I nervi del corpo sui nervi Il componente successivo del trattamento farmacologico della nevrastenia è l'uso di farmaci che assicurano la stabilizzazione del sistema nervoso autonomo. Stress e qualsiasi condizione associata a tensione neuropsichica,

Sulla chimica del corpo Adesso vi spiegherò cosa succede a livello della chimica del corpo: siamo tutti offesi, offesi. Ci offendiamo quando vogliamo e quando non vogliamo. Non sappiamo chiederci: ho bisogno di questo? Non sappiamo vivere secondo i nostri bisogni. Quanto migliore è una persona, tanto più risentimento ha dentro.

Usa le tue riserve In questo capitolo è stato costantemente affermato che il sistema di arresto ha risorse limitate ed è generalmente vulnerabile. Questo è vero, ma è anche importante ricordare che la tua convinzione nell'efficacia del sistema di arresto influisce effettivamente sulla sua prestazione.Nella ricerca di Carol

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MINISTERO DELL'ISTRUZIONE E DELLA SCIENZA DELLA FEDERAZIONE RUSSA

ISTITUZIONE EDUCATIVA DEL BILANCIO DELLO STATO FEDERALE

FORMAZIONE PROFESSIONALE SUPERIORE

"UNIVERSITÀ PEDAGOGICA STATALE DI VORONEZH

Saggio

Sul tema: “Riserve del nostro corpo”

Completato da: studente del 3° anno

Facoltà di Geografia Naturale

Dipartimenti di ecologia

Pakhomova O.V.

Controllato da: Glukhova O.V.

Voronež 2015

Piano

introduzione

1. Riserve corporee

2. Ambiente esterno ed interno

3. Abbandonare le cattive abitudini

4. Regime razionale di lavoro e riposo

Conclusione

introduzione

La salute umana è il valore più importante della vita. Non può essere acquistato o acquisito per nessun denaro; deve essere protetto e protetto, sviluppato e migliorato, migliorato e rafforzato.

La salute dipende da molti fattori. Al giorno d'oggi, l'opinione prevalente è che la salute delle persone sia determinata per il 50% dall'OZ, per il 20% da fattori ambientali; 20% - fattori biologici (ereditari) e 10% - medicine. Di conseguenza, se una persona conduce uno stile di vita sano, tutto ciò predetermina un livello elevato del 50% della sua salute. E, al contrario, una persona che conduce uno stile di vita malsano mina la sua salute, si condanna alla sofferenza e al tormento, alla vecchiaia prematura e a una vita senza gioia.

L'origine di uno stile di vita sano è direttamente correlata a quei tempi lontani dell'antichità, quando l'uomo primitivo iniziò a creare strumenti, quando iniziò a rendersi conto che i suoi successi nella vita erano in gran parte predeterminati dalle sue capacità fisiche, dalla sua capacità di superare rapidamente la preda, superare varie tipi di ostacoli naturali, quando iniziò a usare esercizi fisici in preparazione alla caccia di animali grandi e pericolosi. La vita testimonia in modo convincente che una persona diventa una persona solo nelle condizioni della vita sociale, solo nel processo di educazione e formazione, solo nel processo di attività lavorativa creativa.

riservare una cattiva abitudine al corpo

1. Riserve corporee

Se il corpo non può sfuggire a condizioni ambientali sfavorevoli, deve adattarsi urgentemente (e in futuro con maggiore fermezza) ad esse. Quali riserve ha per questo? Queste riserve possono essere divise in due gruppi: funzionali e molecolari. Con il primo intendiamo la gamma di cambiamenti nell'intensità di una particolare funzione, con il secondo: le risorse energetiche del corpo, le possibilità di regolare i processi biochimici in esso e i cambiamenti nelle strutture delle molecole biologicamente attive.

Passando al sistema cardiovascolare, vediamo che le sue riserve sono molto grandi. La frequenza e la forza delle contrazioni cardiache possono aumentare 3-4 volte rispetto al livello in condizioni ottimali per il corpo, la gittata sistolica (ovvero la quantità di sangue rilasciata nel sistema vascolare ad ogni contrazione cardiaca) - da 60 a 200 ml, e volume minuto (volume di sangue espulso in 1 minuto) - da 4 a 38 litri. Anche la rete di capillari sanguigni funzionanti può aumentare in modo significativo. Ad esempio, nei muscoli a riposo ci sono 35 capillari attivi per 1 cm2 con una superficie di 3-8 cm2, mentre il resto è chiuso e non partecipa all'afflusso di sangue ai muscoli. Con un intenso lavoro muscolare, il loro numero raggiunge i 3000 e la superficie raggiunge i 360-370 cm2. Sia la velocità del flusso sanguigno che il volume del sangue circolante possono aumentare in modo significativo. In uno stato che non richiede tensione funzionale, fino al 30% del volume sanguigno totale non partecipa alla circolazione sanguigna. Questo sangue si trova nei cosiddetti depositi sanguigni: nella milza (nei cani - dal 10 al 20%, nell'uomo - dall'8 al 12%), nei vasi della pelle (10%) e nel fegato ( 20%). Se necessario, questo sangue può entrare nel flusso sanguigno generale, aumentando il volume del sangue circolante, il che porta, in particolare, ad un aumento della capacità di ossigeno del corpo, cioè la quantità di ossigeno assorbito dal sangue e da esso trasferito da dai polmoni ai tessuti e agli organi. Poiché l'ossigeno che entra nei polmoni si unisce alla sostanza colorante dei globuli rossi - l'emoglobina, maggiore è il suo contenuto assoluto nel sangue, maggiore è la quantità di ossigeno che il sangue può trasportare.

I parametri del sistema respiratorio possono anche aumentare in modo significativo: frequenza respiratoria - di 3-4 volte, volume della ventilazione polmonare - di 8 volte, scambio di gas - di 20-30, assorbimento massimo di ossigeno - di 2,5-3 volte. Altrettanto significative sono le riserve di altri sistemi funzionali; Pertanto, la minzione può aumentare di 10-15 volte, la sudorazione di 10-12 volte. In breve, le riserve funzionali del corpo sono piuttosto grandi.

Quali sono le modalità per includere queste riserve? Si tratta innanzitutto di meccanismi nervosi, riflessi, regolati dal sistema nervoso centrale, ma possono essere espletati anche da ormoni o prodotti metabolici attraverso il sangue, cioè per via umorale. Pertanto, l'adrenalina provoca un aumento della frequenza cardiaca e l'eccitabilità del centro respiratorio nel midollo allungato, e quindi la frequenza e la profondità della respirazione, ecc., dipende dalla concentrazione di anidride carbonica nel sangue.

Consideriamo le riserve molecolari e subcellulari del corpo. Innanzitutto si tratta di riserve di fonti energetiche necessarie per la vita e di varie funzioni fisiologiche. Il primo e più facilmente utilizzato è l'amido animale - glicogeno, costituito da catene di residui di glucosio, che, dopo essersi scisso dal glicogeno, possono essere ossidati (e quindi generare l'ATP e il calore necessari per il corpo) sia aerobicamente che anaerobicamente, glicoliticamente. Il glicogeno si trova in quantità variabili in tutte le cellule del corpo, ma è particolarmente abbondante nel fegato (dal 4 all'8% della sua massa), nei muscoli scheletrici (dallo 0,3 allo 0,8%), nel muscolo cardiaco (dallo 0,25 allo 0,3%) e nel cervello. cervello (dallo 0,2 allo 0,25%). Il glicogeno nel sistema nervoso, nel cuore e nei muscoli scheletrici viene utilizzato principalmente per i bisogni propri di questi organi, ma in situazioni critiche, quando il contenuto di glicogeno nel miocardio e nel cervello diminuisce, il glicogeno del muscolo scheletrico può essere scomposto in glucosio, che entra nel sangue e viene trasferito a questi organi vitali. La principale riserva di glicogeno nel corpo è il fegato. Il glicogeno in esso contenuto, scomposto dall'enzima glicogeno fosforilasi, serve a mantenere il livello di glucosio nel sangue e a fornirlo a tutti i tessuti e organi. Nel fegato umano ci sono fino a 500 g di glicogeno, nei muscoli scheletrici - fino a 200, nel muscolo cardiaco e nel cervello - circa 90 g Le riserve di glicogeno del corpo ossidate in anidride carbonica e acqua possono fornire circa 11.055 kJ, poiché l'ossidazione di 1 g di glucosio dà 13,7 kJ.

Un'altra riserva ancora più potente è il grasso di riserva. Nel corpo umano costituisce il 10-20% del peso corporeo e in alcuni animali fino al 50%. Per ogni chilogrammo di peso vivo sono presenti in media 90 g di grassi. Ma non tutto questo grasso viene utilizzato come fonte di energia. Quando si muore di fame completa, nel corpo rimangono 23 g di grasso per 1 kg di peso corporeo. Questo è il cosiddetto grasso plasmatico (principalmente sostanze simili ai grassi - fosfolipidi), che fa parte delle strutture subcellulari e principalmente in varie membrane biologiche. Pertanto, la quota di grasso di riserva rimane di 67 g per 1 kg di peso corporeo, ovvero in una persona che pesa 70 kg è di circa 5 kg. I grassi, o più precisamente gli acidi grassi da essi formati, possono essere ossidati solo in condizioni aerobiche, ma forniscono una resa energetica maggiore: 30,2 kJ/g. Quando tutto il grasso di riserva viene ossidato, il corpo riceve 155.775 kJ.

Infine, ci sono proteine ​​di riserva: alcune proteine ​​nel plasma sanguigno, nel fegato e nei muscoli scheletrici. Ce ne sono circa 5 kg nel corpo umano. È vero, servono principalmente come riserva per la sintesi di varie proteine ​​funzionalmente importanti - strutturali ed enzimatiche, ma in condizioni difficili, parte degli aminoacidi formati da essi, perdendo i loro gruppi amminici contenenti azoto, possono subire ossidazione, rifornendo il corpo con ulteriori circa 40.200 kJ (l'ossidazione di 1 g di proteina dà 13,7 kJ). Pertanto, le riserve energetiche del corpo umano ammontano a circa 207.030 kJ. Man mano che queste riserve diminuiscono, vengono reintegrate dal cibo e, in caso di completa fame, vengono gradualmente utilizzate, sostenendo la vita prima o poi. Più intensi sono i processi metabolici, più velocemente vengono consumati.

A seconda delle condizioni ambientali e dell'attività funzionale del corpo, anche l'intensità del metabolismo varia in modo significativo. Ad esempio, durante l'attività muscolare di potenza massima e submassimale, il consumo di energia (e quindi il metabolismo) può aumentare di 100-150 volte, mentre durante l'ibernazione può diminuire di 10-15 volte. Di conseguenza, i processi di approvvigionamento energetico vengono attivati ​​in un'ampia gamma: l'ossidazione aerobica del glucosio e degli acidi grassi può aumentare di oltre 10 volte e l'utilizzo anaerobico del glucosio (glicolisi) di 100 volte. Anche il trasporto di fonti energetiche dai depositi agli organi di consumo può aumentare in larga misura: il contenuto di glucosio nel sangue è 3,5-4 volte, gli acidi grassi sono 8 volte. Il contenuto di varie sostanze regolatrici nel sangue, principalmente ormoni, può variare entro ampi limiti: glucocorticoidi - 4 volte, aldosterone - 15 volte, adrenalina e norepinefrina - quasi 10 volte, glucagone - 2 volte, somatotropina - 10 volte una volta. Questi cambiamenti nella tensione metabolica sono associati principalmente all'attività degli enzimi (la velocità della reazione che catalizzano), che può aumentare 5-6 volte o più.

L'attività dell'enzima dipende principalmente dalla quantità di substrato, cioè dalla sostanza che subisce la trasformazione chimica durante la reazione. Qualsiasi reazione enzimatica procede secondo l'equazione C + C = PS = C -f-+ P, dove C è l'enzima, C è il substrato, PS è il complesso enzima-substrato, P è il prodotto della reazione. L'inizio della reazione è la formazione di questo complesso (PC) - l'attaccamento del substrato al centro attivo dell'enzima. Quindi, all'interno di questo complesso, avviene una trasformazione chimica del substrato in un prodotto di reazione (ad esempio, scindendolo in due nuove sostanze), e il complesso si disintegra, rilasciando il prodotto di reazione e l'enzima, pronti ad interagire con una nuova molecola di substrato . Naturalmente, maggiore è la quantità di substrato, più le molecole dell'enzima ne saranno completamente sature e maggiore sarà l'effetto della reazione. Quando tutte le molecole enzimatiche disponibili sono completamente sature, la velocità di reazione è massima. Ma un aumento ancora maggiore della concentrazione del substrato può impedire la scissione del complesso di un certo numero di enzimi con i loro substrati e quindi ridurre la velocità della reazione enzimatica. Questo fenomeno è chiamato inibizione del substrato (inibizione) dell'attività enzimatica.

L'attività degli enzimi dipende anche dalla temperatura e dalla reazione dell'ambiente. Ciascun enzima ha una certa temperatura ottimale alla quale la velocità di reazione è massima. Per la maggior parte degli enzimi nel corpo animale, l'ottimale termico rientra nell'intervallo di temperatura corporea: 35-40 °C. Ma per gli enzimi dei tessuti a contatto con l'ambiente esterno (pelle, tratto respiratorio, polmoni, mucose del tratto digestivo), è più ampio che per gli enzimi degli organi interni e si trova in un intervallo di temperature più ampio. Questa è una delle manifestazioni dell’adattamento del corpo alle condizioni ambientali. Pertanto, gli uccelli, la cui temperatura corporea è più alta (40-41°C) rispetto ai mammiferi (36-37°C), hanno ottimali termici più elevati per gli enzimi.

Quando la temperatura supera i 45-50°C gli enzimi diventano inattivi a causa della denaturazione delle loro molecole. Con il raffreddamento profondo (da -20 a -40°C), perdono anch'essi attività, ma in modo reversibile. Anche dopo il raffreddamento a -196°C gli enzimi mostrano nuovamente la loro piena attività alla temperatura ottimale. Ciò significa che le alte temperature causano una denaturazione irreversibile e le basse temperature causano una denaturazione reversibile delle molecole degli enzimi.

Naturalmente ciò non significa che la sintesi degli enzimi costitutivi avvenga solo in alcune circostanze particolari. Quanto detto sopra si riferisce all'aumento della sintesi degli enzimi, che porta ad un aumento del loro contenuto nella cellula. Ogni enzima, come qualsiasi sostanza nel corpo, è caratterizzato da un certo “periodo di vita”. Tutte le sostanze nel corpo (in particolare le proteine) vengono costantemente distrutte e sintetizzate, aggiornando la loro composizione. Inoltre, in condizioni normali, la quantità di sostanza scomposta è la stessa quantità che viene sintetizzata e il contenuto di un particolare composto chimico nella cellula rimane invariato. Tutto ciò è pienamente caratteristico degli enzimi costitutivi. Come vediamo, le capacità del corpo di adattarsi alle condizioni ambientali sono piuttosto ampie e varie.

2. Ambiente esterno ed interno

Una delle proprietà ereditarie più importanti di un corpo sano è la costanza dell'ambiente interno. Questo concetto fu introdotto dallo scienziato francese Claude Bernard (1813-1878), che considerava la costanza dell'ambiente interno una condizione per la vita libera e indipendente di una persona. L'ambiente interno si è formato nel processo di evoluzione. È determinato principalmente dalla composizione e dalle proprietà del sangue e della linfa.

La costanza dell'ambiente interno è una proprietà notevole del corpo, che in una certa misura lo ha liberato dalle influenze fisiche e chimiche dell'ambiente esterno. Tuttavia, questa costanza – si chiama omeostasi – ha i suoi limiti, determinati dall’ereditarietà. Pertanto, l'ereditarietà è uno dei fattori più importanti per la salute.

Se una persona trascorre molto tempo in condizioni che differiscono significativamente da quelle a cui è adattata, la costanza dell'ambiente interno del corpo viene interrotta, il che può influire sulla salute e sulla vita normale.

Nella nostra epoca, gli esseri umani, come tutti gli organismi viventi, sono soggetti a influenze esterne che portano a cambiamenti nelle proprietà ereditarie. Questi cambiamenti sono chiamati mutazioni. Il numero di mutazioni è aumentato soprattutto di recente. Le deviazioni da alcune proprietà familiari dell'ambiente possono essere considerate fattori di rischio per la malattia. La morbilità e la mortalità sono associate principalmente alle condizioni ambientali e allo stile di vita delle persone.

Per una persona, l'ambiente esterno non è solo la natura, ma anche la società. Pertanto, le condizioni sociali influiscono anche sullo stato del corpo e sulla sua salute. Le condizioni di vita e di lavoro, così come il carattere e le abitudini di una persona, modellano lo stile di vita di ciascuno di noi. Lo stile di vita - cultura alimentare, movimento, professione, utilizzo del tempo libero, creatività - incide sulla salute spirituale e fisica, rafforzandola o distruggendola, prolungando o accorciando la vita. Per il corpo crescente e in via di sviluppo degli scolari, il rispetto della routine quotidiana (il programma corretto del lavoro educativo e del riposo, il sonno adeguato, tempo sufficiente all'aria aperta) è di particolare importanza. Quindi, uno stile di vita sano è un fattore di salute e uno stile di vita non sano è un fattore di rischio.

Il corpo umano funziona secondo le leggi dell’autoregolazione. Allo stesso tempo, è influenzato da molti fattori esterni. Molti di loro hanno un impatto estremamente negativo. Questi, innanzitutto, includono: violazione dei requisiti igienici della routine quotidiana, della dieta, del processo educativo e lavorativo, carenze nell'apporto calorico, fattori ambientali sfavorevoli, cattive abitudini, ereditarietà aggravata o sfavorevole, basso livello di assistenza medica. Come notato sopra, solo il 50% della preservazione e del rafforzamento della salute delle persone è determinato da cause indipendenti dall’uomo, come l’ecologia (20%), l’assistenza sanitaria e la medicina (10%) e l’ereditarietà (20%). Il restante 50% della salute dipende direttamente dallo stile di vita e dalla modalità di attività fisica di una persona (30%)

Uno stile di vita sano è uno stile di vita volto a preservare e rafforzare la salute delle persone, consentendo a una persona di lavorare per molti anni al massimo delle sue capacità, liberandola da malattie e disturbi, dandogli vigore, forza ed energia, senza la quale non esiste non è una gioia di vivere pura e semplice.

Uno stile di vita sano è il processo di rispetto da parte di una persona di determinate norme, regole e restrizioni nella vita di tutti i giorni che contribuiscono alla conservazione della salute, all'adattamento ottimale del corpo alle condizioni ambientali e ad un alto livello di prestazione nelle attività educative e professionali.

3. Abbandonare le cattive abitudini

Le cattive abitudini includono principalmente il consumo di alcol e il fumo, e in letteratura il fumo viene presentato come un'abitudine più comune, e quindi come un male maggiore per l'uomo.

Il fumo mette a rischio molti organi vitali. I fumatori rischiano di sviluppare malattie polmonari e sono anche maggiormente a rischio di malattia coronarica e ictus.

L’aspettativa di vita dei fumatori è dai 7 ai 15 anni inferiore a quella dei non fumatori.

Si stima che il fumo sia responsabile del 90% dei decessi per cancro ai polmoni, del 75% per bronchite e del 25% per malattie coronariche negli uomini sotto i 65 anni! Se confrontiamo l'incidenza dei fumatori e dei non fumatori, nei primi è molte volte superiore. Il fumo riduce la forza fisica, rallenta le reazioni, danneggia la memoria e riduce significativamente la potenza sessuale. I fumatori hanno maggiori probabilità rispetto ai non fumatori di dare alla luce figli difettosi.

Il fumo può causare vasospasmo persistente degli arti inferiori, contribuendo allo sviluppo dell'endarterite, che colpisce soprattutto gli uomini. Questa malattia porta alla malnutrizione, alla cancrena e infine all'amputazione degli arti inferiori.

Anche il tratto digestivo, soprattutto i denti e la mucosa della bocca, soffre delle sostanze contenute nel fumo di tabacco. La nicotina aumenta la secrezione del succo gastrico, che provoca dolori allo stomaco, nausea e vomito. Questi segni possono anche essere una manifestazione di gastrite, ulcera allo stomaco, che si manifesta molto più spesso nei fumatori che nei non fumatori. Ad esempio, tra gli uomini affetti da ulcera gastrica, il 96-97% fumava.

La necessità di fumare non viene data a una persona fin dall'inizio. È sviluppato da ogni individuo individualmente. Il fumo esiste come fenomeno sociale, uno degli elementi abituali dello stile di vita della maggior parte dei popoli del mondo. Gli adolescenti sono in fase di socializzazione. coloro che entrano nell'età adulta guardano con impazienza e assimilano le norme di vita “adulte”. Imitando gli anziani, i giovani iniziano a fumare e, col tempo, diventano fonte di imitazione per gli altri.

Pertanto, dopo 20 anni, solo il 10,7% degli uomini inizia a fumare. Il resto - molto prima. I fumatori, di regola, non riescono a spiegare con precisione il motivo per cui prendono una sigaretta. Le loro risposte sono molto vaghe: curiosità, voglia di provare, autoindulgenza, imitazione, ecc.

È possibile smettere di fumare? Certo che sì, anche se non è facile. Ma la maggior parte dei fumatori può smettere di fumare da sola, senza alcun aiuto medico. Lo testimoniano anche i dati del Comitato di esperti sul controllo del fumo dell'Organizzazione mondiale della sanità, che conferma che tra coloro che hanno smesso di fumare, circa l'85% “...lo ha fatto di propria iniziativa...”. È molto difficile per le donne smettere di fumare, tuttavia, quasi l'80% di coloro che hanno smesso di fumare lo hanno fatto senza l'aiuto di un medico. Le statistiche sono molto unanimi: quasi tutti coloro che hanno smesso di fumare hanno compiuto questo passo attraverso sforzi volontari, autodisciplina e auto-organizzazione, senza ricorrere ai farmaci. Molti fumatori accaniti sviluppano dipendenza dalla nicotina, una malattia in cui la nicotina è inclusa nei processi metabolici del corpo, essendo allo stesso tempo un partecipante necessario. Quando una persona smette di fumare, nei processi metabolici si verifica una sorta di "carenza" di nicotina. L'assenza di nicotina si manifesta in un intero complesso di disturbi fisici ed esperienze psicologiche molto spiacevoli per una persona. I narcologi chiamano questi fenomeni sindrome da astinenza.

L'alcol non è meno dannoso per il corpo. L'alcol non è solo una sostanza narcotica, ma anche un veleno per il fegato. Ha un effetto negativo su vari tipi di metabolismo nel corpo. Insieme ai disturbi metabolici (carboidrati, grassi, ecc.), soffrono anche le funzioni degli organi endocrini (gonadi, ecc.). Nelle persone che abusano di bevande alcoliche, la capacità del fegato di neutralizzare i prodotti tossici e di partecipare al metabolismo, alle reazioni immunologiche e ad altre reazioni protettive del corpo è compromessa.

Solo il 10-11% delle persone che consumavano bevande alcoliche non mostravano anomalie epatiche significative. Nel 50% dei pazienti è stata diagnosticata la sostituzione delle cellule epatiche attive - epatociti - con tessuto connettivo inerte, nel 35% - fegato grasso e nell'8% - una malattia grave - cirrosi epatica.

Il metabolismo dei carboidrati nel fegato viene interrotto, il che può manifestarsi in una malattia simile al diabete mellito. Altri tipi di metabolismo vengono interrotti. La capacità del sangue di coagulare diminuisce; aumenta la permeabilità dei piccoli vasi. Potrebbero esserci emorragie sotto le membrane del cervello. La funzione protettiva antitossica del fegato è compromessa. Gli stadi iniziali del danno epatico a volte non compaiono esternamente. Quindi il paziente avverte una diminuzione dell'appetito, nausea, sensazione di debolezza e letargia. Quindi compaiono nuovi sintomi. Il fegato aumenta di dimensioni, mentre il paziente inizia a perdere peso. Degno di nota è il giallo della pelle e dei bulbi oculari. La degenerazione del fegato grasso si trasforma gradualmente in epatite alcolica e poi in cirrosi.

Un fegato affetto da cirrosi è sempre distinguibile da uno normale e sano. Nella cirrosi, l'organo appare denso, spesso di dimensioni variabili, grumoso e ha un colore rosso-giallastro, causato dalla ritenzione di bile. La malattia diventa pericolosa per la vita quando il liquido si accumula nella cavità addominale libera (ascite). Dal momento in cui compare l'ascite, la malattia dura da sei mesi a due anni e porta alla morte. Va notato di sfuggita che la cirrosi epatica si sviluppa spesso non solo nelle persone che consumano vodka e vino, ma anche in coloro che bevono regolarmente birra.

Il pancreas svolge una duplice funzione nel corpo: essendo una ghiandola esocrina, rilascia il succo digestivo nel duodeno e un organo di secrezione interna, producendo ormoni: insulina e glucagone. L'insulina è un ormone proteico che aumenta il tasso di assorbimento del glucosio nei tessuti, portando ad una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue. Una carenza di insulina nel corpo porta allo sviluppo del diabete. Il glucagone svolge la funzione regolatrice opposta: aumenta i livelli di zucchero nel sangue.

In che modo l'abuso di alcol influisce sul funzionamento del pancreas? L'alcol interrompe le funzioni intrasecretorie ed esocrine del pancreas. L'alcol può avere un effetto negativo sulla ghiandola in vari modi, modificando la regolazione nervosa del suo lavoro, avendo direttamente un effetto tossico sul tessuto ghiandolare. Quando si bevono bevande alcoliche, il contenuto di acido cloridrico, uno stimolante del pancreas, diminuisce nello stomaco, il che influisce sul suo funzionamento. L'alcol che entra nel flusso sanguigno irrita innanzitutto il pancreas, con conseguente stimolazione della produzione di insulina. Ma con il consumo ripetuto di alcol, il pancreas si esaurisce e la produzione di insulina diminuisce drasticamente. Il diabete mellito si presenta spesso in forma latente negli alcolisti. I pazienti avvertono aumento della sete, minzione frequente e un aumento del volume giornaliero di urina escreta. I pazienti lamentano secchezza delle fauci. L'appetito è solitamente aumentato. Si nota prurito alla pelle, compaiono bolle.

L’alcolismo colpisce anche i reni, gli organi coinvolti nella regolazione del metabolismo dell’acqua e del sale, nel mantenimento dell’equilibrio acido-base e nell’escrezione di vari prodotti di scarto. Il consumo costante e prolungato di alcol provoca malattie renali croniche (nefrite, calcoli renali, pielite, ecc.). Piccole dosi di alcol aumentano la minzione, che è associata all'effetto irritante dell'alcol sul tessuto renale, al suo effetto sul sistema cardiovascolare e all'aumento della capacità di filtrazione dei reni.

Va tenuto presente che l'alcol riduce significativamente la resistenza del corpo agli effetti di agenti patogeni infettivi e sostanze tossiche e contribuisce quindi ad aumentare l'incidenza dei bevitori. Sullo sfondo dell'alcolismo, varie malattie si verificano in modo più grave, soprattutto croniche (tubercolosi, sifilide, ecc.), Infettive-allergiche (asma bronchiale, reumatismi) e cardiovascolari.

Il tasso di mortalità tra gli alcolisti con malattie somatiche è 3-5 volte superiore al tasso di mortalità tra le persone che non consumano bevande alcoliche. L'effetto dell'alcol sulle gonadi e sulle cellule riproduttive da esse prodotte - maschili (spermatozoi) e femminili (ovuli) - merita una considerazione speciale. Sono portatori di informazioni genetiche (ereditarie) e la salute dei futuri bambini dipende dalla loro condizione, ad es. generazioni future.

L'alcol può influenzare la prole in diversi modi: il primo - sulle gonadi e le cellule sessuali da esse prodotte, il secondo - sull'embrione intrauterino (embrione) e sul feto, il terzo - sullo sviluppo del bambino.

In generale, molti scienziati hanno notato che l'alcolismo porta all'invecchiamento precoce dell'intero corpo. La pelle diventa rugosa, flaccida, si osserva gonfiore del viso, perdita di turgore (tono) delle ghiandole mammarie, si indebolisce la funzione sessuale, si perdono le reazioni emotive e appare frigidità (freddezza durante i rapporti sessuali). La vita sessuale perde presto il suo significato per loro, la funzione riproduttiva è spesso interrotta, così come il bisogno interno di prendersi cura dei bambini, che contribuisce alla rottura della sfera emotiva nei bambini e alla formazione della criminalità in loro.

Per coloro che vogliono smettere di bere e fumare, uno stile di vita sano in generale è di particolare importanza. L’esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata contribuiscono notevolmente a superare le cattive abitudini.

4. Regime razionale di lavoro e riposo

Il lavoro è il vero nucleo e la base del regime di vita sano di una persona. Esiste un malinteso sugli effetti dannosi del travaglio che presumibilmente causano “usura” del corpo, consumo eccessivo di energia e risorse e invecchiamento precoce. Il lavoro, sia fisico che mentale, non solo non è dannoso, ma, al contrario, un processo lavorativo sistematico, fattibile e ben organizzato ha un effetto estremamente benefico sul sistema nervoso, sul cuore e sui vasi sanguigni, sul sistema muscolo-scheletrico - su l'intero corpo umano. L’allenamento costante durante il travaglio rafforza il nostro corpo. Nei casi osservati di sovraccarico e superlavoro di una persona, la colpa non è del lavoro stesso, ma del regime di lavoro errato. È necessario distribuire correttamente e abilmente le forze durante l'esecuzione del lavoro, sia fisico che mentale. Anche il lavoro ritmico è più produttivo e benefico per la salute dei lavoratori rispetto all’alternanza di periodi di inattività con periodi di lavoro intenso e frettoloso. Il lavoro interessante e preferito viene svolto facilmente, senza stress e non causa affaticamento o esaurimento. È importante scegliere la professione giusta in base alle capacità e alle inclinazioni individuali di una persona. Un regime di turni di lavoro e riposo razionale e scientificamente fondato è un'alternanza di periodi di lavoro e pause di riposo in cui vengono mantenuti un'elevata produttività del lavoro e un elevato livello di prestazione umana e non vi è affaticamento eccessivo durante l'intero turno di lavoro. Il regime ottimale di lavoro e riposo deve soddisfare i seguenti requisiti di base. In primo luogo, deve garantire un'elevata produttività del lavoro, il cui indicatore può essere il numero di prodotti prodotti per turno, il tempo impiegato per unità di produzione, la presenza e l'assenza di difetti. In secondo luogo, aiuta a mantenere un elevato livello di prestazione, caratterizzato dalle seguenti caratteristiche: ripristino degli indicatori funzionali durante le pause a un livello basso rispetto al pre-lavoro; la presenza di un livello stabile di indicatori psicofisiologici funzionali durante il lavoro e dopo la fine dei suoi periodi successivi; lavorabilità rapida, mantenimento a lungo termine di un elevato livello di prestazioni e durata del lavoro; prevenire e limitare lo sviluppo di stadi profondi di fatica industriale.

Per ottimizzare il programma dei turni di lavoro e riposo, capacità lavorativa e produttività, ginnastica industriale, esercizi individuali e complessi di ginnastica preventiva e per il miglioramento della salute, passeggiate, giochi sportivi durante la pausa pranzo e altri mezzi per ripristinare le prestazioni (massaggio, procedure idriche, vengono utilizzati esercizi psicoregolatori).

Conclusione

Quindi, uno stile di vita sano è un fattore di salute e uno stile di vita non sano è un fattore di rischio.

Una persona moralmente responsabile comprende la necessità di seguire norme e regole, divieti e regolamenti. Un atteggiamento consapevole e responsabile nei confronti della salute dovrebbe diventare la norma di vita e di comportamento per ognuno di noi.

Puoi migliorare e potenziare la tua salute creando un programma specifico per lavorare su te stesso. Non tutti possono adottare immediatamente un approccio drastico per migliorare la propria salute. In questo caso, puoi iniziare ad implementare il programma gradualmente, ad esempio, iniziare con gli esercizi mattutini e poi integrarlo con il jogging. Quindi possiamo lavorare sulla lotta contro l'eccesso di peso. L'obiettivo dovrebbe essere raggiunto non con misure straordinarie (digiuno completo o seduta estenuante nel bagno turco), ma ancora una volta riducendo gradualmente i carboidrati, i grassi e l'esclusione dell'alcol dalla dieta. Non permettere ai giovani di bere alcolici, non decorare la tavola con bottiglie, rifiutarsi di bere.

La nostra salute è nelle nostre mani. Dobbiamo capire che solo le persone sane possono sopravvivere nel mondo moderno, quindi dobbiamo prenderci cura della cosa più preziosa che abbiamo.

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Concetto e tipi di salute. Sistema di riserve funzionali dell'organismo. Elementi di uno stile di vita sano: un regime razionale di lavoro e riposo, eliminazione delle cattive abitudini, modalità motoria ottimale, igiene personale, indurimento, alimentazione equilibrata.

abstract, aggiunto il 27/11/2010


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Oggi continuiamo il tema dell'aumento dell'autostima, seguendo il piano, e l'ultima volta è stato “”. Ora è il momento di iniziare a cercare le riserve dentro di te.

Sviluppo potenziale personale di un adulto, dipende senza dubbio da quanto è capace di rivelare i suoi talenti, che per qualche motivo non si identificano in lui o non si sviluppano.

Ad esempio, la ragazza ha sempre saputo che le piaceva disegnare ed era brava in questo. Ma la vita le fece dimenticare il suo passatempo preferito, studiò per diventare ragioniera e trovò lavoro...

Inoltre, i lavori domestici e familiari richiedevano attenzione; non c’era abbastanza tempo per pensare a se stessi. Ma i bambini sono cresciuti e col tempo si è resa conto che la contabilità non era la sua vocazione, ma semplicemente un modo per guadagnarsi da vivere. Perché non fa ciò che ama e non lo trasforma in una fonte di reddito?

Perché pensiamo che il nostro hobby non porterà mai il reddito desiderato e che il lavoro dovrebbe essere duro? Quante volte senti la gente: "È davvero possibile guadagnare con QUESTO?", oppure "Beh, sono pochissimi soldi se vendi QUESTO", ecc...

Le persone di maggior successo sono quelle che hanno trasformato la propria passione in un modo per fare soldi.

Ma torniamo all'esempio. Una donna ha molte ragioni, scuse per non cambiare nulla: “ Sono già troppo vecchio" O " Adesso è troppo tardi per pensarci", eccetera.

Dove possiamo cercare dentro di noi le riserve per cambiare radicalmente?

Come credere in te stesso e inizio atto?

Quando è importante sviluppare il potenziale personale?

• mancanza di forza ed energia per fare qualsiasi cosa nella vita
• avere la sensazione che la vita ti stia passando accanto
• non andare bene al lavoro (a casa, nelle relazioni strette)
• Sorgono dubbi sul fatto che non stai andando per la tua strada

Ogni persona è un magazzino di talenti, abilità e competenze. Tutte le persone sono venute al mondo per una ragione, e questo è il compito principale nella vita umana.

I metodi per cercare riserve nello sviluppo del potenziale nascosto di una persona possono essere suddivisi in interni ed esterni.

Riserve interne (attingiamo da noi stessi)

• leggere la letteratura spirituale
• acquisire nuove conoscenze (studio autonomo)
• tenere un diario
• ricordando i tuoi successi passati

Riserve esterne (troviamo persone, circostanze che contribuiscono alla divulgazione)

• partecipare a una sessione di formazione su un argomento rilevante
• consultazione con uno psicologo (numerologo, astrologo)
• conversazione cuore a cuore con una persona spiritualmente sviluppata
• aiutare altre persone
• comunicazione con bambini, animali
• visita al tempio
• comunicazione con il tuo insegnante (allenatore, insegnante)

E ora proveremo a meditare e a trovare una delle riserve interne dentro di noi, la tua fonte di forza per sviluppare il tuo potenziale personale. Per prima cosa pensa all’intenzione di quale talento vorresti sviluppare in modo più forte. Per cominciare, prendi un talento di cui dubiti della presenza, ma queste capacità si sono manifestate durante l'infanzia (gioventù).

Meditazione per lo sviluppo del potenziale personale

Siediti comodamente e rilassa il corpo. Respira profondamente e liberamente. Chiudi gli occhi e immagina il luogo in cui ti trovi: dove sei seduto, quale carta da parati c'è sulle pareti, che dimensioni è la stanza, toccala e il soffitto con le mani. Adesso sali sempre più in alto, il tetto della tua casa resta sotto. Sali sopra le nuvole...

Guarda il pianeta. Ora vai dove una volta eri felice ed entusiasta. Forse è la soffitta della casa della nonna o uno spettacolo sul palco. Ricorda quanto bene hai fatto qualcosa, come sei stato elogiato, glorificato e hai predetto una carriera.

Disegna un'immagine di quest'area nel modo più chiaro possibile, senti gli odori che regnano lì. Dai un'occhiata più da vicino ai dettagli. Puoi riprodurre in modo molto accurato le sensazioni che provi in ​​questo momento e in questo luogo. Ricordateli.

Questo è il tuo luogo di potere. Disegna qui la tua energia e riempiti di essa. Sebbene questo sia il tuo passato, esiste parallelamente al presente e a te Sempre puoi andare qui e ottenere un po' di energia extra.

Proteggi il tuo sentimento pensando a qualcosa che te lo ricorderà molto bene. Pensa a cosa puoi comprare o trovare su uno scaffale nel tuo armadio. Forse vale la pena andare in quel posto, se non è molto lontano, e prendere una manciata di terra su cui hai camminato o qualche sassolino...

Vieni a casa. Senti come i tuoi polmoni sono pieni d'aria, il tuo petto si espande e sai che sei capace di molto. In questo momento, aprendo gli occhi dopo la meditazione, farai il primo passo verso il tuo successo.

Apri gli occhi e potrai scrivere le nuove idee che ti hanno illuminato durante la meditazione.

In generale, quando si verificano dei progressi decisivi nella vita di tutti i giorni, fatevi un regalo. Inoltre, questo regalo dovrebbe ricordarti il ​​tuo successo e i tuoi risultati.

Ad esempio, se ti classifichi primo in un concorso, puoi acquistare una lampada e metterla sulla tua scrivania. Ora ogni volta che lo guardi, sei pieno dell'energia della vittoria.

Circondati di ricordi piacevoli e forti che hanno contribuito allo sviluppo del tuo potenziale personale. Nei momenti difficili, questa sarà la tua riserva aggiuntiva. La catena logica qui è semplice: attraverso l'immagine puoi facilmente riprodurre i precedenti sentimenti di successo e ricaricarti con questa energia.

La prossima volta parleremo del Ringraziamento da .

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Lyudmila Ponomarenko

La maggior parte delle persone tratta le proprie mani solo come una leva fisica necessaria data loro dalla natura, invano! Questo è un errore. Le nostre mani sono una certa forza, grazie alla quale costruiamo la nostra vita, il mondo che ci circonda e realizziamo creatività e pensieri.

È nella mano che ci sono cinque riserve interne che corrispondono a ciascun dito, create in modo unico e armonioso dal Creatore.

1. Terra- questo è un organismo vivente per analogia con il corpo umano, che corrisponde pienamente al concetto di "madre". Una persona nasce, lascia la Terra, poiché è costituita da tutti i suoi elementi chimici e lascia (muore), ad es. il processo di reazione di tutti gli elementi chimici termina.
   L'acqua che entra nella Terra da fonti come precipitazioni, sorgenti, neve in montagna, acque sotterranee (2.700 rubli - quota associativa) viene raccolta nel fiume - Programma di risparmio volontario bonus ( BDNP). Il fiume trasporta una quantità organizzata di acqua (17.000 rubli) nel mare e oltre nell'Oceano Mondiale - il Sistema di turnover dei flussi finanziari ( SOFP). Evaporazione dalla potenza dei raggi del sole (conoscenza) si accumula nuvole (investimento delle finanze accumulate nelle banche). Le precipitazioni cadono dalle nuvole (banchi) sulla Terra e nel mare, cioè investire denaro al 20% in quella Persona (piccola impresa) che non ha abbastanza acqua (denaro) per sostenere materialmente il bilancio familiare e organizzare il processo produttivo (metabolismo nella cellula-officina), cioè la tua salute.
2. Sole- "Ra-Z-Mind" - determina la quantità di energia e conoscenza. La conoscenza aiuta a gestire il ciclo energetico del denaro. L'indennità finanziaria, indipendentemente dalla quantità (da 1 rublo o più), si trasforma in qualità materiale, grazie alla formazione e alle capacità di ogni persona individualmente e di ogni famiglia nel suo insieme.
   "RA"- un luminare, una fonte di energia luminosa e termica che garantisce il funzionamento del corpo Umano (piccola impresa) e la vita sulla Terra.
   "Z"- conoscenza (memoria degli stereotipi) del corpo Umano.
   La fonte di conoscenza del corpo sono i cinque sensi, ciascuno dei quali " Blocco dello stress»:
   • visione;
   • udito;
   • senso dell'olfatto;
   • tocco;
   • gusto.
Il cuore forma stereotipi (film) dalle informazioni ricevute (blocchi di stress), che vengono immagazzinati nel subconscio (archivio).
"Mente"- un sistema per selezionare dal subconscio (archivio) gli stereotipi (film) necessari per risolvere i problemi che il corpo umano deve affrontare in uno stato di coscienza. Eliminazione della Scuola di Alfabetizzazione Finanziaria ( SHLFB), Scuola dell'Investitore Finanziario Indipendente ( SHNFI) e Scuola di Riserva Finanziaria ( franchi svizzeri) e i corsi di formazione TIVRO sono conoscenze (raggi del sole) che creano una massa critica di calore in modo che una persona investa e depositi consapevolmente denaro nelle banche (evaporazione dall'oceano, dai mari e dalla Terra nelle nuvole).
In tre scuole soldi veri (simulatori finanziari) uno specialista impara ad accumulare, distribuire e utilizzare l'indennità finanziaria, che è un'analogia completa del ciclo dell'acqua in natura. La metodologia per la circolazione dell'energia monetaria comprende:

• 10% - contributo obbligatorio per lo sviluppo degli uffici regionali, il coordinatore organizza il lavoro di tre scuole sulla gestione dell'energia del denaro, organizzando corsi di formazione TIVRO e formando istruttori;
• 10% - un contributo obbligatorio alla riserva finanziaria, che si accumula in una compagnia assicurativa affidabile selezionata sotto forma di un polo assicurativo e entrate aggiuntive dal sistema di nuovi clienti e agenti di queste società tra i partecipanti al sistema di turnover dei flussi finanziari (FFS);
• 10.000 rubli. - tariffa una tantum obbligatoria per la formazione presso sei corsi di formazione TIVRO e materiali di formazione;
• 270 rubli. - tariffa una tantum obbligatoria “faccia Internet “TIVRO”. Il sistema TIVRO Internet Face consente a ciascun partecipante di invitare altre persone nella propria cerchia di interessi, professioni e soluzioni ai problemi accumulati. Il partecipante, attraverso fotografie e materiale testuale, indica: cosa fa, come lo fa e perché, ampliando così la sua cerchia di persone che la pensano allo stesso modo attraverso il forum;
• 10% - contributo su raccomandazione a “My Safe”, che insegna a investire denaro su se stessi, trasformando a livello di riflesso la soddisfazione finanziaria in piacere materiale;
• 10% - contributo su raccomandazione su un conto bancario organizzato dal leader di un'organizzazione pubblica, partito, club, network marketing, sindacato aziendale, alloggi e servizi comunali, HOA, associazione di automobilisti e professionisti del trasporto automobilistico, squadra sportiva, arte e gruppo culturale, ecc.;
• 40% - risolvere problemi finanziari, come: debiti, prestiti bancari, mutui, utenze, pagamenti obbligatori, ecc.

Autoguarigione: le riserve nascoste del nostro corpo – un argomento di crescente interesse per le persone moderne. Leggi il meccanismo nascosto dell'autoguarigione, cosa è necessario per ripristinare le difese del corpo, le ragioni del blocco e i modi per attivare le sue riserve nascoste.

Cosa intendi per autoguarigione?

L’autoguarigione è la capacità naturale di tutti gli esseri viventi di rigenerarsi. Nella scienza, questa capacità è chiamata omeostasi. Secondo questa proprietà naturale, il nostro corpo è capace di autoguarigione, autodifesa, autoguarigione e persino autoringiovanimento. In altre parole, il meccanismo naturale dell’omeostasi riporta l’organismo ad uno stato di equilibrio tra sforzo e dispendio energetico.

Meccanismo di autoguarigione

Gli scienziati non hanno ancora scoperto il meccanismo naturale per innescare l’autoguarigione. Ma noi stessi siamo convinti della capacità unica del nostro corpo di guarire se stesso.

Ognuno di voi ha mai ricevuto piccoli tagli sulla pelle. Se potessi vedere al microscopio cosa succede al taglio, rimarresti sorpreso dalla sua miracolosa trasformazione in una piccola cicatrice. Come risultato della formazione di un coagulo di cellule del sangue - piastrine - nel sito del taglio, i vasi danneggiati si intasano e l'emorragia si arresta. La divisione cellulare lungo i bordi della ferita avviene fino alla completa guarigione.

Una simile guarigione e ripristino delle funzioni degli organi malati avviene all'interno del nostro corpo.

Riservare le forze del corpo

La natura ha posto in noi enormi forze di riserva in grado di ripristinare un organo danneggiato, far crescere nuove cellule per sostituire quelle morte, sostenere e ripristinare le funzioni corporee compromesse.

Quando ci ammaliamo, dentro di noi iniziano a verificarsi strani processi complessi. Compaiono aumento della temperatura corporea, tosse, vomito e diarrea. In questo modo il corpo viene ripulito dalle cellule morte e dalle sostanze estranee.

Vengono aperte quelle fonti di riserva di energia che guariscono il paziente.

Di cosa abbiamo bisogno per ripristinare le forze e ridurre i costi energetici?

Per capirlo e aiutarti a riprenderti, devi credere che ognuno di noi è una particella (cellula) dell'Universo e ha capacità illimitate. Le nostre capacità interne nascoste di solito si manifestano in situazioni estreme e ci salvano la vita e ci dicono anche come affrontare la malattia. Ciò accade perché una persona è collegata attraverso il subconscio con l'Universo e, attraverso di esso, con tutta l'umanità: questo è già un fatto dimostrato dagli scienziati.

La malattia è un segnale del nostro subconscio che alcune delle nostre azioni, pensieri ed emozioni entrano in conflitto con le leggi dell'Universo. Pertanto, il corpo, quando si ammala, ci parla di comportamenti scorretti e di violazione delle leggi del mondo circostante. Per guarire da una malattia, devi correggere gli errori di pensiero e allineare i tuoi pensieri alle leggi universali.

Ma siamo abituati a credere solo all'ovvio, al materiale. Nel frattempo, non abbiamo idea di quali enormi risorse siano nascoste dentro di noi. Dobbiamo imparare a riconoscerli e a gestirli, poi otterremo salute, saggezza e forza.

Ragioni per bloccare le riserve nascoste del nostro corpo

Se una persona vive in un ambiente ecologicamente pulito, mangia cibo naturale, non sperimenta uno stress costante, non ha cattive abitudini o un'eredità gravata, conduce uno stile di vita moderatamente attivo, vive con buone intenzioni e pensieri, allora tutti i processi nel suo corpo procedono in modo efficace , garantendogli uno stato di completa salute.

Ciò significa che il suo corpo ha abbastanza energia positiva, il suo sangue, la linfa, lo spazio intercellulare, il fegato, i reni, l'intestino, ecc. non contengono quantità eccessive di tossine e microrganismi. E il sistema immunitario è in grado di fornire una protezione affidabile al corpo in caso di una quantità eccessiva di agenti patogeni, ovvero, se necessario, vengono attivate riserve nascoste.

Tuttavia, nel moderno mondo civilizzato, la maggior parte delle persone vive in un ambiente ambientalmente sfavorevole, mangia cibi pieni di sostanze chimiche dannose, sperimenta uno stress costante, cerca di guadagnare più denaro, conduce uno stile di vita sedentario, pensa con invidia, rabbia e talvolta odio. .

La tensione costante e la formazione di scorie nel corpo con prodotti di scarto interrompono le funzioni di molti organi. L'accumulo di tossine e scorie blocca le forze nascoste del corpo e non consente al sistema immunitario di svolgere la sua funzione purificatrice.

Con l'età, quando l'attività motoria di una persona diminuisce, aumenta l'atteggiamento negativo nei confronti della vita, il blocco delle riserve nascoste si intensifica e non solo il danno funzionale, ma anche quello organico agli organi interni appare sotto forma di malattie croniche. In tali condizioni, le forze di riserva del corpo non possono manifestarsi in tutta la loro forza.

Modi per attivare le nostre forze di riserva

3 modi principali

Abilitazione di un processo autoguarigione: le riserve nascoste del nostro corpo, dipende da molti fattori: l'eredità degli stereotipi educativi, la conoscenza della struttura e dello sviluppo del corpo umano, le abitudini di vita dell'individuo, le capacità morali e intellettuali del suo pensiero e comportamento, nonché la fede nella salute e nel Superiore Mente.

Tuttavia, ci sono 3 modi principali per attivare le forze di riserva del corpo, accettabili per quasi tutti noi:

1. Interrompi o limita l'esposizione alle sostanze chimiche. Gli alimenti moderni contengono molte sostanze chimiche tossiche. Nella vita di tutti i giorni e per prenderci cura del nostro corpo e del nostro viso, utilizziamo anche prodotti contenenti sostanze chimiche tossiche. Accumulandosi nel corpo, le sostanze chimiche interferiscono con il funzionamento delle cellule, inquinano il nostro corpo, interrompono i complessi processi naturali dell'omeostasi e portano a malattie croniche, a causa della ridotta autodifesa.
2. Passare gradualmente a e. Dopotutto, la mancanza o l'assenza di minerali essenziali, vitamine e altri nutrienti negli alimenti, così come nel cibo spazzatura (fast food, prodotti da forno lievitati, dolci, bevande gassate, ecc.) interferiscono con il naturale processo di autoguarigione e autoguarigione. -rinnovamento del corpo, inquinandolo con tossine e rifiuti, interrompendo il metabolismo.
3. Riconoscere e iniziare l'atteggiamento negativo che ha l'effetto distruttivo più aggressivo sulle forze curative e purificatrici del nostro corpo. Abilitare autoguarigione: le riserve nascoste del nostro corpo, devi conformare il tuo pensiero e il tuo comportamento alle leggi universali. L'armonia interiore si tradurrà in armonia esteriore. Se inizi a cambiare positivamente dentro di te, sarai in grado di riprenderti dalla malattia, creare uno spazio benefico intorno a te che avrà un impatto positivo sulla tua salute, sull’ambiente e sulla prosperità.

Una varietà di tecniche per attivare le capacità di riserva del corpo

C'è molta inclusione delle capacità di riserva del nostro corpo. COSÌ, il potere del pensiero, come la nostra principale riserva nascosta, è stato dimostrato da Roger Sperry, un importante neuropsicologo che ha ricevuto il Premio Nobel nel 1981 (insieme a Thorsten Wiesel e David Hubel). Sperry ha dimostrato che i nostri pensieri sono materiali e che tutti gli eventi della vita sono una conseguenza delle forme pensiero della nostra mente interiore.

Il risentimento, l'autocommiserazione, la rabbia, l'odio, l'invidia sotto forma di energia corrispondente cadono nell'Universo pieno di energia e ritornano a noi, formando malattie, litigi, povertà, disastri, ecc.

Ma la purezza dei nostri pensieri e desideri, un atteggiamento positivo migliora la nostra vita e modella gli eventi positivi nella vita. Pertanto, questo è il metodo più efficace per attivare le nostre riserve interne.

Autoipnosi Il filosofo e psicologo del Daghestan Khasai Aliyev e il professore della clinica viennese Zonald Veld (a metà del diciannovesimo secolo) sono considerati la più forte riserva umana.

La ricerca lo ha dimostrato con autoipnosi Puoi causare alcuni cambiamenti nel corpo: non solo guarire te stesso, ma anche portarti alle malattie.

Inoltre, gli scienziati consigliano di parlare con la tua cellula del DNA, che memorizza tutte le informazioni su di noi e sulla nostra specie. Se qualcosa non ti soddisfa, puoi apportare modifiche al tuo DNA.

Nel frattempo, non possiamo contestare un fatto: ognuno di noi può utilizzare le proprie riserve nella vita di tutti i giorni e in situazioni difficili, se non siamo pigri e crediamo nelle nostre capacità nascoste.

Come imparare a sentire e usare correttamente i tuoi poteri nascosti

• Motivati, cioè supporta costantemente.
• Formula correttamente i tuoi obiettivi (migliorare, migliorare i rapporti con i propri cari, scoprire il tuo scopo nella vita, ecc.).
• Lavora in modo coerente e persistente su te stesso Controlla i tuoi pensieri e le tue emozioni inviate al mondo.
• Studiare regolarmente la letteratura necessaria e l'esperienza dei ricercatori.
• Aiuta i tuoi poteri curativi: dieta corretta, digiuno settimanale, attività fisica moderata, indurimento, ecc.
  Lasciati ispirare dagli esempi di sopravvivenza e guarigione presentati nel video “Autoipnosi, effetto placebo, autoguarigione”.

Ti auguro salute e perseveranza nell'autoguarigione!