Miscela vitaminica di frutta secca, miele e limone: cosa è utile, come preparare e assumere. Ho bisogno di una ricetta per una miscela di limone, albicocche secche, uvetta, miele, noci. Quali sono le proporzioni? Grazie

La ricetta classica per una miscela per l'immunità è semplice, come ogni cosa geniale. Prendi 1 limone medio, sciacqualo accuratamente (puoi anche versarvi sopra dell'acqua bollente). Avrai bisogno anche di 100 g di albicocche secche e noci. Pre-immergere le albicocche secche in acqua e poi risciacquare. Ora macina il limone, le albicocche secche e le noci in un tritacarne. Aggiungete al composto 150 g di miele e amalgamate il tutto.

Trasferisci la miscela vitaminica in un barattolo da mezzo litro e mettila in frigorifero. Devi prendere questa medicina miracolosa 1-2 cucchiaini. 2- 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. La miscela vitaminica può essere conservata in frigorifero per un massimo di 6 mesi. La miscela del numero di ingredienti specificato è sufficiente per 3 persone- 4 settimane. Al termine, puoi fare una pausa di 10 giorni e ripetere il corso.

Potete preparare una miscela ancora più nutriente e sana aggiungendo agli ingredienti sopra indicati prugne e uva passa. In questo caso, vengono utilizzate le seguenti proporzioni: 1 cucchiaio. albicocche secche, prugne secche, uvetta, noci, miele e 1 limone.

La ricetta di Ippocrate

Non meno popolare ed efficace è l'antica ricetta di Ippocrate, conosciuta solo come elisir di giovinezza. Contiene: albicocche secche, fichi, prugne, noci (tutti 300 g) e 100 g di miele. Macinare la frutta secca e le noci ammollate in un frullatore insieme al miele fino a ottenere una pasta o passare attraverso un tritacarne. Prendi 1 cucchiaino. 2 volte al giorno. Conservare anche in frigorifero in un barattolo di vetro.

Perché la “bomba vitaminica” aiuta il sistema immunitario?

La miscela vitaminica ha un effetto benefico sul corpo grazie alla sua composizione: frutta secca e noci naturali che non contengono coloranti, conservanti e altri additivi nocivi, ma sono ricchi di vitamine e minerali.

Albicocche secche- una preziosa fonte di vitamine B, A, C, nonché di potassio, magnesio, calcio, fosforo e ferro. Il consumo regolare di questo frutto secco solare aiuta a mantenere il cuore sano, previene l'anemia, normalizza l'equilibrio ormonale e rafforza la vista.

Noci- un prodotto ricco di vitamine C, gruppo B, PP, carotene, fibre, ferro, calcio, potassio, magnesio, manganese e, soprattutto, acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi. È grazie a questo che le noci, nonostante il loro alto contenuto calorico, rafforzano i vasi sanguigni e riducono i livelli di colesterolo nel sangue, favoriscono la perdita di peso e ringiovaniscono il corpo (con un consumo moderato, ovviamente).

Limone- un antisettico riconosciuto, detentore del record per il contenuto di vitamina C. Inoltre, il limone contiene vitamine A, P, B, acidi organici, pectine, potassio, rame. Il limone tonifica il corpo, rafforza il sistema cardiovascolare e l'immunità, normalizza il metabolismo, aiuta con la colelitiasi e le malattie del tratto gastrointestinale.

L'ultimo ingrediente della bomba vitaminica è Miele. Anche i bambini sanno che il miele fa bene. Questo prodotto unico contiene vitamine A, K, E, gruppo B, acido folico e il numero di minerali nella sua composizione raggiunge i 300. Il miele ha proprietà antinfiammatorie e battericide, rafforza e allevia il dolore.

Miscela vitaminica: controindicazioni

L'unica controindicazione all'uso di una miscela vitaminica naturale è l'intolleranza individuale ai componenti della ricetta. Ricorda che noci, limone e miele sono alimenti allergenici. Inoltre, non dimenticare il dosaggio consigliato della miscela: nonostante il gusto dolce, questa miscela non deve essere utilizzata come dolce per il tè, poiché le noci sono ricche di calorie.

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Durante la stagione fredda, la protezione immunitaria si riduce notevolmente. Ciò è dovuto al fatto che il corpo è gravemente carente di vitamine. I raffreddori sono così comuni in inverno e all'inizio della primavera. Pertanto, il sistema immunitario deve essere aiutato dal consumo di vitamine. Puoi acquistarli in farmacia, oppure puoi preparare una miscela vitaminica naturale: limone, noci, uvetta, albicocche secche, prugne secche, miele. Cos'è questa miscela e quali sono i suoi benefici?

Miscela: albicocche secche, prugne secche, uva passa, noci, limone e miele. Qual è il vantaggio della miscela?

Questa miscela è composta solo da ingredienti naturali, ognuno dei quali è un magazzino di vitamine e minerali. Ecco perché è così utile per adulti e bambini. Se ne consiglia l'utilizzo a chi opera nel campo dell'attività mentale o fisica.

Oltre ai suoi benefici per il rafforzamento del sistema immunitario, la miscela aiuta in caso di rapido affaticamento e malessere, sonnolenza costante, anemia e disturbi del sistema nervoso. Viene utilizzato anche per ricette di bellezza fatte in casa: per rafforzare le unghie, migliorare la condizione dei capelli e della pelle. Affronta bene le malattie del tratto gastrointestinale e del sistema cardiovascolare.

Un vantaggio speciale per alunni e studenti è che questa combinazione di ingredienti naturali migliora le prestazioni cerebrali e dà energia. I benefici sono inestimabili anche per gli uomini: aiuta a prevenire le malattie cardiache e a purificare i vasi sanguigni dal colesterolo. E in età adulta, le noci che fanno parte della miscela, grazie al contenuto di alcuni aminoacidi, aiutano ad aumentare la potenza.

Tutti i componenti insieme si completano a vicenda con una composizione multipla di vitamine A, B, C, PP, E e K, contengono anche acidi grassi e aminoacidi. Insieme affrontano la fatica, migliorano il metabolismo e il metabolismo. Il potassio e il calcio nella loro composizione influenzano direttamente il funzionamento del sistema cardiovascolare, migliorano la funzione cardiaca, normalizzano e purificano i vasi sanguigni e li rendono elastici. Inoltre, alcuni componenti della miscela possono aumentare la libido e la forza maschile.

Il limone nella miscela è uno dei principali componenti immunostimolanti. Le noci nella composizione aumentano il valore nutrizionale della miscela e aumentano l'attività cerebrale. Qui possono essere utilizzati quasi tutti i tipi di noci, ad esempio:

• cedro - la loro speciale composizione aiuta a ripristinare la salute del tratto gastrointestinale in caso di pancreatite, ulcere e gastrite;
• gli anacardi sono noci ipoallergeniche che sono le migliori per pulire i vasi sanguigni dal colesterolo, riducendo così il rischio di coaguli di sangue;
• mandorle – rallenta il processo di invecchiamento, rafforza il sistema immunitario.

Oltre alle albicocche secche, alle prugne secche e all'uvetta, è possibile aggiungere alla miscela altri tipi di frutta secca, ad esempio i fichi, non faranno altro che aumentare l'utilità. La miscela di miele e noci con frutta secca è una bomba vitaminica che protegge il corpo dai raffreddori e dalle malattie virali. È utile per chi è a dieta, per dimagrire e per una corretta alimentazione.

Pertanto, ogni componente ha il proprio insieme di ricche proprietà benefiche della miscela. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi in modo più dettagliato.

Miele

Prodotto naturale delle api, il miele è conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà curative. Contiene più di 300 componenti biologicamente attivi, tra cui vitamine A, B e C, molti micro e macroelementi, aminoacidi, acidi grassi organici, glucosio e fruttosio, pectine e componenti proteici. Pertanto, il miele apporta all’organismo i seguenti benefici:

• normalizza e migliora il metabolismo e il metabolismo;
• migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale;
• combatte l'insonnia, favorisce il sonno sano;
• calma il sistema nervoso, riduce il rischio di stress, depressione e altri disturbi neurologici;
• ha un effetto antisettico e battericida;
• guarisce le ferite;
• combatte l'acne e gli eritemi infiammatori;
• è un afrodisiaco;
• migliora la condizione di unghie, denti, capelli e pelle.

Il miele più salutare è quello di tiglio; potete utilizzare anche quello di acacia e quello di grano saraceno. È preferibile utilizzare un prodotto liquido fresco, che è anche un conservante naturale, consentendo di conservare la miscela per lungo tempo.

Noci

Si tratta di noci ad alto contenuto calorico, ma contengono una grande quantità di vitamine, aminoacidi sani, acidi polinsaturi e grassi. Sono molto nutrienti, quindi anche una piccola quantità può soddisfare la tua fame.

Proprietà delle noci:

• miglioramento dell'attività cerebrale e della memoria;
• aiutare a prevenire l'insorgenza di aterosclerosi, anemia e carenza vitaminica;
• aiuto per uno sviluppo normale, utile quindi durante la gravidanza e l'allattamento, oltre che per i bambini;
• aumentare l'erezione e la libido, aiuta contro l'impotenza.

In combinazione con il miele, le noci aumentano la loro utilità. È necessario acquistare le noci in luoghi fidati, non devono avere odore amaro o acido, devono essere chiare e pulite, senza scurirsi o ammuffire.

Limone

È usato come rimedio naturale per migliorare l'immunità e prevenire l'insorgenza di raffreddori. Contiene i seguenti componenti:

1. Vitamina A, che ha un effetto positivo sulla vista.
2. Vitamine del gruppo B: donano vitalità, normalizzano il sonno sano, combattono nevrosi, depressione, stress e insonnia.
3. Vitamina C – previene l’insorgenza di raffreddori e combatte la comparsa di agenti patogeni.
4. Vitamine D, E e PP: migliorano le condizioni di denti e ossa.
5. Scorza di limone – normalizza il tratto gastrointestinale e la digestione.
6. Minerali: ferro, calcio, potassio, fosforo e molti altri componenti.

Frutta secca: uva passa, albicocche secche e prugne secche

Ciascuna frutta secca nella composizione ha le sue proprietà distintive. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.

Albicocche secche

Contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B, in particolare B5. Le albicocche secche contengono anche molti acidi organici e minerali, tra cui ferro, fosforo e calcio.

Proprietà delle albicocche secche:

• rimuove sostanze tossiche e radionuclidi dal corpo;
• migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare, purifica i vasi sanguigni dal colesterolo;
• migliora la vista;
• previene l'insorgenza di raffreddori e problemi alla tiroide;
• aiuta con il diabete mellito riducendo la quantità di glucosio nel sangue;
• ripristina dopo operazioni e malattie gravi;
• aiuta con l'anemia.

Le qualità gustose e salutari delle albicocche secche aiuteranno a sostituire eventuali dolci. Può aiutare chi è a dieta e vuole perdere peso.

Uvetta

Si tratta di uve appassite che hanno conservato tutte le qualità benefiche del prodotto originale. L'uvetta contiene i seguenti componenti:

• una grande quantità di vitamine del gruppo B, che aiutano a combattere stress, depressione e nevrosi, migliorano il sonno sano, combattono l'insonnia e il mal di testa;
• antiossidanti che presentano proprietà immunomodulatorie e aiutano a curare rapidamente il raffreddore;
• minerali, in particolare calcio, potassio e fosforo, che aiutano a prevenire l'insorgenza di osteocondrosi e osteoporosi;
• Il contenuto di magnesio e potassio nella composizione rafforza le pareti dei vasi sanguigni e migliora la funzione cardiaca.

Prugne

Queste sono prugne secche, vengono spesso utilizzate dai pasticceri nei loro prodotti, oltre che per la cottura al forno. Contiene un'enorme quantità di vitamine B e C, che svolgono un ottimo lavoro con proprietà immunostimolanti. Contiene anche magnesio, fosforo e sodio, che possono purificare i vasi sanguigni dal colesterolo e combattere le patologie cardiache.

Le prugne sono un ottimo rimedio popolare contro la stitichezza e le loro proprietà battericide aiutano a combattere la salmonella e l'Escherichia coli.

Scegliere gli ingredienti giusti

Per preparare una miscela davvero salutare: albicocche secche, prugne secche, uvetta, noci, limone, miele, è necessario acquistare solo ingredienti naturali e freschi. Pertanto, ci sono semplici consigli per scegliere gli ingredienti giusti:

1. La frutta secca dovrebbe essere morbida, senza lucentezza oleosa e senza danni. Il colore dovrebbe essere scuro e pallido, tutti i colori vivaci sono coloranti artificiali.
2. L'uvetta dovrebbe essere scura, le albicocche secche dovrebbero essere scure e sbiadite.
3. Le noci dovrebbero essere di colore chiaro e prive di funghi e muffe. Si consiglia di acquistarlo già sbucciato, in modo da poter vedere i noccioli e la presenza di deterioramenti su di essi.
4. Gli agrumi devono essere acquistati senza danni esterni o scurimento della buccia. La pelle dovrebbe essere sottile e densa.
5. Il miele dovrebbe essere acquistato solo da luoghi fidati o negozi certificati dove possono garantire la qualità e i benefici del prodotto. Per scopi medicinali si consiglia di utilizzare il miele di tiglio o di acacia, che sono considerati i più benefici.

Ricetta per preparare una sana miscela di miele con noci e frutta secca

Per preparare una miscela sana sono necessari i seguenti prodotti:

• frutta secca - 200 grammi ciascuno di albicocche secche, uvetta e prugne secche;
• miele – 100 g;
• limone – 1 pezzo
• noci – 100 g.

Miscela: limone, uvetta, albicocche secche, prugne secche, noci, miele:

1. Metti la frutta secca in un contenitore e versaci sopra dell'acqua bollente per 15-20 minuti.
2. Quindi scolate l'acqua e mettete la frutta secca su un tovagliolo di carta finché non sarà completamente asciutta.
3. A questo punto sbucciate e lavate le noci, scolatele e fatele soffriggere in padella. Lasciare raffreddare le noci secche.
4. Mettete il limone in acqua bollente per qualche minuto per ammorbidire la buccia. Attendere che gli agrumi si raffreddino, tagliarli a fette eliminando i semi.
5. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore o in un tritacarne e macinare accuratamente fino a completa miscelazione.
6. Aggiungi miele liquido caldo alla miscela risultante.

Questo prodotto deve essere trasferito in un contenitore di vetro e chiuso ermeticamente, conservato in frigorifero sul ripiano inferiore. Questo prodotto molto gustoso può essere conservato fino a diversi mesi, ma è meglio cucinarlo un po' secondo la ricetta e mangiarlo entro 1-2 settimane.

Come utilizzare la miscela di “albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone”, dosi e caratteristiche

Questa miscela è molto nutriente, quindi dovrebbe essere assunta nelle seguenti dosi:

• adulti per prevenzione – 1 cucchiaio della miscela 3 volte al giorno;
• bambini sopra i 3 anni – 1 cucchiaino. 2 volte al giorno.

Poiché la miscela è molto dolce, dovrebbe essere annaffiata con tè caldo. Non è consigliabile portare la miscela a secco. Dalla miscela si possono ricavare dolci salutari che possono sostituire molti dolci dannosi per l'organismo. Per fare questo, devi arrotolarlo in palline e immergerlo nei semi di sesamo.

Restrizioni al consumo di albicocche secche, uva passa, noci, miele

Nonostante tutte le proprietà benefiche, presenta anche una serie di controindicazioni:

1. I prodotti sono altamente allergenici, quindi a chi soffre di allergie si sconsiglia l'uso della miscela vitaminica.
2. Alti livelli di glucosio e saccarosio possono causare danni al corpo di un diabetico.
3. Il prodotto ad alto contenuto calorico è controindicato per i pazienti obesi, quindi è necessario mantenerne il consumo al minimo.
4. La miscela è severamente controindicata per i bambini di età inferiore a 3 anni, poiché il miele con albicocche secche è un alimento pesante e scarsamente assorbito dal corpo del bambino.
5. Le albicocche secche, il miele, le prugne e l'uvetta sono vietati alle persone con disturbi gastrointestinali e ai pazienti con diabete.
6. Il limone non dovrebbe essere consumato da chi ha problemi con lo smalto dei denti e danni alle mucose del tratto gastrointestinale.
7. È vietato mangiare la miscela per i pazienti con urolitiasi e colelitiasi, nonché per insufficienza cardiaca acuta.

Mix: uvetta, prugne, limone, albicocche secche, miele, noci - un rimedio ideale nella stagione fredda che combatte i virus e il raffreddore. L'efficacia del prodotto è stata dimostrata da molti anni di ricerca. Oltre al suo gusto gradevole, la miscela può curare molte malattie e migliorare le prestazioni. Può essere utilizzato per il trattamento e la prevenzione. Tuttavia, nonostante tutta l'utilità, gli ingredienti hanno le proprie controindicazioni per l'uso della miscela e i dosaggi giornalieri.

Siamo riusciti a trovare una ricetta contenente 8 ingredienti, tra cui uvetta, limone e miele. Si è scoperto che il farmaco aiuta a curare le malattie cardiache. Presentiamo la ricetta principale e tre opzioni semplificate, nonché tutte le controindicazioni.

L'uvetta e molta frutta secca contengono quantità record di potassio. Ciò significa che deve esserci una ricetta che ti consenta di ricavarne medicine. Ma la domanda sarà: cosa aiuterà a curare questa medicina. È noto che il potassio mantiene la concentrazione desiderata di magnesio e il magnesio è nutrimento per il muscolo cardiaco. Bene, proviamo a curare il cuore preparando una miscela di uvetta con albicocche secche e miele: l'uvetta non sempre fa bene al cuore, ma le controindicazioni possono essere prese in considerazione separatamente.

Meno confusione e un tavolo

Le albicocche secche sono chiamate albicocche secche. E l'uvetta è uva.

Tutti gli ingredienti tranne il miele

Tutti gli ingredienti tranne il miele

Le albicocche non contengono molto potassio quando sono fresche. Tutto cambia quando si prepara la frutta secca:

• Albicocca – 305 mg;
• Uva – 255 mg;
• Uvetta – 860 mg;
• Albicocche secche – 1880 mg.

Qui è indicato il contenuto di potassio per cento grammi di prodotto.

Per quanto riguarda l'uvetta, nell'insufficienza cardiaca acuta non solo non sono utili, ma sono anche controindicate. Ciò significa che le prescrizioni che lo contengono sono necessarie per rafforzare il muscolo cardiaco, ma non per il trattamento di emergenza. Sono adatti per la prevenzione, in particolare per l'insufficienza cardiaca.

Albicocche secche di diversa qualità

Le albicocche secche hanno un altro segreto: devi sceglierle per colore. L’arancione è una buona opzione, il marrone è ancora meglio. Ebbene, nessuno ha bisogno delle albicocche secche gialle.

Gli Uryuk sono albicocche secche con nocciolo. Non ci sono semi nelle albicocche secche. Forse le albicocche saranno più utili, ma in tutte le ricette alimentari vengono utilizzate solo albicocche secche.

Una semplice miscela curativa

Se il muscolo cardiaco è indebolito può essere prescritto il miele di tiglio: è leggero e appartiene alle “élite”. Un'altra varietà, il grano saraceno, è adatta per il trattamento dell'anemia. È anche d'élite, ma non leggero, ma oscuro.

Preparazione delle materie prime

Considera l'idea di preparare una miscela contenente frutta secca e miele. La ricetta contiene solo tre componenti:

1. Devi prendere un bicchiere di uvetta, la stessa quantità di albicocche secche;
2. Tutta la frutta secca viene lavata e asciugata su un tovagliolo;
3. Quindi la frutta secca viene macinata in un frullatore o in un tritacarne;
4. Aggiungi miele (grano saraceno, tiglio), solo 1/3 di tazza!

Gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati e prima di ciò il miele può essere riscaldato a bagnomaria. Temperatura – 45-50 C.

Il miele viene poi riscaldato per rendere la consistenza più liquida.

Quando il medicinale è pronto, conservarlo in frigorifero e assumerne circa un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti. Quando si tratta di prevenzione, il numero di dosi è limitato a una al giorno. Per i bambini, il dosaggio è dimezzato e per la gastrite ad elevata acidità - a zero. La gastrite di questo tipo è una controindicazione.

Aggiungi altri due componenti

Nella sua forma classica, la ricetta qui discussa contiene cinque componenti: non solo albicocche secche, uvetta e miele, ma anche noci e limone. Le noci sono utili per le malattie cardiache e per l'anemia. E il limone è un mezzo per prevenire le infezioni respiratorie acute.

Tutti i componenti assemblati

Gli "ingredienti secchi" e la frutta vengono mescolati separatamente, quindi viene aggiunto il miele. Ricorda: puoi preparare il composto con le noci oppure con noci e limone.

Ricetta con aggiunta di noci

Devi fare tutto come nella prima ricetta. Al passaggio 3 aggiungere le noci sgusciate. Possono essere essiccati al forno oppure potete semplicemente sbucciarli. Non dovresti comprare noci sgusciate!

Le proporzioni saranno le seguenti:

• Un bicchiere di albicocche secche, uvetta e noci;
• Mezzo bicchiere di miele liquido.

Raffredda la miscela a +15 C, puoi ricavarne caramelle. Si prendono come medicinale mezz'ora prima dei pasti. Il volume di una caramella è di un cucchiaio per gli adulti e di un cucchiaino per i bambini.

Segreti della lavorazione dei limoni

Quando gli ingredienti non sono ancora stati amalgamati al miele, si può aggiungere il limone, che può essere con o senza scorza, cioè senza la buccia gialla. Nel primo caso, il frutto deve essere lavato accuratamente.

Base di miscela di limone

I semi devono essere comunque rimossi, per cui il frutto viene tagliato a pezzi.

Puoi semplicemente spremere il succo. Lessate poi il limone in acqua bollente, praticando 2-3 fori nella buccia con una forchetta. Il tempo di cottura è di pochi minuti finché il frutto stesso non diventa morbido. Si taglia a metà ed è meglio strizzarlo al setaccio.

Spremere il succo correttamente

Cosa viene utilizzato:

• Un bicchiere di frutta secca e noci;
• Un solo limone o succo;
• Mezzo bicchiere di miele.

Se spremi il succo, aggiungilo al miele, non al composto. E il miele deve essere riscaldato. A volte alla ricetta vengono aggiunte le prugne. Quindi aggiungere 3/4 tazza di miele agli "ingredienti secchi".

Controindicazioni

Diamo un'occhiata subito a un elenco:

• Allergia ai pollini;
• Se si aggiunge limone o succo - allergia agli agrumi, trombosi;
• Terzo trimestre di gravidanza;
• Età fino a tre anni;
• Gastrite con elevata acidità;
• Insufficienza cardiaca acuta.

Ecco i casi in cui è vietato l'uso del nostro medicinale. Non pensare di poter aggirare nemmeno uno dei divieti. E se hai il diabete, il dosaggio non deve superare 1,5-2 cucchiai al giorno.

I dosaggi giornalieri sono indicati qui.

Ricetta per perforare l'armatura

I metodi conosciuti e discussi qui sono una versione semplificata di uno più complesso.

Biancospino e rosa canina

La ricetta complessa contiene 8 componenti. E, nonostante la complessità, il dottor Dmitry Gusev, candidato in scienze mediche, parla bene della ricetta. Quindi la miscela contiene:

• Non uno, ma tre limoni con la scorza;
• 200 grammi ciascuno di prugne, uvetta, albicocche secche, noci;
• 100 grammi ciascuno di biancospino e rosa canina.
• Un bicchiere di miele.

Diamo un'occhiata ai dettagli.

Dopo le "procedure igieniche", ogni limone viene pulito con olio di semi di girasole. I semi devono essere rimossi. Tutti i componenti, tranne il miele, vengono passati attraverso un tritacarne. Aggiungere il miele liquido, mescolare e riporre il composto in frigorifero. Tra 10 giorni la medicina sarà pronta.

Il rafforzamento del sistema immunitario è possibile non solo attraverso l’assunzione di numerosi farmaci. Questo compito sarà svolto con non meno successo da una miscela dolce e gustosa, che è più legata alle delizie culinarie che alla classe rigorosa e dura delle medicine. Tuttavia, è un fatto provato che il livello di immunità aumenta con l'aiuto di miscele che includono miele, limone, albicocche secche e prugne secche.

Miscela: noci, albicocche secche, uva passa, miele, limone - proprietà dei singoli componenti

Il limone è un deposito di vitamina C

La miscela multivitaminica è preziosa per l'organismo per la sua composizione “stellare”: ciascuno dei componenti è un ricco cocktail vitaminico, e quando combinato non è solo un'esplosione di gusto, ma anche un catalizzatore molto forte che accelera gli effetti benefici dei nutrienti sul corpo. Innanzitutto si tratta dell’immunità.

Ecco tutti i “pregi” delle nostre “stelle”:

• Il limone detiene da tempo il titolo di campione nel contenuto di acido ascorbico. Inoltre, è uno degli antisettici naturali più potenti. I limoni sono proprietari di un raro complesso di sostanze utili, tra cui vitamine B, A, P, pectine, vari acidi organici, . Questo è un tonico ben noto che aiuta a rafforzare il sistema cardiovascolare e migliorare l'immunità. Il principio attivo di questo utile prodotto tonifica il corpo, normalizza i processi metabolici e aiuta in caso di malattie gastrointestinali e calcoli biliari.
• La composizione delle noci vanta la presenza di vitamine C, B, PP, fibre e carotene, e un complesso di microelementi. Il vantaggio principale delle noci è che sono ricche di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi. Devono alle noci una capacità davvero unica di ridurre significativamente i livelli ematici e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Nonostante il loro alto contenuto calorico, favoriscono la perdita di peso e ringiovaniscono il corpo.
• Le albicocche secche sono preziose per il loro contenuto di vitamine A e C, del gruppo B, elementi essenziali per la salute del cuore come il potassio e, oltre a ferro, fosforo e calcio. Con il consumo sistematico di albicocche secche, il cuore si rafforza e l'equilibrio ormonale ritorna alla normalità. Aiutano anche a rafforzare la vista debole e a prevenire l’anemia.
• Tutti conoscono la composizione unica del miele. Il suo “track record” comprende vitamine E, A, K, gruppo B e quasi 300 minerali. Il miele ha numerose proprietà, tra cui battericide, antinfiammatorie e di rafforzamento immunitario.

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Consumando quotidianamente una miscela di tutti questi preziosissimi prodotti potrete rafforzare il vostro sistema immunitario, proteggendovi da numerose malattie.

Perché la miscela è utile: albicocche secche, uvetta, noci, miele

Le proprietà terapeutiche di varie miscele di noci e miele sono note da molto tempo. Anche gli antichi guaritori li consigliavano a scopo terapeutico e preventivo:

• mal di testa
• emicrania
• ipertensione
• avitaminosi
• reumatismi
• varie forme di tubercolosi
• anemia
• malattie vascolari
• raffreddori
• malattie gastrointestinali
• cardiopatia

Tutte le ricette, i cui ingredienti includono miele e noci, sono progettate principalmente per migliorare l'immunità. La combinazione del potere del miele e delle noci fornisce al corpo un'ondata di forza ed energia. Il fantastico spettro in essi contenuto previene molte malattie e aumenta anche la libido. Il loro utilizzo quotidiano migliora la carnagione e rende i capelli sani e lucenti.

L'uso delle miscele è appropriato anche per scopi culinari. Con l'aggiunta di noci e miele si possono realizzare creme per torte e ripieni per pasticceria. Per fare questo, le noci pre-tostate vengono macinate con miele e aggiunte alla crema finita. Anche una piccola quantità della miscela fornisce prodotti dolciari dal gusto eccellente e dall'aroma unico.

Prima di iniziare a consumare la miscela, è necessario verificare se esistono reazioni allergiche a qualsiasi componente della miscela.

Ci sono alcuni ingredienti da utilizzare:

1. Le noci possono causare un'esacerbazione di eczema e psoriasi. Il loro utilizzo è controindicato in malattie quali aumento della coagulazione del sangue e disturbi intestinali.
2. Le albicocche secche possono abbassare la pressione sanguigna nei pazienti ipotesi. È controindicato in caso di obesità e diabete.
3. Mangiare il limone è controindicato in caso di pancreatite, gastrite e ulcera gastrica. Il suo succo può influenzare negativamente lo smalto dei denti.
4. Il miele ha anche restrizioni per l’uso da parte delle persone con diabete e può essere dannoso per i denti.

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Se sei allergico ad uno dei prodotti, puoi escluderlo dalle miscele.

Sebbene la miscela sia generalmente benefica per le malattie cardiovascolari, il suo utilizzo in caso di insufficienza cardiaca acuta può causare complicazioni.

I pazienti con diabete non dovrebbero sperimentare l'uso della miscela. La frutta secca dolce e il miele sono controindicati per questa malattia. La miscela va utilizzata con cautela anche in caso di patologie gastrointestinali.

Miele, noci, albicocche secche, limone: una ricetta per restituire la giovinezza

Alcune ricette per miscele curative contenenti diversi ingredienti:

• Macinare limoni, albicocche secche, uvetta e noci intere in un frullatore o tritacarne, aggiungere il miele. Tutti i componenti sono presi in proporzioni uguali.
• Macinare albicocche secche e noci, tagliare a pezzetti il ​​limone con la buccia. Mescolare il tutto con il miele in parti uguali. Ricevimento: fino a più volte al giorno ai sensi dell'art. cucchiaio.
• Unisci le noci con lo stesso volume di miele. Assumere il prodotto 30 minuti prima. prima dei pasti, 30 g fino a più volte al giorno.
• Prendi 200 g di ogni tipo di frutta secca, 300 g di miele, 400 g di noci, 1 limone. Lasciare la frutta secca per 5 minuti prima di aggiungerla. in acqua bollente, asciugare. Togliere i semi dal limone e togliere la buccia. Macinare tutto in un frullatore o tritacarne, mescolare con il miele. Conservare in un contenitore di vetro in un luogo fresco.
• Mescolare bene albicocche secche, noci, prugne secche (200 g ciascuna) con un bicchiere di miele. Dosaggio: un cucchiaio al mattino e alla sera.
• La nota ricetta di Ippocrate, definita “elisir di giovinezza”, prevede l'utilizzo dei fichi. Per prepararlo bisogna prendere albicocche secche, noci, prugne secche e fichi (300 g ciascuno), aggiungere mezzo bicchiere di miele. I componenti della miscela vengono messi a bagno, frantumati e mescolati. Prendi il mix vitaminico con cucchiaini, 1-2, per 25-30 minuti. prima dei pasti, circa 2-3 volte durante la giornata.

Evitare il raffreddore e rafforzare il sistema immunitario è un desiderio normale di ogni persona. A questo scopo vengono utilizzati tutti i tipi di additivi, farmaci e vitamine artificiali. Per mantenere il corpo in buona forma non è necessario assumere farmaci. Puoi risolvere problemi di salute con l'aiuto di prodotti familiari o delle loro miscele.

Poche persone pensano a quante vitamine e sostanze medicinali sono contenute nella frutta secca. Albicocche secche, uvetta, noci, miele e limoni possono sostituire i farmaci immunomodulatori. Anche singolarmente portano con sé un’enorme carica di vitamine. Tutti conoscono i benefici del limone e del miele fin dall'infanzia, nessun trattamento domiciliare può farne a meno. La frutta secca e le noci sono un'alternativa alle caramelle e ai dolci.

Le miscele di vitamine e nutrienti sono diventate molto popolari ultimamente. Hanno effetti benefici su tutto il corpo: dal trattamento dell'ipertensione al ripristino dei nervi sfilacciati, sono molto gustosi e promuovono il metabolismo attivo, che a sua volta aiuta a normalizzare il peso.

Principi attivi dei componenti della miscela

È difficile sopravvalutare i benefici di una miscela di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone. Ogni ingrediente in sé è prezioso per il corpo.

1. Albicocche secche per l'immunità - contiene vitamine del gruppo B ed è caratterizzata da un alto contenuto di potassio, sodio e magnesio. Il consumo regolare aiuta a rafforzare i muscoli cardiaci, normalizza il funzionamento dello stomaco e della tiroide. Aiuta a combattere l'ipertensione e l'anemia.
2. L'uvetta è una fonte di vitamine A e C. Il contenuto di potassio e sodio aiuta a rafforzare il sistema nervoso e normalizzare l'attività mentale. È usato per le malattie del sangue, dei reni e del tratto gastrointestinale. Mangiare uvetta durante l'attività fisica aiuta a ripristinare rapidamente le forze.
3. Noci: tutti i tipi contengono molti microelementi. Alle nostre latitudini la preferita è la noce. Contiene gruppi di vitamine: A, C, B, E e K. Ferro e cobalto ne esaltano le proprietà benefiche. Se ne consiglia l'uso in caso di anemia, ipovitaminosi, malattie epatiche, cardiache e vascolari.
4. Il miele è un rimedio comune. Numerosi studi confermano solo le sue preziose qualità. Il miele contiene più di 300 sostanze attive necessarie per il normale funzionamento del corpo. Mantenere l'immunità, rafforzare il sistema nervoso, effetto sedativo, battericida, migliorare la memoria: questa è solo una piccola parte delle proprietà benefiche del miele. L'unica limitazione per l'assunzione sono le reazioni allergiche individuali.
5. Il limone è un fornitore di vitamina C, un elemento importante per una sana immunità. Contiene però anche elementi preziosi come fosforo, magnesio, manganese e zolfo. Rare vitamine D e P, senza le quali il normale funzionamento del sistema circolatorio è impossibile. È difficile immaginare di curare il raffreddore senza questo agrume.

Oltre alle vitamine e ai microelementi, i prodotti elencati contengono grandi quantità di carboidrati, fibre, aminoacidi, tutti i componenti necessari per un facile e completo assorbimento di medicinali e sostanze nutritive. Combinati insieme, formano una miscela unica che non solo ha un buon sapore, ma è anche innegabilmente salutare. Con il suo aiuto, puoi rafforzare rapidamente il tuo sistema immunitario, fornendo così protezione contro il raffreddore.

Ricetta per la composizione vitaminica

Preparare un composto sano, nutriente e gustoso non è difficile. La disponibilità degli ingredienti e la semplicità della ricetta consentono a tutti di utilizzare la composizione medicinale.

Quindi, una ricetta di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone per l'immunità di un adulto. È necessario preparare un frullatore o un tritacarne, una ciotola, qualsiasi contenitore di vetro con coperchio per la conservazione e le proporzioni richieste degli ingredienti (proporzioni):

• uvetta - 250 grammi;
• albicocche secche -250 grammi;
• gherigli di noci sbucciati - 250 grammi;
• miele - 250 grammi;
• limone grande - 1 pz.

Sciacquare accuratamente l'uvetta e le albicocche secche e versare acqua bollente per 2 minuti. Asciugare con carta assorbente.

Sbucciare le noci e selezionare i chicchi interi e non rovinati.

Versare acqua bollente sul limone, tagliarlo in quarti ed eliminare tutti i semi.

Macinare tutti i componenti in un tritacarne. Avere un frullatore renderà il processo più semplice e aiuterà a ottenere una consistenza più gradevole. Il miele viene aggiunto alla sospensione risultante e mescolato accuratamente. Ora non resta che mettere il composto finito in un contenitore di vetro preparato in anticipo e metterlo in frigorifero.

Non è necessario attenersi alla ricetta. Aggiungi il miele a piacere: meno o più. Aggiungere non tutto il limone, ma solo il suo succo. Se prepari costantemente la miscela, col tempo puoi capire quale consistenza e proporzioni sono più adatte alle esigenze individuali.

Come prenderlo correttamente

La miscela aiuta ad avviare molti processi di ripristino. Per ottenere il massimo effetto, deve essere preso correttamente.

Per l'immunità e la prevenzione del raffreddore: 1 cucchiaio 1 volta al giorno prima dei pasti.

Per migliorare il sistema cardiovascolare - 1 cucchiaio 3 volte al giorno, almeno 1 ora dopo i pasti.

Per dimagrire: 1 cucchiaino prima di ogni pasto.

Per pulire l'intestino - 1 cucchiaio 3 volte al giorno dopo i pasti.

Questa miscela è consigliata anche ai bambini, soprattutto nel periodo autunno-inverno. 1 cucchiaino al mattino aiuterà a proteggere il bambino dai virus nel gruppo dei bambini. Il gusto della composizione sana ricorda le caramelle, quindi piacerà a chiunque. Ma prima di darlo ai bambini, dovresti assicurarti che non ci siano reazioni negative ai componenti.

Controindicazioni

Nonostante l'eccezionale utilità e naturalezza della miscela vitaminica, esistono alcune restrizioni sull'assunzione.

Innanzitutto questa miscela non è adatta alle persone allergiche al miele, alle noci o agli agrumi. Di norma, non ci sono reazioni all'uvetta e alle albicocche secche. Se si conosce la causa esatta della malattia, l'allergene può essere escluso dalla composizione, sostituendolo con un altro ingrediente che abbia proprietà adeguate.

La composizione è controindicata per i diabetici. La dieta per la malattia esclude tutti i tipi di miele e frutta secca dolce.

Si consiglia di evitare l'assunzione della miscela se si soffre delle seguenti patologie: pancreatite, ulcere, calcoli renali e vescicali, forme acute di malattie intestinali e dello stomaco.

Tutti, nessuno escluso, non dovrebbero assumere la miscela la sera o prima di coricarsi. L'alto contenuto di carboidrati richiede che il corpo produca una grande quantità di energia per l'assorbimento. Questo è un processo indesiderabile durante la notte.