Un neonato non riesce a dormire durante il giorno. Cosa fare se un neonato non dorme? Cosa fare se il bambino è sano ma dorme male

Il periodo più difficile nella cura di un bambino sono i primi sei mesi di vita. La difficoltà è che insieme alla gioia della maternità arrivano problemi che possono essere risolti solo con supposizioni, poiché il bambino non è in grado di raccontarti a parole le sue esperienze.

Una di queste domande serie è perché un bambino non dorme bene durante il giorno. Consideriamo le caratteristiche dell'età e le possibili ragioni del breve sonno del bambino, nonché i modi efficaci per mettere a letto il bambino.

Caratteristiche dell'età

Nei primi sei mesi, il bambino sperimenta un enorme sviluppo di tutti i sistemi del corpo.

1. Aumentano gli indicatori fisici di peso, altezza, volume degli organi interni ed esterni;
2. L'attività neuropsichica del cervello sta progredendo rapidamente;
3. Alcuni riflessi innati svaniscono e gradualmente si formano quelli condizionati, necessari per l’adattamento del bambino alla vita. Leggi tutto in dettaglio nell'articolo Sviluppo del bambino di mese in anno >>>

I bisogni fondamentali di un bambino di questa età sono:

• nutrizione;
• comunicare con tua madre o un'altra persona cara.

L'alimentazione e il sonno garantiscono il pieno sviluppo fisico del tuo bambino. Probabilmente avrai notato che durante il primo mese tuo figlio dorme sempre, svegliandosi solo per mangiare.

Dopo 4 settimane fino a sei mesi, il tempo di sonno del bambino diminuisce gradualmente e il periodo di veglia aumenta.

A seconda delle caratteristiche individuali e del tipo di alimentazione, il sonno diurno del bambino può durare 1,5 - 2 ore, 3 - 4 volte al giorno. Naturalmente si tratta di dati statistici medi; sono possibili grandi deviazioni verso l'alto o verso il basso.

Entro sei mesi, il tuo bambino dormirà già fino a 3 volte al giorno, per circa 1 - 1,5 ore.

Stress della nascita + immaturità del sistema nervoso

È stato a lungo dimostrato che durante il parto, non solo la madre, ma anche il neonato sperimenta lo stress. Quando nasce una piccola persona, dovrebbero attivarsi sistemi che prima non funzionavano. Vale a dire:

1. Respiro. Se nella pancia della madre il bambino riceveva ossigeno attraverso il cordone ombelicale, dopo la nascita i polmoni dovrebbero iniziare a funzionare;
2. Circolazione polmonare. Nel grembo materno la temperatura è costante e, dopo la nascita, il bambino ha bisogno di regolare autonomamente lo scambio termico;
3. La circolazione sanguigna del fegato e dei reni cambia.

Noterai che dopo la nascita il bambino perde peso, la temperatura e il colore della pelle cambiano, l'aspetto dei genitali, la natura delle feci: tutto questo è uno stato transitorio e un segno sicuro del difficile adattamento del bambino a questo mondo .

Importante! Ricorda, anche con un decorso favorevole del travaglio, non è così facile per un neonato adattarsi alle nuove condizioni di vita.

Per aiutare il tuo bambino ad affrontare questo periodo difficile, a crescere e svilupparsi in modo armonioso e calmo, prenditi cura del tuo bambino usando il metodo di adattamento morbido. Lo imparerai nel corso Maternità felice: metodi per prendersi cura delicatamente del bambino >>>

Fasciare, fare il bagno, trasportare, prendersi cura del corpo: tutto viene discusso in dettaglio in questo corso con tutorial video semplici e comprensibili.

Il sistema nervoso è considerato uno dei fattori determinanti nella fisiologia umana. È questo che garantisce il normale adattamento allo spazio circostante e alla qualità della vita. Il cervello, la cui formazione attiva nei neonati avviene durante i primi due anni, è responsabile del pieno sviluppo neuropsichico.

Il sonno agitato in un bambino nella fase iniziale della vita può essere dovuto allo stress alla nascita e all'immaturità del sistema nervoso.

Cause di scarso sonno

Mentre il bambino vive nella pancia della madre, dorme quasi costantemente. Nella fase iniziale dopo la nascita, il sonno regolare del bambino durante il giorno è considerato normale.

Per capire perché il tuo bambino non dorme bene durante il giorno, analizza le possibili ragioni.

Può essere:

• freddo o caldo (leggi l'articolo su questo tema Temperatura nella stanza per un neonato >>>;
• fame;
• fasciatura troppo stretta (sul sito c'è un articolo su questo argomento: Come fasciare correttamente un neonato >>>);
• pannolini bagnati o sporchi;
• cura impropria;
• il bambino soffre di mancanza di attenzione, amore e affetto;
• coliche (leggi: Coliche nel neonato, cosa fare?>>>);
• qualsiasi altra malattia.

Importante! Ricorda, se un bambino non dorme bene né di giorno né di notte, piange continuamente o è capriccioso, significa che sta vivendo un disagio e ha bisogno del tuo aiuto!

Molti medici possono dirti che, poiché sei così premuroso, puoi facilmente determinare la causa del sonno breve di tuo figlio ed essere in grado di aiutarlo. Sognatori. Il sonno di un bambino è facile e difficile allo stesso tempo.

È difficile perché il bambino è piccolo e non può aiutarti o consigliarti in alcun modo.

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Ecco alcuni modi efficaci per far dormire il tuo bambino durante il giorno:

1. Osserva attentamente il tuo bambino. Tutti i bambini piccoli dimostrano apertamente il loro desiderio di rilassarsi stropicciandosi gli occhi, sbadigliando e facendo piccoli capricci. Se si perde l'attimo, il bambino si entusiasmerà troppo e sarà più difficile abbatterlo;
2. L'allattamento al seno semplifica notevolmente il compito di mettere a letto il bambino;
3. Funziona bene un bagno caldo prima di coricarsi con erbe officinali approvate (leggi l'articolo sull'argomento: Erbe per il bagno del neonato >>>);
4. Vesti il ​​tuo bambino per i sonnellini con abiti realizzati con tessuti naturali e adatti alla temperatura della stanza;
5. Prova a sviluppare il tuo rituale della buonanotte, ad esempio, canta una ninna nanna, tienila tra le braccia, leggi (articolo utile

Un bambino che dorme pacificamente è uno spettacolo gioioso e tremante. Il bambino russa e fa schioccare le labbra nel sonno, e gli adulti hanno finalmente un po' di tempo libero per rilassarsi e faccende domestiche. Cosa dovrebbero fare coloro i cui bambini dormono male e si svegliano spesso?

Non c'è spettacolo più bello e toccante di un bambino che dorme profondamente. Sembrerebbe - eccola, la felicità - così semplice e così enorme... E solo i genitori di questo bambino che dorme sanno quanto costa loro questa "felicità" a volte, e quanto sia difficile mantenere presenza di spirito e pazienza se il il bambino non dorme bene...

Il bambino non dorme bene: la mamma è a scuola?

Di cosa hanno bisogno i genitori dal proprio figlio? Addormentarsi rapidamente e avere un sonno riposante e lungo. Sorprendentemente, i bambini hanno bisogno della stessa cosa dai loro genitori. Inoltre, iniziano ad averne bisogno molto prima di quanto si possa pensare. Sì, sì, molti bambini sono molto sensibili alla routine della madre e, soprattutto, alla sua mancanza di sonno. E ciò che sorprende è che non solo dopo la nascita, ma anche prima!

Si scopre che il ritmo “sonno-veglia” si stabilisce nei futuri neonati nel periodo prenatale, a partire da circa 18 settimane di sviluppo. A questa età, il piccolo feto dipende in tutto dalla madre, quindi le donne incinte dovrebbero assolutamente cercare di dormire a sufficienza, soprattutto di notte. È estremamente utile anche per le future mamme andare a letto e alzarsi alla stessa ora. In futuro, questa abitudine aiuterà a creare il corretto programma di sonno per un neonato, e successivamente sia per un neonato che per un bambino più grande...

Quindi, se il vostro bambino non dorme bene, si addormenta "fortemente" e si sveglia irrequieto, è molto probabile che stia "camminando sulle orme di sua madre"...

Norme in numeri: quanto sonno dovrebbe dormire un bambino

Un neonato dorme solitamente gran parte della giornata: 20-22 ore. Si sveglia per 20-40 minuti per mangiare e interagire con la mamma, e si riaddormenta quasi immediatamente. Con l'età, la quantità di sonno diminuisce e un bambino di 1-3 mesi dorme 15-18 ore al giorno (3-4 volte per 40-90 minuti giorno e notte).

All'età di 6 mesi, i bambini passano a due sonnellini durante il giorno e il tempo di sonno totale diminuisce di altre 1,5-2 ore. Nel periodo da un anno a un anno e mezzo, il bambino passa gradualmente a 1 pisolino durante il giorno e dorme circa 13-14 ore al giorno.

Se un bambino dorme male e regolarmente, senza rispettare le sue ore, ciò può influire negativamente sulla salute, sulla crescita e sullo sviluppo del bambino.

Quali sono i pericoli della carenza di sonno?

La mancanza di sonno, anche per 1-2 ore al giorno, influisce immediatamente sulle condizioni del bambino. L'umore si deteriora, appaiono i capricci (e talvolta anche quelli da cui il cuore di ogni madre si spezza in frammenti), l'appetito diminuisce. La carenza cronica di sonno può provocare non solo disturbi psicologici, ma anche somatici. È dimostrato che i bambini costantemente privati ​​del sonno si ammalano più spesso, si sviluppano peggio e sono inclini all’obesità in futuro.

Inoltre, la stanchezza che si accumula a causa della mancanza di sonno influisce negativamente... sul sonno successivo, impedendoti di addormentarti velocemente e profondamente. Si scopre un circolo vizioso: il bambino, stanco durante il giorno, ha difficoltà ad addormentarsi, dorme male, si sveglia spesso, non riesce a riposare durante la notte, saluta il mattino con sonnolenza, piagnucolii e capricciosi, poi dorme di nuovo male durante la notte. il giorno e ancora non riesco a dormire la notte. Pertanto, la prima regola (non solo, tra l'altro, per i neonati, ma anche per i bambini fino a 5-6 anni) è un sonno diurno sano e sufficiente.

La mancanza di sonno nel neonato porta spesso a crisi isteriche prolungate, che a loro volta impediscono al bambino di addormentarsi profondamente e in tempo... Il compito dei genitori è fermare con ogni mezzo questo malsano "carosello"...

Se il tuo bambino non dorme bene, devi controllare e rivedere:

Regime quotidiano. Ogni bambino ha una sua routine quotidiana: alla mamma basta solo prestare molta attenzione quando il bambino comincia a mostrare evidenti segni di sonnolenza. Questo di solito accade all'incirca alla stessa ora sia durante il giorno che la sera. Avendo calcolato questa ora naturale per andare a dormire per il bambino, i genitori dovrebbero mettere regolarmente il bambino a letto a quest'ora esatta. Naturalmente, se in questo momento hai già programmato gite in piscina per bambini, massaggi o corsi di sviluppo, dovrai riprogrammare o annullare tutto, perché ora per il bambino il sonno è più importante di ogni altra cosa. L’importante è iniziare ogni giorno alla stessa ora, abituando il corpo del bambino al fatto che a quest’ora è ora di andare a letto…

Posto confortevole per dormire. Il bambino dovrebbe essere a suo agio per dormire. Ciò significa che il letto non dovrebbe essere eccessivamente morbido, la coperta dovrebbe essere leggera e il cuscino dovrebbe essere completamente dimenticato per i prossimi 1,5-2 anni.

La temperatura nella stanza dei bambini non deve superare i 19 °C, l'umidità dell'aria dovrebbe raggiungere il 60-70%. In primavera ed estate la finestra della cameretta può essere lasciata aperta (basta coprirla con una zanzariera!); in autunno e inverno è opportuno aerare la stanza dove dorme il bambino 30-40 minuti prima di andare a dormire, e poi chiudere la finestra .

Molti bambini trascorrono i sonnellini diurni sul balcone o fuori mentre passeggiano.

Rituale dell'addormentarsi. Le azioni monotone, così come i suoni, i fenomeni e gli oggetti familiari hanno un effetto calmante sui bambini. Si potrebbe addirittura dirlo in modo più preciso: "soporifico"! Non per niente i bambini pretendono di leggere loro le stesse favole, di cantare le stesse canzoni, e guai al genitore che tenta di deviare anche solo una parola dal testo familiare al bambino. Lo stesso vale per addormentarsi. Nei primi 6-8 mesi di vita la maggior parte dei bambini si addormenta durante il giorno mentre vengono allattati: al seno della mamma o con il biberon. Dopo i sei mesi è meglio svezzare gradualmente il bambino dal legame cibo-sonno introducendo altri rituali. Ognuno ha la sua: la stessa ninna nanna, la lettura del suo libro preferito o lo stesso massaggio: le opzioni sono molte. La sera, come rituale, calma il sistema nervoso del bambino e provoca stanchezza fisica.

Anche usare il ciuccio direttamente al momento di addormentarsi è una sorta di rituale, molto efficace e utile se il bambino non dorme bene.

E non temere che il bambino si abitui e non riesca più a dormire senza ciuccio - .

Alimentazione prima di andare a dormire. E, naturalmente, quando un bambino va a letto, dovrebbe essere ben nutrito: i bambini affamati si addormentano peggio (se si addormentano del tutto) e più spesso si svegliano piangendo e irrequieti. Pertanto, 20-30 minuti prima di mettere a letto il bambino, è necessario dargli da mangiare, altrimenti darà al bambino non solo una sensazione di pienezza, ma anche affaticamento fisico, che contribuisce anche ad addormentarsi rapidamente.

Tutti questi consigli apparentemente semplici possono essere di grande aiuto per un genitore il cui bambino non dorme bene sia di giorno che di notte. Stabilisci una routine quotidiana, cammina di più con il tuo bambino all'aria aperta, fai il bagno prima di andare a letto e poi, dopo aver mangiato tutta la sera, prova a farlo addormentare dolcemente con la stessa melodia o ninna nanna, che hai usato più di un dozzina di volte. Tu stesso rimarrai sorpreso di quanto ti saranno utili questi suggerimenti se dimostrerai la giusta pazienza, affetto e amore da parte dei genitori...

Per molti genitori, i sonnellini sono la parte più difficile dell’allenamento al sonno. Quando un bambino non dorme durante il giorno o dorme molto male durante il giorno, è molto faticoso per i genitori, non hanno tempo per fare le loro faccende e nemmeno per prendersi una piccola pausa.

Molti genitori non sanno che il sonno diurno migliora solo dopo una notte di sonno. E credono nei seguenti miti sul sonno diurno:

• Devi caricare il bambino più forte, non lasciarlo dormire, quindi dormirà meglio di notte
• Il bambino ha bisogno di giocare finché non si addormenta da solo
• Il tuo bambino non dorme durante il giorno? Dormi bene la notte!

Noi stessi abbiamo sentito parlare di tutti questi miti più di una volta, ma sappiamo per certo che nella pratica non funzionano. Infatti un bambino riposato durante il giorno dormirà bene la notte.

Il sonno diurno e quello notturno sono interconnessi. E quanto meglio dorme il bambino di notte, tanto migliore sarà il suo sonno diurno. Al contrario, un bambino che non dorme abbastanza ed è stanco durante il giorno, dormirà peggio di notte.

Se ti accorgi di aver bisogno di aiuto per stabilire il sonno diurno del tuo bambino, puoi sempre contattare il nostro team per chiedere aiuto nell'ambito di Analizzeremo la tua “immagine del sonno”, insieme a te controlleremo le condizioni in cui dorme tuo figlio e selezioneremo una modalità sonno e veglia confortevole, costruiremo una rilassante preparazione per andare a letto e insegneremo al bambino ad addormentarsi da solo!

Il sonno agitato dei bambini durante la notte è un problema abbastanza comune. Molte mamme e papà sognano che il bambino dorma bene la notte e che dia loro, i genitori, almeno 8 ore di sonno. Non tutte le mamme e i papà sanno perché il loro bambino non dorme bene la notte, spesso si sveglia, trema, si gira e si rigira irrequieto. Con queste domande, i genitori si rivolgono all'autorevole medico pediatrico e autore di libri e articoli sulla salute dei bambini, Evgeniy Komarovsky.

Riguardo al problema

Ci sono molte ragioni per i disturbi del sonno dei bambini durante la notte. Questa è una malattia incipiente, quando i suoi sintomi non sono ancora notati dagli altri, e tumulto emotivo, abbondanza di impressioni.

Il bambino può dormire in modo irrequieto e spesso svegliarsi e piangere se fa freddo o caldo se è troppo nutrito. Fino a 4 mesi la causa dell'irrequietezza notturna può risiedere in una colica intestinale; fino a 10 mesi e oltre il bambino può avere difficoltà a dormire a causa del disagio causato dalla dentizione.

Un neonato e un bambino fino a un anno di età possono avere difficoltà a dormire se hanno fame. In tutti i bambini, senza eccezione, il sonno scarso può essere un sintomo di una malattia grave: rachitismo, encefalopatia o diagnosi neurologica.

La carenza di sonno è pericolosa per il corpo di un bambino. A causa della costante mancanza di sonno, molti organi e sistemi si squilibrano; il bambino sperimenta una carenza di molti enzimi e ormoni che vengono prodotti proprio durante il sonno. Pertanto, migliorare il sonno è un compito prioritario.

A proposito degli standard di sonno dei bambini

Evgeny Komarovsky mette un audace segno di uguale tra i concetti di “sonno dei bambini” e “sonno di tutta la famiglia”. Se il bambino dorme bene, i suoi genitori potranno dormire a sufficienza. Di conseguenza tutta la famiglia si sente benissimo. Altrimenti tutti in famiglia soffrono.

In pediatria è consuetudine valutare la qualità del sonno quotidiano di un bambino in base a determinati criteri standard medi:

• Generalmente neonato dorme fino a 22 ore al giorno.
• Bambino invecchiato da 1 a 3 mesi- verso le 20.
• Invecchiato da 6 mesi Il bambino ha bisogno di almeno 14 ore di sonno, di cui 8-10 ore dovrebbero essere notturne.
• un anno Per mantenersi in salute, un bambino deve dormire almeno 13 ore al giorno, di cui circa 9-10 ore vengono assegnate durante la notte.
• Se il bambino da 2 a 4 anni- un bambino dovrebbe trascorrere circa 12 ore dormendo.
• Dopo 4 anni- almeno 10 ore.
• A 6 anni Il bambino dovrebbe dormire 9 ore di notte (o 8 ore, ma poi assicurati di andare a letto un'altra ora durante il giorno).
• Dopo 11 anni Il sonno notturno non dovrebbe essere inferiore a 8-8,5 ore.

Allo stesso tempo, ricorda Komarovsky, è necessario tenere conto delle ore in cui il bambino dorme durante il giorno. Non ci sono standard uniformi qui, tutto è abbastanza individuale. In generale, un bambino di età inferiore ad un anno ha bisogno di 2-3 piccole “ore tranquille” durante la giornata. Un bambino sotto i 3 anni ha uno o due anni. La situazione in cui un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno non è del tutto normale, poiché è ancora troppo piccolo per sopportare l'intera giornata senza riposo. Se un bambino di 5 anni rifiuta di fare un pisolino durante il giorno, questa potrebbe essere una variante della norma, poiché il sonno dipende in gran parte dal temperamento della persona più piccola.

Come migliorare il sonno?

Dormire bene la notte non è così difficile come sembra a prima vista . In questo caso, Evgeny Komarovsky offre dieci “regole d’oro per un sonno sano dei bambini”.

Regola uno

Si consiglia di eseguirlo non appena tu e il tuo bambino arrivate dall'ospedale di maternità. È necessario stabilire le priorità il più rapidamente e irrevocabilmente possibile. Il bambino deve capire intuitivamente che c'è un momento in cui tutti intorno a lui riposano.

Komarovsky consiglia di decidere immediatamente quale periodo di sonno è adatto a tutti i membri della famiglia. Potrebbe essere dalle 21:00 alle 5:00 o da mezzanotte alle 8:00. Il bambino dovrebbe essere messo a letto la notte esattamente a quest'ora (l'intervallo di tempo non dovrebbe essere spostato da nessuna parte).

Sarà richiesta disciplina a tutti i membri della famiglia e il rispetto delle regole stabilite.

È chiaro che all'inizio il bambino potrebbe svegliarsi di notte per mangiare. Ma all’età di 6 mesi, la maggior parte dei bambini non ha bisogno dell’alimentazione notturna e la madre sarà in grado di dormire 8 ore senza svegliarsi per il pasto del figlio o della figlia.

I genitori spesso si lamentano del fatto che il bambino dorme solo tra le loro braccia. Non appena viene trasferito nella sua culla, si sveglia immediatamente e inizia a esprimere insoddisfazione. Questo caso è la mancanza di disciplina tra i genitori stessi. Basta ricordare che dondolarsi tra le braccia non influisce in alcun modo sulla salute e sulla solidità del sonno, è solo un capriccio dei genitori stessi. Pertanto, la scelta è loro: scaricare o non scaricare. L'opinione di Komarovsky è che un bambino dovrebbe dormire nella sua culla e andare a letto alla stessa ora.

Regola due

Questa regola segue dalla precedente. Se la famiglia ha deciso a che ora iniziare il sonno notturno, allora è il momento di pensare alla routine quotidiana del membro più giovane della famiglia. A che ora nuoterà, camminerà, dormirà durante il giorno? Molto rapidamente il neonato si abituerà esattamente al programma che i suoi genitori gli hanno offerto e non ci saranno problemi con il sonno né di giorno né di notte.

Regola tre

Devi decidere in anticipo dove e come dormirà il bambino. Komarovsky ritiene che per un bambino sotto i 3 anni l'opzione migliore sia la sua culla, e fino a un anno può facilmente essere nella camera dei genitori, perché in questo modo sarà più conveniente per la madre allattare il bambino a notte e cambiarsi d'abito se succede l'imprevisto.

Dopo un anno, dice Evgeniy Olegovich, è meglio assegnare una stanza separata per il bambino e spostare lì il suo letto (se, ovviamente, esiste una tale possibilità). Dormire insieme ai genitori, cosa che molte madri e persino padri stanno cercando di praticare, non è l’opzione migliore. Evgeny Komarovsky ritiene che tale riposo non abbia nulla a che fare con il sonno profondo e non aggiunga salute né a mamma, a papà né al bambino. E quindi semplicemente non ha senso.

Regola quattro

Non è necessario utilizzarlo se la routine quotidiana del bambino è ben pensata dai suoi genitori. Ma se un bambino si gira e si rigira molto di notte, dorme a singhiozzo per 30 minuti o un'ora e i medici non hanno riscontrato in lui alcuna malattia fisica o diagnosi neurologica, molto probabilmente dorme semplicemente troppo durante il giorno . Evgeny Komarovsky consiglia di non essere timido e di svegliare risolutamente un bambino assonnato durante il giorno in modo che un'ora o due siano "andate" a favore del riposo notturno.

Regola cinque

Il sonno e il cibo sono i bisogni fondamentali del bambino nel primo anno di vita. Pertanto, i genitori devono trovare il giusto equilibrio tra loro. Per fare questo, Komarovsky consiglia di ottimizzare la dieta. Dalla nascita fino a 3 mesi, il bambino potrebbe aver bisogno biologicamente di essere nutrito 1-2 volte durante la notte. Da 3 mesi a sei mesi: è sufficiente nutrirsi una volta di notte. Dopo sei mesi non c'è più bisogno di allattare di notte, dice il medico.

Con l'attuazione pratica di questa regola, la maggior parte dei problemi sorgono nelle famiglie che cercano di nutrire il bambino su richiesta. Se esiste un regime chiaro o un regime misto spesso raccomandato (su richiesta, ma a determinati intervalli - almeno 3 ore), il bambino si abitua a mangiare in questo modo. Ma se, ad ogni squittio, gli viene immediatamente dato il seno, allora non dovresti sorprenderti che il bambino si svegli ogni 30-40 minuti e pianga. Può farlo semplicemente perché mangia troppo cronicamente e ha mal di pancia.

È meglio offrire al tuo bambino uno spuntino leggero alla penultima poppata e, l'ultima volta prima di andare a letto la sera, dargli un pasto abbondante e denso.

Regola sei

Per dormire profondamente la notte, devi essere stanco durante il giorno. Pertanto, è necessario fare passeggiate sempre più frequenti all'aria aperta con il bambino, impegnarsi in giochi educativi adatti all'età, praticare ginnastica, fare massaggi e rafforzare il bambino. La sera, però, qualche ora prima di coricarsi, è meglio limitare i giochi attivi e le emozioni forti. È meglio leggere un libro, ascoltare canzoni, guardare (per poco tempo) il tuo cartone animato preferito. Komarovsky ricorda che in natura non esiste sonnifero migliore della ninna nanna della madre.

Regola sette

Regola il microclima nella stanza in cui dorme il bambino. Il bambino non dovrebbe avere caldo o freddo, non dovrebbe respirare aria troppo secca o troppo umida. Komarovsky consiglia di rispettare i seguenti parametri microclimatici: temperatura dell'aria - da 18 a 20 gradi, umidità dell'aria - dal 50 al 70%.

La camera da letto deve essere ventilata e l'aria pulita. È meglio installare valvole speciali sul radiatore del riscaldamento dell'appartamento, che impediranno all'aria di seccarsi in inverno.

Regola otto

Per far dormire più profondamente il tuo bambino, non dimenticare un massaggio prima della nuotata serale. Komarovsky consiglia di fare il bagno in una grande vasca da bagno per adulti riempita con acqua fresca (non superiore a 32 gradi). Dopo questa procedura sono garantiti un buon appetito e un sonno sano.

Regola nove

I genitori che vogliono dormire bene la notte dovrebbero assicurarsi che il loro bambino dorma comodamente. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla qualità del materasso. Non dovrebbe essere troppo morbido e schiacciarsi sotto il peso del bambino. È meglio se è riempito con materiali ecologici contrassegnati come "ipoallergenici".

La biancheria da letto deve essere realizzata con tessuti naturali. Non dovresti comprare lenzuola e copripiumini luminosi con personaggi dei cartoni animati. È molto più utile per il bambino se nella biancheria intima non ci sono coloranti tessili, sarà di un normale colore bianco. Lavare i vestiti con talco speciale per bambini e risciacquare abbondantemente. Un bambino non ha bisogno di un cuscino fino ad almeno 2 anni, dice Evgeny Komarovsky. Dopo questa età, il cuscino dovrebbe essere piccolo (non più di 40x60).

Regola dieci

Questa è la regola più delicata, che lo stesso Evgeniy Komarovsky definisce la più importante delle dieci. Solo un bambino asciutto e comodo può avere un sonno ristoratore. Pertanto, dovresti essere molto esigente quando scegli un pannolino usa e getta. È meglio dare la preferenza ai pannolini costosi con uno strato assorbente “intelligente”, collaudato da generazioni e sicuro.

Se i genitori si trovano ad affrontare il compito di migliorare il sonno di un bambino che ha da tempo superato i pannolini, allora mamma e papà dovranno lavorare sodo. In primo luogo, il bambino dovrà aumentare l'attività fisica e ridurre significativamente l'afflusso di nuove impressioni (temporaneamente non acquistare nuovi giocattoli, libri o mostrare nuovi film). A volte vale la pena rinunciare al sonno diurno a favore del sonno notturno.

I genitori di bambini che, come si dice, hanno confuso il giorno e la notte, dovrebbero seguire esattamente la stessa tattica. Solo una spietata restrizione diurna dei sogni aiuterà a trasferire il bambino alla modalità normale entro una settimana, quando inizierà a riposare di notte.

Perché un neonato non dorme tutto il giorno? Ciò preoccupa ogni madre e la preoccupazione è giustificata: il sonno diurno è molto importante per il bambino. Per scoprire come risolvere il problema, è importante considerare i motivi per cui il bambino non dorme durante il giorno.

Quasi tutti gli specialisti, pediatri e neonatologi concordano su quanto sonno dovrebbe dormire un neonato durante il giorno. Per mantenere la forza, rafforzare l'immunità, il pieno sviluppo un neonato fino a 4 mesi necessita di 15-20 ore di sonno completo. È molto importante che queste ore siano distribuite uniformemente nell'intero periodo di 24 ore. Pertanto, il sonno è importante non solo di notte, ma anche durante il giorno.

Un bambino sano, che non è infastidito da nulla tra una poppata e l'altra, può dormire quasi tutto il giorno. Ciò offre alla madre l'opportunità di riposare da sola, mangiare e ripristinare le calorie spese per l'alimentazione e svolgere le faccende domestiche.

Tuttavia, a volte il neonato non dorme durante il giorno. Piange, urla o mostra in altro modo segni di ansia, richiedendo attenzione materna.

I disturbi del sonno in un bambino di età inferiore a un anno possono essere causati dai seguenti motivi (uno o più).

Il disagio fisico è la ragione principale

Il motivo principale per rimanere svegli è il disagio fisico

Ci possono essere diverse ragioni per il disagio fisico in un bambino:

1 Il neonato è irritato dai vestiti. Per capire perché il tuo bambino non dorme durante il giorno, devi assicurarti che la tutina, il gilet o la salopette siano comodi. Se con i vestiti va tutto bene, il motivo è un altro.

I vestiti per bambini dovrebbero essere realizzati con tessuti naturali: cotone, lino, chintz e niente sintetici. Quando si prepara il corredo di un bambino è necessario togliere tutte le etichette e i marchi, soprattutto quelli interni. Non dovresti comprare vestiti per bambini con cuciture interne ruvide. Il pagliaccetto e la tuta non devono essere stretti.

Vale la pena controllare che il pannolino sia allacciato correttamente: né troppo stretto né troppo largo. Un pannolino inclinato di lato, premuto o sfregato può essere fonte di irritazione - forse per questo il bambino non dorme durante il giorno.

2 Il bambino ha freddo o caldo. A volte un neonato dorme poco durante il giorno perché la temperatura ambientale crea disagio al suo corpicino con uno scambio termico instabile. Deve esserci un termometro nella stanza del neonato. La temperatura ambiente accettabile è 18-24°C.

La stanza dei bambini deve essere regolarmente ventilata e pulita con acqua. È possibile programmare la ventilazione in modo che coincida con l'allattamento e portare il bambino fuori dalla stanza in questo momento. Un neonato può sentire freddo. Devi toccare il ponte del naso e del collo e, se hanno freddo, vale la pena isolare ulteriormente il bambino.

Non è possibile accendere il riscaldatore a piena potenza vicino al bambino (tranne nei casi in cui non c'è riscaldamento durante il periodo freddo). Il tuo bambino dormirà meglio in una stanza fresca se isolerai attentamente lui e la sua culla.

3 Stimoli sensoriali. Il bambino è disturbato dalla forte luce del sole che penetra attraverso le tende e da suoni estranei: cani che abbaiano e clacson di macchine provenienti dalla strada, musica proveniente da un appartamento vicino.

Il problema della luce del giorno sarà risolto dalle tende oscuranti. L'isolamento acustico sarà garantito da finestre con doppi vetri che proteggeranno il bambino dai rumori provenienti dalla strada. Per quanto riguarda i tuoi vicini, puoi chiedere loro di abbassare o spegnere la musica, spiegando che il tuo bambino non dorme molto durante il giorno a causa del rumore. Quasi sempre le persone soddisfano volentieri tali desideri.

È necessario ventilare la stanza prima di mettere a letto il bambino durante il giorno. Lascia che sia bello, la cosa principale non è soffocante. Se il bambino ha caldo, si sveglia.

È necessario arieggiare la cameretta dei bambini 4-5 volte al giorno.Io consiglio di vestire il bambino con tutine di flanella e una canottiera di cotone leggero. Ora si ritiene che non sia necessario il berretto se il bambino è a casa. Sono della stessa opinione.

La fame e la sete sono una ragione comune per cui un bambino potrebbe non dormire bene durante il giorno.

Nutrire il bambino su richiesta è la migliore manifestazione delle cure materne

Al giorno d'oggi, i pediatri non aderiscono alla convinzione che un bambino debba essere nutrito una volta ogni quattro ore.

E quasi mezzo secolo fa, ogni giovane madre sapeva che un bambino non doveva essere nutrito o preso in braccio così, “senza una buona ragione”.

Ora si ritiene che un neonato debba essere nutrito su richiesta. Se il bambino non dorme durante il giorno, ma è preoccupato per qualcosa, grugnisce, piange o strilla, ed è asciutto, significa che ha fame.

Ci sono bambini che preferiscono poppate frequenti. Mangiano poco e si addormentano, cullati dal sonno. E dopo 1,5-2 ore si svegliano di nuovo, essendo riusciti ad avere fame. Le ragioni per cui sono discusse in questa pubblicazione.

Il desiderio di igiene - fin dall'infanzia

Il bambino si sveglia e dà il segnale che ha bisogno di essere cambiato. Questa è la ragione più semplice della veglia infantile. Molte mamme fanno la domanda: è necessario togliere il bambino che dorme dalla culla e cambiargli i vestiti se si sporca? La risposta è si!

Può dormire dolcemente con un pannolino sporco e pesante? E il rischio di dermatite da pannolino è alto. Non c’è niente di sbagliato nel fatto che un bambino “disturbato” trascorra mezz’ora o un’ora sveglio. In questo momento, puoi ventilare la stanza e fare esercizi motori con essa. Un neonato sano, ben nutrito e pulito si addormenterà presto di nuovo.

Mi fa male lo stomaco, il bambino non dorme

Durante l'allattamento, il bambino affamato schioccava attivamente le labbra, ingoiando aria insieme al latte materno. Ora il gas risultante provoca coliche dolorose e lui urla.

La prima cosa da fare è prendere in braccio il bambino e, posizionandolo in colonna, di fronte a voi, premerlo contro il vostro petto e accarezzargli la schiena. L'aria in eccesso uscirà dall'esofago. Il neonato potrebbe ruttare. Dopodiché, la maggior parte dei bambini si calma e si addormenta.

Se il bambino è disturbato durante il sonno diurno, urla, portando le gambe allo stomaco, il che significa che soffre di coliche. Buoni farmaci che normalizzano la digestione di un neonato sono Smecta, Simeticone.

Se le coliche tormentano ancora il bambino e lui continua a urlare, puoi massaggiare l'addome, mettere un pannolino caldo sulla pancia o, come ultima risorsa, inserire un tubo di uscita del gas nell'ano.

Per quanto riguarda l'ultima misura, è necessario consultare un pediatra o un'infermiera in visita per sapere come eseguire correttamente questa procedura.

Ragioni emotive e psicologiche per cui un neonato non dorme bene durante il giorno

Se durante la gravidanza la futura mamma era nervosa, depressa e litigava con il padre del bambino, il bambino potrebbe mostrare segni di instabilità neuropsichica.

L'allattamento è un'opportunità per il bambino di provare amore e accettazione

Quando un neonato inizia a piangere senza una ragione apparente, quando piange da solo e si addormenta subito tra le braccia della madre, ciò può significare che il suo desiderio di sicurezza e di amore non è soddisfatto. Questo bambino potrebbe diventare una persona ansiosa e insicura.

Se la madre non era sicura di voler partorire (tali condizioni di solito scompaiono non appena il bambino nasce), il bambino sentirà la solitudine più acutamente nei primi mesi di vita rispetto agli altri bambini.

Ha bisogno di più attenzioni, ha bisogno di essere preso in braccio e tenuto al petto più spesso. Fino a una certa età, quando inizia a rendersi conto di essere amato, il bambino può sperimentare interruzioni del sonno (non solo durante il giorno, ma anche durante la notte).

Se il tuo neonato non dorme tutto il giorno e chiede costantemente cibo, potrebbe non essere solo fame. L’alimentazione è un’opportunità per provare amore e accettazione.

Come insegnare a un bambino con elevate esigenze a dormire durante il giorno

Il neonato non dorme, è attivo ed esigente? A quanto pare, la madre è stata “fortunata”: ha dato alla luce un bambino “con maggiori esigenze”. Questo bambino dorme 30 minuti durante il giorno. Secondo gli esperti ha bisogno di tutto più degli altri bambini, ad eccezione del sonno.

Il bambino prova un grande interesse per il mondo che lo circonda. L'attività e la curiosità causano disturbi del sonno in un bambino di età inferiore a un anno. Non vuole essere lasciato solo nella culla, chiede di essere preso in braccio e desidera un cambiamento di impressioni. Le sue richieste non sono capricci, sono pretese naturali.

Non è facile crescere un leader, ma bisogna abituarlo al regime. Il compito di una madre, preoccupata di come far dormire il suo bambino durante il giorno, è abituare gradualmente il bambino al fatto che deve essere lasciato solo e addormentarsi, che ha altre cose da fare. Devi lasciare il bambino nella culla con luci soffuse e uscire. Dopo un po ', smetterà di pretendere da sua madre e inizierà ad addormentarsi da solo.

Comportamento incoerente della madre, mancanza di routine

Una routine consolidata aiuterà i genitori a dimenticare quali sono i problemi con il sonno dei bambini.

È difficile per una madre che non sa organizzare la propria vita disciplinare suo figlio. Il neonato è sensibile al comportamento materno.

Se la mamma spontaneamente lo allatta, lo cambia, lo prende spesso in braccio e lo coccola, e poi non viene da lui per mezza giornata, il bambino comincia a innervosirsi.

Il programma stabilito dalla natura viene interrotto e il bambino non dorme tutto il giorno.

Problemi di salute

Infine, il bambino potrebbe non dormire durante il giorno a causa di complicazioni insorte durante il parto, sotto l'influenza di disturbi funzionali e malattie d'organo. In questi casi, però, i problemi non si limitano ai disturbi del sonno. Ci sono altri sintomi. Pertanto, non è necessario essere spaventati e turbati invano, ma dovresti dare un'occhiata più da vicino al bambino.

Come determinare la patologia

Se il bambino urla, scuote le gambe, si inarca e né accarezzarlo né premere con la "colonna" lo aiuta, allora è necessario mostrare il bambino a un medico.

Le ragioni possono essere diverse:

1. problemi con la funzione intestinale;
2. disfunzione cerebrale minima come conseguenza dell'ipossia durante il parto;
3. otite;
4. infezione;
5. alta pressione intracranica accompagnata da mal di testa.

La patologia differisce dalla norma in quanto se ci sono cause patologiche, le misure sopra indicate non aiutano.

Il bambino urla costantemente e anche la sua dieta è sconvolta. Se compaiono tali sintomi, dovresti contattare immediatamente uno specialista. Prima di tutto, dal pediatra ti indirizzerà lui stesso a specialisti di un altro profilo.

Se il bambino non dorme durante il giorno, è necessario mostrarlo a un neurologo pediatrico. Potrebbe avere una disfunzione cerebrale minima. Quanto prima si inizia il trattamento, maggiore è la probabilità che il bambino cresca sano.

Se il bambino ha sofferto di ipossia durante il parto, può essere prescritto Pantogam o Pantocalcid. Questi farmaci, come altri nootropi, aiutano a ripristinare la circolazione cerebrale, ma dovrebbero essere somministrati al bambino al mattino, quando si è appena svegliato e intende rimanere sveglio per un po'.

Dormire insieme e separati: pro e contro

Il co-sonno crea un senso di sicurezza psicologica nel bambino

Alcune mamme trovano una soluzione al problema andando a letto con i loro neonati. Ci sono pro e contro in un sogno del genere.

Tra i vantaggi è da segnalare:

1. il senso di sicurezza psicologica del bambino;
2. speciale vicinanza emotiva tra madre e figlio, formata fin dalla nascita;
3. comodità in termini di alimentazione (il bambino può addormentarsi mentre succhia il seno).

Possibili svantaggi:

1. abituare un neonato alla dipendenza dalla madre, che presto non potrà più lasciarlo solo (non si addormenterà senza di lei);
2. il rischio di schiacciamento accidentale di un bambino;
3. La mancanza di tempo e spazio personale da parte della mamma, necessaria per qualsiasi persona.

Storie di mamme

Elena, 31 anni, Tula

Mia figlia Anechka si è rifiutata di dormire durante il giorno fino all'età di tre mesi, piangendo e urlando. Ho dovuto portarla in giro per la stanza, cullandola finché non si è addormentata.

Il pediatra ha spiegato che ho insegnato a mia figlia a dondolarsi, senza il quale ora non riesce a dormire. Abbiamo iniziato a lasciare Anya nella culla. Dopo un mese mia figlia ha imparato ad addormentarsi da sola durante il giorno.

Marina, 22 anni, Magadan

Il nostro bambino dorme bene durante il giorno. Ho molto tempo libero

Questo perché lo nutro su richiesta. Mia madre, che leggeva Benjamin Spock e mi dava da mangiare a intervalli di quattro ore, diceva scherzosamente che durante le pause urlavo così tanto che voleva buttarmi dal balcone.

Non mi offendo con mia madre per questo "umorismo", lei è il mio principale sostegno nella vita. Ma non ripeterò i suoi errori.

Olga, 25 anni, Voronezh

È stato difficile insegnare a mio figlio a fare un pisolino durante il giorno. Mi sono sdraiato sul divano con lui e ho cantato tranquillamente una ninna nanna. Si calmò, smise di piangere e si addormentò.

Dopo aver aspettato che si addormentasse, l'ho preso con cura tra le braccia, l'ho messo nella culla e sono uscito. Ho dormito per 3-4 ore. È successo che mi sono appisolato con lui. Adesso ha un anno, dorme 2-2,5 ore durante il giorno. Ma non confonde il giorno e la notte.

conclusioni

Il sistema nervoso di un neonato è molto sensibile. Nella maggior parte dei casi, un bambino non ha bisogno di una ragione convincente per rimanere sveglio durante il giorno. La cosa più importante è garantire il suo comfort, eliminare i disagi e assicurarsi che sia pulito e nutrito. E poi il sonno diurno del bambino verrà presto ripristinato e dormirà 15-20 ore al giorno.