Повышенный эстроген у мужчин. Зона смеха. Продукты, снижающие женские гормоны эстрогены у мужчин

8 267

Мужчины часто удивляются, узнав, что их организм производит небольшое количество эстрогена. Хотя эстроген является одним из основных женских половых гормонов, он также имеет важное значение для мужчин.

Адекватные уровни эстрогена важны для мужского гормонального баланса и оптимального здоровья. Эстроген необходимо для оптимального функционирования и защиты сердца, мозга и костей, поддержания достаточного уровня «хорошего» холестерина.

Как и в случае с другими гормонами, необходимо чтобы уровень эстрогена поддерживался на определенном уровне и находился в равновесии с тестостероном. При определенных условиях и состоянии здоровья уровень эстрогена у мужчин может стать слишком высоким.
Для выявления избытка эстрогенов используют коэффициент Т/Э (соотношение уровней общего тестостерона (нг/мл) и эстрадиола (пг/мл) в сыворотке). В норме этот показатель должен быть выше 10.

Связь между низким уровнем тестостерона и высоким уровнем эстрогена у мужчин

С возрастом у мужчин уровень тестостерона естественным образом снижается и параллельно увеличивается конверсия (превращение) тестостерона в эстроген. Это превращение происходит под действием фермента ароматазы в жировой ткани. У пожилых мужчин часто отмечается высокий уровень эстрогена в сочетании с низким уровнем тестостерона. Таким образом, старение и избыточный вес способствуют повышению уровня эстрогена и снижению уровня тестостерона. Мужчины с повышенным уровнем эстрогена чаще болеют инсультом и ишемической болезнью сердца, у них чаще отмечается увеличение простаты и чаще встречается рак предстательной железы. Повышенные уровни эстрогена также могут вызвать много неприятных симптомов.

Симптомы высокого уровня эстрогена у мужчин

Потеря волос на теле
Снижение мышечной массы
Увеличение количества жировой ткани
Увеличение простаты
Проблемы с сердцем
Инсульт
Снижение сексуального влечения
Импотенция/Эректильная дисфункция
Усталость
Бесплодие
Гинекомастия
Рак простаты

Причины повышения уровня эстрогена у мужчин

Старение: Старение связано со снижением уровня тестостерона и повышенным уровнем эстрогена в связи с увеличением превращения тестостерона в эстроген.
Лекарства: все противоязвенные препараты (напр. омепразол) и анаболические стероиды снижают тестостерон и соответственно повышают уровень эстрогена.
Ожирение: Жировые клетки, особенно расположенные в области живота, производят фермент ароматазу, которая превращает тестостерон в эстроген.
Болезни: Некоторые опухоли (надпочечников, яичек, гипофиза, печени и легких), а также некоторые заболевания (цирроз печени) могут повысить уровни эстрогена.
Алкоголь: Чрезмерное потребление алкоголя способствует понижению уровня тестостерона, что дает почву для повышения уровня эстрогенов, а также увеличивает превращение тестостерона в эстроген.
Употребление продуктов питания, которые способствуют повышению уровня эстрогенов, т.к. содержат аналоги женских половых гормонов. Это соя, пиво, бобы, горох, фасоль.
Чрезмерное количество кофе (кофеин разрушает свободный тестостерон ).
Низкая физическая активность, при которой уменьшается количество мышечной ткани.
Воздействие окружающей среды: Основную роль в нарушении гормонального баланса играют Ксеноэстрогены (искусственные эстрогены ). Они находятся как в окружающей среде (пластмасс, пестициды, пластиковые пакеты, фталаты и др), так и в продуктах питания (гормональные остатки в мясе и молочных продуктах) и имитируют действие эстрогена в организме.

В статье описаны нормы экстрадиола и экстрогена у мужчин. Так же есть информация о том, что ожидает мужчин, если количество экстрогена, экстрадиона в организме будет выше или ниже нормы.

Многие патологии проявляются вследствие нарушения выработки того или иного гормона. Эти биологические активные компоненты регулируют практически все функции жизнедеятельности. Чаще всего сбои выработки различных гормонов происходят у женской половины населения. Слабый пол больше подвержен таким изменениям в деятельности организма. Однако нарушения баланса активных веществ бывают и у мужчин. Далее узнаем, что будет, если происходит сбой при выработке эстрогена эстрадиола.

Что такое и за что отвечает эстрадиол и эстроген у мужчин?

Всего бывает три варианта эстрогенов:Е2 (эстрадиол), Е1 (эстрон), Е3 (эстрол). (E 2) - один из самых активных эстрогенов . Это так называемый — женский половой гормон эстрадиол. Именно благодаря ему представительницы слабого пола имеют красивую кожу, волосы, идеальную фигуру. Также он выполняет некоторые функции и в мужском организме. Поэтому присутствие его в нормальном количестве необходимо и сильному полу.

Эстрадиол — отвечает за работу мышц. Он контролирует работу сердца, мочевого пузыря, скелета, кишечника и т.п. Двадцать процентов данного гормона рождается в клетках Лейдинга, они находятся в яичках. Остальные гормоны зарождаются в периферических тканях. Именно тестостерон превращается в эстрадиол с помощью воздействия ароматазы. Поэтому, чем выше количество гормона Е2 в системе организма, тем ниже содержание тестостерона.

Несмотря на то, что Е2 — женский гормон, мужчинам он тоже необходим, но только в меньшем количестве, чем дамам. Кроме вышеописанных процессов, он ещё отвечает за множество других биологических процессов .

Состояние обменных процессов. От эстрадиола зависит, выработка холестерина, кальция. Если этого эстрогена у мужчины в избытке, то он начнет полнеть.
Выработке спермы тоже способствует эстрадиол. Благодаря ему у мужчины нормально функционируют репродуктивные процессы.
Кислородный обмен, эластичность сосудов, свертываемость крови у мужчин напрямую зависит от Е2.
Если у вас нормальный баланс этого эстрогена, то вы не будете ощущать раздражительности, сможете контролировать свои эмоции.

ВАЖНО : Стабильный баланс эстрадиола способен обеспечить представителям сильного пола защиту от патологий, избавить от ожирения, наладить сексуальную жизнь. Позволит держать в норме мышечную массу тела.

Эстроген и эстрадиол у мужчин: норма по возрасту
Соотношение тестостерона и эстрадиола и эстрогена у мужчин: норма

С годами как у женщин, так у мужчин уровень гормонального фона может нарушаться. Из-за этого происходят такие нарушения здоровья, как ухудшение зрения, нарушение в работе сердечно-сосудистой системе, ожирение, потеря мышечной массы и т.д. Поэтому следить надо тщательно за балансом эстрогенов.

При нормальной деятельности организма у молодых людей должно за одни сутки вырабатываться около 35-40 мкг Е2 (эстрадиола). Стабильный баланс его составляет около 3,2 нг/дл либо (75-106 Пмоль/л). если измерять в других единицах, то уровень эстрадиола может колебаться в пределах 16-72 пг/мл, а в некоторых исследовательских лабораториях этот показатель немного другой, он составляет: 11,8-41,5 пг/мг. Хотя самому расшифровать данные сложно, лучше доверять это дело врачу-специалисту.

Норма эстрадиола, эстрогена в организме мужчины

Чтобы узнать истинные показания гормона , мужчинам в обязательном порядке следует исключить из своего «привычного расклада» не только вредную еду, а и привычки :

Нельзя курить за трое-четверо суток до сдачи анализов. Рискуете намеренно снизить показатель эстрадиола.
Постарайтесь не нагружать себя тяжелым физическим трудом либо спортивными тренировками.
На протяжении трёх дней не занимайтесь любовью.
Откажитесь от горячительных напитков даже от слабоалкогольных, потому, как уровень интересующего гормона будет некорректным.

ВАЖНО : Забор анализов в лаборатории в обязательном порядке производятся натощак.

Ели у вас обнаружится пониженное содержание гормонов , то это грозит следующими изменениями в системах жизнедеятельности :

Проявлению остеопороза
Возможность развития диабета
Риску развития сердечно-сосудистых патологий
Возникновению хронического простатита
К появлению проблем с зачатием малыша и т.п.

Эстрадиол, эстроген выше нормы у мужчин: что значит, какие признаки, как отражается на мужчине, какие вызывает изменения в организме?

Повышение баланса женских эстрогенов (в том числе — эстрадиола) у мужской половины населения встречается не часто (всего у 0,4-3,2%). Источниками возникновения таковой проблемы является ряд причин , среди них:

Полнота пациента. Благодаря неправильному питанию у мужчины повышается выработка Е2, что автоматически подавляет гормон — тестостерон.
Некоторые патологии, такие как цирроз печени, опухоли (в том числе и доброкачественные) в яичках.
Повышенный баланс ароматазы в паре с тестостероном способствует выработке гормонов эстрогенов.
Чрезмерное употребление некоторых продуктов, тоже ведет к повышению эстрадиола. В частности — соя, которая содержится в таких продуктовых изделиях, как колбаса, молоко, сырные продукты, всевозможные йогурты, полуфабрикаты, сардельки, сосиски, высококалорийные сладости и т.д.
Не стоит увлекаться пивом, в его составе преобладают аналоги вышеупомянутых гормонов — фитоэстрогены. Кроме того, другое алкогольное питье содержит компоненты, которые угнетают тестостерон, тем самым повышают уровень эстрадиола.
Любителям стручковых растений гороха, фасоли и т.п. тоже следует быть осторожными, есть риск повышения Е2.
Кофеманам, которые пьют крепкий напиток в больших количествах (более 300 мл в сутки), есть о чем переживать. Они находятся в зоне риска.
Нельзя употреблять много продуктов, понижающих тестостерон: мясо (жирное), фаст-фуд, соль, кофе, сахар, жирные молочные напитки, яйца, копчёности, сдобу, белый хлеб.

Депрессивные состояния из-за нехватки эстрогена

Повышение баланса гормонов эстрогена у мужчин вызывает следующие последствия :

У мужчин проявляются изменения во внешнем облике, в частности: округляется попа, уменьшается волосяной покров на груди, лице, голове. Увеличиваются грудные железы.
Происходит понижение массы тела, переизбыток эстрогенов приводит к снижению либидо.
Проявляется гинекомастия — точнее прилично увеличивается грудь.
Наблюдается переизбыток эмоций, мужчины становятся крайне раздражительны, подвержены стрессам, депрессиям.
Угнетается выработка важного для мужской стати гормона — тестостерона, нарушается работа половых органов.

Если вы не следите за своим образом жизни, нормальным питанием, злоупотребляете алкоголем, рискуете обрести ряд неприятных последствий, заболеваний, связанных с нарушением уровня эстрогенов и других гормонов. Поэтому при возникновении проблем не запускайте свое здоровье, обращайтесь к специалистам вовремя — на ранних стадиях развития патологий все можно исправить.

Видео: Эстрадиол у мужчин

Эстроген у мужчин присутствует в организме в небольшом количестве, так как является женским половым гормоном. Норма эстрогена в крови (когда речь идет о мужчинах) - 16-70 пг/мл.

Его повышение чаще всего происходит при гормональных сбоях. В этом случае рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Симптомы повышенного эстрогена

Что такое гормоны и за что они отвечают довольно распространенный вопрос. Они вырабатываются из желез внутренней секреции и необходимы для работы всех органов. В мужском организме присутствуют как мужские, так и женские гормоны.

Под влиянием и других андрогенов формируется половая система и эректильная функция, они также могут влиять на выработку спермы. За работу внутренних органов отвечают эндокринные вещества.

Симптомы избытка эстрогенов

Эстрогены для мужчин могут принести как пользу, так и вред. Симптомами переизбытка этих гормонов являются:

избыточный вес;
агрессивность;
снижение либидо;
остеохондроз, боли в суставах;
уменьшение волосяного покрова или наоборот его избыток.

Если женщина заметила у мужа что-то из перечисленных признаков, например, что он стал нервным, расстроенным, необходимо обратится к врачу. Чтобы узнать количество женских гормонов у мужчин, необходимо сдать анализ на эстроген.

Польза и вред

Низкий уровень эстрогена у мужчин приносит свою пользу:

улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
поддерживает эластичность кожи;
необходим для работы половой системы;
увеличивает скорость роста мышц;
помогает понижать холестерин в крови.

Однако повышенный эстроген является вредным для мужского здоровья и может привести к следующим последствиям:

ожирение;
импотенция;
депрессия;
увеличение груди;
сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы избежать проблем, необходимо снизить уровень эстрогена.

Причины гормонального сбоя

Чаще всего гормональный фон нарушается у мужчин ведущих неправильный образ жизни. Если снижена активность, то снижается и иммунная защита, нарушается обмен веществ. Также к их избытку приводит неправильное питание. Самым важным витамином является цинк, потому что благодаря ему формируется тестостерон.

Способы лечения

Узнать гормональный фон можно по анализу крови.

Для снижения эстрогена в крови мужчин врачи рекомендуют:

медикаментозное лечение;
специальную диету с повышенной нормой белка и цинка;
ведение здорового образа жизни;
занятия спортом;
курс витаминов, для выведения избыточного количества оксидантов (свободных радикалов) из печени.

Не следует пытаться уменьшить эстроген самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь у врача!

Препараты

После обследования врачи назначают лекарства, снижающие оксиданты и улучшающие гормональный фон. Такие препараты раньше были необходимы только женскому организму, но сейчас их также назначают мужчине, желающему избежать проблем с потенцией. Лекарства для выведения гормонов из крови:

Кломид;
Тамоксифен;
Аримидекс;

Летрозол;
Ралоксифен

Такие гормональные препараты снижают эстроген в крови, принимать их можно только по рекомендации врача.

Народная медицина

К народный способам борьбы с проблемой относятся:

Крапива - помогает повысить мужское либидо.
Мед и прополис - содержат хризин, необходимый для повышения уровня тестостерона.
Перуанская мака - растение.
Экстракт виноградных косточек - часто рекомендуют при наличии симптомов образований в молочных железах.

Диета

Большое влияние на мужчину оказывает его питание. Для борьбы с эстрогеном необходимо соблюдать диету, есть блюда снижающие холестерин.

Капуста - содержащая цинк и индол-3-карбинол, которые, в свою очередь, помогают выводить женский гормон из организма и препятствуют преобразованию тестостерона в группу представленных элементов. Этот продукт необходимо есть минимум два раза в неделю.
Мясо, рыба - так как в них содержится много белка, повышающего тестостерон.
Отказ или ограничение жирной и сладкой пищи, кофе.
Отказ от алкогольных напитков.

Мужские силы и здоровье нуждаются в эстрогене, поэтому снижать его нужно очень осторожно. И обязательно нужно обращаться к врачу.

Эстрогены причисляются к категории женских гормонов. Выработка их происходит в яичниках у женщин. Мужской организм также их синтезирует. За это отвечают яички и кора надпочечников. Правда, в норме они присутствуют в гораздо меньших количествах, чем у представительниц прекрасного пола. Отклонением от нормы считается повышение уровня гормонов.

Некоторое время наука интересовалась исключительно проблемой влияния эстрогенов на женский организм. Рассматривая здоровье мужчин, чаще обращали внимание на выработку тестостерона.

Сейчас удалось выяснить, что эстроген у мужчин оказывает непосредственное воздействие на синтез тестостерона. Также от него напрямую зависит :

половое влечение;
состояние кожи и костей;
ряд важных функций мозга;
правильная работа сердца и сосудов;
поддержка нормального уровня холестерина.

В норме тестостерон и эстрогены у мужчин пребывают в балансе. Повышение последнего чревато понижением андрогенных гормонов.

Важно! Симптоматика включает как симптомы повышенного эстрогена, так и пониженного тестостерона , так как эти два явления неразрывно связаны друг с другом.

Признаки повышенного уровня гормона

Самые распространенные симптомы избытка включают :

дисфункцию половой сферы со снижением эрекции;
гинекомастию, то есть увеличение грудных желез и феминизацию;
дисфункцию мочеполовой системы, ассоциированную с гиперплазией доброкачественного характера предстательной железы;
опухоли простаты и ее увеличение в размерах;
повышенный риск инфарктов и инсультов;
бесплодие;
постоянную усталость и ухудшение памяти;
подверженность стрессам;
снижение тонуса мышц и процента мышечной массы;
появление животика;
сахарный диабет по второму типу;
расстройство эмоционального характера, апатия, депрессия.

Норма стероидного гормона колеблется от 12 до 50 пг на литр. Глобально поддержка гормонального фона у представителей сильной половины человечества осуществляется эндокринной системой.

Проведенные в последние годы исследования дали понять, что увеличенный риск развития диабета 2 типа зависит от выработки эстрогенов. Чем он выше, тем больше вероятность заполучить недуг. При высоком уровне возможны и аутоиммунные заболевания.

Причины повышения

Когда формируется дисбаланс выработки тестостерона и эстрогена, говорят о ряде факторов, способствующих этому :

возрастной фактор. У пожилых людей уровень ароматазы увеличивается. Это фермент, который трансформирует тестостерон в эстроген. Удивительно, но даже по сравнению с женщинами в период менопаузы, у пожилых мужчин вырабатывается намного больше эстрогенов;
сокращение процента мышечной ткани и увеличение жировой. Также это возможно с возрастом. Способствуют этому и различные типы нарушений метаболизма. К ним можно отнести сахарный диабет 2 типа и ожирение. Ароматаза содержится в жировой ткани. Что это такое? Этот элемент способствует переходу в эстроген тестостерона. Это необходимо для того, чтобы сохранить в организме эстрадиол. Всё это в комбинации приводит к увеличению уровня эстрогенов.

Лечение тестостероном

Если мужчина проходит лечение искусственными формами тестостерона, практически всегда приходится ожидать увеличения эстрогенов. То же самое можно сказать и про естественную терапию, в особенности, если тестостерон поступает в избыточном количестве. У представителей сильного пола с ожирением наблюдаются аналогичные явления.

Обратите внимание! Если уровень эстрогена чрезмерно повысить, то так называемая система обратной связи даёт сбой. Мозг оказывается обманут, а потому в семенниках продуцируется ещё меньше тестостерона. Эстроген начинает доминировать. Отмечается повышение уровня.

Чего ждать от понижения уровня гормона?

Недостаток эстрогенов неблагоприятен, как и переизбыток. При этом как симптомы дефицита, так и избытка гормонов могут совпадать. Недавно проводилось исследование, определяющее роль эстрогенов в регуляции объема жировых отложений у представителей сильного пола. Выяснилось, что дефицит сказывается негативно даже в большей степени, нежели чрезмерная выработка гормона. Отмечается сниженная эрекция, нарушается функция возбуждения.

Мужчины, у которых андрогенный гормон уменьшен, имеют более высокий процент висцерального жира на животе. За счет этого увеличивается риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ и диабетом. Дефицит гормонов придает хрупкость костям и способствует увеличенному риску перелома.

Контроль уровня гормонов

Как понизить эстроген? Важная задача — создание гормонального баланса. При этом неважно, соответствуют ли в абсолютном смысле уровни тестостерона и эстрогена показателям нормы. Положительное влияние могут оказать сбалансированная диета и естественные методы лечения.

Среди наиболее проверенных и эффективных методик находятся :

употребление крестоцветных овощей, как минимум, несколько раз за неделю позволяют понижать гормон. К ним относятся такие продукты, как цветная капуста, брокколи, китайская и брюссельская виды капусты, репа. Они содержат идеальное количество глюкозинолатов. Попадая в организм, они трансформируются в активные вещества, снижающие эстроген и проводящие детоксикацию этого гормона;
добавки, включающие 3,3′-дииндолилметан и индол-3-карбинол. Это наиболее полезные соединения, которые присутствуют в составе биологически активных добавок. Применять их следует только после консультации с врачом. Соответственно, специалист назначает их по 100 и 200 мг в день;
чтобы понять, как снизить эстроген, важно помнить и о снабжении организма продуктами с витаминами B12 и B9. Необходимы также холин и бетаин. Их называют метиловым донорами, так как указанные вещества нормализуют биохимические процессы. В частности, это касается метилирования, без которого невозможна детоксикация и метаболизм эстрогенов. Пищевыми источниками указанных витаминов являются такие продукты, как шпинат, рыба и мясо, яйца, моллюски, свёкла, киноа;
следует увеличить процент волокнистой пищи в рационе. Здесь будут полезны такие продукты: сырые овощи и зелень, фрукты, овсяная, пшеничная каша. Надо проявлять физическую активность и избавиться от лишних килограммов. Все эти факторы тоже эффективны в процессе нормализации симптомов повышения эстрогена у мужчины.

алкоголь, особенно пиво;
соевые продукты;
чрезмерное употребление кофе;
мясо жирных сортов.

Присутствие в большом количестве женского стероидного гормона приводит к увеличению молочных желез у мужчин. Причиной тому выступает дисбаланс стероидного гормона. Иногда возможно протекание заболевания по отдельности, при том, что стероидные гормоны остаются на прежнем уровне.

Разновидности гинекомастии :

гинекомастия новорожденных;
подростковая;
возрастная;
выступающая результатом некоторых патологий.

В первых двух случаях постепенно возобновляется гормональный баланс. Поэтому неблагоприятное явление исчезает с возрастом. Третий тип не сказывается на качестве жизни.

Другое дело, если гинекомастия является следствием других заболеваний, таких как :

новообразования в яичках;
аденома надпочечников;
осложнение паротита.

Если кроме гинекомастии отсутствуют другие симптомы, требуется подробный анализ. Диагностика позволяет выявить патологию на ранних стадиях. В соответствии с обнаруженными данными, человека направляют на консультацию к профильному специалисту. Также будут назначены серьезные лабораторные и клинические исследования.

Вывод

На уровне эстрогена иногда сказывается прием некоторых лекарственных препаратов. Выявление истинного заболевания или же побочного действия такого средства определяется врачом.

27.03.2018 Нарколог Михаил Константинович Переход 0

Мужской эстроген

Эстрогенами называют женские половые гормоны. Однако в мужском организме они также играют важную роль. Эстрогены являются антагонистами андрогенов, мужских половых гормонов, поэтому повышение их уровня приводит к гормональному дисбалансу, снижению тестостерона. Эстроген у мужчин продуцируется тестикулярными тканями. Также его производят кора надпочечников и различные не половые ткани (жировая прослойка, кожный покров, костные структуры и другие).

Продукция эстрогенов контролируется ферментом ароматазой.

Норма эстрогена у мужчин составляет от 16 до 65 пг/мл. Он необходим для осуществления следующих функций:

поддержка нормального уровня влаги в коже, эластичности и упругости;
поддержка концентрации кальция и других необходимых минералов в костных структурах, обеспечение их нормальной плотности;
активизация клеточных обменных процессов;
регуляция уровня липопротеидов, оказывающих влияние на соотношение между «плохим» и «хорошим» холестерином, что необходимо для предупреждения атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний;
стабилизация функционирования нервной системы;
активизация кислородного обмена.

Изменение уровня эстрогенов ведет к нарушениям функционирования многих органов и систем организма.

Возможные причины повышения эстрогена

Уровень тестостерона в мужском организме начинает снижаться после 30-35 лет. Уменьшение содержания этого гормона неизбежно приводит к увеличению производства эстрогенов. Но когда это происходит постепенно, то не отражается на мужском здоровье фатальным образом. С возрастом у мужчины снижается половое влечение, сексуальные функции.

Однако привести к значительному повышению эстрогенов могут не только возрастные изменения. Среди причин повышения женских гормонов в мужском организме можно назвать:

ожирение;
недостаток физической активности.

К избытку женских гормонов приводит чрезмерное и регулярное употребление пива, в котором содержатся фитоэстрогены - гормоноподобные вещества, повышающие уровень эстрогенов. Также повысить содержание женских половых гормонов в мужском организме может чрезмерное употребление бобовых, кофе и содержащих кофеин напитков. Повлиять на гормональный баланс может недостаточное поступление в мужской организм цинка, микроэлемента, необходимого для синтеза тестостерона. Кроме того, мужчине необходимо следить за употреблением продуктов, которые негативно сказываются на концентрации андрогенов (соль, соя, сахар, кофе).

В основном активность фермента ароматазы наблюдается в липидных клетках, поэтому повышение содержания жира в организме мужчины приводит и к увеличению трансформации мужских гормонов в женские.

Повышенный эстроген может быть следствием патологических процессов, приводящих к угнетению синтеза тестостерона. Воспалительные заболевания, опухолевые процессы, травмы яичек приводят к снижению функциональности тестикулярных тканей, в которых продуцируется основная масса тестостерона. Также причиной гормонального дисбаланса с повышением уровня эстрогенов могут стать заболевания или травмы головного мозга, нарушающие функциональность гипотламо-гипофизарной системы, регулирующей выработку гормонов.

Симптоматика

Признаки высокого содержания женских половых гормонов в мужском организме:

набор массы тела, распределение жировой прослойки по женскому типу;
гинекомастия (увеличение жировой прослойки и рост грудных желез);
уменьшение мышечной массы и силы;
поредение волосяного покрова на участках тела, где рост волос является характерным для мужчин (лицо, грудь);
нестабильное психоэмоциональное состояние, раздражительность, плаксивость.

Помимо изменений во внешности, характере и поведении избыток эстрогена может спровоцировать развитие серьёзных патологий. Увеличивается риск заболеваний простаты, сердечно-сосудистой системы, повышается вероятность инфарктов, инсультов, атеросклероза. Низкий уровень тестостерона негативно отражается на качестве спермы, фертильности мужчины. Снижается половое влечение, ухудшаются сексуальные функции.

Методы коррекции

Если у мужчины наблюдаются симптомы повышения женских половых гормонов, то необходимо обратиться к андрологу или эндокринологу, обследоваться, сдать анализ на эстроген. Также необходимо исключить патологические состояния, которые могут быть причиной повышенного уровня эстрогенов в мужском организме (опухоли гипофиза, надпочечников, яичек, генетические аномалии, патологии печение и другие).

В случае значительных отклонений гормонального баланса от физиологической нормы могут назначаться медикаментозные препараты. Но во многих случаях помочь стабилизировать гормональный фон могут коррекция образа жизни и изменения в питании. Придерживаясь рекомендаций врача, мужчина может значительно улучшить своё состояние и самочувствие.

В первую очередь мужчине необходимо уменьшить количество жировых отложений. Для этого следует придерживаться диеты и давать организму достаточную физическую нагрузку. В рацион следует включить морепродукты и морскую рыбу, орехи, сухофрукты, зеленые листовые овощи, брокколи и белокочанную капусту. Эти продукты активизируют синтез тестостерона.

Необходимо исключить из рациона продукты, препятствующие образованию тестостерона. К ним относятся соевые продукты, содержащие большое количество фитоэстрогенов. Много этих веществ содержится в пиве. Отказаться нужно и от других алкогольных напитков. Этанол препятствует нормальной работе печени, в которой происходит множество биохимических реакций с участием стероидных гормонов. Также следует ограничить потребление кофе, сахара, соли, жирной, жареной, чрезмерно острой пищи.

Мужчине следует нормализовать чередование периодов активности и отдыха, соблюдать режим дня, спать положенное количество времени. Наиболее интенсивный синтез тестостерона происходит во сне, поэтому для стабилизации гормонального фона нужно отдавать ночному отдыху не менее восьми часов.

В дополнение к изменениям рациона и образа жизни для того чтобы снизить концентрацию женских гормонов рекомендуется прибегать к натуральным веществам, стимулирующим продукцию тестостерона и подавляющим выработку эстрогенов. Например, можно попробовать биодобавки с вытяжкой из виноградных косточек. Этот экстракт содержит вещества, ингибирующие активность ароматазы, а значит, препятствует преобразованию андрогенов в женские гормоны.

Медикаментозное снижение эстрогена

В медикаментозной терапии гормонального дисбаланса применяют два вида препаратов. Это ингибиторы ароматазы и блокаторы эстрогенов. Селективные модуляторы рецепторов эстрогена назначают при бесплодии, гинекомастии, остеопорозе и других проявлениях повышенного уровня женских гормонов. К таким препаратам относятся Тамоксифен, Ралоксифен, Аримидекс.

Понизить активность фермента ароматазы и уменьшить эстроген помогают препараты и биодобавки с цинком, витамином С. Также врач может назначить лекарственное средство Летрозол.

Все медикаментозные средства при гормональном дисбалансе следует принимать только под контролем врача, в указанных дозировках, соблюдая длительность назначенного курса.