Il bambino piange tutto il giorno e non dorme. Perché un neonato non dorme giorno e notte: tutto il giorno. Chiamare un'ambulanza: quando preoccuparsi

Perché un bambino non dorme tutto il giorno?

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Se il tuo neonato non dorme abbastanza durante il giorno, ciò può essere causato da una serie di fattori. È importante che i genitori non arrivino agli estremi, ma cerchino di capirne le ragioni. Forse il bambino ha problemi di sviluppo, o forse il problema risiede nelle sue condizioni scomode. Cosa fare se il neonato non dorme tutto il giorno? Come comportarsi da adulto e come capire cosa disturba una piccola persona?

Quanto dovrebbe dormire un bambino?

Per capire perché un neonato non dorme bene durante il giorno, bisogna prima prestare attenzione al suo benessere. È importante capire che i bambini non hanno una routine specifica. Normalmente un neonato dorme 18-20 ore al giorno. Per alcuni bastano 16 ore, ma tutto questo tempo è distribuito tra giorno e notte.

I neonati spesso presentano sintomi di colica addominale o elevata pressione intracranica. Se non ci sono, il bambino dorme ininterrottamente per un paio d'ore, sia di giorno che di notte. Dopodiché, avviene necessariamente un breve periodo di veglia, durante il quale il bambino inizia a piangere e a chiedere il seno.

Se un neonato dorme per più di 4 ore è importante svegliarlo per la poppata successiva. Questo deve essere sempre fatto, non importa se è giorno o notte. Tuttavia, è meglio allattare il bambino solo su sua richiesta. Se è stato molto agitato tutto il giorno, questo approccio lo aiuterà a calmarlo, il che è importante per dormire bene.

Quando il bambino è allegro, allegro durante il giorno e non ha segni di raffreddore, non c'è motivo di preoccuparsi. Non appena si stanca, il corpo reagisce con un sonno completo.

Cause dei disturbi del sonno nei neonati

Per capire perché un bambino non dorme bene durante il giorno, è necessario che i genitori lo osservino attentamente. Il bambino non è in grado di spiegare cosa lo preoccupa, ma ha sempre molti motivi di ansia.

Caratteristiche del sonno nell'infanzia

Il sonno di un bambino comprende solo fasi "veloci". Si tratta di un meccanismo di difesa che permette al bambino di svegliarsi rapidamente in caso di pericolo o disagio. Il cattivo sonno di un bambino di un mese durante il giorno può essere spiegato proprio da queste caratteristiche del suo corpo.

Processi fisiologici

Nei primi mesi di vita si forma la microflora intestinale del bambino, quindi sviluppa coliche dolorose nell'addome. Per questo motivo, il bambino si sveglia e urla. Ha bisogno di massaggiarsi la pancia in senso orario. La mamma dovrebbe monitorare più attentamente la sua dieta, perché tutto ciò che entra nel suo stomaco passa poi nel latte.

Bisogni naturali

Forse il bambino si sveglia semplicemente perché ha un pannolino bagnato, che, tra l'altro, deve essere cambiato almeno una volta ogni 3 ore. Inoltre, la causa del pianto è spesso il banale desiderio di mangiare o bere.

Brutta sensazione

Una febbre alta o il naso chiuso possono causare ansia nel bambino. Esamina attentamente tuo figlio e, se è malato, chiama un medico. Quando la sua salute tornerà alla normalità, si addormenterà.

Maggiore eccitabilità

Per scoprire perché il bambino non dorme durante il giorno, potrebbe valere la pena consultarlo con un neurologo. Il sistema nervoso di un neonato è immaturo, il che spesso provoca una maggiore eccitabilità. Cerca di eliminare tutte le sostanze irritanti. In una situazione del genere, è una buona idea consultare uno specialista.

Condizioni scomode

I bambini non tollerano bene le alte temperature e reagiscono bruscamente ai suoni perché dormono molto leggermente. Pertanto, nella stanza in cui riposa il bambino, devono essere mantenute alcune condizioni:

• temperatura fresca - circa 16-18 gradi;
• umidità - non più del 70%;
• silenzio.

Forte attaccamento alla madre

A volte un bambino è così attaccato a sua madre che senza la sua presenza nelle vicinanze inizia a sentirsi molto irrequieto, quindi dorme male sia di giorno che di notte. Se il bambino urla, gli esperti consigliano di non prenderlo in braccio subito, ma di aspettare un po'. Altrimenti, crescerà viziato e sarà sempre capriccioso per ottenere ciò che vuole. La maggior parte dei bambini si calma rapidamente da sola e si addormenta.

Come aiutare il tuo bambino ad addormentarsi?

Se un bambino non dorme abbastanza durante il giorno e per questo diventa piagnucoloso e capriccioso, ha bisogno di aiuto. È importante scoprire la causa delle violazioni ed eliminarla. Esistono anche una serie di semplici modi per aiutare il tuo bambino a calmarsi e ad andare tra le braccia di Morfeo.

Fare il bagno

È utile fare il bagno ai neonati in acqua fresca. Tali procedure contribuiscono al buon sonno diurno e anche all'indurimento. Puoi aggiungere al bagno degli infusi di camomilla e lavanda, che hanno un effetto calmante.

Sedativi

Anche la valeriana può aiutare il bambino a dormire meglio. Fanne un sacchetto e poi mettilo in testa alla culla. L'inalazione di erbe naturali allevierà lo stress e ti aiuterà a rilassarti.

Preparazione al sonno

Prima di andare a letto, arieggia la stanza del tuo bambino, spegni la TV ed elimina i suoni estranei. È bello se la mamma gli legge una fiaba e canta una ninna nanna. Sentendo la sua voce, il bambino si rilasserà e si addormenterà rapidamente. Puoi cullare il bambino, ma solo leggermente, perché il suo apparato vestibolare continua a formarsi.

Dormire insieme alla mamma

Molti ostetrici e pediatri sono convinti che dormire con la madre sia la migliore prevenzione dei problemi del sonno nel neonato. Nei primi mesi è particolarmente importante che il bambino senta il calore della mamma. Basta mettergli la mano addosso e dormirà profondamente, sentendosi protetto.

La nascita di un bambino piccolo in casa comporta sempre molte domande. I nuovi genitori si trovano ad affrontare un flusso quotidiano di compiti che non avrebbero mai potuto immaginare prima. È bello quando puoi chiedere aiuto ai tuoi nonni. Ma la pratica dimostra che le questioni relative alla crescita di un figlio e all'organizzazione della routine quotidiana diventano la "pietra angolare" nei rapporti tra generazioni. Uno dei problemi più comuni nella famiglia di un neonato è l'interruzione del sonno diurno o la sua completa assenza.

I benefici del sonno sono innegabili, soprattutto per i neonati. Nei primi giorni di vita avviene la formazione attiva di tutti i principali sistemi del corpo. Per questo, un individuo in crescita non ha bisogno di molto: cibo, sonno e cure materne. Succede che i genitori notano che il bambino dorme molto poco. Ma questa è una fonte di “riavvio” emotivo e fisico, un momento per attivare il noto ormone della crescita. Pertanto, quando sorgono problemi in quest'area, è necessario risolverli.

Esistono norme generali per il sonno diurno nei neonati in relazione alla loro età:

È importante saperlo! I tempi nella tabella sono forniti come medie statistiche. In pratica, vale la pena tenere conto delle caratteristiche individuali di ciascun bambino.

Riposo insufficiente per un bambino durante il giorno

Molte giovani madri sono preoccupate per la domanda: perché il bambino dorme poco durante il giorno? Se il bambino si sente bene, è fisicamente attivo ed emotivamente equilibrato, non c'è motivo di preoccuparsi. Il tempo del riposo diurno è ben regolato man mano che il bambino cresce, grazie ai ritmi biologici individuali. Quando il bambino si comporta in modo irrequieto e non riesce ad addormentarsi, anche se è notevolmente stanco, è necessario l'intervento di un adulto. A volte una madre ha bisogno (convenientemente) che il bambino si addormenti a una certa ora e si svegli - anche i limiti dei periodi di riposo possono essere modificati.

Routine quotidiana, norme e fasi del sonno di un neonato

I genitori dovrebbero formulare chiaramente la routine del bambino fin dalla tenera età. Vegliare, mangiare, camminare, giocare e dormire avvengono al loro momento. Piccole interruzioni del programma giornaliero non possono essere permanenti.

Il tempo di riposo totale di un neonato varia dalle 16 alle 14 ore al giorno. La diminuzione si verifica con l'aumentare dell'età del bambino (un bambino di 9 mesi inizia a muoversi di più e, di conseguenza, a dormire di meno). I cambiamenti influenzeranno anche la ciclicità delle fasi del sonno.

Interessante da sapere! I neonati trascorrono la parte del leone nella modalità "movimento rapido degli occhi", più il bambino invecchia, più aumenta l'intervallo del sonno a onde lente.

Deviazioni dalla norma e conseguenze

Durante il riposo diurno, un bambino può singhiozzare, lamentarsi, tremare, piangere e rigirarsi. Questo comportamento è considerato naturale per i bambini piccoli. I seguenti segni possono essere considerati deviazioni dal regime di riposo giornaliero:

• mancanza di sonno in un neonato per più di cinque ore consecutive;
• irritabilità permanente e pianto;
• difficoltà ad addormentarsi (quando il bambino vuole dormire, ma è capriccioso);
• breve durata del sonno diurno;
• riposo irrequieto, durante il quale il bambino si sveglia spesso;
• il tempo totale di riposo giornaliero è significativamente inferiore al normale;
• il bambino dorme molto e mangia poco;

Se osservi regolarmente almeno due dei fatti elencati, allora è il momento di impegnarsi seriamente nell’identificazione delle cause delle violazioni. Importante! Le conseguenze della mancanza di sonno per un bambino di due o tre mesi sono molto negative: il benessere generale peggiora, la crescita e lo sviluppo del pensiero vengono inibiti. Accade che la ragione del deterioramento del regime di riposo diurno sia una malattia grave, quindi sarebbe opportuno consultare un medico.

Come un bambino manifesta la sua protesta

Un neonato può dormire poco, essere capriccioso e piangere durante il giorno, esprimendo disaccordo personale con i cambiamenti nelle condizioni del sonno. Ciò accade spesso quando il bambino viene “spostato” in una culla separata e la madre si rifiuta di riposare accanto a lui. Cosa può fare una madre per aiutare il suo bambino ad addormentarsi da solo?

• Non prendere in braccio il bambino dopo la prima “chiamata”. Allo stesso tempo, è importante essere vicini, essere calmi e amichevoli.
• Dai una pacca sulla spalla al bambino e canta una ninna nanna finché non smette di piangere.
• Puoi mettere un peluche nelle vicinanze.
• Prova a sostituire la mamma con papà o nonna. Lascia che il bambino si addormenti in compagnia degli altri membri della famiglia.

Consiglio! Si consiglia di eseguire tutte le misure sopra indicate metodicamente, per almeno una settimana. Ma succede che le azioni non portano il risultato desiderato. Questo non è un motivo per essere arrabbiato. La soluzione ottimale sarebbe aspettare la fine del periodo difficile e continuare le vacanze insieme.

Cause del sonno diurno problematico

I disturbi del sonno in un bambino possono essere causati da vari fattori. Tra questi ci sono motivi che possono essere facilmente eliminati a casa. Ma succede che la fonte del riposo diurno “irregolare” siano patologie gravi. È necessaria la consultazione di un medico. Solo un medico troverà la risposta corretta alla domanda: perché un neonato.

Quando non c'è pericolo

Succede che un bambino passa da due sonni diurni a uno e quindi dorme poco. Ciò accade intorno ai 15-18 mesi. In questo caso, gli esperti raccomandano di abbandonare il consueto programma di riposo finché il corpo del bambino non si sarà riadattato.

Spesso i neo genitori potrebbero non notare le ragioni ovvie dello scarso sonno del loro bambino. Elenchiamo i casi più comuni:

Se, dopo aver eliminato i motivi sopra indicati, i tuoi problemi di sonno non si sono risolti, dovresti consultare un medico.

Dobbiamo stare attenti

Un neonato può dormire molto poco a causa dell'insorgenza o della progressione di diverse patologie. In questo caso, il bambino presenta una serie di anomalie aggiuntive:

• Espressioni facciali inespressive. Un bambino sano sorride, chiude gli occhi ed esprime attivamente le sue emozioni.
• Mancanza di interesse per giocattoli e altri oggetti.
• Monotono debole piagnucolio o pianto. In questo caso, il bambino potrebbe appisolarsi invece di dormire completamente.
• Il linguaggio infantile, naturale per questo periodo, è assente o debolmente manifestato.

I sintomi elencati sono manifestazioni di malattie del sistema nervoso centrale e richiedono cure mediche.

L’aumento della pressione intracranica può anche causare un sonno scarso. I suoi sintomi:

• mancanza di appetito;
• “scuotere” la testa ai lati;
• pianto costante;
• molto vomito.

Attenzione! Anche i disturbi respiratori nel sonno (russamento, apnea) sono campanelli d'allarme per i genitori. In questi casi, la correzione indipendente del sonno del bambino è impossibile e richiede un intervento tempestivo da parte di specialisti.

Il bambino è prematuro

Il primo anno di vita di un bambino prematuro prevede un monitoraggio costante da parte degli operatori sanitari. Questo bambino dorme più a lungo degli altri: la normale frequenza di riposo giornaliero è di circa 20 ore. Il riposo diurno per questi bambini consiste in quattro "avvicinamenti".

Evgeny Komarovsky consiglia ai genitori di dormire fuori, con tempo soleggiato. I bambini prematuri "recuperano" rapidamente il ritardo con i loro coetanei sotto tutti gli aspetti, grazie a un programma organizzato di sonno e veglia.

Risolviamo il problema in modo completo

L'interruzione del sonno diurno di un bambino nel primo anno di vita è un problema risolvibile. Un esempio di piano d'azione dovrebbe essere il seguente:

1. Identificare la causa del sonno scarso (determinare la presenza di malattie).
2. Trattare la malattia secondo la diagnosi sotto supervisione qualificata.
3. Monitorare la dieta della madre quando il bambino è allattato al seno.
4. Fai ogni sforzo per creare una routine quotidiana per il tuo bambino.
5. Creare e mantenere condizioni confortevoli per il relax (aria, abbigliamento, illuminazione).

Consiglio! Il punto chiave nella normalizzazione dei processi del sonno è la routine quotidiana del bambino. Il rispetto di esso migliorerà significativamente la salute del bambino e renderà la vita molto più facile ai genitori.

Impostazione della modalità: primi passi

Da dove iniziare a insegnare al tuo bambino la giusta routine? Per costruire un regime competente, come primi passi sono necessarie le seguenti misure:

• Effettuare contemporaneamente tutte le fasi principali (risveglio, alimentazione, camminata, andare a letto).
• Regolarizzare le fasi di attività e riposo. Mattina, pomeriggio: tempo per giochi, passeggiate. Sera, notte: calma e relax.
• Effettuare “rituali” prima del riposo diurno e notturno. Potrebbero essere suoni tranquilli in casa, luci fioche, una canzone, una fiaba, il bagno, il cullare.
• Segnare il momento del risveglio con azioni adeguate: lavarsi, aprire le tende, massaggiare, fare movimento, dare da mangiare.

In questo modo i genitori “sistemeranno” l’orologio biologico del bambino, grazie al quale lui potrà regolare autonomamente le proprie fasi.

Conclusione

I problemi del sonno nei neonati sono un fatto spiacevole, ma superabile. In questo caso l'uso di sonniferi senza prescrizione medica è inaccettabile. Le azioni coordinate e competenti di tutti i membri della famiglia possono regolare in modo rapido ed efficace il riposo diurno del bambino. Il rilevamento delle malattie e il loro trattamento tempestivo eliminano anche i disturbi del sonno durante l'infanzia.

Man mano che il bambino cresce, i periodi di attività e di riposo sono perfettamente regolati senza interventi esterni. L'aiuto dei genitori si riduce alla formazione dei ritmi circadiani durante l'infanzia. Qualsiasi adulto può farlo.

Un sonno adeguato è molto importante per mantenere la salute fisica e mentale di bambini e adulti. È particolarmente importante per i bambini nel loro primo anno di vita, che stanno attraversando un periodo di adattamento al mondo che li circonda. Durante il sonno, il corpo del bambino si sviluppa intensamente, ripristina le forze ed elabora le impressioni e le informazioni ricevute. Fornire le condizioni per un sonno normale al bambino è uno dei compiti più importanti. Tuttavia, va tenuto presente che il sonno dei bambini di età inferiore a un anno, e ancor di più nei primi mesi di vita, differisce in modo significativo dal sonno di un adulto.

• a 0-2 mesi – 18 ore;
• a 3-4 mesi – 17 ore;
• a 5-6 mesi – 16 ore;
• a 7-9 mesi – 14 ore;
• a 10-12 mesi – 13 ore.

Il bambino stesso divide queste ore tra il sonno diurno e quello notturno: alcuni dormono più a lungo di notte, altri durante il giorno. I neonati e i bambini dei primi due mesi possono dormire quasi tutto il giorno per periodi da 40 minuti a 2 ore, svegliandosi brevemente per allattare o se qualcosa li disturba.

Man mano che il bambino si sviluppa e matura, ogni mese ha bisogno di sempre più tempo per giocare, conoscere il mondo che lo circonda e mettere in pratica le abilità acquisite. Entro 3-4 mesi, la maggior parte dei bambini dorme circa 10 ore durante la notte e 3-4 volte 2 ore durante il giorno. All'età di 5-9 mesi, molti bambini dormono 3 volte durante il giorno, ad esempio al mattino e al mattino. sera per 40 minuti e a pranzo - 2 -3 ore. Dopo i 9 mesi, il numero dei sonnellini diurni viene solitamente ridotto a due, della durata di circa 2 ore. Questo programma può durare fino a un anno, ma alcuni bambini di età compresa tra 11 e 12 mesi fanno solo un pisolino durante il giorno per 3 ore.

Importante: I genitori non dovrebbero considerare questi standard come indicatori assoluti. Se un bambino non dorme quanto “dovrebbe”, ma si sente comunque bene, ciò non significa che ci sia qualcosa che non va in lui. Ogni bambino è individuale.

Nei primi mesi di vita, il sonno di un bambino differisce notevolmente da quello di un adulto, non solo nella sua durata, ma anche nella sua struttura. Il bambino trascorre la maggior parte del tempo in uno stato di sonno superficiale e solo il 20% in uno stato di sonno profondo, mentre negli adulti è vero il contrario. Questa caratteristica spiega che si sveglia molto facilmente al minimo disagio, suono forte o tocco.

Ma è durante il sonno superficiale (movimento rapido degli occhi) che avviene lo sviluppo attivo del cervello, il che è molto importante per i bambini piccoli il cui sistema nervoso è ancora immaturo. A partire da 1–1,5 mesi, il loro rapporto tra sonno superficiale e profondo cambia gradualmente e all'età di 6 mesi la quota di quest'ultimo è già del 60-70%, quindi il rischio di svegliare accidentalmente il bambino diminuisce.

Possibili cause di disturbi del sonno diurno nei neonati

I motivi per cui un neonato non dorme affatto o dorme poco durante la giornata possono essere molto diversi. Le cose più comuni che lo disturbano e gli impediscono di addormentarsi sono:

• colica intestinale causata dalla formazione dell'apparato digerente (per neonati fino a 3-4 mesi);
• dolore e disagio causati dalla dentizione (per bambini dai 5 mesi in su);
• sentirsi affamati o assetati;
• irritazione della pelle delicata e disagio dovuto al pannolino bagnato;
• temperatura, umidità e illuminazione sgradevoli nella stanza in cui dorme;
• suoni acuti (bussare, rumore, musica ad alto volume);
• assenza della madre nelle vicinanze;
• sovraccarico emotivo, atmosfera sfavorevole in famiglia.

Molti bambini possono stare svegli tutto il giorno quando sono in appartamento, ma si addormentano perfettamente nel passeggino mentre camminano fuori. Più vicino all'età di un anno, il bambino non vuole dormire all'ora di pranzo se va a letto abbastanza presto la sera e si sveglia tardi la mattina. Durante il giorno, un bambino del genere, invece di dormire, preferisce i giochi educativi, la comunicazione con i genitori ed esplora attivamente il mondo che lo circonda.

Come aiutare il tuo bambino a dormire durante il giorno

Un bambino piccolo che non dorme abbastanza durante il giorno o la notte diventa capriccioso, il suo umore peggiora e la sua routine quotidiana viene interrotta. Per i genitori di un bambino, è molto importante scoprire il motivo per cui non dorme e cercare di eliminarlo. Devi iniziare prima di tutto valutando e correggendo le condizioni di sonno che hanno organizzato per lui:

1. Per un sonno confortevole, la temperatura nella camera da letto dovrebbe essere compresa tra 18 e 20°C e l'umidità dovrebbe essere compresa tra il 50 e il 70%. Prima di iniziare a mettere a letto il bambino, si consiglia di aerare la stanza e chiudere le finestre con le tende. L'aria fresca satura di ossigeno ti aiuterà ad addormentarti meglio.
2. Molti bambini, soprattutto quelli allattati al seno, sono abituati fin dalla nascita a dormire accanto alla mamma, sentendone l'odore e il calore, quindi hanno bisogno di sentire costantemente la sua presenza durante il sonno.
3. Per evitare che il tuo bambino abbia fame o sete, devi pianificare la tua routine quotidiana in modo che vada a letto subito dopo aver mangiato. Ciò è particolarmente importante per i bambini nei primi mesi di vita, per i quali gli intervalli tra le poppate sono piuttosto brevi.
4. È necessario mettere a letto il bambino con abiti comodi e non restrittivi, realizzati con materiali naturali, dopo aver cambiato il pannolino.
5. Il motivo della mancanza di sonno in un bambino di età inferiore a 4 mesi è spesso la colica intestinale. Per alleviare il problema, si consiglia di fargli un leggero massaggio alla pancia e di mettergli uno speciale cuscinetto riscaldante prima di andare a letto. Questo ti aiuterà a rilassarti un po’ e ad addormentarti più velocemente. Con le coliche, i bambini dormono più tranquilli, sdraiati a pancia in giù.
6. Devi mettere a letto il tuo bambino ai primi segni di stanchezza, quando inizia a comportarsi in modo capriccioso e a stropicciarsi gli occhi. Se non lo fai in tempo, il bambino diventerà troppo stanco e sarà molto difficile addormentarlo in questo stato.

Per stabilire il sonno diurno, è importante fornire al bambino del tempo libero attivo fino a quando non va a letto. Potrebbero essere passeggiate all'aria aperta, giochi, attività fisica. Allora il bambino sarà stanco e avrà bisogno di un giorno di riposo.

Video: regole del sonno dei bambini del pediatra Komarovsky E. O.

Cause patologiche della mancanza di sonno diurno nei neonati

I disturbi del sonno diurno nei neonati possono essere causati non solo da fattori esterni, ma anche essere uno dei sintomi di alcune malattie del sistema nervoso che si verificano a causa dell'ipossia durante un parto difficile. Solitamente in questo caso i disturbi del sonno diurno si accompagnano a problemi del sonno notturno. Possono essere causati da:

• aumento della pressione intracranica;
• emicrania;
• disturbi della regolazione nervosa;
• formazione impropria della corteccia cerebrale.

I tentativi di addormentare un bambino in presenza di patologie del sistema nervoso sono accompagnati da pianto isterico monotono, irritabilità, agitazione motoria, tensione muscolare e pelle del viso bluastra nell'area del triangolo nasolabiale. In questo caso, il bambino deve essere mostrato a un neurologo pediatrico.

Dal momento in cui nasce un bambino, la vita di una madre cambia radicalmente. Tutto il suo tempo sarà ora dedicato alla cura del bambino, alla sua educazione e al suo sviluppo. Ma allo stesso tempo, la nuova madre non smette di essere una moglie, una casalinga e una donna in linea di principio: oltre a prendersi cura del bambino, ha molte altre cose da fare, dalle quali nessuno l'ha esentata. Pertanto, alcune delle domande più comuni poste ai pediatri in maternità sono: quante ore dorme (dovrebbe dormire) un neonato durante il giorno, qual è la sua norma del sonno e cosa fare se un neonato, che è nemmeno un mese, non dorme o dorme pochissimo durante il giorno?

Il sonno del bambino - durata dei sonnellini

Poiché il bambino non ha ancora una routine, questo numero di ore è distribuito equamente tra il giorno e la notte. Qui molto dipende dallo stato di salute: questo è l'indicatore principale della norma o dal temperamento del bambino. Se il bambino si sente bene, non è tormentato dai sintomi spiacevoli che si verificano nei primi mesi di vita, come l'aumento della pressione intracranica, le coliche addominali, quindi il suo sonno può continuare ininterrottamente per un paio d'ore consecutive. Questo è seguito da un periodo di veglia e poi di nuovo dal sonno.

Durante il sonno, il bambino potrebbe svegliarsi per mangiare o perdere la successiva assunzione di latte. Se un bambino non si sveglia per mangiare entro quattro ore, questo è un sintomo allarmante. La fame nei neonati nei primi mesi di vita può essere compensata dal sonno. Pertanto, dopo 3-4 ore di sonno, se il bambino non ha chiesto cibo, svegliatelo e dategli da mangiare. È preferibile offrire l'allattamento al bambino su richiesta piuttosto che su base oraria. Quindi la durata del sonno sarà più lunga, il bambino dormirà più tranquillamente.

Nota per le mamme!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature avrebbe toccato anche me, e ne scriverò anche))) Ma non c'è nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature segni dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

Ma la madre può incontrare un fenomeno come il disturbo del sonno nel bambino. Se noti che il tuo neonato non dorme tutto il giorno, allora dovresti prestare particolare attenzione e cercare di capire se il bambino ha davvero un disturbo del sonno.

Cause di disturbi del sonno in un neonato

Diciamo subito che l'opinione secondo cui un neonato dovrebbe dormire costantemente durante le prime settimane di vita, interrotto solo dalla poppata e dal bagnetto, è errata. Fin dai primi giorni di vita il bambino impara a conoscere il mondo e durante i periodi di veglia è curioso, anche se ancora non distingue tutti i colori e la percezione degli oggetti non è affatto la stessa di quella di un adulto. Ma questi periodi esistono e dovrebbero esistere, quindi non stupitevi se ogni mezz’ora o ora il bambino si sveglia e geme, si gira e si rigira e apre gli occhi. Vale la pena parlare di problemi del sonno nei casi in cui:

• La quantità totale di sonno giornaliero di un neonato è meno di 15 ore ;
• Il bambino è sveglio 4-5 ore di fila senza sonnecchiare e dormire;
• Il bambino è chiaramente sovraeccitato, irrequieto, ha difficoltà ad addormentarsi e si sveglia ogni 5-7 minuti .

Perché un neonato dorme male?

Fattori che influenzano la mancanza di sonno

1. Il bambino si sente a disagio. Controlla se il bambino è allattato e se il suo pannolino è pulito. Pannolini bagnati e fame sono le prime cause di disturbi del sonno. Ci sono bambini pazienti, ma la maggior parte si sente molto a disagio e lo fa sapere.
2. La temperatura della stanza è anomala. 20-23 gradi Celsius: questa è la temperatura considerata ottimale in una stanza per un neonato (). Dovresti anche vestire il tuo bambino di conseguenza: non fasciarlo troppo, ma non tenerlo completamente nudo. I movimenti attivi delle gambe e delle braccia del bambino e gli starnuti ti diranno che il bambino ha freddo. E un aumento della temperatura corporea, guance rosa: la stanza è troppo calda.
3. Sottofondo sonoro. In generale, nelle prime settimane di vita, il bambino non reagisce in modo troppo emotivo ai suoni (). Ma quando ci si addormenta, colpi improvvisi, rumore e musica ad alto volume possono interferire con l'addormentamento.
4. Troppa luce nella stanza. La luce del giorno intensa irrita il bambino e gli impedisce di addormentarsi. Usa persiane o persiane per oscurare la stanza.
5. Dolore alla pancia del bambino (intestino). Coliche e grandi accumuli nell'addome del bambino causano dolore e disagio. Per far sentire meglio il tuo bambino, metti un pannolino caldo e stirato sulla sua pancia, uno scaldacollo o fagli un leggero massaggio (?).
6. Solitudine. Dopo la nascita, il bambino sperimenta il primo shock emotivo. Non sente più il battito del cuore di sua madre, non è più cullato dai suoi passi e dai suoi movimenti. E, naturalmente, ha davvero bisogno di affetto e amore. Il bambino dormirà comodamente e comodamente tra le tue braccia, ma c'è anche un eccellente dispositivo: una fionda. Permette al bambino di sentirsi più calmo, e questa cosa miracolosa libera le mani della madre e le dà l'opportunità di fare affari, mentre il suo amato bambino rimane sotto stretta supervisione.

Cosa fare se il bambino non dorme durante il giorno

• Se ritieni davvero che qualcosa non va, chiedi consiglio al tuo pediatra. È meglio andare sul sicuro, perché a volte i disturbi del sonno sono sintomo di malattie gravi. Questi includono malattie del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), disturbi respiratori, aumento della funzione respiratoria, ecc.;
• Fornisci al tuo bambino passeggiate regolari e dormi all'aria aperta. I polmoni si riempiono di ossigeno, il bambino si addormenta facilmente al suono delle foglie e al dondolio del passeggino. Abituatevi a camminare due volte al giorno, evitando solo le giornate fredde e il maltempo;
• Crea tutte le condizioni a casa per un sonno confortevole. Nessun nervosismo in famiglia, un ambiente tranquillo e rilassante aiuterà il bambino ad addormentarsi;
• Puoi aggiungere infusi di erbe curative all’acqua del bagnetto del tuo bambino. —

Qualsiasi madre premurosa sarà preoccupata per il fatto che il suo neonato dorme poco. I genitori vogliono che tutto vada bene per il loro piccolo. L'unica linea guida per gli adulti che ci dice in quale stato si trova il bambino è la conformità del suo comportamento alle norme e alle credenze stabilite. Da queste norme ne consegue che il bambino deve essere quasi costantemente in uno stato di sonno.

È difficile per i neogenitori comprendere le sottigliezze del comportamento di un neonato e perché è capriccioso. Non è facile per loro individuare le vere cause dei problemi del sonno, dell’irrequietezza, dell’ansia e del pianto del bambino. Ogni bambino è diverso, ma i principali colpevoli dello scarso sonno nei neonati sono quasi sempre gli stessi.

Se un bambino di età inferiore a un mese dorme poco e male, e questo è motivo di preoccupazione per i genitori, allora vale la pena iniziare contando e scoprendo quante ore totali il bambino trascorre dormendo durante il giorno.

Forse il bambino è interessato alla norma del sonno, ma gli adulti pensano solo che dovrebbe dormire di più.

Le madri possono credere che il bambino non dorma abbastanza perché non dorme continuamente, come è tipico del riposo notturno di un adulto. I periodi di alternanza tra sonno e veglia nei neonati sono brevi. E' così che dovrebbe essere.

Per un bambino fino a tre mesi di età, la quantità normale di sonno è di 16-20 ore al giorno. Tutto dipende dalle caratteristiche fisiologiche. Ciò significa che il bambino dovrebbe rimanere sveglio per 4-8 ore, ma non lo fa in modo continuativo. Se il sonno di un bambino dura più di 15 ore durante il giorno, non c'è motivo di preoccuparsi che soffra di mancanza di sonno.

Fondamentalmente il neonato dorme per un paio d'ore, poi apre gli occhi per mangiare. Puoi sospettare un disturbo in un bambino se è in uno stato di sonno costante per più di 5 ore o riposa meno di 12 ore al giorno (in totale).

Sia il corpo dei bambini che quello degli adulti producono ormoni responsabili del sonno e della veglia, motivo per cui alcune persone trovano più facile addormentarsi e altre trovano più facile svegliarsi. Gli esperti consigliano di mettere a letto il bambino a orari prestabiliti.

Se il bambino si sveglia intorno alle 7 del mattino, il periodo migliore per il primo riposo durante il giorno sarà 8,30-9 ore, per quello successivo - 12,30-13,00, e prepararlo per il sonno notturno dovrebbe essere nell'intervallo di tempo dalle 18.00 alle 20.00.

Il processo del sonno è diviso in fasi. In alcune fasi è facile risvegliarsi, in altre è più difficile. C'è una fase rapida del sonno e una fase lenta. La loro durata varia per adulti e bambini. Nei neonati, circa l’80% del tempo totale del sonno viene trascorso nella fase di digiuno; a sei mesi questa cifra è del 50%; negli adulti, circa il 20-25%.

Nella fase veloce il cervello elabora le informazioni che i bambini ricevono regolarmente da svegli. Durante questo periodo non sarà difficile svegliare il bambino. Circa 20 minuti dopo essersi addormentati, si osserva l'inizio della fase di sonno profondo.

La relazione tra sonno e alimentazione nei neonati

La quantità di cibo e sonno deve essere sufficiente: questa è la chiave affinché il corpo di un bambino piccolo si sviluppi correttamente e pienamente. Se il piccolo ha un ottimo appetito e nessuna ansia, allora sembra che tutto rientri nei limiti della norma.

Ma se il bambino dorme molto e mangia poco, i genitori dovrebbero sapere quanto segue:

• il bambino rimane in questo stato fino all'età di due mesi, ma non più di 20 ore al giorno;
• Il bambino dovrebbe svegliarsi ogni 2-3 ore per mangiare. Nonostante lo stomaco del bambino sia piccolo, il latte materno, che contiene sostanze utili e vitamine, viene digerito rapidamente. Ne consegue che la sensazione di fame dovrebbe comparire ogni paio d'ore.

Per ogni neonato, il processo del sonno e della nutrizione sono i principali postulati per uno sviluppo armonioso e sano, poiché questi componenti sono interconnessi:

• una quantità insufficiente di nutrienti che entrano nel corpo del bambino attraverso il latte materno può portare a uno sviluppo lento, sonnolenza (il piccolo comincia a sonnecchiare spesso), letargia e cattiva salute;
• Un neonato deve mangiare frequentemente e passare molto tempo a dormire.

Senza una quantità sufficiente di cibo consumato, il bambino non sarà in grado di resistere a lungo. Se il sonno dura più di 5 ore, i genitori devono prestare attenzione e mostrare il bambino al pediatra.

Cause dei disturbi del sonno

La ragione più ovvia per la scarsa qualità del sonno di un bambino è la presenza di qualche tipo di problema di salute. Tali problemi sono causati da dolore alla pancia, dentizione, raffreddore, febbre, moccio e molto altro. Se gli adulti sono preoccupati quando vedono che sta succedendo qualcosa che non va al loro bambino, è meglio chiedere consiglio al pediatra.

Una volta risolto il problema sanitario verrà ripristinato il normale riposo notturno.

La dentizione e le coliche scompariranno da sole a tempo debito. Gli adulti devono solo avere pazienza.

I motivi più comuni per cui un bambino dorme molto poco sono i seguenti:

Sensazione di malnutrizione e fame

A volte il bambino consuma una piccola quantità di cibo. Comincia a comportarsi in modo ansioso e a ruggire dopo essere stato nutrito. È così che il piccolo dimostra di non essere sazio. Per questo motivo riposa poco e si sveglia spesso per ristorarsi.

Gas, gonfiore

All'età di un mese, quasi tutti i bambini smettono di evacuare di natura riflessa. Il bambino ora dovrebbe essere in grado di svuotare l'intestino da solo. Tuttavia, non sempre lo fa al primo tentativo.

Ecco perché nei bambini da uno a tre mesi di età sono comuni sintomi spiacevoli come stitichezza e gonfiore. Il gas può far piangere un bambino per molto tempo. Naturalmente non si parla più di riposo notturno completo.

Se il bambino è allattato al seno, il passaggio all'intestino indipendente è più difficile e più lungo. Il fatto è che il latte materno tende ad essere completamente assorbito dall'intestino del bambino.

Una madre che allatta dovrebbe aderire a una dieta e non mangiare cibi che contribuiscono alla formazione di gas. Nei casi difficili vengono prescritti farmaci come Espumisan e Baby Kalma. È inoltre possibile utilizzare un tubo di uscita del gas.

Se il bambino viene nutrito con formule artificiali, queste dovrebbero essere sostituite con altre se causano gonfiore.

Intertrigine

Un bambino può dormire poco e dormire poco se è infastidito da dermatite da pannolino accompagnata da dermatite da pannolino sulla pelle. La ragione del suo aspetto è l'uso di pannolini e un'igiene impropria. Nei pannolini, la pelle delicata del bambino non “respira” ed emette vapore. Il problema si manifesta notevolmente se le madri trascurano gli unguenti barriera o protettivi.

Le feci del neonato sono altamente acide. Se i genitori non cambiano il pannolino al loro bambino in modo tempestivo, svilupperà rapidamente un'irritazione da pannolino. Provoca grave disagio e dolore alla pelle delicata e sensibile del neonato, che incide sulla qualità del riposo notturno.

Per correggere la situazione, i genitori devono solo aderire ad un'adeguata igiene del bambino. Questo è il modo migliore per evitare irritazioni da pannolino sulla pelle. Si consiglia di cambiare il pannolino in tempo, lavare accuratamente il bambino e utilizzare unguenti e creme speciali.

Ottimi rimedi, secondo i medici, per prevenire la comparsa della dermatite da pannolino e curarla sono creme come Bepanten e Drapolene.

Varie malattie

Poi quando si ammala. Il suo riposo è ostacolato dal dolore all'orecchio o alla pancia, dal naso chiuso e dalla febbre. I bambini soffrono particolarmente spesso di dolori alle orecchie. L'otite media colpisce i bambini sotto i sei mesi di età a causa dell'ampia tuba uditiva.

Quando si verifica il rigurgito, il cibo liquido entra nel tubo, provocando un processo infiammatorio acuto. In tale stato, non è necessario parlare di sonno buono e di qualità.

I genitori dovrebbero monitorare attentamente come si sente e si comporta il bambino. Se, oltre ai disturbi del sonno, il tuo bambino mostra un comportamento irrequieto e una diminuzione dell’appetito, allora è il momento di portarlo dal pediatra. Poiché molte malattie infantili sono caratterizzate da un rapido sviluppo, è impossibile ritardare la ricerca di aiuto medico.

Ci sono molte altre ragioni che causano problemi di sonno nei neonati. Uno di questi è la mancata osservanza del regime corretto. Inoltre, un bambino fino a un anno di età può dormire poco se è troppo stanco.

Mettere il bambino a letto troppo tardi può rendere difficile addormentarsi. Ciò accade a causa dell’aumento della produzione dell’ormone dello stress – il cortisolo. Impedisce al bambino di addormentarsi profondamente.

Un altro fattore che incide negativamente sulla qualità del sonno dei neonati è la presenza di stimoli esterni nella cameretta. I neonati tendono ad addormentarsi facilmente in ambienti con buona luce o rumore, ma col tempo l'ambiente ha un impatto maggiore sul loro sonno.

È facile correggere la situazione eliminando l'irritante esterno. È sufficiente spegnere le luci, la TV e chiudere le finestre in modo che i rumori della strada non interferiscano con il riposo del bambino.

Condizioni di temperatura errate nella stanza in cui soggiorna il bambino sono anche la ragione per cui dorme poco e male. I disturbi del sonno si verificano se la temperatura in casa è inferiore a 20 gradi Celsius o superiore a 22 gradi.

Il bambino deve creare condizioni confortevoli per dormire nella stanza dei bambini, prendersi cura della temperatura normale nella stanza e umidificare l'aria. Dovresti ventilare la cameretta prima di andare a letto, come consiglia il famoso pediatra, il dottor Komarovsky.

La mamma potrebbe coccolare troppo il bambino, cullandolo a lungo per farlo dormire nelle ore serali. I bambini si abituano rapidamente a questo trattamento e poi non riescono più ad addormentarsi senza di esso. I genitori devono abituare il loro bambino al letto mettendolo nella culla senza prima cullarlo per farlo addormentare tra le sue braccia.

Per qualche tempo dovranno sopportare i capricci del bambino, che non vuole addormentarsi senza le braccia della mamma. Tuttavia, presto il metodo funzionerà e il bambino inizierà ad addormentarsi da solo.

Affinché il tuo bambino possa dormire bene, è necessario introdurre un rituale che lo aiuti ad addormentarsi. Ogni giorno, venti minuti prima di andare a dormire, i genitori dovrebbero eseguire la stessa serie di azioni che il bambino assocerà all'addormentarsi:

• fare il bagno;
• massaggio;
• fiabe;
• ninna nanna della buonanotte.

Grazie a questo rituale, che non richiede molto impegno da parte degli adulti, sarà più facile per il bambino passare dalla veglia al sonno. Tuttavia, apportare modifiche ad esso è altamente indesiderabile. Ciò potrebbe rendere difficile addormentarsi.

Condizioni per un buon sonno

Affinché un bambino possa dormire profondamente e dolcemente, ha bisogno di condizioni confortevoli:

1. L'aria dovrebbe essere fresca e umidificata. Per fare ciò è necessario ventilare la cameretta nelle ore serali.
2. Nessun suono forte.
3. Luce soffusa.
4. Condizioni di temperatura corrette (20-22 gradi Celsius).
5. Abiti comodi, non molto caldi, realizzati con materiali naturali piacevoli al tatto.

Mamme e papà dovrebbero tenere conto delle regole per normalizzare il sonno nei neonati:

1. Metti il ​​bambino in una culla per una notte di riposo ai primi segni di stanchezza.
2. Durante le ore diurne gli adulti non devono abbassare le luci o parlare sottovoce per non confondere il bambino. Il silenzio e l'oscurità accompagnano solo il riposo notturno.
3. Si consiglia di fare il bagno al bambino la sera prima. Si consiglia di aggiungere all'acqua del bagno infusi di erbe che calmano il bambino (camomilla, luppolo, erba madre).
4. Crea il tuo rituale del “sonno” e seguilo ogni sera.
5. Acquista un peluche o una bambola che attenui la separazione notturna dai tuoi genitori. Ciò darà al bambino un senso di permanenza e inizierà ad andare a letto da solo. Tali sensazioni sono importanti per i bambini quando si addormentano o si svegliano di notte.
6. Conduci tutte le attività attive prima di pranzo per evitare di sovraccaricare il sistema nervoso del bambino.
7. Nelle ore serali, abbi cura di creare un'atmosfera rilassante in casa.

Se un bambino dorme poco e male in condizioni confortevoli e non ci sono sintomi che indichino una cattiva salute, c'è un'alta probabilità che abbia un disturbo psiconeurologico.

In tal caso, i genitori dovrebbero mostrare il bambino al medico il prima possibile. Dopo aver superato tutti gli esami necessari da un neurologo, gli verrà prescritta una terapia adeguata.