Il bambino non dorme? Un neonato spesso non dorme: raccomandazioni per una giovane madre. Quando è necessaria una consultazione con un neurologo?

I genitori credono erroneamente che un neonato dovrebbe mangiare e dormire tutto il giorno. In pratica, tutto risulta in modo molto diverso. Un sonno notturno profondo e un sonno diurno periodico di 1,5-2 ore sono molto probabilmente l'eccezione piuttosto che la regola.

Il corpo del bambino non è adattato a questo ritmo di vita, diventa un problema per le giovani madri se il bambino non dorme tutto il giorno. In una situazione del genere, è importante scoprire se questo è normale o una manifestazione di condizioni patologiche.

L'importanza del sonno diurno

Il sonno è importante per il corpo e per un bambino di un mese è una necessità vitale. Mentre un adulto ha bisogno di riposo notturno, un neonato ha bisogno anche di sonno diurno. È noto che un bambino cresce nel sonno, ma durante questo periodo si sviluppa anche la psiche del bambino. Sogno:

• Aiuta a elaborare il flusso di informazioni quotidiane.
• Colpisce lo sviluppo mentale del bambino.
• Aiuta a far fronte a molte nuove impressioni.
• Promuove lo sviluppo del sistema nervoso.
• Aiuta a svilupparsi fisicamente e mentalmente.
• Promuove i processi di crescita.

I pediatri notano che i bambini che dormono male iniziano a restare indietro nello sviluppo, si stancano rapidamente e il loro sistema nervoso soffre.

Quanto dovrebbero dormire i bambini?

Il bambino non ha ancora una rigida routine quotidiana, quindi il sonno è diviso in giorno e notte, e questa non è sempre una divisione uniforme. Alcuni bambini dormono profondamente di notte e durante il giorno possono sonnecchiare per diversi minuti, mentre altri hanno bisogno solo di un breve riposo e si sentono allegri.

I pediatri notano le norme medie per i bambini, che dipendono dall'età.

Considerando che il corpo di ogni bambino è individuale, le deviazioni dagli indicatori sono considerate normali.

Alcuni bambini non si svegliano nemmeno quando arriva il momento della poppata successiva. Nei bambini piccoli, il sonno può compensare la fame.

Se il bambino non ha bisogno di cibo per più di 4 ore, questo dovrebbe diventare un sintomo allarmante per la madre.

Ma c'è anche un'altra opzione, quando il bambino non dorme tutto il giorno, ma si sente benissimo, in questo caso possiamo supporre che una tale durata del sonno sia normale per il suo corpo.

I pericoli della mancanza di sonno e le conseguenze

• Lo sviluppo mentale e fisico ne risente.
• Il bambino si stanca rapidamente.
• C'è sovraeccitazione ed è difficile mettere a letto il piccolo anche la sera.
• Il sistema immunitario è indebolito.

Se un bambino non dorme bene tutto il giorno e il sonno notturno non è forte e lungo, si può sospettare la presenza di una malattia nervosa o di disturbi nel funzionamento del corpo.

Come riconoscere la mancanza di sonno

Quando il bambino si sente normale, lo sviluppo corrisponde alla sua età, allora possiamo supporre che il tempo durante il quale dorme sia abbastanza per lui. Ma i genitori dovrebbero prestare attenzione ai sintomi della mancanza di sonno:

• Il bambino non dorme per più di 5 ore di seguito.
• Costantemente capriccioso.
• Quando si addormenta, trema e si sveglia ogni 10 minuti.
• Durante il giorno, il bambino dorme meno di 15 ore.

Se è presente almeno uno dei segni elencati, vale la pena scoprirne la causa ed eliminarla.

Distinguere la patologia dalla normalità

I bambini piccoli non hanno ancora una routine quotidiana sviluppata, quindi il sonno notturno e quello diurno hanno la stessa durata. È un'idea sbagliata che un neonato debba dormire quasi costantemente. Ciò è dovuto alla necessità di comprendere il mondo che ci circonda ai fini del normale sviluppo.

Quando un bambino dorme bene la notte, può essere assolutamente normale che si addormenti letteralmente per pochi minuti durante il giorno. I genitori possono stare tranquilli se il neonato mangia bene, è attivo e allegro. Ma se un bambino non dorme durante il giorno per il tempo indicato dalle statistiche medie, quando la mamma dovrebbe iniziare a suonare l'allarme? Una patologia può essere considerata se:

• sovraeccitazione e irrequietezza del bambino;
• il bambino è debole e letargico;
• il bambino è mezzo addormentato, ma non riesce ad addormentarsi;
• il bambino piange costantemente;
• l'appetito diminuisce;
• c'è una mancanza di peso corporeo;
• non dormire nemmeno per strada;
• l'interesse per il mondo circostante scompare.

Se sono presenti i segni elencati, si possono sospettare disturbi mentali o altre patologie che richiedono l'intervento urgente di uno specialista.

Se il triangolo nasolabiale del bambino diventa blu mentre piange, è urgentemente necessario mostrarlo a un neurologo.

Disturbatori del sonno del bambino

Perché un bambino non dorme tutto il giorno? Questa è una domanda che si pongono le mamme, ma è impossibile rispondere a monosillabi, perché le ragioni possono essere molte. Tra i principali si possono segnalare:

• Posto letto scomodo.
• Condizioni scomode.
• Fame.
• Disagio causato da vestiti, pannolini bagnati.
• Disturbi fisici o mentali.
• Caratteristiche individuali del bambino.
• A partire dai sei mesi circa la dentizione può causare disturbi del sonno.
• Il bambino soffre.

Le ragioni possono essere elencate a lungo, ma va ricordato che se il bambino ha smesso di dormire e non si osservano altri sintomi, esiste il pericolo di sviluppare disturbi mentali.

Fame e sete

Normalmente, un neonato dovrebbe ricevere il latte materno. Contiene tutto il necessario per il corretto sviluppo di un bambino. Se prima i pediatri consigliavano di allattare rigorosamente secondo l'orologio, ora ci sono sempre più raccomandazioni da applicare al seno su richiesta del bambino. Ma anche in questo caso, il pianto può indicare che il bambino non mangia abbastanza.

Le ragioni possono risiedere nelle seguenti:

• Quantità insufficiente di nutrienti nel latte materno.
• Scarsa allattamento, il bambino cerca di succhiare con fatica e, non avendo mangiato, si addormenta.
• C'è abbastanza latte, ma la madre ha un capezzolo stretto e il bambino si stanca di prendere il latte.
• Il bambino non succhia porzioni grasse di latte, quindi la fame inizia rapidamente.

Si ritiene erroneamente che se un bambino viene allattato al seno, non è necessario dargli qualcosa da bere. Ma il latte materno è dolce e il piccolo può avere sete e quindi non riesce a dormire normalmente a causa della secchezza della bocca.

Ambiente

Alcuni genitori ritengono che fin dalla nascita sia necessario insegnare al bambino ad addormentarsi alla luce, mentre parla o con la televisione accesa. Ma probabilmente sarà difficile addormentarsi in tali condizioni.

L’ambiente è molto importante per il sonno completo e sano del bambino. Può essere violato da:

• Temperatura dell'aria. Se la stanza è troppo calda o fredda, sarà difficile per il tuo bambino dormire. Nella stanza del neonato, la temperatura dovrebbe essere mantenuta tra 20-23 gradi.
• Illuminazione brillante. I raggi diretti del sole che cadono direttamente nella finestra impediscono al bambino di addormentarsi. Si consiglia di utilizzare tende o persiane durante il sonno.
• Suoni forti. Nei primi giorni, il neonato non è particolarmente suscettibile a loro, ma inizia gradualmente a sentire colpi migliori e forti, voci forti, assi del pavimento che scricchiolano, una TV funzionante o musica ad alto volume interferiscono con l'addormentarsi o interrompono il sonno del bambino.

La mamma dovrebbe cercare di creare condizioni confortevoli per il piccolo, quindi il bambino si addormenterà rapidamente e dormirà profondamente.

Condizione emotiva

Durante il giorno, il bambino riceve molte nuove impressioni e informazioni, che eccitano molto il suo sistema nervoso e non gli permettono di calmarsi o addormentarsi. Forse è semplicemente troppo interessato a conoscere il mondo e non vuole addormentarsi in questo momento? Se questi sono casi isolati, la mamma può andare incontro al suo piccolo curioso.

Si ritiene che un bambino stanco si addormenterà più velocemente, ma in pratica tutto risulta esattamente il contrario. Il sistema nervoso è imperfetto e non può far fronte a un grande flusso di informazioni. I bambini più grandi possono soffrire di iperattività, quindi hanno bisogno di creare un ambiente speciale per addormentarsi:

• Cantare una canzone.
• Fai un leggero massaggio.
• Abbassa l'illuminazione.
• Prepara un bagno rilassante.

I bambini sono sensibili all'umore, lo hanno imparato nel grembo materno, quindi la mamma stessa deve smettere di essere nervosa, mettere da parte la sua irritabilità e il cattivo umore in modo che il bambino si calmi.

Sensazioni scomode

I capricci del bambino mentre si addormenta possono essere associati a qualche disagio. E lo causano:

• Abiti scomodi. È necessario che i bambini acquistino oggetti realizzati con tessuti naturali, con un numero minimo di cuciture in modo che non irritino la pelle. Le cose per dormire dovrebbero essere larghe e comode.
• Pannolino completo. Se un bambino ci urina più volte, non ti salverà più dal disagio.
• Prurito sulla pelle. Può essere innescato da reazioni allergiche, malattie della pelle e punture di insetti.
• Taglio dei denti. Per alcuni bambini, un altro dente appare inosservato, mentre altri soffrono di dolore e febbre alta, quindi che dire del sonno adeguato?

I genitori sono perfettamente in grado di eliminare quasi tutti i fattori che causano disagio alla piccola persona. Se anche dopo questo il problema non scompare, allora è necessario cercare altre cause.

Coliche nella pancia

Dopo la nascita, il sistema digestivo del bambino è ancora lungi dall'essere perfetto. Ecco perché reagisce bruscamente ai cambiamenti nella dieta, all'alimentazione della madre, se avviene l'allattamento al seno. I neonati soffrono di coliche al pancino; riconoscerli è abbastanza semplice:

• La pancia del bambino è dura e tesa.
• Il piccolo muove le gambe.
• Il dolore può peggiorare mentre si mangia.

Dopo ogni poppata è necessario tenere il bambino in posizione verticale in modo che l'aria intrappolata durante la suzione possa fuoriuscire. Può anche causare dolore addominale.

La condizione verrà alleviata applicando una piastra elettrica calda e massaggiando l'addome in senso orario. Puoi eliminare questo problema se la madre controlla rigorosamente la sua dieta, quando si allatta artificialmente è importante scegliere una formula di latte adatta.

Violazione del regime

Il sonno diurno può essere interrotto a causa del fatto che il bambino ha semplicemente dormito bene di notte. Forse questo è abbastanza per il suo corpo, quindi durante il giorno si addormenta per qualche minuto e si sveglia rapidamente. Se durante il giorno il bambino si comporta con calma, non è capriccioso, mangia bene ed è attivamente interessato al mondo che lo circonda, allora non ci sono deviazioni dalla norma.

Il medico pediatrico Komarovsky osserva che è necessario abituare gradualmente il bambino a un certo regime. Se non normalizzi il sonno, il bambino potrebbe semplicemente confondere il giorno con la notte, quindi i genitori avranno difficoltà.

Metodi per normalizzare il sonno diurno

Puoi normalizzare il sonno di un bambino durante il giorno se scopri i motivi che lo disturbano. Ma se questa è una caratteristica del corpo del tuo bambino, allora non si può fare nulla, dovrai accettarlo ed essere felice che il piccolo sia così allegro e attivo.

Per normalizzare il regime, si possono dare alle madri le seguenti raccomandazioni:

1. Scegliere il momento giusto per addormentarsi, purtroppo, non sempre coincide con la decisione dei genitori. È importante non perdere il momento in cui il bambino vuole davvero dormire e non è stata la madre a deciderlo.
2. Il bambino deve abituarsi al fatto che c'è una culla per dormire. Le braccia della mamma, ovviamente, sono buone e sicure, ma l'abitudine di addormentarsi abbracciata può causare problemi alla mamma.
3. Rispetto di un certo rituale. Molto spesso include le seguenti azioni: camminare, mangiare, dormire.
4. Sono necessarie passeggiate regolari all'aria aperta. Dovresti camminare con il tuo bambino con qualsiasi tempo. Fanno eccezione le forti gelate invernali, le forti piogge o le malattie dei bambini. In tali situazioni, assicurarsi di ventilare la stanza.
5. Prima di andare a letto è necessario escludere tutti i giochi attivi.
6. Puoi cucire un cuscino pieno di valeriana nella culla del tuo bambino, quindi il sonno sarà calmo e profondo.
7. Crea un ambiente confortevole: rimuovi suoni aspri, luci intense.
8. Quando mette a letto il bambino, la madre dovrebbe comportarsi con calma. Il nervosismo viene trasmesso al bambino e il processo di addormentamento viene interrotto.

Se il tuo neonato non dorme bene durante il giorno, vale la pena monitorarlo con maggiore attenzione. Un ottimo appetito, un umore allegro e un'esplorazione attiva del mondo non dovrebbero dare alle madri motivo di preoccuparsi. Ma torcere le gambe, perdere peso, piangere forte e capricci costanti è un buon motivo per visitare un medico.

Perché un neonato dorme poco? Questa è una domanda che si pongono molte mamme che hanno dato alla luce il loro primo figlio. A volte non sanno niente di lui. Quanto dovrebbe dormire, mangiare, restare sveglio: queste e altre questioni sono all'ordine del giorno di tanto in tanto. Uno di questi problemi è perché un neonato dorme poco. Parleremo di quanto sonno dovrebbe dormire un bambino sano durante il giorno e la notte e daremo anche consigli su come migliorare il sonno dei bambini nel primo mese di vita.

Alcune madri non sanno nulla del loro bambino. A volte sembra loro che dorma molto poco. Anche se in realtà i numeri sono abbastanza normali. Quindi quanto sonno dovrebbe dormire un neonato?

I pediatri-neonatologi, specialisti in neonati, affermano che i bambini nel primo mese di vita dovrebbero dormire circa 18-20 ore. Questo segmento è diviso circa a metà tra giorno e notte: 9-10 ore ciascuno. I periodi di veglia non sono troppo lunghi. Vengono spesi principalmente per le procedure alimentari e igieniche.

Più il bambino cresce, meno sonno ha bisogno. Durante il giorno i bambini dormono sempre meno e il riposo principale inizia a spostarsi nell'oscurità.

Non è spaventoso se la cifra reale differisce dalla norma di un'ora o due in una direzione o nell'altra. Ad esempio, se un bambino dormiva 16 ore al giorno, questo non è motivo di farsi prendere dal panico. Tutti i bambini sono diversi fin dalla nascita. Alcuni di loro inizialmente hanno bisogno di dormire un po’ meno degli altri. Questo è normale e non richiede trattamento. Devi stare attento se la durata del tuo sonno si discosta in modo significativo dalla norma: di tre o più ore. Diventa motivo di preoccupazione se il neonato non dorme affatto durante il giorno o, al contrario, di notte. Diamo un'occhiata alle cause più basilari dei disturbi del sonno nei neonati e ti spieghiamo come eliminarli.

I neonati dormono quasi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I loro periodi di veglia sono molto brevi. Il sonno è necessario per il bambino per il corretto sviluppo del sistema nervoso. Man mano che i bambini invecchiano, dormono molto meno.

Innanzitutto, devi assicurarti che tuo figlio non dorma abbastanza. A volte sembra alla madre che il bambino non stia dormendo affatto. Questa impressione si verifica quando il bambino si addormenta per brevi periodi di tempo - 15-30 minuti. Poi si sveglia e deve essere nutrito e riaddormentato. Diventa molto difficile per la madre se il bambino preferisce stare al seno durante il sonno. Tuttavia, se sommiamo tutti questi periodi di tempo insieme, diventa chiaro: il tempo di sonno totale non è così breve. Alcuni bambini, addormentandosi per non più di 15 minuti ogni volta, riescono a soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di sonno. Questo è raro, ma succede. Se questo è il tuo caso, devi solo avere pazienza. Quando il bambino crescerà, dormirà più a lungo e si addormenterà senza il minimo sforzo.

Se i calcoli mostrano che non dormi davvero abbastanza, devi adottare misure per normalizzarlo. Quali potrebbero essere le ragioni?

Questi motivi sono i principali fattori che interferiscono con il sonno di un neonato. Di seguito daremo alcuni consigli su come far dormire più profondamente il tuo bambino.

Se i problemi persistono, chiedi aiuto al tuo pediatra. È raro, ma succede che tu abbia bisogno di aiuto medico.

Molto spesso, i disturbi del sonno infantile sono associati a condizioni inappropriate. Cerca di offrire conforto al tuo neonato mentre dorme. In questo modo il bambino riposerà da solo e lascerà riposare la madre.

Abbiamo scoperto i motivi per cui un neonato dorme poco. Cosa bisogna fare per eliminarli?

Come puoi vedere, far dormire profondamente un neonato non è così difficile. Se vengono seguite tutte le raccomandazioni e non si notano miglioramenti, contattare il pediatra. Potrebbe essere necessario l'aiuto di uno specialista.

La cosa più importante è fornire condizioni di sonno confortevoli. Tutti i bambini sono diversi. Tieni d'occhio il tuo bambino. In questo modo capirai cosa lo aiuta ad addormentarsi.

Spesso le giovani madri si trovano ad affrontare un problema: il loro bambino non dorme bene. Questo è veramente difficile sia per i genitori che per il bambino. Qual è la ragione di questo comportamento del bambino e come aiutarlo a dormire?

Quanto dovrebbe dormire un neonato?

Gli esperti ritengono che la durata del sonno dei neonati dovrebbe essere di almeno 18-20 ore al giorno. Più il bambino cresce, più breve diventa il tempo dedicato al sonno.

Nel neonato i periodi di veglia vengono sostituiti dal sonno. Questi periodi di tempo coincidono approssimativamente con lo stesso giorno e la stessa notte. Man mano che invecchiano, i periodi di sonno notturno si allungano e il bambino inizia a rimanere sveglio molto più a lungo durante il giorno. Il tempo approssimativo concesso per dormire per i bambini di età inferiore a un anno è riportato nella tabella.

Dobbiamo ricordare che tutti i bambini sono individui e dobbiamo tenerne conto. Se un neonato dorme solo 16 ore, anche questa è la norma, non farti prendere dal panico.

Tuttavia, se la durata totale del sonno differisce notevolmente dai dati riportati nella tabella, verso l'alto o verso il basso (circa 4-5 ore), e il bambino dorme molto poco durante il giorno o, al contrario, il sonno lo occupa tutto il giorno, allora questo è un motivo per consultare un neurologo.

Per quali motivi un bambino può dormire poco e male?

Molto spesso i bambini dormono bene. Vari disturbi sono estremamente rari. Se il bambino non dorme, molto probabilmente qualcosa lo infastidisce e gli causa disagio. Questo di solito è accompagnato dal pianto del bambino. Eliminare le cause porterà il bambino ad addormentarsi velocemente e a dormire quanto dovrebbe alla sua età. Possono esserci diversi motivi per cui un neonato non dorme bene.

Riscaldare in casa

Il motivo più comune per cui un bambino dorme poco giorno e notte. Quando la stanza è troppo calda, i bambini si sentono estremamente a disagio. Lo scambio di calore nei neonati è molto più intenso che negli adulti, quindi l'aria nella stanza in cui si trova il bambino dovrebbe essere fresca e fresca. Inoltre, il caldo eccessivo aumenta il rischio di coliche infantili, nonché di spiacevoli e dolorose irritazioni cutanee.

Una ventilazione regolare, l'installazione di aria condizionata o moderni sistemi di riscaldamento con la capacità di regolare la temperatura dell'aria aiuteranno ad eliminare la causa. Se non è possibile installare nuove batterie o un condizionatore d'aria, è sufficiente lasciare semplicemente la finestra leggermente aperta sia di giorno che di notte. Naturalmente, è necessario assicurarsi che non ci siano forti correnti d'aria e che un flusso diretto di aria fresca non soffi sul bambino.

La temperatura ambiente ottimale nella cameretta dei bambini è di 18-20°.

Spesso il bambino non dorme e piange a causa delle coliche

Le coliche sono un evento comune. Fino all'80% dei bambini sono suscettibili a questa malattia. Puoi assicurarti che il tuo bambino soffra di mal di pancia osservando i seguenti segni:

• La pancia è dura e tesa.
• Il bambino muove le gambe e cerca di tirarle verso la pancia.

Oggi ci sono abbastanza farmaci che aiutano ad alleviare le coliche infantili. Possono essere utilizzati previa consultazione con un pediatra. La maggior parte di questi farmaci si presenta sotto forma di sciroppi dolciastri; i bambini li bevono con piacere, ma devono essere usati con cautela per i bambini soggetti a reazioni allergiche.

Anche la corretta temperatura nella stanza e porzioni di cibo adeguate (non è possibile sovralimentare il bambino) contribuiranno a ridurre il rischio di coliche.

Il neonato ha difficoltà a dormire la notte se ha fame

I neonati necessitano di essere nutriti ogni ora. Questo è particolarmente difficile da fare di notte, poiché la madre, stanca durante il giorno, potrebbe semplicemente dormire troppo durante l'ora della poppata. Il bambino ti farà sapere che ha fame piangendo forte. Se il tuo bambino si sveglia spesso dalla fame, dovresti prestare attenzione alla quantità di latte durante l'allattamento al seno o alla quantità di latte artificiale durante l'allattamento artificiale. Forse il bambino non ha abbastanza della porzione offerta dalla madre.

Il bambino potrebbe svegliarsi perché i pannolini o i pannolini sono bagnati

Molto spesso, un bambino di un mese semplicemente non nota i pannolini bagnati. Tuttavia, con l'età, questo fattore diventa fastidioso e il bambino piange quando un pannolino bagnato gli provoca disagio. Ciò può accadere sia durante il giorno che durante il sonno notturno. La sostituzione di un pannolino o di un pannolino risolverà il problema e il bambino continuerà a dormire tranquillamente.

Rumore o troppa luce nella stanza

Durante il giorno il bambino potrebbe non dormire se la stanza è troppo luminosa. Questo è fastidioso e scomodo. Puoi chiudere le tende, usare persiane o persiane. È inoltre necessario monitorare il livello di rumore. Non dovresti insegnare il silenzio completo, soprattutto se il bambino è costretto a dormire nella stessa stanza con adulti o altri bambini. Tuttavia, la musica ad alto volume, le urla e i suoni aspri dovrebbero essere evitati mentre il bambino dorme.

Cause naturali: pianto notturno fisiologico, tremori

Un neonato non dorme bene se sua madre non è nelle vicinanze. E 'un fatto provato. Per determinare se la madre è nelle vicinanze, i bambini hanno anche uno speciale meccanismo fisiologico: scansionare il pianto. Tirare su col naso e piagnucolare nel sonno è normale. È così che il bambino determina se la madre è vicina o meno. Se le carezze, gli abbracci e le voci rassicuranti della madre non vengono seguiti, il bambino piangerà con tutta la sua forza. È impossibile stare sempre con tuo figlio, ma non dovresti nemmeno lasciarlo per molto tempo. In questo modo potrai calmare il bambino in tempo, impedendogli di svegliarsi completamente.

È positivo che la culla del bambino sia vicina al letto dei genitori durante la notte. In questo modo la mamma potrà calmare il bambino senza alzarsi, semplicemente accarezzandolo.

Puoi combattere i brividi nel sonno fasciandoli. Molti pediatri sconsigliano di fasciare i bambini in modo che lo sviluppo fisico e l'adattamento al proprio corpo avvengano più velocemente e in modo più armonioso. Tuttavia, mentre dormi, puoi fasciare leggermente il bambino nella zona delle braccia. In questo modo dormirà più tranquillo e non si sveglierà di soprassalto.

Se il tuo neonato non dorme né di notte né durante il giorno, puoi provare i seguenti consigli:

• È bene organizzare una sorta di rituale della buonanotte in modo che si ripeta ogni giorno. In questo modo il bambino svilupperà un certo riflesso per addormentarsi. Ad esempio, il bagno, la ginnastica e il massaggio, l'alimentazione, una fiaba o una ninna nanna, il sonno.
• Puoi fare scorta di erba di valeriana naturale e ricavarne una piccola bustina. Potrai quindi posizionarlo in testa alla culla del tuo bambino. Ciò farà dormire il bambino più profondamente.
• Ai bambini più grandi (dai 4 ai 6 mesi) può essere insegnato a dormire con un giocattolo. Al risveglio il bambino sentirà che il suo amico di peluche è vicino e con calma si rimetterà a dormire. Importante: Il giocattolo deve essere realizzato con materiali morbidi, lavabili in lavatrice, senza parti ruvide o taglienti.
• Durante il bagno, è bene aggiungere erbe calmanti al bagno del bambino: lavanda, camomilla, spago.
• La sera è meglio evitare giochi all'aperto attivi, musica ad alto volume o guardare la TV rumorosamente.
• Durante la giornata o prima di andare a dormire, è bene fare una passeggiata più lunga con il bambino all'aria aperta.
• La stanza del bambino deve essere ben ventilata prima di andare a letto.
• Se il bambino non si addormenta, puoi cullarlo leggermente (non lasciarti trasportare, una forte cinetosi è dannosa per il sistema vestibolare immaturo), canta una canzone con una voce calma e calma.
• Molti esperti raccomandano che madre e bambino dormano insieme come migliore prevenzione dei disturbi del sonno nei neonati. Se questa opzione per il riposo notturno è accettabile in famiglia, questa sarà la soluzione migliore.

Se, nonostante tutte le condizioni e le raccomandazioni soddisfatte, il bambino dorme ancora troppo poco, è eccitato e piange molto, dovresti visitare immediatamente uno specialista. Forse c'è un disturbo nervoso.

Nella maggior parte dei casi, i motivi non sono così gravi e possono essere facilmente eliminati. Con il giusto approccio, non è affatto difficile migliorare il sonno del bambino, ma è molto importante, perché questa è la chiave per il corretto sviluppo del bambino e un adeguato riposo per la madre.

Chiedi a qualsiasi genitore di un neonato e probabilmente ti dirà che un sonno lungo, profondo e tranquillo non è nell'elenco delle cose che la sua famiglia ha da offrire.

E di solito va bene. I neonati non dovrebbero dormire per molte ore consecutive durante la notte. I loro piccoli corpi semplicemente non sono progettati per funzionare in quel modo. Ma a volte l’insonnia neonatale può sembrare anormale e patologica.

Sia i bambini che gli adulti si svegliano durante la notte durante la transizione attraverso le fasi del sonno. Molti di noi semplicemente si girano, aggiustano il cuscino e tornano a dormire, ma i bambini possono avere associazioni con il sonno. Ciò significa che se il bambino si addormenta tra le braccia della madre e poi si sveglia da solo nella culla, molto probabilmente si arrabbierà e vorrà tornare tra le sue braccia per riaddormentarsi. Oppure, se i bambini si addormentano durante il sonno, avranno bisogno di quelle stesse sensazioni per riaddormentarsi.

In effetti, ci sono moltissime informazioni sulle abitudini del sonno dei neonati che i genitori dovrebbero conoscere, poiché sono diverse da quelle degli adulti.

È necessario comprenderne le ragioni e trovare soluzioni che aiutino a superare il problema del sonno in un neonato.

Il neonato dorme poco

Questo potrebbe essere un modello di sonno normale per un bambino.

Ricorda che i neonati devono svegliarsi frequentemente per nutrirsi.

In effetti, i modelli di sonno dei neonati non assomigliano per niente a quelli degli adulti. Il sonno del neonato segue un ciclo: il bambino si sveglia, mangia, forse rimane sveglio per un po', e poi si riaddormenta in un periodo compreso tra 30 minuti e 2-3 ore.

I seguenti schemi di sonno e alimentazione per un neonato (mentre allatta un bambino) illustrano bene questo schema ciclico del sonno:

Perché il mio bambino non dorme?

Di conseguenza, aspettati che il tuo neonato si svegli frequentemente. Ma se il bambino ha difficoltà ad addormentarsi e sembra stanco e diventa sempre più lunatico, è necessario determinare con precisione la causa dell’insonnia del neonato e fornire un aiuto adeguato.

Un bambino non dorme perché ha fame

Questo è il motivo più comune per cui un neonato non dorme bene. Un neonato allattato con latte artificiale o con latte artificiale richiede l'alimentazione ogni 4 o anche 2 o 3 ore. Il bambino potrebbe avere fame prima che arrivi il momento della poppata successiva e si sveglierà durante la notte per lo stesso motivo. Poiché i neonati hanno lo stomaco piccolo, hanno bisogno di pasti piccoli e frequenti. Il latte materno verrà digerito più velocemente, quindi se allatti al seno, il tuo bambino avrà fame più spesso.

Puoi programmare gli orari dei pasti in modo che avvengano subito prima di andare a letto. Se il tuo neonato non dorme dopo la poppata, probabilmente ha lo stomaco pieno e ha difficoltà ad addormentarsi. Continua ad allattare il tuo bambino più spesso la sera, magari ogni 1 o 2 ore. Un'altra opzione è svegliare il bambino prima di andare a letto per farlo mangiare.

Un bambino non dorme bene perché è sovrastimolato

Un neonato ha bisogno di dormire molto. Può restare sveglio solo poche ore. I bambini sotto i 6 mesi di solito hanno bisogno di un breve pisolino dopo 2 o 3 ore di veglia. E questo è lo scenario migliore. Alcuni genitori possono presumere che più il bambino è stanco, più facilmente si addormenterà. In realtà, tutto è esattamente il contrario.

Anche un semplice lancio in aria può far emozionare il tuo bambino. I bambini più maturi possono diventare iperattivi a causa dell’esposizione al rumore, ai giocattoli o all’ambiente. Quando un bambino è oberato di lavoro o stressato, si sente irritabile e, di conseguenza, non dorme giorno e notte.

Crea un ambiente tranquillo che aiuterà tuo figlio a rilassarsi. Massaggialo delicatamente e canta una ninna nanna. Un bagno rilassante, una luce fioca e il contatto con la pelle sono tutte tecniche utili per... I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al loro umore, poiché i bambini lo percepiscono in modo molto sottile.

Il bambino non dorme bene né di giorno né di notte, poiché è abituato alla cinetosi

Questo è un motivo comune per cui un bambino di un mese non dorme. Se il tuo bambino è abituato a essere cullato tra le tue braccia finché non si addormenta, quando si sveglierà un'ora dopo, dovrai cullarlo di nuovo. Questo processo può continuare ancora e ancora!

Se per questo motivo il tuo bambino di 1 mese dorme poco, forniscigli un oggetto sicuro, come un peluche o una coperta, per aiutarlo a sviluppare la capacità di addormentarsi nella culla. Il bambino toccherà l'oggetto, il che significherà per lui sicurezza e conforto. Questo metodo è abbastanza efficace quando un bambino di un mese non dorme durante il giorno.

Il neonato dorme male a causa del riflesso di Moro

Il riflesso di Moro spesso rende impossibile addormentarsi senza problemi. Probabilmente lo hai già osservato. Il bambino inizia ad addormentarsi e poi improvvisamente agita le braccia, spaventandosi così.

Prova a fasciare il tuo bambino in modo che non si disturbi con movimenti bruschi e possa addormentarsi profondamente.

Il bambino non dorme tutto il giorno e tutta la notte a causa del dolore o della cattiva salute

Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene né di giorno né di notte. I bambini sono molto sensibili. , dolori addominali, reflusso acido, raffreddore e tosse e molte malattie causano disagio al bambino.

Non dimentichiamo che i bambini non possono dirci che hanno mal di testa o mal di gola. E se il bambino è irrequieto, c'è una ragione per questo. Prova a scoprire il motivo specifico e fornisci l'aiuto appropriato.

Il neonato non dorme la notte perché durante il giorno faceva spesso così.

È normale che il bambino dorma molto durante il giorno e quindi non voglia dormire la notte. In questi casi, dicono che il bambino ha confuso giorno e notte. Ciò può accadere quando il bambino vede poca luce del giorno. I bambini hanno bisogno di sviluppare un ciclo del sonno.

L'esposizione alla luce durante il giorno aiuterà il bambino a imparare l'ora appropriata, mentre i giochi tranquilli durante la veglia diurna gli permetteranno di “lavorare” sul sonno durante la notte.

Trova un posto soleggiato nella tua casa. Anche fare una passeggiata mattutina con tuo figlio è una buona idea. Assicurati di abbassare le luci nella stanza dei bambini prima di andare a dormire. Il bambino assocerà logicamente la luce al tempo di attività e l'oscurità al tempo di sonno.

Il neonato ha difficoltà ad addormentarsi perché avverte disagio.

Può essere difficile capire perché un bambino non dorme durante il giorno o la notte. Se non riesci a identificare il motivo per cui il tuo bambino piange e non dorme, presta attenzione al comfort. Controlla il pannolino del tuo neonato. Potrebbe essere bagnato o sporco. Forse il bambino è troppo avvolto o, al contrario, spogliato.

Essere genitore di un neonato è la cosa più impegnativa e allo stesso tempo meravigliosa. Ma sappiamo tutti in prima persona quanto possa essere faticoso cercare di aiutare un bambino ad addormentarsi profondamente. Sì, i neonati dovrebbero svegliarsi per allattare 24 ore su 24, ma i genitori dovrebbero incoraggiare delicatamente il loro bambino a dormire più profondamente durante la notte.

Nella maggior parte dei casi nei primi mesi di vita il neonato resta sveglio di notte per brevi periodi di tempo. Può sembrare un’eternità, soprattutto se i genitori sono stanchi e cronicamente privati ​​del sonno. Fortunatamente, questo periodo dura solo poche settimane. È anche probabile che la maggior parte dei motivi per cui il tuo bambino rimane sveglio di notte siano temporanei e non emergenze.

C'è una richiesta crescente nella comunità medica affinché i pediatri prestino attenzione ai genitori quando dicono che i loro bambini non dormono. Se pensi che tuo figlio soffra di una malattia o di un'allergia non diagnosticata, informa il medico. Questa potrebbe essere la chiave per dare a te e al tuo bambino il tanto necessario riposo.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

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Ultimo aggiornamento articolo: 05/12/2019

I neo genitori molto spesso affrontano il problema della mancanza di sonno del bambino durante la notte. I nervi logori della madre possono farsi sentire con una diminuzione o addirittura una perdita dell’allattamento. E il bambino sente perfettamente il cambiamento nell'umore della madre. Pertanto, è necessario calmarsi e comprendere i motivi per cui il neonato non dorme la notte.

Quanto dovrebbe dormire un neonato?

Per prima cosa devi capire quanto tempo dovrebbe dormire un bambino al giorno. È questo indicatore che serve come segno della salute del bambino. Naturalmente, se un bambino non dorme abbastanza, c'è una ragione per questo fenomeno. E forse è più grave di quanto pensiamo.

• Un bambino fino a 3 mesi trascorre quasi tutto il suo tempo dormendo. Con le pause per l'alimentazione, il sonno completo dura fino a 20 ore. Ogni mese la necessità di tale riposo diminuisce. In questo momento c'è il grosso rischio che il bambino confonda il giorno con la notte.
• Dopo i 3 mesi e fino ai sei mesi, il bambino dovrebbe dormire circa 15 ore al giorno. La durata del riposo notturno senza risveglio può arrivare fino a 6 ore. Ma spesso i bambini si svegliano ancora dopo 3 ore per essere nutriti con latte materno o artificiale. Tuttavia, dopo il pasto devono tornare a dormire. Reinstallarli non è difficile.
• All'età di un anno, la durata totale del sonno diminuisce. Di norma, i bambini dormono non più di 14 ore.

Per capire come aiutarti a dormire, hai bisogno di un'analisi chiara di tutti i motivi.

Come aiutare il tuo bambino?

Sia il neonato che i suoi genitori hanno bisogno di un riposo adeguato. È bene creare un programma chiaro. Quindi il corpo del bambino saprà quando dovrà andare a letto. Si consiglia inoltre di eseguire le stesse procedure ogni giorno prima di andare a letto, un rituale, per così dire. Per i bambini molto piccoli, questa opzione sarebbe: dare da mangiare, fare il bagno, dormire. Una sequenza di azioni aiuterà a insegnare a tuo figlio ad addormentarsi a una certa ora.

Dopo circa 2 settimane dalla nascita, il bambino comincia a soffrire di coliche intestinali. Il dolore alla pancia può verificarsi ogni giorno ad una certa ora. E questa volta spesso diventa notte. Come posso aiutare il mio bambino a calmarsi e farlo addormentare? In questi casi è necessario avere a portata di mano i farmaci speciali prescritti dal medico. È bello mettere un pannolino caldo sulla pancia o semplicemente tenere il bambino vicino a te. Molti esperti consigliano di fare un clistere o di installare un tubo del gas. Ma questo è il caso in cui il bambino non va affatto in bagno e la pancia è gonfia di gas.

Un'ottima misura è considerata la posa preventiva quotidiana sulla pancia, con le gambe piegate alle ginocchia. Questa posa aiuterà ad alleviare meglio i gas. E la sera la pancia non sarà più così gonfia. Gli esperti sono ancora divisi sul perché si verifica il dolore intestinale. Ma le urla per questo motivo possono continuare per diverse ore di seguito. È estremamente difficile mettere a letto il bambino in questa situazione.