Usi della citronella (citronella)

La citronella (citronella, Cymbopogon) è una pianta erbacea di cereali, la citronella. Ne esistono molte specie, che crescono in Asia e in Africa. La gamma di usi dell'erba è molto ampia. Gli africani lo coltivano addirittura per respingere le mosche tse-tse, di cui sono affollati i tropici del continente. Ma per noi la pianta ha un valore particolare. I suoi benefici per la salute sono molto grandi. In quale altro modo puoi ottenere questo beneficio se non prepari un delizioso tè aromatico alla citronella?

Citronella: proprietà benefiche e composizione

Cominciamo con la composizione. Il sorgo è una fonte di vitamine (contiene molti gruppi B e C + betacarotene), minerali, macro e microelementi. Contiene anche una grande quantità di acidi, tra cui spicca l'acido nicotinico. Ma l'80% proviene da citrale e geraniolo, le fonti del fantastico aroma dell'erba. Ma, probabilmente, molte madri hanno familiarità con la miscela con citrale, che a volte viene prescritta dai neurologi o dai pediatri ai bambini piccoli come sedativo. Quindi, la proprietà principale di una bevanda come il tè alla citronella è calmare, e non solo per i bambini.

Quindi, le proprietà medicinali:

• Una bevanda a base di steli della pianta è un sedativo e antidepressivo. Lo stress e la fatica che accompagnano una persona nella vita soccombono al suo influsso benefico e scompaiono. Il tè protegge il sistema nervoso dagli effetti avversi senza alcun additivo chimico.
• L'infuso di citronella aiuta a rafforzare il sistema immunitario e l'organismo nel suo complesso. Aumenta la durabilità dei sistemi interni. Aumenta la resistenza del corpo.
• Aiuta con il raffreddore. Combatte efficacemente virus e infezioni. Un buon diaforetico.
• Bere la bevanda è utile anche per la digestione: elimina dolori, formazione di gas, nausea e migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.
• La citronella è un afrodisiaco. È utile per coloro che soffrono di scarsa libido.
• Il tè alla citronella allevia il mal di testa.
• Utilizzato per l'avvelenamento. E rimuovendo le sostanze tossiche dal corpo, purifica i reni, gli ureteri e altri organi collegati a questo sistema.
• L'infuso viene utilizzato se vuoi sbarazzarti dei chili in più. Ha un basso contenuto calorico (se non consumato con i dolci) e crea una sensazione di sazietà. Inoltre, con le sue proprietà lenitive, proteggerà dall'eccesso di cibo, che si verifica a causa dei nervi.
• Il decotto è utile durante l'allattamento; stimola l'allattamento.
• Lo bevono per l'anemia.
• Si consiglia di preparare questo tè e portarlo con sé in un lungo viaggio, che comporta il cambio di fuso orario e clima. Ti aiuterà ad affrontare questo cambiamento inosservato. Anche la sensibilità alle condizioni meteorologiche viene attenuata se si beve la bevanda regolarmente.
• Il tè alla citronella è utile per le persone che lavorano in condizioni pericolose, neutralizza le conseguenze spiacevoli.
• Il periodo di recupero dopo malattie gravi è ben accompagnato dall'assunzione di infuso di sorgo.
• Svolge un ruolo importante nella prevenzione del cancro.

La bevanda a base di pianta di citronella, le cui proprietà benefiche sono evidenti, purtroppo presenta anche alcune restrizioni nel suo utilizzo.

Controindicazioni

È meglio limitare o escludere il tè alla citronella dalla dieta:

• durante la gravidanza;
• insonnia;
• intolleranza individuale;
• ipertensione;
• glaucoma;
• epilessia.

Inoltre, la bevanda non è consentita ai bambini di età inferiore a 12 anni.

Come preparare la citronella

Ecco alcune ricette:

• Un cucchiaio abbondante di erbe secche, un bicchiere di acqua bollente. Hai solo bisogno di preparare per 5 minuti. Dopodiché, per comodità, filtra la bevanda e bevi.

• Radice di zenzero fresca nella quantità di 20 grammi, la stessa quantità di sorgo secco + 10 grammi. tè (qualsiasi tipo). Versare acqua bollente su tutto il composto e lasciare riposare per un po'.

• Prendi un cucchiaino di tè verde e citronella e aggiungi acqua (0,5 l) a 95 gradi. Attendere 15 minuti e consumare.

Se aggiungi alla citronella altre piante che hanno un effetto calmante (ad esempio puoi assumere menta e/o melissa), puoi potenziare l'effetto della citronella. Quindi gli attacchi di stress passeranno sicuramente inosservati.

Nella calura estiva l'infuso di sorgo va bevuto come bibita rinfrescante. Non vi resta che prepararlo secondo la solita ricetta e metterlo in frigorifero, aggiungendo del ghiaccio durante l'utilizzo.

Non dovresti abusare del tè; non dovresti berne più di una o due tazze al giorno. Quindi la citronella porterà solo benefici.

La citronella, o citronella, (Symborogon) è una pianta appartenente alla famiglia delle Poaceae, o Poagrass. Questo genere comprende poco più di cinquanta specie che originariamente crescevano in regioni con condizioni climatiche calde e tropicali.

La citronella sembra una comune pianta erbacea perenne. Cresce in tappeti erbosi abbastanza fitti ed abbondanti. La pianta ha un breve rizoma di colore bianco o viola chiaro e una parte del fusto a forma di cannuccia alta.

Il fogliame è lineare, largo 3-10 mm, con caratteristica pubescenza su entrambi i lati e bordi abbastanza netti. Le infiorescenze sono complesse, raccolte sulla base di rami a forma di spiga, formati sulla parte apicale del fusto. I fiori sono di piccole dimensioni, di aspetto poco appariscente e hanno un colore bianco-grigio. I frutti sono rappresentati da piccoli chicchi allungati.

È abbastanza difficile coltivare una pianta del genere nel nostro paese. È abbastanza ampiamente coltivato nel sud-est asiatico e cresce anche nei tropici e nelle regioni subtropicali dell'Africa e dell'America.

La citronella sembra una normale pianta erbacea perenne

Proprietà utili e composizione chimica della citronella

I benefici della cultura sono innegabili, e Viene presentata la composizione chimica di una pianta tropicale utile e molto insolita:

• sodio;
• ferro;
• manganese;
• magnesio;
• potassio;
• zinco;
• calcio;
• cromo;
• fosforo;
• silicio;
• acidi grassi.

Contiene anche vitamina C o acido ascorbico, vitamine del gruppo B e vitamina A. Gli oli essenziali della pianta sono caratterizzati da una maggiore quantità di geraniolo e citrale. La cultura tropicale non solo ha un valore nutrizionale piuttosto elevato, ma migliora anche l'appetito, rafforza il tessuto muscolare e ha un effetto positivo sulle prestazioni delle cellule muscolari del cervello e del cuore.

La presenza di antiossidanti previene efficacemente l'invecchiamento precoce, migliora i processi metabolici e la disgregazione dei lipidi. Mangiarlo consente di normalizzare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue ed è caratterizzato da un effetto antidepressivo. Questo tipo di pianta è utile se hai bisogno di rafforzare la tua immunità.

Galleria: citronella (25 foto)

Caratteristiche della coltivazione della citronella (video)

Caratteristiche della coltivazione del cymbopogon a casa:

La citronella viene coltivata in piantine e il materiale delle sementi può essere acquistato in quasi tutti i garden center.

Condizioni di crescita ottimali e scelta del luogo

La pianta è abbastanza amante del calore e del sole, ma nelle condizioni pedoclimatiche della zona centrale del nostro paese non è possibile coltivare una tale coltura in aiuole in piena terra.

La temperatura dell'aria nella stanza non può essere inferiore a 20-22°C. I germogli appariranno il più rapidamente e uniformemente possibile quando si coltivano piantine su davanzali esposti a sud, con un sole sufficientemente luminoso.

La citronella è piuttosto amante del calore e del sole.

Requisiti del terreno e del vaso

La coltura medicinale tropicale non solo ama la luce solare intensa, ma cresce meglio anche in terreni ricchi di humus con nutrienti sufficienti e livelli di umidità costanti. Il terreno per la coltivazione delle colture deve essere leggero e sufficientemente drenato, preferibilmente con abbondante sabbia a grana media e pH leggermente acido.

Tecnologia per la preparazione e la semina dei semi

I semi vanno preparati avvolgendoli in un panno umido e poi in un normale sacchetto di plastica, dopodiché vanno lasciati in un luogo caldo per circa dodici ore. Prima della semina, i semi vanno asciugati su un tovagliolo di carta, e poi seminati in un terreno umido e abbastanza fertile senza scavare in profondità. Il contenitore con le colture è ricoperto da una pellicola per creare un effetto serra. Dopo la comparsa dei primi germogli, la pellicola viene rimossa e i germogli vengono trapiantati in contenitori che possono essere portati all'aperto in estate.

Prima di piantare, è necessario preparare i semi di citronella

L'apparato radicale deve essere sempre ben inumidito, quindi il terreno attorno alla pianta deve essere pacciamato con sostanza organica. L'irrigazione della citronella richiede solo acqua dolce e sufficientemente stabilizzata. La pioggia o l'acqua di fusione a temperatura ambiente sono più adatte per le attività di irrigazione. Le colture coltivate in contenitori devono essere portate in casa per l'inverno.

Determinazione del grado di maturità della pianta

Se la citronella viene coltivata per scopi alimentari, la parte fuori terra può essere tagliata in qualsiasi periodo dell'anno. Il fogliame viene tagliato in piccoli pezzi, dopodiché viene steso ad asciugare sotto i tendoni o in una stanza con sufficiente aria fresca. È meglio conservare i materiali vegetali in contenitori di vetro chiusi.

Tè alla citronella (video)

Proprietà medicinali e benefiche della citronella

Le proprietà curative sono dovute al contenuto di olio essenziale, la cui parte principale è citrale. Tra le altre cose, la composizione è arricchita con limonene, isopulgenolo, acidi citronelico e geranico, nonché α-camfonene.

Applicazione in profumeria e cosmetologia

Le proprietà battericide e rinforzanti generali degli oli di citronella sono utilizzate in molte linee progettate per la cura della pelle problematica o grassa. In India, il Cymbopogon citratus è ampiamente utilizzato non solo per scopi medicinali, ma anche nella moderna industria dei profumi.

Tuttavia, i profumi con note di cymbopogon non si trovano molto spesso in profumeria, a causa della difficoltà di selezionare le combinazioni più armoniose. Più spesso L'incenso e lo zenzero sono usati come aggiunta efficace alla citronella, così come il gelsomino e l'anice.. Particolarmente apprezzati sono il profumo femminile Carthusia Io Capri e il profumo maschile Diesel Only The Brave Wild.

Le proprietà battericide e rinforzanti generali degli oli di citronella sono utilizzate in molte linee progettate per la cura della pelle problematica o grassa

Ricette curative della medicina tradizionale

La citronella è tradizionalmente utilizzata nella medicina popolare. La pianta viene utilizzata per preparare tisane medicinali, tinture e infusi, succhi, oli essenziali, creme e unguenti, ed è inclusa anche in diverse preparazioni erboristiche officinali.

Per inalazioni, gargarismi e somministrazione orale vengono utilizzate infusioni di erbe fresche o essiccate versate con acqua bollente. Per ottenere la tintura, gli steli vengono frantumati in un frullatore, dopodiché vengono versati con alcool in rapporto uno a uno. La tintura deve essere conservata in un luogo buio.

Citronella in cucina

Il condimento essiccato non è inferiore nel gusto e nelle caratteristiche qualitative a molte erbe aromatiche ampiamente utilizzate. La citronella è ampiamente utilizzata come condimento nella cucina asiatica e caraibica. Le deliziose materie prime fresche ed essiccate hanno un pronunciato aroma di agrumi. Piatti di pesce, pollame e così come frutti di mare e salse.

La citronella non è inferiore nel gusto e nelle caratteristiche qualitative a molte erbe aromatiche diffuse

Come preparare e bere correttamente il tè alla citronella

Il tè alla citronella, grazie alla sua composizione chimica unica, è un agente antimicrobico, antisettico e battericida molto efficace. Per ottenere il massimo effetto, è necessario preparare correttamente le materie prime erboristiche curative. Il tè è estremamente utile per le persone che lavorano in condizioni pericolose, poiché la bevanda neutralizza rapidamente tutte le conseguenze spiacevoli.

Raccolto fresco dell'Egitto della citronella

Vendite da 15 kg

la foto è reale

Effetto disinfettante e rinfrescante.

Il tè alla citronella sta diventando sempre più popolare nel tempo grazie al suo uso diffuso e al meraviglioso aroma di agrumi; appare attivamente sugli scaffali dei negozi e diventa sempre più accessibile. Il tè rinfrescante non solo porta piacere con il suo gusto, ma migliora anche la salute.

Ora è difficile determinare la patria della citronella; alcuni credono che sia l'India, mentre altri chiamano la Malesia la patria della citronella. La pianta può essere trovata in molti paesi del sud-est asiatico e dell'Africa con nomi diversi, più comunemente citronella, citronella, citronella, citronella o cymbopogon.

La citronella non viene utilizzata solo come tè, è un condimento molto popolare nella cucina asiatica e vengono utilizzate sia le foglie tritate che i gambi della pianta. I gambi però non vengono mangiati: sono troppo duri, quindi vengono rimossi prima di servire il piatto, che ha già assorbito l'aroma degli agrumi.

A proposito, l'aroma è davvero meraviglioso, l'olio degli steli viene utilizzato per produrre oli essenziali e non solo ha un buon profumo, ma può anche respingere gli insetti.

Proprietà benefiche del tè alla citronella

La citronella aiuta soprattutto contro lo stress, la depressione e il superlavoro, ha un effetto calmante sul sistema nervoso, rinfresca e tonifica. Può alleviare il mal di testa.

La bevanda fa bene anche allo stomaco e alla digestione; è utile bere in caso di nausea. Il tè viene utilizzato per pulire l'intero tratto digestivo e per la disintossicazione, è ottimo per pulire i reni e le vie urinarie.

A proposito, la citronella può anche essere definita un tè per dimagrire, perché ti fa sentire sazio. Il tè alla citronella e le sue benefiche proprietà calmanti aiuteranno anche a combattere l'eccesso di cibo nervoso.

Si ritiene che la citronella prodotta sia un afrodisiaco e quindi possa avere un effetto benefico sulla libido.

Le proprietà benefiche del tè alla citronella non finiscono qui: contiene quasi tutte le vitamine del gruppo B, è una ricca fonte di vitamina C e altri microelementi benefici, che hanno un effetto curativo sul corpo nel suo insieme.

stemli citronella

Controindicazioni e danni della citronella

Dovresti fare attenzione se hai la tendenza alla pressione alta o se hai una maggiore eccitabilità. Per lo stesso motivo la bevanda non è adatta ai bambini e alle donne incinte.

Se non ti senti bene mentre bevi il tè, smetti immediatamente di berlo. Se la condizione peggiora, dovresti consultare un medico; c'è sempre un piccolo rischio di intolleranze e allergie individuali.

Come preparare la citronella

La citronella può essere preparata come bevanda a sé stante o utilizzata come integratore. Ricorda che, nonostante le sue proprietà benefiche, la citronella non è un medicinale completo e non può sostituire tutti i rimedi che ti ha prescritto il medico.

Ricetta base:

Il tè alla citronella viene preparato al ritmo di 1 cucchiaino per tazza di acqua bollente (circa 200 ml). Lasciare in infusione la bevanda per circa 3 minuti e sarà pronta da bere. Puoi aggiungere miele per gusto.

Citronella e tè verde:

La citronella è spesso usata come additivo al tè verde. È importante che il tè verde sia inizialmente privo di aromi non necessari. Prepara il tè verde: 1/2 cucchiaino per 200 ml di acqua bollente o secondo qualsiasi altra ricetta che conosci. Aggiungere un pizzico di citronella e lasciare in infusione per 5 minuti. Il miele può essere usato come dolcificante.

Tè estivo:

Una bevanda incredibilmente rinfrescante a base di tè freddo. Prepara semplicemente la citronella usando la ricetta base o con il tè verde, lasciala raffreddare in frigorifero e servila con cubetti di ghiaccio in una calda giornata estiva. Per una maggiore freschezza, potete aggiungere una fetta di limone.

Tè rilassante:

La citronella stessa è già un buon sedativo, ma se vuoi potenziare questo effetto, prepara il tè secondo la ricetta base e aggiungi qualche foglia di menta, perché, come sai, il tè alla menta normalizza la pressione sanguigna e aiuta a concentrarsi in situazioni stressanti . Mettendo insieme queste erbe, otterrai una bevanda ancora più sana e gustosa.

Molti dei nostri contemporanei si sono interessati ad uno stile di vita sano, che può essere mantenuto in vari modi:

Indurimento;
- esercizi fisici;
- mangiare sano;
- applicazione o utilizzo di piante medicinali naturali;
- bere integratori alimentari.

L'argomento di questo articolo vorrebbe essere una pianta medicinale e precisamente: la citronella (cymbopogon, citronella). Perché?

Il fatto è che questa è una pianta meravigliosa. Viene spesso utilizzato nella cucina malese, tailandese e vietnamita per il suo aroma agrumato. Tuttavia, come scritto su The Times of India, scienziati e nutrizionisti indiani consigliano di prestargli attenzione non solo per questo motivo. Il fatto è che hanno scoperto che questa pianta combatte con successo batteri e microbi. Scienziati israeliani dell'Università Ben-Gurion hanno scoperto che la sostanza citrale della pianta blocca la diffusione delle cellule tumorali. Si è anche saputo che la citronella è un antidepressivo naturale che migliora la vitalità e allevia la fatica. Il che, in effetti, lo rende interessante per gli amanti di uno stile di vita sano, ma non solo...

informazioni generali

La citronella è una pianta aromatica perenne con foglie lunghe, rigide, di colore verde chiaro che possono raggiungere 1,5 metri di lunghezza.

L'origine della citronella è sconosciuta. Tuttavia, questa pianta se la cava bene nei climi tropicali e subtropicali. Cresce in grandi quantità in India, Asia e Africa.

Il citrale è il componente principale della citronella. Grazie ad esso, l'erba acquisisce un odore e un sapore aromatici di agrumi e ad essa deve il suo nome.

Quali sono le proprietà benefiche della citronella? Per cosa è valutato?

La citronella ha una serie di effetti positivi sul corpo:

Antidolorifico;
- antidepressivo;
- antimicrobico;
-antiossidante;
- antisettico;
- astringente;
- battericida;
- carminativo;
- deodorante;
- guarigione;
- fungicida;
- insetticida;
- sedativo.

Queste proprietà si manifestano grazie alla speciale composizione chimica della pianta. Quindi, la citronella contiene:

Alluminio;
calcio;
cromo;
ferro;
magnesio;
manganese;
fosforo;
potassio;
silicio;
sodio;
proteina.
mircene;
limonene;
metileptenolo;
vitamina C.

Grazie a questi componenti, la citronella ha i seguenti effetti benefici sull'uomo:

1. Calma in situazioni stressanti e migliora il sonno.
2. Allevia mal di testa e dolori muscolari.
3. Migliora la digestione.
4. Rafforza stato generale corpo.
5. Aiuta con le malattie virali: sinusite, sinusite, naso che cola.
6. Rimuove i rifiuti e le tossine dal corpo.
7. Migliora la circolazione sanguigna.
8. Migliora l'immunità.
9. Attiva gli organi respiratori.
10. Facilita il decorso delle malattie infettive.
11. Allevia la flatulenza.
12. Ha un effetto battericida e antinfiammatorio.

Quali sono gli usi della citronella? Dove viene utilizzato?

A causa del ricco contenuto di componenti medicinali e di una serie di proprietà benefiche, la citronella è ampiamente utilizzata in vari ambiti della vita.

1. Medicinale.

In medicina le erbe medicinali vengono utilizzate sotto forma di:

Tè;
- infusione;
- tinture;
- Olio essenziale;
- crema;
- unguenti.

Questi farmaci sono usati per:

Malattie delle prime vie respiratorie;
- infezioni batteriche;
- mal di gola;
- infezioni respiratorie acute;
- asma;
- mal di testa;
- ipotensione;
- ;
-acne;
- scabbia;
- gonfiore intestinale;
- sonnolenza;
- superlavoro;
- metabolismo lento;
- perdita di memoria.

Modalità di applicazione

Tutti i seguenti farmaci possono essere acquistati in farmacia e alcuni di essi possono essere preparati in modo indipendente. Ognuno di essi ha usi e scopi diversi.

UN) Infusione

L'infuso è costituito da foglie di citronella tritate. Non perde il suo sapore né freddo né caldo. Non è consigliabile utilizzare più di due bicchieri di infuso al giorno.

Adatto per inalazione, risciacquo e somministrazione orale.

B) Tintura

La tintura viene utilizzata per:

Sollievo dallo stress;
- eliminare il mal di testa;
- eliminare il naso che cola e la tosse.

V) Succo

Il succo di citronella viene utilizzato solo esternamente, poiché è un potente insetticida, che respinge gli insetti a lungo ed efficacemente e allevia rapidamente il prurito.

G) Olio essenziale

Usato come:

Farmaco antisettico e antibatterico per lesioni cutanee fungine;
- un antidepressivo per alleviare la fatica e migliorare l'attività cerebrale;
- agente inalatorio per malattie respiratorie;
- basi del massaggio per bruciare i grassi e attivare la circolazione sanguigna;
- prodotti da bagno per ripristinare le forze e alleviare la fatica;
- un componente incluso in creme, lozioni e unguenti per la pelle problematica.

2. cucinando

Oltre alle sue proprietà medicinali, la citronella ha un aroma e un gusto insoliti e indimenticabili che possono aggiungere lo stesso aroma di agrumi a qualsiasi piatto.

La citronella è particolarmente utilizzata nella cucina asiatica.

a) le foglie fresche e secche della pianta vengono aggiunte alle tisane nere, verdi e alle erbe, nonché come additivo alle spezie in piatti e salse.
b) la parte verde dei gambi viene messa nelle insalate.
c) la parte bianca dei gambi viene aggiunta alla zuppa a fine cottura.
d) la parte inferiore della rosetta di foglie bollite può essere servita come contorno.

3. Profumeria

Sono popolari due varietà di citronella:

a) Cymbopogon citratus (citronella dell'India occidentale).
b) Cymbopogon flexuosus (citronella dell'India orientale).

Il primo tipo è adatto alla cottura. Il secondo è utilizzato attivamente nell'industria dei profumi.

Quali sono le controindicazioni all'uso della citronella?

Nonostante tutte le sue proprietà medicinali e benefiche, la citronella presenta una serie di controindicazioni che dovrebbero essere prese in considerazione:

1. Intolleranza individuale.
2. Periodo di gravidanza.
3. Disturbi del sonno.
4. Maggiore sensibilità sistema nervoso.
5. Ipertensione.
6. Epilessia.
7. Glaucoma.
8. Ulcera gastrica.
9. Età fino a 12 anni.

La citronella è una pianta endemica originaria del sud-est asiatico, più comunemente in India, Sri Lanka, Filippine, Tailandia e Vietnam. È stato introdotto in molti stati degli Stati Uniti, tra cui California e Florida, e in Sud America, in particolare in Brasile.

La citronella è una pianta endemica originaria del sud-est asiatico, più comunemente in India, Sri Lanka, Filippine, Tailandia e Vietnam.

La citronella (o cymbopogon) appartiene alla tenera famiglia delle erbe perenni ed è simile ad altre piante di questo gruppo con le sue foglie lunghe ed erette. Queste foglie affilate di citronella sono più dense della maggior parte delle erbe: hanno una base spessa, continua, quasi bulbosa. I fili d'erba sono profondi, di colore verde-bluastro, bianchi in prossimità dei fusti e dei rami spessi e grumosi. La citronella si distingue per i suoi germogli bianchi bulbosi e densi. Al taglio sembrano cipolle verdi. I fiori si trovano raramente sulle piante di citronella, ma quando sono presenti appaiono come grandi teste con false spine bruno-rossastre. Per la presenza di oli essenziali nelle cellule tubolari, la pianta ha un aroma distinto con note di limone.

Le parti utilizzate del cymbopogon sono le foglie e l'olio per scopi medicinali. Le foglie e il gambo servono per cucinare.

La citronella proviene da una tenera famiglia di erbe perenni ed è simile ad altre piante di questo gruppo con le sue foglie lunghe ed erette.

Benefici della pianta

La citronella è povera di calorie e non contiene colesterolo. Ciò rende utile la citronella e il tè a base di essa ha un aroma gradevole. Citral è un olio essenziale contenuto nella pianta. Ha un odore caratteristico e contiene una sostanza considerata utile per alleviare spasmi, crampi muscolari, mal di testa e sintomi reumatici.

La pianta è nota per i suoi effetti calmanti, che possono essere utili contro l'insonnia, l'ansia o lo stress. La citronella è ricca di calcio, rame, ferro, magnesio, manganese e potassio. Lo zinco si trova anche nell'erba. Cymbopogon contiene anche importanti vitamine del gruppo B come acido pantotenico, piridossina e tiamina, di cui il corpo ha bisogno di essere reintegrato regolarmente poiché qualsiasi eccesso di queste vitamine viene espulso dal sistema attraverso l'urina. Ma tutti questi componenti hanno allo stesso tempo sia benefici che danni, che non dovrebbero essere dimenticati.

Cymbopogon è tradizionalmente utilizzato per aiutare a controllare e normalizzare la frequenza cardiaca e l'ipertensione. Viene utilizzato per ridurre la febbre, la cattiva digestione, i dolori addominali, i gas, i crampi intestinali e la diarrea. L'olio della pianta è molto aromatico e viene utilizzato per combattere le infezioni fungine, rendendolo un ingrediente chiave nei trattamenti naturali per malattie della pelle come l'acne.

Cymbopogon è tradizionalmente utilizzato per aiutare a controllare e normalizzare la frequenza cardiaca e l'ipertensione

Questo olio è apprezzato per i suoi effetti antibatterici.

In alcuni studi del 1996, i ricercatori sono riusciti a dimostrare i benefici della citronella contro 12 tipi di funghi e 22 diversi ceppi di batteri. Un altro studio ha scoperto che la pianta ha proprietà antimutagene che possono invertire alcune mutazioni in alcuni batteri. Gli antiossidanti in esso contenuti sono apprezzati per le loro proprietà preventive e la capacità di rafforzare il sistema immunitario.

Alcuni studi di laboratorio hanno dimostrato che la citronella può avere un effetto positivo sul modo in cui il corpo umano elabora il colesterolo. Pertanto, molti medici sostengono che un condimento a base di questa pianta dovrebbe essere nella dieta delle persone che tengono sotto controllo il colesterolo. Sotto forma di tisana, questa erba ha un effetto diuretico e agisce come trattamento disintossicante per purificare il fegato, il pancreas, i reni, la vescica e tonificare il tratto digestivo. Inoltre, questo tè può ridurre i grassi in eccesso e l’acido urico nei tessuti del corpo.

L'olio essenziale dell'erba è prezioso come insetticida e viene utilizzato nei repellenti. Viene utilizzato per produrre candele e sapone come anti-irritante. Un uso tradizionale dell'olio, mescolato con pepe, allevia i problemi mestruali e la nausea. Alcuni erboristi consigliano di mescolare qualche goccia di prodotto ad una normale porzione di shampoo delicato per combattere i capelli grassi. L’olio essenziale di citronella può essere utilizzato come antitraspirante e deodorante applicando gocce dell’estratto sulle ascelle.

L'olio essenziale di citronella è prezioso come insetticida e viene utilizzato nei repellenti

L'erba Cymbopogon può essere trasformata in tè utilizzando 2 g per 1 tazza di acqua bollente. Gli adulti possono assumere questo tè caldo fino a quattro volte al giorno. Gli estratti secchi vengono utilizzati in preparazioni naturali per il trattamento dell'iperglicemia (fino a 80 mg al giorno) insieme ad altri rimedi erboristici di supporto per i corretti livelli di glucosio nel sangue.

Citronella: tè, medicine, spezie o cosmetici (video)

Usi terapeutici della citronella

Gli effetti anticolesterolo e antiaterosclerotici della pianta aiutano a ridurre l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino. Inoltre, aiuta l’ossidazione del colesterolo LDL nel sangue, prevenendo l’accumulo di placche aterosclerotiche. Uno studio condotto presso l’Università del Wisconsin nel 1989 ha scoperto che le persone con colesterolo alto che assumevano quotidianamente capsule di olio di limone da 140 mg hanno ottenuto buoni risultati nell’abbassare i livelli di colesterolo. Hanno anche sperimentato una significativa riduzione dei livelli di grassi nel sangue. L’alto contenuto di potassio nella citronella aiuta ad abbassare e regolare la pressione sanguigna.

Bere una tazza di tisana al limone ogni giorno è sufficiente per ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna. È possibile utilizzare questa erba sotto forma di integratore alimentare dopo aver consultato il medico.

Il consumo regolare di tè alla citronella aiuta a purificare e disintossicare il corpo. La natura diuretica della citronella aiuta a eliminare le tossine, l'acido urico e il colesterolo cattivo dall'organismo, aumentando la frequenza e la quantità della minzione. La minzione aiuta a purificare i reni. Inoltre, le proprietà depurative di questa tisana aiutano a riordinare fegato, vescica e pancreas. Svolge anche un ruolo chiave nel migliorare la circolazione sanguigna, che è importante per la salute generale. Se assunto regolarmente, il tè può aiutare l'organismo a liberarsi delle sostanze nocive.

Cymbopogon favorisce una sana digestione

Trattamento del raffreddore e dell'influenza

È noto da tempo quanto sia benefica la citronella. Le proprietà di questa pianta includono effetti antibatterici e antifungini. Aiutano il corpo a far fronte a tosse, febbre e altri sintomi del raffreddore e dell'influenza. Inoltre, questa erba è ricca di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario per combattere le infezioni. Puoi usare l'olio per alleviare i dolori muscolari e articolari e alleviare il mal di testa causato da raffreddore o influenza. Inoltre, la citronella può essere efficace nel combattere i depositi di muco e catarro e per alleviare i problemi respiratori. È particolarmente utile quando una persona soffre di bronchite o asma.

Puoi preparare la seguente bevanda medicinale: fai bollire alcuni fili freschi di citronella, 2-3 chiodi di garofano, un pezzetto di stecca di cannella, 1 cucchiaino. curcuma in polvere in una tazza di latte. Filtrare e bere il brodo quando si sarà raffreddato.

Dovresti bere questo tè una volta al giorno per diversi giorni. È importante ricordare che non dovresti superare la quantità di bevanda, altrimenti le condizioni del corpo potrebbero peggiorare.

È noto da tempo quanto sia benefica la citronella. Le proprietà di questa pianta includono effetti antibatterici e antifungini.

Lotta contro il cancro

Le proprietà benefiche della citronella aiutano anche a combattere il cancro. La ricerca presso l’Università Ben-Gurion in Israele ha dimostrato che l’erba è efficace nel trattamento del cancro. Un composto chiamato citrale, presente nella citronella, provoca l’apoptosi nelle cellule tumorali senza danneggiare le cellule sane. Ciò provoca l’autodistruzione delle cellule tumorali. Per favorire il processo di guarigione, i malati di cancro in Israele venivano incoraggiati a prendere il tè fresco preparato con questa erba in combinazione con radiazioni o chemioterapia. Un altro studio ha scoperto che il citrale nella varietà di limone ha rallentato la crescita delle cellule del cancro al seno in vitro. Inoltre, la citronella contiene antiossidanti che aiutano a ridurre il rischio di cancro combattendo i radicali liberi.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, la schisandra aiuta a curare l'artrite, i reumatismi, l'artrosi, la gotta e altre malattie articolari. Le sue proprietà antinfiammatorie aiutano a inibire l'attività della ciclossigenasi-2, un enzima coinvolto nell'infiammazione che provoca dolore, soprattutto alle articolazioni. Inoltre, la citronella aiuta ad alleviare gli spasmi o gli stiramenti muscolari rilassando i muscoli, il che a sua volta riduce i sintomi del dolore.

Come preparare la citronella (video)

Effetti collaterali

Come ogni erba medicinale, il cymbopogon deve essere usato con cautela. Non sono note reazioni avverse o controindicazioni per questa erba quando viene utilizzata in combinazione con altri farmaci o integratori alimentari. Non sono stati identificati effetti collaterali dannosi con l'uso a lungo termine della pianta, ma si consiglia un uso iniziale moderato.

L'infuso di tè alla citronella non deve essere ripido quando il tè viene consumato da donne incinte o che allattano. La bevanda del tè non è consigliata a persone con malattie renali o epatiche. Bisogna stare molto attenti nella scelta del cibo poiché la citronella non dovrebbe far parte della loro dieta in nessuna forma. Le persone con allergie dovrebbero consultare un medico prima di usare l'erba. Nella maggior parte dei casi, a chi soffre di allergie non è consigliato l'uso di questa erba e del suo olio. Devono evitare il contatto con oggetti o superfici che siano venuti a contatto con esso.

Per le persone con lieve sensibilità al cymbopogon, l'olio può essere diluito con una base neutra o un olio vettore come cartamo o girasole. È necessario prestare attenzione quando si maneggia l'olio essenziale. Dovresti evitare di farlo finire negli occhi. Tutti gli usi devono essere modificati o interrotti se si sviluppa un rash cutaneo.