Борьба с потливостью тела. Как бороться с излишней потливостью. Повышенное потоотделение у девушек
В жаркую погоду функция потовых желез усиливается. Ведь в ответ на повышение температуры окружающей среды наш организм начинает интенсивно охлаждаться, а это выражается в выделении влаги - потоотделении.
Пот испаряясь, охлаждает поверхность кожи, таким образом он защищает нас от перегрева. Более всего потеют лицо, ладони, подошвенные, паховые и подмышечные поверхности.
Полностью избавиться от этого процесса нельзя, но можно уменьшить проявление потливости .
Способ первый
Личная гигиена
На 90% пот состоит из воды, поэтому почти не имеет запаха. Неприятному запаху мы обязаны бактериям. Поэтому личная гигиена - залог отсутствия неприятного запаха. Если есть возможность, старайтесь принимать душ два три раза в день, в жару это освежает и избавляет от запаха. Интенсивнее всего бактерии размножаются в волосах под мышками, а значит регулярное бритье залог чистоты. Сбривать волосы лучше на ночь, поскольку во время бритья удаляется защитный слой кожи, за ночь ее поверхность успевает зажить и к утру кожа становится менее чувствительна.
Способ второй
От запаха пота вас избавят дезодоранты
. Помните, что дезодоранты борются только с запахом и микробами, а потоотделение остается на прежнем уровне. Чтобы повысить эффективности дезодорантов их нужно наносить на чистую и сухую кожу.
Антиперспиранты же уменьшают выделения пота
, но практически не борются с микроорганизмами - причиной запаха. Наносить такое средство лучше сразу после душа, как только кожа хорошо высохнет. Поскольку антиперспиранты закупоривают потовые железы относиться к их применению надо с осторожностью: наносить на ограниченные участки тела (подмышечные впадины, ноги), не использовать в условиях при повышенном потоотделении (физические нагрузки, сильная жара). Приберегите антиперспиранты для важных случаев: походов на собеседование, публичного выступления, важного свидания. Не используйте их каждодневно, давайте коже отдых.
Совет. Простейшим дезодорантом, устраняющим запах пота, является раствор питьевой соды. Смочите в растворе салфетку и промокните кожу. Смывать раствор не надо.
Способ третий
Натуральные материалы
Синтетические ткани и материалы не дают коже дышать, что способствует более сильному потоотделению. Поэтому при выборе одежды отдавайте предпочтение натуральным тканям. Тоже обстоит и с обувью. Для жаркого времени года лучше подойдет открытая обувь из мягкой кожи или натурального полотна. С кроссовками носите хлопчатобумажные, а не синтетические носки. И одежду и обувь подбирайте по размеру. В узкой обуви и тесной одежде вы будете потеть больше. 
Способ четвертый
Диета
Некоторые продукты способствуют более сильному выделению пота
, а так же усиливают его запах. Например, хрен, горчица и перец делают запах пота еще более отталкивающим. Исключите из рациона очень горячую пищу, алкоголь и специи.
Вместо сладких газированных напитков лучше пить минеральную воду. Кофе повышает потоотделение. Несколько уменьшают запах пота витамины-антиоксиданты, например, витамин Е, но они не уменьшают потоотделения.
Способ пятый
Народные средства
Рецепты народной медицины предлагают несколько способов борьбы с потливостью
.
Чтобы ладони не потели:
растворите 1 чайную ложку соли в 1 литре воды, окуните ладони в этот раствор на 10 минут.
От потливости ног:
100 гр. дубовой коры залить 1 литром воды, кипятить на слабом огне 20 минут;
7 лавровых листов залить литром кипятка, настоять под крышкой один час.
Принимать ванночки для ног с этими растворами в течение 20-30 минут.
При общей потливости тела
хорошо помогают периодические ванны с настоем дубовой коры. 500 гр. коры прокипятить в 4 л. Воды 30 минут, добавлять эту смесь при каждом купании.
Также хорош настой из коры белой ивы. 100 гр. коры ивы нужно залить 3л. холодной воды, настаивать 8 часов. Принимать прохладные ванны с этим настоем по 15-20 мин.
В течение 30 минут в одном стакане кипятка настаивай две столовые ложки красноголовника. Этим настоем делай примочки, компрессы, ванночки для проблемных зон.
Кроме того, помогают контрастные процедуры. Ноги или руки попеременно на 30-60 секунд опускай то в очень холодную, то в горячую воду.
Способ шестой
Медицинский
Хороший способ дает электрофорез. Уже через несколько сеансов вы почувствуете заметный результат, но возможны побочные эффекты в виде зуда кожи, ожогов.
Существуют специальные препараты для регулирования потоотделения
: мази, крема, таблетки. Из лекарственных средств, действующих преимущественно на периферические нейромедиаторные процессы, используются антихолинергические и ганглиоблокирующие препараты. Издавна используются средства, содержащие атропин и папаверин. Наиболее эффективными лекарственными средствами для местного лечения являются препараты, содержащие формальдегид. Но решать какие именно вам нужны и нужны ли, может только квалифицированный врач.
Способ седьмой
Радикальный
Избавится раз и навсегда от сильного потоотделения можно путем хирургического вмешательства. Потовые железы удаляют через подмышечный прокол или пережимают нерв, блокируя сигналы мозга, которые приказывают потеть.
Существуют и специальные инъекции препаратов (ботокс), которые на длительное время закупоривают потовые железы и они перестают работать.
Проблема повышенного потоотделения может присутствовать как у женщин, так и у мужчин. Преимущественно это происходит в жаркий летний период и доставляет массу неудобств – постоянная необходимость сменять одежду из-за появляющихся пятен, неприятный окружающим запах, личный дискомфорт. Бывают случаи, когда потовые железы подмышечной области функционируют по-разному, за счет чего с левой и правой стороны выделяется разное количество пота. Мы ответим на вопрос, что делать, если сильно потеют подмышки.
Если сильное потоотделение наблюдается у вас достаточно долгое время, никакие средства не помогают, ничего не меняют, рекомендуется посетить врача. Это может быть сигналом о нахождении некой болезни в организме.
Причины почему сильно потеют подмышки
Основными причинами обильного потоотделения являются:
- Нарушение деятельности эндокринной системы.
- Вредные привычки: курение, алкоголизм.
- Беременность, кормление грудью.
- Лишний вес.
- Частые стрессы, постоянные нервные перенапряжения.
- Нарушение работы эндокринной системы.
- Сахарный диабет.
- Одежда из искусственных материалов.
- Злокачественная или доброкачественная опухоль.
Профилактические меры
Прежде, чем принимать какие-либо серьезные меры и средства, попробуйте для начала выполнить ряд несложных рекомендаций, возможно, этого будет вполне достаточно:
- Приобретите как можно одежды, состоящей из натуральных тканей, например хлопка. В то же время, избавьте свое тело от синтетических тканей, которые в жаркий период создают для тела парниковый эффект, тем самым увеличивая потоотделение.
- Тщательнее следите за гигиеной, дабы предотвратить размножение бактерий. Если у вас настолько большое выделение пота, что с этой проблемой не справляется никакой дезодорант, носите с собой влажные салфетки и протирайте подмышки как минимум каждые три часа.
- Приобретите специальные прокладки для одежды, которые будут впитывать всю лишнюю влагу. На сегодняшний день в продаже доступны самые различные варианты, вплоть до прокладок с активирующимися духами.
Что делать если ничего не помогает
Если все же под мышками сильно потеет, поможет следующее:
- Активный образ жизни, правильное питание.
- Минимизация стрессов, умение контролировать эмоции.
- Использование дезодорантов.
- Применение народных средств от неприятного запаха пота.
- Консультация врача, если предыдущие способы не дали результатов.
Как устранить проблему
Чтобы избавиться от синдрома мокрых подмышек, можно воспользоваться проверенными способами. Мы расскажем самые эффективные способы, как бороться с потом под мышками.
Паста Теймурова
Если сильно потеют подмышки, паста Теймурова поможет значительно снизить выделение пота. Наноситься тонким слоем 1-2 раза за день на чистую кожу подмышек. Нужно дождаться полного впитывания. Через 15-20 минут можно нанести увлажняющий крем. Процедуру проводить от 3 до 15 дней смотря по ситуации. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.
Какой дезодорант лучше использовать
Главной особенностью дезодоранта является борьба с бактериями, находящимися подмышками. Он не сокращает потоотделение, но предотвращает появление неприятного запаха. Антиперспирант — это лучший дезодорант, т. к. блокирует потовые железы, сокращая выделение пота на 30-40%. Если учесть, что с потом выходят и вредные вещества плюс регулируется температура тела, то постоянное использование антиперспиранта не рекомендуется. Выбирая средства гигиены нужно обратить внимание на состав и правила применения.
Народные методы
Если чувствуете, что проблема не устраняется, но не хотите прибегать к медикаментозным препаратам, опробуйте средства народной медицины.
Существует распространенный миф, что область подмышек имеет неприятный запах из-за выделяющегося пота, но это не так, ведь пот более чем на 90% состоит из воды. Запах появляется из-за мгновенно образовывающихся там бактерий, которые помимо этого могут вызвать раздражение, сыпь и даже воспаление.
Обильное потоотделение в подмышках поможет устранить ромашка. Настой ромашки при регулярном применении поможет нормализовать работу потовых желез:
- пять ложек сухой, аптечной ромашки залейте двумя литрами крутого кипятка;
- настаивайте отвар в течение часа, затем добавьте две столовых ложки пищевой соды;
- протирайте подмышечные впадины ежедневно, не менее пяти раз.
Следующее средство применяется во время приема ванны. Вместо дубовой коры допустимо использование коры любого другого хвойного дерева:
- около двухсот грамм дубовой коры отварите в чистой воде, в течение получаса;
- процедите, добавляйте в наполненную водой ванную несколько раз в неделю.
Хорошо помогает при борьбе с обильным потоотделением борный лосьон:
- после приема душа обработайте подмышки купленным в аптеке борным лосьоном, смешанным с равным количеством уксуса либо туалетной воды;
- затем обработайте зоны тальком.
Морская вода очень эффективно нормализует работу потовых и сальных желез, но за неимение возможности часто отдыхать на море, используйте следующую ванну:
- в ванную, наполненную чистой водой, добавьте две жмени морской соли, несколько капель любого эфирного масла — апельсина, винили, лимона, мяты;
- принимайте такую ванну дважды в неделю, результат наступает уже через три процедуры.
Попробуйте заменить дезодорант обычным детским мылом. Данным способом пользовались еще наши бабушки и оставались вполне здоровыми. В отличие от современных средств с большим количеством отдушек и вредоносной химии, что может привести к развитию мастопатии:
- слегка смочите край мыла, протрите подмышечную впадину как при использовании антиперспиранта и оставьте не смывая;
- когда мыло высохнет, создастся некий защитный слой, препятствующий попаданию выделяющейся потовой жидкости на одежду, нейтрализующий неприятный запах.
Следующий рецепт настойки изготавливается на основе хвоща:
- приобретите хвощ в аптеке, залейте водкой в соотношении одного к десяти;
- оставьте смесь в темном месте на десять дней;
- протирайте подмышечные впадины несколько раз в день ежедневно.
Грецкий орех эффективно устраняет повышенное потоотделение при правильном применении:
- измельчите орехи с помощью кофемолки;
- залейте водкой в таком же соотношении, как в предыдущем рецепте;
- настаивайте не менее десяти дней, в темном месте с комнатной температурой;
- применяйте ежедневно в качестве дезодоранта.
Следующее средство в борьбе с неприятностью – это отвар из сосновых веток:
- желательно использовать свежие ветки, собранные или сорванные недавно, собственноручно;
- максимально измельчите;
- заварите крутым кипятком, затем продолжайте варить на водяной бане полчаса;
- используйте в качестве компрессов ежедневно после душа, пропитав отваром бинты либо марлю, прикладывайте на несколько минут к мышечным впадинам.
Для решения проблемы повышенной потливости иногда помогают не слишком сложные, но действенные рекомендации. Итак, чтобы под мышками не потело:
- Чаще принимайте контрастный душ, он регулирует работу желез, сужает поры. Кроме того, данная процедура благотворно воздействует на нервную систему, что также может быть причиной возникновения проблемы.
- Соблюдайте гигиену, мойте подмышечные впадины как минимум два раза в день, а летом еще чаще. Предпочтительнее при этом использовать антибактериальное мыло, которое замедлит развитие бактерий, являющихся первопричиной исходящего неприятного запаха.
- Для кратковременного устранения запаха и обильных потовых выделений эффективно работают цитрусовые эфирные масла. Смазывайте ими подмышечные области перед каждым выходом на улицу.
- Данным эффектом обладает двухпроцентный резорциновый спирт. Применяйте его для области подмышек так же, как описано в пункте с эфирными маслами.
- Употребляйте чаи, обладающие свойствами выводить шлаки из организма. Чрезмерное их оседание в организме может провоцировать вывод через обильное потоотделение, а вспомогательные средства значительно ускорят процесс.
Если после применения всевозможных народных средств результат не наступает, обратитесь к компетентному врачу, который назначит комплексное обследование и сдачу анализов.
Бывают случаи, когда требуется кардинальное вмешательство — хирургической операции, в этом случае доступны два варианта:
- липосакция – процедура для удаления жировой клетчатки из-под кожи, а также принудительного разрушения нервных узлов практически отвечающих за работу потовых желез. Данная процедура категорически противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом либо имеющим какие-либо заболевания крови;
- кютераж – хирургическое, полное удаление потовых желез в подмышечных впадинах. Однако эффект от процедуры не пожизненный, он длится лишь пять лет.
Некоторые салоны красоты предлагают определенные услуги инъекции ботулотоксина. После данной процедуры необходимость покупать дезодоранты отпадает как минимум на полгода. Однако существенным минусом можно считать стоимость этой инъекции.
Последний, эффективный способ, как сделать подмышки сухими, если ни одно домашнее средство вам не помогло – курс сеансов инфракрасной сауны. Во время процедуры происходит мощное стимулирование клеточного метаболизма, ускоряется лимфо- и кровопоток, благодаря чему нормализуется работа потовых желез.
Вопрос: Одна подмышка потеет сильнее другой, почему?
Ответ: С помощью потоотделения организм выводит наружу излишнюю влагу. Потовые железы находятся по всему телу, однако больше всего – под мышками. Бывает, что эти железы более активны под одной из подмышек, соответственно она потеет сильнее другой. Если разница существенная, причиной могут быть нарушения в работе почек или нервной системы.
Вопрос: Сильно потеют руки, ноги и подмышки
Ответ: Если сильно потеют руки, ноги, подмышки, важно вначале выяснить причину. Затем направить усилия на ее устранение. Поможет в этом консультация врача. Кроме того, могут помочь качественные антиперспиранты, диета (исключить или уменьшить употребление кофе, алкоголя, острых блюд), травяные ванны, контрастный душ.
Вопрос: Почему сильно потеют подмышки у девушки?
Ответ: У девушек в период полового созревания, во время менструаций или изменения гормонального баланса активность потовых желез значительно увеличивается. Девушка очень переживает, нервничает, беспокоится. Как следствие – подмышки сильно потеют. Кроме того, это может объясняться наследственностью или особенностями строения организма.
Вопрос: Почему сильно потеют подмышки у мужчин?
Ответ: Кроме общих причин, у мужчин могут сильно потеть подмышки из-за их образа жизни. Они более активны, больше трудятся физически, занимаются спортом. Причиной повышенной потливости ночью может быть психическое состояние, вызванное привычкой не показывать эмоции, держать переживания в себе.
Вопрос: Сильно потеют подмышки у мужчин, что делать?
Ответ: Когда сильно потеют подмышки, мужчине лучше обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания. Когда есть твердая уверенность в своем здоровье, основным методом борьбы становится соблюдение личной гигиены: ежедневная смена нижнего белья, выбор одежды из натуральных материалов, ежедневный душ, использование дезодоранта, туалетной воды на чистое тело и одежду. От неприятного запаха поможет избавиться принятие ванн с дубовой корой, протирание зоны подмышек лимонным соком или яблочным уксусом.
Вопрос: Почему потеют подмышки когда холодно?
Ответ: Потоотделение в зоне подмышек, когда холодно может быть вызвано повышенной физической активностью, сильным стрессом, гормональной перестройкой организма, злоупотреблением алкоголя. Однако если подмышки постоянно сильно потеют, когда холодно, это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как сахарный диабет, СПИД, туберкулез, болезни почек.
Вопрос: Почему сильно потеет подмышка при кормлении?
Ответ: Повышенная потливость молодой мамы объясняется изменением гормонального фона после родов. Кроме того, во время кормления грудью повышается уровень гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.
Вопрос: После родов сильно потеют подмышки, почему?
Ответ: Причиной послеродовой потливости являются гормональные изменения в организме. Также на протяжении нескольких дней или недель после родов организм избавляется от жидкости, накопленной во время беременности. Это явление нормальное, проходит само по себе. С неудобствами поможет справиться личная гигиена.
Вопрос: У ребенка сильно потеют подмышки, что делать?
Ответ: Потовые железы у детей начинают работать стабильно к 5-6 годам. Если до этого возраста ребенок сильно потеет, нужно обратиться к врачу – это может быть признаком других заболеваний: рахита, болезней нервной или эндокринной системы. После 6 лет при отсутствии опережающего развития и других жалоб – это особенности организма, его роста. Поможет личная гигиена.
Вопрос: Сильно потеют подмышки при волнении, почему?
Ответ: Нервная система связана с терморегуляцией организма. Сильные переживания могут влиять на температуру тела, человеку то холодно, то жарко. Подаются сигналы о необходимости нормализации температуры тела. Поэтому при волнении потовые железы под мышками работают более интенсивно.
Вопрос: Сильно потеют подмышки, к какому врачу обратиться?
Ответ: При первичном обращении в больницу с проблемой сильного потоотделения нужно обратиться к дерматологу или терапевту. Он предложит провести обследование для выяснения причин. Если выяснится, что подмышки сильно потеют из-за другого заболевания, то педиатр даст направление к узкопрофильному специалисту: эндокринологу, фтизиатру, онкологу, инфекционисту, хирургу.
Чтобы понять, как бороться с потливостью подмышек, изначально необходимо выяснить причину столь неприятного состояния. Повышенная потливость, да и потливость в целом очень часто приводит к массе неприятных или неудобных ситуаций. Одно дело если усиленное потоотделение связано со временем года, но совсем другое, если потливость - это реакция на волнительные ситуации, неожиданность или другие стрессовые ощущения.
Факторами столь сильного потоотделения могут быть внешние и внутренние причины, влияющие на физиологию организма:
- Летнее время;
- Чаепитие;
- Горячая еда;
- Тяжелая физическая работа, способствующая повышенной работе потовых желез;
- Стресс, эмоциональные всплески;
- Гормональная перестройка организма, к примеру, в юношеском возрасте или в период климакса;
- Различные заболевания – эндокринной системы, почек и прочих органов.
Как все происходит
Сами потовые железы расположены в среднем слое кожного покрова – дерме, а их протоки открываются на его поверхности с тем, чтобы выделить секрет – пот. Данное вещество состоит по большей части из воды с примесью солей и простых продуктов обмена веществ.
При первом впечатлении все данные железы одинаковы, однако это не так – большая их часть (75%) занимается регуляцией температурного режима, спасая тем самым человека от перегрева.
Такие подчинены регуляции со стороны автономной нервной системы. Она даже при потере сознания будет продолжать свою работу.
Прочие 25% желез во время работы занимаются еще и выработкой феромонов, которые и отвечают за влечение к противоположному полу.
Подчинены такие железы гормонам.
Расположение потовых желез
Располагаются железы, выделяющие пот, по телу человека неравномерно, существую места их самого большого скопления:
Те, которые выделяют феромоны:
- Вокруг молочных желез;
- Между ягодицами;
- За ушами;
- Вокруг глаз.
Важно: тело человека содержит до 3 миллионов желез, благодаря чему люди прекрасно себя чувствуют.
Что такое сильная потливость
Повышенное потоотделение называется гипергидрозом от латинского гипер – повышенный и гидро – вода.
Гипергидроз бывает двух вариантов:
На сегодня точных причин гипергидроза не существует, однако можно определить основных его возбудителей:
- Вегетососудистая дистония;
- Проблемы эндокринной системы;
- Сбои в рабочем процессе нервной системы.
Повышенное потоотделение у девушек
Девушки начинают задаваться вопросом, как бороться с повышенным выделением пота под мышками в период полового созревания. Вместе с развитием молочных желез, приходом менструации, начинает изменяться и гормональный фон молодой леди.
При любом волнении или переживании, девушка усиленно потеет, при этом пот может сопровождаться резким запахом. Однако не стоит сразу же бросаться в крайности, обильно смазывая себя дезодорантом и поливая большим количеством туалетной воды.
Лучшим выходом из ситуации станет:
- Чистое белье и одежда каждый день;
- Контрастный душ – утром и вечером;
- Здоровое питание.
У женщин
У женщин выделение пота ниже, чем у мужчин, в одинаковых условиях они потеют вполовину меньше. Исследователями было установлено, что такое различие образовалось из-за различного процесса развития.
Однако все равно женщины потеют, так как эта функция организма предусмотрена природой. Если такое потоотделение умеренное и никак не обусловлено заболеваниями, достаточно 
придерживаться правил гигиены. Не стоит злоупотреблять ароматизаторами, ведь еще в древние века мужчины предпочитали естественный запах женского тела. Наполеон, возвращаясь, домой, писал своей жене письма с просьбой не мыться перед его приездом. А мужчины древних племен выбирали себе спутниц жизни, именно ориентируясь на обоняние, и как установлено учеными – разводов там практически не было.
Важно: органы мужского обоняния развиты гораздо сильнее, нежели у женщин, видимо, это связано с тем, что мужчинам природой предназначено делать выбор спутницы жизни.
Конечно, женщина должна следить за собой:
- Придерживаться правил гигиены;
- Правильно питаться;
- Носить чистую одежду;
- Регулярно брить подмышки, так как на волосках собираются продукты распада, отсюда и острый неприятный запах.
Особенно все эти правила касаются женщин в период гормональных изменений, ведь именно тогда усиливаются процессы потоотделения.
Интересно: кофе и пряности стимулируют повышенное выделение пота.
У мужчин
Мужчины потеют более часто и интенсивно, чем представительницы прекрасного пола, так как на их долю выпадает тяжелый физический труд, и чтобы организм не перегрелся, пот выделяется интенсивней. Также мужчины крупнее женщин, а значит и воды в их организме больше.
Именно мужчины первыми начали искать средства борьбы с неприятными запахами. Они использовали еще в Древнем Риме мешочки с травами для ароматизации подмышек, а первым дезодорантом стала обычная сода, которая уничтожает, кислую среду под мышками, столь благоприятную для жизнедеятельности микроорганизмов.
Позже применялись пасты с солями алюминия для подмышек, а для ступней и ладошек отвар 
дубовой коры или муравьиная кислота.
Мучаясь вопросом, как бороться с повышенным потоотделением, не стоит прибегать к крайностям – для мужчин такая борьба заключается, как и для женщин в соблюдении всех правил чистого и ухоженного тела.
И в процессе уничтожения запаха и выделения пота, следует не забывать, что запах мужского тела для женщин столь важен, как запах женского для мужчин. Именно оттого насколько правильно женщина определится с выбором партнера, зависит ее менструальный цикл, процесс рождения здорового и долгожданного потомства.
Народные средства против потения подмышек
Существует огромное количество народных средств, как бороться с повышенным потоотделением, проверенных веками.
Еще наши бабушки знали множество методов, как бороться с самим гипергидрозом и его следствием – неприятным запахом:
Важно: в жаркое время не злоупотреблять острой пищей, алкогольными напитками – это все повышает и так интенсивное выделение пота.
Косметические средства и салонные процедуры в домашних условиях
Современный косметический рынок предоставляет клиентам огромный выбор средств и процедур в решении вопроса, . Среди которых:
- – это медицинское средство складывается из большей части ботулотоксина, который проникая под кожу, атрофирует отдельные мышцы, из-за чего прекращается выделение пота. Применять его самостоятельно нельзя, только дипломированный специалист может это делать, тем более что процедура осложнена множеством противопоказаний.
- Антиперспиранты – предотвращают выделение пота из-под мышек. Следует помнить, что в их состав входят бактерицидные и дезинфицирующие дополнения – триклозан и фарнезол. Триклозан очень агрессивен в отношении кожи, многие специалисты считают, что его применение опасно для кожи. Фарнезол – натуральная вытяжка из эфирных масел, его действия, щадящие в отношении кожного покрова. Конечно, в состав данных средств входят и соли алюминия, цинка, которые сужают потовые поры на 50% также добавляются экстракты цветов.
Вывод: несмотря на популярность антиперспирантов применять регулярно их нельзя.
Выводы
Бороться с повышенным потоотделением вполне реально самостоятельно, для этого только стоит выяснить причину увеличенного выделения влаги, ведь если это болезнь, то без помощи специалиста не обойтись.
И главное не стоит увлекаться большим количеством ароматизаторов и антиперспирантов, дабы не лишить себя естественного и манящего запаха природы.
Чтобы понять, как бороться с повышенной потливостью подмышечных впадин, для начала рекомендуется выяснить причину подобного состояния. Очень часто это приводит к большому количеству неприятных ситуаций. Если потливость проявляется в жаркую погоду, при соответствующих погодных условиях, то это нормально. Другое дело, если человек обливается потом, попадая в стрессовые ситуации или в периоды сильного волнения.
Сильная потливость становится причиной мокрых пятен на одежде. Человек ощущает массу неприятных ощущений, закрываясь в себе. В дальнейшем на фоне этого развивается комплекс неполноценности, становится трудно находить общий язык с окружающими. Кроме того, появляется неприятный запах. Чтобы избавиться от гипергидроза , необходимо рассмотреть все варианты, которые предлагают специалисты в этой области.
Перед началом борьбы необходимо выявить причину, которая вызвала подобные нарушения в организме. Работа потовых желез повышается при занятии спортом, в жаркое время года и, конечно же, когда человек нервничает.
Если тело покрывается испариной в состоянии покоя, то источник этого кроется внутри организма. Искать причину необходимо, тщательно проверив щитовидную железу и органы, участвующие в пищеварении. Подобное явление может быть связано с разладом в системе обмена веществ.
Лечение
Изменение образа жизни отлично помогает при лечении потливости . С этого и надо начинать. Большую роль играет гигиена. Водные процедуры нужно проводить дважды в день – утром и вечером, летом это можно делать чаще. Принимать душ рекомендуется после любых физических нагрузок.
Огромное влияние на состояние организма имеет пища, которую употребляет человек: жирные, острые, соленые и копченые блюда необходимо употреблять как можно реже, забыть об алкоголе и выпивать в сутки минимум 1,5 л простой воды.
Избыточная потливость больше не будет беспокоить, если человек начнет больше употреблять пищи, которая содержит железо, фосфор и кальций.
Лучше с обычного покупного чая перейти на полезные травяные настои. Это могут быть ромашка, мята и другие травы. Люди, страдающие гипергидрозом, часто носят некачественную одежду, которая не пропускает воздух. Необходимо своевременно удалять волосы в районе подмышек.
Методы лечения
Человек может избавиться от излишнего потоотделения, используя любые средства, которые предлагает современный рынок. Список состоит из следующих пунктов:
- дезодоранты и антиперспиранты;
- косметический тальк;
Дезодоранты и антиперспиранты
Для лечения потоотделения используются антиперспиранты. В их состав входят специальные компоненты, которые влияют на выработку пота, значительно снижая ее. Речь идет о микроскопических частицах, которые закупоривают поры. Антиперспирантами не принято пользоваться ежедневно, в противном случае человеку грозит воспаление потовых желез, что очень неприятно.
Дезодоранты иначе справляются с повышенным потоотделением, не препятствуя выработке пота. Их действие направлено на борьбу с микроорганизмами, которые вызывают неприятный запах. Бактерии любят влажную среду, поэтому действие дезодорантов направлено на их уничтожение.
Подкладки для одежды
Избыточное потовыделение помогут убрать специальные подкладки для одежды, которые продаются в любых косметических магазинах. Для использования достаточно прикрепить их на внутреннюю сторону одежды. Таким образом, они впитывают лишнюю влагу и не пачкают одежду. Это поможет избавиться от неприятных мокрых кругов под руками на одежде.
Тальк
Тальк или обычная детская присыпка - их действие похоже на действие антиперспиранта. Средство наносится на чистую и сухую кожу, предотвращая появление мокрых пятен. После этого повышенная выработка пота перестает беспокоить человека.
Паста Теймурова
Паста Теймурова – одно из самых сильных аптечных средств. Пользуется популярностью на протяжении длительного промежутка времени. Для использования необходимо нанести на подмышечную область толстым слоем и оставить на 20-25 минут.
После этого смыть теплой водой, а кожу высушить с помощью полотенца. Это сильное средство, которое помогает добиться максимального эффекта, так как его действие продолжается на протяжении всей недели.
Инъекции ботокса
Ботулотоксин или ботокс , как принято его называть, помогает избавиться от повышенного потовыделения. Действует мгновенно, проникая под кожу - яд атрофирует потовые железы. После этого клетки не могут выделять пот. Этот метод считается радикальным. Его используют в том случае, если больше уже ничего не помогает.
Процедура не слишком опасная, но ее должен проводить только квалифицированный специалист. Учитывается тот факт, что препарат имеет массу противопоказаний.
Народная медицина
Уксус
Как бороться с излишней потливостью при помощи народных методов? На данный момент их существует огромное количество. Если потовыделение повышено, стоит попробовать воспользоваться одним из самых простых средств – уксусом, который не только может уменьшить выработку пота, но и нейтрализует неприятный запах.
Для приготовления эффективного лекарства необходимо смешать 2 ст. л. воды вместе с 3 ст. л. уксуса. Раствор, который получился, необходимо наносить на зону подмышек после принятия душа. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, утром надо удалить остатки уксуса. Так можно избавиться от сильного запаха пота , который уже въелся в одежду.
Настои из трав
Люди, которые очень сильно потели, положительно отзываются о данном методе. Повышенную потливость можно легко уменьшить. Травяные настои можно применять двумя способами:
- Наружно.
- Употреблять внутрь.
Для приготовления понадобятся ромашка, дубовая кора, шалфей, мята, тысячелистник или шалфей. Это одни из самых действенных трав. Заваривать их как чай и пить привычным образом. Для протирания можно добавлять соду в сбор - это улучшит эффект использования.
Лимон
Борьба с запахом и бактериями возможна и другим способом. Речь идет о лимоне. При повышении симптомов гипергидроза нужно использовать лимонный сок. Для этого из свежего лимона выдавить сок и ваткой нанести его на поверхность подмышек.
Лимон можно заменить другим, не менее эффективным средством. Это может быть картофель или черная редька. Небольшой кусочек отрезать и смазывать им кожу.
Томатная паста
Излишняя потливость уйдет, если пользоваться томатной пастой. Измельченный томат приложить к подмышечным впадинам и оставить на полчаса, затем смыть теплой водой и высушить кожу. Это помогает при сильной потливости. Лечение проводить в течение двух недель.
Повышенное потоотделение – распространенная проблема, но даже от нее может избавиться каждый человек. Бороться с излишним потовыделением нужно в любом случае. Необходимо выбрать подходящий метод и пройти полный курс лечения. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.
Повышенная потливость приносит немало огорчений.
В жару проблема усугубляется многократно. Надели нарядную футболку, рубашку, платье, а на спине и подмышками тут же появляются неопрятные пятна. Можно ли избежать этих неприятностей?
В чем причины
Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях. В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.
В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.
Но бывает, что чрезмерная потливость - просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.
Как бороться
Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:
1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.
2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.
3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.
4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства - препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день). Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Помните, что травы могут вызывать аллергию. Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.
5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова - она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.
Народные рецепты
Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.
- При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
- Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
- Эффективное средство - холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
- Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.
Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.
Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.
Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.
Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.
Дезодорант или антиперспирант?
В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов - дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.
Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство - безвредность, а главный недостаток - невысокая эффективность.
Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота - нормальное поведение организма. Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение. Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.
"Запирая на замок" потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.
Вот что еще можно использовать в случаях местного ги пергидроза.
Подмышки
Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.
Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.
Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.
Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом - ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.
Лицо
Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.
Ноги
Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.
Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.
Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.
Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.
Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.
Руки
Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день. Не вытирайте, пусть руки высохнут.
Загрузка...
