Come adattarsi psicologicamente alla vita con una malattia cronica. Come affrontare una malattia grave? Come imparare a convivere con la malattia

Non è facile accettare l’idea che una persona cara sia malata terminale e che i suoi giorni siano contati. Una malattia grave è una prova che deve essere superata non solo dal paziente stesso, ma anche da chi lo circonda. Come costruire una relazione con una persona con una diagnosi terribile per non perdere la forza mentale, accettare la malattia come un dato di fatto e acquisire fiducia in un esito positivo?

1. Evitare la mancanza di sincerità nella comunicazione con il paziente

Spesso evitiamo di comunicare con una persona malata terminale perché non sappiamo quali parole usare in una conversazione. La verità e lo stato reale delle cose ci spaventano, quindi rivolgiamo la conversazione ad altri argomenti. Stop: porterai più beneficio al paziente se sentirà la tua viva simpatia. Se è disponibile, verranno scelte le parole corrette. Inoltre, la conversazione non è l’unico modo per comunicare; ci sono anche baci, abbracci, tocchi e solo silenzio.

Inoltre, lascia che la persona parli. A volte vale anche la pena provare a farlo parlare. Il fatto è che, pensando ogni ora e ogni giorno allo stesso problema, il paziente inizia a intimidirsi. Non per niente ai vecchi tempi si diceva: "Ciò che viene detto è sparito". Spesso, esprimendo un problema, non solo ce ne liberiamo, ma iniziamo anche a capire meglio che stiamo esagerando troppo. Se una persona viene a conoscenza di una diagnosi seria, non può permettergli di fissarsi solo su di essa. Ma allo stesso tempo, non gli si può permettere di vivere come se nulla fosse successo, rifiutandosi di accettare il problema e di iniziare il trattamento. C'è una linea sottile qui.

2. Scommetti sulle partnership

La compassione e la cura eccessiva sono inefficaci. Soprattutto, sono necessari amore e collaborazione. Se metti sulle tue spalle sia la responsabilità che la responsabilità per una persona morente, lo priverai della forza di agire da solo, di combattere. Non è un segreto che i propri cari che si preoccupano troppo del paziente siano spesso guidati da interessi egoistici: come affrontare tutto rapidamente per evitare problemi inutili. Pensa prima all'altra persona, a come sarà meglio per lui.

3. Fai sapere al paziente che è ancora prezioso.

È difficile sia per i propri cari che per il paziente stesso rendersi conto dell'inevitabilità del risultato, rafforzandolo con le paure: quanto tempo rimane, come avverrà la morte, cosa accadrà ai parenti, ecc.? Non seppellire mentalmente una persona in condizioni gravi, vivi qui e ora, perché mentre c'è l'opportunità di incontrarsi, parlare sinceramente, discutere di cose interessanti, godersi la comunicazione e la reciproca compagnia. Con il tuo atteggiamento, mostra alla persona amata che la sua opinione è ancora importante per te, includila nella risoluzione di questioni importanti, consultalo, cerca di intrattenerlo e distrarlo dai pensieri deprimenti.

4. Essere preparati ai frequenti cambiamenti dell’umore del paziente

Tieni presente che una persona con una diagnosi terribile sperimenta diverse fasi di salute mentale: shock, aggressività, accettazione della sua condizione. Ad esempio, nella fase di shock, il paziente ha un bisogno vitale di sostegno, partecipazione e attenzione. In uno stato di aggressività, al paziente deve essere data l'opportunità di esprimere i propri sentimenti. È pericoloso trattare la fase depressiva con i farmaci: rimuovendo artificialmente il paziente dallo stato depressivo, lo priverai della possibilità di rendersi conto del reale stato delle cose, il che lo priverà della forza di lottare e sperare in una buona situazione. risultato.

5. La cura deve essere ragionevole.

Dopo esserti tuffato a capofitto nei problemi di una persona cara malata terminale, assumendoti tutte le preoccupazioni sulla cura di lui, rischi di sforzarti troppo e di esaurirti, sia fisicamente che mentalmente. Pertanto, c'è il pericolo di lasciare la persona che ha bisogno di te completamente incustodita. Certo, bisogna investire molto lavoro e pazienza nella cura dei malati, ma la cura, prima di tutto, deve essere ragionevole, e anche donata con gioia e amore.

Gli psicologi consigliano anche: in nessun caso incoraggiare l'autocommiserazione di una persona. Fate capire al paziente quanto è importante per voi, ma se si impegna solo a "commiserare" se stesso (per un breve periodo questo è possibile a causa della psicologia umana, ma non sempre), allora non si tratterà di accettare il suo condizione.

6. Sperare per il miglior risultato

Anche se un paziente gravemente malato rifiuta il trattamento, credendo che i suoi giorni siano contati, non perdere la speranza in un risultato migliore. Molto spesso, una persona che è sicura che le procedure siano inutili, vuole semplicemente sentire da te il contrario: lo salveranno, la speranza è viva. Diventa quindi una guida di fede e di aspirazione per gli sfortunati. Accadono guarigioni miracolose, l'importante è ricordarlo.

La cosa più importante nel comunicare con una persona gravemente malata è ricordare che lo stato mentale della persona amata dipende direttamente dal tuo umore, emozioni e sentimenti. Pertanto, se ritieni di non poter far fronte al peso morale, cerca l'aiuto degli specialisti necessari e di altri parenti.

Ad un certo punto della nostra vita, ognuno di noi può sperimentare una malattia o un infortunio. La malattia può aggiungere sfide significative a una vita spesso già difficile. Le malattie e i problemi di salute rientrano in due categorie principali: acuti e cronici.
Le malattie o condizioni acute tendono a svilupparsi rapidamente (spesso improvvisamente) e ad avere una breve durata, di solito, anche se non sempre, inferiore a un mese. Gli esempi includono: raffreddore, influenza, mal di gola, sinusite, infezioni del tratto urinario, sindrome premestruale (PMS), lesioni muscolari/tendinee, distorsioni, fratture e problemi dentali.
Le malattie acute sono fastidiose e spesso interferiscono con le attività e il funzionamento quotidiano. Tuttavia, possono o meno richiedere cure mediche. Molte malattie acute possono essere curate con un ciclo di trattamento speciale, mentre altre possono essere curate da sole. Tuttavia, potrebbero essere necessarie alcune forme di intervento medico o farmaci prescritti, come antibiotici, bende o stecche.
Affrontare le malattie acute significa consultare un medico quando necessario, prendersi cura di sé come raccomandato dai medici e riposarsi a sufficienza. È importante capire che questa condizione, insieme a qualsiasi disagio e/o dolore che ne deriva, è limitata nel tempo e passerà presto. Il modo in cui reagisci può aiutare o ostacolare la rapidità con cui guarisci.
A differenza delle malattie acute, le malattie croniche durano tre mesi o più, anche se molte sono a lungo termine e alcune durano tutta la vita. Le malattie croniche si sviluppano generalmente in un periodo di tempo (spesso mesi o addirittura anni) e richiedono in genere cure mediche continue. Molte malattie croniche non possono essere curate, ma possono essere gestite in modo da consentire ai pazienti di mantenere la propria qualità di vita. Gli esempi includono: malattie cardiovascolari, cancro, diabete, malattie renali, asma, lupus, artrite, disturbo bipolare, schizofrenia, sclerosi multipla, malattie croniche, dolore cronico e dipendenza.
Scoprire di avere una malattia cronica può essere scioccante e deludente. È naturale sentirsi sopraffatti e chiedersi: "Perché io?!" "Da dove viene questo?" La malattia può essere presente nella tua famiglia. Potresti essere stato esposto a qualcosa che ha causato la malattia. A volte le cause di una malattia cronica possono essere identificate, ma spesso non esistono cause specifiche, non possono essere determinate e nulla può spiegare il motivo per cui si è verificata.
La malattia cronica può creare molti problemi. Questi includono:
La malattia stessa.
Preoccupazioni per la tua condizione.
Conseguenze della malattia e influenza dei farmaci usati per curarla.
Questa condizione può influenzare le capacità fisiche, l'indipendenza e persino l'aspetto. Stanchezza, disagio o dolore sono comuni nei malati cronici. Le relazioni interpersonali, lo stile di vita, il lavoro/carriera, l'autostima e il senso di identità personale sono spesso colpiti dalla malattia. A causa di una malattia cronica, potresti sentirti diverso dalle altre persone. In primo luogo, potresti sentirti in imbarazzo o vergognarti di avere la malattia.
Per le persone con malattie croniche, le emozioni potenti e ansiose sono all’ordine del giorno. È normale e comprensibile sperimentare:
Pietà e risentimento per il motivo per cui ciò è accaduto.
Rabbia e frustrazione dovute al disagio e/o al dolore.
Ansia e paura che qualsiasi attività possa aumentare il dolore e il disagio e riguardo al futuro, se la malattia peggiorerà e cosa accadrà a causa di ciò.
Tristezza e depressione dovute alle perdite legate ai necessari cambiamenti nell'area fisica, nello stile di vita e nel modo in cui vedi te stesso.
Senso di colpa e rimorso dovuti all'incapacità di adempiere a determinate responsabilità o di essere fisicamente ed emotivamente disponibili verso i propri cari, i figli, ecc.
Azioni necessarie
Se stai vivendo una malattia cronica, con il tempo e la pratica, puoi apportare modifiche che possono creare condizioni normali per una nuova vita. Ciò include imparare ad accettare e convivere con la malattia.
Una persona con dolore cronico può imparare a regolare le proprie aspettative e azioni, ad astenersi da determinate attività che portano ad un aumento significativo del dolore e a trovare nuove attività relativamente indolori. Lui o lei potrebbe essere consapevole che la partecipazione ad alcune attività comporterà un aumento del dolore, ma prendere una decisione consapevole che la partecipazione a tali attività vale il compromesso.
Una persona con diabete deve imparare a controllare i livelli di zucchero nel sangue controllandoli, contando i carboidrati e assumendo i farmaci prescritti, inclusa l’insulina, secondo necessità.
Una persona con asma può e deve portare con sé un inalatore ed essere consapevole delle circostanze che possono scatenare un attacco d'asma in modo da ridurre al minimo le possibilità di tale attacco.
Anche di fronte a sfide serie, è possibile sviluppare comprensione e abilità che ti aiuteranno ad aumentare la qualità della tua vita.
Scopri di più sulla tua malattia

Più informazioni hai e più impari su come prenderti cura della tua malattia, più ti sentirai “normale” e competente. Cerca informazioni online, in biblioteca e sui social network, gruppi di supporto, organizzazioni nazionali e (ovviamente) dal tuo medico. Chiedigli informazioni su siti Web e altre risorse che rappresentano fonti di informazioni affidabili.
Sii un partecipante attivo al tuo trattamento
Esplora tutte le opzioni di trattamento disponibili e sviluppa rapporti con i tuoi medici. È importante porre tutte le domande che potresti avere ed esprimere le tue preferenze e opinioni. Cerca pareri medici alternativi quando lo ritieni necessario.
Mantenere una dieta sana
Una buona alimentazione non è una panacea, ma migliora sempre la tua salute. Assicurati di seguire le istruzioni dietetiche specifiche prescritte dal tuo medico. Anche se non ci sono istruzioni specifiche, prendi decisioni consapevoli quando si tratta di cosa e quanto mangiare.
Cerca supporto
Trova un sistema di supporto efficace. Se non fai parte di un gruppo di supporto, può essere estremamente utile entrare in contatto con uno. Trascorrere del tempo con altri che hanno vissuto esperienze simili crea connessione e riduce i sentimenti di isolamento. Nel caso in cui la tua mobilità sia limitata, esiste un numero maggiore di gruppi di supporto online per una varietà di condizioni diverse.

Come posso vivere Con mio malattia?

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In quasi quarant'anni di duro lavoro quotidiano con i pazienti, migliaia di destini sono passati attraverso le mie mani e il mio cuore: complessi, unici, a volte tragicamente cambiati da gravi malattia. Aiutando i miei pazienti a superare la disperazione e la disperazione, osservando molti di loro per anni, ho imparato da loro proprio come loro hanno imparato da me: la vita insegna a ciascuno di noi.

Spesso una persona è inorridita dalla diagnosi e non importa quanto sia grave la malattia. Per una persona bastano piccoli disturbi nel funzionamento del corpo per disperare, mentre un'altra si arrabbia solo se deve sottoporsi a un'operazione grave. Ma in un modo o nell'altro, la paura per la propria vita, la disperazione, la rabbia per il destino o l'apatia influenzano negativamente il decorso di qualsiasi malattia e ne intensificano le manifestazioni.

Ma ci sono molti casi in cui una persona supera le malattie più gravi. L'accademico N. Amosov ha subito un grave intervento chirurgico al cuore, ma ha superato la sua malattia e continua a lavorare in una delle aree più difficili della medicina: la cardiochirurgia. Il “programma di recupero” di Amosov è esposto nei suoi lavori scientifici e divulgativi; molti medici e pazienti ne sono guidati. Amosov offre ai pazienti l'atteggiamento contro cui lottare attivamente malattia. Egli consiglia: “Se ti fanno male le articolazioni, fai 100 esercizi al giorno per ciascuna articolazione; se ti fanno molto male, fai 300 esercizi”. Con questa configurazione malattia non può fare a meno di ritirarsi.

Un altro esempio: un atleta famoso

V. Dikul, nel suo periodo migliore, ha subito una lesione alla colonna vertebrale, che ha provocato la completa paralisi delle gambe. Non ha accettato il verdetto dei medici e dopo due anni di intenso e doloroso lavoro su se stesso è tornato non solo alla vita normale, ma anche alla professione.

Mi si potrebbe obiettare che si tratta di persone straordinarie, le cui capacità fisiche e forza spirituale vanno oltre i confini della norma. Tuttavia, nella mia pratica medica, ho incontrato molte persone comuni che, avendo saputo della disgrazia che li aveva colpiti, non si sono arresi, non si sono arresi, ma hanno iniziato a combattere.

Un giovane colpito alla testa in Afghanistan è rimasto praticamente cieco. Ha subito diverse operazioni, ma la sua vista non è stata completamente ripristinata: vedeva molto male. Nonostante ciò, il giovane è entrato al college ed è stato in grado di studiare, in alcune materie molto meglio dei suoi compagni di classe vedenti. Dice che la ginnastica speciale e gli sforzi quotidiani, a volte dolorosi, per tornare alla vita normale lo hanno salvato. E ci è riuscito: la sua volontà e perseveranza hanno aiutato.

Un altro esempio è il mio paziente di 50 anni, nato in una famiglia di alcolisti. La sua madre opprimente le ha impedito di organizzare la sua vita personale: la donna si è separata dal marito ed è rimasta sola con suo figlio. Sua figlia si è suicidata all'età di 17 anni. Come vivere, come resistere in una situazione del genere? La donna soffriva di una profonda depressione, ma la sua anima non si induriva. Aiuta i malati e questo la sostiene.

Tutto dipende da noi stessi, ci viene data la libertà di scelta, ogni minuto facciamo questa scelta: dire o no, fare o aspettare, mangiare o rifiutare.

Parliamo quindi di noi stessi, delle persone più comuni che hanno qualcosa che non va nella loro salute. I medici hanno già fatto una diagnosi definitiva. Come vivere con questa diagnosi, con questo malattia in modo che non diventi il ​​significato principale della vita e non oscuri l'intero bellissimo mondo che ci circonda?

Malattia dovrebbe essere

"in minoranza"

Esistono modi relativamente semplici ma abbastanza efficaci per combattere malattia, che sono sempre nelle nostre mani: non richiedono né dispositivi complessi né medicinali costosi. Ho consigliato a uno dei miei pazienti, un uomo relativamente giovane che soffriva di depressione da diversi anni, oltre a tutta una serie di malattie concomitanti, di fare il seguente esercizio davanti a uno specchio. 10 volte al giorno doveva guardarsi allo specchio, ottenendo un'espressione sul viso e sugli occhi tale da poter credere che questa persona fosse soddisfatta e felice. Ci riuscì, anche se non subito. E - sembrava un miracolo - ha acquisito più fiducia in se stesso, si è sbarazzato delle sue paure e poi di alcuni dei suoi disturbi. Successivamente, ha potuto non solo guardare, ma anche diventare felice e creare una buona famiglia.

Un'altra regola importante che utilizzo nella mia pratica medica è che il paziente stesso deve comprendere le cause della sua malattia. Naturalmente, il medico e lo psicologo aiutano il paziente in questo, ma questo non basta. Un paziente moderno dovrebbe conoscere le cause della sua malattia, le difficoltà del suo trattamento, comprendere i dati dell'esame e l'effetto dei farmaci. Tutto ciò lo aiuta a sviluppare una valutazione positiva e calma della sua condizione e a comprendere il percorso per superare la malattia. Spesso il paziente ha bisogno di seguire un regime speciale, di rinunciare a qualcosa, di applicare qualcosa a qualcosa. vivere sforzo: ha il diritto di sapere perché fa certi sacrifici.

È anche importante prepararsi per il recupero. Prima di tutto, devi mettere le cose in ordine nei tuoi pensieri: dopo tutto, i pensieri danno origine a emozioni e il background emotivo influenza il decorso della malattia. La seguente tecnica aiuta a risolvere bene tutti questi problemi: il paziente tiene un diario-report quotidiano, in cui alla fine della giornata si confessa, descrive la sua condizione, annota cosa ha fatto, cosa pensava fosse buono, cosa era Cattivo. Tale autovalutazione, mirata principalmente al proprio stato interno, e non alle manifestazioni della malattia, aiuta a superare la paura e l'ansia, i pensieri ossessivi e facilita l'addormentarsi. Allo stesso tempo, il cuore si calma e la pressione sanguigna si normalizza. È anche utile che il paziente sviluppi l’abitudine all’autocontrollo. Se continuato vivere tale auto-relazione è un progetto per il domani, poi si crea uno stereotipo positivo, un nuovo programma che presenti alla tua coscienza come contrappeso ai cattivi pensieri ossessivi, una “gomma da masticare mentale” che distrugge il tuo cuore, i vasi sanguigni, il fegato e altri organi.

Un altro trucco che ti aiuterà a migliorare la tua condizione è prendere malattia come un dato di fatto, ma prendine le distanze, forniscilo malattia a me stesso. Ricorda: nel triangolo il medico - il paziente - malattia la distribuzione delle forze dovrebbe essere tale che malattia si è trovata in minoranza. Considera che dal momento in cui prendi sul serio il trattamento, malattia deve ritirarsi. E non arrabbiarti se ciò non accade subito: dopo tutto, la malattia si è sviluppata e ha acquisito forza per anni e la tua lotta contro di essa è ancora all'inizio. Lancia una sfida interna alla malattia: “vedremo chi vince!” Forse alcuni dei cambiamenti che la malattia ha causato nel tuo corpo non scompariranno del tutto, ma sei perfettamente capace di adattarti ad essi, di ridurre la tua sofferenza, di organizzare la tua vita in modo da non sentirti debole.

Ci sono molti esempi di quando malattia, che era “nutrito” da una paura costante, si ritirò non appena l'uomo disse a se stesso: “Bene, lascia che sia quello che sarà, sono stanco vivere nella paura" - o ha imparato a pensare con distacco alla sua malattia: "È da sola, sono da solo", o l'ha sfidata internamente. Così, uno dei miei pazienti, un uomo di mezza età di grande talento, si è trovato in prigionia del suo stato nevrotico, paura, cosa poteva esserci di male al cuore, si sarebbe verificato un infarto o un ictus. Aveva paura di uscire di casa, in ospedale non usciva dal suo reparto per paura di rimanere senza l'aiuto di un medico che conosceva.Il trattamento con farmaci ha alleviato il decorso della malattia, ma non ha aiutato completamente. Malattia si ritirò solo quando il paziente poté sfidarla sciando in compagnia dei suoi nuovi amici atleti. Allo stesso tempo, ha messo la medicina in tasca, per ogni evenienza. Ma non è successo niente di brutto. Quindi il paziente ha continuato a sciare con un carico sempre crescente e in primavera era in buona salute. La causa principale della sua malattia non erano i cambiamenti patologici nel suo corpo, ma il suo stato interno.

E questi casi non sono rari. I medici distinguono un intero gruppo di malattie psicosomatiche, quando molte manifestazioni di gastrite, ipertensione, colecistite e molti altri disturbi sono associati principalmente allo stato mentale del paziente.

A volte capita che una persona diventi così fusa con la sua malattia che è difficile per lui immaginare la sua vita senza di lei. Ho avuto un caso in cui un paziente è arrivato in clinica con palpitazioni, mancanza di respiro ed era tormentato dalla paura della morte e di un altro infarto. Era in cura da due anni e nulla ha aiutato. Quando gli è stata somministrata una nuova medicina, il giorno dopo si è rivolto a me con una domanda perplessa: "Che cos'è, perché non c'è nessun attacco?" Questi pazienti controllano ogni giorno i sintomi della loro malattia, così come il contenuto delle loro tasche, e fanno una sorta di “inventario” del loro stato. Questo rende le cose ancora peggiori malattia. Si scopre che il paziente e malattia- persone che la pensano allo stesso modo, e il dottore è rimasto solo.

Ma se il paziente e il medico sono “allo stesso tempo”, il trattamento è molto più efficace. Io spesso consiglio ai pazienti di considerare la malattia come qualcosa di temporaneo, di credere che le ragioni che l'hanno provocata siano già passate, e mattone dopo mattone costruiremo insieme una strategia di guarigione.

E. Panchenko.

URL della risorsa: http://nauka.relis.ru/ u/

Una malattia grave diventa una prova sia per il paziente che per la sua famiglia. Come riconciliarsi e accettare la situazione, come trovare la forza per lottare per la ripresa, come non perdere la fiducia e come ritrovarla. Ne parliamo con Inna Mirzoeva, psicologa del centro di crisi ortodosso.

Quando la persona amata sta vivendo una sofferenza grave, molto più grande di quella che noi stessi abbiamo mai sperimentato, può essere difficile trovare le parole e gli argomenti giusti per parlargli. Sorge la domanda su come esprimere correttamente la tua simpatia.

La risposta è semplice. La cosa più importante è la sincerità, l'amore e l'attenzione. Spesso basta essere vicini, tenersi per mano, e non servono parole. A volte abbiamo paura di turbare il paziente e proviamo a spostare la conversazione su argomenti non correlati. Il metropolita Anthony di Sourozh ha scritto che queste conversazioni sono devastanti perché sono uno schermo per proteggerci dall’ansia. Ma, allo stesso tempo, ci proteggiamo sia dalla verità che dalla veridicità. E per un malato questo è molto pericoloso, poiché la vanità lo allontana dalla realtà e lo priva della forza per combattere la malattia.

Mentre visitavo i pazienti nel primo ospizio di Mosca, creato con la benedizione del vescovo Anthony, ho letto le istruzioni da lui create per comunicare con i pazienti. Contiene queste parole:

"È importante che una persona che si prende cura di una persona gravemente malata impari ad essere come una corda musicale, che da sola non emette alcun suono, ma dopo il tocco di un dito inizia a suonare." Tutti i rapporti umani si basano su questo. Il punto è che le parole giuste si trovano sempre nel processo di comunicazione. La cosa più importante è che la persona che si trova nelle vicinanze senta semplicemente la nostra sincera simpatia. Se ce l'abbiamo, diremo tutto correttamente. Dobbiamo allontanarci dalle parole vuote.

Succede che con le nostre azioni incoraggiamo l’autocommiserazione del paziente. Come evitarlo?

Innanzitutto è necessario mostrare la massima attenzione alle condizioni del paziente. Lasciate che vi faccia un esempio. È venuta da me una donna anziana sottoposta a chemioterapia. Ha già un cancro al quarto stadio. La condizione è grave, ma è abituata a prendersi cura di se stessa. Per lei la pace, stare a letto equivale. E piange perché la sorella la protegge da ogni preoccupazione. La sorella costringe la paziente a sdraiarsi e non le permette di fare nulla. Questa è una situazione terribile. La pietà e l’iperprotezione non sono produttive. Abbiamo bisogno di amore e collaborazione. Ognuno ha le proprie risorse interne. Grazie a queste risorse, una persona combatte. E se ti assumi tutti i doveri e tutte le responsabilità, lo priverai dell'opportunità di agire in modo indipendente, lo priverai della forza di combattere. Se si affronta la verità, i parenti che sono troppo protettivi nei confronti del paziente pensano di più a se stessi, a come fare tutto più velocemente in modo che ci siano meno problemi. Ma devi pensare alla persona malata: cosa è meglio per lui.

C'è un altro estremo. Succede che una persona gravemente malata attraversi una fase di negazione della malattia. Cerca di non accorgersi che le sue condizioni fisiche sono cambiate, vive la sua vecchia vita, assumendosi le stesse preoccupazioni. Ma abbiamo bisogno di aiuto! E molte tragedie associate a questo si sono svolte davanti ai miei occhi. L'uomo è stato sottoposto a cure severe ed è debilitato, ma fatica ad alzarsi, fa qualche passo e sviene. Ma i parenti non si trovano... perché il paziente stesso non ha chiesto aiuto in tempo. In una situazione del genere, i parenti stessi devono essere molto attenti, devono analizzare, trarre le proprie conclusioni e aiutare in modo tempestivo.

Cosa succede se una persona si vergogna ad accettare aiuto anche da chi gli è più vicino?

Sono infatti molte le persone che hanno difficoltà ad accettare aiuto. Sono abituati ad essere loro stessi mecenati. In psicologia esiste un concetto del genere: congruenza. Questo è quando i nostri sentimenti e comportamenti coincidono. Se siamo congruenti e sinceri, la persona accetterà comunque il nostro aiuto. Si avverte ogni falsità. Se vuoi davvero sinceramente aiutare, è improbabile che il tuo aiuto venga rifiutato.

Le persone che soffrono fisicamente sono caratterizzate da sbalzi d'umore difficili da comprendere per i propri cari.

Devi sapere che un paziente gravemente malato attraversa diverse fasi del suo stato psicologico. Queste fasi - shock, aggressività, depressione e accettazione della malattia - sono molto ben descritte da Andrei Vladimirovich Gnezdilov, psicoterapeuta, fondatore di un ospizio a San Pietroburgo. La sequenza delle fasi può variare. Alcuni pazienti potrebbero evitare l’aggressività, mentre altri potrebbero non accettare la loro malattia. Ma in generale, il cambiamento in questi stati psicologici è molto caratteristico.

La fase più pericolosa è la fase di shock. In questo stato è possibile il suicidio. E il paziente ha bisogno di attenzione e supporto speciali. Nella fase dell'aggressività, una persona esprime i suoi sentimenti. E, se siamo vicini, dobbiamo avere la possibilità di sfogare questi sentimenti. Perché il paziente non può tenerli per sé. Altrimenti, l’aggressività può sfociare nell’autoaggressione, in uno stato distruttivo. Capisco che sia difficile per i parenti. Ma è necessario rendersi conto che il paziente deve affrontare tutto questo e mostrare simpatia e comprensione.

Spesso i parenti iniziano a suonare l'allarme quando il paziente è sopraffatto dalla depressione. Ma dobbiamo ricordare che la depressione non dovrebbe essere sempre trattata con i farmaci. Il dolore va vissuto, perché attraverso la sofferenza si espia la colpa, attraverso la sofferenza l’uomo può giungere a Dio. Quando l'insorgenza della depressione viene "uccisa" con l'aiuto di antidepressivi, sono possibili cambiamenti patologici della personalità. Se una persona non sperimenta la depressione, potrebbe non rendersi conto della sua vera condizione, non avrà la forza di combattere.

È meglio trovare uno psichiatra qualificato o uno psicologo clinico che ti aiuterà a sopravvivere adeguatamente a tutte le fasi della malattia.

Molto spesso i pazienti si lamentano: all'inizio un parente si tuffa a capofitto nei miei problemi, prendendo letteralmente su di sé tutte le preoccupazioni. E poi si sforza troppo e le sue forze si esauriscono. Di conseguenza, il paziente rimane completamente incustodito. Dobbiamo ricordare che, ovviamente, se una persona cara è malata, ci sarà richiesto di avere molta pazienza e lavoro, ma le cure devono essere ragionevoli. È necessario che una persona veda che ci prendiamo cura di lei con amore e gioia.

E possiamo sopravvivere alla malattia di una persona cara solo con l’aiuto di Dio. Dobbiamo rivolgerci di più a Dio.

Spesso i parenti ortodossi di un malato non ecclesiastico vogliono davvero che riceva i sacramenti della confessione, della comunione e dell'unzione, ma la persona stessa non è pronta per questo. Quale linea d'azione è meglio scegliere in questo caso?

Dobbiamo pregare per questa persona. Antonio di Sourozh lo ha detto magnificamente: “Imporre Dio a una persona nell'ora della morte, quando rinuncia a Dio, è semplicemente crudele. Se dice di non credere in Dio, allora puoi dire: “Tu non credi, ma io credo. Parlerò con il mio Dio e tu ascolterai come parliamo tra noi.

Se una persona è pronta per un dialogo sulla fede, allora puoi raccontargli attentamente la tua esperienza. Poi abbiamo offerto libri e CD ai nostri pazienti. E nella mia esperienza, attraverso i libri, compresi quelli di autori moderni, le persone sono arrivate alla fede.

Qualche anno fa ci contattò un uomo che praticava yoga da molto tempo. Essendosi ammalato, soffrì di una grave depressione. Era un uomo altamente istruito e intelligente che raggiunse un vicolo cieco nella sua ricerca spirituale. La malattia ha portato alla fede. Questo è successo letteralmente davanti ai miei occhi. Ha chiesto di presentarlo al prete, ha parlato e letto. Ad un certo punto mi sono reso conto che stavo portando le persone sulla strada sbagliata. Radunò i suoi studenti e annunciò loro questo. E prima della sua morte divenne monaco.

In una situazione difficile, è nella natura umana sperare in un miracolo. Tra i tuoi pazienti, ci sono state persone che la fede ha aiutato a guarire?

Voglio dire che i miracoli accadono davvero e la gente ha bisogno di parlarne. Ma dobbiamo ricordare che tutto è provvidenza di Dio. Ho riscontrato casi che possono solo essere definiti miracolosi. Un giorno venne da noi una giovane donna gravemente depressa: suo marito l'aveva lasciata con un bambino piccolo. Ha portato al ricevimento sua zia, la persona a lei più vicina. Mia zia ha un tumore canceroso: il melanoma. I medici hanno confermato la diagnosi e lunedì è stato programmato l’intervento chirurgico. Sabato siamo andati al tempio. Lì si confessò e prese la comunione. Sono rimasto a lungo accanto all'icona, pregando. La sera mi chiama il mio collega e mi dice: “Dicono che il tumore si sta restringendo”. Non ci credevamo. Ma si è scoperto che è davvero così. I medici non sono riusciti a spiegare cosa sia successo. Questa donna, grazie a Dio, è viva adesso. Ci chiama continuamente e ci ringrazia, ma noi diciamo che non siamo noi ad aver bisogno di essere ringraziati. Ha detto che quel giorno ha pregato disperatamente. Ha detto che non ha chiesto nemmeno per se stessa: “Dio mi ha lasciato vivere un po’ per mantenere mia nipote”. La malattia non è tornata.

Un altro caso. Un uomo con un cancro ai reni è stato portato per un intervento chirurgico, ma non c'era nessun tumore. Il professore imprecò e sospettò che i pazienti fossero stati confusi. E in una conversazione con sua moglie, si è scoperto che subito prima dell'operazione è venuto un prete e lo ha battezzato.

Stanno avvenendo guarigioni. Ognuno di noi che lavora con persone gravemente malate può ricordarli. Una persona ortodossa, se è malata, deve ricevere una benedizione, ricevere cure, comunicare con il suo confessore, pregare e ricevere la comunione. Credere è la cosa più importante. Senza questo è molto difficile.

Ci sono molte malattie croniche nel nostro mondo, dal diabete e l’AIDS all’artrite e alla sindrome da stanchezza cronica. Fortunatamente, la medicina moderna ha fatto passi da gigante nel trattamento delle manifestazioni fisiche delle malattie croniche. Tuttavia, coloro che soffrono di malattie croniche spesso affrontano problemi psicologici ed emotivi.

La cosa più spaventosa è l’incertezza legata ad una malattia cronica: può passare velocemente, oppure può accompagnare una persona costantemente, peggiorando gradualmente lo stato di salute.

Le malattie croniche a volte costringono le persone a compiere cambiamenti difficili nello stile di vita, rinunciando alle attività preferite, limitando le capacità fisiche, e impone anche la necessità di pagare farmaci e servizi medici, che possono essere molto costosi.

A volte anche svolgere i compiti quotidiani può essere difficile. Pertanto, l'osservazione di un gruppo di pazienti affetti da mal di testa cronico ha dimostrato che affrontano peggio il loro lavoro e incontrano difficoltà nella comunicazione. Inoltre, soffrono di nevrosi e disturbi dell'umore molto più spesso del solito (3-15 volte).

Il bisogno di resilienza emotiva

Nel corso del tempo, lo stress e le emozioni negative associate alla malattia cronica possono indebolire una persona dell’energia emotiva necessaria per vivere una vita attiva e di successo. La mancanza di progressi nel trattamento o il peggioramento dei sintomi possono causare ansia e tristezza, che spesso portano alla depressione.

Devi iniziare a combattere la depressione il più rapidamente possibile. È noto che il rischio più elevato di depressione si osserva nei primi due anni dopo la diagnosi di una malattia cronica. Successivamente diminuisce, ma nei pazienti con malattie cardiache il rischio di depressione rimane elevato per ben otto anni dopo la diagnosi. Le limitazioni fisiche dovute a malattie cardiache, polmonari o altre malattie croniche come l’artrite sono un’altra fonte comune di depressione, soprattutto negli anziani.

Poiché la depressione spesso porta a una cattiva alimentazione, uno stile di vita sedentario e una scarsa igiene, rende difficile il recupero del paziente cronico e peggiora le sue condizioni fisiche generali.

Quelli che soffrono di malattie cardiache sono particolarmente a rischio. È stato dimostrato che la depressione a lungo termine nelle malattie cardiovascolari aumenta il rischio di infarto e ictus. E la depressione clinica che inizia dopo un attacco cardiaco aumenta il rischio di morte entro sei mesi da tre a quattro volte.

Cosa fare

Affrontare i problemi psicologici ed emotivi causati dalle malattie croniche richiede un approccio realistico e positivo. All’inizio può sembrare impossibile adattarsi al cambiamento del proprio stato di salute e sentirsi di nuovo felici, ma non è così. Studi recenti su pazienti con insufficienza renale sottoposti a dialisi più volte alla settimana hanno dimostrato che il loro umore e la soddisfazione di vita non erano diversi da quelli di un gruppo di controllo di persone sane.

Uno psicologo qualificato ti aiuterà a sviluppare la resilienza emotiva necessaria per superare le difficoltà imposte da una malattia cronica. Insieme al vostro medico svilupperà una strategia individuale per superare i problemi emotivi e psicologici. Questa strategia non solo aumenterà l’efficacia del trattamento, ma darà anche al paziente una sensazione di pienezza di vita, indipendentemente da eventuali limitazioni fisiche.

Ecco alcuni suggerimenti per contribuire a migliorare la qualità della vita di chi soffre di malattie croniche:

Non dovresti isolarti e isolarti dagli altri. Prima di tutto, devi mantenere stretti rapporti con la famiglia e gli amici. Inoltre, molte organizzazioni sanitarie sponsorizzano gruppi di sostegno per persone che soffrono di queste stesse condizioni. La partecipazione a tali gruppi non solo ti consente di ottenere aiuto da solo, ma fornisce anche un'opportunità inestimabile per aiutare gli altri.

Qualunque cosa accada, devi continuare a prenderti cura di te stesso: mangia bene, riposa, fai esercizio e goditi la vita.

Devi provare a condurre uno stile di vita attivo: lavorare, viaggiare, svolgere le faccende domestiche, trovare tempo per gli hobby. Dà stabilità e significato alla vita in mezzo al caos e all’incertezza causati dalle malattie croniche.