Cuscino a base di erbe medicinali per un buon sonno. Come farlo? Il potere curativo delle erbe come accessorio per il sonno Come imbottire un cuscino per migliorare il sonno

Ecologia della salute. La prima cosa da fare è scegliere il tessuto per il cuscino. 1. Il tessuto deve essere denso in modo che l'erba non punga. 2. Il tessuto deve essere naturale: lino, cotone, lana, seta. Ad esempio, per me è più facile procurarmi lino e cotone.

COSÌ. La prima cosa da fare è scegliere il tessuto per il cuscino.

1. Il tessuto deve essere denso in modo che l'erba non punga.
2. Il tessuto deve essere naturale: lino, cotone, lana, seta. Ad esempio, per me è più facile procurarmi lino e cotone. E i loro colori sono molto diversi. La pura lana, come la pura seta, non è facile da trovare nelle nostre zone, e talvolta è costosa. Inoltre, la seta è spesso troppo sottile, il che può sembrare bello, ma un cuscino di questo tipo a) punge b) può strapparsi rapidamente.

La seconda e più importante cosa sono le erbe. Le erbe per riempitivo sono selezionate in base ai desideri e alle esigenze.
Le erbe devono essere ben essiccate e inoltre devono essere fresche. Idealmente, le erbe dovrebbero essere coltivate senza l’uso di fertilizzanti chimici. Ma come minimo dobbiamo scoprire all'improvviso, Dio non voglia, che sono stati spruzzati con ogni sorta di spazzatura. In questo caso potete buttare subito le erbe, a meno che, ovviamente, non vogliate sviluppare allergie, problemi respiratori o dermatiti... Le erbe devono essere frantumate e mescolate prima dell'uso.

La particolarità del cuscino d'erba è che le erbe si agglutinano rapidamente. Pertanto, la base del cuscino dovrebbe essere l'erba, che "mantiene la sua forma". E preferibilmente neutro: carice, paglia, lanugine di fireweed. Tuttavia, adoro Heather. Ma non è adatto a tutte le tariffe. Il cuscino non dura molto. Un anno o due è il massimo. Allora devi cambiare. Inoltre, un enorme pericolo per un cuscino del genere è l'umidità. Se il cuscino è umido, buttatelo via senza rimpianti, altrimenti farà più male che bene. Funghi, muffe: non fanno nemmeno bene alla salute.

Quando non si utilizza il cuscino, è consigliabile riporlo in un sacchetto di plastica, questo è necessario affinché gli odori non scompaiano troppo velocemente.

Puoi creare un cuscino abbastanza grande con le erbe e dormirci sopra, oppure puoi creare un cuscino più piccolo e posizionarlo sotto il tuo cuscino normale. Il tampone può essere posizionato anche sul termosifone, così il suo aroma si diffonderà in tutta la stanza. Ricordatevi di scuotere il cuscino ogni volta prima di utilizzarlo. Tuttavia, va ricordato che l'uso a lungo termine di alcune erbe può portare a vari disturbi gravi. Ad esempio, il luppolo è un'imbottitura molto comune per i cuscini, ma ha effetti collaterali spiacevoli: possono verificarsi sudorazione, agitazione, paura, febbre, dolore al cuore, mancanza di respiro ed eczema cronico. Anche i profumi sono medicinali e vanno assunti correttamente!

Naturalmente, a seconda delle erbe, le proprietà del cuscino saranno diverse. Proprio come certi odori (come il pane fresco o le rose profumate) evocano ricordi piacevoli, anche le erbe evocano associazioni nella memoria. Ad esempio, l'odore del timo calma e rilassa, il trifoglio allevia la fatica, la menta schiarisce la mente. Gli aromi di rosmarino e timo hanno un effetto calmante: alleviano bene la tensione nervosa. L'agrimonia ha un buon odore, il cui aroma ha un effetto antivirale ed è consigliato durante le epidemie di influenza e le infezioni respiratorie acute. L'odore della melissa migliora il metabolismo e ha un effetto anticonvulsivante. Un cuscino profumato al limone ha un effetto rinfrescante e tonificante. Un cuscino al profumo di rosa ha un effetto armonizzante .

Puoi fare un cuscino per l'insonnia, puoi fare un cuscino per certi sogni.

Se distribuisci le erbe in base alle proprietà, in una forma semplificata assomiglierà a questa(le seguenti informazioni sono tratte da varie fonti):

Camomilla: dona un sonno ristoratore
Luppolo (coni) – aiuta a curare l’insonnia, induce il sonno, allevia il mal di testa, calma
Menta piperita – allevia il mal di testa, calma, aggiunge cautela e chiarezza. Va tenuto presente che l'odore della menta rinvigorisce, allevia la fatica, ma non allevia lo stress.
Heather: cura l'insonnia e l'aumento dell'eccitabilità nervosa, ha un effetto abbastanza forte, dovresti stare attento.
Laurel: concediamo sogni piacevoli e talvolta sogni profetici
Timo: aiuta a guardare nel futuro e nel passato attraverso un sogno, porterà uno stato d'animo felice durante la notte
Zafferano: chiaroveggenza
Cannella – aiuta a vedere il futuro e a comunicare con gli spiriti necessari in un sogno
La lavanda dura a lungo, allontana le tarme, ha un effetto calmante e allevia lo stress. Utile contro l'insonnia, aiuta a comunicare in sogno con gli spiriti necessari (secondo altre fonti allontana gli spiriti maligni)
Salice: porta la benedizione della luna
Cinquefoil: ti aiuterà ad acquisire saggezza nel sonno
Moscato: ti aiuterà a vedere il futuro nei tuoi sogni
Melissa – rinfresca e lenisce, allevia il mal di testa e altri dolori, dona un sonno profondo. Aiutarti a vedere il futuro nei tuoi sogni
Assenzio – porta sogni vividi, suscettibili di analisi riflessiva, protegge. Ha un lieve effetto ipnotico. L'assenzio sconfigge la stanchezza e la depressione, accelera il metabolismo.
Ortica – protezione durante il sonno, allontana le paure durante i sogni
Maggiorana – cancella i sogni da energie e influenze inutili, allevia la depressione
Rosa: aiuta a ripristinare le forze durante il sonno, porta sogni profetici, pacifici e calmi, spesso di contenuto romantico.
Valeriana: allevia la tensione prima di andare a letto, calma, fa addormentare profondamente.
Anice – attenua emotivamente gli incubi, favorisce il ringiovanimento durante il sonno
Salvia – Può essere utilizzata per scopi tonici, aiuta a guarire durante il sonno, favorisce la capacità di valutare un sogno con calma e razionalità
Marshmallow – aiuta a guarire durante il sonno
Yarrow – porta sogni di famiglia e persone care
Arancione: porta sogni sui propri cari e parenti
Basilico – aiuta a ricordare i voli astrali, purifica durante il sonno, protegge
Girasole – aiuta a ricordare i sogni dopo il risveglio
Chiodi di garofano – aiutano a ricordare i sogni, da usare in piccole quantità a causa del forte odore; ripristina i ricordi dimenticati
Rosmarino - tonifica, allevia il mal di testa, utilizzare in piccole quantità per il suo forte aroma; aiuta a evitare gli incubi. Cancella la coscienza e risveglia i ricordi.
Felce: aiuta con lombalgia e sciatica
Issopo - toni,
Origano - toni,
olmaria - induce il sonno, allevia il mal di testa, calma
Angelica – porta sogni e visioni profetiche
Abete – relax, calma
Cedro: da sogni spiacevoli
Geranio: induce il sonno, allevia il mal di testa, calma
Canfora – risveglia ricordi di vite passate, profezia in un sogno
Agrumi – rinfrescano e tonificano, possono agire come afrodisiaco.
I profumi di conifere di cedro, ginepro o pino agiscono come antisettici, alleviano i pensieri ossessivi, ammorbidiscono gli sbalzi d'umore e alleviano il mal di cuore.
rami di tanaceto, camomilla, ribes nero e achillea - aiuteranno a sbarazzarsi dell'affaticamento mentale.
Origano, fragola, mimosa, gelsomino: potenziano gli effetti di tutte le erbe. Dovresti anche stare attento con il gelsomino, perché può provocare incubi.
Alloro, meliloto e assenzio aiuteranno i tuoi muscoli a rilassarsi
Le foglie di rosmarino, betulla ed eucalipto migliorano la funzione bronchiale.
trifoglio: ridurrà moderatamente la pressione sanguigna.
Dill: ti aiuta a dormire
Salvia bianca – per sintonizzarsi con il mondo degli spiriti
Chernobyl (assenzio) - porta visioni, sogni profetici, aiuta a ricordare i sogni.
Verbasco: elimina i brutti sogni
Erba di San Giovanni: scaccia gli spiriti
Cumino – porta sonno ristoratore, poteri psichici, attira le fate
I narcisi, i gigli, i mughetti e il ciliegio degli uccelli possono causare mal di testa e incubi.

Alcune opzioni a base di erbe per i cuscini:

Per l'insonnia
Lavanda - 150 g
Verbena - 150 g
Luppolo - 150 g

Dal russare
Erba di luppolo - 100 g
Foglie dell'albero del tè - 100 g
Polvere di radice di iris - 2 cucchiai. cucchiai
Olio di eucalipto - 1-2 gocce

Tonico.
bucce di limone e arancia essiccate,
foglie di melissa,
oli essenziali di limone 2 parti,
arancione 1 k.
mandarino 1 k.

Sogni d'oro
Puoi mescolare melissa, timo limone e un po' di valeriana.

Armonia, sonno
petali di rosa,
foglie di melissa,
erba di lavanda,
oli essenziali di rosa 4 parti.
lavanda 1 kg.
petali di rosa,
menta
polvere di chiodi di garofano.

Un cuscino profumato ai chiodi di garofano purifica bene l'aria interna:
chiodi di garofano piccanti,
erba di lavanda, eh
oli essenziali di rosa 8 parti,
garofani 3 q.,
lavanda 2 k.
citronella 1 cucchiaio.

Un cuscino all'aroma di erbe profumate ha un effetto rinfrescante e rinforzante:
rosmarino,
timo,
artemisia,
saggio,
foglie di melissa,
lavanda,
oli essenziali di rosmarino 3 parti,
melissa 2 k.,
timo 2 k.,
saggio 1 k.
assenzio 1 cucchiaio.

Tamponi per l'insonnia

1) 1 tazza di verbena, 1 tazza di lavanda, 1 tazza di luppolo, 2 cucchiai di polvere di radice di iris

2) alloro e felce (1: 1)

3) alloro, felce, luppolo (1: 2: 3)

4) felce, luppolo, alloro, menta (3: 2: 2: 1)

5) lavanda - 150 g, verbena - 150 g, luppolo - 150 g, polvere di radice di iris - 2 cucchiai. cucchiai

6) per i neonati (lo consigliano anche per i neonati, ma avete un'idea!), quando dormono male, sono capricciosi o malati, potete preparare un cuscino con il luppolo - 1 cucchiaio. cucchiaio, foglie di melaleuca - 1 cucchiaio. cucchiaio, polvere di radice di iris - 1 cucchiaino, fiori di camomilla 1 cucchiaio. cucchiaio, olio essenziale di lavanda - 1-2 gocce (l'uso di oli essenziali per i bambini di età inferiore a un anno è una questione controversa!)

7) elicriso, aghi di pino, pigne, menta, geranio, origano, petali di rosa, alloro

8) cuscino per dormire Geogra III: foglie di menta piperita, trifoglio, coni di luppolo, radice e rizomi di valeriana, erba di San Giovanni ed erica, corteccia di olivello spinoso, fiori di camomilla, fiori di lavanda e primula (IMHO, davvero tanto e dispendioso)

9) 1 parte – felce, 2 parti – luppolo, 1 parte – geranio

10) 2 parti - aghi di pino, 1 parte - foglie di menta, 1 parte - erbe di origano, 2 parti - foglie di nocciolo

11) 2 parti – timo, 1 parte – menta, 1 parte – salvia, 1 parte – lavanda

12) 2 parti di assenzio, 1 di menta, melissa e olmaria, 1/2 parte di camomilla

13) 1 parte di tanaceto e meliloto, ½ parte di lavanda

14) 3 parti di camomilla, 1 di rosmarino e 1 di achillea

15) Origano, ortica, luppolo, foglie di betulla e fiori di calendula

"Ecovillaggio. Dai primi passi verso l'autosufficienza." pubblicato

Cuscini alle erbe

Il sonno è una delle parti più importanti della nostra vita. In questo momento, una persona riacquista le forze, quindi eventuali disturbi del sonno influenzano il suo umore e le sue prestazioni. Cosa fare quando non dormi abbastanza la notte? ti aiuterò cuscino con erbe per dormire e riposare. All'interno di un cuscino, una borsa o un cuscino alle erbe sono cucite erbe essiccate in modo speciale; il cuscino per dormire sano ha un effetto calmante e battericida.

Cuscini per dormire profumati alle erbe

L'aroma fragrante non solo soddisfa l'olfatto, ma ha anche un effetto sul sistema nervoso centrale. Guarigione acquistare cuscini alle erbe disponibili nel nostro negozio, sono indicati per l'insonnia, l'isteria, l'emicrania, l'ansia, le nevrosi e altre condizioni in cui il cervello umano è sbilanciato dallo stress. Inoltre, un tale assorbente aiuterà con i raffreddori frequenti, perché molte erbe hanno la capacità di distruggere i microbi patogeni. Cuscini diversi contengono diverse composizioni di piante mirate all'uno o all'altro effetto, ma tutti garantiscono un sonno sano e una buona salute al mattino.

Nel nostro negozio acquistare cuscini per dormire possibile al miglior prezzo. Allo stesso tempo, monitoriamo l'alta qualità dei nostri prodotti. Tutte le piante vengono coltivate in luoghi rispettosi dell'ambiente, raccolte ed essiccate secondo tutte le regole per massimizzare la conservazione delle loro proprietà benefiche. Questo metodo popolare è molto più utile dei farmaci sintetici, che spesso hanno effetti collaterali.

Prima di andare a letto, scuoti il cuscino o il cuscino per sciogliere le erbe all'interno.
Consigliato cuscini alle erbe posizionalo vicino alla testa durante il sonno o posizionalo sotto il cuscino principale.
Quando non si utilizza l'assorbente, conservarlo in un sacchetto di plastica in modo che le sostanze benefiche non evaporino.
Se vuoi riempire tutta la stanza di un profumo fragrante, posiziona il sacchetto sul termosifone.

Accade spesso che i bambini siano capricciosi, non vogliano andare a letto in orario o si sveglino nel cuore della notte. Ciò indica una forte stimolazione del sistema nervoso. Aiuta a calmare il bambino cuscino per il sonno del bambino con erbe lenitive. È assolutamente innocuo e, come tutti gli altri prodotti, è realizzato con materiali rispettosi dell'ambiente. La composizione comprende piante famose e collaudate come salvia, lavanda, camomilla e altre (puoi leggere di più sulla pagina del prodotto).

Oggi acquistare cuscini con erbe per dormire può essere fatto facilmente, velocemente ed economicamente. Concedi a te stesso e ai tuoi cari riposo e dolce sonno: la chiave per una giornata allegra e fruttuosa!

In alcune zone remote della Russia, nei villaggi e nelle frazioni, è sopravvissuta fino ad oggi la tradizione di imbottire materassi e cuscini con erbe medicinali. Per noi abitanti delle città un letto del genere è, ovviamente, una novità. Tuttavia, i suoi benefici sono fuori dubbio.

Oltre all'effetto curativo, l'odore delle erbe aiuta a distogliere la mente dallo stress e dalla frenesia della vita quotidiana. Inalando l'aroma, possiamo lasciarci trasportare dai nostri pensieri verso un'infanzia spensierata, piena degli odori del fieno appena tagliato o dei fiori di un prato estivo, ricordare il nostro primo amore o una recente vacanza felice.

I ricordi piacevoli creano uno stato d'animo emotivo adeguato, aiutano ad addormentarsi tranquillamente e quindi a svegliarsi riposati e pieni di energia.

Nell'ultimo articolo abbiamo studiato le proprietà benefiche e le controindicazioni delle erbe più adatte ai cuscini per dormire, abbiamo imparato a scegliere quelli di cui abbiamo bisogno, in base alle nostre esigenze: per l'insonnia, per il raffreddore, per alleviare la stanchezza e aumentare le prestazioni .

Oggi parleremo di come realizzare un cuscino con le erbe.

Se raccogli le erbe tu stesso, pensa a pensieri positivi in modo che la tua buona energia aumenti le proprietà curative delle piante. Ai vecchi tempi era consuetudine accompagnare ogni buona azione, soprattutto quella finalizzata alla guarigione, con preghiere e canti.

Il cuscino può avere diverse dimensioni: da normale a minuscolo. Più la pianta è aromatica e attiva (rosmarino, salvia, coni di luppolo), più piccolo deve essere il tampone. La tua fantasia ti dirà la forma: rotonda, quadrata, ovale. Se soffri di osteocondrosi cervicale, è preferibile la forma di un rullo, riempilo più strettamente con le erbe.

Per la federa principale (federa o federa), vengono utilizzati solo tessuti naturali ("traspiranti") e densi (cotone, lino, teak) in modo che i riempitivi non fuoriescano e non pungano il viso e il collo.

Cuci un paio di federe rimovibili in cambric, popeline, calicò o seta. Possono essere indossati sopra la copertina e cambiati per il lavaggio.

Erbe che aggiungono volume al cuscino

La particolarità e lo svantaggio del cuscino aromatico è la rapida agglomerazione delle erbe. Per evitare ciò, usa erbe che mantengono la loro forma: carice, erica, felci, paglia.

L'aggiunta di queste erbe aiuta anche a evitare il sovradosaggio quando si vuole avere un cuscino grande, e le erbe selezionate sono forti (rosmarino, salvia, coni di luppolo) e dall'odore intenso (menta, origano, sambuco).

Erica comune Non solo aggiungerà volume al nostro cuscino addormentato, ma calmerà anche i nervi, aiuterà il recupero dalle malattie respiratorie e virali e faciliterà la respirazione durante il sonno quando si tossisce. L'erica si raccoglie in agosto-settembre (sommità fiorite).

CariceÈ considerata una pianta medicinale poco studiata, ma i nostri lontani antenati iniziarono ad utilizzare il carice per riempire materassi e cuscini, notando il suo effetto benefico sulla salute.

Il carice di solito cresce in luoghi umidi, nelle paludi e viene fornito con foglie sia piccole che grandi. Un materasso a foglie piccole risulta essere più morbido, ma si cuoce più velocemente. Il carice a foglie larghe conferirà elasticità al materasso o al cuscino e gli consentirà di mantenere il suo volume per lungo tempo.

Le persone esperte consigliano di realizzare 2 materassi: uno a foglie grandi (messo in basso), il secondo a foglie piccole (messo sopra). Lo stesso vale per i cuscini.

Cuscini e materassi imbottiti con carice possono durare in modo affidabile per almeno un anno. Hanno bisogno di essere scossi di tanto in tanto. Se falci costantemente il carice in un determinato luogo dalla primavera, fino al tardo autunno ti fornirà un eccellente materiale di imbottitura, senza alcuna mescolanza dei fili d'erba dell'anno scorso.

felci In molte zone è considerata un’erbaccia molto difficile da eliminare. Tuttavia, la pianta ha da tempo guadagnato popolarità come materiale da costruzione economico (per coperture), materiale per lettiere per il bestiame, fertilizzante e carburante.

In California, la felce veniva utilizzata per intrecciare cesti, nei paesi europei per riempire cuscini e materassi. I benefici di un letto di felci sono spiegati dalle sue proprietà battericide, stimolanti, antipiretiche e analgesiche.

Asciugare, macinare, mescolare, riempire...

Asciughiamolo. Prima dell'uso, asciugare accuratamente le piante in modo che muffe e funghi non interferiscano con la nostra salute. In genere le erbe vengono essiccate all'ombra, in un luogo ventilato, stese in uno strato sottile e mescolate più volte al giorno. Le erbe aromatiche sono pronte se si rompono facilmente e frusciano al tocco. Se usate le radici è meglio asciugarle in forno.

Macinare. Spezziamo o tagliamo le piante in pezzi di 1 cm, le erbe che danno volume al cuscino non hanno bisogno di essere particolarmente tritate.

Mescolare. Usa le ricette dell'articolo precedente o segui il tuo intuito. Allo stesso tempo, assicurati di ascoltare i tuoi sentimenti: ti dovrebbe piacere l'odore dell'erba. Dai un'occhiata anche agli abbinamenti di sapori.

Riempiamolo. Per un cuscino di 20*20 cm saranno necessari fino a 500 g di imbottitura secca. Se non avete esaurito tutta l'erba, mettete il resto in un sacchetto di carta o in un barattolo di vetro a chiusura ermetica, sarà utile per “cuscini freschi”, per bagni, tisane (in assenza di allergie e controindicazioni).

Come utilizzare l'aiutante a base di erbe

I cuscini d'erba non durano a lungo e durano fino a 2-3 mesi: le piante officinali perdono gradualmente le loro proprietà curative.

Cuscino per il riposo diurno può essere riempito con erbe toniche e ripristinanti: assenzio, lavanda, geranio.

Prima di andare a letto Agitare accuratamente l'assistente assonnato per esaltare l'aroma delle erbe.

Un piccolo cuscino Posizionalo vicino alla testa, sotto il cuscino principale o in una federa.

Magazzinaggio: Dopo ogni utilizzo, riporre il cuscino in un sacchetto di plastica in un luogo buio per preservare più a lungo l'aroma delle piante.

Durerà a lungo cuscino di conifere: il suo contenuto viene cambiato 1 o 2 volte durante l'anno. Il nuovo anno è alle porte, cogli l'occasione e prima di buttare via l'albero di Natale dopo le feste, raccogli gli aghi e usali per riempire il cuscino. Gli aghi di abete sono più delicati e meno pungenti quando vengono raccolti rispetto agli aghi di pino.

I fitoncidi degli aghi di pino hanno un effetto battericida, antinfiammatorio, stimolante e hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, cardiaco e vascolare. Un cuscino di conifere aiuterà con l'insonnia, l'isteria, il raffreddore, l'influenza, faciliterà la respirazione durante il sonno quando si tossisce e migliorerà la funzione cerebrale.

Durata del corso L'utilizzo del cuscino ha delle limitazioni: da una a tre settimane. Successivamente è possibile sostituirlo con uno nuovo, con una composizione diversa. Il corso viene ripetuto 2 o 3 volte l'anno.

Non conservare il lettino alle erbe per più di un anno.

Nella Rus', la procedura per rinnovare i letti di paglia veniva necessariamente eseguita a metà ottobre, il giorno di San Giorgio. A questo punto la trebbiatura era terminata e la paglia non mancava.

La paglia dell'anno scorso, diventata polvere, è stata scossa da materassi e cuscini. Era consuetudine bruciarlo. I tovaglioli venivano lavati e asciugati, poi riempiti con paglia fresca e vi venivano aggiunte erbe aromatiche o fiori raccolti durante l'estate.

Se, quando usi un cuscino profumato per dormire, non ti senti bene o hai mal di testa, smetti di usarlo.

CUSCINI IN PIUMA VEGETALE

Le nostre bisnonne sapevano come farli con tifa, epilobio o cardo. Questo processo è piuttosto laborioso, ma ne vale la pena. Il cuscino si è rivelato sorprendentemente leggero e poteva durare per molti anni.

Tagliare le pannocchie tifa quando sono diventati marrone scuro (a settembre). Si lasciavano asciugare al sole e in caso di maltempo sotto una tettoia ventilata.

Quando le punte delle pannocchie cominciavano a fiorire, diventando soffici, venivano poste in una federa e subito cucite, lasciando solo un piccolo foro. Lo asciugarono appendendo il cuscino vuoto vicino alla stufa.

Quando le pannocchie finalmente si asciugarono, la lanugine sbocciò e riempì la federa. Successivamente, gli steli venivano accuratamente rimossi attraverso il foro uno alla volta. Il cuscino era cucito. Inoltre le pannocchie del raccolto primaverile non venivano mai utilizzate, perché probabilmente contenevano larve di insetti.

La lanugine di tifa adeguatamente raccolta e ben essiccata non è sensibile all'umidità e alla muffa.

Se non c'era la tifa, prendevano la lanugine cardo. È abbastanza difficile prepararlo. I capolini venivano tagliati subito dopo la fioritura, quando al posto dei fiori apparivano nappe bianche.

Il lavoro richiedeva pazienza e perseveranza: si toglieva la lanugine a mano, si riempiva la federa, si cuciva e si asciugava sul fornello.

In alcuni posti hanno raccolto lanugine fireweed(angustifolia fireweed). I baccelli venivano raccolti prima di essere aperti in un sacchetto, che veniva legato con un nodo. Il sacchetto delle materie prime veniva essiccato al sole o posto sul fornello. Le scatole essiccate scoppiarono, la lanugine leggera riempì la borsa.

Per separare meglio la lanugine, il sacco veniva scosso e battuto con bastoncini di legno, capovolgendolo. Allo stesso tempo, le scatole cadevano sul nodo della borsa e la lanugine saliva verso l'alto. Non restava che sciogliere il nodo e versare tutto il superfluo.

Alla fine dell'articolo della MASTER CLASS:

Come realizzare un cuscino decorativo con le erbe con le tue mani

Avremo bisogno:

Quindi iniziamo:

I materiali vegetali sono stati a lungo utilizzati per riempire i cuscini. L'aroma delle erbe estive favorisce un buon sonno, migliora la salute, ripristina le forze perdute e solleva l'umore. Non è difficile realizzare da soli un cuscino del genere. E affinché non solo diventi una decorazione per il posto letto, ma abbia anche un effetto curativo, è necessario raccogliere e asciugare correttamente le piante con le mani.

Come realizzare un cuscino con le erbe con le tue mani

Per riempire un cuscino del genere, viene utilizzato un tipo di pianta o miscela di erbe. Un cuscino profumato ti fa dormire sonni tranquilli, migliora la tua salute e ti dà il buon umore. Ma il riempitivo può contenere erba che può causare una reazione allergica.

Le erbe medicinali per riempire il cuscino vengono scelte in base ai desideri e alle esigenze

L'odore dell'erba dovrebbe piacerti e quando componi le tue infusioni dovresti tenere conto della compatibilità dei loro aromi.

Quali erbe scegliere

È necessario conoscere l'effetto delle piante sul corpo e scegliere alcuni tipi:

Un cuscino pieno di coni di luppolo ti aiuterà a calmarti e a dormire bene la notte. Un cuscino al profumo di lavanda risolverà anche i problemi di addormentamento.
L'odore della lavanda ha un effetto calmante e induce il sonno.
Timo, rosmarino e camomilla ti aiuteranno a calmarti.
Gli aromi del trifoglio dei prati e dei fiori di geranio alleviano i fastidiosi mal di testa.
Un cuscino riempito con il profumo del trifoglio allevierà il mal di testa
Valeriana, melissa e olmaria scacceranno i pensieri pesanti e accelereranno l'addormentamento.
I fiori di tiglio, menta ed erba madre hanno un effetto calmante sugli esseri umani.
Gli aromi delle erbe naturali (tiglio, erba madre), puliti e accuratamente essiccati, si rilassano, donano una sensazione di comfort e intimità.
Un cuscino alle erbe al profumo di agrimonia, che ha un effetto antivirale, aiuta ad aumentare la resistenza dell'organismo alle infezioni.
Si consiglia di utilizzare il fiordaliso per le malattie cardiache e la camomilla porterà un sonno ristoratore.

Le erbe nel cuscino si agglutinano rapidamente, quindi per aggiungere volume di solito viene riempito con paglia, vengono aggiunte erica, carice, felce e alcune piante profumate. In questo modo si evitano anche overdose di sostanze aromatiche, che possono causare mal di testa o allergie.

Per rendere confortevole sdraiarsi e dormire profondamente, per la base del cuscino viene utilizzata la paglia.

Come raccogliere ed essiccare correttamente le piante

Le erbe secche per riempire i cuscini possono essere acquistate in farmacia o preparate da soli. C'è una regola: raccogliere tutte le piante medicinali a mano. E sicuramente lontano dalla città e dalle autostrade.

Scegli luoghi rispettosi dell'ambiente per la raccolta delle erbe

Il tempo di raccolta dipende dal tipo di materia prima medicinale. I fiori per scopi medicinali vengono raccolti quando fioriscono completamente, le erbe - durante il periodo di fioritura, i rizomi - all'inizio della primavera o in autunno.

Devono essere essiccati in un luogo asciutto a una temperatura non superiore a +30 gradi: questo è l'unico modo per preservare gli oli aromatici. È meglio posizionare le piante nella stanza su carta, girandole periodicamente. Oppure appendi con gli steli rivolti verso l'alto. Il materiale vegetale finito diventa fragile e fruscia quando viene toccato.

Le erbe vengono essiccate all'ombra, in un luogo ben ventilato

Le piante aromatiche essiccate vengono spezzate o tagliate in pezzi di circa 1 cm, non è necessario tritare la paglia e altre erbe utilizzate come riempitivo principale per i cuscini volumetrici.

Video: raccogliere ed essiccare erbe per un cuscino

Quale dovrebbe essere la forma del cuscino?

Il cuscino d'erba può avere diverse forme e dimensioni. I medici consigliano di farlo sotto forma di un rullo, che aiuta a rilassare i muscoli del collo e ad addormentarsi meglio.

Il cuscino a rullo, come se massaggiasse i muscoli del collo, li rilassa e accelera l'addormentamento

Puoi cucire un cuscino profumato in un formato normale o crearne uno piccolo e posizionarlo sotto un cuscino grande. È più conveniente avere diversi piccoli assorbenti con profumazioni diverse e usarli per risolvere determinati problemi. La cosa principale è che la fodera è realizzata con materiali naturali e densi: lino, cotone.

I cuscini alle erbe possono essere di qualsiasi dimensione, ma devono essere realizzati con tessuti traspiranti

Dopo la notte, è meglio mettere il cuscino alle erbe in un sacchetto di plastica e legarlo saldamente, in questo modo gli oli essenziali evaporeranno meno. Assicurati di agitare il cuscino prima dell'uso per migliorare l'aroma.

Come cucire un cuscino

Dopo aver selezionato un materiale naturale e deciso la forma del cuscino, iniziamo a cucire.

Ritaglia un quadrato o qualsiasi altra forma.
Taglia 2 quadrati della stessa misura
Quindi cuciono i bordi dal rovescio, lasciando un piccolo spazio, e li girano sul diritto.
Cuci il tessuto attorno ai bordi, lasciando spazio per il riempimento con l'erba.
Riempi la custodia con le erbe.
La custodia è piena di materiali vegetali
Il foro scucito viene cucito e la fodera viene inserita in una federa rimovibile di calicò o popeline, che può essere cambiata per il lavaggio.
Per quanto tempo puoi utilizzare un cuscino con ripieno di verdure?
Un cuscino profumato può essere utilizzato per non più di un anno e, se diventa umido, è meglio buttarlo. E cerca di non dormirci sopra tutto il tempo, in modo da non superare le norme sull'effetto degli oli aromatici sul corpo umano. Si consiglia di alternare: 2 settimane - dormendo su un cuscino d'erba, 2 settimane - dormendo normalmente.
Per garantire che i cuscini alle erbe portino solo benefici, non è consigliabile dormirci sopra tutto il tempo
Se durante l'utilizzo di un cuscino alle erbe si verificano mal di testa, disturbi o reazioni allergiche, è necessario abbandonarlo.

Puoi realizzare cuscini alle erbe con una gradevole fragranza con le tue mani. Le erbe fresche non sono adatte: si rovineranno rapidamente. Le piante secche vengono utilizzate come riempitivo, tenendo conto delle loro proprietà benefiche e controindicazioni.

Antiche ricette di rimedi erboristici per la cura e la promozione della salute venivano tramandate di generazione in generazione. Il potere curativo delle erbe veniva utilizzato non solo per preparare decotti e infusi. Anche l'aromaterapia era conosciuta e ampiamente utilizzata. È tempo di ricordare i segreti dimenticati della nonna.

Non è un segreto che l'uomo moderno sia quasi costantemente sotto l'influenza delle onde elettromagnetiche, i cui effetti dannosi sono stati dimostrati dagli scienziati. Guardati intorno! Computer, Wi-Fi, telefoni cellulari, gadget sul comodino, una sveglia elettronica che lampeggia con i suoi occhi verdi di notte... Tutto ciò può portare a un graduale deterioramento della salute. E il primo segno di problemi nel corpo è il sonno scarso.

I sonniferi creano dipendenza e smettono di aiutare. E poiché possono causare vari disturbi al sistema digestivo e cardiovascolare, i medici spesso sconsigliano di assumerli. Non sorprende che recentemente i metodi di guarigione non tradizionali, come l'aromaterapia, siano diventati così popolari.

Oli essenziali e lampade aromatiche si trovano in quasi tutte le case. Molte persone bevono di notte infusi e tisane con menta e melissa. È tempo di ricordare un altro antico modo per dormire bene la notte.

Cos'è un cuscino d'erba?

Chiunque abbia mai dormito all'aria aperta in una notte d'estate, inalando gli aromi di erbe e fiori, sa quanto può essere profondo il sonno in tali condizioni. Le nostre bisnonne e nonne erano, ovviamente, più vicine alla natura, sapevano come sfruttare i suoi doni e aiutare la loro salute. Sapevano come preservare gli aromi delle erbe e aumentarne il potere con l'aiuto di cuscini alle erbe. In ogni momento, erano considerati buoni aiutanti per l'insonnia e altri problemi di salute.

Ai vecchi tempi, i normali cuscini erano imbottiti con piumino, piume, lana o fieno. Se al fieno venivano aggiunti menta, salvia, mughetto, melissa e erba gatta, allora un cuscino del genere riempiva l'intera casa di aromi speziati.

I cuscini d’erba non erano fatti solo per dormirci sopra. È più piacevole dormire sul cuscino in piuma più morbido. Sacchetti speciali di diverse forme venivano riempiti di erbe e posti a capo del letto. Ma il fatto è che quando un cuscino del genere si riscalda dal calore del corpo umano e si raggrinzisce con i movimenti del dormiente, l'aroma è molto più forte.

I cuscini alle erbe possono svolgere diversi compiti: alleviare la fatica, lenire, rilassare, migliorare la funzione cardiaca, facilitare la respirazione, aiutare a russare. Quando scegli, non dimenticare di studiare non solo le indicazioni, ma anche le controindicazioni, e anche di ascoltare il tuo corpo: dovrebbe piacerti l'odore dell'erba.

Scegliere le erbe per il cuscino

Varie erbe per il ripieno venivano raccolte e utilizzate a seconda delle loro proprietà. Le proprietà medicinali del riempitivo d'erba determinano lo scopo del cuscino.

Achillea aggiunto al cuscino per prevenire l'influenza, le malattie virali e respiratorie durante la bassa stagione e per rafforzare il sistema immunitario. I fitoncidi dell'achillea hanno proprietà battericide e immunostimolanti e sono un antibiotico naturale. L'achillea viene raccolta durante la fioritura, tagliando la parte superiore dello stelo, lungo 15 cm.

Erba di San Giovanni Era utilizzato già nell'antica Roma, non per niente è ancora considerato un miracolo contro 99 disturbi. Questa erba miracolosa ha proprietà antibatteriche, antisettiche, immunostimolanti, migliora la funzione cardiaca, la circolazione sanguigna ed è un efficace antidepressivo. Un cuscino con erba di San Giovanni rafforzerà il sistema immunitario, aiuterà con raffreddore e influenza e faciliterà la respirazione durante il sonno. L'erba di San Giovanni si raccoglie nel periodo della fioritura, recidendo la parte superiore lunga 20 cm.L'erba secca conserva l'aroma balsamico della pianta.

Timo("Erba di Bogorodskaya", timo) gli antichi la consideravano un'erba divina che ripristina la salute e la vita. La medicina moderna riconosce il timo come un potente antisettico, un leggero sonnifero, un analgesico naturale e un antibiotico. Con il suo aiuto vengono curate l'apatia e la depressione e il sistema immunitario viene rafforzato. Un cuscino con timo aiuterà con il raffreddore, faciliterà la respirazione e aiuterà a fermare il processo infiammatorio. È bene usarlo come prevenzione delle malattie respiratorie e virali. Ai vecchi tempi, alla gente piaceva aggiungere il timo ai materassi e ai cuscini dei bambini in modo che i bambini si calmassero e facessero sogni d'oro. Raccolto durante la piena fioritura, tagliando tutta la parte fuori terra dell'erba.

Luppolo comune. Anche l'insonnia prolungata e persistente può recedere davanti a questo profumato guaritore. Se hai paura di dormire troppo per lavoro, quando ti addormenti sposta il cuscino di luppolo o, meglio ancora, gettalo sul pavimento. Il luppolo aiuta anche in caso di angina pectoris, ipertensione, nevrosi e irritabilità. Se usi i cuscini di luppolo per calmare i bambini in età curiosa prima di andare a letto, sii molto vigile: il fruscio dei coni di luppolo può suscitare interesse e voglia di assaggiarli (i bambini mettono tutto in bocca!). E questo è irto di dolore addominale, nausea e vomito. Il periodo migliore per raccogliere i coni di luppolo è l'autunno.

Origano ordinario ha un aroma straordinario che calma i nervi e favorisce un sonno sano. L'erba viene raccolta in luglio-agosto. Per fare questo, taglia le parti superiori della pianta, ritirandoti di 20-30 cm dalla radice.

Salvia officinalis ha un forte effetto sedativo e rafforza il sistema immunitario. È bene utilizzare la salvia durante il raffreddore, durante i processi infiammatori, come prevenzione delle malattie virali e respiratorie. Tutta la parte fuori terra della salvia viene raccolta durante il periodo della fioritura.

Geranio del prato(da non confondere con il pelargonium) è consigliato per raffreddore, influenza e otite media. Ha un effetto antibatterico e antivirale, rafforza la resistenza del corpo a varie infezioni. Un cuscino al geranio è molto calmante e aiuta a dormire. I gerani vengono raccolti durante la stagione della fioritura: da giugno a settembre. Inoltre, le proprietà medicinali sono inerenti a quasi tutti i tipi di geranio (prato, rosso sangue, foresta, ecc.).

Trifoglio(“porridge”, trifoglio rosso) sono utilizzati in aromaterapia fin dall'antichità. Ha proprietà antivirali, antibatteriche, stimolanti. Utile contro il mal di testa, soprattutto l'emicrania, l'ipertensione, facilita la respirazione quando si tossisce e l'asma. Per riempire il cuscino si utilizzano i capolini fioriti della pianta, che vengono raccolti in giugno - settembre.

Menta piperita migliora l'attività cardiaca e cerebrale, calma durante lo stress, la depressione, allevia l'eccitazione eccessiva, tonifica in uno stato depresso. Un cuscino alla menta è particolarmente utile per i pazienti ipertesi; viene utilizzato per prevenire l'infarto del miocardio. Tutti i tipi di menta hanno proprietà medicinali. Raccogliere foglie e sommità fiorite della menta durante la fioritura (da fine giugno a settembre), preferibilmente nella prima metà della giornata.

Foglie di betulla hanno proprietà antibatteriche e rafforzano il sistema immunitario. Un cuscino con foglie di betulla è un'ottima prevenzione del raffreddore e aiuta contro il mal di testa. È meglio raccogliere le foglie a maggio, quando l'albero fiorisce.

Fiori di sambuco nero Anche le persone primitive lo usavano per il trattamento. Popoli diversi attribuivano a questa pianta proprietà magiche direttamente opposte. I fitoncidi del sambuco nero hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Un cuscino con sambuco aiuterà con raffreddore, influenza, faciliterà la respirazione e allevia il mal di testa. Le infiorescenze vengono raccolte al momento della fioritura.

Melissa(menta limone) ha proprietà medicinali uniche: antivirali, antinfiammatorie, antimicrobiche, antidepressive. Un cuscino con melissa rafforza il sistema immunitario. È utile contro l'insonnia, la nevrosi, il mal di testa, il raffreddore, l'influenza, come prevenzione e cura delle malattie cardiache e facilita la respirazione durante il sonno. La melissa viene raccolta durante il periodo della fioritura.

camomilla farmaceutica- un'antica pianta medicinale, ha proprietà sedative, antisettiche, antibatteriche. Un cuscino con camomilla viene utilizzato per l'insonnia, la nevrosi, la depressione, le malattie cardiache, come prevenzione del raffreddore, facilita la respirazione durante il sonno ed elimina mal di testa e altri dolori. I capolini o l'intera parte fuori terra della camomilla vengono raccolti per i cuscini durante la fioritura da maggio a luglio.

Assenzio comune(Cernobyl) è la pianta medicinale più antica. È un agente antinfiammatorio, rafforza il sistema immunitario, ripristina le prestazioni, calma il sistema nervoso e facilita la respirazione durante il sonno. Un cuscino con assenzio aiuterà con insonnia, nevrastenia, depressione, convulsioni e mal di testa. Può essere utilizzato per la prevenzione e il trattamento del raffreddore e delle malattie virali. Raccogliere le sommità della pianta, lunghe circa 20 cm, durante la fioritura; gli steli non devono essere più spessi di 5 mm.

Lavanda L'Angustifolia è una delle erbe medicinali più antiche. I ricercatori l'hanno scoperto nell'urna sigillata dell'incenso di Tutankhamon; la lavanda conserva il suo profumo da tre millenni! La lavanda è un potente antisettico, antibiotico naturale, analgesico. Un cuscino alla lavanda migliorerà la funzione cardiaca, allevierà il mal di testa, rafforzerà l'immunità e la resistenza fisica, migliorerà le prestazioni mentali, calmerà i nervi e aiuterà a far fronte alla depressione e all'insonnia. Le sommità fiorite della pianta, lunghe circa 12 cm, si raccolgono a fine giugno – inizio luglio. La lavanda raccolta il giorno di Ivan Kupala è considerata la più curativa.

Erba madre La medicina tibetana e cinese utilizza la medicina cardiaca da più di 2000 anni. “Non esiste erba migliore per rendere l’anima allegra, vigorosa e felice!” Così un medico medievale descrive le proprietà dell'erba madre. Un cuscino con erba madre migliorerà l'attività cardiaca, normalizzerà il metabolismo, rafforzerà il sistema immunitario, stimolerà il sistema nervoso e aiuterà a far fronte all'insonnia. La stessa ricetta per ripristinare l'equilibrio mentale è adatta anche agli adulti. L'erba madre viene raccolta all'inizio della fioritura (giugno-agosto). Tagliare i boccioli e le sommità fiorite lunghi circa 40 cm; il gambo non deve essere più spesso di 5 mm.

Opzioni per collezioni di erbe

Per riempire il cuscino, puoi usare un'erba o mescolarla con altre. Gli erboristi consigliano di mescolare piante che possano potenziare e completare gli effetti reciproci.

Menta, melissa, olmaria, meliloto, tanaceto, luppolo - 1 parte ciascuno, assenzio, achillea - 2 parti ciascuno, lavanda, alloro, camomilla - mezza parte.
Lavanda, verbena, luppolo - 150 g ciascuno, 2 cucchiai di radice di viola.
1 parte ciascuno di meliloto e tanaceto, mezza parte di lavanda.
Assenzio - 2 parti, melissa, prati e menta piperita - 1 parte ciascuno, camomilla - mezza parte.
Achillea e camomilla - 1 parte ciascuno, rosmarino - 3 parti.

Puoi preparare le erbe da solo. In questo caso, sarai sicuro della loro qualità, durata e originalità. Lo svantaggio sarà il dispendio di tempo e fatica. Certo, non tutti hanno la possibilità o la voglia di fare una passeggiata nella natura per unire il relax ad un'attività utile.

Un modo più semplice e veloce per fare scorta di erbe è andare in farmacia, poiché la gamma di erbe farmaceutiche è vastissima! Al momento dell'acquisto prestare attenzione alla data di scadenza.

Come realizzare il tuo cuscino d'erba

Cuci un paio di federe rimovibili in cambric, popeline, calicò o seta. Possono essere indossati sopra la copertina e cambiati per il lavaggio.

La particolarità e lo svantaggio del cuscino aromatico è la rapida agglomerazione delle erbe. Per evitare ciò, usa erbe che mantengono la loro forma: carice, erica, felci, paglia. L'aggiunta di queste erbe aiuta anche a evitare il sovradosaggio quando si vuole avere un cuscino grande, e le erbe selezionate sono forti (rosmarino, salvia, coni di luppolo) e dall'odore intenso (menta, origano, sambuco).