Эффективность русского массажа лица – доказана многогодовой практикой. Как делать русский массаж лица — правильная техника. Японский массаж Асахи — видео на русском языке

Существует много видов, подвидов и разновидностей массажных техник, но сегодня хотелось бы рассказать об одном виде массажа, название которого греет душу, пожалуй, любому российской гражданину. Это – русский массаж. Давайте рассмотрим этот вариант массажной терапии подробнее, в форме вопросов и ответов.

Что такое русский массаж?

Русский массаж представляет собой метод терапевтического массажа, разработанный в бывшем Советском Союзе. Эта техника наиболее часто классифицируется как спортивный массаж. Русский массаж иногда называют массажем соединительной ткани, точечным массажем, или массажной рефлексотерапией, в зависимости от методов, которые массажист или терапевт использует во время процедуры.

Российские методики массажа похожи на большинство методов спортивного массажа, но они связаны с более медленными, мягкими движениями. Русский массаж сосредотачивается на использовании трения для выработки тепла внутри тела. Массажистка сочетает это с вибрацией, чтобы облегчить боль в мышцах и смягчить их. Этот вид массажа также хорошо снимает психическое напряжение.

Какова цель русского массажа?

Как и все основные виды массажа, русский массаж расслабляет мышцы. Массажисты используют комбинацию методов разминания, похлопывания и вибрации. Основное внимание уделяется частям тела, которые могут испытывать или причинять боль. Специалисты, практикующие русский массаж, считают, что он улучшает функционирование нервной, иммунной и дыхательной систем.

Каковы преимущества русского массажа?

Русский массаж способен терапевтически воздействовать на все области тела. Основная цель такой методики состоит в том, чтобы уменьшить напряжение в мышцах. Он также хорошо работает на улучшение циркуляции крови в организме. Это оказывает воздействие на улучшение дыхания, пищеварения, а также процессов регенерации тканей.

Многие пациенты ощущают значительный прилив энергии после процедуры русского массажа, у них интенсифицируется обмен веществ, а также снижается мышечная усталость. Русский массаж может проводиться в сочетании с другими медицинскими практиками для излечения конкретного заболевания, болезненного состояния или травмы.

Почти каждый может извлечь для себя пользу из русского массажа. Применение такой массажной техники распространено среди спортивных массажистов. Этот вид массажа также используется, чтобы попытаться снять симптомы кожных заболеваний, болезней крови, острые боли в желудке и другие состояния.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, может ли в вашем случае русский массаж быть использован в сочетании с другими видами массажа и лечения или отдельно - в качестве симптоматического лечения.

Как именно происходит процедура русского массажа?

Методы исполнения русского массажа отечественными специалистами могут различаться, в зависимости от опыта и квалификации массажиста. Основные массажные методы в данном случае делятся на четыре основные группы: поглаживание, растирание, разминание и вибрации.

Русский массаж включает в себя ряд двигательных воздействий, которые являются редкостью при исполнении других массажных техник. Эти методы целевым образом вовлекают в массаж незадействованные участки тела и подобны валентным практикам в йоге.

Наиболее ярко выражена в русском массаже техника пощечины, известная как "перкуссия". Это очень активное ударное воздействие на ткани, которое способно ослабить мышечные спайки.

Русский массаж, как и большинство других видов массажа, подходит для выполнения как на складных массажных столах, так и на стационарных, которые в основном ставятся в салонах красоты, медицинских центрах, хотя всё чаще пользователи обращают внимание на такие модели, как на подходящие для домашнего использования. Главное – следить за тем, чтобы вес человека на столе не превышал рекомендованного производителем. Впрочем, практически все современные массажные столы выдерживают динамическую нагрузку не менее 205 кг, что означает, что вес пациента может и превышать 100 кг. Для пациентов же со значительным превышением веса существуют специальные массажные столы с усиленной конструкцией – например, трёхсекционный

Массаж – это альтернативный метод лечения и профилактики, представляющий собой комплекс приемов механического воздействия на ткани и органы человека, которые осуществляются руками либо с помощью специальных аппаратов. Русский массаж (его еще называют русский классический) - это разновидность данной техники, особенностью которой является проработка проблемных зон. Одним из достоинств данной техники является и то, что он является не только способом лечения, но также и профилактики различных заболеваний.

Такой способ лечения различного вида заболеваний с помощью механического воздействия руками зародился в глубокой древности. Имеются литературные свидетельствования того, что его применяли еще за несколько тысячелетий до нашей эры в странах Древнего Востока, Египта, Вавилона, Греции, Рима и Индии. На одном из папирусов, найденных в саркофаге египетского полководца, были изображены такие распространенные приемы массажа как поглаживание, растирание и поколачивание. Еще ученики Гиппократа использовали при лечении различных заболеваний внутренних органов приемы разминания.

Однако основы современного классического русского массажа сформировали лишь к концу восемнадцатого века. Так французский хирург Бонне успешно применял их для лечения заболеваний суставов. А основатель отечественной альтернативной медицины Мудров рекомендовал использовать массаж для развития грудных детей. И хотя данный метод лечения применялся на протяжении многих веков, научные обоснования лечебного воздействия появились во второй половине девятнадцатого века.

Основателем русского массажа считается Заблудовский. Именно он систематизировал и описал основные приемы и техники, которые применяются до сих пор. Ему также принадлежат исследования по определению показаний и противопоказаний для массажа.

Воздействие русского массажа на организм

В основе положительного эффекта русского массажа лежат сложные рефлекторные, нейрогуморальные, обменные и нейроэндокринные процессы, начальным пусковым фактором для которых является раздражение механорецепторов, расположенных на поверхности кожи. Далее импульсы поступают в центральную нервную систему, где формируется ответная реакция, способствующая нормализации основных функций.

Русский массаж улучшает состояние кожи, усиливает кровоток, способствует улучшению питания тканей, устраняет венозный застой и усиливает лимфообращение. При гипертонической болезни, процедура в области головы, шеи и живота приводят к уменьшению систолического и диастолического давления. Массаж спины показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. По мнению многих авторов, массаж также восстанавливает силу мышц и повышает их работоспособность.

Техника русского массажа

Классический русский массаж можно разделить на три основные группы: укрепляющий, лечебный и спортивный.
Общеукрепляющий массаж проводится с целью профилактики заболеваний различной этиологии и нормализации обменных процессов. Лечебный массаж направлен на купирование заболеваний и общее укрепление организма. А вот спортивный массаж направлен на подготовку организма к физическим нагрузкам и восстановление сил после тренировок.

Техника русского массажа состоит из четырех основных приемов – поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Помимо этого существуют дополнительные методы воздействия, такие как: похлопывания, потряхивание, рубление, штрихование, гребнеобразные приемы, стегание и прочие. Вспомогательные приемы дополняют основные и усиливают их действие.

Показания к проведению массажа

Выполнять классический русский массаж имеет смысл при следующих состояниях:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, миокардиодистрофия, заболевания артерий и вен, нейрогенные расстройства сердечно-сосудистой системы, инфаркт (в том числе и реабилитационный период после операции).
• Заболевания органов дыхания. Неспецифические болезни легких, пневмония, бронхит, эмфизема, бронхиальная астма, пневмосклероз.
• Полученные травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. Артрит, дистрофия суставов, болезнь Бехтерева, остеохондроз, растяжение мышц и связок, искривление позвоночника, ушибы, плоскостопие.
• Заболевания центральной нервной системы. Неврозы, неврастения, нарушение мозгового кровообращения, травматические поражения нервной системы, церебральный атеросклероз и прочие.
• Травмы и заболевания периферической нервной системы. Радикулит, полиневрит, болезнь Паркинсона, невралгии, плексит.
• Заболевания органов пищеварения вне фазы обострения. Гастрит, колит, язвенная болезнь, опущение желудка, заболевания печени и желчного пузыря.
• Заболевания мочеполовой системы. Хроническое воспаление маточных труб, ретрофлексия, сращивание связочного аппарата матки, хронический уретрит, везикулит, куперит и прочие.
• Кожные заболевания. Себорея, угревая сыпь, выпадение волос.

Настоящий расслабляющий и лечебный эффект от русского массажа можно получить только в том случае, если обращаешься к профессионалу. Проведение процедуры в домашних условиях не принесет должного результата. После полного курса массажа, выполненного высококлассным массажистом, каждый пациент чувствует себя значительно лучше – болезненные ощущения пропадают, мышцы расслабляются, исчезает напряжение.

Я предлагаю выполнение оздоровительных процедур в Минске. Я являюсь врачом, имею высшее медицинское образование, прошел обучение в китайском монастыре и американском институте Апледжера. Ознакомиться с моей биографией можно в разделе "О себе ". Цены на оздоровительные сеансы указаны в соответствующем

Не только восточные и европейские техники изучаются массажистками Москвы. Они предпочитают осваивать любые действия, способные привести в восторг человека. Сейчас у них можно воспользоваться небывалым видом, который еще не успел обрести популярность. Пока с ним знакомы единицы, но они готовы посоветовать домашний русский эротический массаж другим мужчинам, которые жаждут удовольствия и привычных традиций.

Русский эротический массаж

Разнообразные техники дают эффективное восстановление сил и здоровья человека, но каждая из них обладает собственными особенностями. Некоторые лишь расслабляют мышцы, а другие – будоражат восприятие. Если же изучить русский эротический массаж, удастся увидеть традиционные нотки, становящиеся незаменимыми. Какие детали стоит отметить?

• Место проведения;
• Сочетание силовых движений и нежности;
• Открытая эротика.

Опытные девушки создают непревзойденный образ, полностью совпадающий с традиционной русской женщиной. Худеньким массажисткам такого добиться не удастся, поэтому они редко предлагают подобные процедуры. Исконный вид складывается из цветущей женщины, радующей своими пушными формами. Ее движения и касания постепенно перетекают в небывалое удовольствие, отправляющее человека в мягкую негу.

Техника русского массажа

Эротический массаж русской девушки – замечательный выбор мужчины. Техника построена таким образом, чтобы объединить в себе и жесткие силовые движения, и нежные прикосновения. Без подобающего опыта индивидуалке не удастся добиться желаемого эффекта, но профессионалка быстро доведет мужчину до исступления.

Применение сложной техники требует особого умения. Нельзя только использовать силовое воздействие или нежно гладить мужчину. Идеальный результат создается за счет объединения и чередования действий, так как они дополняют друг друга, позволяя расслабиться. Хотя главным секретом станет неожиданность следующего действия, заставляющего постепенно погружаться в яркость и тишину.

Идеальное место проведения и эротика

Кто сказал, что только восточные гейши способны поразить мужчину? Это распространенная ошибка молодых людей, которые не пробовали эротический массаж русскими женщинами. В идеале процедура проводится прямо в парной бани, где обеспечивается дополнительное воздействие за счет горячего водяного пара и веника.

Полностью обнаженное тело чуть привлекает взгляд, оно завораживает мужчину и заставляет его благоговеть перед истинной красотой. Мастерство массажистки Москвы незаменимо, ведь оно позволяет пережить несколько часов удовольствия, которое невозможно сравнить ни с чем иным. Традиционный хорош, но он не даст таких переживаний. Русские красавицы помогут клиентам отказаться от всего на свете, забыть обыденность и усталость, чтобы уже через несколько часов восстановиться на сто процентов.

Раньше массаж делался с применением прополиса, параллельно открывающего поры кожи человека.

– замечательное предложение. Если хочется восстановить душевные и физические силы, лучшего варианта не найти. Воспользовавшись услугами индивидуалки, можно в любой момент перенестись в сказочный мир настоящего счастья. Никакой интим клиенту не потребуется, он итак получить наслаждение, с которым не сталкивался никогда. После чего ему не захочется искать ничего другого, снова возвращаясь к европейским или восточным техникам. Они все-таки чужды традициям, что делает их не самыми приятными.

Одна из самых сложных задач - это определить чем же является Русский Массаж в Соединенных Штатах. Я живу в этой стране уже на протяжении 17 лет и повидал много массажистов, которые практикуют «Русский Массаж». Также есть определенное количество школ массажа, где изучается «Методика Русского Массажа». Я был шокирован, узнав, что существует такое большое разнообразие абсолютно разных методов, и все они называются «Русским Массажем». Существует причина таких разных пролифераций.

Правда в том, что в России не существует такого понятия как «Русский Массаж»! Исследуя многочисленные русские книги о массажной терапии, вы можете найти невообразимое число различных массажных методик и большое разнообразие их сочетаний. Каждая из этих систем имеет свое специфическое название. Например, «Массаж Соединительных Тканей», «Классический Массаж», «Массаж Рефлексологии Тела», «Точечный Массаж » и так далее. Также существует много методик и систем, которые вообще не описаны в литературе, из-за запретов коммунистического режима в прошлом.

Большинство сходств между этими разными методиками находится только в пределах основных принципов, общепринятых и популярных чертах, и специфических подходах к безопасности в массажных терапиях. Еще один фактор, который поможет определить, чем же является Русский Массаж - его цель. Массажная терапия в Соединенных Штатах стала почти синонимичной мышечной терапии. Но в России это не так, там массажная терапия обычно используется для лечения большого числа недугов, таких как астма , гастрит , болезнь Крона, гипертония , близорукость и так далее.

Для того, чтобы завершить мою дискуссию о «личностном кризисе» Русского Массажа в Соединенных Штатах, давайте поговорим о биоэнергетических аспектах Системы Русского Массажа. Помимо медицинского применения Массажной Терапии в России, есть много людей, которые практикуют древние традиции. Это включает в себя не только физические, но биоэнергетические черты и методы. Эта тайная традиция передавалась из поколения в поколение, и, конечно же, не приветствовалась во время Коммунистического режима. Хотя школы массажа в Соединенных Штатах и предлагают для изучения такие области, как Полярность Терапии и Системы Исцеляющих Прикосновений, они не очень-то подходят для системы массажной терапии. В России биоэнергетические методы часто объединяются в старые традиционные массажные системы. Я считаю, что это и есть еще одна уникальная характеристика Системы Русского Массажа.

Поэтому я хотел бы определить Русский Исцеляющий Массаж как систему массажной терапии, объединяя воедино массажные черты и методы, также и биоэнергетические коррекционные методы, появившиеся в России, которые появились в древние времена. Это определение дает мне возможность оценивать как медицинских специалистов, так и русских целителей во время обсуждения действующей системы, чем о многих различных методах, практикуемых в России.

Краткая история русского массажа

С древних времен массаж был частью медицинской системы в России. Это искусство практиковалось монахами и народными целителями. Это стало неотъемлемой частью культуры настолько, что многие семьи пользовались «особенными» массажными методами каждый день. В Древней Руси было общепринятым лечить ревматические боли и травмы путем трения суставов и мышечным разминанием.

Другим популярным видом массажа древних времен является массаж с использованием березовых ветвей в русских банях. Даже сейчас в России почти все знают в какой-то степени как применять этот исцеляющий метод . Задолго до доктора Линга, в конце 18 века, два медика Жибелин и Абдомник начали активно пропагандировать массаж как терапевтический метод в педиатрической практике. В начале 19 века, известный русский доктор Мудров с энтузиазмом порекомендовал массаж и упражнения в своей практике. К концу 19 века массаж стал очень ценной медицинской практикой. С 1882 по 1911 год более чем двадцать кандидатских диссертаций были защищены на тему массажной терапии. С того времени массаж стал регулярным объектом изучения в высших медицинских учебных заведениях и школах медсестер.

В 1876 году профессор Манассеин ввел курс массажной терапии и упражнений в курс обучения Русской Медицинской Военной Академии. В его клинике был проведен ряд научных исследований.

Доктор Заблудовский внес значительный вклад в изучение и развитие массажной терапии. Некоторые русские авторы называют его Основателем Современного Массажа. Он пропагандировал пользу массажа в терапии и разработал перечень положительных влияний и противопоказаний. В период с 1882-1913 он издал больше сотни работ на тему массажной терапии. Он создал научную логическую систему, которая стала основой современного Русского Массажа. Его книга «Материалы по вопросу о влиянии массажа на здоровых людей», опубликованной в 1882 году, стала азбукой для практикующих массаж того времени.

В конце 19 века известный русский доктор, Петр Бадмаев, представил тибетское искусство исцеления - Жуд-Ши. Он расценивал массаж и исцеляющее трение как важный метод терапии. К сожалению, после Русской революции имя Петра Бадмаева и его публикации были запрещены Коммунистической Партией. Его философия была далека от материалистичной, но его настоящее преступление заключалось в слишком близком нахождении рядом с царской семьей, которая была ненавидима (и убита) коммунистами.

Доктор Бадмаев не был единственным. Для Коммунистической Власти массажная терапия была спорным вопросом. Причина была в истоках системы. Традиционно искусство исцеляющего массажа развивалось и практиковалось в народной медицине мужчинами, женщинами и монахами, но не докторами. Вдобавок, с начала 20 века эзотерические аспекты исцеления и исцеления при помощи массажа стали очень популярными. И этот факт был абсолютно неприемлемым для Коммунистического режима. Система Русского Исцеляющего Массажа была искажена и «изменена». Во время «Коммунистической Эры» нельзя было больше упоминать об энергетических и эзотерических аспектах Русской массажной традиции, то же самое касалось и истинного происхождения этого великого исцеляющего искусства. Большинство имен тех, кто тщательно владел древними методами, были потеряны. Массажная терапия стала стандартизированной медицинской практикой, где «всякое колдовство запрещалось». Все приемы, связанные с эзотерическими знаниями были запрещены. Много монахов было убито (не из-за массажной практики, а из-за их религиозных убеждений). Многие целители преследовались КГБ. Исторические книги были переписаны, включая также и книги об истории развития массажного исцеляющего искусства. Массаж в России стал регулярной медицинской практикой.

Но, есть такое популярное высказывание в России: «Не бывает плохих вещей без хороших». После потери всех эзотерических свойств (для официального и легального использования), массажная терапия была тщательно исследована русскими медицинскими профессионалами. Было развито много новых методов, основанных на современных медицинских знаниях. Было проведено много исследований. Массажная терапия стала очень влиятельной частью физической терапии. Медицинские школы начали обучать массажистов новой «научной» традиции.

Хоть и следующие абзацы ссылаются на эффекты и пользу Русского Исцеляющего Массажа, я не берусь утверждать то, что эти эффекты могут быть достигнуты только методом Русского Исцеляющего Массажа. Я не делаю никаких «громких заявлений» здесь. Данная информация о пользе массажа может также подходить и к другим массажным методам. Я использую слово «может» потому, что много учений, на которых основана данная информация, были применены в России, и они включили некоторые действительно уникальные методы в Русский Массаж.

С физиологической точки зрения Русский Массаж определен как эффективный и полезный в лечении и в общем улучшении:

• Сердечно-сосудистой системы
• Лимфатической системы
• Мышечной системы
• Иммунной системы
• Суставов и сухожилий
• Нервной системы
• Дыхательной системы
• Внутренних органов и обмена веществ

Эта информация более подробно описана в моей книге LINK, которая скоро появится. Обобщив все, можно утверждать, что когда массаж применяется адекватно, то Русский Исцеляющий Массаж вызывает глубокий исцеляющий процесс на физиологическом, энергетическом и эмоциональном уровнях клиента.

Положительное влияние и противопоказания

Когда мои клиенты, студенты либо друзья спрашивают меня о положительном влиянии так, как хотят получить массажную терапию, то я всегда говорю, что массажная терапия всегда имеет положительное влияние, когда нет противопоказаний. Как я упомянул ранее, массаж имеет мощный балансирующий эффект не только на мышцы , но и на все тело , также на каждый системный уровень, включая биоэнергетический, эмоциональный и ментальный. Я не думаю, что я должен вам говорить, что большинство из нас желают баланса в работе, даже если у нас нет никаких физических проблем. Поэтому, если массаж не противопоказан, то оказывает положительное влияние, вы только лишь должны определить как часто и как глубоко он должен быть, а также области применения.

Давайте теперь поговорим о противопоказаниях. Я вас прошу, не удивляйтесь сильно такому длинному списку противопоказаний. Как я описал раньше, Русский Исцеляющий Массаж оказывает влияние не только на кожу и мышцы, он также имеет серьезное влияние на внутренние органы и биохимию

Классический русский массаж за 15 дней Огуй Виктор Олегович

Тема 5. Приемы и техника русского классического массажа

Выше уже отмечалось, что массаж – это метод дифференцированного механического воздействия на организм человека совокупностью приемов выполняемых массажистом или с помощью специальных аппаратов . В данной книге, массаж с помощью специальных аппаратов мы не рассматриваем.

В литературе по массажу описано большое количество приемов и их классификаций. Скажем, специалисты спортивного массажа (Бирюков А. А., Васильева В. Е., 1981.) выделяют следующие основные приемы массажа: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, ударные приемы, вибрация, движения. Эти же приемы, они классифицируют по их воздействию на органы и ткани: на кожу, на мышцы, на суставы, связки и сухожилия, а так же в зависимости от их воздействия на нервную систему, на тонизирующие и седативные. Мне представляется такая классификация достаточно громоздкой и сложной для запоминания специалистами только начинающими изучать массаж. Я полагаю целесообразным придерживаться классификации массажных приемов принятых специалистами лечебного массажа (Вербов А. Ф., 1966, Васичкин В. И., 1991, Дубровский В. И., 1992) . Данная классификация сводит множество отдельных приемов массажа к четырем основным приемам: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, и, различным, вспомогательным приемам, применение которых призвано усилить или ослабить физиологическое действие основных массажных приемов. Использование вспомогательных приемов так же может быть вызвано анатомо-физиологическими особенностями массируемой поверхности (Вербов А. Ф., 1966) . В то же время, авторы рекомендуют использовать именно данную последовательность приемов в сеансе массажа, объясняя это тем, что каждый предыдущий прием является подготовительным для последующего. Справедливо отметить, что принципиальных различий между основными приемами спортивного и лечебного массажа не существует. Различна только методика самой процедуры массажа.

В практике спортивного и лечебного массажа, не употребляется какой-либо прием отдельно. Уже классическим стало выражение: «массажные приемы как отдельные тоны музыки никогда подолгу не звучат в одиночку, а переходят один в другой, сливаясь в аккорд»8. Именно комплексное использование приемов массажа позволяет решать поставленные задачи в любой процедуре массажа. Выбор и рациональное построение всех этих массажных приемов в соответствии с клиническими показаниями достигаются в результате длительного опыта и характеризуют почерк массажиста (Вербов А. Ф. 1966) .

Говоря о приемах массажа, нельзя не остановиться на основных правилах и последовательности проведения процедуры массажа.

Различают ладонную (А) и тыльную (В) поверхности кисти (рис.22). В свою очередь, на ладонной поверхности кисти массажиста различают две основные области: основание ладони (3) и ладонная поверхность пальцев кисти. Каждый палец, (кроме I) имеет 3 фаланги: концевую (1) , среднюю и основную. На ладонной поверхности имеются возвышения I (2) и V пальцев (4) . На практике, часто используются термины «лучевой (5) и локтевой (6) края кисти», «дистальные, средние и проксимальные фаланги пальцев» При выполнении отдельных приемов массажа специалист использует не только ладонную, но и тыльную поверхность кисти, воздействуя то согнутыми под прямым углом пальцами, то всей тыльной поверхностью кисти или выступами пальцев, сжатых в кулак – гребнем.

Рисунок 22

Направление движения рук или руки может быть (рис. 23): продольным (А), поперечным (В), зигзагообразным (С), спиралевидным (D), кругообразным (E), штрихообразным (F) и выбирается в зависимости от выполняемого приема, анатомических особенностей и конфигурации массируемых участков тела.

Рисунок 23

Приемы массажа могут быть непрерывистыми или стабильными (передвижение массирующей руки совершается длинным, амплитудным, максимально захватывающим массируемую поверхность движением) и прерывистыми или лабильными (передвижение массирующей руки совершается при помощи коротких, скачкообразных, энергичных ритмических движений).

Выполнение приемов массажа двумя руками может быть: одновременно (руки движутся параллельно), последовательно (одна рука следует за другой), раздельно (обе руки одновременно движутся в противоположных направлениях параллельно друг другу), «с отягощением» (одна кисть накладывается на другую и сила давления увеличивается).

Начинать практическое обучение нужно с основных приемов, а затем переходить к дополнительным, от простых к более сложным. Наиболее эффективно освоение всех приемов массажа на наиболее крупных поверхностях тела (спины), крупных мышцах (широчайших, длинных мышц спины, бедра, ягодицы) и крупных суставах (коленных), а затем переходить на другие участки тела. В процессе обучения следует научиться одинаково массировать обеими руками. Необходимо уметь включать в работу только те мышечные группы, которые должны участвовать в выполнении данного приема массажа. Между приемами не должно быть пауз. Заканчивая один прием, массажист должен переходить к выполнению следующего.

Массажные приемы должны выполняться ниже порога болевой чувствительности.

Желательно выполнять процедуру по «отсасывающей» методике – массировать начинают с больших участков тела, чтобы ускорить общее крово– и лимфообращение. Так, например, при массаже верхней конечности, желательно сначала выполнить массаж шейно-воротниковой зоны, затем плеча, затем предплечья, а в самую последнюю очередь – кисти.

Массажные приемы следует выполнять по ходу лимфатических путей по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, при этом сами лимфатические узлы массировать нельзя.

Массаж всех сегментов тела выполняется по трем участкам: внутреннему, среднему и наружному. В первую очередь массируется внутренний участок, далее средний, затем наружный. Так, например, при массаже бедра, в первую очередь прием проводится по внутреннему участку бедра, далее по среднему (по центральному), затем по наружному. При массаже спины, прием сначала проводится на длинных мышцах спины (на внутреннем участке), потом между длинной и широчайшей мышцами спины (на среднем участке), а затем на широчайших мышцах спины (на наружном участке).

При выполнении любого приема необходимо соблюдать определенный темп, ритм движений и силу давления.

Для простоты усвоения материала можно свести основные и вспомогательные приемы массажа в таблицу (приложение 9) .

Из книги Массаж от классики до экзотики. Полная энциклопедия систем, видов, техник, методик автора Еремушкин М. А.

Глава 3 Методология классического массажа 3.1. Критерии дозирования массажного воздействия1. При решении вопроса о выборе адекватного состоянию пациента и необходимого для предполагаемого лечения набора массажных приемов из арсенала «классической» техники массажа

Из книги Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия автора Крашенинникова Д.

Из книги Большой справочник по массажу автора Васичкин Владимир Иванович

Из книги Омоложение [Краткая энциклопедия] автора Шнуровозова Татьяна Владимировна

Из книги Энциклопедия массажа автора Мартин О. И.

Основные приемы массажа Основными приемами косметического массажа являются поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация. Обычно все массажные приемы комбинируют.Поглаживание – наиболее простой прием, которым обычно начинается и заканчивается массаж

Из книги 2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник автора Максимов Артем

Правила и техника проведения классического массажа Основной «инструмент» воздействия в массаже – кисть руки, на которой выделяют 2 области, используемые для проведения массажа: основание ладони и ладонную поверхность пальцев, а также тыльную поверхность кисти. Техника

Из книги Классический русский массаж за 15 дней автора Огуй Виктор Олегович

Основные приемы массажа При освоении методики массажа необходимо знать следующие правила.1. Все массажные приемы выполняются по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, а именно: руки массируют от кисти до локтевого сустава, от

Из книги автора

Приемы и методы точечного массажа Основные приемы точечного массажа:? непрерывное поглаживание или легкое касание;? надавливание пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или ладонью;? глубокое надавливание (при выполнении этого приема под пальцем массажиста

Из книги автора

Основные приемы массажа у детей В детском массаже выделяют четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрации.Поглаживание - манипуляция, при которой массирующий, выполняя прием руками, скользит по коже ребенка, ни в коем случае не сдвигая ее в

Из книги автора

Приемы косметического массажа Специфика косметического массажа обусловливает особую технику массажа. Движения при косметическом массаже отличаются плавностью, легкостью, размеренностью, проводятся строго в соответствии с направлением кожных линий. Массаж проводится

Из книги автора

Приемы массажа Существует множество видов массажа. Наиболее распространенным является ручной классический массаж, потому что в нем есть разнообразные приемы, что позволяет широко варьировать дозировку, с помощью прикосновения и под контролем зрения, легко

Из книги автора

Техника и приемы китайского массажа После многолетних наблюдений древние китайцы обнаружили, что надавливание на определенные точки на теле облегчает боль, а также приносит пользу частям тела, удаленным от болезненного места и точки воздействия. Постепенно они открыли

Из книги автора

Тема 2. Анатомо-физиологическое обоснование и механизм воздействия массажа

Из книги автора

Тема 3. Системы, методы, формы и классификация массажа

Из книги автора

Системы европейского классического массажа Традиционно системы европейского классического массажа подразделяют на шведскую, финскую и русскую. На мой взгляд, целесообразно ввести в данную классификацию еще французскую и испанскую системы массажа. Это связано

Из книги автора

Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа Требования к помещению и инвентарю За последнее время произошел ряд изменений в требованиях предъявляемых к помещению и инвентарю для проведения