Come scegliere il calcio. Trattamento farmacologico dell'ipocalcemia. Forma preparativa del calcio

potrebbe anche non essere innocuo. Capire quale è meglio prendere, devi vedere cosa c'è dentro. Meticolosità nelle scelte preparazione del calcio ti aiuterà a salvare il tuo. Perché il calcio è amico, compagno e... nemico!

Preparato di calcio: cosa c'è dentro?

Acquistando vitamine, integratori o preparazione del calcio, spesso non pensiamo a che tipo di calcio c'è dentro? Inoltre, molte persone non hanno idea che il calcio sia disponibile in diverse forme. Ce n'è uno affidabile e ce n'è uno che ti spezzerà il cuore. Cioè, la sua forma è importante!

Quindi sappi questo: il calcio ha molte forme, ma il calcio gentiluomo ne ha solo due: chelato e. Queste forme vengono assorbite più facilmente dall'organismo. Ma il chelato è un "gentiluomo" costoso. Per permetterti la sua "società", come minimo devi andare a lavorare in un'auto dell'ultimo anno di produzione con carrozzeria placcata in oro.

Ma il citrato di calcio è conveniente e facilmente assorbibile. Inoltre, è innocuo e quindi viene spesso utilizzato come conservante nell'industria alimentare. Questo è il motivo per cui i produttori coscienziosi aggiungono citrato agli integratori di calcio.

Trucchi dei produttori nella produzione di preparati di calcio

Ci sono così tanti produttori, così tanti trucchi hanno escogitato per rendere le loro attività più redditizie. Coloro che hanno calcio difficile da digerire nei loro farmaci tacciono modestamente sul fatto che questo minerale si depositerà nei vasi sanguigni. E nelle loro compresse c'è così tanto "calce" che l'uso regolare di tali farmaci porterà letteralmente ad un cuore di pietra. Ma anche ai reni! Possono gli organi umani rimanere sani se il calcio all'interno dei loro vasi diventa come un calcare in un bollitore dopo sei mesi di utilizzo?

Sfortunatamente, poche persone in Russia lo sanno. Ma in Occidente i cittadini sono più attenti a se stessi. Tanto che in molti Paesi è vietata la vendita di farmaci contenenti una forma di calcio poco assorbibile. I capitalisti d'oltremare, approfittando dell'ignoranza della popolazione, portano il loro calcio indigeribile nei paesi del terzo mondo e da noi, in Russia.

Produttori particolarmente sofisticati introducono nella composizione due forme di calcio, una delle quali è il citrato. Questo viene fatto, ovviamente, per calmare la vigilanza dell'acquirente: dicono che c'è del citrato! Ma ce n'è pochissimo nella composizione, mentre, diciamo, c'è molto carbonato. È solo che tutte le altre forme di calcio sono molto economiche, quindi il farmaco è pieno di un minerale economico che è inutile per il sistema scheletrico e inoltre è anche pericoloso per i vasi sanguigni.

C'è un'altra categoria di farmaci. Contengono un componente aggiuntivo pubblicizzato come essenziale. Ma in realtà si scopre che la pubblicità è falsa, poiché il corpo è perfettamente in grado di assorbire questa sostanza dai prodotti ordinari.

Ricordatevi quindi: gli osteoprotettori devono realmente rispondere allo scopo previsto ed essere sicuri. Sicuro: ciò significa che dovrebbe esserci poco calcio nella composizione (!), ma la sua forma è facilmente digeribile. Altrimenti, questi non sono osteoprotettori, ma una serie di future malattie.

Cosa sono gli osteoprotettori?

La parola "protettore" significa protezione. Ad esempio, per gli automobilisti, si tratta di uno spesso strato di gomma sui pneumatici che protegge dalle strade scivolose e irregolari.

Nella terminologia medica, questo concetto dà origine anche ai nomi dei farmaci che proteggono il tessuto osseo: gli osteoprotettori. E vengono chiamati mezzi per proteggere le articolazioni

protettori. La radice “chondro” significa connessione con la cartilagine e “osteo” significa connessione con il sistema scheletrico.

Tuttavia, a volte puoi trovare concetti combinati. Ad esempio, esiste una malattia come l'artrosi. Sembrerebbe che questa sia una patologia delle articolazioni. Allora cosa c’entra “osteo”? Il fatto è che le ossa sono un unico sistema del sistema muscolo-scheletrico.

Inoltre, gli osteoprotettori sono spesso mascherati da integratori di vitamine e calcio. Pertanto, se il concetto di "condroprotettore" è più o meno conosciuto in Russia, allora "osteoprotettore" non è familiare a tutti.

Tuttavia, nonostante la connessione, gli effetti degli osteo- e dei condroprotettori sono diversi! Non prestiamo attenzione alle loro differenze, così come spesso non approfondiamo l'essenza delle cause della malattia che si è verificata e ci fidiamo ciecamente della prescrizione prescritta. Inoltre siamo così abituati a considerare l’elenco infinitamente lungo dell’inserto medicinale che non lo leggiamo attentamente. E questo significa che siamo silenziosamente d’accordo con ciò che può accaderci. Per quanto riguarda gli integratori di calcio, si tratta di ictus, calcoli renali. Stiamo facendo la cosa giusta?

Siamo trattati correttamente?

Qualsiasi malattia è accompagnata da dolore. Prendendo una medicina che ci allevia, crediamo erroneamente che anche la malattia scomparirà. Gli antidolorifici, infatti, non fanno altro che attutire i sintomi, il grido di aiuto del nostro corpo.

Se ci fa male un dente e prendiamo un analgesico, andiamo comunque dal dentista. Allora perché, mentre sopprimiamo il dolore alla schiena o alle articolazioni, non pensiamo a come eliminarne la causa?

La ragione delle malattie osteoarticolari è che nel corpo si verifica un disordine metabolico, soprattutto dopo i 40 anni. E, come l'acqua, consuma una pietra, indebolisce le nostre ossa e le nostre articolazioni. Non ricevono abbastanza di ciò di cui hanno bisogno, compreso il calcio. Ed è proprio per questo che comincia.

Non dovresti dare per scontato che l’osteoporosi si verifichi quando sei già completamente storto. Si sviluppa gradualmente, molto prima che una persona sviluppi sintomi evidenti.

Perché è necessario assumere osteoprotettori

Anche se la nostra salute è buona e non suona come un campanello d’allarme, molto spesso ci interessa solo il nostro aspetto. Ciò è particolarmente vero per la bella metà dell'umanità.

A volte andiamo dal dentista: dovrebbe essere così. Se i tuoi capelli sono opachi, uno shampoo nuovo sistemerà tutto. Le unghie fragili non sono affatto un problema: tutti i social network sono pieni di pubblicità impressionanti di extension per unghie.

Sapevi che la nostra vibrante civiltà, in cambio della sua promettente bellezza, sta lentamente ma inesorabilmente logorando la nostra salute? Che la maggior parte degli shampoo e persino dei saponi che usiamo ogni giorno contengono parabeni, conservanti che possono accumularsi nel corpo, sconvolgendone l'equilibrio?

La scienza ha dimostrato che i parabeni possono causare il cancro. Ma sono inclusi non solo nei profumi, ma anche nei prodotti alimentari! E la base di molti shampoo è una soluzione inventata nel passato

prima metà del secolo scorso, nata originariamente per il lavaggio delle automobili. È semplicemente estremamente economico per il produttore. Consumiamo i prodotti della civiltà, accorciando le nostre vite. Inosservato. Gradualmente.

A ciò si aggiungono la mancanza di sonno, una cattiva alimentazione, lo stress nervoso e un'attività fisica insufficiente.

Di conseguenza, il corpo di tutti non funziona correttamente. E quasi da giovane. Pertanto, il deterioramento dei denti, il diradamento dei capelli e la fragilità delle unghie sono i primi segni di perdita di calcio dalle ossa. Dopotutto, capelli e denti sono direttamente collegati al sistema scheletrico.

Tuttavia, non dovresti mangiare tonnellate di calcio. Due cose sono importanti: quanto e cosa. Il prodotto dovrebbe contenere facilmente digeribile, il cosiddetto calcio intelligente. La seconda condizione: devi assumere un po' di calcio, ma regolarmente. Se non puoi correggere immediatamente il tuo stile di vita, prendi gli osteoprotettori. I giusti osteoprotettori dovrebbero essere sicuri. Ciò significa che oltre ai segnali sopra descritti, dovrebbero aiutarti.

UTILE DA SAPERE:

SULLE MALATTIE ARTICOLARI

Le vitamine con calcio sono necessarie affinché l'organismo mantenga il funzionamento del sistema cardiovascolare, l'integrità dello scheletro, la salute di denti, unghie e capelli. La carenza porta a disturbi nervosi, convulsioni e ipertensione. Nella vecchiaia aumenta il rischio di fratture frequenti e deformità scheletriche.

Il ruolo e il fabbisogno giornaliero di calcio del corpo

Il calcio è necessario per bambini e adulti, poiché è l'elemento principale del tessuto osseo. Man mano che una persona cresce, questo elemento viene eliminato dal corpo, il che porta alla comparsa di malattie come l'artrite e l'osteoporosi.

L'assunzione giornaliera della sostanza dipende dall'età della persona. L'oligoelemento è coinvolto nel processo di digestione, regola la pressione sanguigna e aiuta la funzione cerebrale.

Tariffa giornaliera:

• bambini sotto i 6 mesi - 400 mg;
• fino a 10 anni - 800 mg;
• adolescenti - 1200 mg;
• per adulti - 1000 mg;
• per le donne durante la gravidanza e l'allattamento - 1800 mg;
• per gli uomini - 1200 mg;
• anziani - 1200 mg.

Il calcio viene assorbito meglio in combinazione con altre vitamine e minerali. La vitamina D3 migliora la qualità dell'assorbimento del 37%. Anche il magnesio e lo zinco influenzano l’assorbimento del minerale, ma non sono raccomandati per le persone con malattie gastrointestinali.

Indicazioni per l'uso

Prima di tutto, le donne in gravidanza e in allattamento hanno bisogno di un microelemento per lo sviluppo dello scheletro del bambino. Si consiglia ai bambini piccoli di mantenere l'apporto giornaliero del minerale per la crescita e il corretto funzionamento del cervello.

Indicazioni per le quali sono prescritte vitamine contenenti calcio:

• osteoporosi;
• gravidanza e allattamento;
• bassa coagulazione del sangue;
• ipertensione;
• fragilità di denti e unghie, perdita di capelli;
• la necessità di normalizzare il funzionamento del sistema nervoso centrale;
• malattie allergiche;
• eczema, psoriasi;
• insonnia;
• forte sanguinamento.

Il citrato di calcio mantiene il tono del corpo, migliora le prestazioni, rafforza il sistema nervoso e cardiovascolare. La mancanza di vitamina porta a deformazioni e frequenti fratture ossee, carie e osteoporosi.

Elenco dei migliori preparati farmaceutici di vitamine con calcio

I complessi vitaminici differiscono nella qualità dei componenti, nel costo e nella forma di rilascio. Tutti i preparati contengono calcio e vitamina D per un migliore assorbimento.

1. Calcemina. Approvato per l'uso a partire dai 5 anni di età. Il corso del trattamento è prescritto individualmente per ciascun paziente. Il farmaco è ben assorbito dal corpo, migliora la condizione di capelli e unghie. Il costo medio è di 600 rubli.
2. Vitacalcina. Il prodotto è a base di carbonato di calcio. Ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale ed è consigliato a persone con iperacidità del succo gastrico. Il farmaco è efficace contro la carie, l'osteoporosi e il rachitismo nei bambini. I tablet sono economici, ma difficili da trovare in vendita.
3. Multischede. Un complesso equilibrato è consigliato per i bambini dai 2 ai 7 anni. Aiuta la formazione dello scheletro, è preventivo contro la carie. Disponibile sotto forma di compresse masticabili in vari gusti.
4. Calcio Sandoz Forte. Il farmaco è prodotto in Francia. Le vitamine con fosforo e calcio assicurano il metabolismo nel corpo. Disponibile sotto forma di compresse effervescenti all'aroma di agrumi. Approvato per l'uso a partire da 2 anni. Il farmaco provoca disturbi alle feci.
5. Calcio D3 Nycomed. Il farmaco è il più popolare. Il citrato di calcio con vitamina D3 è ben assorbito dall'organismo e regola il metabolismo. Adatto a bambini dai 3 anni e adulti. Il costo medio per 1 pacco è di 300 rubli.
6. Complice. Le vitamine stimolano lo scambio di calcio e fosforo nel corpo. Il farmaco appartiene alla categoria di prezzo medio. Non raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento.

La scelta del complesso vitaminico dipende dall’età del paziente e dalle indicazioni per l’uso. Prima del trattamento è necessaria la consultazione con un medico.

Norme di sicurezza ed effetti collaterali

I medicinali devono essere usati con cautela per non danneggiare l'organismo. Prima di assumere vitamine, si consiglia di visitare un medico per escludere controindicazioni.

Istruzioni per l'uso:

• il farmaco viene assunto solo come prescritto dal medico curante;
• Quando si assumono vitamine, si consiglia di bilanciare la dieta per evitare il sovradosaggio;
• Le compresse vengono assunte al mattino 30 minuti dopo i pasti.

Le regole di sicurezza aiuteranno a evitare il sovradosaggio e le reazioni allergiche.

Sintomi collaterali:

• cambiamento nelle feci;
• nausea;
• mancanza di appetito;
• vertigini;
• reazioni allergiche, prurito;
• disturbo intestinale.

Se si verificano effetti collaterali, è necessario interrompere l'assunzione del farmaco.

I 10 migliori alimenti ricchi di calcio

Una dieta equilibrata consente al corpo di ricevere tutte le vitamine e i microelementi necessari. Il rispetto della norma quotidiana è particolarmente importante per le donne incinte.

Quali prodotti contengono:

1. Formaggio. La norma giornaliera è di 100 g di prodotto.
2. Latte. Può essere consumato sia fresco che secco. La concentrazione della sostanza dipende dal grado di contenuto di grassi.
3. Papavero. Contiene 1667 mg di calcio per 100 g.
4. Legumi. Considerata un'ottima fonte di vitamine.
5. Crusca di frumento. Ci sono 950 mg di oligoelementi per 100 g.
6. Verdure. L'aglio contiene 180 mg, cavolo cinese - 77 mg.
7. Frutta. La maggior quantità di oligoelementi si trova nei fichi e nei cachi.
8. Verde. Le foglie di prezzemolo, aneto e tarassaco sono considerate le migliori.
9. Latte al cioccolato.
10. Pesce e frutti di mare. L'olio di pesce con calcio e vitamina D3 è la migliore combinazione per l'assorbimento delle vitamine da parte del corpo umano.

Includendo questi prodotti nel menu quotidiano, puoi migliorare l'apporto di sostanze essenziali al tuo organismo. Il gluconato di calcio di origine alimentare non deve essere combinato con spinaci, acetosa e rabarbaro poiché ne riducono il livello di assorbimento.

Il calcio favorisce la crescita dei bambini fin dalla giovane età, aiuta lo sviluppo del cervello e migliora la memoria. Per le donne incinte, il microelemento è necessario per lo scheletro del feto, mantenendo la qualità di capelli, unghie e denti. Il rispetto della norma giornaliera delle vitamine migliora il metabolismo nel corpo e aiuta il funzionamento degli organi interni.

Elena mi ha chiesto di scrivere quale calcio è meglio assumere e quale calcio viene assorbito meglio. Parliamo delle vitamine buone con calcio, con cui è consigliabile integrare la dieta, ma non sostituire completamente.

Quale calcio è meglio assumere?

Perché scrivo che non è possibile sostituire completamente il calcio dagli alimenti con le compresse? Consumare abbastanza calcio è molto importante sia per il supporto osseo che per il nostro sistema cardiovascolare. Apporto di calcio ai dosaggi raccomandati riduce il rischio di malattie cardiovascolari con esiti gravi.

Tuttavia, assumere grandi quantità di calcio dagli integratori può essere dannoso. L’assunzione eccessiva di calcio dagli integratori è stata collegata ad un aumento del rischio di cancro alla prostata, calcoli renali e attacchi di cuore, soprattutto nelle donne in postmenopausa.

Pertanto, il miglior calcio che possiamo fornire al nostro corpo sarà quello proveniente da fonti alimentari naturali.

Se assumi questa quantità di calcio dal cibo e non soffri di ipoacidità di stomaco, osteoporosi o segui una dieta vegetariana o ricca di proteine, allora Non è necessario assumere ulteriori integratori di calcio. Se non riesci a ottenere tanto calcio dal cibo, gli integratori di calcio possono fare la differenza.

Quanto calcio puoi ottenere dagli integratori?

Si ritiene che l'integrazione di calcio non debba superare i 500 mg per dose e non più di 900 mg al giorno. Con una quantità maggiore aumenta il rischio di calcoli renali.

Inoltre, quando prendi il calcio, devi fare attenzione sull’assunzione adeguata di vitamina D, che è semplicemente necessario per il corretto assorbimento del calcio dagli alimenti e dagli integratori e per il suo corretto utilizzo. La maggior parte degli integratori di calcio contengono già la quantità necessaria di vitamina D.

Quale calcio viene assorbito meglio?

Poiché nel nostro Paese la maggior parte delle persone soffre di carenza cronica di vitamina D, ovviamente è meglio scegliere integratori di calcio con vitamina D oppure prendilo in aggiunta, così sarà assorbito meglio.

La seconda cosa a cui devi prestare attenzione è sulle forme di integratori di calcio. Il calcio in polvere o liquido verrà assorbito meglio delle compresse di calcio.

Sebbene le compresse di calcio si disintegrano nello stomaco con la stessa rapidità con cui si disintegrano in forma liquida, alcune compresse possono essere realizzate in modo improprio (compresse troppo strettamente o rivestite con un guscio duro) e non si disintegrano completamente nello stomaco in breve tempo, quindi tale calcio non ha tempo per essere assorbito nell'intestino.

Per le compresse di calcio, esiste un prodotto meraviglioso che trasforma il calcio in polvere, questo è. Ho ordinato diversi di questi distruggidocumenti da iHerb e presto li testerò in azione.

Forme di calcio

Esistono molte forme diverse di calcio utilizzate negli integratori, ma esistono solo quattro forme principali di calcio:

• Carbonato di calcio (40% calcio elementare)
• Citrato di calcio (21% calcio elementare)
• Lattato di calcio (9% calcio elementare)
• Gluconato di calcio (13% calcio elementare)

La forma più comune è il carbonato di calcio. Ostrica e calcio dei coralli contengono anche carbonato di calcio, sebbene il calcio del corallo possa contenere altri minerali. Il carbonato di calcio può causare gonfiore e disagio quando assunto.

Citrato di calcio meglio assorbito e più efficace del carbonato di calcio. Questa forma è consigliata per le persone con bassi livelli di acido nello stomaco (più comune nelle persone sopra i 50 anni che assumono bloccanti dell'acidità) e con malattie infiammatorie intestinali.

Lattato e gluconato di calcio contengono meno calcio elementare, il che significa che le compresse avranno un volume maggiore rispetto al citrato di calcio e al carbonato di calcio.

Importante: Il dosaggio del calcio è importante per un buon assorbimento del calcio. Tutti i tipi di integratori vengono assorbiti meglio a piccole dosi (500 mg o meno) alla volta, durante i pasti. Il citrato di calcio viene assorbito ugualmente bene sia con che senza cibo.

Buone vitamine con calcio

Credo che la scelta migliore sarebbe il citrato di calcio sotto forma di compresse, polvere o liquido. Può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, senza essere vincolato al pranzo e alla cena.

Ci sono prove che Il calcio viene assorbito meglio durante la notte, quindi è meglio prenderlo la sera. Ma non dimenticare che il calcio viene assorbito solo in dosaggi di 500 mg o meno alla volta!

Durante i test sugli integratori di calcio, si è scoperto che non tutti soddisfacevano gli standard. Molto spesso, gli integratori di calcio non hanno avuto il tempo di dissolversi completamente nello stomaco o contenevano meno minerali di quanto indicato sull'etichetta. Negli additivi non sono state trovate impurità.

Integratori di calcio: test di qualità

Integratori di calcio testati in laboratorio per il contenuto e l'assorbimento di calcio:

• Citrato di calcio Solgar® con vitamina D3(citrato di calcio)
• Citracal, Supplemento di calcio +D3, Petites(citrato di calcio, compressa piccola)
• ChildLife, Essentials, calcio liquido con magnesio, aroma naturale di arancia(calcio liquido per bambini)
• Rainbow Light, solo una volta, calcio a base alimentare(miscela di diverse forme di calcio)

Mi sono piaciuti i primi tre integratori di calcio di questo elenco e molto probabilmente sceglierò questo tipo di calcio per me, forse anche calcio liquido per bambini: è conveniente prendere 1 cucchiaino))

Esistono molte altre forme di calcio progettate specificamente per rafforzare le ossa e/o rallentare la disgregazione ossea.

Fosfato tricalcico Questo è un sale di calcio del fosforo, che viene utilizzato per la forza del sistema scheletrico. È questo calcio che viene spesso aggiunto al latte e agli yogurt per aumentarne il contenuto, ed è utilizzato anche negli integratori di calcio per bambini, che forniscono ai giovani corpi in crescita sia calcio che fosforo.

Calcio per bambini

I bambini e gli adolescenti di età compresa tra 9 e 18 anni richiedono la dose giornaliera più alta di calcio, 1.300 mg al giorno.

• Nature's Way® Alive!® Caramelle gommose al calcio più vitamina D3
• Hero Nutritonals® Yummi Bears® Calcio acido vegetariano + vitamina D3
• Solgar, U-Cubes, Calcio per bambini con caramelle gommose D3

Credo che i bambini debbano comunque assumere integratori di calcio extra, poiché bere 5 bicchieri di latte al giorno semplicemente non è fisicamente possibile. Per molto tempo abbiamo bevuto Hero calcio sotto forma di orsetti da masticare, ora siamo passati a Solgar in cubetti masticabili (nella foto).

Come te la cavi con il calcio? Prendi o non prendi quali integratori?

Il calcio è uno degli elementi necessari per la salute e il funzionamento umano.

La mancanza di questo elemento provoca molti disturbi nel funzionamento degli organi interni e nella circolazione sanguigna, a seguito dei quali il corpo è costretto a ridistribuire le riserve di calcio, lavandole dal tessuto osseo nel flusso sanguigno.

Di conseguenza, sorge un problema altrettanto serio: le ossa diventano fragili e fragili e il rischio di gravi fratture e malattie del sistema muscolo-scheletrico aumenta in modo significativo.

Tutti sanno che il calcio si trova principalmente nei latticini e per la salute delle ossa è necessario includere nel menu latte e ricotta, ma anche il loro uso quotidiano non può garantire un buon assorbimento dell'elemento.

Esistono diversi tipi di tali farmaci: preparati monofarmaco (quelli che contengono esclusivamente calcio, nonché preparati di calcio con vitamina D e altri microelementi che favoriscono l'assorbimento dell'elemento e hanno un effetto benefico sulla salute del corpo.

Il fabbisogno di calcio delle persone di età diverse differisce in modo significativo: i bambini hanno bisogno di 0,7-1 g di calcio al giorno, i giovani - 1,3 g, gli anziani - almeno 1,2 g.

Monopreparazioni contenenti solo sale di calcio

Medicinali che contengono esclusivamente sali di calcio:

• carbonato;
• citrato;
• lattato

Senza additivi aggiuntivi, questi farmaci sono popolari grazie al loro basso costo e alla loro disponibilità.

Lo svantaggio del loro utilizzo è che questo microelemento è scarsamente assorbito dall'organismo e un sovradosaggio può causare gravi effetti collaterali.

Gluconato di calcio

Il farmaco più semplice, che viene venduto in ogni farmacia e viene utilizzato per l'ipocalcemia (carenza di calcio nel corpo), nonché per sopprimere le reazioni allergiche.

Rispetto ad altri farmaci ha la percentuale di assorbimento più bassa (circa il 3%) e se assunto in modo errato può contribuire alla formazione di calcoli renali.

Per questo motivo, il gluconato di calcio viene spesso utilizzato come parte di una terapia complessa.

Troverai le istruzioni per l'uso del farmaco L-tiroxina.

Carbonato di calcio

Un altro farmaco comune che, con la normale acidità di stomaco, viene assorbito molto meglio - del 17-22%, ma con alcune malattie gastrointestinali, il grado del suo assorbimento diminuisce quasi a zero. Come il gluconato di calcio, può causare effetti collaterali: stitichezza, flatulenza, nausea e perdita di appetito.

È preferibile assumere i sali di calcio allo stato puro la sera o lontano dai pasti, bevendo abbondanti liquidi acidi.

"Vitacalcina"

La sua principale differenza rispetto al normale gluconato di calcio è che, grazie agli ingredienti aggiuntivi, Vitacalcin si dissolve meglio in acqua e viene assorbita più rapidamente dall'organismo. Le indicazioni, le modalità di somministrazione e gli effetti collaterali del farmaco sono simili a quelli sopra descritti.

"Calcio Sandoz"

Un medicinale che contiene un microelemento in tre forme contemporaneamente: lattato, gluconato e carbonato.

In termini di calcio puro - circa 500 mg per compressa.

Sandoz è conveniente perché si presenta sotto forma di compresse effervescenti, che ne facilitano l'uso per le malattie associate alla carenza di calcio nei bambini.

Prima di utilizzare farmaci contenenti sali di calcio puri, è necessario consultare il medico, poiché l'abuso di questi farmaci può causare ipercalcemia, una condizione pericolosa per la vita.

Calcio e vitamine

La composizione di tali preparati comprende diverse quantità di vitamine e oligoelementi, da due o tre a diverse dozzine. I farmaci complessi apportano maggiori benefici all’organismo (rispetto ai farmaci singoli), ma il loro costo è molto più elevato.

Preparati multivitaminici

La gamma di tali farmaci nelle farmacie moderne è molto ampia, quindi è necessario scegliere un complesso in base alle esigenze del proprio corpo.

Molto spesso sono prodotti per una determinata categoria di consumatori: bambini, donne incinte, persone a rischio di osteoporosi, ecc.

Ecco i mezzi più famosi:

1. "Calcio + vitamina C." Un rimedio relativamente economico ed efficace per la prevenzione dell’osteoporosi e di altri disturbi legati all’età. Oltre al calcio, il farmaco contiene vitamina C, che non è sintetizzata dal corpo umano, quindi il ripristino della sua carenza gioca un ruolo importante. Disponibile sotto forma di compresse solubili dall'aroma fruttato.
2. "Vitrum". I farmaci di questo marchio sono considerati uno dei più popolari nel mercato moderno. Nella linea Vitrum puoi trovare complessi per bambini e donne incinte, prodotti rinforzanti generali e prodotti di bellezza (migliorando le condizioni di pelle, capelli e unghie).
3. Vitamax. Il prodotto contiene citrato di calcio e idrossiapatite, forme che vengono assorbite meglio dall'organismo, nonché elementi aggiuntivi tra cui il complesso di fosforo, boro, zinco e condroitite solfato, progettati specificamente per rafforzare le ossa e le articolazioni.

Oltre ai farmaci di cui sopra, il calcio è incluso nel complesso vitaminico "Multitabs" per bambini, "Prenatal" ed "Elevit" per donne incinte, "Sana-Sol", ecc.

Per le caratteristiche anatomiche, le donne hanno bisogno di più calcio rispetto agli uomini, e nella vita del gentil sesso ci sono diversi periodi in cui questo elemento è vitale (pubertà, gravidanza, menopausa).

Farmaci combinati

I prodotti combinati con calcio contengono un altro elemento importante per la salute delle ossa: la vitamina D (preparati di calcio e vitamina D).

Promuove un buon assorbimento del calcio, protegge il tessuto osseo dalla distruzione e previene malattie come il rachitismo e l'osteoporosi.

Elenco dei prodotti contenenti questi due componenti:

1. "Calcio-D3 Nycomed". Un prodotto combinato che contiene calcio e vitamina D3. Questo è uno dei farmaci più efficaci e facili da usare: si presenta sotto forma di compresse masticabili al gusto di menta o arancia. Praticamente nessun effetto collaterale.
2. "Calcio D3 Complivit". I componenti del farmaco includono carbonato di calcio, colecalciferolo e vitamina D. È disponibile sotto forma di compresse masticabili che possono essere assunte a partire dai tre anni di età. I possibili effetti collaterali includono reazioni allergiche e disturbi gastrointestinali.
3. "Calcemino". Complesso minerale-vitaminico, che comprende carbonato di calcio e citrato, vitamina D e altre sostanze benefiche. Disponibile sotto forma di capsule, da assumere durante i pasti nella dose indicata nelle istruzioni.

I farmaci combinati popolari includono anche Natekal D3, che contiene inoltre magnesio, benefico per il cuore, e Ostalon Calcium-D con acido alendronico, una sostanza che rallenta la distruzione del tessuto osseo.

L'assunzione di farmaci contenenti calcio e altre sostanze benefiche è il modo migliore per prevenire le malattie del tessuto osseo, ma prima di scegliere un rimedio è necessario consultare il proprio medico e studiare attentamente l'elenco delle controindicazioni e degli effetti collaterali.

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Il calcio è uno dei microelementi più necessari all'organismo. Questa categoria comprende elementi chimici che fanno parte del corpo in quantità molto piccole, ma svolgono un ruolo enorme nei processi fisiologici. Il problema è che anche il cibo umano contiene pochi microelementi, quindi, con una dieta squilibrata, si verifica una carenza di microelementi che incide sulla salute.

Il calcio è un elemento costruttivo importante. In questo ruolo è secondo solo ai carboidrati, che appartengono alla categoria dei macronutrienti. Senza calcio non ci saranno ossa, denti, capelli e unghie forti e sani.

Inoltre, questo elemento garantisce i processi di coagulazione del sangue, contrazione muscolare e sintesi di ormoni e mediatori. Il più significativo può essere considerato il ruolo del calcio nel garantire l'interazione di ciascuna cellula del corpo con l'ambiente esterno. Stiamo parlando dell'esocitosi, un meccanismo cellulare che prevede:

• consegna alla membrana di sostanze che assicurano la crescita cellulare;
• rilascio dalla cellula di tossine, scorie e sostanze che sono prodotti metabolici (ormoni, enzimi, neurotrasmettitori);
• formazione di una membrana cellulare da proteine ​​speciali.

Pertanto, il calcio fa parte di molte sostanze, costituisce la base di organi “forti” come ossa e denti ed è parte integrante della membrana cellulare, garantendo il corretto movimento delle sostanze da una cellula all'altra.

Inoltre, la sua funzione biochimica è di maggiore importanza per l'organismo rispetto alla costruzione di ossa, denti, unghie e capelli. È per questo motivo che quando manca il calcio, l'organismo lo preleva dai luoghi di concentrazione. Per questo motivo si sviluppa l'osteoporosi, la caduta dei capelli e la carie.

Un adulto ha bisogno di circa 1000 mg di calcio al giorno. Si tratta di una quantità elevata, considerando che ha bisogno di 400 mg di magnesio e 10 mg di ferro. Solo il fosforo compete con il calcio in popolarità: devi consumarne 1200 mg al giorno.

La principale fonte di calcio è il cibo. La maggior parte di questo elemento si trova nei latticini, nel pesce di mare, nei cavoli, nei girasoli, nelle noci, nelle uova e nelle erbe aromatiche.

Nonostante la presenza di questi alimenti nella dieta, molte persone soffrono di carenza di calcio. Ciò è dovuto a problemi digestivi, alla scarsa qualità dei prodotti stessi e alle caratteristiche fisiologiche di una determinata persona.

La maggior parte delle persone, soprattutto gli abitanti delle città, spesso sperimentano una carenza di questo microelemento. Il problema di fornire calcio all'organismo è particolarmente acuto nei bambini e nelle donne incinte. Tali problemi devono essere risolti con l'aiuto di preparati speciali contenenti maggiori quantità di calcio.

L'industria farmaceutica di tutto il mondo produce in abbondanza medicinali e integratori alimentari contenenti grandi quantità di calcio in forme facilmente assorbibili dall'organismo. Tuttavia, il prezzo di molti farmaci li rende inaccessibili alla maggior parte dei russi.

Il problema della carenza di calcio può essere risolto con l'aiuto di analoghi economici, che non sono in alcun modo inferiori ai costosi complessi vitaminici e minerali.

Tutti i preparati di calcio possono essere divisi in tre grandi gruppi:

• preparazioni singole (contengono solo calcio in diversi stati);
• combinato (la base è il calcio, ma la composizione comprende sostanze che migliorano il coinvolgimento di questo elemento nei processi fisiologici);
• complessi vitaminici e minerali ad alto contenuto di calcio.

Una tale varietà di opzioni per consumare la quantità richiesta del minerale è dovuta al fatto che ogni persona ha le proprie caratteristiche e problemi con la formazione di carenza di calcio.

I farmaci in monoterapia includono:

• Gluconato di calcio;
• scoralite;
• Carbonato di calcio;
• Vitacalcina;
• Calcio additivo.
• Citrato di calcio;
• Calcio sandoz.

Il più economico è il gluconato di calcio - in compresse da 4, in fiale - da 113 rubli. Tuttavia, l’efficacia di questo farmaco è considerata da molti bassa. Tutti gli altri farmaci sono leggermente più costosi del gluconato, ma non di molto. Sono progettati per combattere varie malattie, ma il loro effetto principale è aumentare la quantità di calcio nel corpo.

I prodotti combinati contengono solitamente, oltre al calcio, vitamine D e B12. Contribuiscono ad un migliore assorbimento del microelemento, poiché partecipano agli stessi processi fisiologici.

I farmaci combinati includono:

• Calcio D3 complice;
• Calcio D3 Classico;
• Calcio D3 Nycomed;
• calcemina;
• Natekal D3.

La carenza di vitamina D spesso causa carenza di calcio perché il calcio non può essere assorbito senza questa vitamina liposolubile. La presenza di vitamina B12 in combinazione con calcio riduce la fragilità dei vasi sanguigni e aumenta la coagulazione del sangue. Una quantità insufficiente di uno di questi componenti nell'organismo comporta una carenza di un altro componente, nonostante sia presente in quantità sufficiente nel cibo consumato.

I complessi vitaminici e minerali che possono essere utilizzati per eliminare le conseguenze della carenza di calcio sono rappresentati dalle seguenti opzioni:

• Oligovit;
• elevazione;
• Vitrum;
• complicità;
• Sana-sol;
• Multischede.

Tutti questi complessi sono progettati per ripristinare l'equilibrio di molte vitamine e minerali.

La specificità dei farmaci destinati ai bambini consiste, prima di tutto, in un dosaggio speciale di tutti i componenti, e in particolare del calcio. Il fabbisogno giornaliero dei bambini per questo microelemento cambia con l'età come segue:

• fino a un anno – 400 mg;
• da uno a tre anni – 600 mg;
• da tre a dieci anni – 800 mg;
• da 10 a 13 anni – 1000 mg;
• sopra i 13 anni – 1200 mg.

Pertanto, è necessario calcolare il dosaggio del calcio rigorosamente secondo le norme di una determinata età!

Si consiglia ai bambini più piccoli di assumere gli integratori di calcio separatamente dalle vitamine, poiché ciò facilita il mantenimento del dosaggio. Tuttavia, esistono speciali complessi vitaminici e minerali adatti alle esigenze dei pazienti più piccoli.

1. Complemento di calcio D3 per i neonati. È una polvere per la preparazione di sospensioni. Il medicinale in polvere consente di modificare il dosaggio in base all'età e alle condizioni del bambino. Per i bambini di età inferiore a un anno si prepara una soluzione da 5 litri; con l’età il dosaggio aumenta in proporzione al fabbisogno di calcio del bambino. La sospensione deve essere assunta una volta al giorno.
2. Gli orsetti Vita sono progettati per bambini di età superiore ai tre anni. Coloro che sono nella fascia di età dai 3 ai 7 anni dovrebbero assumere 1 compressa una volta al giorno. Gli adolescenti possono già assumere una compressa due volte al giorno.
3. AlfaVit è stato creato per l'uso da parte di bambini dai 3 ai 7 anni. Devono assumere 1 compressa ogni 2 volte al giorno. I bambini di età superiore ai sette anni possono aumentare la dose di una compressa. Gli adolescenti dai 12 anni in su possono già assumere 4 compresse al giorno.

La necessità di calcio nei bambini è puramente individuale, il che impone la necessità di una consultazione obbligatoria con il medico curante.

Calcio per le donne incinte

Le donne in questa posizione necessitano di maggiori dosi di calcio. Hanno bisogno di consumare da 1000 a 1300 mg di questo micronutriente al giorno. Altrimenti inizieranno crampi, perdita di capelli e denti.

L'industria farmaceutica produce numerosi complessi vitaminici e minerali progettati specificamente per le donne incinte. I più popolari sono:

• Complivit calcio D contenente 1,25 g di carbonato di calcio (500 mg) 5 mg di vitamina D;
• Calcio attivo: gli stessi componenti, solo in dosaggi molto più piccoli;
• Calcemin è un complesso minerale contenente calcio, rame, manganese, zinco, boro e vitamina D.

Questi tre farmaci potrebbero fornire a una donna incinta abbastanza calcio. Tuttavia, in questo caso bisogna essere cauti, perché un eccesso di questo elemento può avere effetti altrettanto negativi sulla condizione della madre e del bambino quanto una carenza. Per questo motivo non dovresti assumere più complessi contemporaneamente.

Le ossa danneggiate necessitano di un costante rifornimento di materiale da costruzione, principalmente sotto forma di calcio. Nel tentativo di recuperare rapidamente, le persone cercano di consumare quanto più calcio possibile. Tuttavia, questa non è una strategia del tutto corretta. In questo caso è facile creare un eccesso di calcio per tutto l'organismo con tutte le conseguenze che ne conseguono.

In questo caso, è meglio assumere farmaci contenenti calcio e vitamina D in dosi moderate e anche piccole, ma regolarmente e per lungo tempo. A tali scopi sono adatti Complivit calcio D3, Kalcemin, Vitrum.

Nonostante il fabbisogno di calcio del corpo, è necessario fare delle pause periodiche quando lo si consuma. Ciò ridurrà il rischio di sovradosaggio.

In tutti i casi, è necessario seguire la regola: è meglio assumere una dose ridotta del minerale piuttosto che una maggiore. La dieta quotidiana di una persona di solito contiene una certa quantità di calcio. Questo dovrebbe essere sempre preso in considerazione quando si consumano complessi vitaminici e minerali.