруг глаз на 30 мин. Затем умойтесь теплой водой.
Белый хлеб хорошо борется с мелкими морщинками, подтягивает кожу. Кусочек хлеба замочите в молоке. Полученную кашицу нанесите равномерно на кожу вокруг глаз на 15 минут, затем смойте теплой водой. Если добавить к маске оливкового, лимонного или касторового масла, эффект будет потрясающим.
Банан отлично увлажняет и питает, разглаживает морщины. Мякоть банана нужно растереть в кашицу, смешать с 2 ч. л. растопленного сливочного масла. Смесь тщательно перемешать и нанести на область вокруг глаз на 20 мин. Смывать теплой водой.

Другие эффективные методы борьбы с «гусиными лапками» представлены в видео «Как убрать морщины под глазами в домашних условиях»:

Массаж

Эффективным способом избавления от морщин вокруг глаз и продления молодости кожи служит самомассаж.

Выполнять его нужно по очищенной коже с небольшим количеством крема. Эффективен массаж по японской технике. Все движения должны быть легкими и плавными, нельзя смещать и зажимать кожу, во избежание ее травмирования и деформации.

Техника выполнения японского массажа представлена в видео

Правильное питание в борьбе с морщинами вокруг глаз

В основе питания для упругой и красивой кожи без морщин должны лежать продукты с богатым содержанием коллагена, витаминов и минералов:

мясо, особенно индейка;
рыба жирных сортов;
морская капуста;
салаты из свежих овощей (моркови, капусты, помидор) с зеленью;
продукты, богатые на витамин С (черника, шиповник, цитрусовые);
продукты из сои.

Иногда, перепробовав все домашние средства для избавления от морщин, мы прибегаем к салонным процедурам. Какие же методы современной косметологии помогут справиться с этой проблемой?

Мезотерапия – введение под кожу специальных питательных и увлажняющих веществ, которые помогают вырабатывать эластин и коллаген, разглаживая морщины.
Фотоомоложение – применение специального светового импульсного излучения, способствующего восстановлению естественных процессов и выработке коллагена.
Ботокс – введение специального препарата, который снижает активность мимических мышц.
Контурная пластика – введение специальных наполнителей природного и синтетического происхождения (гиалуроновой кислоты, акрила, силикона).

Профилактика появления морщин

Для предотвращения появления морщин под глазами важна профилактика и забота о себе, которые включают следующие меры:

Полноценный здоровый 8-часовой сон.
Обязательный отказ от вредных привычек.
Сокращение времени пребывания на солнце.
Понижение мимической активности (сдерживание эмоций).
Употребление 6-8 стаканов воды в день, умывание прохладной водой.
Правильно подобранный регулярный уход.

Свежие и отдохнувшие глаза – лучшее украшение лица. Они выражают наши эмоции и чувства, переживания, наш внутренний мир. И нам нужно позаботиться о том, чтоб они долго еще оставались молодыми и красивыми.

Что нового и полезного вы почерпнули из данной информации? Поделитесь собственными рецептами устранения морщин под глазами в комментариях внизу страницы.

При одной только улыбке у человека задействуется более 5 000 мышц лица, а при активном выражении эмоций в несколько раз больше. Таким образом, мышцы лица совершают неимоверную работу. Со временем они постепенно утрачивают эластичность, в связи с чем возникают мимические морщины вокруг глаз, рта, на лбу и пр.

Что способствует появлению мимических морщин?

Помимо ежедневных сокращений-расслаблений кожа страдает от многих факторов:

чрезмерная активность мимики – особенно это касается людей, которые сами того не замечая, гримасничают в гневе, щурят лицо, кривят или прикусывают губу;
обезвоживание, сухость кожи – ослабленные, тонкие ткани легко повреждаются, что приводит к образованию глубоких морщин;
воздействие агрессивных факторов окружающей среды – ветреная погода, солнечные палящие лучи, резкие перепады температур негативно влияют на ткани;
недостаточный уход за лицом, некачественная косметика, недосыпания, вредные привычки и плохое питание – только приближают к появлению первых ранних складок.

Вокруг глаз

Убрать мимические морщины под глазами самой помогут народные рецепты масок, кремов и прочих косметических средств.

Питательная маска из зелени петрушки и сырого картофеля предупредит образование новых морщин и заметно уменьшит старые. Для этого нарезанную зелень залить кипятком (100-150 мл), настаивать 10 минут. Полученную настойку (2 ст.л) смешать с 1 ст.л. тертого корнеплода, 1 ст.л. масла оливок (можно использовать персиковое либо миндальное). Выложить смесь в марлевую повязку. Марлю прикладывать на глаза приблизительно на 15 минут. Внимание! потом умываться не надо, остатки средства должны сами впитаться.

Компрессы из оливкового масла – прекрасное средство от «гусиных лапок». В масло одивок добавить содержимое капсулы витамина E (можно капсулу Аевита либо 5-7 капель сока лимона). Примочки на проблемную область делать по 10 минут.

От мимических морщин вокруг глаз, носогубных складок помогает медовая маска. Для ее приготовления разотрите белок с мёдом (1 ст.л) и добавьте овсяную крупу либо измельченные хлопья (около 1 ст.л). Маску распределите по лицу и выдержите до засыхания, затем удалить остатки водой.

Убрать мимические морщины под глазами поможет смесь из теплого молока, экстракта алоэ, натурального жидкого мёда. Компоненты смешивают в равных пропорциях, маску наносят легкими массирующими круговыми движениями кончиков пальцев, не растягивая её.

Лоб

Избавиться от мимических складок на коже лба поможет маска из концентрированного сока моркови (1 ч.л) и натурального мёда (2 ст.л). Около 20 минут на лице будет достаточно, потом смойте остатки водой.

Еще один вариант – смесь из жирных сливок (1 ст.л) и яичного белка. Объединенные ингредиенты нанести на дефектные области, через 20 минут удалить.

Не менее эффективным является метод компресса из сливок (2 ст.л.), пивных дрожжей (до 1 ст.л.), пюре вареного картофеля. Вся масса выкладывается на полиэтиленовый пакет и накладывается на лобную зону на 20 минут.

Профилактика в домашних условиях

Область вокруг носа и рта не меньше подвергается образованию мимических дефектов. Для их устранения подойдет маска из банана и фасоли. Спелый фрукт размягчите с вареной фасолью, добавьте сок лимона. Смесь распределите по проблемным зонам на 25-30 минут. Выполнять процедуру нужно 1-2 раза в 7 дней, спустя месяц от морщин не останется и следа.

Смешать морковный концентрированный сок, 1 ч.л. натуральной сметаны, внутренность грейпфрута. Маску нанести на мимические складки на 20 минут, потом смыть водой и протереть косметическим льдом.

Летом можно приготовить клубничную маску: размять среднего размера клубнику, добавить 1 ст.л. растительного экстракта, мед (1 ч.л) и отвар ромашки. Через 20 минут остатки удалить.

Другие способы

Одних домашних средств может быть недостаточно, поэтому усилить их действие помогут регулярные массаж и гимнастика лица.

Массаж можно выполнять как подушечками пальцев (массаж Шиацу , классический массаж лица и другие) или предметами (массаж кисточками , массаж замшей или камнями). Главное заключается в регулярности выполнения, соблюдение техники упражнений.
Гимнастика лица – еще один немаловажный момент в избавлении от проблем кожи. Любая методика выполнения (гимнастика для похудения лица , гимнастика для омоложения лица и шеи) ускорит устранение дефектов.

Салонные способы борьбы

В салоне, специализированной клинике на вопрос: как бороться с мимическими морщинами вокруг глаз, рта, на лбу найдется множество эффективных способов. Это и пилинги, биоревитализация, мезотерапия, уколы ботокса и др. Но учтите, действие препаратов ограничивается по времени. К примеру, инъекции ботокса, пилинг нужно повторять через 3-6 месяцев. Поэтому рассчитывайте сразу на определенные финансовые затраты сразу и в дальнейшем (на повторные процедуры).

Комплексный подход и предупреждение морщин

В профилактические меры входит здоровое питание, витаминизированные продукты, овощи, фрукты.
Не забывайте употреблять больше жидкости для возобновления водного баланса.
Солнцезащитные очки, специальный крем от загара – обязательное условие в ясные солнечные дни.
И напоследок, откажитесь полностью от вредных привычек (курения, алкоголя). Больше отдыхайте, высыпайтесь и постоянно повторяйте гимнастические упражнения.

Выполнение всех правил в комплексе с массажем, домашней косметикой, гимнастикой – это гарантированная победа над проблемой.