Vacanze al mare con tiroidite cronica. Trattamento della tiroidite autoimmune. Prodotti vietati al consumo

Innanzitutto, una malattia autoimmune si sviluppa quando il sistema immunitario, che protegge il corpo dalle malattie, decide di attaccare le cellule sane perché le scambia per estranee. L'autoimmunità è più facilmente intesa come una condizione "iperimmune". A seconda del tipo di malattia autoimmune, può colpire uno o più tipi diversi di tessuto corporeo. Inoltre, la semplice soppressione del sistema immunitario non è sufficiente per invertire tutta l’infiammazione, la degenerazione e la perdita della struttura e della funzione dei tessuti che si verificano durante il processo autoimmune.

“Un’alimentazione sana”, con l’accento sull’alternanza di una dieta depurativa e disintossicante con una dieta riparativa, è un modo naturale per frenare la reazione eccessiva del sistema immunitario. Si consigliano una serie di test di laboratorio metabolici e funzionali per identificare gli "stimolanti immunitari" e quindi determinare la dieta, l'integrazione e il programma di stile di vita per gestire il problema. Inizialmente, la maggior parte dei pazienti sceglie un approccio naturale e medico. Tuttavia, nel tempo, man mano che il tuo corpo si riprende, potresti diventare meno rigido nell’aderenza a queste strategie nel trattamento e nella gestione della tua malattia.

Cause delle malattie autoimmuni

Attualmente, gli scienziati non hanno prestato sufficiente attenzione all’identificazione delle cause o dei fattori di rischio che contribuiscono allo sviluppo di condizioni autoimmuni come la sclerosi multipla, il lupus, l’artrite reumatoide, la sclerodermia e persino alcune forme di diabete. Lo stress costante, le tossine, i traumi e la cattiva alimentazione, oltre alla predisposizione genetica, contribuiscono all'emergere dell'aggressione del sistema immunitario contro i tessuti del proprio corpo (i tessuti sensibili del corpo vengono distrutti).

Malattie autoimmuni e funzione tiroidea

Insieme all’epidemia di obesità, l’ipotiroidismo si verifica spesso a causa della ridotta funzionalità tiroidea, che provoca un aumento di peso, e le due condizioni sono spesso correlate. Quando la ghiandola tiroidea o i suoi ormoni diventano il bersaglio di un attacco immunitario, il risultato può essere una ridotta funzionalità tiroidea, una condizione che può essere difficile da diagnosticare nelle fasi iniziali. Ecco perché è estremamente importante che nutrizionisti e operatori sanitari imparino a riconoscere i sintomi e le manifestazioni nelle fasi iniziali. L’ipotiroidismo, se non trattato, può contribuire all’aumento di peso indesiderato e a una serie di sintomi debilitanti che possono portare a seri problemi di salute.

Cos'è la ghiandola tiroidea e come funziona?

La ghiandola tiroidea è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata alla base della gola, sotto il pomo d'Adamo, responsabile della produzione di numerosi ormoni che influenzano la produzione di energia di quasi ogni cellula, tessuto e organo del corpo. Controlla il metabolismo, regola la temperatura corporea e influenza il peso corporeo, la forza muscolare, i livelli di energia e la fertilità.

Gli ormoni primari prodotti dalla ghiandola tiroidea (T4 e T3) sono formati dall'amminoacido tirosina e dallo iodio. La produzione di ormoni dipende dall'ipotalamo, che monitora il fabbisogno di più ormoni tiroidei da parte del corpo e segnala alla ghiandola pituitaria di rilasciare tali ormoni. L'ormone stimolante la tiroide, rilasciato dalla ghiandola pituitaria, controlla e influenza la produzione degli ormoni di cui sopra. I livelli dell’ormone stimolante la tiroide aumentano e diminuiscono in risposta alle fluttuazioni di questi ormoni nel sangue.

L’ipotiroidismo può verificarsi quando si verifica una disfunzione in una qualsiasi di queste ghiandole, con conseguente mancanza di produzione di ormoni tiroidei. Può anche essere il risultato di altri problemi, come: conversione inefficace del preormone T4 in ormone T3 o insensibilità dei recettori ormonali nelle cellule. Una ghiandola tiroidea ipoattiva contribuisce a una miriade di effetti fisiologici in tutto il corpo.

Tiroidite autoimmune

La tiroidite autoimmune è la forma di ipotiroidismo più comunemente diagnosticata nei paesi sviluppati, con sintomi che colpiscono circa il 2% della popolazione. Ciò che rende questa malattia più insidiosa è che un numero significativo di pazienti con diagnosi di tiroidite autoimmune non presenta alcun sintomo. Un'altra piccola percentuale di uomini e donne soffre di una forma subclinica di questa malattia, vale a dire i loro sintomi sono praticamente invisibili e la malattia è estremamente difficile da individuare mediante test clinici.

Chi è a rischio di sviluppare tiroidite autoimmune?

La tiroidite autoimmune può manifestarsi a qualsiasi età, anche nei bambini piccoli, e può verificarsi in entrambi i sessi. Tuttavia, questa malattia è più comune tra le donne, di solito tra i 30 e i 50 anni. All’età di 60 anni, gli scienziati stimano che il 20% delle donne soffra di ipotiroidismo. Secondo varie stime, le donne si ammalano da 10 a 50 volte più spesso degli uomini. Si ritiene che ciò sia dovuto al fatto che nelle donne il sistema che regola l’immunità regola anche il ciclo riproduttivo.

Quali sono le cause della tiroidite autoimmune?

La ricerca mostra che la combinazione di predisposizione genetica e inquinamento ambientale può diventare un fattore di rischio significativo per lo sviluppo della tiroidite autoimmune. Sia la tiroidite autoimmune che la malattia di Graves, trovarsi in famiglie con una storia di malattie autoimmuni aumenta il rischio di svilupparle. Inoltre, ci sono molti fattori ambientali che possono scatenare questa malattia. Gli esperti ritengono che sia probabile che molti fattori, anziché uno solo, contribuiscano allo sviluppo dell’ipotiroidismo.

Le tossine destano particolare preoccupazione, soprattutto quelle create da prodotti petrolchimici come la plastica (che si trova nelle bottiglie d'acqua che beviamo), pesticidi, fertilizzanti, diossina, prodotti per la cura del corpo e contaminanti presenti nell'aria e nelle riserve idriche. gli estrogeni del corpo. Questi xenoestrogeni sono potenti interferenti endocrini e influenzano l’equilibrio ormonale. In particolare, sia le otturazioni dentali che i fluoruri presenti nei dentifrici e nell'acqua sono anch'essi interferenti endocrini. Le amalgame di mercurio sono particolarmente pericolose (poiché sono molto vicine alla gola) e possono rappresentare una seria minaccia per la ghiandola tiroidea.

Possibili fattori di rischio:

Infezioni virali, batteriche o candidosi.
Lo stress cronico, tale da causare insufficienza surrenalica, impedisce la conversione di T4 in T3 e indebolisce le difese immunitarie dell'organismo.
Gravidanza – provoca cambiamenti nel sistema ormonale e immunitario nelle donne sensibili durante la gravidanza o dopo il parto. (vedi Tiroidite autoimmune e gravidanza)
Trauma: intervento chirurgico o incidente.
Carenze nutrizionali – in particolare carenza di iodio e/o selenio.
Batteri negli alimenti – principalmente Yersinia enterocolitica.

Sintomi

Come accennato in precedenza, la tiroidite autoimmune può essere asintomatica, ma quando compaiono i sintomi, di solito iniziano con un graduale ingrossamento della ghiandola tiroidea (gozzo) e/o il graduale sviluppo dell'ipotiroidismo, con i seguenti sintomi:

anemia (sia da carenza di ferro che maligna)
nebbia mentale (dimenticanza, lentezza nel pensiero, costante perdita di energia)
dolore al petto
intolleranza al freddo
mani e piedi molto freddi
il freddo peggiora i sintomi
pelle secca e ruvida
incanutimento precoce dei capelli
esaurimento dopo l'esercizio
raffreddori e influenza frequenti (grave guarigione da queste malattie)
mal di testa, comprese emicranie
colesterolo alto, soprattutto LDL
infertilità e aborti spontanei
bassa temperatura basale
bassa libido
crampi muscolari e/o sensibilità
la perdita di capelli
sindrome delle gambe agitate
sindrome premestruale grave
disordini del sonno
discorso lento
stanchezza e dolori muscolari
unghie deboli e fragili
aumento di peso (obesità)

Altri sintomi meno comuni includono l’ipertensione e l’eccesso di cerume. Una ridotta funzionalità tiroidea può anche avere profonde conseguenze sulla salute, tra cui bassa statura, diminuzione della concentrazione e diminuzione del QI nei bambini nati da madri con ipotiroidismo e, molto probabilmente, un aumento del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Cosa mangiare se si soffre di tiroidite autoimmune

Una volta che ti viene diagnosticata una tiroidite autoimmune, devi bilanciare la tua dieta in modo da aiutare il corpo a fermare l'infiammazione, bilanciare i livelli ormonali e aiutare la ghiandola tiroidea a produrre ormoni e a convertirli correttamente. Quando nel corpo vengono rilevati anticorpi contro le cellule tiroidee, i medici prescrivono l'assunzione dell'ormone sintetico T4 (levotiroxina) e, oltre alla terapia farmacologica, i nutrizionisti raccomandano di iniziare a seguire una determinata dieta terapeutica (vedi Dieta per tiroidite autoimmune della tiroide).

Il supporto nutrizionale per la ghiandola tiroidea è la via più breve per curarla. Seguire una dieta ricca di proteine e grassi di alta qualità, ricca di verdure fresche biologiche, frutta, noci, semi, alcuni tipi di cereali integrali e altri alimenti nutrienti è fondamentale. Si consiglia vivamente di consumare maggiori quantità di proteine, poiché una bassa funzionalità tiroidea riduce la capacità del corpo di utilizzare le proteine consumate. Tuttavia, i soggetti il cui metabolismo è guidato principalmente dalle ghiandole surrenali, dalla tiroide o dalle gonadi necessitano di lievi modifiche nella dieta nonostante una diagnosi di AIT. Inoltre, oltre ai tre pasti principali, cerca di fare anche due o tre spuntini al giorno per mantenere i livelli di energia durante tutta la giornata.

Scoiattoli

Si consiglia di consumare 40 grammi di proteine ad ogni pasto, soprattutto proteine animali. Inoltre, dovrebbero essere consumati almeno 20 grammi di proteine con ogni spuntino e mangiare pesce d'acqua fredda è una scelta eccezionale perché contiene acidi grassi omega-3. Anche le proteine del siero di latte sono una buona fonte, ma se sei vegano o vegetariano, le buone fonti proteiche di origine vegetale per te includono:

ritmo
mandorla
semi di lino o di canapa

Grassi sani

Consumare 4-6 cucchiai di “grassi sani” al giorno da avocado, noci e semi (soprattutto semi di zucca, chia e lino), burro e burro chiarificato biologici, olio d’oliva e latte di cocco, carne e oli vegetali. L’olio di cocco è molto benefico per la tiroide grazie all’acido laurico in esso contenuto, che calma il sistema endocrino. Gli acidi grassi a catena media presenti nei prodotti a base di cocco vengono assorbiti rapidamente e sono un'ottima fonte di energia per l'organismo e sono utili anche per la perdita di peso!

Alimenti ricchi di antiossidanti

Le persone affette da tiroidite autoimmune dovrebbero anche concentrarsi sul consumo di cibi ricchi di antiossidanti, poiché questi sono essenziali per combattere i danni causati dai radicali liberi causati dall’infiammazione. Dovrebbe essere posto l'accento sul consumo di cibi che contengono grandi quantità di vitamina A, poiché sono particolarmente utili perché le persone con malattie autoimmuni spesso sviluppano una carenza di vitamina A. La ragione di ciò è che i loro corpi spesso non riescono a convertire in modo efficiente il beta-carotene. alla vitamina A. Altri nutrienti con proprietà antiossidanti di cui le persone con tiroidite autoimmune possono essere carenti includono vitamine C ed E, iodio, zinco e selenio.

Alimenti ricchi di vitamina A e beta-carotene: carote, fegato di vitello, olio di pesce, uova, yogurt greco, spinaci leggermente cotti, cavoli ricci, cavoli, bietole, zucchine, peperoni rossi, albicocche, melone e patate dolci.
Alimenti ricchi di vitamina C: peperone rosso, prezzemolo, broccoli, agrumi, lattuga romana.
Alimenti ricchi di vitamina E: Senape e bietole leggermente saltate, semi di girasole, mandorle, avocado.
Alimenti ricchi di iodio: alghe (soprattutto dulse e alghe di altissima qualità), frutti di mare (senza mercurio e catturati in natura, non allevati).
Alimenti ricchi di zinco: ostriche, granchio, manzo (da mucche alimentate in modo naturale), semi di sesamo e di zucca.
Alimenti ricchi di selenio: noci del Brasile, funghi crimini, merluzzo, gamberetti, ippoglosso, dentici, avena, semi di girasole, riso integrale (maggiori informazioni sul selenio qui - Selenio: benefici e danni per l'organismo).

Verdure

Consumare almeno 900 grammi di verdure colorate, poco cotte o crude, ogni giorno. Evitare di mangiare verdure crude della famiglia dei cavoli (cavoli, broccoli, cavolfiori, rape, ecc.), poiché queste verdure sopprimono la funzione tiroidea. Tuttavia, non dovresti essere troppo zelante: tutto dovrebbe essere con moderazione.

Carboidrati

Frutta, cereali e verdure amidacee dovrebbero essere consumati con moderazione. Mangiare 500 grammi di frutta al giorno, più 100-200 grammi una o due volte al giorno di cereali integrali o verdure amidacee. I cereali integrali dovrebbero essere consumati in forma ammollata o germogliata: questo li renderà più digeribili. Questo è molto importante per le persone con una digestione indebolita, poiché questa condizione è spesso riscontrata nelle persone con ipotiroidismo.

Acqua

Bevi almeno 8 bicchieri di acqua pulita e filtrata ogni giorno. Evitare di bere acqua contenente cloro e fluoro, poiché questi elementi sono alogeni e competono con lo iodio, che può portare a disfunzioni tiroidee. Inoltre, ricorda: non è saggio comprare l’acqua in bottiglie di plastica!

Alimenti funzionali e integratori alimentari

Per le persone con molti problemi di salute, l’assunzione di integratori alimentari sotto forma di polvere alimentare è un’ottima idea. Puoi assumere proteine concentrate di siero di latte non denaturate (o altre proteine in polvere per coloro che sono intolleranti ai latticini o vegani/vegetariani), miscele di alghe, erbe di cereali, alghe, miscele di fibre tra cui farina di semi di lino e pectina di mele.

Si consiglia di assumere estratti antinfiammatori di frutta e verdura biologica, nonché altri ingredienti terapeutici come l'aloe vera, erbe disintossicanti, minerali ionici, batteri probiotici (latte fermentato, probiotici, crauti, ecc.) ed enzimi digestivi. Questa combinazione fornisce al corpo proteine facilmente digeribili ricche di aminoacidi contenenti zolfo che aiutano a purificare il corpo dalle tossine; clorofilla curativa e nutrienti antinfiammatori che aiutano a raffreddare un sistema immunitario surriscaldato e a purificare il sangue, la tiroide e gli ormoni tiroidei dalle impurità.

Puoi utilizzare questi alimenti come sostituti dei pasti, assumendoli sotto forma di frullato o semplicemente aggiungendoli a liquidi caldi o freddi (acqua o tè). Mescolandoli con acqua di cocco, puoi migliorare ulteriormente la tua salute.

I migliori integratori alimentari a base di erbe

Gli integratori alimentari a base di erbe sono venduti in molte forme, principalmente sotto forma di capsule e compresse, che di solito vengono assunte più volte al giorno. Questo programma di integrazione non è qualcosa che tutti possono seguire rigorosamente. Le polveri possono essere assunte una volta al giorno e sono molto più convenienti. Poiché prodotti diversi hanno ingredienti diversi, è opportuno utilizzarne più di uno e alternarli. Alcuni dei migliori prodotti di questo tipo sono It Works Greens™, Athletic Greens® e Garden of Life Perfect Food Green. Possono essere mescolati con acqua o aggiunti alle puree. Ancora una volta, un integratore non può sostituire una dieta sana, ma un buon integratore a base di erbe può sicuramente fare una differenza significativa nella vostra dieta.

Cosa non mangiare se si soffre di tiroidite autoimmune

Il glutine è controindicato nell'AIT

Oli insaturi(incluso l'olio di canola): questi oli promuovono l'ipotiroidismo perché sono ricchi di acidi grassi omega-6 che promuovono l'infiammazione e tendono a irrancidire prima di essere imbottigliati (o irrancidirsi in bottiglie trasparenti).

Soia OGM: Interferente endocrino e considerato alquanto tossico. La soia è considerata una buona fonte di proteine, ma la soia OGM non è raccomandata per i pazienti con tiroidite autoimmune, anche in piccole quantità, poiché tale soia danneggia il sistema ormonale. L'eccezione a questa regola sono i prodotti a base di soia fermentata (da semi di soia naturali) come tempeh, natto e miso.

Spirulina e altre alghe: Sebbene la carenza di iodio possa contribuire a causare ipotiroidismo, Associazione americana della tiroide avverte che il tentativo di curare il disturbo consumando grandi dosi di iodio, compreso lo iodio presente nelle verdure di mare come la spirulina, può peggiorare i sintomi della condizione. Ciò è particolarmente vero se l'ipotiroidismo è causato da tiroidite autoimmune (malattia di Hashimoto), una malattia autoimmune in cui il tessuto tiroideo viene attaccato dalle cellule immunitarie dell'organismo. Quantità eccessive di iodio possono stimolare queste cellule a diventare più attive, peggiorando il processo autoimmune.

Cos’altro è possibile con la tiroidite autoimmune?

Poiché la tiroidite autoimmune può compromettere la digestione, è una buona idea supportare la digestione con enzimi e probiotici e integrare la dieta con nutrienti aggiuntivi di cui il corpo è spesso carente a causa di questa malattia.

Multivitaminici naturali Istruzioni: prendere come indicato sulla confezione.
Integratori antiossidanti: Assumere come indicato ogni giorno.
Acidi grassi essenziali: di pesce o di lino; 1000-2000 mg al giorno in due dosi.
Integratori di vitamina B: Assumere in capsule o compresse, ma preferibilmente utilizzare lievito alimentare.
Calcio: 250-300 mg (1-2 prima di coricarsi). Il calcio e il ferro devono essere assunti due ore prima o dopo l'assunzione dei farmaci per la tiroide in modo che non interferiscano con il loro assorbimento. Leggi di più su quale forma di calcio scegliere e come differiscono qui - Quale calcio è migliore - una panoramica delle forme di calcio.
Magnesio: 200 mg 2 volte al giorno.
Selenio: È stato riscontrato che l'integrazione della dieta con integratori di selenio (200 mcg) per 3 mesi riduce significativamente gli autoanticorpi perossidasi tiroidea e migliora significativamente il benessere e/o l'umore. Nota: si consiglia la selenometionina. Se sei incinta, non superare i 400 mcg al giorno!
Iodio: Se gli integratori non contengono 150-200 mcg di iodio, utilizzare integratori di alghe a 2-3 grammi al giorno. È stato dimostrato che questo aiuta a ridurre i livelli di anticorpi.
Vitamina D3: Nelle malattie autoimmuni, il corpo umano è carente di vitamina D3, quindi si consiglia l'integrazione con questa vitamina per garantire una funzione immunitaria e una produzione ottimali di ormone tiroideo. Prendi da 1.000 a 5.000 UI di vitamina D3 al giorno per portare i livelli di questa vitamina nel tuo corpo al livello desiderato. Successivamente, è necessario attenersi ai dosaggi di mantenimento (come raccomandato dal medico).
L-tirosina: Gli ormoni sono sintetizzati dalla tirosina nella ghiandola tiroidea. L'assunzione permette di migliorare le funzioni della tiroide, delle ghiandole surrenali e dell'ipofisi. Si consiglia di assumere L-tirosina ogni giorno a 500 mg due volte al giorno, ma bassi livelli di questo aminoacido sono rari, quindi non tutte le persone con tiroidite autoimmune e ipotiroidismo necessitano di un'integrazione.
Cromo: 200 mcg al giorno.
Ferro: Se l'esame del sangue mostra una carenza di ferro, prendi calcio e ferro due ore prima o dopo l'assunzione dei farmaci per la tiroide, poiché altrimenti i farmaci interferirebbero con il loro assorbimento.
Zinco: Se i test mostrano una carenza di zinco, assumere un integratore di zinco da 50 mg al giorno.

Ulteriori integratori alimentari:

Assumere una varietà di aminoacidi in forma libera (due capsule da 500 mg) al giorno.
Taurina (due capsule da 500 mg al giorno).
Enzimi proteolitici a stomaco vuoto per eliminare l'infiammazione.

I vegani potrebbero aver bisogno di integrare con nutrienti che normalmente non si trovano in quantità sufficienti nella loro dieta non animale. Si consiglia di assumere ulteriore vitamina B12, vitamina D, L-carnitina, zinco e selenio.

Riduci l'apporto calorico di circa il 30% e smetti di mangiare prima che lo stomaco si senta pieno, cercando di mangiare cibi ricchi di nutrienti. (Indicato per migliorare sia la funzione immunitaria che quella tiroidea).
“Fai colazione da re, pranzo da principe e cena da povero” per evitare di sovraccaricare il corpo di cibo durante la notte, poiché mangiare troppo la sera può contribuire all'aumento di peso.

Quando si tratta di tiroidite autoimmune, la dieta gioca un ruolo molto importante nel trattamento, poiché questo tipo di malattia causa difficoltà di deglutizione. Per prevenire lo sviluppo della malattia, è necessario sapere che tipo di dieta dovrebbe seguire una persona. La regola principale della dieta è la regolarità. Solo in questo caso, una corretta alimentazione insieme al trattamento farmacologico daranno un buon risultato e la malattia si ritirerà.

Regole di base della dieta per la tiroidite autoimmune

Va notato che non ci sono restrizioni speciali sul contenuto calorico di piatti e prodotti con questo tipo di dieta. Se il contenuto calorico dei piatti viene ridotto a 1300 kcal, la malattia inizierà a progredire rapidamente e, di conseguenza, la persona si sentirà peggio. In nessun caso dovresti rinunciare a piatti di carne, verdura e frutta. Il cibo dovrebbe essere il più fortificato possibile. Dovresti rispettare una semplice regola: mangiare solo cibi cotti al forno o al vapore. I cibi fritti aggravano la malattia.

Una dieta per la tiroidite, come qualsiasi altra dieta, prevede l'esclusione dalla dieta di cibi e piatti grassi, salati, fritti, affumicati, piccanti e acidi.

Le persone che hanno problemi alla tiroide dovrebbero limitarsi a consumare soia e miglio. Questi prodotti contengono componenti come gli isoflavoni. Sono queste sostanze che limitano la sintesi degli enzimi, durante i quali l'ormone tiroideo T4 viene convertito in T3. Il consumo di grandi quantità di alimenti contenenti soia aggrava il processo di ipotiroidismo e provoca la comparsa di gozzo endemico.

È molto importante sapere che la dieta per la tiroidite prevede l'inclusione di grassi nella dieta. Ma questo non significa che una persona dovrebbe mangiare un'enorme quantità di carne di maiale e agnello grassa. Puoi saturare il tuo corpo di grassi mangiando pesce grasso e aggiungendo olio d'oliva ai tuoi piatti.

Pasta e porridge di cereali dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta.

Per questa malattia è necessario mangiare cibo ogni 2,5 ore in piccole porzioni.

Se si limita l'assunzione di alimenti contenenti grandi quantità di carboidrati, che sono fonti di rapido rilascio di molecole di glucosio (il carburante principale per tutte le cellule del corpo), ciò può portare il corpo a trasformare l'ormone tiroideo attivo T3 in uno passivo e la malattia inizierà a progredire rapidamente.

Con questa malattia non è possibile aderire a una dieta vegetariana ed escludere il consumo di latticini e uova. Ciò porterà all'interruzione dell'equilibrio ormonale della ghiandola tiroidea e complicherà la malattia.

In nessun caso dovresti consumare sottaceti o cibo in scatola mentre sei a dieta per la tiroidite autoimmune.

Cosa includere nella dieta

Le vitamine sono molto importanti per la tiroidite. Gli alimenti ricchi di calcio (latticini, ricotta, uova) contribuiranno a ridurre il rischio di recidiva della malattia e a prevenire la formazione del gozzo. È necessaria anche la vitamina D. Come è noto, il suo contenuto massimo è nelle alghe e nei raggi ultravioletti.

Vitamina B: zinco, ferro, selenio - i prodotti arricchiti con questa vitamina devono essere assunti durante la dieta. I prodotti principali, il cui contenuto di queste sostanze è piuttosto elevato, sono noci, fagioli, verdure verde scuro, foglie di cavolo, albicocche secche, cereali non raffinati, pesche, spinaci.

Cosa non dovrebbe essere incluso nella dieta per la tiroidite autoimmune:

prodotti contenenti cioccolato, caffè, cacao;
bevande alcoliche, energetiche, a bassa gradazione alcolica, tinture di erbe medicinali;
brodi troppo concentrati di carne, pesce, funghi (è meglio diluire il brodo cotto con acqua bollita in rapporto 1:1);
involtini di sushi;
spezie piccanti;
carne grassa, come spiedini di maiale;
prodotti farinacei.

Tiroidite autoimmune: dieta

Va notato che la dieta per la tiroidite autoimmune non può essere il trattamento principale, è solo un metodo ausiliario. La dieta deve essere prima concordata con un medico, perché molte persone, oltre alla malattia principale, possono avere malattie concomitanti, ad esempio una reazione allergica ad alcuni componenti dei prodotti. Per non aggravare la situazione, è necessaria la consultazione con un medico.

Questa dieta deve essere seguita per sei giorni. In questo caso, una persona perderà circa 3,5 kg in 6 giorni. Il numero di calorie consumate al giorno è 1600. Il settimo giorno della dieta è la frutta.

Lunedi.

A colazione: 160 ml di yogurt biologico magro, 0,5 banana, 0,5 arancia, 0,5 cucchiaio. l. Miele

A pranzo: zuppa di funghi e verdure - 500 ml, 100 g di pane di segale.

Per cena: zucchine al forno - 500 g.

Per la colazione: 200 g di pompelmo, 75 g di pane di segale con 5 g di burro, un uovo sodo, 200 ml di yogurt magro.

Per pranzo: patate al forno - 2-3 pezzi. pane di segale con burro di arachidi, insalata di pomodori, cetrioli, peperoni rossi e olio d'oliva.

Per cena: insalata di broccoli e carote con olio d'oliva. Fagioli cotti con pomodorini al vapore.

Per colazione: farina d'avena con latte, lamponi, fragole - 75 g ciascuna, 50 g di semi di lino.

A pranzo: spezzatino di verdure con aggiunta di cavoli, patate, carote, fagioli, melanzane e zucchine.

Per cena: casseruola di verdure.

Per colazione: yogurt magro, pane di segale con un sottile strato di burro, 2 cucchiai. l. Miele

A pranzo: funghi al vapore, conditi con panna acida magra, patate al forno.

Per cena: insalata di pomodoro, cipolla, erbe aromatiche e olio d'oliva, lenticchie bollite.

A colazione: pane di segale con miele, fagioli e pomodori al vapore, mezza arancia.

A pranzo: porridge di riso con aggiunta di diversi tipi di frutta secca e frutta.

Per cena: funghi in umido con verdure con aggiunta di panna acida magra ed erbe aromatiche.

Per colazione: muesli al latte con albicocche secche, uvetta, frutti di bosco, frutta, 50 g di semi di lino.

Pranzo: zuppa di verdure con fagioli o lenticchie, 50 g di pane di segale.

Cena: stufato di verdure o casseruola di verdure.

La domenica devi mangiare solo frutta e acqua. Possono essere mele verdi, agrumi, angurie, meloni, albicocche, pesche.

Esiste un’altra opzione dietetica per la tiroidite autoimmune.

Dura 7 giorni e durante questo periodo una persona perde circa 2,5 kg. L'essenza della dieta è alternare i giorni di frutta e verdura. Lunedì e domenica sono giorni vegetali.

Lunedi.

A colazione: tè al limone, carota appena spremuta e succo di barbabietola.

Per pranzo: insalata di cetrioli con olio d'oliva, pomodori al forno - 3 pz.

Per cena: verdure al forno - zucchine, melanzane, carote, cipolle, sedano, tè al limone.

Per colazione: 100 g di pompelmo, 1 arancia, una fetta di frutto della passione.

Per pranzo: mele al forno - 5 pz. macedonia di frutta condita con yogurt.

Per cena: uva, pesche, mandarini.

Mercoledì.

Per colazione: salsa di mele, succo di pera appena spremuto.

A pranzo: 5 mele cotte, un bicchiere di succo di mela fresco.

Per cena: casseruola di frutta.

A colazione: macedonia di pere, mele rosse, banane e kiwi.

A pranzo: 2 mele verdi, 2 fette di melone e anguria.

Per cena: succo di anguria - 1 bicchiere, due mele cotte.

A colazione: uva, prugne.

A pranzo: muesli con albicocche secche, uvetta, tè al limone.

Per cena: mele al forno, anguria, succo di mela appena spremuto.

A colazione: salsa di mele, tè al limone.

A pranzo: 4 fette di anguria, succo di pera.

Per cena: uva, frutto della passione, arancia.

Domenica.

A colazione: 3 patate al forno, tè.

A pranzo: spezzatino di verdure, tè al limone.

Per cena: pomodori al forno con melanzane e olio d'oliva, pomodoro appena spremuto, succo di barbabietola.

Le diete sopra indicate possono essere alternate. Cioè, la settimana 1 è una dieta che combina tutti gli alimenti, la settimana 2 è frutta e verdura.

Se una persona ha una tiroidite autoimmune, è necessario apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita. Sono parte integrante del complesso trattamento della patologia, il cui obiettivo è eliminare i segni della malattia. Non sostituiscono la terapia principale, ma possono stabilizzare la patologia e fornire un risarcimento a lungo termine rispetto alla monoterapia con farmaci per la tiroidite di Hashimoto.

Eziologia della tiroidite autoimmune

I seguenti fattori possono provocare tiroidite autoimmune:

predisposizione ereditaria;
stress costante, depressione;
infezioni;
patologie croniche del cavo orale;
esposizione alle radiazioni;
la malattia può svilupparsi in coloro a cui piace prendere il sole;
cattiva ecologia.

La dieta per la tiroidite autoimmune della tiroide presenta alcune caratteristiche che, se non seguite, possono peggiorare la malattia e peggiorare il benessere del paziente.

Per evitare che la malattia diventi grave, è necessario rispettare una serie di regole:

La nutrizione per la tiroidite autoimmune deve essere equilibrata. Non puoi ridurre l'apporto calorico giornaliero. A seconda del tuo stile di vita, dovrebbe variare da 1200 a 2000 kcal. Se è inferiore, si osserverà un'esacerbazione della patologia.
Poiché la malattia ti rende costantemente affamato, devi mangiare spesso, ma poco a poco. Si consiglia di mangiare cibo ogni 3 ore.
La dieta deve includere carne e pesce. Contengono sostanze che normalizzano il funzionamento della ghiandola tiroidea. Allo stesso tempo, devi mangiare pesce grasso ed è preferibile la carne bianca.
Dieta per la tiroidite di Hashimoto è necessario includere abbastanza frutta e verdura, poiché contengono molte vitamine, micro e macroelementi che hanno un effetto positivo sul corpo del paziente.
Non dovresti escludere dal menu piatti contenenti molti carboidrati, poiché ridurne la quantità provocherà un'esacerbazione della malattia. Il fatto è che con la loro carenza, la sintesi degli ormoni tiroidei diminuisce e si sviluppa l'ipotiroidismo. Ecco perché Assicurati di mangiare pasta e prodotti a base di pane. Si consiglia di mangiare pane di segale e preferibilmente integrale.
Spesso, con la tiroidite autoimmune, l'osteoporosi si sviluppa a causa dell'aumento della funzionalità tiroidea. Per prevenirne la comparsa Dovrebbe esserci abbastanza calcio nel menu, ce n'è molto nelle uova, nel formaggio e nei latticini.
Nella dieta devono essere presenti antiossidanti naturali, che aiutano a rimuovere le tossine e i radicali liberi dal corpo. Ne sono ricchi i succhi appena spremuti: carota e barbabietola rossa.
È utile bere acqua minerale non gassata. È necessario bere fino a 1,5 litri di liquidi al giorno.

Prodotti vietati e consentiti

In caso di tiroidite autoimmune, alcuni alimenti dovrebbero essere esclusi dalla dieta:

Per la prevenzione e il trattamento delle malattie della tiroide, i nostri lettori consigliano il Monastic Tea. È composto da 16 erbe medicinali tra le più utili, estremamente efficaci nella prevenzione e nel trattamento della ghiandola tiroidea, nonché nella pulizia del corpo nel suo complesso. L'efficacia e la sicurezza del tè Monastic sono state ripetutamente dimostrate da studi clinici e da molti anni di esperienza terapeutica. Il parere dei medici..."

Vietato l'uso alimenti contenenti caffeina e zucchero. Stimolano la sintesi di idrocortisone e adrenalina, i principali ormoni dello stress che influenzano negativamente la funzione della ghiandola tiroidea. Inoltre, caffè e tè influenzano negativamente il sistema nervoso e cardiovascolare.
Le verdure della famiglia Brassica, che comprendono ravanelli, cavoli, rape e rape, possono essere consumate solo dopo il trattamento termico. Quando sono fresche, queste colture provocano la crescita del gozzo. Per lo stesso motivo vale la pena ridurre il consumo di prodotti a base di soia, miglio, semi di lino, miglio, arachidi, rafano, spinaci, pesche, pere e fragole.
Vale la pena rinunciare a cibi affumicati, in scatola, in salamoia, piccanti, fritti e brodi forti. E sono vietati fast food, caviale di pesce, frutti di mare e carne in gelatina.
Limita l'assunzione di iodio, di cui sono ricchi alghe e sale iodato.
È necessario evitare completamente i prodotti contenenti glutine. Questi includono i cereali: avena, segale, grano e orzo. Il fatto è che la molecola del glutine ha la stessa struttura delle cellule tiroidee, motivo per cui il sistema immunitario inizia a sintetizzare anticorpi.

Il menu per i pazienti con tiroidite autoimmune deve includere:

proteine animali, stimola la produzione degli ormoni tiroidei;
carboidrati veloci e lenti, che riducono la probabilità di allergie, alopecia - perdita di capelli patologica;
grassi e acidi insaturi presenti nell'olio di pesce, nel fegato, nel midollo osseo e negli oli vegetali;
selenio, carenza causata da intolleranza a grandi quantità di iodio, la dose giornaliera di selenio è di 200 mg, ce n'è molto negli asparagi, nel riso integrale, nel pesce, nei funghi, nella carne di pollame;
zinco, si trova nella carne di vitello, nelle noci, nel grano saraceno, nell'aglio e nei legumi.

La maggior parte degli esperti ritiene che lo iodio nella tiroidite autoimmune causi un'esacerbazione della patologia. Da un lato è necessario stimolare l’enzima tiroideo perossidasi, necessario per la sintesi della triiodotironina e della tiroxina. Ma, d’altra parte, lo iodio è l’obiettivo principale di un attacco autoimmune nei pazienti affetti da tiroidite autoimmune. È stato dimostrato che un forte aumento della sua concentrazione nel corpo provoca ipotiroidismo reattivo. Pertanto, la sua dose giornaliera dovrebbe essere di 50 mcg ed è imperativo che il corpo riceva 200 mcg di selenio al giorno. Questi rapporti vanno rispettati soprattutto se la tiroidite di Hashimoto è causata dallo iodio.

Stile di vita

Oltre alla dieta, i pazienti con tiroidite autoimmune devono modificare il proprio stile di vita:

Dobbiamo ridurre l’attività fisica. A causa della tiroidite autoimmune, molti pazienti avvertono dolore al sistema muscolo-scheletrico. Possono avere problemi cardiaci e aumentare costantemente la pressione sanguigna. Inoltre, a causa dei disturbi metabolici, aumenta la probabilità di lesioni. Pertanto, prima di praticare qualsiasi sport, dovresti assolutamente consultare il tuo medico, che selezionerà l'attività fisica ottimale. È meglio stare di più fuori e camminare. Camminare all'aria aperta favorisce la produzione di vitamina D, necessaria per l'assorbimento del calcio.
I pazienti affetti da tiroidite di Hashimoto non dovrebbero prendere il sole per molto tempo, poiché i raggi UV del sole influiscono negativamente sulla loro salute.
Se il livello di tireotropina nell'acqua di mare è elevato a causa dell'elevato contenuto di iodio, è consentito rimanervi per un massimo di 10 minuti.
È importante limitare il numero di situazioni stressanti, cercare di essere meno nervosi e preoccuparsi.
Se soffri di tiroidite autoimmune, devi condurre uno stile di vita sano, smettere di bere alcolici e sbarazzarti della dipendenza dalla nicotina.
Quando compaiono i primi sintomi delle malattie nasofaringee, l'automedicazione è vietata, è necessario cercare immediatamente un aiuto medico qualificato. Ciò contribuirà a evitare lo sviluppo di complicazioni.

Sfortunatamente, attualmente non esiste una cura per la tiroidite autoimmune. E quale sarà la prognosi della malattia dipende in gran parte dalla persona stessa. È importante seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni del medico sulla dieta e sullo stile di vita, perché anche un solo consumo di cibi proibiti può provocare un'esacerbazione della patologia.

Sembra ancora che non sia facile curare la tiroide?

Considerando che stai leggendo questo articolo, possiamo concludere che questa malattia ti perseguita ancora.

Probabilmente hai pensato anche all'intervento chirurgico. Questo è chiaro, perché la ghiandola tiroidea è uno degli organi più importanti da cui dipendono il nostro benessere e la nostra salute. E la mancanza di respiro, la stanchezza costante, l'irritabilità e altri sintomi interferiscono chiaramente con il tuo godimento della vita...

Ma, vedete, è più corretto trattare la causa e non l'effetto. Ti consigliamo di leggere la storia di Irina Savenkova su come è riuscita a curare la sua ghiandola tiroidea...

La ghiandola tiroidea non può resistere autonomamente all'esercito di leucociti che la distruggono, sebbene abbia preso il nome dalla parola "scudo". Medici di tutto il mondo hanno sviluppato molte tecniche e tecnologie per aiutarla a far fronte al sistema immunitario, che ha confuso le sue stesse cellule con pericolose estranee. In questo articolo ti diremo come trattare la tiroidite autoimmune, il gozzo nodulare e l'ipotiroidismo.

Le malattie della tiroide sono pericolose perché interrompono il funzionamento non solo di questo organo, ma anche di tutti i sistemi vitali. Il corpo umano è una simbiosi di cellule, sostanze chimiche, microrganismi, ognuno dei quali svolge una funzione specifica.

La loro attività è regolata dalle ghiandole. Alcuni si trovano direttamente accanto all'organo sotto controllo e producono ormoni che influenzano il processo del suo lavoro. Altri assicurano il corretto funzionamento delle restanti ghiandole, dei processi termici, metabolici, energetici, metabolici e persino della sintesi cellulare. La ghiandola tiroidea risolve questi problemi.

Principali cliniche all'estero

Trattamento della tiroidite autoimmune

Quando la ghiandola tiroidea è sotto attacco immunitario a causa della distruzione dei tessuti, la quantità di ormoni che secerne si riduce. Compensa la loro carenza aumentando la produzione. Ciò può persino portare alla tireotossicosi: avvelenamento del corpo con i suoi stessi ormoni.

Molti pazienti, senza una diagnosi adeguata, la combattono con farmaci contenenti iodio. Nella tiroidite autoimmune, lo iodio è controindicato; il suo uso elimina temporaneamente i sintomi della tireotossicosi, ma il danno alla tiroide da parte degli anticorpi antitiroidei si intensificherà. Pertanto, prima di iniziare il trattamento per questa malattia, è necessario consultare un medico in modo che possa diagnosticare la natura autoimmune dei processi che si verificano.

Per la tiroidite autoimmune, il medico prescrive farmaci contenenti l'ormone tiroideo - tiroxina, che il corpo non riceve tanto quanto la malattia progredisce. La terapia ormonale con questi farmaci è utilizzata in tutto il mondo.

In Israele, i medici prescrivono immunomodulatori, grazie ai quali è possibile controllare le funzioni protettive del corpo e proteggere la ghiandola tiroidea dagli attacchi immunitari.

Fitoterapia

Per trattare la tiroidite autoimmune con le erbe, è necessaria una consultazione preliminare con uno specialista, ma tale terapia è davvero efficace e delicata sul corpo.

Il rimedio più provato è il cinquefoil bianco. I preparati basati su di esso vengono utilizzati per diverse settimane, la durata del corso è determinata dal medico. Alba (cinquefoil) può essere combinato con un trattamento ormonale, come praticato in Israele e Svizzera.

Omeopatia

Per la tiroidite autoimmune, l’efficacia della terapia omeopatica non è ancora riconosciuta dalla moderna medicina tradizionale. A causa della diffusione del trading online, il trattamento con questi metodi sta guadagnando nuovamente popolarità. Ognuno decide da solo se credere o meno nella prossima "tecnologia rivoluzionaria", ma il sistema endocrino non è un banco di prova per mezzi dubbi.

L’omeopatia più efficace e comprovata per la tiroidite autoimmune viene dalla Cina.

L’unico Paese in cui ci si può rivolgere tranquillamente ad un omeopata è la Cina. È lì che il paziente viene sottoposto a un ciclo di iniezioni, elettroterapia, mesoterapia sotto la supervisione di medici che monitorano i suoi livelli ormonali, monitorano l'efficacia e il risultato delle procedure: possono essere escluse o sostituite se non sono adatte in un caso particolare .

Se non è possibile andare in Cina, dove dovrai trascorrere un mese nell'ospedale di un centro omeopatico, non dovresti rischiare la tua salute e sottoporti a cure da omeopati nazionali. Nella migliore delle ipotesi, colpirà il tuo portafoglio, nel peggiore dei casi, colpirà tutto il tuo corpo. Sarebbe più sicuro spendere questi soldi per un viaggio in un luogo di cura: lì potrai rilassarti e migliorare la tua salute, perché le tecniche lì utilizzate sono riconosciute come medicina tradizionale. Le località austriache sono perfette per questi scopi.

Regime di trattamento per la tiroidite autoimmune
Collezione composta da:

Cetraria islandese (tallo) 2 parti,
Gorse (erba) 1 parte,
Piccola lenticchia d'acqua (erba) 2 parti,
Trifoglio dolce (erba) 1 parte,
Olmaria (fiori) 2 parti,
Lino rospo comune (erba) 1 parte,
Equiseto (erba) 1 parte.

1 cucchiaio colmo del composto per 200 ml di acqua. 15 minuti a bagnomaria, riposare per 30 minuti, filtrare. Portare al volume originale con acqua bollita.
Mentre è caldo, aggiungere al decotto risultante 60 gocce di tintura al 10% di Rhodiola quadrupla (pennello rosso).
Bere 1/3 di bicchiere 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
Corso continuo – 1,5 mesi. Pausa 14 giorni. Quindi ripetere il corso.
Non è necessario fare una pausa, a condizione che la composizione venga modificata ogni 2 mesi. Per fare ciò, devi avere due o tre opzioni per la raccolta delle erbe e usarle a turno.

Principali specialisti provenienti da cliniche all'estero

Trattamento della tiroidite di Hashimoto

Si tratta di una forma cronica di tiroidite, detta anche malattia di Hashimoto o gozzo di Hashimoto. Poiché questa malattia è caratterizzata da un decorso indolore e asintomatico, molti pazienti iniziano il trattamento in caso di complicanze, forma acuta di tiroidite, ipotiroidismo o crescita del gozzo.

Nel trattamento della tiroidite autoimmune cronica, la terapia ormonale viene solitamente prescritta se la ghiandola tiroidea non produce abbastanza tiroxina. Per la malattia di Hashimoto, il trattamento con levotiroxina è indicato anche durante la gravidanza, perché durante la gravidanza i livelli ormonali cambiano drasticamente e questo può portare ad aborto spontaneo, parto prematuro e persino alla morte della madre. Pertanto, i turisti medici con diagnosi di tiroidite di Hashimoto preferiscono curare le donne incinte in Germania: in questo paese i rischi di complicanze sono ridotti al minimo.

La Germania è il paese più affidabile per il trattamento delle donne incinte con diagnosi di malattia di Hashimoto.

Per aumentare e stabilizzare le difese naturali del corpo, gli esperti raccomandano ai pazienti in Israele, Germania e Svizzera di evitare stress fisici e psicologici e infezioni. In questi paesi, ai pazienti vengono spesso prescritti sedativi. In Israele, gli endocrinologi prestano particolare attenzione ai soggetti allergici: ricevono diete e procedure speciali per ridurre i processi autoimmuni, perché possono contribuire allo sviluppo della malattia di Hashimoto.

Per curare il gozzo di Hashimoto, gli esperti stranieri consigliano di rafforzare il sistema immunitario nei resort, ad esempio in Israele, Repubblica Ceca e Austria. Sorgenti termali, fanghi, idroterapia, cromoterapia, agopuntura, trattamenti aromatici, massaggi: tutto ciò aiuta a migliorare le condizioni del paziente.

Il trattamento sanatorio per la tiroidite autoimmune viene effettuato in assenza di un processo attivo e in uno stato eutiroideo nei sanatori di una determinata zona climatica.

I resort dispongono di risorse curative naturali e infrastrutture speciali. Per il trattamento e la prevenzione vengono utilizzati diversi fattori naturali: clima, acqua minerale di sorgente, fango terapeutico, ecc. Nell'area del resort ci sono sanatori, il principale tipo di istituzioni mediche e preventive. Si concentrano sul trattamento di malattie specifiche, cioè ognuno di loro ha il proprio profilo medico, osserva la dottoressa naturopata Svetlana Filatova nel libro “Trattamento delle malattie della tiroide con metodi tradizionali e non tradizionali”.

Le condizioni climatiche, la posizione geografica e i fattori naturali determinano le specificità di un particolare resort. Ne esistono diversi tipi:
- climatoterapeutico, dove si utilizza il clima di determinate zone geografiche (deserti, montagne, steppe, zone costiere);
- fangoterapia, nella quale vengono utilizzati diversi tipi di fango come agente terapeutico;
- balneoterapia, in cui il fattore curativo più prezioso è l'acqua minerale, utilizzata per uso esterno ed interno.
- resort misti con un complesso di fattori curativi naturali.

Grazie alle particolari risorse climatiche e naturali disponibili, nei resort vengono utilizzati diversi metodi curativi: climatoterapia, aeroterapia (trattamento con l'aria fresca del resort), speleoterapia (trattamento con l'aria delle grotte e delle miniere), elioterapia (trattamento con l'uso dei raggi solari radiazioni), talassoterapia (uso a scopi medicinali di acqua di mare, alghe, limo marino e aria fresca di mare) e balneoterapia (trattamento con acqua di sorgenti minerali).

Per la cura e la prevenzione delle malattie della tiroide si consigliano la climaterapia e la balneoterapia e in alcuni casi la fangoterapia. È possibile utilizzare il trattamento termale per ipotiroidismo, ipertiroidismo e tireotossicosi senza complicazioni.

Con una ridotta funzionalità tiroidea, il trattamento è indicato nei resort con acque di idrogeno solforato e anidride carbonica, con tireotossicosi - con acque iodio-bromo, con ipertiroidismo - con acque di radon. Per i pazienti con tireotossicosi, il soggiorno in località con clima subtropicale umido e bagni solforati (idrogeno solforato) è controindicato, ma per uso interno si consigliano acque minerali idrocarbonato-iodiche.

Di norma, il livello degli ormoni tiroidei aumenta in estate e in primavera anche nelle persone sane, quindi i pazienti con funzionalità tiroidea bassa o alta farebbero meglio a evitare di andare in località in questo periodo. Inoltre, gli endocrinologi affermano che l'insolazione (cioè l'esposizione alla luce solare) è controindicata per le malattie della tiroide. Per le vacanze estive si consigliano zone dal clima temperato. Il periodo dell'anno ideale per il trattamento nelle località costiere del sud è la cosiddetta stagione del velluto. A questo punto maturano fichi, cachi e feijoa (le principali fonti di iodio) e pesce di mare, frutti di mare e alghe fanno parte della dieta terapeutica.

La balneoterapia è un metodo di trattamento basato sull'effetto delle acque minerali sul corpo. Le procedure balneologiche vengono eseguite nei resort, dove l'idroterapia è combinata con una corretta alimentazione, riposo e influenza delle condizioni climatiche. I componenti principali dell'acqua minerale sono sodio, calcio, magnesio, cloro e solfati. Oltre ai componenti principali, contiene (in quantità variabili) iodio, silicio, bromo, ossigeno, azoto, idrogeno, anidride carbonica, ecc. Solo l'acqua proveniente da fonti naturali ha un effetto curativo. L'acqua mineralizzata (purificata con sali aggiunti) non ha tali proprietà.

La talassoterapia (dal greco thalassa - "mare" e therapeia - "trattamento") è un metodo di cura del corpo che utilizza fattori curativi naturali situati nell'area geografica costiera. L'aria fresca, la brezza marina, il fango dell'estuario, le alghe, l'acqua e il sole del sud hanno un effetto positivo su tutto il corpo.

Le persone conoscevano le proprietà curative dell'acqua di mare molto prima della nostra era. Gli antichi greci consideravano il mare fonte di vita ed energia. Nuotarvi fa bene alla salute, poiché l'acqua di mare contiene oligoelementi e minerali che aiutano a migliorare il metabolismo. È stato dimostrato che la composizione dell'acqua di mare corrisponde alla composizione chimica del sangue umano. Gli oligoelementi e i minerali contenuti in tale acqua penetrano rapidamente nella pelle e nel sangue e si distribuiscono in tutto il corpo. Le onde del mare calmano il sistema nervoso, eliminano la depressione, migliorano l'umore, massaggiano e tonificano il corpo. Sotto la loro influenza, una persona avverte un'ondata di forza e straordinaria leggerezza. L'acqua di mare è una delle principali fonti di iodio, quindi nuotare nel mare è molto utile per le malattie della tiroide.

L'aria di mare ionizzata, satura di iodio, ossigeno e altri microelementi utili, stimola la formazione di serotonina, sotto l'influenza della quale i vasi sanguigni si restringono, la circolazione sanguigna e il metabolismo vengono normalizzati e il funzionamento degli organi respiratori migliora.

Le alghe arricchite con iodio e bromo sono utilizzate da tempo con successo nella moderna endocrinologia. L'attività cellulare delle alghe e delle cellule della pelle umana è simile, quindi tutte le sostanze biologicamente attive contenute nelle piante marine inferiori penetrano rapidamente nel corpo e provocano l'effetto necessario.
Per il trattamento delle patologie della tiroide si consigliano bagni di mare o bagni con sale marino, nonché procedure con alghe.

Prevenzione. La prevenzione primaria consiste nel trattare le malattie intercorrenti, nella sanificazione dei focolai di infezione e nel controllo della iodazione dell'acqua. La prevenzione secondaria e la visita medica hanno lo scopo di prevenire la progressione della malattia e lo sviluppo di complicanze. Tutti i pazienti sono soggetti a registrazione presso il dispensario con visita trimestrale da parte di un endocrinologo o terapista. Una volta all'anno: diagnostica strumentale ed esame degli ormoni tiroidei, anticorpi antitireoglobulina, lipidi nel sangue, ecografia della tiroide. La terapia sostitutiva viene effettuata con la selezione individuale di agenti ormonali. Durante il trattamento chirurgico della malattia, l'osservazione clinica viene effettuata ogni 2 mesi per 2 anni, successivamente - trimestralmente o una volta ogni sei mesi. Le misure terapeutiche e riabilitative comprendono la correzione della funzione tiroidea, la prevenzione delle complicanze e il mantenimento della capacità lavorativa. Le indicazioni per il trattamento chirurgico sono un significativo ingrossamento della ghiandola, che porta alla compressione degli organi vitali, alla rapida crescita del gozzo e del gozzo che non può essere corretto con i farmaci.

Riabilitazione sociale e lavorativa. I pazienti sono generalmente in grado di lavorare; lavorare in ambienti umidi e freddi, con sostanze chimiche e stress cronico è controindicato. Con lo sviluppo di tiroidite grave o moderata, la riabilitazione del travaglio corrisponde a quella dell'ipotiroidismo. Il trattamento del sanatorio viene effettuato in assenza di un processo attivo e in uno stato eutiroideo nei sanatori di una determinata zona climatica. La tiroidite autoimmune comprende la tiroidite giovanile, la tiroidite atrofica e la tiroidite postpartum.