Trattamento dell'osteocondrosi cervicale: farmaci, massaggi, terapia fisica, prodotti ortopedici, fisioterapia. Trattamento corretto dell'osteocondrosi del collo

Nel mondo moderno, quasi tutte le persone di età superiore ai 25 anni soffrono di questa malattia. L'osteocondrosi cervicale si verifica molto più spesso che in altre parti della colonna vertebrale. La rilevanza di questo argomento è difficile da sopravvalutare.

In questo articolo vedremo perché si verifica questa malattia, come si manifesta, come trattare l'osteocondrosi cervicale, quali farmaci sono efficaci nel trattarla, quali metodi non farmacologici esistono e scopriremo anche le risposte alle domande più comuni da parte di pazienti con una diagnosi simile.

L'osteocondrosi del rachide cervicale è una lesione degenerativa-distrofica (progressiva) dei dischi intervertebrali del rachide cervicale. Per questo motivo si verificano cambiamenti sia negli stessi dischi intervertebrali che nelle vertebre e nelle articolazioni della colonna cervicale.

Cause dell'osteocondrosi cervicale

Come risultato dell'azione dei fattori elencati di seguito, si verifica un aumento del carico sulla colonna cervicale, i muscoli del collo cercano di compensare il carico in eccesso, si verifica il loro spasmo, la circolazione sanguigna in quest'area viene interrotta, causando cambiamenti degenerativi . A causa di una serie di fattori, si verificano cambiamenti nei dischi intervertebrali della colonna cervicale, la loro struttura cambia, la loro nutrizione viene interrotta, si verificano cambiamenti nelle piccole articolazioni tra le vertebre, compaiono escrescenze ossee dei corpi vertebrali a causa dell'aumento del carico sul dischi intervertebrali alterati.

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Fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'osteocondrosi del rachide cervicale:

• Cattiva postura e scoliosi
• Sovrappeso
• Inattività fisica, lavoro sedentario
• Precedenti lesioni spinali
• Malattia metabolica
• Grande attività fisica
• Stress e tensione nervosa costante
• Basso livello di forma fisica
• Predisposizione ereditaria
• Posizioni del corpo abituali e scorrette, come tenere la cornetta del telefono con la spalla
• Tensione costante alla schiena e al collo dovuta alla natura del lavoro (stato di tensione in posizione seduta) tra autisti e impiegati.
• Anomalie dello sviluppo del rachide cervicale

Grado di sviluppo dell'osteocondrosi cervicale

Il grado di osteocondrosi è determinato dal quadro clinico e dai reclami del paziente. Il concetto di grado non deve essere confuso con gli stadi dell'osteocondrosi. Le fasi verranno discusse di seguito.

Primo grado

le manifestazioni cliniche sono minime, il paziente può lamentare dolore di bassa intensità al rachide cervicale, che può intensificarsi quando si gira la testa. L’esame obiettivo può rivelare una leggera tensione nei muscoli del collo.

Secondo grado

Il paziente è preoccupato per il dolore alla colonna cervicale, la sua intensità è molto maggiore, il dolore può irradiarsi alla spalla o al braccio. Ciò si verifica a causa di una diminuzione dell'altezza del disco intervertebrale e del pizzicamento delle radici nervose. Il dolore si intensifica quando si inclina e si gira la testa. Il paziente può notare una riduzione delle prestazioni, debolezza e mal di testa.

Terzo grado

i sintomi dell'osteocondrosi cervicale si intensificano, il dolore diventa costante, irradiandosi al braccio o alla spalla. Intorpidimento o debolezza compaiono nei muscoli del braccio, quando si formano ernie dei dischi intervertebrali (vedi). Sono preoccupato per la debolezza e le vertigini. All'esame si rivelano mobilità limitata nella colonna cervicale e dolore alla palpazione della colonna cervicale.

Quarto grado

Il disco intervertebrale viene completamente distrutto e sostituito con tessuto connettivo. Le vertigini aumentano, appare l'acufene e la coordinazione è compromessa, poiché nel processo è coinvolta l'arteria vertebrale che fornisce il cervelletto e il lobo occipitale del cervello.

Quadro clinico dell'osteocondrosi del rachide cervicale - sintomi, segni

I sintomi dell'osteocondrosi del rachide cervicale differiscono dalle manifestazioni di questa malattia in altre parti della colonna vertebrale. Ciò è dovuto al fatto che nella regione cervicale le vertebre si trovano più vicine l'una all'altra, i dischi intervertebrali hanno un'altezza relativamente piccola, il che porta alla comparsa di una clinica anche con i processi patologici più minori. Anche nella regione cervicale si verifica più spesso la compressione delle radici nervose e del midollo spinale.

I segni più comuni di osteocondrosi cervicale sono i sintomi:

• Sindrome del dolore

il dolore può avere localizzazioni diverse, può essere al collo, nella regione occipitale, alla spalla o all'arto superiore. Il dolore alla spalla o al braccio compare quando nel processo è coinvolta la radice del nervo che innerva l'arto superiore. Il dolore nella parte occipitale della testa è causato dallo spasmo dei muscoli del collo, che sono attaccati all'osso occipitale, e dalla cattiva circolazione in quest'area.

• Debolezza nelle braccia

si verifica quando la radice, che contiene i nervi motori che innervano i muscoli del braccio, è danneggiata.

• Diminuzione della sensibilità nella mano

si verifica quando la radice, che contiene i nervi sensoriali che innervano la pelle dell'arto superiore, viene danneggiata.

• Limitazione dei movimenti della colonna cervicale e scricchiolii durante il movimento

si verifica a causa di una diminuzione dell'altezza del disco intervertebrale, della comparsa di escrescenze ossee sui corpi vertebrali e di danni alle piccole articolazioni tra le vertebre cervicali.

• Vertigini, perdita di coordinazione, debolezza

tutti questi sintomi sono causati dal coinvolgimento nel processo dell'arteria vertebrale, che scorre nel proprio canale situato nei processi trasversali delle vertebre cervicali. Come risultato dello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale, della formazione di tessuto fibroso e dello spostamento delle vertebre, il flusso sanguigno in queste arterie peggiora, il che porta ad un deterioramento dell'afflusso di sangue al lobo occipitale del cervello e al cervelletto.

• Intorpidimento della lingua, diminuzione dell'udito e della vista

si verificano in casi gravi con grave deterioramento dell'afflusso di sangue al lobo occipitale del cervello, al cervelletto e al tronco encefalico.

I sintomi dipendono dalla vertebra danneggiata

Separatamente, possiamo distinguere le sindromi radicolari che portano a determinati disturbi sensoriali e motori. Differiscono a seconda di quale vertebra comprime la radice spinale:

• C1: porta a intorpidimento e perdita di sensibilità nella parte posteriore della testa;
• C2: dolore alla regione parietale e alla nuca;
• C3: disturbi della parola, sensibilità della lingua, dolore e diminuzione della sensibilità nel lato in cui viene pizzicato il nervo spinale;
• C4: dolore al cuore, ipocondrio sinistro, spalla, scapola, disturbi respiratori, diminuzione del tono muscolare del collo;
• C5: dolore alla spalla nella zona esterna;
• C6: dolore che si irradia dall'avambraccio al pollice, nonché dal collo alla scapola;
• C7: dolore alla parte posteriore della spalla, dal collo alla scapola, che si irradia all'avambraccio fino a 2-4 dita;
• C8: dolore dal collo alla spalla, dall'avambraccio al mignolo.

Diagnosi dell'osteocondrosi cervicale

Metodi diagnostici di base:

• Radiografia del rachide cervicale. È un metodo poco informativo, soprattutto nelle fasi successive della malattia.
• TAC. Mostra meglio i cambiamenti delle vertebre, ma è difficile determinare la dimensione e la presenza di ernie intervertebrali, così come la presenza di conflitto disco-midollare (compressione da parte di un midollo spinale erniato).
• Risonanza magnetica. Il metodo più informativo. Sono chiaramente visibili non solo le strutture ossee, ma anche i dischi intervertebrali, le ernie, la loro dimensione e la direzione della loro crescita.
• Se si sospetta una violazione del flusso sanguigno nelle arterie vertebrali, utilizzare Scansione duplex ad ultrasuoni. Questo metodo consente di determinare con precisione se c'è una diminuzione della velocità del flusso sanguigno o se ci sono ostacoli al normale flusso sanguigno.

Stadi radiografici dell'osteocondrosi cervicale.

• Stadio 1 – cambiamenti minimi nella configurazione delle vertebre, appianamento della lordosi cervicale (curvatura).
• Stadio 2 – instabilità tra le vertebre, possibile spostamento di una vertebra rispetto ad un'altra, torsione (rotazione attorno all'asse della colonna vertebrale), leggera diminuzione dell'altezza del disco intervertebrale.
• Stadio 3 – riduzione dell’altezza del disco intervertebrale di ¼ rispetto al disco situato sopra di esso, cambiamenti nelle articolazioni intervertebrali, osteofiti posteriori (escrescenze ossee), restringimento dei fori intervertebrali e restringimento del canale spinale in cui si trova il midollo spinale con le sue membrane si trova.
• Stadio 4 – riduzione significativa dell’altezza del disco intervertebrale, cambiamenti significativi nelle articolazioni intervertebrali, enormi osteofiti posteriori, restringimento significativo dei fori intervertebrali e restringimento significativo del canale spinale con formazione di mielopatia.

Principi di trattamento dell'osteocondrosi cervicale

I principali metodi di trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale sono il trattamento farmacologico, la fisioterapia, il massaggio dell'area del collo cervicale, gli esercizi terapeutici sono particolarmente efficaci per l'osteocondrosi cervicale. I principali gruppi di farmaci utilizzati per questa malattia includono:

Nome del gruppo	Azione	Forme di dosaggio
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)	ridurre il dolore, aiutare ad alleviare l'infiammazione asettica e il gonfiore della radice del nervo danneggiato.	Voltaren, Nise, Movalis, Ketonal, Ketanov, Nimesulide e altri (vedi l'elenco completo nell'articolo).
Vitamine del gruppo B	migliorare i processi metabolici nel tessuto nervoso.	combipen, unigamma, neurobion (vedi)
Farmaci che migliorano le proprietà reologiche del sangue e il flusso sanguigno	migliorare la nutrizione delle radici nervose danneggiate e migliorare il flusso sanguigno al cervello.	aminofillina, trental.
Condroprotettori	farmaci che ripristinano il tessuto cartilagineo, anche nei dischi intervertebrali danneggiati.	(glucosamina e condroitina) artthra, teraflex, doppelhertz, toad stone, condronova, structuvite, alflutop.
Rilassanti muscolari	farmaci che alleviano gli spasmi muscolari.	, sirdalud, tizalud, tizanidina, ecc.

Attenzione! Questi farmaci non sono prescritti e sono presentati solo a scopo informativo.

Fisioterapia nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale

Fisioterapia

La terapia fisica per l'osteocondrosi cervicale dovrebbe essere effettuata al di fuori della riacutizzazione. Questa tecnica è più efficace durante il periodo di recupero. Non dovrebbero esserci disagio o dolore durante il complesso!

Esercizio n. 1	Sdraiato a pancia in giù, metti le mani sul pavimento, solleva la testa e il busto, la schiena dovrebbe essere dritta. Rimani in questa posizione per 1-2 minuti. Abbassati lentamente sul pavimento. Ripeti 2-3 volte.
Esercizio n. 2	Sdraiato a pancia in giù, allunga le braccia lungo il corpo, gira la testa a sinistra, prova a toccare il pavimento con l'orecchio, quindi gira la testa a destra. Ripeti 6-7 volte in ciascuna direzione.
Esercizio n.3	In posizione seduta, mentre inspiri, piegati in avanti e prova a toccare il petto con la testa, quindi espira, inclinati all'indietro e getta indietro la testa. Ripeti 10-15 volte.
Esercizio n.4	Mentre sei seduto, posiziona i palmi delle mani sulla fronte, esercita una pressione con i palmi delle mani sulla fronte e con la fronte sui palmi delle mani. Continua questo esercizio per 30 secondi. Ripeti 2-3 volte.
Esercizio n.5	Ruota lentamente la testa, prima in una direzione, poi nell'altra direzione. 10 rotazioni in ciascuna direzione. Attenzione alle vertigini. Quando appare, l'esercizio si interrompe.

Le domande più comuni dei pazienti con osteocondrosi cervicale e le risposte ad esse

È necessario un intervento chirurgico per l'osteocondrosi cervicale?

Le indicazioni per l'intervento chirurgico sono la mancanza di efficacia del trattamento conservativo per 6 mesi, accompagnata da dolore costante e segni di danno alle radici nervose, nonché mielopatia. In tutti gli altri casi l'operazione non viene eseguita.

Per quanto tempo si possono usare i FANS?

Poiché la maggior parte dei FANS ha effetti collaterali sulla mucosa gastrica, l'uso frequente e a lungo termine di questi farmaci non è raccomandato. Quando si assume questo gruppo di farmaci, è necessario seguire rigorosamente le raccomandazioni del proprio medico; la durata dell'uso può essere individuale, dipende dallo stadio dell'osteocondrosi, dai reclami del paziente e dalle sue malattie concomitanti.

Quanto è efficace l'assunzione di condroprotettori?

Al momento non ci sono prove dell’efficacia e dell’inefficacia di questi farmaci. In questi casi, i medici ritengono che non sia consigliabile utilizzare il farmaco.

Qual è il modo migliore per assumere vitamine: sotto forma di compresse o tramite iniezione?

Non vi è alcuna differenza nel livello di assorbimento del farmaco con queste due vie di somministrazione. Considerando il dolore dell'iniezione e la frequenza delle complicanze, si consiglia di assumere le vitamine del gruppo B in compresse.

Quali misure dovrebbero essere adottate al di fuori della riacutizzazione?

È meglio impegnarsi nella fisioterapia a casa, frequentare un massaggio della zona cervicale due volte l'anno e limitare lo stress eccessivo sulla colonna cervicale.

L'osteocondrosi del rachide cervicale è rappresentata da cambiamenti degenerativi nei dischi e nei legamenti intervertebrali. È al secondo posto nella lista delle malattie muscolo-scheletriche.

L’aumento della malattia è un problema globale non solo nei paesi europei, ma in tutto il mondo. La diagnosi precoce e il trattamento della malattia aiuteranno a evitare la progressione del processo e le complicanze.

Cause dell'osteocondrosi del rachide cervicale

La malattia colpisce principalmente le persone di età compresa tra i 25 e i 50 anni, persone costrette a stare sedute sul posto di lavoro e a condurre uno stile di vita sedentario.

La mancanza di carico adeguato porta ad una diminuzione del tono muscolare e ad un indebolimento delle sue funzioni stabilizzanti. Il carico crescente sulla colonna vertebrale crea le condizioni per la formazione di microtraumi nell'apparato legamentoso.

Ci sono una serie di fattori che contribuiscono allo sviluppo e alla progressione della malattia:

1. Predisposizione genetica.
2. Malformazioni congenite dell'apparato muscolo-scheletrico.
3. Mancanza di attività fisica.
4. Cattiva alimentazione che porta a disturbi metabolici e mancanza di microelementi.
5. Lesione traumatica alla colonna vertebrale nella regione cervicale.
6. Stress costante.
7. Tumori spinali.
8. Malattie autoimmuni croniche.
9. Sovraccarico fisiologico della colonna vertebrale durante la gravidanza.
10. Attività fisica eccessiva.
11. Ernia del canale intervertebrale.

Festeggiamo! L'aumento del carico sulla colonna cervicale provoca spasmi muscolari, interrompendo così il flusso sanguigno nell'area delle vertebre cervicali. La ridotta nutrizione del tessuto osseo e cartilagineo porta a cambiamenti degenerativi irreversibili e alla deformazione della colonna vertebrale.

Sintomi della malattia

La manifestazione dei sintomi può essere associata a spasmo e compressione dei vasi sanguigni (arteria vertebrale e piccoli vasi sanguigni) e delle terminazioni nervose della colonna cervicale (sindrome dell'arteria vertebrale). I vasi sanguigni forniscono ossigeno e sostanze nutritive alle parti più importanti del cervello.

La manifestazione dei sintomi inizia con una diminuzione dell'apporto di ossigeno alla corteccia cerebrale:

1. Mal di testa periodici, di natura pulsante nella regione occipitale e temporale.
2. Sintomi dispeptici: nausea, vomito.
3. Disturbi della coordinazione – vertigini, oscuramento degli occhi.
4. Un forte aumento della pressione sanguigna.
5. La sincope (svenimento) è una cessazione a breve termine del flusso sanguigno attraverso le arterie vertebro-basilari.

Festeggiamo! Il posto dominante nei sintomi della malattia è occupato dalla sindrome radicolare, causata dallo schiacciamento delle terminazioni nervose.

Include i seguenti sintomi:

• Sensazioni dolorose unilaterali spontanee nella zona cervico-collariale, prevalentemente notturne.
• Irradiazione del dolore alla spalla, sotto la scapola o alle dita.
• Aumento del dolore in caso di tosse, starnuti e attività fisica minore.
• Gamma ridotta di movimenti attivi a causa della debolezza dei muscoli del cingolo scapolare e della diminuzione del tono muscolare.
• Una sensazione di intorpidimento e formicolio alle dita, dovuta alla diminuzione del flusso sanguigno, le singole dita diventano fredde.

Nota! L'insorgenza della sindrome cardiaca può essere dovuta al pizzicamento e all'irritazione delle terminazioni nervose della zona diaframmatica e dei muscoli pettorali. La sindrome si manifesta con dolore nella zona del cuore. Che spesso si presenta come un attacco di angina. Dolore intenso che si intensifica quando si gira la testa e il collo.

Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale?

Qualsiasi stadio dell'osteocondrosi del rachide cervicale richiede un approccio integrato al trattamento.

In una fase iniziale, la malattia è facilmente compensata dai farmaci: FANS, anestetici locali, glucocorticosteroidi, vitamine. L'obiettivo della terapia è eliminare la reazione infiammatoria e il dolore, nonché migliorare i processi metabolici nei tessuti. Nelle fasi che non sono suscettibili di trattamento conservativo, viene eseguito l'intervento chirurgico.

Buono a sapersi! Nel periodo acuto, per un effetto rapido ed efficace del trattamento, vengono utilizzate iniezioni intramuscolari. Dopo aver raggiunto un periodo di remissione, il paziente viene trasferito ai farmaci in compresse e viene eseguito un ciclo di procedure fisioterapiche, massaggio generale e terapia fisica.

Trattamento farmacologico

Quando l'osteocondrosi peggiora, vengono utilizzati diversi tipi di farmaci.

Il trattamento ha lo scopo di eliminare i sintomi che compaiono:

1. FANS (farmaci antinfiammatori) – Nimesulide, Ketorolac, Diclofenac.
2. I rilassanti muscolari vengono utilizzati per rilassare i muscoli tesi nell'area dell'infiammazione - Mydocalm.
3. Vitamine del gruppo B – hanno la proprietà di ripristinare il tessuto nervoso danneggiato.
4. Blocchi paravertebrali con ormoni o novocaina per alleviare il dolore intenso.

Nota! Con un trattamento tempestivo, l'effetto positivo appare entro pochi giorni. Il recupero completo avviene entro 5-10 giorni.

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Fisioterapia

Gli esercizi per l'osteocondrosi cervicale possono essere eseguiti solo durante la fase di remissione. Qualsiasi attività fisica durante la fase acuta può peggiorare la condizione.

Una serie di esercizi aiuterà a ripristinare la circolazione sanguigna, sviluppare muscoli tesi, alleviare l'affaticamento muscolare, formicolio e intorpidimento e rafforzare la struttura muscolare della colonna vertebrale:

1. Inclina la testa a destra e a sinistra.
2. Movimenti rotatori della testa in ciascuna direzione.
3. Inclina lentamente la testa in avanti e indietro.
4. Piega il busto verso il basso, cercando di toccare il pavimento con le dita.
5. Sdraiato a pancia in giù, solleva la metà superiore del corpo e ritorna lentamente alla posizione di partenza.
6. In posizione inginocchiata, inarca la schiena su e giù.

Festeggiamo! Le lezioni devono essere sistematiche. La durata di una lezione è di almeno 15 minuti al giorno.

Fisioterapia

Il metodo fisioterapico prevede l'influenza di un fattore fisico sulla fonte dell'infiammazione.Fornendo un effetto locale sulla zona cervicale-collo, la fisioterapia ha un effetto benefico nella lotta contro la reazione infiammatoria e la sindrome dolorosa, riducendo significativamente i tempi di recupero.

Si distinguono i seguenti tipi di fisioterapia:

1. Idroterapia.
2. Terapia con onde d'urto.
3. Diadinamometria.
4. Magnetoterapia.
5. Terapia delle vibrazioni.
6. Elettroforesi.
7. Balneoterapia.
8. Agopuntura.

La fisioterapia ha un buon effetto terapeutico, una procedura indolore e reazioni avverse minime.

Controindicazioni:

• Reazioni allergiche.
• Malattie infettive acute.
• Gravidanza.
• Diabete.
• Ipertensione.
• Processi oncologici.

Il dolore e lo scricchiolio alla schiena possono portare nel tempo a conseguenze disastrose: limitazione locale o completa dei movimenti, persino disabilità.

Le persone, istruite dall'amara esperienza, usano i rimedi naturali consigliati dagli ortopedici per curare la schiena e le articolazioni...

Massaggio

Festeggiamo! In caso di sensazioni dolorose, i movimenti di massaggio iniziano ad essere eseguiti dal lato sano, spostandosi dolcemente verso l'area dolorante.

Le principali tecniche di massaggio comprendono carezze con la parte anteriore del palmo, movimenti di spremitura, sfregamento, impastamento, vibrazione (effleurage).

Con l'aiuto del massaggio puoi ottenere i seguenti risultati:

1. Riduzione del dolore nella zona delle vertebre cervicali.
2. Aumento del flusso sanguigno e miglioramento del trofismo nel sito dell'infiammazione.
3. Correzione della postura.
4. Ripristino della forza muscolare.

Dieta

Per prevenire l'esacerbazione dei sintomi e la progressione della malattia, è necessario attenersi a una corretta alimentazione. Il rifiuto di cibi nocivi aiuterà a rafforzare l'apparato legamentoso, a migliorare i processi metabolici e a ridurre il carico sulla colonna vertebrale.

L'alimentazione dietetica per l'osteocondrosi della zona del collo cervicale dovrebbe basarsi sul consumo di alimenti proteici (carne di pollo o coniglio, pesce). Particolare attenzione va posta all'apporto di magnesio e calcio tramite gli alimenti. La dieta quotidiana dovrebbe includere latticini in quantità sufficienti (ricotta, latte).

Interventi chirurgici

Se il trattamento conservativo è inefficace e i disturbi neurologici progrediscono, a circa il 10% dei pazienti viene prescritto un intervento chirurgico.

I tuoi arti superiori diventano periodicamente insensibili e la mobilità della lingua è compromessa? Sei preoccupato per mal di testa e debolezza? La tua pressione sanguigna aumenta o diminuisce bruscamente, la tua frequenza cardiaca diventa irregolare o accelera? I sintomi indicano nervi schiacciati e problemi alla colonna vertebrale. La causa più probabile è l'osteocondrosi cervicale, che è accompagnata da spasmi muscolari e vertigini. La malattia, contrariamente ai miti, appare anche nei giovani e richiede un trattamento adeguato.

Fattori e precauzioni

L'osteocondrosi cervicale può essere provocata da:

• scarso metabolismo;
• stile di vita sedentario o sedentario;
• disturbo della microcircolazione, che è una malattia ereditaria;
• lesioni al collo o alla spalla.

Si consiglia ai pazienti che sospettano segni di osteocondrosi di consultare prima un medico e sottoporsi a una TC o una risonanza magnetica. Inoltre, esegui esami del sangue per capire cosa ha innescato esattamente lo sviluppo della malattia.

Il trattamento viene selezionato individualmente, a seconda della causa. Il medico consiglia un massaggio o prescrive compresse, unguenti o gel con effetto antinfiammatorio. A volte gli spasmi e il dolore scompaiono se acquisti un cuscino ortopedico o cambi lavoro.

Nessuno è immune dall'osteocondrosi cervicale, ma i seguenti soggetti sono a rischio:

• impiegati;
• venditori;
• personale medico;
• insegnanti e docenti;
• amministratori;
• parrucchieri;
• programmatori.

I rappresentanti di queste professioni stanno molto in piedi o si siedono al computer, ma le regioni cervicale e delle spalle rimangono inattive. I muscoli si indeboliscono, la cartilagine perde elasticità e i dischi intervertebrali ricevono un minimo di nutrienti. Aumenta il rischio di terminazioni nervose schiacciate e osteocondrosi.

Dovrai davvero cercare un nuovo lavoro? No se il paziente:

• sostituire un normale materasso e un cuscino in piuma con varietà ortopediche;
• scegli una comoda sedia da computer con schienale alto;
• farà attività fisica regolarmente a casa o in palestra, allungando muscoli e articolazioni;
• rinunciare alla nicotina e all'alcol;
• rivedrà la dieta abituale e vi apporterà alcune modifiche.

L'osteocondrosi non scomparirà subito dopo l'acquisto del cuscino giusto o dopo due o tre sedute in palestra, ma gradualmente la vostra salute migliorerà e i sintomi scompariranno insieme alla malattia stessa.

Più verdure e proteine

Una corretta alimentazione contribuisce al recupero. Si consiglia ai pazienti in sovrappeso di perdere peso gradualmente per ridurre il carico sulle articolazioni e sui dischi intervertebrali. Ma il digiuno è vietato, così come la dieta mono.

Una persona affetta da osteocondrosi dovrebbe ricevere quotidianamente quantità sufficienti di calcio e magnesio, nonché fosforo e potassio. Il ripristino delle terminazioni nervose è facilitato dalle vitamine del gruppo B, che eliminano l'infiammazione, e dall'acido ascorbico, necessario per la produzione di collagene. Non puoi fare a meno delle proteine ​​presenti nella carne e nelle uova.

La condizione delle vertebre cervicali peggiora a causa del sale, dei cibi fritti e dei grassi animali. Dovrai dimenticare l'esistenza di una padella e innamorarti dei piatti a vapore, sostituire il burro con olio vegetale e comprare il petto di pollo al posto della salsiccia.

Marinate e pane bianco, cibo in scatola, bevande dolci e semolino portano ad esacerbazione dell'osteocondrosi. L'infiammazione e il dolore alla colonna cervicale verranno rimossi da:

• prezzemolo, che fluidifica il sangue;
• piatti di pesce di mare e insalate con olio di semi di lino;
• noci e fegato di merluzzo;
• legumi, ricchi di vitamine del gruppo B e proteine;
• carne di pollo o manzo;
• verdure al vapore e frutta fresca o cotta al forno;
• piatti contenenti gelatina;
• vene di manzo bollite, che agiscono come condroprotettori.

I processi metabolici sono normalizzati da porridge di cereali e prodotti a base di latte fermentato, decotti alle erbe e acqua naturale. Un corpo disidratato si riprende più lentamente e i tessuti molli e ossei diventano fragili a causa della mancanza di liquidi.

Il caffè e il tè nero, che hanno un effetto diuretico e favoriscono la lisciviazione del calcio e di altri minerali utili dal corpo, sono controindicati per l'osteocondrosi.

La giornata inizia con l'esercizio

Gli esercizi sono controindicati durante l'esacerbazione della malattia. Si consiglia di fare esercizio dopo la somministrazione di farmaci o trattamenti alternativi, quando il dolore e l'infiammazione scompaiono. Un complesso speciale ripristinerà la mobilità delle regioni cervicali e delle spalle, allevia gli spasmi muscolari e le vertigini.

Inizia con esercizi facili, rendendo gradualmente il compito più difficile:

1. Sdraiati su un divano o un divano con il collo e la testa pendenti. La superficie deve essere diritta, senza tubercoli o buche, e moderatamente dura. Le spalle sono sul divano, le braccia sono rilassate e distese lungo il corpo. Cercando di sforzare solo i muscoli del collo, alza e abbassa dolcemente la testa. 10 ripetizioni. Giratevi sul lato destro e poi a sinistra.
2. Siediti su una sedia o mettiti al centro della stanza con la schiena dritta. Rilassa i muscoli del collo e delle spalle, permettendo alla testa di cadere in avanti e a sinistra, indietro e a destra. 4–6 inclinazioni in ciascuna direzione. Quindi sforza i muscoli del collo il più possibile e fai movimenti simili, cercando di raggiungere il petto con il mento e di toccare le spalle con le guance.
3. Rimanendo in posizione seduta con la schiena dritta, prendi una matita o una penna tra i denti. Muovendo solo la testa e il collo, disegna lettere o numeri nell'aria, cercando di non ripeterti.
4. Metti giù la matita, girati a destra e guardati alle spalle. Premendo leggermente il palmo della mano sulla guancia o sulla tempia, prova a tornare alla posizione di partenza. La testa cerca di superare la pressione e fa movimenti simili a un pendolo, allungando i muscoli del collo e della regione toracica. 30 – 40 ripetizioni, poi girati dall'altra parte.
5. Sdraiati a pancia in giù sul pavimento, raddrizzando le braccia lungo il corpo. Appoggia la fronte a terra ed estendi gli arti superiori sopra la testa senza piegare i gomiti. Tieni premuto per 4-6 secondi, prendi la posizione originale.

Gli esercizi 1, 3 e 4 possono essere eseguiti con i pesi. Sono adatti piccoli manubri che non pesano più di 0,5 kg o bottiglie d'acqua da mezzo litro. Applicateli sulla testa, tenendoli con le mani, e fate giri e inclinazioni.

I metodi non convenzionali per il trattamento della colonna cervicale devono essere discussi con il medico. Alcuni farmaci e procedure omeopatici peggiorano le condizioni del paziente e portano ad un'esacerbazione dell'osteocondrosi.

Lilla
Riempi un barattolo da un litro con fiori viola freschi. Non compattare le materie prime, versare alcol mescolato con acqua o vodka. Tenere sotto il letto per 2 settimane, agitando di tanto in tanto. Strofina il prodotto filtrato sul collo e sulle spalle e prendi anche 30-40 gocce per via orale. Aggiungere all'acqua o al tè e bere dopo i pasti.

Impacchi e ravanello
L'infiammazione viene rimossa dalle maschere di fango. Il componente per le applicazioni può essere ordinato nei negozi specializzati. Conservare lo sporco in un contenitore di vetro, riempirlo con salamoia. La preparazione dell'impacco viene riscaldata a bagnomaria a 40 gradi e applicata sul collo, lasciata finché non si raffredda. Ci vorranno dalle 10 alle 15 procedure regolari.

Invece della terra, usa il succo di ravanello appena spremuto, mescolato con una pari quantità di miele. Lasciare il composto per un giorno, quindi diluirlo con la vodka. Per una parte di alcol, 4 parti di succo. Strofinare sulla zona infiammata con movimenti di massaggio, coprire con pellicola trasparente e avvolgere con una sciarpa. Lasciare agire per diverse ore oppure andare a letto con un impacco al miele e al mattino lavare via i residui.

Lozioni calde
Immergi la foglia di cavolo nell'acqua bollente per 30-40 secondi. Sfornate e battete velocemente con un martello prima che si raffreddi. Stendere un sottile strato di miele e applicare sul collo. Fissare con pellicola trasparente, avvolgere con una sciarpa o una sciarpa. Aspetta 1 ora.

Al posto del cavolo si usano le foglie di rafano. Il pezzo viene immerso in acqua bollente, ma non trattato con miele. Avvolgi le foglie calde attorno al collo e copri con una sciarpa sopra.

Sul collo vengono applicate torte di segale appena sfornate e una miscela di patate bollite grattugiate e miele. La massa viene avvolta in una garza in modo che non si diffonda in tutto il corpo e attenda 20 minuti.

Dopo impacchi o lozioni, strofinare l'unguento sui muscoli:

• Finalgon;
• Apizartron;
• Espol;
• Nicoflex.

Per gli spasmi, prendi No-shpa, Riabal, Mydocalm o Sirdalud. Le compresse rilassano la muscolatura liscia ma abbassano la pressione sanguigna.

Automassaggio

Quando applichi il gel o l'unguento, dovresti massaggiare il collo e le spalle. Premere, spremere, strofinare e accarezzare delicatamente fino a quando la pelle diventa leggermente rossa. I movimenti a spirale e circolari, così come le vibrazioni, rimuovono il disagio.

1. Immergere un asciugamano o un pezzo di cotone nella soluzione salina.
2. Non risciacquare, asciugare su un termosifone finché il pezzo non diventa duro.
3. Seduto sul divano, avvolgi le estremità dell'asciugamano attorno ai palmi delle mani e gettale dietro la schiena.
4. Allungare, massaggiare la pelle e i muscoli con movimenti “a sega” fino a quando appare una leggera sensazione di formicolio.
5. Terminare il massaggio tamponando con lo stesso asciugamano.

Non dovresti esercitare troppa pressione sulla colonna vertebrale, perché l'obiettivo principale del massaggio è migliorare la circolazione sanguigna nel collo. La procedura viene ripetuta quotidianamente, è possibile ottenere applicatori Kuznetsov o Lyapko, creati appositamente per il trattamento dell'osteocondrosi.

L'abbandono delle cattive abitudini e l'esercizio fisico regolare fermeranno la distruzione dei dischi intervertebrali. Una dieta in combinazione con farmaci e rimedi omeopatici rimuoverà l'infiammazione e ripristinerà il tessuto cartilagineo. Liberarsi dell'osteocondrosi non è difficile se segui i consigli degli esperti e ti prendi cura del tuo corpo ogni giorno.

Video: esercizi per l'osteocondrosi cervicale

Spesso la causa è la sedentarietà, tipica degli impiegati e di chi ama rilassarsi davanti alla TV o dietro lo schermo di un monitor. I primi segni di questa malattia possono comparire già intorno ai 25 anni e, se non trattate, le complicanze possono portare a gravi conseguenze.

Nell'articolo vedremo cos'è l'osteocondrosi del rachide cervicale, le principali cause di questa malattia, i suoi sintomi e stadi, i metodi di trattamento e risponderemo anche ad altre domande che sorgono nei pazienti con osteocondrosi.

Osteocondrosi del rachide cervicale (Osteochondroz) – si tratta di lesioni degenerative-distrofiche dei dischi intervertebrali, a seguito delle quali vengono danneggiati i dischi stessi, le vertebre e le articolazioni del rachide cervicale e si osserva una diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali. La malattia progredisce se non trattata e può portare a mal di testa , disturbi circolatori e persino ernia . Ad esempio, la malattia si verifica a causa di una violazione del metabolismo minerale, a seguito della quale le ossa e le articolazioni diventano meno forti.

L'osteocondrosi può causare instabilità della colonna cervicale (sintomi e trattamento sono simili a condrosi , ma hanno una serie di caratteristiche), che spesso è accompagnata dallo spostamento delle vertebre. A sua volta, questo accelera lo sviluppo dell'osteocondrosi, distruggendo la regione spinale.

Cause dell'osteocondrosi

I motivi principali che possono causare l'osteocondrosi:

• dieta malsana e;
• disturbi della postura;
• stile di vita sedentario: lavoro sedentario (autisti, impiegati), mancanza di attività fisica, ecc.;
• precedenti lesioni al collo, lesioni spinali;
• troppa attività fisica insolita per il corpo;
• tensione nervosa, stress frequente;
• predisposizione ereditaria allo sviluppo della malattia;
• sviluppo improprio del rachide cervicale.

La maggior parte dei motivi sopra indicati causano stress sulle vertebre cervicali, con conseguente spasmo muscolare . Per questo motivo, il processo di circolazione sanguigna viene interrotto, l'efficienza dei processi metabolici diminuisce, causando cambiamenti degenerativi. La struttura dei dischi intervertebrali cambia, diventano più sottili e deformati, sporgendo oltre la colonna vertebrale.

Spesso la causa dell'osteocondrosi è discosi progressiva , diffondendosi alle vertebre adiacenti o al tessuto osseo. Si verifica più spesso durante l'attività fisica prolungata nelle regioni lombare e cervicale, quasi mai toccando la regione toracica.

Fasi di sviluppo dell'osteocondrosi

Man mano che l'osteocondrosi si sviluppa, attraversa diverse fasi, caratterizzate da determinati segni e sintomi. Esamineremo queste fasi di seguito.

Osteocondrosi del 1° grado del rachide cervicale (stadio preclinico)

Di solito, nella fase iniziale dello sviluppo della malattia, si osserva solo un leggero livellamento lordosi del collo , i pazienti avvertono dolore che si intensifica quando girano e inclinano la testa, avvertono tensione e rapido affaticamento dei muscoli della schiena e della parte bassa della schiena. In questa fase, l'osteocondrosi può essere curata senza farmaci, è sufficiente cambiare la dieta, fare esercizi e altre attività.

Osteocondrosi 2 gradi

Nella seconda fase, si osserva instabilità tra le vertebre, il paziente inizia a provare un dolore più intenso, che si irradia periodicamente alle braccia o alle spalle, e il dolore aumenta anche quando si gira e si inclina la testa. Ciò si verifica a causa della compressione dei nervi poiché l'altezza dei dischi intervertebrali diminuisce. I pazienti iniziano a notare un rapido affaticamento, distrazione, diminuzione dei livelli di prestazione e mal di testa.

Osteocondrosi 3 gradi

In questa fase, il dolore inizia ad intensificarsi, si verifica costantemente non solo al collo, ma anche alle spalle, irradiandosi alle braccia. I muscoli delle braccia diventano più deboli e si osserva intorpidimento mentre iniziano a formarsi. In questo caso, la diagnostica rivela una bassa mobilità della colonna cervicale. I pazienti sono anche preoccupati per la debolezza.

Osteocondrosi grado 4

Nella fase finale, i dischi intervertebrali vengono distrutti e sostituiti dal tessuto connettivo. Il processo patologico colpisce contemporaneamente diversi segmenti della cresta, che possono trovarsi in diversi stadi di distruzione. I pazienti sperimentano scarsa coordinazione, aumento di vertigini e dolore, acufeni e altri disturbi.

Sintomi dell'osteocondrosi del rachide cervicale

Anche lo stadio iniziale della malattia può essere identificato dai seguenti segni:

• dolore al collo, alla parte posteriore della testa, alle spalle o alle braccia;
• debolezza della mano;
• scricchiolii e dolore quando si muove la testa;
• debolezza generale, affaticamento, mancanza di coordinazione, vertigini;
• diminuzione dell'acuità visiva e uditiva, intorpidimento della lingua.

Uno dei segni più comuni è l'osteocondrosi del rachide cervicale. In questo caso, i sintomi di vertigini possono essere accompagnati da rumore e ronzio nelle orecchie (ridotta acuità uditiva), sensazioni e anche nausea E vomito . Il trattamento delle vertigini con osteocondrosi cervicale non richiede metodi o farmaci speciali e avviene parallelamente alla terapia generale. In questo caso, è il medico che determina come trattare questi sintomi: non dovresti cercare di sbarazzarti delle vertigini usando i metodi tradizionali.

Un'altra conseguenza spiacevole è frequente, soprattutto nelle donne. L’emicrania può verificarsi più volte al giorno, causando disagio e dolore.

I segni di malattia nella colonna cervicale si manifestano in modo leggermente diverso rispetto all'osteocondrosi di altre parti della colonna vertebrale a causa del fatto che nel collo le vertebre sono vicine l'una all'altra, l'altezza dei dischi intervertebrali è piccola, il che porta a complicazioni anche con lievi alterazioni degenerative.

Sintomi dell'osteocondrosi cervicale che si verificano nel cervello

Con lo sviluppo dell'osteocondrosi, il flusso di sangue al tronco encefalico attraverso le arterie, che sono compresse dai bordi sporgenti delle vertebre, si riduce. Di conseguenza, la circolazione cerebrale viene interrotta. I pazienti sperimentano disturbi nevrotici: irritabilità , ansia , frequenti sbalzi d'umore, permalosità, diminuzione della capacità di concentrazione. In alcuni casi possono verificarsi esplosioni di rabbia, paura e malinconia.

Gli spasmi vascolari possono portare a svenimenti, mal di testa, osservati rumore nelle orecchie , la comparsa di punti davanti agli occhi. Un'altra conseguenza dell'osteocondrosi può essere il danno all'apparato vestibolare. In questo caso, compaiono i seguenti sintomi di esacerbazione: vertigini , sensazione di instabilità , nausea , in alcuni casi - vomito .

Sintomi della condrosi cervicale nelle donne

In generale, i segni dell'osteocondrosi sono gli stessi negli uomini e nelle donne. Tuttavia, le donne di età compresa tra 45 e 65 anni spesso avvertono fastidio, dolore e intorpidimento, accompagnati da formicolio, nella zona delle braccia durante il sonno. Tali attacchi possono essere ripetuti più volte durante la notte.

Diagnosi di condrosi del rachide cervicale

Per diagnosticare una malattia in medicina, vengono utilizzati i seguenti metodi:

• Radiografia. Questo metodo è inefficace, soprattutto nelle ultime fasi dello sviluppo dell'osteocondrosi.
• Risonanza magnetica (MRI). Un metodo che permette di vedere le strutture ossee, le ernie dei dischi intervertebrali, la loro dimensione e direzione di sviluppo.
• TAC. Una soluzione meno efficace della risonanza magnetica, poiché la presenza e la dimensione delle ernie sono difficili da determinare.
• Scansione duplex ad ultrasuoni. Questo metodo viene utilizzato nei casi in cui si sospetta un disturbo nel flusso sanguigno nelle arterie. Usando una scansione, puoi determinare la velocità del flusso sanguigno e se ci sono ostacoli.

Trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale

Per trattare una malattia come l'osteocondrosi vengono utilizzati vari metodi: farmaci, fisioterapia, massaggio della zona del collo cervicale per l'apporto di sangue al cervello ed esercizi terapeutici e ulteriore aderenza ad una corretta alimentazione. È la combinazione di tutti i metodi su come trattare la condrosi cervicale che ti consentirà di ottenere risultati reali nella lotta contro la malattia.

Nonostante il fatto che le donne con questa malattia siano più suscettibili al mal di testa e all'intorpidimento degli arti, il trattamento dell'osteocondrosi cervicale nelle donne non è diverso dal trattamento negli uomini: vengono prescritti gli stessi farmaci ed esercizi.

Pronto soccorso per il dolore grave

Spesso vengono utilizzati mezzi di “distrazione”, ad es. , che non guarisce, ma riscalda solo la zona infiammata e distrae dal dolore. Se si verifica gonfiore nell'area dell'infiammazione, il paziente può bere un infuso di erbe o un diuretico per 3-4 giorni. È possibile curare l'osteocondrosi utilizzando questi metodi? Queste misure sono solo temporanee e dovresti consultare un medico per trattare la causa.

Va notato quale medico tratta l'osteocondrosi. Se sospetti che la causa del dolore alla colonna cervicale sia l'osteocondrosi, dovresti contattare neurologo . È questo specialista che si occupa di malattie di questo tipo. Alcune istituzioni mediche dispongono di specialisti altamente specializzati che si occupano specificamente delle malattie della colonna vertebrale. Se la tua clinica ha vertebrologo , dovresti contattarlo immediatamente con la domanda su come curare questa malattia.

Trattamento dell'osteocondrosi con farmaci

Nome del gruppo farmacologico	Azione del medicinale	Droghe
Antifiammatori non steroidei	Ridurre il dolore, alleviare il gonfiore e l'infiammazione della radice nervosa danneggiata.	e altri mezzi.
Vitamine del gruppo B	Aiuta a migliorare i processi metabolici nel tessuto nervoso.	, Unigamma , .
Condroprotettori	Ripristina il tessuto cartilagineo.	Pietra del rospo , Struttura , .
Medicinali volti a migliorare le proprietà reologiche del sangue e del flusso sanguigno	Migliorano il flusso di sangue al cervello e la nutrizione delle terminazioni nervose danneggiate.	, .
Rilassanti muscolari	Farmaci la cui azione è mirata a ridurre lo spasmo muscolare.	e altri farmaci.

Quando si assumono compresse per l'osteocondrosi, è necessario ricordare che un effetto significativo dal trattamento farmacologico con compresse sarà solo se combinato con altri metodi, compresi gli esercizi. È inoltre necessario notare che il medico curante deve prescrivere come trattare la malattia in base al suo stadio e ad altri segni.

Molti medici considerano efficace il trattamento dell'osteocondrosi cervicale con iniezioni, poiché ciò consente un effetto più rapido sulle terminazioni nervose e provoca un minimo di reazioni avverse. In cui vitamine È meglio assumerlo sotto forma di compresse poiché non vi è alcuna differenza nell'assorbimento, ma le iniezioni possono essere dolorose.

Iniezioni utilizzate per il trattamento:

• le iniezioni intramuscolari causano un rafforzamento generale e un effetto antinfiammatorio ( Baralgin , Analgin , Mydocalm , Ibuprofene , Ketorolac , Ambiente );
• i blocchi vengono introdotti direttamente nell'area interessata, il che porta ad un effetto rapido.

I dottori

Medicinali

Fisioterapia

Terapia fisica per l'osteocondrosi cervicale

Gli esercizi terapeutici portano il massimo effetto e sono più sicuri durante il periodo di recupero. Durante l'esecuzione degli esercizi di fisioterapia, il paziente non deve provare dolore o disagio.

Gli esercizi per la colonna cervicale mirano a rafforzare i muscoli del collo, che non solo supereranno la malattia, ma serviranno anche come misura preventiva per la sua insorgenza.

Esercizio n. 1	Dalla posizione sdraiata, con le mani appoggiate al pavimento, sollevare lentamente la testa e il busto, mentre la schiena deve rimanere dritta. Rimani in questa posizione per 1-2 minuti, quindi abbassati lentamente sul pavimento fino alla posizione di partenza. L'esercizio deve essere ripetuto 2-3 volte.
Esercizio n. 2	Sdraiato a pancia in giù, con le braccia distese lungo il corpo, prima gira la testa verso sinistra, cercando di toccare il pavimento con l'orecchio, poi ripeti, girando la testa verso destra. Fai almeno 6 ripetizioni per lato.
Esercizio n.3	Seduto sul pavimento, piegati mentre inspiri, toccando il petto con il mento, quindi inclinati all'indietro mentre espiri e getta indietro la testa. Ripeti l'esercizio da 10 a 15 volte.
Esercizio n.4	Si applicano i palmi delle mani sulla fronte, mentre è necessario premere con i palmi sulla fronte, e resistere con la fronte, premendo sui palmi per 30 secondi. Quindi esegui l'esercizio, premendo con le mani giunte sulla parte posteriore della testa. Ripeti 2 o 3 volte.
Esercizio n.5	Ruota lentamente la testa in diverse direzioni. Eseguito 10 volte per lato. Quando si esegue questo esercizio è importante non avere vertigini, altrimenti è necessario interrompere l'esercizio.

Per chiarezza e un'implementazione più accurata, ecco un video di esercizi per l'osteocondrosi del rachide cervicale:

Trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa

I metodi di trattamento domiciliare sono solo un'aggiunta al complesso prescritto dal medico e non aiuteranno a eliminare completamente la malattia. Prima di trattare l'osteocondrosi a casa, assicurati di consultare un medico in modo che possa fare una diagnosi e prescrivere i farmaci necessari. È il medico che deve determinare come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale a casa

Per il trattamento domiciliare vengono utilizzate: ricette di medicina tradizionale (progettate per alleviare il dolore e la tensione muscolare, migliorare la circolazione sanguigna), fisioterapia e massaggio obbligatorio della zona cervicale-collare a casa.

Ricette tradizionali per alleviare il dolore nella zona del collo:

• Metti una foglia di rafano all'interno del collo e fissala con una benda o un tessuto traspirante. Prima dell'uso, scottarlo con acqua bollente e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. Si consiglia di eseguirlo prima di coricarsi e di lasciare la benda applicata tutta la notte.
• Tritare finemente le patate e mescolarle con il miele in proporzioni uguali. Il composto avrà la consistenza di un unguento. Utilizzare come impacco almeno una volta alla settimana.
• Il riscaldamento allevia bene il dolore. A questo scopo è possibile utilizzare cerotti alla senape, un sacchetto di sabbia riscaldata, pezze di pepe o alcool.

Spesso i pazienti iniziano a cercare modi per trattare o alleviare il dolore su vari forum e fonti simili. Va notato che nessun forum e i suoi visitatori saranno in grado di diagnosticare correttamente lo stadio della malattia e i metodi del suo trattamento. La questione se l'osteocondrosi sia trattata nel tuo caso e come dovrebbe essere fatta dovrebbe essere decisa da un medico qualificato in base alla diagnosi.

Massaggio terapeutico per l'osteocondrosi del rachide cervicale

Il massaggio è necessario per rafforzare il tono muscolare e alleviare il dolore. A seconda dello stadio dell'osteocondrosi, viene selezionata una tecnica di massaggio. Tuttavia, quando si esegue un massaggio al collo, gli specialisti utilizzano tutte le tecniche del massaggio classico: triturazione , accarezzare , impastare eccetera. Nei casi in cui il paziente avverte dolore solo da un lato, il massaggio inizia nella parte sana del collo, spostandosi gradualmente nella parte del collo dove si manifesta il dolore.

Il massaggio può essere eseguito a casa, ma con molta attenzione per non aggravare o danneggiare il paziente. Il paziente dovrebbe assumere una posizione sdraiata, appoggiare la fronte sulle mani ed estendere il mento al petto. In questo caso, i muscoli del collo dovrebbero essere completamente rilassati.

Accarezzare	È necessario iniziare il massaggio con questi movimenti: accarezzare la zona del colletto nella direzione dalla linfa ai nodi sopraclaveari e ascellari. Quindi vengono applicati tratti piani e simili a pettine.
Sollevamento	Per eseguire le flessioni, il massaggiatore posiziona la mano sul collo (l'indice e il pollice dovrebbero essere insieme) e si sposta lungo la colonna vertebrale. Gli squees possono essere eseguiti anche con il bordo del palmo fino alle articolazioni delle spalle.
Triturazione	Lo sfregamento viene effettuato per riscaldare i muscoli, rilassarli e migliorare il flusso sanguigno in quest'area. Il massaggio dovrebbe iniziare dalla base del cranio, eseguendo movimenti circolari e diritti con le dita. Puoi anche eseguire movimenti di sega posizionando i palmi delle mani paralleli alle costole.
Impastare	Il collo dovrebbe essere impastato con un movimento circolare.
Vibrazione	Il massaggio termina con carezze e vibrazioni, che vengono eseguite mediante agitazione e picchiettamento.

Prevenzione dell'osteocondrosi della vertebra cervicale

Per prevenire l'insorgenza e lo sviluppo della malattia, i medici raccomandano di seguire semplici regole:

• esercizio (particolarmente efficace nuoto );
• includere nella dieta alimenti contenenti grandi quantità di magnesio E calcio (pesce e altri frutti di mare, fagioli, piselli, noci, semi, latticini e formaggi, spinaci, ecc., non mangiare peperoncini piccanti, cibi salati, uva, zucchero, prodotti farinacei, prodotti affumicati);
• quando si lavora in modo sedentario, eseguire un riscaldamento più volte durante la giornata;
• scegli un cuscino e un materasso comodi.

L'articolo ha discusso le cause, i sintomi e il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale, spaziando dall'intervento medico ai rimedi casalinghi. Questa malattia può essere curata, anche senza intervento chirurgico, ma per questo dovresti usare tutti i metodi: assumere farmaci, fare esercizi e massaggi.

Osteocondrosi del rachide cervicale ai raggi X.

Per l'osteocondrosi di 1o o 2o grado di gravità, i condroprotettori sono inclusi nei regimi terapeutici: Artra, Structum. Questi sono stimolatori della rigenerazione del tessuto cartilagineo dei dischi intervertebrali e dei legamenti, tendini e muscoli danneggiati. Con l'aiuto di un corso a lungo termine (da 3 mesi a diversi anni) di assunzione di condroprotettori, è possibile ripristinare parzialmente la cartilagine ialina e normalizzare il funzionamento della colonna cervicale.

La concentrazione dei principi attivi () dei farmaci nell'area del tessuto danneggiato aumenta gradualmente. Ben presto iniziano a manifestarsi i loro effetti analgesici, antiedematosi e antinfiammatori. I condroprotettori non vengono utilizzati nel trattamento, poiché i processi distruttivi hanno interessato quasi tutte le strutture del tessuto connettivo.

Gruppo clinico e farmacologico di farmaci utilizzati nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale	Nomi dei medicinali	Azione farmacologica ed effetto terapeutico
	Ibuprofene, Ketoprofene, Artrosilene, Meloxicam	Alleviare i processi infiammatori, riducendo la gravità del dolore e del gonfiore, aumentando la libertà di movimento
Vitamine del gruppo B	Milgamma, Neurobion, Combilipen, Pentovit, Neuromultivit, Unigamma	Normalizzazione dell'innervazione dei muscoli scheletrici, ripristino della trasmissione ottimale dell'eccitazione e del metabolismo dei mediatori, rigenerazione dei nervi danneggiati
Significa che migliora la circolazione sanguigna	Eufillina, Pentossifillina, Trental, Acido nicotinico	Miglioramento delle proprietà reologiche del sangue e nutrizione delle radici nervose danneggiate, stimolazione, eliminazione e
Rilassanti muscolari	Sirdalud, Baklosan, Baclofen, Mydocalm, Tizalud, Tolperisone	Rilassamento dei muscoli scheletrici, rilascio delle radici nervose e dei vasi sanguigni schiacciati

Fisioterapia

L'uso di farmaci farmacologici, impacchi caldi e procedure di massaggio non aiuterà ad eliminare i sintomi dell'osteocondrosi cervicale né a fermarne la progressione. Solo una terapia fisica regolare e quotidiana rallenta e poi arresta completamente la distruzione del tessuto cartilagineo. Un medico di fisioterapia compila una serie di esercizi, tenendo conto dello stadio della patologia e dell'allenamento sportivo del paziente. I primi allenamenti si svolgono sotto la sua supervisione, poi il paziente si esercita a casa.

Esercizi per il collo per l'osteocondrosi.

Durante gli esercizi non dovrebbero esserci sensazioni spiacevoli, comprese quelle di natura vertebrogenica - vertigini. I movimenti dovrebbero essere fluidi, con una piccola ampiezza. Solo in questo modo è possibile migliorare la circolazione sanguigna nella colonna cervicale e allo stesso tempo evitare lo stress sui dischi intervertebrali danneggiati. In genere, i medici di terapia fisica includono i seguenti esercizi nel complesso di trattamento:

• sdraiati a pancia in giù, appoggia le mani sul pavimento. Tenendo la schiena dritta, solleva la testa e la parte superiore del corpo, rimani in questa posizione per un minuto, quindi abbassa gradualmente. Inizialmente, esegui 3-4 volte, poiché il corsetto muscolare si rafforza - 10-15 volte;
• Sdraiati a pancia in giù, allunga le braccia lungo il corpo. Gira la testa prima in una direzione, poi nell'altra, toccando con l'orecchio la superficie del pavimento. Esegui gli esercizi 10 volte a destra e a sinistra;
• siediti su una sedia o uno sgabello, fai un respiro profondo e piegati in avanti, cercando di toccare il petto con il mento. Espira, piegati all'indietro, gettando leggermente indietro la testa. Ripeti 15-20 volte;
• siediti, metti le mani sulla fronte. Prova a piegare la testa in avanti resistendo contemporaneamente con i palmi delle mani per un minuto. Ripeti l'esercizio 5-7 volte;
• siediti, metti i palmi delle mani sulle ginocchia. Ruota lentamente e senza intoppi la testa, prima a destra, poi a sinistra. Esegui 10 rotazioni in una direzione, poi nell'altra direzione.

È severamente vietato allenarsi durante un'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale a causa dell'alta probabilità di schiacciamento dei nervi o compressione dell'arteria vertebrale. L'allenamento dovrebbe essere interrotto anche in caso di ARVI, influenza e altre infezioni che provocano.

Massaggio

Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale vengono utilizzati il ​​massaggio classico, il vuoto e la digitopressione. Le procedure di benessere aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e a rafforzare il corsetto muscolare che stabilizza le vertebre e i dischi intervertebrali. A casa, puoi massaggiarti 1-3 volte al giorno utilizzando uno dei seguenti metodi:

• Metti le mani dietro la schiena con un asciugamano morbido stretto e usalo per massaggiare intensamente la parte posteriore del collo. Nella fase finale del massaggio eseguire diversi energici colpetti con i palmi delle mani;
• La procedura dovrebbe iniziare con un leggero sfregamento della pelle e poi impastando. Fai diversi movimenti di accarezzamento, pizzicamento e taglio. Usa la punta delle dita per massaggiare la pelle attorno alle vertebre sporgenti per 10 minuti. Completare il massaggio con carezze e sfregamenti.

Puoi acquistare massaggiatori speciali in farmacia o in un negozio di attrezzature mediche: in legno, dotati di sporgenze o elettrici. Tali dispositivi e dispositivi facilitano l'esecuzione del massaggio a casa. Alcuni modelli hanno una funzione di riscaldamento e diverse modalità di velocità.

Gli applicatori di Kuznetsov si sono dimostrati efficaci nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale. Sono piccoli tappetini o rulli con molte punte acuminate. Al contatto con la pelle si verifica l'irritazione dei recettori situati nel tessuto sottocutaneo. Il sangue inizia a fluire verso i dischi e le vertebre danneggiati, normalizzando il trofismo dei tessuti.

Applicatore Kuznetsov.

Rimedi popolari

Dopo aver effettuato il trattamento principale dell'osteocondrosi, ottenendo una remissione stabile, i vertebrologi ne consentono l'uso, ma solo con comprovata efficacia clinica. L'effetto terapeutico della maggior parte degli impacchi o degli sfregamenti è l'aumento della temperatura corporea nel collo a causa dell'irritazione delle terminazioni nervose sensibili. Non è appropriato utilizzare prodotti posizionati come stimolanti della rigenerazione. Microelementi, vitamine e altre sostanze biologicamente attive non sono in grado di penetrare dalla superficie della pelle nelle strutture vertebrali e ripristinarle.

Gli infusi o le tinture per uso interno hanno diverse proprietà terapeutiche. Alcuni di essi possono rallentare o indebolire l’effetto dei farmaci farmacologici. Pertanto, l'opportunità di utilizzare rimedi popolari dovrebbe essere discussa con un vertebrologo o un neurologo.

Prima di applicare la miscela per impacchi o applicazioni, strofinarne una piccola quantità nell'incavo del gomito. Se dopo un'ora sulla pelle non compaiono arrossamenti, eruzioni cutanee o piccole eruzioni cutanee, è possibile iniziare le procedure di trattamento.

Compresse e applicazioni

Le procedure fisioterapeutiche con ozocerite e paraffina possono essere eseguite anche a casa. Questi idrocarburi naturali hanno all'incirca lo stesso punto di fusione, quindi sono spesso combinati tra loro. La paraffina e l'ozocerite sono vendute in farmacia e sono relativamente economiche. Vengono miscelati in rapporto 1:1 e sciolti a bagnomaria, quindi raffreddati ad una temperatura di 40-45 °C. Utilizzando un pennello largo o una spatola di legno, applicare uno strato di composto caldo sulla parte posteriore del collo e attendere che si indurisca. Un altro strato viene steso sopra. In totale, la procedura viene ripetuta 4-5 volte. Il tempo di applicazione è di 1-2 ore.

Applicazioni sul collo in ozocerite e paraffina.

La procedura più popolare per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale nella medicina popolare è un impacco. È particolarmente popolare applicare foglie fresche di cavolo cappuccio, bardana e piantaggine, spalmate di miele, su dischi e vertebre danneggiati. Ma il miglior effetto terapeutico è fornito da un impacco con una soluzione. Per prepararlo diluite un cucchiaio di sale grosso in 200 ml di acqua tiepida. Immergere un grande tovagliolo sterile nella soluzione e applicarlo sul collo fino a completa asciugatura.

Sfregamento

Per preparare i rub utilizzare vodka o alcool etilico diluiti con acqua in rapporto 1:1. Per le persone con pelle sensibile, è meglio infondere materie prime vegetali con olio di oliva, girasole o semi di lino. Molto spesso, nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale, viene utilizzato lo sfregamento con varie parti del rafano da giardino: foglie, radici, fiori, frecce. Vengono tagliati a pezzetti, posti in un contenitore di vetro opaco o ceramica, compattati e riempiti con vodka o olio. Infondere in un luogo caldo dove non penetri la luce del sole per 1-2 mesi, agitando di tanto in tanto per una migliore estrazione delle sostanze bioattive. Strofina il prodotto 2 volte al giorno sulla parte posteriore del collo.

Tintura di rafano con vodka per sfregamento.

Invece del rafano, puoi usare foglie di ortica, bardana e piantaggine. I guaritori tradizionali consigliano di aggiungere 3 gocce di oli vegetali di ginepro, abete, pino e un cucchiaio di trementina a 0,5 litri di tintura preparata.

Infusi di erbe

Con l'osteocondrosi cervicale, è necessario bere molti liquidi - in assenza di controindicazioni, fino a 3 litri al giorno. Questo aiuta a rimuovere scorie, tossine, prodotti di degradazione dei tessuti e sali minerali dannosi dalle strutture vertebrali. Bere circa 2 bicchieri di infusi di erbe al giorno eliminerà anche i processi infiammatori di basso grado, gli spasmi muscolari e allevierà il dolore e la rigidità dei movimenti. Per la loro preparazione vengono utilizzati timo, camomilla, salvia, farfara, calendula, orecchie d'orso e seta di mais.

Gli infusi e le tisane rientrano tra i rimedi tradizionali per le patologie articolari.

Come preparare il tè curativo:

• versare un cucchiaino di materiale vegetale secco in un thermos;
• versare 2 litri di acqua bollente, lasciare agire per 2-3 ore;
• raffreddare, filtrare, assumere 0,5 tazze 3-4 volte al giorno dopo i pasti.

Un decotto di germogli di betulla aiuterà a migliorare il tuo benessere e ad aumentare la libertà di movimento della colonna cervicale. 2 cucchiai di materie prime vengono versati con 2 bicchieri di acqua calda e fatti bollire a fuoco basso per 15 minuti. Raffreddare, filtrare, assumere 100 ml tre volte al giorno durante i pasti.

Su Internet ci sono spesso consigli per mangiare un gran numero di piatti con: carne in gelatina, gelatina, gelatina di pesce, gelatine di frutti di bosco. Presumibilmente il collagene contenuto negli alimenti garantisce la rigenerazione della cartilagine distrutta. Infatti, questo condroprotettore viene rapidamente scomposto nel tratto gastrointestinale ed eliminato dall'organismo. Questo metodo di terapia non solo non accelera il trattamento dell'osteocondrosi, ma contribuisce anche alla sua progressione a causa del rapido aumento del peso corporeo.