Чем заменить мясо в рационе вегетарианца. Чем заменить мясо на вегетарианстве. Возможна ли равноценная замена? Чем можно заменить мясо в питании взрослых и детей

Болеть не нравится никому, но в период массовых простуд, эпидемий гриппа и ОРВИ бывает очень сложно остаться здоровым. Контакты с людьми на работе, в магазинах и общественном транспорте могут привести к легкому инфицированию. Но если в доме есть маленький ребенок, то заболевшие родители могут представлять для его здоровья настоящую угрозу. Чем меньше кроха, тем сложнее он переносит вирусные заболевания, и тем чаще они могут спровоцировать у него возникновение разнообразных осложнений. Давайте уточним, как не заразить ребенка, если мама уже болеет ОРВИ?

Малыши отличаются особенной восприимчивостью к болезням. Они могут с легкостью подхватить даже небольшую инфекцию. Поэтому родителям нужно владеть основной информацией, как можно предупредить распространение заболевания в семье. Конечно, даже строгое соблюдение всех нижеперечисленных рекомендаций не даст вам стопроцентной гарантии, что малыш не заболеет, но вероятность инфицирования на порядок уменьшится.

Основные правила для родителей

Лучший способ профилактики передачи инфекции от заболевшей мамы к ребенку – это изоляция малыша. Если ребенок уже подросший, его вполне можно отправить на несколько дней к бабушке и дедушке. Но если кроха совсем мал и, тем более, находится на грудном вскармливании, но такой вариант не стоит рассматривать. Он может стать для малыша слишком большим стрессом.

Поэтому заболевшей маме нужно находиться в доме в специальной марлевой маске (лучше купить их в аптеке побольше и менять с интервалом в несколько часов). Такое приспособление даст возможность избежать распространения вирусов по воздуху. А для малыша оно может стать веселой забавой.

На период болезни мамы, лучше отказаться от постоянных визитов знакомых и даже близких друзей или родственников. Ведь они могут оказаться переносчиками совсем других вирусов, с которыми перегруженный иммунитет малыша точно не справиться, и кроха может очень сильно заболеть. Если к вам на помощь заглядывает бабушка, лучше тоже выдать ей маску – на всякий случай.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, необходимо ни в коем случае не прекращать кормить его грудью. Ведь материнское молоко становится идеальной защитой от болезни, в его составе присутствуют антитела, необходимые для борьбы с инфекционными агентами. Даже если заразить ОРВИ малыша удалось, то такое питание поможет ему перенести болезнь с минимальными потерями.

Если кроха полностью здоров, бодр и весел, нужно организовать ему максимально длительное нахождение на свежем воздухе. Груднички могут спать на балконе в коляске, а детки постарше вполне могут прогуливаться с бабушкой, папой или няней. При этом с детьми не стоит посещать любые места скопления людей, чтобы не увеличивать вероятность инфицирования.

Конечно же, для профилактики заражения малыша нужно придерживаться элементарных правил и норм гигиены. Ребенок должен спать исключительно на чистом и свежем постельном белье. Также лучше систематически выдавать ему чистое полотенце. Взрослые, все без исключения, должны регулярно мыть лицо и руки, в особенности, после прихода домой с улицы. Кроме того, необходимо давать крохе исключительно его личную тарелку, чашку и ложку, а во время мойки ополаскивать их кипятком и ставить отдельно от остальных.

Некоторые специалисты альтернативной медицины уверяют, что для профилактики распространения ОРВИ в семье с маленьким ребенком, стоит поставить в нескольких местах квартиры тарелочки с измельченным луком, а также чесноком. Такие природные средства являются источниками натуральных антибактериальных и противовирусных веществ, поэтому помогут обезопасить малыша от болезни.

Особенности организации спального места ребенка при болезни у мамы

Если у мамы ОРВИ, важно, чтобы малыш спал исключительно отдельно. Возможно, папе придется на время взять кроху к себе в постель (если до этого семья практиковала исключительно совместный сон). Но, безусловно, куда лучше, если ребенок привык спать в своей кроватке и, желательно, в другой комнате.

Вне зависимости от выбранного места сна, помещение, где находится малыш, необходимо систематически проветривать – и в течение дня, и даже ночью. Если ребенок укрыт, окно вполне можно открыть на «проветривание», не создавая при этом сквозняка.

Важно следить, чтобы температура в комнате в ночное время не поднималась выше отметки в 20С, а лучше всего остановилась на уровне 18С. Также важно поддерживать уровень влажности воздуха в пределах 50 – 55 %, не менее.

Само собой, важно выполнять регулярную влажную уборку – мыть пол и протирать поверхности в помещении. Вполне можно добавить в жидкость для уборки дезинфицирующие средства, но увлекаться ими не стоит.

Прочие меры профилактики

Для уничтожения вирусов в помещении можно использовать различные комнатные кварцевые или солевые лампы. Также неплохим вариантом могут стать аромалампы (но только при условии отсутствия аллергии у домочадцев). Стоит учитывать, что аромалампы не могут использоваться в семьях с грудными детьми.

В некоторых случаях врач-педиатр может порекомендовать применение лекарств для профилактики ОРВИ у ребенка. Так, в подобной ситуации могут использоваться: Анаферон, Витаферон, Оциллококцинум, Арбидол, Афлубин и пр. Однако стоит учитывать, что эффективность многих этих препаратов вызывает сомнения, и применять их нужно с особенной осторожностью.

Принято называть группу инфекций, которые поражают область верхних дыхательных путей. Такое заболевание приводит к воспалению горла и слизистой в носовых пазухах.

Эта болезнь заразна, она передается воздушно-капельным путем. Ее признаки, как правило, начинают развиваться уже спустя сутки или двое, после того, как человек был подвержен действию вируса.

Обычно заболевший может заражать окружающих в течение первых двух или трех дней с момента возникновения первых симптомов. Конкретного лекарства от этой болезни не существует, но каждый простуженный может смягчить ее признаки до выздоровления (это займет приблизительно неделю).

В мире насчитывается более 200 видов такой вирусной инфекции, но самыми часто встречающимися из них являются риновирусы (те, которые поражают слизистую оболочку носа). Именно из-за них появляется около 30% всех простудных заболеваний.

Грудные дети получают от своей матери специальные антитела – они помогают пережить болезнь с минимальными потерями для здоровья.

Но несмотря на это, любой маленький ребенок может легко заразиться простудой. В некоторых случаях болезнь может поражать детей от 6 до 7 раз в год. Все зависит от иммунитета малыша.

Как не заразить грудничка простудой: методы и рекомендации

Как не заразить грудничка простудой, если родители болеют? Для этого необходимо следовать ряду нехитрых правил:

1. Идеальным вариантом для больного ребенка является его изоляция в отдельном помещении. Если это правило невыполнимо, то малыш должен хотя бы спать в своей кроватке, но не с родителями.
2. Лучше всего, если малыш будет изолирован от заболевших мамы или папы. Это нужно делать до тех пор, пока они не пойдут на поправку. Но в некоторых случаях сделать такое не представляется возможным. Значит, в помещении с простуженным малышом заболевший взрослый должен находиться только в маске.
3. Вся посуда, из которой ест грудничок (бутылочка, соски, и т.д.) должна быть хорошо простерилизована. Это нужно делать всегда, а особенно если ребенок еще не достиг трехмесячного возраста. Ни в коем случае нельзя наливать в посуду для кормления малыша жидкость из чашки взрослого.
4. Помещение, в котором спит грудничок должно быть всегда тщательно проветрено. Это необходимо делать хотя бы два раза в сутки и непременно в тот момент, когда ребенок находится в другой комнате. Что касается продолжительности этой процедуры, она должна составлять не менее 10-15 минут. Так же, не стоит забывать про прогулки с грудничком на улице. Свежий воздух очень важный фактор для выздоровления ребенка.
5. Комната, в которой постоянно находится малыш должна тщательно убираться. Необходимо основательно вытереть всю пыль влажной тряпкой и промыть полы с моющим гипоаллергенным средством или с водой, с разведенным в ней небольшим количеством хлора.
6. Нужно создать неблагоприятную атмосферу для вирусов. Для этого в помещении, где ребенок проводит все свое основное время нужно поставить чашку, с мелко накрошенными луком и чесноком. Имеющиеся в этих овощах фитонциды губительно действуют на возбудителей такого инфекционного заболевания.
7. Следует помнить, что перегрев для малыша точно так же опасен и нежелателен, как и переохлаждение. Комнатная температура в помещении должна быть от 20 до 22 градусов для детей до месяца, и от 18 до 22 градусов для тех, кому уже исполнился месяц. Если у малыша все в порядке со здоровьем, очень полезны для него будут процедуры по закаливанию. Начинать их можно уже с того момента, как ребенку исполнится два месяца. Они станут прекрасным профилактическим средством против .
8. Когда начинаются массовые эпидемии таких заболеваний, семья малыша должна перестать принимать гостей. Это правило следует выполнять из-за того что грудничок может легко подхватить инфекцию. Если гости неизбежны, то каждого из них необходимо снабдить специальной маской из марли.

Как быстро вылечить простуду родителям

Быстро вылечить у родителей можно с помощью специальных противозастойных средств. Они помогают высушить и открыть каждый носовой ход. Но следует помнить, что при злоупотреблении такими препаратами можно добиться обратного эффекта – увеличить и опухание его пазух.

Благотворным влиянием на течение простуды, а следовательно и на выздоровление обладают . Фармацевтический рынок выпускает их в двух видах: отхаркивающем и супрессивном (подавляющем). Первые помогают хорошо отделяться слизи, которая накапливается в горле. А вторые благоприятно действуют на непродуктивный . Они помогают спокойно проспать в течение всей ночи. Не нужно применять их в течение суток.

Аптечные препараты, которые продаются без рецепта (Ибупрофен, Аспирин и Парацетамол) помогут облегчить мышечную боль при простуде и значительно снизить повышенную тела.

С осторожностью принимать такие средства следует беременным, особенно в последние три месяца. Лучше всего посоветоваться с врачом перед их применением.

При простуде очень полезно делать ванночки с применением горчицы:

• Парить ноги следует в горячей воде. Ее температура не должна быть ниже +40 градусов.
• Для этого нужно растворить одну или две ложки сухой горчицы в воде и держать в ней ноги не менее 15 минут.По окончании такой процедуры следует тщательно вытереть их досуха и надеть теплые носки (лучше всего шерстяные).
• Заболевший должен обязательно укутаться теплым одеялом. Парить ноги рекомендуется перед сном.

Еще один способ вылечить простуду с помощью горчицы заключается в том, что ее порошок насыпают небольшим слоем в хлопчатобумажные носки, надевают их и ложатся спать. Можно так же растереть каждую ступню водкой или разбавленным спиртом.

Особенно хорошо действует грудное молоко на детей в первые месяцы после его рождения. Ребенку, который находится на искусственном вскармливании, можно закапать по капле интерферона в каждую ноздрю.

Если насморк длится на протяжении нескольких дней, необходимо показать малыша врачу для назначения целесообразного лечения.

Кроме перечисленных средств, грудничку с простудой можно приобрести различные мази. К ним относятся оксалиновая или Витаон. Небольшим количеством любого из этих аптечных средств нужно смазывать область возле носовых ходов заболевшего ребенка. Взрослые должны помнить, что перед приемом любых препаратов следует проконсультироваться с врачом-педиатром.

Полезное видео — Профилактика простуды у детей.

Многие мамы и папы детей на грудном вскармливании ошибочно полагают, что им не страшны инфекционные заболевания. Как бы ни так, грудные дети очень даже болеют. К сожалению, заболеть при личном контакте очень просто, несмотря на защиту материнских антител.

Очень хочется уберечь маленького ребенка от любого недуга. Без сомнения, инфекционные заболевания менее страшны для ребенка на грудном вскармливании. В первые полгода жизни он находится под защитой материнских антител, которые регулярно поступают вместе с грудным молоком.

Нет, мы не противоречим сами себе. Риск заболеть присутствует, но он значительно меньше. Кроме того, течение заболевания происходит в более легкой форме, чем у детей-искусственников.

Насыщая детский организм грудным молоком, мама оказывает неоценимую помощь его организму в борьбе с вирусами и бактериями. Кроме того – это отличная профилактика обезвоживания во время болезни, которое чревато тяжелейшими осложнениями.

Чего остерегаться

Дети, начиная с самого раннего возраста находятся в постоянном контакте с окружающими людьми: мама, папа, старший брат или сестра, няньки. Каждый из которых может оказаться потенциальным или реальным переносчиком инфекции.

На практике источником распространения инфекции в семье может оказаться старший ребенок, который посещает детсад или папа, будучи в силу своей занятости в постоянном контакте с множеством людей.

Инфекционные заболевания опасны для детей любого возраста, в том числе и для новорожденных на грудном вскармливании, это нужно понять. Дети могут заразиться инфекцией если находились в непосредственном контакте с переносчиком или же бытовым путем, через не мытые руки людей, которые ухаживают за крохой.

1. ОРВИ.
2. Кишечные инфекции.

Что тревожит малыша

Симптомы той или иной инфекции, как правило одинаковы для детей любого возраста.

Для каждого заболевания есть специфические симптомы, которые может распознать и поставить диагноз только доктор. При этом мама в состоянии самостоятельно понять тревожные признаки.

1. Повышенная температура тела.
2. Беспокойство, плаксивость.
3. Плохой сон.
4. Отказ от еды, в первые сутки малыш может не воспринимать пищу.
5. Понос.
6. Рвота.
7. Слезоточивость, выделения из носа.

Все эти симптомы с большей долей вероятности свидетельствуют о наличии определенного инфекционного заболевания. Заметив у грудного ребенка один или несколько тревожных признаков следует незамедлительно обратиться к доктору.

Как лечится

Схему лечения грудных детей расписывает лечащий доктор после диагностики заболевания. От взрослых требуется точное соблюдение рекомендаций врача и применения назначенных медпрепаратов.

Скорее всего педиатр объяснит общие принципы ухода за ребенком, который заболел. Заключаются они в следующем:

1. Регулярные проветривания помещения.
2. Соблюдение питьевого режима. Больной ребенок не должен испытывать дефицита жидкости. Это опасно серьезными осложнениями, такими как воспаление легких и т.п.
3. Температура воздуха в комнате, где находится малыш, который заболел ОРВИ и температурит не должна превышать 19 градусов. При этом кроха не мерзнет, его нужно адекватно одеть.
4. Детей на грудном вскармливании нужно кормить по требованию. Питание более старших ребятишек организовывается соответственно аппетиту. То есть, если малыш не хочет, заставлять его не нужно.

Профилактика

Если в доме где есть грудничок заболел старший детеныш или же папа начал кашлять мама тут же должна предпринять соответствующие меры карантина. Что бы не заболел маленький ребенок, помогут некоторые меры профилактики.

• Изолировать переносчика заболевания. Если есть возможность, то на какое-то время больной член семьи «переезжает» в отдельную комнату.
• Во всем доме или квартире необходимо регулярно проветривать.

• Генеральная уборка должна проводиться минимум 2 раза в день. Это значительно снизит риск распространения заболевания, передающегося воздушно-капельным путем. При этом не забывайте использовать разные тряпки для уборки в доме и «лазарете».
• Чтобы не заболеть, необходимо регулярно промывать носовые ходы ребенка солевым раствором.
• Помимо прочего, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе всех здоровых членов семьи. Малышу, который заболел, так же необходимо гулять, если температура тела в течении суток не повышалась, при условии оптимальных погодных условий.
• Защитить от ОРВИ детей раннего возраста можно если больной человек будет носить ватно-марлевую повязку, регулярно мыть руки с мылом во время контакта с ребенком.

Как бороться

Родители должны понимать, что дети болеют и это нормально. Инфекционные заболевания очень легко передаются, и соответственно любой ребенок может заразиться, если находился в контакте с больным. Нет человека, который не болел бы в своей жизни ОРВИ или ОРЗ, и без преувеличения будет сказано, что их симптомы известны каждой маме.

Важно понять, что с помощью мед препаратов, которые продаются в любой аптеке можно лишь облегчить или устранить симптомы у больного ребенка. При это излечение происходит за счет ресурсов организма. Иммунная система вырабатывает антитела к вирусу или инфекции, таким образом и наступает выздоровление.

Помочь малышу раннего возраста нужно обязательно, облегчив такие симптомы как заложенность носа, высокая температура тела более 38 градусов.

Как помочь крохе

Устранить неприятные симптомы можно с помощью лекарств, которые назначит доктор после осмотра. Для детей разного возраста допустимы к применению определенные категории медикаментов.

Высокая температура, заложенный носик и досаждающий кашель наиболее неприятные симптомы ОРВИ, которые мешают детке спать нужно устранить в первую очередь. В порыве, как можно быстрее облегчить состояние крохи не пренебрегайте правилами осторожности по применению лекарств, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Многие жаропонижающие средства дозволены с 3 месячного возраста. Кроме того, не спешить прибегать к рецептам народной медицины, дабы не добавить симптомы аллергии к общей картине.

При лечении детей строго придерживайтесь рекомендаций опытного врача.

Еще раз о температуре

Следует так же заметить, что снижать температуру необходимо если она превышает отметку 38 на ртутном термометре. Однако, если есть индивидуальные особенности, при которых нельзя допускать повышения температуры (судороги и т.п.), меры нужно принимать незамедлительно!

Если больна мама

Если заболела мама, ситуация усложняется тем, что она может заразить кроху, ведь она как никто другой находится рядом с малышом 24 часа в сутки.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, ни в коем случае не стоит прекращать кормления при ОРВИ и большинства кишечных инфекций. Ведь риск заражения достаточно велик. А вместе с грудным молоком ребенок получает не только вирус или инфекцию, а и антитела, которые вырабатывает иммунная система его мамы.

Грудное вскармливание – наилучшая поддержка организма детей.

Болезнь болезни рознь

Детский организм так же, как и взрослого человека способен самостоятельно преодолеть инфекции. Однако, важно понять, что существуют определенные болезни, течение которых проходит крайне тяжело и чревато самыми ужасными последствиями. Именно поэтому современная медицина рекомендует родителям не пренебрегать профилактическими прививками.

Немного о прививках

Согласно календарю вакцинации детей, для каждого возраста прописана своя инъекция вакцины. Малыши растут. Соответственно возможности детей увеличиваются, расширяется круг общения.

Когда старший ребенок в семье каждый день ходит в детский сад, родители должны быть на чеку, ведь он может принести в дом совершенно любую инфекцию.

Профилактические прививки могут избавить от множества проблем со здоровьем детей разного возраста.