Igiene orale quotidiana. Come prendersi cura dei denti di adulti e bambini? Selezione di dentifricio

Sembra che le regole delle cure dentistiche ci fossero note fin dall'infanzia. Eppure il numero di persone che possono vantarsi dell’assenza di certi problemi “dentali” è piuttosto esiguo. E spesso ciò è dovuto a un'igiene orale impropria. Come prendersi cura dei propri denti affinché rimangano sempre sani?

Quale dentifricio scegliere?

Non esistono criteri speciali per scegliere una pasta, l'importante è che contenga fluoro.

Cosa devi sapere su uno spazzolino da denti?

Lo spazzolino deve essere cambiato regolarmente (circa una volta ogni 3 mesi): i batteri che si accumulano su di esso possono causare malattie orali e rallentare la guarigione dei denti malati a causa della reinfezione. Se non sono ancora trascorsi tre mesi, ma noti che il pennello ha perso il suo aspetto originale: è arruffato, le setole cadono, cambialo anche tu.

È particolarmente spesso necessario cambiare lo spazzolino da denti per le persone che soffrono di vari disturbi dell'apparato digerente e assicurarsi di cambiare lo spazzolino dopo aver sofferto di polmonite, mal di gola, influenza, infezioni respiratorie acute - i batteri rimasti sullo spazzolino da denti di tale la persona può continuare la propria attività vitale per un mese.

E infine, dovresti usare solo il tuo spazzolino da denti.

Quanto spesso e per quanto tempo dovresti lavarti i denti?

Almeno due volte al giorno: la mattina prima di colazione e la sera prima di andare a letto. La durata della pulizia dei denti è di 3 minuti.

Come lavarsi correttamente i denti con lo spazzolino?

Prima di lavarsi i denti, lo spazzolino viene accuratamente risciacquato e vi viene applicata una piccola quantità di dentifricio.

Le superfici esterne ed interne dei denti vengono pulite come segue: la parte lavorante dello spazzolino si trova ad un angolo di 45? al dente e i movimenti “spazzi” vengono eseguiti nella direzione dalla gengiva al dente.

Le superfici masticatorie dei denti si puliscono come segue: posizionare lo spazzolino orizzontalmente ed eseguire movimenti alternativi.

La superficie interna dei denti da masticare viene pulita con brevi movimenti con uno spazzolino posizionato ad angolo rispetto alla verticale del dente.

La superficie interna dei denti anteriori si pulisce passando dalla gengiva al bordo superiore del dente con uno spazzolino posizionato verticalmente.

Non dimenticare di pulire la lingua: viene pulita con movimenti ampi e avanti e indietro.

Lo spazzolino viene lavato accuratamente e posto in un bicchiere con le setole rivolte verso l'alto.

Come lavarsi correttamente i denti usando il filo interdentale?

Quando non hai uno spazzolino a portata di mano o non è possibile usarlo, il filo interdentale o il filo interdentale ti aiuterà a pulire i denti dai residui di cibo. Per pulire i denti con il filo interdentale è necessario avvolgere 40 cm di filo attorno al dito medio in modo che tra di loro rimanga una parte tesa di filo lunga circa 2-3 cm.Questa parte di filo deve essere inserita con attenzione tra le dita denti, eseguire diversi movimenti dalla gengiva al bordo superiore del dente, in questo caso il filo del filo interdentale dovrebbe aggirare il dente lungo la linea gengivale. Mentre usi il filo, devi svolgerlo. Ogni sezione di filo interdentale viene utilizzata una volta per uno spazio interdentale.

Devo pulirmi la lingua?

Una delle fasi più importanti della pulizia del cavo orale è spazzolare la lingua. Molte persone se ne dimenticano, limitandosi solo a lavarsi i denti. Ma sulla lingua si accumulano anche residui di cibo e vari microrganismi dannosi. Pulire la lingua aiuterà a rimuovere la placca e garantirà un alito fresco.

Per pulire la lingua, puoi utilizzare speciali raschietti per la lingua (cucchiai), il retro di uno spazzolino apposito (con un mini raschietto), uno spazzolino normale e un dentifricio. Dovresti iniziare a pulire la lingua dalla parte posteriore, spostandoti gradualmente verso la punta. Dopo aver pulito la lingua, è necessario sciacquare il raschietto (spazzolino da denti, cucchiaio) sotto l'acqua corrente e sciacquare la bocca con l'elisir.

Perché abbiamo bisogno degli elisir dentali?

La fase finale della pulizia della cavità orale è l'uso dell'elisir dentale. Previene la formazione della placca sui denti, ha un effetto antibatterico sul cavo orale e rinfresca l'alito. Il risciacquo con l'elisir per denti dura 1-2 minuti, dopodiché il liquido deve essere sputato.

In che modo la dieta influisce sulla nostra salute dentale?

La condizione dei nostri denti dipende in gran parte dalla nostra dieta. Quindi, gli alimenti che contengono zucchero in grandi quantità sono dannosi per i denti. Se vuoi evitare la carie, limitati a consumare vari dolci. È stato inoltre dimostrato che il succo di agrumi può corrodere lo smalto dei denti, per questo è consigliabile sciacquarsi la bocca dopo averli mangiati. I cibi (bevande) troppo freddi e troppo caldi, soprattutto la loro combinazione (bere caffè caldo dopo aver appena mangiato una porzione di gelato) hanno un effetto distruttivo sui denti.

Gli alimenti ricchi di fluoro (pesce rosso, tè nero), calcio (latticini, sesamo, soia), ferro (fegato, fagioli, grano saraceno), fosforo (manzo, uova, pesce), vitamina D (uova) sono benefici per la salute dentale . , funghi, sgombro), B (noci, carote, patate, cavolfiore, spinaci), C (rosa canina, mele, ribes).

Quanto spesso dovresti visitare il dentista?

Un esame preventivo da parte di un dentista e un trattamento tempestivo delle malattie dentali è una garanzia che in futuro non avrai problemi con la cavità orale. Si consiglia di visitare il dentista una volta ogni sei mesi.

Denti sani, un sorriso smagliante e bianco come la neve, un alito piacevole, nessuna paura durante una visita dal dentista: questi sono i risultati di un'adeguata cura dentale e di una cura regolare per la pulizia della cavità orale.

Come possono gli adulti prendersi cura della propria cavità orale?
La regola principale per mantenere un sorriso sano e bello per tutta la vita è seguire le regole dell'igiene orale. Anche in età adulta sono possibili carie e parodontite, che possono portare a malattie più gravi. Per tutta la vita è importante:

• Lavati i denti almeno 2 volte al giorno con un dentifricio al fluoro per rimuovere la placca, una pellicola appiccicosa sui denti che è la principale causa della carie.
• Usa il filo interdentale ogni giorno per rimuovere la placca tra i denti e il bordo gengivale prima che si indurisca e si trasformi in tartaro. Una volta che il tartaro si è mineralizzato, può essere rimosso solo attraverso la pulizia professionale dei denti.
• Limitare il consumo di alimenti ricchi di zucchero e amido, in particolare snack semiliquidi e appiccicosi tra i pasti. Quanto più spesso fai uno spuntino, tanto più è probabile che gli acidi tartaro attacchino lo smalto dei denti.
• Visita regolarmente il tuo dentista per l'igiene orale e la pulizia professionale dei denti.

Quali sono i requisiti speciali per l’igiene orale in età adulta?
Anche con un’adeguata cura dentale e gengivale, gli adulti potrebbero aver bisogno di un aiuto speciale per mantenere l’igiene orale. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, il tuo dentista può soddisfare con successo questi requisiti.

• La parodontite inizia nella fase della gengivite ed è reversibile in questa fase. I sintomi della gengivite comprendono arrossamento, gonfiore e sanguinamento delle gengive quando si lavano i denti con lo spazzolino. Se noti alcuni di questi sintomi, contatta il tuo dentista prima che la malattia diventi grave. Negli stadi avanzati la parodontite può portare alla perdita dei denti.

  La salute orale può anche influenzare la salute generale del corpo. Studi recenti indicano un’associazione tra parodontite e altre malattie, come il diabete e le malattie cardiovascolari, e una possibile associazione tra parodontite e parto prematuro. Per prevenire la malattia parodontale, dovresti lavarti i denti almeno due volte al giorno, usare il filo interdentale ogni giorno e sottoporti a controlli regolari e pulizia professionale dei denti dal tuo dentista ogni sei mesi.

• Con l’età, la carie può svilupparsi sulle superfici dei denti precedentemente otturati (nota come carie secondaria e ricorrente), nonché sulle superfici delle radici. Pertanto, è importante lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro e visitare regolarmente il dentista.
• Anche la sensibilità dei denti aumenta con l’età. Con l'età, a causa della recessione gengivale, le radici dei denti non protette dallo smalto vengono esposte. Quando gli stimoli della temperatura (cibi e bevande freddi o caldi) influenzano il tessuto dentale, si verifica una sensazione dolorosa. In casi particolari, il dolore può essere causato anche da stimoli osmotici (dolce, acido) e dall'effetto dell'evaporazione (movimento di aria fredda). Se avverti dolore, dovresti usare un dentifricio appositamente progettato per i denti sensibili. Se il sintomo non scompare, visita il tuo dentista: l'iperestesia può indicare una malattia più grave, come la carie, o un danno - la presenza di un dente incrinato o rotto.
• Le corone vengono utilizzate per rafforzare i denti danneggiati. Una corona copre o nasconde completamente un dente danneggiato. Una corona non solo supporta un dente danneggiato, ma può anche migliorarne l’aspetto, la forma o l’adattamento ai denti. Impianti e ponti vengono utilizzati per sostituire i denti estratti e persi. Gli impianti sostituiscono uno o più denti e possono essere utilizzati anche per supportare ponti totali o parziali. Il tuo dentista ti aiuterà a prendere la decisione giusta riguardo agli impianti dentali. I ponti sono consigliati per sostituire uno o più denti. Coprono l'area in cui mancano i denti. I ponti sono attaccati ai denti naturali o agli impianti situati ai bordi dello spazio vuoto.

Come rendere i denti bianchi come la neve?
Far pulire i denti professionalmente da un dentista o un igienista può aiutare a rimuovere gran parte della placca esterna causata dal mangiare e dal fumare. Utilizzare un dentifricio sbiancante per rimuovere le macchie e prevenire l'ingiallimento dei denti tra una visita dentistica e l'altra. Se hai una vecchia placca accumulata nel corso degli anni, potrebbe essere necessario uno sbiancamento professionale per ridurre e rimuovere le macchie dalle superfici esterne dei denti.

Le macchie interne dei denti possono essere trattate con sbiancamento chimico o con faccette o corone in porcellana posizionate su denti scoloriti. Tutti i metodi di sbiancamento sono sicuri ed efficaci, ma solo il tuo dentista o igienista può determinare quale è il migliore per te, a seconda delle condizioni dei tuoi denti e dei risultati desiderati.

Che effetto ha la dieta sulla salute orale?
Una dieta corretta è essenziale per una salute generale ottimale e per il mantenimento di gengive e denti sani. Seguire una dieta che contenga tutti i nutrienti e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno ti consentirà di resistere alle infezioni orali che portano allo sviluppo della parodontite. Inoltre, il consumo di cibi duri ricchi di cellulosa (frutta, verdura) aiuta a pulire i denti e i tessuti orali. Residui di cibo morbido e appiccicoso si accumulano sulle superfici masticatorie e negli spazi interdentali, contribuendo alla formazione della placca. Quando si mangiano cibi ricchi di zucchero e amido, i batteri contenuti nel tartaro producono acidi che attaccano i denti per almeno 20 minuti o più dopo aver finito il pasto. Per prevenire la distruzione dello smalto dei denti è necessario limitare il numero di snack e bevande consumate tra i pasti. Se hai bisogno di fare uno spuntino, scegli cibi nutrienti come formaggi, verdure crude, yogurt non zuccherato e frutta.

La salute dentale dipende direttamente dalla cura orale. I dentisti non consigliano di trascurare l'igiene. Ai bambini dovrebbe essere insegnato come prendersi cura dei propri denti fin dalla tenera età. Un sorriso hollywoodiano non è solo un'immagine sullo schermo; puoi ottenere lo stesso risultato a casa.

Primi denti

I bambini iniziano a eseguire l'igiene orale da soli intorno ai due anni. Questo non significa che non dovresti lavarti i denti continuamente. I genitori spesso si chiedono: "Come prendersi cura dei primi denti?" bambini?" Puoi usare il vecchio metodo di pulire le gengive con un pezzo di garza e un batuffolo di cotone imbevuto di acqua bollita. Oppure fare scorta di uno speciale spazzolino in silicone. I denti dei bambini vengono lavati una volta al giorno. Dall'età di due anni, tu puoi acquistare uno spazzolino con setole morbide. I dentifrici per bambini non contengono fluoro, poiché è indesiderabile che entri nello stomaco. È inoltre necessario visitare il dentista due volte l'anno non appena appare primo dente Ti diranno come prenderti cura di loro al tuo primo appuntamento.

Come lavarsi i denti correttamente

Non tutti sanno come farlo correttamente. I dentisti consigliano il seguente ordine:

1. Puliamo la parete esterna e posteriore del dente. Teniamo il pennello con un angolo di 45 gradi e facciamo movimenti ampi. Durata: circa un minuto.
2. Puliamo la superficie da masticare tenendo lo spazzolino in posizione orizzontale ed eseguendo movimenti circolari. Durata: circa un minuto.
3. Puliamo la superficie interna dei denti anteriori tenendo lo spazzolino in verticale, eseguendo movimenti in direzione opposta alle gengive. Durata: circa un minuto.
4. La lingua deve essere pulita. Fatelo con movimenti ampi per rimuovere tutti i residui di cibo.

Filo interdentale

Il filo interdentale aiuta a pulire la bocca più a fondo. Possono trattare le aree che una spazzola non può raggiungere.

Come prenderti cura dei tuoi denti con il filo interdentale:

• Tiriamo fuori circa 50 cm di filo interdentale dalla cassetta.
• Avvolgiamo un'estremità del filo sul medio di entrambe le mani. Tra di loro lasciamo un segmento di 8-10 cm.
• Mentre tiriamo il filo, inseriamo il filo interdentale tra i denti. Agiamo con attenzione. Spazzoliamo ogni dente con movimenti fluidi su e giù.
• Per ogni spazio utilizziamo una sezione pulita di filo.

Quando usi il filo interdentale per la prima volta, potresti notare un leggero sanguinamento dalle gengive. Se non si ferma per più di una settimana, dovresti contattare il tuo dentista.

Selezione del pennello

Senza una cura adeguata, i denti vengono distrutti. Pertanto, è necessario fare attenzione quando si sceglie un pennello.

La più versatile sarà una testina piccola con setole artificiali di media durezza. Uno più morbido è adatto per le gengive doloranti.

Una spazzola elettrica pulisce in modo più efficace, poiché effettua movimenti pulsanti abbinati a movimenti circolari. L'ugello può essere selezionato con setole di qualsiasi rigidità.

La più moderna è la spazzola ad ultrasuoni. Non solo pulisce, ma ha anche un effetto benefico sulle gengive.

Il dentista ti aiuterà a scegliere lo spazzolino giusto e ti spiegherà come prenderti cura dei tuoi denti.

Selezione di pasta

Sono igienici, terapeutici e profilattici. Dalla scelta giusta dipenderà la salute dei tuoi denti.

Tipi di paste:

1. Gli agenti sbiancanti contengono bicarbonato di sodio. Puoi usarli per la pulizia non più di due volte a settimana.
2. Paste antinfiammatorie - salva dalla parodontite. Contiene erbe medicinali.
3. Contro la carie - a base di fluoruri e calcio.
4. Per trattare e prevenire la salute delle gengive, la composizione deve contenere vitamine, sale marino o miele.

Indipendentemente dallo scopo della pasta, una condizione importante è che devi lavarti i denti per almeno 3 minuti consecutivi.

Prendersi cura della dentiera

Se non vengono seguite le norme igieniche, potrebbe verificarsi un odore sgradevole e potrebbero sorgere problemi con la progettazione. È molto importante sapere come prendersi cura della dentiera, conservarla e pulirla. Per le prime tre settimane si indossano senza toglierli. Dopo essersi abituati, la protesi viene rimossa 1-2 volte a settimana durante la notte e posta in un bicchiere d'acqua. La pulizia differisce dal metodo abituale e comprende diverse fasi:

• Dopo ogni pasto, dovresti sciacquarti la bocca con acqua bollita.
• Una volta alla settimana, la protesi viene lasciata per diverse ore in un liquido antisettico.
• Ogni giorno la sera è necessario pulire la struttura con una spazzola morbida e una pasta speciale.

Questi semplici passaggi ti aiuteranno a prolungare la vita della tua protesi.

Cura dopo l'estrazione del dente

Un trattamento adeguato della ferita aiuterà ad accelerare il processo di guarigione. Il dentista ti dirà come prenderti cura della tua cavità orale dopo l'estrazione del dente e queste regole devono essere ricordate. Dopo l'intervento chirurgico non è raccomandato:

• Bevi bevande calde.
• Mangia cibi salati, piccanti o duri.
• Risciacquare la ferita.

Devi lavarti i denti come prima, aggiungendo i seguenti passaggi alla procedura:

1. Effettuare bagni alle erbe per la bocca. Usa camomilla o calendula certificate.
2. Puoi sciacquarti delicatamente la bocca con acqua, bicarbonato e sale. È importante che la soluzione sia leggermente calda.
3. Una volta al giorno, applicare sulla ferita un batuffolo di cotone con olio di melaleuca.

Accade spesso che l'estrazione del dente sia inevitabile. Devi assolutamente sapere come fare attenzione affinché ciò non accada di nuovo. Una corretta igiene della ferita dopo la rimozione aiuterà a prevenire l’infezione e a preparare le gengive per l’installazione dell’impianto.

Come fare il dentifricio in casa

Esistono molte delle ricette più popolari per realizzare i propri prodotti per l'igiene orale.

Per preparare il dentifricio più semplice, prepara i seguenti ingredienti:

• argilla bianca - 40 grammi;
• miele - 0,5 cucchiaino;
• olio di salvia - 1 goccia;
• olio di camomilla - 1 goccia;
• propoli a base d'acqua - 4 gocce;
• un po' di acqua pulita.

Preparazione:

1. Mescolare l'argilla con acqua fino a ottenere una consistenza pastosa.
2. Immergi gli oli essenziali nel miele.
3. Unire con l'argilla e portare ad una massa omogenea.

Questa pasta resiste bene alla placca, rimuove gli odori sgradevoli e ha un effetto sbiancante.

Ricetta 2. Per la pasta aromatica avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

• cannella - 1 pizzico;
• polvere di finocchio - sulla punta di un coltello;
• sale marino - un pizzico;
• bicarbonato di sodio - 1 cucchiaino;
• olio dell'albero del tè - 3 gocce;
• un po' d'acqua pulita;
• Olio di cocco.

Preparazione:

1. Unisci tutti gli ingredienti tranne l'olio di cocco. Mescolare bene, aggiungere un po' d'acqua se necessario. La consistenza dovrà risultare pastosa.
2. Aggiungi l'olio di cocco allo spazzolino subito prima di lavarti i denti.

Questa pasta ha un profumo molto gradevole e non danneggia il corpo. Conservatelo in un barattolo con il coperchio chiuso.

Per ottenere il massimo beneficio dalla pasta, alterna le piante medicinali quando prepari una nuova porzione:

• il rosmarino migliora la circolazione sanguigna e ha un effetto benefico sulle gengive;
• la menta riduce la probabilità di processi infiammatori e dona freschezza all'alito;
• il chiodo di garofano lenisce il mal di denti;
• la camomilla è un buon antisettico;
• l'albero del tè aiuta nella lotta contro la carie, allevia l'infiammazione delle gengive.

Sbiancamento a casa

Come prendersi cura dei propri denti a casa per evitare che si scuriscano? Esistono diversi modi per rimuovere la placca e rendere il colore più bianco.

Il modo più semplice è sciacquarsi la bocca con acqua e bicarbonato di sodio. Dopo solo poche procedure, i tuoi denti diventeranno un po’ più bianchi.

Puoi anche pulirti i denti con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua ossigenata. È importante che la soluzione non entri nello stomaco. La procedura viene eseguita due volte al giorno dopo i pasti.

Il carbone attivo può essere utilizzato con cautela. Viene macinato e strofinato delicatamente sulla superficie del dente. Alla pasta viene aggiunto carbone attivo durante la sua preparazione.

Dopo lo sbiancamento, attenersi alle seguenti regole:

• Smettere di fumare. Questo non solo renderà i tuoi denti bianchi, ma avrà anche un effetto positivo sulla salute del corpo.
• Pulisci la bocca due volte al giorno usando dentifricio e filo interdentale.
• Cerca di limitare il consumo di caffè, tè e vino rosso.
• Visita regolarmente il tuo dentista.

Come prendersi cura dei propri denti: 10 regole

I denti richiedono cure speciali e attente. Seguendo le regole, puoi evitare di perderli.

1. È necessario visitare il dentista 2 volte l'anno.
2. Lavati i denti ogni giorno e sciacquati la bocca dopo ogni pasto.
3. Lo spazzolino viene sostituito con uno nuovo ogni tre mesi.
4. Usa il filo interdentale secondo necessità.
5. Non usare mai la spazzola di qualcun altro.
6. Cambia periodicamente la pasta. Ce ne sono molti: antinfiammatori, sbiancanti, terapeutici e profilattici, rinfrescanti e altri.
7. Mangia cibi ricchi di calcio.
8. Riduci il consumo di dolci e bevande gassate.
9. Mangia frutta. Le carote o le mele aiutano a pulire i denti in modo naturale.
10. Non trascurare la pulizia serale, è importante quanto quella mattutina.

Seguire tutte le regole aiuterà a mantenere la salute dentale. La toelettatura dovrebbe diventare un rituale nella vita di una persona. Un bel sorriso parla di un corpo sano. L'igiene orale è necessaria per tutti coloro che vogliono mantenere i propri denti intatti e forti per tutta la vita.

Dato che le persone comunicano molto tra loro ogni giorno, l’aspetto di una persona è molto importante nel mondo moderno. Quando comunicano, quindi, molto spesso guardano gli occhi e le espressioni facciali La cura dentale e orale è estremamente importante per una percezione positiva e amichevole di te da parte delle altre persone.
D'accordo, è piuttosto spiacevole comunicare con una persona che ha i denti cattivi e danneggiati e l'alitosi.
L'igiene orale è uno degli elementi principali del complesso dell'igiene umana generale.

Chi non sogna un sorriso perfetto? Per mantenere i denti sani è necessario prendersene cura adeguatamente.

I denti dovrebbero essere lavati correttamente, più di una volta al giorno. Almeno al mattino e alla sera, subito prima di andare a letto. È meglio lavarsi i denti dopo aver mangiato in modo che le particelle di cibo non rimangano tra i denti e, marcendo, non li rovinino.

La procedura di risciacquo della bocca è considerata utile. soluzioni e risciacqui speciali. Oggi i produttori offrono un'ampia selezione di collutori. Contengono sostanze attive che possono penetrare in luoghi difficili da raggiungere. Se non puoi acquistarlo, puoi creare tu stesso una soluzione primitiva ma efficace. A questo scopo è adatto un cucchiaino di bicarbonato diluito con un bicchiere d'acqua.

Per evitare la placca indesiderata sui denti, spesso tutti i dentisti lo consigliano utilizzare un filo interdentale appositamente progettato per la pulizia . Ora sul mercato è presentato in un vasto assortimento, come altri prodotti per la cura dentale. È meglio lavarsi i denti con questo filo interdentale prima di andare a letto.

Anche per una corretta igiene dentale uno spazzolino da denti è importante .

Come scegliere uno spazzolino da denti

Le setole di uno spazzolino da denti dovrebbero essere costituite da fibre artificiali. La testa dovrebbe trovarsi su uno stelo flessibile in modo che le setole raggiungano gli angoli più lontani della bocca. Selezionare la rigidità delle setole individualmente, a seconda delle condizioni delle gengive.

Ricorda solo che, secondo le raccomandazioni dei dentisti generalmente accettate, è meglio scegliere uno spazzolino con setole rigide. Inoltre, con il tempo, le setole perdono la rigidità e diventano completamente morbide. Per la maggior parte delle persone, gli spazzolini da denti di media durezza vanno bene. Con il passare del tempo, germi e batteri nocivi si accumulano sulle setole dello spazzolino. Pertanto è importante cambiare lo spazzolino a intervalli regolari. I medici consigliano ogni tre mesi.

Come scegliere il dentifricio

Per fare una scelta, vediamo in quali tipologie è suddiviso:
Trattamento e prevenzione spazzolini da denti - contengono speciali additivi medicinali che possono essere utilizzati per evitare o eliminare alcune malattie delle gengive e del cavo orale.
La composizione delle paste medicinali comprende componenti speciali progettati per eliminare i processi patologici nella cavità orale.

Igienico spazzolini da denti - utilizzati per rimuovere la placca e l'alito cattivo dalla bocca.

Se non lo sai quale pasta scegliere Se non ti fidi delle informazioni provenienti da Internet, puoi contattare il tuo dentista con questa domanda. Tuttavia, ricorda, nessuno dei dentifrici porterà risultati ideali senza una pulizia preliminare e professionale dei denti. È quasi impossibile trattare la placca da soli a casa, anche se esistono alcuni modi per sbiancare i denti a casa.

Inoltre, affinché i denti crescano forti e sani, il corpo deve ricevere la quantità necessaria di calcio e fluoro.

Allo stesso tempo, è impossibile reintegrare il corpo con la quantità necessaria se ti lavi semplicemente i denti, sebbene i dentifrici contengano calcio e fluoro. Puoi integrarli seguendo una corretta alimentazione. Il tempo ottimale necessario per lavarsi i denti è di circa 5-7 minuti.
È difficile da credere, ma alcune persone ancora non sanno che ogni membro della famiglia dovrebbe avere il proprio spazzolino da denti.

La bocca è importante per gli esseri umani quanto gli occhi, le orecchie e altre parti del corpo. Parliamo, cantiamo, mangiamo e baciamo con la bocca. La bocca richiede ispezione e cura quotidiana. Pertanto, l’igiene orale è una componente importante del complesso di igiene quotidiana di una persona.

Se trovi arrossamento della mucosa o irritazione della cavità orale in qualsiasi parte della bocca, questo è un segno di disturbo o malattia.

L'igiene orale regolare aiuta a prevenire la stomatite , la comparsa di alito cattivo e in alcuni casi può anche contribuire a migliorare la digeribilità del cibo.

Se noti infiammazione o screpolature agli angoli della bocca , queste aree devono essere trattate con speciali agenti antibatterici e cicatrizzanti. Lubrificare gli angoli delle labbra con creme o unguenti nutrienti come prescritto dal medico per evitare screpolature.

Ugualmente importante guance e lingua pulite , poiché su di essi può accumularsi un gran numero di microbi. Questa azione può essere eseguita con la parte posteriore dello spazzolino se lo spazzolino è progettato anche per la lettura della lingua.

Nonostante la grande popolarità nella nostra società delle gomme da masticare, alcune delle quali vengono addirittura commercializzate come utili prodotti per l’igiene orale, in realtà la gomma da masticare ha un effetto molto dannoso su denti e gengive .

La gomma da masticare può essere utile solo per sviluppare i muscoli della mascella durante i movimenti di masticazione, nei casi in cui tale sviluppo sia realmente necessario.

È importante ricordare che alcuni cibi e bevande hanno effetti molto dannosi sulla bocca e sui denti..

Pertanto, il consumo regolare di dolci, comprese le bevande zuccherate, contribuisce al rapido sviluppo della carie.

E l'uso cibi piccanti, salati e acidi, così come l'uso alcol e fumo, ha un effetto irritante sulla mucosa orale e contribuisce allo sviluppo di varie malattie. Anche il fumo provoca gravi danni ai denti, quindi se non riesci a sbarazzarti di questa cattiva abitudine, limitala se possibile.

Le regole di igiene orale includono anche: divieto di consumo simultaneo di cibi caldi e freddi nello stesso pasto , poiché ciò contribuisce allo sviluppo di microfessure nello smalto dei denti e, di conseguenza, alla comparsa di carie in queste fessure.

Alito cattivo indica principalmente problemi di stomaco.

Per prevenire le malattie gengivali e orali, Dovresti visitare il dentista almeno due volte l'anno.

A causa dell'eccessiva attività della cavità orale durante il giorno, al suo interno si accumula e si moltiplica un numero significativo di vari microrganismi e batteri.

Una corretta igiene orale e il rispetto delle regole di base della cura dentale aiuteranno a evitare completamente problemi con la cavità orale.

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Chi puoi vedere con un sorriso bello e sano? Stelle di Hollywood? No, i loro sorrisi sono “lucidi” e i loro denti sono spesso finti. Capita quindi solo a chi si prende cura della bellezza e della salute dei propri denti. Dovresti sempre ricordarlo e prenderti cura della tua cavità orale non quando i denti iniziano a farti male, ma fin dall'infanzia. E poi, se necessario, uno specialista dentale ti aiuterà a regalarti un sorriso “hollywoodiano”. La domanda sorge spontanea: come prendersi cura adeguatamente dei propri denti?

Una corretta alimentazione e l’igiene orale sono le componenti principali della salute dentale. Come accennato in precedenza, dovresti iniziare a prenderti cura dei tuoi denti fin dalla tenera età. Più precisamente, dal momento della loro germinazione. I bambini stessi, ovviamente, non sono ancora in grado di eseguire tale procedura, gli adulti devono occuparsene. Per fare questo, puoi usare un panno morbido e pulito (o un bastoncino di cotone su un bastoncino). Ciò abituerà gradualmente il bambino all'idea di lavarsi i denti come una delle componenti dell'igiene generale.

Una volta che tuo figlio avrà più denti, potrai iniziare a insegnargli come usare lo spazzolino da denti. Molti genitori non lo fanno, credendo che i denti da latte cadranno comunque e che non sia necessario sprecare tempo e denaro per prendersi cura di loro. Nel frattempo, i denti da latte malati rappresentano un rischio significativo che i denti permanenti diventino altrettanto malati dopo l’eruzione. Non dobbiamo dimenticare una visita preventiva da parte di un dentista pediatrico; tali esami dovrebbero iniziare a circa tre anni.

Solo una corretta cura del cavo orale e dei denti, in particolare, permetterà di mantenere denti sani e forti, e quindi un bel sorriso. Anche se lavarci i denti non è un’attività nuova per noi, non sempre pensiamo se lavarci i denti correttamente o per tutto il tempo necessario. Dopotutto, le cure dentistiche senza la spazzolatura quotidiana, due volte al giorno, non possono essere considerate un'igiene orale completa e corretta. Anche se gli esperti consigliano di farlo dopo ogni pasto, cioè almeno tre o quattro volte al giorno, senza contare gli spuntini, che spesso sono anche presenti.

Ma non è sempre possibile seguire tali regole, quindi è necessario procedere dalla realtà e lavarsi i denti, almeno al mattino e alla sera. Allo stesso tempo, non dovremmo dimenticare la massima qualità della procedura di pulizia, cercando di utilizzare non solo dentifrici, ma anche altri prodotti aggiuntivi per l'igiene orale. A questo scopo può essere utile ad esempio un brillantante di alta qualità. Se ogni paziente imparasse che la carie e le altre malattie dentali possono essere prevenute solo seguendo semplici regole, si può sperare che tali malattie diminuiranno notevolmente.

Ultimamente ognuno di noi si è abituato alla pubblicità quotidiana di nuovi prodotti efficaci, realizzati appositamente per l'igiene dentale e orale. Naturalmente tutti promettono una capacità miracolosamente efficace di proteggere i denti dalle malattie e dall'usura. Ma non importa quanto sia buono il prodotto per l’igiene orale, non porterà mai il risultato desiderato se non sai come usarlo correttamente. Questo è esattamente ciò che verrà discusso di seguito.

Metodi di pulizia di base

Naturalmente ogni paziente può scegliere personalmente il metodo più efficace per pulire i propri denti, ma è consigliabile che lo faccia un dentista specialista. Dopotutto, solo lui può veramente selezionare l'opzione migliore sulla base di un'analisi delle condizioni della cavità orale. Allo stesso tempo, qualsiasi opzione ottimale sarà chiaramente focalizzata sul garantire che la procedura di spazzolamento dei denti duri almeno tre minuti e debba essere eseguita a ritmo continuo. Di seguito sono elencate le diverse opzioni per lavarsi i denti:

Pulizia universale. Si tratta di pulire alternativamente le zone di due denti. In questo caso, lo spazzolino dovrebbe essere posizionato rispetto ai denti con un angolo di quarantacinque gradi. Si pulisce la superficie dalle gengive e si procede verso la parte tagliente del dente. Il primo passo è pulire la parte esterna dei denti, poi la parte interna. Per pulire la superficie interna dei denti anteriori dalla placca, è necessario dirigere lo spazzolino in avanti; per pulire i denti da masticare, al contrario, dalla parte anteriore a quella posteriore. Di norma, viene pulita prima la mascella superiore e poi quella inferiore. Per i pazienti che non soffrono di malattia parodontale, si consiglia di utilizzare il massaggio gengivale. La procedura è semplice: devi fare movimenti circolari con uno spazzolino sulle gengive e sui denti. Se ciò causa problemi, è meglio rifiutare il massaggio.

Pulizia dura. Questo metodo di pulizia è consigliato solo a quei pazienti che non soffrono di malattie gengivali. Quando si esegue la procedura, è necessario assicurarsi che il pennello sia perpendicolare alla superficie della guancia. Il principio della spazzolatura dura è eseguire movimenti circolari con la spazzola. L'ordine di pulizia delle mascelle è il seguente: prima viene pulita la mascella superiore e poi quella inferiore. La pulizia delle superfici dei denti viene effettuata prima dalla parte interna, poi dalle superfici masticatorie.

Pulizia delicata. Per evitare di causare lesioni alle gengive sensibili, è necessario lavarsi i denti con le setole dello spazzolino dirette verticalmente verso il basso rispetto alle gengive. Le superfici delle guance si puliscono chiudendo i denti e dirigendo lo spazzolino avanti e indietro. Si pulisce l'interno con lo stesso principio, ma con la bocca aperta.

Scegliere il pennello perfetto

La corretta igiene dentale inizia dallo spazzolino. Pertanto, la sua selezione, applicazione e conservazione sono componenti molto importanti in questo processo. Dobbiamo ricordare che la spazzola deve essere conservata in modo che non rimanga bagnata per lungo tempo e possa asciugarsi bene prima della successiva pulizia. Non sarà una scoperta per nessuno che le setole bagnate siano un ambiente eccellente per lo sviluppo di microrganismi. Compresi quelli dannosi. A questo proposito, ci sembra del tutto fuori luogo farsi consigliare dai dentisti che è necessario cambiare gli spazzolini almeno ogni tre mesi. È necessario riporre il pennello senza chiuderlo in una custodia, e risciacquarlo bene dopo l'uso.

Se sei impegnato a scegliere il pennello ottimale, concentrati sui seguenti componenti principali:

• la rigidità delle setole della spazzola;
• la sua forma;
• dimensioni.

Quale può essere considerata la rigidità ottimale? Tutto dipende da chi lo utilizzerà. Ad esempio, se si tratta di un bambino o di un paziente che ha problemi di malattia parodontale, probabilmente l'opzione migliore sarebbe uno spazzolino con fibra morbida o molto morbida. Bene, per quei pazienti che non sono preoccupati dai problemi di elevata sensibilità gengivale e hanno denti sani, gli spazzolini duri sono abbastanza adatti all'uso.

Allo stesso tempo, non dobbiamo dimenticare che uno spazzolino duro richiede comunque maggiore attenzione e un uso corretto, altrimenti potrebbero sorgere problemi nella cura dei denti. Poiché, a causa di uno spazzolamento improprio dei denti, può causare lesioni alle gengive, oltre a danneggiare i tessuti duri del dente abradendoli. Non è quindi un caso che la maggior parte delle persone scelga spazzolini medio-duri per la cura quotidiana dei denti. Possiamo dire che con un uso sapiente, tali spazzole possono adattarsi a qualsiasi paziente senza compromettere la qualità dell'igiene orale. Puliranno perfettamente i residui di cibo tra i denti e non causeranno lesioni ai tessuti molli.

Quando si sceglie un pennello, tutti i dettagli sopra menzionati sono importanti. Oltre alla rigidità, anche la forma dello spazzolino ha una grande influenza sulla qualità della pulizia dei denti. Naturalmente, è abbastanza difficile giudicare quale forma sia ottimale per un particolare paziente, perché anche gli esperti non sono ancora d'accordo su questo. Ma possiamo ancora dire quali sono i pennelli più apprezzati, collaudati nel tempo, per così dire. Si tratta di prodotti con fasci di fibre a forma di V. Inoltre, se tale pennello ha setole di diverse altezze. Tutto questo insieme consentirà di utilizzare uno spazzolino da denti per rimuovere perfettamente la placca da punti difficili da raggiungere, ad esempio la zona cervicale.

Dobbiamo sempre ricordare che anche un dentifricio assolutamente ideale e uno spazzolino meraviglioso sono solo la metà del successo per ottenere un candore radioso e denti sani. Una corretta tecnica di pulizia è di grande importanza in questo processo. Coloro che si lavano i denti con la mano sinistra dovrebbero farlo prima sul lato sinistro della mascella superiore, mentre coloro che si lavano i denti con la mano destra dovrebbero farlo prima sul lato destro. Tre le direzioni che devono essere prese in considerazione durante la procedura:

• pulizia esterna;
• dall'interno;
• superficie da masticare.

Ora qualche parola sulla lunghezza del pennello. La cosa più importante quando si sceglie questa opzione è che sia comoda da usare. Se parliamo di dimensioni ottimali, per i pazienti adulti, di regola, non dovrebbero superare i trenta millimetri, e per quelli piccoli, da diciotto a venticinque.

Il dentifricio giusto

Attualmente esiste una vasta selezione di paste diverse, ciascuna con il proprio scopo. Potrebbe essere:

• dentifricio profilattico;
• pasta con una composizione di additivi medicinali;
• sbiancamento e altri.

Questo detergente dentale è un compagno molto importante per il tuo spazzolino da denti. Uno specialista può consigliarti quale pasta è la migliore per te. Tuttavia, va notato che qualsiasi dentifricio svolgerà pienamente la sua funzione solo quando il paziente si sottoporrà per la prima volta alla pulizia professionale dei denti. Ciò significa che dovresti eliminare la placca e il tartaro, cioè quei segni che non possono essere eliminati a casa.

Non bisogna dimenticare che i dentifrici che possono essere visti sugli scaffali delle farmacie e dei negozi possono fornire ai denti del paziente fluoro e calcio solo del 30%. Pertanto, per ricostituire completamente il corpo e i denti con questi elementi, è necessario diversificare la propria dieta e includere nella dieta alimenti ricchi di queste sostanze:

• latticini e prodotti a base di latte fermentato: (latte, kefir, formaggio);
• tè verde;
• aneto, prezzemolo;
• legumi e altri.

Dobbiamo anche capire che cure dentistiche di alta qualità non significa utilizzare una grande quantità di dentifricio; il principio “più è, meglio è” non si applica qui. Per pulire i denti può bastare un “pisello” di pasta. Inoltre, non è necessario utilizzare paste medicinali in grandi quantità.

Filo interdentale

Una corretta igiene orale prevede non solo la pulizia dei denti stessi, ma anche la pulizia degli spazi tra i denti. Si consiglia di eseguire questa procedura la sera, prima di lavarsi i denti. Se gli spazi sono grandi, puoi usare uno spazzolino speciale, ma quando i denti vengono premuti strettamente l'uno contro l'altro, non puoi fare a meno dell'uso di uno speciale filo di seta. Oggi c'è una vasta selezione di filo interdentale:

• super-interdentati;
• fili profumati;
• con sezione piatta e rotonda;
• rivestito con fluoro e altri.

Iniziare la pulizia, preferibilmente utilizzando prima il filo interdentale cerato, poiché è più facile da inserire negli spazi tra i denti. È vero, qui c'è uno svantaggio significativo: la cera del filo interdentale può rimanere intrappolata negli spazi dentali, il che significa che la qualità della pulizia diminuirà e sarà peggiore di quella del filo interdentale non cerato.

Attualmente esistono alcune regole per l'utilizzo del filo interdentale che aiutano a evitare lesioni gengivali:

1. Lavati accuratamente le mani prima di usare il filo interdentale.
2. Usa la lunghezza ottimale del filo, dovrebbe essere diciannove centimetri. Ciò ti consentirà di pulire qualsiasi punto della dentatura, anche quello più inaccessibile, in un'unica procedura.
3. Prima di iniziare a lavarti i denti, devi avvolgere l'indice o il medio di entrambe le mani e allungarli. Quindi inserire con attenzione il filo tra i denti in modo che il filo non cada e tocchi le gengive, e iniziare a spazzolare, facendo movimenti a zigzag.
4. Quando hai bisogno di pulire un dente, devi afferrarlo su entrambi i lati e spazzolarlo delicatamente verso la corona del dente dalla gengiva.
5. Quando si inizia la procedura su una nuova area o dente, è necessario utilizzare la parte non utilizzata del filo e avvolgere l'altra parte sul dito opposto della mano rilasciando millimetri puliti.

Ecco, in generale, tutte le semplici regole per prenderti cura dei tuoi denti usando il filo interdentale. Certo, all'inizio potrebbero sembrare non così semplici, ma dopo averli puliti una o due volte e aver acquisito destrezza, la procedura sembrerà facile e veloce. Se usi costantemente il filo interdentale dopo ogni pasto, puoi garantire un'igiene orale di alta qualità.

Un chiaro vantaggio del filo interdentale nelle cure dentistiche è la pulizia di alta qualità delle superfici senza contatto con le gengive. Questo è forse ciò che lo distingue maggiormente dagli stuzzicadenti, che con le loro estremità appuntite possono causare erba sulle gengive. E lo stuzzicadenti è molto più grande, il che non fornisce una pulizia efficace tra i denti. Tuttavia, questo rimedio viene utilizzato abbastanza spesso anche per questi scopi. A questo proposito possiamo consigliare l'uso degli stuzzicadenti medici, poiché la loro forma è coerente con gli spazi dentali.

Utilizzo di brillantanti

Vengono in direzioni diverse. Se non sai quale è più adatto a te, puoi optare per un risciacquo preventivo. La presenza di principi attivi liquidi in questi prodotti consente loro di penetrare facilmente nei punti difficili da raggiungere del cavo orale, ad esempio negli spazi tra i denti, dove si collegano denti e gengive, e in altre zone. Questo aiuta a distruggere i batteri e a lavare via la placca superficiale sui denti, che è la causa principale delle malattie dei denti e delle gengive. Puoi usare il risciacquo sia prima di lavarti la bocca, questo aiuterà ad ammorbidire la placca, sia dopo consoliderà il risultato. Quali sono le regole per utilizzare questo strumento? Di seguito è riportato un elenco di raccomandazioni chiave:

Applicare un po' di prodotto. Nella maggior parte dei casi, i produttori producono risciacqui con tappi dosatori, ciò consentirà di determinare con precisione la quantità richiesta per la procedura.

A volte i produttori consigliano di diluire i risciacqui con acqua, poiché hanno un'alta concentrazione di elementi detergenti. Di norma, tali avvertenze sono indicate sul contenitore in cui viene venduto il prodotto, quindi è necessario fare attenzione.

Per ottenere il massimo effetto dall'uso dei risciacqui è necessario tenere il prodotto in bocca per almeno trenta secondi. Dopotutto, affinché i principi attivi abbiano un effetto positivo sulla cavità orale, ci vuole proprio quel tempo. In generale è consigliabile passare più volte il liquido attraverso i denti, così da lavare via meglio tutti i residui di cibo tra i denti.

Spesso le istruzioni per l'uso, solitamente riportate sulle etichette, consigliano di conservarle più a lungo. Tali raccomandazioni non sono casuali, perché se sputi immediatamente il liquido, l'effetto di tale prevenzione sarà minimo.

Un collutorio ben scelto aiuta anche a liberarsi dall’alitosi e dal sanguinamento delle gengive. Molti pazienti credono ancora che gli elisir servano solo per rinfrescare l'alito. Questa è un'opinione completamente errata. I mezzi moderni non solo possono rinfrescare l'alito, ma anche eliminare altri problemi gravi, ad esempio i batteri che possono causare carie e gengiviti e altre malattie del cavo orale.

Gomma da masticare

Può anche essere utilizzato come prodotto aggiuntivo per l'igiene dentale. È auspicabile, ovviamente, che sia progettato specificamente per la pulizia dei denti e non contenga zucchero. Questa gomma conterrà xilitolo, noto per aiutare a proteggere i denti dalla carie. Rimuoverà la placca morbida e i detriti alimentari, ridurrà lo sviluppo di microrganismi dannosi, poiché nel processo di masticazione aumenta la salivazione e questo, a sua volta, attiva il rilascio di agenti antibatterici. Bastano sette minuti per svolgere tutte le funzioni protettive di cui è capace la gomma da masticare e non è necessario tenerla in bocca più a lungo. Naturalmente non bisogna paragonare il suo effetto a quello del lavarsi i denti, ma in alcuni casi, soprattutto quando non si dispone di uno spazzolino o di un altro dispositivo per lavarsi i denti, può essere semplicemente insostituibile.

Pulisci la lingua e le guance

A prima vista, potrebbe sembrare che spazzolarsi la lingua non abbia nulla a che fare con una corretta igiene dentale. Tuttavia, tutto questo è interconnesso. E questo può essere spiegato dal fatto che sulla lingua appare anche un rivestimento batterico, che deve essere pulito. Altrimenti si diffonderà ai denti. Pertanto, anche il processo di pulizia delle superfici interne della lingua e delle guance dalla placca è un fattore importante. A questo proposito è evidente l’importanza di una corretta spazzolatura non solo dei denti.

Al giorno d'oggi è possibile acquistare spazzolini da denti speciali in grado di pulire la lingua. Esistono anche pennelli singoli che hanno una forma rotonda. La spazzola può avere una funzione aggiuntiva che pulisce i tessuti molli e può pulire contemporaneamente la superficie delle guance e della lingua. Durante la pulizia, dovresti cercare di non premere con forza e anche di non toccare la radice della lingua, poiché ciò può causare un riflesso del vomito o un attacco di tosse.

Cure dentistiche per bambini

Non tutti i genitori credono che anche i denti da latte del loro bambino richiedano cure e trattamenti attenti, quindi non hanno fretta di portare il loro bambino dal dentista. E questo deve essere fatto fin dalla più tenera età. Solo un simile atteggiamento consentirà di preservare la salute dei denti del bambino e di renderli forti in futuro. Dopo i sette anni, per prevenire la carie, il medico può effettuare la sanificazione del cavo orale, l'igiene professionale, il controllo dell'igiene personale, prescrivere, se necessario, la nutrizione terapeutica, ecc.

Finalmente

Riassumendo, probabilmente va detto che anche la cura dentale più corretta non può essere considerata efficace se non è adatta a te in modo specifico. Prova a seguire tutti i consigli di cui sopra e il successo sarà assicurato.

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