E il medico di famiglia Alekseev che pulisce il corpo. Archivio video del medico di famiglia Alekseev A E

Tra i tanti metodi di guarigione naturale, il sistema proposto dall'accademico dell'Accademia russa di scienze naturali A.E. Alekseev è di indubbio interesse. Anatoly Efimovich è noto come conduttore dei programmi televisivi "Aiutati" trasmessi sui canali televisivi di Mosca.

Il sistema si basa sulle idee del grande medico e pensatore A.S. Zalmanov, che vide la causa della maggior parte delle malattie nella chiusura dei capillari, che compromette la circolazione sanguigna e impedisce la rimozione dei metaboliti dannosi dai tessuti. I bagni di trementina hanno lo scopo di rilanciare il flusso capillare.

I bagni Zalmanov sono una delle fasi del sistema di Anatoly Efimovich Alekseev, ma lungi dall'essere l'unica e non la prima. Innanzitutto, suggerisce di eseguire una serie di tecniche di pulizia, in cui l'obiettivo principale è bere acqua pulita. Il secondo passo è il passaggio a un nuovo sistema alimentare con l’utilizzo di cereali integrali, cibi fermentati, verdure crude e succhi di frutta fresca.

Per migliorare l'effetto di una dieta sana e sostenere il corpo nella difficile ristrutturazione dei processi metabolici, aiuta l'assunzione del complesso biologico "Polyfit-M", un integratore alimentare unico che è un "bouquet" di oli fermentati di due dozzine di piante medicinali fresche crescere in un'area ecologicamente pulita del paese. “Polyfit-M” ha una storia di creazione molto interessante, di cui parleremo nel prossimo numero. Nel frattempo, iniziamo a descrivere il complesso sistema di ripristino della salute utilizzato da A.E. Alekseev.

La cosa principale è l’autoregolamentazione

Con lo sviluppo della medicina compaiono sempre più farmaci, dispositivi e tecnologie volti a curare le persone dalle malattie. Tuttavia, nonostante tutta l'efficacia del loro utilizzo, a volte puoi farne a meno utilizzando i mezzi più semplici. È vero, a una condizione: se il sistema naturale di autoregolazione e autoguarigione funziona con successo nel corpo.

Il giornalista e regista televisivo Anatoly Alekseev si è reso conto di questa verità in quel momento critico della sua vita, quando gli è stata diagnosticata la malattia renale policistica bilaterale e, dopo mesi di trattamento infruttuoso, gli è stato offerto un intervento chirurgico. Dopo aver chiesto di tornare a casa per un breve "soggiorno", ha accidentalmente (anche se non esistono incidenti in tali situazioni!) ha conosciuto il sistema di autoregolamentazione psicologica di un medico di Makhachkala, Hasan Aliyev, che lo ha aiutato a ravvivare i meccanismi di autoregolazione del proprio corpo.

Dopo aver padroneggiato questo sistema, Anatoly Efimovich si è semplicemente dimenticato dell'operazione e delle malattie in generale. E il suo incontrollabile interesse creativo per il tema della guarigione naturale lo ha portato alla creazione del programma televisivo "Aiutati", che è andato in onda per molto tempo su Channel One e ora rimane sulla televisione via cavo di Mosca. La collaborazione con scienziati e medici rispettabili e la capacità professionale di analisi hanno aiutato Alekseev ad approfondire gli attuali problemi di salute e a trovare modi non convenzionali di autoguarigione. Ha sviluppato e iniziato a praticare un sistema armonioso per ripristinare l'autoregolazione del corpo, per il quale gli è stato conferito il titolo di Accademico dell'Accademia Russa di Scienze Naturali e dell'Accademia Europea di Scienze Naturali.

La filosofia di questo sistema è il punto di vista del famoso dottore A.S. Zalmanov. Anatoly Efimovich, in particolare, è stato attratto dalla sua idea espressa nel libro “La saggezza segreta del corpo umano”: “La vita è l'eterno movimento dei fluidi tra le cellule e all'interno delle cellule. Fermare questo movimento provoca la morte. Il rallentamento parziale di questo movimento in alcuni organi provoca disturbi parziali. Un rallentamento generale nel movimento dei fluidi extracellulari causa la malattia.

Questa osservazione sorprendentemente sottile e fantasiosa di Zalmanov ci aiuta a capire che una persona, il suo corpo non è una formazione solida, dice Anatoly Efimovich. - Lo scheletro, gli organi interni, i tessuti connettivi sono piuttosto isole situate nell'oceano di linfa, sangue, fluido intercellulare. Probabilmente tutti capiscono quanto sia importante la purezza di questo oceano del nostro corpo. Ad esempio, affinché il sistema vascolare fornisca energicamente e ritmicamente una quantità sufficiente di ossigeno e sostanze nutritive a ogni cellula del corpo, non sono necessarie solo arterie, vene e capillari forti ed elastici, ma il sangue stesso deve essere mobile e fluido, privo di scorie e tossine. Ed è possibile rafforzare le proprietà reologiche, cioè le proprietà fluide del sangue e della linfa, così come di altri mezzi liquidi, solo ripristinando l'idrodinamica del corpo nel suo complesso. In generale, coloro che cercano di purificare separatamente il sangue, la linfa, l'intestino, il fegato e altri organi e sistemi si sbagliano profondamente. Nel corpo, tutti i processi associati alla rimozione naturale dei rifiuti o delle sostanze nocive che sono entrate nel corpo sono soggetti a una rigida gerarchia: prima vengono puliti i mezzi liquidi, poi le cellule, i tessuti, quindi gli organi e i sistemi. È impossibile distruggere un tale ordine che si è sviluppato in un unico sistema auto-organizzato come un organismo.

Almeno sei bicchieri

Anatoly Efimovich è convinto che sia possibile ripristinare la norma dell'idrodinamica interna (in altre parole, accelerare il movimento dell '"oceano nel corpo") e allo stesso tempo avviare il processo di pulizia generale del corpo solo consumando una quantità sufficiente di acqua strutturata pulita. Quest'acqua naturale, che ha una struttura cristallina liquida, porta dentro di sé una certa matrice energetico-informativa sullo sviluppo della vita stessa. Può essere acqua di fusione naturale, nonché infusa con minerali: silicio, zeoliti. Puoi anche insistere sulla shungite, ma non per molto, non più di due ore, perché dopo tale acqua può essere utilizzata solo come efficace agente battericida. (Per lo stesso motivo l'autore del metodo sconsiglia di bere acqua contenente argento).

Lui stesso prepara l'acqua strutturata facendo passare la normale acqua del rubinetto attraverso un filtro purificatore “Nerox” basato su una membrana a traccia (sviluppata dal laboratorio dell'accademico G.N. Flerov, che ha un brevetto internazionale della Croce Rossa). Questo filtro facile da usare, immerso in un contenitore d'acqua, produce attraverso un tubo l'acqua più pura e strutturata. L'ebollizione, alla quale sottoponiamo l'acqua durante la preparazione di tè, composte, decotti vegetali e altri prodotti, distrugge la sua struttura cristallina liquida.

Tenendo conto del fatto che nel nostro corpo circolano quotidianamente 42-47 litri di liquidi (circa 5 litri di sangue, 2 di linfa, 35-40 di liquidi intracellulari e intercellulari), quindi per ricostituire la purezza endoecologica di tutti gli ambienti fluidi del corpo, una persona ha bisogno di bere 2 -2,5 litri al giorno di acqua strutturata, in casi estremi, almeno 6 bicchieri. A.E. Alekseev suggerisce di seguire questo schema: per una persona di peso pari o superiore a 60 kg sono necessari 2,5-3 litri, per adolescenti di peso superiore a 40 kg - 2-2,5 litri, per bambini di peso superiore a 30 kg - 1,5- 2 litri, da 20 kg - 1-1,5, i bambini a partire da 10 kg necessitano di almeno 0,5 litri al giorno.

Dovresti bere acqua a temperatura ambiente a piccoli sorsi, frazionalmente e non in un sorso. È con questa modalità di consumo che si verifica l'effetto “contagocce”, quando l'acqua passa molto rapidamente nell'intestino e si disperde in tutto il corpo, senza formazione di edema. Se una persona ha già edema associato a insufficienza cardiaca o renale, per aiutare il corpo ad affrontarlo, è necessario smettere per un po 'di mangiare sale da cucina, che trattiene l'acqua. Puoi anche bere una tisana al prezzemolo (1 cucchiaio di erba fresca tritata finemente o 1 cucchiaino secco per bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 10 minuti, bere caldo a sorsi), che aumenta la minzione e allo stesso tempo disinfetta le vie urinarie, che è molto importante per il ristagno dei liquidi.

Rimozione delle tossine

Dopo che una persona inizia a bere acqua strutturata pura, i processi metabolici nel suo corpo iniziano a cambiare, iniziando dal sale marino e terminando con le proteine. Procedono tanto più favorevolmente quanto migliore è il funzionamento del tratto gastrointestinale, in particolare delle pareti intestinali, della sua mucosa e del duodeno. L'equilibrio acido-base, la secrezione di succhi digestivi ed enzimi, l'attività della peristalsi, degli sfinteri: tutto conta. Purtroppo, oggi è difficile trovare una persona il cui tratto gastrointestinale sia normale. Disbatteriosi, gastrite, gastroduodenite, ulcere, erosioni, colite, polipi: è difficile elencare i disturbi più comuni dell'apparato digerente.

È chiaro: per consentire all'organismo di far fronte a questo problema, è necessario pulire l'intestino, aprire i diverticoli, scaricare lo spazio interno, liberarlo almeno dalla microflora putrefattiva. Sembrava che esistesse un rimedio semplice e familiare per questo: un clistere. Ma Alekseev lo rifiuta, perché crede che un clistere spesso aggravi i problemi di un intestino malato. Offre invece un rimedio come il solfato di magnesio (vale a dire sale, non una soluzione). Deve essere preso secondo questo metodo.

1° giorno. Bevi un bicchiere di acqua pulita al mattino e salta la colazione. Sciogliere 20 g di sale di magnesio in un bicchiere di acqua tiepida pulita. Alle 10 (l'ora può essere modificata a seconda della routine quotidiana), bevi lentamente questa soluzione, nonostante l'amarezza. Quindi, ogni 15 minuti, bere un bicchiere di acqua pulita senza sale quattro volte nell'arco di un'ora.

Di norma, a questo punto, sorge la voglia di svuotare l'intestino: il corpo si sforza di liberarsi della soluzione salina concentrata, utilizzando sia l'acqua bevuta che l'acqua che riempie gli spazi intercellulari per lavarla via. Il liquido penetra attraverso il sistema vascolare del tratto gastrointestinale, purificando così il sangue, trasportando nella cavità intestinale i prodotti di scarto e di decomposizione, che poi escono insieme alle feci liquefatte.

Dopo 3 ore, continua Anatoly Efimovich, tutta la procedura viene ripetuta con precisione. Naturalmente, in questo momento, i pazienti diabetici non possono mangiare nulla: possono mangiare lentamente, masticando bene, un pezzo di pane o un po' di frutta). Un altro avvertimento vale per i pazienti ipotesi: poiché il solfato di magnesio abbassa la pressione sanguigna, dovrebbero bere 30-40 gocce di eleuterococco, o Schisandra chinensis, o radice d'oro con acqua mezz'ora prima della procedura. Due ore dopo la seconda dose di magnesia è la volta di Polifit-M. Anatoly Efimovich considera questo rimedio semplicemente salvavita durante il periodo di ristrutturazione del funzionamento del corpo: - In generale, non mi piacciono molto gli additivi alimentari, ma quando ho conosciuto gli esempi di studi clinici di Polifit-M, Sono rimasto semplicemente scioccato dal funzionamento di questo integratore alimentare. Senza essere un medicinale, fornisce l'intero ciclo biochimico dell'organismo, consentendo di stabilire processi di autoregolazione durante la pulizia. Durante questo periodo sono naturali le riacutizzazioni, che segnalano dove si trovano i problemi più importanti di una persona. Diciamo che le articolazioni sono molto malate, perché per ripristinare la cartilagine sono necessari materiali da costruzione: proteine ​​​​e sali, e in un corpo che invecchia non c'è nessun posto dove trovarli. "Polyfit-M", contenente aminoacidi, acidi grassi insaturi, fosfolipidi, polisaccaridi, antiossidanti, vitamine, minerali, oligoelementi, enzimi, flavonoidi e una serie di altre sostanze utili, fornisce nutrimento a tutti i sistemi, aiutando a ripristinare le connessioni interrotte tra loro e istituiscono sostanze di metabolismo. Ho visto guarire le ulcere più gravi con l'uso del farmaco, anche senza lasciare cicatrici! Spariscono anche la colite ulcerosa, i disturbi gastrointestinali, le malattie nasofaringee, le dermatosi e le allergie nei bambini...

Quindi, due ore dopo aver preso la magnesia, devi prendere 1 cucchiaino di "Polyfit-M" e 1 cucchiaio d'acqua. Mescolare il composto in bocca per un minuto fino ad ottenere un'emulsione acqua-olio, in modo che gli enzimi di 21 piante officinali, presenti nel preparato in forma biotrasformata facilmente digeribile, vengano assorbiti nella mucosa orale, bypassando il tratto gastrointestinale. .

2 ore dopo l'assunzione di "Polyfit" puoi mangiare 100 g di "kvasha" (descrizione della ricetta di seguito) o un bicchiere di una miscela di succhi appena spremuti. Scegli quello che più ti piace: 1) succo di un limone (50 g), un pompelmo e un'arancia (75 g ciascuno), 2) succo di prugna e mela (75 g ciascuno), succo di ciliegia - 50 g; 3) succo di barbabietola rossa e carota - 50 g ciascuno, acqua pulita, non bollita - 100 g Mezz'ora prima di andare a dormire, puoi mangiare un altro 1 bicchiere di kvas.

Nello stesso giorno bisognerà preparare 2 litri di una miscela di acqua e succhi di agrumi per il giorno successivo. (La sera del secondo giorno si prepara l'impasto del terzo giorno). Comprende: 400 g di succo di arancia e pompelmo, 200 g di succo di limone e 1 litro di acqua pulita.

Se siete allergici agli agrumi potete preparare il seguente composto: 400 g ciascuno di succo di prugna e di mela, 200 g di succo di ciliegia, 1 litro di acqua.

2° e 3° giorno. Bere i due litri di miscela preparati a sorsi lenti durante la giornata. Al mattino e alla sera, bevi 1 cucchiaino di "Polyfit-M", agitandolo leggermente in bocca.

4°-7° giorno. La purificazione continua con l'aiuto di assorbenti. Si assumono una volta la sera, ma in dosi pari a una dose e mezza della dose giornaliera (ad esempio 3 capsule invece delle 2 consigliate), lavate con abbondante acqua. La condizione principale è che gli assorbenti non causino ritenzione di feci. È meglio prendere Fervital, a base di crusca.

Se c'è ritenzione di feci, è necessario eseguire dei microclisteri (aggiungere 50 g di infuso di camomilla e 1 cucchiaio di olio vegetale a 150 g di acqua tiepida).

Accademico dell'Accademia Russa di Scienze Naturali e EAEN - Alekseev Anatoly Efimovich - autore e conduttore del programma televisivo Help Yourself. Oggi non ci sono analoghi del programma Aiutati in televisione.

Il programma sanitario di Alekseev "Il percorso verso te stesso" è stato creato sulla base dei risultati di molti anni di esperienza, creata nel corso del lavoro in collaborazione con i guaritori, i professionisti medici e coloro che hanno utilizzato le tecniche e le tecniche proposte per il loro lavoro recupero.

Voi stessi sapete cosa ne è venuto fuori... questo è il milione di telespettatori del programma “Aiutatevi”.

La vecchia verità ben nota dice: “La malattia sarà sconfitta se il paziente e il medico si uniscono. Non esiste una malattia separata del cuore, delle articolazioni, dei polmoni o del fegato... Esiste un corpo malato. E la colpa di questa malattia è l’ignoranza umana”.

Anche il medico più talentuoso non può ripristinare la salute perduta di una persona se quella persona non aiuta il medico in alcun modo. Se la persona stessa non capisce che il medico aiuta solo la persona a ritrovare la salute. Non guarisce, aiuta... E nient’altro!

Il programma “Percorso verso te stesso” è un intero sistema armonioso, un programma per la pulizia fisiologica del corpo, la riabilitazione e il ripristino della salute.

Registrazione della diretta del 28/05/2016

Anatoly Alekseev risponde alle domande degli spettatori (19/11/2016, parte 1). Salute. Medico di famiglia

Siti web del programma:
http://tv-pomogisebesam.ru/
http://www.fpss.ru/

Il programma televisivo "Aiutati" raccoglie milioni di spettatori sugli schermi televisivi. Il suo ospite, Anatoly Alekseev, fornisce preziosi consigli che hanno già aiutato e continuano ad aiutare coloro che hanno a cuore la propria salute. Per le persone in sovrappeso, il dottor Alekseev ha sviluppato una dieta speciale che aiuterà sia a perdere peso che a migliorare la salute del corpo esausto dall'eccesso di peso.

Anatoly Alekseev è un giornalista televisivo, presentatore e direttore del programma "Aiutati", accademico dell'Accademia russa di scienze naturali. La base del programma sono le idee del dottor Alekseev secondo cui il corpo umano è un sistema che non può essere disturbato per evitare conseguenze. Con un fallimento inizia una catena di violazioni, che alla fine si traducono in malattie acute e croniche, letargia, mancanza di energia, suscettibilità allo stress e alla depressione. Il corpo umano stesso sa cosa gli è utile e cosa è dannoso, quindi, molto prima dell'esacerbazione della malattia, segnala una possibile minaccia. Anatoly Alekseev ti insegna a riconoscere questi segnali e ad agire rapidamente. Basandosi sull'esperienza pluriennale di medici e guaritori tradizionali, l'accademico ha creato il proprio programma per curare e aiutare il corpo, che si basa principalmente su rimedi popolari.

Il dottor Alekseev definisce le diete una misura temporanea volta ad aiutare il corpo a ritrovare la salute. Un corpo gravato da un eccesso di peso non è sano, quindi dovrebbe essere trattato con la dieta. Alekseev rifiuta rigorosamente il digiuno. Secondo lui, puoi mangiare assolutamente qualsiasi cibo, l'importante è farlo con saggezza. Le diete sviluppate dall'accademico sono piuttosto raccomandazioni per una dieta e aggiustamenti vaghi della dieta.

Ecco alcune delle regole che Alekseev consiglia di seguire per qualsiasi dieta:

1. Non sottovalutare i benefici delle verdure crude. Quando vengono lavorate, le verdure fresche perdono la maggior parte delle loro proprietà benefiche, quindi mangiatele crude il più spesso possibile. Una varietà di verdure non trasformate nel tuo menu è il segreto della giovinezza, della bellezza, della forza e della magrezza.
2. Includi nella tua dieta cereali integrali, ricchi di vitamine A, E, D e l'intero gruppo di vitamine del gruppo B. In combinazione con farina e prodotti a base di latte fermentato (kefir, yogurt, latte cotto fermentato), la miscela di cereali si trasforma in una massa speciale che riempirà il corpo di energia e forza. Senza energia, nessun compito nella tua vita avrà davvero successo, inclusa una dieta di successo.
3. Anatoly Alekseev consiglia di bere almeno 2,5 litri di liquidi al giorno. Seguendo questa regola garantirai una pulizia costante del tuo corpo e rallenterai l'invecchiamento delle cellule del corpo. Dovrebbe essere normale acqua purificata. Dopotutto, la natura non ha ancora inventato un prodotto più utile per il corpo umano, composto per due terzi da liquidi. Alekseev consiglia l'acqua di fusione. Basta congelare l'acqua potabile, quindi scongelarla e berla.

I benefici della dieta del grano saraceno secondo Anatoly Alekseev

I benefici della dieta sono determinati dai benefici del grano saraceno, il prodotto principale del sistema dimagrante di Alekseev.

1. Il grano saraceno è ricco di vitamine del gruppo B e vitamina P. Contiene minerali e oligoelementi come ferro, calcio, magnesio, zinco, fosforo, iodio e rame.
2. Di tutti i cereali, il grano saraceno è il leader nel contenuto proteico, che gli consente di fungere da sostituto della carne. Ma contiene meno carboidrati rispetto ad altri cereali. Una grande quantità di fibre garantirà il corretto funzionamento del sistema digestivo.
3. Il grano saraceno aiuta il corpo a purificarsi dalle scorie e dalle tossine e ha un effetto positivo sui processi metabolici.
4. Nell'infanzia, per il contenuto di vitamine e microelementi, il grano saraceno è indicato per un corretto sviluppo mentale e fisico. Per gli anziani, questo cereale è una prevenzione dell'aterosclerosi e dell'ipertensione.
5. Il grano saraceno non ha controindicazioni, il che lo rende una vera e propria “regina dei cereali”, apportando solo benefici all'organismo umano.

Come perdere peso? Dieta del grano saraceno di Anatoly Alekseev

La durata della dieta è di 2 settimane. Se sei gravemente sovrappeso, puoi perdere fino a 12 kg durante questo periodo. Il menu dietetico comprende 2 prodotti principali: grano saraceno e kefir con l'1% di grassi. Puoi aggiungere altri alimenti che impari dalle regole della dieta.

Regole della dieta del grano saraceno di Anatoly Efimovich Alekseev:

1. Sono completamente esclusi dalla dieta: sale, condimenti, zucchero, salse. Il porridge di grano saraceno si prepara solo con acqua.
2. Per evitare che il cereale perda gran parte delle sue proprietà benefiche, non cuocerlo, ma versarvi sopra acqua bollente per tutta la notte in rapporto 1:2. Se al mattino è rimasta dell'acqua nella padella, è necessario scolarla.
3. Puoi mangiare il grano saraceno quanto vuoi. Per i primi 3 giorni di dieta, il tuo menu sarà composto esclusivamente da porridge di grano saraceno. Il 4° giorno puoi aggiungere kefir e verdure.
4. Bevi il kefir con l'1% di grassi separatamente dal grano saraceno o combinalo con il porridge. La norma giornaliera è di 1 litro di bevanda. Se hai un'acuta sensazione di fame, puoi bere un bicchiere di kefir prima di andare a letto.
5. Mangia verdure fresche e non trasformate. Combinateli con il porridge o mangiateli separatamente. Alekseev consiglia soprattutto rape, ravanelli, prezzemolo e sesamo per la dieta.
6. Bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Può trattarsi di acqua potabile pulita, acqua minerale naturale o qualsiasi tipo di tè senza zucchero.

Dieta del grano saraceno secondo Alekseev - avvertenze

Se dal momento in cui inizi la dieta ti senti debole, hai cambiamenti nella digestione, allora interrompi la dieta.

Ciao, "Nonna"! Grazie per il premio e ai lettori per la loro partecipazione. Ho aspettato a lungo lettere di persone con consigli, poiché la malattia progrediva ed ero nel panico. Una macchia delle dimensioni di una moneta da due centesimi si è formata accanto all'idropisia, un ascesso nella parte superiore, dolore costante. Pensavo che mi avrebbe fatto male, ma non è andata così: c'era un nodulo, si gonfiava, la mia gamba era diventata come un blocco, gonfia e diventata blu fino al ginocchio. Ho applicato varie erbe, ma niente ha aiutato. Sono passato all'urina, al sapone da bucato, al pane di segale con sale, all'olio solido, ma non ho avuto sollievo. Ho provato la stella vietnamita e c'era speranza di miglioramento. Ma si è scoperto che ha aiutato solo per due giorni, e poi la stessa cosa. Ero disperato. Cosa fare, dovrai davvero “saltare” su una gamba sola? E poi l'occhio si è “catturato” sulla rosa. Senza rendermene conto, mi sono avvicinato e ho iniziato a strappare i petali. Poi ho fatto un impacco. Al mattino cominciò ad apparire l'icore. I petali hanno aiutato, ma solo per due giorni, e sto guardando di nuovo... Mi sono ricordato della cipolla: l'ho tagliata, l'ho fritta in una padella asciutta e l'ho applicata sulla gamba, quattro fistole aperte e un lento recupero finalmente cominciò. Ma la gioia fu di breve durata, perché... sulla mia mano è successa la stessa cosa. In appena un paio d'ore, la mia mano si è trasformata in una ciambella. Ma avevo già esperienza. Ho cotto a vapore la mia mano nella celidonia: è andata via, ma il giorno dopo è apparsa una macchia sul mio dito. Che tipo di sfortuna? Fece bollire velocemente l'acqua, vi gettò un po' di sale e immediatamente immerse il dito nell'acqua bollente. La “moneta” ha lasciato una traccia, come il miglio. Ma non avevo fiducia che non sarebbe scoppiato di nuovo un incendio da qualche parte e che non avrei ricevuto aiuto in tempo. E le lettere, a quanto pare, sono arrivate, solo il marito le ha buttate via. E solo per caso, tornato a casa dal lavoro prima di lui, ho ricevuto lettere di raccomandazione. Grazie a tutti coloro che hanno scritto! Così tante lettere gentili e sensate. Ma esitavo ancora e aspettavo qualcosa. E lei ha aspettato. Lyubov Ivanovna Lenivenko mi ha scritto e mi ha invitato al gruppo "Aiutati". L'ho incontrata e mi ha detto che era malata da 7 anni, ha utilizzato tutti i metodi esistenti, ha perso 20 kg, ma non ci sono stati risultati. E poi per caso ha incontrato il medico di famiglia, il programma era sulla televisione via cavo. Questo è Anatoly Efimovich Alekseev, accademico dell'Accademia europea di scienze naturali, membro del consiglio accademico, cavaliere dell'Ordine della Grande Stella con corona. Lyubov Ivanovna ha colto il suo metodo e i risultati sono sorprendenti! Essendo stata costretta a letto per 2,5 anni, dopo 2 mesi ha rinunciato alle stampelle e dopo altri 2 mesi ha detto addio al bastone. Questa donna fragile e coraggiosa, ex insegnante di ballo liscio, non solo ha curato se stessa, ma ha anche creato un gruppo (gratuitamente) per curare pazienti affetti da diverse malattie: ipertensione, diabetici, pazienti articolari, malati di cancro, malattie della pelle, ecc. , non puoi elencarli tutti. Oltre a queste attività, Lyubov Ivanovna è interessata all'artigianato del legno e al macramè. E che carte fantastiche realizza! Qualsiasi designer ne sarebbe geloso. Registra le lezioni di Anatoly Efimovich su cassette e le porta al nostro gruppo. Se qualcuno ha domande, le vengono poste in diretta. Naturalmente ci sono dei problemi, perché non sempre danno il programma alle 10.40; a volte lo trasmettono alle 2.40. Quindi Lyubov Ivanovna deve vegliare tutta la notte, solo per portarci la parola viva di Alekseev da Mosca. Qual è il programma? La prima condizione è il buon funzionamento del tratto gastrointestinale. La seconda condizione è l’eliminazione tempestiva delle scorie, delle tossine e dei prodotti di scarto in generale dall’organismo. La terza condizione è il normale funzionamento del sistema vascolare energetico e ritmico, venoso e arterioso. La quarta condizione è la purezza dei fluidi corporei, la purezza della linfa, del sangue, dei fluidi intercellulari. Dopotutto, il corpo umano non è solo un insieme di organi e sistemi, ma un unico sistema integrale in cui tutto è interconnesso: corpo, pensieri, anima e stile di vita. Se una cosa fa male, questo è un indicatore della cattiva salute dell'intero organismo nel suo insieme, un indicatore dell'isolamento dalla natura e dalle sue leggi. Pertanto, dobbiamo creare le condizioni in cui il corpo stesso realizzi le proprie capacità di ripristinare la salute. Lui stesso fermerà lo sviluppo della malattia avviando i naturali meccanismi reattivo-riparatori insiti in lui per natura. E non solo fermerà lo sviluppo della malattia, ma ripristinerà anche la salute. Cosa bisogna fare per invertire la malattia? Da dove cominciare? Dall'acqua! Dal bere acqua strutturata pura. Può trattarsi di acqua di fusione infusa con silicio o acqua normale, fatta passare attraverso un filtro purificatore dell'acqua basato su una membrana a binario. Bere non bollito, non riscaldato, a temperatura ambiente, 3-5 sorsi ad intervalli di 1-2 minuti ogni 20-30 minuti, 2-2,5 litri al giorno. Con questo metodo di bere, l'acqua passa molto rapidamente nell'intestino e si disperde in tutto il corpo, creando un effetto “contagocce”. La pulizia intestinale viene migliorata, l'equilibrio acido-base viene ripristinato nelle sezioni del tratto gastrointestinale, la viscosità del sangue viene ridotta, il flusso sanguigno e l'afflusso di sangue migliorano, inizia la desgaggiazione del corpo, vengono attivate le cellule del fegato, il pancreas e le ghiandole endocrine vengono purificati, il gonfiore interno scompare, i calcoli cominciano a disgregarsi negli organi. È necessario cambiare la natura della nutrizione, ad es. ridurre il consumo di cibo, rinunciando a carne, latte, margarine, panna acida, cibi in scatola, cibi piccanti, fritti, grassi; introdurre nella dieta eventuali prodotti a base di latte fermentato, ma non “bio”, pesce leggermente salato, pesce di mare grasso, nonché caviale di qualsiasi pesce, formaggi a pasta molle, un uovo a settimana, bollito in un sacchetto. Zuppe di verdure a base di legumi, quando la zuppa non viene digerita, ma viene portata a ebollizione, fatta bollire per 1-2 minuti, quindi avvolta e messa in infusione. Verdure stufate, al forno, pane fatto solo con farina integrale (segale). Qualsiasi porridge di cereali, soprattutto integrali. Sono semplici da preparare, ma il loro valore nutrizionale non può essere sopravvalutato. I fiocchi naturali di cereali integrali sono la base dei crauti. Kvasha - cereali fermentati - è molto semplice da preparare. Per 0,5 litri di kefir, latte cotto fermentato o yogurt, aggiungere 4 cucchiai. con un mucchio di miscela di cereali. Mescolare bene. Lasciare sul tavolo, coperto con un asciugamano, per 6-8 ore. Aggiungi 1 cucchiaio qui. aneto, prezzemolo, spicchio d'aglio o 1 cucchiaino. Miele A causa degli acidi organici, la zucca stimola la secrezione dei succhi alimentari, normalizza l'acidità nell'intestino crasso, aiuta a liberarsi dalla disbiosi, migliora i processi di assorbimento, migliora i processi metabolici, aiuta a preservare il fegato e guarisce il sistema muscolo-scheletrico. Le insalate umide sono verdure crude finemente frullate, un magazzino di enzimi, acidi organici, vitamine e, soprattutto, contengono l'intero spettro di micro e macroelementi, senza i quali un corpo sano non può esistere. Un'insalata del genere è importante perché contiene un'enorme quantità di fibre vegetali viventi, e questo è il miglior assorbente, purificante e detergente inventato dalla vita stessa. Lega e rimuove dal corpo solo ciò che interferisce con la vita e l'essere sani. L'insalata umida favorisce la formazione delle feci, tonifica l'intestino e previene la stitichezza. Questo è un pennello fisiologico che pulisce le pareti del tratto gastrointestinale. La migliore nutrizione per il corpo e specificatamente per il sistema endocrino è difficile da trovare. Il passo successivo verso il recupero è un corso di caldi bagni salini ascendenti. Vengono eseguiti facilmente, senza ferire il corpo, senza causare situazioni di stress, ma aiutano ad alleviare le tensioni post-stress accumulate e a liberare il sistema nervoso autonomo e centrale. Nella vasca si versa poco più della metà dell'acqua alla temperatura di 37° e si scioglie il sale marino (la confezione è divisa in 4 vasche) senza alcun additivo né sale comune in pietra (500 g con l'aggiunta di 3-5 gocce di iodio). Sdraiati nella vasca e inizia ad aggiungere acqua calda, ma non bruscamente, in modo che la temperatura dell'acqua salga lentamente fino a 39°. Dopo 15-20 minuti esci dal bagno, asciugati con un asciugamano, avvolgiti in un lenzuolo e vai a letto. Non si tratta di bagni caldi, ma bisogna ricordare che la comparsa di sudore sulla fronte è un segnale dell'efficacia della procedura. Durante il bagno la temperatura corporea aumenta, vengono attivati ​​tutti i processi associati al metabolismo generale. Non solo il corpo purifica, ma, grazie alle note proprietà della pelle come organo, satura inoltre il corpo con sostanze curative, micro e macroelementi. Questi bagni nutrono il corpo attraverso la pelle. Supportando la base immunologica della salute, consente al corpo di assorbire solo i minerali di cui ha bisogno. I bagni di sale marino vengono eseguiti due giorni dopo il terzo per un totale di 8-10 procedure. Tra un bagno e l'altro si consiglia di effettuare una doccia di contrasto, iniziando con acqua fredda e terminando la procedura con essa. Doccia fredda - 1 minuto, doccia calda - 1,5-2 minuti, tempo totale della procedura - 8-10 minuti. È così che il corpo inizia a rafforzarsi, ad allenarsi, a riparare il suo sistema di sicurezza, riciclando e distruggendo contemporaneamente ciò che gli impedisce di vivere. Durante i bagni di sale marino, è necessario monitorare le condizioni del fegato e del pancreas. Prima della procedura, devi bere un bicchiere di tè dall'erba Solyanka Kholmovoy con l'aggiunta di erba stevia. Questo programma include anche la pulizia di emergenza del corpo con sale di magnesio - solfato di magnesio. Questa procedura, per così dire, combina tutti i momenti di pulizia, pulisce perfettamente il sangue, porta via i rifiuti accumulati, le tossine e i prodotti di decomposizione delle proteine ​​con acqua nella cavità del tratto e verso l'esterno. Questo programma è progettato per 3,5 mesi. L'ho iniziato il 30 giugno 2004 e l'ho terminato il 17 ottobre dello stesso anno. Ma è iniziato con la luna crescente, ma avrebbe dovuto essere con quella calante. Lo sapevo, ma me ne sono dimenticato... All'inizio non c'era il filtro, quindi ho bevuto l'acqua del rubinetto. Quando l'ho acquistata non era sempre possibile bere acqua strutturata, poiché il suo effetto dura 3 ore, dopodiché le sue proprietà si perdono. Inoltre non potevo bere 2-2,5 litri al giorno, perché... Bevo pochissimo liquido. Tuttavia, le mie feci sono tornate alla normalità, il mio sonno è migliorato, le gengive hanno smesso di sanguinare, il dolore è passato da solo, non ho nemmeno notato la leggerezza e la stanchezza, e questo all'età di 60 anni! Sono diventato una persona diversa. Grazie, "nonna", grazie ad Anatoly Efimovich per il suo programma, grazie a Lyubov Ivanovna per essere diventato più sano e aver reso le persone più sane. Presto ripeterò il programma eliminando tutti gli errori che c'erano, ma la prima frittella è sempre grumosa.

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Recentemente sono stati trovati vari metodi per purificare il corpo. Ogni persona, prima di scegliere la linea d'azione ottimale per sé, deve assicurarsi una buona salute e apprendere i principi di base per eliminare scorie e tossine.

Essendo uno dei più popolari in questi giorni.

Regole base per la pulizia del corpo

Alekseev Anatoly Efimovich: ragionevole pulizia del corpo

Ogni persona deve ricordare: il corpo è un sistema autoregolante, quindi è possibile rilevare la minaccia di sviluppo di malattie e adottare misure protettive.

L'assunzione regolare di vitamine, micro e macroelementi con la nutrizione consente di avviare processi metabolici di autoguarigione. Cellule speciali sono responsabili della funzionalità sostenibile di cellule, organi e sistemi.

L'acqua è la base della vita

Ciò che è necessario per mantenere lo stato ideale del corpo

1. Gastrointestinale il percorso dovrebbe funzionare correttamente e completamente.
2. Le tossine e i rifiuti devono essere rimossi dal corpo in modo tempestivo.
3. Obbligatorio corretto funzionamento del sistema vascolare persona. I microvasi e i capillari svolgono un ruolo particolarmente importante. Se il sistema vascolare e capillare è in buone condizioni, gli organi e il cervello riceveranno la quantità ottimale di nutrienti e ossigeno. Il sangue deve essere fluido, privo di scorie e sostanze tossiche.
4. Obbligatorio È necessario mantenere pulito non solo il sangue, ma anche la linfa, liquidi intercellulari.

Nota: nella maggior parte dei casi, le malattie si sviluppano sotto l'influenza di uno squilibrio nei sistemi nutrizionale ed escretore. Tutti i liquidi servono a purificare le tossine e i rifiuti.

Tenendo conto delle regole fondamentali per la pulizia del corpo e delle caratteristiche della vita, è possibile scegliere lo schema più adatto per migliorare la salute.

Come purificarsi

Se segui il metodo Alekseev Anatolij Efimovich, la pulizia del corpo avrà successo solo se si esamina attentamente il consumo di acqua pulita, naturale o infuso con silicio, zeoliti, shungite (fino a 2 ore). Anatoly Efimovich prepara l'acqua utilizzando un filtro di purificazione creato utilizzando una membrana di traccia.

Allo stesso tempo, è necessario non solo purificare adeguatamente l'acqua, ma anche conoscere gli standard di consumo. Se vuoi scoprire tu stesso la norma esatta, si consiglia di utilizzare uno schema speciale.

1. Peso 10 – 20 chilogrammi – 0,5 litri al giorno.
2. 20 – 30 chilogrammi – 1 – 1,5 litri.
3. 30 – 40 chilogrammi – 1,5 – 2 litri.
4. 40 -60 chilogrammi – 2 – 2,5 litri.
5. Da 60 chilogrammi – 2,5 – 3 litri.

Allo stesso tempo, è necessario comprendere che il volume ottimale aumenta per le persone attive, i conducenti e durante la stagione calda.

Si consiglia di bere l'acqua a piccoli sorsi. In questo caso è garantita la prevenzione dell'edema e il corretto passaggio dell'acqua attraverso l'intestino. Se hai problemi cardiaci o renali, è meglio evitare temporaneamente il sale, che può trattenere i liquidi nel corpo.

Carenza d'acqua nel corpo

Seguendo lo schema di cui sopra, Tutti i processi metabolici nel corpo iniziano a ristrutturarsi, le prestazioni del tratto gastrointestinale migliorano, l'equilibrio acido-base è normalizzato.

Per avere successo, si consiglia di pulire prima l'intestino, eliminare la microflora putrefattiva. Per fare ciò, si consiglia di utilizzare sale di magnesio - solfato di magnesio utilizzando una tecnica speciale. Alekseev Anatoly Efimovich prevede la pulizia del corpo, basata su un approccio integrato passo dopo passo, in conseguenza del quale i risultati ottenuti vengono preservati a lungo.

Di tanto in tanto è importante sottoporsi a una procedura per pulire l'intestino da rifiuti e tossine.

Il primo giorno devi bere un bicchiere di acqua pulita e saltare la colazione. Sciogliere venti grammi di sali di magnesio in acqua. Al mattino bevi la soluzione, poi bevi un bicchiere di acqua non salata ogni 15 minuti per un'ora. Il corpo cerca quindi di liberarsi del sale e allo stesso tempo il sangue viene purificato dalle tossine e da altri prodotti tossici. L'uscita diventa l'intestino.

Dopo tre ore la procedura deve essere ripetuta, ed è vietato mangiare, fatta eccezione solo per i diabetici che possono mangiare una fetta di pane. Si prega di notare che il solfato di magnesio porta ad una diminuzione della pressione sanguigna, pertanto i pazienti ipotesi dovrebbero bere 30-40 gocce di citronella cinese, radice d'oro o eleuterococco con acqua 30 minuti prima della procedura.

Due ore dopo la seconda procedura è necessario eseguire “ Polifit-M" Si consiglia di assumere un cucchiaino di Polyfit-M e un cucchiaio d'acqua.

Dopo due ore puoi mangiare kvas o bere succo. Secondo il metodo di Anatoly Efimovich Alekseev, il corpo viene purificato utilizzando bevande preparate sulla base di proporzioni adeguate.

1. Succo di un limone, pompelmo, arancia.
2. Succo di prugna e mela (75 grammi ciascuno), succo di ciliegia - 50 grammi.
3. 50 grammi di succo di barbabietola e carota, 100 grammi di acqua pulita, ma non bollita.

Succo di limone

30 minuti prima di andare a dormire puoi mangiare di nuovo il kvas.

Inoltre, bisogna preparare due litri di una bevanda a base di acqua e succo di agrumi. Ricordatevi che la miscela deve essere preparata regolarmente per sette giorni. La bevanda comprende quattrocento grammi di succo di arancia e pompelmo, duecento grammi di succo di limone e un litro di acqua pura. Se sei allergico agli agrumi, usa 400 grammi di succo di mela e prugna, 200 grammi di succo di ciliegia.

Il secondo e il terzo giorno è necessario bere lentamente la miscela di frutta preparata. Al mattino e alla sera bere un cucchiaino di Polyfit-M.

Nei giorni 4-7, detergere utilizzando assorbenti una volta al giorno prima di andare a letto. Tuttavia, dovresti assumere una dose e mezza della dose giornaliera. Bere assorbenti generosamente per assicurarsi che non ci siano problemi con le feci. Se si verifica ritenzione di feci, si consigliano microclisteri.

Alekseev Anatoly Efimovich ha inventato la pulizia del corpo, che implica non solo il passaggio allo schema sopra descritto, ma anche una corretta alimentazione.

Come mangiare

Alekseev è fiducioso che le persone sane abbiano bisogno di verdure fresche, che contengono componenti utili per l'autoregolazione del corpo. Altrimenti, la persona soffre di varie malattie e disturbi intestinali.

Al mattino è consigliabile mangiare un'insalata che includa verdure ricche di microelementi che contribuiscono ad un'efficace pulizia dalle tossine. Quindi quali prodotti sono consigliati?

1. Barbabietola, noto come stimolante intestinale, fonte di purificazione del sangue.
2. Prezzemolo che ti permette di rafforzare le tue articolazioni.
3. Sedano. Il vantaggio sono le sue proprietà battericide e la capacità di eliminare i sali nel corpo.
4. Carciofo di Gerusalemme consigliato per rafforzare il sistema endocrino.
5. cavolo bianco stimola la digestione del cibo e migliora la salute negli alloggi e le malattie comunali.

Basta mangiare solo due cucchiai di insalata prima di colazione. Per ottenere i massimi risultati, è necessario utilizzare verdure aggiuntive per creare un'insalata completa.

Nota: cavolo bianco, barbabietole, carote e topinambur sono verdure di base, quindi dovrebbero essere incluse in proporzioni uguali (ad esempio 50 grammi). Il secondo gruppo è rappresentato dal ravanello nero e dalle patate, che devono essere incluse in un volume di 25 grammi. Per purificare il corpo dagli agenti cancerogeni, è necessario aggiungere 10 grammi di lattuga all'insalata.

Le verdure devono essere lavate, ma non sbucciate. Puoi grattugiare le verdure o lavorarle in un tritacarne.

Per gusto, puoi aggiungere erbe aromatiche, cipolle, aglio, olio vegetale o panna acida a basso contenuto di grassi.

In ogni caso, la colazione gioca il ruolo più importante per una persona, perché avvia i processi metabolici e garantisce il mantenimento di una buona salute.

Alekseev Anatoly Efimovich offre la pulizia del corpo utilizzando un metodo unico, che è raccomandato a ogni persona che cerca di essere attiva e in salute.

Prenditi cura di te e sii sano!

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Il medico di famiglia Alekseev A.E. ha sviluppato un programma speciale per aiutare a migliorare la salute del corpo e migliorare significativamente la qualità della vita. La sua tecnica ha aiutato molte persone a migliorare la propria salute e a prevenire le ricadute della malattia.

Ragioni per la creazione del metodo

Il medico di famiglia Anatoly Efimovich Alekseev è membro dell'Accademia russa di scienze naturali, autore e conduttore del popolare programma televisivo "Aiutati". Inoltre, è il creatore di un metodo unico per curare il corpo, presentato sotto forma di un programma speciale.

Alekseev soffriva di una grave malattia ai reni e necessitava di un intervento chirurgico. Ciò lo ha costretto a cercare modi non convenzionali per risolvere il problema. Ha seguito un corso con il dottor Hasan Mukhamedovich Aliyev, divenuto famoso grazie alla metodologia da lui sviluppata per l'autoregolamentazione controllata. Successivamente non è stato necessario un intervento chirurgico ai reni.

Trovare la soluzione giusta

Dopo essersi sentito meglio, il medico di famiglia Alekseev ha iniziato a cercare modi, metodi e tecniche che potessero aiutarlo a migliorare la sua salute. Come idea principale, ha accettato l'affermazione di I. P. Pavlov secondo cui il corpo è un sistema autoregolante e il fatto che il lavoro di qualsiasi meccanismo si basa sull'interconnessione di tutti i processi che si verificano in esso. Ciò gli ha permesso di giungere alla conclusione che eliminare il sintomo e trattare un organo specifico era sbagliato. L'obiettivo principale dovrebbe essere quello di ripristinare il corretto funzionamento dell'intero corpo.

Come risultato della sua ricerca, Alekseev ha sviluppato un programma speciale che può aiutare una persona comune a migliorare la propria salute nelle sue condizioni abituali. Può essere utilizzato da quasi tutte le persone, comprese quelle che hanno sofferto di malattie gravi (ictus, infarto, oncologia seguita da un ciclo di chemioterapia). Il programma è finalizzato a prevenire la creazione di condizioni favorevoli alla ripresa del processo patologico. Aiuta anche ad evitare il ripetersi di malattie precedenti.

Alekseev ha sviluppato la sua metodologia in 15 anni, ha analizzato, selezionato le aree più adatte e ha prestato attenzione ai vantaggi e agli svantaggi di ciascuna. Il lavoro dell'immunologo B.B. Pershin ha avuto un'impressione particolare sui suoi sviluppi. Riuscì a ottenere il miglioramento di 4.000 lavoratori dello stabilimento di Oskol con l'aiuto di soli 3 componenti: zinco attivo, eleuterococco e un complesso vitaminico, con rispetto obbligatorio del regime di consumo di alcol. Di conseguenza, è stato sviluppato un programma speciale.

Nozioni di base del programma Alekseev

Il suo principio fondamentale è l’avvio dei meccanismi di autoregolazione del corpo, che è possibile dopo aver attraversato le seguenti fasi:

Quando si conduce questo corso, è necessario prestare particolare attenzione ai periodi di esacerbazione che ogni persona deve attraversare.

Il ruolo dell'acqua nel sistema

Il medico di famiglia Alekseev ritiene che il primo passo verso la guarigione sia bere una certa quantità di acqua per ripristinare l'equilibrio nel corpo. Entro un paio di settimane, i cambiamenti saranno evidenti: le condizioni della pelle cambieranno in meglio, il funzionamento dell'intestino e dei polmoni migliorerà ed è persino possibile perdere peso, poiché le tossine e i sali vengono rimossi dal corpo . Inoltre il sangue si fluidifica e diventa più fluido, il che migliora l’afflusso di sangue a tutti gli organi.

L'acqua deve essere di una certa qualità. Qualsiasi liquido non funzionerà. È inaccettabile assumere acqua distillata, bollita e in bottiglia. L'acqua migliore è l'acqua fusa o fatta passare attraverso un filtro di purificazione che funziona secondo il principio di una membrana cellulare. Se non è possibile procurarsela, è consentito utilizzare la normale acqua del rubinetto, che deve prima essere lasciata sedimentare dai composti del cloruro. Successivamente, dovrebbe essere riscaldato a una temperatura appena superiore a 40 gradi Celsius, ma non portato a ebollizione.

Regime di consumo di alcol

La quantità di acqua che bevi al giorno dipende dal tuo peso corporeo. Per un adulto, la quantità abituale è di 2–2,5 litri.

Se una persona in precedenza aveva consumato pochi liquidi, non dovrebbe bere una quantità così grande di acqua dal primo giorno. È necessario iniziare gradualmente, preferibilmente con 2-3 bicchieri al giorno. Si consiglia di bere a piccoli sorsi durante la giornata. Puoi aggiungere un bicchiere in più ogni giorno, portandolo gradualmente alla norma richiesta:

• con un peso corporeo di 10–20 kg – 0,5 litri;
• 20–30 kg – 1–1,5 l;
• 30–40 kg – 1,5–2 l;
• 40–60 kg – 2–2,5 l;
• oltre 60 – 2,5–3 l.

Digiuno di zucca secondo il medico di famiglia Alekseev

Kvasha è una miscela di scaglie di quattro diversi cereali, cosparsi di kefir, con l'aggiunta di erbe fresche e miele. Questo prodotto ha vantaggi inestimabili perché contiene un complesso di preziosi elementi e vitamine.

Kvasha viene assorbito quasi completamente dall'organismo, stimola la secrezione dei succhi alimentari, regola l'acidità, elimina la disbatteriosi e aiuta a ripristinare la mucosa gastrointestinale.

Per preparare il kvasha devi prendere 2-3 cucchiai. cucchiai di cereali vari, il cui tempo di cottura dovrebbe essere superiore a 3 minuti. Potete aggiungere un cucchiaino di grano saraceno e miglio macinati, la stessa quantità di miele, prezzemolo tritato finemente e aneto. Versare tutto questo con kefir, yogurt o latte cotto fermentato, mescolare bene. È meglio preparare i crauti la sera, lasciandoli tutta la notte a temperatura ambiente e coprendoli con un tovagliolo pulito. Al mattino sarà pronto da mangiare.

Principi di sana alimentazione

Il medico di famiglia Anatoly Alekseev considera l'intestino uno degli organi principali del corpo umano. Il funzionamento del corpo nel suo insieme dipende da questo. Se non funziona abbastanza bene, il processo di digestione non avviene correttamente. Di conseguenza, l'assorbimento delle sostanze utili e dei composti biologici necessari viene interrotto: enzimi, proteine, carboidrati, tutti i tipi di acidi, alcali, ecc. In questo caso, iniziano i cambiamenti nel corpo e quindi compaiono sintomi che sembrano non avere nulla a che fare a che fare con il tratto gastrointestinale. Dall'apporto insufficiente di sostanze utili iniziano i cambiamenti distrofici, che colpiscono anche la struttura ossea. Ecco perché Alekseev raccomanda, prima di tutto, di stabilire una corretta alimentazione.

La base di una dieta sana, secondo l'accademico, dovrebbero essere le verdure, ed è meglio non sbucciarle, ma semplicemente sciacquarle bene. Ciò è dovuto al fatto che la buccia contiene molte sostanze utili. Spesso la loro quantità è molto più elevata rispetto alla radice stessa. Anche la cottura delle verdure dovrebbe essere delicata. Si consiglia di grattugiarli o passarli al tritacarne.

La base migliore per la tua dieta quotidiana

Secondo il medico di famiglia Alekseev, le seguenti verdure sono le più utili:

1. Barbabietola. Stimola perfettamente l'intestino ed è una fonte di purificazione del sangue.
2. Cavolo bianco. Ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale, migliorandone le condizioni in varie malattie e stimola il processo di digestione del cibo.
3. Carciofo di Gerusalemme. Influisce positivamente sul sistema endocrino.
4. Prezzemolo. Aiuta a rafforzare le articolazioni.
5. Sedano. Ha forti proprietà battericide e aiuta a rimuovere i sali dal corpo.

Basta preparare un'insalata con questi ingredienti e mangiarla a colazione, condita con olio vegetale o panna acida a basso contenuto di grassi. Ciò garantirà l'avvio dei processi metabolici e in futuro garantirà la conservazione della salute.

Il medico di famiglia Alekseev sulla dieta del grano saraceno

Per una perdita di peso rapida e sicura, l'accademico consiglia di utilizzare il grano saraceno. Contiene una grande quantità di sostanze utili, satura bene e aiuta a migliorare la salute del corpo. Inoltre, poiché questa dieta purifica il corpo dalle tossine e dai rifiuti, la digestione migliora, così come la condizione di capelli, pelle e unghie.

La dieta del grano saraceno di Anatoly Efimovich Alekseev deve essere seguita per due settimane, durante le quali puoi perdere fino a 12 kg in più. Le regole di base per questo tipo di perdita di peso sono le seguenti:

• la polenta di grano saraceno deve essere bollita in acqua e consumata senza aggiunta di sale, zucchero o spezie;
• Durante il giorno puoi mangiare quanto vuoi, ma 4 ore prima di andare a dormire non mangiare nulla, puoi bere solo un bicchiere di kefir;
• Devi consumare almeno 2 litri di acqua al giorno;
• oltre al grano saraceno, puoi bere fino a 1 litro di kefir magro;
• entro la fine della prima settimana è possibile introdurre nella dieta anche mele, verdure, frutta secca e miele in quantità ragionevoli.

Ci sono molte recensioni entusiastiche sul medico di famiglia Anatoly Alekseev. La salute è un dono inestimabile che va preservato. Il metodo dell’accademico ha aiutato molte persone a ritornare a una vita piena.