Зверобой тонус таблетки инструкция. Зверобой продырявленный (зверобой обыкновенный). Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Наверное, почти каждому известно чувство нехватки воздуха, когда лифт перестал работать, а подниматься надо на девятый этаж, или когда бежишь вдогонку за автобусом, потому что опаздываешь на работу… Вот только проблемы с дыханием могут возникнуть даже в состоянии покоя. Каковы же симптомы и причины одышки? Что делать, если не хватает воздуха?

Почему при дыхании не хватает воздуха

Затруднение дыхания, которое называют одышкой или диспноэ, имеет множество причин, влияющих как на дыхательные пути, так и на легкие и сердце. Одышка бывает обусловлена различными факторами – например повышенной физической нагрузкой, стрессом, заболеваниями органов дыхания. Если Ваше дыхание можно охарактеризовать как учащенное и шумное, глубина вдоха и выдоха периодически меняется, если порой возникает ощущение нехватки воздуха, значит, необходимо разобраться в ситуации, поскольку такие симптомы могут быть опасны для здоровья и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Наиболее распространенными причинами нехватки воздуха являются:

нездоровый образ жизни;
плохо проветриваемое помещение;
легочные болезни;
сердечные заболевания;
психосоматические расстройства (например, вегетососудистая дистония);
травмы грудной клетки.

Рассмотрим каждую из причин подробнее.

Одышка из-за образа жизни

Если у Вас нет заболеваний сердца или легких, возможно, затруднение дыхания связано с недостаточно активным образом жизни. Вот несколько советов по предотвращению симптомов одышки.

Когда одышка возникает при физической активности, например при беге или длительной ходьбе, это свидетельствует о недостаточной физической подготовке или об избыточном весе. Попробуйте заняться спортом и пересмотреть режим питания – при нехватке питательных веществ нехватка воздуха также не редкость.
Одышка – частое явление у курильщиков, так как при курении дыхательная система крайне уязвима. В таком случае вдохнуть полной грудью возможно, лишь поборов вредную привычку. Также врачи рекомендуют раз в год делать рентген легких – независимо от того, есть ли проблемы со здоровьем или нет.
Частое употребление алкоголя также способно спровоцировать одышку, поскольку алкоголь негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и увеличивает вероятность возникновения инфаркта, нарушений сердечного ритма и других заболеваний.
Не стоит исключать возможность одышки и при эмоциональных потрясениях или частых стрессах. К примеру, панические атаки сопровождаются выбросом адреналина в кровь, после чего ткани требуют больше кислорода и человек задыхается. На проблемы со здоровьем также указывает и частая зевота – она является признаком гипоксии мозга.

Одышка из-за плохо проветриваемого помещения

Как известно, в жилом помещении – неизменный спутник плохого настроения и головной боли. Однако переизбыток углекислого газа имеет и более серьезные последствия – обмороки, ухудшение памяти и концентрации, нарушения сна и постоянная нехватка воздуха. Чтобы и продуктивно работать, необходим постоянный приток воздуха с улицы. , что регулярно проветривать дом бывает затруднительно: зимой, например, через открытое окно попадает чересчур холодный воздух, поэтому есть вероятность заболеть. Помешать комфортному самочувствию также может шум с улицы или недостаточно чистый воздух по ту сторону окна. Наилучшим выходом в такой ситуации будет с системами очистки и подогрева воздуха. Стоит упомянуть и о , с помощью которой можно дистанционно управлять климатическими приборами и измерять уровень CO2, температуру и влажность воздуха.

Одышка из-за нарушения работы легких

Очень часто нехватка воздуха связана именно с легочными заболеваниями. Люди с нарушением работы легких испытывают тяжелую одышку при физической нагрузке. Во время физических упражнений организм выделяет больше и потребляет больше кислорода. Дыхательный центр в головном мозге ускоряет дыхание при низком уровне кислорода в крови или при высоком содержании углекислого газа. Если легкие не функционируют нормально, даже небольшое усилие может значительно увеличить частоту дыхания. Одышка бывает настолько неприятна, что больные специально избегают любых физических действий. При серьезных легочных патологиях дефицит воздуха возникает даже в состоянии покоя.

Нехватка воздуха может быть результатом:

рестриктивных (или ограничительных) нарушений дыхания – легкие не могут полностью расправиться при дыхании, следовательно, их объем уменьшается, а в ткани не попадает достаточное количество кислорода;
обструктивных нарушений дыхания – например, . При подобных заболеваниях дыхательные пути сужаются и при дыхании требуют значительных усилий для расширения. Астматикам с одышкой во время приступа врачи обычно советуют держать ингалятор под рукой.

Одышка при сердечных заболеваниях

Одно из распространенных сердечных расстройств, отрицательно влияющих на глубину и интенсивность дыхания, – сердечная недостаточность. Сердце подает кровь в органы и ткани. Если сердце транспортирует недостаточный объем крови (т.е. возникает сердечная недостаточность), в легких скапливается жидкость, ухудшается газообмен и возникает расстройство, называемое отеком легких. Отек легких как раз вызывает одышку, которая часто сопровождается ощущением удушья или тяжести в груди.

Некоторые люди с сердечной недостаточностью страдают ортопноэ и/или пароксизмальной ночной одышкой. Ортопноэ – это одышка, которая возникает в лежачем положении. Люди с таким расстройством вынуждены спать сидя. Пароксизмальная ночная одышка – это внезапная тяжелая одышка, которая возникает во время сна и сопровождается пробуждением больного. Это расстройство является крайней формой ортопноэ. Также пароксизмальная ночная одышка – признак тяжелой сердечной недостаточности.

Нехватка воздуха может возникать при резком повышении уровня артериального давления, если Вы – гипертоник. Высокое давление приводит к перегрузке сердца, нарушению его функций и ощущению нехватки кислорода. Причинами одышки также могут являться тахикардия, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые патологии. В любом случае, поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение может только опытный врач.

Одышка при анемии (малокровии)

При анемии у человека понижен уровень гемоглобина и уменьшено число эритроцитов. Так как гемоглобин и эритроциты обеспечивают перенос кислорода от легких в ткани, при их нехватке уменьшается количество кислорода, которое поставляет кровь. Особенно остро нехватку воздуха больные ощущают во время физической активности, потому что кровь не может доставить повышенный уровень кислорода, необходимый организму. Помимо одышки среди симптомов встречаются головная боль, упадок сил, нарушения концентрации и памяти. Главный способ избавиться от недостатка воздуха при анемии – устранить первопричину, т.е. восстановить уровень гемоглобина и эритроцитов в крови.

Одышка при вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония – расстройство вегетативной нервной системы. Обычно больные жалуются на ощущение кома в горле, учащенное дыхание, чувство нехватки воздуха. Дыхательные расстройства усиливаются при состояниях, требующих напряжения нервной системы: сдача экзамена, собеседование, выступление на публике и т.п. Причинами вегетососудистой дистонии могут служить чрезмерная умственная, физическая или эмоциональная нагрузка, гормональные сбои, хронические заболевания.

Одно из наиболее распространенных проявлений вегетососудистой дистонии – синдром гипервентиляции, который приводит к «чрезмерному дыханию». Многие ошибочно полагают, что гипервентиляция – это недостаток кислорода. На самом деле, гипервентиляционный синдром представляет собой нехватку углекислого газа в крови. Когда человек с таким синдромом слишком быстро дышит, он выдыхает больше углекислого газа, чем нужно. Снижение уровня углекислого газа в крови приводит к тому, что гемоглобин прочно соединяется с кислородом и последний с трудом поступает в ткани. При резко выраженных симптомах одышки врачи рекомендуют дышать в пакет, плотно прижатый ко рту. Выдыхаемый воздух будет накапливаться в пакете, и, вдыхая его вновь, больной восполнит дефицит CO2.

Прочие заболевания

Вызвать одышку способно нарушение целостности грудной клетки. При различных травмах (например, при переломе ребер) ощущение нехватки воздуха возникает из-за ярко выраженной боли в груди. Затрудненное дыхание может быть вызвано и другими недугами – например, сахарным диабетом или аллергией. В таком случае требуется комплексное обследование и лечение у профильного специалиста. Избавиться от проблем с дыханием возможно только в случае нейтрализации источника болезни.

Медицинское название одышки - диспноэ. Международные классификаторы различают два основных вида такого состояния:

Тахипноэ - быстрое поверхностное дыхание с частотой дыхательных движений более чем 20 в минуту.
Брадипноэ - урежение дыхательной функции с замедлением ЧДД до 12-ти и менее движений в минуту.

По временному интервалу и интенсивности течения одышки, различают три основных подвида диспноэ:

Острый (от пары минут до часов).
Подострый (от нескольких часов до пары дней).
Хронический (от 3–5 дней до нескольких лет).

Одышка является типичным симптомом при сердечной недостаточности - данный клинический синдром, характеризующийся нарушениями в работе ССД, плохим кровоснабжением тканей/органов системы и в конечном итоге, повреждением миокарда.

Кроме одышки, пациент при сердечной недостаточности чувствует сильную утомляемость, у него появляются отеки и существенно снижена физическая активность. Застой крови из-за ослабленной сердечной мышцы провоцирует гипоксию, ацидоз и иные негативные проявления в метаболизме.

Если у вас есть подозрение на наличие сердечной недостаточности, то следует немедленно обратиться к кардиологу и предпринять меры по максимально оперативной стабилизации гемодинамики, от повышения артериального давления и нормализации ритма сердца до купирования болевого синдрома - нередко, СН вызывает .

Физиологические - сильные физические нагрузки.
Кардиальные - отеки легких, инфаркты миокарда, миокардиты, нарушения сердечных ритмов, миксомы, кардимиопатии, пороки сердца, ИБС, ХСН.
Респираторные - эпиглоттиты, аллергические реакции, бронхиальные астмы, ателектазы и пневмотораксы, энфиземы, туберкулёзы, ХОБЛ, отравления различными газами, кифосколиозы, интерстициальные заболевания, пневмонии, обструкции легких, рак.
Сосудистые - тромбоэмболии, первичные гипертензии, васкулиты, артериально-венозные аневризмы.
Нейромускулярные - латеральные склерозы, параличи диафрагментального нерва, миастении.
Иные причины - асциты, проблемы со щитовидной железой, анемии, дисфункции дыхательной системы, ацидозы метаболического спектра, уремии, дисфункции вокальных хорд, выпоты преврального типа, перикарды, гипервентиляционные синдромы.
Прочие обстоятельства.

Симптомы

Симптоматика одышки может быть разнообразной, но в любом случае связанной с нарушением нормального ритма дыхательной функции. В частности, заметно изменяется глубина и частота дыхательных сокращений, от резкого увеличения ЧДД до его уменьшения к нулю. Субъективно пациент чувствует острую нехватку воздуха, пытается дышать глубже либо наоборот, максимально поверхностно.

В случае инспираторной диспноэ трудно вдыхать, а сам процесс попадания воздуха в легкие сопровождается шумом. При экспираторной одышке гораздо сложнее выдыхать, поскольку сужаются просветы бронхиол и самых мелких частичек бронхов. Смешанный тип диспноэ наиболее опасен и часто вызывает полную остановку дыхания.

Основные диагностические мероприятия заключаются в максимально оперативной оценке текущей клинической картины у пациента, а также исследовании анамнеза заболевания. После этого назначаются дополнительные исследования (от рентгена и УЗИ до томограммы, сдачи анализов и т. д.) и выписываются направления к узкопрофильным специалистам. Чаще всего, ними является пульмонолог, кардиолог и невропатолог.

Поскольку одышка может вызываться огромным количеством самых разнообразных причин, лечение её подбирается исключительно после правильного определения точного диагноза путём комплексной диагностики возможных проблем.

Консервативное и медикаментозное лечение

Ниже, приведены типичные причины одышки и способы их устранения.

При наличии инородного тела производят его извлечение приёмом Геймлиха, в крайних случаях используют хирургический метод, в частности трахеостмию.
При бронхиальной астме - селективные бета-адреномиметики (Сальбутамол), внутривенное введение эуфиллина.
Левожелудочковая недостаточность - наркотические анальгетики, мочегонные средства, венозные везодилататоры (Нитроглицерин).
Отсутствие видимых причин или же невозможность дифференциальной диагностики при сильной одышке на догоспитальном этапе - Лазикс.
Неврогенная природа симптома - дыхательная гимнастика, внутривенный Диазепам.
Обструкции - приём анксиолитиков, прямое введение кислорода, неинвазивная респираторная поддержка, хирургическая редукция (при энфиземе), создание положительного вектора давления на вдохах и выдохах у пациента.

Лечение одышки народными средствами

Уменьшить частоту и интенсивность приступов одышки помогут следующие мероприятия:

Горячее козье молоко натощак - 1 стакан с десертной ложкой мёда, три раза в день на протяжении 1-ой недели.
Сухой укроп в количестве 2-х чайных ложек/стакан заварить кипятком, процедить, остудить в течение получаса и принимать тёплым по ½ стакана три раза в день на протяжении двух недель.
Взять литр цветочного мёда, Прокрутить в мясорубке десять очищенных небольших головок чеснока и выдавить сок десяти лимонов. Тщательно перемешать все ингредиенты, поместить под закрытую крышку в банку на неделю. Употреблять 4-е чайн. ложки один раз день, желательно утром и натощак в течение двух месяцев.

Что делать и куда идти, если появилась одышка?

В первую очередь - не паникуйте! Внимательно изучите свое состояние на предмет наличия других симптомов - если диспноэ сопутствуют боли в сердце либо близкой к нему области, а также наблюдается полуобморочное состояние, кожа синеет, а в процессе дыхания участвуют также вспомогательные группы мышц, например, межреберные, грудные, шейные, то следует немедленно вызывать скорую помощь, поскольку одышка может иметь сердечно-сосудистую или легочную природу.

В иных случаях, постарайтесь временно избегать сильных физических нагрузок и долгого нахождения под прямыми лучами солнца, запишитесь на приём к терапевту либо пульмонологу. Специалисты проведут первичную оценку состояния здоровья, выпишут направления на диагностические мероприятия или же попросят пройти дополнительных врачей (кардиолога, сосудистого хирурга, онколога, невролога).

Полезное видео

Одышка опасный симптом

Как просто излечиться от одышки?

Одышка - это симптом субъективный. Это означает, что человек сам чувствует это состояние и оно доставляет ему дискомфорт. Однако одышку можно наблюдать и объективно - измерив частоту дыхания. Учащение дыхания бывает физиологическим и патологическим, возникает только при нагрузке или даже в покое.

Одышку в своей жизни хотя бы раз испытывал каждый человек. Чтобы отличать нормальное учащение дыхания от патологического, нужно знать, какими заболеваниями оно вызвано.

Показать всё

Одышка и причины ее возникновения

Одышка - это процесс увеличения частоты дыхательных движений. Субъективно человек воспринимает это как чувство нехватки воздуха и стеснение в груди, сопровождающееся тревожностью. Объективно одышку можно оценить, посчитав частоту дыхательных движений - более 18 в минуту.

Все причины, вызывающие одышку у взрослых, разделяют на две группы:

1. Физиологические. Одышка развивается у здорового человека при определенных обстоятельствах.
2. Патологические. Учащение дыхания вызвано заболеваниями сердца, легких, нервной системы.

К физиологическим причинам относятся:

эмоциональный стресс;
физическое утомление - быстрый бег, подъем по лестнице.

Физиологическим состоянием считают одышку у беременных. На последних месяцах матка поднимает диафрагму, легкие поджимаются и возникает затруднение дыхания.

Патологическая одышка возникает при следующих заболеваниях:

болезни сердечно-сосудистой системы - хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, аритмии;
болезни органов грудной клетки - бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит;
тяжелая анемия;
вегетососудистая дистония;
гипертиреоз.

Предрасполагащим фактором является пожилой возраст человека. У пожилых наблюдается возрастное снижение жизненной емкости легких, уменьшается объем вдоха и выдоха. Заболевания сердца и легких еще более усугубляют дыхательную недостаточность.

Кратковременная одышка возникает при острых инфекционных заболеваниях, травмах, хирургической патологии.

Нехватку воздуха классифицируют по разным признакам.

1. Инспираторная одышка. В таком состоянии человеку трудно сделать вдох. Происходит это из-за препятствия в крупных бронхах или трахее.
2. Экспираторная. В этом случае затрудняется совершение выдоха. Причиной этому является нарушение проходимости мелких бронхов.
3. Смешанная. Сочетает в себе признаки инспираторной и экспираторной одышки.

Выделяют степени нехватки воздуха по выраженности проявлений:

при легкой степени трудно дышать становится только при быстрой ходьбе или подъеме в гору;
средняя степень вынуждает человека идти более медленно, чтобы не задыхаться;
при тяжелой степени одышки человеку нужно останавливаться каждые несколько минут;
крайне тяжелая степень характеризуется затруднением дыхания даже в покое.

По механизму развития выделяют четыре вида одышки:

Патологический процесс	Описание
Дыхательная недостаточность	Обусловлена заболеваниями бронхов, легочной ткани и сосудов, костно-мышечного каркаса, при этом уменьшается поступление воздуха к легким
Сердечная недостаточность	Обусловлена заболеваниями сердца, приводящими к снижению кровоснабжения внутренних органов и их кислородному голоданию
Гипервентиляционный синдром	Наблюдается при неврозах и вегетососудистой дистонии, когда легкие вентилируются слишком быстро и кислород не успевает поступать в кровь
Нарушения обмена веществ	При эндокринных заболеваниях, когда организму требуется повышенное количество кислорода для обеспечения ускоренных обменных процессов

У детей одышка встречается достаточно редко, учащенное дыхание для них является физиологическим. У новорожденных частота дыхательных движений достигает 100-110 в минуту, и это не является патологией. Но при некоторых болезнях, особенно врожденных пороках сердца, и у детей наблюдается патологическая одышка.

Инспираторная одышка - что это: причины, симптомы, лечение

Особенности одышки при разных заболеваниях

При каждом заболевании имеются характерные особенности одышки. Это позволяет проводить дифференциальную диагностику и определять причину нехватки воздуха.

Физиологическая одышка возникает только в момент напряжения и быстро проходит в покое. Она не сопровождается болевыми ощущениями, чувством тревоги и прочими субъективными симптомами.

Если же человеку становится трудно дышать при выполнении обычной работы или в покое, это свидетельствует о развитии того или иного заболевания.

Легочные

Выделяют острые и хронические патологические процессы в легких. Остро возникают и протекают следующие заболевания:

плеврит;
бронхит;
пневмоторакс, гемоторакс;
пневмония;
тяжело протекающая простуда.

Одышка в этих случаях возникает в разгар заболевания. Ее выраженность зависит от степени поражения легких. В процессе выздоровления дыхание восстанавливается.

К хроническим болезням, сопровождающимся затруднениями вдоха и выдоха, относятся:

бронхиальная астма;
хронический обструктивный бронхит;
бронхоэктатическая болезнь;
опухоль легкого.

Проявления хронических заболеваний легких:

Наибольшую опасность представляют собой некоторые состояния, сопровождающиеся резкой одышкой и способные привести к летальному исходу - тромбоэмболия легочной артерии, токсический отек и обструкция дыхательных путей:

1. Тромбоэмболия легочной артерии проявляется закупоркой сосуда и прекращением функции участка легкого. Резко появляется одышка в покое, боли в груди, удушье, кровохаркание.
2. Токсический отек. Развивается при воздействии инфекционных или промышленных токсинов. Нехватка воздуха постепенно нарастает вплоть до приступа удушья.
3. Обструкция дыхательных путей. Возникает при их сдавлении или попадании в просвет инородного тела. Человек не может сделать вдох, появляется рефлекторный кашель и свистящее дыхание.

Сердечные

Одышка при хронической патологии развивается постепенно, усиливаясь по мере снижения кровообращения в легких. Сначала она беспокоит человека только при повышенной нагрузке. Затем появляется при повседневной деятельности. На последних стадиях заболеваний начинается в покое, ночью во сне.

Более характерно это для пожилых людей. Сопутствующими симптомами являются:

колющие или давящие боли в сердце;
чувство учащенного сердцебиения;
головокружение.

Острая сердечно-сосудистая патология, сопровождающаяся резкой нехваткой воздуха - инфаркт миокарда. При обширном поражении сердечной мышцы нарушается кровоснабжение всех органов, в том числе и легких. Кроме этого, провоцирует учащенное дыхание сильная боль.

Заболевания крови, например, анемия, тоже сопровождаются нехваткой воздуха. Она возникает из-за того, что в крови недостаточно эритроцитов и гемоглобина, переносящих кислород. Возникает она обычно при физической нагрузке, когда организму требуется повышенное количество кислорода. Диагностировать анемию помогает исследование общего анализа крови.

Нервной системы

При неврозах и вегетососудистой дистонии развивается так называемая ложная одышка. Такое состояние характерно для молодых женщин с легковозбудимой нервной системой. Нехватка воздуха появляется на фоне эмоционального возбуждения, она не связана с каким-либо патологическим процессом в легких.

Сочетается такое состояние с шумными вздохами, высказываниями. После того, как человек успокаивается, дыхание восстанавливается.

Эндокринная патология

Часто одышку вызывает такое заболевание, как гипертиреоз. Эта болезнь связана с повышением количества гормонов щитовидной железы, вследствие чего усиливаются все обменные процессы в организме. Вследствие этого увеличивается потребность в кислороде.

При сахарном диабете на поздних стадиях также формируется кислородная недостаточность, приводящая к учащению дыхания.

Болезни грудной клетки

К затруднению дыхания приводят болезни мышц и костей, образующих грудную клетку. К ним относятся:

ушибы и переломы;
миастения;
опухоли костей;
патология спинного мозга в грудном отделе.

При этих заболеваниях уменьшается подвижность грудной клетки и дыхание становится более поверхностным и частым.

Способы лечения

Лечить только одышку - подход неправильный и неэффективный. Чтобы восстановить полноценное дыхание, необходимо устранить причину болезни. Все лечение должно быть направлено на устранение причинного заболевания.

При разных патологиях механизм возникновения одышки различается. Поэтому и лечебные мероприятия должны соответствовать этому механизму. Пытаться лечить одышку народными средствами бесполезно, поскольку это симптом, который сопровождает разные патологии.

Заболевания дыхательной системы

Лечебные мероприятия в этом случае должны быть направлены на устранение препятствия току воздуха.

Способы лечения одышки при заболеваниях органов дыхания:

При опухоли легкого единственным методом лечения является хирургическое вмешательство или лучевая терапия. Остро возникшие состояния - обструкция и тромбоэмболия - требуют неотложных реанимационных мероприятий.

Болезни сердца и крови

Для устранения одышки при сердечной патологии прежде всего требуется лечить сердечную недостаточность. Для этого используются лекарственные препараты разных групп:

бета-блокаторы;
сердечные гликозиды;
ингибиторы АПФ;
диуретики.

При компенсированной сердечной недостаточности выраженность одышки уменьшается.

Для лечения анемии используют препараты железа, витамины и фолиевую кислоту. Назначают полноценную диету с ежедневным употреблением мяса и субпродуктов, фруктов и овощей.

Остро возникшие состояния - инфаркт миокарда - показание для проведения срочной реанимации.

Патологии нервной системы

Лечением данных патологий занимаются неврологи и психотерапевты. Лечебные мероприятия заключаются в:

нормализации образа жизни;
регуляции режима труда и отдыха;
сеансах психотерапии;
приеме успокаивающих средств.

Снижение возбудимости нервной системы приводит к нормализации дыхания. При остро протекающем неврозе, панической атаке необходимо провести дыхательные упражнения, принять быстродействующий успокоительный препарат.

Нарушения работы эндокринной системы

При гипертиреозе назначается лечение препаратами, подавляющими функцию щитовидной железы. При токсическом зобе 3-4 степени показано хирургическое лечение.

Лечение сахарного диабета проводится инсулином или сахароснижающими препаратами.

Заболевания грудной клетки

При травмах лечение направлено на восстановление целостности грудной стенки, устранение болевого синдрома. Мышечная патология и заболевания спинного мозга, как правило, неизлечимы. Проводятся симптоматические мероприятия.

Общие правила при возникновении одышки

Резко возникшая без видимых причин нехватка воздуха свидетельствует о развитии одного из острых патологических состояний. В этом случае необходимо оценить общее состояние пациента, наличие других симптомов. Чаще всего появляется необходимость вызова Скорой помощи.

Одышка в покое и при физической нагрузке у человека с хроническими заболеваниями не требует срочного лечения. Чтобы уменьшить выраженность и частоту возникновения этого симптома, нужно соблюдать следующие мероприятия:

адекватная, соответствующая возрасту и имеющимся заболеваниям, физическая нагрузка;
полноценное медикаментозное лечение хронической патологии;
соблюдение режима труда и отдыха;
правильное питание.

При возникновении нехватки воздуха человека нужно усадить или уложить, обеспечить приток кислорода.

Для тренировки дыхательной функции легких и повышения их жизненной емкости применяются дыхательная гимнастика и лечебная физкультура. Ежедневное выполнение упражнений приводит к снижению частоты возникновения одышки.

Одышка может возникать по разным причинам. На появление одышки при ходьбе влияют психофизиологические факторы, психосоматические отклонения, тяжелые заболевания, причины появления этого недуга обязательно требуют лечения.

Признаки одышки

Диспноэ − научное название одышки. Диспноэ сопровождается изменением и глубиной дыхания.

Об одышке можно говорить, если возникает:

частое поверхностное дыхание;
ощущение нехватки воздуха;
шумные вдохи и выдохи, сопровождающиеся свистом или хрипом.

В случае нехватки кислорода (при подъеме на большую высоту или нахождении в замкнутых помещениях с большим содержанием углекислого газа) даже у здорового человека может возникнуть одышка.

Одышка, появляющаяся при физической нагрузке, позволяет приспособиться организму к новым условиям. Такое состояние возникает у неподготовленных людей при беге, интенсивной ходьбе, подъеме тяжестей.

Эти виды одышки не представляют угрозу здоровью. Если человек начнет регулярно тренироваться, увеличивать нагрузки, формировать выносливость, неприятное состояние покинет его.

Если же одышка связана с какими-либо заболеваниями дыхательной, сосудистой, иммунной системы организма, необходимо обязательно после консультации с врачом, пройти курс лечения.

Симптомы диспноэ

Частота дыхательных движений в норме составляет − 20 в минуту. Если же частота, глубина и ритм дыхания изменяется и доставляет существенный дискомфорт человеку, речь идет об одышке.

Различают 3 вида одышки :

Одышка, появляющаяся на вдохе, возникает из-за сужения просвета трахеи и крупных бронхов;
Одышка, возникающая на выдохе из-за сужения мелких бронхов. Этот вид возникает при энфиземе лёгких.
Одышка, сопровождающаяся осложненным вдохом и выдохом, возникает как следствие сердечной недостаточности или тяжелых болезней лёгких.

Здоровый человек, как правило, не обращает внимание на своё дыхание. Даже поднимаясь по лестнице, когда частота дыхания увеличивается, человек, не имеющий проблем со здоровьем, не ощущает дискомфорта, так как одышка при ходьбе быстро проходит, нормальное дыхание восстанавливается.

Если же одышка беспокоит даже в состоянии покоя, это свидетельствует о тяжелой патологии.

Выделяют 5 степеней тяжести одышки :

1 степень − нулевая, появляется только при повышенной физической нагрузке.

2 степень − легкая, возникает при подъеме по лестнице или при быстрой продолжительной ходьбе.

3 степень − средняя, регулярно возникает при ходьбе, вынуждает к частым остановкам и более медленному темпу ходьбы.

4 степень − тяжелая, появляется даже при медленной ходьбе, вынуждает больного часто останавливаться. Подъем даже на один лестничный марш вызывает сильную одышку.

5 степень − крайне тяжелая. Больной задыхается даже в покое. Малейшая физическая нагрузка провоцирует сильную одышку.

Патологическая одышка имеет острую или хроническую форму. Диспноэ может преследовать больного постоянно или возникать периодически при обострении болезней, вызывающих патологию.

Причины

Патологическая одышка возникает при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, при сердечной недостаточности, вследствие болезней легких или бронхиальной непроходимости, при неврозах, нейроциркуляторной дистонии.

Анемия

Падение уровня гемоглобина или изменение состава крови вызывает анемию. Зачастую к такому состоянию приводят несбалансированной питание, частые жесткие диеты, хронические кровотечения, тяжелые инфекционные заболевания, нарушение обмена веществ.

Гемоглобин играет важную роль в доставке кислорода из легких к органам и тканям организма. Его дефицит в организме приводит к кислородному голоданию. Организм, пытаясь компенсировать возникшее нарушение, увеличивает частоту и глубину вдохов, чтобы закачать в легкие кислород. Это и вызывает характерную одышку.

Легочная одышка

Практически при всех заболеваниях бронхов и лёгких развивается одышка различной степени тяжести.

Это могут быть:

бронхит;
пневмония;
бронхиальная астма;
отек легких;
хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
туберкулез;
эмфизема, пневмоторакс;
параличи, полиомиелит;
сколиоз, болезнь Бехтерева;
профессиональные заболевания, вызывающе поражение легких;
злокачественные опухоли

Одышка при пневмонии появляется с самого начала заболевания, больной испытывает затруднение с дыханием на вдохе и выдохе. При ходьбе больной испытывает особенно сильную одышку.

Заболевание щитовидной железы − тиреотоксикоз, при котором вырабатывается избыток стероидных гормонов, вызывает учащенное сердцебиение, затрудняет прокачивание крови к тканям и органам. В результате развивается недостаток кислорода в организме, появляется одышка.

Одышка в пожилом возрасте

У людей, перешагнувших 60-летний рубеж, возрастает риск легочных заболеваний, вызывающих одышку при ходьбе.

Это могут быть бронхиальная астма, пневмония, сердечная недостаточность, анемия, ХОБЛ, сахарный диабет.

Все вышеперечисленные виды одышки, требуют специального медикаментозного лечения основных заболеваний.

Лечение

Если причиной одышки при ходьбе является анемия, необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить причину возникновения патологии. При отсутствии тяжелых заболеваний достаточно бывает наладить полноценное питание, в котором обязательно должны присутствовать продукты, богатые железом и витамином С, пропить специальные железосодержащие препараты, больше гулять на свежем воздухе.

Климакс

Женщины в климактерический период часто испытывают одышку при ходьбе. Помочь в этом случае могут общеукрепляющие мероприятия, положительные эмоции, прием настоев цветков липы и шалфея.

Принимайте в течение месяца настой липы, приготовленный по следующему рецепту:

— 1 ст. л. цветков липы, 500 г кипятка. Залейте кипятком липу, оставьте на 20 мин. В течение дня выпейте полученное средство.

Через месяц по такому же рецепту готовьте и принимайте настои шалфея. Затем сделайте перерыв 1 месяц. Повторите курс. Обычно хватает 2 или 3 курса, чтобы избавиться от приливов, а заодно и от одышки при ходьбе.

Отечность

Одышка при ходьбе, вызванная отечностью, исчезнет, как только вы проведете лечение причины недуга.

Готовьте мочегонные настои, помогающие вывести лишнюю жидкость из организма.

1 ст. л. хвоща залить 300 г кипятка, настаивать полчаса. Пить по 1/3 стакана 3 р. в день.

Одышка, появляющаяся при интенсивной ходьбе, свидетельствует о слабой физической форме. Как правило. В таком случае специальное лечение не требуется. Уделяйте больше внимания физическим упражнениям, постепенно усиливайте нагрузку. Чаще ходите пешком, увеличивая каждый день расстояние, плавайте, танцуйте, ведите здоровый образ жизни.