Семя льна от запора: как принимать для лечения. Применение семян льна при запорах

Лечение запоров народными средствами очень часто оказывается не менее действенным, чем использование лекарственных препаратов.

Самым удобным и безопасным методом для возобновления работы кишечника можно назвать применение льняных семян.

Семя льна – востребованный продукт, который принято использовать в различных отраслях.

При запорах его дают и взрослым, и детям. Поэтому сегодня существует большое количество проверенных рецептов, основанных на семенах льна. Стоит разобраться с тем, почему лен так полезен.

Какое действие оказывает лен на кишечник

Лен – это одно из самых лучших средств, которое быстро и довольно эффективно справляется с запорами, на что указывает множество отзывов.

Благодаря своему уникальному составу, семена льна при запорах оказывают целебное действие и не вредят организму больного человека.

Рассматриваемое средство состоит из лигналов, которые позволяют замедлить рост клеток опухолей, и уникальные жирные кислоты, приводящие в порядок все системы в человеческом организме.

Если человек употребляет длительное время медикаментозные препараты, направленные на избавление его от запора, то он может столкнуться с нехваткой микроэлементов и раздражением кишечника, вызванными химическими средствами из аптеки.

Если же принимать семена льна, то можно насытить организм полезными веществами: калий, белок, витамины В, А, Р, Е, марганец и клетчатка.

Переизбыток этой кислоты провоцирует проблемы с пищеварением и всасыванием нужных кишечнику микроэлементов.

Семена при запорах всегда смешивают с водой. В результате чего клетчатка, проникая в организм человека, разбухает и активизирует перистальтику кишечника.

Кроме того, семя увеличивает объем испражнений и способствует естественному их выходу.

У рассматриваемого средства есть большое количество достоинств. Стоит рассмотреть их более подробно:

1. Лен способствует обволакиванию кишечника слизью и предотвращает его раздражение пищеварительным соком.
2. Семя льна – это натуральный сорбент, который избавляет организм от токсинов и предотвращает их повторное накопление.
3. Рецепт из льна позволяет улучшить перистальтику кишечника.

Все эти достоинства делают рассматриваемое средство идеальным для борьбы с временными или хроническими запорами. Но не стоит забывать о предварительной консультации со специалистом.

Как правильно использовать народное средство

Для того чтобы приступить к лечению запора, следует приобрести семена льна в аптеке или магазине и изучить несколько основных правил их безопасного использования. Они таковы:

1. Если семя не планируется запаривать, то его нужно тщательно измельчить. Иначе результативность лечения существенно снижается.
2. Выполнять измельчение настоятельно рекомендуется только перед непосредственным применением, ведь раздавленные семена запрещено хранить более 24 часов.
3. При регулярном лечении рассматриваемым средством, человек должен употреблять большое количество жидкости. В противном случае эффективность от терапии снизится.

Стоит учесть, что уже после первого использования семян, пациенты чувствуют их работу: стул становится мягче и кишечник может без труда опорожниться.

Важно помнить: для того, чтобы работа кишечника полностью нормализовалась, а запор исчез, нужно лечиться не меньше 14 дней.

Если же через указанное время эффективность семян льна не проявилась, то рекомендуется обратиться в медицинское учреждение за полноценным обследованием организма и постановкой точного диагноза.

Где и как применять льняное семя

Семена льна, как и льняное масло, от запоров разрешено добавлять в салаты, каши, творожные изделия и прочие продукты питания.

Здесь следует уточнить, что термическая обработка средства приводит к тому, что оно теряет свои полезные качества.

Если у человека наблюдается хроническая проблема с дефекацией, то он может выпивать перед сном стакан обезжиренного йогурта, в который добавлены семена льна и мед.

Такое сочетание льняного семени, меда и молочных продуктов позволяет организму быстрее усваивать полезные микроэлементы.

Курс лечения составляет не более 2 недель, после чего нужно сделать перерыв, а потом возобновить прием.

Рецепты народной медицины для борьбы с запором

В том случае, когда человек решил откорректировать работу своего желудочно-кишечно тракта с помощью семян льна, он должен знать, как правильно их принимать. Делать это совсем не сложно.

Для того чтобы приготовить какой-либо рецепт из народной медицины, стоит приобретать хорошо созревшие семена, в которых содержится много слизи. Уже полностью готовое средство можно купить в любой аптеке.

Существует несколько проверенных и эффективных рецептов лечения запора с помощью семян льна. Они таковы:

1. Берется 1 столовая ложка семян, заливается 200 миллилитрами кипятка и настаивается всю ночь. Принимают такое средство по полстакана перед едой.
2. 4 столовые ложки семени льна заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Далее продолжают томить на небольшом огне около 50 минут. Средство студят, и пью по 100 миллилитров до еды.
3. Льняное семя в количество 2 столовых ложек заливают 500 миллилитрами холодной воды, добавляют к нему ягоды и проваривают 5-7 минут. Получившееся средство пью по 3-4 раза в день.
4. Семена льна мелят в кофемолке и добавляют по 1 чайной ложке смеси в супы, борщи, компоты или прочие жидкие блюда.
5. Нужно взять 1 столовую ложку муки из семян льна, смешать ее с кефиром или йогуртом и принимать по утрам, на голодный желудок.
6. Берутся 2 столовые ложки рассматриваемого средства, отвариваются в 0,5 литрах воды и процеживаются. Затем к ним добавляется 1 чайная ложка масла льна и из данного состава делается клизма при запорах.

Если нужно заваривать семя, то лучше хранить его в готовом виде в холодильнике, ведь оно может испортиться. Для того чтобы средство не утратило своей эффективности при запорах, лучше перед каждым применением готовить его заново.

Измельченный продукт нельзя хранить дольше 72 часов, иначе жир, в нем содержащийся, может окислиться.

Что касается льняного масла, то его применение разрешено на протяжении 30 дней после вскрытия тары. В связи с тем, что лен не имеет вкуса, в приготовленные напитки можно добавлять фрукты или мед.

Противопоказания к использованию

Прежде чем приступить к лечению натуральными препаратами, стоит проконсультироваться со специалистом, который назначит дозировку вещества при запорах и исключит возможные противопоказания.

Нужно помнить о том, что самолечение часто приводит к обострению уже имеющихся заболеваний.

Существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать, прежде чем принимать продукты изо льна. Они таковы:

1. Период лактации у женщин.
2. Вынашивание ребенка.
3. Холецистит, колит или панкреатит в острой форме.
4. Наличие камней в почках или желчных протоках.
5. Острая кишечная непроходимость.
6. Наличие обострившихся хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
7. Аллергия на продукты льна.
8. Индивидуальная непереносимость организма.

Если проводить прием рассматриваемого средства на протяжении долгого времени, то у мужчин может повыситься уровень эстрогена.

Представительницам прекрасного пола, у которых имеются проблемы с эндокринной системой, лечиться семенами можно только после консультации с врачом.

Кроме того, таким пациенткам прописывается сочетание льняных продуктов с морской капустой, ибо терапия сокращает процент всасывания организмом йода.

Полезное видео

Запор существенно снижает качество жизни, поэтому человек стремится быстрее избавиться от этой неприятности. В отличие от таблетизированных вариантов, семена льна при запорах действуют мягко и бережно. Именно по этой причине проблемы с проходимостью кишечника издревле лечили именно таким способом.

Принцип действия и положительные свойства

Как действуют семена льна? Попадая в организм, они разбухают и активируют перистальтику организма. Постепенно двигаясь по кишечнику, они способствуют естественному опорожнению. Отсутствие раздражающего действия на кишечник - главное достоинство льняных семян. В основе бережного воздействия лежит образуемая слизь, обволакивающая стенки пищеварительного тракта.

Она также обладает противовоспалительным воздействием, одновременно снимающим мышечный спазм при запоре. Медленно двигаясь, льняной материал заживляет ранки. Дополнительным положительным эффектом становится насыщение витаминами A, B, P, E, а также клетчаткой, калием, марганцем и магнием.

Они также не вызывают привыкания - отказ не приводит к дискомфортным состояниям. Принимается аллергиками, поэтому прием льносемени разрешен грудничкам и детям.

Особенности использования

Семена льна могут усугубить ситуацию при неправильном использовании. Происходить применение должно только по инструкции, с соблюдением количества воды. 250-300 мл - минимальное количество выпитой воды, которое требуется для разбухания семян. В противном случае можно спровоцировать непроходимость, которая осложнит течение запора. Опытные практики приема льняных семян советуют предварительно размачивать их в теплой воде. Усиление полезного воздействия увеличивается при добавлении меда и фруктового повидла. Лечебный курс должен длиться не менее 4-5 дней для избавления и профилактики рецидива.

Рецепты

Существует множество методов победить запор и запустить естественные механизм опорожнения.

Как принимают:

• вместе с другой пищей. Добавление в пищу способствует естественному усвоению. Прекрасный вариант - каша со льном.

• самостоятельное употребление. Используя кофемолку, семена легко превратить в муку. Употребление размельченной субстанции в размере 2-ух столовых ложек дробленной в течение дня способствует хорошему усвоению и быстрому избавлению от проблем с кишечником.

• в виде настоя. 2 ст. ложки кладутся в термос, оставляемый на всю ночь, с добавлением 0,5 литра воды. Утром начинают принимать настой - по 100 мл. несколько раз в день. Одновременно человек избавляется от гастрита.

• вместе с другими травами. Сбор: ромашка - 80 гр, корень дуба - 60 гр, льна - 60 гр. Залить крутым кипятком и настаивать на водяной бане 15 минут. Пить натощак.

• в виде киселя. Традиционное приготовление киселя с добавлением семян. Вкусно, питательно и быстро.

• в виде клизмы. Цельные или толченые семена льна при запорах (1 ч. ложка) сочетается с 2 ст. ложками льняного масла. Клизма с теплым раствором должна быть процежена от семян.

Следует соблюдать условия хранения готового лечебного продукта. Приготовленные настои хранятся не более суток, дробленное семя - не более нескольких суток. Если приготовлено масло, то его нужно держать в холодильнике, иначе оно прогоркнет.

Ограничения в применении

Далеко не всем семя льна показано - существуют противопоказания. Воздержаться от их приема нужно во время вынашивания плода, в период лактации, поноса, повышенной чувствительности и аллергических реакциях на лен (индивидуальные особенности - непереносимость).

Список хронических заболеваний, нежелательных для приема льна:

• нефрит
• холецистит
• гепатит
• сахарный диабет

Негативное влияние оказывается при наличии камней, поскольку активизируется выход желчи из организма. Наличие льняного масла нагружает печень, которая может испытывать тяжесть. Долгое использование приводит к увеличению женского гормона - эстрогена, поэтому мужчинам применять средство нужно с осторожностью. Лен снижает усвоение йода - употреблять лицам с дефицитом йода данный продукт не рекомендуется.

Если ограничение - что вместо?

Отличным альтернативным решением становятся семена подорожника при запорах. Они не имеют ограничений для больных сахарным диабетом и одновременно лечат бесплодие. Как и лен, подорожник образует слизь, смягчающую стул. Рецепт - 5-минутное кипячение с последующим часовым остыванием. Пить нужно 1-3 раза в день.

Дальнейшая профилактика

Диетологи советуют каждое утро натощак выпивать кефир или йогурт с добавленными измельченными семенами льна. Также полезно употреблять продукт курсами, если человек страдает хроническими запорами. Разумно начинать пить семена при первых признаках проблем с опорожнением.

Семя льна при запорах используется народной и традиционной медициной в качестве деликатного слабительного средства, которое мягко борется с проблемой и не травмирует кишечник.

Льняная клетчатка, содержащаяся в семенах, при регулярном применении постепенно восстанавливает слизистую поверхность ЖКТ и выводит накопившиеся токсические вещества.

Свойства и принцип воздействия

Лен считается одним из лучших средств для борьбы с запорами, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Его состав уникален.

В семенах льна присутствуют лигналы, замедляющие деление опухолевых клеток, и необходимые органические жирные кислоты, нормализующие работу всех систем человеческого организма.

Аптечные химические лекарственные средства от запоров при длительном употреблении вызывают потерю необходимых для здоровья веществ и нередко чрезмерно раздражают кишечник.

Но если принимать семена, то, напротив, можно получить калий, марганец, белки, витамины группы B, витамины A, P, E и клетчатку, дефицит которой часто испытывают пациенты.

Не следует проводить длительное лечение льном, так как в нем содержится линимарин, вырабатывающий синильную кислоту. В большом количестве она мешает правильному пищеварению и нарушает всасывание полезных веществ.

Льняные семена от запора принимают, смешав с большим количеством жидкости. Попав в организм человека, содержащаяся на них клетчатка набухает и усиливает перистальтические движения кишечника.

Применение семени льна от запоров вызывает увеличение каловых масс и способствует естественной дефекации. Данное натуральное растительное средство не раздражает стенки кишечника – это его главное достоинство.

Лечение семенами льна дает положительный эффект от приема благодаря следующим полезным свойствам растения:

• слизь обволакивает кишечник, защищая его от агрессивного воздействия пищеварительных соков;
• семена нормализуют перистальтику;
• льняное семя является природным сорбентом, выводящим токсические вещества и препятствующим их накоплению;
• растительная клетчатка, содержащаяся на оболочке семени, способна впитать большое количество жидкости, тем самым увеличивая каловые массы;
• льняное масло, выделяющееся из измельченных семян, – это хорошая смазка, покрывающая стенки кишечника.

Эти свойства делают семена прекрасным лекарством при длительных запорах. Их прием облегчает процесс дефекации.

Методы употребления

Если для коррекции запоров были выбраны льняные семена, то следует знать, как их пить правильно. Использовать натуральное средство достаточно просто.

Для лечения можно принять отвар или настой семян растения, распространенное применение которого оправдано переходящими в жидкость биологически активными компонентами. Благодаря водному извлечению они работают в желудочно-кишечном тракте значительно лучше.

Заварить и употребить лен можно несколькими способами:

• 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипящей воды и настоять в течение ночи. Принимать по 100 мл до еды;
• 4 ст. ложки льняного семени залить 1 л воды и довести до кипения. Томить жидкость при малом нагреве 1 час, помешивая. Отвар остудить и пить по полстакана до приема пищи;
• 2 ст. ложки сырья залить 0,5 л холодной воды и добавить измельченные ягоды и фрукты, варить 5 минут. Остывший кисель принимать несколько раз в день;
• смолоть семена льна на кофемолке и 1 ст. ложку полученной массы добавлять в любые жидкие блюда или напитки;
• перемешать 1 чайную или столовую ложку льняной муки с йогуртом или кефиром и выпить утром натощак. Это растение вместе с кисломолочными продуктами работает лучше;
• 2 ст. ложки семян отварить в полулитре воды, остудить и процедить. Добавить 1 ч. ложку льняного масла и сделать клизму утром после завтрака;
• добавить 1 ч. ложку льняного масла в завтрак.

Готовый продукт следует хранить в холодильнике, иначе он испортится. Чтобы натуральное лекарство не теряло полезных свойств, нужно каждый день заваривать свежий отвар или настой.

Измельченные семена могут храниться около 3 суток – при более длительном сроке жир, содержащийся в них, окисляется. Льняное масло нельзя употреблять спустя месяц после вскрытия бутылки.

В чистом виде напитки не имеют вкуса, поэтому при желании можно в них добавить мед, фрукты или другие продукты.

Если льняное семя принимается в сухом виде, то его нужно запивать большим количеством любой жидкости в сочетании с водой. Клетчатка набухает, поглощая много влаги, поэтому при ее недостатке проблема запоров может серьезно усугубиться.

Противопоказания к применению

Перед тем как начать лечение натуральным препаратом, следует посетить лечащего врача, чтобы узнать допустимую для приема дозу семян и исключить противопоказания. Неправильное самолечение может спровоцировать обострение имеющихся патологий.

Противопоказания к приему льняного семени:

• кормление грудью;
• беременность;
• острая форма холецистита, колита, панкреатита;
• камни в печеночных протоках и желчном пузыре;
• мочекаменная болезнь;
• нефриты;
• клиническая непроходимость кишечника;
• обострение хронических воспалительных заболеваний ЖКТ;
• аллергия и индивидуальная непереносимость.

Применение льняного семени в больших количествах долгое время может повысить содержание эстрогена (женского полового гормона) в организме, поэтому мужчинам следует строго соблюдать дозировку средства.

Женщинам, имеющим заболевания эндокринной системы, употреблять средство нужно только после разрешения врача.

Во время лечения льняным семенем в питание полезно включать морскую капусту, так как оно снижает процент всасывания йода.

Если принимать лен нельзя из-за имеющихся противопоказаний, то можно подыскать ему альтернативное средство. Для борьбы с запорами часто назначают шелуху семян подорожника.

Ее могут принимать и беременные, и пациенты с нарушенным гормональным фоном. Как и семена предыдущего растения, шелуха подорожника образует обволакивающую кишечник слизь и способствует легкой дефекации.

Чтобы ее принять, достаточно 1 ч. ложку порошка размешать в 1 стакане теплой воды и выпить. Оба средства нужно пить при появлении первых признаков возникшего запора. Если потерять время, то потребуется более длительный курс лечения.

Семена льна – это натуральное средство растительного происхождения, способное нормализовать стул. Они достаточно эффективно борются с запорами.

Учитывая положительные качества семян и принимая во внимание имеющиеся противопоказания, данное сырье можно употреблять в качестве доступного лекарства.

Семена льна при запорах - безопасное и действенное, не вызывающее привыкания и не раздражающее рецепторы кишечника растительное средство, веками применяемое в народной медицине.

Оказавшись в организме, семечки разбухают и расширяют кал, тем самым усиливая перистальтику и помогая естественному опорожнению.

Химический состав и эффективность при запоре

Льняное семя содержит 12% слизи, которой пропитана оболочка, 20% углеводов, 25% белковых веществ, витамин С, ферменты, 47% жирного масла, каротин, органические кислоты. Семя льна богато на калий, железо, кальций, марганец, цинк, никель, алюминий, йод.

Слизь в кишечнике не переваривается и оказывает мягкое противовоспалительное и обволакивающее действие, снижая раздражение мышечного аппарата стенки кишечника, параллельно увеличивая объем каловых масс, что значительно облегчает дефекацию.

При запорах атонического типа слизь способствует повышению тонуса кишки, при запорах спастического типа - снижению.

Способы использования

Купить муку из семян растения и высушенные семена льна можно в любой аптеке без рецепта. Есть много вариантов приготовления слабительных из льняных семян, каждый из которых подразумевает употребление большого количества жидкости.

Если игнорировать это правило, то нехватка воды может спровоцировать кишечную непроходимость. Кроме того, настои нельзя хранить больше 24 часов, их следует пить непосредственно после изготовления, иначе они испортятся и не принесут никакой пользы.

Лечебный курс должен продолжаться не менее 4-5 дней - этого времени вполне достаточно, чтобы нормализовать работу кишечника.

Лечение запоров семенами льна

• Рецепт 1 . 1/2 чайной ложки льняных семян залить 100 миллилитрами крутого кипятка и настаивать, регулярно взбалтывая, минут 20-25. Пить за полчаса до приема пищи по 25-30 миллилитров отвара несколько раз в день;
• Рецепт 2 . Взять льняную муку или измельчить семена, употребить столовую ложку на ночь (обязательно запить 250 миллилитрами чистой воды!). Если спустя 3 дня дефекация не наступит, следует в 2 раза увеличить дозировку жидкости и муки;
• Рецепт 3. Насыпать 50-70 грамм семян в термос, заварить 500 миллилитрами кипятка и настаивать 10-12 часов. Выпить настой в течении суток за 4-5 приемов;
• Рецепт 4 . Заварить большую ложку семян 250 миллилитрами кипятка, выдержать 30-40 минут на водяной бане. Разделить настой на две порции, принять за 40-45 минут до еды.

Профилактика запоров: тщательно измельчить столовую ложку льняных семян и добавить в стакан йогурта, лучше натурального, съесть до завтрака.

Особые указания

Врачи рекомендуют не злоупотреблять семенами льна, поскольку они содержат цианогенный гликозид линимарин. В процессе гидролиза от продуцирует синильную кислоту - ферментный яд, который при длительном приеме вызывает нарушение всасывания ингредиентов пищи и глюкозы из пищеварительного тракта.

Противопоказания:

• острое воспаление в кишечнике;
• предрасположенность к раку простаты;
• синдром раздраженного кишечника, поликистоз, эндометрит и фиброма матки в анамнезе;
• беременность и период лактации.

Семя льна – уникальный продукт, который сейчас очень популярен и используется для самых разных целей. Чаще всего применяется для лечения запоров и позиционируется как безопасное, полезное и действительно работающее средство. Его можно использовать в любом возрасте и даже давать детям. Способов и рецептов огромное количество, среди них немало удобных, проверенных и доступных.

Содержание:

Механизм действия и побочные эффекты

Семя содержит большое количество клетчатки, которая под действием воды разбухает в организме, способствует увеличению каловых масс, усиливает моторику кишечника и заставляет его опорожняться. Дополнительно лен выделяет слизь, которая благоприятно воздействует на стенки органа, обволакивает их, защищает. Если поверхность раздражена, имеются микроскопические повреждения, то продукт также поможет с ними справиться, поспособствует заживлению.

Полезным побочным эффектом использования семян льна при запорах будет очищение стенок кишечника от многолетних отложений. При увеличении каловых масс труба растягивается, выправляются складки, грубые нерастворимые волокна захватывают загрязнения, легко и безболезненно выносят их из организма. Скользкая слизь помогает сделать процесс максимально комфортным, мягким.

Общие принципы использования семян

Для лечения запоров подходят любые семена льна, купленные в магазине или в аптеке независимо от цвета. Есть ряд правил, которые усилят их действие и лечебный эффект.

Основные принципы:

1. Семена нужно измельчать, если они не подвергаются запариванию. В противном случае эффективность лечения запоров будет значительно ниже.
2. Измельчается лен непосредственно перед использованием, хранить раздавленные семечки дольше суток не рекомендуется.
3. Обязательно нужно пить воду. Недостаток жидкости снижает эффективность лечения запоров.

Однократное употребление семени уже может дать положительный результат, стул станет рыхлым, мягким, кишечник легче опорожнится. Но важно понимать, что для устранения проблемы, очищения кишечника и его полноценной работы нужно пройти курс лечения не меньше 2 недель. Если проблема остается актуальной, длительность можно увеличить, срок приема ничем не ограничен и пойдет только на благо организму.

Рецепты из народной медицины

Способов использовать семя льна при запорах много. Часто его просто добавляют в выпечку, в обычные блюда, салаты. Но на самом деле, эти способы не очень эффективны. Чтобы добиться хорошего результата, нужна слизь. Она образуется только в процессе взаимодействия с жидкостью. Взрослому человеку на 1 ложку семян нужно выпить не меньше стакана воды, чая, компота или другого напитка. Если продукт добавляется в кашу, то после еды также требуется питье.

Рецепт простого киселя

Известный рецепт, для которого даже не нужно измельчать семя. Кроме воды, больше ничего не понадобится. Но можно для улучшения вкуса добавить 1 ч. л. меда.

Состав:
Семя – 1-2 ч. л.
Вода – 200 мл
Мед (по желанию) – 1 ч. л.

Применение:
Залить чистое семя кипятком. Укутать, настоять 5 часов. Если будет добавляться мед, то непосредственно перед употреблением. Пить кисель на ночь не ранее, чем через 2 часа после ужина. Курс лечения ничем не ограничен, желательно не прекращать прием до получения устойчивых результатов.

Рецепт с кефиром

Чтобы кисломолочный напиток действительно помог решить проблему, нужно выбирать самый свежий. Желательно брать кефир с пометкой «био», он полезней, наполнит кишечник важными бактериями, улучшит микрофлору. Жирность значения не имеет.

Состав:
Кефир – 200 мл
Семя льна – 1 ч. л.

Применение:
Размолоть семена, смешать с кефиром, оставить на всю ночь. Можно убрать в холодильник, так как в тепле напиток станет чересчур кислым. Выпить натощак за час до завтрака. Употреблять не менее 10 дней подряд.

Рецепт с семенами укропа

Этот вариант идеален для людей, склонных к метеоризму. Семена укропа будут подавлять неприятные реакции организма.

Состав:
Семя льна – 1 ч. л.
Семена укропа – 1/4 ч. л.
Вода – 200 мл
Кора крушины сушеная – 1 ч. л.

Применение:
Измельчить лен вместе с укропом. Добавить кору крушины. Залить горячей водой, но не кипятком. Прогреть на водяной бане 10 минут. Остудить до теплого состояния, выпить на ночь или утром натощак.

Рецепт с черносливом

Сильное средство, которое поможет справиться даже с застарелыми и хроническими застоями. Чернослив можно использовать любой , степень усушки значения не имеет.

Состав:
Семя – 1,5 ч. л.
Чернослив – 4 шт.
Вода – 250 мл

Применение:
Чернослив промыть, порезать кусочками, залить кипятком. Настоять минут 10, чтобы температура снизилась до 70°C. Размять в ступке или перемолоть семя льна, добавить в настой, размешать, накрыть и оставить еще на 30-40 минут. Выпить натощак или за час до приема пищи в течение дня. Для лечения систематических запоров пройти курс от 14 дней до месяца.

Видео: Очищение семенами льна с кефиром

Семя льна детям

Запоры у детей также можно лечить семенем льна. Вреда продукт не принесет, окажет положительное действие на кишечник и весь организм в целом. Но важно начинать прием с малых порций. В противном случае детский организм негативно отреагирует на обилие клетчатки. Давать продукт можно с возраста одного года по трети чайной ложки. Трехлетнему ребенку можно за раз съесть полную ложку.

Схема приема с 3 лет:

• с 1 по 3 день по 0,3 ч. л;
• с 4 по 6 день по 0,5 ч. л;
• далее по 1 ч. л. в сутки.

Из семян можно готовить лечебные кисели, каши, добавлять во фруктовое пюре, соки. Общие правила не изменяются, продукт требует измельчения. Если закрадываются сомнения по поводу чистоты семян, то предварительно их нужно прополоскать, поместив в сито.

Совет! Редкий ребенок согласится пить кисель с непривычным вкусом. В этом случае разумней пойти на хитрость, добавить в него фрукты или ягоды, которые также поспособствуют размягчению стула. Например, сливы. А вот груши лучше обходить стороной.

Семя льна при беременности

Во время беременности у женщин часто появляются проблемы со стулом. Для их устранения можно использовать семя, продукт натуральный и полезный. Кроме клетчатки, он подарит организму другие важные вещества и витамины. Но принимать лен нужно крайне аккуратно и только после консультации с врачом, который ведет беременность. Для устранения проблемы используются любые рецепты, не противоречащие законам правильного питания .

Важно помнить, что самостоятельное увеличивать дозировку семени категорически запрещено. Максимальная суточная норма равна 1 ст. л. Но начать прием рекомендуется с третьей части. Обилие клетчатки может спровоцировать повышенное образование газов. Беременную женщину будет мучить вздутие, бурление, которые способны повысить тонус матки, стать причиной угрозы выкидыша. Поэтому подход к решению неприятной проблемы должен быть максимально осторожным, продуманным.