Как худеть ночью. Худеть ночью – правда или миф. Китайская методика похудения во сне

Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится.

Хотя нет, есть действенные и относительно безопасные, продающиеся в аптеках таблетки -Ксеналтен (орсотен) и Мкц.

Но, если вы решились серьезно заняться похудением с помощью лекарств, читайте далее, вам это будет полезно.

Разумный, взвешенный подход, повысит доверие к медикаментозному лечению. А наша статья поможет ознакомится с лучшими средствами для похудения.

Ожирение - комплексное заболевание, основным симптомом которого выступает рост массы тела до уровня свыше установленной нормы.

Расчет ведется по специальной методике. Определяется специальный индекс. Формула - вес в килограммах разделить на рост в квадрате (в метрах). В зависимости от характера увеличения говорят о той или иной степени ожирения.

Всемирная Организация Здравоохранения говорит о 40% лиц, страдающих ожирением. В России, Беларуси, Украине, Казахстане проблема с похудением менее актуальна, но это временно. Тенденция на увеличение количества «больных» растет с годами.

Таблетки от ожирения - одна из возможных мер. Но, необходимо понимать два момента:

• Причин лишеного веса может быть множество. От нарушений липидного обмена до эндокринных патологий, психологических зависимостей.
• Без грамотно подобранной диеты, индивидуального режима физических упражнений толка от приема лекарств для похудения не будет и снизить вес не получиться.

Потому надеяться на волшебное средство для снижения веса нельзя. Смысла в изолированном приеме лекарств нет. Они могут усилить ваш метаболизм, но достаточно ли этого для активизации процесса сжигания жира - зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.

Основные направления терапии снижения веса таблетками и иными путями

• Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения - задержка жидкости.
• Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
• Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
• Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением - «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Основную же роль в похудении играет скорость липидного обмена (обмена жиров). Это наследственно обусловленный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами.

Препараты стоит использовать только тогда, когда и оказались недостаточно эффективными в снижении веса.

В аптеках, немного, но есть проверенные и безопасные таблетки, которым можно смело доверять.

Для начала приема средств для похудения, есть научно обоснованные показания:

• Если не удалось в течение месяца снизить вес более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
• При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.

Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к похудению с таблетками.

Польза таблеток

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть, могут добиться положительного результата без привлечения препаратов. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать чаще двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз. А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты помогают не так хорошо. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении лекарствами, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и химия) имеет почти 100% успех.

Список наиболее распространенных препаратов для похудения

Турбослим

Таблетки Турбослим в модификациях «День» и «Ночь» для попеременного применения. Относительно недорогое средтво в борьбе с лишним весом российского производства.

Используется как биологически активная добавка к пище способствующая похудению, полноценным лекарством не является. Не провоцирует привыкания, потому может применяться длительное время без особых рисков.

Обладает двойным действием: нормализует эмоциональный фон психологическую составляющую, с другой стороны обеспечивают сжигание жиров.Производит некоторый слабительный эффект на пациентов в ранний период применения. Беременным женщинам и пациентам с общей непереносимостью хотя бы одного компонента препарата Турбослим не рекомендуется.

Эко Слим (Eco slim)

Уже известные многим таблетки для снижения аппетита и соответственно похудения

Это не сильнодействующий лекарственный препарат, имеющий кучу протипопказаний и побочных эффектов. Препарат действует аккуратно, мягко, действуя комплексно.

• Быстрое снижение веса за счет сжигания жира.
• Нормализацию пищеварения.
• Выведение шлаков.
• Улучшение общего состояния здоровья.
• Минус 10 - 12 кг в месяц
• 100% натуральный состав
• Не влияет на сердце и нервную систему
• Точечное воздействие на жировые отложения

Капсулы Порциола.

Таблетки работают почти так же, как и МКЦ. Только объектом образования балластной нагрузки выступает не кишечник, а желудок. Это также временная мера при похудении. Для длительного применения не подходит по причине провокации застойных явлений.

Таблетки Римонабант.

Средство для поудения оказывает двойное действие - угнетает чувство голода, влияет на скорость обменных процессов в организме. Для длительного применения не подходит ввиду агрессивного фармацевтического действия.

Применяется для лечения пациентов с существенным ростом массы тела, а также сопутствующим сахарным диабетом второго типа.

Резистентные формы устраняет хорошо, но требователен к соблюдению дозировки и часто дает побочные эффекты. Назначается только врачом: эндокринологом или диетологом.

Лечение предполагает постоянный контроль состояния гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта лабораторными методами.

.

Анорексическое средство. Устраняет чувство голода. Но желающим похудеть необходимо принимать его осторожно. Неконтролируемый прием провоцирует диаметрально противоположный результат.

One Two Slim капли для похудения

Cредство для похудения, оказывающее комплексное влияние на весь организм. Таким образом, снижение веса проходит достаточно сбалансировано, без резких перепадов.

Этот продукт получил широкую популярность среди покупателей благодаря большому набору свойств и характеристик. Механизм действия капель достаточно простой, но в то же время эффективный:

• Уничтожение слоев жира в организме.
• Ускорение процессов метаболизма.
• Увеличение энергетических затрат.
• Повышение качества работы желудка и других органов ЖКТ.
• Контроль возникновения аппетита – таким образом, после применения голод не чувствуется даже при минимальной калорийности питания.
• Улучшение выносливости организма.
• Комплексное очищение внутренних органов, вывод шлаков и токсинов.
• Нормализация уровня природного баланса.
• Эффект тонизации.
• Предотвращение возникновения процессов накопления и отложения жира в организме.

.

Хорошее средство от лишнего веса, оказывает системное влияние на выработку инсулина и концентрацию сахара в крови. Категорически не подходит пациентам с сахарным диабетом или предполагаемым диагнозом. Также склонностью к развитию диабета. Применение на усмотрение лечащего специалиста после полной диагностики.

Редуксин, Голдлайн. Аналоги. Применение лекарства вызывает искусственное чувство насыщения за счет влияния на продолговатый мозг. Имеют массу противопоказаний и побочных действий.

Отличный вариант для похудения. Уменьшает активность фермента-липазы, ускоряет пищеварение, при этом приводит к невозможности полной переработки жиров и выходу их в неизменном виде. Лекарство может применяться годами без вреда для здоровья, но перед приемом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

МКЦ таблетки.

Это наверное самые дешевые таблетки для снижени веса, влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта. По сути представляют собой эрзац нормального питания.

Имеют в составе целлюлозу. Попадая в среду пищеварительного тракта, она разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщения и приводит к снижению потребления пищи в течение дня благодаря чему и проходит похудение.

Это временная мера, поскольку при длительном использовании возможны застойные явления, авитаминозы, дефицит микроэлементов, анемия. Также строго воспрещается принимать таблетки МКЦ пациентам с опухолями ЖКТ, язвенной болезнью и склонностью к кровотечениям.

Моделирует идеальную фигуру без диет и тренировок
Точечно воздействует на жир в проблемных местах - на животе, талии, бедрах, ягодицах
Повышает эластичность кожи и предотвращает ее обвисание после резкого похудения
Видимый эффект с первого применения

• Оптимизирует процессы обмена веществ
• Регулирует аппетит
• Активизирует сжигание жиров, преобразуя их в энергию, которой хватает на целые сутки
• Снижает вечерний аппетит
• Увеличивает скорость процессов обмена веществ
• Уменьшает уровень всасывания углеродов и жиров, уменьшая энергетическую ценность съеденного за день

Рейтинг препаратов для похудения

Указанные ниже средства обладают различной схемой действия. Всего насчитывается 8 путей или механизмов нормализации веса. Одни лекарства оказывают влияние на психическое состояния человека,«бьют» прямо в центр насыщения, другие обладают слабительным эффектом, третьи корректируют концентрацию Лептина и прочих гормонов и т.д.

Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губителен для других внутренних органов человека.

Худеть важно плавно, постепенно, не стремиться сбросить лишний вес за месяц. Иначе велика вероятность серьезно подорвать здоровье.

При выборе препаратов снижающих вес, существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена - качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов для похудения и дадим полезные советы, как нивелировать побочные результаты.

1. Ксеникал

Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующее вещество «орлистат». Является отличным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность Поэтому рекомендуется всем худеющим.

Но будьте бдительны, не ешьте много жирного иначе, не отходите далеко от туалета.

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

Если кал очень жирный и буквально «течет», то это сигнал к изменению рациона. Следует добавить больше овощей и фруктов.

Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому прием «Ксеникала» необходим во время еды, либо в течение часа после нее. Рекомендуют принимать по 120 мг 3 раза в сутки. Средство безопасно для длительного приема. Если в пище нет жира, то прием можно пропустить.

Важные советы: проблемы со стороны ЖКТ легко устраняются, если исключить из рациона жирные продукты. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: A, D, E, K и бета-каротина. Токсического влияния жирных кислот и пролиферации клеток толстой кишки не происходит, когда не превышают суточную дозу. Хорошую действенность демонстрирует лекасртво через 3 месяца приема.

Он не дает накапливаться новым жировым отложениям, а чтобы убрать старые, обязательно нужны физические нагрузки. Сочетание препарата и спорта необходимое условие!

Побочные действия, кратко:

• «мягкий» стул,
• недержание кала,
• вздутие живота,
• поражение зубов,
• поражение десен.

Капсулы Ксеналтен занимают вторую позицию в нашем списке таблеток способствующих похудению. Потому что это не бренд, а недорогой аналог препарата снижающего вес. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата, чтобы получить желаемый результат.

Курс похудения можно начать с 1 упаковки «Ксеникала», а затем для экономии перейти на «Ксеналтен». Если разница будет не ощутима, то продолжаем его прием.

Побочные действия таблеток, кратко:

• «мягкий» стул,
• боли или дискомфорт в прямой кишке,
• недержание кала,
• вздутие живота,
• поражение зубов,
• поражение десен.
• головные боли
• зуд, крапивница, сыпь, ангионевротический отек, бронхоспазм, анафилаксия.
• инфекции верхних дыхательных путей;
• инфекции нижних дыхательных путей

3.

Капсулы для похудения занимающии третье место в нашем рейтинге. Производитель известная компанияKRKA.

Содержит в одной таблетке 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем нужно для терапевтического эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные проявления препарата во время худения.

Трудно прогнозировать желаемый результат для корректировки веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 капсулы трижды в день. Что делает средство не выгодным и к тому же повышает его стоимость.

Побочные действия, кратко:

частые позывы к дефекации; жидкий стул, диарея, раздражение кишечника и заднего прохода; обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки; увеличенное газообразование; систематические боли в животе; аллергия.

Частые позывы к дефекации;

• жидкий стул, диарея,
• раздражение кишечника и заднего прохода;
• обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки;
• увеличенное газообразование;
• систематические боли в животе;
• аллергия.

4. Сиофор

У человека с повышенной массой тела наблюдаются нарушения углеводного обмена. Прежде всего, снижается чувствительность рецепторов к инсулину. Это замедляет расход калорий, и они откладываются про запас.

Действующее вещество Метформин устраняет инсулинорезистентность. Тяга к сладкому снижается.

Препарат конечно, уступают орлистату по силе, но зато могут похвастаться безопасностью и относительно хорошей переносимостью. Препарат подходит для длительного приема.

Побочные действия лекарства, кратко:

• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Боли в животе
• Потеря аппетита
• респираторные нарушения,
• сонливость,
• гипотермия,
• снижение артериального давления,
• рефлекторная брадиаритмия.

5. Таблетки Глюкофаж

Равноценный «Сиофору». Оба препарата содержат одно и то же действующее вещество.

Кому-то при снижении веса, нравится «Сиофор», другие предпочитают «Глюкофаж». Главное, что они тормозят всасывание глюкозы. Организм начинает ее рационально использовать, и потребность в сладостях снижается.

Согласно исследованиям, метформин уменьшает всасывание жиров на 10-17%, а группа орлистата на 30%.

Побочка таблеток, кратко:

• лактоацидоз
• снижение всасывания витамина В12.
• нарушение вкуса
• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• боль в животе,
• отсутствие аппетита.
• сыпь.

6.

Препарат используемый в том числе и при похудении, от европейской компании «Тева».

Не уступает по качеству другим метформинсодержащим препаратам для снижения веса. Популярность его ниже, но это не означает, что он хуже. Фармкомпания меньше уделяет внимания его продвижению. В аптеке можно приобретать любой из этих препаратов, особой разницы между ними нет.

Побочка, кратко:

• нарушение вкуса
• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• боль в животе,
• отсутствие аппетита,
• металлический привкус во рту,
• метеоризм
• кожная сыпь,
• эритема,
• крапивница.

7.

Еще один безопасный препарат. Это витаминоподобное вещество (В11 или Bt) при условии поступления 2-3 граммов в сутки способно «сжигать» 200-300 граммов жира. По силе уступает вышеописанным средствам.

При похудении, его прием должен сопровождаться физическими нагрузками и поступлением коэнзима Q10. Подходит для длительного, плавного и физиологичного снижения массы тела. Хорошо сочетается с таурином.

Возможные побочные эффекты

• тошнота,
• цефалгия,
• нарушение стула
• бессонница
• повышение артериального давления и сердцебиение
• резкий запах пота
• резкий запах мочи

8. Lida

Популярные препараты для борьбы с ожирением замыкают рейтинг первого уровня. Судя по спросу в аптеках, работает очень хорошо. Что касается безопасности, то здесь возникает много вопросов.

В составе перечислены травы, которые снижают аппетит. Ничего лишнего. Однако действие на организм превышает их возможности.

Довольно часто БАДы для борьбы с лишнем весом содержат не заявленные вещества (например сибутрами), чтобы повысить результат препарата. Это возможно, потому, что они не проходят тщательную проверку. Такое нарушение закона сплошь и рядом.

В продаже можно встретить «Лиду» с разными составами. Последняя «обновленная» биодобавка работает мягче и не проявляет такого стимулирующего действия, как раньше. Так что желаемого результата можно не получить, если не изучить содержимое добавки.

Возможные побочка:

• чувство сухости во рту,
• жажда,
• бессонница,
• головокружение,
• учащение пульса,
• замедление перистальтики кишечника,
• неприятные ощущения в желудке,
• появление горечи во рту

9. Редуксин мет

Этот препарат для похудения следующего уровня. Начинают принимать, когда не справились вышеописанные лекарства.

Российский комбинированный препарат.Форма выпуска капсулы. Производитель попытался повысить результативность за счет трех жиросжигающих компонентов:

• сибутрамин,
• МКЦ (микрокристаллической целлюлозы)
• таблетки «Метформина» в дозе 850 мг.

Такой коктейль действует на углеводный обмен (снижает инсулинорезистентность), связывает в кишечнике жиры (МКЦ), повышает обмен веществ и подавляет аппетит (сибутрамин).

Наличие сибутрамина ставит «Редуксин мет» в ряд небезопасных препаратов.

Все таблетки, его содержащие показаны в двух случаях:

• При ожирении с ИМТ 30 кг/м2 и более.
• После безуспешного лечения предыдущими безопасными средствами.

Подходит людям с ожирением и сахарным диабетом 2 типа.

Возможные побочные эффекты от использования препарата:

• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• боли в животе,
• отсутствие аппетита
• лактатацидоз
• снижение всасывания витамина В 12
• нарушение вкуса

10. Линдакса

Качественные лекарства для похудения от чешского производителя (компания «Зентива»).

Самый достойный и качественный препарат снижающие вес. Жаль, что «Зентива» прекратила его поставки во многие страны. Он пользовался высоким спросом за счет мощного эффекта. Относится ко второму ряду, требует контроля ЧСС и АД.

Возможные побочки:

• бессонница
• головная
• головокружение,
• беспокойство,
• парестезии,
• изменение вкуса
• тахикардия
• ощущение сердцебиения,
• повышение АД
• вазодилатация
• сухость во рту,
• потеря аппетита,
• запор;
• иногда - тошнота

11.

Очень сильные капсулы для похудения от российского производителя. Их место также во втором ряду средств используемых при снижении веса. Надо иметь в виду, что эта группа лекарств дает мощную нагрузку на организм в целом. Продается в аптеках по рецепту врача.

Если желаете похудеть с помощью данного препарата, то вам следует иметь крепкое сердце, нормальное давление и отсутствие проблем со щитовидной железой и психикой. Нельзя совмещать с антидепрессантами, нейролептиками, алкоголем и другими психостимуляторами.

Курс приема потребует наблюдения врача, что делает использование не удобным. Таблетки не подходят для длительного приема (максимум 3 месяца).

Важно : если 15 мг сибутрамина не позволили сбросить более 2 кг за 4 недели, то препарат отменяют!

Возможные побочные эффекты от приема препарата:

• сухость во рту,
• бессонница;
• цефалгия,
• головокружение,
• беспокойство,
• парестезии,
• изменения вкуса.
• тахикардия,
• ощущение сердцебиения,
• повышение АД,
• вазодилатация.
• потеря аппетита,
• запор;
• тошнота,
• обострение геморроя
• повышенное потоотделение

12. Слимия для снижения веса

Препарат Слимия выпускает компания TORRENT. (Индия). Дешевая замена «Линдаксы». Нет особой разницы между «Редуксином» российского производства и «Слимией». Относится к таблеткам второго ряда.

Возможные побочки во время похудения.

• бессонница,
• головные боли,
• головокружение,
• беспокойство,
• парестезии,
• усиление потоотделения,
• изменение вкуса,
• судорожные припадки
• тахикардия,
• ощущение сердцебиения,
• повышение АД
• вазодилатация
• обострение геморроя
• тромбоцитопения,
• пурпура Шенлейн-Геноха

13. Голдлайн

Препарат Голдлайн очень сильное и в тоже время вредное, средство для снижения веса. Содержит сибутрамин в дозе 10 мг. от «Ранбакси» (Индия). По эффекту не отличается от своих предшественников. Особой разницы нет.

Побочка.:

• бессонница,
• цефалгия,
• головокружение,
• беспокойство,
• парестезии,
• тахикардия,
• сердцебиение,
• повышение АД,
• симптомы вазодилатации,
• обострение геморроя
• сухость во рту,
• потеря аппетита
• запор,
• тошнота,
• изменение вкуса,
• повышенное потоотделение.

14. Голдлайн плюс

Сильные и доступные таблетки для снижения веса Голдлайн плюс отличаются от «Голдлайн» присутствием МКЦ.

Так как сибутрамин запрещен во многих странах, а в других отнесен к сильнодействующим веществам, то добавление в состав МКЦ (микрокристаллической целлюлозы) легализует его продажу. Удивительно, но факт.

15. Диетрин

Капсулы для снижения веса выигрывают в силе, но проигрывают в безопасности.

Поэтому занимает последнюю строчку в перечне рекомендуемых препаратов. Содержит запрещенный фенилпропаноламин с бензокаином.

По действию близок к эфедрину (стимулятор). Активизируя ЦНС, влияет на настроение, снижает аппетит. Имеет массу побочных явлений, требует контроля врача.

Дополнить основное лечение можно сторонними препаратами, которые не разрекламированы как средства для похудения. Какие это лекарства:

• Седативные препараты растительного происхождения. Купируют психологический дискомфорт, нормализуют эмоциональный фон. Потому могут применяться для устранения психологического голода. Поскольку не дают выраженных побочных явлений и считаются безопасными, принимать их можно годами. Пустырник, валериана, ромашка в форме чаев или таблеток. Но не спиртовых настоек.
• Диуретики. Принимать их можно только по согласованию с врачом. Лекарства мягкого действия (Верошпирон, Спиронолактон) используются раз в 1-2 недели для нормализации количества жидкости и коррекции водно-солевого обмена.
• В умеренных количествах рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах, также липоевую кислоту.

Какие препараты употреблять нельзя?

• Dietonus. В лучшем случае плацебо.
• Кленбутерол. Провоцирует избыточное, агрессивное расщепление жиров. Известны случаи развития смертельно опасных осложнений.
• Бразильские, китайские, японские, тайские таблетки сомнительного происхождения. То есть абсолютное большинство производимого азиатскими и латиноамериканскими фармацевтическими «конторами». Провоцируют развитие рака, ввиду наличия фенолфталеина, его предшественников и прочих опасных веществ.

Какой препарат лучше других?

Такого нет. Вопросы определения дозировок, конкретных наименований решаются специалистами по диетологии или эндокринологии на очном приеме после тщательной общей диагностики. Возможно назначение сочетания препаратов. В тяжелых случаях показана плановая госпитализация с разработкой четкой схемы текущего и дальнейшего похудения.

Меры предосторожности

Нужно иметь в виду, таблетки для снижения веса, это не безобидные биологически активные добавки.. Речь о полноценных фармацевтических средствах с показаниями, противопоказаниями, режимом дозирования, возможными побочными эфф.:. Принципы приема лекарств просты, но требуют неукоснительного соблюдения:

• Дозировку нужно строго соблюдать, во избежание неблагоприятных явлений.
• Резкая отмена препаратов недопустима по тем же причинам. Организм привыкает к измененному метаболизму. Если в один момент отменить лекарственные средства, присутствует риск осложнений. Вплоть до резкого роста массы тела больше исходного.
• Тот же эфф.: наблюдается при нарушении сопутствующих правил. Возможна такая ситуация. Лекарство пациент больше не принимает. Вес находится на одном уровне, возникает так называемый эффект плато, хорошо известный в диетологии. Затем человек на радостях отменяет диету, начинает питаться как прежде, перестает двигаться. И вес достигает непозволительных отметок минимум на 5-10 кг больше того, что был до лечения.

Если браться за снижение веса, придется перевернуть всю жизнь, сменить парадигму питания и интенсифицировать ритм физической активности. Иначе смысла нет.

Принципы правильного питания, адекватной физической активности

• Общая калорийность питания для женщин интеллектуального труда - 1000-1300 ккал в день. Мужчин с тем же родом деятельности - 1400-1600 ккал. При интенсивной работе физического плана количество калорий увеличивается на 500-1200, в зависимости от интенсивности.
• Отказ от соли недопустим. Жидкость не будет задерживаться и это приведет к временному похудению. Но полное исключение натриевых соединений из рациона приведет к кардиальным проблемам.
• Применять мочегонные с целью снизить массу тела строго воспрещается. Они дают временный эффект за счет схода отеков, но быстро сажают почки и сердце. Особенно справедливо сказанное для агрессивных диуретиков, вроде Фуросемида.
• Питания должно быть дробным. 5-6 раз в сутки. Порция - от 150 до 200 граммов, возможно меньше. Перегрузка желудочно-кишечного тракта приводит к длительному перевариванию. Жира откладывается больше.
• Голодание при похудении строго воспрещается. Длительные, жесткие провоцируют прямо противоположный результат. Если говорить упрощенно. Всю оставшуюся жизнь человек не сможет питаться морковью и замороженным горохом. Эффект будет стремительным. Но тело запомнит перенесенный стресс и начнет копить жир активнее. Обратный результат характерен для всех диет. Потому в питании важно не применение временных мер, а изменение самого подхода к питанию.
• Нельзя резко сбрасывать вес. Потому питание должно быть полноценным. Конкретные выкладки по соотношении. Белка, жиров и углеводов лучше уточнить у диетолога. При резком похудении (более 5 кг в месяц) обвиснет кожа, нарушится обмен веществ. Возможны осложнения вроде опущения почки (нефроптоз).
• Способы приготовления еды - варка, варка на пару, тушение, запекание.
• Физическая активность в пределах разумного: если здоровье позволяет, рекомендуется велоспорт, плавание (после, в течении часа ничего не есть), легкие пробежки. В отсутствии возможности адекватно заниматься спортом, пешие прогулки, лечебная физкультура.
• Сахар потреблять можно и нужно. Но в разумных пределах. Не целую плитку шоколада в день, а небольшую дольку. Не пакет конфет, а одну конфету и т.д.
• В рационе должно быть достаточно грубой клетчатки. А значит, рекомендуется потреблять фрукты и овощи. С одной стороны они обеспечат необходимую балластную нагрузку, с другой - ускорят обмен веществ.

Похудение, тем более безопасное - настоящая наука. Самостоятельно разобраться в огромном массиве информации невозможно. Тем более, невозможно учесть все нюансы. Потому рекомендуется отдать решение вопроса «на откуп» специалистам. Одних таблеток будет недостаточно. Да и самих препаратов столь много, что выбрать правильно не получится.

Полезное видео о таблетках для похудения

Видео о 10 Лучших препаратах для Похудения.

Обзор на Редуксин, Ксеникал, Голдлайн, Активированный Уголь, Лида, Турбослим, МКЦ, Сеналекс, Орсотен, Хитозан

Люди, страдающие избыточным весом постоянно находятся в поисках препарата, который действительно помог бы в борьбе с лишним весом. Но многие лекарства с заявленной высокой эффективностью, не оправдывают надежд потребителей.

Связано это с тем, что многие из медикаментов и биологически активных добавок проявляют свое максимальное действие лишь в комплексе с правильным и умеренным питанием, а также с физическими упражнениями.

Здоровье. Гид по выбору лекарств. Таблетки от ожирения.(18.12.2016)

В России зарегистрировано три лекарства от ожирения: сибутрамин, орлистат и лираглутид. В чем особенности этих препаратов, как они действуют и как их правильно принимать? Об этом рассказывает врач-эндокринолог, профессор эндокринологического центра Екатерина Трошина

Опасные таблетки для похудения – За живе! Сезон 4. Выпуск 30 от 18.04.17

Потеря памяти, сна, аппетита - вот какую цену, нередко приходится платить любительницам ленивого похудения за стройную фигуру. А все потому, что в состав таблеток, которые они принимают, входит сибутрамин. Что же это за вещество? Узнайте уже сейчас!

Выводы

Составлленный нами рейтинг препаратов для похудения, отвечает требованиям. Некоторые средства из нашего списка по силе воздействия могут занимать лидирующие позиции, но они настолько опасны, что, ни один здравомыслящий врач их не назначит.

Он знает последствия. Только непуганый человек, одержимый идеей похудеть, начнет сразу пить таблетки например с сибутрамином или психостимуляторами.

В любом лечении существует ступенчатый подход. Если возникла необходимость вмешаться в обмен веществ, то осторожность никогда не помешает. На первом этапе используют безвредные таблетки способствующие похудению и улучшающие состояние организма.

Затем, при необходимости, переходят на второй уровень – более мощную терапию, связанную с риском для здоровья. Ведь лишний вес сам по себе представляет вред. Отчаявшись, решаются на радикальные меры – операцию.

Иногда поражает беспечность и легкомысленное отношение к своему здоровью. Вместо того, чтобы работать над собой, человек минуя все ступени, начинает сразу с психостимуляторов, антидепрессантов и прочих наркотиков. Это недопустимо.

Врач терапевт Маслихова Любовь Васильевна

Врач эндокринолог Галактионов Артем

Самое эффективное средство для похудения можно найти в аптеках. Для каждого желающего сбросить лишние килограммы название идеального препарата может изменяться, в зависимости от степени проблемы и желаемого метода достижения результата. Существуют универсальные средства, позволяющие быстро сбросить вес и обладающие минимальным количеством побочных эффектов.

Наиболее популярный препарат из всех российских медикаментов для усовершенствования контуров фигуры.

Поставляется в конфигурации капсул. Активным веществом является Сибутрамина гидрохлорид. Редуксин позволяет удлинить благоприятный эффект от естественно производимого серотонина и норадреналина.

Оказывает непосредственное влияние на реакцию насыщения, происходящую в области гипоталамуса. Результат поражает: человек прекращает ощущать чувство голода, поэтому у него не возникает потребности в приеме пищи очень долгое время. Редуксин также оказывает положительное влияние на обменные процессы в организме, способствует скорейшему расщеплению жиров.

Масса тела понижается благодаря антиатеросклеротическому эффекту, который обуславливается снижением количества выработки липопротеидов, способных провоцировать формирование множественных сосудистых бляшек.

Ксеникал

Поставляется в конфигурации капсул. Действует с помощью активного компонента Орлистата. Похудение осуществляется благодаря блокировке липазы. Это специальный элемент в ЖКТ, продуцирующийся кишечником и желудком. Он необходим для правильного всасывания жиров пищевого происхождения. При использовании Ксеникала человеку удается блокировать всасывание таких жиров, благодаря чему не происходит их чрезмерного накопления в организме. Похудение осуществляется естественным образом, при этом корректируются контуры фигуры.

Орсотен

Выпускается в капсульной форме, основное воздействие оказывает с помощью Орлистата. Происходит блокировка выработки липазы, как и при использовании Ксеникала. Действует в пределах ЖКТ, не всасывается в кровь, что избавляет человека от массы побочных эффектов. Если использовать препарат слишком долго или страдать индивидуальной непереносимостью данного вида воздействия, есть риск подвергнуться нарушениям стула. Также возможны:

1. Проявления головокружения.
2. Чувства сильной усталости.
3. Легких тревожных расстройств.

Голдлайн

Поставляется в виде капсул из желатина. Оказывает положительное воздействие благодаря Сибутрамина гидрохлориду. Действует по центральному типу. При попадании в головной мозг проявляет пролонгирующий эффект на вырабатывающийся серотонин и норадреналин, что позволяет вызвать изменения активности рецепторов. Препарат нельзя использовать при патологиях сердца и наличии сосудистых патологий.

ЛиДа

БАД, выпускающийся в конфигурации таблеток. В составе препарата находятся гарциния и гуарана, известные своей способностью тонизировать весь организм и положительно влиять на различные органы, ткани, в том числе и на обменные процессы. Батат, порошок тыквы и топинамбур способны естественным образом компенсировать недостаточное количество действительно важных питательных веществ, при этом убирают жировой слой, не имеющий большой ценности для организма. Негативное воздействие может отражаться на нервной системе, из-за чего возможно появление проблем со сном.

Турбослим

Полюбившийся многим БАД, выпуск которого организовала компания Эвалар. Данный препарат можно встретить не только в конфигурации капсул, но и в конфигурации материала для раствора или чая. Специально для снижения веса чаще всего применяют капсулы экспресс-похудение, так как именно они обеспечивают наиболее быстрый и продолжительный результат.

Вес уменьшается благодаря быстрому выведению лишнего жира из организма и вредных веществ. Одним из наиболее важных аспектов препарата, играющий не последнюю роль в похудении, является ускоренный мочегонный эффект. Препарат действует методом усиленного выделения жидкости, что нередко негативным образом сказывается на состоянии организма. Если употреблять препарат долгое время и допустить постоянное наличие жидкого стула, можно потерять массу полезных бактерий и веществ, содержащихся в желудке.

МКЦ

МКЦ — это аналог натуральных пищевых волокон

Данный препарат представляет собой целлюлозу, преобразованную в мельчайшие кристаллы. Выпускается в форме таблеток. Это аналог натуральных пищевых волокон, так как большинство компонентов состава производятся из природных материалов. Когда целлюлоза доходит до просвета кишечника, она не подлежит всасыванию, а увеличивается в размерах вследствие накопления в ее структуре избыточного количества влаги.

Преимущества препарата:

1. Целлюлоза применяется для придания человеку субъективного чувства сытости, в результате чего излишнее употребление пищи практически невозможно.
2. МКЦ является природным сорбентом, поэтому кроме похудения обеспечивает положительный эффект для здоровья человека.
3. При постоянном применении целлюлоза впитывает и занимается накоплением всех вредных веществ, находящихся на стенках пищеварительного тракта.

При ее выведении вместе с ней уходят и негативные элементы, которые могли содержаться в кишечнике уже довольно долгое время. Это средство является одним из методов профилактики сахарного диабета или развития атеросклероза, так как нивелирует приобретенную предрасположенность к этим заболеваниям. Из побочных эффектов в этих средствах выделяются только возможные боли в животе, обладающие спастическим характером.

Видео — Таблетки для похудения: редуксин для похудения

Средние цены по стране

Препарат	Цена
Редуксин	1588-5100 рублей
Ксеникал	850 рублей
Орсотен	21 штука 710 рублей; 42 штуки 1215 рублей; 84 штуки 2026 рублей
Голдлайн	880 рублей
ЛиДа	1300 рублей
Турбослим	Напиток 560 рублей; Таблетки №20 210 рублей; Таблетки №60 500 рублей; Батончик 88 рублей; Батончик 12 штук 897 рублей; Диетический коктейль 377 рублей
МКЦ	90 рублей

Для быстрого похудения можно использовать один из перечисленных выше препаратов в таблетированной форме, однако не стоит забывать, что таблетки могут творить чудеса только совместно с применением физических упражнений и при условии коррекции рациона. Особенно данные пункты имеют значение по окончании курса приема специальных средств для поддержания достигнутого положительного эффекта.

Обычно самые дешевые таблетки из аптеки хвалят за доступность и эффективность. Аптечных сетей у нас — множество, все они достаточно активно реализуют БАДы и медикаменты для снижения веса, спрос есть, предложений — более чем достаточно. Но зачем это все?

Если вы хотите похудеть, не меняя рацион и образ жизни, вряд ли это получится. Не хотите ничего менять и хотите таблеточки? Готовьтесь к непредвиденным результатам по здоровью. В принципе, все предложения из аптеки допущены к продаже, но не надо путать — БАДы у нас не являются лекарственными средствами и разрешение на их реализацию означает исключительно то, что они не нанесут вреда здоровью здорового человека. Что же касается лекарств — тут не обойтись без побочных эффектов.

Так всегда ли средства недорогие и приносят результат?

Микрокристаллическая целлюлоза или МКЦ

Микрокристаллическая целлюлоза — фактически первый препарат, с которого началась история средств для похудения в нашей стране. МКЦ рекламировали в прессе и на телевидении, и радио. Предлагались они без рецептов. Эти таблетки представали в глазах общественности средством от аппетита. Сегодня их предлагает почти любая аптека. Для чего нужны МКЦ?

Их производитель утверждает, что аппетит человека полностью зависит от того, насколько полноценным является его рацион в плане клетчатки. Если мы употребляем недостаточное ее количество, мы не можем справиться с «нашествием» сильного чувства голода. Естественно, тогда мы переедаем и набираем вес.

На самом деле, клетчатка важна, и мы должны получать порядка 25 г ее с продуктами, когда худеем, но она — не единственное слагаемое успеха. Мы должны есть достаточно количество белка и соблюдать рациональное соотношение белка и углеводов. Нам не следует устраивать себе «перекосы» вроде низкоуглеводных диет и не нужно будет сокращать калории слишком сильно. Наша задача — есть сбалансировано, с небольшим дефицитом калорий, и тогда наше похудение будет успешным.

Принимая МКЦ, мы только устраняем дефицит клетчатки. Мы должны принимать высокие дозировки этого препарата и запивать каждую порцию таблеток стаканом воды. Это нужно для того, чтобы таблетки как бы «растворились» и превратились в гель в нашем желудке. Если мы принимаем их до еды, они должны способствовать снижению аппетита, если аппетит пришел в норму, нам остается просто меньше есть.

Но это все просто выходит лишь в теории. На практике мы не можем меньше есть просто потому, что решили, и нам следует как-то научиться составлять себе сбалансированный рацион. Только тогда мы сможем соблюдать его долгое время, и похудеем.

Важно: микрокристаллическая целлюлоза любых марок не является абсорбентом жиров из пищи. Ее употребление не уменьшает калорийность вашего рациона питания, и у вас не получится похудеть, если просто есть все, что вы привыкли и добавить целлюлозу к своему рациону.

Бромелайн

Бромелайном называют экстракт ананаса обыкновенного. Он является аналогом человеческих пищеварительных ферментов. Его употребление способствует улучшению пищеварения, улучшает усвоение белка. В 90 е годы прошлого века считалось, что бромелайн может воздействовать на липолиз.

Фактически он на сжигание жира не оказывает никакого влияния. Бромелайн обычно входит в состав комплексных сжигателей жира довольно-таки дорогих марок. Но есть он и у недорогой отечественной фирмы «Эвалар». Российские БАДы мало чем отличаются от зарубежных. Бромелайн — единственное действующее вещество капсул, и его применение считается важной частью программы похудения и здоровья. Однако бромелайн нельзя считать действительно важным веществом для жиросжигания. И вот почему:

• улучшение пищеварения не решает проблему избыточного питания. Вы можете прекрасно переваривать избыточные количества пищи, и столкнетесь с тем, что они никоим образом не скажутся на вашем здоровье, но вы будете поправляться, т.к. энергия с ними придет в слишком большом количестве;
• на жировые отложения человека бромелайн не может оказать никакого влияния. Будучи ферментом, он расходуется в процессе пищеварения и никак не может попасть в жировую прослойку;
• исследования, согласно которым он ускоряет метаболизм, были проведены американской компанией-производителем бромелайна, так что надеяться на их объективность не представляется возможным.

Бромелайн из аптеки не заменяет и лучшие ферментные средства — креон, панкреатин и фестал. Он действует слишком «однобоко», чтобы считаться самостоятельной ферментной добавкой и не должен применяться в качестве аналога других более дорогостоящих ферментов.

Экстракт сенны

Применение экстракта сенны считается «общим местом» составления сборов для похудения, так как имеет очищающие свойства. Неужели экстракт сенны действительно необходим?

На деле — это слабительное, без которого, конечно же, можно обойтись, если основная цель состоит в том, чтобы просто похудеть и снизить вес. Вы можете уменьшить цифру на весах при помощи слабительного, но ни коим образом не скорректировать жировую прослойку. Информация о том, что мы должны принимать сенну, если хотим начать диету, тоже не соответствует действительности. В принципе, экстракт сенны недорогой и широко распространенный, именно поэтому его и применяют в большом количестве БАДов, название самого распространенного — сенаде.

Если человек действительно сидит на диете, ущерб от экстракта сенны может быть существенным. Такие люди способны пострадать от снижения иммунитета, если будут постоянно вызывать у себя диарею при помощи этого средства. Кроме того, обезвоживание может повредить работе сердечной мышцы и вызвать судороги, а дефицит витамина В способен навредить нервной системе. Использование слабительного нарушает и баланс натрия к калию, и вредит нашему здоровью. В принципе, мы можем обойтись и без слабительного.

Важно: экстракт сенны вызывает привыкание. Если очищение кишечника без слабительного самостоятельно не наступает, вам следует избавиться от привычки пить слабительное и обратиться к врачу.

Эвалар

Многочисленные БАДы «Эвалар» для похудения объединяет одно — не очень высокая эффективность для собственно похудения. Добавки не влияют на аппетит, не помогают сжигать жир, да и вообще предназначены исключительно для вызывания слабительного и мочегонного эффекта и небольшой энергетической подпитки уставшего человека. В линейке есть несколько БАДов:

1. Турбослим День — капсулы с кофеином и зеленым чаем, обладают стимулирующим эффектом, должны помогать сжигать жир. Однако кофеин работает как катализатор жиросжигания лишь в том случае, если его процесс уже начался. В противном случае, он не помогает похудеть;
2. Турбослим Ночь — капсулы с мелиссой и Л-карнитном, а также ударной дозировкой сенны. Должны помогать спокойно спать, сжигать жир и очищать кишечник утром. Обладают сильным слабительным эффектом, не являются чем-то отличающимся от слабительных чаев той же марки, сколько карнитина в составе — неизвестно;
3. Турбослим Альфа — препарат альфа-липоевой кислоты и Л-карнитина. Является своеобразным «энерготоником», аналогом энергетических напитков, должен применяться для ускорения метаболизма и улучшения переносимости физических нагрузок, якобы, помогает в сжигании жира, но на самом деле, не отражается на переносимости физической нагрузки, по крайней мере, пока мы не начинаем применять его вместе с ударными дозами физической нагрузки;
4. Турбослим Кофе — напиток растворимого кофе с добавлением цикория, Л-карнитина и сенны. Обладает существенным мочегонным и слабительным эффектом, помогает избавиться от запоров и отеков, но не лечит причины и первого, и второго. Бодрит, но особого смысла в бодрости на тренировке, если у вас диарея, нет. Заниматься активно и качественно все равно нет возможности, а все остальные формы и виды занятий особенно-то не сказываются на похудении;
5. Турбослим Дренаж — это напиток, который готовят из ингредиентов подозрительно напоминающих чай и кофе для похудения от той же компании. Еще в составе есть черешки вишни, которые способствуют мочегонному эффекту. В общем, дренаж — очередное слабительное и жир не сжигает;
6. очищающий чай Турбослим — действие напитка следует из названия. Это слабительное, достаточно сильное для того, чтобы почувствовать себя дискомфортно. Однако в «Дополнение» он содержит еще и мочегонные черешки вишни, так что скучно с чаем не будет.

Линейка изделий компании совсем недавно пополнилась «белковым коктейлем» из растворимого порошочка и белковым «набором еды на неделю». Есть в ассортименте также капучино, зеленый кофе и кремы для похудения и против целлюлита.

L-карнитин

Аптечные формы Л-каринитна — это карнитон и элькар. Они содержат то же самое действующее вещество, что и продукты спортивного питания. Призваны помочь повысить выносливость и улучшить переносимость физических нагрузок. Помогают избавиться от усталости, улучшают тонус мышц. По крайней мере, все это так, если верить официальной информации на упаковке.

В реальности аптечные добавки с Л-карнитином достаточно мало дозированы и содержат не слишком много активных веществ, чтобы действительно ускорять процесс сжигания жира.

Л-карнитин может улучшить ваше самочувствие, если вы регулярно тренируетесь, и никак не повлияет на него, если вы не уделяете внимание фитнесу. В принципе, можно использовать препараты Л-карнитина как энерготоник, но нет никакого смысла в том, чтобы пить их без физический нагрузки.

Орсотен

Орсотен — БАД, являющаяся источником биофлавоноидов, кахетинов, витаминов, танина и кофеина. Да, это обычный экстракт зеленого чая с добавлением кофеина и небольшой дозой «дренажных», то есть мочегонных трав. По сути, орстотен не может считаться средством для похудения так как не влияет на жировую прослойку и не способен помочь в сжигании жира.

В принципе, орсотен может использоваться как аналог предтренировочного комплекса и способен избавить вас от многих проблем с нехваткой энергии во время занятия. Хорошие результаты в спорте — залог здорового похудения.

Редуксин

Редуксин БАДом не является. Он относится к такому классу веществ, как аноретики. Его действующее средство — сибутрамин, лекарство от аппетита, которое должен выписывать врач. Редуксин подавляет центр голода в головном мозге и способствует учащению сердцебиения. Это помогает меньше есть и «разгоняет» метаболизм. Применение редуксина мало чем способно помочь человеку, который не придерживается диеты.

Важно: редуксин должен назначить врач, хоть в некоторых аптеках он и продается без рецепта, но это сильный психотропный препарат, который вызывает привыкание и может спровоцировать эффект отмены, а также изменения психики и сознания.

Ксеникал

Ксеникал представляет собой ингибитор липазы, то есть фермента, который способствует расщеплению и усвоению жиров. Действующее вещество называется орлистат и применяется еще в ряде препаратов. Уменьшает калорийность пищи за счет того, что жиры не усваиваются, способствует нарушению усвоения жирорастворимых витаминов и может провоцировать «вытекание» из заднего прохода не усвоенных жиров.

Диарея и метеоризм — обычное дело при употреблении ксеникала.

Ли Да

В обычных аптеках не продается,в интернете можно найти несколько составов — с травами и Л карнитином, либо только с травами. На первый взгляд, ничем не примечательный источник биофлавоноидов и антиоксидантов. На деле — самый загадочный и скандальный препарат, т.к. большая часть принимающих его ищут так называемый «старый состав», или лиду с сибутрамином. Да, было и такое, но партии были достаточно быстро «завернуты» наркоконтролем.

Эко-слим

Растительный БАД, не имеющий ничего общего с жиросжигателями. Продается не только в аптеках, но и в интернете, и там же стал популярным. Не рекомендуется гипертоникам, лицам с заболеваниями сердца, печени и почек.

Меридиа

Еще один источник сибутрамина, самый дорогой и «оригинальный». Это очень сильное средство. Патент на таблетки принадлежит именно этой европейской фирме, голдлайн и редуксин являются дженериками.

Голдлайн

Тоже источник сибутрамина, выпускается в дозировках 15 и 20 мг. Должен отпускаться по рецепту, но часто продается как шипучие витамины — всем желающим.

Опасные таблетки — что нельзя покупать

Для гипертоников и аллергиков — абсолютно все БАДы для похудения, кроме, разве что МКЦ и Полисорба. Кофеин и другие стимуляторы запрещены при гипертонии, необходимо внимательно следить, чтобы в составе их не было, даже если покупаешь безобидные витамины.

Всем остальным следует избегать Ли Ды и всех дженериков сибутрамина - редуксина, меридии, голдлайна, линдаксы, список может быть неполным, так как появляются все новые вещества. Эти препараты — «таблетка последней надежды», назначаемая лицам с морбидным ожирением, которые уже не могут сбросить вес здоровым путем. Они могут вызвать настоящие психозы, депрессии с суицидальными наклонностями и надолго «отвлечь» вас от похудения как такового.

Мнение врачей о таблетках из аптеки

Обычно диетологи с медицинским образованием не рекомендуют таблетки для похудения из аптеки. Их применение может вызвать «дисбаланс» витаминов, нарушения работы гормональной системы, нарушения пищеварения, но никоим образом не влияет на саму жировую прослойку. Они в какой-то степени могут помочь человеку, который соблюдает диету, но не могут ничего изменить, если вы питаетесь не очень правильно и дефицит калорий не создан.

Недорогие и эффективные таблетки для похудения – отзывы и цены из аптек. Какие таблетки самые эффективные в вопросе похудения? Обо всех подробностях в данной статье!

Когда хочется похудеть быстро, просто и без особых физических затрат, на ум приходят таблетки для похудения. Но эффективны ли они? И, что гораздо важнее, не вредны ли?

Следует сразу предупредить: таблетки — это не панацея. Конечно, хочется проглотить волшебную пилюлю вечером и проснуться «тонкой и звонкой» утром. Но на одних только таблетках превратиться в стройную звезду вряд ли получится: лучшие результаты все равно у тех, кто использовал комплексный подход с диетой и физическими нагрузками .

Препараты для похудения

Условно делятся на несколько групп по своему действию:

• Первая помогает сбросить вес посредством активного вывода из организма воды – мочегонные и БАДы (фуросемид, торасемид, хром, гуарана, хитозан). Часто содержат травы и экстракты, могут быть не только таблетками, но и отварами. Но после окончания курса вес может быстро вернуться обратно.
• Вторая запускает метаболизм и помогает сжигать жировые запасы. Но они работают только при физической нагрузке, пить их просто так – все равно что пить плацебо.
• Третья – аноректики — приглушает чувство голода, чтобы снизить калорийность ежедневного рациона. Это сибутрамин и фентермин.

Всегда внимательно читайте состав лекарственного препарата! Таблетки, обещающие скорейшее похудение, обычно являются сочетанием стимуляторов с антидепрессантами и имеют огромный список противопоказаний. Также опасны препараты невыясненного состава и происхождения – например, некоторые тайские лекарства содержат гельминты .

Самые популярные таблетки для похудения

Вот наиболее популярные таблетки для борьбы с лишним весом:

• Ксеникал — продаются без рецепта в любой аптеке, эффективность средняя. Не дает усваиваться жиру. Можно принимать в общей сложности до года.
• Глюкофаж и глюкобай – изначальное это лекарство для диабетиков, снижает скорость всасывания сахара в желудочно-кишечном тракте. Актуально для сладкоежек. Стоит дешево, но отпускается только по рецепту.
• Голдлайн – индийский препарат для уменьшения чувства голода. Создается из натуральных компонентов.
• Линдакса – один из самых популярных препаратов, эффективный. Из минусов – требуется длительный курс для достижения результатов. Отпускается только по рецепту, производится в Чехии, высокая цена.
• Редуксин – и другие таблетки на основе сибутрамина. Крайне эффективны, продаются повсеместно. Их рекомендуют, когда все остальное уже испробовано и не помогает. Официальный препарат для борьбы с ожирением как диагнозом. Стоит очень дорого.
• Орсотен – еще одно токсичное лекарство при ожирении. Снижает вес на 7 кг в месяц, назначается только врачом вместе с диетой.
• Лида – не продаются в аптеках, только под заказ через интернет. Эффективность низкая, сброс веса до килограмма, много побочных эффектов. Психотропный препарат. Производится в Китае.
• Меридия – препарат аналогового действия, приглушает голод. Эффективен, но много противопоказаний. Разрешен курс длительностью до года. Производится только в Германии.
• БАДы – это хитозан, хром, гуарана, МКЦ и широко известный турбослим . В лучшем случае это экстракты и чаи, в худшем – гомеопатия. Эффективность не доказана. Купить их можно повсеместно, стоят от ста рублей и до нескольких тысяч. Все БАДы можно принимать одновременно.

В последнее время все большую популярность также набирают адсорбенты – Полисорб и обычный активированный уголь. Стараниями косметологов их теперь пьют и от ожирения, и от акне.

Кроме того, все диетологи согласны с тем, что главные таблетки для похудения – это витамины. Правильно подобранный витаминный комплекс вместе с щадящей диетой и регулярными физическими нагрузками способен сделать гораздо больше, чем любые таблетки .

Противопоказания и побочные эффекты

• Все таблетки для похудения противопоказаны беременным и кормящим мамам по понятным причинам. Поэтому лучше всего начинать возвращаться в форму с физических нагрузок, а подключать медицинские препараты уже после завершения грудного вскармливания.
• Некоторые из препаратов серьезно влияют на деятельность печени и почек. Очень аккуратно следует принимать средства для похудения женщинам со слабым сердцем. Также лекарства от ожирения запрещены при глаукомах, анемии и по возрасту (до 18 и после 65).
• Ни в коем случае нельзя принимать такие таблетки при булимии и анорексии! Они не помогут сбросить вес еще больше (из-за химического действия), но обязательно дадут целый «букет» побочных эффектов из-за ослабленного состояния организма.

У любой волшебной таблетки есть свои «побочки» и они бывают очень неприятными. Например, Ксеникал провоцирует диарею с кровью. У других, вроде сибутрамина, целый комплекс нежелательных эффектов: проблемы с печенью и почками, насморк, геморрой, резкий вывод кальция из организма и ослабление костей и зубов, жидкий стул и головокружение с обмороками. Третьи, вроде знаменитой Линдаксы, помогают похудеть, но…провоцируют аппетит !

Плюсы и минусы

Плюсы похудения с таблетками:

• Просто. Что может быть проще, чем выпить таблетку? Разве что вспомнить, что сделать это нужно до еды и регулярно.
• Быстро. Для приема таблеток не требуется много времени.
• Наглядно. Увидеть, как действуют препараты и эффективны ли они, можно довольно быстро. Если не работают – это тоже заметно.
• Доступно. Таблетки продаются в любой аптеке, можно выбрать нужные и по действию, и по цене.

Минусы такого похудения:

• Не работает. Редко кто выбирает лекарство от лишнего веса с диетологом, поэтому велик риск купить неподходящие таблетки.
• Дорого. Даже самые дешевые таблетки обойдутся дороже, чем регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Обманчиво. Прием препаратов снимает с человека ответственность и дает обманчивое впечатление, что вот теперь-то можно есть все! Но таблетки не волшебные. Чтобы похудеть, нужно и двигаться, и разумно строить свой рацион.
• Вредно. Даже самые щадящие таблетки обладают внушительным списком противопоказаний и побочных эффектов. Плюс они угнетают работу очень многих систем организма. Мочегонное и слабительное в больших дозах вымывает все полезные вещества! А наиболее эффективный сибутрамин и вовсе запрещен в большинстве стран мира .

Альтернатива

• Иногда лучше таблетки для похудения – это успокоительные . Почему? Если хочется есть, когда страшно, грустно, плохое настроение, стресс, усталость, депрессия или просто скука, то лучшим диетологом станет психолог. И вместо того, чтобы «заедать» эмоции, лучше разобраться с ними.
• Кто еще может помочь? Эндокринолог ! Этот врач разбирается с гормональным фоном – именно из-за гормональных сбоев люди чаще всего поправляются и потом долго не могут сбросить вес.
• Третий путь? Фитотерапия ! У огромного количества природных средств аналогичные таблеткам свойства. Почти все БАДы – это видоизмененная версия народной медицины. Так почему бы не попробовать травы, а не таблетки?

Кроме того, очень важно следить за режимом сна, двигательной активности и диетой. Что это значит? Важно высыпаться – это снижает чувство голода. Регулярная умеренная двигательная активность заряжает нас бодростью и сжигает калории. Что касается диеты, то нужно понимать следующее: диета не длится две недели. Это, скорее, образ жизни, где всю жизнь питание подчинено определенным правилам .

Спать и худеть? Неужели возможно? А вот и да! Узнайте подробности из статьи, возьмите на вооружение 11 секретов похудения во время сна и совершенствуйтесь без усилий!

Худеть во время сна… Звучит заманчиво, не так ли?

Каждая из вас сможет избавляться от лишних килограммов, пока пребывает в объятиях Морфея, если будет следовать моим советам.

Все еще не верится?

А зря, ведь это не далекий от реальности вымысел, а чистая правда.

Сегодня я расскажу об 11 способах, которые помогут вам худеть во время сна!

1. Ежедневно потребляйте волокна

Чтобы улучшить пищеварение и устранить вздутие живота, необходимо есть много клетчатки.

Суточную норму волокон легко получить из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Это золотой ключик к ночному похудению.

Я абсолютно убеждена, что 5 порций овощей в день сделают свое благое дело!

2. Пейте много воды

Выпивайте 9-10 стаканов воды в день. Это позволит поддержать здоровый баланс жидкости в организме.

Кроме того, вы навсегда забудете о вздутии, которое возникает вследствие обезвоживания, поскольку в подобной ситуации наше тело начинает задерживать влагу.

Не забывайте об этом и не только при похудении!

3. Танцуйте!

Танцы являются отличным способом сжечь калории, не прибегая к помощи физических упражнений.

Сегодня существует множество видеоигр, таких как «Wii Fit», которые позволяют танцевать под любимую музыку и параллельно наблюдать расход калорий.

Отличная мотивация!

Я обожаю танцевать со своими двумя дочерями. Нас это здорово сближает!

4. Уменьшите потребление натрия

Может ли избыточное потребление соли стать причиной лишнего веса?

Слишком большое количество натрия заставляет организм удерживать влагу, а значит вздутие живота вам обеспечено.

Приобретая те или иные продукты, обращайте внимание на присутствие в них этого вещества.

Если ограничитесь 1,5 граммами соли в день, то непременно с каждым днем будете худеть и становиться все стройнее и стройнее!

5. Избегайте поздних перекусов

Я знаю, как трудно бывает порой заснуть без позднего перекуса.

Но если ваш сбалансированный ужин состоит из белков и сложных углеводов и сопровождается легкими закусками из фруктов, то вы с большей долей вероятности избежите тяги к еде в ночное время.

А как часто мы привыкли отправлять в рот снеки из-за банальной скуки!

Не делайте этого и сможете избавляться от лишних кило во сне, а наутро чувствовать себя полной сил и энергии!

6. Спите в правильной одежде

Я люблю спать в облегающих шортах и футболке, поскольку это напоминает о том, как важно быть стройной и подтянутой.

Несмотря на то, что я занимаюсь спортом и работаю фитнес-инструктором, зачастую мне трудно придерживаться здорового питания, а обтягивающая одежда помогает бороться с пищевыми искушениями.

Если я чувствую, что шортики становятся тесными, то сразу же понимаю – пора пересмотреть рацион и расписание тренировок.

Не носите свободную одежду, потому что это таит в себе скрытый фактор набора лишних килограммов.

7. Мыслите позитивно

Если вы сохраните позитивный настрой, то с большей долей вероятности будете регулярно правильно питаться, тренироваться и вообще вести здоровый образ жизни.

Оптимисты в целом достигают большего и, как правило, гораздо успешнее во всех жизненных аспектах, чем пессимисты и негативно настроенные люди.

Так что перестаньте хмуриться, избавьтесь от гнетущих мыслей и позвольте себе быть счастливыми! Это залог прекрасного самочувствия и здорового сна, а значит и тела!

8. Избегайте определенных продуктов

Существует ряд продуктов, которые вызывают вздутие живота. Следовательно, исключив их рациона, вы будете просыпаться, и видеть плоский стройный животик!

Избегайте таких овощей, как брокколи, цветная и кочанная капуста, лук, артишоки, спаржа и бобовые. Кроме того, пшеничный хлеб с отрубями также не рекомендуется к употреблению.

Попробуйте отказаться от этих продуктов и заметите разницу уже через несколько дней.

9. Забудьте о газировке

Если хотите поутру видеть, что стрелка на весах пошла вниз, забудьте о газированных напитках раз и навсегда. Кстати, сюда же относится и пиво.

Для некоторых из вас это может показаться трудным, но похудение того стоит!

Маленькие пузырьки в напитках, которые вы так любите, являются виновниками лишних килограммов и вздутия живота.

10. Тщательно пережевывайте пищу

Казалось бы, что может быть проще, чем жевать?

Однако задумайтесь, сколько раз в спешке вы запихивали в себя еду, толком ее не пережевав!

Во время приема пищи не торопитесь, и вы почувствуете сытость еще до того, как доели блюдо, а значит уменьшите количество потребленных калорий и сможете похудеть.

К тому же это облегчит процесс пищеварения.

11. Используйте специи

Такие продукты, как черный и чилийский перец, а также уксус могут спровоцировать выброс желудочной кислоты, что приводит к вздутию живота.

Чтобы улучшить вкус пищи и не навредить организму, попробуйте использовать свежий или сушеный укроп, базилик, мяту, шалфей, эстрагон и розмарин.

Надеюсь, что приведенные мною советы помогут вам худеть прямо во время сна!

А вы чувствуете вздутие живота по утрам?

Как боритесь с этим явлением?