Il nostro sonno (sogno) durante la malattia. Come garantire un sonno normale quando si ha il raffreddore Quando chiamare un'ambulanza

La vita senza sonno è impossibile. Come la notte segue il giorno, la primavera segue l'inverno e l'estate segue l'autunno, così come la marea segue il riflusso del mare, così come le foglie cadono dopo la fioritura, allo stesso modo dopo il periodo di veglia dell'uomo, pieno di varie attività, esperienze, gioie e dolori, periodicamente, il sonno arriva su di lui insaziabilmente. Tuttavia, la periodicità dell'inizio del sonno è più complessa della periodicità di altri fenomeni naturali. Per una persona dipende da caratteristiche dell'età, da condizioni esterne e, soprattutto, da modelli di veglia. Quanto più quest'ultimo è periodico e completo, tanto più periodico, ritmato e completo è il sonno.

Una persona dedica un terzo della sua vita al sonno

La persona media dorme 7-8 ore al giorno. Così, una persona dedica un terzo della sua vita al sonno. Si può restare senza dormire per un giorno, due giorni, tre, ma con il passare delle ore il bisogno di dormire diventa sempre più inesorabile, e la mancanza di sonno sempre più dolorosa. Una persona può vivere trenta o anche sessanta giorni senza cibo, ma riesce a malapena a vivere 10-12 giorni senza dormire. Con l'insonnia, l'energia delle cellule cerebrali viene esaurita e sprecata, il che, come scrive I. P. Pavlov,

“tenere sotto controllo tutti i fenomeni che accadono nel corpo”.

Il sonno guarisce

Da un sonno profondo, una persona di solito si sveglia di buon umore, vigile e in grado di lavorare. Ma non appena non dormi per una o due notti, la debolezza aumenta, ti senti male e di cattivo umore. I medici prestano da tempo attenzione a questa proprietà del sonno. Lo credevano correttamente Poiché il sonno protegge le cellule dalla distruzione, può essere usato per curare le malattie. Il sonno è la cura ulcera peptica, ipertensione, malattie della pelle di origine nervosa e altre malattie. Il medico e scrittore Pavel Beilin nel suo libro “The Most Dear” scrive:

“Il paziente si è addormentato, quanto è significativo! Di conseguenza, c’è stato un sollievo, una svolta nel corso della malattia”. Il paziente si è addormentato: non è già l'inizio del recupero? Il sonno non è una polvere, non una bottiglia di medicina, non un farmaco da farmacia, ma un generoso dono della natura.

Un adulto di solito si alza ogni giorno alle 6 del mattino. Alle 8 precise è già al lavoro. Dopo una dura giornata di lavoro, gli piace leggere un libro interessante, aiutare la moglie nelle faccende domestiche e giocare a dama con suo figlio. Frequenta con attenzione l'aula magna, la sera fa una passeggiata e alle 23 è già a letto. E così via giorno dopo giorno.

Prima di andare a letto apre la finestra e spegne la luce. Mentre è a letto, chiude subito gli occhi e per diversi minuti continua a pensare agli eventi della giornata, al lavoro imminente e agli affari di domani. A poco a poco i suoi pensieri diventano più lenti, lenti, dispersi e nebbiosi. Il rumore dei vicini, la musica, le chiacchiere ad alta voce non lo infastidiscono affatto... Percepisce ancora tutto bene, ma passano diversi minuti e questi suoni gradualmente si attenuano, si allontanano e infine svaniscono. È già difficile per lui aprire le palpebre. Il languore si è diffuso in tutto il corpo, le gambe e le braccia diventano pesanti, è difficile muoverle. Ora tutti i rumori e i suoni sono scomparsi. Il respiro divenne più profondo e uniforme. Le rughe sul viso si attenuarono, le palpebre si chiusero ermeticamente, nessun muscolo tremò sul viso. . Dorme in un sonno profondo e sano. "Come morto", dice di lui la moglie. Questa immagine può essere spesso osservata se osservi da vicino come si addormenta una persona sana che ha lavorato duramente durante il giorno. In alcune persone, a seconda del tipo di sistema nervoso, l'addormentamento avviene un po' più lentamente e richiede più tempo. La profondità del sonno in una persona può aumentare lentamente o rapidamente. Tuttavia, sostanzialmente tutto avviene nella stessa sequenza descritta sopra, e al culmine del sonno il dormiente appare calmo, quasi immobile, spensierato e rilassato.

Funzioni del corpo durante il sonno

Ciò significa che la vita si è fermata in una persona addormentata o che tutto funzioni dell'organismo, provvedendo ai suoi bisogni vitali di base, sono usciti? Affatto! Una persona in sogno continua a respirare, il suo cuore continua a contrarsi e a fornire sangue a tutti gli organi del corpo. Mantiene il calore e la temperatura stabile. La digestione del cibo avviene nell'intestino. Durante il sonno, i processi vitali rallentano solo. Il corpo utilizza la sua energia in modo più parsimonioso. La respirazione è lenta, batte meno spesso, il cuore riposa più a lungo. La temperatura corporea diminuisce solo di pochi decimi. Il tratto digestivo funziona meno energicamente. La funzione renale è notevolmente rallentata. Cambia radicalmente solo l’attività del sistema nervoso, soprattutto l’attività del cervello, “l’amministratore principale” che collega il corpo con il mondo esterno e ne regola tutte le attività. Durante il sonno, la vita cosciente di una persona cessa. Smette di percepire consapevolmente tutto ciò che accade intorno a lui e in se stesso. La sensibilità di tutte le terminazioni nervose, gli organi sensoriali e l'eccitabilità dei centri nervosi diminuiscono drasticamente. Più il sonno è profondo, meno una persona è capace di rispondere agli stimoli esterni. È questo tipo di sonno profondo e riposante di cui una persona ha bisogno per riprendersi.

È vero, finora negli animali. Lo studio, condotto dal professore reggente James Kruger, ha scoperto che una specifica proteina cerebrale è coinvolta in modo univoco nelle risposte del sonno indotte dal virus dell’influenza nei topi. Senza la proteina, gli animali mostrano sintomi di infezione più significativi e muoiono più spesso rispetto ai topi del gruppo di controllo.

Attualmente sono in fase di elaborazione protocolli sugli illeciti amministrativi contro tutti gli operatori sanitari detenuti. Undici persone, tra cui medici, insegnanti, simpatizzanti e passanti, arrestate durante un'azione in via Tverskaya a Mosca per chiedere la restituzione degli originali negli alloggi sociali, sono state portate al dipartimento di polizia di Tverskoy. Come hanno raccontato i detenuti a OVD-Info, la polizia ha premuto con le ginocchia la testa di Ivan Morozov, che soffriva e aveva le vertigini.

Krueger ha affermato che la scoperta potrebbe portare a terapie alternative per l’influenza e altre malattie infettive, magari utilizzando uno spray nasale per stimolare la produzione di una proteina cerebrale chiamata AcPb.

Precedenti ricerche hanno dimostrato che il sonno è essenziale per la salute del sistema immunitario, che svolge anche un ruolo fondamentale nella risposta del corpo alle infezioni batteriche e virali.

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Krueger ha dimostrato che il processo di riparazione coinvolge la proteina AcPb e una sostanza chimica di segnalazione immunitaria chiamata interleuchina-1. AcPb in combinazione con l'interleuchina-1 aiuta a regolare il sonno negli animali sani. Incoraggia inoltre gli animali infetti a dormire di più durante la malattia.

Nello studio, i topi infetti dall’influenza privi del gene AcPb dormivano meno. Diventavano anche letargici, mostravano ritmi circadiani interrotti e alla fine morivano più spesso dei topi che dormivano più a lungo.

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I medici dell'ospedale di Krivoy Rog hanno raccontato la loro versione del motivo per cui il paziente è bruciato vivo

Ogni anno in questo periodo la donna si sottoponeva qui a un ciclo di cure programmato. A Krivoy Rog, nella regione di Dnepropetrovsk, la scorsa notte un paziente è semplicemente morto bruciato vivo in un reparto ospedaliero. Si è saputo di un incendio al quarto piano di un reparto di degenza in uno degli ospedali cittadini intorno alle 23. Nel giro di mezz'ora i soccorritori hanno domato sia le fiamme che il fumo, ma la donna non è più stata salvata . Ciò che ha causato la tragedia dell'ospedale è affermato nella storia di TSN.19:30.

Le coppie felici si addormentano allo stesso tempo

Nella relazione tra amanti che dormivano faccia a faccia, tutto andava sostanzialmente bene. Ma i partner che dormivano fianco a fianco o lontani l'uno dall'altro molto spesso avevano conflitti: gli psicologi affermano che le coppie felici si addormentano nello stesso momento. I ritmi del sonno degli innamorati possono dire molto sulla loro relazione. Uno studio condotto presso l’Università di Pittsburgh ha dimostrato che le persone che vanno a letto alla stessa ora sono più soddisfatte della qualità delle loro relazioni, riporta The Hindustan Times.

La piccola Ivanka ha bisogno di aiuto!

La ragazza soffre di una grave malattia. Dzembas Vanechka soffre di idrocefalo e meningoencefalite tubercolare. Qualche mese fa i genitori della ragazza hanno lanciato l’allarme: era debole e poi ha iniziato a vomitare. I medici non sono stati in grado di stabilire immediatamente una diagnosi accurata e le condizioni della piccola Ivanka sono solo peggiorate. "Nostra figlia non ha reagito a nessuno per le prime due settimane, non ha mangiato. Ci è stato detto che avremmo avuto bisogno di cure per almeno 6 mesi. Hanno forato la corona della bambina e installato un drenaggio, è un po' più facile.

Sharon Osbourne teme di morire di Alzheimer

Ozzy Osbourne ha ammesso che a causa della salute di Sharon, il loro figlio Jack ha addirittura tentato il suicidio, Sharon Osbourne ha parlato di quanto abbia paura di morire a causa del terribile morbo di Alzheimer. Secondo Sharon, lei e suo marito Ozzy Osbourne sono stati sottoposti a test speciali, durante i quali hanno appreso che lei possiede due dei quattro geni responsabili dell'insorgenza di questa malattia. "Ozzy e io siamo stati testati in una delle università in Inghilterra. Ci sono voluti circa tre mesi per identificare questi geni. Sulla base dei risultati del test, i medici hanno stabilito che ho due dei quattro geni.

Il ferito è stato operato vicino all'aeroporto di Yarosh

È riuscito a salvargli la vista e ora i medici gli stanno salvando il braccio. Il capo del settore destro, Dmitry Yarosh, è già stato operato a Dnepropetrovsk. Questo è affermato nella storia di TSN.19.30. I combattenti Yarosh e del Settore Destro sono stati colpiti da frammenti di razzi Grad vicino all'aeroporto di Donetsk mentre guidavano nell'area circostante. A seguito del bombardamento, altri due combattenti del settore destro sono rimasti feriti. Il deputato popolare ucraino Dmitry Yarosh ha le ferite più gravi: ha perso circa un litro di sangue.

A Zaporozhye, l'autista è sopravvissuto miracolosamente alla vertiginosa caduta di un Lanos da un'altezza di 40 metri

I medici dicono che l'uomo è nato con una maglietta. volynnews.com A Zaporozhye, secondo un articolo di TSN.Ranok, un'auto è volata giù da un ponte di 40 metri sul Dnepr. L'incidente è avvenuto di notte. Il conducente del Lanos ha perso il controllo mentre guidava su un cavalcavia, ha abbattuto la recinzione ed è volato giù. Dopo aver fatto diverse capriole vertiginose lungo le pendici del Dnepr, l'auto si fermò al molo, dove rimase bloccata in strutture metalliche mobili.

Gli scienziati britannici dubitano dei benefici del vaccino antinfluenzale

KIEV. 13 febbraio. UNN. Gli scienziati britannici affermano che ora si è diffuso in tutto il mondo un ceppo del virus dell'influenza, che è notevolmente mutato dalla creazione del vaccino. Pertanto, secondo gli esperti della Public Health England, le vaccinazioni antinfluenzali sono efficaci solo nel 3% dei casi, riferisce l'UNN. Allo stesso tempo, i ricercatori parlano principalmente delle vaccinazioni antinfluenzali che ricevono i britannici.

Google ha creato un servizio medico con consigli e illustrazioni sulla malattia

Google sta lanciando il proprio servizio, che fornirà informazioni mediche su malattie e cure in risposta alle richieste degli utenti. Invece dei tradizionali collegamenti ad altri siti, il motore di ricerca offrirà le proprie illustrazioni, possibili modi per fornire assistenza e altre informazioni, riferisce la BBC Ucraina. La società ha affermato di essersi consultata con i medici durante lo sviluppo del nuovo servizio, ma ha aggiunto che esso non sostituisce la visita da uno specialista.

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Il fatto che il sonno diurno sia benefico è stato riconosciuto da tempo dagli esperti in questo campo. Come sapete, durante il sonno il metabolismo e la frequenza respiratoria del corpo umano rallentano. Non dovresti dormire più di 90 minuti durante il giorno, altrimenti i bioritmi del corpo vengono disturbati, il che è molto dannoso.

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Questa conclusione è stata fatta da medici americani, ha riferito l'UNIAN oggi, 14 gennaio. Durante lo studio, i topi infetti dall’influenza privi del gene AcPb dormivano meno. Inoltre, gli animali diventavano letargici.

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Come dire! Se 5 ore di sonno sono sufficienti per una persona, è improbabile che ciò porti a malattie di qualsiasi organo. Se un bambino va a letto molto tardi, ha meno tempo per produrre questo ormone, che compromette gravemente la sua crescita.

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Dormire molto sarà utile durante i periodi di malattia o infortunio grave. I medici ricorrono addirittura al metodo del “coma artificiale”. Durante tale sonno, una persona è protetta da condizioni esterne... In uno stato di stress, anche il sonno lungo è solitamente molto superficiale e irrequieto.

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Si è notato che anche un breve pisolino pomeridiano è molto benefico, soprattutto per chi si alza presto. Se non ci credi, diamo un'occhiata più da vicino. I medici di Lutsk salvano un ragazzo di 13 anni dall'avvelenamento da alcol 21:26.

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È molto utile bere un decotto di fragole o lamponi freschi o secchi prima di andare a letto, e allo stesso tempo respirare il decotto preparato da Bere 2 bicchieri di decotto caldo di notte, leggermente zuccherato. Questo trattamento deve essere effettuato due volte durante la malattia.

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Risposte Mail.Ru Bellezza e salute Bagno, Massaggi, Fitness Malattie, Medicine Medici, Cliniche, Assicurazioni Salute dei bambini Stile di vita sano Molto utile a qualsiasi età! L'importante è non dormire durante il tramonto, altrimenti ti farà male la testa al risveglio. Buona fortuna!

[email protected]: È bello dormire a lungo? - otvet.mail.ru

Risposte Mail.Ru Bellezza e salute Bagno, Massaggi, Fitness Malattie, Medicina Medici Inoltre, durante il sonno, tutte le funzioni vegetative del corpo vengono stabilizzate: la pressione sanguigna, il metabolismo ormonale e persino lo zucchero nel sangue vengono normalizzati. È bene dormire abbastanza piuttosto che dormire troppo a lungo.

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Sogno. Dormire otto ore a notte è particolarmente importante quando sei malato. Grazie mille per l'articolo, è molto utile e penso che ora ogni volta che noi stessi o la nostra famiglia e i nostri amici ci ammaliamo, sapremo esattamente di cosa abbiamo bisogno

Il parere dei medici. Molti medici rimangono sorpresi quando sentono questo mito e non riescono a capire perché non puoi lavarti quando hai il raffreddore o l’influenza. Inoltre, gli esperti moderni affermano che il lavaggio durante la malattia è semplicemente necessario.

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A.G. Ivanov-Smolensky è stato il primo a utilizzare il sonno lungo per curare pazienti affetti da malattie neuropsichiatriche. Hanno ricevuto una piccola dose di sonniferi. L'assunzione del farmaco era accompagnata da vari stimoli condizionati: il lampeggiare uniforme di una lampadina blu o il suono monotono ovattato di un metronomo. Va notato che i pazienti neuropsichiatrici venivano collocati in reparti speciali per il trattamento del sonno, dove regnava il silenzio completo e il crepuscolo.

La terapia del sonno correttamente sviluppata ha portato la guarigione dalle malattie a molti pazienti.

Oggigiorno nelle cliniche sovietiche il sonno lungo viene utilizzato per curare non solo le malattie neuropsichiatriche, ma anche molte malattie interne. Come viene spiegato questo?

Una persona in uno stato di vivacità reagisce sottilmente a ciò che sta accadendo nel mondo esterno; allo stesso tempo, il sistema nervoso centrale è costantemente in uno stato di attività.

Dagli organi di senso esterni (occhi, orecchie, pelle), dai tendini e da tutti gli organi interni vengono continuamente inviati flussi di segnali diversi al sistema nervoso centrale.

Il sistema nervoso centrale percepisce tutti questi segnali, invia impulsi a vari organi e tessuti del corpo umano e quindi controlla e coordina il loro lavoro, adattando il corpo a un ambiente in costante cambiamento.

Cosa succede nel corpo umano durante il sonno? Percezioni, sensazioni e risposte alle influenze esterne sono nettamente indebolite o scompaiono completamente. L'attività del sistema nervoso centrale cambia radicalmente durante il sonno. Uno dei segni dell'inizio del sonno è il rilassamento di quasi tutti i muscoli del corpo, il cuore batte con pause, sempre più deboli e lente. Nel cervello, nel fegato e nei reni il flusso sanguigno rallenta, i vasi cutanei si dilatano, la respirazione diventa meno frequente, più fluida e profonda. Durante il sonno, l'urina viene prodotta circa 2-4 volte meno. L'attività di alcune ghiandole si indebolisce. Ecco perché, ad esempio, dopo una buona dormita, il naso che cola scompare e la bocca diventa secca. Al contrario, l'attività delle ghiandole sudoripare aumenta e il lavoro delle ghiandole degli organi digestivi, del fegato e del pancreas rimane quasi invariato.

I cambiamenti nel metabolismo, il rallentamento o l'indebolimento dei processi vitali nel corpo durante il sonno contribuiscono al ripristino delle sue risorse biologiche vitali utilizzate durante il periodo di attività vigorosa durante la veglia.

Non appena le cellule nervose diventano eccessivamente sovraeccitate e corrono il rischio di esaurimento e forse di malattia, si sviluppa immediatamente un'inibizione protettiva che protegge le cellule nervose e la corteccia cerebrale dall'influenza dannosa ed eccessiva degli stimoli attuali. L’inibizione “arresta l’ulteriore distruzione funzionale della cellula e allo stesso tempo contribuisce al ripristino della sostanza esaurita”.

Il grande scienziato I.P. Pavlov fece una grande scoperta sul "mosaico" di fuochi di eccitazione e inibizione e chiamò alcuni punti del cervello "sentinella".

Se immaginate il cervello filmato con una speciale installazione televisiva, potreste vedere che le combinazioni dei fuochi di eccitazione e inibizione sono innumerevoli e cambiano a seconda dell'influenza degli stimoli esterni ed interni.

Quando una persona si addormenta, l'irradiazione avviene da un punto di inibizione stabile, sorto sotto l'influenza di uno stimolo monotono: la diffusione dell'inibizione alle aree vicine. Pertanto, diffondendosi, l'inibizione copre gradualmente l'intera corteccia cerebrale. Il passaggio dall'eccitazione all'inibizione avviene attraverso fasi intermedie. I. P. Pavlov le chiamava fasi ipnotiche. Durante queste fasi, o fasi, il cervello reagisce agli stimoli provenienti dall’ambiente esterno ed interno in modo leggermente diverso rispetto allo stato di veglia. I. P. Pavlov ha definito la prima fase equalizzazione. Questa fase è diversa in quanto il cervello e le sue cellule nervose rispondono allo stesso modo sia agli stimoli forti che a quelli deboli.

Viene chiamata la fase ipnotica successiva paradossale. La particolarità di questa fase è che le reazioni, l'attività riflessa delle cellule nervose sono inversamente proporzionali alla forza della stimolazione. Ciò significa che stimoli deboli causano riflessi forti, mentre allo stesso tempo stimoli forti possono solo causare riflessi deboli.

C’è ancora, però, una fase ultra-paradossale. Sembrerebbe che il cervello e le cellule nervose dovrebbero reagire a forti stimoli con un'attività riflessa pronunciata, ma accade il contrario: le cellule nervose del cervello, invece dell'attività riflessa, rispondono con una profonda inibizione. Allo stesso tempo, l'inibizione provoca l'eccitazione.

Questo insegnamento sulle fasi ipnotiche rivela non solo l'essenza del sonno, ma anche dell'ipnosi.

Contenuto dell'articolo

C'è un'opinione secondo cui un buon sonno profondo fa bene alla salute. Ma c'è anche il rovescio della medaglia: restare troppo a lungo tra le braccia di Morfeo non solo è dannoso, ma molto dannoso. Attività mentale compromessa, un insieme di malattie croniche, patologie cardiovascolari: tutto questo è a rischio per le persone che amano immergersi nel letto per più di 9-10 ore al giorno. Pertanto, il sonno lungo è estremamente dannoso per la mente e il corpo. Cosa dovrebbero fare coloro che semplicemente non riescono a svegliarsi in orario, anche dopo aver impostato diverse sveglie durante la notte, e cosa indica questa condizione? La risposta a questa domanda sarà discussa in questo materiale.

Quali ricerche sono state effettuate in questa direzione?

Secondo i dati di una ricerca condotta da scienziati spagnoli su 3.300 persone, gli intervistati a cui piaceva dormire molto a lungo in gioventù e persino fare un pisolino all'ora di pranzo, in età avanzata hanno 2 volte più probabilità di soffrire di demenza nel periodo senile. La ragione esatta di questo fenomeno non è del tutto chiara. Inoltre, non molto tempo fa è stata scoperta una connessione reciproca tra il sonno prolungato e la formazione di malattie cardiache e vascolari, diabete e ipertensione. Il fumo e l’abuso di alcol hanno effetti simili. Pertanto, coloro che amano stabilire un record nel sonno corrono il rischio di contrarre questi gravi disturbi.

Ipersonnia idiopatica

Questo fenomeno è altrimenti chiamato ipersonnia idiopatica. È un disturbo accompagnato dalla formazione di un aumento della sonnolenza. Le persone che soffrono di questa malattia sperimentano stanchezza, debolezza e apatia, che interferiscono con le normali attività della vita. Persiste anche se il sonno dura molto a lungo. Tali pazienti possono dormire molto più delle otto ore richieste. A volte stabiliscono un record e dormono dalle 12 alle 14 ore. Anche dopo questo tempo hanno difficoltà a svegliarsi.

Se svegli un paziente affetto da un tale disturbo, non sarà comunque riposato. Il suo ritardo sarà evidente in apparenza. Questo fenomeno è altrimenti chiamato “intossicazione da sonno”. Si scopre che non importa quanto un individuo dorme, sperimenta comunque sonnolenza. Spesso, a causa di questo problema, gli errori di battitura influenzano la carriera, gli studi e la vita sociale. Dopotutto, il sonno prolungato interrompe in modo significativo le prestazioni: il paziente può guardare un punto per diverse ore e ignorare la realtà. Puoi notare dall'esterno che una persona ha dimenticato le regole per fare le cose di tutti i giorni. Chi dorme molto può soffrire di emicrania nel 30% dei casi. Circa il 15% di tutti i pazienti mostra segni di depressione imminente.

Potresti addormentarti improvvisamente proprio al lavoro.

Nonostante quanto tempo abbia dormito il malato, le sue condizioni non migliorano. In questo caso, esiste la possibilità di paralisi e allucinazioni. Ma i pazienti che soffrono di sintomi di ipersonnia non sperimentano attacchi di debolezza, come in altre malattie simili. La situazione di questa malattia è aggravata dal fatto che la diagnosi precoce è accompagnata da alcune difficoltà e in una fase successiva diventa sempre più difficile selezionare un trattamento adeguato. Su di esso influisce anche il fatto che il livello di consapevolezza delle persone riguardo a questa patologia rimane minimo, il che porta al processo di stigmatizzazione dei pazienti.

Chi è suscettibile a questa malattia

Nel corso del tempo, i segni di questa condizione iniziano a comparire nelle persone di età superiore ai 30 anni. Sono pronunciati e interferiscono con il normale processo della vita, senza cambiare nel tempo. Sebbene in casi isolati, alcuni sintomi scompaiono da soli. Il sonno prolungato è meno comune della narcolessia e si verifica solo in rari casi nei bambini. Per quanto riguarda la prevalenza in base al sesso, la malattia si manifesta in egual misura negli uomini e nelle donne. In pratica è stata osservata un'origine familiare della malattia, ma non sono stati identificati i geni specifici responsabili di questa patologia.

Sonno lungo: malattia o normale

Se una persona nota tali fenomeni in se stessa e scopre di dormire troppo a lungo, questo è sicuramente un processo patologico e non è la norma. Attualmente, ci sono diverse ragioni per dormire a lungo, per cui una persona vuole costantemente dormire.

Uno dei motivi è l’intensa attività fisica.

patologie di natura cronica;
disfunzione endocrina;
processi infettivi prolungati;
stress e depressione;
shock emotivi;
attività fisica eccessiva;
fame o, al contrario, gola;
elevato stress mentale;
debolezza dell'opzione protettiva del corpo;
danni cerebrali e problemi mentali;
malattie di natura neurologica;
cambiamenti nello stile di vita;
gruppo di malattie somatiche.

Quindi, abbiamo esaminato il motivo per cui ciò accade e quali sono i fattori che influenzano questa condizione.

Sintomi dell'ipersonnia

Questa malattia è caratterizzata da molti sintomi. È la loro presenza che ci permette di giudicare che questa malattia esiste. Tra i principali sintomi di questa patologia ci sono i seguenti:

stato di sonnolenza;
russamento pronunciato;
addormentarsi improvviso;
record del tempo di sonno rotto;
smettere di respirare durante il sonno;
incapacità di dormire a sufficienza;
emicrania e vertigini;
sensazione di debolezza;
perdita della vista;
paralisi muscolare;
convulsioni;
cambiamenti di pressione nelle arterie;
diminuzione della frequenza cardiaca.

I sintomi compaiono a seconda della causa dell'ipersonnia. Possono apparire in qualsiasi momento. Ad esempio, esiste la possibilità di addormentarsi durante la guida o al lavoro, nonché durante lo svolgimento di altri compiti importanti.

All'improvviso si addormentò

Vale la pena notare che le persone che soffrono di questa condizione non sono mai in uno stato allegro. Di conseguenza, spesso devono perdere i contatti sociali e rifiutarsi di svolgere responsabilità lavorative. In questo caso, potrebbero esserci sogni che il paziente molto spesso non ricorda dopo essersi svegliato.

Dovrei liberarmi del sonno lungo?

Se il sonno è un processo troppo lungo e un'attività preferita per te, dovresti consultare un medico. Prescriverà una serie di esami, inclusi i seguenti:

Donare il sangue per determinare tracce di droghe e farmaci; questo fattore consentirà di stabilire o escludere alcune cause di questa condizione.
Uno studio dettagliato che dura tutta la notte e il giorno successivo. Comprende lo svolgimento di uno studio strumentale notturno - polisonnografia, che prevede la registrazione dell'attività elettrica del cervello, del cuore, dei muscoli e della funzione respiratoria. Vengono registrati anche i movimenti eseguiti dagli arti. Grazie a questa procedura è possibile accertare la presenza o l'assenza di altri disturbi del sonno che causano o aggravano i problemi.
Il giorno successivo viene effettuata la continuazione dell'esame precedente e prevede lo studio degli episodi di sonno diurno. È chiamato Test multiplo di latenza del sonno (MSLT). Questo studio prevede una serie di tentativi di sonno durante il giorno. Uno studio simile viene condotto nella pratica diagnostica della narcolessia.

È necessario comunicare al medico il registro del sonno (tempo massimo trascorso a dormire) e seguire anche le regole di base indicate dallo specialista.

Il record del sonno è di 40 anni. Non c'è bisogno di sforzarsi lì 😉

Caratteristiche del trattamento dei disturbi del sonno

Il motivo per cui si verifica questa malattia è ancora sconosciuto. Tuttavia, la terapia di mantenimento in questo caso non farà male. Tradizionalmente, ha lo scopo di eliminare il sintomo principale della condizione: l’eccessiva sonnolenza. Per eseguire il processo di trattamento, vengono utilizzati gli stessi farmaci della narcolessia. Ma la difficoltà sta nell’effetto meno pronunciato del trattamento rispetto alla narcolessia. Se avverti costantemente una maggiore debolezza, devi seguire alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a migliorare la tua condizione:

Supportare un programma di sonno regolare negli adulti. È necessario pianificare l'uso dei farmaci nei momenti in cui è particolarmente importante rimanere vigili e attivi. Se si verifica una condizione simile prima di andare a letto, non guidare veicoli o meccanismi difficili da controllare.
Non dovresti assumere farmaci che influenzano la qualità del sonno e il livello generale di sonnolenza. È severamente sconsigliato abusare di alcol, che ha un effetto negativo sulle condizioni generali.
Vale la pena dedicare più tempo al trattamento dei disturbi del sonno, se presenti, e farlo in modo efficace. Se sono presenti disturbi mentali, è importante anche effettuare il loro trattamento senza ritardi e difficoltà.
Se si verifica un sonno prolungato, l'intero processo di trattamento deve essere effettuato sotto la supervisione di uno specialista curante, che è sempre pronto a consigliare e fornire risposte a tutte le domande comuni.

Prognosi della malattia

È un disturbo permanente che può sperimentare remissioni in rare situazioni. I primi segni della presenza della malattia possono comparire nell'adolescenza. A volte durante la pubertà appare il segnale che qualcosa non va nel corpo. Le conseguenze di questa condizione incidono gravemente sulla vita professionale e sociale. È istruttivo che questa condizione, rispetto alla narcolessia, rende inabile una persona molto più spesso. Cioè, anche se ha dormito per diverse ore e ha stabilito un record, è più difficile per lui riprendersi e tornare alle normali attività.

C'è la possibilità di tornare a una vita attiva!

In generale, se si seguono le regole indicate nell'articolo, la prognosi è buona. Se prendi farmaci di supporto (e il loro elenco è rigorosamente prescritto dallo specialista curante) e usi altri metodi terapeutici, puoi iniziare a essere sveglio e condurre attività di vita più attive.

Pertanto, se si stabiliscono record su record in termini di durata del sonno, non c'è motivo di essere orgogliosi. Di solito le persone dormono 8 ore al giorno, e questa volta è considerata la norma, cioè è sufficiente per un sonno adeguato, acquisendo nuove forze e un riposo confortevole. Se un individuo si addormenta per 10 o più ore, fino a 14, ciò è anormale e richiede un intervento medico. Vi auguriamo buona salute e benessere a qualsiasi età!