Il bambino non dorme tutto il giorno per un mese. Perché un bambino di un mese non dorme la notte? Cause mediche di scarso sonno

Perché un neonato dorme poco? Questa è una domanda che si pongono molte mamme che hanno dato alla luce il loro primo figlio. A volte non sanno niente di lui. Quanto dovrebbe dormire, mangiare, restare sveglio: queste e altre questioni sono all'ordine del giorno di tanto in tanto. Uno di questi problemi è perché un neonato dorme poco. Parleremo di quanto sonno dovrebbe dormire un bambino sano durante il giorno e la notte e daremo anche consigli su come migliorare il sonno dei bambini nel primo mese di vita.

Alcune madri non sanno nulla del loro bambino. A volte sembra loro che dorma molto poco. Anche se in realtà i numeri sono abbastanza normali. Quindi quanto sonno dovrebbe dormire un neonato?

I pediatri-neonatologi, specialisti in neonati, affermano che i bambini nel primo mese di vita dovrebbero dormire circa 18-20 ore. Questo segmento è diviso circa a metà tra giorno e notte: 9-10 ore ciascuno. I periodi di veglia non sono troppo lunghi. Vengono spesi principalmente per le procedure alimentari e igieniche.

Più il bambino cresce, meno sonno ha bisogno. Durante il giorno i bambini dormono sempre meno e il riposo principale inizia a spostarsi nell'oscurità.

Non è spaventoso se la cifra reale differisce dalla norma di un'ora o due in una direzione o nell'altra. Ad esempio, se un bambino dormiva 16 ore al giorno, questo non è motivo di farsi prendere dal panico. Tutti i bambini sono diversi fin dalla nascita. Alcuni di loro inizialmente hanno bisogno di dormire un po’ meno degli altri. Questo è normale e non richiede trattamento. Devi stare attento se la durata del tuo sonno si discosta in modo significativo dalla norma: di tre o più ore. Diventa motivo di preoccupazione se il neonato non dorme affatto durante il giorno o, al contrario, di notte. Diamo un'occhiata alle cause più basilari dei disturbi del sonno nei neonati e ti spieghiamo come eliminarli.

I neonati dormono quasi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I loro periodi di veglia sono molto brevi. Il sonno è necessario per il bambino per il corretto sviluppo del sistema nervoso. Man mano che i bambini invecchiano, dormono molto meno.

Innanzitutto, devi assicurarti che tuo figlio non dorma abbastanza. A volte sembra alla madre che il bambino non stia dormendo affatto. Questa impressione si verifica quando il bambino si addormenta per brevi periodi di tempo - 15-30 minuti. Poi si sveglia e deve essere nutrito e riaddormentato. Diventa molto difficile per la madre se il bambino preferisce stare al seno durante il sonno. Tuttavia, se sommiamo tutti questi periodi di tempo insieme, diventa chiaro: il tempo di sonno totale non è così breve. Alcuni bambini, addormentandosi per non più di 15 minuti ogni volta, riescono a soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di sonno. Questo è raro, ma succede. Se questo è il tuo caso, devi solo avere pazienza. Quando il bambino crescerà, dormirà più a lungo e si addormenterà senza il minimo sforzo.

Se i calcoli mostrano che non dormi davvero abbastanza, devi adottare misure per normalizzarlo. Quali potrebbero essere le ragioni?

Questi motivi sono i principali fattori che interferiscono con il sonno di un neonato. Di seguito daremo alcuni consigli su come far dormire più profondamente il tuo bambino.

Se i problemi persistono, chiedi aiuto al tuo pediatra. È raro, ma succede che tu abbia bisogno di aiuto medico.

Molto spesso, i disturbi del sonno infantile sono associati a condizioni inappropriate. Cerca di offrire conforto al tuo neonato mentre dorme. In questo modo il bambino riposerà da solo e lascerà riposare la madre.

Abbiamo scoperto i motivi per cui un neonato dorme poco. Cosa bisogna fare per eliminarli?

Come puoi vedere, far dormire profondamente un neonato non è così difficile. Se vengono seguite tutte le raccomandazioni e non si notano miglioramenti, contattare il pediatra. Potrebbe essere necessario l'aiuto di uno specialista.

La cosa più importante è fornire condizioni di sonno confortevoli. Tutti i bambini sono diversi. Tieni d'occhio il tuo bambino. In questo modo capirai cosa lo aiuta ad addormentarsi.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germania

Tempo di lettura: 8 minuti

AA

Ultimo aggiornamento articolo: 29/04/2019

Un neonato mangia e dorme per gran parte della giornata. Trascorre ancora poco tempo a studiare il mondo. Un bambino che ha raggiunto l'età di un mese dorme un po' meno di un bambino dell'ospedale di maternità, è più attivo ed esamina l'ambiente e le persone. Ma dovrebbe comunque dormire bene. Durante il sonno avviene la crescita e lo sviluppo del corpo del bambino. La mancanza di sonno è pericolosa per la salute. In questo caso non stiamo parlando solo del sonno notturno, ma anche del sonno diurno.

Norme del sonno per un bambino di un mese

I bambini dormono in media 18-20 ore al giorno. Queste ore si estendono giorno e notte. Di solito il bambino dorme per 1,5-2,5 ore, svegliandosi per mangiare. Deve mangiare spesso, poiché il suo stomaco è piccolo, il latte viene assorbito rapidamente. Alcuni genitori incontrano un problema quando il loro bambino di un mese non dorme durante il giorno. Uno dei tuoi parenti o amici potrebbe dire che non c'è niente di sbagliato in questo, e se il bambino non dorme bene durante il giorno, dormirà bene la notte. In realtà, questo non è il caso.

Il sonno dei bambini non può essere paragonato a quello degli adulti. Dopotutto, durante il primo anno di vita, il corpo del bambino cresce e si sviluppa a un ritmo molto elevato, si adatta rapidamente al mondo che lo circonda e quindi ha bisogno di molto sonno.

Le norme sul sonno per i bambini di età inferiore a un anno sono presentate nella tabella:

Dovresti parlare di disturbi del sonno se:

• è impossibile addormentare il bambino entro 4-5 ore;
• il tempo totale di sonno giornaliero è inferiore a 15 ore;
• il sonno è accompagnato da convulsioni e problemi respiratori;
• il bambino si sveglia ogni 5-10 minuti.

Se il tuo bambino di un mese non dorme bene durante il giorno, dovresti prestargli molta attenzione. Forse è malato. In ogni caso, vale la pena mostrare il tuo bambino al medico, poiché alcune malattie possono passare senza sintomi esterni pronunciati.

In nessun caso dovresti somministrare al tuo bambino sedativi o altri farmaci senza la prescrizione del medico. Possono portare a gravi disturbi nell'organismo in via di sviluppo. Anche i rimedi omeopatici (a base di erbe medicinali) possono causare una grave reazione allergica.

I motivi principali per cui un bambino potrebbe non dormire durante il giorno

È necessario creare tutte le condizioni affinché il bambino possa dormire comodamente. Un bambino di un mese non può eliminare autonomamente le cause della sua ansia, quindi urla o piange per far sapere ai suoi genitori del loro verificarsi.

Perché un bambino di un mese non riesce a dormire tutto il giorno? Il motivo più comune è la fame. Se sua madre lo nutre rigorosamente secondo l'orologio e non lo tiene al seno per molto tempo, potrebbe semplicemente non avere il tempo di mangiare abbastanza. In questo caso vale la pena offrire al bambino il seno più spesso.

Per sapere se la madre ha abbastanza latte, dovresti pesare il bambino prima e dopo aver mangiato. Un bambino di un mese dovrebbe mangiare 90-100 g di latte materno per poppata e circa 600 g al giorno.Se un bambino mangia meno del normale, probabilmente la ragione di ciò è un'alimentazione scorretta. La madre dovrebbe consultare un consulente per l'allattamento. Se non può aiutare, il bambino dovrà essere integrato con il latte artificiale.

Mangiare troppo può causare mal di pancia e, di conseguenza, dormire poco. I bambini allattati al seno raramente mangiano troppo, ma i bambini allattati artificialmente o misti spesso affrontano questo problema. La formula esce dal biberon più velocemente del latte materno e in quantità maggiori.

Dopo aver mangiato, il bambino va tenuto in posizione “colonna” per circa 10 minuti in modo che fuoriesca tutta l'aria ingerita durante la poppata.

La seconda causa più comune di disturbi del sonno è pannolino o pannolino bagnato. Affinché il tuo bambino possa dormire meglio, devi scegliere un pannolino comodo e di alta qualità che assorba bene l'umidità e non causi disagio al bambino.

Il bambino potrebbe esserne infastidito stoffa. Alcuni genitori acquistano vestiti per bambini belli ma scomodi, realizzati con materiali sintetici. L'abbigliamento per bambini dovrebbe essere fatto di cotone e le cuciture dovrebbero essere fatte verso l'esterno. In questo modo il bambino non dovrà strofinare o iniettare nulla. I vestiti non dovrebbero essere stretti in modo che il bambino possa muovere liberamente le gambe e le braccia.

Un bambino di un mese potrebbe non dormire durante il giorno a causa di un ambiente inadatto:

1. Luce del giorno intensa, non attenuata da tende o persiane.
2. Suoni acuti e forti di un lettore musicale in funzione o di una TV accesa, rumore della strada (rumori di lavori in corso, macchine che passano, ecc.).
3. Scarsa qualità dell'aria. Se la stanza è raramente ventilata, potrebbe essere polverosa, soffocante e ammuffita. L'aria secca può interferire con il sonno. Nelle stanze riscaldate si verifica spesso una bassa umidità dell'aria.
4. Temperatura dell'aria alta o bassa. Il bambino può avere caldo o freddo.

Elevata attività fisica e mentale impoverire il sistema nervoso dei bambini. Un bambino sovraeccitato non riesce a dormire. Non si calma, muove le braccia e le gambe, urla. In questo caso, la fasciatura può aiutare. Gli arti si immobilizzano, il centro di eccitazione nel cervello si spegne, il bambino si calma e si addormenta.

Anche il sonno del bambino ne risente stato emotivo della madre. Se è nervosa, preoccupata o in conflitto con altri parenti, il bambino potrebbe provare stress.

Il bambino impiega fino a mezz'ora dal momento in cui si addormenta per cadere in un sonno profondo. Ecco perché un tentativo di svezzare rapidamente un bambino assonnato dal seno e mettendolo a letto lo portò a svegliarsi e piangere. Puoi riconoscere lo stadio del sonno profondo dalla respirazione lenta e misurata, dai muscoli rilassati del viso e degli arti e dai pugni aperti.

A volte di notte, mamme confondere la fase del sonno leggero con il risveglio. Il bambino può fare movimenti involontari, lamentarsi, respirare in modo irregolare ed è in questo momento che fa i sogni. Non è necessario affrettarsi per avvicinarsi al bambino e prenderlo in braccio. Dopo circa 10-20 minuti il ​​bambino può calmarsi e continuare a dormire.

Purtroppo alcuni bambini si svegliano regolarmente durante la fase del sogno e non riescono ad addormentarsi da soli. E poiché il bambino ha cicli brevi di alternanza di sonno veloce e lento, ciò accade ogni 30-40 minuti, il che esaurisce estremamente i genitori durante la notte.

Cause mediche di scarso sonno

Per scoprire perché un bambino di un mese non dorme durante il giorno, i genitori sensibili si rivolgono al pediatra, che esamina e pesa il bambino. Se le cause del sonno scarso rimangono non identificate, il pediatra si rivolge a un neurologo. Sarà in grado di determinare la presenza o l'assenza di un disturbo nel sistema nervoso centrale.

Il disturbo del sonno è uno dei sintomi del danno perinatale al sistema nervoso, derivante da:

• gravidanza difficile e parto complicato;
• malattie infettive della madre durante la gravidanza;
• mancanza cronica di ossigeno - ipossia fetale;
• disturbi metabolici;
• trauma della nascita.

Le malattie neurologiche sono solitamente causate da lesioni alla nascita. Durante un parto difficile, il tessuto cerebrale può essere danneggiato, il che porta ad una mancanza di ossigeno e ad uno sviluppo inadeguato del corpo.

Dovresti mostrare urgentemente il bambino a uno specialista se i genitori non riescono a farlo addormentare, piange e l'area tra il naso e le labbra diventa blu.

Le malattie non associate a disturbi neurologici sono chiamate somatiche. La loro presenza è determinata dal pediatra.

Una causa comune di disturbi del sonno nei neonati è rachitismo– una violazione del metabolismo del fosforo-calcio associata a una carenza di vitamina D nel corpo.Il bambino diventa sovraeccitato, irrequieto, pauroso e irritabile. Dorme male, trema quando si addormenta, suda molto durante il sonno e l'allattamento. In questi casi, il medico prescrive gocce di vitamina D e il problema scompare.

Ma molto spesso, a quattro settimane, il bambino inizia a preoccuparsi colica intestinale. La loro manifestazione caratteristica è un risveglio inaspettato, un forte pianto dovuto al dolore derivante da una forte contrazione dei muscoli intestinali. Il bambino è teso, scalcia e ha la pancia gonfia.

La colica è una sensazione dolorosa nell'intestino causata da una grande quantità di gas. La mamma può fare un leggero massaggio alla pancia, accarezzandola in senso orario. Puoi mettere un pannolino caldo e stirato sulla pancia. In questo modo i gas passano più velocemente.

In farmacia è possibile acquistare uno speciale tubo per l'uscita del gas, ma viene utilizzato solo in casi estremi e con estrema cautela per non causare danni all'intestino. Invece di un tubo di uscita del gas, puoi prendere un piccolo bulbo di gomma, tagliato in due parti in modo che i gas possano fuoriuscire liberamente attraverso di esso. Al bambino può essere somministrato uno speciale rimedio per le coliche: Infacol, Espumisan, Bobotik o altri.

Possono essere associati problemi di stomaco alimentazione per una madre che allatta. Probabilmente consuma cibi che provocano gas (legumi, cavoli, bevande gassate), fermentazioni (dolciumi e cioccolato), allergie (agrumi, frutti rossi e frutti). Il consumo di caffè e tè da parte della mamma in grandi quantità porta ad una maggiore eccitabilità del bambino, che influisce negativamente sul sonno.

Freddo può rovinare il sonno di chiunque, soprattutto di un bambino. Aumento della temperatura corporea, deterioramento generale della salute, congestione nasale: tutto ciò non dà al bambino l'opportunità di dormire normalmente.

Molto raro, ma ci sono casi in cui i bambini hanno un mese i denti iniziano a scoppiare. Oltre al dolore gengivale, possono manifestarsi sintomi facilmente confondibili con segni di raffreddore (febbre, naso che cola). Durante questo periodo si verifica una diminuzione dell'immunità.

I disturbi del sonno associati alle manifestazioni della malattia possono essere distinti dai capricci ordinari dal pianto monotono prolungato, difficile da fermare, combinato con cambiamenti nel colore della pelle, tensione muscolare e agitazione motoria.

Affinché il bambino possa dormire tranquillamente e dolcemente, è necessario creare le condizioni appropriate.

L'aria nella stanza dei bambini dovrebbe essere pulita, umida e fresca. Per raggiungere questo obiettivo, vengono effettuate ventilazione e pulizia giornaliere. È necessario monitorare la temperatura della stanza. Non dovrebbe essere superiore a 22 gradi Celsius.

A seconda della temperatura dell'aria e della stagione dell'anno, dovrebbe esserci una coperta con cui coprire il bambino e dei vestiti addosso. Il bambino non deve essere avvolto per evitare il surriscaldamento. Dovresti guardare attentamente in modo che non si congeli.

Per umidificare l'aria, è possibile utilizzare un dispositivo appositamente acquistato oppure posizionare tazze d'acqua nella stanza o appendere asciugamani bagnati sui termosifoni durante la stagione di riscaldamento.

La maggior parte dei bambini di un mese si addormenta all'aria aperta. Se non puoi camminare spesso con il tuo bambino, puoi mettere il passeggino sul balcone.

Un sonno completo e sano è importante per un adulto, e ancora di più per un bambino, quindi i giovani genitori iniziano a preoccuparsi se il bambino non dorme durante il giorno. I bambini traggono la forza per la crescita e il rapido sviluppo dai loro sogni. Ad un adulto può sembrare che i bambini non facciano altro che divertirsi, mangiare e dormire. Ma sarebbe sbagliato pensarlo. Immagina: un bambino sotto i 3 anni padroneggia un numero colossale di cose: impara a parlare, leggere, camminare e generalmente diventa una piccola copia di un adulto. Non è abbastanza per stancarti?

Ma se la sera il bambino può ancora stancarsi abbastanza e addormentarsi velocemente e profondamente, allora la riluttanza a dormire durante il giorno può preoccupare molto le madri, poiché non tutti sanno esattamente quando mettere a letto il bambino durante il giorno e quanto tempo di cui ha bisogno per dormire. Di conseguenza, i genitori stessi creano tutte le condizioni per interrompere il sonno diurno del bambino.

Quanto dovrebbe dormire un bambino durante il giorno?

Dovrebbe dormire circa 17-20 ore al giorno, a determinati intervalli durante il giorno e la notte, quando il bambino mangia e “cammina”. I bambini di un anno dovrebbero dormire almeno 10 ore di notte e due volte durante il giorno, circa 2,5 e 1,5 ore per ogni pisolino diurno. Dall'anno e mezzo i bambini dormono di notte per 10-11 ore e una volta durante il giorno per circa 2-3 ore.

Diversi fattori influenzano quanto dorme il tuo bambino durante il giorno:

• il bisogno naturale del bambino di dormire durante il giorno;
• il grado di attività fisica ricevuta durante il giorno;
• temperamento del bambino.

Se il bambino è attivo, si muove e cammina molto, il pisolino durante il giorno diventerà una parte naturale della sua routine quotidiana e non causerà capricci. Ma spesso accade proprio il contrario: il tuo bambino ha camminato, ha mangiato abbastanza, ha letto con te tutti i suoi libri preferiti, ma si rifiuta ancora di andare a letto. Cosa dovrebbe fare la mamma in questo caso?

Perché mio figlio dorme male durante il giorno?

• il bambino è a disagio. Un bambino di un mese non sarà in grado di dirti cosa lo preoccupa, quindi il rifiuto di dormire potrebbe indicare che il bambino è malato, ha fame o ha il pannolino bagnato. Esamina attentamente il bambino per vedere se ha febbre o congestione nasale. Eliminando la possibile causa dell'ansia del tuo bambino, permetterai al tuo bambino di addormentarsi più velocemente.
• aumento della temperatura nella stanza. Un bambino non tollera bene le alte temperature interne. È importante ricordarlo e ventilare regolarmente la stanza in cui dorme, evitando le correnti d'aria. La temperatura ambiente normale dovrebbe essere compresa tra 19 e 21 °C.
• non esiste la modalità di sospensione. È molto importante mettere a letto il bambino ogni giorno alla stessa ora. Ciò formerà l'abitudine del bambino di addormentarsi ad una certa ora. Lascia che sia subito dopo una passeggiata o un gioco: l'aria fresca e le attività attive stancheranno il bambino più velocemente e favoriranno un sonno profondo.
• sovraeccitabilità e iperattività. Non dovresti forzare tuo figlio a dormire subito dopo il tuo ritorno da una passeggiata e aver pranzato. Lascia che il tuo bambino si prenda una piccola pausa dalle attività precedenti, si calmi, gli legga un po' o gli canti una canzone.
• eccessiva capricciosità, nervosismo, viziatezza. Spesso i genitori, e ancora più spesso i nonni, si affrettano a calmare il bambino non appena inizia a piangere. Sarebbe più saggio pazientare un po': presto il bambino si calmerà e si addormenterà.

Proviamo a capire come far dormire un bambino durante il giorno.

1. Fai una bella passeggiata con il tuo bambino prima di pranzo.
2. Se il bambino non dorme durante il giorno, saranno utili brevi bagni in acqua fresca (inoltre, tali procedure hanno un effetto indurente).
3. Crea il tuo rituale per addormentarti: leggere un libro, una ninna nanna, il tuo giocattolo preferito nelle vicinanze - lascia che ciascuna madre determini cosa ha un effetto benefico sul sonno del suo bambino. (Ad esempio, un bambino, non appena ha imparato a parlare, ha chiesto a sua madre di coprirlo con una coperta e di lasciare la stanza per un po'. Cinque minuti dopo il bambino dormiva profondamente.)

Come per ogni cosa, quando si va a letto per fare un pisolino bisogna ricordare che ogni bambino è unico. Sì, un neonato dovrebbe dormire quasi 20 ore al giorno e un bambino di tre anni dovrebbe trascorrere circa 2 ore dormendo durante il giorno. Ma non preoccuparti se il tuo bambino di un mese non dorme bene durante il giorno; forse ottiene tutto ciò di cui ha bisogno durante una notte di sonno migliore.

Se possibile, non sgridare tuo figlio se giorno dopo giorno non riesci a metterlo a letto durante il giorno. Osserva il suo comportamento, se la sera non diventa troppo capriccioso e piagnucoloso, mangia bene, allora forse è sufficiente sdraiarsi tranquillamente con tuo figlio per un'ora o due durante il giorno, ascoltare un'audio storia o leggere il tuo preferito libro. E la sera puoi andare a letto un po' prima.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germania

Tempo di lettura: 8 minuti

AA

Ultimo aggiornamento articolo: 29/04/2019

Un neonato mangia e dorme per gran parte della giornata. Trascorre ancora poco tempo a studiare il mondo. Un bambino che ha raggiunto l'età di un mese dorme un po' meno di un bambino dell'ospedale di maternità, è più attivo ed esamina l'ambiente e le persone. Ma dovrebbe comunque dormire bene. Durante il sonno avviene la crescita e lo sviluppo del corpo del bambino. La mancanza di sonno è pericolosa per la salute. In questo caso non stiamo parlando solo del sonno notturno, ma anche del sonno diurno.

Norme del sonno per un bambino di un mese

I bambini dormono in media 18-20 ore al giorno. Queste ore si estendono giorno e notte. Di solito il bambino dorme per 1,5-2,5 ore, svegliandosi per mangiare. Deve mangiare spesso, poiché il suo stomaco è piccolo, il latte viene assorbito rapidamente. Alcuni genitori incontrano un problema quando il loro bambino di un mese non dorme durante il giorno. Uno dei tuoi parenti o amici potrebbe dire che non c'è niente di sbagliato in questo, e se il bambino non dorme bene durante il giorno, dormirà bene la notte. In realtà, questo non è il caso.

Il sonno dei bambini non può essere paragonato a quello degli adulti. Dopotutto, durante il primo anno di vita, il corpo del bambino cresce e si sviluppa a un ritmo molto elevato, si adatta rapidamente al mondo che lo circonda e quindi ha bisogno di molto sonno.

Le norme sul sonno per i bambini di età inferiore a un anno sono presentate nella tabella:

Dovresti parlare di disturbi del sonno se:

• è impossibile addormentare il bambino entro 4-5 ore;
• il tempo totale di sonno giornaliero è inferiore a 15 ore;
• il sonno è accompagnato da convulsioni e problemi respiratori;
• il bambino si sveglia ogni 5-10 minuti.

Se il tuo bambino di un mese non dorme bene durante il giorno, dovresti prestargli molta attenzione. Forse è malato. In ogni caso, vale la pena mostrare il tuo bambino al medico, poiché alcune malattie possono passare senza sintomi esterni pronunciati.

In nessun caso dovresti somministrare al tuo bambino sedativi o altri farmaci senza la prescrizione del medico. Possono portare a gravi disturbi nell'organismo in via di sviluppo. Anche i rimedi omeopatici (a base di erbe medicinali) possono causare una grave reazione allergica.

I motivi principali per cui un bambino potrebbe non dormire durante il giorno

È necessario creare tutte le condizioni affinché il bambino possa dormire comodamente. Un bambino di un mese non può eliminare autonomamente le cause della sua ansia, quindi urla o piange per far sapere ai suoi genitori del loro verificarsi.

Perché un bambino di un mese non riesce a dormire tutto il giorno? Il motivo più comune è la fame. Se sua madre lo nutre rigorosamente secondo l'orologio e non lo tiene al seno per molto tempo, potrebbe semplicemente non avere il tempo di mangiare abbastanza. In questo caso vale la pena offrire al bambino il seno più spesso.

Per sapere se la madre ha abbastanza latte, dovresti pesare il bambino prima e dopo aver mangiato. Un bambino di un mese dovrebbe mangiare 90-100 g di latte materno per poppata e circa 600 g al giorno.Se un bambino mangia meno del normale, probabilmente la ragione di ciò è un'alimentazione scorretta. La madre dovrebbe consultare un consulente per l'allattamento. Se non può aiutare, il bambino dovrà essere integrato con il latte artificiale.

Mangiare troppo può causare mal di pancia e, di conseguenza, dormire poco. I bambini allattati al seno raramente mangiano troppo, ma i bambini allattati artificialmente o misti spesso affrontano questo problema. La formula esce dal biberon più velocemente del latte materno e in quantità maggiori.

Dopo aver mangiato, il bambino va tenuto in posizione “colonna” per circa 10 minuti in modo che fuoriesca tutta l'aria ingerita durante la poppata.

La seconda causa più comune di disturbi del sonno è pannolino o pannolino bagnato. Affinché il tuo bambino possa dormire meglio, devi scegliere un pannolino comodo e di alta qualità che assorba bene l'umidità e non causi disagio al bambino.

Il bambino potrebbe esserne infastidito stoffa. Alcuni genitori acquistano vestiti per bambini belli ma scomodi, realizzati con materiali sintetici. L'abbigliamento per bambini dovrebbe essere fatto di cotone e le cuciture dovrebbero essere fatte verso l'esterno. In questo modo il bambino non dovrà strofinare o iniettare nulla. I vestiti non dovrebbero essere stretti in modo che il bambino possa muovere liberamente le gambe e le braccia.

Un bambino di un mese potrebbe non dormire durante il giorno a causa di un ambiente inadatto:

1. Luce del giorno intensa, non attenuata da tende o persiane.
2. Suoni acuti e forti di un lettore musicale in funzione o di una TV accesa, rumore della strada (rumori di lavori in corso, macchine che passano, ecc.).
3. Scarsa qualità dell'aria. Se la stanza è raramente ventilata, potrebbe essere polverosa, soffocante e ammuffita. L'aria secca può interferire con il sonno. Nelle stanze riscaldate si verifica spesso una bassa umidità dell'aria.
4. Temperatura dell'aria alta o bassa. Il bambino può avere caldo o freddo.

Elevata attività fisica e mentale impoverire il sistema nervoso dei bambini. Un bambino sovraeccitato non riesce a dormire. Non si calma, muove le braccia e le gambe, urla. In questo caso, la fasciatura può aiutare. Gli arti si immobilizzano, il centro di eccitazione nel cervello si spegne, il bambino si calma e si addormenta.

Anche il sonno del bambino ne risente stato emotivo della madre. Se è nervosa, preoccupata o in conflitto con altri parenti, il bambino potrebbe provare stress.

Il bambino impiega fino a mezz'ora dal momento in cui si addormenta per cadere in un sonno profondo. Ecco perché un tentativo di svezzare rapidamente un bambino assonnato dal seno e mettendolo a letto lo portò a svegliarsi e piangere. Puoi riconoscere lo stadio del sonno profondo dalla respirazione lenta e misurata, dai muscoli rilassati del viso e degli arti e dai pugni aperti.

A volte di notte, mamme confondere la fase del sonno leggero con il risveglio. Il bambino può fare movimenti involontari, lamentarsi, respirare in modo irregolare ed è in questo momento che fa i sogni. Non è necessario affrettarsi per avvicinarsi al bambino e prenderlo in braccio. Dopo circa 10-20 minuti il ​​bambino può calmarsi e continuare a dormire.

Purtroppo alcuni bambini si svegliano regolarmente durante la fase del sogno e non riescono ad addormentarsi da soli. E poiché il bambino ha cicli brevi di alternanza di sonno veloce e lento, ciò accade ogni 30-40 minuti, il che esaurisce estremamente i genitori durante la notte.

Cause mediche di scarso sonno

Per scoprire perché un bambino di un mese non dorme durante il giorno, i genitori sensibili si rivolgono al pediatra, che esamina e pesa il bambino. Se le cause del sonno scarso rimangono non identificate, il pediatra si rivolge a un neurologo. Sarà in grado di determinare la presenza o l'assenza di un disturbo nel sistema nervoso centrale.

Il disturbo del sonno è uno dei sintomi del danno perinatale al sistema nervoso, derivante da:

• gravidanza difficile e parto complicato;
• malattie infettive della madre durante la gravidanza;
• mancanza cronica di ossigeno - ipossia fetale;
• disturbi metabolici;
• trauma della nascita.

Le malattie neurologiche sono solitamente causate da lesioni alla nascita. Durante un parto difficile, il tessuto cerebrale può essere danneggiato, il che porta ad una mancanza di ossigeno e ad uno sviluppo inadeguato del corpo.

Dovresti mostrare urgentemente il bambino a uno specialista se i genitori non riescono a farlo addormentare, piange e l'area tra il naso e le labbra diventa blu.

Le malattie non associate a disturbi neurologici sono chiamate somatiche. La loro presenza è determinata dal pediatra.

Una causa comune di disturbi del sonno nei neonati è rachitismo– una violazione del metabolismo del fosforo-calcio associata a una carenza di vitamina D nel corpo.Il bambino diventa sovraeccitato, irrequieto, pauroso e irritabile. Dorme male, trema quando si addormenta, suda molto durante il sonno e l'allattamento. In questi casi, il medico prescrive gocce di vitamina D e il problema scompare.

Ma molto spesso, a quattro settimane, il bambino inizia a preoccuparsi colica intestinale. La loro manifestazione caratteristica è un risveglio inaspettato, un forte pianto dovuto al dolore derivante da una forte contrazione dei muscoli intestinali. Il bambino è teso, scalcia e ha la pancia gonfia.

La colica è una sensazione dolorosa nell'intestino causata da una grande quantità di gas. La mamma può fare un leggero massaggio alla pancia, accarezzandola in senso orario. Puoi mettere un pannolino caldo e stirato sulla pancia. In questo modo i gas passano più velocemente.

In farmacia è possibile acquistare uno speciale tubo per l'uscita del gas, ma viene utilizzato solo in casi estremi e con estrema cautela per non causare danni all'intestino. Invece di un tubo di uscita del gas, puoi prendere un piccolo bulbo di gomma, tagliato in due parti in modo che i gas possano fuoriuscire liberamente attraverso di esso. Al bambino può essere somministrato uno speciale rimedio per le coliche: Infacol, Espumisan, Bobotik o altri.

Possono essere associati problemi di stomaco alimentazione per una madre che allatta. Probabilmente consuma cibi che provocano gas (legumi, cavoli, bevande gassate), fermentazioni (dolciumi e cioccolato), allergie (agrumi, frutti rossi e frutti). Il consumo di caffè e tè da parte della mamma in grandi quantità porta ad una maggiore eccitabilità del bambino, che influisce negativamente sul sonno.

Freddo può rovinare il sonno di chiunque, soprattutto di un bambino. Aumento della temperatura corporea, deterioramento generale della salute, congestione nasale: tutto ciò non dà al bambino l'opportunità di dormire normalmente.

Molto raro, ma ci sono casi in cui i bambini hanno un mese i denti iniziano a scoppiare. Oltre al dolore gengivale, possono manifestarsi sintomi facilmente confondibili con segni di raffreddore (febbre, naso che cola). Durante questo periodo si verifica una diminuzione dell'immunità.

I disturbi del sonno associati alle manifestazioni della malattia possono essere distinti dai capricci ordinari dal pianto monotono prolungato, difficile da fermare, combinato con cambiamenti nel colore della pelle, tensione muscolare e agitazione motoria.

Affinché il bambino possa dormire tranquillamente e dolcemente, è necessario creare le condizioni appropriate.

L'aria nella stanza dei bambini dovrebbe essere pulita, umida e fresca. Per raggiungere questo obiettivo, vengono effettuate ventilazione e pulizia giornaliere. È necessario monitorare la temperatura della stanza. Non dovrebbe essere superiore a 22 gradi Celsius.

A seconda della temperatura dell'aria e della stagione dell'anno, dovrebbe esserci una coperta con cui coprire il bambino e dei vestiti addosso. Il bambino non deve essere avvolto per evitare il surriscaldamento. Dovresti guardare attentamente in modo che non si congeli.

Per umidificare l'aria, è possibile utilizzare un dispositivo appositamente acquistato oppure posizionare tazze d'acqua nella stanza o appendere asciugamani bagnati sui termosifoni durante la stagione di riscaldamento.

La maggior parte dei bambini di un mese si addormenta all'aria aperta. Se non puoi camminare spesso con il tuo bambino, puoi mettere il passeggino sul balcone.

Dal momento in cui nasce un bambino, la vita di una madre cambia radicalmente. Tutto il suo tempo sarà ora dedicato alla cura del bambino, alla sua educazione e al suo sviluppo. Ma allo stesso tempo, la nuova madre non smette di essere una moglie, una casalinga e una donna in linea di principio: oltre a prendersi cura del bambino, ha molte altre cose da fare, dalle quali nessuno l'ha esentata. Pertanto, alcune delle domande più comuni poste ai pediatri in maternità sono: quante ore dorme (dovrebbe dormire) un neonato durante il giorno, qual è la sua norma del sonno e cosa fare se un neonato, che è nemmeno un mese, non dorme o dorme pochissimo durante il giorno?

Il sonno del bambino: durata del sonno diurno

Neonato dalla nascita e durante i primi tre mesi di vita dovrebbe dormire in media 18-20 ore al giorno. Ma poiché ogni bambino è individuale, la quantità di sonno nell'intervallo può essere considerata la norma 16-20 ore al giorno. (Vedi l'articolo quante ore al giorno dorme un neonato?)

Poiché il bambino non ha ancora una routine, questo numero di ore è distribuito equamente tra il giorno e la notte. Qui molto dipende dallo stato di salute: questo è l'indicatore principale della norma o dal temperamento del bambino. Se il bambino si sente bene, non è tormentato dai sintomi spiacevoli che si verificano nei primi mesi di vita, come l'aumento della pressione intracranica, le coliche addominali, quindi il suo sonno può continuare ininterrottamente per un paio d'ore consecutive. Questo è seguito da un periodo di veglia e poi di nuovo dal sonno.

Durante il sonno, il bambino potrebbe svegliarsi per mangiare o perdere la successiva assunzione di latte. Se un bambino non si sveglia per mangiare entro quattro ore, questo è un sintomo allarmante. La fame nei neonati nei primi mesi di vita può essere compensata dal sonno. Pertanto, dopo 3-4 ore di sonno, se il bambino non ha chiesto cibo, svegliatelo e dategli da mangiare. È preferibile offrire l'allattamento al bambino su richiesta piuttosto che su base oraria. Quindi la durata del sonno sarà più lunga, il bambino dormirà più tranquillamente.

Articolo utile: quale metodo di alimentazione scegliere - requisito o ore (pro e contro)

Ma la madre può incontrare un fenomeno come il disturbo del sonno nel bambino. Se noti che il tuo neonato non dorme tutto il giorno, allora dovresti prestare particolare attenzione e cercare di capire se il bambino ha davvero un disturbo del sonno.

Cause di disturbi del sonno in un neonato

Diciamo subito che l'opinione che un neonato debba dormire costantemente durante le prime settimane di vita, interrotto solo dalla poppata e dal bagnetto, è errata. Fin dai primi giorni di vita, il bambino impara a conoscere il mondo e durante i periodi di veglia guarda tutto ciò che lo circonda con curiosità, anche se non distingue ancora tutti i colori e la percezione degli oggetti non è affatto la stessa di quella di un bambino. adulto. Ma questi periodi esistono e dovrebbero esistere, quindi non stupitevi se ogni mezz’ora o ora il bambino si sveglia e geme, si gira e si rigira e apre gli occhi. Vale la pena parlare di problemi del sonno nei casi in cui:

• La quantità totale di sonno giornaliero di un neonato è meno di 15 ore;
• Il bambino è sveglio 4-5 ore di fila senza sonnecchiare e dormire;
• Il bambino è chiaramente sovraeccitato, irrequieto, ha difficoltà ad addormentarsi e si sveglia ogni 5-7 minuti.

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Fattori che influenzano la mancanza di sonno

1. Il bambino si sente a disagio. Controlla se il bambino è allattato e se il suo pannolino è pulito. Pannolini bagnati e fame sono le prime cause di disturbi del sonno. Ci sono bambini pazienti, ma la maggior parte si sente molto a disagio e lo fa sapere.
2. La temperatura della stanza è anomala. 20-23 gradi Celsius: questa è la temperatura considerata ottimale nella stanza per un neonato (vedi l'articolo sul tema della temperatura nella stanza di un neonato). Anche il bambino dovrebbe essere vestito di conseguenza: non avvolto troppo, ma nemmeno tenuto completamente nudo. I movimenti attivi delle gambe e delle braccia del bambino e gli starnuti ti diranno che il bambino ha freddo. E un aumento della temperatura corporea, guance rosa: la stanza è troppo calda.
3. Sottofondo sonoro. In generale, nelle prime settimane di vita, il bambino non reagisce in modo troppo emotivo ai suoni (quando inizia a sentire?). Ma quando ci si addormenta, colpi improvvisi, rumore e musica ad alto volume possono interferire con l'addormentamento.
4. Troppa luce nella stanza. La luce del giorno intensa irrita il bambino e gli impedisce di addormentarsi. Usa persiane o persiane per oscurare la stanza.
5. Dolore alla pancia del bambino (intestino). Le coliche e un grande accumulo di gas nell'addome del bambino causano dolore e disagio. Per far sentire meglio il tuo bambino, mettigli un pannolino caldo e stirato sulla pancia, uno scaldino o fagli un leggero massaggio (come aiutare con le coliche?).
6. Solitudine. Dopo la nascita, il bambino sperimenta il primo shock emotivo. Non sente più il battito del cuore di sua madre, non è più cullato dai suoi passi e dai suoi movimenti. E, naturalmente, ha davvero bisogno di affetto e amore. Il bambino dormirà comodamente e comodamente tra le tue braccia, ma c'è anche un eccellente dispositivo: una fionda. Permette al bambino di sentirsi più calmo, e questa cosa miracolosa libera le mani della madre e le dà l'opportunità di fare affari, mentre il suo amato bambino rimane sotto stretta supervisione.

Cosa fare se il bambino non dorme durante il giorno

• Se ritieni davvero che qualcosa non va, chiedi consiglio al tuo pediatra.È meglio andare sul sicuro, perché a volte i disturbi del sonno sono sintomo di malattie gravi. Questi includono malattie del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), disturbi respiratori, aumento della funzione respiratoria, ecc.;
• Fornisci al tuo bambino passeggiate regolari e dormi all'aria aperta. I polmoni si riempiono di ossigeno, il bambino si addormenta facilmente al suono delle foglie e al dondolio del passeggino. Abituatevi a camminare due volte al giorno, evitando solo le giornate fredde e il maltempo;
• Crea tutte le condizioni a casa per un sonno confortevole. Nessun nervosismo in famiglia, un ambiente tranquillo e rilassante aiuterà il bambino ad addormentarsi;
• Puoi aggiungere infusi di erbe curative all’acqua del bagnetto del tuo bambino.- stringhe e margherite. Avranno un effetto rilassante, garantendo al bambino un sonno profondo;
• Cuci una piccola bustina piena di erba di valeriana. Metti la bustina nella culla del tuo bambino. Il sonno sarà più riposante e profondo;
• Dopo il tramonto eliminare tutti i giochi attivi e la musica ad alto volume. La preparazione per andare a letto dovrebbe iniziare con diverse ore di anticipo in modo che il bambino sia pronto per dormire e non sia sovraccaricato emotivamente.

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Galleria video sul sonno del neonato:

Perché un bambino dorme male e cosa fare in questo caso:

Perché un neonato dorme male?

Perché un neonato dorme male?

Il sonno di un neonato è uno dei principali indicatori della salute di un bambino. Fondamentalmente, ovviamente, non è indicativo il numero di sogni al giorno, ma il numero di ore in cui riposa il bambino. Succede che una madre va dal medico lamentandosi che il bambino dorme molto male. Quando il medico e la madre calcolano il numero totale di ore di sonno del bambino, si scopre che dorme abbastanza per la sua età. È vero, questo non facilita affatto la mamma, perché quando il bambino dorme 30 minuti, e poi resta sveglio 30 minuti, e così via tutto il giorno, il poverino non ha tempo per mangiare, dormire, o svolgere le faccende domestiche, per non parlare del riposo e della cura di sé. Quali sono i motivi per cui un bambino non dorme bene?

Per cominciare, ecco le norme sul sonno per i bambini di età inferiore a un anno:

• 0-3 mesi: 16-17 ore al giorno;
• 3-6 mesi: 14-15 ore al giorno;
• 7-12 mesi: 13-14 ore al giorno;
• Da 1 anno: 12-13 ore al giorno.

Per comprendere il motivo dei frequenti risvegli notturni e dei brevi sonni durante il giorno, considerare la struttura del sonno dei bambini. Il sonno umano è costituito da una fase di sonno profondo e da una fase di sonno superficiale, che si sostituiscono alternativamente. Più il bambino invecchia, più lunga diventa la fase di sonno profondo, quindi man mano che i bambini crescono iniziano a dormire meglio. In un neonato, la fase di sonno profondo dura circa 20-40 minuti, poi inizia la fase di sonno REM (superficiale) e in questo momento il bambino può essere svegliato da qualsiasi cosa (suono estraneo, sonno, luce, movimento, ecc.). È facile notare la fase del sonno superficiale; il bambino comincia a girarsi e rigirarsi, le sue ciglia tremano e si vedono le pupille dei suoi occhi muoversi sotto di esse. Questo spiega i sogni brevi del bambino. Si scopre che affinché un bambino possa dormire più a lungo, è necessario, in primo luogo, creare le condizioni per dormire in cui nulla lo disturberà e, in secondo luogo, insegnare al bambino ad addormentarsi da solo se si sveglia nella fase del sonno REM.

Condizioni per un buon sonno:

1. L'aria nella stanza dovrebbe essere fresca e umida. La temperatura ottimale dell'aria nella cameretta del bambino è di 18-20 gradi. Prima di andare a letto, aerare bene la stanza; più ossigeno c'è nell'aria, più profondo sarà il sonno. Questi sono i motivi per cui i bambini dormono così bene fuori. A proposito, sarebbe bene che il bambino dormisse all'aperto durante il giorno, all'aria aperta, ciò non solo contribuirà a un sonno profondo e completo, ma rafforzerà anche il sistema immunitario. La mamma può fare una passeggiata con un passeggino, camminare attivamente fa bene alla linea e leggere o lavorare a maglia su una panchina nel parco calma i nervi. Puoi chiedere a papà o nonna di fare una passeggiata con il bambino e in questo momento svolgere le faccende domestiche, rilassarsi o dormire.

2. Stanza buia. Sarà più facile per il tuo bambino addormentarsi durante il giorno se chiudi le finestre con persiane o tende. Il crepuscolo porta il sonno. Se il tuo bambino ha paura del buio di notte, lascia la luce accesa nel corridoio o acquista una luce notturna per oscurare la stanza.

3. Un bambino ben nutrito dorme bene, quindi assicurati di dargli da mangiare prima di una passeggiata, di un sonno diurno o notturno.. L'allattamento al seno inoltre fa addormentare il bambino. Se il bambino è artificiale, dopo il biberon puoi lasciargli succhiare un ciuccio, questo calmerà anche il bambino e lo metterà in uno stato d'animo pacifico.

4. I bambini si addormentano bene con la musica melodiosa e le ninne nanne della mamma. Siediti accanto al bambino finché non si addormenta, cantagli una canzone, la tua voce lo calmerà.

5. Dondolare i bambini è molto efficace per farli addormentare, ma fai attenzione, i bambini si abituano rapidamente a dondolarsi. e dovrai pomparli a lungo per farli addormentare. Per strada molti bambini si abituano a dormire in un passeggino mobile perché quando la mamma si ferma e il bambino inizia la fase REM, si sveglia.

6. Un bambino piccolo ha paura di essere lasciato solo nel grande mondo, i grandi spazi lo spaventano, perché è abituato a vivere nella pancia angusta di sua madre. Ecco perché i bambini si addormentano bene accanto alla madre, sentendone il calore e l'odore .

7. Se sei categoricamente contrario al co-sleeping con tuo figlio, prova a posizionare la sua culla il più vicino possibile alla tua. per arrivare al bambino più velocemente e anche per calmarlo con la tua voce. È preferibile che i neonati vengano messi a dormire non in una culla, ma in una culla, poiché il bambino è spaventato dall'enorme spazio del letto e, al contrario, la tensione della culla è calmante.

8. Il bambino dorme bene quando è asciutto. Pertanto, se sei contrario ai pannolini, accetta il fatto che dovrai alzarti più volte durante la notte per cambiare il tuo bambino. Dormire con i pannolini bagnati può causare irritazioni e irritazioni alla pelle.

9. L'aria nella stanza dovrebbe essere umida. Spesso i bambini si svegliano non dalla fame, ma dalla sete. In questo caso, il bambino può salvare il latte materno e quello artificiale può salvare una bottiglia d'acqua.

10. I bambini sotto i 3 mesi non dormono bene perché soffrono di coliche e gas nella pancia.. Prima di andare a letto è utile che il bambino faccia un massaggio e una ginnastica, che aiuterà a far uscire il gas, e lo metta sulla pancia prima della poppata. Un bagno caldo rilassa bene l'intestino. Dopo aver mangiato, porta il bambino in colonna in modo che rutti. Un pannolino caldo sulla pancia, gocce speciali, tè al finocchio e acqua di aneto alleviano bene il dolore. Un bambino che fa la cacca in tempo dorme meglio. A proposito, i bambini allattati al seno hanno meno problemi di pancia e stitichezza rispetto a quelli allattati artificialmente. Per prevenire stitichezza e coliche è necessario scegliere il latte artificiale giusto per il tuo bambino; ​​va bene quando contiene probiotici e prebiotici che migliorano la microflora intestinale.

11. Crea un rituale del sonno serale. Metti il ​​tuo bambino a letto alla stessa ora ogni giorno e fai le stesse cose prima di andare a letto, ad esempio massaggiare, fare il bagnetto, allattare, fare la ninna nanna, dormire. In questo modo il bambino si abituerà alla routine quotidiana. Sarà più facile per lui addormentarsi dopo le solite procedure. Prima di andare a letto, è consigliabile non sovraccaricare la psiche del bambino comunicando con un gran numero di persone, volti nuovi, musica ad alto volume, TV o giochi eccessivamente attivi. Un ambiente tranquillo in casa favorisce un sonno profondo.

12. Quando il tuo bambino si sveglia spesso nel cuore della notte, insegnagli ad addormentarsi da solo. Se il bambino dorme con te, è più facile calmarlo e dormire sotto il tuo seno.

Oggi sul sito per mamme supermams.ru scoprirai perché tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi di notte. Per la maggior parte dei genitori questo è un problema molto urgente, perché Il sonno di tutti i membri della famiglia dipende dal ritmo del sonno del bambino. Proviamo a trovare una soluzione.

Se un bambino soffre di insonnia, ci sono delle ragioni per questo. Routine quotidiana, stato di salute, condizioni di vita: ecco a cosa devi prestare attenzione se è difficile mettere a letto il tuo bambino. Le cause dei disturbi del sonno sono altamente individuali per ognuno, ma elencheremo quelle più tipiche.

Se i problemi del sonno sono accompagnati da pianti dei bambini. Ti consigliamo di leggere prima l'articolo pubblicato in precedenza sul perché un bambino piange di notte.

Perché mio figlio ha difficoltà ad addormentarsi la notte?

Il dottor Komarovsky identifica diversi nemici del sonno dei bambini:

• Mancanza di voglia di dormire.
• Fame, sete e dolore. Superano il bisogno di dormire.
• Stato psicologico ed emotivo della madre. Gli scienziati hanno dimostrato che lo stato depressivo, la stanchezza e il cattivo umore della madre influiscono negativamente sul sonno del bambino.
• Sensazione di disagio (vestiti scomodi, pannolini bagnati).
• Fattori fisici (rumore, illuminazione). Il bambino si addormenta male e per molto tempo di notte, solitamente a causa di troppo rumore o luce intensa. luci soffuse o conversazioni tranquille non danneggeranno il suo sonno.
• Attività emotiva e fisica. La sera, il bambino dovrebbe essere in uno stato calmo; la sovraeccitazione non gioverà al suo sonno.

A tutto quanto sopra, puoi aggiungere alcuni altri motivi per cui un bambino potrebbe avere difficoltà ad addormentarsi di notte.

Uno di essi è assenza o violazione del rituale della buonanotte sviluppato. Il bambino dovrebbe avere una routine quotidiana chiara, soprattutto la sera. Quindi assocerà determinate azioni, ad esempio il bagno, al sonno.

L'insonnia può comparire anche durante i periodi di transizione, quando il bambino sta per iniziare a camminare o parlare, oppure sta mettendo i denti. Devi solo aspettare che finisca questo periodo. Il sonno migliorerà da solo.

Cambiando l'ambiente nella stanza dei bambini, la paura del bambino di addormentarsi da solo sono capaci anche di disturbare la sua quiete.

Diverse malattie possono interferire con il sonno: asma, allergie, bruciore di stomaco, infezioni alle orecchie, raffreddore.

Non allarmarti per i tanti motivi per cui tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi di notte. Il sito per madri supermams.ru ti offrirà, forse, un modo universale per risolvere il problema.

Condizioni che aiutano il tuo bambino ad addormentarsi rapidamente

Mamme, ricordate! Per ottenere i migliori risultati è necessario rispettare una condizione: considerare la lotta contro l'insonnia come un gioco e non come una punizione che grava sulle vostre fragili spalle. Con il passare del tempo svilupperai un'abitudine ed eseguirai molte azioni di routine molto rapidamente e facilmente.

Prerequisiti per un buon sonno

• La stanza dei tuoi figli dovrebbe essere mantenuta ad una temperatura confortevole di 18-20 °C e un'umidità dell'aria del 50-70%. Se la stanza è calda, il bambino potrebbe svegliarsi dalla sete.
• Più volte al giorno e, soprattutto, prima di andare a letto, è necessario ventilare la stanza. I bambini dormono meglio in una stanza fresca che in una stanza soffocante.
• Prima di andare a letto, è consigliabile effettuare la pulizia con acqua nella cameretta dei bambini.
• Quando allatti il ​​​​tuo bambino la sera, dai la preferenza cibi sani: cereali, frutta, latticini, carne (in piccole quantità). Non dare dolci la sera.
• Assicurati che il tuo bambino trasmetta le sue energie durante il giorno, altrimenti avrà difficoltà ad addormentarsi di notte o si sveglierà nel cuore della notte.
• Durante il bagno, aggiungere all'acqua oli aromatici lenitivi o infusi di erbe.
• Vesti il ​​tuo bambino con un pigiama caldo, cambia il pannolino prima di andare a letto - crea condizioni confortevoli per lui.

Abbiamo già detto sopra che il bambino dovrebbe seguire un certo rituale della buonanotte. Ora descriviamolo più in dettaglio.

Rituale per un bambino

Ogni giorno, un’ora e mezza prima di andare a dormire, procedi come segue:

• fai una passeggiata con tuo figlio;
• dagli Da mangiare;
• fare il bagno;
• leggere una fiaba;
• abbassa le luci, accendi la musica tranquilla.

Naturalmente, puoi modificare e aggiungere qualcosa di tuo a questo elenco. La cosa principale per noi è mostrare le basi.

Cosa fare se tuo figlio ha ancora difficoltà ad addormentarsi la notte?

Hai provato di tutto, ma niente aiuta? La cosa principale è non essere nervoso, ricorda che il tuo umore viene trasmesso a tuo figlio. Non vorrai entrare in un circolo vizioso, vero?

Ecco qualche altro trucco per semplificarti la vita.

• Metti a letto tuo figlio alle 19-20, così avrai più libertà di serata e potrai trascorrere del tempo con tuo marito.
• Insegna al tuo bambino ad amare la sua culla: lascialo giocare.
• Dai a tuo figlio quante più attenzioni possibili durante il giorno, allora non si considererà abbandonato e non avrà paura di dormire da solo.
• Quando allatti al seno o al biberon, metti un peluche tra te e il tuo bambino. Col tempo, il bambino la assocerà al calore e alle cure dei genitori e dormirà pacificamente con lei.

Speriamo che l'articolo "Perché un bambino ha difficoltà ad addormentarsi di notte" sia stato utile, e ora il tuo Il bambino dorme profondamente e pacificamente.

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Il sonno del bambino a 1 mese

Le prime emozioni sono alle spalle, ti stai abituando gradualmente al tuo nuovo ruolo e hai cambiato vita, il sonno del bambino a 1 mese diventa per te una questione molto importante. Naturalmente il sonno è importantissimo per lo sviluppo e la crescita di un bambino! Forse il tuo bambino inizia ad avere difficoltà a dormire: è ora di aiutarlo a dormire meglio!

Il sonno di un bambino di un mese

Un bambino di 1 mese dorme 15,5-18 ore al giorno. Vengono trascorse 6-8 ore nei sonnellini diurni e di notte il bambino dorme 8-10 ore. Il ritmo ottimale di sonno e veglia in 1–1,5 mesi prevede un tempo di veglia di 1 ora – 1 ora e 15 minuti. Ciò include dargli da mangiare, prepararsi per andare a letto e metterla a letto.

Il bambino cresce molto rapidamente e il ritmo del sonno cambia spesso.

Fase di sviluppo

• Nella quarta-quinta settimana di vita di un bambino, il sonno e il comportamento del bambino durante il giorno possono essere influenzati dal primo salto di sviluppo. I sentimenti del neonato cambiano. Questo è un momento di rapida maturazione dell'intero organismo, a partire dagli organi interni e terminando con gli organi di senso. Nuove sensazioni disturbano il bambino. Si sforza di essere tenuto tra le braccia, "appeso al petto", e potrebbe piangere di più. Spesso un bambino di 1 mese non dorme bene: è più difficile addormentarsi e si sveglia più spesso. Non aver paura, questo è un processo naturale di sviluppo. La durata del periodo di crisi varia solitamente da un giorno a una settimana.

• Intorno alla sesta settimana di vita del bambino inizia il successivo periodo di crisi. Il bambino inizia improvvisamente a piangere molto, in media circa 2 ore al giorno. Molto spesso, i bambini piangono come se fossero programmati, tra le 16 e mezzanotte. Durante questo periodo dovresti mostrare più pazienza, non lasciare il bambino a piangere da solo, cercare di determinare la causa delle lacrime ed eliminarla. Il pianto può essere causato non solo da coliche e problemi gastrointestinali, ma anche da allergie alimentari, stanchezza, sovraeccitazione o disturbi del sonno. Entro 3 mesi, la quantità di pianto solitamente diminuisce drasticamente.

• I bambini iniziano a sorridere ai fini della comunicazione. Prima, il sorriso era solo una contrazione riflessiva dei muscoli facciali, ma ora diventa una manifestazione di gioia.

• Visione migliorata: i bambini possono distinguere oggetti e volti a una distanza superiore a 30 centimetri.

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Se il tuo bambino ha già un intervallo di 3-5 ore di sonno ininterrotto, sta benissimo! È importante che questo intervallo cada proprio di notte, per non “confondere il giorno con la notte”. Non svegliatelo* di notte, e durante il giorno allattatelo a richiesta (almeno ogni 2-3 ore).

Dalle 6 alle 8 settimane, prova a lasciare che il tuo bambino si addormenti da solo. Quando il bambino è stanco dopo essere stato attivamente sveglio, mettilo a letto: assonnato, ma non ancora addormentato, calmo e rilassato. È importante evitare affaticamento eccessivo, agitazione e lacrime; mettere a letto il bambino ai primissimi segni di stanchezza. Usa un telefono cellulare o qualcos'altro su cui tuo figlio può concentrarsi. Dai al tuo bambino la possibilità di addormentarsi da solo, basta stargli vicino.

Tatyana Chkhikvishvili
Responsabile programmi online

Fonti: Ancora nessun commento!

I neonati dormono molto e profondamente. Gli unici motivi per cui un bambino potrebbe svegliarsi e piangere sono la fame o il dolore. E, naturalmente, tutti i bambini piangono se la madre non è presente per molto tempo. Ma già all'età di un mese, il bambino smette di dormire letteralmente tutto il giorno e inizia a conoscere il mondo che lo circonda. Il periodo di adattamento primario non è sempre facile, quindi capita spesso che un bambino di un mese non dorma bene. Ma nella maggior parte dei casi non è necessario preoccuparsi troppo di questo.

Ragione principale

I motivi per cui un bambino di 1 mese non dorme bene sono generalmente semplici e facili da risolvere. Naturalmente, stiamo parlando di una situazione in cui il bambino è sano e riceve buone cure e un'alimentazione di qualità.

1. Mancanza di routine quotidiana. Anche se provi a regolarlo, il bambino semplicemente non ha avuto abbastanza tempo per abituarsi correttamente. Pertanto, i minimi cambiamenti nel programma abituale influiscono immediatamente sulla qualità del sonno.
2. Malnutrizione. È difficile verificare se il bambino riceve abbastanza nutrienti anche se allattato artificialmente, quando si sa esattamente quanto ha succhiato dal biberon. Inoltre, non è chiaro se abbia bevuto abbastanza latte materno. Ciò aiuterà a stabilire la pesatura di controllo prima e dopo l'alimentazione.
3. Eruttazione. Tutte le mamme sanno che dopo la poppata il bambino deve essere tenuto in posizione eretta oppure appoggiato su un fianco per permettere all'aria in eccesso o ai residui di cibo di ruttare. Se ciò non viene fatto e il bambino viene immediatamente messo a letto, potrebbe soffocare con il cibo rigurgitato e svegliarsi.
4. Aria calda o secca. Non consente al bambino di respirare normalmente. Ha già passaggi nasali molto stretti. Nell'aria calda si intasano di muco, il bambino si sente a corto d'aria e inizia a farsi prendere dal panico e a piangere.
5. Freddo. Nel grembo materno il bambino aveva una temperatura costante di circa 38°C. Quando inizia ad addormentarsi in una stanza fresca, spesso prende freddo e quindi piange.
6. Colica. Questo è normale per i bambini di età inferiore a tre mesi. Fino a quando il bambino non si adatterà al nuovo sistema nutrizionale e l'intestino non sarà popolato da una microflora benefica, questo problema non può essere evitato.
7. Stipsi. Un problema comune tra i bambini allattati con latte artificiale, soprattutto quando la madre cerca di somministrare un po’ più della quantità di latte artificiale raccomandata dal produttore in modo che il bambino “non soffra la fame”.
8. Luce luminosa. Irrita gli occhi e provoca dolore e lacrimazione, soprattutto se la fonte di luce è sopra il bambino o se il sole splende direttamente nella culla.
9. Suoni acuti. I bambini di un mese reagiscono molto fortemente ai suoni acuti. Se è piuttosto difficile svegliare la maggior parte dei bambini che già dormono, il forte rumore quando si addormenta non consentirà al piccolo cervello di spegnersi.
10. Assenza della madre. Per addormentarsi tranquillamente, un bambino di questa età ha bisogno del contatto tattile con sua madre. Sedersi accanto a lei non è ancora sufficiente; il bambino è tranquillo solo se premuto contro il suo corpo.

Naturalmente, un sonno inadeguato può essere causato da malattie, dolore e disturbi o anomalie mentali. Ma non sarai in grado di identificarli in modo indipendente in un bambino di un mese. Pertanto, se il bambino non riesce a dormire normalmente per più di un giorno, consultare un medico, anche se non ci sono segni evidenti di malattia.

Solo alcuni semplici test e test aiuteranno il tuo medico a determinare perché il tuo bambino di un mese non dorme bene. È meglio farsi visitare e assicurarsi che tutto sia in ordine, piuttosto che iniziare la malattia e poi affrontare le complicazioni.

Giorno o notte

A seconda dell'ora del giorno, i problemi del sonno possono essere causati da diversi motivi. Pertanto, il bambino non dorme bene la notte, molto spesso a causa del fatto che sperimenta qualche tipo di disagio. E la qualità del sonno diurno di solito diminuisce a causa del grave sovraccarico psicologico. Pertanto, è molto importante che la madre trovi e mantenga un equilibrio tra la veglia attiva e passiva del bambino.

Per un bambino di un mese, assolutamente tutto è nuovo. Pertanto, se lo intrattieni costantemente, lo porti tra le braccia e cerchi di occuparlo con qualcosa durante un periodo di veglia abbastanza breve, si stancherà molto rapidamente. La psiche del bambino semplicemente non è in grado di elaborare una tale quantità di informazioni che entrano nel cervello. E ci vuole molto più tempo per rallentare che per emozionarsi.

Si scopre un circolo vizioso che crea problemi con il sonno: un bambino stanco non riesce ad addormentarsi, poi dorme più a lungo, quindi è impossibile riaddormentarlo e così via. Molte madri non riescono a uscire da questo ciclo anomalo per mesi e si ritrovano estremamente esauste a causa della costante mancanza di sonno.

Ma in realtà, risolvere questo problema è abbastanza semplice. Dopo aver giocato un po' con tuo figlio, lascialo solo per un po'. Lascialo sdraiare tranquillamente nella sua culla e magari addormentarsi anche da solo. In questo caso, non è necessario svegliarlo, basta semplicemente modificare leggermente l'orario del suo prossimo pisolino.

Dovresti regolare la quantità di sonno durante il giorno. Dopo la notte, il bambino si sveglia sempre da solo: il corpo del bambino sa quanto gli basta dormire. Ma nel primo mese di vita si stanno appena stabilendo i bioritmi quotidiani. Pertanto, durante il giorno il bambino può dormire tranquillamente per diverse ore.

Questo non dovrebbe essere consentito, altrimenti ti verrà garantita una notte insonne. 2-2,5 ore per uno dei periodi di sonno diurno sono sufficienti. Pertanto, se vedete che il sonno è stato prolungato, svegliate il bambino con attenzione, ma in modo tale da non spaventarlo. In questo modo aiuterai l’organismo a stabilire i corretti intervalli tra sonno e veglia.

Cosa fare

Non vale la pena capire le ragioni patologiche per cui un bambino dorme male durante il giorno o la notte, tanto meno cercare di curarle. Questo dovrebbe essere fatto da specialisti. Il tuo compito è solo identificare in tempo gravi disturbi del sonno e consultare un medico.

Ma se il bambino è sano, attivo, allegro, aumenta costantemente di peso e si sente bene, ma ha solo difficoltà ad addormentarsi di tanto in tanto o inizia improvvisamente a svegliarsi più spesso di notte, cerca di eliminare le possibili fonti del problema.

Questi pochi semplici consigli ti aiuteranno a stabilizzare rapidamente la routine quotidiana di tuo figlio e a migliorare la qualità del suo sonno:

• assicurati di ventilare la stanza ogni volta prima di mettere a letto il tuo bambino;
• installare dispositivi nella stanza che consentano di controllare e regolare la temperatura e l'umidità dell'aria;
• assicurati di cambiare l'illuminazione prima di andare a letto con una più morbida, ma non insegnare a tuo figlio a dormire sempre solo nella completa oscurità;
• eliminare il più possibile rumori e suoni aspri, ma non creare un silenzio completo - continuare a svolgere le faccende domestiche tranquille;
• scegli una routine quotidiana ottimale per te e adatta all’età del bambino e rispettala;
• dai da mangiare al tuo bambino prima di metterlo a letto, ma non dimenticare la possibilità di rigurgito;
• lascia che tuo figlio si addormenti tra le tue braccia: a questa età un contatto così stretto gli gioverà solo;
• i bambini di età inferiore a tre mesi possono e devono essere cullati per addormentarsi, anche i pediatri lo consigliano, ma questo deve essere fatto prima del sonno profondo, altrimenti il ​​processo di addormentamento può diventare infinito;
• rendi la culla accogliente e calda: infila una coperta, girala in un nido in cui il bambino sarà più a suo agio;
• Massaggia la pancia prima di andare a letto: questo migliorerà il funzionamento del sistema digestivo e allevia il dolore da gas e coliche.

All'età di un mese non è necessario seguire alcun rituale speciale per andare a letto. Il bambino sta appena iniziando ad adattarsi alla routine quotidiana stessa, non ha tempo per le piccole cose. Ora la cosa principale per lui è essere asciutto, ben nutrito e sentire che sua madre è vicina.

Cosa non fare

Ma nel processo di mettere a letto un bambino di un mese, ci sono anche azioni che dovrebbero essere evitate fin dall'inizio. Molte madri commettono questi errori comuni e poi devono sopportarne le conseguenze o spendere molte energie e nervi cercando di svezzare i propri figli dall'abitudine che hanno formato.

1. Non lasciare che il tuo bambino venga allattato tutto il tempo mentre dorme. Sì, all'inizio è più facile: si è afferrato il petto ed è svenuto immediatamente. Ma poi la madre sarà costretta a stare costantemente accanto durante il sonno diurno o notturno e sarà privata del riposo adeguato. Un ciuccio può facilmente sostituire il seno mentre dormi.
2. Non lasciare il tuo bambino a dormire nel tuo letto a meno che tu non intenda praticare il co-sonno in futuro. Tienilo tra le tue braccia o lascialo sdraiare accanto a te. Ma quando il bambino si addormenta, spostalo nella sua culla. Deve capire chiaramente che io e mia madre dormiamo separatamente.
3. Non correre per l'appartamento con tuo figlio. Devi cullare il bambino immediatamente mentre sei seduto. Quando crescerà un po', sarà fisicamente difficile per te muoverti costantemente con lui. E il bambino, abituato al ritmo veloce e al forte tremore, non sarà più in grado di addormentarsi dondolandosi lentamente.
4. Non arrabbiarti e non urlare. Sì, i primi mesi di vita di un bambino sono i più difficili. Ma non solo per te, ma soprattutto per lui. Per favore, sii comprensivo al riguardo. Cerca di riposare di più e ricorda che il bambino avverte il tuo nervosismo e comincia a preoccuparsi.
5. Non dare da mangiare più volte durante la notte. Anche a un mese di età, il numero di poppate notturne non deve superare le due. Altrimenti, sovraccaricherai il tuo sistema digestivo (funzionerà senza riposo) e non formerai un normale ritmo del sonno notturno. Se il tuo bambino è sveglio e piange, dagli un po' d'acqua, controlla il suo pannolino e aiutalo ad addormentarsi senza cibo extra.

Un altro punto importante riguarda direttamente la madre: non puoi subordinare completamente la tua vita solo alle esigenze del bambino.

Il tuo regime deve essere organizzato in modo tale che ci sia abbastanza tempo per un riposo adeguato e non si abbia la sensazione di un costante superlavoro. Altrimenti, tra un paio di mesi, invece di una madre felice e amorevole, accanto al bambino ci sarà una donna eternamente stanca e irritata, il cui unico sogno è metterlo a letto velocemente.

Non essere timido nell'ammettere che sei stanco e chiedi aiuto alla tua famiglia. Non aver paura di ricorrere a una babysitter se necessario, anche solo per un'ora o due.

Non dimenticare la normale alimentazione e le procedure per il tuo relax. La maternità è un periodo felice e deve essere organizzato in modo tale che tu e tuo figlio possiate provare solo sentimenti positivi.

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