Lo stato delle persone dipendenti dal clima oggi. Dipendenza meteorologica negli adulti: tipi, sintomi, trattamento. Perché l'elevata sensibilità meteorologica è pericolosa?

Sempre più persone lamentano sensibilità dovuta alle condizioni atmosferiche. La dipendenza meteorologica (o meteoropatia) si manifesta soprattutto in primavera, con sbalzi repentini di temperatura e pressione atmosferica, durante i primi temporali e dopo lunghi mesi invernali. La sensibilità meteorologica può giocare uno scherzo crudele sulle persone sensibili ad essa. Chi soffre di cambiamenti delle condizioni meteorologiche, in che modo esattamente la meteosensibilità colpisce queste persone, quali sono le cause della sua insorgenza, come identificare i sintomi e scegliere la strada giusta per risolvere il problema? Parliamo più in dettaglio più avanti su www.site.

Perché si verifica la meteosensibilità?Quali sono le ragioni della sensibilità ai cambiamenti meteorologici?

Lo sviluppo della meteoropatia dipende da molti fattori. Letteralmente tutto gioca un ruolo: lo stato di salute di una persona, la sua età, la presenza di malattie, il clima, il grado di inquinamento atmosferico.

Anche i vasi sanguigni deboli sono un’importante causa di dipendenza dal clima. La meteoropatia può manifestarsi in persone che trascorrono poco tempo all'aria aperta, non si impegnano in un allenamento fisico preventivo e mangiano cibi grassi e molto caffè.

Con varie malattie, l'immunità diminuisce, “preparando” il terreno per lo sviluppo della sensibilità alle condizioni meteorologiche. Spesso la dipendenza dal clima si sviluppa nelle persone con disturbi del sistema nervoso.

Particolarmente colpiti dai cambiamenti climatici:

Ma ricorda, l'automedicazione è inaccettabile, quindi è necessario consultare un medico che ti suggerirà la giusta soluzione al problema e ti parlerà anche della prevenzione.

Come prevenire la meteosensibilità, in cosa consiste la sua prevenzione?

L’attività fisica è uno dei modi più efficaci per prevenire la meteoropatia. Se non ci sono controindicazioni, fare jogging, andare in bicicletta e sciare regolarmente rafforza i muscoli, molti sistemi del corpo e il sistema immunitario in generale.

Lo yoga, gli esercizi di respirazione e l'indurimento sono molto utili come prevenzione. Puoi indurire il tuo corpo nuotando e bagnandoti con acqua fresca.

La sensibilità umana agli agenti atmosferici è un problema serio e non dovrebbe essere sottovalutato. Colpisce una persona su tre e può aggravare le malattie esistenti ed è difficile da curare. Ma la reazione del corpo può essere mitigata. Tra i metodi più efficaci e le condizioni necessarie: esercizio fisico, aria fresca, corretta alimentazione e indurimento.

È importante che una persona esposta ai cambiamenti climatici non attribuisca loro un grave peggioramento della salute e allo stesso tempo non perda tempo durante il quale gli verrebbero fornite cure mediche professionali. Se si manifesta uno dei sintomi della meteoropatia, dovresti consultare uno specialista.

La tua testa batte forte, il tuo cuore batte come se volesse saltarti fuori dal petto e le tue gambe cedono da sole. O forse ti fanno male le articolazioni, ti cade la coda e tutto ciò che ti circonda ti irrita? Tutti questi sono anelli di una catena. Forse è così che il tuo corpo reagisce al tempo. Come affrontare la dipendenza dal tempo e quali tipi di dipendenza dal tempo esistono, leggi nel nostro materiale.

Quando si parla della connessione tra la condizione di una persona e il tempo, si sentono spesso termini come meteoropatia (o meteosensibilità) e meteodipendenza. Cosa vogliono dire?

Tradotto dal greco (meteoros - fluttuare nell'aria e pathos - sofferenza, malattia), la meteoropatia è un cambiamento nel benessere dovuto ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Una certa reazione del corpo ad ogni stimolo, che si tratti, ad esempio, di forte vento, pressione atmosferica, radiazione solare, umidità, disturbo del campo geomagnetico terrestre, è inerente a noi fin dalla nascita. È un segno che il corpo funziona normalmente ed è in grado di adattarsi all'ambiente. Pertanto, la sensibilità meteorologica è caratteristica di tutte le persone, senza eccezioni, perché anche noi facciamo parte della natura e il nostro corpo è strettamente connesso ai suoi cambiamenti. E in fondo, chi non ha sonno quando la pioggia batte forte fuori dalla finestra? Ma con tempo soleggiato, l'umore migliora come da solo.

Tuttavia, nel caso in cui i cambiamenti meteorologici provocano in una persona gravi disagi e sensazioni spiacevoli - a causa dell'indebolimento del corpo o dell'ipersensibilità individuale - possiamo parlare di meteodipendenza.

SINTOMI DI DIPENDENZA CLIMATICA

I sintomi della dipendenza dal clima possono essere molto diversi:

maggiore irritabilità,
distrazione, stanchezza,
debolezza, sonnolenza,
sbalzi improvvisi della pressione sanguigna,
vertigini e mal di testa,
dolore muscolare,
cardiopalmo,
sangue dal naso,
dolore nella zona del cuore,
esacerbazione di malattie croniche, ecc.

In base alla gravità dei sintomi, esistono tre gradi di gravità della dipendenza meteorologica:

grado lieve (manifestato solo da disagio soggettivo)
grado medio (manifestato da distinti cambiamenti oggettivi - fluttuazioni della pressione sanguigna, disturbi del ritmo cardiaco, fluttuazioni della temperatura corporea)
grado grave (manifestato da disturbi pronunciati che dipendono dallo stato iniziale del corpo, dall'età, dalla presenza di malattie croniche e dalla loro natura)

Si ritiene che circa il 30% delle persone siano veramente dipendenti dal clima (hanno un grado moderato o grave di dipendenza dal clima). Spesso la dipendenza dal clima è associata allo stato di salute di una persona. Ad esempio, tra coloro che non presentano patologie cardiovascolari, circa il 5-10% è meteodipendente. Ma tra i pazienti ipertesi, circa il 50% dipende dal clima.

TIPI DI DIPENDENZA CLIMATICA

A seconda dell'insieme dei sintomi che compaiono in una persona, si possono distinguere diversi tipi di dipendenza dal clima.

METEOTIPO CEREBRALE

I cambiamenti climatici spesso causano uno squilibrio nel sistema nervoso.
Sintomi di dipendenza meteorologica di tipo cerebrale:

mal di testa, emicrania,
vertigini,
insonnia,
sangue dal naso,
moscerini davanti agli occhi,
rumore nelle orecchie,
irritabilità.

Cosa aiuterà: fai un leggero massaggio alle mani, bevi decotti di erbe medicinali consigliati dal tuo medico, segui una routine quotidiana, riposa abbastanza tempo, dormi abbastanza.

METEOTIPO VEGETATIVO-VASCOLARE

Alcune persone sensibili alle intemperie possono mostrare segni di ipotensione.
Sintomi di dipendenza meteorologica secondo il tipo vegetativo-vascolare:

debolezza, stanchezza,
riduzione della pressione,
lividi sotto gli occhi,
gonfiore, sudorazione,
freddezza,
mal di testa e palpitazioni

Cosa ti aiuterà: proteggerti dal superlavoro e dallo stress, riservare tempo sia al lavoro che al riposo, non abusare di caffè, alcol e sigarette, iniziare a nuotare o fare idroterapia, dopo aver consultato un medico, puoi prendere l'eleuterococco o il ginseng.

METEOTIPO CARDIORESPIRATORIO

Una tempesta magnetica o altri fenomeni atmosferici causano spesso disturbi cardiaci.
Sintomi di dipendenza meteorologica di tipo cardiorespiratorio:

cardiopalmo,
dispnea,
formicolio dietro lo sterno e sotto la scapola sinistra,
dolore nella zona del cuore

Cosa aiuterà: bere tè caldo con menta e miele, non abusare del caffè. Se soffri di gravi malattie cardiovascolari, è meglio consultare il tuo cardiologo curante. Circa il 70% degli attacchi cardiaci e delle crisi ipertensive si verificano in giorni sfavorevoli alle tempeste magnetiche.

METEOTIPO REUMATOIDE

I cambiamenti meteorologici spesso influenzano lo stato del sistema muscolo-scheletrico umano. Questo è ben noto a molte persone anziane.
Sintomi della dipendenza meteorologica di tipo reumatoide:

dolore muscolare,
dolore doloroso nella parte bassa della schiena,
dolori e dolori alle articolazioni.

Cosa aiuterà: visitare uno stabilimento balneare o una sauna, fare un bagno caldo mezz'ora prima di andare a letto (puoi aggiungere mezzo chilo di salgemma all'acqua), indossare vestiti caldi - calzini, una sciarpa lanuginosa sulla parte bassa della schiena.

TIPO DI METEO ASMATICO

Forti raffiche di vento, elevata umidità e freddo improvviso possono persino causare spasmi bronchiali.
Sintomi della dipendenza meteorologica del tipo asmatico:

mancanza d'aria,
grave difficoltà respiratoria.

Cosa ti aiuterà: avvolgiti in una sciarpa calda prima di uscire di casa (o meglio ancora, resta a casa quel giorno), fai inalazioni prescritte dal medico (ad esempio con olio essenziale di abete) e bevi decotti alle erbe.

METEOTIPO ALLERGICO DELLA PELLE

Le persone appartenenti a questo tipo sentono letteralmente con la loro pelle che in natura sta accadendo qualcosa di sbagliato: il freddo eccessivo, il vento tagliente o i raggi del sole cocente provocano problemi alla pelle.
Sintomi di dipendenza meteorologica di tipo allergico alla pelle:

eruzioni cutanee,
arrossamento,
prurito alla pelle.

Cosa aiuterà: fare un bagno di 10 minuti con un decotto di salvia, celidonia, erba di San Giovanni, fiori di camomilla, valeriana; rinunciare agli agrumi, all'alcool, al cioccolato.

METEOTIPO DISPENSICO

Succede che il maltempo abbia un effetto negativo sul sistema digestivo.
Sintomi di meteodipendenza di tipo dispeptico:

mal di stomaco,
scarso appetito
eruttazione, bruciore di stomaco,
stitichezza, problemi intestinali

Cosa aiuterà: alleggerire la dieta, sostituire i cibi pesanti a base di carne con latticini e piatti a base di verdure, non mangiare pane, legumi, cavoli, bere la quantità necessaria di acqua.

QUAL È IL TRATTAMENTO DELLA DIPENDENZA CLIMATICA?

Il trattamento della dipendenza meteorologica nella maggior parte dei casi si riduce alla riduzione dei sintomi.

Con un lieve grado di dipendenza dal clima, che, come ricordiamo, è caratterizzato da malessere soggettivo, yoga e meditazione aiutano.

In caso di dipendenza meteorologica reale da moderata a grave, che spesso è accompagnata da malattie croniche, è necessario seguire le istruzioni del proprio medico. Tutti i pazienti ipertesi e cardiopatici devono assumere i loro farmaci. Consultare il proprio medico se è necessario modificare il dosaggio e il regime dei farmaci nei giorni sfavorevoli.

Quali pillole dovresti prendere se soffri di meteodipendenza? Puoi curare la meteodipendenza con i farmaci? Il tuo medico te lo dirà. La terapia farmacologica per la meteodipendenza viene effettuata dopo un esame clinico, strumentale e di laboratorio con l'identificazione della patologia cronica e la determinazione del tipo di meteodipendenza.

In alcuni casi, gli esperti parlano di meteonevrosi. Ciò accade quando il paziente è sicuro che un cambiamento climatico abbia un effetto estremamente negativo sulla sua salute, ma in realtà non viene rilevato alcun deterioramento. In questo caso sarà utile consultare uno psicoterapeuta.

COME RIDURRE LE MANIFESTAZIONI DELLA DIPENDENZA CLIMATICA

Prendi l'abitudine di dedicare tempo all'attività fisica. L'esercizio fisico moderato - camminare, correre, andare in bicicletta, sciare, nuotare - normalizza il funzionamento del sistema cardiovascolare, satura il sangue con ossigeno e allevia lo stress psico-emotivo. Attenzione! Stiamo parlando di piccola attività fisica che tolleri bene. Non dovresti svolgere allenamenti pesanti nelle giornate con condizioni meteorologiche sfavorevoli; devi prenderti cura del tuo corpo.
Allena le reazioni adattive del tuo corpo. Se noti che sei eccessivamente sensibile alle condizioni meteorologiche, prova a indurire e bagnare. Sono utili anche docce di contrasto ed esercizi di respirazione.
Assicurati che ci sia un’illuminazione sufficiente durante il giorno, migliora il sonno durante la notte e cerca di evitare il lavoro eccessivo e lo stress.
Fornisci al tuo corpo una quantità sufficiente di ossigeno camminando regolarmente all'aria aperta, anche nei giorni feriali.
Se possibile, non caricare inutilmente il corpo nei giorni sfavorevoli: è meglio sdraiarsi, rilassarsi e bere il tè.
Mangia bene.

DIETA PER LA DIPENDENZA CLIMATICA

Nelle giornate con previsioni meteo sfavorevoli tutto il corpo fa fatica. Anche se la vostra dipendenza dal clima non è di tipo dispeptico e non colpisce direttamente il sistema digestivo, sarà utile monitorare la vostra alimentazione in questi giorni. Segui le regole nutrizionali se dipendi dal clima:

Non mangiare troppo.
Non abusare di carne, cibi grassi, fritti e dessert.
Eliminare condimenti piccanti e bevande alcoliche, limitare il sale.
Guarda il tuo regime di consumo di alcol. È importante bere abbastanza, ma non superare la quantità di acqua normale. Di solito la norma è di circa uno e mezzo o due litri di acqua pulita al giorno. Forse il tuo corpo ha bisogno di questa quantità un po 'di più o un po' di meno (calcola la “forchetta” della tua norma in base al tuo peso: per 1 kg di peso - 30-40 ml di acqua).
Dai la preferenza a porridge di cereali, pesce e frutti di mare, verdure fresche, frutta ed erbe aromatiche.
Puoi integrare la tua dieta assumendo complessi vitaminici.

TRATTAMENTO DELLA DIPENDENZA CLIMATICA CON RIMEDI POPOLARI

Le persone hanno i propri mezzi per alleviare la condizione di dipendenza dal clima.

Fai dei bagni al pino. 1-2 cucchiai. cucchiai di estratto di pino per bagno, durata 10-15 minuti, temperatura dell'acqua 35-37 gradi Celsius. Il corso del trattamento è di 15-20 procedure.
Preparare un decotto di rosa canina. Prepara i cinorrodi in un thermos, bevi il brodo caldo durante il giorno, con l'aggiunta di miele.
Durante il giorno puoi anche assumere tinture toniche di ginseng, citronella cinese ed eleuterococco.
Di notte, bevi tisane sedative a base di menta, melissa, fiori di tiglio e camomilla.
Aiuteranno anche i sedativi di origine vegetale (valeriana, erba madre, biancospino).
Se il mal di testa è appena iniziato, prova il seguente rimedio: immergi le foglie di menta essiccate (1 cucchiaino) in 200 ml di latte caldo per 5 minuti. Quindi eliminate le foglie, lasciate riposare il latte per un'altra mezz'ora, filtrate e bevete.

Molte persone sono sensibili ai cambiamenti meteorologici e reagiscono ai suoi cambiamenti come i barometri. Molto spesso, quando il sole splende luminoso, il tuo umore migliora e il tuo benessere migliora, ma quando piove forte, diminuisce. Gli scienziati hanno dimostrato che circa un terzo delle persone sperimenta cambiamenti meteorologici: esaurimenti mentali, perdita di forza, dolori vari. È stato inoltre riscontrato che i residenti delle megalopoli e coloro che sono esposti allo stress soffrono molto spesso di sensibilità meteorologica. I medici considerano la suscettibilità ai cambiamenti climatici un fattore protettivo del corpo.Il corpo, per così dire, riceve informazioni: mobilitarsi, il tempo sta cambiando.

Ma alcune persone reagiscono ai cambiamenti meteorologici in modo troppo brusco:

la testa inizia a ferire gravemente, possono verificarsi anche emicranie e vertigini
compaiono letargia e apatia
soffre di insonnia
si verificano affaticamento e diminuzione dell'attenzione
depressione e irritabilità
dolori alle articolazioni e ossa una volta rotte
cadute di pressione, ecc.

Il deterioramento della salute si verifica soprattutto in autunno - durante il cambio di stagione e l'avvicinamento all'inverno, quando, oltre ai cambiamenti meteorologici, si verifica anche un'esacerbazione di raffreddori e raffreddori. Le persone dipendenti dal clima reagiscono a tutto: aumento o diminuzione della pressione atmosferica, ondate di freddo improvvise, aumento dell'umidità, tempo instabile, sbalzi di temperatura improvvisi.

Ti dirà quali cambiamenti meteorologici influiscono maggiormente sulla salute umana e come contrastarli.
Le malattie sono maggiormente aggravate dai cambiamenti della pressione atmosferica e questi cambiamenti sono orchestrati da cicloni e anticicloni.

Perché i cicloni sono dannosi?

L'avvicinarsi di un ciclone, che porta tempo nuvoloso e instabile con pioggia, nebbia e raffiche di vento, è accompagnato da bruschi cambiamenti della pressione atmosferica. Se la norma è 768 mm Hg. Art., quindi la pressione diminuisce di 6-8 mm Hg. Arte. al giorno riduce significativamente il contenuto di ossigeno nell'atmosfera. Allo stesso tempo cambia anche l'umidità, aumenta dell'80% o più. Tutti questi cambiamenti meteorologici colpiscono, prima di tutto, le persone che hanno problemi al sistema respiratorio e cardiovascolare. In questi giorni dovrebbero prendersi cura di se stessi e astenersi dall'attività fisica.
Persone con malattie diverse avvertono l'avvicinarsi di un ciclone in modi diversi: alcuni si sentono male quando si avvicina appena alla città, altri si sentono male quando sta già volando via. Pertanto, i pazienti con trombosi saranno i primi a sentire l’avvicinarsi di un ciclone, quindi aumenterà il rischio di embolia – blocco dei vasi sanguigni. Un po 'più tardi, le persone sensibili alle intemperie iniziano ad avere mal di testa, appare l'ansia, il loro umore peggiora e gli stati depressivi peggiorano.
Quando il ciclone si è già completamente sviluppato sulla città, i pazienti principali devono essere in allerta, per loro questo è il momento più pericoloso. Altri hanno problemi con l'attenzione, può essere difficile concentrarsi e concentrarsi.
Quando il ciclone comincia ad allontanarsi, le malattie reumatiche, dello stomaco e dell'intestino possono peggiorare. Quindi le persone con artrite potrebbero non sentirsi bene. Gli ultimi a reagire agli effetti del ciclone sono gli asmatici e i malati di tonsillite.

Perché gli anticicloni sono dannosi?

Un anticiclone è una zona ad alta pressione atmosferica, caratterizzata da tempo parzialmente nuvoloso e stabile con venti deboli. In giorni come questi, la maggior parte delle persone si sente bene. Ma le condizioni calme contribuiscono alla concentrazione di sostanze nocive nell'aria, e quindi è meglio che le persone che ne soffrono smettano di camminare e adottino misure preventive contro l'esacerbazione dell'asma e delle allergie. Gli asmatici reagiscono agli sbalzi di temperatura; un attacco di soffocamento può essere provocato lasciando una stanza calda in una fredda.
L'anticiclone agisce in modo diverso anche su persone con malattie diverse. Come il ciclone, ha un effetto negativo sulle persone indebolite con malattie, ma solo nel modo opposto: prima fa male agli ipertesi e poi agli ipotesi. Ma l'anticiclone ha una caratteristica che colpisce tutti negativamente: quando aleggia sulla città, tutte le impurità chimiche dannose si avvicinano al suolo e siamo costretti a respirarlo tutto.

Ondata di freddo

Una forte ondata di freddo cambia la composizione del sangue, il contenuto di proteine protettive diminuisce:

immunoglobulina “A”, che protegge la mucosa delle vie respiratorie e impedisce la penetrazione di agenti patogeni di malattie respiratorie.
immunoglobulina “M”, responsabile della sicurezza all’interno del corpo.

e quindi la probabilità aumenta.

Alta umidità

L’elevata umidità (oltre l’85%) è un altro fattore che rende più difficile tollerare sia il caldo che il freddo. In estate aumenta il carico sul sistema cardiovascolare e in inverno, a causa dell'elevata umidità dell'aria, aumenta il rischio di contrarre un raffreddore. Le malattie renali spesso peggiorano. Durante la stagione di riscaldamento, il contrasto tra l'umidità esterna e l'aria interna troppo secca provoca un'interruzione della funzione protettiva del naso. Puoi attenuare la secchezza delle vie respiratorie sciacquando naso e gola con una soluzione di acqua leggermente salata (un cucchiaino per 0,5 litro) o acqua minerale naturale. Con l'arrivo del freddo è molto utile indossare abiti di lana a corpo nudo (se non si soffre di dermatite), irritando così la zona riflessa delle vie respiratorie, stimolando le difese dell'organismo.

Giornate ventose

I venti forti e rafficati influenzano l'eccitabilità del sistema nervoso centrale e quindi le persone possono sperimentare ansia, attacchi di emicrania o uno stato depressivo. Pertanto, in questi giorni si consiglia di bere tè, decotti e infusi calmanti, ad esempio valeriana o erba madre.

Tempeste magnetiche

Le persone sensibili alle intemperie reagiscono in modo diverso alle tempeste magnetiche. Alcune persone si sentono male prima che si manifestino, altre dopo: le malattie croniche peggiorano, il ritmo del battito cardiaco viene interrotto e il loro umore peggiora.
Non dimenticare una zona così pericolosa come la metropolitana, in cui i campi elettromagnetici a frequenza ultrabassa ci influenzano molte volte più potentemente degli uragani geomagnetici. La loro influenza è particolarmente forte nella cabina di guida, nelle carrozze e sul bordo della banchina, dove solitamente aspettiamo il treno. Questo è il motivo per cui i macchinisti spesso soffrono di infarto e gli attacchi di cuore nella metropolitana sono comuni tra i passeggeri.

I medici ritengono che la sensibilità agli agenti atmosferici non sia una malattia specifica. Non ha sintomi, ma aggrava solo i problemi esistenti nel corpo. Pertanto, per resistere ai capricci del tempo, si consiglia di seguire le seguenti raccomandazioni:

un paio di giorni prima dell'avvicinarsi di una tempesta magnetica, evitare sforzi e stress, non mangiare “cibi pesanti”. E concentrati sugli alimenti ricchi di vitamine: frutta, verdura, bacche. Mangia più prodotti a base di latte fermentato come ricotta, kefir e formaggio. È particolarmente utile mangiare questi alimenti, ricchi di potassio, a colazione. Quindi, un piatto di ricotta a basso contenuto di grassi consumato al mattino con una manciata di frutta secca e 1 banana è un'opzione ideale per la colazione per chi soffre di malattie cardiovascolari.
cerca di evitare situazioni stressanti, bevi. Per calmare il sistema nervoso sono buoni i rimedi popolari a base di biancospino e calendula. Per preparare l'infuso di biancospino, prendi 1 cucchiaio di bacche e prepara 2 tazze di acqua bollente in un thermos. Dopo un'ora, filtrare l'infuso e aggiungere 1 cucchiaio di miele. Bevi un quarto di bicchiere la sera. Preparare un infuso di calendula è ancora più semplice: versa 2 cucchiaini di fiori in 2 tazze di acqua bollente. Dopo un'ora filtrare e assumere mezzo bicchiere 4 volte al giorno prima dei pasti.
Monitora attentamente la tua pressione sanguigna e mantienila a un livello normale, secondo le raccomandazioni del medico.
- a seconda del tempo, per non raffreddarti troppo e in futuro non prenderai raffreddore.
Se hai ancora freddo, quando torni a casa fai subito un bagno caldo o bevi una bevanda forte, ad esempio.
Cerca di dormire almeno 7-8 ore al giorno in modo che il tuo corpo abbia il tempo di riprendersi completamente durante la notte.
Non dovresti sovraccaricarti con un lavoro fisico e mentale eccessivo in questi giorni sfavorevoli.

Se sei sensibile ai capricci del tempo e reagisci ai suoi cambiamenti, prova a prendere misure preventive per proteggerti dai suoi effetti indesiderati. Come sempre vi auguro buona salute!

La sensibilità meteorologica è la reazione del corpo ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Oggi questa relazione è stata confermata scientificamente, ma per diversi decenni non tutti hanno preso sul serio l’esistenza della dipendenza dal clima. A proposito, la sensibilità meteorologica non è solo sonnolenza o mal di testa in caso di pioggia: tutto è molto più serio. È stato dimostrato che, in determinate condizioni meteorologiche, alcune persone possono sperimentare esacerbazioni di malattie croniche, attacchi d'asma, infarti o ictus. Perché succede questo, quale tempo è più pericoloso per le persone sensibili al clima ed è possibile in qualche modo interrompere la tua "connessione" con il tempo? La scienza moderna ha già trovato le risposte a queste domande.

La sensibilità meteorologica è una malattia della gente moderna?

Qualcuno potrebbe pensare che la dipendenza del proprio benessere dalle condizioni meteorologiche sia la sorte dell’uomo moderno e che la colpa sia della cattiva ecologia o dello stress frequente. In realtà le ragioni sono diverse. Diciamo di più, anche nei tempi antichi le persone notavano che i cambiamenti meteorologici influivano sul loro benessere.

Ippocrate menzionò la dipendenza dal clima nei suoi scritti intorno al 400 a.C. Gli antichi tedeschi notarono che con il tempo umido e freddo i dolori articolari diventavano più frequenti e chiamavano questo disturbo semplicemente dolore meteorologico. E i medici tibetani credevano addirittura che qualsiasi malattia fosse, in un modo o nell'altro, correlata alle condizioni meteorologiche. In tempi successivi, i ricercatori presumevano che anche un cambiamento nella direzione del vento potesse influenzare il benessere di una persona, e la costante alternanza di fronti atmosferici caldi e freddi veniva considerata la principale causa di malattia.

Perché reagiamo al tempo?

Il corpo umano è progettato in modo tale da poter risuonare a qualsiasi cambiamento delle condizioni meteorologiche. Eventuali cambiamenti del tempo non passano inosservati al nostro corpo. La ragione di questa relazione è solitamente chiamata i nostri recettori nervosi che, come antenne, rilevano i cambiamenti meteorologici. Di conseguenza, l’intero corpo si adatta a determinati segnali provenienti dalle cellule nervose e, in questo caso, organi e sistemi passano temporaneamente a funzionare in uno stato di stress, cioè “maggiore prontezza al combattimento”. L’esito di tali eventi è facile da prevedere: i sistemi più indeboliti iniziano a funzionare male. In alcune persone reagisce il sistema cardiaco, in altre reagisce il sistema nervoso, ed altre ancora lamentano problemi di digestione.

Ma ecco la domanda: perché alcuni reagiscono in modo estremamente doloroso ai cambiamenti meteorologici, mentre altri non si accorgono nemmeno dei capricci meteorologici. L'intera ragione è la capacità del corpo di adattarsi e adattarsi ai fenomeni naturali. Se i meccanismi di adattamento nel corpo funzionano correttamente, la persona non reagisce in alcun modo ai cambiamenti del tempo fuori dalla finestra. Altrimenti dobbiamo parlare di dipendenza meteorologica o sensibilità meteorologica.

Meteopatia e meteosensibilità: come riconoscerla

Se, sullo sfondo di un cambiamento del tempo, le condizioni generali del corpo cambiano, allora si dice che una persona ha la meteoropatia (meteo - un fenomeno celeste, pathos - sofferenza, malattia). Ma la meteosensibilità, o meteodipendenza, è la maggiore sensibilità di una persona ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. I ricercatori suggeriscono che circa il 35-40% della popolazione mondiale soffre di sensibilità meteorologica. Si tratta per la maggior parte di anziani: circa 8 anziani su 10, uomini e donne, lamentano che il loro benessere dipende dalle condizioni meteorologiche.

La dipendenza dal clima può manifestarsi in una varietà di sintomi. In molti modi, la manifestazione del disturbo dipende dall'età e dalla salute generale della persona. Nei giovani con una salute relativamente buona, un cambiamento del tempo può essere accompagnato da disturbi di varia entità; negli anziani e in coloro che soffrono di malattie croniche, in questi momenti la loro salute peggiora e si ricordano vecchi disturbi. Le persone sensibili agli agenti atmosferici di solito lamentano maggiore affaticamento, perdita di forza fisica, diminuzione dell’attività mentale e incapacità di raccogliere i propri pensieri.

Un brusco cambiamento del tempo influisce anche sulla qualità del sonno: mentre alcune persone soffrono di insonnia, altre, al contrario, si addormentano mentre sono in movimento. Inoltre, il tempo influisce anche sull’umore delle persone sensibili alle intemperie. Può renderci irascibili, irritabili ed eccessivamente irrequieti.

Uno dei sintomi più comuni della dipendenza dal clima è il mal di testa che compare quando le condizioni meteorologiche cambiano. Spesso è difficile determinare la natura di tale dolore e all'inizio sembra senza causa. Lo stesso si può dire per il dolore addominale. Le persone dipendenti dal clima possono avvertire spasmi negli organi digestivi senza segni visibili di avvelenamento. Inoltre, sullo sfondo delle condizioni meteorologiche, la pressione sanguigna e la temperatura corporea possono cambiare (per alcuni sale a 37,3).

Indice di sensibilità meteorologica: come determinarlo

Se prima molti medici respingevano i pazienti che lamentavano un deterioramento della salute a causa dei cambiamenti meteorologici, oggi è consuetudine esaminare attentamente tali pazienti e persino calcolare l'indice di sensibilità meteorologica.

L’indice di meteosensibilità (indice meteotropico) è una valutazione medica generale della meteorabilità del paziente (sensibilità ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche).

Per determinare il livello di labilità meteorologica, i medici sono guidati da una serie di criteri clinici specifici. Molto spesso, per raccogliere l'anamnesi vengono utilizzate le 10 domande più popolari:

reclami in caso di cambiamenti meteorologici o climatici;
diminuzione dell'attività;
deterioramento della salute;
tendenza alla depressione;
anticipazione di un cambiamento della situazione meteorologica: segnalano le reazioni del corpo anche prima che il tempo cambi;
ripetibilità degli stessi segnali in una specifica situazione meteorologica;
sincronicità della reazione meteorologica con altre persone sensibili al clima;
normalizzazione del benessere in condizioni meteorologiche favorevoli;
breve durata del deterioramento;
assenza di altri motivi per l'esacerbazione della malattia o il peggioramento della condizione.

Se un paziente ha 5 o più segni su 10, dice che ha una maggiore sensibilità agli agenti atmosferici. Inoltre, per determinare la natura della meteosensibilità, a una persona può essere chiesto di sottoporsi a diversi test di laboratorio. Di norma, i medici sono interessati alla frequenza cardiaca, alla pressione sanguigna, alla conta piastrinica e leucocitaria, alla velocità di coagulazione del sangue, ai cambiamenti nei test del freddo e ad alcuni altri indicatori, che vengono misurati due volte: durante i periodi di buona salute e in condizioni meteorologiche sfavorevoli.

Sindromi meteorologiche

Negli ultimi decenni sono stati condotti molti studi con la partecipazione di persone con maggiore sensibilità agli agenti atmosferici. Ciò ha consentito agli specialisti di individuare alcuni sintomi tipici della dipendenza dalla situazione meteorologica. I ricercatori le chiamano sindromi meteorologiche o complessi di sintomi. In persone diverse, le sindromi possono manifestarsi singolarmente o in combinazione con altri sintomi.

Oggi, i pazienti sperimentano più spesso i seguenti complessi di sintomi meteopatologici:

reumatoide (affaticamento, debolezza generale e affaticamento, varie reazioni infiammatorie, dolore);
cerebrale (irritabilità, eccitabilità generale, mal di testa, disturbi del sonno, disfunzione respiratoria);
vegetativo-vascolare (sbalzi di pressione sanguigna, disturbi autonomici);
cardiorespiratorio (tosse, aumento della frequenza respiratoria, aumento della frequenza cardiaca);
dispeptico (sensazioni spiacevoli allo stomaco, all'intestino e/o sotto le costole destre, nausea, mancanza di appetito, disturbi delle feci);
immunologico (compromissione delle reazioni protettive del corpo, tendenza al raffreddore e alle malattie fungine);
allergiche alla pelle (eruzioni cutanee, prurito e altre reazioni tipiche delle allergie);
emorragico (eruzioni cutanee sanguinanti, sanguinamento delle mucose, afflussi di sangue alla testa, sangue dal naso, aumento dell'afflusso di sangue alla congiuntiva, cambiamenti nella formula del sangue).

A volte, se le reazioni del corpo a determinati fattori meteorologici sono molto pronunciate e si ripetono abbastanza spesso, parlano dello sviluppo di una sindrome generale di adattamento-meteotropica. In questo caso, l'equilibrio dell'intero organismo è disturbato. I problemi sorgono nel campo del metabolismo e del metabolismo energetico, dell'attività enzimatica, della struttura dei tessuti e del cambiamento della formula del sangue.

Sensibilità meteorologica negli adulti e nei bambini: chi è a rischio

Nel corso dell’evoluzione, gli organismi umani hanno imparato ad adattarsi ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Se la situazione meteorologica cambia in modo uniforme e insignificante, le persone sane, di regola, non se ne accorgono. Diverso il discorso per le persone affette da malattie croniche. In questo caso, in risposta ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche, una persona può sperimentare una reazione patologica (meteotropica). A proposito, se prima gli esperti credevano che a soffrire di sensibilità meteorologica fossero soprattutto gli anziani, negli ultimi anni hanno registrato un significativo "ringiovanimento" della malattia. Ciò è associato all'accelerazione (sviluppo accelerato del corpo) delle persone moderne. Inoltre, alcuni ricercatori suggeriscono che questo disturbo possa essere ereditario, come evidenziato dalla sensibilità meteorologica dei bambini.

Come mostrano le osservazioni, il livello di manifestazione della meteosensibilità dipende da vari fattori:

età e sesso della persona;
forma e stadio della malattia (cronica);
tipo di sistema nervoso;
livello di capacità adattative del corpo.

È noto che i residenti di diverse zone climatiche possono avere le proprie caratteristiche e manifestarsi in modi diversi. Una persona sensibile alle intemperie non reagisce necessariamente a tutti i capricci della natura (cambiamenti della pressione atmosferica, tempeste magnetiche, umidità, ecc.); solo uno dei fattori può causare un deterioramento del benessere, mentre gli altri passano inosservati all'organismo .

Recentemente, i ricercatori si sono seriamente interessati all'impatto dei fattori meteorologici sugli organi sensoriali umani (vista, udito). Si è scoperto che i modelli meteorologici visivi (nuvole, pioggia, arcobaleni, ecc.) possono influenzare il comportamento esterno (azioni, parole) di una persona sensibile alle condizioni atmosferiche. Mentre le immagini meteorologiche uditive provocano cambiamenti nel comportamento interno (pensiero, motivazione, immaginazione, fede). È interessante notare che una persona può percepire i suoni meteorologici a una distanza di oltre 50 km dalla fonte.

Fattori meteorologici che influenzano il benessere

Tempeste magnetiche

Probabilmente, molti di noi si imbattono periodicamente in avvertimenti su imminenti tempeste magnetiche su Internet e nei media. Di norma, in tali notizie, si consiglia alle persone sensibili alle intemperie di ascoltare attentamente i segnali del corpo durante un periodo pericoloso. E molti ascoltano, anche se non comprendono appieno cosa siano le tempeste magnetiche e perché colpiscono persone in diversi paesi e città. Per capire da dove nasce questa relazione, ricordiamo la fisica. Il nostro pianeta è circondato da un campo magnetico che protegge la Terra dalle radiazioni provenienti dallo spazio. Ma a volte, quando sul Sole si verificano eruzioni molto potenti, anche il campo magnetico non aiuta. Dopo il brillamento, un'onda d'urto viene inviata verso la Terra ad una velocità di circa 1200 km/s. Scuote il campo magnetico, motivo per cui si verificano proprio quelle tempeste.

Per le persone sensibili alle condizioni meteorologiche, tali cambiamenti nello spazio raramente passano inosservati. Forte mal di testa, aritmia, sbalzi di pressione sanguigna, dolore doloroso in luoghi di vecchie ferite e altri tipi di disturbi. E sebbene molti credano ancora che il deterioramento del benessere durante le tempeste magnetiche sia il risultato di una banale autoipnosi, le statistiche mediche mostrano che le ambulanze rispondono alle chiamate molto più spesso nei giorni delle tempeste cosmiche che in altri periodi. I medici concordano sul fatto che durante questo periodo vengono spesso da loro persone con crisi ipertensive, ictus e infarti. Molti di questi attacchi durante una tempesta magnetica sono fatali.

Allora perché le tempeste magnetiche influiscono ancora sul nostro benessere? Riguarda la composizione chimica del nostro sangue. È noto che ne contiene moltissimo e questo elemento è caratterizzato dalla sua risposta alle onde magnetiche. Di conseguenza, durante una tempesta magnetica, il sangue nei nostri vasi circola in modo interrotto, l'afflusso di sangue al cuore e al cervello viene interrotto, da qui la maggior parte dei problemi.

Venti pericolosi

Pensi che a causa del vento ti venga solo il raffreddore o il mal d'orecchi? Affatto. Anche a casa, le persone dipendenti dal clima possono reagire dolorosamente al vento fuori dalla finestra. In particolare, i ricercatori giapponesi hanno scoperto una relazione tra la direzione dei venti e la frequenza degli attacchi asmatici nei pazienti.

I venti diretti dall'alto verso il basso (ad esempio foehn e maestrale) sono definiti i più pericolosi per le persone dipendenti dal tempo. Ad esempio, quelli che si formano sulle cime delle montagne e scendono fino ai piedi. Lungo la strada, questo vento diventa più secco, più caldo e più veloce. Quando tali venti soffiano in una determinata area, i medici registrano nei pazienti una serie di anomalie: da lieve malessere a forti mal di testa e persino attacchi di cuore.

E fin dall'antichità, gli abitanti della regione mediterranea credevano che il vento del nord di Tramontana portasse alcuni alla pazzia e rendesse altri geni. Ai nostri giorni, la Morte di Rojo ha cercato di scoprire cosa si nasconde dietro questa leggenda. Si è scoperto che la Tramontana ha una certa influenza sulla salute mentale degli abitanti della regione. In particolare, dopo aver studiato le condizioni di 300 persone, il medico è giunto alla conclusione che il fenomeno naturale influenza le condizioni dei neuroni del cervello. Durante il periodo di Tramontana alcune persone sono più inclini alla depressione e sperimentano un completo esaurimento, mentre per altri il vento del nord agisce come un antidepressivo. Gli scienziati non sono ancora riusciti a capire perché ciò accade.

Pressione atmosferica

È noto che il pianeta è avvolto da una densa massa d'aria, che chiamiamo atmosfera. E, naturalmente, non è senza peso. È difficile da credere, ma circa 10-15 tonnellate di massa d'aria premono su ciascuno di noi ogni secondo. Nel frattempo, non lo avvertiamo principalmente perché il nostro sangue contiene ossigeno.

Per le persone, la pressione atmosferica più confortevole è compresa tra 750 e 760 mmHg (a seconda della posizione geografica). Se questo indicatore cambia bruscamente, ciò influisce sul benessere delle persone sensibili alle condizioni atmosferiche. Molti di loro non hanno nemmeno bisogno di uscire di casa per prevedere i cambiamenti del tempo. Palmi bagnati, forte mal di testa e debolezza incomprensibile: ecco come si manifesta solitamente la meteosensibilità nei VSD, malattie del sistema endocrino e cardiovascolare. Secondo i ricercatori, il cuore, il fegato e il sistema nervoso rispondono più rapidamente ai cambiamenti della pressione atmosferica. A proposito, le donne che vivono nelle megalopoli reagiscono più duramente ai cambiamenti improvvisi della pressione atmosferica. Presumibilmente, a causa di fattori aggravanti: scarsa ecologia e ritmo di vita aspro.

Aumento della pressione sanguigna (anticiclone)

Le persone con disturbi cardiovascolari reagiscono più acutamente ai cambiamenti di questo indicatore meteorologico. La cosa più pericolosa per loro è un forte aumento della pressione atmosferica. Tali condizioni meteorologiche causano cambiamenti nel tono vascolare, accelerano la coagulazione del sangue, con conseguente aumento della formazione di trombi. Nelle giornate con alta pressione atmosferica aumenta il rischio di infarti e ictus. Questo tempo è particolarmente pericoloso per le persone con disturbi dei vasi cerebrali. Inoltre, l'elevata pressione atmosferica influisce sul funzionamento del sistema immunitario, riducendo il numero di leucociti nel sangue. Pertanto, durante tali periodi, una persona sensibile alle intemperie è più suscettibile a varie infezioni. I ricercatori hanno notato un altro schema interessante: quando la colonna di mercurio supera i 750-760 mm, le persone dipendenti dalle condizioni meteorologiche possono sperimentare un peggioramento dell’umore e depressione.

I giorni in cui il barometro indica un'elevata pressione atmosferica rappresentano un certo pericolo per chi soffre di allergie e per le persone con malattie respiratorie. Il motivo è che con tali condizioni meteorologiche regna un anticiclone: tempo sereno e senza vento, quando la quantità di gas pericolosi per la salute e le emissioni industriali nell'aria aumenta in modo significativo. Se l'anticiclone con il suo clima docile persiste a lungo, per alcune persone tale tempo diventa mortale.

Riduzione della pressione sanguigna (ciclone)

Anche la diminuzione della pressione atmosferica e l'arrivo di un ciclone non passano inosservati a molti abitanti del pianeta. In questo caso, le persone soggette a ipotensione (bassa pressione sanguigna), così come gli asmatici e i cardiopatici, reagiscono più acutamente ai cambiamenti meteorologici. Sullo sfondo di una ridotta pressione atmosferica, elevata umidità e mancanza di ossigeno, possono verificarsi mancanza di respiro, vertigini, debolezza generale e difficoltà di respirazione. Per le persone con disturbi del sistema respiratorio, il più pericoloso è considerato l'elevata umidità nelle calde giornate estive e il clima invernale fangoso. Inoltre, la bassa pressione atmosferica è uno dei fattori scatenanti (aggravano gli attacchi di forti mal di testa), nonché causa di disfunzioni intestinali (possono verificarsi anche coliche intestinali).

Temperatura dell'aria

Non tutte le persone sono in grado di sopportare le fluttuazioni della temperatura dell'aria senza deteriorare la propria salute. Per lo più si tratta di oscillazioni di 10 gradi o più durante il giorno. Quanto più spesso si verificano tali picchi, tanto più istamina viene prodotta nel nostro corpo. E questa sostanza è conosciuta come provocatrice di allergie. Pertanto, anche le persone che non soffrono della malattia sono soggette a reazioni allergiche durante i periodi di sbalzi di temperatura. Inoltre, i cambiamenti improvvisi nelle letture del termometro influenzano l'umore di una persona: diventa più irritabile e irascibile.

Ancora più problemi di salute per le persone sensibili alle condizioni atmosferiche sorgono quando i cambiamenti nella temperatura dell’aria si verificano contemporaneamente ai cambiamenti nella pressione atmosferica. Le persone con funzionalità compromessa del sistema cardiovascolare o respiratorio non rispondono bene all'aumento simultaneo della temperatura dell'aria e alla diminuzione della pressione atmosferica. Un forte calo della temperatura sullo sfondo dell'aumento della pressione atmosferica peggiora le condizioni dei pazienti ipertesi, degli asmatici e delle persone con malattie dello stomaco e del sistema genito-urinario.

Umidità

L'umidità dell'aria ottimale per l'uomo è del 40-60%. Se gli indicatori deviano in una direzione o nell’altra, le persone sensibili alle condizioni atmosferiche reagiscono quasi immediatamente.

Se l'umidità scende al 30-40%, si verifica un'irritazione delle mucose del rinofaringe. Tali cambiamenti sono più pericolosi per le persone con asma o allergie. Per prevenire il deterioramento della salute, nelle giornate con umidità dell'aria molto bassa è utile sciacquare il rinofaringe con una soluzione leggermente salata.

L'eccessiva umidità dell'aria (70-90%) che si verifica durante i periodi di precipitazioni frequenti non è meno pericolosa per le persone sensibili alle condizioni atmosferiche. Le persone con malattie croniche ai reni e alle articolazioni si sentono peggio in questi giorni. Non dovrebbero uscire inutilmente quando piove e, se vanno a fare una passeggiata, solo con abiti caldi e comodi. Durante questo periodo, il bisogno del corpo di vitamine e.

Perché la sensibilità meteorologica è pericolosa?

La sensibilità meteorologica non è un disturbo così innocuo come si potrebbe supporre. Sotto l'influenza dei capricci del tempo, soffrono diversi sistemi del corpo.

Immunità. I frequenti cambiamenti delle condizioni climatiche portano al fatto che il sistema immunitario è esaurito, poiché funziona a lungo in modalità potenziata. Di conseguenza, una persona si ammala più facilmente e più spesso.

Il sistema cardiovascolare. I cambiamenti improvvisi delle condizioni meteorologiche provocano il rilascio di ormoni dello stress, che provocano un ispessimento del sangue, che crea ulteriori rischi per le persone con malattie cardiovascolari, sindrome metabolica, diabete e distonia vegetativa-vascolare. Pertanto le persone a rischio dovrebbero assumere anticoagulanti il giorno del cambiamento climatico e un giorno prima (solo su prescrizione del medico).

Sistema endocrino. Un improvviso cambiamento del tempo è stressante per tutto il corpo, compreso il sistema endocrino e il pancreas. Le condizioni meteorologiche instabili sono uno dei motivi dell'esaurimento della ghiandola che produce insulina. Il risultato è un aumento della glicemia e lo sviluppo del diabete. Ecco perché è consigliabile, anche per le persone sane, controllare il livello di zucchero nel sangue in caso di condizioni meteorologiche avverse. E le persone con diabete devono farlo.

Trattamento della dipendenza meteorologica

La maggiore sensibilità agli agenti atmosferici spinge le persone a cercare i modi più efficaci per migliorare il proprio benessere. È utile per le persone che rispondono alle tempeste magnetiche e ad altri fenomeni atmosferici sapere come gestire la sensibilità meteorologica.

Terapia per le tempeste magnetiche

Se la tua salute peggiora a causa delle tempeste magnetiche, durante questo periodo è meglio non impegnarsi in lavori mentali e fisici pesanti. Per affrontare più facilmente il periodo dei brillamenti solari, è utile dormire bene la notte, trascorrere più spesso tempo all'aria aperta, non esagerare con cibi pesanti e assumere vitamine. Inoltre, pochi giorni prima dell'inizio di una tempesta magnetica, è utile praticare sport, abbandonare le cattive abitudini e passare ad una dieta sana.

Terapia per l'alta pressione atmosferica

La risposta alla domanda "Come sbarazzarsi della sensibilità meteorologica?" interessa anche le persone che rispondono agli aumenti della pressione atmosferica. Per loro valgono le stesse raccomandazioni sopra menzionate. Inoltre, è utile per queste persone fare esercizi leggeri al mattino e fare una doccia di contrasto. A colazione è preferibile bere (ad esempio tè verde con, e per i malati di cuore è utile assumere speciali tinture a base di erbe (con il permesso del medico curante). Prima di andare a letto si può fare una doccia di contrasto e andare a letto 1-2 ore prima del solito.

In generale, mantenere uno stile di vita sano è il modo migliore per alleviare i sintomi della sensibilità agli agenti atmosferici. I terapisti consigliano di rafforzarsi, nuotare, fare jogging o camminare, seguire regole alimentari sane, dormire bene, abbandonare le cattive abitudini e anche riportare il peso alla normalità.

Sogno. Il sonno sano fornisce riposo al sistema nervoso e questa è la condizione principale per un adeguato adattamento dell'intero corpo ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Gli esperti consigliano di andare a letto prima delle 12 e di dormire almeno 7 ore. È particolarmente utile seguire questa regola prima che il tempo cambi.

Stimolanti. La maggior parte delle persone moderne combatte la sonnolenza e la cattiva salute con bevande energetiche, caffè forte o. Alcuni sostengono che la nicotina li aiuta a sentirsi meglio. In realtà, i nostri corpi sono così intelligenti che non necessitano di stimolanti aggiuntivi e la dipendenza da essi provoca un fallimento nel sistema di autoregolamentazione, che aggrava ulteriormente la sensibilità ai cambiamenti meteorologici. Consiglio: smettete di consumare caffè e altri prodotti energetici e il corpo imparerà a reagire in modo meno doloroso ai fattori atmosferici.

Dieta. Il cibo è calorie, le calorie sono energia di cui il corpo umano ha costantemente bisogno. È utile per le persone sensibili alle intemperie mangiare cibi ricchi di vitamine e minerali, comprese frutta e verdura. Tale cibo rafforzerà il corpo il più possibile e lo preparerà allo stress causato dai cambiamenti climatici.

Indurimento. Gli organismi induriti tollerano più facilmente i cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Ma l'indurimento dovrebbe iniziare non saltando in una buca di ghiaccio, ma sotto forma di una doccia di contrasto, riducendo gradualmente la temperatura dell'acqua.

Ultimamente, la natura non ci ha coccolato spesso con un clima costantemente bello. Piuttosto, al contrario, non smette mai di stupire con sorprese: o la neve in piena estate, o il clima quasi estivo nel tardo autunno, e i bucaneve per il nuovo anno ora possono sbocciare non solo in una fiaba, ma anche nella realtà . E non tutti possono sopportare tutte queste sorprese meteorologiche senza peggiorare la propria salute. Pertanto, è molto importante capire cos'è la sensibilità meteorologica e come aiutare una persona a reagire ai cambiamenti meteorologici improvvisi.

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I concetti di “meteosensibilità” e “meteolabilità”, utilizzati per descrivere la risposta del corpo umano ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche e del clima, sono erroneamente considerati da molti sinonimi. In effetti, la meteosensibilità è una proprietà di qualsiasi organismo vivente, mentre la meteorabilità è solo una caratteristica della meteosensibilità patologicamente elevata, che non è tipica di tutte le persone.

Resistenza agli agenti atmosferici e labilità agli agenti atmosferici

L'uomo come essere biologico è soggetto agli stessi cambiamenti del mondo che lo circonda. Non per niente un buon umore positivo si chiama soleggiato, uno stato d'animo triste si chiama nuvoloso o piovoso e quando una persona è arrabbiata dice che ci sarà un temporale.

Cambiare il proprio umore in base al tempo è una reazione fisiologica comune di un corpo sano. Questa reazione al tempo si chiama meteosensibilità ed è considerata normale. Le persone i cui cambiamenti climatici influenzano solo il lato emotivo sono chiamate stabili o resistenti agli agenti atmosferici (resistente significa stabile). Il benessere di queste persone non dipende dai cambiamenti naturali e meteorologici.

Se, quando il tempo o il clima cambia, si osservano non solo sintomi emotivi, ma anche altri sintomi sospetti, a seguito dei quali una persona non si sente bene, stiamo parlando di labilità meteorologica. La parola “labilità” significa instabilità, variabilità. Nelle persone sensibili alle condizioni meteorologiche, altrimenti chiamate dipendenti dal clima, le loro condizioni generali cambiano in base ai cambiamenti del tempo, del clima e dell'attività solare.

Le persone sensibili alle condizioni meteorologiche sono talvolta chiamate meteopatici, sottolineando il fatto che la loro reazione ai cambiamenti ambientali è patologica, non caratteristica di un organismo sano.

Pertanto, la sensibilità agli agenti atmosferici negli esseri umani può manifestarsi in due forme: resistenza agli agenti atmosferici e labilità agli agenti atmosferici. Inoltre, queste condizioni non sono permanenti e, sotto l'influenza di determinati fattori, una persona con bassa sensibilità meteorologica può ad un certo punto sentire una crescente dipendenza delle sue condizioni dalle fluttuazioni di temperatura o umidità, dai cambiamenti meteorologici e dall'attività solare.

Epidemiologia

La maggiore sensibilità o labilità meteorologica sta diventando la piaga del nostro tempo. Secondo le statistiche, la sensibilità ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche è una patologia abbastanza comune. Solo nella zona centrale una persona su tre può essere considerata dipendente dal clima. Inoltre, l’età non è un indicatore caratteristico, cosa che non si può dire del genere. È stato notato che le donne sono molto più propense degli uomini a riferire sintomi di malessere legati specificatamente ai cambiamenti climatici. Reagiscono più bruscamente alla luna piena e nuova, alle tempeste magnetiche e agli sbalzi di pressione atmosferica.

Si può affermare con certezza che i residenti delle aree rurali non sono così acutamente consapevoli dei cambiamenti delle condizioni meteorologiche quanto i residenti delle megalopoli. E questo non sorprende, perché gli abitanti dei villaggi, grazie all’aria pulita e ai prodotti naturali, rappresentano una categoria più sana della popolazione del pianeta.

Per quanto riguarda il momento in cui compaiono i sintomi della dipendenza meteorologica, anche qui ci sono statistiche. La stragrande maggioranza delle persone sensibili alle intemperie (circa il 90%) nota un peggioramento della propria salute direttamente durante le catastrofi naturali. Il restante 10% inizia a sentirsi male dopo 1-2 giorni. Tuttavia, c’è una certa parte di persone che sono una sorta di profeti, perché prevedono in anticipo i cambiamenti climatici. Nessuno si stupisce quindi della “profezia”: le gambe si rivolgono al tempo, perché dopo un giorno o due ci si può davvero aspettare un peggioramento delle condizioni atmosferiche (solitamente pioggia, nebbia).

Recentemente si può osservare un aumento del numero di persone dipendenti dal clima (soprattutto tra i residenti urbani), facilitato da:

elevata suscettibilità ai fattori di stress,
un aumento del numero di malattie caratterizzate da una maggiore sensibilità meteorologica e dallo sviluppo di labilità meteorologica (ad esempio, i medici diagnosticano l'IRR in oltre l'80% dei pazienti negli ospedali e nelle cliniche; l'ipertensione non è molto meno comune),
uno stile di vita sedentario, tipico di molti pazienti meteoropatici,
aumento del numero di persone impegnate nel lavoro intellettuale,
violazione della dieta e della routine quotidiana, a seguito della quale il corpo inizia a sentire un bisogno urgente di vitamine e microelementi di cui ha bisogno, riposo normale, aria fresca, ecc., da qui la diminuzione dell'immunità,
scarsa ecologia (lavorare in imprese con maggiore contaminazione di polvere e aria con sostanze chimiche, vivere vicino a fonti di inquinamento).

Cause della sensibilità meteorologica

Proviamo a capire perché alcune persone praticamente non reagiscono ai cambiamenti meteorologici, mentre altre letteralmente collassano e soffrono di dolori di varie localizzazioni, e come accade che una persona resistente agli agenti atmosferici diventi improvvisamente labile alle intemperie e viceversa.

Si ritiene che in una persona assolutamente sana tutti i processi procedano stabilmente. Si adattano perfettamente a qualsiasi cambiamento nell'ambiente, non rispondono ai cambiamenti della pressione atmosferica (entro i limiti normali), ai cambiamenti delle zone climatiche, ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche e dell'attività solare, all'umidità dell'aria alta o bassa, ecc.

La cosa peggiore che può capitare a una persona resistente alle intemperie è la depressione dovuta al tempo nuvoloso e piovoso. Ma per le persone sensibili alle intemperie, che per lo più soffrono di varie malattie croniche, tali condizioni meteorologiche possono portarle in ospedale, le loro condizioni peggiorano notevolmente.

Vari cambiamenti nelle condizioni meteorologiche e climatiche, il campo magnetico terrestre, l'attività del Sole e della Luna possono influenzare il benessere dei pazienti con patologie cardiovascolari, malattie articolari, malattie del tratto gastrointestinale, nervoso, endocrino e altri sistemi corporei. Inoltre, i sintomi saranno completamente diversi a seconda dei fattori che influenzano e dello stato di salute del paziente.

Nei pazienti con malattie croniche, la meteosensibilità è particolarmente pronunciata, poiché i cambiamenti meteorologici causano un'esacerbazione delle patologie esistenti e dei sintomi corrispondenti.

Quanto segue può provocare un'esacerbazione di patologie croniche con aumento della meteosensibilità e manifestazioni di meteorabilità:

fluttuazioni della pressione atmosferica: patologie cardiovascolari, malattie delle ossa e delle articolazioni, lesioni alla testa e al torace, patologie infettive e infiammatorie dell'apparato respiratorio e degli organi ORL, malattie gastrointestinali, aumento della pressione intracranica. Così come le malattie che si verificano sullo sfondo della carenza di ossigeno nei tessuti (ostruzione delle vie respiratorie, polmonite, enfisema, alcuni difetti cardiaci), compromissione della circolazione centrale e periferica (ICC, ictus cerebrale, ecc.), anemia
sbalzi repentini dei parametri di temperatura ambientale (patologie del sistema nervoso, cardiovascolare, endocrino, malattie autoimmuni)
diminuzione della temperatura (eventuali patologie infettive e infiammatorie a lungo termine dovute al rischio di ricadute)
aumento o diminuzione dell'umidità dell'aria (malattie croniche della pelle, malattie del cuore, dei vasi sanguigni, degli organi respiratori)
variazione della velocità dell'aria (malattie della pelle, patologie oculari, malattie del sistema nervoso e respiratorio, VSD)
aumento dell'attività della radiazione solare (malattie della pelle, patologie del sistema nervoso e immunitario, malattie cardiache e vascolari, patologie autoimmuni e oncologiche)
cambiamenti nel campo elettromagnetico terrestre e tempeste magnetiche (patologie del sistema nervoso centrale e del cervello nel presente e nel passato, comprese lesioni cerebrali traumatiche, malattie cardiovascolari, interruzione del sistema endocrino, indebolimento del sistema nervoso dovuto ad altre patologie a lungo termine )
cambiamento delle stagioni e delle condizioni climatiche (immunità indebolita e patologie batterico-infiammatorie croniche - inverno-autunno, patologie del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso - primavera-autunno, a proposito, durante questo periodo eventuali malattie gravi che portano all'esaurimento del corpo peggiorare)

Tuttavia, le patologie sanitarie non sono l’unica causa dell’aumento della meteosensibilità. A volte si osserva dipendenza meteorologica in una persona completamente sana che non soffre di patologie croniche. In questo caso parliamo di meteonevrosi, che si manifesta con una diminuzione delle capacità adattative dell’organismo a causa di una violazione della regolazione neuroendocrina.

Fattori di rischio

I fattori di rischio per il verificarsi di meteorevrosi sono considerati:

stile di vita sedentario (ipodinamia),
carenza di ossigeno dovuta alla permanenza costante in una stanza chiusa con accesso insufficiente all'aria fresca,
peso in eccesso,
la presenza di cattive abitudini, che includono non solo il fumo e l'alcolismo, ma anche il consumo eccessivo di caffè, l'eccesso di cibo,
elevato stress mentale,
mancanza di attività fisica,
situazioni stressanti,
predisposizione genetica.

I suddetti fattori influenzano negativamente la capacità del corpo di adattarsi ai cambiamenti ambientali e riducono le sue proprietà protettive, quindi malessere e diminuzione delle prestazioni.

Anche il temperamento, che caratterizza il tipo di sistema nervoso, dà il suo contributo. Pertanto, l'instabilità meteorologica è più spesso osservata nelle persone con un tipo di sistema nervoso debole e instabile, tipico delle persone malinconiche e colleriche. Un ruolo importante nel deterioramento delle condizioni di queste persone gioca un atteggiamento inadeguato nei confronti dei cambiamenti meteorologici, quando la fissazione su questo evento provoca la comparsa di sintomi dolorosi.

Ma le persone sanguigne e flemmatiche, persone equilibrate per natura, possono avvertire un deterioramento del loro benessere sullo sfondo dei cambiamenti meteorologici solo a causa della ridotta immunità.

Patogenesi

Come vediamo, il problema della meteosensibilità oggi è più rilevante che mai, quindi una scienza speciale, la biometrologia, lo sta studiando e risolvendo. Come risultato della ricerca in corso, si è notato che i meccanismi di formazione della meteosensibilità si basano su una violazione dei bioritmi umani.

I ritmi biologici di un organismo vivente rappresentano cambiamenti ciclici nella natura e nella forza dei processi fisici e chimici che si verificano in esso. Si possono dividere in 3 tipologie:

cicli ad alta frequenza: attività bioelettrica di organi importanti come cuore e cervello, fibre muscolari e nervose, alternanza di sonno e veglia, ecc.,
cicli a media frequenza (detti anche circadiani): cambiamenti nei livelli ormonali e nella frequenza cardiaca, nella temperatura corporea e nella pressione sanguigna; controllano anche la minzione e la sensibilità ai farmaci,
cicli a bassa frequenza: variazioni delle prestazioni durante la settimana (non è un caso che il primo e l'ultimo giorno di una settimana lavorativa di cinque giorni siano caratterizzati dalla produttività più bassa), ciclo mestruale, cambiamenti del metabolismo e dell'immunità a seconda del momento della anno, ecc.

Sotto l’influenza delle fluttuazioni delle condizioni meteorologiche e climatiche, i bioritmi umani possono anche subire alcuni cambiamenti che influiscono sul benessere di una persona. I cicli delle cicale, che si ripetono 1-2 volte al giorno, sono particolarmente suscettibili all'influenza di vari fattori ambientali.

La regolazione dei cicli vitali viene effettuata dall'ipotalamo, dalla ghiandola pituitaria e dalla ghiandola pineale, ricevendo informazioni da vari organi e sistemi del corpo. Pertanto, tutti i processi nel corpo vengono ordinati nel tempo. Tuttavia, improvvisi cambiamenti nell’ambiente possono interrompere un sistema ordinato.

I cambiamenti meteorologici possono interrompere il ritmo dei singoli processi e le interruzioni si osservano proprio in quegli organi e sistemi che sono attualmente indeboliti dalla malattia. Da qui l'esacerbazione delle malattie croniche con il loro caratteristico quadro clinico pronunciato (aumento della pressione sanguigna, disturbi del ritmo cardiaco, dolore e dolori alle articolazioni, disturbi del sonno, sintomi dolorosi di patologie gastrointestinali, ecc.).

Ora diamo un’occhiata a come le diverse condizioni meteorologiche influenzano il benessere delle persone con elevata sensibilità meteorologica:

Fluttuazioni della pressione atmosferica. Questo valore e i suoi cambiamenti possono essere visti solo con l'aiuto di un barometro, ma puoi sentirlo pienamente su te stesso. I cambiamenti nella pressione dell'aria in natura influenzano necessariamente la pressione intracavitaria del corpo umano, la resistenza elettrica della pelle e il numero di leucociti nel sangue. Se anche le persone sane hanno difficoltà a sopportare tali cambiamenti, allora cosa possiamo dire di coloro il cui corpo è indebolito dalla malattia?

Se i cambiamenti della pressione atmosferica rientrano nei limiti normali, le persone sane di solito non se ne accorgono. La loro condizione peggiora solo con cambiamenti significativi nella pressione. Tuttavia, le persone troppo emotive e sbilanciate possono avvertire un certo disagio psicologico anche con piccoli cambiamenti della pressione atmosferica (il loro umore peggiora, compaiono strane ansie e il sonno si deteriora).

Sono le fluttuazioni della pressione atmosferica che causano picchi di pressione sanguigna, aritmie e deterioramento delle condizioni generali dei pazienti con malattie cardiache.

Le persone con artrite e reumatismi dovuti alla bassa pressione atmosferica alla vigilia del maltempo avvertono dolori "spezzanti" alle articolazioni, e coloro che in passato hanno subito lesioni al torace o soffrono di infiammazione cronica della pleura avvertono dolore al petto.

Non è facile nemmeno per gli “uomini di stomaco”, perché una diminuzione della pressione atmosferica porta ad un aumento della pressione nel tratto digestivo, che a sua volta porta ad un sollevamento del diaframma, che inizia a comprimere gli organi sovrastanti (polmoni, cuore). . Di conseguenza, non solo gli organi del tratto gastrointestinale soffrono, ma anche i sistemi respiratorio e cardiovascolare, il che significa che compaiono i sintomi delle patologie corrispondenti.

Cambiamento negli indicatori di temperatura. Il corpo umano tollera meglio temperature di circa 18 o C (con umidità entro il 50%). Temperature ambientali più elevate causano una diminuzione della pressione sanguigna, causano un aumento della sudorazione e portano alla disidratazione, interrompono il metabolismo, rendono il sangue più viscoso, il che a sua volta influisce negativamente sull'afflusso di sangue a vari organi. Prima di tutto, soffrono le persone con patologie del sistema endocrino, cardiovascolare e respiratorio.

Le basse temperature non sono meno pericolose delle alte temperature. A seguito dell'esposizione prolungata al freddo, si verifica il vasospasmo, che è acutamente avvertito dalle persone con patologie vascolari e malattie cardiache, che sviluppano immediatamente mal di testa e altri sintomi spiacevoli. Le fluttuazioni della pressione sanguigna nei pazienti con ipertensione arteriosa e ipotensione sono associate non solo ai cambiamenti della pressione atmosferica, ma anche all'esposizione alle basse temperature. E con l'ischemia cardiaca su questa base, i pazienti iniziano a sentire un dolore pressante nell'area del cuore.

Ma i più pericolosi sono ancora i grandi sbalzi di temperatura durante il giorno. Un brusco aumento degli indicatori di temperatura è considerato una deviazione di soli 4 gradi rispetto alla norma media giornaliera. Sia le ondate di freddo improvvise che il riscaldamento improvviso causano interruzioni nel funzionamento del sistema immunitario e dei centri di termoregolazione, che portano allo scoppio di patologie respiratorie (anche tra le persone generalmente sane).

Umidità dell'aria. La sensazione della temperatura ambiente è direttamente correlata all'umidità dell'aria. Con l'aumento dell'umidità dell'aria, è più difficile tollerare le alte temperature (basta ricordare quanto è difficile respirare in uno stabilimento balneare) e la sensazione di freddo diventa più intensa (si può congelare anche a temperature leggermente superiori allo zero). Il colpo di calore può verificarsi proprio a temperature e umidità elevate.

L'aumento dell'umidità dell'aria influisce negativamente sui vasi sanguigni e provoca l'esacerbazione dei sintomi dell'ipertensione e dell'aterosclerosi vascolare. L'aumento dell'umidità alla vigilia di un ciclone è caratterizzato da una diminuzione della concentrazione di ossigeno nell'aria, che influisce negativamente sul benessere dei pazienti con malattie del cuore, dei vasi sanguigni, delle articolazioni, degli organi respiratori e patologie causate dalla carenza di ossigeno di organi e tessuti.

Influenza del vento. Nonostante l’effetto benefico di una leggera brezza nella stagione calda, che aumenta il trasferimento di calore, l’elevata velocità del vento (più di 6 m/s) ha un effetto diverso. Le persone con patologie del sistema nervoso o con maggiore eccitabilità possono provare irritazione e ansia.

Se si fa sentire il vento in un contesto di bassa temperatura, la sensazione di freddo si intensifica, il che significa che le malattie infiammatorie dell'apparato respiratorio e le patologie vascolari possono aggravarsi. Ad esempio, con il VSD compaiono forti mal di testa associati allo spasmo dei vasi cerebrali.

Il vento stesso è portatore di infezioni batteriche. Sotto la sua influenza, le mucose degli occhi, del naso e della bocca possono seccarsi, dove successivamente si formano delle crepe attraverso le quali penetrano i batteri patogeni. Ciò provoca lo sviluppo di malattie della pelle e degli occhi, nonché la complicazione delle patologie esistenti mediante infezione secondaria.

Attività solare. Non è un segreto che la mancanza di luce solare porti non solo a uno stato d'animo triste e depressivo, ma causi anche altri disturbi nel corpo. Una carenza di radiazione solare provoca nevrosi, deterioramento del sistema immunitario e sviluppo di ipocalcemia (la luce solare è una fonte di vitamina D, senza la quale l'assorbimento del calcio rimane molto basso).

D'altra parte, l'aumento dell'attività solare e la passione per l'abbronzatura possono provocare la comparsa di fotodermite, lo sviluppo e la proliferazione di processi tumorali e il surriscaldamento del corpo.

La meteorabilità alla luce solare si osserva principalmente durante l'infanzia e la vecchiaia. Un peggioramento del benessere può essere osservato anche in pazienti con malattie della pelle e autoimmuni, disturbi degli organi endocrini e del sistema nervoso centrale e un'immunità indebolita.

Influenza del campo magnetico terrestre. L'intensità della radiazione solare ha un impatto diretto sul campo elettromagnetico del nostro pianeta, che a sua volta influisce su di noi. L'aumento dell'attività solare provoca tempeste magnetiche, alle quali più della metà di tutti gli abitanti della Terra reagiscono con un deterioramento della salute dovuto all'aumento della viscosità del sangue, all'impatto negativo delle fluttuazioni del campo magnetico sul tono vascolare e sul funzionamento del sistema nervoso centrale. È più difficile per le persone anziane, coloro che hanno già subito lesioni alla testa, i pazienti di un cardiologo, neurologo, psichiatra ed endocrinologo.

Ma il cambiamento delle stagioni, del clima e dei fusi orari minaccia di interrompere completamente la sincronizzazione dei vari processi, anche se solo temporanea. Una persona predisposta alla meteoropatia non può sperimentare solo i cambiamenti meteorologici individuali, quindi li sente in una caratteristica complessa di una particolare stagione. Ad esempio, elevata umidità, temperature relativamente basse e alta pressione atmosferica in autunno, bassa umidità e elevata attività solare in estate, elevata umidità e forti venti in un contesto di basse temperature in primavera, ecc. Anche il clima delle diverse latitudini geografiche ha le sue caratteristiche meteorologiche.

Pertanto, l'aumento della sensibilità meteorologica o della labilità meteorologica non è considerata in relazione a una qualsiasi caratteristica meteorologica, ma in relazione alla totalità delle condizioni meteorologiche caratteristiche di una determinata zona climatica o periodo dell'anno. È per questo motivo che il deterioramento del benessere dopo il trasferimento in un altro paese o durante un viaggio turistico in un altro continente è associato alla dipendenza dal clima. Mentre è consuetudine parlare di esacerbazioni di malattie croniche in relazione alla meteoropatia stagionale.

Sintomi di sensibilità meteorologica

Descrivere un quadro specifico della meteosensibilità con i suoi sintomi caratteristici non è un compito facile, poiché varie malattie aggiungono qualcosa di proprio ai sintomi generali. Anche il cambio delle stagioni lascia il segno, perché ogni stagione ha le sue caratteristiche climatiche. Inoltre, i corpi di persone diverse possono rispondere in modo diverso ai cambiamenti meteorologici.

Per quanto riguarda quest’ultimo punto possiamo distinguere grossomodo 4 gradi di meteosensibilità:

Sensibilità meteorologica normale. Si manifesta in assenza di reazione ai cambiamenti meteorologici o piccoli sbalzi d'umore in questo contesto (ad esempio, uno stato d'animo malinconico sullo sfondo di un tempo nuvoloso, causato dalla mancanza di luce solare, che, tra l'altro, non può essere reintegrata con l'ausilio dell'illuminazione artificiale).
Maggiore sensibilità agli agenti atmosferici. È caratterizzato da: leggero malessere, instabilità emotiva, deterioramento dell'umore, dell'attenzione e delle prestazioni.
Dipendenza dalle meteore. Si manifesta sotto forma di interruzioni pronunciate nel funzionamento del corpo: aumenti della pressione sanguigna, cambiamenti nella frequenza e nell'intensità delle contrazioni cardiache, cambiamenti nei parametri del sangue di laboratorio (aumento del numero di leucociti), ecc.
Meteorolabilità o meteoropatia. Questo grado di sensibilità agli agenti atmosferici richiede un trattamento speciale e non semplicemente l’alleviamento dei sintomi, poiché influisce negativamente non solo sul benessere di una persona, ma anche sulle sue prestazioni.

La sensibilità meteorologica, come la dipendenza meteorologica o la labilità meteorologica, può avere diverse manifestazioni a seconda delle patologie sanitarie concomitanti. Per questo motivo, i meteoropati evidenti sono solitamente divisi in diversi tipi:

Tipo di cuore. I primi segni di questo tipo di dipendenza meteorologica sono un aumento dei sintomi cardiaci a causa delle fluttuazioni delle condizioni meteorologiche. Sintomi soggettivi: dolore al cuore, sensazione di battito cardiaco forte e irregolare, sensazione di mancanza d'aria.
Tipo cerebrale o cerebrale. È caratterizzata da una connessione tra i cambiamenti climatici e la comparsa di sintomi come mal di testa simili all'emicrania e vertigini, rumore o ronzio nelle orecchie e talvolta la comparsa di "mosche volanti" davanti agli occhi.
Tipologia mista. Meteopatici di questo tipo sperimentano la comparsa simultanea di sintomi dei due tipi di meteodipendenza sopra descritti.
Tipo astenonevrotico. Il nome parla da solo, poiché i sintomi osservati corrispondono al tipo astenico del sistema nervoso. C'è debolezza generale, irritabilità e affaticamento. Le persone di questo tipo dipendenti dal clima lamentano l'incapacità di lavorare normalmente, e questo vale sia per il lavoro fisico che per quello mentale. Molte persone soffrono di depressione e disturbi del sonno a causa dei cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Esistono anche sintomi oggettivi associati a disturbi nella regolazione del sistema nervoso centrale delle contrazioni vascolari: aumento o diminuzione della pressione sanguigna.
Tipo non definito. Non ci sono sintomi oggettivi, ma meteoropati di questo tipo, a causa dei cambiamenti meteorologici, lamentano debolezza e debolezza generale e notano dolori muscolari e articolari alla vigilia del maltempo.

Sensibilità meteorologica nei bambini

È generalmente accettato che la meteosensibilità e soprattutto la meteorabilità siano tipiche delle persone di mezza età e degli anziani che hanno già più di una diagnosi alle spalle. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Anche i bambini molto piccoli sono sensibili ai cambiamenti climatici e ai cambiamenti delle zone climatiche. Per questo motivo, ad esempio, non è consigliabile cambiare residenza nei primi mesi dopo la nascita del bambino. Infatti, durante l’infanzia, il sistema neuroendocrino e quello immunitario sono ancora in fase formativa, il che significa che il corpo del bambino non è in grado di rispondere adeguatamente ai cambiamenti ambientali.

I neonati sono molto sensibili ai cambiamenti di temperatura e pressione atmosferica. Il loro corpo reagisce in modo particolarmente sensibile alle alte temperature e alla bassa pressione. Il caldo porta molto rapidamente al surriscaldamento, che può finire molto male, anche con la morte. Per quanto riguarda i cambiamenti di pressione, ci sono sintomi neurologici e alcune manifestazioni spiacevoli a carico del tratto gastrointestinale.

La natura ha pensato a tutto affinché il bambino possa nascere naturalmente, quindi sulla testa dei neonati c'è un'area ricoperta non di osso, ma di tessuto cartilagineo più morbido ed elastico. È la presenza della fontanella che consente al bambino di muoversi attraverso il canale del parto senza danneggiare le ossa del cranio. Ma quest'area dopo la nascita del bambino è la più vulnerabile sia in termini di lesioni che in relazione alle fluttuazioni della pressione atmosferica.

La sensibilità alle intemperie nei bambini di 1 anno di età può manifestarsi sotto forma di letargia e pianto, comparsa di coliche intestinali, perdita di appetito e capricci. Il bambino può piangere istericamente senza una ragione particolare, scalciare o rifiutarsi di allattare.

Se la sensibilità meteorologica del bambino è notevolmente aumentata, che si manifesta in una perdita temporanea delle capacità acquisite (smette di sedersi, camminare, parlare), una maggiore eccitabilità o, al contrario, letargia, forse la causa di questa condizione è qualche patologia (disbatteriosi, diatesi, idrocefalo, malformazioni congenite, ecc.), i cui sintomi si intensificano durante i cambiamenti delle condizioni meteorologiche.

Nei bambini più grandi, la meteosensibilità può verificarsi a causa sia di difetti congeniti che di malattie acquisite (varie malattie infettive, patologie infiammatorie del cervello, VSD e persino vermi). Le cause più comuni di dipendenza dal clima sono patologie del sistema nervoso e malattie che causano un esaurimento generale del corpo.

Il sistema nervoso, a sua volta, dipende molto da fattori psicologici. Ad esempio, lo stress associato all'ingresso nella scuola materna, nella scuola, negli istituti di istruzione secondaria specializzata e superiore, nel superamento di esami e certificazioni provoca un aumento della meteorosensibilità nei bambini e negli adolescenti durante questo periodo. Alla formazione dell'instabilità meteorologica contribuisce anche una situazione familiare sfavorevole con frequenti litigi e scandali.

Un altro punto importante è che una proprietà come l'aumento della meteosensibilità può essere ereditata (ad esempio, meteoneurosi) o formata sullo sfondo di una maggiore attenzione alla reazione del corpo ai cambiamenti meteorologici nei genitori. In quest'ultimo caso, il bambino ha l'impressione che i cambiamenti climatici dovrebbero causare sintomi spiacevoli e, grazie all'autoipnosi, rafforzata da un'eccessiva cura dei genitori, il bambino inizia effettivamente a sentirsi peggio se il tempo peggiora.

I sintomi della dipendenza dal clima durante l'infanzia sono molto diversi e contraddittori (maggiore eccitabilità o sonnolenza, letargia e irritabilità, mal di testa, disturbi addominali, ecc.), quindi è molto importante tracciare la relazione dei sintomi emergenti con i cambiamenti delle condizioni meteorologiche o climatiche .

Sensibilità meteorologica nella distonia vegetativa-vascolare

È il fatto che la distonia vegetativa-vascolare è considerata una delle patologie più comuni che ci costringe a considerare più in dettaglio l'influenza delle condizioni meteorologiche su una persona con VSD. La sindrome da disfunzione autonomica o nevrosi vegetativa, come viene altrimenti chiamata VSD, ha manifestazioni negative da parte dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e nervoso autonomo, che soffrono principalmente di una maggiore meteosensibilità.

Le violazioni del sistema autonomo portano ad un deterioramento delle capacità adattative del corpo, che inizia ad avere difficoltà a resistere a vari cambiamenti delle condizioni meteorologiche. E le patologie del cuore, dei vasi sanguigni e del sistema respiratorio sono sempre accompagnate da sintomi di meteosensibilità. Pertanto, i sintomi della meteodipendenza e del VSD si sovrappongono e abbiamo un quadro clinico pronunciato della meteoropatia.

La meteorosensibilità durante il VSD si manifesta sotto forma di:

sindrome del dolore di varie localizzazioni (cuore, muscoli, testa, articolazioni),
sensazioni di aumento del battito cardiaco, aritmie, mancanza di respiro
sbalzi di pressione sanguigna,
irritabilità, ansia, talvolta umore di panico,
deterioramento del riposo notturno, le cui cause sono: insonnia, difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti,
sintomi dispeptici non legati all'assunzione di cibo: sensazioni di gonfiore, nausea, vomito.

La cattiva salute quando il tempo cambia influisce anche sulle prestazioni dei pazienti con DIV, che, volenti o nolenti, devono assumere farmaci che normalizzano il funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso.

La sensibilità meteorologica e la labilità meteorologica nei VSD hanno un decorso complicato a causa del fatto che tali pazienti tendono ad esagerare il pericolo di sintomi emergenti e il panico non fa altro che aumentare la gravità dei sintomi cardiaci e autonomici.

Sensibilità agli agenti atmosferici durante la gravidanza

La gravidanza è un momento speciale per ogni donna in cui, nonostante il doppio carico sul corpo, diventa incredibilmente felice. Uno dei fattori che può in qualche modo oscurare l'umore di una donna incinta è il frequente cambiamento delle condizioni meteorologiche.

I cambiamenti nei livelli ormonali, la natura e la velocità dei vari processi biologici nel corpo della madre possono influenzare i bioritmi della donna durante la gravidanza. Diventa più vulnerabile e impressionabile. Il suo corpo, che lavora per due persone, è gravemente sovraccarico e l'ansia per il nascituro non le permette di riposare adeguatamente. È chiaro che qualsiasi cambiamento del tempo fa sì che la futura mamma non si senta bene.

Un aumentato bisogno di ossigeno provoca un deterioramento della condizione durante i periodi di tempeste magnetiche e anticicloni e la bassa pressione influisce negativamente sul funzionamento del cuore e del tratto gastrointestinale. La condizione è aggravata anche dalla maggiore sospettosità della donna incinta, quindi molti sintomi di meteosensibilità e meteorabilità nelle donne in gravidanza possono essere considerati strettamente soggettivi, senza alcuna base specifica. Ad esempio, potrebbero confondere i disturbi del sonno con una manifestazione di labilità meteorologica, che in realtà sono causati da una posizione scomoda durante il riposo notturno dovuta alla crescita della pancia e del torace e dalle preoccupazioni per la salute del nascituro.

Complicazioni e conseguenze

La stessa meteorosensibilità, e anche la labilità meteorologica, non è una malattia. Tuttavia, questa caratteristica del corpo può aggravare il decorso delle patologie croniche esistenti, avendo un impatto negativo sul benessere e sulle prestazioni di una persona.

Se con la sensibilità climatica mite si tratta principalmente di sintomi soggettivi che influenzano più l'umore che il benessere, allora una maggiore sensibilità climatica comporta già un certo pericolo a causa della presenza di sintomi oggettivi. I sintomi pericolosi includono un aumento o una diminuzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Di conseguenza, si sviluppa ipossia di organi e tessuti, che influisce sulle loro prestazioni.

Anche sintomi soggettivi come disturbi del sonno, irritabilità, aumento della stanchezza ed emicranie possono influenzare negativamente la qualità dell'adempimento degli obblighi lavorativi, della comunicazione in squadra e a casa, che a loro volta possono causare depressione, licenziamento, rimproveri e scandali.

Sullo sfondo di una maggiore sensibilità meteorologica, il numero di raffreddori, infarti miocardici, ictus cerebrali e crisi ipertensive aumenta in modo significativo.

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Diagnosi di meteosensibilità

Individuare la sensibilità meteorologica non è difficile, basta stabilire la relazione tra i sintomi che compaiono periodicamente e i cambiamenti delle condizioni meteorologiche o climatiche. Bisogna però tenere presente che le manifestazioni di dipendenza meteorologica possono nascondere sintomi di patologie gravi, che possono essere identificate solo consultando un terapista ed esami specifici.

D'altra parte, anche se non è necessario chiarire la diagnosi, le condizioni dei pazienti durante gli sbalzi di temperatura e pressione, le tempeste magnetiche e l'elevata umidità dell'aria possono peggiorare così tanto da iniziare a sollevare alcune preoccupazioni a causa dell'elevata probabilità di complicazioni di patologie cardiovascolari, respiratorie e neurologiche. Ciò significa che è necessario adottare alcune misure per prevenirli.

La diagnosi primaria della meteosensibilità consiste in due direzioni: studiare la storia della meteodipendenza e stabilire la sua connessione con i cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Tutto è chiaro con la prima direzione, perché consiste nello studiare i disturbi del paziente, la loro dipendenza dal cambiamento delle stagioni e del tempo (secondo il paziente), misurare parametri come la pressione sanguigna e il polso, condurre test di laboratorio (un esame del sangue generale verrà eseguito mostrano un aumento dei leucociti). Questa parte della diagnosi richiede 1-2 giorni e non ci consente di affermare con grande sicurezza che il deterioramento del benessere del paziente sia legato specificamente al tempo.

La seconda direzione della diagnostica è monitorare i cambiamenti nelle condizioni del paziente nel tempo e confrontare i dati ottenuti con le informazioni dei meteorologi. Tutte le informazioni vengono attentamente registrate per determinare l'indice di sensibilità meteorologica. Questo processo è piuttosto lungo, ma consente di stabilire la meteorosensibilità anche nei bambini e nelle persone relativamente sane con predisposizione ereditaria. Un indice meteorologico fino a 2 è considerato normale; per i bambini questa cifra è inferiore – 1,5.

Sulla base dei criteri di meteorosensibilità, il medico determina il grado di dipendenza di una persona dai cambiamenti delle condizioni meteorologiche.

10 indicatori di meteosensibilità utilizzati in diagnostica:

una storia di sintomi di dipendenza dal clima,
lamentele soggettive relative al deterioramento della salute dovuto ai cambiamenti meteorologici,
la comparsa di sintomi che segnalano possibili cambiamenti delle condizioni meteorologiche (premonizione),
sintomi che compaiono senza una ragione apparente: irritabilità e ansia, stanchezza e diminuzione dell'attività,
sbalzi d'umore, depressione causata da condizioni meteorologiche sfavorevoli,
un certo insieme di sintomi che ricorrono quando le condizioni meteorologiche cambiano,
i sintomi dell’ansia sono a breve termine,
assenza di ragioni oggettive per il deterioramento del benessere o patologie della salute con gli stessi sintomi della labilità meteorologica,
miglioramento delle condizioni dei pazienti nelle giornate caratterizzate da tempo stabile,
comparsa simultanea di sintomi di dipendenza meteorologica in diverse persone del gruppo di studio.

Se una persona ha almeno 4 o 5 criteri si può parlare di meteodipendenza; più di 5 criteri indicano meteoropatia.

La natura della sensibilità meteorologica (ad esempio la presenza e il grado di dipendenza meteorologica o labilità meteorologica) può essere determinata utilizzando vari test, tra cui un test del freddo (test Gualterotti-Tromp), basato sullo studio della termoregolazione. Quando si mette una mano in un ambiente freddo fino a raggiungere i 10 gradi, la temperatura dell'arto in condizioni normali (18-20 gradi) dovrebbe ripristinarsi entro 6 minuti. Se questo tempo dura fino a 10 minuti, possiamo parlare di una violazione delle capacità adattive. I meteopati hanno un tempo di recupero anche superiore a 10 minuti.

La diagnostica strumentale viene eseguita solo se si sospetta una determinata patologia, caratterizzata dai sintomi del paziente. Nella stessa direzione viene effettuata anche la diagnostica differenziale, che aiuta a distinguere i sintomi della meteosensibilità dalle manifestazioni di patologie sanitarie esistenti.

Trattamento della sensibilità meteorologica

Non esiste e non può esserci una risposta definitiva alle domande su come affrontare la maggiore sensibilità del corpo ai cambiamenti meteorologici e su come ridurre la meteosensibilità, perché molto dipende dal grado di dipendenza meteorologica, dalla causa della comparsa di sintomi allarmanti, dalla età del paziente e presenza di patologie croniche. Pertanto, l’approccio al trattamento della meteosensibilità sarà leggermente diverso per le diverse categorie di persone.

Ad esempio, la meteosensibilità nei neonati è molto spesso una caratteristica fisiologica o individuale del corpo, quindi la correzione della condizione viene effettuata normalizzando la nutrizione e le procedure quotidiane di routine, massaggio e indurimento. Sintomi come le coliche intestinali si combattono con acqua di aneto e correzioni nutrizionali. Se il bambino viene allattato al seno, la madre dovrà riconsiderare la sua dieta.

Nei bambini più grandi, la terapia della meteosensibilità prevede i seguenti punti:

correzione della routine quotidiana,
rifiuto temporaneo di giochi per computer, TV,
evitare grandi folle di persone ed eventi rumorosi,
frequenti passeggiate tranquille all'aria aperta,
esercizi mattutini e lezioni di terapia fisica,
massaggio e indurimento,
nuoto.

In caso di meteonevrosi può essere necessaria la consultazione con un neurologo e sessioni con uno psicologo.

Se la causa dell'instabilità meteorologica è una patologia cronica o congenita, è necessario prima adottare tutte le misure per eliminarla e stabilizzare le condizioni del piccolo paziente.

In linea di principio, l'ultimo punto è rilevante per i pazienti di qualsiasi età, poiché la meteosensibilità sullo sfondo di varie patologie, in assenza di un trattamento adeguato, non farà altro che intensificarsi, acquisendo forme potenzialmente letali.

Il trattamento della meteorosensibilità nei pazienti adulti comprende: terapia fisica, procedure di indurimento (bagni d'aria e di sole, massaggi freddi, docce di contrasto, nuoto in stagni o piscine, ecc.) in base all'età e allo stato di salute. Si consigliano passeggiate regolari all'aria aperta, esercizi fisici che aiutano a saturare più completamente il corpo con l'ossigeno (camminata veloce, corsa, salto, sci, ecc.), esercizi di respirazione, ma si raccomandano anche fumo, consumo di alcol, caffè e bevande forti. meglio evitare il tè.

Un punto importante nel trattamento della meteodipendenza è la normalizzazione dello stato psico-emotivo e del riposo notturno. Qualsiasi disturbo del sonno, che si tratti di insonnia, problemi di addormentamento o apnea notturna, richiede una consulenza specialistica e un trattamento appropriato con sedativi a base di erbe e blandi ipnotici.

In caso di dipendenza dal clima, il trattamento fisioterapico è di grande beneficio. L'elettrosonno, la fangoterapia, i bagni terapeutici (di contrasto e di anidride carbonica secca) apporteranno sicuramente il sollievo desiderato.

In linea di principio, puoi fare il bagno a casa. Se sono presenti gravi sintomi di meteosensibilità sono indicati bagni con acqua a temperatura prossima alla temperatura corporea. Non c'è limite di tempo per fare il bagno.

In caso di diminuzione delle prestazioni e perdita di forza, il bagno dovrebbe avere un carattere tonico, il che significa che la sua temperatura non dovrebbe essere superiore a 20 o C (è necessario praticare tali bagni abituando gradualmente il proprio corpo all'acqua fredda e solo in assenza di patologie croniche). Se sei ipersensibile al freddo, la temperatura non deve essere abbassata sotto i 30 o C. La durata della procedura non è superiore a 5 minuti. È meglio farlo la mattina.

Un bagno caldo con una temperatura dell'acqua di circa 38° C ha un effetto calmante ed è consigliato prima di coricarsi. Mantenendo la temperatura del bagno aggiungendo acqua calda, la procedura può essere eseguita entro 30-40 minuti.

Si consiglia di eseguire eventuali bagni terapeutici in un ciclo di 10, 12 o 15 procedure. Per potenziare l'effetto è possibile aggiungere all'acqua del bagno l'estratto di pino, decotti di erbe con effetto sedativo o oli aromatici (eucalipto, lavanda, finocchio, rosmarino, ecc.).

Ad esempio, per i pazienti con patologie cardiovascolari, i medici raccomandano un complesso di 3 settimane, che comprende:

esercizi mattutini giornalieri, che terminano con l'asciugatura con un asciugamano umido (entro la fine del corso, la temperatura dell'acqua in cui è immerso l'asciugamano dovrebbe essere ridotta da 30 a 15 o C),
cammina all'aria aperta (2-3 volte al giorno per 1-1,5 ore),
bagni di pino con aggiunta di sale (temperatura dell'acqua da 37 a 38 o C, durata della procedura fino a 20 minuti).

Se hai una maggiore sensibilità meteorologica, si consiglia di riconsiderare la tua dieta, poiché l'eccesso di peso è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo della dipendenza meteorologica. Ciò significa che è necessario evitare cibi ipercalorici, soprattutto quelli che non contengono sostanze nutritive (fast food, zucchero, dolci, la maggior parte dei dolciumi, ecc.). Tuttavia, se sei di umore triste o depresso, puoi comunque concederti un pezzo di cioccolato fondente come efficace antidepressivo.

In caso di maltempo è meglio evitare cibi pesanti e grassi che ridistribuiscono il flusso sanguigno verso il tratto gastrointestinale a scapito del cervello, provocando sintomi come vertigini, debolezza ed emicranie. È indicata una dieta lattiero-vegetale con aggiunta di frutti di mare.

Ma piatti a base di frutta e verdura fresca, cereali, carne e pesce dietetici, latticini, uova, oli vegetali sono utili con qualsiasi tempo e in varie condizioni climatiche, quindi devono essere inclusi nella dieta, arricchendo il tuo corpo con sostanze utili e nutrienti .

Medicinali per la sensibilità meteorologica

Poiché lo sviluppo della dipendenza meteorologica si basa su un disturbo dell'adattamento del corpo ai cambiamenti ambientali, i farmaci principali in questo caso saranno adattogeni. Molto spesso ricorrono all'aiuto di adattogeni di origine vegetale (tinture di ginseng, Schisandra chinensis, radice d'oro (radiola rosea), Eleuterococco, farmaci "Pantocrin" e "Apilak"), meno spesso usano droghe sintetiche sotto forma di compresse ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

Tali farmaci hanno un effetto rinforzante generale, stimolano il funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso, aumentano l'immunità, migliorano la termoregolazione e il metabolismo, prevengono le malattie respiratorie e alleviano le condizioni delle persone dipendenti dal clima.

Devono essere assunti nel dosaggio raccomandato, altrimenti sono possibili reazioni di maggiore stimolazione del sistema nervoso, che minacciano l'insonnia e l'irritabilità. La tintura di ginseng deve essere assunta 20-40 gocce per dose, la tintura del frutto di Schisandra - 10-15 gocce, la tintura di radice d'oro - da 2 a 10 gocce, l'estratto di eleuterococco - da 10 a 30 gocce per dose. Il dosaggio efficace è determinato empiricamente. Frequenza di somministrazione – 2-3 volte al giorno. L'ultima dose di adattogeni deve essere assunta entro e non oltre 3 ore prima di andare a dormire.

Quando prescrive i preparati a base di erbe di cui sopra, il medico deve tenere conto delle controindicazioni al loro utilizzo:

tintura di ginseng – ipertensione, patologie del sistema nervoso centrale e aumento dell’eccitabilità del sistema nervoso, disturbi mentali, iperfunzione della tiroide, scarsa coagulazione del sangue,
tintura dei frutti di Schisandra – infezioni acute, ipertensione, patologie cardiovascolari, malattie del fegato e del sistema nervoso centrale, epilessia, lesioni cerebrali traumatiche, disturbi mentali e maggiore eccitabilità del sistema nervoso centrale,
tintura di radice d'oro – ipertensione, disturbi mentali dovuti ad una maggiore eccitabilità del sistema nervoso centrale, febbre, patologie autoimmuni,
Estratto di eleuterococco – infarto del miocardio, infezioni acute, infiammazioni purulente, malattie autoimmuni e mentali, patologie del sistema nervoso centrale, epilessia, ipertensione, malattie del cervello.

Nessuno di questi farmaci non viene prescritto se una persona ha un'ipersensibilità ai componenti del farmaco. La comparsa di effetti collaterali come reazioni allergiche, aumento dell'eccitabilità, disturbi del sonno, disagio e dolore al petto, aumento della pressione sanguigna, mancanza di respiro, congestione nasale e naso che cola, nausea, disturbi del ritmo cardiaco, vampate di calore richiedono il contatto con un medico per una revisione del trattamento.

"Pantocrino"- un altro farmaco naturale con un effetto rinforzante generale, che migliora le proprietà adattative del corpo. In farmacia si può trovare sotto forma di tinture o compresse a base di estratto di corna di cervo rosso.

Prendi il farmaco sotto forma di compresse, 1-2 pezzi. 2 o 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. L'estratto liquido viene utilizzato per la somministrazione orale e l'iniezione intramuscolare in un dosaggio prescritto da un medico.

Il farmaco non è prescritto per ipertensione, evidente aterosclerosi vascolare, patologie cardiache, aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale, nefrite, diarrea, patologie tumorali, aumento della viscosità del sangue, durante la gravidanza e l'allattamento al seno, nonché ipersensibilità al farmaco.

"Metaprot"- uno degli adattogeni sintetici che aumentano la resistenza del corpo ai fattori dannosi (stress, ipertermia, carenza di ossigeno, ecc.).

Dose efficace – 1-2 capsule. È necessario assumere il farmaco in questo dosaggio 2 volte al giorno per 5 giorni, quindi fare una pausa di due giorni. Il numero dei corsi può variare da 2 a 5.

Il farmaco non è prescritto per ipertensione, epilessia, glaucoma, bassi livelli di zucchero nel sangue, disfunzione epatica, aritmie, intolleranza al lattosio e altri componenti del farmaco. Non destinato all'uso pediatrico. Non usare durante la gravidanza e l'allattamento.

Per prevenire la sensibilità meteorologica nelle persone dipendenti dal clima, si consiglia di sottoporsi a un corso terapeutico di 3 settimane 4 volte l'anno, volto a migliorare la microcircolazione del sangue e correggerne la coagulazione. A questo scopo si consiglia di assumere i seguenti farmaci in combinazione 1 o 2 volte al giorno:

acido ascorbico – 0,1 g
acido acetilsalicilico (aspirina) – 0,25 g
cloruro di potassio – 0,5 g
rutina (vitamina P) – 0,04 g.

Se la sensibilità meteorologica è causata da varie patologie di salute, il medico prescrive parallelamente farmaci che aiutano, se non a curare la malattia, almeno a ridurne i sintomi (ad esempio vasodilatatori per l'ipertensione o farmaci antiaritmici per i disturbi del ritmo cardiaco).

L'indebolimento delle proprietà adattative e protettive del corpo è spesso una conseguenza della mancanza di vitamine, quindi, se necessario, il medico prescrive vitamine o complessi vitaminico-minerali che, oltre alle vitamine, contengono anche calcio, potassio e ferro.

Il trattamento chirurgico per la dipendenza dal clima non viene effettuato. Un'eccezione può essere rappresentata dai casi in cui la dipendenza meteorologica si sviluppa sullo sfondo di patologie cardiovascolari. Ma ancora una volta, l'operazione viene eseguita in base alle indicazioni relative alla malattia di base e non alla sensibilità meteorologica.

Trattamento tradizionale

Anche la medicina tradizionale non si sottrae al problema della sensibilità meteorologica e della labilità meteorologica, perché molte piante e prodotti hanno la proprietà di aumentare l'immunità e migliorare l'adattamento del corpo alle mutevoli condizioni meteorologiche.

Alimenti come aglio, cipolla e limone non solo ci proteggono dal raffreddore, ma stimolano anche la circolazione sanguigna, riducendo la sensibilità alle intemperie.

Per chi tende ad anticipare i cambiamenti climatici, torneranno utili anche ricette come il tè verde con mirtilli rossi e limone o il latte con menta e miele. Queste bevande semplici e gustose ti aiuteranno a sopravvivere più facilmente a qualsiasi cambiamento di temperatura e pressione.

A proposito del miele, non tutti sanno che è uno dei migliori adattogeni naturali. Tuttavia, questo è vero. Il miele ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso e sulle condizioni dei vasi sanguigni, il che significa che è una medicina universale per la dipendenza dal clima.

È meglio usare miele di favo di tiglio e grano saraceno, così come prodotti dell'apicoltura come propoli e pappa reale (a proposito, il farmaco "Apilak" è stato creato sulla base di quest'ultimo). Tuttavia, questi prodotti sono forti allergeni e presentano anche alcune controindicazioni, quindi prima di iniziare a prenderli, dovresti assolutamente consultare il tuo medico.

Un ruolo importante nel trattamento della dipendenza meteorologica è dato dal trattamento erboristico, non per niente anche la medicina ufficiale riconosce come medicinali tinture di eleuterococco, ginseng, radiola rosea, citronella e altre piante che hanno la proprietà di aumentare le proprietà adattative del il corpo. Per la sensibilità e la labilità meteorologica, erbe come il meliloto (la sua infusione abbassa la pressione sanguigna), il sambuco nero (il succo di frutta aiuta a sopportare più facilmente le tempeste magnetiche) e l'enula campana (una tintura alcolica delle radici della pianta viene utilizzata durante le tempeste magnetiche e variazioni di pressione) sarà utile.

Se la tua salute peggiora il giorno prima o durante un cambiamento del tempo, aiuterà l'assunzione di una tintura alcolica di 2 piante: celidonia e calendula. Per mezzo litro di vodka o alcool, prendi un cucchiaio di fiori di calendula e mezzo cucchiaino di erba di celidonia tritata. Lasciare per 1,5 mesi in un luogo buio e freddo. Prendi il medicinale 2 volte al giorno, sciogliendo 10 gocce di tintura in un bicchiere d'acqua.

Omeopatia

A proposito, molti rimedi omeopatici hanno anche una caratteristica come la capacità di alleviare la condizione delle persone con dipendenza dal clima. Basta leggere loro l'annotazione.

Il deterioramento delle condizioni di una persona quando il tempo cambia è una delle indicazioni per l'uso dei farmaci Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Il farmaco Baryta carbonica viene prescritto se i sintomi di dipendenza meteorologica sono associati ad elevata umidità dell'aria. Dulcamara sarà utile in caso di deterioramento della salute causato da un cambiamento del clima freddo e umido.

Per il mal di testa dovuto alla dipendenza meteorologica, sarà utile il farmaco Gelsemium. Ma il Natrium carbonicum è indicato per gli stessi sintomi se causati dal calore. Preverrà anche il raffreddore.

La sensibilità e la labilità meteorologica associate ai cambiamenti di temperatura possono essere trattate con i farmaci Physostigma e Ranunculus bulbosus. Ma i farmaci omeopatici Rododendro e Psorinum aiuteranno a far fronte alla premonizione del maltempo o della tempesta.

Per quanto riguarda il dosaggio dei farmaci sopra descritti, qui non ci sono raccomandazioni generali e non possono esserlo. I medicinali omeopatici hanno le loro caratteristiche. La loro azione dipende non tanto dall’età del paziente quanto dalle caratteristiche costituzionali e psicofisiche del suo organismo. Solo un medico omeopatico può selezionare il medicinale appropriato e il dosaggio efficace.

Prevenzione

Forse a qualcuno sembra che una caratteristica del corpo come la meteorosensibilità non possa essere corretta, il che significa che una persona dovrà sperimentare qualsiasi cambiamento delle condizioni meteorologiche nel modo più spiacevole per il resto della sua vita e assumere un sacco di farmaci per alleviare vari sintomi di una patologia chiamata meteorabilità. Questa opinione è errata, poiché il rispetto di alcune regole e il trattamento tempestivo delle patologie croniche contribuiranno a ridurre al minimo la sensibilità ai cambiamenti meteorologici.

Tutti sanno che prevenire una malattia nella maggior parte dei casi è più facile che curarla. Ciò è particolarmente vero in relazione a disturbi del corpo come l'aumento della sensibilità agli agenti atmosferici e la labilità meteorologica. Per evitare tali violazioni è sufficiente:

è obbligatorio curare eventuali malattie, evitando che diventino croniche,
prendersi cura di rafforzare il sistema immunitario,
mangiare solo cibi sani e, se possibile, leggeri,
amare lo sport
muoviti di più e rafforza il tuo corpo,
mentre lavori al computer, fai pause di riposo di 15 minuti ogni ora, durante le quali esci all'aria aperta (lo stesso è consigliato per le persone impegnate in lavori fisici pesanti),
dimenticare le cattive abitudini, incluso l'eccesso di cibo,
imparare a sopportare con calma le situazioni stressanti,
trascorrere del tempo all'aria aperta il più spesso possibile,
adattare la routine quotidiana in modo che il riposo corrisponda all'attività fisica durante il giorno,
Se possibile, uscite nella natura più volte all'anno per qualche giorno, lontano dal caos e dalla polvere della città.

Se è troppo tardi per parlare di prevenzione della sensibilità meteorologica, puoi stabilizzare la tua condizione adottando alcune misure alla vigilia del maltempo, che possono essere identificate dai sintomi di allarme o dalle previsioni del tempo. Ad esempio, avendo appreso dell'avvicinarsi di tempeste magnetiche, anticicloni o tempo piovoso, dovresti ridurre l'attività fisica e adattare la tua dieta verso cibi vegetali leggeri.

Se una persona assume farmaci in relazione ad una malattia di base, potrebbe essere utile aumentare leggermente il dosaggio o la frequenza di somministrazione durante questo periodo, ma ciò dovrebbe essere fatto solo con il permesso del medico curante. Se ti senti peggio, dovresti mettere i piedi nell'acqua fresca per un po', sederti e rilassarti.

L'indurimento e l'assunzione di adattogeni a base di erbe hanno un buon effetto preventivo, ma vale sempre la pena ricordare che tale trattamento non è adatto a persone con pressione alta e patologie infettive acute. Sono più adatti ai sedativi a base di erbe medicinali.

Previsione

La prognosi della meteosensibilità e della meteorabilità dipende interamente dal desiderio del paziente di essere sano e felice. È chiaro che è quasi impossibile curare le malattie croniche, il che significa che la dipendenza dagli agenti atmosferici rispetto al loro background rimarrà una caratteristica del corpo per molti anni. Ma si possono sempre adottare misure specifiche per garantire che la malattia di base rimanga in remissione il più a lungo possibile, controllando i cambiamenti delle condizioni meteorologiche e prevenendo la comparsa di sintomi spiacevoli.

Lo stato delle persone dipendenti dal clima oggi. Dipendenza meteorologica negli adulti: tipi, sintomi, trattamento. Perché l'elevata sensibilità meteorologica è pericolosa?

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Fattori meteorologici che influenzano il benessere

Tempeste magnetiche

Venti pericolosi

Pressione atmosferica

Aumento della pressione sanguigna (anticiclone)

Riduzione della pressione sanguigna (ciclone)

Temperatura dell'aria

Umidità

Perché la sensibilità meteorologica è pericolosa?

Trattamento della dipendenza meteorologica

Terapia per le tempeste magnetiche

Terapia per l'alta pressione atmosferica

Resistenza agli agenti atmosferici e labilità agli agenti atmosferici

Epidemiologia

Cause della sensibilità meteorologica

Fattori di rischio

Patogenesi

Sintomi di sensibilità meteorologica

Sensibilità meteorologica nei bambini

Sensibilità meteorologica nella distonia vegetativa-vascolare

Sensibilità agli agenti atmosferici durante la gravidanza

Complicazioni e conseguenze

Diagnosi di meteosensibilità

Trattamento della sensibilità meteorologica

Medicinali per la sensibilità meteorologica

Trattamento tradizionale

Omeopatia

Prevenzione

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