Избавиться от выпадения. Маски с алоэ, лимоном и клюквой. Никотиновая кислота - современный метод домашнего лечения выпадения волос у женщин

Обновление волос – естественный процесс. Ежедневно выпадает до 100 волос, при этом локоны сохраняют прежнюю густоту. Это связано с постоянным ростом новых волос, которые сменяют выпавшие. Проблема появляется в двух ситуациях: при усилении потери или ухудшении возобновления волос. К этому могут приводить как местные патологические изменения, так и болезни организма в целом. Чтобы найти наилучший способ, как избавиться от выпадения волос, нужно выяснить и устранить причину патологии в каждом конкретном случае.

Причины

Факторы, приведшие к чрезмерному выпадению волос или же облысению (алопеции), во многих случаях определить не так уж трудно:

1. Алопеция у мужчин – генетически предопределенное состояние. При этом волосяные луковицы реагируют на мужские гормоны определенным образом. В результате терминальные волосы вначале сменяются короткими пушковыми, а через 10 лет и вовсе исчезают. Значительно реже андрогенетическое облысение бывает у женщин, но оно проявляется сильным поредением волос по центральному пробору.
2. Женщинам больше свойственна диффузная алопеция – выпадение волос, равномерно распределенное по всей поверхности. Такое состояние может вызываться многими причинами:
   • эндокринными расстройствами при патологии щитовидной железы, синдроме Кушинга, склерокистозе яичников;
   • гормональным сбоем из-за отмены оральных контрацептивов после длительного приема;
   • физиологическими гормональными изменениями во время беременности, а также в период менопаузы;
   • заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта, почечной патологией;
   • железодефицитной анемией;
   • шейным остеохондрозом – защемление нервных окончаний ведет к нарушению кровообращения и ухудшению питания волосяных фолликулов;
   • психологическим стрессом;
   • интоксикациями, связанными с вредными привычками – к примеру, никотин вредит волосам и коже даже больше, чем легким и печени;
   • стрессовыми факторами, ослабляющими организм (оперативные вмешательства, тяжелые инфекции, длительная лихорадка, хронические заболевания);
   • несбалансированной или излишне строгой диетой, а также голоданием – особенно неблагоприятна для состояния волос нехватка незаменимых аминокислот;
   • дефицитом микроэлементов – железа, цинка, серы, магния, кремния, селена, а также витаминов, особенно C, A, E, группы B;
   • неблагоприятным воздействием факторов среды – ультрафиолета, низкой или высокой температуры, хлорированной воды;
   • приемом лекарств, в частности, антибиотиков, антидепрессантов и некоторых других.
3. Выпадение волос из-за проблем с кожей волосистой части головы. В юношеском возрасте чаще всего причиной проблемы становится себорея из-за повышенной продукции секрета сальными железами. Результатом может стать развитие себорейного дерматита, сопровождающегося выпадением волос и зудом. Если ничего не предпринимать, процесс может вызвать последствия аналогичные андрогенной алопеции. Себорея может возникать в любом возрасте и быть связана, в частности, с болезнями пищеварительной системы, а также неправильным уходом. Волосы могут выпадать из-за кожных болезней: дерматомикоза, фурункулеза.
4. При гнездной алопеции наблюдаются отдельные очаги облысения не только головы, но и бровей, бороды, туловища. По мере прогрессирования болезни зоны могут увеличиваться и сливаться. Причина патологии до конца не выяснена. Нередко наблюдается самопроизвольное восстановление волос, но в каждом десятом случае болезнь приводит к значительному облысению.
5. Одним из побочных эффектов лечения химиопрепаратами является интенсивное выпадение волос. Окончание курса терапии ведет к их постепенному восстановлению.
6. Волосы могут выпадать из-за злоупотребления агрессивными косметическими процедурами (завивка, укладка, осветление, горячий воздух фена), а также применения для ухода и окрашивания некачественных дешевых средств. Немалое значение имеет грубое расчесывание, предпочтение прическам, стягивающим волосы, постоянное трение, использование начесов, ношение тесных головных уборов.

Методы лечения

Если причина проблемы ясна, найти способ, как избавиться от выпадения волос на голове, в большинстве ситуаций нетрудно. В любом случае необходимо уделить повышенное внимание уходу за волосами, уменьшить негативное влияние внешних факторов и сбалансировать свое питание.

Особенности ухода

Соблюдение простых правил заботы о волосах поможет значительно уменьшить выпадение волос, а в простых ситуациях решить проблему полностью:

• Мыть голову нужно качественным шампунем, соответствующим типу волос. Использовать его желательно не слишком часто, по мере необходимости. Но в случае повышенной жирности волос и при наличии себореи, голову иногда требуется мыть ежедневно или через день. В такой ситуации нужно пользоваться шампунем для частого применения, без вредных компонентов – лаурилсульфата и парабенов. В аптеке можно приобрести лечебные средства, борющиеся с разными причинами выпадения волос. Поскольку проблема может быть связана с качеством водопроводной воды, желательно использовать для мытья волос фильтрованную или кипяченую воду.
• Нужно стараться не вредить волосам еще больше лаками, муссами для фиксации прически. Особенно опасно их использовать в зимнее время – затвердевший лак ведет к формированию множественных изломов вдоль волосяного стержня. Стоит воздержаться от горячей сушки феном – выбирать нужно щадящий режим, а еще лучше высушить голову при комнатной температуре, аккуратно перебирая пряди пальцами и мягко массируя кожу. Требуется отказаться хотя бы на время от осветления волос. Окрашивание, если это необходимо, проводить качественными средствами без аммиака, а еще лучше подкрашивать волосы хной, басмой. Более щадящим воздействием в сравнении со стойкими красками обладают оттеночные тоники. Если волосы заметно поредели, не стоит рисковать и делать завивку волос. От применения плойки и утюжка для выпрямления волос также следует отказаться.

Народные рецепты

Хороший эффект можно получить, используя народные средства, укрепляющие волосы:

• Рекомендуется после мытья споласкивать голову целебными отварами (на основе шишек хмеля, корневища лопуха, крапивы, череды, ромашки), хороший эффект дает использование воды, подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком.
• Издавна на Руси укрепляли волосы, используя простые рецепты: за час до мытья на кожу головы наносили сок лука или чеснока, а также делали маску с репейным маслом и перемолотым корнем лопуха.
• Наши бабушки нередко применяли для мытья волос сырое куриное яйцо или ржаной хлеб. Обязательно стоит испробовать эти варианты, позволив волосам хоть изредка отдыхать от шампуня. Ржаной хлеб разводится водой до состояния кашицы, наносится на волосы и затем смывается. Для ополаскивания рекомендуется использовать подкисленную лимоном воду.
• Хороший эффект можно получить от использования бальзама на оливковом масле и соке лимона. К 5 ст. ложкам слегка нагретого масла добавляется сок половины лимона. Смесь втирают в кожу на ночь, укутывают волосы, утром их моют шампунем. Повторять процедуру нужно 4 раза в месяц.
• Еще один вариант домашнего бальзама – смесь соков шпината, капусты и лимона, взятые поровну. Втирать средство следует раз в неделю. Бальзам с огуречным и капустным соками хорошо наносить на жирные волосы. Можно укрепить волосы с помощью морковного и лимонного соков, смешанных в одинаковой пропорции. Витаминную смесь за 2 часа до мытья наносят на волосы и кожу и накрывают голову полотенцем.
• От выпадения волос и себореи хорошо помогает домашний лосьон. На спирту (200 г) в течение недели настаивают 25 г шелухи лука и 5 г перемолотой гвоздики. Смесь мягко наносят на кожу раз в неделю. Рекомендуется использовать для жирных волос.
• Одним из самых простых рецептов, но от этого не менее действенным, является маска из кефира. Ее лучше использовать за 2 часа до мытья головы. В маску можно добавить мед и пивные дрожжи.
• Для усиления роста волос используют сок алоэ, петрушки, крапивы, герани. Растительные средства высокоэффективны, но к ним развивается привыкание. Поэтому лучше всего использовать те или иные соки, настои, отвары поочередно, тогда результаты лечения будут наилучшими.

Укрепляем здоровье

Качество питания непосредственно отражается на состоянии волос. Поэтому нужно позаботиться о своем рационе, обогатив его источниками витаминов, минералов и аминокислот и исключив вредные пищевые продукты. Приветствуются овощи, фрукты, свежие соки, кисломолочные продукты. Не рекомендуется жареная, жирная, острая пища, консерванты, красители, ненатуральные компоненты в продуктах. Питьевой режим должен включать 1,5–2 литра жидкости, в том числе чистую качественную воду.

От выпадения волос помогут правильный режим дня, физические упражнения, полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе. Все это не только способствует улучшению физического здоровья, но и укрепляет нервную систему. Если все же стрессы являются частыми спутниками, можно употреблять травяные отвары (на основе мяты, мелиссы, пустырника, валерианы), использовать релаксирующие техники.

Состояние волос улучшится после отказа от вредных привычек. Со временем в результате прекращения поступления вредных веществ с токсическим и наркотическим действием происходит чистка организма с последующей нормализацией обменных процессов. Ускорить восстановительные процессы можно с помощью специальных способов очищения кишечника, печени, сосудов. В народной медицине и практике йоги существует немало эффективных способов чистки. При наличии хронических патологий перед проведением методик нужно проконсультироваться с врачом.

Если волосы несмотря ни на что продолжают выпадать, а также при плохом самочувствии, необходимо медицинское обследование. Возможно, выпадение волос – симптом болезни, и без специального лечения не обойтись.

Андрогенную алопецию терапевтическими методами можно лечить только на начальных этапах. Когда сформировалась лысина, фолликулы волос подвергаются фиброзу и не могут быть восстановлены. Трансплантация волос в такой ситуации является единственным вариантом лечения.
Выпадение волос из-за химиотерапии носит обратимый характер. Замедлить процесс могут витамины, особенно показаны препараты B группы.
Заботиться о волосах не так уж трудно. Соблюдение правил ухода, хорошее питание волос снаружи и изнутри, защита от вредных воздействий, сохранение здоровья и оптимизма, полноценный отдых – позволят сохранить пышные и красивые волосы на протяжении многих лет.

1 440 просмотров

О красивых густых волосах мечтает каждая девушка, да и парни в этом смысле ничем не отличаются от них. Иметь прекрасную шевелюру – это не роскошь, а необходимость. Замечали ли вы, как часто бывает, что человек с грязными волосами или реденькой косичкой а-ля мышиный хвостик, вызывает неприятные впечатления? Это и говорит о том, что с волосами необходимо обращаться бережно и аккуратно. Распространенная проблема, связанная с волосами, – это чрезмерное их выпадение. Что делать, когда волос на расческе стало больше, а от роскошной шевелюры остается только воспоминание, и как избавиться от выпадения волос?

Сразу необходимо отметить, что выпадение волос – это нормальное явление, такое же, как отмирание старых клеток кожи на теле. Вся информация о волосах (их цвет, скорость роста, количество) заложена на генетическом уровне, а значит, повлиять на нее невозможно. Волос, как и все в этом мире, имеет несколько фаз жизни: рост, непосредственно «жизнедеятельность» и выпадение. Одна волосяная луковица в среднем может произвести на свет 25-30 волосинок. Поэтому каждый волос имеет свой «график» существования: когда один вырастает, другой может умирать, и так постоянно.

Специалисты подсчитали, что в среднем в день выпадает 70-100 волосинок. Для тех, у кого волосы густые, эта цифра может быть больше, даже до 150 волос в день. Большинство людей не имеют представления о фазах жизни волос, поэтому при первом же случае выпадения волос они бегут к врачу либо «ударяются» в народные средства. Конечно, народные средства для волос еще никому не помешали: в любом случае, отвары из трав или маски сделают ваши волосы крепче, а вот визит к врачу нужно тщательно обдумать.

Как избавиться от выпадения волос, если не знаешь причину?
Быстро излечиться от какой бы то ни было болезни нельзя. Если только это не простуда. Так и с волосами – избавиться от выпадения волос можно, но здесь нужен комплексный подход и терпение. Вспомните, когда у вас наметилась тенденция активного выпадения волос, что вы изменили в своей жизни до этого? Например, часто окрашивали волосы в диаметрально противоположные цвета либо решили попробовать новую диету? Запомните, любые резкие изменения в образе жизни сказываются на волосах, поэтому прежде чем «удариться» в вегетарианство, к примеру, подумайте, что вашим волосам поначалу это может не понравиться.

Понаблюдайте, когда именно у вас выпадают волосы? Может, это связано с чисто механическими повреждениями. Не расчесывайте волосы слишком быстро, не практикуйте расчесывание «рывками». Если волосы запутались, распутайте их руками, либо очень тщательным расчесыванием. Кроме того, частое использование утюжков для выпрямления волос и фенов не только приводит к пересушиванию волос, но и к их выпадению. Это тоже относится к механическим причинам, помните о них.

Если же причина проблемы не найдена, обращайтесь к трихологу. Врач должен выписать направление на несколько анализов, по результатам которых он выявит причину выпадения волос и назначит лечение. Если результаты анализов окажутся удовлетворительными, значит, проблема решается проще: здесь уже необходимо будет прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам, лечебной косметике и специальной диете. Можно комбинировать эти рекомендации врача с народными средствами, но о том, как избавиться от выпадения волос в домашних условиях, мы поговорим чуть ниже.

Советы врача, или какие процедуры против выпадения волос назначают?
Консультация с врачом-трихологом должна быть только в личном порядке: на основании анализов лечение, подобранное врачом, может варьироваться. Однако об основных методах, которые применяются в лечении выпадения волос, мы вам расскажем.

• Озонотерапия и дарсонвализация – воздействие на кожу головы электростатическим полем и импульсным током.
  
• Мезотерапия – «инъекции красоты» в кожу головы (в основе – витамины группы В, биотин, аминокислоты и антиоксиданты).
  
• Причесывания лазерной расческой – процедура, улучшающая обмен веществ в корнях волос.
  

Дарсонвализация проводится как в салонах красоты, так и в физкабинетах, причем, в последних (по направлению врача) – бесплатно. После курса процедур (обычно, 10 дней) волосы становятся крепче, меньше выпадают, кожа головы подсушивается, исчезает перхоть. Желательно применять процедуру вместе с народными средствами, а именно – с ополаскиванием волос настоями трав (ромашки, крапивы).

Мезотерапия – процедура довольно дорогая, но результаты налицо. После курса из 10 процедур волосы не прекращают немедленно выпадать, однако заметен активный рост новых молодых волосинок.

Лазерная расческа хороша тем, что пациенту не нужно ничего делать, а своеобразный массаж для головы он получает. По сути, эта процедура основана на проверенном средстве – необходимо часто расчесывать волосы медленно и плавно, а 2-3 раза в неделю делать массаж головы. Все это восстанавливает кровообращение кожи головы и улучшает рост новых волос.

Можно ли избавиться от выпадения волос народными средствами?
Полностью избавиться от выпадения волос с помощью народных средств не получится, однако, если запастись терпением и проводить процедуры регулярно, можно заметить значительные улучшения.

Первое, что всегда упоминается при разговоре о народных средствах против выпадения волос, – это настои трав для ополаскивания волос. С помощью таких настоев ваши волосы приобретут более естественный и здоровый вид, а корни станут крепче. Настой крапивы считается очень действенным средством для укрепления волос. Подходит он шатенкам и брюнеткам, т.к. сохраняет естественный блеск темных волос. Светловолосые девушки должны использовать настой ромашки, т.к. он немного осветляет волосы. Для всех типов и цветов волос хорошо подойдет еще и настой аира болотного. Хна и настой черного чая позволяют укрепить волосы, а это намного снизит риск частого выпадения.

Если вы хотите избавиться от выпадения волос народными средствами, то можно еще обратить внимание на маски для волос. Их необходимо делать хотя бы раз в неделю для того, чтобы получить заметный эффект. Против выпадения волос хорошо помогает маска из кефира. Кроме того, кефир позволяет снизить жирность кожи головы. Маски из меда и пива (ложку меда, смешать с половиной стакана пива) и белой глины тоже зарекомендовали себя как отличные помощники в борьбе с выпадением волос.

Кроме всего прочего, необходимо помнить несколько простых правил «безопасности», которые сохранят жизнь вашим волосам надолго и предотвратят выпадение:

• меняйте расчески каждые полгода, каждую неделю мойте расческу с хозяйственным мылом;
  
• используйте профессиональный шампунь и кондиционер;
  
• при укладке волос с помощью фена или утюжка пользуйтесь специальным спреем или маслом с термозащитой.
  

Пусть ваши волосы всегда сияют, а густая коса будет вызывать зависть у прохожих! Используйте наши простые советы и будьте прекрасны.

Частое и интенсивное выпадение волос одно из самых малоприятных явлений, с которым приходится сталкиваться, как мужскому, так и женскому полу. На возникновение этого процесса влияет множество факторов. Прежде чем говорить о том, как избавиться от выпадения волос, следует узнать причину возникновения такого явления.

Перед лечением важно выяснить причину выпадения волос

Основные причины

Алопеция может возникнуть по следующим причинам:

• гормональная перестройка;
• наличие патологий;
• анемия;
• авитаминоз;
• генетическая предрасположенность;
• внешние неблагоприятные факторы;
• несбалансированный рацион питания.

У женщин интенсивное выпадение связано в большинстве случаев с гормональной перестройкой в период беременности или во время менопаузы. Нередко патологический процесс начинается из-за наличия проблем с щитовидкой.

При дефиците железа и других жизненно важных элементов локоны начинают активно выпадать из-за нехватки питательных веществ.

Лысина у мужчин в большинстве случаев формируется из-за плохой наследственности. Женщины часто теряют волосы ввиду агрессивного воздействия на локоны путем сушек феном, окрашивания, использования утюжка и т.д.

Строгие диеты часто приводят к началу интенсивной потери волос, так как фолликулы недополучают питательных элементов.

Во многих случаях требуется комплексное лечение

Методы терапии

Так как избавиться от выпадения волос не всегда просто, нужно подходить к проблеме комплексно. Прежде чем избавляться от нее следует выяснить причину, по которой возник патологический процесс. Устранив причину, побороть алопецию будет намного легче.

Для борьбы с облысением используют следующие способы:

• прием витаминных комплексов;
• использование местных препаратов;
• лечение физиопроцедурами;
• применение масок;
• правильное сбалансированное питание.

От облысения следует использовать сразу несколько способов для успешного решения проблемы.

Витамины

В борьбе с алопецией наибольшей популярностью и эффективностью обладают витаминные комплексы. Лучшими из них считаются следующие препараты:

• «Пантовигар»;
• «Перфектил»;
• «Мерц»;
• «Аевит»;
• «Ревалид»;
• «Вита Шарм».

Пантовигар – полноценное лекарственное средство

«Пантовигар» имеет грамотно подобранный состав, в котором имеются все активные соединения, жизненно необходимые для сияния и здоровья локонов.

Активные элементы препарата восстанавливают поврежденную структуру изнутри, а также обеспечивают фолликулы всеми необходимыми компонентами. В результате такого действия локоны становятся более крепкими, что предотвращает процесс их преждевременного отмирания и выпадения.

В препарат включены аминокислоты, которые являются строительным материалом для волос, благодаря этому пряди становятся более пышными, за счет их утолщения.

Для видимого результата витаминный комплекс показан к приему до одного месяца и более.

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

«Перфектил» активно борется с сухостью кожи головы, выпадением и ломкостью поврежденных волосяных структур. В него включены витамины группы А, Е и В, которые необходимы для здоровья прядей. Большим плюсом препарата является то, что его допустимо использовать у беременных и кормящих представительниц женского пола.

Препарат не только укрепляет локоны, но и восстанавливает здоровье кожным покровам, а также ногтям. «Перфектил» незаменим в случае соблюдения строгих диет или приеме препаратов, способствующих процессу облысения.

Чтобы увидеть максимальный результат лечебного воздействия, препарат принимают на протяжении двух месяцев. Увеличение продолжительности курса решается исключительно врачом.

Мерц – одни из лучших витаминов

«Мерц» относится к хорошим поливитаминным препаратам, имеющих сбалансированный состав полезных компонентов. Его можно использовать при проблемах с волосами, вызванных авитаминозом или строгой диетой. Комплекс могут принимать, как беременные, так и кормящие женщины, так как он не только абсолютно безопасен для ребенка, но и полезен. Для получения хорошего эффекта «Мерц» необходимо принимать не менее двух месяцев.

Аевит помогает в восстановлении структуры кожных покровов, ускорению роста и укреплению волос

«Аевит» помогает укрепить луковицы, и ускорить процесс роста локонов. Он включает в свои состав витамины А и Е, дефицит которых приводит к началу процесса облысения. Данный препарат не следует назначать себе самостоятельно, так как если выпадение волос не связано с дефицитов выше указанных витаминов, то его прием может спровоцировать нежелательные побочные действия. У беременных и кормящих пациенток использование препарата не рекомендуется.

Ревалид довольно быстро дает видимый результат

«Ревалид» достаточно серьезный поливитаминный комплекс, который также не следует принимать без указаний специалиста. В составе препарата помимо витаминов содержатся растительные экстракты, оказывающие дополнительное, благоприятное воздействие на локоны. «Ревалид» борется не только с выпадением, но и появлением преждевременной седины, а также заботится о здоровье ногтевых пластин. Прием комплекса осуществляют на протяжении двух-трех недель.

Вита Шарм восстанавливает поврежденные структуры

«Вита Шарм» считается одним из лучших поливитаминных препаратов, который пополняет недостающие запасы в организме элементов. Он активно укрепляет локоны, борется с их выпадением, способствует устранению шелушения и перхоти, а также останавливает процесс расслаивания ногтевых пластин.

В лечебных и профилактических целях комплекс используют на протяжении месяца. Продление курса препаратом решается только врачом. Беременным и кормящим «Вита Шарм» противопоказан.

Местные средства

В комплексе с витаминными комплексами врачи нередко назначают местные препараты в виде ампул, лосьонов, мазей, кремов и лечебных шампуней .

Наиболее эффективными ампулами являются следующие наименования препаратов:

• «Ринфолтил»;
• «Деркос»;
• «Диксон»;
• «Аптечка Агафьи».

Ринфолтил содержит экстракт, полученный из плодов пальмы

«Ринфолтил» представляют собой лечебный раствор с витаминами, который применяют при андрогенном облысении, сильном выпадении и плохом росте. В его состав преимущественно входят компоненты растительного происхождения, среди которых кофеин, экстракты мяты, женьшеня и т.д. Наибольшую эффективность ампулы показывают при применении вместе с лечебным шампунем этой же марки.

Шампуни Виши положительно влияют на состояние шевелюры

«Деркос», выпускаемые французской компании Виши, имеют два различных состава, предназначенные отдельно для мужчин и женщин. В препарате содержится главный лечебный элемент - аминексил, который способствует пробуждению фолликул и их питанию. Волосы становятся крепкими, и начинают излучать здоровое сияние изнутри.

Диксон можно применять в профилактических целях

«Диксон» используют при тусклых, безжизненных локонах, склонных к выпадению и плохому росту. Он имеет в своем составе протеины шелка и другие элементы, способствующие укреплению прядей.

В состав Аптечки Агафьи входят только натуральные компоненты

Ампулы «Аптечки Агафьи» выступают отечественным доступным по цене аналогом. В них содержатся только растительные экстракты, действие которых направлено на улучшение местного кровообращения и питания луковиц. При регулярном использовании волосы становятся более крепкими, здоровыми и лучше растут. Также препарат позволяет устранить шелушение и сухость кожных покровов головы.

К наиболее популярным лечебным шампуням относятся «Фитовал», «Ринфолтил», «Деркос» и др., действие которых направлено на улучшение терапевтического эффекта ампул и витаминных комплексов.

Физиотерапия

Для волос бывают полезны физиопроцедуры

Избавиться от интенсивного выпадения локонов можно также при помощи следующих физиопроцедур:

• лазеротерапия;
• электрофорез;
• мезотерапия;
• массаж.

Два первых метода обеспечивают улучшенное кровообращение и доставку питательных веществ к луковицам. Противопоказаниями к проведению этих процедур выступают гипертония, дерматиты, опухоли и заболевания крови. Для видимого результата проводят от десяти до пятнадцати сеансов.

Мезотерапия представляет собой процедуру, при которой подкожно вводят инъекции с содержанием витаминов и других лечебных веществ.

Массаж является наиболее доступным методом, который применяется в трихологии для восстановления роста волос.

Маски

Маски можно делать дома, используя народные средства

Для укрепления и улучшения роста локонов в народной медицине используют маски, приготовленные в домашних условиях, которые пользуются большой популярностью. Хорошо себя зарекомендовали следующие рецепты масок:

• Желтковую часть яйца перемешивают со стаканом простокваши, кефира или йогурта. К смеси присоединяют большую ложку меда жидкой консистенции. После получения однородной массы, средство распределяют от корней до кончиков. После проведения такой процедуры, голову накрывают целлофановым пакетом. Маску оставляют для воздействия не менее чем на полчаса. Голову моют привычным способом без использования бальзама.
• На большую ложку горчичного порошка понадобится по пять капель репейного и кедрового масла и столовая ложка йогурта. Полученную консистенцию распределяют у корней прядей. Время воздействия в среднем составляет двадцать минут.
• Размоченный хлеб в стакане кефира или простокваши наносят на влажные пряди, укутывают полиэтиленом, а сверху накрывают махровым полотенцем или теплым платком. Маску оставляют на сорок-шестьдесят минут.
• Майонез смешивают с яичным желтком, чайной ложкой сухого черного или красного перца, большой ложкой меда жидкой консистенции и таким же количеством лимонного сока. Средство наносят на влажные локоны и оставляют для воздействия на полчаса.
• На большую луковицу понадобится большая ложка меда и яйцо. Луковицу измельчают до кашицы, пчелиный продукт при необходимости растапливают до жидкой консистенции, а белковую часть яйца отделяют, так как понадобится только желток. Все продукты хорошенько перемешивают, чтобы получилась однородная консистенция. Средство наносят непосредственно на кожу головы, втирая массирующими движениями.

Хорошим дополнением к маскам являются отвары на основе таких растений, как ромашка, зверобой, крапива, мята и т.д. Они делают волосы послушными и блестящими, а также повышают эффективность масок во много раз.

Диетотерапия

При интенсивном выпадении волос немаловажную роль играет сбалансированное питание. При облысении необходимо включать в свой рацион, как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. Также очень важно употреблять и белковую пищу, наиболее полезными будут мясо курицы, рыба и яйца. Также необходимо употреблять кисломолочную продукцию.

Помните, что проблему выпадения волос нужно решать комплексно, так как использование только одного метода лечения не принесет необходимого результата.

6 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Повышенное выпадение волос свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Они могут быть не только физического, но и психологического характера. Поэтому перед тем, как приступить к решению этой проблемы, стоит выяснить ее причину – зная врага в лицо, справиться с ним получится гораздо легче и быстрее. После этого можно начинать лечение. Ниже мы поговорим о том, как избавиться от выпадения волос .

Как избавиться от выпадения волос в домашних условиях: эффективные маски

При повышенном выпадении волос предпочтение следует отдавать народным средствам – маскам, которые можно сделать из того, что всегда есть под рукой. Именно они лучше всего помогают избавиться от выпадения волос. Например:

• Кефирная маска с корицей. Для ее приготовления потребуется взять половину стакана кефира (должен быть комнатной температуры), добавить в него 1 яичный желток и 2 чайные ложки корицы. Перемешиваем все ингредиенты до образования однородной массы и наносим на предварительно вымытые, слегка влажноватые волосы. Время выдержки – примерно полчаса. При этом на голову необходимо надеть шапочку для душа или просто обернуть волосы полотенцем.
• Лосьон из петрушки. Дает ничуть не худший результат в избавлении от выпадения волос в домашних условиях, чем рецепт, указанный выше. Чтобы сделать этот лосьон, понадобится 20 гр петрушки и 200 мл водки. Заливаем зелень спиртом и оставляем настояться на 14 дней. Как только время пройдет, процеживаем раствор и аккуратно наносим его на корни волос и не смываем. Процедуру рекомендуется повторять через день в течение месяца.
• Маска с голубой глиной и соком лимона. Ее приготовление не составляет особого труда и не занимает много времени: берем 2 столовые ложки голубой глины и добавляем к ней 1 столовую ложку лимонного сока. При желании можно также добавить яичный желток и немного меда. Разбавляем водой до нужной консистенции и наносим на волосы. Держать маску следует не менее получаса.

Теперь вы знаете, как избавиться от выпадения волос народными средствами. Но, несмотря на их эффективность, они не являются панацеей. Помимо этого следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Полезные советы по избавлению от выпадения волос у женщин и мужчин

Чтобы избавиться от сильного выпадения волос следует придерживаться следующих правил:

• Правильно питаться. В первую очередь, следует отказаться от чрезмерно жирных и острых блюд. Кроме того, ежедневный рацион должен быть насыщен фруктами и овощами. Нельзя забывать и о важности кисломолочных продуктов. Если есть возможность, приобретите витаминный комплекс – лишним он точно не будет.
• Отдыхать. Если стресс, переутомление и недосып являются неотъемлемыми спутниками вашей жизни, то сбои в организме, в том числе и рассматриваемая нами проблема, не заставят себя ждать. Чтобы этого не произошло, необходимо наладить режим дня и хотя время от времени ходить на занятия медитации или, например, к психотерапевту.
• Делать массаж головы. Лучше всего для этого использовать щетку с закругленными зубьями. Если ее нет, то можно обойтись и без всего – делать массаж головы просто руками. Манипуляции должны быть очень осторожными, в противном случае велика вероятность повредить волосы и только усугубить ситуацию.

Помимо всего прочего, следует отказаться от фена, утюжка, бигудей и прочего. Дадим еще пару рекомендаций. Замените обычную расческу на мягкую щетку и без острой необходимости не расчесывайте волосы – будет достаточно и легкого массажа пальцами. Не носите слишком тесные головные уборы. Воздерживайтесь от прогулок в жаркие дни. Что касается мытья волос, особенно его частоты, то здесь нет единого мнения. Кто-то считает, что делать это нужно каждый день, кто-то, напротив, отрицает эту точку зрения. Лучшее выход – мыть волосы по мере необходимости. Вода должна быть теплой. Шампунь сначала следует вспенить на ладони и только потом наносить на волосы.

Почему выпадают волосы?

Не лишним будет разобраться и в причинах выпадения волос. Самыми распространенными их них являются:

• отсутствие должного ухода за кожей головы и волосами
• недостаток витаминов и микроэлементов в организме
• гормональные изменения в организме
• стрессы
• депрессия

Таким образом, чтобы избавиться от выпадения волос необходимо наладить режим сна и отдыха, рацион питания и регулярно ухаживать за кожей головы с помощью народных средств.

Существует множество причин, провоцирующих выпадение волос. Это недостаточность минеральных компонентов, получаемых с пищей, побочные действия лекарств, стрессы, неблагополучное состояние окружающей среды и генетическая наследственность. С проблемой выпадения волос сталкивается больше трети всего населения, миллионы женщин и мужчин на земле пытаются бороться с этим. Нужно все же различать нормальное количество выпавших волос и такое, когда это уже перерастает в проблему. Как бороться с этим?

Заботьтесь о своих волосах. На такие факторы, как генетическая предрасположенность или загрязненная окружающая среда, повлиять мы вряд ли сможем. Тем не менее, вы всегда можете увеличить вероятность сохранения волос в идеальном состоянии. Не подвергайте волосы постоянным тепловым процедурам, как можно реже используйте фен и плойку. Не красьте волосы чаще, чем раз в 6-8 недель. Попробуйте только подкрашивать корни, а не применять полное окрашивание. Не нагружайте ваши волосы сложными прическами и укладками ежедневно. Некоторые прически очень плохо влияют на здоровье волос, если применять их на постоянной основе. Например, очень тугие хвостики и косы, бигуди, особенно на горячей основе, и им подобные. Мойте голову мягким шампунем. Регулярная гигиена может предотвратить потерю волос в части снижения вероятности инфекций на коже головы. Применяйте щадящие средства с нейтральным уровнем кислотности и повышенным белковым содержанием. Не расчесывайте мокрые волосы и не растирайте их полотенцем. Аккуратно промокните волосы мягким полотенцем, чтобы избежать их ломкости.

Ешьте здоровую пищу. Логично предположить, что в здоровом организме, как в единой системе, в норме все: от внутренних органов до кончиков ногтей и волос. Здоровье во многом зависит от питания. Важнейшие микроэлементы и витамины для здоровья волос:

• Железо: содержится в печени, говядине, бобовых, зелени и в семенах тыквы. Вегетарианцы чаще остальных испытывают недостаток железа.
• Белки: имеют огромное влияние на состояние волос. Хорошими источниками белка являются морепродукты, белое мясо птицы, молочные продукты, соя, свиная вырезка, яйца.
• Витамин С: участвует в усвоении железа.
• Омега-3 жирные кислоты: делают волосы сильными и предотвращают от сухости. Источники – рыба, грецкие орехи и льняное семя. Не злоупотребляйте диетами.

Контролируйте стрессовые ситуации. Стресс способен вызвать нарушение работы всего организма, в том числе и ухудшить состояние волос. Выпадение волос может быть первичным сигналом организма, что где-то вы переусердствовали и вам стоит больше отдыхать. Высыпайтесь, старайтесь регулярно заниматься спортом и сексом. Физическая активность помогает избавиться от стресса и улучшает обмен веществ. Протестируйте ваши волосы на предмет проблемного выпадения. Зажмите в пучок небольшую прядь волос из 20-30 волосков, медленно, но уверенно потяните, если у вас в руке останется более шести волосков, скорее всего проблема уже есть. Попробуйте народные методы лечения выпадения волос и обратитесь к трихологу или терапевту за помощью.

Методы лечения выпадения волос. Не будем рассматривать применение лекарственных методов, оставив это в компетенции врачей. Из лучших народных методов выделяют следующие:

• Масляно-яичная маска: смешайте оливковое масло и пару яиц, регулярно втирайте эту массу в волосы и кожу головы.
• Втирание природных масел: многие натуральные масла, такие как кунжутное, жожоба, рапсовое, кокосовое, стимулируют рост волос и питают кожу. Используйте их для массажа головы или просто нанесите масло ватным тампоном, наденьте шапочку для душа и оставьте примерно на час. Далее смойте щадящим шампунем.
• Репчатый лук: мало кто знает, что это отличное средство для усиления роста волос. Лук богат серой, которая улучшает кровообращение, луковый сок оказывает антибактериальное действие и уменьшает воспаление, делает ваши волосы сильнее и открывает закупоренные волосяные фолликулы. Измельчите лук в блендере, добавьте пару ложек цветочного меда и нанесите на волосы маску, прикрыв их шапочкой для душа минут на 30. Тщательно смойте.

Ведите здоровый образ жизни, отбросьте все вредные привычки, заботьтесь о себе и своих волосах, и даже в 90 вы будете радоваться прекрасной густой шевелюре.