Упражнения для увеличения глаз. Как сделать глаза больше без макияжа и операций, в домашних условиях. Несколько способов увеличения глаз

Натоптыши на ступнях – достаточно неприятная проблема. В большинстве случаев огрубевшие участки приносят только эстетическое неудобство, однако по мере углубления и расширения сухих областей могут появляться болевые ощущения. Чаще всего натоптыши образуются у пальцев, до свода стопы. Бороться с огрубением участков можно несколькими методами, комбинируя их для достижения лучшего эффекта.

Причины образования

Поводов для возникновения проблемы может быть несколько, они могут взаимно дополнять друг друга, усугубляя состояние стопы с каждым шагом. От чего же может возникнут натоптыш?

Высокая неудобная шпилька на обуви

Если вы не привыкли ходить на высоких каблуках, то стоит быть готовой к появлению уплотнений даже после пары часов ходьбы. Неудобство и непривычка первое время дают очень похожий результат, так что стоит запастись смягчающими средствами и чаще массировать и обрабатывать ножки пемзой.

Если после нескольких дней на каблуках натоптыши появляются с той же интенсивностью, то ради здоровья стопы стоит оставить красивую шпильку для особенных случаев.

Мелкий мусор в закрытой обуви

Натоптыши – результаты сильного трения участка кожи. Вытряхнуть мелкий камешек из закрытой обуви совсем не так легко, как из летних босоножек. В силу того, что на стопе слой кожи и жировой прослойки довольно толстый, совсем мелкий мусор может долгое время не доставлять неудобств.

Обувная колодка, не подходящая стопе

Безумно красивые, но неустойчивые и неподходящие по подъему туфли, увы, придется оставить на полке магазина. Неудобная колодка – это проблема, которая не решается использованием пемзы и смягчающих средств. Со временем стопа начнет больше сохнуть и быстрее грубеть. Ни одна пара обуви не стоит испорченных ножек, не говоря уж о том, что неустойчивое положение небезопасно.

Слишком тонкая или сместившаяся (деформированная) стелька

Обувная стелька должна быть достаточно толстой и закрывать всю поверхность соприкосновения, чтобы не допускать контакта чересчур твердой поверхности обуви с обнаженной кожей. Кроме этого, она должна быть качественно приклеена, чтобы не собираться складками. Придавливаясь ногой, складка образует твердый неудобный выступ, а в этом месте быстро появляется натоптыш.

Кроме этого, причиной может стать и тонкая подошва самой обуви. Симпатичные летние босоножки часто не могут в достаточной мере защитить от неровностей асфальта.

Обувь или носки меньшего размера

Что бы не говорили, даже различие в половину размера имеет значение. Кроме этого, при подборе обуви часто учитывается лишь показатель длины стопы, а различие в ширине оставляют «разнашиваться». В результате на боках передней части стопы кожа сохнет и сильно грубеет.

Сухая и твердая на ощупь кожа белого или желтоватого оттенка – повод скорее реанимировать ножки!

Способы лечения натоптышей

Способы лечения делятся на:

• превентивные меры;
• механическое удаление;
• косметическое воздействие;
• дополнительные процедуры.

К превентивным мерам относится тщательная проверка качества и соответствия размеров повседневной обуви размеру стопы. От специальной обуви, которая требуется при некоторых видах работы, отказываться не стоит: это поможет обезопасить ноги не только от сухости и огрубения, но и от микроранок и болезней стоп.

Необходимо помнить, что боль в стопе – это уже повод обратиться к врачу, а не смягчать кожу и обрабатывать ее пемзой самостоятельно. Специалист грамотно составит схему лечения.

К механическому удалению относится как обработка пемзой и другими абразивами, так и более эффективные по воздействию, но использующиеся в серьёзных случаях лазерный способ и криогенная деструкция.

Косметическое воздействие включает в себя смягчение маслами и кремами, а также размягчение с помощью химически активных веществ (например, слабого раствора уксуса).

Дополнительные процедуры в основном представляют собой ванночки с разными полезными для кожи стоп добавками, а также контрастные процедуры, которые снимают синдром усталых ног и способствуют улучшению питания кожи.

Народные способы смягчения натоптышей

Ванночки

Для устранения проблемы можно применять теплые или горячие (в зависимости от общего состояния здоровья) ванны для ног с добавлением мыла, соды (примерно 1 ч.л. на 2 л воды) и эфирных масел. Длительность процедуры – от 15 до 30 минут. Однако после этого не стоит сразу тереть размягченные ножки пемзой, т.к. это может спровоцировать более быстрое образование новых грубых участков. Нужно смазать натоптыши мягким жирным кремом и заклеить участок специальным мозольным пластырем. Процедуру желательно проводить перед сном, чтобы за ночь кожа хорошенько смягчилась. Утром натоптыш легко снимается после мягких движений пемзой. Для глубоких и обширных участков может понадобиться 2-4 процедуры.

Компресс

Луковица очищается от шелухи и натирается на терке в пасту. Получившейся массой следует на ночь смазать огрубевшую поверхность, после чего тщательно замотать полиэтиленом (можно пищевой пленкой) и надеть носки. Утром компресс снимается, кожа тщательно промывается водой. Грубую кожу нужно потереть абразивом. Чтобы снизить потливость ног в этот день и не допустить огрубения кожи снова, нужно посыпать участки тальком.

Луковые компрессы можно делать в комплексе с томатными: получившуюся луковую пасту перед использованием нужно смешать с томатной пастой или соком (в этом случае нужно добавить что-то, сгущающее консистенцию – например, муку).

В свободный день можно сделать компресс на основе прополиса. Один шарик нужно натереть на мелкой мерке, а затем наложить толстый слой из массы на кожу, сверху замотать полиэтиленовой пленкой, марлей и надеть носки. После целого дня в компрессе нужно распарить кожу на ногах, потереть ее пемзочкой, тщательно вытереть от влаги и снова приложить такую же массу. Процедура очень эффективна даже при очень толстых натоптышах, варьируется только необходимый срок применения (от 1 до 4-5 раз).

Мазь

К 1 куриному желтку добавить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла и столько же яблочного уксуса. Смесь перемешать до однородности. Компресс с такой мазью можно делать регулярно, и процедура не займет много времени: держать на коже даже слабы раствор уксуса стоит не более 15-20 минут.

Дополнительным преимуществом мази является то, что она справляется и с грибком на стопах.

После обработки мазью кожа становится очень мягкой. Самые «стойкие» натоптыши можно удалить, слегка потерев пемзой после процедуры.

Ванночки с сывороткой

Стакан сыворотки с кислого молока необходимо слегка подогреть и вылить в тазик с 3 л воды. Продолжительность процедуры должна составлять 25-30 минут. Тщательно вымыв теплой водой и вытерев кожу после ванночки, нужно нанести на натоптыши смесь касторового, виноградного или оливкового масла с глицерином в пропорции 1:1, завернуть ногу в пленку и надеть носки.

После сна с таким масляным компрессом кожа будет не только мягкой, но и хорошо увлажнится.

Эти и десятки других способов удаления натоптышей можно совмещать и применять в комплексе, один за другим. Заметив огрубение кожи на ранней стадии, можно успешно решить проблему всего лишь за 1-2 процедуры.

Ороговевшая кожа подошвы ног – это натоптыши. Они возникают из-за сильной нагрузке на стопу, при физических нагрузках, ношении тесной обуви. Иногда причина этой напасти заключается в лишнем весе.

Чтобы избавиться от натоптышей раз и навсегда, необходимо уничтожить причину их появления. Кроме того во избежание появления новых, необходимо тщательно ухаживать за кожей ступней. Это займет всего 20 минут вашего времени два раза в неделю.

Лечение натоптышей на ступнях

Народная медицина в своем арсенале имеет несколько средств от данной проблемы.

Можно приготовить мазь от натоптышей:

Вам понадобится 1 столовая ложка 70 % уксуса, столовая ложка растительного масла, сырое яйцо. Все ингредиенты необходимо перемешать, поместить в закрытую емкость и поставить в холодильник. На следующий день мазью можно пользоваться. Ноги предварительно необходимо распарить, вытереть насухо. Мазь нанести на салфетку, приложить к ороговевшим местам, надеть носок и оставить на ночь. С утра ноги необходимо ополоснуть. Досадные появления на ногах исчезнут после 5 процедур.

Простейшие компрессы

• Натертый на терке лук
• То же самое — но использовать сырой картофель
• Сваренный в молоке горячий чернослив
• Корка черного хлеба, смоченная в уксусе
• Содово-мыльные или горчичные ванночки (после этого аккуратно удалить все мозоли)
• Прикладывать разрезанный вдоль лист алоэ
• Или кусочек лимона
• Или кусочек томата

Маски от ороговевшей кожи

В целях народного лечения натоптышей можно использовать следующий достаточно простой способ. В проточную воду комнатной температуры необходимо добавить перекись водорода и подержать в ней ноги 30-60 минут. Плотный слой разбухнет на пятках и его можно будет удалить пемзой или теркой для ног.

Сало с чесноком еще одно популярное народное средство от недуга.

Возьмите сало и измельченный чеснок (3:1), перемешайте, кашицу нанесите на натоптыш и перебинтуйте. С утра ноги следует помыть и потереть пемзой.

Удалить ороговевшие слои кожи можно с помощью двусторонней пилочкой для педикюра . Одна ее сторона предназначена непосредственно для удаления, другая для полировки. В воду, в которой размачиваются ноги, лучше добавить отвар из трав, например, мяты, шалфея или крапивы или эфирные масла розового дерева, персика, жожоба, миндаля.

Стоя перед зеркалом, многие женщины хоть раз думали о том, что не мешало бы некоторые черты лица изменить, подправить, разгладить, увеличить и т.д. Особенно это касается глаз – самой выразительной части лица. Иногда очень надоедает вставать пораньше ради того, чтобы при помощи декоративной косметики сделать взгляд привлекательным и выглядеть увереннее. Однако существует несколько способов того, как увеличить глаза без макияжа, о них и пойдет речь.

Пожалуй, наибольшим эффектом в естественном увеличении глаз обладает отдых. Регулярные недосыпания, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, обильное потребление воды перед сном вызывают такие явления, как мешки и темные круги под глазами, отечность лица, покраснения на глазном яблоке. Все это придает невзрачный вид и уменьшает глаза. К этому списку можно добавить еще курение и неумеренное потребление алкоголя, которые портят кожу и отрицательно влияют на цвет белка глаз.

Очень важным пунктом является также отказ от декоративных средств. Не стоит сразу пугаться и отрицать возможность выйти в свет без макияжа. Можно привыкать к натуральному состоянию лица постепенно, уменьшая количество и яркость туши, помады, теней и т.п. После пары недель без косметики кожа станет чище, глаза – ярче, а на щеках появится легкий румянец.

Область вокруг глаз очень деликатна и чувствительна, поэтому требует особого ухода. Важно как следует ее увлажнять специальными кремами, делать ванночки и прикладывать компрессы. В начале дня хорошо бы протирать веки кубиком льда. Можно использовать отвары целебных трав, замороженные с вечера в формочках или пакетиках.

Благоприятное действие имеет массаж по контуру глаз. Для того, чтобы он был максимально полезен, лучше посмотреть обучающие видео.

Как сделать глаза больше без макияжа с помощью специальной гимнастики

Обязательно необходимо включить в свой распорядок дня гимнастику для глаз, которая не только поможет им расслабиться, но и предотвратит появление морщинок раньше времени. В качестве примера можно привести два таких упражнения.

– Указательные пальцы следует поставить на внешние уголки глаз, а средние разместить на переносице, чтобы на ней не образовывалась лишняя складка. Придерживая пальцами края век, надо на несколько секунд прищурить нижнее веко и расслабить. Так повторять не менее 10 раз.

– Используя то же исходное положение пальцев, нужно сильно зажмурить глаза примерно на 20 секунд, резко расслабить и снова зажмуриться.

Главное - качественно выполнять упражнения каждый день, тогда глаза широко распахнутся, а количество морщин сократится без операции и дорогостоящей косметики.

Все внимание ресничкам и бровям

Следующее, на что необходимо обратить внимание, – ресницы. Если они от природы светлые и почти незаметные, то можно воспользоваться специальной краской, эффект от которой держится 2-3 недели. Кроме того, важен и повседневный уход: перед сном желательно смазывать реснички репейным маслом, которое их укрепляет и способствует росту. Не стоит пренебрегать подкручиванием ресниц щипцами, ведь это моментально делает взгляд открытым.

Широкую популярность сейчас имеет наращивание ресниц. Если длина и густота подобрана идеально, то такой способ визуального увеличения глаз вовсе не возбраняется. Важно подходить к этому вопросу деликатно и осуществлять процедуру у сертифицированного специалиста.

Красивая линия бровей тоже способна сделать глаза больше. Можно придать форму бровям и окрасить их в домашних условиях, купив все приспособления (пинцет, краску, ножнички и т.д.). В случае окрашивания очень важно подобрать правильный цвет, чтобы брови натурально выглядели и гармонично дополняли образ. Лучше не экспериментировать и довериться мастерам по оформлению бровей, тогда выразительный взгляд вам обеспечен.

Удивительно, но хорошая укладка тоже способствует увеличению глаз, хоть и визуальному. Также подходящая форма прически немного отвлечет внимание от лица и будет служить прекрасным дополнением образа.

Для тех, кто постоянно щурится из-за слабого зрения, можно посоветовать сделать глаза больше при помощи контактных линз. Постоянное сужение глаз не только делает глаза меньше визуально, но и способствует появлению морщин.

Экзотический способ увеличения глаз

Есть еще один способ увеличения глаз без декоративной косметики, который можно назвать экзотическим. Придуман он был, в первую очередь, для людей с азиатским разрезом глаз, с нависающим верхним веком. Суть заключается в следующем.

На веки наносится специальный клей, которые безопасен для глаз и легко удаляется с кожи. Затем палочкой в виде рогатки (идет в комплекте), создается дополнительная складка, делающая взгляд шире. Имеется несколько разных схем нанесения клея, в результате чего возможно получить разную форму глаз. Фото таких схем можно найти в интернете.

Точно так же действуют готовые клейкие полоски для век, которые прикрепляются значительно быстрее клея. К тому же они имеют телесный цвет. Эти методы увеличения глаз являются прекрасной альтернативой хирургическому вмешательству.

Видео по теме статьи

• глаза действительно увеличиваются до размера, который был в молодости, и который является для вас естественным (не выпучатся сверх меры,это точно);
• возвращается блеск в глазах.

В этом упражнении задействованы мышцы глазного яблока, которые приводят в движение .

Выполнение упражнения:

1. Разместите указательные пальцы на бровях и сильно их прижмите.
2. Медленно поднимите взгляд (шея при этом остается неподвижной, работают только мышцы глаз).
3. Попробуйте будто бы «заглянуть себе в макушку» (для этого «закатите глаза» так высоко, как только сможете)
4. Зафиксируйте взгляд в этом положении на 5-10 секунд.
5. Снова поднимите взгляд и «смотрите в макушку» 5-10 секунд.
6. Затем опустите взгляд, но глаза не закрывайте, а посмотрите на кончик носа (2-3 секунды)
7. Закройте глаза на 5-10 секунд.
8. Снова опустите взгляд и посмотрите на кончик носа (2-3 секунды)

Повторите упражнение 3 раза.

Очень важно: во время выполнения упражнения лицо и шея должны быть неподвижны, работают только глаза. Шея тоже не должна двигаться.

С этим упражнением аккуратнее, количество его определяйте, исход из усталости. Начинать в любом случае надо с 1 раза.

Упражнение 6. Увеличение глаз — 2.

Выполнение этого упражнения дает те же эффекты, что и предыдущее. Эти упражнения можно чередовать.

В упражнении также принимают участие мышцы глазного яблока.

Выполнение упражнения:

1. Поместите указательные пальцы на бровях, как и в предыдущем упражнении.
2. Откройте глаза как можно шире.
3. Выполняйте движение глазами вправо-влево до максимально возможных крайних точек: сделайте это 5 раз.
4. Закройте глаза и расслабьтесь.

Очень важно: при выполнении упражнения работают только глаза. Глаза должны быть максимально открыты (иначе упражнение не дает нужного эффекта), а брови и лоб должны оставаться неподвижны.

Упражнение 7. Блеск в глазах.

Да-да, оказывается и для этого существуют упражнения!

Выполнение этого упражнения дает следующие эффекты:

• придает блеск глазам;
• укрепляет мышцы верхнего и нижнего века.

В упражнении участвуют мышцы глазного яблока.

Выполнение упражнения:

1. Глаза открыты. Смотрите как можно дальше влево и чуть вверх (2 секунды);
2. Медленно переместите глаза вправо (это перемещение должно занять не меньше 5 секунд!).
3. Смотрите как можно дальше вправо, минимум 5 секунд.
4. Закройте глаза на 5 секунд.
5. Снова откройте глаза и смотрите как можно дальше вправо, но уже чуть выше прежнего — 2 секунды.
6. Снова закройте глаза.
7. Продолжайте упражнение, медленно передвигая глаза вправо и влево — каждый раз чуть выше.

Повторите упражнение 3 раза влево и 3 раза вправо.

Очень важно: Это упражнение довольно трудное в выполнении. Глаза могут начать слезиться. Не нужно себя сдерживать, моргайте каждый раз, когда вам это необходимо. Моргать очень полезно.

Упражнение 8. Укрепление верхнего века.

Выполнение этого упражнения дает следующие эффекты:

• укрепляет верхнее веко;
• оказывает благоприятное влияние на подвижность глазного яблока;
• хорошо расслабляет глазное яблоко

В этом упражнении работает двигательная мышца верхнего века, находяшаяся непосредственно под верхней стенкой глазницы.

Выполнение упражнения:

1. Быстро поморгайте глазами, делая небольшую паузу после каждых 10 раз. Веки должны двигаться как можно быстрее.
2. Расслабьтесь с открытыми глазами на 2-3 секунды.

Повторите упражнение 5-8 раз подряд.

Очень важно: в этом упражнении важна скорость, но не сила. Не нужно стараться сильно закрывать глаза.

Упражнение 9*. Укрепление верхнего века и височной мышцы.

Упражнение повышенной сложности.

Выполнение этого упражнения дает те же эффекты, что и предыдущее.

В этом упражнении, как и в предыдущем, работает двигательная мышца верхнего века, а также височная мышца, которая важна для сохранения формы лица, чтоб не оплывало со временем. Как ни парадоксально: в повседневной жизни практически бездействует.

Выполнение упражнения:

1. Прикройте глаза.
2. Широко откройте глаза (следя, чтобы брови оставались на месте)
3. Снова прикройте глаза
4. Снова раскройте их широко.

Повторите упражнение 20 раз.

Очень важно: в этом упражнении должны работать только глаза, брови не должны подниматься, следите за этим. Если вы слегка приложите пальцы рук к вискам, то можно почувствовать, как во время выполнения напрягается височная мышца.

Упражнение 10. Укрепление верхнего века — 3

Выполнение этого упражнения дает следующие эффекты:

• делает верхние веки более упругими;
• улучшает их структуру.

В этом упражнении работает круговая мышца глаза.

Выполнение упражнения:

1. Прикройте глаза и положите указательные пальцы на верхние веки параллельно линии бровей.
2. Слегка прижмите пальцы к веку (но не надавливайте сильно)
3. Откройте глаза.
4. Снова прикройте их.

Повторите упражнение не менее 12 раз.

Упражнение 11. Укрепление всей области глаз.

Выполнение этого упражнения дает следующие эффекты:

• придает блеск глазам;
• делает взгляд более открытым;
• укрепляет всю круговую мышцу глаза;
• придает лицу спокойное выражение.

В упражнении работают мышцы глазного яблока.

Выполнение упражнения:

1. Расположите указательные пальцы вдоль бровей, прижмите брови, остальные пальцы аккуратно согните, чтобы они не загораживали поле зрения.
2. Смотрите как можно ниже и как можно дальше влево в течение 5 секунд.
3. Медленно поднимите взгляд, не меняя его направления. Перемещение взгляда должно быть медленным, и длиться не менее 5 секунд.
4. Теперь смотрите в течение 5 секунд как можно выше и как можно дальше влево.
5. Очень медленно (не менее чем за 5 секунд) переведите взгляд направо, глядя как можно выше и как можно дальше вправо.
6. Медленно (не менее чем за 5 секунд) опустите взгляд, не меняя направления взгляда.
7. Смотрите как можно ниже и как можно дальше вправо в течение 5 секунд.
8. Закройте глаза и расслабьтесь на 5-10 секунд.

Повторите упражнение 3 раза.

Очень важно: если во время выполнения упражнения глаза сильно устали, прикрывайте их на 2-3 секунды каждый раз, когда чувствуете в этом необходимость. Если глаза слезятся (что абсолютно нормально), чаще моргайте.

Движения глазами в каждом направлении должны совершаться до предела. Если вам не хватает времени, можно увеличить время выполнения упражнения.

Во время выполнения упражнения лоб должен оставаться спокойным (пальцы на бровях блокируют работу мышц лба).

Упражнение 12. Отдых для глаз.

Выполнение этого упражнения дает следующие эффекты:

• расслабляет глаза;
• укрепляет их.

В упражнении работает круговая мышца глаза.

Выполнение упражнения:

1. Указательными или средними пальцами плотно прижмите наружные углы глаз (в тех местах, где образуются «гусиные лапки»)
2. Закройте глаза, плотно прижав веки.
3. Через 2-3 секунды расслабьтесь.

Повторите упражнение 10 раз.

Внимание: в отличие от упражнения 8, здесь надо закрывать глаза с силой.

Очень важно: давление пальцев должно быть ощутимо сильным, чтобы не появлялись «гусиные лапки» во время самого упражнения.

Лицо должно быть расслабленным, чтобы на лбу или в нижней части лица не возникало напряжение и не появлялись зажимы.

Упражнение 13 *. Разглаживание носогубной складки.

Упражнение повышенной сложности.

Выполнение этого упражнения дает следующие эффекты:

• разглаживает носогубные складки;
• поднимает щеки;
• делает их более упругими.

В этом упражнении работают малая (тянет верхнюю губу вверх и наружу) и большая (тянет уголки рта в стороны и вверх) скуловые мышцы, а также так называемая «мышца смеха» — мышца, которая тянет углы рта наружу и чуть назад.

Выполнение упражнения:

1. Положите указательные пальцы обеих рук на верхний край скуловой кости.
2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на мышцах.
3. Улыбнитесь, но так, чтобы не губы растягивались в улыбке, а улыбка получалась за счет напряжения щек. Постарайтесь почувствовать напряжение мышц щёк, это очень важно.
4. «Замрите» в самом напряженном положении на 1 минуту.

только 1 раз.

Очень важно: мысленно сосредоточиться на ощущениях в области щек. Старайтесь представить себе работающие мышцы щек.

Вначале, когда вы только разучиваете данное упражнение, не закрывайте глаза сразу, сначала посмотрите на себя в зеркало: если при выполнении упражнения появляются заломы в области «гусиных лапок», поэкспериментируйте с положением и силой давления пальцев, чтобы найти для себя оптимальное положение пальцев на скулах.

Возможные ошибки: если движение щек происходит за счет напряжения губ, упражнение будет безрезультатным, так что будьте внимательны,наблюдая за собой в зеркале.

По зевершении гимнастики вытираете лицо косметической салфеткой и наносите лечебный