Perché un neonato non dorme tutto il giorno? Perché un bambino non dorme tutto il giorno? Elenco della letteratura usata

Lyudmila Sergeevna Sokolova

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Ultimo aggiornamento articolo: 14/05/2019

Quando un bambino appare in casa, la routine quotidiana di ogni membro della famiglia e, soprattutto, della madre del bambino cambia. L'onere principale della responsabilità dell'alimentazione e della cura del neonato ricade sulle sue spalle. Lo stato fisico e mentale del bambino, così come il benessere e l’allattamento della madre, dipendono dalla qualità del sonno del bambino e, a loro volta, influiscono sulla salute del bambino. Scienziati finlandesi hanno dimostrato che i bambini che dormono poco e male hanno maggiori probabilità di sviluppare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività e hanno un rischio maggiore di problemi comportamentali.

Pertanto è importante capire perché un bambino può avere poco sonno diurno, perché dorme poco e come può essere aiutato.

Quello che devi sapere sul sonno del neonato

La struttura del sonno di un bambino piccolo è diversa dalla struttura del sonno di un adulto. Nei neonati prevale la fase del sonno superficiale, che è inerente alla natura. In caso di pericolo, il bambino deve svegliarsi e gridare aiuto. Pertanto, è facile svegliare un bambino.

È stato stabilito che la fase superficiale è particolarmente importante per un organismo in crescita. La sua soppressione (cioè il risveglio inaspettato del bambino) provoca disturbi del sonno e porta anche a manifestazioni di aggressività in futuro.

Comprendendo questa caratteristica fisiologica di un neonato, nei primi mesi di vita vale la pena escludere tutti i possibili stimoli esterni (ad esempio suoni acuti, luce troppo intensa), soprattutto quando il bambino cerca di addormentarsi.

Nel tempo, la fase del sonno profondo aumenta, il bambino dormirà più profondamente e più a lungo.

Quanto dovrebbe dormire un bambino sotto un anno?

Esiste il “bambino flessibile”. Quasi dalla nascita, sviluppa i propri schemi di sonno e veglia. Sentendosi stanco, dormirà quanto il suo corpo richiede. Questi bambini non hanno problemi a dormire e quando si svegliano di notte si addormentano da soli. Non hanno bisogno di aiuto esterno.

Ma non tutti i bambini sono così. La maggior parte delle persone ha bisogno di aiuto per organizzare il riposo e, per questo, la madre deve conoscere gli standard di sonno raccomandati.

In un neonato, la durata media del sonno è di 18 ore al giorno, diminuendo durante lo sviluppo e la maturazione del sistema nervoso centrale entro l'anno a 12-14 ore.

Per le prime 4 settimane di vita, i neonati dormono quasi sempre, svegliandosi ogni 1-3 ore per 15-60 minuti per nutrirsi. La durata del sonno diurno e notturno è approssimativamente la stessa, 8-10 ore ciascuna.

Entro i due mesi, la durata del sonno diurno rispetto a quello notturno inizia a diminuire; ora il bambino dorme 6-7 ore durante il giorno e 9-11 di notte, svegliandosi per allattare. A questa età puoi iniziare ad abituare il tuo bambino alla routine quotidiana e quindi molte delle possibili cause dei disturbi del sonno scompariranno.

A partire dai 3 mesi, il numero dei sonnellini diurni diminuisce gradualmente, da 4 volte ogni tre mesi a 1-2 volte l'anno. Di norma, la maggior parte dei bambini inizia a fare un pisolino durante il giorno all'età di 1,5 anni.

All'età di un anno, il bambino dorme 13-15 ore al giorno, di cui 2-3 ore durante il giorno e 10-12 ore durante la notte.

*Su un dispositivo mobile è possibile lo scorrimento orizzontale nella parte inferiore della tabella

Norma del sonno per un bambino dalla nascita a un anno
Età	Durata totale del sonno, ore
	Notte	Giornaliero/Numero di volte	Totale al giorno
0–4 settimane	8–10	8-10, dormono 1-3 ore con brevi intervalli di veglia di 15-60 minuti	16-20
1-2 mesi	9–11	6–7 / 4–5 volte	17-19
3–4 mesi	10–12	4–6 / 3–4 volte	16-18
5–6 mesi	10–12	3–4 / 3–4 volte	15-17
7–9 mesi	10–12	2–4 / 2–3 volte	13-15
10-12 mesi	10–12	2–3/2 volte	12-14
13-18 mesi	10–11,5	2–2,5 / 1–2 volte	12-13,5
1,5–2,5 anni	10–11	1,5–2,5 / 1 volta	11,5-13

La tabella mostra gli standard medi di sonno per i bambini sani a termine. A seconda del tipo di alimentazione e del temperamento, alcuni bambini dormiranno un po’ meno, mentre altri avranno bisogno di più tempo per riposare adeguatamente. Il criterio principale per la "norma" è il benessere e la curiosità del bambino.

I pericoli della regolare privazione del sonno

Il sonno influisce sulla crescita, sull'apprendimento e sullo sviluppo emotivo del bambino. La mancanza o la scarsa qualità del sonno in un bambino può portare a quanto segue:

• ritardo nello sviluppo fisico e (o) mentale;
• sovraeccitazione, manifestazioni di aggressività;
• stanchezza cronica, disturbi del sistema nervoso;
• immunità debole.

Scienziati austriaci hanno condotto uno studio e hanno scoperto che i bambini con carenza cronica di sonno hanno una ridotta attività cerebrale, diventano irritabili, inclini all'isteria e all'aggressività.

Il sistema nervoso simpatico di questi bambini non si rilassa, questo porta a problemi al tratto gastrointestinale, il corpo del bambino reagisce male ai farmaci e c'è una predisposizione ad ingrassare.

Per prevenire il rischio di privazione cronica del sonno, è necessario comprendere le ragioni del sonno scarso del bambino ed eliminarle. Questo deve essere fatto il prima possibile per evitare gravi conseguenze.

Durante la gravidanza, mentre il bambino è nella pancia della madre, dorme quasi sempre. I primi giorni dopo la nascita, un neonato trascorre quasi 20 ore al giorno dormendo. A partire dall'età di un mese, la quantità e la qualità dei sogni diurni cambiano. Per capire perché un bambino dorme male durante il giorno, è necessario trovare le ragioni.

Colica

Nei primi mesi di vita del bambino si forma la normale microflora intestinale. Il bambino si adatta a nuove condizioni, a cibi e modi di mangiare insoliti. In questo momento, la tua pancia potrebbe farti male.

Come sapere se il tuo bambino ha le coliche

Comincia a piangere forte e in lacrime senza una ragione ovvia (mentre è asciutto, con un pannolino pulito, ben nutrito) e non si calma quando viene preso in braccio. La pancia del bambino in questo momento è dura e tesa. Fino a quando lo spasmo non scompare, il bambino non si calmerà. Il pianto può interrompersi all'improvviso così come è iniziato.

Cosa fare:

1. Durante l'allattamento, la madre deve seguire una dieta: rimuovere dalla dieta tutto ciò che è grasso, piccante e salato.
2. Evitare la disidratazione del piccolo corpo (fornire la temperatura e l'umidità necessarie, dare acqua al bambino)
3. Nel periodo in cui compaiono le coliche infantili, che solitamente è compreso tra 1 e 4 mesi di età, si consiglia di assumere tisane che stimolano la motilità intestinale o acqua di aneto.
4. Puoi alleviare i sintomi con gocce di simeticone (ad esempio Bobotik, Espumisan-baby) e altri farmaci prescritti dal tuo pediatra.
5. Un massaggio alla pancia allevierà le condizioni del bambino.

Pannolino traboccante

Pannolini e pannolini bagnati o sporchi sono la causa più semplice e più comune di scarso sonno per un bambino. Prima di mettere a letto il bambino, è necessario controllare il pannolino per assicurarsi che sia asciutto e pulito.

Se c'è irritazione o arrossamento sulla pelle, è necessario trattare le aree problematiche con un unguento contenente dexpantenolo (Pantenolo, Bepanten, ecc.) Prima di andare a letto.

Se l'irritazione della pelle si verifica costantemente, potrebbe valere la pena cambiare la marca dei pannolini.

La stanza è calda

Il metabolismo nel corpo dei neonati avviene più velocemente che negli adulti, ad es. producono più calore per unità di tempo. Se la stanza è troppo calda, il bambino si surriscalderà e avrà difficoltà a dormire. La temperatura ottimale affinché un neonato possa dormire è compresa tra 18 e 22°C.

Puoi determinare se un bambino piccolo ha freddo o caldo dal suo comportamento e dal suo aspetto. Se muove attivamente le braccia e le gambe e la parte posteriore del collo è fresca, molto probabilmente ha freddo. Se le guance del bambino sono rosse, allora ha caldo.

Stanchezza

Se la stanza è soffocante, il bambino sperimenta la stessa mancanza di ossigeno dell'adulto. In una stanza del genere, il bambino avrà difficoltà ad addormentarsi e dormirà poco.

Raccomandazione: per saturare l'aria con l'ossigeno, è necessario ventilare la stanza dei bambini per 15 minuti prima di mettere a letto il bambino. Ciò garantirà al bambino un buon sonno. La ventilazione obbligatoria, indipendentemente dal periodo dell’anno, dovrebbe diventare un’abitudine.

Umidità insufficiente

L'aria secca nella stanza di un bambino porta all'essiccamento delle mucose e alla disidratazione del corpo. Il bambino si sveglia perché ha sete. Gli viene il moccio (come reazione del corpo alla secchezza delle mucose) e il naso si ostruisce. Inoltre, la disidratazione porta al fatto che il succo gastrico diventa più denso e non digerisce bene il cibo, causando coliche e gas. Il bambino ha mal di pancia e, di nuovo, si sveglia e piange.

L'umidità nella stanza del bambino dovrebbe essere compresa tra il 50 e il 60%, mentre durante la stagione del riscaldamento, con i termosifoni accesi, può scendere fino al 10%.

Raccomandazione: utilizzare un umidificatore a ultrasuoni oppure eseguire regolarmente una pulizia a umido e spruzzare il vivaio con uno spray per fiori. Durante la stagione di riscaldamento, puoi appendere un asciugamano bagnato sui termosifoni caldi.

Fame e sete

In genere, un neonato si sveglia per allattare ogni 2-3 ore. Ma se non ha abbastanza nutrimento, vuole mangiare più spesso di quanto dovrebbe. Prima di mettere a letto il tuo bambino, devi allattarlo bene.

Il bambino ha sete se la stanza dei bambini è soffocante, calda e secca, ad es. temperatura dell'aria superiore a 22°C e umidità inferiore al 40%. Il bambino perde molti liquidi durante la respirazione, le mucose si seccano e il corpo si disidrata.

Inoltre, un neonato allattato al seno può avere sete perché la madre ha mangiato alcuni dei cibi proibiti: grassi, dolci, salati, piccanti. In questo caso, devi dargli un po' d'acqua e cercare di mantenerla per tua madre.

Ansia, paura e solitudine

Mentre il bambino era nella pancia di sua madre, era abituato a sentirsi completamente al sicuro: caldo e a suo agio, con un certo livello di suoni di sottofondo (battito cardiaco della madre, voce ovattata e attività del tratto gastrointestinale). Dopo la nascita, istintivamente piange quando viene lasciato solo, senza l'aiuto degli adulti, senza i quali non sopravviverà. Quando il bambino viene trasferito in un letto fresco e separato, prova un sentimento di paura e lo fa capire urlando.

Dormire insieme o usare una fascia mentre culli il tuo bambino aiuterà a superare l'ansia. Libera le mani e, allo stesso tempo, ti permette di addormentarti a stretto contatto con mamma o papà. Può essere utilizzato anche nelle prime settimane di vita.

Secondo l’antropologo americano D. J. McKenna dell’Università di Notre Dame, i risultati della sua ricerca sugli effetti del co-sonno sui bambini sono sorprendenti. Lo scienziato ha scoperto che durante il sonno la comunicazione con i genitori avviene inconsciamente attraverso il tatto, la respirazione sincronizzata, gli odori e i suoni. Un bambino che dorme accanto ai suoi genitori praticamente “ricorda” come respirare correttamente grazie alla sincronizzazione della respirazione. McKenna ci ricorda che la pratica del co-sleeping, comune nei paesi asiatici, è “la tradizione più naturale e antica associata alla sopravvivenza umana”.

Negli Stati Uniti e in molti paesi europei, fin dalla nascita il bambino è abituato a una culla separata, favorendone l'indipendenza. Lo riferisce Rambler.

I genitori credono erroneamente che un neonato dovrebbe mangiare e dormire tutto il giorno. In pratica, tutto risulta in modo molto diverso. Un sonno notturno profondo e un sonno diurno periodico di 1,5-2 ore sono molto probabilmente l'eccezione piuttosto che la regola.

Il corpo del bambino non è adattato a questo ritmo di vita, diventa un problema per le giovani madri se il bambino non dorme tutto il giorno. In una situazione del genere, è importante scoprire se questo è normale o una manifestazione di condizioni patologiche.

L'importanza del sonno diurno

Il sonno è importante per il corpo e per un bambino di un mese è una necessità vitale. Mentre un adulto ha bisogno di riposo notturno, un neonato ha bisogno anche di sonno diurno. È noto che un bambino cresce nel sonno, ma durante questo periodo si sviluppa anche la psiche del bambino. Sogno:

• Aiuta a elaborare il flusso di informazioni quotidiane.
• Colpisce lo sviluppo mentale del bambino.
• Aiuta a far fronte a molte nuove impressioni.
• Promuove lo sviluppo del sistema nervoso.
• Aiuta a svilupparsi fisicamente e mentalmente.
• Promuove i processi di crescita.

I pediatri notano che i bambini che dormono male iniziano a restare indietro nello sviluppo, si stancano rapidamente e il loro sistema nervoso soffre.

Quanto dovrebbero dormire i bambini?

Il bambino non ha ancora una rigida routine quotidiana, quindi il sonno è diviso in giorno e notte, e questa non è sempre una divisione uniforme. Alcuni bambini dormono profondamente di notte e durante il giorno possono sonnecchiare per diversi minuti, mentre altri hanno bisogno solo di un breve riposo e si sentono allegri.

I pediatri notano le norme medie per i bambini, che dipendono dall'età.

L'età del bambino	Durata del sonno
Neonato	18-20 ore
2-4 mesi	16-18 ore
5-6 mesi	15-16
7-9 mesi	15 ore
10-12 mesi	12-13 ore

Considerando che il corpo di ogni bambino è individuale, le deviazioni dagli indicatori sono considerate normali.

Alcuni bambini non si svegliano nemmeno quando arriva il momento della poppata successiva. Nei bambini piccoli, il sonno può compensare la fame.

Se il bambino non ha bisogno di cibo per più di 4 ore, questo dovrebbe diventare un sintomo allarmante per la madre.

Ma c'è anche un'altra opzione, quando il bambino non dorme tutto il giorno, ma si sente benissimo, in questo caso possiamo supporre che una tale durata del sonno sia normale per il suo corpo.

I pericoli della mancanza di sonno e le conseguenze

• Lo sviluppo mentale e fisico ne risente.
• Il bambino si stanca rapidamente.
• C'è sovraeccitazione ed è difficile mettere a letto il piccolo anche la sera.
• Il sistema immunitario è indebolito.

Se un bambino non dorme bene tutto il giorno e il sonno notturno non è forte e lungo, si può sospettare la presenza di una malattia nervosa o di disturbi nel funzionamento del corpo.

Come riconoscere la mancanza di sonno

Quando il bambino si sente normale, lo sviluppo corrisponde alla sua età, allora possiamo supporre che il tempo durante il quale dorme sia abbastanza per lui. Ma i genitori dovrebbero prestare attenzione ai sintomi della mancanza di sonno:

• Il bambino non dorme per più di 5 ore di seguito.
• Costantemente capriccioso.
• Quando si addormenta, trema e si sveglia ogni 10 minuti.
• Durante il giorno, il bambino dorme meno di 15 ore.

Se è presente almeno uno dei segni elencati, vale la pena scoprirne la causa ed eliminarla.

Distinguere la patologia dalla normalità

I bambini piccoli non hanno ancora una routine quotidiana sviluppata, quindi il sonno notturno e quello diurno hanno la stessa durata. È un'idea sbagliata che un neonato debba dormire quasi costantemente. Ciò è dovuto alla necessità di comprendere il mondo che ci circonda ai fini del normale sviluppo.

Quando un bambino dorme bene la notte, può essere assolutamente normale che si addormenti letteralmente per pochi minuti durante il giorno. I genitori possono stare tranquilli se il neonato mangia bene, è attivo e allegro. Ma se un bambino non dorme durante il giorno per il tempo indicato dalle statistiche medie, quando la mamma dovrebbe iniziare a suonare l'allarme? Una patologia può essere considerata se:

• sovraeccitazione e irrequietezza del bambino;
• il bambino è debole e letargico;
• il bambino è mezzo addormentato, ma non riesce ad addormentarsi;
• il bambino piange costantemente;
• l'appetito diminuisce;
• c'è una mancanza di peso corporeo;
• non dormire nemmeno per strada;
• l'interesse per il mondo circostante scompare.

Se sono presenti i segni elencati, si possono sospettare disturbi mentali o altre patologie che richiedono l'intervento urgente di uno specialista.

Se il triangolo nasolabiale del bambino diventa blu mentre piange, è urgentemente necessario mostrarlo a un neurologo.

Disturbatori del sonno del bambino

Perché un bambino non dorme tutto il giorno? Questa è una domanda che si pongono le mamme, ma è impossibile rispondere a monosillabi, perché le ragioni possono essere molte. Tra i principali si possono segnalare:

• Posto letto scomodo.
• Condizioni scomode.
• Fame.
• Disagio causato da vestiti, pannolini bagnati.
• Disturbi fisici o mentali.
• Caratteristiche individuali del bambino.
• A partire dai sei mesi circa la dentizione può causare disturbi del sonno.
• Il bambino soffre.

Le ragioni possono essere elencate a lungo, ma va ricordato che se il bambino ha smesso di dormire e non si osservano altri sintomi, esiste il pericolo di sviluppare disturbi mentali.

Fame e sete

Normalmente, un neonato dovrebbe ricevere il latte materno. Contiene tutto il necessario per il corretto sviluppo di un bambino. Se prima i pediatri consigliavano di allattare rigorosamente secondo l'orologio, ora ci sono sempre più raccomandazioni da applicare al seno su richiesta del bambino. Ma anche in questo caso, il pianto può indicare che il bambino non mangia abbastanza.

Le ragioni possono risiedere nelle seguenti:

• Quantità insufficiente di nutrienti nel latte materno.
• Scarsa allattamento, il bambino cerca di succhiare con fatica e, non avendo mangiato, si addormenta.
• C'è abbastanza latte, ma la madre ha un capezzolo stretto e il bambino si stanca di prendere il latte.
• Il bambino non succhia porzioni grasse di latte, quindi la fame inizia rapidamente.

Si ritiene erroneamente che se un bambino viene allattato al seno, non è necessario dargli qualcosa da bere. Ma il latte materno è dolce e il piccolo può avere sete e quindi non riesce a dormire normalmente a causa della secchezza della bocca.

Ambiente

Alcuni genitori ritengono che fin dalla nascita sia necessario insegnare al bambino ad addormentarsi alla luce, mentre parla o con la televisione accesa. Ma probabilmente sarà difficile addormentarsi in tali condizioni.

L’ambiente è molto importante per il sonno completo e sano del bambino. Può essere violato da:

• Temperatura dell'aria. Se la stanza è troppo calda o fredda, sarà difficile per il tuo bambino dormire. Nella stanza del neonato, la temperatura dovrebbe essere mantenuta tra 20-23 gradi.
• Illuminazione brillante. I raggi diretti del sole che cadono direttamente nella finestra impediscono al bambino di addormentarsi. Si consiglia di utilizzare tende o persiane durante il sonno.
• Suoni forti. Nei primi giorni, il neonato non è particolarmente suscettibile a loro, ma inizia gradualmente a sentire colpi migliori e forti, voci forti, assi del pavimento che scricchiolano, una TV funzionante o musica ad alto volume interferiscono con l'addormentarsi o interrompono il sonno del bambino.

La mamma dovrebbe cercare di creare condizioni confortevoli per il piccolo, quindi il bambino si addormenterà rapidamente e dormirà profondamente.

Condizione emotiva

Durante il giorno, il bambino riceve molte nuove impressioni e informazioni, che eccitano molto il suo sistema nervoso e non gli permettono di calmarsi o addormentarsi. Forse è semplicemente troppo interessato a conoscere il mondo e non vuole addormentarsi in questo momento? Se questi sono casi isolati, la mamma può andare incontro al suo piccolo curioso.

Si ritiene che un bambino stanco si addormenterà più velocemente, ma in pratica tutto risulta esattamente il contrario. Il sistema nervoso è imperfetto e non può far fronte a un grande flusso di informazioni. I bambini più grandi possono soffrire di iperattività, quindi hanno bisogno di creare un ambiente speciale per addormentarsi:

• Cantare una canzone.
• Fai un leggero massaggio.
• Abbassa l'illuminazione.
• Prepara un bagno rilassante.

I bambini sono sensibili all'umore, lo hanno imparato nel grembo materno, quindi la mamma stessa deve smettere di essere nervosa, mettere da parte la sua irritabilità e il cattivo umore in modo che il bambino si calmi.

Sensazioni scomode

I capricci del bambino mentre si addormenta possono essere associati a qualche disagio. E lo causano:

• Abiti scomodi. È necessario che i bambini acquistino oggetti realizzati con tessuti naturali, con un numero minimo di cuciture in modo che non irritino la pelle. Le cose per dormire dovrebbero essere larghe e comode.
• Pannolino completo. Se un bambino ci urina più volte, non ti salverà più dal disagio.
• Prurito sulla pelle. Può essere innescato da reazioni allergiche, malattie della pelle e punture di insetti.
• Taglio dei denti. Per alcuni bambini, un altro dente appare inosservato, mentre altri soffrono di dolore e febbre alta, quindi che dire del sonno adeguato?

I genitori sono perfettamente in grado di eliminare quasi tutti i fattori che causano disagio alla piccola persona. Se anche dopo questo il problema non scompare, allora è necessario cercare altre cause.

Coliche nella pancia

Dopo la nascita, il sistema digestivo del bambino è ancora lungi dall'essere perfetto. Ecco perché reagisce bruscamente ai cambiamenti nella dieta, all'alimentazione della madre, se avviene l'allattamento al seno. I neonati soffrono di coliche al pancino; riconoscerli è abbastanza semplice:

• La pancia del bambino è dura e tesa.
• Il piccolo muove le gambe.
• Il dolore può peggiorare mentre si mangia.

Dopo ogni poppata è necessario tenere il bambino in posizione verticale in modo che l'aria intrappolata durante la suzione possa fuoriuscire. Può anche causare dolore addominale.

La condizione verrà alleviata applicando una piastra elettrica calda e massaggiando l'addome in senso orario. Puoi eliminare questo problema se la madre controlla rigorosamente la sua dieta, quando si allatta artificialmente è importante scegliere una formula di latte adatta.

Violazione del regime

Il sonno diurno può essere interrotto a causa del fatto che il bambino ha semplicemente dormito bene di notte. Forse questo è abbastanza per il suo corpo, quindi durante il giorno si addormenta per qualche minuto e si sveglia rapidamente. Se durante il giorno il bambino si comporta con calma, non è capriccioso, mangia bene ed è attivamente interessato al mondo che lo circonda, allora non ci sono deviazioni dalla norma.

Il medico pediatrico Komarovsky osserva che è necessario abituare gradualmente il bambino a un certo regime. Se non normalizzi il sonno, il bambino potrebbe semplicemente confondere il giorno con la notte, quindi i genitori avranno difficoltà.

Metodi per normalizzare il sonno diurno

Puoi normalizzare il sonno di un bambino durante il giorno se scopri i motivi che lo disturbano. Ma se questa è una caratteristica del corpo del tuo bambino, allora non si può fare nulla, dovrai accettarlo ed essere felice che il piccolo sia così allegro e attivo.

Per normalizzare il regime, si possono dare alle madri le seguenti raccomandazioni:

1. Scegliere il momento giusto per addormentarsi, purtroppo, non sempre coincide con la decisione dei genitori. È importante non perdere il momento in cui il bambino vuole davvero dormire e non è stata la madre a deciderlo.
2. Il bambino deve abituarsi al fatto che c'è una culla per dormire. Le braccia della mamma, ovviamente, sono buone e sicure, ma l'abitudine di addormentarsi abbracciata può causare problemi alla mamma.
3. Rispetto di un certo rituale. Molto spesso include le seguenti azioni: camminare, mangiare, dormire.
4. Sono necessarie passeggiate regolari all'aria aperta. Dovresti camminare con il tuo bambino con qualsiasi tempo. Fanno eccezione le forti gelate invernali, le forti piogge o le malattie dei bambini. In tali situazioni, assicurarsi di ventilare la stanza.
5. Prima di andare a letto è necessario escludere tutti i giochi attivi.
6. Puoi cucire un cuscino pieno di valeriana nella culla del tuo bambino, quindi il sonno sarà calmo e profondo.
7. Crea un ambiente confortevole: rimuovi suoni aspri, luci intense.
8. Quando mette a letto il bambino, la madre dovrebbe comportarsi con calma. Il nervosismo viene trasmesso al bambino e il processo di addormentamento viene interrotto.

Se il tuo neonato non dorme bene durante il giorno, vale la pena monitorarlo con maggiore attenzione. Un ottimo appetito, un umore allegro, una conoscenza attiva del mondo non dovrebbero dare alle madri motivo di preoccuparsi. Ma torcere le gambe, perdere peso, piangere forte e capricci costanti è un buon motivo per visitare un medico.

Affinché un bambino cresca e si sviluppi normalmente, ha bisogno di dormire. Quando un bambino dorme, non solo riposa fisicamente, ma il suo stato mentale è completamente ripristinato e anche il cervello del bambino può riposare. Oggi puoi spesso incontrare donne che si lamentano del fatto che il loro bambino non dorme o dorme in modo molto irrequieto solo per mezz'ora o anche meno. I problemi del sonno possono verificarsi sia di notte che di giorno. Inoltre, il bambino diventa molto irritabile e praticamente smette di mangiare. A causa del fatto che il bambino non dorme bene, la madre diventa molto stanca e, di conseguenza, il suo livello di latte diminuisce, il che non è molto buono. Molto spesso, a causa della loro ignoranza e inesperienza, i giovani genitori vanno dal pediatra e gli fanno domande su cosa fare se il bambino non dorme bene. Anche se il problema non è così grande e puoi affrontarlo da solo. Hai solo bisogno di sapere come.

Come dovrebbe dormire un neonato: opzioni

Alcuni bambini riescono a dormire per brevi periodi di 20 minuti all’ora. Se calcoli approssimativamente il tempo in cui dorme al giorno, il bambino dorme approssimativamente per il tempo normale. Per evitare problemi di sviluppo, un bambino di età inferiore a 2 mesi dovrebbe dormire circa 17 ore al giorno. Quindi gradualmente la quantità di tempo riservata al sonno diminuisce. Non c'è motivo di preoccuparsi se il bambino guadagna complessivamente il tempo necessario e allo stesso tempo si sente bene e non mostra segni di ansia.

Ragioni per cui un neonato non dorme

Un neonato dorme proprio come un adulto e anche il suo sonno si compone di due fasi: sonno profondo e sonno superficiale. Il sonno profondo non supera i 40 minuti, ma il sonno superficiale può durare circa mezz'ora e in questo momento il bambino può essere svegliato da qualsiasi suono forte. Pertanto, se un bambino dorme molto poco o si sveglia subito dopo essersi addormentato, molto probabilmente la fase superficiale semplicemente non ha avuto il tempo di trasformarsi in sonno profondo. Quando un bambino è nella fase REM del sonno, qualsiasi piccola cosa può disturbarlo e svegliarlo: freddo, pannolini bagnati, rumori forti e così via. Ci saranno anche problemi con il sonno quando il bambino ha fame. Quindi, quando sorgono problemi con il sonno diurno, il bambino sarà troppo sovraeccitato: un numero enorme di nuove impressioni potrebbe semplicemente impedire al bambino di calmarsi e di addormentarsi.

Inoltre, molto spesso il bambino non dorme perché ha le coliche. Il bambino non riesce ad addormentarsi a causa del forte gonfiore e del dolore costante. Puoi capire che un bambino ha le coliche in modo molto semplice: piange e arrossisce, ritira le gambe e scuote forte le braccia, e il suo stomaco sarà molto ingrossato e duro. Un altro motivo altrettanto comune per cui un bambino non dorme bene la notte è che non sa ancora cosa siano la notte e il giorno.

Cosa fare se il tuo neonato non vuole dormire

Come mostrano le statistiche, per la maggior parte dei bambini che non vogliono dormire, sarà sufficiente eliminare l'irritazione esterna e cantare una ninna nanna o cullarli tra le braccia. Si consiglia di areare la stanza in cui dormirà il bambino prima di andare a letto e assicurarsi di controllare il pannolino o i pannolini. Se non disturbi il bambino nella prima fase del sonno superficiale, si addormenterà molto rapidamente e facilmente. Se il bambino è disturbato dalle coliche e non gli è permesso dormire, allora una medicina speciale, un leggero massaggio addominale o un bagno caldo con un decotto di erbe possono aiutarti.

Se un bambino non dorme bene la notte, dovrebbe abituarsi gradualmente alla routine e giocare di più durante il giorno. Allora sarà più stanco e di conseguenza il suo sonno sarà più profondo. Crea un ambiente caldo e tranquillo per il tuo bambino e i problemi del sonno scompariranno nel giro di pochi giorni e il bambino sarà felice e allegro.

Il sonno, sia diurno che notturno, è essenziale per ogni bambino. Ma molti genitori pensano che se un bambino dorme poco durante il giorno, dormirà meglio di notte. È così? E quali potrebbero essere i motivi per cui un bambino non dorme durante il giorno ed è capriccioso? Scopriamolo!

Perché il mio bambino dorme poco durante il giorno?

Molto spesso accade che i bambini dormano peggio durante il giorno. Ci sono diverse ragioni oggettive per questo. In primo luogo, durante il giorno, l'assistente di tutte le mamme, l '"ormone del sonno", viene prodotto a un livello minimo e quindi è più difficile addormentarsi. In secondo luogo, più il bambino è grande, più è interessante per lui essere sveglio che dormire. In terzo luogo, le condizioni del sonno diurno difficilmente possono essere definite "utili": l'attività degli adulti e dei bambini più grandi.

Ma la ragione principale dello scarso sonno diurno sono gli schemi di sonno errati e il superlavoro.

Se la madre non va a dormire, il bambino resterà più a lungo del previsto e sarà più difficile o addirittura impossibile farlo addormentare. Pertanto, per il sonno diurno, è così importante rispettare il tempo di veglia e monitorare i segni di stanchezza, e da 6 mesi si può parlare del regime di sonno e veglia diurno.

È importante capire che senza una quantità ottimale di sonno diurno, il sonno notturno sarà peggiore e, in generale, il bambino sarà troppo stanco. Pertanto, il sonno diurno è indissolubilmente legato alla qualità del sonno notturno.

Di quanto sonno ha bisogno un bambino?

Potere concentrarsi su per sapere di quanto sonno ha bisogno il tuo bambino giorno e notte.

Se osserviamo attentamente il grafico, vedremo che:

• 0-4 mesi- i neonati hanno bisogno di 3-4 sonnellini o più, a seconda della durata dei sogni e della loro qualità
• 4-9 mesi- 3 sonnellini
• 15-18 mesi- 2 sonnellini
• 1,5 - 4 anni- 1 pisolino

Nella maggior parte dei casi, il sonno mattutino inizia dopo il periodo più breve, è importante assicurarsi che l'ultimo sonno diurno non finisca dopo le 17:30, per non disturbare il principio del sonno notturno.

Gli standard del sonno vengono forniti come guida ed è importante che i genitori comprendano i modelli di sonno individuali del loro bambino. Pertanto, il criterio principale è il comportamento del bambino.

È importante comprendere l'equilibrio tra il sonno notturno e quello diurno. I bambini fino a una certa età non sanno ancora come compensare un sonno a scapito di un altro. Ma dopo 2 anni possono farlo. Se i bambini dormono molto per diversi giorni, noterete presto che è difficile farli addormentare la notte e la sua durata è ridotta. E se il bambino dorme molto la notte e allo stesso tempo - poco durante il giorno, quindi devi solo adattare la modalità. Il tuo bambino non vuole andare a dormire durante il giorno perché ha dormito tutta la notte. Ma in questo caso, il tempo di veglia sarà distribuito in modo non uniforme e durante un breve pisolino il bambino non avrà il tempo di recuperare le forze prima del sonno successivo. Quindi dovrebbe esserci moderazione in tutto.

Brevi sonnellini

Se il tuo bambino dorme poco durante i sonnellini, potrebbe essere perché lo fa Impossibile collegare i cicli del sonno e poi è importante aiutare a prolungare il sonno e insegnarlo gradualmente se il bambino ha già più di 6 mesi. Fino a 6 mesi, il bambino ha ancora bisogno dell'aiuto della mamma per addormentarsi e passare da un ciclo di sonno all'altro. Ma anche qui è importante introdurre gradualmente una varietà di metodi per calmarsi. Altrimenti, attaccarsi e dondolarsi potrebbe diventare una forte associazione al sonno.

Pertanto, se il bambino dorme bene durante il giorno, il sonno notturno sarà migliore.

Il sonno diurno dipende anche da come sono state trascorse le ore di veglia, perché il sonno riflette come è andata la giornata: impressioni, sovraeccitazione, attività fisica. Analizza la tua situazione per comprendere le ragioni dei brevi sonnellini diurni e dello stato capriccioso del bambino:

• C'è abbastanza attività fisica e camminata?
• Il tuo ragazzone dorme troppo la notte?
• Spesso non dormi durante il giorno, ma solo brevemente?
• Ci sono sogni nel passeggino?
• Non è troppo stanco?
• Il tuo bambino piange spesso?
• Il tempo della veglia è troppo lungo o, al contrario, poco prima del pisolino?

Superlavoro e mancanza di sonno

Se tuo figlio dorme meno del normale e sembra stanco durante il giorno, questo è un segnale

L’ormone dello stress cortisolo inizia a essere prodotto e accumulato nel corpo del bambino. Questo ormone aiuta il bambino ad addormentarsi, ma poi interferisce con il completo rilassamento, rendendo il sonno irrequieto: è difficile addormentarlo, oppure spesso si sveglia di notte e “cammina” per un'ora, oppure si sveglia presto la mattina prima delle 6.00.

Quando ciò dura per diversi giorni, ciò può indicare. Ma non confonderlo con il caso in cui il giorno prima si è verificata una situazione stressante, sovraeccitazione o malattia del bambino, che può anche influenzare la qualità del sonno. L'ormone dello stress, accumulandosi nel corpo, impedisce al bambino di rilassarsi, il sistema nervoso non riesce a calmarsi ed è ancora imperfetto. Pertanto, il bambino non cade nel sonno profondo, non si rilassa completamente e quindi non dorme di nuovo abbastanza, e in cerchio si riposa poco durante il sonno diurno ed è capriccioso.

Diamo un'occhiata più da vicino a come funziona? Alzarsi troppo presto al mattino (prima delle 6) indica una mancanza di sonno per il bambino e influisce sul sonno diurno: viene spostato nel tempo e diventa di scarsa qualità a causa del cortisolo, che ha causato un eccessivo affaticamento del bambino alla vigilia del il sonno della notte. Di conseguenza, dopo un pisolino diurno, il bambino non si sente completamente riposato e la sera si accumulano stanchezza e mancanza di sonno. Ciò porta a un superlavoro ed è molto difficile mettere a letto un po 'irrequieto la sera velocemente e senza lacrime e isterici. Tali condizioni e le condizioni del bambino portano ancora una volta a un sonno notturno di scarsa qualità: frequenti risvegli notturni, lunghe “passeggiate” nel cuore della notte e ancora risvegli precoci.

Fino a quando la madre non fa dormire il bambino, la mancanza di sonno continuerà e influenzerà negativamente il sonno e il comportamento del bambino.

Come compensare la mancanza di sonno?

Ecco alcuni semplici consigli per aiutare a compensare la mancanza di sonno del tuo bambino:

• Anche disteso pisolino extra. Anche pochi giorni di sonno extra aiuteranno tuo figlio a sentirsi meglio.

• È importante prolungare i risvegli mattutini prima delle ore 6.00 in ogni modo possibile. In una situazione del genere, il risveglio teatrale può aiutare: mostrare che la mattina inizia non quando il bambino si sveglia, ma quando le tende si aprono, le luci si accendono, la madre si avvicina e bacia, racconta una filastrocca per il risveglio, fa ginnastica . Introduci un rituale di risveglio e usalo ogni volta per aiutare il tuo bambino a separare i risvegli a breve termine dagli orari di risveglio.

• Importante prolungare i sonnellini brevi. Ricorda, se trascuri questa regola, il bambino si abituerà a dormire brevemente e, di conseguenza, a rimanere sveglio per un breve periodo. Prolungando i sonnellini durante il giorno, insegni al tuo bambino ad associare i cicli del sonno e ad ottenere un riposo di qualità.

• Cerca segni di stanchezza quando metti a letto il tuo bambino, ma distinguerli dai segni di superlavoro. E ricorda, se il bambino ha dormito meno di un'ora durante il giorno (non prendiamo in considerazione il 3° sonno, per il quale questo è tipico e normale), allora vorrà addormentarsi prima e non sarà in grado di sopportare un lungo periodo di veglia.

• Trova il momento migliore per andare a letto la sera. Guarda tuo figlio dalle 18 alle 21 per diversi giorni e cerca un'ora comoda per andare a dormire: è durante questi 20 minuti della "finestra del sonno" dorata che il bambino si addormenterà più facilmente.

• Prenditi il ​​tempo necessario per prepararti per andare a letto: Dedicare 30-40 minuti prima di andare a letto a rituali e attività rilassanti. Ricorda non solo per il sonno notturno, ma anche per addormentarti prima del sonno diurno. Tali azioni calme aiutano il bambino a passare dalla veglia e a sintonizzarsi con il sonno.

• Tieni traccia delle tue ore di veglia in modo che il bambino non cammini più del tempo massimo consentito per l'attività alla sua età. Altrimenti potresti finire per mangiare troppo e lavorare troppo.

• Prestare attenzione alle condizioni di sonno stabili. È importante che il bambino si addormenti e si svegli in condizioni di sonno familiari e confortevoli. Se i sonnellini diurni fossero sempre all'aperto, il bambino potrebbe abituarsi a dormire solo alle ore 24. Per evitare abitudini di sonno così forti e indesiderate, organizzare dei sonnellini diurni a casa (un'eccezione potrebbe essere il 3° pisolino). Ma ricorda, al momento di abituarti a fare un pisolino a casa, e non per strada, potresti incontrare una protesta da parte del bambino, è abituato a dormire in altre condizioni, quindi ci vuole tempo per abituarsi a dormire a casa, in migliori condizioni per il sonno e il riposo. . Ed è meglio usare il tempo di veglia per l’attività e l’apprendimento di cose nuove, per lo sviluppo e la comunicazione.

Se necessario, puoi contattare i nostri specialisti per collaborare con loro per comprendere le cause delle difficoltà con il sonno dei bambini e trovare soluzioni comode per te.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germania

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Ultimo aggiornamento articolo: 29/04/2019

Un neonato mangia e dorme per gran parte della giornata. Trascorre ancora poco tempo a studiare il mondo. Un bambino che ha raggiunto l'età di un mese dorme un po' meno di un bambino dell'ospedale di maternità, è più attivo ed esamina l'ambiente e le persone. Ma dovrebbe comunque dormire bene. Durante il sonno avviene la crescita e lo sviluppo del corpo del bambino. La mancanza di sonno è pericolosa per la salute. In questo caso non stiamo parlando solo del sonno notturno, ma anche del sonno diurno.

Norme del sonno per un bambino di un mese

I bambini dormono in media 18-20 ore al giorno. Queste ore si estendono giorno e notte. Di solito il bambino dorme per 1,5-2,5 ore, svegliandosi per mangiare. Deve mangiare spesso, poiché il suo stomaco è piccolo, il latte viene assorbito rapidamente. Alcuni genitori affrontano un problema quando il loro bambino di un mese non dorme durante il giorno. Uno dei tuoi parenti o amici potrebbe dire che non c'è niente di sbagliato in questo, e se il bambino non dorme bene durante il giorno, dormirà bene la notte. In realtà, questo non è il caso.

Il sonno dei bambini non può essere paragonato a quello degli adulti. Dopotutto, durante il primo anno di vita, il corpo del bambino cresce e si sviluppa a un ritmo molto elevato, si adatta rapidamente al mondo che lo circonda e quindi ha bisogno di molto sonno.

Le norme sul sonno per i bambini di età inferiore a un anno sono presentate nella tabella:

Dovresti parlare di disturbi del sonno se:

• è impossibile addormentare il bambino entro 4-5 ore;
• il tempo totale di sonno giornaliero è inferiore a 15 ore;
• il sonno è accompagnato da convulsioni e problemi respiratori;
• il bambino si sveglia ogni 5-10 minuti.

Se il tuo bambino di un mese non dorme bene durante il giorno, dovresti prestargli molta attenzione. Forse è malato. In ogni caso, vale la pena mostrare il tuo bambino al medico, poiché alcune malattie possono passare senza sintomi esterni pronunciati.

In nessun caso dovresti somministrare al tuo bambino sedativi o altri farmaci senza la prescrizione del medico. Possono portare a gravi disturbi nell'organismo in via di sviluppo. Anche i rimedi omeopatici (a base di erbe medicinali) possono causare una grave reazione allergica.

I motivi principali per cui un bambino potrebbe non dormire durante il giorno

È necessario creare tutte le condizioni affinché il bambino possa dormire comodamente. Un bambino di un mese non può eliminare autonomamente le cause della sua ansia, quindi urla o piange per far sapere ai suoi genitori del loro verificarsi.

Perché un bambino di un mese non riesce a dormire tutto il giorno? Il motivo più comune è la fame. Se sua madre lo nutre rigorosamente secondo l'orologio e non lo tiene al seno per molto tempo, potrebbe semplicemente non avere il tempo di mangiare abbastanza. In questo caso vale la pena offrire al bambino il seno più spesso.

Per sapere se la madre ha abbastanza latte, dovresti pesare il bambino prima e dopo aver mangiato. Un bambino di un mese dovrebbe mangiare 90-100 g di latte materno per poppata e circa 600 g al giorno.Se un bambino mangia meno del normale, probabilmente la ragione di ciò è un'alimentazione scorretta. La madre dovrebbe consultare un consulente per l'allattamento. Se non può aiutare, il bambino dovrà essere integrato con il latte artificiale.

Mangiare troppo può causare mal di pancia e, di conseguenza, dormire poco. I bambini allattati al seno raramente mangiano troppo, ma i bambini allattati artificialmente o misti spesso affrontano questo problema. La formula esce dal biberon più velocemente del latte materno e in quantità maggiori.

Dopo aver mangiato, il bambino va tenuto in posizione “colonna” per circa 10 minuti in modo che fuoriesca tutta l'aria ingerita durante la poppata.

La seconda causa più comune di disturbi del sonno è pannolino o pannolino bagnato. Affinché il tuo bambino possa dormire meglio, devi scegliere un pannolino comodo e di alta qualità che assorba bene l'umidità e non causi disagio al bambino.

Il bambino potrebbe esserne infastidito stoffa. Alcuni genitori acquistano vestiti per bambini belli ma scomodi, realizzati con materiali sintetici. L'abbigliamento per bambini dovrebbe essere fatto di cotone e le cuciture dovrebbero essere fatte verso l'esterno. In questo modo il bambino non dovrà strofinare o iniettare nulla. I vestiti non dovrebbero essere stretti in modo che il bambino possa muovere liberamente le gambe e le braccia.

Un bambino di un mese potrebbe non dormire durante il giorno a causa di un ambiente inadatto:

1. Luce del giorno intensa, non attenuata da tende o persiane.
2. Suoni acuti e forti di un lettore musicale in funzione o di una TV accesa, rumore della strada (rumori di lavori in corso, macchine che passano, ecc.).
3. Scarsa qualità dell'aria. Se la stanza è raramente ventilata, potrebbe essere polverosa, soffocante e ammuffita. L'aria secca può interferire con il sonno. Nelle stanze riscaldate si verifica spesso una bassa umidità dell'aria.
4. Temperatura dell'aria alta o bassa. Il bambino può avere caldo o freddo.

Elevata attività fisica e mentale impoverire il sistema nervoso dei bambini. Un bambino sovraeccitato non riesce a dormire. Non si calma, muove le braccia e le gambe, urla. In questo caso, la fasciatura può aiutare. Gli arti si immobilizzano, il centro di eccitazione nel cervello si spegne, il bambino si calma e si addormenta.

Anche il sonno del bambino ne risente stato emotivo della madre. Se è nervosa, preoccupata o in conflitto con altri parenti, il bambino potrebbe provare stress.

Il bambino impiega fino a mezz'ora dal momento in cui si addormenta per cadere in un sonno profondo. Ecco perché un tentativo di svezzare rapidamente un bambino assonnato dal seno e mettendolo a letto lo portò a svegliarsi e piangere. Puoi riconoscere lo stadio del sonno profondo dalla respirazione lenta e misurata, dai muscoli rilassati del viso e degli arti e dai pugni aperti.

A volte di notte, mamme confondere la fase del sonno leggero con il risveglio. Il bambino può fare movimenti involontari, lamentarsi, respirare in modo irregolare ed è in questo momento che fa i sogni. Non è necessario affrettarsi per avvicinarsi al bambino e prenderlo in braccio. Dopo circa 10-20 minuti il ​​bambino può calmarsi e continuare a dormire.

Purtroppo alcuni bambini si svegliano regolarmente durante la fase del sogno e non riescono ad addormentarsi da soli. E poiché il bambino ha cicli brevi di alternanza di sonno veloce e lento, ciò accade ogni 30-40 minuti, il che esaurisce estremamente i genitori durante la notte.

Cause mediche di scarso sonno

Per scoprire perché un bambino di un mese non dorme durante il giorno, i genitori sensibili si rivolgono al pediatra, che esamina e pesa il bambino. Se le cause del sonno scarso rimangono non identificate, il pediatra si rivolge a un neurologo. Sarà in grado di determinare la presenza o l'assenza di un disturbo nel sistema nervoso centrale.

Il disturbo del sonno è uno dei sintomi del danno perinatale al sistema nervoso, derivante da:

• gravidanza difficile e parto complicato;
• malattie infettive della madre durante la gravidanza;
• mancanza cronica di ossigeno - ipossia fetale;
• disturbi metabolici;
• trauma della nascita.

Le malattie neurologiche sono solitamente causate da lesioni alla nascita. Durante un parto difficile, il tessuto cerebrale può essere danneggiato, il che porta ad una mancanza di ossigeno e ad uno sviluppo inadeguato del corpo.

Dovresti mostrare urgentemente il bambino a uno specialista se i genitori non riescono a farlo addormentare, piange e l'area tra il naso e le labbra diventa blu.

Le malattie non associate a disturbi neurologici sono chiamate somatiche. La loro presenza è determinata dal pediatra.

Una causa comune di disturbi del sonno nei neonati è rachitismo– una violazione del metabolismo del fosforo-calcio associata a una carenza di vitamina D nel corpo.Il bambino diventa sovraeccitato, irrequieto, pauroso e irritabile. Dorme male, trema quando si addormenta, suda molto durante il sonno e l'alimentazione. In questi casi, il medico prescrive gocce di vitamina D e il problema scompare.

Ma molto spesso, a quattro settimane, il bambino inizia a preoccuparsi colica intestinale. La loro manifestazione caratteristica è un risveglio inaspettato, un forte pianto dovuto al dolore derivante da una forte contrazione dei muscoli intestinali. Il bambino è teso, scalcia e ha la pancia gonfia.

La colica è una sensazione dolorosa nell'intestino causata da una grande quantità di gas. La mamma può fare un leggero massaggio alla pancia, accarezzandola in senso orario. Puoi mettere un pannolino caldo e stirato sulla pancia. In questo modo i gas passano più velocemente.

In farmacia è possibile acquistare uno speciale tubo per l'uscita del gas, ma viene utilizzato solo in casi estremi e con estrema cautela per non causare danni all'intestino. Invece di un tubo di uscita del gas, puoi prendere un piccolo bulbo di gomma, tagliato in due parti in modo che i gas possano fuoriuscire liberamente attraverso di esso. Al bambino può essere somministrato uno speciale rimedio per le coliche: Infacol, Espumisan, Bobotik o altri.

Possono essere associati problemi di stomaco alimentazione per una madre che allatta. Probabilmente consuma cibi che provocano gas (legumi, cavoli, bevande gassate), fermentazioni (dolciumi e cioccolato), allergie (agrumi, frutti rossi e frutti). Il consumo di caffè e tè da parte della mamma in grandi quantità porta ad una maggiore eccitabilità del bambino, che influisce negativamente sul sonno.

Freddo può rovinare il sonno di chiunque, soprattutto di un bambino. Aumento della temperatura corporea, deterioramento generale della salute, congestione nasale: tutto ciò non dà al bambino l'opportunità di dormire normalmente.

Molto raro, ma ci sono casi in cui i bambini hanno un mese i denti iniziano a scoppiare. Oltre al dolore gengivale, possono manifestarsi sintomi facilmente confondibili con segni di raffreddore (febbre, naso che cola). Durante questo periodo si verifica una diminuzione dell'immunità.

I disturbi del sonno associati alle manifestazioni della malattia possono essere distinti dai capricci ordinari dal pianto monotono prolungato, difficile da fermare, combinato con cambiamenti nel colore della pelle, tensione muscolare e agitazione motoria.

Affinché il bambino possa dormire tranquillamente e dolcemente, è necessario creare le condizioni appropriate.

L'aria nella stanza dei bambini dovrebbe essere pulita, umida e fresca. Per raggiungere questo obiettivo, vengono effettuate ventilazione e pulizia giornaliere. È necessario monitorare la temperatura della stanza. Non dovrebbe essere superiore a 22 gradi Celsius.

A seconda della temperatura dell'aria e della stagione dell'anno, dovrebbe esserci una coperta con cui coprire il bambino e dei vestiti addosso. Il bambino non deve essere avvolto per evitare il surriscaldamento. Dovresti guardare attentamente in modo che non si congeli.

Per umidificare l'aria, è possibile utilizzare un dispositivo appositamente acquistato oppure posizionare tazze d'acqua nella stanza o appendere asciugamani bagnati sui termosifoni durante la stagione di riscaldamento.

La maggior parte dei bambini di un mese si addormenta all'aria aperta. Se non puoi camminare spesso con il tuo bambino, puoi mettere il passeggino sul balcone.