Боязнь одежды. Какие бывают фобии? Причины, симптомы и методы лечения фобий.

К фобиям нередко относят любые проявления тревоги, боязни, страха, испуга . Такое понимание диктуют особенности тревожно-фобических расстройств – их симптоматика настолько широка, что найти какую-либо форму навязчивого страха возможно почти у каждого.

Но как именно отличить наличие фобии от ординарной формы возникновения опасения и страха?

Что это такое?

Существование человечества всегда ассоциировалось с необходимостью защиты от возможной опасности, потому сама природа создала в нас предохранительный механизм, позволяющий вовремя предупредить про угрозу для жизни, либо здоровья.

Речь идет об эмоции тревоги и чувстве страха, характеризующие эмоциональную сферу человека в момент реальной опасности.

Подчеркнуто иррациональный, страх при тревожно-фобическом расстройстве, как правило, не имеет основания – он не требуется ни для выживания, ни для предотвращения рисков и угроз. При этом опасность в сознании человека преумножается в разы, даже безобидные явления (предметы, события) способны возводиться в ранг угрозы для жизнедеятельности.

Адекватность, рациональность и логичность, как и другие когнитивные характеристики мыслительного процесса, просто отсутствуют. Переживания настолько захватывают сознание, что человек становится способным совершать самые глупые и необъяснимые поступки.

Именно этим объясняются самые странные фобии , возникающие у людей: боязнь лысых – пеладофобия, либо же, бородатых – погонофобия, зеркал – эйсоптрофобия, аквариумов – ихтиолаккофобия, антиквариата – антикофобия и пр.

Причем, люди не могут конкретизировать, что же непосредственно вызывает такой сильный страх.

Как реагирует организм на фобию

Физиологическая реакция организма при переживании фобии связана с подготовкой всех систем для сопротивления потенциальной угрозе, при этом происходит:

• сердце бьется учащенно, кровяное давление растет, питание тканей кислородом становится интенсивнее, что может вызвать осложнения в сердечнососудистой системе (инфарктные состояния, сердечные приступы);
• зрачки глаз расширяются, что свидетельствует о стрессовом состоянии;
• растет интенсивность циклов вдох-выдох, повышается насыщение легких кислородом, что может инициировать гипервентиляцию и, как следствие, панику;
• надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон стресса (кортизол), что пагубно отражается на состоянии иммунной системы, мышечной и костной тканях;
• активизируются механизмы охлаждения тела – потоотделение происходит интенсивнее;
• нарушается работа органов пищеварения.

Виды фобий человека

Анализируя разновидности фобий, специалисты вырабатывают собственные и весьма разнообразные классификации. Хотя существует и единая международная классификация фобий, включающая как минимум 3 большие группы :

• агорафобии;
• социальные;
• специфические.

Пространство несет опасность

Агорафобия изначально связывалась со «страхом рыночной площади» – значение слова в дословном переводе.

Современное понимание данного вида неконтролируемого страха включает довольно широкий спектр явлений, связанных с: открытым или, наоборот, закрытым пространством, большим скоплением народа, любым общественным местом, путешествием, невозможностью моментально добраться в безопасное место (домой, к примеру).

Враждебные окружающие

Чрезмерная тревога и страх как реакция на возможную негативную оценку социального окружения, на насмешки, критику, осуждение людей – все это возможное основание для проявления социальных фобий.

Социофобы испытывают затруднения в ходе адаптации к жизни в социуме, при построении взаимодействия с людьми: при знакомстве, общении по телефону и лично с посетителями, с начальством, при необходимости совершать действия в присутствии других (принимать пищу, писать и т.п.), выступать публично.

К этому виду относят и боязнь работы . Как называется фобия в этом случае, вспомнит не каждый, зато многие испытывали эргофобию при необходимости устраиваться на новое место работы, выполнять слишком сложные и трудоемкие задачи, после травм на рабочем месте, при неблагоприятных отношениях с коллективом.

Обособленные и такие многоликие страхи

Специфические или изолированные фобии описывают страхи, связанные с отдельными ситуациями, явлениями или объектами. Панический приступ страха могут вызвать животные и насекомые, явления природы и физические объекты (гроза, сильный ветер, вода, громкий звук, высота).

Фобии человека: список с пояснениями

Американский медицинский терминологический словарь дает определение 400-м разновидностям фобии.

Список самых распространенных насчитывает около 50 позиций. Вот некоторые из них:

Тест на фобии

Диагностика страхов проводится с использованием как минимум 2 разновидностей тестовых методик:

• личностные опросники или опросники по определению психоэмоционального состояния;
• проективные тесты.

К первой группе относятся все тесты классического варианта, предполагающие общую схему «вопрос-ответ» (либо «утверждение – его оценка» тестируемым). О фобии можно судить по значительному уровню личностной и ситуативной тревожности. В данном случае используется опросник Спилбергера-Ханина, дающий объективную оценку восприятия человеком круга обстоятельств, объективно не представляющих опасность, но при существовании фобии ассоциирующихся с несомненной угрозой.

Информацию о степени выраженности фобии дает также шкала Занга (тест ZARS), позволяющая путем самооценки выявить тревожное расстройство, паническую атаку либо непосредственно саму фобию.

Проективные тестовые методики призваны работать с подсознанием. Для испытуемого существует стимульный материал (в виде, например, картинок, рисунков, абстрактных изображений), побуждающий ряд ассоциаций, по которым психологу становится возможным сделать вывод о существовании страха и его особенностях.

Самые известные из проективных методик:

• пятна Роршаха, где стимульным материалом выступает набор чернильных пятен – именно они становятся индикатором, «поднимающим» из подсознания в осознанную сферу вытесненные страхи и опасения (человеку показываются пятна чернил, а он «узнает» в них что-то отдаленно знакомое);

• несуществующее животное: методика построена на тесной взаимосвязи психомоторики человека с его внутренними психологическими ощущениями (эмоциями); рисуя животное, вид которого подсказывает только лишь собственное воображение, индивид через мышечный тонус и мелкую моторику рук демонстрирует собственный страх на листе бумаги.

Лечение

Наряду с медикаментозным воздействием, психокоррекционная работа является одним из методов преодоления тревожно-фобических расстройств.

Основная направленность психотерапии фобий – на усиление адаптивных функций организма к травмирующим переживаниям.

Происходит своего рода конструирование нового подхода к реагированию на пугающую реальность:

Действенный способ постепенно овладеть собственной фобией и обуздать ее – десенсибилизация . Мучительный страх рождает в теле и психике человека большое напряжение, если удается освоить методику произвольного расслабления во время переживания фобии, индивид может добиваться состояния, когда страх постепенно отступает вместо того, чтобы, как раньше, позволять ему безоговорочно овладевать сознанием и эмоциональным состоянием.

Возникновение и распространение фобии – явление еще до конца не изученное, хотя понятно, что этому процессу способствуют психические и психофизиологические особенности человека.

Утомляемость, напряжение (психики), иррациональное и негативное мышление с одной стороны способствуют развитию тревоги и страха, но с другой – являются подсказкой и важным ресурсом для поиска выхода из ситуации неконтролируемой боязни и победы над ней.

Предлагаем к просмотру видеоролик о самых странных фобиях людей:

Фобия - это иррациональный страх, который необходимо отличать от боязни. Часто иррациональность прячется за ширму псевдологичности. К примеру, онкологические заболевания являются одними из наиболее сложных. Рак - физический недуг, который часто не поддаётся лечению. Бояться есть чего… В рациональном виде страх должен заставить бросить курить, вести здоровый образ жизни, даже сменить место проживания, если кажется, что прежнее было связано со слишком высоким риском из-за плохой экологической обстановки. Но при этом без получения результатов медицинского обследования человек не вскакивает в панике среди ночи, и не смотрит в стенку, думая о том, что у него рак.

Иррациональный страх обладает своей «логикой» только в сознании пациента. Он боится рака и объясняет это как-то по-детски - болью в плече или нарушением пищеварения. Превалирует конструкция «может быть - значит, уже есть». Может при раке быть кашель? Да. Он кашляет, а значит - у него рак. Итак, фобия - это не боязнь, если под боязнью мы понимаем опасение чего-то конкретного и на самом деле опасного.

Фобия — это иррациональный и псевдологичный страх

Существует несколько видов классификации фобий, но все они не отрицают того, что за каждой стоит страх смерти, который совершенно не обязан быть именно танатофобией. Разные фобии лишь разным образом выражают основную.

С точки зрения терапии нужно выделить из общего списка «элементарные» фобии, которые возникают в силу какого-то явного события в прошлом. Дело тут в том, что наличие прямой зависимости между укусом собаки и страхом перед собаками чаще всего исключает возможность развития фобии в качестве психической патологии. В медицинском смысле фобии человека - это комплекс проблем, который проистекает изнутри и не имеет видимой рациональной причины.

В этом контексте не столь важна даже сама человеческая фобия, сколько особенности мышления, его оценки происходящего с ним, способность критического анализа ситуации, окружающей обстановки и собственных переживаний.

Рассмотрим фобические расстройства, которые могут входить в особую группу риска, а так же состояния и типы поведения, которые требуют более внимательного отношения. Виды фобий человека интересуют нас в первую очередь с точки зрения наличия необходимости принимать терапевтические меры или её отсутствия. Не важно, какие бывают фобии у человека, важно то, что с ним происходит.

Фобические виды обсессивно-компульсивного расстройства

В первую очередь следует упомянуть все обсессивно-компульсивные формы выражения страха. Именно формы выражения, а не сами пугающие объекты - внутри ли они находятся, с точки зрения пациента, или снаружи.

Существует большое разнообразие фобий

Чаще всего это страх:

• загрязнения;
• заражения чем-то из-за загрязнения;
• убить или причинить какой-то другой вред окружающим;
• пораниться или не предпринять мер для того, чтобы не получили ранений другие люди.

Возьмём в качестве примера источника собак. Обычный страх собак - это просто страх перед собаками. Боязнь может испытывать каждый человек, особенно при виде огромного пса, который гуляет сам по себе, или стаи. Если же речь идёт о неврозе, то человек начинает думать примерно так «не пойду этой дорогой - вдруг там поджидают собаки». Первое просто не относится к теме психотерапии. Второе имеет отношение, но нужно исследовать глубину, интенсивность переживаний и то, что они заставляют делать.

Обсессивно-компульсивное расстройство однажды спровоцировало следующий вид поведения. В одном из городов России полиция задержала мужчину, который разбрасывал отраву. В настоящий момент такая форма борьбы с бродячими животными в РФ запрещена. Он где-то раздобыл тот же яд, что в прошлые годы использовали службы санитарно-эпидемиологического контроля и щедро рассыпал его вокруг, кидал отравленные куски мяса. Психолог беседовал с этим человеком в силу того, что случайно оказался в тот день в участке. В частной беседе мужчина рассказал, что не может заснуть спокойно, пока знает, что по улицам ходят собаки, а он ничего не сделал для их уничтожения.

В его словах, поведении не было ничего даже близко напоминающего садизм и тягу к убийству. Напротив, он считал, что спасает, помогает людям:

• А вдруг собаки покусают ребёнка?! А вдруг они нападут на беременную женщину?!

Успокоение наступало только тогда, когда он заходил домой и чувствовал, что хорошо поработал, сделал всё, что от него зависело. Полицейские передали его дело на рассмотрение в администрацию муниципального образования, где была проведена разъяснительная беседа и назначен небольшой штраф.

Как видим, это третья форма выражения страха. Только в данном примере - не перед собаками, а из-за того, что кто-то может пострадать от них. В данном контексте не следует думать о том, какие бывают фобии в сочетании с ОКР. Место собак могли занять валяющиеся вокруг предметы… Вдруг кто-то споткнётся о камень?

Фобии могут проявляться по-разному

Всё нужно брать в кавычки

Это один из основных критериев фобии. Если можно брать источник страха в кавычки, то это фобия, невроз. Тот случай, когда «рак» лечится антидепрессантами просто по той причине, что наш «рак» не имеет отношения к проблемам онкологии. В случае с нозофобией, страхом заболеть чем-то, названия заболеваний только вводят в заблуждение. Больные, которые думают, что у них рак или боятся того, что он будет у них или их близких, делают из рака как онкологической проблемы, символ смерти, боли, разрушения, хаоса. В страхе отражается их недоверие себе, окружающим людям и отчаянье от того, что рано или поздно придётся умереть.

Страхи умеют «мутировать», а нозофобия - это результат «мутации» танатофобии. Она принимает какой-то более конкретный вид и становится канцерофобией или сифилофобией, но суть не меняется. Любой вид нозофобии в какой-то степени сопровождается ещё и сенестопатией. Последняя может быть результатом прямой «мутации» танатофобии. Это условная точка разделения. У личностей одного типа страх смерти превращается в страх умереть именно от определённого заболевания, а у кого-то дело не доходит до вербализации и порождения псевдодиагноза. Тогда страх порождает психосоматические комплексы, которые ощущаются вполне явно. Однако формулировки самих больных всегда фантастические. Они говорят про боли, но вызваны они тем, что внутренние органы «переворачиваются», «уплотняются», «сверлятся», «горят», «твердеют»…

При этом сенестопаты иногда всё же задаются вопросом «А не рак ли это съедает меня изнутри?», а классические нозофобы тоже чувствуют боль или дискомфорт в определённых участках тела.

Эти же психологические кавычки прослеживаются и в страхе собак. Не собак боятся люди, если речь идёт про психическое нарушение, а внутреннего символа агрессии, беды, насилия. Их же боятся, между прочим, ещё и по той причине, что собаки рассматриваются переносчиками микробов.

Иногда страхи мутируют: одна фобия переходит в другую

Если собрать все фобии человека в виде списка с пояснениями, то они будут рассказывать о том, как страх смерти выразился в каком-то другом виде. Боязнь инфекций - фобия смерти, точно так же, как и боязнь акул. Если бы ещё существовал на Земле страх паровозов, то и за ним нужно было бы искать болезненные проявления танатофобии.

Два вида понимания и сифилис от дивана

Человек с расстройством психики может и сам понимать, что с ним что-то не так. Его источники страха какие-то не-настоящие. С психологической стороны они вызывают страданий не меньше, а то и больше, чем, если бы прослеживалось физическое заболевание или собака покусала бы на самом деле. Всё реально, но как-то не так, как у других граждан. Все люди как люди… Отдельный человек купит спиртного, пригласит домой девушку лёгкого поведения, всю ночь получает удовольствие, а лишь через месяц узнаёт, что у него сифилис. Ну хоть поразвлёкся… А больной нашего профиля? Что же он?

Он ставит себе «диагноз» вообще вне обычного сексуального контакта, хотя формальный повод всё же есть. Такую роль может играть танец с какой-то незнакомой девушкой. Обычный танец… Совместный обед с неизвестной женщиной за одним столиком в кафе. Просто обедали рядом… А так же: поездки в общественном транспорте, дверные ручки… В самых тяжелых случаях - взгляды. Вот так она посмотрела. Разумеется, если фобией страдает дама, то источником «заражения» становится образ мужчины.

Всё это ведёт к ужасным духовным терзаниям. Страдающее лицо боится идти к специалисту по ИППП. И правильно делает! Ну не может же человек в своём уме сказать: «Доктор, я вчера был на вечеринке, и там одна девушка рядом со мной сидела на диване. Я её не знаю! У меня сифилис!» Правильно, нормальный не может, потому что ему и в голову не придёт думать про венерические болезни из-за того, что кто-то рядом сидел на диване.

И так возникает ещё один страх - лиссофобия, как называется фобия безумия. На пустом месте это не бывает, но игра сознания причудлива. В общем-то, бояться безумия - это уже в какой-то мере безумие. Логично? Конечно, поскольку мы постоянно имеем дело с псевдологикой, а она всегда даже более «логична», чем логика Аристотеля. Доказать себе, что ты не сумасшедший, если ты боишься безумия - невозможно. Хитро же играет бес на слабостях людских…

Фобия безумия может перерасти в безумие

Итак, в определённый момент человек понимает - сифилиса нет, рака нет, туберкулёза нет. Думаете, что ему станет скучно жить? Не станет… Он будет бояться того, что сошёл с ума, но пока ещё в себе, но уже завтра будет в смирительной рубашке лежать на койке, а психиатры окончательно доведут его до состояния овощеподобного, ибо такова карма. Ответ на вопрос о том, какие есть фобии у человека, в данном случае прост - коварные.

Пространство

Это большой секрет. Выкладывается только для читателей этого текста, в качестве награды за то, что терпеливо читали и дошли до этого места. Никто из страдающих агорафобией не боится открытого пространства. Все бояться того, что с ними что-то случится на открытом пространстве, потому что ужасно не доверяют себе, своему телу, уму, всему в себе. Мы не дурачки, чтобы бояться пустоты, чем открытое пространство и является. Мы боимся огромной ответственности, которое оно перед нами ставит - быть.

Таким образом, танатофобия разворачивается в деле освоения новых метров на открытом участке. Человек до такой степени утрачивает веру в себя, а себя приучен ассоциировать только с телом, что испытывает панические атаки от того, что оказывается на улице. А раз это форма, которую принял страх смерти, то давайте его изучим. Вот две характерные черты лиц, страдающих агорафобией.

• Бросается в глаза множество «не» — неверие, недоверие, неспособность, неприятие… Больной упрямо доказывает сам себе и другим людям, что не сможет находиться на открытом участке или среди скопления людей.
• В поведении прослеживается некоторая театральность. Будто бы разыгрывается спектакль, которым человек хочет что-то показать, привлечь внимание, даже тогда, когда никого нет рядом.

Со страхом смерти всё примерно тоже самое. Происходит подмена объектов. Казалось бы смерти логично бояться тому, кто очень ценит жизнь, потому что она удалась и наполнена массой приятных вещей и событий. На практике всё совершенно наоборот.

Танатофобия - это удел тех, кто считают себя хроническими неудачниками. Панический страх смерти охватывает тогда, когда жизнь скудна и в ней практически ничего не происходит. Тотальная неудовлетворённость жизнью делает её же символом смерти.

К ориентированным на пространство относятся:

• боязнь замкнутых, ограниченных пространств - клаустрофобия ;
• боязнь открытых пространств или мест большого скопления людей - агорафобия ;
• страх от нахождения на высоте или в глубине - гипсофобия ;
• страх поездок в общественном транспорте - амаксофобия .

Эти виды фобий списком приведены в основном для того, чтобы подчеркнуть бесполезность таких группировок. Страх поездок в транспорте может быть частью агорафобии, а может быть реактивным состоянием, к примеру, если большая часть поездок связана с необходимостью попасть на работу, где поджидают новые конфликтные ситуации. Дело совершенно не в этом, а в основных симптомах, ведь за ними следует диагноз, а потом лечение, включая медикаментозное. Если в таком случае необходимо купировать симптомы тревожного расстройства, то, скорее всего, потребуются соответствующие антидепрессанты. Но ситуация может быть совершенно другой. Разновидности фобий сами по себе ни о чём не говорят.

Судьба и время

Одним из видов наказания во все времена было помещение осуждённого в одиночную камеру. Одиночество многих страшит тем, что придётся остаться наедине со своими мыслями, а это видится настоящим кошмаром. В обычной жизни страх одиночества заставляет рассматривать его в качестве «маленькой» смерти. Нет ничего того, что якобы есть у всех других людей. Человек создаёт внутренний антикульт себя самого: одинокий, больной, всеми покинутый. И вновь мы встретимся с парадоксальностью человеческой психики. Бояться одинокой старости или просто остаться вечером вне компании чаще всего асоциальные люди, которые и так свели отношения с миром людей до минимального уровня.

Человек сам создает себе антикульт: одинокий и всеми покинутый

Формы выражения могут быть самыми разными, но суть не меняется. Боязнь спать одному, фобия которая проистекает из того же источника.

Массовые заблуждения

Патопсихология исторически была «территорией заблуждений». Специалисты заблуждаются по-своему, больные по определению, а другие люди - в меру фантазии и особенностей воспитания. Классическим массовым представлением о фобиях является что-то такое. Боязнь мышей - фобия преимущественно женская, потому что в древности женщины оставались у очага, а мужчины шли с копьями и луками охотиться на мамонтов. Мыши же активизировались и бороться с ними предстояло хранительницам очага. Ну а потом страх «записался» куда-то в гены, прямо в структуру ДНК, вот теперь представительницы прекрасного пола, мол, мышей и боятся. И кричат «А! А!», залезая на диваны с ногами.

И здесь ждёт разочарование. Никто мышей как представителей семейства млекопитающих из отряда грызунов не боится. Боятся шума - шорохов ночных и звука того, как будто кто-то скребётся. Боятся перемещения мыши, которое сопровождается такой палитрой звучания, как будто начались слуховые галлюцинации. Боятся неожиданности появления чего-то маленького и непредсказуемого. Небольшие размеры создают иллюзию того, что мышь может проникнуть куда угодно. Пугает неизвестность и неопределённость, а не сами животные. Мусофобия, как называется боязнь мышей, - это страх, который может относиться и к мужчинам, и к женщинам - в равной степени. Просто женщины, особенно молодые, могут сопровождать его более ярким эмоциональным выражением.

Список самых распространенных фобий начинается не с того, чего ждут зрители. В основе всепоглощающий вопрос человека - вопрос его собственной смерти. Все остальные мысли, поступки, идеи, желания, и психические нарушения тоже, следует рассматривать производными этой основной концепции.

Смерть, Одиночество, Недоверие - это основные компоненты любого внутреннего конфликта, который и порождает неврозы и психозы. Наиболее распространённые же формы - это всё то, что связано с болезнями. Однако, если речь идёт о неврозе, то нужно вспомнить о том, что никогда никакие психические расстройства не возникают в гордом одиночестве. Дебют одного может создать временную иллюзию того, что у человека именно депрессия. Вот именно она, и больше ничего. Правда, уже в ходе первой откровенной беседы, только по-настоящему откровенной, станет ясно, что имеется ещё и чувство беспричинной тревоги, различные фобии и множество других вещей.

Что такое фобия человека - боязнь мышей? То, что никакого отношения к мышам не имеет.

«Огласите весь список…»

Создавать его в алфавитном порядке - занятие не благодарное. К тому же список фобий можно найти хоть на странице «Википедии»

Классификация по числу объектов-источников страха

• монофобии - пациент боится только чего-то одного;
• полифобии - количество объектов более одного.

Часто монофобия впоследствии «разрастается» и начинается страх нескольких объектов. В силу этого важность обретает ещё одна классификация - по времени развития расстройства:

• дебютная фобия;
• вторичные фобии.

Заявление о том, что с течением времени количество объектов страха увеличивается было бы слишком упрощённым. Сначала пациент боялся ездить в метро, а потом стал бояться пользоваться любым транспортом. Ко времени госпитализации число фобий обычно увеличивается, но не так уж и важно, какие существуют фобии у больного. Главное в том, к какому нарушению это следует отнести. Просто невроз из-за возникновения идеи заражения какой-то вирусной инфекцией, или имеются симптомы чего-то ещё - ОКР, шизофрении?

В этой связи не очень важной оказывается и классификация по «направленности» страхов. Существует деление на:

• фобии «внешнего стимула» - источник опасности рассматривается больным вне себя;
• фобии «внутреннего стимула» - источник находится внутри человека.

Можно с очень большой долей вероятности заключить, что это зависит в первую очередь от типа личности. А для того, чтобы установить тип личности не так уж и нужно знать, откуда его терзают черти - снаружи или изнутри.

Фобии могут иметь внешние и внутренние стимулы

Странно, но единственной практически важной классификацией для нас является предложенная А. Свядощем, которая подразумевает делить фобии по генезу навязчивой тревоги:

• «элементарные» фобии - результат действия сильного стресса;
• «криптогенные» фобии - иррациональные страхи.

Первые могут вообще не иметь ничего общего с психическими расстройствами. К примеру, попал человек в аварию и теперь боится водить автомобиль. Автор этих строк думает про себя, что тоже бы боялся в таком случае. Говорят, что со временем это проходит само.

А вот, если страх перерос в то, что человек боится выйти из дома, потому что придётся проходить рядом с проезжей частью, то «закрутились» совсем другие «колёсики».

Послесловие

Тех, кто ищет уложение в стиле «Фобии человека, список с пояснениями как бороться» ждёт существенное разочарование. Не бывает таблеток или методов от агорафобии отдельно, а от страха слонов отдельно. Если страх реактивный и неврозом не является, то в общем-то не нужно какое-то углубленное терапевтическое вмешательство. Можно ограничиться несколькими сеансами когнитивной терапии или просто подождать, пока само пройдёт.

Постоянно проявляющаяся фобия требует терапевтического вмешательства

Если же это невроз или сразу несколько расстройств психики, которые имеют то или иное отношение к фобиям, то сказать что-то определенное можно лишь про конкретный, индивидуальный случай. Общими они никогда не бывают.

Что такое фобия? Это слово, в переводе с древне – греческого буквально означает «страх». А значит, что каждый из нас, испытывающий боязнь чего — то, подвержен влиянию фобий.

Человек старается избегать встречи с опасным для него объектом или явлением. Такая реакция является нормальной, ведь включается самый главный механизм нашего организма – инстинкт самосохранения.

Однако, если страх становится навязчивым, мешает полноценно жить и заставляет отказаться от множества привычных вещей – значит имеет место проявление патологических отклонений, которые и принято называть фобиями.

Как же отличить обычное беспокойство от болезненного состояния? Запомните несколько признаков, по которым вы сможете вовремя определить зарождающуюся проблему и своевременно предпринять действия для её разрешения.

Скорее всего у вас фобия, если вы испытываете:

• Страх, которому невозможно найти рационального объяснения.
• Нарастающее чувство тревоги и депрессии.
• Приступы панической атаки.
• Невротические расстройства.
• Страдаете от истерических припадков или обмороков.

Обратите внимание! Далеко не все из широчайшего списка фобий являются психическими расстройствами и нуждаются в медикаментозном лечении. Большинство навязчивых страхов вполне возможно излечить в кабинете опытного психотерапевта.

Фобии человека настолько разнообразны и индивидуальны, что их список пополняется постоянно и на сегодняшний день содержит более 300 видов. Самых распространенных страхов, которым подвержены наибольшее количество человек по всему миру, насчитывается несколько десятков.

Названия этих отклонений происходят, чаще всего, от слов латинского или греческого происхождения, которые отображают саму суть фобии.

Список с пояснениями:

1. Аэрофобия – страх перелётов. Этот вид паники появился вместе с развитием воздушного транспорта и свойственен большому количеству современных людей.
2. Агорафобия – боязнь открытых пространств. Человек чувствует себя неуютно не только в чистом поле или на большой городской площади. В критических случаях больной может начать паниковать даже в комнате с открытой дверью, не говоря уж о нахождении на улице.
3. Верминофобия – постоянный страх подхватить какую – либо болезнь. Вирусы и микробы, окружающие нас в реальной жизни, вызывают у страдающих верминофобией настолько непередаваемый ужас, что многие из них годами не выходят на улицу, боясь покинуть свою стерильную среду обитания.
4. Геронтофобия – страх перед собственной старостью, распространяющийся на всех пожилых людей. Именно эта фобия толкает увядших красавиц под нож пластического хирурга, а пожилых плейбоев заставляет искать общества юных подружек.
5. Гомофобия – неприятие гомосексуальных мыслей, отношений или поведения. Часто достигает такой силы, что переходит в стадию ненависти и агрессии. Психологи утверждают, что данный вид фобии чаще всего присущ именно людям со скрытым, латентным гомосексуализмом.
6. Демофобия – боязнь большого скопления народа, толпы. Чаще всего спусковым механизмом для развития этого страха является пережитый неприятный момент, связанный с окружающими. Для кого – то это может быть давка в метро, а кому – то хватит и выговора учителя перед всем классом.

   Если вовремя не принять меры к устранению этого болезненного состояния, фобия может развиться до катастрофических проявлений и стать серьёзной помехой в социальной жизни человека.

7. Зоофобия – страх, связанный с определённым видом животных.

   Термин зоофобия включает в себя не только вполне естественные опасения перед хищными или дикими зверями, но и айлурофобию – ужас перед кошками, алекторофобию – непереносимость вида цыплят, ихтиофобию – страх перед рыбами и многие другие разновидности.

8. Ксенофобия – ненависть ко всему чужому, неизвестному. В эту фобию входит неприятие иностранцев, людей другой национальности, вероисповедания, культуры, даже неординарной внешности.

   Один из самых распространённых видов страхов, который разобщает людей и мешает гармоничному развитию любой личности. Крайними проявлениями ксенофобии можно назвать расизм и фашизм, которые неприемлемы в цивилизованном обществе.

9. Клаустрофобия – паника, настигающая человека в замкнутом пространстве. По статистике, эта патология является второй по распространению в мире. Многие известные личности открыто признаются, что много лет борются с этой патологией.

   Среди таких – голливудские дивы Ума Турман, Мишель Пфайфер, Дженнифер Лав Хьюитт.

10. Танатофобия – страх смерти. Сам по себе подобный страх – здоровое проявление инстинкта самосохранения, пока он не переходит границы и не перерастает в болезненное состояние. Человек, страдающий от танатофобии, часто испытывает панические атаки, иногда доходящие до обморока.

Ошибочно полагать, что навязчивый страх у вашего близкого – простой каприз, не заслуживающий внимания. Это настоящая болезнь, требующая вмешательства специалиста.

Ведь, подверженный фобиям, испытывает самые настоящие физические страдания – учащённое сердцебиение, головокружение, повышенное давление.

Важно! Чем раньше вы посетите медицинское учреждение, тем легче будет устранить симптомы и вернуть человеку полноценную жизнь.

Необычные и редкие страхи

Наряду с привычными страхами, с которыми мы сталкиваемся каждый день, есть настолько странные и нелепые виды фобий, что их никак невозможно объяснить рационально.

Развитие таких беспокойств связано с индивидуальными расстройствами личности, которые выражаются в самых замысловатых проявлениях.

Вот несколько необычных страхов, от которых может страдать человек:

Название	Значение
Амбулофобия	Боязнь ходить. Может развиться в результате травмы ног
Анаблефобия	Боязнь посмотреть вверх. Психиатры связывают этот страх с беспокойством перед неизвестностью
Белонефобия	Боязнь острых предметов – не только ножей или лезвий, но и булавок, иголок
Дорофобия	Отвращение к подаркам. Причём больной не только не дарит подарков, но и боится их получать
Гносиофобия	Страх перед получением новых знаний
Спектрофобия	Иррациональный ужас перед зеркалами. Обычно тесно связан с различными суевериями и магическими обрядами
Гелофобия	Неприятие смеха, юмора и комических ситуаций
Кумпунофобия	Боязнь пуговиц
Лаканофобия	Боязнь овощей
Омброфобия	Боязнь дождя

Список редких и диковинных страхов можно продолжать ещё долго, но «вершиной» всех этих состояний можно назвать панофобию – боязнь всего. Да, и так бывает!

Обсуждение: 7 комментариев

Тревоги и боязнь чаще всего совершенно беспочвенны. Но имеют разрастающийся характер. Постепенно личностью овладевает тревога и паника, и занимает все его мысли.

Пространственный страх имеет ярко выраженные симптомы, как соматические, так и когнитивные.

Ученые выяснили, что боязни пространств подвержены 80% населения. Но у кого-то это небольшая тревога на подсознательном уровне, а у кого-то принимает психопатический характер и перерастает в фобию.

Cитуативные (Специфические) фобии

Это, как правило, боязнь некоторых объектов или ситуаций.

Специфические фобии обычно состоят из конкретных триггеров паники, таких как пауки, змеи, мыши, езда в лифтах или полеты на самолете. Эти страхи развиваются в детстве, и, как правило, с возрастом уходят (страх темноты, например).

Если страх продолжается всю взрослую жизнь человека, то лечение будет единственным решением по избавлению от фобии. Эти боязни могут мешать человеку жить нормальной жизнью, в зависимости от того, как часто человек сталкивается с источником своей фобии.

Группа «Навязчивый страх» - боязнь различных пространств и перемещений в нем

В эту группу входят:

• Клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства. Психопатологический синдром, связанный с паникой от мысли о заточении в четырех стенах. Часто встречается у заключенных, шахтеров, людей переживших обрушение дома и заточение под завалами. Достаточно распространенная фобия. Встречается у женского населения до 25% и у мужского до 15%.
• Агорафобия - боязнь открытых пространств . При тяжелых течениях индивид не может работать и самостоятельно жить, он добровольно запирается в квартире как в клетке и не выходит оттуда. Если же все-таки приходится выйти, то это вызывает тяжелейшие панические атаки. Появиться может после нападения грабителей на улице, ДТП, изнасилования.
• Гипсофобия – навязчивый ужас перед высотой и глубиной. Нормальное состояние человка опасаться высоты – можно упасть, и глубины – можно утонуть. Но между опаской и патологической тревожностью огромная разница. При тяжелом течении даже подняться на второй этаж не представляется возможным, начинается сильнейшая паническая атака. Проявляется у тонувших людей, попавших в воздушную яму в самолете, упавших с высокого дерева.
• Амаксофобия - боязнь поездок в общественном транспорте. Проявляется у людей, попавших в аварию, плохого самочувствия в переполненном автобусе и т.д. Проявляется панической атакой даже при одной мысли, что придется зайти в транспорт. Такие люди передвигаются исключительно пешком.

Социальные фобии

Страхи, которые связаны с другими людьми или социальными ситуациями, характеризуются тревожностью, страхом перед стыдом или чувством унижения от пристального внимания других людей.

Примером таких фобий может послужить, например, произнесение публичной речи (для двух и более слушателей), и даже интимная близость.

Люди с такими фобиями, как правило, стараются избегать ситуаций, которых они внутренне боятся.

Группа социофобий - тревоги, связанные с пребыванием в обществе других людей

Социальные фобии очень распространены. Счастливый человек самодостаточен. У него нет необходимости что-либо кому-то доказывать.

Социопаты не могут достичь гармонии с окружающим миром именно по причине отсутствия гармонии с социумом. Неконтролируемые приступы тревоги, вызванные обществом людей, имеют навязчивый характер.

Первично социофибия – это боязнь человеческого общества, а вторично это боязнь действий в социуме, индивид боится совершить действие и вызвать негативную оценку со стороны.

Наиболее распространенные виды социофобий:

• Эритрофобия – страх покраснеть при людях. При тяжелом течении болезни человек перестает выходить на улицу т.к там везде люди, а покраснеть становится самым страшным сном.
• Демофобия – боязнь скопления людей. Все живут в социуме и толпы народа на улице, особенно в час пик это привычное явление. Но у одних людей это не вызывает никаких эмоций, а у кого-то тревожность которая может перерасти в фобию.
• . Фобия вызвана страхом нести ответственность за свои действия. Выполняя любую работу, начинает впадать в панику, что у него ничего не получится. При тяжелом течении можно стать нетрудоспособным.
• Невозможность прекратить отношения. Это как чемодан без ручки, тяжело нести, а избавиться еще страшнее. Люди терпят все лишь бы не рвать отношения, это не здоровые отношения. Врачи относят их к классу фобий.
• Боязнь выполнить действие в присутствии посторонних. Часто корни идут из детства, когда ребенку часто говорили что он неудачник и у него ничего не получается, культивируя в голове эти слова может развиться параноидальная фобия и человек производит любые действия только оставшись в одиночестве.
• Невозможность познакомиться в людном месте. Часто встречается среди людей, в мечтах человек уже пьет кофе с незнакомкой/незнакомцем, а по факту не может заставить себя даже со стула встать.
• Аутофобия – боязнь одиночества. Все люди боятся остаться одни, но в пределах разумного. Страдающие аутофобией не могут переносить даже минутное одиночество. Такая фобия может развиться из-за предательства, из-за заточения в камере одиночке и пр.
• Страх перед экзаменами. Бич современного общества, психика учащегося блокирует все внешние раздражители т.к. не справляется с нагрузкой. В итоге в голове ставится блок и слово экзамен, и подготовка вызывает настоящий ужас.
• Страх икоты или рвоты в общественном месте. Развивается, когда такое произошло с ним, или он стал свидетелем, если при этом общество отреагирует смехом, то может развиться фобия и человек перестанет выходить в людные места.
• Демофобия – страх большого скопления людей. В толпе у людей развивается паническая атака, ему трудно дышать. Может произойти во время давки в метро или массовых беспорядках на улице.
• Кайрофобия – страх вызванный незнакомыми местами. Индивид не может себя заставить находится и даже думать о своем местоположении в незнакомом ему пространстве.
• Рабдофобия – боязнь перед наказанием. Развивается с детства, человеку кажется, что за любой его поступок его ждет наказание. В этом случае, он боится даже начинать какое либо действо.
• Пениафобия – страх нищеты. Даже если человек живет в обеспеченной семье, но когда-то у него был эпизод безденежья, может развиться паранойя нищеты.

В группе также есть достаточно странные фобии:

• Аллодоксофобия – боязнь чужого мнения. Скорее всего, развивается, когда чужое мнение в какой-то момент унизило или оскорбило человека настолько сильно, что развилась фобия.
• Иремофобия – боязнь тишины. Пациент не может находиться в тишине ни минуты.
• Бромгидрофобия – боязнь своего пота. Человек боится вспотеть на людях и чем дальше заходит болезнь, тем меньше он появляется в общественных местах из-за своего ужаса.
• Атазагорафобия – страх, что тебя забудут. Характерно для людей в возрасте. Люди преклонного возраста переживают до параноидальных страхов. Одиночество кажется им самым кошмарным сном.
• Геронтофобия – боязнь старых людей и страх состарится. Тоже характерно для пожилых людей. Они боятся видеть стариков (они символизируют собственное старение).
• Клептофобия – страх воров. Обычно страдают те, кто уже когда-либо подвергался грабежу. Либо наблюдал за этим.

Группа нозофобий - навязчивые страхи заболеть или загрязниться

Переживания за здоровье естественно для каждого человека, но когда это перерастает в абсурд, то начинается фобия. Человек боится всего и всех. Для объекта страха избираются тяжелые болезни, которые трудно поддаются лечению и часто приводят к смерти.

Во всех проявлениях нозофобии, люди до сумасшествия боятся заболеть одним из заболеваний. В редких случаях несколькими:

• . Считается одной из самых страшных.
• Кардиофобия – страх сердечных заболеваний. Человек постоянно выискивает у себя симптому и пытается лечиться.
• Инфарктофобия – страх инфаркта или инсульта. При любом незначительном покалывании слева человек впадает в панику и считает, что у него развивается инфаркт.
• Лиссофобия – страх сойти с ума.
• Сифилофобия – страх заразиться сифилисом.
• Канцерофобия – страх заболеть раком.

Группа обессивно-компульсивных страхов - страх причинить вред себе или близким людям

Постоянно возникающие тревожные мысли, образы, поведенческие изменения. Человек может бояться вспышек гнева, которым он подвержен.

При таких психических расстройствах человеку трудно жить в социуме, на контролирование своих мыслей уходит большая часть времени.

• Страх самоубийства. Депрессивные личности, которые часто думают, о суициде начинают бояться сами себя – понимая, что они могут совершить непоправимое.
• Страх убить или нанести вред родным и близким. Человек, переживший убийство или вред здоровью, за которым наблюдал, может начать бояться повторения ситуации.
• Мизофобия – боязнь загрязнения. Человек, страдающий этой фобией, патологически боится прикасаться к предметам и другим людям. Навязчивые мысли о заражении страшной болезнью или загрязнении себя, их пугают.

Группа «контрастных» страхов - боязнь совершить поступок, который противоречит морально-этическим нормам

• У пациентов наблюдается критическое отношение к себе и к своим неврозам. Чаще всего пациент понимает беспочвенность своих страхов, но сделать ничего с собой не может.

«Контрастные» страхи совершенно беспочвенны и не обоснованны:

• Страх выругаться на публике матом. Может развиться у человека, который рос в семье, где матом ругались все. А ему настолько неприятно это слышать, что он дает себе зарок никогда не употреблять нецензурную брань. Но боится, что эти слова вырвутся против его воли.

Группа фобофобии - человек боится всех фобий

Виды страхов, фобий человека насчитывают более 500 наименований.

Никто и никогда не сможет точно сказать, как поведет себя психика человека в определенной ситуации при наличии у него панического страха к кому или чему-либо.

В медицинской терминологии фобия описывается иррациональным опасением предмета, человека или ситуации. Она вызывает приступ паники, ощущение угрозы жизни и опасение.

Фобии есть у каждого человека. Но многие с ними умеют бороться, а некоторым это не под силу. Медики утверждают, что страх – это нормальное явление человеческого организма, но если он переходит в патологическое (постоянное) состояние, то это уже называется фобией.

Многие виды фобий имеют психологический подтекст. Подсознательный страх проявляется при мыслях об ужасающем предмете, ситуации или человеке. Лечением данных психологических заболеваний занимаются квалифицированные психологи или психотерапевты.

Часто фобии путают с психическими заболеваниями. Но это разные проблемы. Фобия проявляется при сохранности сознания, а психический недуг, такой как шизофрения, сопровождается «отключением» психики от реальности.

Обратите внимание! Сегодня в мире больше 300 разновидностей фобий. В медицине данные страхи классифицируются по семи группам.

Группа классификации	Описание
Первая группа	В первую группа входит страх пространства (открытого/закрытого).
Вторая группа	Во вторую группу входят виды опасений, касающиеся общественной жизни. Это социальные фобии, связанные с общением с посторонними людьми, прикосновением, публичными выступлениями или скоплениями большого количества человек.
Третья группа	В третью группу входят люди, опасающиеся за свою жизнь и здоровье. Это страхи людей, боящихся заболеть или умереть от каких-то болезней.
Четвёртая группа	В четвёртую группу входят опасения умереть. Люди боятся умереть насильственной или естественной смертью.
Пятая группа	Данная группа характеризуется страхами, связанными с интимной жизнью.
Шестая группа	Шестая группа характеризуется «контрастными» страхами. Фобии этой группы заключаются в угрозе совершения неправильного поступка, проявления радости или печали и т. п.
Седьмая группа	Данная группа включает те фобии, которые напрямую связаны с опасением стать заложником подсознательного страха. Достоверный пример этой группы это фобофобия – страх фобий.

Список с пояснениями самых распространённых страхов:

1. Никтофобия . Значение данного страха заключается в боязни темноты. Данное опасение преследует 20% населения земного шара. Большая часть данного количества – дети. С возрастом никтофобия проходит, но не у всех.

   Человек боится оставаться наедине в тёмном помещении. Он спит с включённым светом. Его воображение посылает мозгу сигналы, что темнота грозит его жизни.

   Данное заболевание у взрослых нужно лечить. Если этого не сделать, то у человека появятся проблемы с нервами, психикой и сердцем.

2. Акрофобия – страх перед высотой. Он поразил примерно 7–8% населения. Человек панически боится высоты. Он не летает на самолётах, не выглядывает из окна многоэтажки.

   Согласно исследованиям, люди страдающие данным недугом отмечают, что во время зрительного контакта с высотой они хотят спрыгнуть вниз. Данное заболевание характеризуется отключением здравого смысла, неконтролируемым поведением.

3. Аэрофобия – боязнь авиаперелётов. Человек опасается за свою жизнь, переживает относительно безопасности и возникновения катастрофы. При входе в самолёт они перестают себя контролировать. У них возникает желание сбежать с воздушного транспорта, способного нанести им вред.
4. Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства. Люди, страдающие данным недугом, не ездят в лифте и не закрывают двери в помещениях.
5. Аквафобия – боязнь воды. Согласно выводам психологов и психотерапевтов, данное психологическое заболевание возникает из-за пережитых неприятных и опасных ситуаций с водой. Люди с таким недугом боятся захлебнуться или утонуть вследствие возникновения судорог в воде.
6. Офидиофобия – паническая боязнь змей. Больные данным заболеванием боятся проникновения в их жильё змей и их укусов.
7. Гематофобия . Причина боязни – вид крови (плазмы). Причина возникновения данного недуга у большей части населения – неквалифицированные действия медицинских работников, в ходе которых были нанесены травмы, увечья или боль, сопровождающиеся кровью.

   Признаки данного недуга:

   Учащённое сердцебиение.
   Потливость.
   Побледнение.
   Повышение артериального давления.
   Возникновение обморока.

8. Танатофобия – опасение за собственную жизнь. Часто танатофобия возникает после смерти близких людей, родственников.
9. Аутофобия . Люди, страдающие аутофобией, опасаются одиночества. Часто данный недуг сопровождается депрессивным состоянием, апатией, суицидальным настроением и тревожностью.
10. Глоссофобия представляет собой опасения перед публичным выступлением.

    Признаки:

    Возникает дрожь в теле.
    Повышается или понижается артериальное давление.
    Утрачивается способность говорить.

Необычные и редкие страхи

Список необычных фобий:

1. Акрибофобия – опасение не понять услышанное.
2. Гносиофобия – боязнь перед обучением.
3. Гидрозофобия – угроза вспотеть.
4. Дорофобия – страх перед дарением или получением подарков.
5. Лаканофобия – люди боятся овощей.
6. Омброфобия – предмет боязни – осадки.
7. Пентерафобия – паническое опасение тёщи.
8. Хронофобия – боязнь времени.
9. Филофобия. Люди боятся влюбляться.
10. Реттерофобия. Страх людей, болеющих данным недугом, заключается в опасении ошибиться в сказанном слове или фразе.

Таблица: редкие и странные фобии.

Название фобии человека	Предмет/причина
Антропофобия	Люди
Аденфозмфобия	Прикосновения чужого человека
Гетерофобия	Люди противоположного пола
Лемофобия	Большое количество людей
Низофобия	Любая болезнь
Монопатофобия	Определённая болезнь
Акнефобия	Появление угрей на лице
Алгофобия	Боязнь испытать боль
Амихофобия	Повреждения кожного покрова
Венерофобия	Болезнь, передающаяся половым путём
Вермифобия	Микробы, вирусы, черви
Дефекалоэзиофобия	Боль в кишечнике
Дерматофобия	Кожные болезни
Тафефобия	Похорон заживо
Пнигофобия	Удушение
Кардиофобия	Смерть от остановки сердца
Инфарктофобия	Смерть от инфаркта
Коитофобия	Недостойный поступок
Паралипофобия	Ошибочное действие
Хайрофобия	Проявление радости в неподходящей ситуации
Энозиофобия	Боязнь согрешить
Айчмофобия	Иглы, острые предметы
Анджнофобия	Ангина
Антрофобия	Растительный мир
Атаксофобия	Беспорядок
Библайофобия	Книга
Виккафобия	Чёрная магия, ведьмы
Гамофобия	Официальный брак
Дендрофобия	Деревья
Дентофобия	Стоматолог
Катоптрофобия	Зеркальные поверхности
Коулрофобия	Клоун
Локайофобия	Роды
Пирофобия	Огонь
Селенофобия	Луна
Сомнифобия	Сон
Тачофобия	Высокая скорость транспортного средства
Хелайофобия	Солнце
Цинофобия	Собака
Чайонофобия