Лучшее средство для поднятия тестостерона. Таблетки для повышения уровня гормона. Лекарственные формы для повышения у мужчин тестостерона

Причиной хронической нехватки главного мужского гормона становится преклонный возраст, врожденная или приобретенная дисфункция яичек, проблемы с гипофизом и гипоталамусом, болезни надпочечников, прием определенных медикаментов.

При уменьшении количества тестостерона возможны нарушения в работе эндокринной системы, вегето-сосудистые нарушения, повышенная хрупкость костей, суставные и мышечные боли. Пациент страдает от резких перепадов настроения, испытывает проблемы со сном, отмечает резкое снижение работоспособности, бессонницу, склонность к депрессиям.

Дефицит тестостерона вызывает изменения во внешнем облике. Замедляется рост волос на лице и теле, кожа становится сухой и шелушащейся, мужчина резко прибавляет в весе, причем ожирение идет по женскому типу.

Уменьшается количество мышечной массы, зато резко увеличивается процент жира в организме. Особенно страдают половые функции. Возможно нарушение эрекции и снижение либидо, раннее семяизвержение, нарушение функций мочевого пузыря и уменьшение размеров яичек.

При появлении нескольких симптомов одновременно имеет смысл посетить врача-андролога. Может понадобиться консультация терапевта, уролога и эндокринолога, а также серия анализов, подтверждающая нехватку гормона.

Лучшие медикаменты

При выраженной нехватке тестостерона, подтвержденной соответствующими исследованиями, пациенту назначается заместительная терапия. Возможно лечение одним препаратом или комбинированная схема, включающая несколько средств.

Монотерапия эффективна при мочеполовых изменениях, она справляется с эректильными проблемами, повышает либидо.

Такой метод лечения способствует улучшению настроения, восстановлению сна и аппетита. В процессе возможно восстановление уровня тестостерона и фиксирование его на средних величинах.

При дисфункции надпочечников, гипофиза, гипоталамуса рекомендуется комбинированная терапия, сочетающая несколько препаратов из разных групп. Для лечения используют инъекции, гели и мази, таблетки и капсулы.

Инъекции

Препараты для внутримышечного введения делятся на лекарства короткого, среднего и длительного действия. В первую группу входит тестостерона пропионат, ко второй относится тестостерона энантат, сустанон, тестостерона ципионат. Особо длительным действием обладает тестостерона буциклат и ундеканоат.

Таблетки и капсулы

Аптечные средства в виде таблеток помогают быстро повысить уровень мужского полового гормона.

Они хорошо усваиваются и метабилизируются в печени, остатки активных компонентов выводятся с мочой или желчью. Препараты первого поколения могут осваивать токсическое воздействие на печень.

Пластыри

Показаны при эректильных дисфункциях и нарушении работы простаты.

Пластыри используют ежедневно, их крепят непосредственно на мошонку.

Андродерм. Небольшой пластырь телесного цвета. Крепится на сухую чистую кожу, выделяет небольшие дозы чистого тестостерона, постепенно поступающего в ткани. Подходит при незначительных сексуальных нарушениях, не препятствуют естественной выработке гормона.

Нетоксичны, не оказывают вредного влияния на органы ЖКТ и печень. Выпускаются пластыри для мошонки и других частей тела (предплечий, живота, бедра).

Ежедневная дозировка – 1 пластырь на 5 мг или 2, содержащие до 2,5 мг активного компонента. Для покупки препарата нужен рецепт, рекомендуется лечение под контролем врача.

Гели и мази

Для наружного применения можно использовать гели, кремы и мази. Препараты обеспечивают равномерное поступление гормона в кровь и подходят для мужчин, не переносящих инъекции или оральные препараты.

1. Андрогель. Препарат с полужидкой текстурой, расфасован в пластиковые флаконы с дозатором. Подходит для ежедневного втирания в кожу, способствует быстрому наращиванию мышечной массы, приданию телу красивого рельефа.

   Существенно улучшает половые функции. Применяется курсами, которые рассчитываются индивидуально.

   Препарат подавляет выработку эндрогенного тестостерона, может вызвать гинекомастию, увеличение роста волос на теле, повышенную раздражительность и бессонницу. Противопоказан мужчинам с высоким артериальным давлением, сердечной недостаточностью, повышенной чувствительностью кожи.

2. Андроген. Гель с выраженным анаболическим действием. Стимулирует деятельность простаты, увеличивает объем мышц, сокращает процент жировой ткани, повышает потенцию и либидо.

   Препарат на водной основе каждое утро втирается в чистую сухую кожу предплечий и живота. Рекомендованная доза – 5 г, курс лечения рассчитывается индивидуально.

   Средство противопоказано при опухолях предстательной железы и повышенной чувствительности кожи. При передозировке возможна крапивница, зуд, отеки, диарея и тошнота.

Заключение

Препараты для повышения уровня тестостерона – не панацея. Большинство из них действуют ограниченное время, некоторые лекарства способны подавлять естественную выработку гормона организмом, что негативно сказывается на мужском здоровье.

Самолечение исключено, для уменьшения риска терапию проводят под постоянным врачебным контролем.

Каждый человек – это личность, обладающая индивидуальными особенностями. И эти особенности формируются не только за счет получения образования и степени начитанности, но и за счет концентрации гормонов. За формирование мужчины как особи именно мужского пола отвечает – мужской гормон-андроген. Какие функции выполняет тестостерон в организме мужчины, каковы причины его снижения, и как повысить уровень тестостерона естественным путем?

Выработка этого гормона в организме сильной половины человечества осуществляется яичками – важнейшим мужским органом, а также корой надпочечников. Небольшое его количество синтезируется гипофизом.

На организм мужчины тестостерон оказывает разнонаправленное влияние.

• Андрогенное действие, направленное на регуляцию процессов полового развития. В период полового созревания гормон тестостерон отвечает за развитие половых органов у мальчиков.
• Анаболическое действие. За счет активности тестостерона белки и глюкоза преобразуются в мышечную ткань. Таким образом, данный гормон способствует формированию мышц и физическому развитию организма в целом.

Тестостерон в крови также выполняет и ряд других, не менее важных функций:

• участвует в обменных процессах организма:
• препятствует росту жировой ткани, формируя анатомическую форму тела;
• осуществляет контроль над уровнем сахара в крови;
• повышает стрессоустойчивость;
• влияет на потенцию;
• усиливает половое влечение, повышая сексуальную активность.

Увеличение концентрации гормона продолжается до 18 лет, когда его уровень достигает максимальных показателей. А после достижения мужчиной 30 лет он начинает ежегодно снижаться в среднем на 1-2%.

В крови содержится две формы андрогена:

• свободный тестостерон составляет 2% от общего количества гормона и является его активной формой, не связанной с веществами, содержащимися в крови;
• связанный тестостерон составляет 98% и не способен самостоятельно воздействовать на клетки тканей, как свободный тестостерон.

Почему снижается уровень тестостерона

Снижению уровня гормона способствуют различные факторы. Оно может быть обусловлено заболеваниями внутренних органов, в том числе - половых. И в этом случае поднимать выработку тестостерона необходимо с помощью медицинского вмешательства.

Но в настоящее время диагностируется у многих мужчин, в том числе молодых, у которых отсутствуют какие-либо патологии. И в этом случае виновником снижения основного мужского полового гормона выступают следующие факторы:

• частые стрессы;
• употребление некачественных продуктов, содержащих большое количество сои;
• частое употребление алкоголя;
• прием гормональных препаратов;
• сидячая работа;
• плохая экология;
• нерегулярные половые отношения и частая смена партнерш.

Как увеличить естественную выработку тестостерона

Как нормализовать уровень половых гормонов естественными способами, не прибегая к применению гормональных препаратов? Существуют эффективные методы, повышающие тестостерон у мужчин за счет восстановления баланса гормонов в организме.

Исследования, проводимые специалистами, показали, что в крови мужчин, имеющих лишний вес, гораздо ниже . Этот фактор вполне объясним тем, что жировая ткань способна самостоятельно вырабатывать – женские половые гормон, являющиеся врагами тестостерона. Кроме этого, собственный тестостерон при взаимодействии с жировой тканью также преобразуется в эстроген.

Как повысить уровень тестостерона у мужчин, страдающих от лишнего веса? Выход здесь только один, а заключается он в избавлении от тяжкой ноши. Однако строгая низкокалорийная диета способна привести к прямо противоположному результату.

Вся употребляемая еда должна состоять из продуктов, богатых белками и витаминами. Также лучше употреблять сложные углеводы, чем мучные изделия, в том числе макароны. К полезным углеводам относятся крупы, мед и фрукты.

Очень важно придерживаться определенного режима питания, не допуская переедания и употребления пищи непосредственно перед сном.

Алкоголь – главный враг тестостерона

О вреде алкоголя известно всем. Он оказывает негативное влияние на печень, почки и органы пищеварения. Однако не все мужчины знают о том, что попадая в организм, алкоголь способствует преобразованию тестостерона в эстроген. При этом крепость напитков не имеет никакого значения.

К примеру, в составе пива содержится аналог женского полового гормона. И если для женщин этот напиток в небольших количествах может быть и полезен, мужскому организму он наносит непоправимый вред. Недаром, мужчины, предпочитающие провести время в компании друзей за бутылочкой пива, со временем обзаводятся характерным животиком и увеличенными грудными железами.

Единственным напитком, который повышает уровень тестостерона, является красное вино. Однако вино должно быть натуральным и сухим.

Соблюдение режима сна и бодрствования

Как увеличить тестостерон во сне? Оказывается, выработка большей части половых гормонов производится в фазе глубокого сна. Именно по этой причине, мужчины, которые вынуждены недосыпать, чаще всего подвержены стрессам и промахам в любовных отношениях. Представители сильной половины человечества, отводящие на сон меньше 7 часов, слабо интересуются противоположным полом и совершенно безразличны к сексу.

Безусловно, для каждого человека необходимая продолжительность сна индивидуальна. И здесь важнейшим критерием является хорошее самочувствие и ощущение бодрости при подъеме. Кому-то достаточно на отдых 5 часов, а кому-то не хватает и 10 часов.

Правильные продукты питания

При появлении первых симптомов, указывающих на гормональный дисбаланс, не нужно прибегать к помощи синтетических аналогов андрогена. Важнейшую роль в этом плане играет питание. Поэтому лучше подумать над тем, как повысить тестостерон у мужчин с помощью . Так какие продукты повышают тестостерон?

Белковые продукты

Многие врачи рекомендуют заменять мясо рыбой, так как, по их мнению, этот белок более полезный, чем животный, в силу отсутствия холестерина. Пользу рыбы отрицать нельзя, однако вызывать выработку тестостерона способен только белок животного происхождения. Ведь, как известно, тестостерон синтезируется из холестерина. И хотя высокий холестерин пользы организму не приносит, мужчины должны употреблять в пищу больше мяса и яиц. К тому же мясо – это излюбленная мужская еда. Однако для этих целей рекомендуется приобретать деревенское мясо, так как при выращивании животных в промышленных масштабах применяются гормоны, усиливающие их рост.

Продукты, содержащие цинк и селен

Цинк и селен – это основные минералы, способствующие синтезу тестостерона. Их источником являются морепродукты, список которых выглядит следующим образом:

• морская рыба, в том числе лосось и форель, скумбрия, камбала и анчоусы;
• креветки;
• устрицы;
• крабы.

Все морепродукты содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые являются составляющими мужских половых гормонов. Цинк и селен увеличивают количество семенной жидкости, одновременно повышая активность сперматозоидов. Кроме этого данные вещества блокируют синтез эстрогенов, усиливая выработку тестостерона.

Овощи как источник андростерона

Андростерон способствует формированию вторичных половых признаков. А содержится он в следующей пище:

• капуста;
• сельдерей;
• томаты;
• морковь;
• баклажаны;
• кабачки;
• авокадо.

Все эта еда является источником витаминов A, B, C и E и богата макро- и микроэлементами.

Не все крупы одинаково полезны, так как многие из них содержат большое количество крахмала, блокирующего выработку тестостерона. Но есть и такие, которые способствуют приливу крови к органам малого таза, стимулируя работу яичек, где и происходит выработка андрогена. Увеличить тестостерон в организме помогают следующие крупы:

• гречка;
• пшено;
• перловка;

В составе фруктов, ягод и зелени содержится лютеин, усиливающий выработку тестостерона. К их числу относятся:

• хурма;
• финики;
• персики;
• курага;
• бананы;
• инжир;
• красный виноград;
• малина;
• арбуз;
• женьшень;
• чеснок;
• петрушка;
• кинза;
• шпинат.

С одной стороны может показаться, что лук, чеснок и тестостерон несовместимы друг с другом. Какому мужчине захочется издавать невероятный «амбре», придя на работу или на встречу с подругой. Поэтому лук и чеснок – это, скорее, привилегия мужчин, желающих стать мужественнее в глазах собственной жены

При выборе фруктов следует отдавать предпочтение плодам желтого, оранжевого и красного цветов, так как именно они заставляют вырабатывать тестостерон. Бананы являются источником бромелайна – вещества, усиливающего половое влечение. А инжир препятствует раннему семяизвержению.

Специи – враги эстрогена

Чтобы исключить избыточную выработку эстрогенов, мужчинам необходимо включать в рацион специи. К ним относятся:

• кардамон;
• карри;
• куркума.

Семечки и орехи – природные афродизиаки

Данные продукты содержат большое количество растительных жиров, а также витаминов Е и D. Витамин Е является природным антиоксидантом, препятствующим образованию опухоли в яичках. Витамин D способствует усвоению кальции и укреплению костной ткани. Кроме этого данное вещество нейтрализует действие эстрогена. К тому же семечки и орехи – это очень питательная еда, помогающая восстановить упадок сил и снять чувство усталости. Для употребления в пищу нужно выбирать следующие продукты:

• кедровые и грецкие орехи;
• фундук;
• фисташки;
• арахис;
• миндаль;
• семена подсолнечника и тыквы.

Минимум стрессовых ситуаций

Современные люди испытывают постоянный стресс, который вызывают различные жизненные ситуации. К примеру, езда на автомобиле, безусловно, доставляет удовольствие. Но ситуации на дорогах и поведение многих автолюбителей оставляют желать лучшего.

В результате каждая поездка сопровождается стрессом. И, добравшись до дома, мужчина может определить, что его тестостерон упал, исходя из собственной раздражительности. И таких ситуаций великое множество.

Между тем, продолжительный стресс приводит к выработке – гормона стресса, чем блокирует действие тестостерона. Поднять уровень тестостерона помогают дыхательная гимнастика и занятия йогой.

Солнце, воздух и вода – лучшие лекари

Солнечный свет способствует образованию в организме витамина D, который, как уже говорилось выше, помогает усваивать кальций, и выработке гормона радости, помогающего избавиться от последствий перенесенных стрессов.

Прогулки на свежем воздухе под лучами солнца, плавание в море, реке или бассейне приносят удовольствие и успокаивают нервную систему, что самым положительным образом отражается на здоровье мужчин.

Когда в организм попадает сахар, в бой пускается поджелудочная железа, выделяя . А если в организм попадает большое количество сахара, поджелудочная железа испытывает колоссальные нагрузки. Но и это не самое страшное.

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что инсулин, влияющий на уровень сахара, способствует снижению уровня тестостерона. При этом уровень сахара в крови повышает не только сам сахар, но и все углеводистые продукты, в том числе макароны, фаст-фуд, мучные и кондитерские изделия.

Даже если предположения специалистов окажутся неверными, употребление большого количества углеводов приносит больше вреда, чем пользы, так как образуется жир, увеличивающий массу тела. А жир, как известно, способствует преобразованию мужского полового гормона в женский.

Возможно, само по себе слово «голодание» способно повергнуть в уныние большую часть мужчин. Однако в данном случае речь идет о прерывистом голодании, заключающемся в периодическом воздержании от приема пищи и напитков, кроме воды.

Продолжительность таких воздержаний может составлять от 16 часов до 2-3 суток. В это время организм очищается и омолаживается. А в течение 2-3 месяцев регулярных прерывистых голоданий наступает улучшение состояния, так как за это время в организме мужчины полностью восстанавливается баланс гормонов, а уровень тестостерона возрастает в 2-3 раза, соответствуя здоровому молодому организму.

Малоподвижный образ жизни со временем превращает мужчину лишь в его подобие, делая его тело дряблым. Между тем мужчина во все времена символизировал силу и выносливость. Поэтому самым эффективным способом, позволяющим увеличивать количество полового гормона, станет регулярное выполнение упражнений для выработки тестостерона.

Наибольшего эффекта позволяют достичь силовые упражнения, во время которых развиваются крупные мышцы спины, ног и рук. Тренировки должны быть интенсивными, но короткими. Их продолжительность должна составлять не более 1 часа, в противном случае организм испытает стресс, не улучшающий состояние, а усугубляющий его. А стресс, в свою очередь, приводит к выработке кортизола – антагониста тестостерона, что очень вредно для потенции.

Регулярный секс

Тестостерон и потенция являются неразрывными спутниками. И, несмотря на то, что сам половой акт не оказывает влияния на выработку тестостерона, было доказано, что количество гормона способно значительно упасть после шести дней воздержания. Из этого можно сделать вывод, что секс позволяет поддерживать нормальный уровень андрогена.

Но перед некоторыми мужчинами может встать другой вопрос, касающийся того, как повысить мужское либидо при его отсутствии. Можно попробовать принимать биологически активные добавки для повышения тестостерона. Они абсолютно непригодны для гормонозаместительной терапии, зато способны улучшить тонус сосудов, усилить кровоток в органах малого таза и повысить сексуальное влечение, заставляя организм вырабатывать собственный тестостерон.

⚕️Мелихова Ольга Александровна - врач эндокринолог, стаж 2 года.

Занимается вопросами профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов эндокринной системы: щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза, половых желез, паращитовидных желез, вилочковой железы и т.д.

Если врач рекомендует принимать тестостерон в таблетках, значит, в жизни мужчины наступил серьезный период, когда нужно принимать меры по поддержанию жизнедеятельности всего организма. Мужской гормон, как его справедливо называют специалисты (хотя он имеется в небольших количествах и у женщин), отвечает за многие важные процессы – белковый обмен, формирование половых признаков, развитие костных тканей и пр. Поэтому важно поддерживать его уровень сообразно возрастным нормам.

Понимание того факта, что от концентрации тестостерона зависит не только здоровье, но и мужественный внешний вид, побуждает многих мужчин анализировать методы, содействующие стимулированию выработки этого гормона.

Среди естественных способов можно отметить следующие:

• регулярные, достаточно интенсивные, но обязательно учитывающие возможности организма, физические нагрузки;
• сбалансированный рацион, предполагающий к сведению до минимума употребление жирной пищи;
• организация режима так, чтобы на здоровый сон приходилось минимум восемь часов;
• искоренение вредных привычек.

Следует учитывать, что важно выполнять все эти правила в комплексе. Второй метод предполагает стимулировать выработку мужского гормона медикаментозно, применяя рекомендованные врачом лекарственные формы.

Получило распространение, особенно в спортивной сфере, использование таких стимуляторов выработки тестостерона как биологически активная добавка. Необходимо помнить о внимательном следовании инструкционным указаниям, если в рацион включаются БАДы для повышения концентрации мужских гормонов. Любой заменитель лекарства оказывает достаточно серьезное воздействие на организм и имеет определенные ограничения, которые необходимо учитывать.

Входит в перечень методов, помогающих нормализовать важный мужской гормон, грамотное составление рациона. Целесообразно вводить ежедневно в меню какой-нибудь , содействующий интенсификации выработки тестостерона:

• морепродукты (сайра, сардины, крабы, креветки, устрицы, анчоусы, моллюски и др.);
• фрукты (лимон, апельсин, манго, груша, папайя, нектарин, слива);
• овощи (свекла, репа, кабачки, капуста, морковь);
• ягоды (голубика, черная смородина);
• зелень (петрушка, шпинат, зеленый салат);
• каши, приготовленные из цельного зерна;
• специи ( , кардамон, карри).

Есть еще один метод, ориентированный на то, чтобы повысить тестостерон у мужчин народными средствами, используя растительные формы, содержащие натуральные мужские гормоны.

Лекарственные формы для повышения у мужчин тестостерона

Без патологических изменений в организме процесс продуцирования тестостерона у мужчин начинает постепенно замедляться после 30 лет, провоцируя при достижении сорокалетнего возраста снижение иммунитета и ухудшение половой функции. Это естественный процесс старения.

Врач назначает для мужчин лекарственную поддержку уровня тестостерона, ориентируясь на данные анализов и проведения других диагностических процедур, в следующих ситуациях:

• в начале жизненного пути при выявлении задержки полового созревания;
• при недоразвитии характерных мужских половых признаков;
• в случае диагностики олигоспермии, признаком которой является недостаточное содержание сперматозоидов.

Также требуются лекарства, повышающие тестостерон у мужчин, если у них рано проявилась импотенция, а также при бесплодии. Есть несколько их форм.

• Традиционные таблетки тестостерона достаточно эффективно воздействуют на организм. Отмечается, что в этом случае наблюдается быстрое выведение гормонов из организма, что не позволяет длительное время поддерживать необходимый уровень. Тем не менее, благодаря безболезненному и удобному проведению процедуры приема препарата большинство людей предпочитают тестостерон в таблетках.
• Аналогичное таблетированным формам действие оказывает тестостерон в капсулах. Он пользуется популярностью из-за простоты пользования.
• Разнообразные аптечные препараты в виде ампул, предназначаемых для инъекций – внутривенных, подкожных, действуют быстро и оказывают необходимый эффект при соблюдении всех правил их использования.
• Удобный в пользовании гель, а также мази с тестостероном, наносимые на кожные покровы, показывают хороший и более продолжительный эффект. Необходимо при этом контролировать состояние кожи, и при обнаружении дерматита обращаться к врачу.
• просто наклеиваются в нужном месте, насыщая организм гормоном. Если не возникает аллергии, можно пользоваться этим видом длительное время.
• Вшиваемые под кожу на участке в области живота импланты, выделяющие тестостерон, действуют около шести месяцев, требуя затем, при необходимости, замены.

Разновидности препаратов в таблетках, содержащих гормон

Разнообразные средства для повышения тестостерона, выпускаемые в виде таблеток, имеют две базовые разновидности – синтетические и натуральные, вырабатываемые из растительного сырья.

Эти вид препаратов особенно популярен в бодибилдинге, так как позволяет формировать мышечную массу, повышать выносливость, устойчивость к стрессам, силу. Улучшается половая функция, повышается самооценка, гармонизируется психологическое состояние. Принимаются обычно длительное время.

Способность интенсифицировать сжигание жировых запасов содействует повышению привлекательности БАДов для женщин, мечтающих достаточно быстро обрести красивые формы и получить упругие мышцы. По этой причине в бодибилдинге быстро увеличивается число дам, формирующих свое тело.

Синтетические препараты для повышения тестостерона в таблетках, несмотря на более медленное всасывание по сравнению с инъекциями, не вызывают неудобства и болезненных ощущений при использовании. По лечебной эффективности они сильнее, чем БАДы, поэтому исключается самостоятельный выбор и употребление без консультации с врачом.

Инструкция к применению

Приобретаются лекарства с тестостероном в аптеке обычно по рецептам. Чтобы не допустить чрезмерного повышения концентрации, принимать гормон необходимо, ориентируясь не только на инструкционные указания, но и на собственное самочувствие.

Обычно , принимаемый по всем правилам, параллельно с достижением нормального уровня повышает работоспособность, улучшает настроение, активизирует умственную деятельность.

Используются средства, усиливающие выработку тестостерона не только в комплексной терапии при выявлении разнообразных заболеваний, вызываемых гормональной недостаточностью. Они также находят применение в заместительной терапии, когда это становится необходимостью при бесплодии или тяжело протекающем мужском климаксе. Дозы определяются индивидуально.

Например, известна роль для эффективного повышения тестостерона Пропионата, аналоги которого часто назначаются врачами, если нужно формировать половое поведение, активизировать развитие и нормальное функционирование половых органов. Этот активатор повышает потенцию, оказывает анаболическое воздействие, усиливая плотность костей и увеличивая мышцы.

Обычно синтетический тестостерон без рецепта не отпускается. Разрешить замену Пропионата на аналоги – Андроил, Андрожель, Небидо, Омнадрен может только врач. Принимать таблетки, усиливающие выработку тестостерона, следует в процессе приема нежирной пищи или после трапезы, но не на голодный желудок. После проглатывания лекарство запивается водой. Лечебный курс в среднем длится до 30 дней.

Природные заменители тестостерона предлагаются разнообразными компаниями, где можно их заказывать с доставкой на дом. Но при обманчивой простоте это также серьезные лекарственные формы, исключающие чрезмерное увлечение ими.

Противопоказания

Мужской гормон в таблетках, стимулирующий многие жизненно важные функции организма, противопоказан при наличии следующих патологических состояний:

• карцинома простаты;
• сахарный диабет;
• аллергические реакции;
• недостаточность – сердечная, коронарная, почечная;
• нефроз:
• нарушение функционирования печени.

Соблюдается предельная осторожность, если назначается гормон тестостерон подросткам, а также при эпилепсии, гипертонии или мигрени.

Негативные побочные реакции

Прежде чем принять решение, как повысить тестостерон у мужчин, врач предупреждает о возможных побочных проявлениях от приема лекарственных средств.

Даже принятый по схеме мужской гормон может вызвать следующие состояния:

• себорея;
• дерматит;
• повышенное либидо;
• акне;
• учащенная эрекция;
• отечность.

Также могут произойти нарушения сперматогенеза, возникнуть , тошнота, гнездная плешивость, головокружения. Поэтому, заказав даже хороший, судя по отзывам, гормон, необходимо учитывать не только его возможное положительное воздействие.

Список литературы

1. Синдром дефицита андрогенов у женщин 2010 / В.Е. Радзинский, С.Ю. Калинченко, С.С. Апетов
2. Hoffman D.M., O»Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. Diagnosis of growth-hormone deficiency in adults // Lancet 1994; 343: 1064-1068 .
3. Al-Shoumer K.A.S., Page B., Thomas E., Murphy M., Beshyah S.A., Johnston D.G. Effects of four years» treatment with biosynthetic human growth hormone (GH) on body composition in GH-deficient hypopituitary adults // Eur J Endocrinol 1996; 135: 559-567.
4. Роль сосудодвигательной и no продуцирующей функции эндотелия в развитии климактерических нарушений у женщин в постменопаузе 2012 / Колбасова Е. А.
5. Розен В.Б. Основы эндокринологии.

Роман является тренером по бодибилдингу с опытом более 8 лет. Также он является диетологом, среди его клиентов очень много знаменитых спортсменов. Роман является со автором книги «Спорт и ничего кроме..

Тестостерон – ведущий андрогенный гормон мужского организма, который отвечает за половые функции и регуляцию сперматогенеза. Он стимулирует набор мышечной массы, физическую активность, обеспечивает защиту организма от воздействия стрессов. Дефицит тестостерона негативно влияет как на физическое, так и на эмоциональное состояние. Как повысить тестостерон у мужчин?

Гормон вырабатывается в коре надпочечников и яичках. Норма – 11-33 наномоль/литр. Как влияет тестостерон на мужской организм? Его воздействие происходит в двух основных направлениях:

• андрогенное : регулировка процессов полового развития организма. Активность прогестерона способствует развитию половых признаков у мальчиков во время полового созревания,
• анаболическое : происходит синтез белков, инсулина, эндорфинов, формируются мышечные волокна, происходит физическое развитие организма.

Кроме того, тестостерон выполняет ряд жизненноважных функций :

• принимает активное участие в процессах метаболизма,
• регулирует набор веса и формирование анатомической формы тела,
• контролирует уровень сахара в крови,
• стимулирует устойчивость к стрессам,
• поддерживает уровень либидо, активность мужчины.

Тестостерон отвечает за половую функцию мужчины, его внешний вид, мужественность, характер

Тестостерон – природное анаболическое вещество, абсолютно безопасное для организма в отличие от его синтетических аналогов. Максимальная концентрация уровня тестостерона отмечается в 18-летнем возрасте, а после 25 лет начинает постепенно падать. К возрасту 35-40 лет выработка гормона уменьшается примерно на 1-2 % с каждым годом. Такое снижение уровня гормона – естественный процесс и лечения не требует.

Влияние тестостерона на организм в разные периоды развития мужчины:

Эмбриональный период	Под воздействием тестостерона формируется пол ребенка, затем у плода развивается простата и семенные пузырики.
Пубертатный период (переходный возраст у мальчиков)	· Расширяется грудная клетка, увеличиваются плечи, подбородок, лоб, челюсть. · Увеличивается мышечная масса. · Сальные железы могут работать в усиленном режиме, что часто становится причиной появления сыпи. · Появляется оволосение в области лобка, подмышек, на лице. Постепенно волосы появляются на груди, ногах, руках. · Происходит увеличение половых органов и усиливается половое влечение. · Увеличивается способность к зачатию.
Зрелые мужчины	· После 35 лет уровень гормона постепенно уменьшается, половое влечение угасает. · Одновременно со снижением уровня тестостерона развиваются заболевания сердца и сосудов, может развиться остеопороз, сбои в работе вегетативной системы. · С возрастом увеличивается риск заболеть болезнью Альцгеймера.

Но процесс выработки тестостерона может нарушиться под воздействием неблагоприятных факторов :

• курение, злоупотребление алкогольными напитками,
• неактивный образ жизни,
• хронические заболевания,
• некоторые препараты,
• неблагоприятная экологическая обстановка,
• лишний вес, постоянные стрессы.

Уровень тестостерона: норма и отклонение

С возрастом количество тестостерона постепенно уменьшается, к 60 годам может упасть на 50%. Причем повышение или же снижение уровня гормона заметно уже при отклонении от нормы в 5-15%. Общее содержание гормона в крови состоит из свободной части – 2% и части, которая связана с белками – 98%.

Причины и последствия снижения уровня мужского гормона

Снижение уровня тестостерона может быть первичным (поражение яичек) и вторичным (патологии гипоталамо-гипофизарной системы). К сожалению, пониженный уровень гормона – распространенное явление у современных молодых мужчин. В чем причина такого дефицита? Влиять на снижение тестостерона могут как различные заболевания, так и образ жизни.

Снижение уровня гормона немедленно влияет на обмен веществ и отличается типичными симптомами :

• ломота в суставах, снижение мышечной массы,
• проблемы с памятью,
• проблемы с эрекцией, преждевременная эякуляция,
• увеличение молочных желез, лишний вес,
• бессонница, снижение либидо,
• уменьшение волосяного покрова.

Дефицит гормона провоцирует набор лишнего веса, мужчина становится раздражительным, склонным к депрессиям, кроме того, увеличивается риск развития разного рода заболеваний. Факторы , способствующие снижению уровня половых гормонов:

• стрессы,
• несбалансированное питание,
• злоупотребление алкогольными напитками,
• ИППП,
• прием некоторых препаратов,
• травмы половых органов,
• малоподвижный образ жизни,
• нерегулярные занятия любовью,
• неблагоприятная экологическая обстановка.

Если вы видите мужчину с лишним весом, знайте, у него точно понижен уровень тестостерона в крови.

Как повысить уровень тестостерона у мужчин? Конечно, существуют эффективные препараты для таких случаев, но их назначить может лишь специалист после обследования. Для начала рассмотрим естественные и безопасные способы.

Питание

Продукция гормонов – сложный процесс, который подразумевает совместную работу органов и систем. Какие продукты повышают тестостерон у мужчин? Для нормальной выработки андрогенов нужно в первую очередь обеспечить организм полезными веществами:

Минералы	Для увеличения уровня тестостерона важно употреблять достаточное количество цинка. При его дефиците отмечается падение уровня тестостерона. Цинк содержится в таких продуктах: · морепродукты (креветки, кальмары, устрицы, крабы), · рыба (сельдь, анчоусы, карп), · орехи (фисташки, грецкий, миндаль). Важно обеспечить организм достаточным количеством селена, магния и кальция.
Витамины	Для полноценного здоровья организму требуются витамины: · витамин С – мощный антиоксидант, отвечает за защитные силы организма, ингибирует продукцию кортизола, · витамин Е – оказывает помощь инсулину в борьбе с повышенным уровнем сахара в крови, · омега-3 и омега-6 – незаменимые кислоты, необходимые для выработки тестостерона, · витамины В.
Белки и жиры	Основа питания и синтеза тестостерона. Важно сбалансировать питание таким образом, чтобы не возникал дефицит ни в белках, ни в жирах. Полезные жиры: льняное, арахисовое, оливковое масло, бананы, лосось, яичные желтки.
Вода	Достаточное употребление чистой воды необходимо для слаженной работы организма.

Морепродукты известны своей способностью повышать потенцию.

• включите в свое меню петрушку, шпинат, укроп – растительные формы тестостерона,
• очень полезны сухофрукты, они содержат лютеин,
• обязательно ешьте каши – клетчатка необходима организму,
• избегайте соевых продуктов,
• исключите пиво, фаст-фуд, газированные напитки, быстрые углеводы (выпечка, сладости),
• ограничивайте количество соли,
• в день можно выпивать не более одной чашки натурального кофе,
• продукты, повышающие тестостерон у мужчин должны быть натуральными, поэтому старайтесь покупать мясо на рынках, так как импортные сорта мяса могут оказать противоположный эффект. Дело в том, что для увеличения массы тела крупный рогатый скот кормят добавками с содержаниями гормонов. И 80% гормонов, которые добавляют в корм свиньям для быстрого увеличения количества сала – женские.

Нормализация веса

Как повысить выработку тестостерона у мужчин? Мужчинам с лишним весом необходимо избавиться от лишних килограммов. Доказано, что у мужчин с ожирением понижен уровень выработки тестостерона. Мужские половые гормоны в жировой ткани преобразуются в женские. Поэтому спорт и правильно питание – вот спутники настоящего здорового мужчины.

Физические нагрузки

Доказано, что силовые тренировки с отягощением способствуют выработке тестостерона. Основные рекомендации :

• оптимальная длительность тренировки – час,
• количество тренировок – 2-3 в неделю,
• тренировать необходимо крупные мышцы спины, ног, груди,
• вес берите такой, чтобы вы могли сделать упражнение от 8 до 10 раз, последнее – с усилием.

Избавьтесь от вредных привычек

Под воздействием алкогольных напитков тестостерон преобразуется в эстроген. Любой вид алкоголя негативным образом сказывается на процессе выработки гормонов, а в пиве содержатся аналоги некоторых женских половых гормонов. Исключение — качественное красное сухое вино, которое в умеренных количествах полезно.

Физические нагрузки повышают уровень мужских гормонов.

Ограничение количества сахара в рационе

Повышенный уровень сахара ведет к снижению выработки тестостерона. Кроме того, злоупотребление сладким ведет к набору лишнего веса. Поэтому необходимо ограничить количество сахара и быстрых углеводов (это макароны, хлебобулочные изделия).

Нормализация сна

Здоровый сон очень важен для мужского здоровья. Интересно, что большая часть гормонов вырабатывается в фазе глубокого сна. Именно поэтому недосыпание ведет к резкому снижению уровня тестостерона.

Избегайте стрессов

Стрессы негативно сказываются на организме в целом, а также способствуют выработке гормона кортизона – антагониста мужских половых гормонов. Старайтесь поддерживать стабильное эмоциональное состояние.

Регулярная половая жизнь

Активная половая жизнь стимулирует выработку мужских гормонов и благоприятно действует на весь организм, это приятный и эффективный способ повысить тестостерон у мужчин. Если нет постоянно полового партнера, не забывайте о безопасности, так как ИППП опасны для мужского здоровья и часто становятся причинами осложнений. Отмечено также, что простое общение с прекрасной половиной человечества существенно повышает уровень тестостерона.

Загорайте

Солнце — не только источник витамина D. Исследования доказали, что солнечные лучи стимулируют выработку тестостерона. Поэтому летом не забывайте загорать.

Побеждайте!

Тестостерон – гормон победителей. Радуйтесь даже своим незначительным достижениям, наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях.

Немного о препаратах

Препараты с содержанием гормонов может назначать только врач!

Лекарства, повышающие тестостерон у мужчин, назначаются специалистами в случае, когда уровень гормона находится ниже 10 наномоль на литр:

1. Тестостерон в инъекциях назначают при нарушении работы половых желез. Побочные эффекты – задержка жидкости и солей в организме, отеки, повышенное половое влечение.
2. Оральные препараты (таблетки).
3. Гели.
4. Тестостероновый пластырь.

Средства, повышающие уровень тестостерона у мужчин, может назначать только врач, так как длительный прием подобных препаратов может провоцировать развитие осложнений :

• угнетение выработки гормона организмом,
• развитие гинекомастии (это патология, при которой набухают молочные железы),
• растет риск развития патологий сердца и сосудов, онкологических .

Повышенный уровень тестостерона

Признаки повышенного тестостерона у мужчин:

• повышенное оволосение тела,
• хорошо развита мускулатура,
• повышенное половое влечение,
• импульсивность, такие мужчины очень агрессивны,
• на голове, в отличие от тела, может появиться лысина.

Последствиями повышенного тестостерона у мужчин могут быть опухоли яичек, бесплодие. Причины повышенного уровня гормона:

• опухоли в яичках,
• патологические процессы надпочечников,
• наследственность,
• прием препаратов с содержанием гормонов,
• чрезмерные физические нагрузки.

Источники :

1. Гладкова А. И. «Гормональная регуляция половой функции у мужчины». Харьков, 1998.
2. С. Краснова. «Гормональная терапия», 2007 год.

В человеке формируется целый набор гормонов, ответственных за развитие признаков, свидетельствующих о половой принадлежности.

В процессе взросления мужчины при гормональном дисбалансе возникают проблемы:

• аномальное недоразвитие половых органов;
• слабое развитие скелета по женскому типу;
• отсутствие оволосения на лице;
• неполное развитие гортани.

Слишком высокое содержание андрогена в организме может привести к проблемам с кожей, быстрому старению, образованию тромбоза вен, инфаркту.

Способы повышения уровня тестостерона у мужчин

Чтобы увеличить синтез гормона, можно использовать несколько методов: медикаментозную гормонозаместительную терапию, стимулирование естественной выработки с помощью биопрепаратов и лекарственных средств, смену образа жизни и пищевых привычек.

Даже если назначается прием гормональной терапии, врачом рекомендуется исправить пищевые привычки: исключить жареные и жирные блюда, мучные изделия.

В меню должна быть качественная белковая пища, овощи, кисломолочная продукция, злаки. Для нормализации гормонального фона необходимы умеренные физические нагрузки, полноценный сон. Регулярная сексуальная активность значительно способствует синтезу тестостерона.

Исследованиями мужских андрогенов установлено, что жировые депо на теле, повышенный сахар в крови препятствуют выработке андрогенов.

Чрезмерное употребление алкоголя разрушает печень, она не справляется с переработкой женского гормона – эстрогена, что приводит к гормональному дисбалансу.

Стимуляторы

На фармакологическом рынке можно приобрести лекарственные средства, способные избирательно действовать на выработку эстрогенов в организме и тем самым увеличивать количество андрогена.

К препаратам из группы стимуляторов можно отнести:

• Ариматест . Широко применяется в спортивном питании. Выпускается в 2 видах. Капсулы содержат активное вещество дигидратазу, способную снижать уровень эстрогенов. Таблетки включают в себя 7-ариматазу, препятствующую разрушению андрогена и превращению его в эстроген;
• Тамоксифен – это антагонист эстрогена, подавляющий работу эстрогеновых рецепторов. Для женщин назначается в комплексной терапии рака груди, так как замедляет опухолевые процессы. Мужчины принимают лекарство для лечения гинекомастии, вызванной приемом стероидов. Препарат популярен в бодибилдинге, он эффективно восстанавливает андрогенную активность, способствует синтезу белка и росту мышечной массы. Аналоги препарата с таким же активным веществом: Нолвадекс, Тамифен, Земид;
• Клостилбегит (непатентованное название Кломифен) . Содержит кломифена цитрат (50 мг), имеющий антиэстрогенное действие, блокирует взаимодействие эстрадиола в гипоталамусе, яичниках и семенниках. Женщинам назначается для стимуляции овуляции. Мужчины принимают для стимуляции андрогенной активности и лечения олигоспермии. Лекарство нельзя употреблять мужчинам, имеющим злокачественные новообразования, печеночную и почечную недостаточность. Могут быть побочные явления в виде диспепсии, головной боли и головокружения, может возникнуть . В период лечения пациенту необходимо систематически сдавать спермограмму. Лекарства, имеющие аналогичное действующее вещество: Кломид, Перготайм, Серофен;
• Провирон – это андрогенное лекарственное средство, содержащее местеролон. Стимулирует синтез андрогенов за счет понижения ароматазы. Лекарство повышает потенцию, либидо, ликвидирует олигоспермию. Запрещается принимать при наличии злокачественных опухолей, индивидуальной непереносимости вещества. Выпускается в виде таблеток, страна – производитель Германия. Препарат активно используется в бодибилдинге в период предсоревновательной подготовки для рельефа мышц, усиления выносливости и снижения эстрогенов.

Формы выпуска препарата Тамоксифен

Отличие Тамоксифена от Кломифена:

• действует во всем организме, а не только в гипофизе и семенниках;
• меньше воздействует на гипофиз;
• не вызывает задержку жидкости в мягких тканях;
• способствует снижению холестерина;
• не повышает глобулин.

Биологически активные добавки

Пищевые добавки для стимуляции андрогенной активности производятся на основе растительных экстрактов, практически не имеющих побочных эффектов при приеме.

Доказано, что из числа полезных веществ для восстановления гормонального фона особенное значение имеет и магний. При их недостатке отмечено высокое содержание ароматазы, ответственной за трансформацию андрогенов в эстрогены.

Перед применением БАДов консультация врача обязательна, поскольку природные средства, так же как и медицинские лекарства, имеют противопоказания.

Необходимо следить за правильным питанием и при необходимости включать в пищевой рацион витаминно-минеральный комплекс и растительные экстракты, способствующие выработке андрогенов.

Наиболее эффективные биостимуляторы:

• Красный корень . В основе средства используется растение – «копеечник забытый». Производится в форме таблеток, настойки или в виде травяного сбора. Обладает значительным , сосудорасширяющим, венопротекторным действием, в связи с чем ;
• Трибулус. Таблетки производятся из растения – «якорцы стелющиеся». Натуральное средство эффективно для мужчин, страдающих андрогенной дисфункцией;
• Импаза . Содержит гомеопатическую смесь, положительно влияющую на сексуальную активность, обеспечивает более продолжительную и сильную эрекцию;
• Энимал Тест . Состоит из экстрактов лекарственных растений, является источником танинов, гесперидина, линолевой кислоты и бета-глюканов;
• Андродоз . В составе присутствует аргинин, карнитин, коэнзим, селен, солодка, витамины А и Е, цинк. Способствует улучшению показателей спермограммы, увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

Аптечные препараты

Медикаментозные средства отличны не только по принципу действия на организм. Для удобства пациентов, фармакологическими компаниями разработаны различные формы лекарственных средств, способных увеличить количество гормона и стимулировать его естественное образование.

Лекарство может проникать в организм несколькими способами:

• перорально, с помощью приема таблеток;
• через поверхность кожи в связи с применением пластырей, ;
• с помощью подкожных или мышечных инъекций;
• при введении под кожу имплантов.

Таблетки, капсулы

Тестостерон Ундеканоат выпускается в форме капсул, используется для гормонозаместительной терапии. Содержит эфир естественного тестостерона. Назначается при дефиците андрогенов и при недоразвитии вторичных половых признаков.

Принимается дважды в день в дозировке, назначенной индивидуально каждому пациенту. Нельзя употреблять при наличии , дисфункции печени.

Таблетки Андриол

Аналогами препаратам Тестостерон Ундеканоат являются:

• Андриол;
• Метилтестостерон;
• Оравирон;
• Тесторал;
• Мадиол.

Уколы

Для увеличения андрогенной функции могут использоваться инъекции, способные за короткий срок восстановить нормальный гормональный фон.

Наиболее популярны медикаментозные средства:

Мази, гели

Положительным свойством является отсутствие образования стероидов в печени в период его использования, удобны в применении:

• Андрогель . Выпускается в пакетиках для разового применения. Увеличивает мышечную массу, способствует синтезу белка. Наносится ежедневно на чистую сухую кожу плеч или живота. Доза и продолжительность подбирается на основании систематически полученных анализов в течение 3 недель;
• Тестим . Гель производится в алюминиевых тубах. Обладает аналогичным Андрогелю действием. Длительное применение может привести к гипертермии.

Пластыри

являются довольно популярными в связи с положительными свойствами:

• отсутствуют колебания содержания лекарства в организме, так как активное вещество поступает в кровь через кожу постоянно и равномерно;
• гормон не подвергается метаболизму в печени;
• можно использовать длительно;
• в отличие от таблеток, действующее вещество поступает сразу в кровь, минуя пищеварительный тракт.

Пластырь Андродерм крепится на любом сухом участке кожи, на котором предварительно удалены волосы. Рекомендуется использовать спину, живот, плечи, бедра. Крепят пластырь 1 раз в сутки.

Нельзя использовать пластырь, если имеются опухоли и непереносимость лекарства. Аналогичными средствами являются Тестодерм, Андрактим.

Имплантаты

Тестопел производится в виде цилиндрических гранул из концентрированного тестостерона в количестве 75 мг.

Лекарство вводится под кожу с периодичностью 1 раз в полгода.

Имеет преимущество перед другими формами препарата, поскольку имплант действует длительное время, постепенно выделяя в кровь активное вещество.

Полезное видео

Как поднять уровень тестостерона:

Дефицит половых гормонов у мужчин приводит к бесплодию, импотенции, слабому развитию мышечной массы и вторичных половых признаков. Для восполнения недостатка мужского полового гормона предпочтительнее использовать средства, способные стимулировать его естественную выработку.

Рекомендуется применять гормонозаместительную терапию только при наличии серьезных дисфункций: наличии евнухоидизма, гипогонадизма, тяжелых форм диабета и других осложненных патологиях. Длительное использование гормонов может приостановить их естественную выработку. Многие спортсмены в бодибилдинге после проведенных соревнований прекращают употреблять эфиры тестостерона и принимают препараты, способствующие их естественному формированию.