Борьба с повышенным потоотделением. Тальк для тела домашнего приготовления. Что такое сильная потливость

Повышенная потливость может иметь различные причины возникновения и требует различного лечения

ИННА КОДРУ , ДЕКАБРЬ 25, 2017

Когда ты занимаешься спортом, то пот воспринимается вполне естественно. Также выделение пола вполне ожидаемо, когда на тебя воздействует тепло, если, к примеру, ты находишься в жарком помещении. Это понятно, тело реагирует потоотделением, чтобы охладиться, правильно?

Но вдруг пот начинает проявляться тогда, когда его совсем не ожидаешь. В прохладном офисе или на вечернем свидании? Или просыпаешься утром в поту, несмотря на то, что окно открыто, а в доме 10 градусов?

Чрезмерное потоотделение является медицинской проблемой и известно как гипергидроз. Только в США с этой проблемой столкнулись около 8 миллионов человек, так что ты не одинока. Бывают и тяжелые формы этого заболевания, когда потоотделение увеличивается более чем в пять раз.

Хорошая новость заключается в том, что ты можешь сдерживать чрезмерное потоотделение. Хотя ты его не сможешь полностью остановить, но хорошо приструнить его возможно, внеся некоторые поправки в свою жизнь. Сейчас мы рассмотрим 13 проверенных советов, чтобы успешно бороться с чрезмерным потоотделением.

УДАЛИТЬ ИЗ СВОЕГО МЕНЮ ПРЯНЫЕ СПЕЦИИ

Такие специи естественным образом увеличивает температуру тела. Без сомнения такие специи могут оказывать положительное воздействие на организм, но они также увеличивают твое потоотделение. Твое тело просто начинает думать, что на улице жарко, и старается как можно быстрее уменьшить температуру. Возможно, что тебе придется полностью отказаться от таких специй, чтобы контролировать свои потовые железы.

Поэтому на свидании, не заказывай блюд, содержащих карри. Есть много отличных способов разнообразить свой рацион, без необходимости использовать пряные специи. Но, все же, это не означает, что тебе совсем нужно отказаться от таких специй.

В конце концов, хочется карри? Подожди, пока ты будешь дома одна, и кому какое дело, сколько ты потеешь!

СОКРАТИТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕИНА

Ох, как непросто отказаться от кофе полностью, но если хочешь попробовать, то попробуй, тебе будет интересно посмотреть, сможешь ли. На данный момент, просто сократи количество кофеина, особенно если ты поклонник крепкого кофе.

Да, кофеин стимулирует центральную нервную систему. А это, в свое время, помогает мыслить яснее, двигаться быстрее и чувствовать себя бодрее. Но, к сожалению, это также означает, что он стимулирует и твои адреналиновые железы.

Тогда тело приходит в такое состояние, когда твой ответ на вопрос «полет или битва?» уже не играет особой роли. Тело реагирует на кажущуюся опасность, то есть ты потеешь больше. Плюс - подумай о своей нервной системе.

При сокращении или полном отказе от кофеина ты не сможешь полностью остановить гипергидроз, но зато ты сможешь уменьшить количество жидкости, выделяемой твоим организмом через потовые железы.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНТИПЕРСПИРАНТ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ

Можно использовать антиперспирант утром. Но помни, что ночью потоотделение достаточно низкое, поэтому более правильно будет наносить его не первым делом с утра, а на ночь. Сейчас объясню почему.

Правильный антиперспирант должен не просто заглушать запах пота, он должен РАБОТАТЬ. Попадая на чистую кожу, он проникает в твое тело и ограничивает работу потовых желез. А для этого ему необходимо время, отсюда логичный вывод, что наносить антиперспирант лучше ДО того как ты начнешь потеть.

Поэтому использовать его перед сном более правильно. А утром, когда принимаешь душ, можешь не опасаться смыть с кожи активные вещества, за ночь они успели впитаться и подействовать.

Кстати, если под мышками имеется растительность, то она будут снижать скорость впитывания твоего антиперспиранта. Поэтому лучше ее периодически сбривать, чтобы дать большему количеству активных веществ проникнуть в твои поры.

Заняться этим лучше утром (антиперсперант наносился на ночь и уже успел впитаться). Это поможет избежать не нужного раздражения кожи, чем если наносить антиперсперант сразу после бритья.

ПРИОБРЕТАЙТЕ "СВОЙ" ТИП АНТИПЕРСПИРАНТА

Тебе, с твоей проблемой, точно не стоит использовать антиперспиранты, которые продают в обычных магазинах. Тебе необходим несколько другой тип антиперспирантов. Создаваемый специально для людей с высоким уровнем потоотделения. Отличная новость: эти антиперспиранты не оставляют желтых или белых пятен на одежде!

Наиболее популярными на сегодня являются антиперспиранты, имеющие в своем составе более высокую концентрацию хлорида алюминия. Возможно тебе понадобится концентрация 12% и более. Продаются они в основном в аптеках.

Перед этим обязательно проконсультируйся у врача, возможно он даже выпишет рецепт. Это важно, особенно если ты перепробовала все антиперспиранты, которые продаются в ближайшем супермаркете и ничего не подошло.

Недостаток антиперспирантов в том, что получаешь лишь временное облегчение от потливости. И поэтому приходится предпринимать другие шаги, чтобы избавиться от этой проблемы.

РАСПЫЛИТЕ ЕГО ПО ВСЕМУ ТЕЛУ

Не буквально с ног до головы, конечно)). И все же, твои потовые железы находятся не только в подмышечных ямках)). Да, практически, на всем теле человека расположены потовые железы. Они располагаются и на груди, спине, лице, ногах и руках. Даже в некоторых областях паха... Но не все из них нас беспокоят.

Гипергидроз влияет не только на твои подмышки. Ты можешь заметить, что появляются пятна пота на спине, в центре груди и под грудью и т.д. Это те железы, на которые влияет твое эмоциональное, физическое и даже психическое состояние, и это именно те проблемные точки, которые бы ты хотела скрыть антиперспирантом.

При использовании, всегда избегай лица и области паха. Это очень чувствительные области и могут вызвать раздражение.

СТАРАЙТЕСЬ НОСИТЬ ОДЕЖДУ ИЗ "ДЫШАЩЕГО" МАТЕРИАЛА

Если ты ищешь блузку для работы, платье на свидание или пару удобных туфель, тебе нужно подумать о материале из которого они изготовлены.

Одной из причин, почему твое тело потеет, является то, что оно не может дышать. Оно не получает воздуха, необходимого для его естественного охлаждения. А тебе его нужно охладить.

Выбор одежды из "дышащих" материалов поможет снизить потоотделение. Хлопок или Лен. Это одни из самых воздухопроницаемых материалов. Одежда из таких материалов также может удерживать пот, не позволяя ему распространяться повсюду (полезно для нашего следующего совета).

Не забывай и о своих ногах. Если ты не носишь в настоящи момент шлепанцы или сандалии, то нужно подумать о типе материала, из которого сделана твоя обувь. В жаркое время подбирай такую, что имеет сетку сверху, позволяя воздуху свободно циркулировать. Если толи ноги не будут дышать, то появятся мозоли. Это очень часто встречается у тех, кто носит сапоги.

СТИРАЙТЕ ОДЕЖДУ ПОСЛЕ КАЖДОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Может показаться, что это излишняя трата денег на прачечную, но на самом деле это того стоит. Твоя одежда из-за чрезмерного потоотделения будет прилипать к телу.

Она становится сырой и идеальной питательной средой для бактерий и грибков. Если повторно надевать такую одежду, то фактически ты просто доставляешь расплодившиеся бактерии прямо в кожу.

Ты не только будешь пахнуть старым потом, но, в добавок, получишь больше раздражения на коже или даже грибок. Но даже если этого не произойдет, то просто приведет к еще большему потоотделению. И вся эта изнурительная работа, которую ты проделала, чтобы остановить гипергидроз, пущена коту под хвост.

ПЕРИОДИЧЕСКИ ДАВАЙТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ ХОРОШЕНЬКО ПРОПОТЕТЬ

Знаешь, это действительно помогает. Если хорошо потренироваться, чтобы тело как следует пропотело, то это может уменьшить количество неестественного потоотделения. Упражнения становятся твоим лучший другом, в этом случае.

Гормоны стресса увеличивают количество адреналина в крови. И реакция тела на это - увеличение потоотделения. Тебе нужно снизить этот стресс, и лучший способ - регулярно тренироваться. Ты получишь больше эндорфинов в крови, которые помогут держать уровень адреналина в норме.

Это единственный раз, когда ты, отвечая стрессом (физическими нагрузками) на стресс, можешь дать телу то, в чем оно в данный момент остро нуждается - эндорфины.

Попробуй тренироваться в течение 150 минут в неделю. Это всего лишь пять 30-минутных сеансов. Ты можешь заниматься аэробикой, бегом или чем-либо еще на твое усмотрение, чтобы повысить свою естественную функцию потоотделения. Пусть твои железы работают тогда, когда они должны это делать.

СТАРАЙТЕСЬ МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ОБ ЭТОМ

Это часто легче сказать, чем сделать. Страдание от гипергидроза может сопровождаться и определенным уровнем стресса. Ты постоянно беспокоишься о том, потею ли я сейчас в своей блузке и видят ли это другие люди. Чем больше ты переживаешь, тем больше ты потеешь. Если не разорвать этот порочный круг, то положение только ухудшится.

Итак, перестань переживать по мелочам. Управляй своим стрессом, чтобы не повышать уровень адреналина. Это касается не только твоего гипергидроза.

Если у тебя стрессовая работа, или ты понимаешь, что становится трудно справляться со всевозможными жизненными неурядицами, то нельзя допустить, чтобы это поглотило тебя. Ищи способы управлять своим уровнем стресса, чтобы свести его к минимуму.

Чем меньше ты переживаешь из-за своей проблемы, тем больше твой ум будет соглашаться с тем, что эти вещи не имеют такого уж большого значения. И начинают возвращаться гормоны счастья. А когда ты получаете больше гормонов счастья, потому что твое тело считает, что ты счастлива и число гормонов счастья еще увеличивается. Получается уже совсем другой цикл. Удивительно, правда?

ПРИОБРЕТАЙТЕ ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННУЮ ОДЕЖДУ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ

Теперь о спорте в твоей жизни. Ты все же решила приступить к систематическим тренировкам, так что теперь пришло время подготовиться к этому. А именно - спортивная амуниция.

Есть недорогая спортивная одежда, брюки, футболки, короткие шортики и даже кроссовки. Прежде чем покупать их, убедись, что ты получаешь одежду из материалов действительно высокого качества.

Спортивная одежда становится все дороже, но это потому, что технологии улучшаются. Хорошая одежда это та, которая "дышит", хорошо поглощает и испаряет пот, не создавая для бактерий влажную среду. Если ты найдешь такую одежду для себя, то больше не станешь покупать для своих занятий ничего другого.

После тренировки обязательно прими душ и переоденься. Удостоверьтесь, что одежда после тренировки попадет в стирку, а не отложится в шкаф "до следующего раза". Пот, оставшийся на твоей одежде, будет содержать бактерии, которые могут плохо повлиять на твою кожу, когда ты ее снова наденешь.

Если ты изо всех сил пытаешься найти хорошее белье под спортивную одежду, обрати внимание на некоторые из плотно облегающих атлетических вещей. Они могут помочь и сформировать фигуру и не будут выделяться под спортивной одеждой.

УПОТРЕБЛЯЙТЕ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ B-ВИТАМИНЫ

Мы уже смотрели на те продукты, которые лучше не есть, но как насчет тех, которые нужны? Есть много таких продуктов питания, которые помогут уменьшить стресс и адреналин в твоем теле, помогая, соответственно, сократить и функцию потоотделения.

Тебе НУЖНО есть больше фруктов и овощей. Они содержат множество питательных веществ, необходимых твоему организму для поддержания здорового образа жизни. Они также будут держать в тонусе твою пищеварительную систему, помогая удалять плохие бактерии и предотвращать гормональный дисбаланс.

ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО

Если все твои попытки потерпели неудачу, остается одно - операция. Твой врач может даже рекомендовать это, если ты все еще не можешь контролировать свой гипергидроз.

Хорошая новость в том, что большинство операций не являются инвазивными и могут быть сделаны амбулаторно, что существенно сокращает расходы. У некоторых даже страховка может покрыть такую операцию, но лучше все-таки это уточнять у своей страховой.

Ботокс, является одним из самых распространенных видов операций, чтобы остановить чрезмерное потоотделение. Инъекции этого препарата помогают затянуть поры, что перекрывает выход пота. Это не обязательный вариант, но он является одним из самых доступных и наименее рискованным.

Другим вариантом является то, что потовые железы могут быть вообще удалены. Это звучит страшно, но это безопасно, если это будет сделано высокопрофессиональным врачом.

Только потовые железы из-под мышек будут удалены, остальные конечно останутся, ведь они понадобятся, чтобы контролировать температуру тела. Тем не менее это избавит тебя от наиболее проблемных мест.

Если ты противник хирургического вмешательства, то есть и варианты лечения. Поговори со своим врачом об этом, чтобы узнать, что будет эффективно именно для тебя.

Надеемся, что если вы столкнетесь с проблемой повышенной потливости, то наши советы помогут вам быстро справиться с ней.

Чтобы понять, как бороться с потливостью подмышек, изначально необходимо выяснить причину столь неприятного состояния. Повышенная потливость, да и потливость в целом очень часто приводит к массе неприятных или неудобных ситуаций. Одно дело если усиленное потоотделение связано со временем года, но совсем другое, если потливость - это реакция на волнительные ситуации, неожиданность или другие стрессовые ощущения.

Факторами столь сильного потоотделения могут быть внешние и внутренние причины, влияющие на физиологию организма:

Летнее время;
Чаепитие;
Горячая еда;
Тяжелая физическая работа, способствующая повышенной работе потовых желез;
Стресс, эмоциональные всплески;
Гормональная перестройка организма, к примеру, в юношеском возрасте или в период климакса;
Различные заболевания – эндокринной системы, почек и прочих органов.

Как все происходит

Сами потовые железы расположены в среднем слое кожного покрова – дерме, а их протоки открываются на его поверхности с тем, чтобы выделить секрет – пот. Данное вещество состоит по большей части из воды с примесью солей и простых продуктов обмена веществ.

При первом впечатлении все данные железы одинаковы, однако это не так – большая их часть (75%) занимается регуляцией температурного режима, спасая тем самым человека от перегрева. Такие подчинены регуляции со стороны автономной нервной системы. Она даже при потере сознания будет продолжать свою работу.

Прочие 25% желез во время работы занимаются еще и выработкой феромонов, которые и отвечают за влечение к противоположному полу.

Подчинены такие железы гормонам.

Расположение потовых желез

Располагаются железы, выделяющие пот, по телу человека неравномерно, существую места их самого большого скопления:

Те, которые выделяют феромоны:

Вокруг молочных желез;
Между ягодицами;
За ушами;
Вокруг глаз.

Важно: тело человека содержит до 3 миллионов желез, благодаря чему люди прекрасно себя чувствуют.

Что такое сильная потливость

Повышенное потоотделение называется гипергидрозом от латинского гипер – повышенный и гидро – вода.

Гипергидроз бывает двух вариантов:

На сегодня точных причин гипергидроза не существует, однако можно определить основных его возбудителей:

Вегетососудистая дистония;
Проблемы эндокринной системы;
Сбои в рабочем процессе нервной системы.

Повышенное потоотделение у девушек

Девушки начинают задаваться вопросом, как бороться с повышенным выделением пота под мышками в период полового созревания. Вместе с развитием молочных желез, приходом менструации, начинает изменяться и гормональный фон молодой леди.

При любом волнении или переживании, девушка усиленно потеет, при этом пот может сопровождаться резким запахом. Однако не стоит сразу же бросаться в крайности, обильно смазывая себя дезодорантом и поливая большим количеством туалетной воды.

Лучшим выходом из ситуации станет:

Чистое белье и одежда каждый день;
Контрастный душ – утром и вечером;
Здоровое питание.

У женщин

У женщин выделение пота ниже, чем у мужчин, в одинаковых условиях они потеют вполовину меньше. Исследователями было установлено, что такое различие образовалось из-за различного процесса развития.

Однако все равно женщины потеют, так как эта функция организма предусмотрена природой. Если такое потоотделение умеренное и никак не обусловлено заболеваниями, достаточно
придерживаться правил гигиены. Не стоит злоупотреблять ароматизаторами, ведь еще в древние века мужчины предпочитали естественный запах женского тела. Наполеон, возвращаясь, домой, писал своей жене письма с просьбой не мыться перед его приездом. А мужчины древних племен выбирали себе спутниц жизни, именно ориентируясь на обоняние, и как установлено учеными – разводов там практически не было.

Важно: органы мужского обоняния развиты гораздо сильнее, нежели у женщин, видимо, это связано с тем, что мужчинам природой предназначено делать выбор спутницы жизни.

Конечно, женщина должна следить за собой:

Придерживаться правил гигиены;
Правильно питаться;
Носить чистую одежду;
Регулярно брить подмышки, так как на волосках собираются продукты распада, отсюда и острый неприятный запах.

Особенно все эти правила касаются женщин в период гормональных изменений, ведь именно тогда усиливаются процессы потоотделения.

Интересно: кофе и пряности стимулируют повышенное выделение пота.

У мужчин

Мужчины потеют более часто и интенсивно, чем представительницы прекрасного пола, так как на их долю выпадает тяжелый физический труд, и чтобы организм не перегрелся, пот выделяется интенсивней. Также мужчины крупнее женщин, а значит и воды в их организме больше.

Именно мужчины первыми начали искать средства борьбы с неприятными запахами. Они использовали еще в Древнем Риме мешочки с травами для ароматизации подмышек, а первым дезодорантом стала обычная сода, которая уничтожает, кислую среду под мышками, столь благоприятную для жизнедеятельности микроорганизмов.

Позже применялись пасты с солями алюминия для подмышек, а для ступней и ладошек отвар
дубовой коры или муравьиная кислота.

Мучаясь вопросом, как бороться с повышенным потоотделением, не стоит прибегать к крайностям – для мужчин такая борьба заключается, как и для женщин в соблюдении всех правил чистого и ухоженного тела.

И в процессе уничтожения запаха и выделения пота, следует не забывать, что запах мужского тела для женщин столь важен, как запах женского для мужчин. Именно оттого насколько правильно женщина определится с выбором партнера, зависит ее менструальный цикл, процесс рождения здорового и долгожданного потомства.

Народные средства против потения подмышек

Существует огромное количество народных средств, как бороться с повышенным потоотделением, проверенных веками.

Еще наши бабушки знали множество методов, как бороться с самим гипергидрозом и его следствием – неприятным запахом:

Важно: в жаркое время не злоупотреблять острой пищей, алкогольными напитками – это все повышает и так интенсивное выделение пота.

Косметические средства и салонные процедуры в домашних условиях

Современный косметический рынок предоставляет клиентам огромный выбор средств и процедур в решении вопроса, . Среди которых:

– это медицинское средство складывается из большей части ботулотоксина, который проникая под кожу, атрофирует отдельные мышцы, из-за чего прекращается выделение пота. Применять его самостоятельно нельзя, только дипломированный специалист может это делать, тем более что процедура осложнена множеством противопоказаний.
Антиперспиранты – предотвращают выделение пота из-под мышек. Следует помнить, что в их состав входят бактерицидные и дезинфицирующие дополнения – триклозан и фарнезол. Триклозан очень агрессивен в отношении кожи, многие специалисты считают, что его применение опасно для кожи. Фарнезол – натуральная вытяжка из эфирных масел, его действия, щадящие в отношении кожного покрова. Конечно, в состав данных средств входят и соли алюминия, цинка, которые сужают потовые поры на 50% также добавляются экстракты цветов.

Вывод: несмотря на популярность антиперспирантов применять регулярно их нельзя.

Выводы

Бороться с повышенным потоотделением вполне реально самостоятельно, для этого только стоит выяснить причину увеличенного выделения влаги, ведь если это болезнь, то без помощи специалиста не обойтись.

И главное не стоит увлекаться большим количеством ароматизаторов и антиперспирантов, дабы не лишить себя естественного и манящего запаха природы.

Повышенная потливость имеет научное название - гипергидроз. Сильная потливость вызывает сильный дискомфорт у человека и его окружения. Этой неприятностью страдает 1% населения нашей планеты. Однако среди горожан эта цифра составляет 3%.

Причины потливости

Повышенная потливость может быть общая или локализованная. Локализованная потливость - это потливость отдельных частей тела, лица, ладоней, ступней или подмышек. Причины этому могут различные внутренние заболевания. Поэтому для начала лучше обратиться ко врачу и провести обследование. После лечения обнаруженного заболевания, должна пройти и повышенная потливость.

Если вы сильно потеете ночью, так что просыпаетесь в мокрой рубашке, то это может быть признаком СПИДа, диабета, болезней сердца, туберкулеза, воспаления легких. Иногда только по этому признаку и можно заподозрить эти заболевания. Эндокринологи говорят, что сильное потоотделение может быть результатом повышенной функции эндокринных желез.

Потливость ладоней может вызывать вегето-сосудистая дистония.

Повышенная потливость сопровождает последнюю стадию беременности, климактерический синдром, подростковый возраст. Курильщики большей частью тоже сильно потеют.

Но не всегда повышенная потливость говорит о каких-либо заболеваниях. Если вы прошли обследование у врача, и у вас не обнаружено заболеваний, вызывающих потливость , то можно бороться с ней народными методами или хирургическими.

Повышенная потливость требует и более усиленной гигиены тела. Принимать душ нужно не менее двух раз в день. Одежду и обувь выбирать из натуральных материалов. Также одежда не должна быть слишком тесной, дайте телу свободно дышать. При потливости ног не менее одного раза в неделю, а лучше чаще, обрабатывать их любыми скрабами, используя одновременно пемзу или специальную щеточку. Затем наносить смягчающий крем. Можно использовать антиперспиранты, которые сокращают потоотделение. Но постоянно пользоваться ими тоже не рекомендуется, так как они содержат алюминий и цинк. В любом случае перед нанесением антиперспиранта или дезодоранта кожу следует тщательно вымыть с мылом и высушить. Также старайтесь покупать мыло хорошего качества. К сожалению, высокая цена не всегда говорит о хорошем качестве. Часто мыло просто не отмывает. Поищите сетевую компанию, которая предлагает натуральное мыло. Сейчас таких немало.

Традиционные способы лечения потливости

Врачи предлагают следующие способы:

1. Инъекции Ботокса. Угнетают деятельность потовых желез, эффект длится не больше полугода. Потом нужно повторить процедуру.

2. Ионофорез. При помощи тока в область потливости вводятся вещества, чаще всего вода, с добавлением лекарств. Метод считается безопасным, но имеет некоторые противопоказания. Обычно проводят до 10 процедур. В дальнейшем периодически делают поддерживающие процедуры.

3. Липосакция. С помощью небольшой трубки, вводимой в точечное отверстие, удаляется подмышечная клетчатка. В результате нарушается поток нервных импульсов к потовым железам, то есть нарушается работа потовых желез. К сожалению, эту процедуру тоже необходимо постоянно повторять. Также существует ультразвуковая липосакция, разница только в цене за процедуру и чуть меньший травматизм.

4. Кюретаж. Отличается от липосакции тем, что производится выскабливание зоны потовых желез. При этом также происходит их повреждение и соответственно, нарушение работы.

5. Иссечение. Удаляется кожа в районе наибольшего скопления потовых желез. Данный метод более травматичен, чем предыдущие. К тому же оставляет рубцы, которые мешают свободному движению.

Но можно попробовать и народные способы избавления от потливости.

Народные способы лечения потливости

Очень популярен и дает хорошие результаты медный купорос. Чайную ложку медного купороса развести в одном литре воды и настоять сутки. Затем процедить через несколько слоев марли. Этот настой добавлять каждый день в воду, в который моете ноги. Таким методом можно навсегда избавиться не только от потливости ног, но и от грибка.

Самая дешевая детская присыпка отечественного производства часто применяется и с большим успехом. Может для подмышек она и не очень подойдет, оставляя следы на одежде, но дезодоранты и антиперспиранты разве не оставляют тех же следов? Наносить ее нужно только на вымытые с мылом и сухие области потливости.

Дубовая кора всегда считалась лучшим народным средством от потливости. Дубовую кору нужно измельчить в порошок и посыпать им внутреннюю часть носков ежедневно, пока потение не сократится примерно наполовину. Больше не нужно, так как повлечет за собой уже нарушения в здоровье. Так как через пот организм выводит различные вредные вещества. Параллельно можно применять ванны с отваром дубовой коры. Кипятить 20-30 минут в 1 литре воды 50-100 грамм дубовой коры. Дубовая кора прекрасно избавляет от потливости ног, подмышек и ладоней. В такой отвар можно добавить лимонный сок и протирать участки с повышенной потливостью. Лимон не только будет бороться с потливостью, но и добавит замечательный свежий цитрусовый аромат.

Березовыми листьями перекладывать 2 раза в день пальцы ног.

Овес можно использовать для ванн или приготовить из него мочалку для мытья, завернув в несколько слоев марли.

Долька лимона заменит дезодорант, только не оставит никаких пятен на одежде. Но помните, что подмышки нужно прежде вымыть и высушить.

Прекрасно помогает от потливости ладошек яблочный уксус. 5 чайных ложек на пол литра воды. Этим раствором смазывать руки или делать ванночки в течение 20 минут. Вода должна быть горячей, но терпимой. Яблочный уксус должен быть натуральным, а не синтетическим.

Настойка листьев грецкого ореха. На одну часть листьев берется 10 частей водки. Можно заменить спиртом, но взять 5 частей вместо 10. Протирать места потливости.

Нет похожих статей.

Регулярное и сильное потоотделение создает людям дискомфорт.

Косметические средства снижают уровень пота только на некоторое время, маскируя неприятный запах.

Решить эту проблему помогают эффективные способы, такие как народные рецепты.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Травяные настои, лечебные отвары, освежающие ванны – позволяют бороться с гипергидрозом.

Вот не большой список рецептов:

Ромашка является самой лечебной травой. Она моментально справляется с различными недугами. Антисептическое средство восстанавливает ткани и нормализует естественную структуру клеток в организме. Нам понадобится: 1 ложку травы, заварить стаканом кипятка и настаивать в течение нескольких часов. Теплым отваром необходимо протирать области подмышек ватным диском в течении 10 дней.
Шалфей эффективное средство в борьбе с потоотделением, которое содержит достаточно необходимых веществ. Для приготовления отвара нужно 3 ч. л. шалфея залить стаканом воды, довести до кипения и настаивать в течение 3-х часов.
Череда обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием. Мгновенно устраняет излишнею потливость. Стакан травы нужно залить стаканом кипятка. Настаивают отвар около 3-х часов. Протирать проблемные места отваром необходимо ежедневно.
помогают идеально бороться с гипергидрозом. Рекомендуется использовать только в разбавленном виде. Самый простой вариант: 5 капель масел развести в 3-х ст. л. воды. После, протирать области подмышечных впадин около 5-ти раз в день.
Раствор марганца помогает в считанные сроки. Растворяют его в воде до получения бледно - розового оттенка. Жидкостью протирают проблемную кожу несколько раз в день. Марганец устраняет неприятный запах и уменьшает интенсивность потоотделения.
считается простым народным средством. Борится с сильной потливостью в области подмышек. Нужно чайную ложку соды развести стаканом теплой воды. Она устраняет сразу 2 проблемы: потоотделение и является уникальным депиляционным средством.
Солевые ванны раскрывают поры и удаляют токсины. Для приготовления солевой ванны потребуется: морская соль, сода и несколько капель эфирных масел. В горячую воду нужно засыпать 0,5 стакана полученной смеси. Принимать ванну рекомендуется от 15 – 30 минут.

Что пропишет врач?

Специалист выявляет у пациента причины и назначает лечение, которое помогает бороться с сильной потливостью. подразумевает применение специальных лекарственных препаратов. Они блокируют обильное выделение потовых волокон и со временем снижается интенсивность гипергидроза. Период лечения составляет около месяца. Эффективность появляется на 14-й день после приема препаратов.

Врач назначает . Под воздействием низкого напряжения тока сужаются каналы потовых желез. Курс лечения должен повторяться каждые 3 месяца. Также эффективны лечебные ванны. Обязательно пациенту прописывают , которые являются лучшим методом лечения в борьбе с повышенным потоотделением. Препараты блокируют импульс нервных волокон, которые обеспечивают сильное давление на потовые железы. В данный период у пациентов может наблюдаться слабость в мышцах. Симптомы быстро исчезают.

Пользуется популярностью в медицинских учреждениях. Под воздействием тепловой энергии лазер разрушает клетки потовых желез. Перед выполнением процедуры необходимые участки тела обезболивают местным медикаментом. Лазерные лучи направляют на проблемную часть тела. Этот вид технологии - эффективен.

В редких случаях специалисты применяют хирургическое вмешательство. Специальным инструментом устраняют потовые железы или часть жировой кожи. Местная операция проводится под сильнодействующим наркозом. Также существует операция - , когда пережимают симпатический нерв. Именно он отвечает за выделение пота.

В современной хирургии используют эндоскопическую операцию. Процедура выполняется через прокол в области подмышек. Пациент в данный период не испытывает чувства дискомфорта и неприятных ощущений.

Если ничего не помогает

В случае если данные методы не решают проблему, следует пересмотреть свой образ жизни. Отказаться от кофе, кружка горячего напитка способствует обильной работе потовых желез. Чай следует употреблять в минимальном количестве. Об алкогольных напитках, лучше забыть. Они служат основным источником для повышения потливости, мгновенно действуют негативно на организм. Необходимо правильное питание. Стоит исключить острую и горячую пищу, которая способна усилить тепловую отдачу организма.

В гардеробе должна присутствовать одежда только из натуральных тканей. Контакт с обычно приводит к усиленному потоотделению. В летний сезон стоит приобретать одежду из льна и хлопка. Они идеально пропускают влагу и воду. Воздух прекрасно циркулирует и создает естественную среду для кожи. В проблеме с потливостью ног, обратите внимание на обувь. Стоит отдать предпочтение из качественного и натурального материала.

Дезодоранты только маскируют неприятный запах и блокируют потоотделение на некоторое время. Содержания , может привести к образованию рака молочной железы. В косметологических центрах проводят специальные процедуры, которые устраняют гипергидроз. Препараты вводят в проблемную зону и о повышенном потоотделении можно не беспокоиться на протяжении 6 месяцев.

ежедневно принимайте контрастный душ;
лекарственные травы и отвары способствуют нормализации естественного состояния организма;
нательную одежду нужно выбирать согласно структуре кожи;
ограничить употребление продукции, острой и жареной пищи;
для профилактики стоит применять полный комплекс витаминов.

В экстренных ситуациях необходимо обратиться к специалисту.

Повышенная потливость приносит немало огорчений.

В жару проблема усугубляется многократно. Надели нарядную футболку, рубашку, платье, а на спине и подмышками тут же появляются неопрятные пятна. Можно ли избежать этих неприятностей?

В чем причины

Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях. В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.

В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.

Но бывает, что чрезмерная потливость - просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.

Как бороться

Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:

1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.

2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.

3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.

4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства - препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день). Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Помните, что травы могут вызывать аллергию. Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.

5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова - она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.

Народные рецепты

Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.

При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
Эффективное средство - холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.

Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.

Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.

Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.

Дезодорант или антиперспирант?

В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов - дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.

Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство - безвредность, а главный недостаток - невысокая эффективность.

Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота - нормальное поведение организма. Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение. Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.

"Запирая на замок" потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.

Вот что еще можно использовать в случаях местного ги пергидроза.

Подмышки

Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.

Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.

Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.

Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом - ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.

Лицо

Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.

Ноги

Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.

Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.

Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.

Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.

Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.

Руки

Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день. Не вытирайте, пусть руки высохнут.