Что ускоряет рост волос на голове. Как увеличить рост волос на голове: полезные советы. Заколки мешают росту волос

В среднем у человека волосы вырастают примерно на 1-1,5 см в месяц, однако некоторые девушки жалуются, что даже до такого показателя им далеко, и ищут способы как ускорить рост волос .

Можно ли ускорить рост волос?

Во-первых, вы должны понимать, что скорость роста волос заложена генетически , и расти быстрее, чем им дано они не могут. Однако часто девушки сталкиваются с такой проблемой как замедленный рост волос, то есть волосы не растут в полную силу. В этом случае можно ускорить рост волос.

Как ускорить рост волос - основные правила

1. Заботиться о волосах необходимо изнутри и снаружи, медленный рост волос может быть из-за нехватки витаминов и микроэлементов . Поэтому старайтесь питаться правильно, употреблять меньше жирной и сладкой пищи. Восполнить нехватку витаминов помогут .2. Делайте массаж головы . Регулярный массаж положительно сказывается на наших волосах, благодаря притоку крови к коже головы луковицы получают питание и волосы начинают быстрее расти. Массаж можно делать каждый раз перед мытьем головы, при этом можно использовать базовые и эфирные масла. Такой массаж укрепит корни и ускорит рост волос.

3. Делайте домашние маски ускоряющие рост волос , более подробно о них речь пойдет ниже.

Разогревающие средства для ускоренного роста волос

Усилить рост ваших волос можно за счёт раздражающего воздействия на фолликулы, тем самым стимулируя приток питательных веществ и крови. Таким эффектом обладают: , имбирь, и (настойка красного перца).

Эти средства входят в состав масок, выберете подходящий рецепт и приготовьте маску, затем аккуратно нанесите ее на кожу голову, после замотайте голову полиэтиленовой плёнкой и укутайте её махровым полотенцем. В зависимости от вашего терпения, процедуру следует выполнять в течение 30-60 минут, затем просто всё это смываем тёплой водой.

Как ускорить рост волос - маски и средства

1. Перцовая настойка для роста волос одно из лучших средств для роста волос, её можно приобрести в любой аптеке либо же приготовить самостоятельно (в течение 2-3 недель настаивайте стручки красного перца на водке или на масле в тёмном прохладном месте). Эту настойку можно по-разному применять, это зависит от того насколько чувствительна ваша кожа. К примеру, перцовую настойку смешивают с бальзамом-ополаскивателем и жирным растительным маслом в равных пропорциях.

Ускорить рост волос поможет и другой рецепт: развести две столовые ложки одной столовой ложкой кефира или воды. Наносить готовое средство на кожу головы следует ватным тампоном. Однако женщинам, имеющих чувствительную кожу головы, этот способ не подойдёт, поскольку перец может вызвать раздражение и образование перхоти. Но отчаиваться не стоит, так как существует и ряд других не менее эффективных способов.

2. Репейное масло

Популярным средством для роста волос является так же . Применять его очень просто: разогретое репейное масло втирается в кожу головы массажными движениями, затем голову утепляют полотенцем и оставляют на час. Для усиления эффекта в репейное масло можно добавить пару капель эфирного масла для роста волос (иланг-иланг, корица, гвоздика, бэй и др.) На 1 ст.л. репейного масла необходимо добавить всего лишь 2 капли эфирного масла.

3. Горчичная маска для роста волос

Горчичная маска является фаворитом для многих девушек, которые отращивают волосы, она является разогревающей и многие отметили хорошие результаты от использования данной маски. Чтобы приготовить горчичную маску потребуется 2 ст.л. развести теплой водой и добавить 2 ст.л. базового масла, 1 желток и 1 ч.л. сахара. Маску наносим только на кожу головы, стараясь не попадать на волосы, так как она обладает подсушивающим эффектом. Более подробно о притенении горчичной маски читайте .

4. Как ускорить рост волос с помощью никотиновой кислоты

Никотиновая кислота (витамин РР) для роста волос начала применяться не так давно, но отзывы пестрят положительными рекомендациями. Ускорить рост волос с помощью этого средства достаточно просто, необходимо втирать 1 ампулу никотиновой кислоты в кожу головы. Лучше, чтобы волосы были сухие и чистые. Никотиновая кислота не пачкает волосы и не имеет запаха. Курс применения составляет 1 месяц. Подробнее о процедуре читаем .

5. Маска для роста волос с корицей

Действует по такому же принципу, как перцовая и горчичная маски. Корицу смешивают с медом и маслами и наносят на кожу головы. Рецепт маски для волос с корицей, а так же рекомендации по ее применению смотрим .

Народные средства для ускорения роста волос

Пожалуй, самыми действенными методами увеличения роста являются народные рецепты, здесь существует масса различных способов.

К примеру, различные : они совершенно безопасны для волос, к тому питают их множеством витаминов, что, конечно же, способствует росту.

Очень хорошо применять маски со следующими маслами: масло мяты, мускатного ореха, эфирное масло бей .

Также поможетт для решения проблемы , средства из алоэ и , которые помогут интенсивному росту. Выбор масок действительно большой.

Ускорить скорость роста вам помогут некоторые рекомендации.

Во-первых , постарайтесь вести здоровый образ жизни : откажитесь от сигарет и алкоголя, займитесь спортом, потому как благодаря ему улучшается обменные процессы в организме, что способствует росту здоровых волос.

Во-вторых , разнообразьте своё : ваша пища должна быть натуральной, свежей и разнообразной, только так вы получите все необходимые витамины.

В-третьих , правильно ухаживайте за своими волосами : многие женщины жалуются на то, что их волосы практически не растут, а на самом же деле кончики волос обламываются из-за плохого к ним «отношения» (химические завивки, перекись водорода, сушка феном).

Делайте - это так же стимулирует приток крови к корням и волосы быстрее растут.

Теперь вы знаете как ускорить рост волос и какие рецепты вам в этом помогут, но помните, что все средства индивидуальны и могут вам не подойти. Перед применением проведите тест на аллергическую реакцию.

Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.

Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:

alerana.ru

· анагеновая - в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая – переходная, наиболее короткая.
· телогеновая – спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.

У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.

Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы :
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание

Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.

Ускорить рост волос вам помогут:

Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.

Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.

Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.

Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.

Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.

Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).

Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.

Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.

Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)

Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.

В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.

Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем

Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов - залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer)

Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос .
тугие причёски (лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.)
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы (накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)

А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос , и как они ускорили его.

Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом.

Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос (ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.

Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды. Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.

Эсвицин

Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую

Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»

Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут (больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.

В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос .

Информация от производителя:

Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.

Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.

Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!

Густые, шелковистые волосы – признак здоровья всего организма. Но далеко не каждый может похвастаться идеальной причёской. Иногда ускоренное выпадение волос провоцируют хронические заболевания, иногда – наследственность. Порой облысение – результат неправильного образа жизни (да-да, это тоже играет роль). Тем не менее, есть несколько проверенных временем способов, которые помогут вам улучшить рост волос, укрепить их структуру и попутно избавиться от некоторых заболеваний кожи головы. Именно о них и пойдёт речь в этой статье.

Что влияет на рост волос?
Учёные и врачи давно выяснили, что скорость роста волос индивидуальна. У большинства людей волосы отрастают на 1 – 2 см в месяц. Рост волос со временем может замедлиться из-за биологических особенностей организма. Кроме того, на состояние волосяного покрова головы также влияют:

• образ жизни человека;
  
• качество ухода за волосами;
  
• сбалансированность рациона;
  
• состояние нервной и эндокринной систем.
  

Резкие перепады температуры, пристрастие к курению табака и злоупотребление алкоголем отрицательно сказываются на структуре волос. Поэтому, если вы хотите улучшить рост волос на голове, вам придётся расстаться с сигаретами и приучить себя носить головной убор во время зимних морозов или летней жары.

Как стимулировать рост волос?

1. Регулярно принимайте витамины. Не обязательно в виде таблеток или сиропов, достаточно просто скорректировать свой рацион. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, морепродуктов, орехов. Вместо растительного масла лучше использовать оливковое. Из напитков можно порекомендовать молоко и зеленый чай.
   
2. Улучшить рост волос поможет массаж кожи головы. Он стимулирует приток крови к волосяным луковицам, соответственно последние получают больше питательных веществ и кислорода. Делать такой массаж можно самостоятельно, это совсем не сложно.
   
3. Тщательнее выбирайте косметику. Пользуйтесь только качественными шампунями и бальзамами. Подсказать, какой именно шампунь подходит для вашего типа волос, могут профессиональные стилисты или врачи.
   
4. Для укрепления волос нужно использовать специальные маски. Их можно приобрести в магазинах и аптеках или же приготовить самостоятельно. Некоторые народные рецепты по своей эффективности ничуть не уступают косметической продукции лучших производителей.
   

Народные рецепты для укрепления волос

Горчичная маска

• Кефир – 1 стакан.
  
• Сухая горчица – 1 столовая ложка.
  
• Желток куриного яйца – 1 шт.
  

Смешайте все ингредиенты и нанесите состав на влажные волосы. Голову необходимо держать в тепле, поэтому рекомендуется замотать её махровым полотенцем. Через 20 минут смойте маску проточной водой.

Отвар пижмы

• Пижма (измельчённая) – 2 столовые ложки.
  
• Вода – 1 литр.
  

Варить пижму в кипящей воде 8 – 10 минут, готовый отвар процедить и остудить. Смачивать волосы полученным раствором 1 раз в день.

Репейное масло
Перед сном втереть в кожу головы немного репейного масла, затем замотать волосы махровым полотенцем. Утром вымыть голову обычным способом. Процедуру повторять не чаще 2-х раз в неделю.

Одним из главных неоспоримых достоинств женщины являются роскошные, блестящие, ухоженные волосы, которые никогда не выйдут из моды. К сожалению, далеко не все могут похвастаться косой до пояса, и причин тому может быть очень много – от частых стрессов до неправильного ухода за шевелюрой.

Вооружившись знаниями, как ускорить рост волос на голове, стоит попробовать отрастить длинные и при этом крепкие, здоровые локоны. Итак, что может этому способствовать? Как быстро стать обладательницей длинных прядей? Если уникальный препарат, усиливающий прирост волос?

Что влияет на рост?

Очень важно понять, что влияет на скорость роста волос. В большинстве случаев виной замедленного их развития является плохое кровообращение кожи головы и банальная нехватка важных составляющих: микроэлементов, питательных веществ и витаминов. В результате этого волосяные фолликулы на время «засыпают», вступая в фазу покоя.

При регулярном поступлении всех необходимых веществ возобновляется и быстрый рост волос, они будто оживают на глазах.

Но для ускорения роста волос потребуется не только правильное питание. Чтобы можно было гордиться своей шевелюрой, нужен комплексный подход, включающий в себя:

• полноценное, разнообразное питание;
• отсутствие частых стрессов, усталости, недосыпания;
• стимуляция роста волос на голове при помощи массажа;
• грамотный уход не только за волосами, но и за кожей головы;
• увлажняющие процедуры;
• применение специальных масок для роста волос.

Не стоит верить продавцам чудо-средств, используя которые можно ускорить рост локонов на голове в домашних условиях на 10-15 сантиметров в месяц. Это попросту невозможно, поскольку даже при самых благоприятных условиях волосы вырастают не более чем на 4-5 миллиметра за неделю.

Как правило, продолжительность жизни волос на голове у мужчин и у женщин примерно одинакова. Она составляет от нескольких месяцев до нескольких лет (в зависимости от ухода и образа жизни). В детстве и подростковом возрасте волосы растут гораздо быстрее, чем у взрослых.

Как связано питание и состояние локонов?

Ни для кого не секрет, что качество питания отражается на здоровье, самочувствии и, соответственно, на внешнем виде человека. Значительно улучшить рост волос на голове могут продукты, которые следует включать в свой ежедневный рацион.

• Основой для роста волос служит белок. Ведь именно из него в большей степени состоит структура локона. Только регулярное потребление качественной пищи с его содержанием является необходимым условием . Неудивительно, что при низкобелковых диетах у девушек отмечается повышенное выпадение прядей.Продукты, богатые белком и улучшающие состояние шевелюры, способны ускорить рост волос на голове в домашних условиях. Это отруби, бобовые, семечки, различные растительные масла холодного отжима. При попадании в желудок белковая пища расщепляется до аминокислот – важнейшей составляющей волосяного стержня.
• Витамины группы В – то, что способствует росту волос. Нехватка их настолько опасна, что может послужить причиной облысения (частичного). Следует знать, что эти витамины невозможно накопить впрок и нет смысла увеличивать их приём: организм должен получать их на регулярной основе, чтобы тем самым обеспечить быстрый рост волос. Они очень быстро разрушаются при употреблении алкоголя, кофе и при курении.
  Все, что помогает росту волос, содержится в продуктах с высоким содержанием витаминов группы В: пророщенных зёрнах, дрожжах, овсянке, цветной капусте, орехах, бобовых, отрубях, сое, моркови. Их в обязательном порядке нужно включать в свое ежедневное меню.
• Витамины красоты и молодости, А и Е, помогают увеличить скорость роста локонов, укрепить их изнутри и придать здоровый, красивый вид. При нехватке ретинола (витамина А) появляется проблема перхоти и чрезмерной сухости волос, а если организм недополучает токоферол (витамин Е), утрачивается природная пышность и блеск локонов.

Для роста волос, увеличения объёма и их эффектного внешнего вида понадобятся и такие необходимые микроэлементы как железо, цинк, сера, кальций, селен. Поэтому особое внимание стоит обратить на грибы, крупы, отруби, овсянку.

Если беспокоит вопрос, как увеличить рост волос на голове, стоит полностью исключить из рациона вредные продукты: , кофе, «быструю» еду из забегаловок, острые, солёные и сладкие блюда. При соблюдении этих рекомендаций возможно заметное улучшение состояния волос.

Что нужно для длинных локонов?

Грамотный уход помогает не только понять, как стимулировать рост волос на голове, но и как на долгие годы сохранить свои волосы ухоженными, здоровыми и по-настоящему красивыми.

Начнем с самого важного в уходе – с мытья. Мало кто знает, что горячая вода в этом вопросе – главный враг блестящих и струящихся локонов. Находясь под воздействием высокой температуры, чешуйки волос раскрываются, структура становится пористой, при этом, естественно, теряется эластичность и блеск.

Достаточно вымыть остатки шампуня тёплой водой, после чего ополоснуть прохладной. Это способствует закрытию чешуек. Во время мытья в шампунь можно добавить специальные средства и стимулирующие рост волос вещества.

Особенно полезны эфирные масла (бей, розмарин, кедр атласский, шалфей – по 1-2 капли в шампунь).

Для роста волос стоит отказаться от частого использования фена, плоек и утюжков – они не самым лучшим образом сказываются на состоянии шевелюры. Также внимательно стоит подойти к выбору расчёски – лучше всего приобрести щётку или гребень из натурального дерева. Но что делать с мокрыми волосами? Во избежание ломкости не надо расчёсывать их сразу после мытья – нужно дождаться, пока они подсохнут.

Быстрый рост волос может обеспечить и регулярное подравнивание кончиков, к тому же локоны так будут выглядеть гораздо более аккуратными и ухоженными.

Стимулирующий массаж

Пользу массажа головы сложно недооценить, поскольку благодаря ему в значительной степени улучшается кровообращение, что ускоряет рост волос, улучшается питание и снабжение кислородом фолликулов. Параллельно ускоряются обменные процессы. К тому же укреплять волосы при помощи массажа очень приятно.

Как усилить рост волос при помощи массажа? Достаточно выполнять все нехитрые советы по его выполнению.

• Массаж рекомендуется выполнять перед мытьём головы, поскольку в результате активных движений происходит стимуляция сальных желёз, и причёска будет выглядеть неопрятно. Особенно это актуально при жирном типе.
• Вначале круговыми движениями растирают виски и лоб, и только потом приступают к волосистой части головы.
• Массаж проводят мягкими надавливающими, растирающими и поглаживающими движениями подушечек пальцев в разных направлениях. Периодически можно незначительно усиливать нажим. Не должно возникать неприятных ощущений, чувства дискомфорта.
• Закончить процедуру самомассажа следует такими же лёгкими поглаживаниями, какие были в самом начале. Продолжительность процедуры в среднем составляет 10-15 минут.

Массаж можно сделать более эффективным, если на проборы нанести немного средства для стимуляции роста волос, например, масло из лопуха.

Пилинг

Однако это один из отличных действенных методов, как ускорить рост волос в домашних условиях.

В отшелушивании нуждается не только лицо, но и волосистая часть головы. Ведь если поры на ней забиты, доступ кислорода к волосяным фолликулам перекрыт. Можно ли надеяться в этом случае, что локоны получат всё необходимое для полноценного роста и развития? Конечно же, нет.

Польза пилинга очевидна:

• улучшает кровообращение кожи головы;
• очищает поры кожи от загрязнений, сальных пробок, остатков косметических средств;
• активно стимулирует рост волос;
• активизирует воздухообмен волосистой части головы, кожа начинает «дышать»;
• препятствует выпадению, позволяет укрепить волосы изнутри.

Но, несмотря на всю пользу этой процедуры, её противопоказано делать при различных повреждениях или воспалительных элементах на коже, а также при индивидуальной непереносимости одного из составляющих средства.

Как ускорить рост волос при помощи пилинга? Ничего сложного в этой очищающей процедуре нет. Её с лёгкостью можно делать в домашних условиях. Важно только наносить скрабирующую смесь аккуратно, стараясь не сильно тереть нежную кожу, а после мытья волос не использовать фен для их сушки.

• 3-4 столовые ложки морской соли размешать чуть тёплой водой, чтобы получилась кашицеобразная паста. Для усиления эффекта добавляют пару капель любого эфирного масла, подходящего для волос. Такая смесь принесёт пользу обладательницам жирной кожи головы.
• Если же кожа сухая или чувствительная, подойдёт следующий рецепт скраба: смешать в равных количествах измельчённую морскую соль, масло кокоса или оливы и соду (по одной столовой ложке).

Это отличный способ, как улучшить рост волос, сделать их более упругими и крепкими, остановить выпадение.

Маски

В основе всех масок, стимулирующих рост прядей и останавливающих их выпадение, лежит согревающий эффект. Кровь поступает к коже головы, активно подпитывает луковички, насыщает кислородом, вследствие чего локоны растут гораздо быстрее.

• Маска из горчицы – лидер среди подобных средств. Необходимо пару столовых ложек горчичного сухого порошка растереть с таким же количеством горячей воды и любого косметического масла, добавить желток и две чайные ложки сахара (для усиления разогревающего действия горчицы). В тёплом виде нанести на проборы, замотать целлофаном и полотенцем. Уже спустя 5-7 минут голову начнёт «припекать». Это признак того, что горчица свежая. Она начала активно «работать». Терпеть нужно минимум четверть часа, в идеале дотянуть до 50-60 минут, затем вымыть шампунем, как обычно. Косметическую процедуру повторяют не чаще одного раза в неделю, всего 10-12 раз.
• Маска с корицей. Отлично стимулирует рост волос, но действует более мягко, чем горчица, к тому же обладает очень приятным запахом. Для приготовления разогревающей маски необходимо перемешать в равных долях корицу и бесцветную хну (по одной столовой ложке при коротких волосах, и по две – при длинных), развести в тёплой воде до получения кашицы и нанести на корни, распределив оставшееся средство по всей длине. Утеплить голову и держать так в течение часа, после чего смыть, как обычно.
• Луковая маска. Это то, что нужно ослабленным прядям, которые стали плохо расти. Необходимо очистить луковицу, натереть её на мелкой тёрке или пропустить через мясорубку или чеснокодавилку, добавить столовую ложку мёда, перемешать и втереть массирующими движениями в кожу. Целлофаном и полотенцем утеплить голову, и продержать маску в таком состоянии не менее часа. Смыть тёплой водой.

Практически каждая представительница прекрасного пола мечтает о длинных, густых и здоровых локонах. Но зачастую добиться этого невероятно сложно. Необходимо не только пользоваться соответствующими средствами по уходу за прядями, но и иногда полностью поменять образ жизни и питания. Так существуют ли способы, как ускорить рост волос?

Прежде чем переходить к практическим советам, необходимо в общих чертах разобраться с физиологическими особенностями структуры локонов. Видимая часть волоса представлена «уложенными» в несколько слоев клетками, в основном — кератиноцитами. Снаружи пряди надежно защищены от разрушительного влияния факторов окружающей среды кератиновой оболочкой. От ее целостности во многом зависит и внешний вид волос, блеск, податливость при укладке.

Однако основные процессы происходят в скрытой от наших глаз волосяной луковице, расположенной в нижележащих слоях подкожной клетчатки. Именно там находится матрикс — скопление клеток, за счет деления которых и осуществляется рост прядей. Однако это процесс происходит далеко не постоянно.

В цикле развития локонов выделяют несколько этапов (правильнее будет их называть фазами), которые сменяют друг друга на протяжении всей жизни человека, это:

• Анаген . В этот период клетки матрикса активно делятся. Интенсивность зависит от степени питания волосяной луковицы кислородом и прочими веществами.
• Катаген . В течение этой фазы волосы длина волос остается неизменной. Однако в фолликуле начинается постепенная подготовка к переходу на следующий этап.
• Телоген . Это конечная стадия развития волоса. Он медленно отделяется от фолликула и выпадает, а луковица постепенно переходит в фазу анагена.

По словам специалистов, количество волосяных фолликулов на коже головы, а соответственно, и густота шевелюры, предопределено генетически. Как правило, эта цифра колеблется в пределах полутора сотен тысяч. Однако каким образом будут в дальнейшем «работать» волосяные луковицы больше зависит от самого человека и наличия сопутствующих заболеваний.

Так, наиболее распространенными причинами замедления, а иногда остановки и выпадения волос, служат:

• Наследственные факторы . Причем речь идет не только о густоте шевелюры и возрасте начала облысения у представителей сильного пола, а о различных дерматозах, нарушения метаболизма, гормональных расстройствах.
• Инфекционные поражения кожи волосистой части головы . Естественно, поражение клеток эпидермального покрова так или иначе сказывается на структурной целостности волосяных фолликулов.
• Дерматозы кожи головы . Сюда относят наиболее распространенную проблему — перхоть. Это заболевание служит причиной не только ухудшения внешнего вида, но и потери волос.
• Рацион питания . Сбалансированный, богатый витаминами и минералами рацион — первый шаг на пути к здоровым, густым и длинным локонам.
• Состояние кровеносных сосудов . Капилляры густо оплетают корни волосяного покрова головы. Именно по ним поступают все необходимые биологически активные вещества и, главное, кислород. Соответственно от силы кровотока зависит и развитие, и продолжительность жизненных циклов волосяного фолликула.
• Наличие сопутствующих заболеваний . Хронические патологии сильно истощают организм, снижают активность иммунной системы, приводят к авитаминозу и недостатку питательных веществ. Например, некоторые болезни пищеварительного тракта сопровождаются ухудшением всасывания нужных для развития волос витаминов, а нарушения работы сердечно-сосудистой системы приводят к ухудшению микроциркуляции.
• Состояние нервной системы . Любой стресс вызывает истощение резервов организма, спазму сосудистой стенки.
• Гормональные расстройства . Нарушения функции эндокринных желез могут быть вызваны не только патологическими причинами, но и физиологическими. К последней группе факторов относят беременность и лактацию, возрастные изменения, например, андрогенная алопеция у мужчин.
• Уход . Даже самые здоровые локоны долго «не протянут» без должного ухода. Необходимы правильно подобранные шампуни, маски (вполне подходят приготовленные в домашних условиях), бальзамы, средства для укладки и методы моделирования прически.

В среднем, у здорового человека локоны отрастают на треть миллиметра в день, иными словами, приблизительно на сантиметр в месяц. У молодых девушек это происходит интенсивнее, у женщин более старшего возраста — медленнее. Однако по мнению специалистов, на увеличение длины прядей у представительниц слабого пола очень влияет уровень половых гормонов.

У мужчин волосы растут до 40 — 45 лет гораздо быстрее, чем у женщин, причем они не прикладывают к этому практически никаких усилий. Однако с возрастом ситуация меняется — ускоряется рост волос на бороде, а на голове, наоборот, замедляется и начинается процесс постепенного облысения.

Как увеличить рост волос на голове: обзор витаминов и минералов

Состояние прядей обычно ухудшается постепенно. Нарастает сухость или наоборот, увеличивается секреция сальных желез, начинают сильно сечься и расслаиваться кончики. Локоны теряют природный блеск, сложно поддаются укладке. Мало помогает даже использование бальзамов и кондиционеров — ополаскивателей. Такие симптомы служат сигналом, что пора искать способ, как увеличить рост волос на голове.

Начать следует с коррекции образа жизни:

• Питание . Составить рационе несложно — должны преобладать продукты, богатые витаминами и минералами, а отказаться следует от калорийных блюд с животными жирами, холестерином, «быстрыми» углеводами.
• Соблюдение питьевого режима . Обезвоживание не только приводит к сухости и шелушению кожи, но и сказывается на состоянии волос. Пряди становятся безжизненными, тусклыми, лишаются блеска.
• Отказ от вредных привычек . Курение, потребление алкоголя негативно сказывается на содержании питательных веществ, состоянии кровеносных сосудов.
• Соблюдение правил ухода за волосами и кожей головы . Для этого стоит получить рекомендацию специалиста, который посоветует подходящие косметические продукты. Но подойдут и средства, приготовленные по народным рецептам, по эффективности некоторые из них не уступают профессиональным маскам и ополаскивателям.
• «Спокойствие, только спокойствие» . Ограничение воздействия стрессовых факторов нормализует сон и общее эмоциональное состояние, предотвращает выброс в кровь вазоактивных гормонов.

Но если для поддержания здоровья волос вполне достаточно биологически активных веществ, поступающих с пищей, при впадении и замедлении роста локонов необходимы дополнительные источники витаминов и минералов. Наиболее простым способом восполнения дефицита этих веществ служит прием лекарственных препаратов.

Однако при выборе лекарства нужно внимательно изучить его состав.

Чтобы решить вопрос, как быстро увеличить рост волос на голове, оно должно в обязательном порядке содержать такие компоненты:

• Витамины А, Е, и С . Эти соединения обладают выраженной антиоксидантной активностью. Вредное воздействие факторов внешней среды, токсических продуктов обменных процессов не проходит даром. Клетки ослабляются, а некоторые — разрушаются и гибнут. Для защиты от свободных радикалов и нужны данные вещества.
• Витамины группы В . Они принимают участие во всех видах обмена, играют не последнюю роль в кроветворении, в частности, выработке гемоглобина. Кроме того, эти соединения регулируют процессы синтеза аминокислот, а соответственно, и деление клеток. Также ученые отмечают, что витамины группы В влияют на усвоение и других полезных веществ.
• Никотиновая кислота (может обозначаться как витамин РР). Она необходима для поддержания нормальной микроциркуляции.
• Кальциферол или витамин D . Также влияет на обменные процессы, регулирует деление клеток, участвует в синтезе ряда биологически активных соединений.

Но одних только витаминов недостаточно для красивой, длинной и густой шевелюры.

Поэтому в составе препаратов должны также присутствовать и минералы:

• цинк;
• железо;
• сера;
• магний;
• селен;
• кремний;
• кальций.

Биологическое действие этих элементов разнообразно. Однако многие из них являются компонентами ферментов, участвуют в транспортировке кислорода построении клеточных структур. Не лишними будут аминокислоты (метионин и цистин), которые регулируют белковый обмен.

Как усилить рост волос: соответствующий уход, витамины, физиопроцедуры

Одним из наиболее действенных способов улучшения состояния локонов служат маски. Их тщательно втирают в кожу головы, равномерно распределяют по прядям и оставляют на определенное время. За этот период биологически активные компоненты проникают непосредственно к волосяным фолликулам, питают их, стимулируют кровоток. Причем, как показывает практика, некоторые домашние процедуры по эффективности могут вполне сравниться с салонными.

Тем, кто не хочет возиться со смешиванием компонентов в нужном количестве, рекомендуют воспользоваться такими косметическими средствами:

• Комплекс маска «Здоровые волосы» от Витэкс, Беларусь . Выпускается во флаконах из мягкого пластика, предназначенного для разового применения. Содержит экстракт корней аира и кератин, которые увлажняют волосы, защищают их от внешнего воздействия и ускоряют рост.
• Питательный крем — маска для волос от Tuva Siberica, Россия . Препарат содержит экстракт молока сибирского яка в смеси с органически чистым кедровым маслом и вытяжками других лекарственных растений тайги. Средство нужно наносить на волосы несколько раз в неделю и оставлять на 15 — 20 минут.
• Маска с биотином от Kapous, Италия . Препарат универсален. Его можно использовать как маску (нанести на 15 минут и смыть) или как защитное и восстанавливающее средство. В последнем случае небольшое количество маски распределяют от середины прядей до кончиков и не смывают.
• Маска лимонниково-горчичная «Рецепты бабушки Агафьи», Россия . Содержит масла зародышей пшеницы и белой горчицы, экстракт лимонника, обладающих стимулирующим и питательным действием. Средство применяют до 3 раз в неделю, держат на волосах до 5 минут.

Но зачастую наружных средств явно недостаточно для достижения желаемого результата — густой и красивой шевелюры. Поэтому специалисты считают одним из наиболее эффективных методов, как усилить рост волос, прием поливитаминных препаратов.

Если раньше их состав был приблизительно одинаков, сейчас на рынке появилось множество средств, предназначенных именно для улучшения состояния локонов, это:

• Nature`s Bounty Hair, Skin, Nails . Комплексный препарат, содержащий антиоксиданты и биотин.
• Superior Hair от FoodScience . Препарат содержит очень удачную комбинацию аминокислот, легко усваиваемых минеральный солей и растительных экстрактов.
• Supreme Vital Hair от Life Time . В состав лекарства входят все витамины группы В, ряд аминокислот, микроэлементов, аскорбиновая кислота, ретинол, растительные компоненты.
• Shen Min Hair Nutrient . Препарат содержит уникальную комбинацию лекарственных трав, подобранных в соответствии с рецептами китайской медицины.

Одним из наиболее действенных способов, как эффективно усилить рост волос, считается никотиновая кислота. Ранее для приготовления разнообразных масок применяли витамин РР, предназначенный для инъекций. Но сейчас российская фармацевтическая компания Обновление предлагает этот же препарат в удобных для применения буфусах. В каждом содержится 10 мл раствора, предназначенного для втирания в кожу головы.

Уже готовое средство имеет ряд преимуществ. В первую очередь, это удобство использования. Кроме того, стоит подобное средство недорого — в пределах 160 рублей за 5 ампул.

Применяют препарат следующим образом:

• После мытья головы волосы тщательно промокнуть полотенцем и разделить на пряди.
• Вскрыть пластиковый буфус с раствором никотиновой кислоты и равномерно нанести средство.
• Не смывать.

Процедуру проводят через каждый два дня. На один курс лечения потребуется 14 буфусов с раствором. Терапию повторяют раз в 4 месяца.

Для укрепления волос очень важен повседневный уход.

Для этого подойдут такие средства:

• Dr. Sante, репейная серия;
• шампуни с кератином и протеинами от Eliah Sahil, Австрия;
• разнообразные средства от Витэк, Беларусь;
• шампунь с маслом ши и экстрактом женьшеня от Kallos, Венгрия;
• шампунь-активатор роста волос от Estel (профессиональная серия), Россия;
• шампунь для стимуляции роста волос от Pharmaceris, Польша.

Очень эффективна и стимуляция кровотока в подкожной клетчатке. Для этого необходимо регулярно делать массаж волосистой части головы. Кроме того, эта процедура поможет снять усталость, устранить головную боль, придает тонус и улучшает настроение. Выполняют ее следующим образом. Пальцы обеих рук размещают в зоне за ушами и постепенно перемещают их по направлению к макушке, одновременно совершая головой круговые движения. Массаж нужно делать регулярно, можно несколько раз в день.

Что делать для быстрого роста волос: народные средства

В состав большинства косметических продуктов для ухода за локонами и кожей волос содержатся разнообразные натуральные экстракты. Конечно, многим недоступны какие-либо экзотические растения, однако их можно заменить вполне обычными, схожими по действию ингредиентами. Именно поэтому, различные средства, приготовленные в домашних условиях, по эффективности могут конкурировать с готовыми продуктами.

Использование репейного масла

Это средство рекомендуют использовать, чтобы быстрее отрастить локоны. Кроме того, репейное масло помогает справиться с повышенной сухостью, ломкостью прядей, перхотью. Однако средства на его основе не советуют применять обладательниц волос, склонных к повышенной жирности.

Используют его таким образом:

• Смешать в одинаковом соотношении репейное масло и масло зародышей пшеницы. Смесь втереть в область корней и распределить по всей длине волос. Накрыть пленкой и полотенцем, оставить на 1 — 3 часа.
• Смешать репейное масло с виноградным в пропорции 2:1 соответственно, добавить мякоть половины грейпфрута или лимона и 10 капель эфирного масла лаванды или пачули. Нанести на кожу головы и пряди на 30 минут.

Репейное масло можно использовать и в чистом виде, без каких либо добавок. Достаточно просто массирующими движениями распределить его по области корней и нанести на локоны при помощи гребня.

Применение касторового масла

Часто на вопрос, что делать для быстрого роста волос, специалисты рекомендуют попробовать средства на основе касторового масла. Оно обладает способностью хорошо стимулировать кровоток, содержит большое количество различных витаминов и минералов, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.

Так, для склонных к жирности волос касторовое масло смешивают в одинаковом соотношении с водкой (или коньяком для улучшения вида темных локонов) и свежевыжатым лимонным соком. Смесь втирают в кожу головы и наносится по всей длине прядей, оставляют на полчаса. Применять такое средство можно до 2 раз в неделю. Курс лечения — 2 месяца.

Стимулирует рост волос маска, состоящая из таких компонентов:

• касторовое масло — 1 — 2 ст.л.;
• никотиновая кислота и сок алоэ — по 1 ампуле;
• желток.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на волосы на 30 — 40 минут.

Средства на основе горчицы

Горчичный порошок прекрасно стимулирует кровоток. Кроме того, он сам по себе богат ненасыщенными жирными кислотами, белком, разнообразными макро- и микроэлементами (среди них калий, кальций, цинк, железо, магний), антиоксидантами, витаминами группы В. Именно поэтому горчица очень часто используется как природный стимулятор роста прядей.

Состояние сухих волос улучшает маска из смеси майонеза, оливкового масла (по столовой ложке), горчицы и размягченного сливочного масла (по чайной ложке). Все ингредиенты растереть до однородности и нанести на область корней. Держать до 40 минут под пленкой и полотенцем.

Очень полезен и такой рецепт. В небольшом объеме кефира развести 5 г прессованных дрожжей, добавить чайную ложку меда, оставить на 15 — 20 минут в теплом месте. После полного растворения дрожжей к смеси добавить 5 г горчичного порошка. Полученную массу равномерно распределить по всей длине прядей и коже головы и оставить на час.

Луковые маски

Обычный лук, который всегда найдется в холодильнике любой хозяйки, — это кладезь витаминов, минералов и других биологически активных веществ. И этот корнеплод служит основой для множества масок для укрепления волос. Главное — использовать не кашицу, а выдавленный сок. Его можно просто втирать в кожу волосистой части головы и оставлять на час.

Большим эффектом обладает такая маска. В 20 мл теплой воды разводят 5 г сухих дрожжей. После их растворения добавляют по столовой ложке оливкового и репейного масла, столько же лукового сока. Наносят на пряди и оставляют на полчаса.